Внешний вид ногтевых пластин может сказать человеку о состоянии здоровья больше, чем кажется на первый взгляд. Некоторые болезни по ногтям можно предугадать до того, как появятся выраженные симптомы. Этим методом впервые начали активно пользоваться целители Древнего Китая, что в дальнейшем позволило им свести свои знания в единую систему. Зная ее, можно довольно точно определить слабые места организма без какого-либо специального оборудования.

Лучше, чтобы диагностикой занимался специально обученный профессионал. Однако наиболее явные отклонения может распознать любой человек самостоятельно. Особенность этой методики в том, что возраст человека абсолютно не влияет на качество диагностики — хоть в 20 лет, хоть в 70 результаты осмотра будут говорить об одинаковых отклонениях от нормы.

Состояние ногтевой пластины напрямую зависит от слаженности работы внутри эндокринной системы. Она отвечает за регулирование функционирования органов, их взаимодействие, поддерживает нормальную жизнедеятельность, рост и развитие организма. И если в каком-либо месте происходит сбой, это отражается на росте и здоровье ногтя.

Ногтевая пластина состоит из множества слоев кератина с прослойками из жиров и воды, что придает здоровому ногтю матовый блеск. Она окружена с трех сторон кожной складкой, предотвращающей попадание бактерий и грязи в зону роста. Структура пористая, позволяющая впитывать нанесенные на него вещества (витамины, противогрибковые мази), что делает возможным напрямую влиять на состояние ногтей, и возвратить нормальный внешний вид максимально быстро.

Как выглядит здоровый ноготь

Перед тем, как начать осмотр ногтей на руках в поисках отклонений от нормы, нужно знать, как они выглядят, когда полностью здоровы. Нормальный внешний вид:

  • отсутствуют заусенцы;
  • ровный розовый оттенок, без пятен и помутнений;
  • поверхность ровная и гладкая с матовым блеском, без ямок, трещин, слоения и других неровностей;
  • конец светлый, сама пластина полупрозрачная;
  • лунула (светлый участок у основания в форме полумесяца) явно выражена, бело-розового цвета, присутствует на всех ногтях;
  • упругость и плотность позволяют не ломаться и не гнуться при малейшем механическом воздействии.

Взаимосвязь органов и ногтей на руках

Каждый палец на руках связан с определенной системой в организме. Если первичная диагностика ногтей выявила проблемы на одном из них, это может означать проблемы с определенными органами:

  1. Большой палец указывает на проблемы с мозгом и черепной коробкой, дыхательной системой.
  2. Указательный — воспалительные процессы и инфекции ротовой полости и зубов.
  3. Средний — напрямую связан с сердечно-сосудистой системой и сердцем.
  4. Безымянный — нервная и мочевыделительная система.
  5. Мизинец — ЖКТ, репродуктивная система.

Негативные изменения не всегда настолько явные, что их можно распознать на начальной стадии. Однако есть некоторые предвещающие признаки, которые указывают на начало развития более очевидных симптомов:

  • Рост замедлился. В норме, когда он растет около 1 мм в неделю.
  • Помутнел или изменился цвет, появились пятна или полосы.
  • Изменился рельеф и структура, образовались выпуклые или вогнутые участки.
  • Ноготь стал ломким, истончился, начал слоиться, появились трещины.
  • Изменился цвет или размер лунулы хотя бы на одном пальце.

Определение болезней по ногтям рук

Есть ряд признаков, указывающих на проблемы в организме, о которых могут говорить ваши ногти:

  • Выпуклая форма: заболевания печени и крови, гепатит, сердечная недостаточность, колит, щитовидная железа, иногда начало образования опухоли.
  • Вогнутая форма: нехватка витаминов и минералов, анемия, кожные заболевания, проблемы с щитовидной железой.
  • Тонкая и маленькая лунула: проблемы с легкими, частый симптом курильщиков. Также может означать низкий уровень гемоглобина и эритроцитов (анемия, малокровие).
  • Слишком большая лунула: неполадки сердечно-сосудистой системы, сбои кровообращения.
  • Множество мелких ямок: воспаление суставов в начальной стадии. Часто возникают при псориазе вместе с мутными желто-коричневыми пятнами по краям ногтя.
  • Оттенок ногтя или лунулы голубоватый: проблемы с печенью или кровообращением.
  • Параллельные росту желобки: воспаление зубов или носовых пазух, поражение суставов и сердечно-сосудистой системы.
  • Поперечные росту продольные впадины: проблемы с печенью, селезенкой или ЖКТ, нехватка цинка.
  • Плоская форма с завышением на конце ногтя, чаще встречается на ногах: заболевания сердца.
  • Дугообразные линии, идущие от лунулы параллельно друг к другу: нехватка белка.

Если лунула отсутствует на одном из пальцев:

  • Большой — черепно-мозговая травма или запущенная болезнь мозга.
  • Указательный — болезни органов малого таза, печени, дыхательной системы, толстой кишки.
  • Средний — сбои кровеносной системы, перепады давления.
  • Безымянный — воспаления лимфатической системы, затрудненный обмен веществ.
  • Мизинец — болезни сердечно-сосудистой системы, нарушения ритма биения сердца, сильная зашлакованность тонкого кишечника.

Цвет ногтей и заболевания

Здоровый цвет — розовый. Любое отклонение может говорить о какой-либо болезни по ногтям:

  • Градиент из двух цветов: у основания молочный цвет, плавно переходящий в розовый — острая почечная недостаточность. Лунула при этом не имеет четких границ.
  • Темная продольная полоса посередине (меланонихия) — подногтевая меланома. В этом случае нужно как можно скорее провести биопсию ногтя. Если полос несколько или они неявно выражены, это может означать грибковую инфекцию, следствие длительного приема антибиотиков или химиотерапии. Возможно — некачественный маникюр или тесный контакт ногтя с табаком.
  • Коричневый оттенок — пиелонефрит и почечная недостаточность, сахарный диабет, болезнь Аддисона, недостаточное питание, прием некоторых препаратов. Причиной коричневого цвета также может стать агрессивный для ногтя лак. Если к коричневому прибавился зеленый оттенок, это может быть признаком кандидоза или аспергиллеза.
  • Помутнение цвета, желтые с коричневым пятна — скорее всего, грибок, иногда следствие приема антибиотиков.
  • Желтый — поражена печень или лимфатическая система, замедленное пищеварение. Но чаще — некачественный маникюр.
  • Черный цвет — возможен острый тромбоз конечности, гангрена при сахарном диабете.
  • Синий оттенок — патологии органов дыхания, инфекционное поражение легких. Возможно, сахарный диабет, если синева только у основания ногтя.
  • Полностью бледный или белый ноготь — цирроз печени, анемия, болезни ЖКТ. Если присутствует небольшая дугообразная темная окантовка, это может означать заболевание гепатитом С, а если окантовка розовая — желтухой.
  • Белые пятна — недостаток полезных веществ (Ca, Fe, Zn, витамины A, B, C, E), избыточное употребление сахара, сниженный иммунитет и неврозы.
  • Пятна и точки черного цвета — подногтевая гематома, иногда воспаление внутренней оболочки сердца (эндокардит).

Причины появления борозд и полос

Поверхность пластины должна быть гладкой. Если появились неровности, это может означать начало какого-либо отклонения:

  • Полосы, поперечные росту: след от перенесенного сильного стресса, лихорадки или инфекции. Неправильный уход, несбалансированное питание, авитаминоз.
  • Продольные полосы: связаны с питанием и неврозами (сильное недоедание или, наоборот, переедание углеводов, бессонница, депрессивные состояния, проблемы с кишечником, нехватка железа).

Другая причина таких полос — проблемы с суставами, артрит (часто сопровождаются волнообразными впадинами на ногтевой пластине). Сбой репродуктивной системы. Если наличие продольных полосок сопровождает сыпь на груди, животе, паху, подмышечных впадинах и т. д., это может говорить о симптоме красного плоского лишая.

Поперечные вмятины могут говорить о каких-либо воспалительных процессах в организме, начиная от кариеса, заканчивая воспалением желчного пузыря или почек. Это редкие случаи и всегда сопровождаются другими симптомами: лихорадка, различные боли в теле и т. д. Скорее всего, причина вмятин кроется в резкой смене рациона питания или неправильном уходе: если во время маникюра сильно надавливать на основание или неаккуратно срезать кутикулу.

Как питание влияет на состояние ногтей

В большинстве случаев, проблемы возникают из-за непродуманного рациона, где содержится малое количество полезных веществ, вплоть до полного их отсутствия. Например, при нехватке кальция и цинка на ногтевой пластине появляются белые пятна, способные разрастись до полосок с неровными краями. Также могут появиться борозды и некрасивые впадины, которые могут испортить даже лучший маникюр. Самые распространенные проблемы из-за несбалансированного питания:

  • Белые пятна, медленный рост — нехватка микро и макроэлементов (кальций, цинк).
  • Онемение конечностей — дефицит витаминов группы B, в частности, отсутствие цианокобаламина (B12).
  • Трещины, повышенная хрупкость, истончение, слоение — недостает витамина C, магния.
  • Заусенцы — нужны витамины A и E.

Что с этим делать, очевидно. Достаточно восполнить дефицит витаминов и минералов, есть больше овощей и фруктов, взамен сахару и мучным изделиям. Периодически на столе должна появляться пища животного происхождения: нежирная рыба, мясо, субпродукты, кисломолочные продукты. Покупные соки стоит заменить на свежевыжатые.

Другие причины изменения

Различные механические воздействия также могут стать причиной изменения внешнего вида. Например, грубые химические вещества для уборки способны сделать пластины ломкими, изменить цвет. Чтобы этого не происходило, обязательно нужно использовать резиновые перчатки, даже при мытье посуды. А после приборки не лишним будет обработать ногти качественным яблочным уксусом, в идеале — сделанного самостоятельно.

Еще одна частая причина ухудшения состояния — некачественный маникюр и повреждающие пластину инструменты. Особенно это касается лака красных и темных оттенков, который буквально за пару дней может сделать его желтым и непривлекательным. Чтобы этого избежать, нужно выбирать качественных лак и наносить прозрачную основу под цветной слой.

Не всегда изменение ногтей говорит об опасных болезнях. Иначе симптомы будут распространяться по всему организму. Они скорее укажут врачу, на какой из органов следует обратить особое внимание, нежели станут единственным видимым симптомом болезни.

В любом случае, нужно периодически проводить осмотр, чтобы увеличился шанс вычислить заболевание на начальном этапе и избежать длительного лечения с возможными осложнениями.

Здоровые и красивые ногти – это признак хорошего общего состояния здоровья человека. Их больной вид, наоборот, может говорить как об отсутствии витаминов, так и о наличии некоторых заболеваний, например сахарного диабета.

Зная, как выглядят здоровые ногти, можно контролировать их состояние и при первых признаках заболевания, принимать срочные меры. В данной статье мы приведем важнейшие признаки здоровых ногтей.

Главный признак по-настоящему здоровых ногтей может быть не виден на первый взгляд, но чувствуется при прикосновении к ним. Это их прочность и эластичность. Хрупкие ногти говорят о недостатке витаминов и микроэлементов. Для решения этой проблемы следует разнообразить свое питание различными овощами и фруктами, а также продуктами с высоким содержанием кальция и жирных кислот. К ним относятся рыба, молоко, творог, яйца и т. д. Также хрупкими ногти делает холодная погода, поэтому в мороз необходимо всегда надевать перчатки. Кроме того лаки и средства для их снятия приводят к недостаточному снабжению ногтей кислородом, что также ведет к потере прочности. Поэтому необходимо делать периодические перерывы на 2-3 дня, чтобы дать им отдохнуть от лака.

Кончики ногтя должны быть белыми или цвета слоновой кости, но не желтыми или пятнистыми. Наличие белых пятен на ногтевой пластине может говорить о высоком содержании сахара или недостатке цинка в организме. Для выхода из подобной ситуации необходимо также внести соответствующие изменения в рацион питания. В свою диету нужно включить больше яиц, изделий из муки грубого помола, а также продуктов, понижающих уровень сахара. Желтизна может быть следствием частого использования ярких лаков, которые смывается не полностью. Для того чтобы избежать данного эффекта, необходимо сначала наносить прозрачную основу, а уже потом сам лак. Кроме того желтизна может быть следствием курения.

Поверхность здорового ногтя должна быть ровной. Наличие вмятинок и неровностей говорит о недостатке витаминов. Как с ним бороться, описано выше. Появление различных бороздок может быть следствием сразу нескольких причин, среди которых гормональный сбой, ослабление ногтевой пластины, деятельность, вызывающая такие повреждения. Бороться с бороздками необходимо исходя из причины их возникновения. В случае, когда подобные деформации принимают вид волнистых образований, их можно просто удалить пилочкой или полировальным диском. Если бороздки начинают трескаться на конце ногтя, не остается ничего кроме как стричь их как можно короче. В случае внезапного появления бороздок, необходимо обратиться за консультацией к терапевту, поскольку данный эффект может быть следствием гормонального сбоя, нарушения обмена веществ. Также он может возникать из-за приема каких-либо лекарственных препаратов.

Здоровые ногти не должны расслаиваться. Если это происходит, значит, им требуется дополнительный уход и питание, которое могут обеспечить различные косметические процедуры, например ванночки и маски. Для укрепления ногтей и предотвращения их расслаивания лучше всего подходят ванночки на основе морской соли. Она обеспечивает их необходимыми минералами. Для приготовления раствора необходимо размешать 2-3 столовых ложки соли в стакане теплой воды. Затем следует окунуть кончики пальцев в воду. Через 15 минут процедуру можно закончить, вытереть ногти и нанести на них увлажняющий крем.

Еще один рецепт, который поможет справиться с расслоением – оливковое масло. Его необходимо подогреть на водяной бане до 35-40 градусов, т. е. оно должно стать слегка горячим. Затем в него необходимо опустить ногти, а через 10-15 минут вынуть и нанести крем. Для усиления эффекта в масло можно добавить несколько капель йода.

Последний признак здоровых ногтей, о котором мы поговорим в данной статье – это их толщина. Утолщение ногтевой пластины может происходить по самым разным причинам, например от стрессов, неправильного питания, некачественной косметики, грибковых заболеваний. С данной проблемой необходимо начинать бороться при первых признаках ее появления. Утолщение ногтя может привести к его деформации, а также к прекращению роста. Лечение проводится специалистом-дерматологом. Он назначит необходимые препараты и курс их приема. Кроме того можно воспользоваться и некоторыми народными средствами. Часто, например, применяют маску из прополиса или каланхоэ, которую накладывают на ноготь и оставляют на ночь, обернув бинтом.

Таким образом можно сказать, что на здоровье ногтей влияет целый ряд причин. В этой связи необходимо отметить, что только комплексный подход может помочь избавиться от возникших проблем и не допустить их появления в будущем.

В том как отрастить здоровые ногти, есть немало трудностей для большинства девушек. Это связано с тем, что приходится пересмотреть буквально весь свой образ жизни: постараться не допускать возникновения стрессовых ситуаций, меньше волноваться и расстраиваться. В рацион питания нужно внести изменения, с целью сделать его более здоровым и качественным. Косметику для рук, лаки и средства для их снятия нужно использовать только самые лучшие. Т. к. , к примеру, чрезмерное утолщение ногтя, может быть вызвано защитной реакцией организма на разрушающее воздействие лаков или средств для ускорения роста ногтей.

Приведенные признаки можно рассматривать, как ориентир, благодаря которому можно отрастить великолепные ногти. Красивые, здоровые и крепкие – они станут гордостью любой девушки.

Свежий маникюр моментально поднимает вашу уверенность в себе. Неважно, предпочитаете вы красный или синий оттенок лака, ногти, которые выглядят привлекательно, будут поднимать вам настроение. Но важно и учитывать то, что скрывается под лаком. Оказывается, ваши ногти многое вам расскажут о состоянии вашего организма! Их вид отражает ваше здоровье. Если с ногтями что-то не так, возможно, вам стоит задуматься о перемене в образе жизни или визите к врачу. Посмотрите на ногтевые пластины перед маникюром и оцените, насколько их вид кажется вам нормальным.

Расслаивание

Ногти состоят из нескольких плотных слоев, при ослаблении пластины эти слои могут отделяться друг от друга. В результате верх вашего ногтя начинает скалываться. Это может быть связано с частым мытьем рук, слишком холодной или сухой погодой, воздействием лака, акриловым клеем или средством для удаления лака с ацетоном. Исправить проблему можно использованием перчаток для мытья посуды, отказом от гелевых и акриловых наращиваний, использованием увлажняющих средств и укрепляющего лака. Если все это не помогает, вам следует проконсультироваться с врачом и подумать о своем образе жизни. Возможно, неправильное питание и нехватка витаминов препятствуют нормальному росту ваших ногтей и вызывают их расслаивание.

Ногти с отверстиями

Если вам кажется, что в поверхности вашего ногтя есть множество крошечных отверстий, это может быть признаком различных заболеваний, к примеру, псориаза. По статистике, около пятидесяти процентов людей с разными формами данной болезни могут столкнуться с такими нарушениями. Другими симптомами являются утолщение ногтевой пластины, изменения ее формы или цвета, чувствительность или боль. Если вы замечаете один из этих симптомов, посетите дерматолога для осмотра. Вылечить псориаз можно с помощью мазей со стероидами, касается это и псориаза ногтей. Вашу проблему можно будет решить! Даже если причина в чем-то другом, такие отверстия — тревожный признак, игнорировать его категорически нельзя.

Деформация ногтей

Иногда ногти на пальцах рук или ног могут становиться округлыми и утолщенными. Этот процесс происходит постепенно, и многие люди даже не замечают его. Он может быть признаком такого заболевания, как эмфизема. Если ваши ногти не были изнчально круглыми, вам стоит пройти осмотр у врача, не повредит и рентген грудной области. Лучше принять меры предосторожности и вовремя узнать о развитии заболевания, чем игнорировать такой явный признак.

Хрупкость

Если вы ежедневно печатаете за компьютером, нет ничего удивительного в том, что ногти будут время от времени ломаться. Тем не менее, если это происходит слишком часто, вероятнее всего, ваша ногтевая пластина обезвожена. Чтобы этого избежать, стоит использовать меньше антибактериальных гелей для рук на спиртовой основе, сушащих пластину лаков и жидкостей для их удаления с ацетоном. Если проблема не исчезает, она может быть признаком серьезных расстройств здоровья. Ломкие ногти демонстрируют нехватку витаминов, таких как фолиевая кислота и витамины группы В. Это может быть и признаком расстройств щитовидной железы. Можете сделать анализ крови, чтобы проверить свое состояние. В таком случае ваш лечащий врач сможет подсказать вам, какие требуются изменения в вашем образе жизни, системе ухода или рационе, для того чтобы ногти снова стали крепкими.

Желтые ногти

Скорее всего, вы редко ходите с ногтями без маникюра. Многие женщины очень любят лак на ногтях и постоянно его наносят. Это может привести к тому, что ногтевая пластина приобретет неприятный желтый оттенок. Согласно некоторым данным, это происходит в результате химической реакции между лаком и кератином в ногтях. Из-за этого они и становятся желтыми, но в большинстве случаев это легко исправитть лимонным соком, который восстанавливает цвет пластины. Достаточно сделать ванночку. Если ваши ногти желтые без всякой связи с лаком, проблема куда серьезнее. Это может быть признаком грибковой инфекции, в таком случае вам потребуются антибиотики. Желтые ногти могут быть также признаком диабета. В таком случае вам потребуются лекарства и инсулин. Ни в коем случае не игнорируйте эту проблему, так как в дальнейшем ситуация может стать критической.

Белые пятна

Если вы когда-либо повреждали ноготь, вы наверняка замечали появление белых пятен. Это вполне распространенное явление, и пятно исчезнет вместе с ростом ногтя. Если весь ноготь стал белым, это может быть связано с почечной недостаточностью. Кроме того, к такому эффекту могут приводить некоторые антибиотики. Договоритесь о встрече с врачом, если ваши ногти кажутся куда белее, чем обычно. Вы сможете установить причину, если она более серьезная, чем кажется на первый взгляд.

Покраснение или потемнение

Если поверхность под ногтями краснеет или становится темной, вероятно, к ногтевому ложу поступает недостаточное количество крови. Это может быть признаком болезней печени, сердечного расстройства, почечной недостаточности или диабета. Кроме того, это может сигнализировать об анемии или проблемах со щитовидной железой. Если ваши ногти внезапно изменили оттенок и кажутся темными, не игнорируйте этот симптом. Вам следует сдать анализ крови, чтобы исключить вероятность серьезнейших заболеваний.

Вертикальные полосы

Это может выглядеть совсем непривлекательно, тем не менее борозды по всей длине ногтя не несут опасности. Это обычный признак старения, своего рода морщины на ногтевом ложе. Вы можете позаботиться о молодости своего лица, и то же самое можно сделать и для молодого вида ногтей. Следите за достаточным уровнем увлажнения ногтей, не курите. Держите руки в тепле, чтобы циркуляция крови была стабильной, не подвергайте кожу воздействию ультрафиолета — наносите солнцезащитный крем. Все эти меры помогут вам сохранить свежесть и красоту рук, а вместе с этим — гладкую поверхность ногтей.

Красивые ногти — здоровые ногти

Теперь вы знаете, какие проблемы с ногтями могут сигнализировать о различных заболеваниях. Стоит узнать, как выглядят идеальные ногти! У здорового ногтя есть легкий естественный блеск. Если вы слишком часто наносите лак, ногтевая пластина может стать слишком сухой, а гелевое или акриловое наращивание может даже уничтожить ее верхний слой. Полировка ногтей тоже может быть вредной, если вы стираете слишком много, ноготь становится тонким и больше подвержен расслаиванию. В результате ногтевое ложе подвергается более интенсивному воздействию и может быть травмировано, такая травма может даже оказаться необратимой — ваш ноготь навсегда потеряет прежнюю форму. Чтобы защитить себя от распространенных инфекций, позаботьтесь о своей гигиене. К примеру, посещая душ или тренажерный зал, всегда оставайтесь в обуви, в душевую следует ходить в резиновых тапочках. Ногти на ногах должны быть подстрижены коротко. Следите за грибковыми заболеваниями: как только они появляются на коже, приступайте к лечению. Вылечить пораженные ногти куда труднее, чем предотвратить их болезнь. В маникюрный салон вы можете приносить собственные инструменты. Если соглашаетесь на использование салонных, следите за их чистотой: все одноразовые элементы должны быть извлечены из закрытой упаковки в вашем присутствии. Кроме всего прочего, никогда не окунайте руки или ноги в грязную воду.

Ногти выглядят красивыми только тогда, когда они здоровы. Эта статья расскажет о том, как выглядят здоровые ногти, как их внешний вид связан со здоровьем.

Как выглядят здоровые ногти?

Внешний вид ногтевых пластин может рассказать о состоянии здоровья. Если ногти здоровы, то они имеют бледно-розовый цвет. Лунула – это белое пространство внизу ногтевой пластинки, которое должно иметь белый цвет. Здоровая кутикула не должна быть поврежденной. Здоровые ногти хорошо растут. Скорость роста ногтевых пластин на руках и ногах – индивидуальный показатель. У одних людей ноготки отрастают довольно быстро, другие же постоянно сетуют на то, что им довольно сложно отрастить длинные ногти.

Важно! В среднем за одну неделю свободный край ногтя отрастает приблизительно на один миллиметр. Если рост ногтей ускорен, то в таком случае за 7 дней они могут отрасти даже на 2–2,5 мм.

Здоровые ногти у молодых и зрелых людей различаются. Так, у малышей ногтевые пластины довольно тонкие. Самые мягкие ноготки у новорожденных детей. По мере взросления ребенка происходит и естественное утолщение ногтевых пластин. Самые плотные ногти – у пожилых.

Причины возникновения проблем

По ряду причин ногти могут изменять свой внешний вид. Так, если они изменились, то в таком случае следует искать причину, почему это произошло. Определить в некоторых случаях это довольно сложно. Если самостоятельно выявить причину не получается, то в таком случае следует обратиться к специалисту. Иногда диагностический поиск настолько сложен, что может занять даже несколько недель, при этом в некоторых случаях требуется сдать анализы и пройти медицинские тесты. Обычно такие обследования назначаются, чтобы узнать причины изменения цвета ногтей вследствие нарушенной работы внутренних органов человека.

Важно! Определение состояния здоровья должен проводить опытный врач, при этом первоначально лучше обратиться к терапевту или дерматологу.

Рисунок пластин

Здоровые ногти, как правило, имеют однородный бледно-розовый цвет. Если он меняется, в таком случае следует обязательно задуматься о том, все ли в порядке в организме. Рисунок пластин ногтей – это очень важный показатель здоровья. Ногти расскажут о здоровье много. Так, на них могут появиться белые полосочки, что выглядят как короткие черточки, расположенные, как правило, горизонтально. Данное состояние встречалось даже у наших предков, но они считали это совсем не патологическим состоянием, а просто хорошей приметой. Но современные врачи отмечают, что это является индикатором того, что организм работает не в физиологическом режиме.

Причины появления белесых полосок на ногтях бывают разными. Так, если такие белые пятна появились только на одном пальце, то с большей долей вероятности к этому привело травматическое повреждение. Если же поражены сразу несколько ногтей, то в данном случае искать, скорее всего, нужно нарушения минерального обмена. В этом случае необходимо обратить внимание на питание. Оно должно быть сбалансированным с обязательным включением источников витаминов и минеральных веществ.

К появлению многочисленных белых полосок могут приводить также и тяжелые болезни внутренних органов. Например, данный признак может появиться у людей, страдающих сердечными патологиями.

Появляются такие белые черточки также и при сердечной недостаточности. Нарушенная работа сердца приводит к тому, что в крови снижается концентрация кислорода, что и приводит к нарушению питания ногтевой пластины.

Еще одним настораживающим признаком является появление многочисленных мелких углублений. При внешнем осмотре кажется, что ноготь выглядит как наперсток.

Глубина таких мелких «дырок» может быть разной, как и их количество. В некоторых случаях даже может показаться, что ноготь был «истыкан» иголкой. Данное клиническое проявление может быть признаком кожной патологии – псориаза. Многие люди думают, что данное заболевание характеризуется только повреждением кожных покровов, но это не совсем так, псориатические повреждения ногтей встречаются не так и редко.

Если у человека появились многочисленные углубления на ногтях, то ему лучше обратиться к врачу для проведения диагностики для исключения псориаза. Однако углубления на ногтях могут появляться не только при псориазе. Такой признак может быть проявлением артрита или экземы. В любом случае определить конкретную патологию, которая стала причиной развития таких проявлений, может только опытный дерматолог после проведения комплексного обследования всего организма.

А также на ногтях могут появляться глубокие продольные борозды. Выглядят они так, словно ноготь был придавлен каким-то тяжелым предметом. Однако причина развития таких клинических признаков кроется в другом. Так, к появлению глубоких борозд на ногтевых пластинах может привести длительное голодание. Данный признак может также появиться и у людей, которые в течение длительного времени придерживались несбалансированных диет. Стоит отметить, что причины появления глубоких продольных борозд могут крыться также в «немых» заболеваниях. К появлению этого признака могут привести некоторые патологии сердца и кровеносных сосудов, а также нервной системы.

Важно! При появлении таких борозд на ногтях следует сразу же обратиться к врачу, так как самостоятельно определить причину их появления довольно сложно.

С возрастом рисунок ногтя изменяется. Так, вследствие различных изменений в функционировании организма у зрелого человека на ногтевых пластинках возникают вертикальные полоски. Если данный признак встречается у людей моложе 50 лет, то это говорит о том, что им нужно пройти комплексное обследование.

Причиной появления такого клинического признака может быть снижение в крови различных витаминов, чаще группы В, а также некоторых минералов, например, цинка, магния и железа.

Причина появления вертикальных полосок на ногтях может быть в проведении некачественного маникюра. Так, если во время обработки была задета нижняя часть ногтя, в таком случае впоследствии могут появиться такие изменения ногтевой пластины. Однако в данной ситуации появляется, как правило, всего несколько продольных полосок.

Лунула

Данный анатомический элемент обычно хорошо различим. Он имеет форму половинки полной луны. Лунула может также рассказать о состоянии здоровья организма. У каждого человека размер этой части ногтя разный. В среднем лунула может составлять до 1/3 от всей ногтевой пластинки, при этом она отлично визуализируется.

Как правило, лунулы имеют больший размер у людей, которые профессионально занимаются спортом или работают физически. Однако врачи отмечают, что размер лунулы может меняться и при некоторых патологиях сердца, а также при гипотонии.

Если же размер лунулы становится меньше, то в таком случае следует обратить внимание на рацион. Важно оценить, есть в организме дефицит витамина В12.

А также лунула может уменьшаться и при железодефицитной анемии, когда в крови снижается концентрация железа.

Форма

Здоровые ногти, как правило, имеют продольную форму. В некоторых случаях они становятся ложкообразными. В этом случае центр ногтя как бы прогибается внутрь, а края поднимаются. Интересно, что данные изменения не сопровождаются появлением неблагоприятных симптомов. У человека с такими ногтями не появляется боль. А также при этом ногтевые пластины имеют, как правило, блестящий вид. Данное состояние называется койлонихией.

Заподозрить ее можно и самостоятельно. Для этого на ноготь следует капнуть небольшую каплю воды. Если вода при этом спокойно скатывается с ногтевой пластины, то в таком случае переживать не о чем. Если же водяная капля как бы «застревает» на ногте, то это, скорее всего, свидетельствует о наличии койлонихии. Данное состояние может быть признаком наличия проблем в работе эндокринной системы. А также койлонихию может спровоцировать анемия, которая сопровождается снижением в кровотоке концентрации железа.

К такому состоянию могут привести различные травматические повреждения, воздействия химических веществ и даже перепады температуры окружающего воздуха.

Ложкообразные ногти могут быть и наследственным признаком. Так, если такие ногтевые пластины у ребенка с рождения, а кто-то из его родителей также имеет ложкообразные ногти, то в таком случае переживать не стоит. Это совсем не говорит о том, что у малыша есть какие-то заболевания. Это всего лишь является индивидуальной особенностью ребенка.

В некоторых случаях ногти могут приобретать форму «часовых стекол». В этом случае они начинают становиться толще. Если посмотреть на ногтевые пластины сбоку, то можно увидеть, что они напоминают стекла часов. Такое изменение формы ногтевой пластины может быть проявлением разных патологий. Такие изменения часто происходят при различных заболеваниях дыхательной системы, сопровождающихся снижением концентрации кислорода в крови.

Цвет

Если ногти меняют свою окраску, то это, скорее всего, свидетельствует о том, что в организме происходят различные изменения. Например, пожелтение ногтевых пластин с большей долей вероятности говорит о проблемах в работе печени и желчного пузыря. Дискинезия желчевыводящих путей, что сопровождается застоем желчи, также может приводить к таким специфическим изменениям. Ногтевые пластинки могут быть поражены грибком. В этом случае они могут иметь желтую или в некоторых случаях даже багровую окраску. При грибковой инфекции ногтевые пластины начинают сильно крошиться.

Важно! Грибок встречается как на ногах, так и на руках.

На ногтях может внезапно появиться черная полоса. К появлению такого клинического признака может привести травма. Так, темная полоска может появиться на ногте после того, как его прищемить, например, дверью или дверцей шкафа. Если никакого предшествующего появлению темной полоски на ногте фактора не было, в таком случае следует обязательно обратиться к врачу.

Как можно улучшить состояние ногтей?

Внешний вид ногтей зависит от многих факторов. Правильное питание имеет огромное значение в сохранении и поддержании здоровья ногтей. Чтобы ногтевые пластины быстрее росли, в рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие кальций. Много этого минерала содержится в кисломолочных продуктах. Людям, желающим укрепить ногти, следует обязательно включить в свой рацион творог, кефир и другие продукты, содержащие кальций.

Уход за ногтями должен быть комплексным. Так, для обработки ногтевых пластин с целью улучшения их внешнего вида можно использовать различные косметические продукты. Например, улучшить цвет ногтевых пластин и уменьшить их ломкость можно при помощи косметических лаков для ногтей. Такие средства, например, выпускают «Фитокосметик», Eveline Nail Therapy Professional и многие другие.

Вертикальные бороздки или белые пятна на ногтях, как правило, безвредны. Если ногти изогнуты вверх и похожи на ложки, это может быть связано с железодефицитной анемией, гемохроматозом (избыточным поглощением железа), заболеванием сердца или гипотиреозом.

Ногти часто рассматриваются исключительно с эстетической точки зрения, но они - не просто платформа для ярких цветов и искусного маникюра. Форма, текстура и цвет ногтей - это окно в организм, и, хотя некоторые симптомы на ногтях безвредны, есть и такие, которые указывают на хронические заболевания, включая рак.

  • Простые советы по уходу за ногтями

Как отмечается Американской академией дерматологии (AAD):

"Ногти часто отражают наше общее состояние здоровья. Изменения ногтей, такие как обесцвечивание или утолщение, могут сигнализировать о проблемах со здоровьем, включая болезни печени и почек, сердечные и легочные заболевания, анемию и диабет".

Если вы заметили какие-либо существенные изменения ногтей, включая их отек, обесцвечивание или изменение формы или толщины, сразу же обратитесь к дерматологу. Возможно, в этом не будет ничего страшного, а, возможно, это будет вызвано более глубокой проблемой (например, проблемы с ногтями характерны для больных диабетом).

Ниже мы расскажем о 10 симптомах на ногтях, которые вы можете у себя заметить в тот или иной момент жизни, и что они говорят о вашем здоровье.

10 симптомов на ногтях и что они говорят о вашем здоровье

1. Желтые ногти

Ногти могут желтеть с возрастом или из-за использования акриловых ногтей или лака. Курение тоже может быть причиной желтого оттенка ногтей. Если ногти желтые, утолщенные и крошатся, виновником может быть грибковая инфекция.

Менее часто желтые ногти могут быть связаны с болезнью щитовидной железы, диабетом, псориазом или респираторными заболеваниями (например, хроническим бронхитом).

2. Сухие, потрескавшиеся или ломкие ногти

Здесь свою роль может играть образ жизни, например, если руки постоянно в воде (мытье посуды, плавание и т. д.), частое применение жидкости для снятия лака, воздействие химикатов (таких как чистящие средства) или же проживание в регионе с низкой влажностью.

Трещины и расслоение могут также быть вызваны грибковой инфекцией или болезнью щитовидной железы, особенно, гипотиреозом. Ломкость ногтей может также быть вызвана недостатком витаминов А и C или биотина витамина B.

3. Утолщение концевых фаланг

При этом кончики пальцев увеличиваются, а ноготь изгибается книзу. Это может быть признаком низкого уровня кислорода в крови и связано с заболеваниями легких. Утолщение также может быть связано с болезнью печени или почек, сердечным заболеванием, воспалительным заболеванием кишечника и СПИДом.

4. Белые пятна

Маленькие белые пятна на ногтях обычно являются результатом травмы ногтей. Это не повод для беспокойства - они пропадут или отрастут самостоятельно. Реже белые пятна, которые не проходят, могут быть вызваны грибковой инфекцией.

5. Горизонтальные бороздки

Горизонтальные бороздки могут также быть вызваны травмой или серьезным заболеванием с высокой температурой (например, скарлатиной или пневмонией). Джон Энтони, доктор медицины, дерматолог в клинике Кливленда в Огайо, объяснил это журналу TIME так:

«Это, как правило, является результатом непосредственной травмы ногтя или более серьезного заболевания - в этом случае они одновременно появляются на нескольких ногтях... Организм буквально говорит: «У меня есть дела поважнее, чем делать ногти» и приостанавливает их рост».

Горизонтальные бороздки, также известные как борозды Бо-Рейля или линии Бо, могут быть также обусловлены псориазом, нелеченным диабетом, болезнями системы кровообращения или острой нехваткой цинка. Другим типом горизонтальных линий являются полосы Месса - это горизонтальные полосы обесцвечивания, которые могут быть вызваны отравлением мышьяком, болезнью Ходжкина, малярией, проказой или отравлением оксида углерода.

6. Вертикальные бороздки

Вертикальные бороздки, как правило, являются обычным признаком старения и не вызывают озабоченности. С возрастом они могут становится более заметными. В некоторых случаях бороздки на ногтях могут быть вызваны недостатком питательных веществ, включая витамин B12 и магний.

7. Ложкообразные ногти

Ногти, изогнутые кверху по краям и похожие на ложку, могут быть признаком железодефицитной анемии, гемохроматоза (избыточного поглощения железа), сердечно-сосудистых заболеваний или гипотиреоза.

8. Углубления на ногтях

Если на ногтях есть точечные углубления или ямки, это зачастую признак псориаза. Углубления на ногтях может также быть вызваны нарушениями соединительной ткани (включая синдром Рейтера) или очаговой алопецией - аутоиммунным заболеванием, которое приводит к потере волос.

9. Потемнение ногтей

Черные полоски или болезненные наросты на ногтях требуют немедленного обращения к врачу, поскольку они могут быть вызваны меланомой - самой смертоносной формой рака кожи.

10. Белые ногти с розовыми полосками

Если ногти, в основном, белые с узкой розовой полосой сверху (ногти Терри), это может быть признаком болезни печени, застойной сердечной недостаточности, почечной недостаточности или диабета. Иногда ногти Терри тоже могут быть вызваны старением.

Грызете ногти? Это может привести к заражению.

Большинство симптомов на ногтях обусловлено системными проблемами, травмами или факторами образа жизни, к которым относится и привычка кусать ногти. Те, кто кусают ногти, подвергаются паронихии - кожной инфекции вокруг ногтей.

Когда вы жуете ногти, бактерии, дрожжи и другие микроорганизмы могут проникнуть сквозь крошечные порезы или ссадины , что приводит к отеку, покраснению и скоплению гноя вокруг ногтя.

Иногда приходится прибегать к хирургическому вмешательству. Бактериальные инфекции вследствие кусания ногтей являются, фактически, одной из наиболее распространенных проблем с ногтями, по данным Американской академии дерматологии (AAD).

Кусание ногтей, как правило, начинается в детстве, достигает своего пика в подростковом возрасте, а затем медленно (или внезапно) прекращается. Если вы взрослый, который не может избавиться от этой привычки, или вы - родитель ребенка или подростка, который кусает ногти, предлагаем простые способы, которые эффективно помогают перестать грызть ногти:

  • Ведите дневник, чтобы понять, что именно заставляет вас кусать ногти, например, скука или просмотр ТВ, а затем старайтесь максимально избегать этих триггеров
  • Оберните кончики пальцев пластырем или изолентой
  • Коротко стригите ногти
  • Пусть руки будут заняты, например, вязанием
  • Подумайте о поведенческой терапии, например, обучение перестройке привычки или техника эмоциональной свободы (EFT)
  • Нанесите на кончики пальцев что-то неприятное на вкус (уксус, острый соус или специальные средства, которые продаются в магазинах)

Правильное питание - путь к здоровым ногтям

Если вы придерживаетесь сбалансированного рациона из цельных продуктов, вы, вероятно, даете своему организму более чем достаточное количество витаминов и минералов, необходимое ему для функционирования.

Если нет, то велик шанс того, что организму не хватает важных питательных веществ. Это не только может привести к хроническим заболеваниям - от этого будут страдать и ногти (а также волосы и кожа).

Важное значение имеют здоровые источники белка, такие как сывороточный протеин, яйца выпасных кур и мясо выпасных животных (кроме того, говядина - это хороший источник цинка, который необходим для выработки белков, подобных тем, которые находятся в ногтях).

Антиоксиданты, витамины и минералы, которые находятся в листовой зелени, ягодах и других цельных продуктах, тоже полезны для здоровья ногтей. Один из примеров - биотин, витамин B7.

Организму нужен биотин для метаболизма жиров, углеводов и аминокислот, но больше всего он известен своей ролью в укреплении волос и ногтей.

Биотин может играть роль в накоплении кератина, из которого состоят ногти. Одними из лучших источников биотина являются желтки органических яиц от выпасных кур. Также важны и омега-3 жиры животного происхождения.

Большинство людей едят слишком много воспалительных омега-6-жиров (вспомните о растительном масле) и слишком мало противовоспалительных омега-3, что чревато такими проблемами для здоровья, как депрессия, сердечные заболевания, ревматоидный артрит и диабет - и это только для примера. Воспаление тоже может нарушать развитие ногтей.

Идеальным соотношением омега-3 и Омега-6 является 1:1, но в типичном рационе жителей Запада оно составляет от 1:20 до 1:50. Ломкие или мягкие ногти - это распространенные признаки нарушения баланса омега-3 и омега-6. Попробуйте сократить потребление растительных масел и есть больше омега-3 животного происхождения с маслом криля, сардин или анчоусов.

Заботиться о ногтях изнутри с помощью правильного питан ия, как описано выше, важно, но не менее важно защищать ногти от чрезмерного воздействия воды или химикатов.

Когда моете посуду, надевайте резиновые перчатки с внутренней поверхностью из хлопка, например, а еще сведите к минимуму пользование лаком для ногтей, жидкостью для его снятия, а также откажитесь от искусственных ногтей. Простая полировка придаст ногтям красивый гладкий блеск безо всякого лака.

Дополнительным бонусом будет то, что при этом ногти будут расти более крепкими, благодаря усилению кровообращения, и вам не придется беспокоиться об облущившемся лаке.

Неплохо будет стричь ногти относительно коротко , с помощью маникюрных ножниц или щипчиков. Обрезайте их прямыми и слегка округленными к центру - это поможет поддерживать их сильными.

Поможет ногтям и дополнительное увлажнение (как и коже), поэтому попробуйте регулярно втирать в них кокосовое масло. Кроме того, старайтесь не обрезать кутикулу, поскольку это может повредить ногтевое ложе, а заусеницы следует обрезать, а не отрывать, чтобы не повредить живые ткани.

Наконец, если вы заметили какие-то необычные или тревожные симптомы на ногтях, воздержитесь от того, чтобы покрывать их лаком или искусственными ногтями. Вместо этого обратитесь к специалисту по холистической медицине, который поможет понять, не скрывается ли за этим проблема.опубликовано .

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

© Джозеф Меркола

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet