Задача таких школ состоит в том, чтобы помочь сформировать у женщины положительный настрой на течение беременности и благополучный исход родов. В процессе занятий женщина должна научиться относиться к родам как к естественному процессу. На занятиях в таких школах всегда действует принцип индивидуального подхода к каждой беременной женщине. Ее научат не бояться предстоящих родов. Наряду с тeopeтическими проводятся и практические занятия, на которых объясняют, как выработать правильную осанку, как нужно дышать во время родов. На курсах ее научат правильно себя вести на каждом этапе родов, чтобы этот процесс был наименее болезненным и прошел легче для будущей мамы и ребенка. В школах проводятся занятия в бассейне, специальная гимнастика для беременных, в ходе которой развиваются те мышцы, которые будут задействованы в процессе родов (т. е. те, которые нужно расслаблять или напрягать). Очень важно, чтобы такие занятия посещал и будущий папа. Будущих пап на занятиях в школах обучают правилам проведения массажа и оказания помощи женщине во время родов, а также после рождения ребенка. После такого обучения мужчина уже не боится держать на руках малыша, может искупать и перепеленать его.

В школах будущих родителей могут подготовить к совместным родам. При таких родах мужчина не просто наблюдает за ходом родов, но и активно помогает женщине облегчить схватки. Находясь рядом, он может делать массаж, держать ее за руку, подбадривать, говорить ласковые слова.

Вместе с физическими занятиями в «школе будущих матерей» проводят психопрофилактическую подготовку к родам. Очень важно научить женщину не бояться боли во время родов. Специалистами установлено, что боль усиливается в результате страха. Чем больше женщина боится родов, тем тяжелее ей будет в ответственный момент, и чем больше она будет знать о течении родов, тем легче пройдет этот процесс.

Если беременная женщина не может посещать занятия в «школе будущих матерей» по каким-либо причинам или при их отсутствии, то она вполне сможет самостоятельно проводить упражнения в домашних условиях, которые помогут ей в процессе родов. Специалисты рекомендуют использовать занятия в бассейне. Плавание эффективно влияет на материнский организм и на развитие ребенка. Беременной женщине разрешается нырять. Задержка дыхания во время ныряния ведет к повышенной двигательной активности ребенка, в результате чего он развивается более крепким. Нехватка кислорода во время задержки дыхания подготовит малыша к такому состоянию, так как временное кислородное голодание он ощутит в процессе родов. При занятиях гимнастикой рекомендуются упражнения, которые увеличивают эластичность мышц таза, спины. Рекомендуются комплексы на потягивание. Эти упражнения помогают тренировке тазовых мышц, что улучшит их работу во время родового процесса. Нагрузку при этом следует увеличивать постепенно. В начале беременности рекомендуется выполнять упражнения в течение 10 мин в день. А перед родами длительность таких занятий может составлять 15-20 мин в день. Физические упражнения не должны утомлять. Если женщина занимается правильно, то самочувствие ее будет только улучшаться. Особенно полезны занятия физическими упражнениями на свежем воздухе или, в хорошо проветренном помещении. Это усилит насыщение крови кислородом и благоприятно скажется на развитии малыша. Женщине важно и необходимо контролировать дыхание во время упражнений - это поможет ей правильно дышать во время родов. Резких движений во время занятий делать не рекомендуется.

Курсы для будущих матерей и отцов

Запишитесь на курсы: роды, уход за новорожденным и кормление грудью

Многие первородящие понятия не имеют, что им предстоит. К счастью, есть различные курсы, которые подойдут также и опытным мамам, желающим освежить свои знания и навыки. Курсы по родам, уходу за новорожденным и кормлению быстро помогут вам сориентироваться в новой ситуации.

Курсы подготовки к родам. Как правило, на них преподают дипломированные акушерки с большим опытом принятия родов. Некоторые курсы идут продолжительное время, другие являются однодневными интенсивами. На занятиях, проходящих при роддоме, вам устроят небольшую экскурсию по родильным палатам, расскажут об этапах родов, кесаревом сечении, видах анестезии, техниках расслабления.

Курсы подготовки к естественным родам. Две наиболее известные системы естественных родов (без лекарств и медицинского вмешательства): метод Ламаза, названный так в честь французского врача-терапевта Фернана Ламаза, и метод Бредли, также известный как «роды при активном участии мужа» и названный по имени американского доктора Роберта Бредли.

Метод Ламаза более распространен и узнаваем по названию. В вышеупомянутых методах пропагандируется способность женщины родить, опираясь на внутреннюю мудрость своего организма. На курсах обучают способам уменьшения боли и дискомфорта, ускорения родов. Также рассказывают о специальных упражнениях, дыхании, положении во время родов, правильном питании, арома- и гидротерапии и других методиках расслабления. Вы узнаете о различных видах медицинского вмешательства в процесс родов и сможете, если понадобится, принять обоснованное и разумное решение об их необходимости.

Основная идея метода Бредли - полный отказ от каких-либо медикаментов. Подразумевается, что при поддержке любящего мужа любая женщина вполне сможет родить естественно и без боли. По отзывам многих мамочек техники расслабления мышц этого метода крайне эффективны во время родов. На курсах Бредли также рассказывают о правильном питании и других аспектах беременности. Обычно они состоят из 12 двухчасовых уроков.

Как правило, на подобных курсах подчеркивается, что роды - нормальный и здоровый процесс, не требующий медикаментозной поддержки. Естественные роды могут принести большую пользу будущей маме и укрепить ее семью. Женщины, рожающие без медикаментов, находят этот опыт в высшей степени волнующим.

Курсы по уходу за новорожденным. Курсы такого типа предназначены для родителей, которым еще не выпадала возможность понянчиться с маленькими детьми и которые могут испытывать беспокойство по поводу предстоящих хлопот. В программе занятий: пеленание, купание и другие простейшие навыки. Если при пеленании пластмассовой куклы у вас выступает холодный пот, подумайте вот о чем: однажды вы сможете спеленать ребенка одной рукой, разговаривая по телефону и одновременно обсуждая с домашними меню на ужин.

Курсы по грудному вскармливанию. Кормление ребенка грудью - красивый, но сложный аспект материнства. Естественное вскармливание считается наиболее полезным для малыша, но это непростое занятие. Наверняка прольется не одна слеза разочарования, пока вы и ваш малыш приноровитесь друг к другу. Не сдавайтесь! Вскоре вы почувствуете, что этот ценный опыт близости стоит того. Если хотите кормить грудью, заранее узнайте о том, как это делать правильно. Возможно, ваш врач подскажет вам хорошие занятия по грудному вскармливанию. Сразу после родов вступите в какую-нибудь группу энтузиастов грудного вскармливания (отличная возможность приобрести новых подруг), где вам подробно ответят на все вопросы. У первородящих их бывает множество, и поддержка других мам и «ветеранов» грудного кормления необычайно ценна.

Что я и делала, выйдя в официальный декрет. Делюсь с вами бесплатными вариантами досуга беременной, которая хочет все знать. Главное - не переборщите с количеством информации!

Встречи с акушерками в ЦТА

ЦТА - это Центр традиционного акушерства. Существует он давно и имеет репутацию места, где практикуют бережное отношение к маме и малышу, а именно - всячески выступают за мягкие роды. Тут можно наблюдать беременность и заключить контракт об акушерском сопровождении на роды (когда выбранная акушерка едет с вами в роддом и присутствует на протяжении родов, помогает переносить схватки). Каждую неделю (точная информация на сайте) здесь проходят встречи с акушерками, которые и рассказывают, что такое мягкие роды, зачем нужна в процессе акушерка, что она делает и чем помогает.

Впечатление: С нами на встрече был один папа. Он упорно не понимал, зачем платить 50-60 тысяч акушерке, если можно договориться с врачом. На этих бесплатных встречах и рассказывают, зачем нужна акушерка.

Встречи для беременных «Два в одном» от интернет-магазина BABADU

Это просто карнавал беременных какой-то! В одно время и в одном месте - около 200 животиков, жаждущих новых знаний, выигрыша в лотерею и утешительных подарков по номеркам. Крупнейший интернет-магазин товаров для детей создал гигантское сообщество беременных, давая им возможность не только покупать, но и самообразовываться. Такая социальная ответственность бизнеса, причем очень полезная.

Встречи проводятся раз в месяц в Питере и в Москве с трансляцией в регионы. Попасть туда можно, предварительно зарегистрировавшись на сайте и получив подтверждение. Если письмо вам не пришло, не надейтесь попасть на этот праздник жизни. Все очень строго. Каждой гостье выдают номерок, потом по нему ей выдадут большой красивый пакет с подарками от партнеров.

Встреча состоит из 5-6 лекций на актуальные «беременные» темы с парой перерывов на легкий перекус. На протяжении всей встречи разыгрывают призы - от набора подгузников для новорожденных до электрического молокоотсоса. И кому-то везет!

Впечатление от встречи хорошее, правда, к третьему часу стало немного утомительно. Но не ушел никто, все ждали пакетики. А в них - насадки на соску, прокладки для кормящих в бюстгальтер, баночка детского питания, влажные салфетки для чувствительной детской кожи, флаеры на скидки и много других мелочей.

Пробные занятия в школах подготовки к родам «Новая жизнь»

Эта школа обладает огромной сетью филиалов - они есть практически в каждом районе Москвы и Подмосковья. Чтобы попасть на первое пробное занятие, нужно записаться по телефону или почте. Занятие состоит из трех блоков по одному часу: гимнастика, ответы на вопросы и дыхательные упражнения.

Впечатление: В моей группе было человек 12, и все на почтенных сроках (глубоко за 34 недели). И когда во время гимнастики большинство женщин интенсивно задирали ноги, махали руками и двигали тазом, повторяя за энергичной преподавательницей, создавалось впечатление, что они сейчас начнут рожать. Тут все по-серьезному.

Второй блок - беседа - состоит из вопросов и ответов и в большей степени освещения тех тем, которые будут обсуждаться на занятиях. «А вот об этом мы с вами будем говорить на восьмом занятии курса», - говорил преподаватель.

Кульминация, третий час - дыхательная гимнастика. Со стороны это выглядело так: 12 крупных женщин на фитболах пыхтят, ворчат, глубоко вдыхают, быстро выдыхают. Временами было смешно, но не стоит забывать о пользе подобных практик. Три часа, может быть, это немного утомительно для беременного мнительного организма, но, безусловно, не без пользы.

Подробная информация - на

Наконец – то свершилось! Мое маленькое сокровище тихонько спит в своей кроватке – нас сегодня выписали из роддома. Смотрю на мою дочурку, и так хочется стать для нее самой идеальной мамой на свете. Хочу нянчиться с ней, лелеять ее, баловать.

Но боюсь, что я еще не все знаю о том, как правильно заботиться о младенце, что для этого надо делать. Людмила, подскажите, пожалуйста, каким должен быть уход за новорожденным в первый месяц жизни? Когда и какие процедуры нужно проводить?

Забота о младенце – нетрадиционный подход

Маленький ребенок, появившийся на свет, переживает самый сложный период – период новорожденности. После сильнейшего эмоционального и физического стресса, полученного во время родов, он попадает в совершенно иные для себя условия.

На данный момент его главная задача – как можно быстрее пройти процесс адаптации и успешно приспособиться к окружающей среде. Ваша задача, как мамочки – помогать своему младенцу в этом деле.

Именно «помогать», обеспечивая все потребности новорожденного. Не стоит думать, что ребенок – это абсолютно беспомощное существо, которое нуждается в ежеминутной опеке. Такое предположение не совсем верное.

но, в отличие от многих животных, способных в течение первых нескольких часов после рождения самостоятельно есть, передвигаться, новорожденный ребенок является одним из самых беспомощных живых существ на земле.

Да, защитные механизмы имеются, но вот большинство потребностей новорожденного удовлетворяются лишь за счет взрослого человека, мамы.

  1. В первый месяц младенец должен «подружиться» с бактериями, поэтому в его крови увеличено число лейкоцитов, которые уничтожают вредоносные микроорганизмы (когда малыш немного подрос эта задача уже переходит на родителей. Ознакомьтесь с нашим курсом Здоровый малыш >>>;
  2. У малыша повышенная частота пульса и дыхания, может колебаться температура тела;
  3. Повышенное количество эритроцитов и повышен гемоглобин, что способствует интенсивному насыщению кислородом;
  4. Ярко выражены все основные безусловные рефлексы;
  5. Наблюдается быстрый прирост мышечной массы и т.д. О том, как развивается малыш в первый год жизни, читайте в статье Развитие ребенка по месяцам до года >>>

Можно подумать, что новорожденный младенец может самостоятельно расти и развиваться, получая лишь питание и минимальный уход от родителей. Это не так. Потребность в безопасности, ласке, внимании, общении - присутствует у ребенка с первых дней жизни.

Будучи лишенным этого ребенок испытывает большой стресс и это отражается на его поведении: он дольше сосет грудь, с трудом засыпает, плачет при попытке спустить его с рук, очень чутко спит.

Современные условия окружающей среды тоже не позволяют младенцу расслабиться, создавая новые трудности:

  • он дышит пыльным воздухом;
  • его кожа становится сухой и чувствительной;
  • мы часто его кутаем, постоянно одеваем памперсы и ползунки, что может вызывать усиленное потение, появление раздражения на коже;
  • в проточной воде полно вредных микробов;
  • детские косметические средства могут содержать аллергены.

Поэтому в первый месяц жизни новорожденного необходимым условием для его здоровья и развития является ваша ежедневная родительская забота и уход. Важно делать это умело и осторожно, не вмешиваясь в естественные природные механизмы.

Ежедневный уход за ребенком в период новорожденности

Итак, каждый день Вам необходимо будет проделывать до десяти разных процедур. Для большего удобства, чтобы ничего не забыть и не перепутать, рекомендую в первый месяц разработать для себя определенный график и постоянно придерживаться его.

Утренние процедуры

Первые гигиенические процедуры нужно делать утром после того, как кроха проснется. Начинать следует со смены памперса или пеленок.

  1. Умывание;
  • После первого кормления можно умыть лицо новорожденного. Это рекомендуется делать влажными ватными дисками, смоченными в теплой кипяченой воде;
  • Сначала вы должны протереть глазки, используя для каждого отдельный диск. Движения надо начинать от уголка глаза к переносице. Подробно о том, как и чем промывать глазки новорожденному >>>. После этого подобным образом протирайте остальные части лица: щеки, лоб, подбородок;
  • Большое внимание следует уделить ушкам. Хорошо осмотрите кожу за ушной раковиной. Протерев ее влажным диском, при необходимости следует смазать эту область увлажняющим кремом или простерилизованным растительным маслом;
  • Далее приступайте к чистке ушей. Ушные проходы у новорожденного очень короткие, поэтому вглубь не лезем. Удаляйте только серу, которая находится на входе в слуховой проход. Важная статья о том, как чистить уши новорожденным >>>;
  • Такое же правило нужно соблюдать и при чистке носика. Если ребенок хорошо дышит, нет сухих корочек мешающих дыханию, значит нос оставляем в покое. Не нужно без необходимости лезть в него ватными жгутиками – это очень неприятная для младенца процедура. Читайте актуальную статью: Как почистить носик новорожденному? >>>;

Внимание! Не старайтесь вычистить всю слизь! Так вы лишите новорожденного естественного защитного механизма, ведь слизь в носике препятствует попаданию через ноздри вредных микробов.

  • Рот новорожденного вообще не нуждается ни в каком гигиеническом уходе. Слизистая оболочка ротовой полости очень тонкая и нежная, ее легко можно повредить. Просто в первый месяц старайтесь, чтобы все предметы, которые попадают в рот ребенка были простерилизованы или продезинфицированы.
  1. Обработка пупка.
  • Одним из самых важных заданий для мамочки в первый месяц жизни новорожденного является обработка его пупочной ранки. Это очень ответственное дело – необходимо предотвратить развитие воспалительного процесса и способствовать ее быстрому заживлению;
  • Здесь важно помнить, что нельзя отдирать образующиеся сухие корочки (их нужно размочить и убрать только те, которые сами отделятся);
  • Также не рекомендуется смазывать ранку цветными дезинфицирующими растворами, которые не дадут вовремя разглядеть появляющееся покраснение. Подобные средства вообще нельзя использовать чаще, чем два раза в день, поскольку это может вызвать ожог.

Текущий уход

Гигиенический уход за ребенком 1 месяц необходим и в течение дня. Следите, чтобы новорожденный был всегда сухой.

  1. Смена памперса;
  • Нужно регулярно проверять состояние памперса и своевременно его менять. Поскольку моча и кал раздражающе действуют на кожу младенца, то после снятия грязной одежки, обязательно надо подмыть ребенка;
  • Важно помнить, что подмывая ребенка, движения рукой надо совершать спереди назад Актуальная статья: Как подмывать новорожденную девочку и мальчика ?>>>;
  • Не обязательно каждый раз обмывать половые органы новорожденного. Вы можете (если кожа вокруг чистая) обтереть малыша специальными гигиеническими салфетками (о том, какие салфетки лучше выбрать и стоит ли ими пользоваться, читайте в статье Влажные салфетки для новорожденных >>>);
  • Хорошо бы после снятия памперса устроить младенцу воздушные ванны. Так и кожа будет дышать, и начнется первичное закаливание.

Важно! Хочу обратить внимание, что не следует целый день держать малыша в памперсе. Одевайте его в ползунки или трусики, используйте марлевые подгузники.

  1. Обработка складок;
  • На протяжении дня Вам необходимо внимательно осматривать кожу вокруг половых органов, заднего прохода и во всех складках. Она должна быть сухой и без раздражений! Такая процедура послужит хорошей профилактикой появления опрелостей. В помощь вам будет важная статья: Опрелости у новорожденных >>>;
  • Если Вы обнаружите покраснение – следует обработать эти чувствительные места присыпкой или детским кремом (растительным маслом). Вам нужно использовать только какое-то одно средство!

Вечерний уход

Вечерний гигиенический уход заключается в подготовке новорожденного ко сну.

  1. Купание;
  • Главная процедура вечера – это купание. Обычно ее проводят перед последним кормлением. Купать малыша надо каждый день. В первый месяц рекомендуется использовать только кипяченую воду;
  • Периодически в воду можно добавлять отвары лекарственных трав. Раз в неделю можно применять детские моющие средства. О том, какие травы можно применять для младенцев, узнайте из статьи Травы для купания новорожденного >>>;
  • Иногда, если ребенок ведет себя слишком беспокойно или приболел, то купание можно пропустить.
  1. Вечерние процедуры;
  • В первый месяц жизни новорожденного, во время его купания вам нужно стараться удалять желтые корочки, которые прячутся под волосиками у ребенка. Статья


1. Лекция «Психологические аспекты беременности». Читает перинатальный психолог.

Жизнь и развитие ребенка до рождения. Общение с ребенком во время беременности. Психология беременной женщины. Психологические особенности семейной жизни во время беременности. Приданое для младенца.

2. Лекция «Психология родов»

.

Читает перинатальный

психолог.

Критерии выбора роддома и врача. Что взять собой в роддом? Психологический комфорт в родах. Партнерские роды. Психологическое сопровождение в родах. Способы переживания схваток: дыхательные техники, движения, позиции, массаж и самомассаж в родах, релаксация, партнерское взаимодействие. Профилактические средства для предотвращения разрывов в родах.

3. Лекция

Читает

врач акушер-гинеколог.

Особенности организма беременной женщины. Предвестники родов. Периоды родов. Устройство роддома - приемное отделение, родильный блок, послеродовое отделение. Современные способы обезболивания в родах. Экстренные ситуации в родовспоможении. Кесарево сечение. Ранний и поздний послеродовой периоды. Контрацепция после родов.

4. Лекция

«Грудное вскармливание»

Читает

врач-педиатр.

5. Лекция

«Уход за малышом»

Читает

врач-педиатр.

Физиологические особенности новорожденного ребенка, транзиторные состояния. Особенности ухода за ребенком первого года жизни (туалет, купание, пеленание) первичное здоровье ребенка (патронаж новорожденных, необходимые обследования, график прививок и т.д.). Питание кормящей мамы. Профилактика аллергических реакций у малыша. Первая аптечка и приданое малыша.

6. Лекция занятие

«Психология развития малыша от 0 до года»

Читает перинатальный

психолог.

Психология ребенка первого года жизни. Эмоциональный контакт матери и новорожденного. Механизмы формирования импритинга. Бондинг. Холдинг. Отношения в семье после рождения малыша. Контакт малыша с членами семьи. Развивающие игры и игрушки.

* * *

«ЭКСПРЕСС» КУРС.

Курс проводится по пятницам в 18.00; по субботам и воскресеньям в 11.00.

1. Лекция

«Психология родов».

Читает

перинатальный

психолог.

Психологические критерии выбора роддома и врача. Что взять собой в роддом. Психологический комфорт в родах. Партнерские роды. Психологическое сопровождение в родах. Способы переживания схваток: дыхательные техники, движения, позиции, массаж и самомассаж в родах, релаксация, партнерское взаимодействие. Профилактические средства для предотвращения разрывов в родах.

2. Лекция

«Роды и послеродовая реабилитация»

. Читает врач акушер-гинеколог.

Особенности организма беременной женщины. Питание. Предвестники родов. Когда выезжать в роддом. Современные способы обезболивания в родах. Экстренные ситуации в родовспоможении. Кесарево сечение. Ранний и поздний послеродовой периоды. Контрацепция после родов.

3. Лекция

«Уход за малышом».

Читает врач-педиатр.

Физиологические особенности новорожденного ребенка, транзиторные состояния. Особенности ухода за ребенком первого года жизни (туалет, купание, пеленание) Первичное здоровье ребенка (патронаж новорожденных, необходимые обследования, график прививок и т.д.).

Питание кормящей мамы. Профилактика аллергических реакций у малыша.

Первая аптечка и приданое малыша.

1. Лекция

«Психологические аспекты беременности».

Читает перинатальный психолог.

Психология беременной женщины. Общение с ребенком во время беременности. Психологические особенности семейной жизни во время беременности. Подготовка к благополучным родам. Преодоление страхов и тревог, связанных с предстоящими родами. Двигательная активность, дыхательные техники, основы релаксации.

2. Лекция

«Приданое для малыша. Принципы выбора при покупке вещей».

Занятие проводит психолог. Читает

перинатальный

психолог.

Составляем список всего действительно необходимого вашему малышу с первых дней жизни.

3. Лекция

«Собираемся в роддом»

. Читает

перинатальный

психолог.

Как выбрать роддом. Как правильно выбрать врача. Что взять собой в роддом (собираем необходимые вещи).

4. Лекция

«Психология родов (I)».

Читает

перинатальный

психолог.

Психологический комфорт в родах. Партнерские роды: плюсы и минусы присутствия на родах будущего отца ребенка. Правильное поведение мужчины, участвующего в партнерских родах. Психологическое сопровождение в родах. Эмоционально-психологические особенности 1-го периода родов. Способы переживания схваток: дыхательные техники, движения, позиции, массаж и самомассаж в родах, релаксация, партнерское взаимодействие.

5. Лекция

«Психология родов (II)».

Читает перинатальный психолог.

Эмоционально-психологические особенности 2-го (потужного) периода родов. Работа в потужном периоде: техники дыхания, развитие усилий. Профилактические средства для предотвращения разрывов в родах. Правильное поведение партнера на родах. Роды глазами ребенка. Первый контакт матери и ребенка. Механизмы импритинга. Бондинг. Холдинг.

6. Лекция

«Роды и послеродовая реабилитация». Читает

врач акушер-гинеколог.

Особенности организма беременной женщины. Особенности питания. Предвестники родов. Периоды родов. Устройство роддома – приемное отделение, родильный блок, послеродовое отделение. Современные способы обезболивание в родах. Экстренные ситуации в родовспоможении. Кесарево сечение. Ранний и поздний послеродовой периоды. Контрацепция после родов.

7. Лекция

«Грудное вскармливание». Читает

врач-педиатр.

Составляющие успешного грудного вскармливания. Приход молозива и молока. Первое прикладывание ребенка к груди. Техники кормления. Методы сохранения и поддержания лактации. Возможные трудности и пути их разрешения. Принадлежности для грудного вскармливания. Бюстгальтеры для кормящих мам.

Московская служба психологической помощи населению проводит бесплатные и обалденные курсы для беременных. Я ходила на кучу разных бесплатных мероприятий от коммерческих курсов, магазинов и т.д., но эти курсы - самые полные, качественные и полезные.

Записываться нужно где-то за месяц до начала, начать ходить на курсы нужно в промежутке между 20 и 30 неделями беременности. У меня так получалось, что я либо беру отпуск до декрета, либо уже накануне родов следующая группа стартует. Поэтому я взяла отпуск и отлично отходила. Имейте эти временные особенности в виду, чтобы не пролететь.

У службы есть отделения в разных районах Москвы и это здорово. Я не уверена, что так можно, но в общем я сходила на 2 курсов от этой службы в разных районах и к разным преподавателям, чему безумно рада)).

Поэтому напишу по сути 2 отзыва в одном.

1. Курсы у м.Текстильщики

Восхитительные курсы, концентрат полезной информации. Очень четкие инструкции, тренировали дыхание, учились пеленать, смотрели тематические фильмы. Очень нужные темы, практические навыки. Было очень много медицинских аспектов, это помогло просто нереально в плане понимания всех этих вещей.

Удобно, что от метро идти минут 15, не больше, не зависишь от наземного транспорта. Эти курсы рекомендую очень, Вам в родах будет намного спокойнее и легче после их прохождения.

И да, здесь упор на роды, Вашу подготовку, прохождение лактационных кризов и т.д.

В Текстильщиках группы достаточно часто стартуют, но если вдруг у Вас срок поджимает, они проводят экспресс-группы платно.

С собой иметь: паспорт, блокнот, ручка, еда, чай. Там есть бойлер с горячей водой, в перерыве можно попить, берите чай в пакетиках из дома. Кулер тоже есть.

2. Курсы у м.Выхино (отделение Выхино-Жулебино), Волгоградский проспект, д.197

Проходила курс в группе Веры Викторовны. Очень понравилось! Глубокий анализ, очень подробно разбирали стадии развития ребенка. Очень много поняла про себя и откуда те или иные проблемы и черты берутся (понятно, что из детства, но становится ясно, где был сбой). Полноценный психоаналитический курс.

Здесь упор на воспитание, на выстраивание отношений с ребенком, в основном на то, что будет после родов и как правильно выстроить отношения с ребенком, чтобы потом он у Вас по полу в магазинах не катался и чтобы не биться в истерике самой в разных случаях.

Проезд (от метро на автобусе минут 15 + 5 минут пешком): м. Выхино, переходите на другую сторону дороги (остановка самая левая) и садитесь на 209 автобус до конечной "138 кв.Выхина". По зебре на др.сторону переходите и идете чуть левее мимо спортивной коробки. Потом нужно обогнуть дом и Вы пришли. Темно-синяя решетка у входа и куча ступенек ориентир.

Я считаю, что оба эти курса крайне важны, они абсолютно разные. Одни больше про физиологию, вторые про воспитание. И нигде в интернете я такой полной информации не находила.

Курсы длятся около месяца, занятия 1-2 раза в неделю по 3 часа. У них есть и сайт, и группа в контакте. Помимо курсов для беременных все отделения проводят тренинги на разные темы. И в этой службе можно получить до 10 индивидуальных консультаций психолога в год, это тоже очень круто.

3. Не только для беременных: Также в Москве действует бесплатный телефон этой службы 051, можно звонить в экстренных ситуациях и получить совет психолога.

П.С.: обязательно должна быть прописка в Москве, имейте в виду.

Все мои отзывы на тему беременности:

1. Курсы для беременных/подготовки к родам - Московская служба психологической помощи населению – очень рекомендую. Шикарные!

2. Встреча для будущих мам Бабаду "Два в одном", Москва – можно сходить ради подарков

3. Подушка для беременных Мамин Выбор – очень пригодилась на 9 месяце

4. Бесплатные мастер-классы в Олант, Москва – рекомендую ходить

5. Б есплатные мастер-классы: Академия разумного материнства, Москва – не понравилось