Материнское молоко – идеальная пища для ребенка первого года жизни, которая помогает малышу правильно развиваться и повышает защитные силы организма. Без крайней необходимости не стоит отказываться от естественного вскармливания, но по разным причинам выработка грудного молока может заметно снизиться или совсем пропасть.

Восстановление лактации возможно даже после длительного перерыва в кормлении грудью. Для достижения успеха важно соблюдать правила и запастись терпением, если процесс грозит затянуться.

Важно понимать, что процент «немолочных» женщин, у которых от природы крайне низка способность к лактации, достаточно мал, поэтому стоит побороться за то, чтобы кормить малыша своим молоком.

Причины снижения лактации

Угасание лактации происходит по разным причинам, в том числе связанным с состоянием здоровья мамы или ребенка. В первую очередь необходимо понять, что послужило толчком к ухудшению или прекращению выработки молока и по возможности устранить причины снижения лактации.

Восстановление лактации требуется в случае:

  • лактационного криза;
  • перерыва во вскармливании по медицинским или иным показаниям;
  • неправильно организованного ГВ;
  • пропажи молока из-за переутомления или стрессов;
  • низкой выработки молока из-за плохого аппетита ребенка.

Лактационный криз

Объемы выработки грудного молока могут время от времени заметно уменьшаться. Причиной является гормональная перестройка организма матери, в том числе восстановление менструального цикла, резкие скачки роста малыша, связанные с увеличением потребности в пище.

Длительность криза не превышает двух-трех дней, если его отследить и дополнительно простимулировать выработку молока.

При лактационном кризе не стоит нервничать и переводить ребенка на смесь. Достаточно пить больше теплой воды, массировать грудь и чаще прикладывать к ней малыша. Объемы грудного молока восстанавливаются в течение трех дней, после чего кормление можно продолжать в обычном режиме.

Перерыв во вскармливании

Прекращение кормления грудью может потребоваться по медицинским показаниям, к которым относится восстановительный период после операции на груди, прием небезопасных для ребенка лекарственных препаратов.

Кормление грудью прерывается на некоторый срок и при разлучении мамы с малышом. Причиной служит болезнь ребенка или матери, высокая занятость мамы. Младенец может получать сцеженное молоко, но лактация снижается из-за недостаточной стимуляции молочных желез, что требует в дальнейшем восстановления ГВ после вынужденного перерыва.

Неправильная организация естественного вскармливания. К распространенным ошибкам ГВ, которые приводят к угасанию лактации, относится кормление ребенка по часам, а не по требованию, отсутствие ночных кормлений, допаивание водой, использование пустышки.

Переутомления и стрессы

Если на неизбежный послеродовой стресс накладывается сложный психологический климат в семье, большой объем работы по дому, житейские проблемы, то женщина живет в постоянном сильном напряжении. Гормоны стресса подавляют выработку пролактина, и как следствие лактация заметно снижается или пропадает.

Плохой аппетит у ребенка

Недостаточно активная выработка молока нередко связана со слабой стимуляцией груди ребенком. Причиной плохого сосания может стать неудобная форма соска, физическая слабость ребенка (недоношенного или после кесарева сечения). Проблема решается с ростом ребенка, но важно не допустить прекращения лактации.

Как восстановить лактацию?

Угасание или полное прекращение выработки грудного молока в большинстве случаев решаемая проблема. Возобновить естественное вскармливание тем проще, чем меньше возраст ребенка. Для малыша до трех месяцев решение вопроса занимает 1-2 недели, с детьми постарше придется заниматься дольше, но результат придет, если не опускать руки.

Очень важен благоприятный психологический климат для кормящей мамы и помощь в хозяйственных делах, поскольку максимум времени будет уделяться малышу. При возникновении вопросов рекомендуется обращаться к специалисту по ГВ, которого лучше найти заранее.

Если молоко полностью пропало или вырабатывается в недостаточном объеме, следует выполнять следующие действия:

  • обеспечить постоянный телесный контакт с ребенком;
  • избегать переутомления и стрессов;
  • стимулировать сосание груди малышом;
  • плавно сокращать докорм;
  • следить за собственным питанием;
  • использовать средства для повышения лактации (травяные сборы, массаж и т.д.).

Телесный контакт и психологический комфорт

Чтобы как можно быстрее вернуть лактацию, маме и грудничку необходимо быть вместе круглые сутки. Постоянный контакт «кожа к коже» помогает организму матери вырабатывать пролактин и окситоцин – гормоны, способствующие лактации.

Малыш находится в максимально комфортной обстановке, пробуждающей инстинкты – этому способствует тепло маминого тела, запах молока. Он лучше развивается и начинает активнее сосать.

Для постоянного телесного контакта ребенок основную часть времен должен проводить на руках у мамы или в слинге. Важен и совместный ночной сон с возможностью удобно расположиться для кормлений. В этом случае маме не придется регулярно вставать к ребенку, испытывая дополнительные нагрузки.

Домашние дела придется переложить на мужа и родственников, поскольку вернуть молоко можно только полностью переключившись на ребенка. Важно избегать переутомления и стресса, чтобы исключить выработку гормонов, препятствующих лактации.

Стимуляция выработки грудного молока

Главный помощник в восстановлении лактации – сам малыш, поскольку именно он выступает регулятором выработки молока. Чем активнее ребенок сосет грудь, тем интенсивнее вырабатывается гормон пролактин.

Если ребенку часто предлагать грудь, он со временем приучится ее сосать. Прикладывать малыша к груди необходимо не дожидаясь его желания, важно, чтобы малыш удовлетворял не только голод, но и сосательный рефлекс.

Чтобы вернуть лактацию, необходимо отказаться от использования пустышки и бутылочек с соской для докорма. Сосание мягкой резины не требует от младенца усилий, и малыши нередко делают выбор не в пользу материнской груди, из которой добывать пищу значительно сложнее.

Если для докорма смесью или сцеженным грудным молоком не использовать соску, ребенок быстрее приучится добывать молоко из маминой груди. Докармливать малыша рекомендуется при помощи мягкой ложечки или специальной системы для докорма (о ней ниже).

Если молока вырабатывается мало, но даже при этом малыш полностью не опорожняет грудь, необходимо регулярно сцеживаться – не реже 8 раз в течение суток. Ручное сцеживание не всегда эффективно, особенно без должного навыка, потому рекомендуется приобрести молокоотсос.

Важно следить за состоянием сосков – если возникнут трещины, в процессе восстановления естественного вскармливания придется сделать перерыв.

Сокращение докорма

Восстанавливая лактацию после того, как пропало молоко, не стоит резко отказываться от смеси, которой ребенок питался во время перерыва в ГВ. Докорм убирается постепенно, по схеме «грудь – докорм – грудь»: каждое кормление должно начинаться и заканчиваться прикладыванием к груди.

Приспособление для докорма представляет собой емкость с мягкой тоненькой трубочкой, конец которой крепится к груди – ребенок захватывает ее вместе с материнским соском, привыкая сосать грудь. Сама емкость со смесью подвешивается на шнурке на шею мамы.

Если резко сократить докорм, у ребенка возникнет дефицит веществ, способствующих росту и правильному развитию. В то же время малыш должен неуклонно увеличивать потребление грудного молока, не только переднего, богатого лактозой, витаминами и микроэлементами, но и заднего – содержащего жиры и лактазу.

Питание мамы и повышение лактации

Если необходимо повысить лактацию или вернуть молоко, которое пропало, важно питаться сбалансировано, с большим содержанием белка в рационе. Организм матери должен получать необходимые ресурсы для выработки грудного молока и налаживания кормления.

Особую роль играет питье . Кормящей маме требуется постоянно восстанавливать уровень жидкости в организме. Вода или напитки, разрешенные при лактации, должны быть теплыми. Выпивать необходимо не менее двух литров жидкости в сутки.

Повысить выработку молока помогут травяные сборы , в состав которых входят крапива, фенхель, анис, тмин . Специальные лактогонные чаи продаются в аптеке, но важно проследить, чтобы в составе выбранного сбора не было аллергенов.

Улучшить отделение молока поможет теплый душ с массажем груди , массаж спины между воротниковой зоной и лопатками . Чтобы вернуть лактацию, необходимо хорошо высыпаться и гулять на свежем воздухе.

Если у вас пропало молоко после перерыва во вскармливании или в результате стресса, не стоит отказываться от естественного кормления – восстановить лактацию реально.

Бывают случаи, когда по каким-либо причинам грудное вскармливание может прерваться до срока. Иногда малыши могут оказаться на искусственном вскармливании по причине госпитализации мамочки или какого-нибудь её заболевания, либо его самого могут отдельно от мамы положить в больницу. В таких ситуациях сохранить лактацию получается не всегда. Молоко может уйти из-за невозможности выдерживания ночных трёхчасовых интервалов кормления либо постоянных докормов из бутылочек.

Конечно, при прекращении лактации всегда можно перейти на искусственное питание, но случается и так, что малыши, переведённые на искусственное вскармливание, начинают сильно болеть (могут не подходить смеси), да и в любом случае женское молоко превосходит по своим полезным свойствам даже самую лучшую молочную смесь. Как же быть в таких случаях маме? Шанс есть, и один из них – это восстановление лактации.

Женское тело удивительно. Есть много случаев, когда грудное молоко могло появиться у женщин, которые даже не рожали никогда. Лактация возможна даже у приёмных мам, которые ни разу не беременели, или у тех, кому удалили матку.

Процесс восстановления выработки молока называют релактацией. По результатам опроса 400 женщин, которые предпринимали попытку восстановить лактацию, оказалось, что больше половины из них перешли на кормление грудью меньше чем за месяц. Проведенные исследования показали, что восстановление лактации легче произвести, пока ребёнку не исполнилось ещё двух месяцев и срок прекращения кормления грудью не очень большой. Но случалось и так, что молоко у мамочки появлялось и тогда, когда ребёнку уже исполнился год.

Чтобы восстановить лактацию, необходимо разобраться, по какой причине пропало молоко, и устранить возникшие препятствия. Если пропажа молока связана с заболеванием, то поправить ситуацию без помощи врача вряд ли получится. В остальных же случаях помогут простые рекомендации.

Запустить процесс выработки молока вновь помогут травяные сборы и гомеопатические препараты для усиления лактации. Как можно чаще прикладывайте малыша к груди, особенно важно пытаться кормить его грудью ночью. Хотя бы на время ребёнок должен забыть про соски и пустышки.

Будьте готовы к тому, что процесс релактации может затянуться на несколько недель. Результат ваших действий во многом зависит от положительного психологического настроя.

Телесный контакт

Важным условием успеха релактации является тесный телесный контакт матери и ребёнка. Такое взаимодействие не просто способно успокоить малыша и маму, оно ещё способствует повышению выработки гормонов пролактина и окситоцина, которые несут ответственность за процесс лактации. Ребёночек, который часто отдыхает на материнской груди, всё более будет настраиваться на то, чтобы её пососать.

Непосредственный контакт с мамой пробуждает у младенца природный инстинкт. После появления на свет малыши, которых кладут на мамину грудь, самостоятельно находят сосок, прикладываются к нему и начинают сосать. Такой инстинкт позже также не пропадает, необходимо просто дать малышу возможность его вспомнить.

okean-160 30.06 17:08

Мне кажется, что для успешной лактации очень важен психологический настрой матери, ее желание кормить грудью. Помню, как было тяжело на второй день в роддоме, когда молоко еще не прибыло, а молозива было недостаточно. Малыш плакал, отказывался от докорма, а я была в отчаянии, начинала думать, что молоко не прибудет вообще. Врачи тоже подливали масла в огонь, уговаривали не давать сыну грудь, а сцеживать молозиво и кормить с ложечки! Но я ведь прекрасно знала, что от стимуляции груди ребенком молоко прибудет быстрее. Успокоила меня старшая сестра, которая рассказала, что с ее грудью происходило то же самое: молоко появилось только на третий день, а второй день ознаменовался громкими криками голодной малышки. Я расслабилась, уняла разгулявшиеся нервы - и утром третьего дня мой малыш кушал сисю, довольно посапывая. Сейчас нам 10 месяцев, кормлю грудью до сих пор. И рассчитываю продолжать в том же духе до полутора лет!
Оксана Новикова 15.08 15:33

Мой малыш первые два месяца своей жизни не брал грудь. Я по часам сцеживала молоко и кормила его из бутылочки. Я убеждала себя, что надо еще немного потерпеть. Думала кормить таким образом до шести месяцев и закончить с этим кошмаром. Неожиданно в два с половиной месяца мой ребенок взял грудь и начал кормиться нормально. Когда ему было четыре месяца у меня была жуткая ангина с температурой 40, мне выписали сильные антибиотики, и сказали не кормить. Целую неделю малыш ел из бутылки, а я сцеживала молоко. Его стало совсем мало, грудь стала мягкой, приливов молока не было. Но за месяц лактация восстановилась в нормальном объеме. Главное, часто прикладывать ребенка к груди. А еще не отчаиваться, и не опускать руки. Природа все тщательно продумала и обо всем позаботилась.
smilik 25.08 15:47

На своем опыте подтверждаю: восстановить лактацию реально даже после длительного перерыва. Примерно через 2 недели после родов резко поднялась температура и появились боли в пояснице- проснулся находившийся в ремиссии более 10 лет хронический пиелонефрит. Врачи, сказали, что такое после родов бывает. Прописали сильнейшие антибиотики и запретили кормление грудью. К тому моменту ребенок уже успешно освоил грудное вскармливание, с трудом перешли на смеси. Выработка молока у меня прекратилась. Примерно через три недели воспаление в почках спало. В мой оптимизм возобновить грудное вскармливание, к сожалению, родные не верили. На протяжении примерно 5 дней я постоянно держала ребенка у груди. Уже на третий день появились первые капельки молока, а через неделю мы навсегда забыли про сухие смеси. Наше успешное грудное вскармливание с того момента продлилось пока ребенку не исполнилось полтора года.

Для новорожденного нет важнее человека, чем мама. Она для него - источник тепла, нежности и даже пищи. К сожалению, у некоторых женщин возникают трудности с грудным вскармливанием. Они замечают, что молока у них становится все меньше, а ребенок не наедается.

Однако педиатры не рекомендуют переводить малыша на искусственное вскармливание, ведь исключительно в материнском молоке содержатся элементы, которые жизненно необходимы для его правильного развития. Как же вернуть грудное молоко? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте сначала выясним, почему оно пропадает.

  • Применение докорма раньше, чем через 6 дней после . Ребенок, получая пищу через соску, понимает, что ее сосать намного проще, чем грудь и начинает лениться. Обычно небольшое недоедание младенцем в течение 3 суток абсолютно не вредит ему, если число мочеиспусканий уменьшается на время до 6-8 в сутки. Но если по истечении этого времени (6 дней) количество мочеиспусканий не увеличится - нужно ввести временный прикорм. Кормить - только с ложечки.
  • Волнение матери. Любые переживания приводят к тому, что в организме женщины уменьшается количество окситоцина (гормона, отвечающего за лактацию).
  • Допаивание новорожденного при помощи бутылочки. В этом случае молочная железа не стимулируется сосанием и постепенно прекращает функцию выработки молока.
  • Усталость мамы. Если на ее плечи ложится много забот - возможна полная потеря выработки молока.

Насущный вопрос для мам: «Можно ли вернуть грудное молоко? » — решается с помощью таких лактогонных напитков:

  • Тминовая настойка

Стаканом кипящего молока нужно залить 1 чайную ложку семян тмина. Настоять в течение 120 минут. За 30 минут до кормления младенца выпивать по полстакана средства.

  • Грецкие орехи с молоком

Измельчить 12 грецких орехов и залить полулитром кипящего молока. Настоять 120 минут в термосе. Пить за 20 минут до кормления по полстакана.

  • Настойка из аниса

Стаканом кипящей воды залить 1-2 чайные ложки семян аниса. Настаивать в течение часа. Принимать за 15-20 минут до еды по четверти стакана.

  • Отвар из крапивы

Столовую ложку сушеной травы залить 1 стаканом кипящей воды. Настаивать 30 минут в плотно закрытой крышкой посуде. Пить по 50 г после каждого приема пищи.

  • Морковь с молоком

Залить стаканом теплого молока 3-4 ложки моркови, натертой на терке. Принимать дважды в день по стакану.

Питание для повышения лактации

Маме, которая кормит ребенка грудью, совсем необязательно есть в два раза больше, чем всегда. Зато на ее столе обязательно должны быть продукты помогающие вернуть грудное молоко:

  • твердый сыр - 40-50 г;
  • творог - 150 г;
  • молоко, кефир или ряженка - 200 г;
  • белковые продукты (рыба, телятина, птица) - 200 г.

Количество жидкости в суточном рационе кормящей мамы - не менее 2 л (включая супы, соки, молоко и т. д.). Можно применять чаи и витаминные препараты для кормящих мам.

Что еще поможет вернуть молоко

Если пропало грудное молоко, не отчаивайтесь, а следуйте данным советам:

  • Прием специальных лекарственных средств

Самым популярным лекарственным средством, позволяющим вернуть молоко, является апилак. Это, хоть и недорогой, но эффективный препарат. Его не рекомендуется принимать без консультации врача, так как возможно развитие . А это тоже плохо. Могут развиться застои, и даже полное прекращение лактации.

  • Контрастный душ

Два раза в день (утром и вечером) принимайте контрастный душ. Струйки воды направляйте на грудь, при этом слегка массажируя ее по часовой стрелке. Потом повернитесь и подставьте спину в области лопаток под водные струи.

  • Лечебная ванночка

Поставить на стол большую миску с горячей водой. Стать возле миски и опустить туда грудь. По мере остывания подливать горячую воду. Процедуру делать в течение 15 минут. После вытереть грудь, надеть белье из хлопка и теплый жилет. Можно сразу ложиться спать, укрывшись теплым одеялом. Молочные железы нельзя застудить!

  • Массаж

В течение 2-3 минут массажировать грудь (легкими круговыми движениями по часовой стрелке) с несколькими каплями касторового масла, предварительно растертого в ладонях. При этом женщина не должна ощущать чувства дискомфорта.

  • Эффективные упражнения

Опуститесь на четвереньки, а голову поднимите вверх. Снимите бюстгальтер. В этом положении некоторое время двигайтесь по квартире.

На уровне груди держите руки, согнутые в локтях, пальцы соедините, и направьте кверху. На счет 1-2 с усилием прижимайте ладони друг к другу. На счет 3-4 расслабьте их (положение рук при этом не меняется).

  • Отдых для повышения лактации

Как вернуть лактацию грудного молока с помощью отдыха? Для этого чаше гуляйте с ребенком на свежем воздухе. Отложите на 2-3 дня все хозяйственные дела. Спасть ложитесь вместе с младенцем.

  • Кормления по требованию

За выработку грудного молока отвечает гормон пролактин, а стимулируют его выработку частые прикладывания к груди. При каждом кормлении прикладывайте ребенка к обеим грудям, после чего полностью сцеживайте остатки молока. Частоту кормлений нужно довести до 11 раз в сутки (не исключайте кормления ночью, ведь в это время наблюдается повышенная выработка пролактина).

  • Общение с малышом

Чаще берите малыша, разговаривайте с ним. Прикосновения к родному человечку повышают выработку молока.

  • Правильное кормление

При кормлении следите, чтобы малыш правильно захватывал сосок. Его сосательные движения должны быть активными.

Полезный совет: Малыш, находящийся на искусственном вскармливании все же имеет генетический навык сосания груди. Для того чтобы его пробудить, младенца нужно прикладывать к груди в состоянии дремоты.

Не все женщины после рождения малыша могут порадоваться изобилию молока в груди. Это вызывает тревогу, так как о пользе вскармливания грудью, молодым мамам известно. Ни при каких обстоятельствах не следует отчаиваться.

Практика показывает, что даже после исчезновения молока, его можно восстановить в полном объеме. Это естественный физиологический процесс и особо удивляться не стоит. Рассмотрим, почему пропало молоко, как возобновить лактацию.

Почему исчезает грудное молоко или уменьшается его количество

В организме женщины за восстановление молока ответственность несет гормон – пролактин. В процессе кормления малыша материнской грудью в мозг поступает информация о том, что ребенок голодный. В работу включается гормон, стимулирующий появление молока.

Чем больше гормонов, тем больше молока вырабатывается в груди. Поступление молока зависит еще от одного гормона – окситоцина. Он начинает действовать, как только происходит процесс кормления. В результате сокращаются клетки мускулатуры в области молочной железы, происходит движение молока по протокам.

Лактация снижается по следующим причинам:

  • Редкое кормление грудью или режимное кормление.
  • Отказ от кормлений в ночное время.
  • Неправильное прикладывание ребенка к груди .
  • Отсутствие веры в собственные силы. Этот психологический аспект очень важный фактор, влияющий на процесс релаксации (расслабление).
  • Отказ малыша от груди. Это случается в том случае, если сразу после рождения ребенка мать не кормит его грудным молоком и малыш прекрасно справляется с соской.
  • Отсутствие контакта со своим чадом. Это может быть вызвано стрессом или болезнью женщины, что в значительной степени уменьшает время общения. Если мама хочет восстановить молоко, ей необходимо брать кроху на руки как можно чаще, беседовать с ним, обнимать его, прикладывать к груди.
  • Неблагоприятная домашняя психологическая обстановка. Очень важно, чтобы близкие люди помогали женщине, не давали ей переутомляться, всячески оказывали поддержку.

Для повышения лактации следует увеличить выработку пролактина и окситоцина. Для этого необходимо устранить вышеперечисленные причины.

Смотрите также мой видеоурок по теме количества молока:

Какое влияние на лактацию оказывают травяные сборы

Часто встречаются рекомендации кормящим матерям о том, как наладить лактацию с помощью витаминных напитков и травяных сборов. Рецептов их приготовления очень много, они пользуются популярностью в среде кормящих мам, и действительно в какой-то степени эффективны, особенно при более частом кормлении малыша грудью.

Есть и готовые сборы, которые продаются в аптеках: Млекоин , Апилак , Млечный путь .

В основном напитки, приготовленные из трав и различных полезных веществ, действуют на женщину положительно, с психологической точки зрения. Как такового лечения они не оказывают. Это подтверждено исследованиями, которые проводились Всемирной Организацией Здравоохранения.

Если женщина не будет выполнять необходимые требования по правильному кормлению , никакие травы и сборы не смогут помочь восстановить лактацию грудного молока.

Что необходимо предпринимать для восстановления лактации

Существуют ситуации, при которых женщине приходится делать перерыв в кормлении. Причин может быть несколько:

  1. Преждевременные роды. Малыша, родившегося в неположенный срок, чаще всего помещают в инкубатор, так как его организм еще очень слаб. При этом он находится на искусственном вскармливании.
  2. Осложнения, возникшие у женщины после родов и требующие медикаментозного лечения.
  3. Подключение дополнительного питания смесью. По собственному мнению или, прислушиваясь к советам близких людей, кормящая мама полагает, что у нее мало молока и ребенок голодает. Это приводит к снижению выработки молока.
  4. Режимное кормление , в результате чего из-за низкой стимуляции уменьшается лактация.

Не все дети хорошо переносят смеси для кормления. У них снижается иммунитет, что приводит к болезни. Самое лучшее - это поскорее закончить лечение и возобновить кормление своего малыша грудным молоком.

Способы восстановления лактации

Для восстановления лактации необходимо время. Сразу же появиться молоко не может. В некоторых случаях для этого может понадобиться несколько недель. Рассмотрим, как восстановить лактацию и что для этого необходимо предпринять.

  • Устранить причины. Лактация может исчезнуть в результате болезни или перенесенного стресса. Следует привести в порядок свою психику. У женщины должно быть большое желание восстановить лактацию для кормления своего малыша грудным молоком.
  • Кормить ребенка грудью в ночное время. Желательно приступать к кормлению молоком в 3-4 часа утра, даже если ребенок спит. До 8 утра следует еще 2-3 раза прикладывать его к груди. В это время вырабатывается наибольшее количество пролактина.
  • Не рекомендуется давать ребенку чай, воду или сок, так как напитки вызывают у него чувство насыщения, и он отказывается от очередного кормления, что приводит к снижению лактации. Он не выпьет количество молока, равное объему полученной жидкости.
  • Не рекомендуется давать ребенку пустышку. Если женщина заметила, что он сосет палец, кулачок и делает это весьма интенсивно, лучше приложить ребенка к груди.
  • Наладить тесный контакт со своим чадом. С ребенком нужно находиться постоянно: ласкать его, читать сказки, петь песни, вместе спать. Не следует обращать внимание на советы и поддаваться мнению о том, что если часто брать малыша на руки, он разбалуется. Важно восстановить лактацию, а для этого необходим постоянный контакт.
  • Нужна поддержка близких людей. Если подруги или родственники не могут ее оказать, рекомендуется найти консультанта по грудному вскармливанию. Проблемы с ним можно обсуждать даже по телефону.
  • Начать дополнительно стимулировать грудь: сцеживать молоко с помощью рук или специальных устройств. Делать это следует сразу же после кормления.
  • Правильно давать малышу грудь. Если этого не происходит, ребенок недоедает, молоко остается в груди, на сосках могут образоваться трещины. Помочь в этом может наша статья Как избавиться от трещин на сосках: подарите себе и малышу спокойные кормления и консультант по грудному вскармливанию.
  • Не стоит придерживаться прежнего режима дня с ребенком (прогулки, сон), нужно заняться только его кормлением.
  • Также можно подключить прием настоек из трав, вызывающих лактацию. Хорошее действие оказывает настои с применением ромашки , имбиря, аниса.

Если мама не умеет этого делать, никакие ночные и частые прикладывания к груди не дадут положительного эффекта и молоко в груди не появится.

Для восстановления лактации может понадобиться один или два месяца, поэтому не следует огорчаться, если результат всех действий не виден сразу. В некоторых случаях женщина может почувствовать, что уже на третий день прилив молока в груди.

Это не значит, что лактация полностью восстановилась. Как минимум для этого понадобится 1-2 недели. Это необходимо для того, чтобы у крохи правильно сформировался режим его жизни. Поэтому самый минимальный период для релактации (возвращение к грудному вскармливанию) – 2 недели.

Не стоит забивать свою голову укоренившемуся мнению о том, что малыша нельзя часто брать на руки и спать с ним в одной кровати. Это ошибочное мнение, слушать никого не нужно. Для восстановления лактации требуется большое желание, выполнение всех требований и любовь к малышу.

Кризис лактации

С лактационным кризисом сталкивается практически каждая женщина – обычно на этапах интенсивного роста ребенка (3, 7, 11 и 12 месяц). Только у 5% мамочек молоко пропадает из-за серьезных проблем со здоровьем, у большинства же организм будет бороться до конца, как говорится, до последней капли крови (молока в нашем случае), чтобы обеспечить потомство питанием.

И как всегда, у проблемы есть причина. Осталось найти ее!

Не экономьте!

Подумайте, не слишком ли редко вы прикладываете малыша к груди? Некоторые женщины считают, что за день следует «поднакопить» молока, чтобы ночью его точно хватило и не пришлось возиться с бутылочкой. Это огромное заблуждение. «Система» работает не так.

На самом деле – чем чаще вы даете ребенку грудь, тем интенсивнее вырабатывается молоко. Увеличение его количества провоцирует даже то, что вы просто берете ребенка на руки, обнимаете кроху, баюкаете, играете в самолет. Поэтому не отказывайтесь от «телячьих нежностей»!

По требованию, а не по расписанию

Если вы понимаете, что молока стало меньше, прикладывайте малыша к груди с нарушением режима кормления. Вы и ребенка не будете голодом морить, и дадите сигнал своему организму, который начнет вырабатывать «натуральный продукт» в увеличенных объемах. А одна из моих статей поможет вам понять, .

При каждом кормлении прикладывайте малыша к обеим грудям, а остатки, если они будут, обязательно сцеживайте. Если стандартно рекомендовано кормить ребенка 8 раз в сутки, то вы можете довести и до 11 кормлений, – и Земля от этого не перестанет вращаться. И обязательно следите, чтобы ребенок правильно захватывал сосок.

Осторожней с прикормом!

Педиатры не советуют увлекаться прикормом при помощи бутылочки. «Добывать» из нее «хлеб насущный» малышу проще, поэтому он может разлениться и брать грудь неохотнее. Один раз уступили, второй… Врачи даже при снижении лактации советуют кормить младенцев с ложечки, чтобы они не приучались к бутылочке.

Вечный стресс

Если вы сильно понервничали, то удивляться пропаже молока или уменьшению его количества, не стоит. Ваше эмоциональное состояние напрямую влияет на лактацию.

Советы мамочек – всех без исключения – одни и те же: успокойтесь, больше отдыхайте, балуйте себя, ведь рождение ребенка вовсе не означает, что на вашей жизни поставлен жирный крест.

Любите шопинг? Уделите пару часов на поход по гипермаркету! Хотите расслабиться и понежиться? Сходите в спа-салон или в баньку. Кстати, подробнее о бане при грудном вскармливании, можно узнать .

Если уход за ребенком отнимает очень много сил, вы полноценно не высыпаетесь, постоянно мучаетесь от головной боли, а руки опускаются и настроение на нуле, не стесняйтесь попросить помощи у родных или пригласить хорошую няню. И не бойтесь осуждающих взглядов – ваше здоровье, как физическое, так и психологическое, дороже.

Вам хватит двух-трех часов, чтобы восстановить силы, а отдохнувший организм с радостью примется выполнять первостепенную задачу по выработке молока. К слову, терпеть головную или другую физическую боль не стоит, а , я рассказывала ранее.

Едим и пьем!

В период грудного вскармливания питаться правильно – одна из главных задач. грудного молока, мы уже с вами обсуждали. Остается составить правильное меню и обязательно пить много жидкости – не менее 2 литров в день. Не за один раз, конечно, а на протяжении всего дня небольшими порциями.

Желательно перед кормлением выпивать что-то тепленькое – травяной чай или легкий бульончик. Теплые напитки увеличивают выделение молока, как, кстати, и теплый душ или ванная.

Гимнастика и массаж

Помогает восстановить лактацию массаж груди. В течение 3 минут массируйте грудь по часовой стрелке. Или сделайте простую гимнастику:

  • встаньте на четвереньки, голову опустите вверх (бюстгальтер пусть полежит на диване), а затем походите «собачкой» по комнате;
  • согните руки в локтях на уровне груди, ладони соедините пальцами вверх; поочередно давите ладонями друг на друга и ослабляйте (локти на опускайте).

Народная мудрость

Чтобы перечислить многочисленные народные способы восстановления молока не хватит пальцев обеих рук.

  1. морковно-молочный напиток – натираем свежую морковку на терке, заливаем 3-4 столовые ложки стаканом молока, настаиваем 2-3 часа, выпиваем за 30 минут до кормления;
    крапивный настой – можно купить готовый аптечный сбор или нарвать свежей крапивы на даче, затем столовую
  2. ложку листьев залить стаканом кипятка, настоять сутки, пить 2 раза в день после еды (хранить настой в холодильнике);
  3. тминный напиток – 5 граммов семян заливаем пол стаканом сметаны или молока, тщательно перемешиваем, съедаем перед едой по столовой ложке (хранить также в холодильнике).

Лактогонные чаи и БАДы

Чтобы вернуть пропадающее грудное молоко, можно пить специальные чаи и биологически активные добавки к пище.

Я выбрала следующие:

  • гранулированный чай «Хипп» – чудесная смесь фенхеля, мелиссы, тмина, крапивы и аниса абсолютно безвредна, готовить такой чаек быстро, а для возобновления лактации достаточно стакана в сутки;
  • аналог «Хиппа», но только без мелиссы, чай «Лактавит» – назначают, если молоко пропало, если любите не очень крепкий чай, то заваривайте один пакетик, если хотите покрепче, то два;
  • чай в пакетиках «Бабушкино лукошко» – мне понравился с шиповником, а вот с анисом как-то не очень пошел, одного пакетика хватает на день, так как после 10-минутного настаивания заварка получается очень крепкой;
  • на третий день приема мне помог увеличить количество молока «Лактогон» – это добавка к пище с маточным молоком, душицей, укропом, морковным соком и еще кучей всяких полезностей.

Хорошие отзывы от мамочек слышала про БАДы «Апилак» и «Млекоин», правда, в первый входит маточное молоко, поэтому его нельзя принимать с аллергией на продукты пчеловодства.

Вот, пожалуй, и все рекомендации, которые следует знать тем, кто хочет вернуть грудное молоко. Раскройте свои секреты грудного вскармливания – будет очень интересно почитать. Если вы почерпнули из текста полезное, поддержите мой блог и поделитесь статьей в соцсетях. Прощаюсь с вами до новых тем!

И по традиции полезное видео: