מהו המשקל המינימלי שתוכלי לעלות במהלך ההריון. משקל במהלך ההריון: הנורמה לפי שבוע

במהלך השנים פותח לוח זמנים מסוים לעלייה מיטבית במשקל של היולדת. זה בכלל לא אומר שעלייה של 50 גרם יותר, האישה ההרה נמצאת בסיכון. חישוב התוספת השבועית הינו אינדיבידואלי וצריך להתבסס על מאפייני הגוון, מצב הבריאות של האישה ההרה. אבל כמה נתונים ממוצעים עדיין קיימים. אבל לפני שנפנה למספרים המשקפים עלייה במשקל לפי שבוע של ההריון, יש צורך להעריך את מדד מסת הגוף (BMI) של אישה. הנוסחה פשוטה ולא אמורה לגרום לקשיים.

BMI \u003d משקל גוף בהריון / (גובה האישה במטרים) 2. כלומר, המשקל בקילוגרמים מחולק בריבוע הגובה, במטרים.

לדוגמא: גובה = 1.6 מ', משקל = 64 ק"ג. BMI \u003d 64 / 1.62 \u003d 64 / 2.56 \u003d 25

אנו מנתחים את התוצאה שהתקבלה. אם המספר המחושב נופל לאזור של 26.0 - משקל גוף עודף.

ברוב המקרים, בשליש הראשון, האם לעתיד מתחילה להתאושש, החל מהחודש השלישי. זה משפיע הן על רעילות מוקדמת והן על הסתגלות הגוף למצב חדש. בממוצע מדובר על קילוגרם אחד עד שניים (היוצא מן הכלל הוא המין ההוגן, שקודם לכן הקפיד על דיאטה קפדנית).

עוצמת הגיוס בטרימסטר השני מתחילה לעלות ומומלצת בטווח של 250 - 300 גרם לשבוע. כך למשל, בשבוע ה-23 להריון יכול להגיע לאישה עד 8 ק"ג (מתחילת ההריון), בעוד העובר שוקל כ-480 גרם.

העלייה הרגילה המותרת במשקל הגוף מהערך ההתחלתי למשך 29 שבועות היא שמונה עד עשרה קילוגרמים.

יש צורך להתחיל בקרת משקל מהרגע שבו האישה גילתה על "העמדה המעניינת" שלה - זו תהיה נקודת ההתחלה במדידות. הרופא המיילדות-גינקולוג המתבונן בהריון ממליץ ל"מחלקותיו" להחזיק מחברת או מחברת, שבה תרשום האישה ההרה את האינדיקטורים שלה.

לאורך כל תקופת לידת התינוק, האם המצפה צריכה לעלות לא יותר מ-10 - 12 קילוגרם.

עלייה במשקל בשבוע 20 להריון

במשך תשעה חודשים של לידת תינוק, משקל גופה של אישה, במהלך תקין, אמור לעלות ב-8 - 12 ק"ג. אבל זה לא אומר שבחודשים הראשונים אישה יכולה לאכול שניים, ולעשות דיאטה לפני הלידה וכתוצאה מכך לקבל את ה-12 ק"ג הדרושים בזמן הלידה. יש צורך להקפיד על לוח הזמנים השבועי לעלייה במשקל המומלצת על ידי מומחים.

במהלך ההריון, משקלה של האם לעתיד הוא:

ממשקל התינוק: מסת העובר עצמו, מי שפיר ושליה.
מהמסה של האישה עצמה, יש לזכור כי הן הרחם והן בלוטות החלב גדלות בגודלן. נפח הדם במחזור הדם, שומן הגוף גדל, הגוף שומר על מים.

לאורך כל תקופת ההיריון, גידול משקל הגוף מתרחש בצורה לא אחידה. עם עלייה בגיל ההריון, נתון הגדילה עולה. במחצית הראשונה של הקדנציה (עד 20 שבועות), העובר גדל מעט, והמחצית השנייה מתבטאת בעלייה בקצבי הגדילה - התינוק עולה במשקל בכבדות.

שבוע 20 - אמצע ההריון ורגע השיא בצמיחת משקל הגוף של הילד והאם. עם הזמן, משקל העובר עולה, והשליה נופלת. עד אמצע הקדנציה, נפח מי השפיר הוא כ-300 מ"ל (בשבוע 30, נתון זה עולה ל-600 מ"ל, וב-35 לליטר, ואז קצב הגדילה יורד מעט). האדם העתידי עצמו כבר שוקל כ-300 גרם ואורך של 25 ס"מ.

עלייה במשקל בשבוע ה-20 להריון אחראית גם לעלייה במסת הרחם במחצית הראשונה של ההריון, לאחר מכן היא תצבור נפח רק עקב מתיחה של סיבי השריר, המשקל נשאר ללא שינוי.

נפחי המחזור ממשיכים לעלות לאורך כל תקופת ההיריון. כהכנה להאכלה, בלוטות החלב מתחילות לצבור נפח עקב תכונות הרבייה של רקמת הבלוטה וצמיחת משקעי שומן.

העלייה במסה, עם המהלך הרגיל שלה, צריכה להיות מ-3 עד 6 ק"ג (תלוי ב-BMI של האישה).

עלייה במשקל בשבוע 23 להריון

יותר מ-5 חודשים חלפו מאז ההתעברות. הבטן מעוגלת בעליל. בזמן זה העובר הוסיף גם בגובה (עד 30 ס"מ) וגם במשקל - כ-0.5 ק"ג. המוח שלו גם גדל פי עשרה בנפח (מסתו היא 20-25 גרם), ולכן חשוב לספק כל הזמן את כמות החמצן הנדרשת לשליית העובר. עד שבוע 23, העובר נוצר במלואו ומפותח באופן מעשי.

במהלך תקופה זו, האם לעתיד מתחילה להרגיש את משקלה, מה שגורר אי נוחות פיזית ורגשית מסוימת:

מופיעים כאבי ראש.
תְפִיחוּת.
יש נדודי שינה.
העומס על עמוד השדרה והמפרקים גדל, מה שמוביל לכאב.
קוֹצֶר נְשִׁימָה.

עלייה במשקל בשבוע 23 להריון נחשבת לנורמלית אם אישה עלתה 4-7 ק"ג מאז ההתעברות. סטייה גדולה יותר בכיוון זה או אחר אמורה להתריע הן לאישה העתידית בלידה והן לרופא שלה. דחוף למצוא ולחסל את הסיבה לסטייה כזו.

עלייה במשקל בשבוע 26 להריון

בהריון טרום לידתי תקין, העלייה היומית במשקל בשבוע 26 להריון היא 150 גרם. בהתאם, בשלב זה אישה יכולה להיות כבדה יותר ב-5 - 9 ק"ג. נתונים אלו נובעים בעיקר ממערכת השליה העוברית. זה הודות לכך שאישה מאבדת בשלווה את המשקל שעלה מיד לאחר הלידה.

המסה של מערכת השליה העוברית כוללת:

משקלו של הילד שטרם נולד הוא בין 2.5 ק"ג ל-4 ק"ג.
מקום לילדים - 0.5 - 0.6 ק"ג.
מי שפיר - 1 - 1.5 ליטר.
צמיחת רקמת השרירים של הרחם ווסקולריזציה רחבה מסתכמים בקילוגרם למשקל הכולל.
העלייה בנפח בלוטות החלב של השד של אישה בלידה היא עד חצי קילוגרם.
יש עלייה בנפח הדם הנשאב (במהלך מיילדות, אישה בהריון מאבדת בדרך כלל מ-0.3 ל-0.5 ליטר).

קילוגרמים אלו מהווים את הסטנדרט הפיזיולוגי לעלייה במשקל, הנחוץ להתפתחותו המלאה של העובר, והוא עוזב בצורה מושלמת מיד לאחר הלידה.

במקרה פתולוגי (אם עולה במשקל מהר מדי או להיפך, יש מחסור), הגוף של האם אינו מסוגל ליצור תנאים הרמוניים למהלך הרגיל של ההריון. מזה, קודם כל, הילד סובל, ואז האישה עצמה.

עודף משקל בשבוע 26 יכול להעיד גם על עובר גדול (ילוד שוקל 4 קילוגרמים ומעלה) וגם על הצטברות של עודף נוזלים (בצקת) בשכבות הרקמה.

ילד גדול, גיבור. עם משקל עוברי של יותר מ-4 ק"ג עולה הסיכון לפציעה במהלך מעבר תעלת הלידה ליילוד, וגם היולדת סובלת. במקרה זה, הסבירות לניתוח קיסרי גבוהה. לכן, יש לשלוט במיוחד על הנתון המוצג על ידי סולמות השבוע ה-26. זה תלוי בה: האם האישה ההרה תלד בעצמה או תיעזר במנתחים.

אבל לעתים קרובות נפיחות ועודף מסיבי מצביעים על סיבוך פתולוגי של הריון, שרק מומחה יכול לקבוע. חלק מהסיבוכים:

גסטוזיס (רעילות מאוחרת). פתולוגיה מסוכנת, שההשלכות הקשות ביותר שלה יכולות להיות אובדן תינוק, או אפילו מוות של אישה בלידה.
לחץ דם מוגבר, שעלול לעורר שבץ מוחי.
ואחרים.

עם עלייה משמעותית בנפחים, אישה בהריון צריכה להקפיד על ימי צום (נפח נוזלים יומי - עד 2 ליטר, להפחית את צריכת המלח), אך הם חייבים להירשם על ידי רופא ותחת השגחתו המתמדת. עם תסמינים אלה, הכרחי לשלוט בלחץ הדם מספר פעמים ביום. בנשים מקבוצת סיכון זו לוקחים שתן לבדיקה בתדירות גבוהה יותר מאשר אצל נשים הרות אחרות.

עם מחסור במסה, עלול להיות עיכוב או עצירה מוחלטת ביצירת העובר. הגורם למשקל נמוך הוא גם אוליגוהידרמניוס (כמות מופחתת של מי שפיר), כמו גם מחלות כרוניות של האיברים הפנימיים של האישה עצמה. חובה לקבוע את סיבת הכשל כדי לנקוט באמצעים נאותים, במידת האפשר.

בהסקת מסקנות מהאמור לעיל, יש צורך להבין כי משקל חייב להימדד כל הזמן, מהיום הראשון עד היום האחרון של ההריון.

עלייה במשקל בשבוע 29 להריון

במועד תחילת 29 שבועות, משקל התינוק כבר עומד על כקילוגרם אחד ורבע. אורך הילד כ-37 ס"מ. הפרופורציות של הגוף משתנות. החלק השלדי מתחזק, מופיעה שכבת השומן התת עורית. העלייה במשקל בשבוע 29 להריון כבר משמעותית ונעה בין 6 ל-10 ק"ג (בהריון תקין). יחד עם זאת, אמא כבר מרגישה היטב את המשקל הזה על עצמה.

קוצר נשימה מופיע.
אישה בהריון, אפילו עם עומס קל, מתעייפה במהירות.
העומס על המפרקים, רקמות החיבור ועמוד השדרה גובר, מופיעים כאבים בגב התחתון.
בעיות ב"שירותים": עצירות ודחף תכוף למתן שתן.
נחירות מופיעות במהלך השינה.

אם העלייה מוגזמת, התסמינים מחמירים. כדי למזער את ההשלכות הללו, אישה בהריון חייבת להתאים את שגרת יומה ואת תזונתה. יותר מנוחה, אבל לא שכיבה על הספה, אלא להיות בטבע, בשילוב פעילות גופנית עם אוויר צח.

האם לעתיד צריכה לישון בזמן זה רק על הצד. במצב זה, האיברים הפנימיים של האישה ההרה נתונים לעומס הנמוך ביותר.

יש להסיר את המזונות הבאים מהתזונה:

קטניות.
חלב מלא.
אוכל שמן.
עַנָב.
כרוב טרי.
הגבל מאכלים חריפים ומלוחים.
ממתקים ומאפים.

הסר כל דבר שיכול לגרום לעצירות וצרבת.

המזונות מספר אחת לעלייה תקינה במשקל בשבוע 29 להריון הם:

גזר חי מגורר עם תפוח.
מוצרי חלב.
פירות יבשים, במיוחד שזיפים מיובשים.
שמן זית, תירס, זרעי פשתן.
מספיק מים נקיים.

עלייה תקינה במשקל במהלך ההריון

בעשרת השבועות הראשונים, ככלל, אין עלייה בנפח של האם המצפה. זו התקופה שבה הגוף הנשי "רוכש" עם מעמד חדש. ישנם מקרים תכופים של רעלנות מוקדמת, שפועלת דווקא לירידה מאשר לקבוצה של קילוגרמים. ורק בעתיד, האישה ההרה מתחילה לעלות במשקל. הקצב המשוער של עלייה במשקל במהלך ההריון במהלך השליש הראשון הוא קילוגרם אחד עד שניים. הצמיחה המקסימלית בנפח של האם המצפה נופלת בשליש השני והשלישי. במהלכם, המאזניים מציגים מדי שבוע נתון של 250-300 גרם יותר משבעת הימים הקודמים.

המיילדת-גינקולוג המתבונן בהריון מתעניין במיוחד בשליש האחרון. באופן גס, הרופא קובע את קצב העלייה השבועי במשקל היולדת בשיעור של: על כל 10 ס"מ מגובהה - 22 גרם עלייה. לדוגמה, גובה האישה הוא 160 ס"מ. קצב התוספת הוא לא יותר מ-352 גרם, בגובה של 185 ס"מ - 400 גרם, בהתאמה.

כל אישה היא אינדיבידואלית, לכן, על מנת "להתעדכן", עוקבים בכל ביקור אצל הרופא את משקלה של האישה ההרה ומוכנסים לכרטיס ההחלפה שלה. זה לא יהיה מיותר אם היא תשלוט במשקל שלה לבד בבית. לטוהר המידות כדאי לעמוד על המאזניים בבוקר, על בטן ריקה ובאותם בגדים.

גם גיל היולדת משפיע על הפרמטר הזה: ככל שהיא מבוגרת יותר, ההסתברות להרוויח יותר עולה. המסה הראשונית של האישה ההרה, המבנה הגנטי שלה חשובה גם היא: נטייה לרזון או למלאות. באופן פרדוקסלי, ככל שהיא הייתה רזה יותר לפני ההתעברות, כך היא מסוגלת להרוויח יותר במהלך ההריון, הגוף, כביכול, מפצה על ה"גירעון" של קילוגרמים. זה משפיע על הנתון הסופי ועל מספר העוברים שאישה בהריון נושאת: תאומים, שלישיות, בהתאמה, מוסיפים את הגרמים שלהם לקילוגרמים של אמם.

עלייה כללית במשקל במהלך ההריון

השינויים במספרים על המאזניים עבור כל אישה הם אינדיבידואליים בלבד. אבל עדיין, העלייה הכוללת הנורמטיבית במהלך ההריון נופלת בטווח של 7 עד 16 ק"ג. אם אישה, על פי חוקתה, שייכת לאסתנית (רזה), אז היא עשויה להוסיף 12 עד 16 ק"ג במהלך כל ההריון, בעוד שהיא והתינוק שלה ירגישו מצוין. במקרה של נטייה לצורות מפוארות (היפרסנית), קצב התוספת נופל בטווח שבין 7 ל-10 ק"ג. אם אישה בהריון שייכת לנורמוסטניקה, משקלה, באופן אידיאלי, יכול להפוך ל-10-14 ק"ג יותר במהלך כל תקופת לידת התינוק.

קילוגרמים מחולקים בערך כך:

התינוק עצמו הוא בערך 3 ק"ג 500 גר'.
שליה כ-0.7 ק"ג
מי שפיר - קצת פחות מקילוגרם (≈0.9 ק"ג).
רחם ≈ 1 ק"ג.
עלייה בנפח בלוטות החלב - 400 - 500 גרם.
העלייה בנפחי הפלזמה בדם היא 1.2 - 1.5 ליטר.
עלייה בנפח הנוזל הסלולרי - 1.4 - 2.7 ליטר.
צמיחת רקמת השומן - 2.2 - 3 ק"ג.

מטבע הדברים, אלו הם ערכים ממוצעים והם יכולים להשתנות במעברים מקובלים. היכולת לחשב את ערך הגדילה הנדרש היא הזדמנות מצוינת לאישה הרה לעקוב באופן עצמאי אחר משקלה והיכולת במידת הצורך לתקן אותו (תזונה, פעילות גופנית מתונה, שגרת יומיום).

לא מיותר להבהיר שהמשקל המוכרז לפי הסטנדרטים הוא שהכי קל לרדת לאחר הלידה. כל מה שאתה צריך זה תזונה נכונה ומכלול של התעמלות משפרת בריאות.

עלייה פתולוגית במשקל במהלך ההריון

מדוע, בהתבוננות בהריון, רופא מיילד-גינקולוג מייחס חשיבות כזו לעלייה במשקל? כבר עכשיו אפשר לשמוע עצות של אמהות, סבתות וחברות שמכיוון שאת בהריון אז עכשיו את צריכה לאכול לשניים (או שלושה - אם תאומים). הרופאים לא מסכימים עם זה. הקילוגרמים הללו הם שהכי קשה ליולדת לרדת לאחר לידת התינוק. אבל אתה לא צריך ללכת לקיצוניות השנייה, כאשר, כדי לשמור על דמות, אישה פשוט סובלת מתת תזונה. צמיחה פתולוגית במהלך ההריון בכל אחד מביטוייה אינה מקובלת.

אם אישה בהריון שולטת בחץ המאזניים למאניה, פוגעת בעצמה בתזונה, אז גם התינוק שלה מקבל פחות ויטמינים ומיקרו-נוטריינטים. הירידה הכללית בכוחה של האם המצפה מעוררת גם מחסור בחמצן בגוף העובר, מה שעלול להוביל להיפוקסיה, היפרדות שליה והפלה (לידה מוקדמת). במקרה הטוב, התינוק ייוולד חלש, בתת משקל.

במקרה של עלייה פתולוגית במשקל במהלך ההריון, אישה מסתכנת לפתח סוכרת, בעוד העומס על עמוד השדרה והמפרקים גדל יתר על המידה, לעיתים קרובות נצפה דליות, מופיעים כאבים בבטן התחתונה ובאזור העצה, אשר גם לא מוסיף בריאות. משקל עודף עלול להצביע על מצב לא בריא של הגוף של האם לעתיד ולהוות אינדיקטור לרעילות מאוחרת אפשרית.

לנשים בהריון שהחלימו בסבירות קל הרבה יותר לסבול את תקופת לידת התינוק, וגם טיפול מיילדותי קל יותר. אחוז הילדים המתים וההפלות באמהות כאלה נמוך משמעותית מאשר בקטגוריות אחרות.

עלייה גדולה במשקל במהלך ההריון

פתולוגיית משקל היא בעיה מסוכנת למדי בכל מצב. במקרה של לידת תינוק, זה חל לא רק על האם, אלא גם על הילד שטרם נולד. עלייה גדולה במשקל במהלך ההריון יכולה להוות אות לרעלנות, אשר טומנת בחובה לידה מוקדמת או הפלה, בריאות וחייה של אישה נמצאים גם בסכנה.

יש המקשרים משקל עודף עם נוכחות של מלאות או נפיחות, משקל עודף גדול יכול לשמש דחיפה לשלב הראשוני של הסוכרת, בעוד שיש בעיות בפעילות השרירים, קוצר נשימה מתחיל להציק ומורגש חוסר אוויר. בצקת לוכדת לא רק את הגפיים התחתונות, אלא גם את הזרועות, את הבטן התחתונה ואת העצה. יש גם בעיות אחרות:

עייפות מוגברת.
נִרגָנוּת.
לחץ דם גבוה.
יש לא רק נפיחות, אלא גם כאבים בשרירי השוק ובגב.
יש גודש ברגליים, אשר מחמירים או מעוררים התפתחות של דליות.

עם פתולוגיה מורכבת במיוחד, השליה מתחילה להתקלף בטרם עת, מה שמעורר דהיית עובר או הפלה.

ניתן להצביע על עלייה במשקל לא רק בשל צמיחת רקמת השומן, אלא גם בשל יציאת נוזלים מזרם הדם של שכבות הרקמה, אשר מוצגת כבצקת, אשר בתחילה אפילו אינה מורגשת.

לעתים קרובות יותר, נפיחות מופיעה קרוב יותר ללידה, שאמהות רבות תופסות כנורמה, אך ניתן לקבוע סטייה זו גם בשבוע ה-23. הסיבה לפתולוגיה היא מבנה מחדש פיזיולוגי של גוף האם, ואם אישה סבלה מבעיות בתפקוד הכליות ומבעיות לב לפני ההריון, בצקת היא תגובה של איברים אלו לעומס חדש.

השילוב של הסימנים שתוארו לעיל יכול גם לאותת על מחלה חמורה יותר - רעלת הריון (טוקסיקוזיס של סוף הריון). זוהי מחלת כלי דם המאופיינת בתפקוד לקוי של הכליות, מערכת הלב וכלי הדם וכלי המוח של האם לעתיד. לכן, גם עם החשד הקל ביותר לרעלת הריון, האישה ההרה נתונה לאשפוז דחוף. הטיפול והשיקום יכולים להימשך יותר משבוע.

כאשר מוודאים עלייה גדולה במהלך ההריון, על הרופא המיילדות-גינקולוג, ראשית, לשלול רעלת הריון, ולאחר מכן להתמודד עם גורמים אחרים לעלייה במשקל. משקל הגוף יכול לעלות גם בגלל רקמת השומן, מה שיכול גם לסבך את נשיאת התינוק.

עמוד השדרה כבר נתון ללחץ מוגבר, והמסה הנוספת רק מחמירה את המצב הזה. במקביל, מרכז הכובד הרגיל משתנה, ומביא לבעיות נוספות. יש כאבי גב.
אוסטאוכונדרוזיס מחמירה.
מופיעים כאבי ראש.
יש בליטה של הדיסקים הבין חולייתיים.
הסיכון לפקקת עולה.

לכן, אם הנשאל רק מתכנן להרות ילד והוא נשא של צורות מפוארות, כדאי לחשוב על מה שקראתם ולהוריד כמה או שלושה קילוגרמים. אז האם לעתיד תיפטר מבעיות רבות במהלך הלידה של התינוק ובמהלך הלידה.

אם בעיית המשקל העודף הייתה קיימת עוד לפני ההריון, אל תחשוב שצריך לעשות הכל כדי לא לעלות עוד קילוגרמים. אחרי הכל, ההרכב והאינדיקטורים של שכבת השומן "נרכשת" במהלך ההריון שונים באופן משמעותי מהצטברות של אישה שאינה במצב. בכל מקרה, הריון הוא לא הזמן להתנסות ויש לפתור בעיה זו יחד עם תזונאית.

כדאי להסיר מזונות שומניים, מיונז, מוצרי מזון מהיר מהתזונה שלך. מזון צריך להיות בעל תכולת קלוריות נמוכה יותר, אך לא נחות בערכו התזונתי ובמלאות הוויטמינים והמינרלים. יש צורך לשקול מחדש את שגרת היומיום שלך: להגביר את הפעילות הגופנית, לעשות טיולים ארוכים יותר בטבע.

לכן המיילד - גינקולוג שולט בקפידה על הוספת המחלקות שלהם.

עלייה קטנה במשקל במהלך ההריון

בכל מקום עדיף "אמצע הזהב". לא רק שלנשים עם סימני השמנה יש בעיות גדולות, גם עלייה קטנה במשקל במהלך ההריון אינה מבשרת טובות.

עלייה קטנה היא אינדיקטור לכך שגוף העובר אינו מקבל מספיק חומרים מזינים להתפתחותו, מה שמאט את כל התהליכים. לא מוצא את הכמות הנדרשת של חומרים מזינים, העובר יתחיל למשוך אותם מגוף האם. לכן, יש צורך להתייעץ עם מומחה (מיילד ותזונאית). אולי זה יספיק פשוט להתאים את התזונה, להכניס לתוכה מזונות עתירי קלוריות, להגביר את צריכת השומנים - מקור אנרגיה. כמו כן, יש להכניס לתזונה מזונות מעוררי תיאבון (לדוגמה, חיטה מונבטת היא מחסן רב עוצמה של ויטמינים, מינרלים ויסודות קורט). האוכל צריך להיות חלקי ותכופים (חמש עד שש ארוחות ביום).

במשך כל תקופת ההיריון, אישה כזו חייבת לעלות לפחות 11 ק"ג, אחרת היא מסתכנת ללדת פג במשקל פחות משני ק"ג. לכן, יש לעשות הכל כך שהעלייה במשקל תיפול בטווח שבין 11 ל-16 ק"ג.

חשוב מאוד לקבוע את הסיבה לכך שהמשקל של אישה בהריון גדל לאט יותר מהמומלץ על פי הנורמה. זה יכול להיות לא רק תת תזונה, אלא גם נטייה תורשתית, מחלות בעלות אופי פיזי ונפשי.

חישוב עלייה במשקל במהלך ההריון

העלייה במשקל הגוף של אישה בהריון תלויה ישירות בפרמטרים הפיזיים הראשוניים שלה. כפי שהוזכר לעיל, על מנת לחשב עלייה במשקל במהלך ההריון ולקבוע את לוח הזמנים המומלץ לעלייה במשקל בהתאם לתקופת לידת הילד, תחילה עליך למצוא מדד מסת גוף אינדיבידואלי. הנוסחה פשוטה למדי: יש לחלק את משקל הגוף ההתחלתי בריבוע הגובה, במטרים. באופן אידיאלי, נתון זה צריך ליפול בטווח שבין 20 ל-26.

אם ה-BMI נמוך מ-18.5 - תשישות - זה מעיד על בעיות משמעותיות.
ה-BMI בחישוב התברר בטווח של 18.5 - 19.8, מידה קלה של תשישות.
ITM 19.8 - 26 - הנורמה.
BMI - 26 - 30 השמנת יתר קלה.
אינדקס מסת גוף מעל 30 הוא השמנת יתר.

כדוגמה, שקול את הפרמטרים: משקל = 79.6 ק"ג, גובה = 1.82 מ'.

מכאן BMI - 79.6 / 1.822 = 23.5 - הנורמה. כעת נותר לפנות לטבלת ההמלצות. ניתן לראות שככל שמדד הגוף של האם לעתיד נמוך יותר, כך היא יכולה להעלות יותר קילוגרמים במהלך כל תשעת החודשים.

טבלת עלייה במשקל במהלך ההריון

בחברה הטכנולוגית המודרנית, הנושא של עודף משקל בכלל ועודף משקל בעלייה במשקל במהלך ההריון בפרט הוא אקוטי. על מנת לא לפגוע בהתפתחות ובבריאות התינוק שטרם נולד, כמו גם בהחלמה המהירה ביותר לאחר הלידה, כדאי להקשיב להמלצות הרופא ולעקוב בקפידה אחר צמיחת המשקל שלך.

הטבלה הבאה של עלייה במשקל במהלך ההריון תקל על הניווט בין האינדיקטורים הנורמטיביים ובמידת הצורך להתאים את התזונה.

תקופת הריון, שבועות	קצב גדילה, ק"ג
תקופת הריון, שבועות	BMI מתחת ל-19.8 אסתני	BMI 19.8 - 26.0 נורמוסטני	BMI מעל 26.0, היפרסטני

טבלת עלייה במשקל בהריון

כל הריון דומה אחד לשני ואינדיווידואלי. אבל במהלך השנים פותחו קנונים המאפשרים לאישה הרה לנווט עצמאית, ולקבוע עד כמה ההיריון שלה נמצא בטווח התקין. זו לא גחמה, כי כל סטייה עלולה לגרום לנזק בלתי הפיך לעובר. לכן, שליטה שבועית במשקל הגוף היא אחד המדדים החמורים לבריאות האם והתינוק שטרם נולדו.

לוח הזמנים של העלייה במשקל במהלך ההיריון של העובר תלוי ישירות במידת התאוששות אמו. ומשקלה של אישה בהריון כולל לא רק את משקל הילד שטרם נולד, אלא גם את השליה, מי השפיר, הצמיחה של הרחם ובלוטות החלב.

משילוב הפרמטרים הללו מתקבלים מספרי הקילוגרמים שנוספו:

בחודש הראשון תיתכן עלייה במשקל הגוף (אם לאישה ההרה אין רעילות) - 175 גרם בשבוע.
בהקשר למבנה מחדש של הגוף, בחודש השני להריון, קצב צמיחת המשקל של האישה יורד מעט - 125 גרם תוך שבוע.
החודש השלישי מסומן בעלייה הנמוכה ביותר - רק כ-75 גרם לשבוע.
החודש הרביעי - יש עלייה חדה במשקל - 200 גרם לשבוע.
החודש החמישי הוא העלייה השיא במשקל הגוף של אישה בהריון - כ-600 גרם לשבוע.
חודש שישי - קצב הגדילה יורד מעט ל-400 גרם במהלך השבועות הבאים.
מהחודש השביעי עד החודש התשיעי (לפני הלידה), עלייה במשקל מתייצבת ומסתכמת ב-450 גרם לשבוע.

זהו לוח גדילה ממוצע במהלך ההריון וסטיות קלות ממנו הן טבעיות וקשורות לאינדיבידואליות של כל אישה, למבנה שלה ולפיזיולוגיה.

עלייה במשקל במהלך הריון תאומים

אחד הקריטריונים החשובים להתפתחות מלאה של העובר הוא תוספת תקינה של קילוגרמים של אמו. נכון להיום, אין בעיה למצוא גרפים או טבלאות המאפשרות להעריך את משקל הגוף של אישה בהריון, כדי לחשב את החריגה מהנורמה. אבל זה עם הריון זהה. אבל מה אם האולטרסאונד הראה תאומים? כאן דעות הרופאים שונות במקצת.

יש הסבורים שאין הבדל במקרה של הריון יחיד או תאומים, ועל אישה לדבוק בלוח הזמנים הקלאסי של העלייה במשקל.

לדברי אחרים, עלייה במשקל במהלך הריון עם תאומים יכולה וצריכה להיות יותר ולהיות 15 - 20 ק"ג. רצוי לאם לעתיד לסוג גוף אסתני לעלות במשקל ב-20 ק"ג, עם סוג היפרסטני - 15 ק"ג. החישוב די פשוט. משקלו המלא של יילוד הוא כשלושה ק"ג. מכאן שסך הקילוגרמים הנוספים של אישה נושאת שני ילדים, לפחות 3 ק"ג אלו צריכים להיות יותר מהריון יחיד (אבל אסור לשכוח את המסה של מי השפיר הנוספים ועוד "מקום תינוק").

יש צורך למנוע ירידה במשקל בשליש הראשון ולשמור על עליה של 650 גרם מדי שבוע לאורך השליש השני של ההריון. אם הגידול שנקבע לא נצפתה, הדבר עשוי להצביע על תת תזונה של האישה העתידית בלידה, או על שיעורים גבוהים מדי של צריכת אנרגיה. יחד עם זאת, כדאי לבחון את התזונה שלך על ידי הצגת יותר מנות עתירות קלוריות והגדלת הזמן שאישה תבלה במנוחה. אם הקילוגרמים הנוספים חורגים מעט מהנורמה, יש צורך, להיפך, להפחית את תכולת הקלוריות של המזון (מבלי לאבד ויטמינים ויסודות קורט) ולהפעיל את שגרת היומיום.

עלייה יומית במשקל במהלך ההריון

אף רופא מיילד - גינקולוג לא יגיד לך מהי העלייה היומית הרגילה במשקל במהלך ההריון. הרי אי אפשר להכניס את החיים למסגרת ברורה. ואם תוך שבוע אישה בהריון יכולה לעלות כ-450 גרם בטווח התקין (בממוצע כ-60 גרם ליום), אין זה אומר שיש לשמור על גרם אלו באופן ברור מדי יום. אם השולחן החגיגי ערוך - למה שלא תשמח את עצמך במשהו טעים. העיקר לבלות לאחר מכן (בהמלצה ובפיקוח רופא) ימי צום.

פריקה במהלך ההריון אינה מאפשרת דיאטה קפדנית. היא כוללת הפחתת תכולת הקלוריות של ארוחות מבלי להפחית את ערכן התזונתי, ושתיית מים מרובה. לכן, אסור לפצוע את עצמך בעלייה יומית של קילוגרמים במהלך ההריון, זה יספיק לשקול את עצמך פעם בשבוע. ניתן לעשות חריג אם האם לעתיד "נרגעה" ו"הרשתה לעצמה יותר מדי".

אישה מתכוננת להפוך לאמא. רבים מאמינים שבתקופה זו היא צריכה לאכול עבור שניים, כדי שזה יספיק גם לה וגם לילד. זה לא נכון. אסור ללכת לקיצוניות אחרת: גם דיאטות קפדניות אינן מקובלות בתקופה זו. אבל לשקול מחדש את הדיאטה שלך הוא לא רק אפשרי, אלא גם הכרחי. אחרי הכל, עלייה במשקל במהלך ההריון נשלטת בקלות רבה יותר מאשר אותם סיבוכים שיכולים להיגרם על ידי משקל "לא תקין" נפסקים. מרגע ההתעברות, האם לעתיד אחראית לא רק על עצמה, אלא גם על חייו ובריאותו של ילדה שטרם נולד.

וקראתי איך התינוק שלך מתפתח כל שבוע, אז כנראה שמתעניינת בשאלה נוספת - איך אתה גדל באותו זמן.

מחשבון העלייה במשקל בהריון מחשב את קצב העלייה במשקל עבור כל שבוע.

עלייה במשקל במהלך ההריון היא תהליך מאוד אינדיבידואלי. כל הנשים עולות במשקל בצורה שונה במהלך ההריון. זה תלוי גם בגוון העור של האם לעתיד ובנטייתה לעודף משקל, בגודל העובר וגם במספר מאפיינים פיזיולוגיים. עם זאת, לתהליך חייב להיות גבולות מסוימים. והם! רופאי נשים-מיילדות רוסיים מקפידים על ערכי הייחוס הבאים: העלייה הכוללת במשקל במהלך ההריון צריכה להיות 10-12 ק"ג, העלייה במחצית הראשונה של ההריון - 300-400 גרם בשבוע, העלייה במחצית השנייה של ההריון - 250 -300 גרם לשבוע. יתר על כן, עלייה כזו אופיינית רק לנשים עם משקל גוף תקין.

לא כולם גדלים אותו הדבר

עבור נשים הסובלות מעודף משקל או תת משקל, המספרים שונים מאוד. עם משקל גוף לא מספיק, המשקל במהלך ההריון אמור לעלות ב-12-15 ק"ג (ושוב, חשוב לדעת עד כמה הייתה אישה בתת משקל לפני ההריון). עם עודף משקל - עד 8-10 ק"ג לכל ההריון. כל הנתונים הללו, כפי שמראה בפועל, הם משוערים לחלוטין, וכפי שכבר הוזכר, אינדיבידואליים, אבל אתה צריך להתמקד בהם. אחרת, את יכולה לעלות יותר מדי, ואז יהיה לך קשה לא רק ללדת, אלא גם להיפטר מקילוגרמים מיותרים לאחר ההריון, או לעלות מעט מדי, ואז הילד יכול להאט את התפתחותו התוך רחמית מחוסר של תזונה.

השוו עם הערכים ה"נכונים", עדיף לשלוט על המשקל במהלך ההריון לפי שבועות, כדי שתוכל להבחין במגמה מסוכנת בשינויים במשקל הגוף מוקדם יותר. מחשבון משקל ההריון שלנו יעזור לך בכך. אם רופא הנשים שלך נותן המלצות שונות מאוד מתוצאות החישוב, כתבי לנו.

שאלות למאמר

ההריון לא עלה במשקל, הבדיקות כולן טובות, האם זה שווה את זה...

ועכשיו המשקל שלי הוא 66.7 ק"ג. זה בסדר?...

המשקל שלי הוא 60.800. האם זה יותר מדי? אני אוכלת קצת אם המשקל עודף משקל אז איך זה...

בשבוע 9, המשקל היה 59.100, אתמול לרופא היה משקל של 59.700, האם זה תקין? ...

שבועות? משקל לפני הריון 59-60 ק"ג (תלוי בעונה), ב...

למרות שאין בצקות ותמיד הייתי סילון מים, והבדיקות תקינות, ו...

זה בסדר? הרופא אמר שאין מה לדאוג. אבל אני מודאג...

שבועות, המשקל היה 59,300 עם גובה של 153. כעת המשקל הוא 67,800. לפני ההריון...

גובה 150 ס"מ. אני עכשיו בשבוע 21. נראה שעליתי במשקל. אבל מעניין...

שבוע ההריון המשקל שלי הוא 79,600. בהתחלה, כשעליתי...

רק 8.9 ק"ג. נחרדתי לגלות שבמקום 68.9 ק"ג שנקבעו....

הריון ומשקל 75 ק"ג. האם זו עלייה משמעותית?

הם רוצים להתאשפז בבית החולים לירידה במשקל, כשהבטן בבגדים...

שבוע שוקל כ-56 ק"ג. האם זה נורמלי או שאני רוצה...

בשבוע 11, כשקמתי על הספירה, שקלתי 55.3, ועכשיו ה-22 עבר...

משקל הריון 68.3 ק"ג. זה נורמלי?...

הֵרָיוֹן. ברגע שנרשמתי (9 שבועות) אני...

משקל ההריון היה 56 ק"ג, גובה 168, עסק בכוח ...

אני שוקל 62.3 ק"ג ועליתי 4.5 ק"ג תוך 4 שבועות. תגיד לי איך לא להקליד ככה...

70.6 ק"ג בגובה 168 ס"מ. תגידו, עליתי הרבה? ומה לעשות...

משקל 92 ק"ג. נרשמתי עם משקל של 83 ק"ג. הגובה שלי הוא 165 ס"מ. אני לא יודע מה ו...

ירדתי כמעט 5 ק"ג (רעילות חמורה) האם זה לא מסוכן לילד? ...

לפי התוכנית שלך, שבוע 25 ואני אמורים לשקול 60-60.3 ק"ג מקסימום. ואני...

עכשיו עברו 16 שבועות, עליתי על המשקל והמשקל כבר 68.3. תגיד את זה...

57.8...זה יותר מדי?הרופא שותק....אני אוכל 4 פעמים ביום, לפני הריון...

ההריון היה 54 ק"ג, עכשיו גיל ההריון הוא 12 שבועות, בשביל זה...

עכשיו 28 שבועות ואני שוקל 74.4 ק"ג. הרופא אומר שזה הרבה. אני...

אני שוקל 63 ק"ג לשבוע. העבודה היא לא בישיבה, אני אוכל לא יותר מ-2000 קלוריות ומשקל...

אני עולה במשקל למרות שאני לא אוכלת כל מה שאני רוצה. בשבוע 21 אני שוקל 67, למרות ש...

140. עכשיו בהריון 14 שבועות אני שוקלת 62.10. אתה אף פעם לא יודע עליתי ק"ג במשך 14...

רשום, שקל 53.5 ק"ג, היום היה בקבלה, משקל 63.5 ק"ג. דוֹקטוֹר...

מְיַלְדוּת. לפני ההריון היא שקלה 70 ק"ג (+ -300 - 500 גרם). בְּמַהֲלָך...

היום 64.1 ק"ג, אבל אני שוקל 65.9 - כמה זה גרוע ואיך אני...

הלכתי לרופא, הם שקלו אותי בבגדים, אכלתי לאחרונה והמשקל היה...

61.5 ק"ג. הרופאים נוזפים על עלייה מוגזמת במשקל. "שמן" אני רואה...

משקל 66 ק"ג 800 גרם. במהלך השבועיים האחרונים, עלתה 1 ק"ג 600 גרם. הרופא מאוד...

התחילה רעילות חמורה .. לא יכולתי לאכול כלום בכלל .. ו...

עליתי 2 ק"ג, עכשיו אני בן 23-24 שבועות, אני שוקל 54.2 זה הרבה בשבילי? ...

התקופה היא 17 ימים, הסכום המשוער אמור כעת להיות 55.6 ק"ג, אבל...

אני מרגיש מצוין. בשליש הראשון ירדתי 2 ק"ג. המשקל היה בערך 53.9 ....

(אני שואג) משקל 57 ק"ג, תגיד לי זה הכל שומן? בבקשה תגיד מה...

רזה. אני בהריון בשבוע 16 והמשקל שלי...

ספורט, עכשיו 19 שבועות מלאים, המשקל שלי הוא 63.500 ...

וגם באולטרסאונד. הם רשמו טיפול. אני ממש מודאג אם זה יכאב...

פררום לק לשתייה ופוליק, אך עד כה ההשפעה אינה משמעותית זריקות ...

הראה מספרים כאלה 11.3 תגיד לי שזה נמוך מאוד והאם זה שווה את זה ...

זה הרבה. במהלך ההריון, התחלתי במיוחד להגביל...

ברגע שהוספתי 8.7 ק"ג, עכשיו המשקל הוא 52.9, הרופא אמר...

הייתי אמור לעלות 9 ק"ג, אבל הבעיה היא שכבר עליתי 12 ק"ג, מה ש...

174. האם עלי לרדת במשקל? זה גדל באופן שווה, ובמשך ...

עקב רעילות בשבוע 13, הפכתי לחדשות של 66.5. עכשיו 18 שבועות שלי...

משקל המחשבון צריך להיות 60.9 ק"ג. יש לי את זה. אבל הגינקולוג...

Proizoshel kakoy to sboy i v 22 nedeli bilo uje 68 kg (dumau chto organizm prosto kompensiroval poteryannie kg))...

זה בסדר?...

83,200. זה נורמלי? כל הבדיקות טובות, אין בצקות, לחץ דם...

עכשיו 24 שבועות. ומשקל 56 ק"ג. הרופא חושב שזה עודף משקל. טפסים אינם...

64-65 ק"ג בערך, עכשיו אני שוקל 66,200. גובה 162. לפי המחשבון שלך, אני...

היה 50-52 ק"ג. תגיד לי אם אני יכול לרדת במשקל או להגביל...

האינדיקטור לעלייה במשקל במהלך ההריון הוא פרמטר חשוב מאוד שבאמצעותו ניתן לקבוע האם העובר מתפתח כהלכה.

נורמות של עלייה במשקל עשויות שלא לחול על כל הנשים ההרות, מכיוון שלכל הנשים יש תקופת הריון בדרכים שונות.

מישהו צובר יותר מסה מהנדרש, והצורות של נשים הרות אחרות משתנות מעט מאוד.

לידה אצל נשים עם משקל גוף גדול מתרחשת לעיתים קרובות עם סיבוכים.

עודף משקל מדאיג גם בשל העובדה שהגורם לו לא יכול להיות אכילת יתר או נטייה לעודף משקל, אלא נפיחות.

- זהו ביטוי מסוכן של רעילות מאוחרת, לפעמים מוביל לתוצאות עצובות מאוד.

עם בצקת בגוף, מתרחשת סטגנציה של נוזלים. לחות מצטברת באיברים וברקמות, מה שגורם לעלייה במשקל הגוף.

בצקת מתרחשת בכל הנשים במהלך ההיריון, אך הצטברויות נסתרות של נוזלים עלולות להוות איום רציני. עליהם אומר היעדר מתן שתן מלא.

מה צריכה להיות העלייה במשקל במהלך ההריון: טבלה

הרופא שלך יעקוב אחר הדינמיקה של עלייה במשקל מהפגישה הראשונה במרפאה לפני לידה. רק על ידי ניהול רישומים כבר מתחילת ההריון, ניתן לקבוע האם הגיוס מתקדם בקצב הנכון.

לעלייה במשקל יש כללים משלה לכל שליש. שוב, עבור כולם הם יהיו אינדיבידואליים.

חלק מהנשים מהשבועות הראשונים להריון מבחינות שהצורות שלהן הפכו מעוררות תיאבון, בעוד שאחרות מתחילות להתאושש רק מאמצע השליש השני.

מעניין! אצטון בשתן במהלך ההריון: סיבות וטיפול

משקל הגוף גדל לא רק בגלל העובר הגדל. 25-30% מכל הקילוגרמים שעלו הם מצבורי שומן הנחוצים להנקה תקינה. 10% תפוסים על ידי מי שפיר, אותו הדבר הוא הרחם הגדל.

העקרונות הבסיסיים של עלייה במשקל יהיו כדלקמן:

במחצית הראשונה של הקדנציה, משקל האישה עולה ב-40%, עבור השני - ב-60%;
עבור השליש הראשון, הסט צריך להיות עד 200 גרם בכל שבוע. נכון, עם toxicosis, אמהות רבות אפילו לרדת במשקל;
בשליש השני, העלייה במשקל מגיעה ל-2-3 ק"ג;
החל מהחודש הרביעי, כאשר הרעילות כבר נסוגה, קצב הגדילה עולה ל-300-400 גרם בשבוע אחד;
בחודשים האחרונים העלייה הופכת פחות בולטת: הגוף מתכונן ללידה, עודף נוזלים מופרשים.

העלייה האופטימלית במשקל לכל מקרה מחושבת על פי קו הבסיס. ככל שמשקל הגוף של האם לעתיד היה נמוך יותר לפני ההתעברות, כך הסט נחשב נורמלי יותר.

אם אישה סבלה מעודף משקל לפני ההריון, "העמדה המעניינת" שלה יכולה להיות מורגשת רק בסוף הקדנציה. באמהות לעתיד הסובלות מהשמנת יתר כרונית, עלייה במשקל תהיה רק 6-8 ק"ג לאורך כל התקופה.

עם משקל תקין, המשקל יעלה לא יותר מ-14-16 ק"ג, בהריון מרובה עוברים - עד 18-20 ק"ג.

לחישובים מדויקים יותר, צריך BMI - מדד מסת הגוף. כדי לחשב את זה, אתה צריך נתונים על משקל וגובה של אישה לפני ההריון.

כדי לקבל BMI, עליך להשתמש בנוסחה זו: משקל גוף חלקי גובה (במטרים), בריבוע.

אם האם לעתיד שקלה 60 ק"ג עם גובה של 170 ס"מ, יתקבלו הדברים הבאים: 60 / (1.7 * 1.7) \u003d 20.8 BMI.

לדעת BMI (BMI), אתה יכול להשתמש בטבלת העלייה במשקל במהלך ההריון לפי חודשים:

איך לא להשתפר במהלך ההריון?

1 אנו מטפלים בעצירות.שמירה של המוני מזון במערכת העיכול היא אחת הסיבות העיקריות לעלייה חזקה במשקל. עקב התרוקנות נדירה, לא רק משקל הגוף עולה, אלא גם המצב הכללי של הגוף מחמיר.

עקב עצירות במהלך ההריון, מתרחשת סתימות של איברים ומערכות פנימיות, כך שהאם המצפה מתחילה להרגיש גרוע יותר.

אתה יכול להילחם בעצירות ללא שימוש בחומרים משלשלים, המותרים רק במקרים הקיצוניים ביותר. אתה יכול למנוע את ביטויי העצירות על ידי הכללת סלט כרוב ושזיפים מיובשים בתזונה שלך.

2 אל תאכל יותר מדי.האמירה שאישה בהריון צריכה "לאכול עבור שניים" מוטה לחלוטין.

כמות גדולה של מזון לא תועיל לא לאם ולא לילד: צריכים להיות כמה חומרים מזינים שהגוף יכול לספוג.

מנות גדולות של מזון נוטות יותר לגרום לעצירות, נפיחות וצרבת.

מעניין! CTG בהריון - מה זה?

הגוף של אישה בהריון באמת צריך יותר אנרגיה מאשר במצב רגיל, אבל הגידול יהיה קטן: עד 200-300 קלוריות מדי יום.

יתרה מכך, נתונים אלו לא יחולו על אמהות עם נטייה להשמנה וסוכרת. במקרים כאלה, תכולת הקלוריות של התפריט תחושב בנפרד.

3 אנו מארגנים ימי צום.הם צריכים להיעשות לא יותר מפעם בשבוע. פריקה תעזור לגוף לקחת הפסקה ממזונות עתירי קלוריות ולהחזיר את העיכול.

אל תבלבלו את המושג של יום צום עם צום. משטר הארוחות נשמר, אך יש להחליף את המנות הרגילות בגבינת קוטג' דלת שומן, מוצרי חלב חמוץ ופירות.

4 אנו עורכים פעילות גופנית.בשום מקרה נשים בהריון לא צריכות לנהל אורח חיים בישיבה, גם אם בריאותן מותירה הרבה מה להיות הרצוי. צאו לטייל כל יום, אם אפשר, עדיף לטייל באזור הפארק.

גם כושר, יוגה או שחייה לא יהיו מיותרים בתקופת לידת התינוק.

5 הקפידו על דיאטה.אין דיאטות מונו נוקשות שמתאימות לנשים בהריון, ותפריט שנבחר במיוחד יאפשר, אם לא לרדת במשקל, אז לפחות לשמור אותו בגבולות המקובלים.

כלול בתפריט דגנים, לחמים מדגנים מלאים, ירקות ופירות עונתיים. בשר ודגים אינם מוגבלים, אבל עדיף אם הזנים שלהם יהיו תזונתיים: פייק, טונה, בשר ארנב ופילה הודו.

מאפינס קנו, מוצרי בצק עלים, כל מיני לחמניות, עוגות ועוגיות - כל המטעמים האלה לא מקובלים. הם מכילים הרבה שומנים כבדים, כאשר הם אפויים, הם שימושיים. חמאהכמעט תמיד מוחלף במרגרינה מזיקה ביותר.

עלייה קטנה במשקל במהלך ההריון: מה לעשות?

אם רוב האמהות לעתיד חולמות לא להשתפר במהלך ההריון, עבור אחרים, הירידה במשקל הופכת לבעיה אמיתית. ההמלצות לאמהות לעתיד שיש להן משקל נמוך מדי במהלך ההיריון יהיו כדלקמן:

ניתן להפחית מנות, אבל כדאי לאכול לעתים קרובות יותר. ניתן למתוח 3-4 ארוחות 5-6 פעמים;
אל תדלג על ארוחות, גם אם אתה חווה תסמינים של רעילות. פתחו את החלון כשאתם אוכלים ארוחת בוקר, או אכלו באוויר הצח: כך הבחילה תורגש פחות;
לטיולים או לעבודה אפשר לקחת איתך חטיף מזין, למשל בננות, גבינה, פירות יבשים או אגוזים;
אפשרות טובה לארוחת בוקר היא חמאת בוטנים. מוצר זה טעים מאוד, עשיר בחלבון ופחמימות;
הגדל את צריכת השומנים הבריאים: ניתן להלביש סלטים עם שמן זית או שמנת חמוצה, מנות עיקריות ניתן לבשל בחמאה. מיונז ורטבים המבוססים עליו מהתזונה, להיפך, יש להוציא;
בנוסף למים רגילים, השתמשו בקפיר או בחלב אפוי מותסס כמשקה.

הופעת שומן הגוף במהלך ההריון היא בלתי נמנעת, והאם לעתיד לא צריכה לדאוג לגבי זה.

עלייה בכמות שכבת השומן התת עורית של האם לעתיד היא תנאי חיוני להתפתחות מוצלחת ומלאה של התינוק לאורך כל תקופת העובר. בדרך כלל, נשים הרות צעירות עולות פחות במשקל מאשר נשים מבוגרות. אבל לידת, למשל, תאומים או אפילו שלישיה תגדיל משמעותית את משקלן של אמהות בכל תקופת גיל. בכל אחד מהמקרים הללו, אישה הרה מבחינה בדרך זו או אחרת בשינויים במשקל גופה, דבר שאינו תמיד הנורמה.

כדי לקבוע את מדדי המשקל של אישה בהריון, אתה צריך להתרגל שקילה מאורגנת כהלכה:

מומלץ למדוד משקל גוף פעם בשבוע, כדאי לנסות להגיע לאותו פרק זמן לפני ארוחת הבוקר, מה שמגביר את הדיוק של חישובים נוספים והערכה דינמית של התוצאות.
השקילה מתבצעת לאחר ריקון שלפוחית השתן והמעי הגס.
משתמשים באותם מאזניים.
בכל פעם, עדיף לאישה לשקול את עצמה בבגדים שהוקצו במיוחד לכך (עם ניכוי משקלה לאחר מכן) או בלעדיו בכלל.
כדי להקל על החישובים ולעקוב אחר רמת משקל הגוף, עדיף לרשום את התוצאות במחברת מיוחדת.

העצות הנ"ל מתאימות רק אם אישה בהריון נשקלת בבית עם מאזניים משלה. אבל אם האם לעתיד עוברת הליך זה בלבד בפגישה עם המיילדת-גינקולוג המוביל, כדאי לבקר בו בערך באותן שעות, ומיד לפני שעולים על המאזניים לרוקן שוב את השלפוחית.

טבלת מדד מסת הגוף

כאשר מעריכים את התוצאות של ערכי משקל הגוף שהושגו, כל המומחים והנשים ההרות המאומנות משתמשים חישוב מדד מסת הגוף. טכניקה זו מאפשרת לא רק לפשט את כל החישובים, אלא גם לזהות עודף משקל או תת משקל באותה קלות. לחישוב מדד מסת הגוף נוצרו מחשבונים מיוחדים. הם כוללים את הערכים הבאים:

משקל לפני הריון (בק"ג);
גובה (בס"מ);
נוכחות או היעדר תאומים;

תאריך תחילת הווסת האחרונה;
משקל במשקל נתון (בק"ג).

באופן זה מחושבת העלייה במשקל הגוף המופקת לפרק זמן מסוים מתחילת ההריון.

במקרה שאנו שוקלים, המשקל מורכב לא רק מהמסה של כל האיברים והנוזלים הביולוגיים של אדם, אלא גם מאגרי שומן בגוף. בנוסף להיווצרות הרגילה של כמות מסוימת של רקמת שומן תת עורית, בגוף האם המצפה, צמיחה של אורגניזם חדש, שיש לה עלייה מתמדת משבוע לשבוע של התפתחותו התוך רחמית.

אל תשכח זאת על מנת להבטיח התפתחות תקינה של העובר הרחם גדל בגודלו, יש היווצרות חלב נקבה בבלוטות החלב, השליה נולדת וגדלה, נוכחת כל הזמן מי שפיר, ממברנות של העובר וחבל הטבור, מה שתורם גם הוא לרמת משקל הגוף.

גורמים המשפיעים על עלייה במשקל במהלך ההריון

משקל הגוף במהלך ההיריון מושפע מהנוכחות ומהחומרה, כי איתו יש איבוד פעיל של נוזלים באמצעות הקאות תכופות, מה שמוביל להתייבשות וירידה במשקל.
וריאנטים פתולוגיים כאלה של מהלך ההריון, כמו גם נוכחות של תסמונת בצקתית בולטת, תורמים לעלייה במשקל.
הֵרָיוֹן שניים או אפילו שלושה פירותבמקביל מספק עלייה בולטת יותר במשקל הגוף מאשר בהריון יחיד.
, לאופן וכמות הנוזלים הנספגים במהלך ההריון יש השפעה חזקה על חילוף החומרים של האישה, מה שמעיד על השפעה ישירה של גורמים אלו על היווצרות שכבה שומנית, צמיחת השליה, הרחם, העובר עצמו היווצרות חלב.

עלייה תקינה במשקל במהלך ההריון

קצב העלייה במשקל במהלך ההריון לפי שבוע

כמה עלייה במשקל במהלך ההריון? אצל נשים בעלות מבנה גוף תקין ומבנה גוף נכון, יש להעלות את העלייה במשקל הגוף במשך כל תקופת לידת התינוק, על פי הנתונים הדינמיים שהתקבלו להערכת מדד המסה, כולל הילד, 10-15 ק"ג. במקרים עם משקל מופחת, רמת העלייה מ-12 ל-18 ק"ג נחשבת תקינה, עם השמנת יתר ממדרגה 1 - מ-6 עד 10 ק"ג, עם השמנה מדרגה 2 - מ-4 עד 9 ק"ג.

אם אישה מחכה תוספת גדולה למשפחה, אז סולם הנורמה של עלייה במשקל במהלך ההריון שונה במקצת מהסקאלה המצוינת לעיל. עבור משקל גוף תקין, ערכי העלייה הם מ-15 עד 25 ק"ג, עבור השמנת יתר מדרגה 1 - מ-14 עד 24 ק"ג, עבור השמנת יתר מדרגה 2 - מ-10 עד 19 ק"ג.

לפיכך, ככל שהאישה ההרה רזה יותר, כך היא יכולה לעלות במשקל בעת נשיאת תינוק. להיפך, נשים עם עודף משקל נוטות לעליות קטנות יותר.

עלייה שבועית במשקל במהלך ההריון: טבלה

טבלת עלייה שבועית במשקל במהלך ההריון

לנוחות הערכת התוצאות וניתוח העלייה במשקל של אישה בהריון, מומחים פיתחו אינדיקטורים עלייה שבועית במשקל במהלך ההריון.

הם עדיין תלויים בסוג המבנה של האם ובמדד מסת הגוף האישי שלה, אבל הכי חשוב, הם משקפים בפירוט את העלייה במשקל בכל שלב של ההריון. זה מקל מאוד לא רק על עבודתם של רופאי מיילדות וגינקולוגים מובילים, אלא גם על הבנת ההיריון שלהם על ידי האם המצפה בעצמה.

השינוי במשקל של אישה בהריון בכל אחד מהמקרים תלוי במאפייני חילוף החומרים שלה, באופי התזונה ובצורכי העובר, מה שרק מאשר את האינדיבידואליות של פרמטרי משקל אלו.

לנשים במשקל גוף תקין:

1-17 שבועות - עלייה של 2.35 ק"ג;
17-23 שבועות - עלייה של 1.55 ק"ג;
23-27 שבועות - עלייה של 1.95 ק"ג;
27-31 שבועות - עליה של 2.11 ק"ג
31-35 שבועות - עלייה של 2.11 ק"ג;
35-40 שבועות - עלייה של 1.25 ק"ג;
לכל התקופה - עלייה של 11-15 ק"ג.

לנשים עם השמנת יתר דרגה 1:

1-17 שבועות - עלייה של 2.25 ק"ג;
17-23 שבועות - עלייה של 1.23 ק"ג;
23-27 שבועות - עלייה של 1.85 ק"ג;
27-31 שבועות - עליה של 1.55 ק"ג
31-35 שבועות - עלייה של 1.55 ק"ג;
לכל התקופה - עלייה של 7-11 ק"ג.

לנשים בתת משקל:

1-17 שבועות - עלייה של 3.25 ק"ג;
17-23 שבועות - עלייה של 1.77 ק"ג;
23-27 שבועות - עלייה של 2.1 ק"ג;

35-40 שבועות - עלייה של 1.75;
לכל התקופה - עלייה של 12-19 ק"ג.

בעת נשיאת הריון מרובה עוברים:

1-17 שבועות - עלייה של 4.55 ק"ג;
17-23 שבועות - עלייה של 2.6 ק"ג;
23-27 שבועות - עלייה של 3 ק"ג;
27-31 שבועות - עליה של 2.35 ק"ג
31-35 שבועות - עלייה של 2.35 ק"ג;
35-40 שבועות - עלייה של 1.55 ק"ג;
לכל התקופה - עלייה של 15-20 ק"ג.

ירידה במשקל במהלך ההריון

יש לשקול ירידה במשקל בנשים בהריון עד לטרימסטר של ההריון.

בשליש הראשוןירידה במשקל היא לרוב סימן ברור לרעילות מוקדמת, שבה אישה בהריון יורדת קילוגרמים עקב התייבשות וסירוב תכוף של האישה לאכול ארוחה מלאה.
עבור השליש השני והשלישיהסיבות לירידה במשקל דומות מאוד ומתבטאות בתת תזונה של אישה בהריון (לרוב בשל החשש לעלות קילוגרמים מיותרים, שהיא תשוקה לא מוצדקת ומסוכנת לחלוטין לתינוק שטרם נולד) או נוכחות של פתולוגיה סומטית של כל איברים או מערכות.

בכל מקרה, אישה צריכה הקפד להתייעץעם הגינקולוג שמוביל את ההריון שלה.

עלייה גדולה במשקל במהלך ההריון רחוקה מלהיות בטוחה. ניתן לשקול את הסיבות להופעתה עקב היחלשות הפרשת הנוזלים מהגוף, הריון עתיר מים כאמור ונוכחות של תת פעילות בלוטת התריס עם שחרור מופחת של הורמוני בלוטת התריס לדם.

במקרה שהגינקולוג מזהה נוכחות של עלייה כה גדולה במשקל במהלך ההריון, סיוע בטרם עת ובלתי רציונלי להם עלול להוביל להתפתחות רעלת הריון בנשים הרות, ולקונפליקט Rh בין התינוק לאישה.

כמובן שגורמים אלו הינם פתולוגיים הן עבור האם והן עבור העובר. אבל סיבות פיזיולוגיות (למשל, גילה הגדול של האם ונטייה גנטית לעודף משקל) מסוכנות לא פחות בהקשר זה.

טיפול הולםעלייה פתולוגית במשקל במהלך ההריון היא:

ללא מזון עתיר קלוריות;
בהגבלת צריכת המים;
בבדיקת המעבדה, המכשיר והחומרה השלמה ביותר של אישה;
בהליכות קבועות ובפעילות גופנית ביתית סבירה של האם לעתיד.
בהכנסת ימי צום.

סוג זה של טיפול ומניעה של עודף משקל אצל אישה בהריון מומלץ לא יותר מפעם או פעמיים בשבוע.

יום צום הוא אכילה מוצרים מאותו סוגומים בכמות של כ-1 ליטר. האם לעתיד יכולה להתנסות ולהחליט באופן עצמאי על התפריט לימי צום, עם זאת, עדיין כדאי לדון בתוכניות שלך עם גינקולוג מוביל.

דוגמאות לימי פריקה:

ירקות(קישוא או דלעת עם כמות קטנה של שמנת חמוצה).
תפוח עץ(קילוגרם תפוחים טריים או אפויים ל-6 ארוחות).
פרי(באמצעות אותם תפוחים, אבל כל הפירות לפי בקשת האם והמלצות הרופא).

סרטון על עלייה במשקל במהלך ההריון

להבנה מלאה יותר של הנושא עלייה במשקל במהלך ההריוןאתה יכול לצפות בסרטון שמדגיש באופן פופולרי את הסיבות לעלייה במשקל הגוף, כללים והמלצות לשקילה וחישוב מדדי מסה, כמו גם ערכים נורמליים של עלייה במשקל במהלך כל שבוע של תקופת העובר של העובר.

דיון כללי רק יעזור לך להבין היטב את לוח הזמנים של העלייה במשקל בהריון, אז מוזמנים לשאול ולשתףהחוויות שלך עם אנשים אחרים. ההיגיון שלך יעזור לא רק לך, אלא גם לנערות ולנשים המתכננות הריון, דבר שחשוב להכנה המוסרית שלהן להריון.

המחשבון שלנו יעזור לך לחשב את העלייה האישית שלך במשקל לפי שבוע של ההריון. לשם כך, עליך לציין את הנתונים שלך בצורה מיוחדת: גיל הריון, גובה ומשקל לפני ההריון, ולאחר מכן ללחוץ על כפתור "קבע עלייה מותרת במשקל לפי שבוע ההריון". כתוצאה מכך, תוצג לך טבלה של עלייה במשקל במהלך ההריון לפי שבוע. תמצא גם עצות תזונתיות לעלייה אופטימלית במשקל ולרווחה לאורך כל ההריון.

ההריון שלך בשבועות:

הגובה שלך (בסנטימטרים):

המשקל הרגיל שלך לפני ההריון:(בק"ג) ק"ג G

גובה ומשקל התחלתי נדרשים לחישוב מדד מסת הגוף (BMI). BMI מחושב באמצעות הנוסחה הבאה: חלק את המשקל ההתחלתי בריבוע הגובה. לפי התוצאה, אם ה-BMI נמוך מ-19.8, אזי משקל הגוף נחשב מופחת. אם ה-BMI הוא בין 19.8 ל-26, משקל הגוף תקין. אם BMI הוא יותר מ-26 - משקל הגוף הוא עודף משקל.

עליה במשקל במהלך ההריון היא בלתי נמנעת. אינדיקטור זה מושפע ישירות לא רק מהעובר הגדל באופן פעיל, נפח מי השפיר, השליה והרחם, אלא גם מאורח החיים של האם המצפה. נראה לחלק מהנשים שהריון הוא "מעבר" כזה לעולם שנקרא "אתה יכול לאכול לשניים", כי אחרי הלידה אתה עדיין צריך להיפטר מקילוגרמים מיותרים.

מומחים ממהרים להזהיר נשים בעמדה: עודף משקל כשלעצמו מסוכן לגוף, ובמהלך ההריון הוא כפול. הסיכון לסיבוכים ופתולוגיות עולה, העומס על עמוד השדרה וכל האיברים הפנימיים גדל, דליות מתפתחות ומחלות קשות של מערכת האנדוקרינית, העצבים והלב וכלי הדם מתקדמות. עודף משקל של היולדת עלול לסבך את תהליך הלידה (הן טבעי והן בניתוח קיסרי), כמו גם את תהליך השיקום לאחר הלידה.

משקל האם משפיע גם על בריאות העובר: ככלל, אצל אמהות שמנות, תינוקות סובלים מהרעבת חמצן (היפוקסיה) וממחסור בחומרים מזינים. הם גם נוטים לעודף משקל ונוטים לפתח מחלות קשות (כגון מחלות לב קשות או התקפים). תינוקות אלו מסתכנים להיוולד בטרם עת או להיפך, באיחור.

כדי למנוע משקל עודף, על האם לעתיד להקפיד על תזונה נכונה, להקפיד על משטר שתייה קבוע, לא לשכוח פעילות (טיולים באוויר הצח, יוגה לנשים בהריון, שחייה) ולעבור בדיקה בזמן (כולל ביצוע בדיקות). להורמונים). כמו כן, כדי לשלוט בתהליך העלייה במשקל בתקופת לידת הילד, מומלץ להשתמש במחשבון משקל הריון - זה פשוט ונוח!

בחר שבוע של הריון או שליש
שְׁלִישׁ	שבועות של הריון
אני
II
III

שבוע 1 להריון

במיילדות מודרנית נהוג לספור את גיל ההריון מהיום הראשון של הווסת שקדם להריון. ואנחנו נעשה את אותו הדבר בלוח ההריון עבור 7th.ru. מסתבר שעדיין לא חלה ההתעברות בשבוע ה-1 להריון, גופה של האם המצפה רק מתכונן אליה - הווסת חולפת ומסתיימת, הביצית מבשילה בשחלה. לאחר כ-12-14 יום היא תצא מהשחלה - יתרחש ביוץ - ובשילוב טוב של נסיבות היא תיפגש עם הזרע. זה יוביל לחיים חדשים.

מכיוון שלמעשה טרם התרחשה הפריה, אין סימני הריון בשבוע 1 - עד כה הם פשוט לא יכולים להיות. אבל בתקופה זו, אישה בטוחה לחלוטין ברצונה להיות אמא, היא מרגישה עלייה מסוימת וגל של כוח. הכל עניין של הורמונים - הגוף שלה מתכונן לאט לאט לביוץ הקרוב.

תכנון הריון הוא שלב חשוב מאוד בו שני ההורים צריכים לדאוג לבריאותם ולשקול מחדש את יחסם להתמכרויות. הרי הסיכוי להריון ולידת תינוק בריא תלוי במידת הבריאים של ההורים. בתקופה זו, מאוד לא רצוי שאחד ההורים או שניהם ישתה אלכוהול, ייקח תרופות או תרופות שיכולות להשפיע על התפתחות העובר ועל מהלך ההיריון. אם רצית להפסיק לעשן כבר הרבה זמן, זה הזמן. הסיכוי להתעברות אצל אבות מעשנים נמוך בהרבה מאשר אצל לא מעשנים. הסיבה לכך היא ההשפעה המזיקה של הניקוטין על מספר הזרעונים ותנועתיותם.

בשבוע 1 להריון, האם לעתיד צריכה לאכול נכון, ללכת הרבה באוויר הצח, להתאמן ולקחת ויטמינים טרום לידתיים המכילים את כל החומרים הדרושים, כולל חומצה פולית, מה שמפחית את הסיכון לפתח מומים בתעלה העצבית של העובר במהלך ההריון. כמו כן, האם לעתיד צריכה להימנע מחשיפה לקרני רנטגן של חלל הבטן, מה שעלול להשפיע על ההתעברות ובריאותו של התינוק שטרם נולד.

שבועיים להריון

גינקולוגים מתחילים לנהל תיעוד של הריון מתחילת הווסת האחרונה, כלומר מהרגע שבו עדיין לא התרחשה הפריה בפועל. בשבוע השני להריון, גוף האישה מתכונן רק למפגש של הביצית והזרע: בשלב זה הביצית מבשילה ומתרחש הביוץ, אך אין הריון עצמו מבחינה רפואית. אם אישה מתכננת הריון, כעת היא לא צריכה בדיקת הריון אלא בדיקת ביוץ, לא עושים אולטרסאונד בשבוע השני להריון (אלא אם יש צורך לקבוע במדויק את הביוץ).

בשבוע השני להריון עולה רמת ההורמונים, מה שישמור על העובר. במהלך תקופת הביוץ, אישה מרגישה טוב מאוד: הווסת חלפה וגם החולשה הקשורה אליו. אין עדיין תחושות ספציפיות בגוף האישה, אין סימני הריון בשבוע המיילד השני.

אם את מתכננת הריון, גינקולוגים ממליצים לא להתרחץ לפני קיום יחסי מין ולא להשתמש בתכשירי קוסמטיקה היגיינה אינטימית שיכולים לשנות את הסביבה החומצית בנרתיק, פשוט להתקלח ולהתכוונן לתוצאה טובה.אל תשכח את הויטמינים לנשים בהריון, לסרב לחלוטין לקחת אלכוהול, להפסיק לעשן ולהימנע ממתח.

3 שבועות להריון

לפי הלוח המיילדותי, השבוע השלישי להריון מתאים לשבוע הראשון להריון מההתעברות, בזמן זה הביצית הבוגרת נודדת אל חלל הרחם - כאשר עוברים בחצוצרה מתחילות הזרעונים לתקוף אותה. מיליוני תאי זרע מקיפים את הביצית ומתחרים על הזכות להפריה. אבל רק אחד מהם יחדור את קרום הביצית ויתאחד איתו, ויוליד חיים חדשים. לאחר חדירת הזרע לביצית, מופעלת מעין תגובה כימית, וקליפת הביצית הופכת אטומה לשאר הזרע.

30 שעות לאחר איחוי הזרע והביצית, הזיגוטה מתחלקת לתאים בתוך עצמה. לאחר שהגיע לרחם, הזיגוטה מתחילה להתיישב במקום חדש. בתקופה זו מתחילה להיווצר השליה אשר מגנה ומזינה את העובר לאורך כל ההריון עד הלידה. העובר עדיין לא נראה כמו ילד כלל, בעוד שהוא רק קבוצת תאים, בגודל 0.150 מ"מ, אבל יש לו כבר את כל החומר הגנטי שהתקבל מהוריו - יש לו 23 זוגות של כרומוזומים. אגב, השבוע המיילדותי ה-3 להריון הוא התקופה שבה מתחילה הביצית המופרית את חלוקתה הפעילה, וברגע זה (אם להורים יש נטייה גנטית) יכול להתחיל להתפתח הריון מרובה עוברים.

אולטרסאונד בשבוע 3 להריון יכול להראות בדיוק היכן התחברה הביצית המופרית. בשלב זה, הרופא שלך יכול לקבוע אם ההריון תקין או חוץ רחמי. הריון חוץ רחמי הוא פתולוגיית האם עתידית מסכנת חיים של הריון, שבה התקשרות של ביצית מופרית אינה מתרחשת בחלל הרחם, אלא בחצוצרה, בשחלה או אפילו בחלל הבטן. אישה שאובחנה בהריון חוץ רחמי נתונה לאשפוז מיידי להמשך טיפול וניתוח.

שבוע 4 להריון

אז זה שבוע 4 להריון. מה קורה בשלב הזה? ראשית, ביצית עוברית המחוברת לדופן הרחם יכולה להיקרא כעת בבטחה עובר, נכון, היא עדיין לא נראית כמו גבר קטן בכלל, אלא היא מזכירה דיסק שטוח, המורכב משלוש שכבות (שכבות חיידקים) ). כל שכבה בתהליך הגדילה וההתפתחות של העובר הופכת לאיברים פנימיים. תאים של השכבה הפנימית (אנדודרמיס) - מערכת העיכול העתידית, הכבד, הלבלב ובלוטות התריס, איברי מערכת הנשימה של תינוקך. תאי השכבה האמצעית (מזודרם) יהוו את שלד העצם, רקמת החיבור והשריר, מערכות הדם וההפרשה ואיברים של מערכת הרבייה. מהשכבה החיצונית (אקטודרם) נוצרים איברים חוץ-עובריים - שק החלמון, הכוריון וקרום השפיר של העובר. איברים אלו מבצעים את תפקודי ההגנה, התזונתיים והנשימה של העובר במהלך ההריון, בשלב זה של ההריון, העובר נמצא עמוק בתוך הרחם וגדל ללא הפוגה. עד סוף השבוע הרביעי, הבלסטוגנזה הושלמה - השלב הראשוני של התפתחות תוך רחמית של העובר. בשבוע ה-4 להריון, אורך העובר כ-0.36 מ"מ ורוחב 1 מ"מ - כמו פרג קטן.

בשבוע הרביעי, לא רק התינוק גדל באופן פעיל, אלא גם השליה, שבלעדיה התפתחות ההריון והישרדות העובר יהיו בלתי אפשרית. הודות לשליה, העובר מקבל את כל אבות המזון הנחוצים מגוף האם, בעזרתה הוא נושם. השליה היא תהליך ארוך שיסתיים עד השבוע ה-12 להריון.

בשלב זה, האם לעתיד עשויה להתחיל לזהות את הסימנים הראשונים להריון. הקלאסי ביותר הוא עיכוב במחזור. אם יש לך עיכוב של יום אחד לפחות, תוכל לבצע בדיקת הריון או לתרום דם עבור hCG. במהלך בדיקה גינקולוגית, הריון בשלבים המוקדמים די קשה לקבוע, התוצאות יכולות להיות מאוד מעורפלות. אולטרסאונד בשבוע 4 להריון גם הוא עדיין לא אינפורמטיבי, אבל זה יכול לעזור לזהות הריון חוץ רחמי ולבצע אבחנה נכונה.

5 שבועות להריון

השבוע החמישי להריון הגיע. העובר הגיע לגודל של שומשום קטן, הנחת כל מערכותיו ואיבריו הפנימיים נמשכת. בתקופה זו חשוב במיוחד לאם לעתיד לפקח על תזונתה ולקחת ויטמינים לנשים בהריון, המכילים את כל מכלול החומרים הדרוש, לרבות חומצה פולית (ויטמין B9), המפחיתה את הסיכון לפתח מומים בתעלה העצבית העוברית. בתקופה זו, זה מאוד לא רצוי ליטול אלכוהול או חומרים נרקוטיים, כמו גם תרופות שעלולות לפגוע בבריאותו של התינוק שטרם נולד או אפילו להפסיק את ההריון.

בשבוע 5, סימני ההריון כמעט ואינם נראים, אך האם לעתיד כבר מרגישה את מצבה החריג. במהלך תקופה זו, הרקע ההורמונלי של אישה עובר שינויים חזקים, הגורמים לשינוי מהיר במצב הרוח, דמעות ורגשיות מוגזמת. כמו כן, בתקופה של 5 שבועות של הריון, האם לעתיד עלולה להיות מוטרדת מעייפות וחולשה כללית. נשים רבות מתחילות לחוות התקפים כואבים של בחילות והקאות בבוקר - רעלנות מוקדמת של נשים בהריון, אליהן מצטרפים כאבי ראש, רגישות לריחות ולטעמים. אולי הופעת סימפטום כזה כמו הטלת שתן תכופה במהלך ההריון.

5 שבוע מיילדות להריון הוא זמן מדאיג עבור אמהות לעתיד רבות, במיוחד אלו שתכננו הריון. הפלה אינה נדירה בתחילת ההריון, במיוחד אם האישה נמצאת בסיכון או חוותה לחץ או טראומה חמורה. גורמי סיכון לא מתפתחים להריון או הפלה טבעית כוללים בדרך כלל: הפרעות אנדוקריניות או גנטיות, גיל מעל 35 שנים, מחלות גינקולוגיות, אורח חיים לא בריא, זיהומים מיניים, שתי הפלות או יותר בעבר. אם יש סיבה לדאגה (לדוגמה, כאבים בבטן התחתונה במהלך ההריון, דימום מהנרתיק, טמפרטורה) - יש לפנות מיד לרופא לכל הבדיקות הנדרשות ואשפוז!

6 שבועות להריון

כמעט מחצית מהטרימסטר הראשון מאחוריך, כי את כבר בשבוע ה-6 להריון. הפרי הגיע לגודל של גרעין רימון וממשיך לגדול באופן פעיל. האיברים הפנימיים שלו מתפתחים באופן פעיל והמערכות החשובות ביותר של הגוף משתפרות. אולטרסאונד בשבוע ה-6 להריון כבר מראה בצורה ברורה מאוד היכן נמצא העובר. בערך בזמן זה, הפנים נוצרות: התחלות העיניים, האף מופיעות, הסנטר העתידי, הלחיים, תעלות האוזן נמשכות. לתקופה של 6 שבועות ניתן להאזין לדופק של העובר ולאחר זמן מה ניתן לגלות את תדירותו.

עם המבנה מחדש של הרקע ההורמונלי של האם לעתיד, מתרחשים שינויים חשובים בגופה. הרחם של אישה בהריון גדל בגודלו, צורתו, תגובתיותו, שינויים בעקביות, זרימת הדם עולה. רירית הנרתיק הופכת גם היא לדם מלא, גליקוגן מצטבר בה.הפרשה רגילה בשבוע ה-6 להריון היא חלבית או שקופה, בעקביות הומוגנית וללא ריח לא נעים. אם להפרשה מהנרתיק יש גוון צהוב או ירוק, יש לפנות מיד לרופא לצורך אבחון וטיפול במחלות זיהומיות. כמו כן, עליך לפנות מיד לעזרה רפואית אם אתה מבחין בהפרשות חומות או מדממות - זה עשוי להיות סימן להפלה מאוימת.

האם את סובלת מכאבי בטן בשבוע ה-6 להריון אל תדחה את הביקור אצל הרופא! למרבה הצער, הפלה מוקדמת אינה נדירה. אם אתה בסיכון (הריונות קודמים שלך הסתיימו בהפסקה ספונטנית, אורח החיים שלך לא יכול להיקרא נכון, אתה מעל גיל 35, יש נטייה להפרעות גנטיות, מחלות אנדוקריניות או גינקולוגיות, זיהומים וכו'), יש צורך כדי לחזק את השליטה על ההריון בקורס ובדיקות בזמן.

שבוע 7 להריון

השבוע ה-7 להריון הגיע. התפתחות העובר וצמיחתו נמשכת, נוצרו החלקים הבסיסיים ביותר במוח, מערכות העצבים והלב וכלי הדם משתפרות, הגפיים ובלוטות המין מתפתחות לאט. אולטרסאונד בשבוע ה-7 להריון יקבע את שלב ההתפתחות של העובר ופעילותו, ובעזרת חיישן מיוחד הרופא יכול להאזין לקצב הלב של גבר קטן.

אמהות לעתיד רבות מתלוננות על כאבי ראש במהלך ההריון, במיוחד בשלבים המוקדמים. זה עשוי לנבוע משינויים הורמונליים המתרחשים בגוף האישה, מחסור בחמצן, פעילות גופנית מוגזמת, מתח. אפילו תת תזונה של אישה בהריון וחומרים הנכנסים לגוף עלולים לעורר כאב ראש. כדי לאבחן ולפתור את הבעיה, יש להתייעץ עם רופא, לא לעשות תרופות עצמיות. טיפול תרופתי לא מבוקר במהלך ההריון עלול לגרום לנזק חמור לבריאות ולהשפיע לרעה על התפתחות העובר.

כדי למנוע כאבי ראש, אמהות לעתיד צריכות לנוח לעתים קרובות יותר, להימנע ממקומות רועשים ומחניקים, ממצבי לחץ, קול חזק ואור בהיר מאוד, לא לאכול יותר מדי, לעשות תרגילים לנשים בהריון ולבלות יותר זמן בחוץ.במקרה של התקפים קשים, פנה הפסק את כל מקורות הקול והאור (כולל גאדג'טים), שתה כוס מים קרירים לא מוגזים, מרחו דחיסה רטובה על המצח וקחו עמדה אופקית. אם אפשר, בקש מבעלך או ממישהו קרוב לעשות לך עיסוי ראש וצוואר מרגיע.

8 שבועות להריון

השבוע ה-8 להריון הוא הזמן הטוב ביותר להירשם במרפאת הלידה. במהלך הביקור הראשוני מתבצעות כל הבדיקות החשובות של האם לעתיד: רופא הנשים ימדוד את האגן ומשקל האישה, יערוך בדיקה על הכיסא, ימחק זיהומים, יעריך את מצב צוואר הרחם ויתן הנחיות. לבדיקות דם ושתן.אם לא הספקת לעשות זאת מוקדם יותר (לדוגמה, כדי להבהיר את ההריון). ההקרנה של השליש הראשון מתבצעת מעט מאוחר יותר - בשבועות 11-13 להריון.

בתקופה של 8 שבועות להריון, בטנה של האם לעתיד עלולה לכאוב מעת לעת: יש נשים שמבחינות התכווצויות רחם קלות (התכווצויות אימון מוקדם) וכאבים לא נעימים הקשורים למתיחה של הרצועות שמחזיקות את הרחם הגדל. כאבי משיכה בבטן התחתונה הם סיבה רצינית לפנות לרופא, שכן הופעתם עשויה להעיד על איום בהפלה!

בשלב זה האם המצפה כבר הגדילה את שדיה, ובהשפעת הורמון הפרולקטין מתחילות לצמוח הבלוטות האחראיות על ייצור חלב האם. מהשבוע ה-8 צוואר הרחם מתרכך, והקרום הרירי של תעלת צוואר הרחם מייצר סוד צווארי. הריר מצטבר והופך סמיך, יוצר פקק וחוסם את נתיב כל זיהום מהנרתיק, ובכך מגן על העובר הגדל. אגב, מעבר פקק מתעלת צוואר הרחם הוא אחד מבשרי הלידה הקרבה.

השבוע המיילדותי ה-8 להריון הוא התקופה בה העובר יוצר את איברי המין ומייצר את ההורמונים הדרושים לתפקודם התקין. נכון לעכשיו, עצב הראייה מתחיל להגיח בתינוקך העתידי, רקמות השריר והעצמות ממשיכות בהתפתחותן הפעילה, קולטני ריח נולדים באף הקטן ובלוטות הטעם על הלשון. העובר בשבוע ה-8 להריון הגיע לגודל של ענב קטן וכבר שוקל כ-0.25 גרם.

9 שבועות להריון

החודש השלישי להריון התחיל. בשלב זה, דמותן של האמהות לעתיד משתנה: בשבוע ה-9 להריון, הבטן גדלה מעט, השדיים ממשיכים לגדול, האישה ההרה מציינת רגישות מיוחדת וכאבים בפטמות, חלק מהנשים עשויות לקבל מעט קולוסטרום בזמן זה. נפיחות, אי נוחות במעיים, הפרעות בצואה, בחילות בוקר אצל אישה בהריון, הטלת שתן תכופה הן תופעות סטנדרטיות בשבוע 9.

הקצאות בשבוע ה-9 להריון במהלך תקופה זו בדרך כלל אינן ראויות לציון, אך האם לעתיד צריכה לעקוב אחר השינויים שלהן. הפרשות מדממות או חומות מהנרתיק עשויות להעיד על צורך באשפוז דחוף כדי לשלול אפשרות של הפלה. אם אתה מבחין בהפרשה מחשידה של גוון צהבהב, ירקרק, עם ריח לא נעים, מכורבל, מתקלף או עקביות לא טיפוסית אחרת, זה הגיוני לפנות מיד לרופא. כל זיהום מיני במצבך מהווה סכנה גדולה לחייו ובריאותו של העובר. בשום מקרה אל תשתמש בתרופות עצמיות, הפקיד את בריאותך בידי מומחים!

העובר בשבוע ה-9 להריון גדל באופן פעיל, הוא כבר נפטר מהזימים, וזנבו ייעלם בקרוב מאוד. גופו הקשתי של התינוק מקבל אט אט מראה אנושי, איברים פנימיים מתפתחים ומתבססים מערכות תומכות חיים. כדי להעריך בצורה מדויקת יותר את מצב העובר והתפתחותו, הרופא עשוי לרשום אולטרסאונד ב-9 שבועות להריון.

שבוע 10 להריון

השבוע ה-10 להריון הגיע. הבטן של האם המצפה ממשיכה לגדול, החזה - לשפוך ולכאוב. שינויים הורמונליים פעילים בגוף האישה מעוררים רעילות מוקדמת. בחילות והקאות חוזרות מלוות בתחושות אחרות - ישנוניות, עייפות, הסחת דעת, כאבי ראש. כמו כן, האם לעתיד עלולה לחוות שינויים במצב הרוח, עצבנות וחוסר יציבות רגשית. כתמים חומים במהלך ההריון הם עוד "הפתעה" קטנה שמחכה לאישה בשלבים הראשונים. עם זאת, מומחים אומרים שאין סיבה לדאגה: היפרפיגמנטציה של העור נעלמת זמן קצר לאחר תחילת הלידה. לאמהות לעתיד מומלץ להישאר בשמש בזהירות רבה ולהשתמש במסנני קרינה מיוחדים.

השבוע ה-10 להריון של אישה זה הזמן לעדכן את המלתחה שלה ולעבור לבגדים נוחים יותר. ג'ינס רגיל, חצאיות צמודות אינם מומלצים, מכיוון שהם עלולים להפעיל לחץ על הבטן, וזה מאוד לא רצוי. בגדי הריון נוחים ויפים הם מה שאת צריכה. אם יש לך חזה גדול, ייתכן שתצטרך ללבוש תחתונים מיוחדים כבר עכשיו שיתמכו בחזה מבלי להפעיל לחץ או לחתוך את זרימת הדם. גם אם יש לך חזה קטן, קבל חזיית הנקה - תעריך את הנוחות שלה.

בשבוע ה-10 להריון, העובר לא מפסיק לגדול לשנייה. הוא כבר הגיע לגודל של תות שדה קטן ויותר ויותר כמו גבר. איברי הראייה והשמיעה נוצרים, יסודות השיניים העתידיים נולדים. בשלב זה, לתינוק יש ידיים ורגליים מלאות, ואצבעות קטנות מסוגלות להיצמד לאגרוף.

שבוע 11 להריון

השליש הראשון נמשך. בשבוע ה-11 להריון, הבטן של האם המצפה ממשיכה לגדול באיטיות, הרחם מתגבר, בלוטות החלב הופכות מחוספסות, הפטמות הופכות רגישות עוד יותר. בגוף האישה יש עלייה בחילוף החומרים הקשורים הצורך ההולך וגובר של העובר בחומרים מזינים. חלק מהנשים בהריון מבחינות בהופעת הזעה בתקופה זו, כמו גם בתחושת צמא מתמדת. נכון לעכשיו, לרוב האמהות יש ציפורניים שבירות, והשיער שלהן עמום ונוטה לנשור. גם העור במהלך ההריון עובר שינויים: עבודת בלוטות החלב מתעצמת, ובכך גורמת להופעת ברק שומני לא רצוי, אקנה והגדלת נקבוביות.

אצל חלק מהנשים הרות בשבוע 11, נצפית תמונה הפוכה: הורמונים משפיעים לטובה על מצב השיער, העור והציפורניים. הבדל זה מוסבר על ידי המאפיינים האישיים של האורגניזם, ולתזונה של האישה ההרה בתקופה זו יש חשיבות רבה. ויטמינים שנבחרו נכון לנשים בהריון, כמו גם הליכים קוסמטיים שונים שאינם אסורים על ידי הרופא שלך, יעזרו לפתור את הבעיה.

בגיל 11 שבועות מיילדותי, לאיש הקטן שגדל בתוכך יש חוש ריח: הוא כבר מריח את האוכל שאתה אוכל. הילד מגיב לתנועות הפתאומיות של אמו ומכסה את פניו בידיו, מתמתח ופעיל. בשבוע ה-11 להריון, העובר יכול להתהפך ב-360 מעלות ולדחוף את דפנות הרחם, רק שהאם המצפה עדיין לא מרגישה את התנועות שלו - זה יקרה בהמשך.

שבוע 11 להריון הוא כאשר ספק שירותי הבריאות שלך עשוי לקבוע את ההקרנה הראשונה שלך. זה הכרחי כדי להעריך את התפתחות העובר, לזהות פתולוגיות (כגון תסמונת דאון, תסמונת פטאו, פגם בצינור העצבי של העובר וכו') ואת מהלך ההריון שלך בכלל. אולטרסאונד בשבוע 11 להריון אינו הליך חובה, חלק מהנשים הרות מסרבות לבצעו, אולם, רופאים מיילדים-גינקולוגים, גנטיקאים ויילודים ממליצים בחום לא להימנע ממחקר זה.

שבוע 12 להריון

השבוע ה-12 להריון הוא זמן שקט יחסית עבור היולדת. במהלך תקופה זו, רוב הנשים מפסיקות רעילות מוקדמת, המצב הכללי של הגוף משתפר. הבטן בשבוע ה-12 להריון גדלה עם הרחם, היא עדיין לא כל כך בולטת לאחרים ואינה גורמת אי נוחות לאישה במנח.הרחם ההריוני עולה מעט יותר ומפסיק ללחוץ על שלפוחית השתן, אך מתחיל להפעיל לחץ על המעיים. מסיבה זו מתרחשת עצירות בנשים בהריון, כמו גם גזים ואי נוחות בבטן. בשלב זה, אמהות רבות מבחינות בשיפור בתיאבון ומתחילות לאכול "עבור שניים", וזה מאוד לא רצוי: עודף משקל במהלך ההריון עלול לסבך את מהלך הלידה, כמו גם את התקופה שלאחר הלידה.

בשבוע ה-12 להריון - תקופת ההקרנה לפני הלידה, הכוללת אולטרסאונד וניתוח ביוכימי של דם האם. מטרת מחקר זה להעריך את מהלך ההיריון והתפתחות העובר, בתקופה זו ניתן לזהות נוכחות של פתולוגיות כרומוזומליות ומחלות גנטיות בעובר (לדוגמה, מום בתעלה העצבית העוברית, תסמונת דאון ), דפורמציה או היעדר איברים, גפיים. לאבחון מדויק יותר של אולטרסאונד בשבוע ה-12 להריון, מתבצעת שיטה טרנסווגינלית.

ילד בשבוע ה-12 להריון הגיע לגודל של פרי פסיפלורה קטן ומשקלו כ-9-14 גרם. איבריו הפנימיים מתפתחים ומשתפרים מדי יום, מיטות ציפורניים מופיעות על אצבעות קטנות, וראשי הציפורניים מופיעים בהן. בשלב זה מופיעים גם איברי המין של העובר, אך עדיין לא ניתן לקבוע את מין התינוק שטרם נולד. האם לעתיד מקשיבה לתחושות כל הזמן: התנועות הראשונות של העובר הן אירוע אמיתי לכל המשפחה! ברגע שהתינוק יגדל ויעלה במשקל, הם יהפכו ממש בולטים.

שבוע 13 להריון

השבוע ה-13 להריון הוא אחת התקופות הטובות ביותר לאם ולתינוק. במהלך תקופה זו, האיום להפלה מופחת באופן משמעותי, העובר בטוח יותר ונתון לפחות סיכונים מאשר בתחילת ההריון. האם לעתיד יכולה לנשום לרווחה, אבל גם היא לא צריכה להירגע לגמרי: סוף השליש הראשון עדיין דורש תשומת לב קפדנית לבריאותה. תזונה נכונה לאישה בהריון, עמידה בכל מרשמים של הרופא המטפל, טיולים באוויר הצח ושקט נפשי מוחלט הם המפתח להריון מוצלח בשלב זה.

סוף השליש הראשון של ההריון גורם לשינויים משמעותיים בגופה של האם המצפה. בשבוע ה-13 להריון, הרחם גדל כל הזמן בגודלו, עולה יותר ויותר. כעת הוא ממלא כמעט את כל אזור הירך ועולה לאזור הבטן. בכל בדיקה ימדוד כעת רופא הנשים את גובה קרקעית הרחם. בדרך כלל, גובה קרקעית הרחם תואם את התקופה המיילדותית בשבועות וניתן למישוש בקלות. גודלו המשוער של הרחם של אישה בהריון לתקופה של 13 שבועות הוא רוחב 10 ס"מ וגובה 13 ס"מ. זה הופך אלסטי ורך יותר,

הטון של הרחם בשליש השני כבר לא יהיה כל כך נורא, שכן הוא נעשה אלסטי ורך יותר, והצירים קצרים. אם אישה בהריון מרגישה כאבי משיכה קלים בבטן התחתונה, יש צורך לשלול כל אימון גופניולשכב. כאב חמור יותר, המלווה בחולשה, חום, הפרשות ספציפיות מהנרתיק, הוא סיבה רצינית להתייעץ עם הרופא שלך. היזהר!

שבוע 14 להריון

השבוע ה-14 להריון הוא תחילת השליש השני, אפשר לקרוא לזה התקופה הרגועה ביותר בתהליך הבאת ילד לעולם. עצבנות ועצבנות מוחלפות בתחושת שלווה ושלווה, אך דמעות מוגברת יכולה ללוות אותך לאורך כל תקופת ההיריון. תהנה מהמצב שלך, מבריאות טובה ומצב רוח.

הבטן בשבוע ה-14 להריון מתגברת בגודלה, האם לעתיד עולה כ-2-3 ק"ג בשלב זה, זה מתרחש עם עלייה בנפח הדם והנוזל הלימפתי, ועם צמיחה פעילה של שומן תת עורי. מכיוון שהרקע ההורמונלי השתנה, אין להתעלל במזונות ובמאפים מתוקים בתקופה זו של ההריון - הם יכולים להוביל לעלייה חדה במשקל.

בשבוע ה-14 להריון עלולות להופיע ניאופלזמות על עור האישה - שומות ופפילומות (יבלות רכות). אל דאגה, פפילומות במהלך ההריון הן תופעה שכיחה. כאשר הרקע ההורמונלי יחזור לקדמותו, הם ייעלמו. אם היו לך בעבר פפילומות, ואתה שם לב שהן משתנות בגודלן וגדלות, וכתמי לידה מתגברים ומתכהים, אתה צריך לראות רופא כדי לברר את הסיבות.

כמו כן, לאם לעתיד עלולה להיות בעיה נוספת - יבלות (יבלות) בנרתיק או בפי הטבעת. המראה שלהם קשור לנגיף הפפילומה - גם זו בעיה שיש להתייעץ איתה עם רופא. יבלות במהלך ההריון מסוכנות במיוחד, הן עלולות לגרום לסיבוכים, מכיוון שהן נוטות לגדול, ובכך לסתום את תעלות הלידה, ובהמשך למנוע לידה. עם זאת, הדבר הכי לא נעים הוא שבמהלך הלידה, גם התינוק שלך יכול להידבק בנגיף הזה. אז הטיפול ביבלות באברי המין הוא אמצעי חובה לשמירה על בריאותה של לא רק האם המצפה, אלא גם של התינוק.

שבוע 15 להריון

התפתחות ההריון בשבוע 15 מציגה כמה שינויים שליליים בגוף של האם המצפה. במהלך תקופה זו נשים בהריון מבחינות בהידרדרות במצב העור, השיער והציפורניים, וכן בהתפוררות השיניים. זאת בשל העובדה שכל עלויות האנרגיה וחומרי המזון מגוף האם הולכים להתפתחות העובר. העובר בשליש השני להריון ממשיך להתפתח ולגדול באופן פעיל, הוא דורש כמויות גדולות של חומרים מזינים, ויטמינים ויסודות קורט, במיוחד סידן וחלבונים.

הבטן בשבוע ה-15 להריון, בעקבות העובר, גדלה והופכת עגולה עוד יותר. חלק מהנשים הרות עשויות להבחין בתקופה זו בהופעת פס כהה על הבטן מהטבור ומטה. אל דאגה - מדובר בתופעה זמנית שתיעלם זמן קצר לאחר הלידה.

הרחם בשבוע ה-15 להריון הופך גדול עוד יותר בהשוואה לשבוע ה-14 הקודם. גובה תחתית הרחם 14 ס"מ. האישה ההרה יכולה כבר להרגיש זאת בעצמה על ידי הנחת כף היד על הבטן התחתונה כ-4-5 אצבעות מתחת לטבור. הרחם כבר לא לוחץ על שלפוחית השתן, ולכן תדירות השתן חוזרת לקדמותה. אבל הרחם עדיין לוחץ על המעיים: בעיות עם צואה אינן נכללות. עצירות במהלך ההריון גורמת לאי נוחות ואי נוחות לא רק לאם המצפה, אלא לעובר. אחרי הכל, ניקוי בזמן של המעיים של אישה בהריון עוזר להסיר רעלים ורעלים. לכן, על מנת למנוע עצירות, מומלץ לבדוק את התזונה. גיוון התזונה שלך בשבוע ה-15 להריון עם מזון בריא בריא: ירקות ופירות, לחם דגנים, בשר, גבינה, דגנים, מוצרי חלב, דגנים מונבטים, גבינת קוטג', שתו לפחות 2 ליטר מים ביום.

שבוע 16 להריון

השבוע ה-16 להריון הוא סוף החודש הרביעי. בשבוע ה-16 להריון, רגשותיה של האם המצפה עלולים להתעצם. בתקופה זו האם המצפה יכולה להרגיש את התנועות הראשונות של התינוק, כי הוא כבר הגיע לגודל של תפוח קטן! נכון, לפעמים אפילו קשה לממש אותם, הם כל כך קלים. מכיוון שהעובר נמצא בחלל הפנוי של הרחם, וכל תנועותיו "מחליקות" את מי השפיר, התנועות הראשונות דומות ל"תנועות של דג", "נפנוף של פרפר" או "התפוצצות בועות". הבטן בשבוע 16 להריון ממשיכה להתעגל,

הקצאות בשבוע ה-16 להריון יכולות גם לשנות את אופיים: הן הופכות לצבען חלבי ועולות בנפחן. זה נורמלי לחלוטין, הפרשה כזו היא נורמלית. בשלב זה של ההריון, ההפרשה צריכה להיות הומוגנית ולא אמורה לגרום לאי נוחות בצורה של צריבה וכאב. במהלך ההריון, סימנים של זיהום מתחיל עשויים להיות שינוי בעקביות, בצבע ובריח החריף של הפרשות. בנוכחות הפרשות אדומות, חומות, צהובות, ירוקות או צהובות בוהקות עם ריח חריף, המלווה בכאב, יש ליידע את האישה ההרה על ידי רופא הנשים לצורך בדיקה מקיפה.

שבוע 17 להריון

שבוע 17 להריון - תחילת החודש החמישי. עבור האם המצפה, זוהי התקופה הטובה ביותר של ההריון, מצב הרוח והרווחה שלה צריכים להיות על העליונה. חשוב לאישה בהריון לנוח יותר, ללכת, לאכול נכון ולעשות תרגילים מיוחדים. הבטן בשבוע ה-17 להריון ממשיכה לגדול יחד עם העובר, שבזמן זה כבר בגודל של אגס. בתחילת החודש החמישי להריון מתרחשים כמה שינויים הקשורים לפעילות מוגברת של התינוק - עבורו זהו השבוע ה-15 לחייו. האם המצפה מתחילה לתפוס את נוכחותו של הילד, נוצר הקשר הרגשי הראשון ביניהם. במהלך תקופה זו, אתה יכול להתחיל לתקשר עם התינוק - הוא כבר שומע את הוריו.

העובר בשבוע ה-17 להריון הופך לאנרגטי יותר, וכמה נשים בהריון רגישות עשויות להרגיש את התנועות הקלות הראשונות של צאצאיהן. עד תחילת החודש החמישי להריון מסתיימת התפתחות השליה. קירותיו הם שכבה צפופה עבה, בעוד משקלו כ-450 גרם השליה מסתבכת ברשת של כלי דם שדרכם העובר מקבל חומרי הזנה וחמצן. בשל העלייה במוליכות של חומרים מזינים בכלי השליה, האם לעתיד עלולה להתלונן על דופק מהיר. בנשים בהריון בשבוע 17 עלולים להופיע דימומים בחניכיים ודימומים מהאף כתוצאה מפעילות לב כזו. נשים גם מציינות הזעה מוגברת והפרשות נרתיקיות שופעות יותר בתקופה זו.

שבוע 18 להריון

השבוע ה-18 להריון הגיע, בתקופה זו נשים הרות בדרך כלל כבר לא חוות רעילות, אך הן עלולות להיתקל בבעיה נוספת לא נעימה לא פחות - סחרחורת. סחרחורת אצל נשים בהריון היא תופעה המתרחשת עקב תת לחץ דם. בנשים בהריון באמצע השליש השני, לחץ הדם יכול לרדת בחדות לרמות נמוכות מאוד. עם זאת, באופן כללי, מצב זה אינו מסוכן. לעתים קרובות יותר זה אופייני לנשים הנוטות ליתר לחץ דם עורקי מחוץ להריון.

בשבוע ה-18 להריון, הקיבה הופכת אפילו יותר גדולה, מרכז הכובד מופץ מחדש. בהקשר זה, ההליכה של האם המצפה משתנה, כאבים כואבים בגב התחתון עשויים להופיע. כמו כן, נשים בהריון מציינות נוכחות של כאבים בישבן ובבטן, לרוב זה נובע מהלחץ של הרחם הגדל על מקלעות העצבים הממוקמות במקומות אלו. חשוב מאוד לבחור בגדים מתאימים שיתמכו בבטן כבר די עגולה ולא ילחצו אותה.

בטן הולכת וגוברת וחרדה גוברת מהילד שלך יכולים להוביל להפרעות שינה אצל אישה בהריון. קח תנוחה נוחה לשינה, ולפחות חלקית להקל על הלחץ, כריות מיוחדות יעזרו. כריות אלו יהיו שימושיות גם לאחר לידת התינוק, כאשר אמא תתחיל להניק את תינוקה.

שבוע 19 להריון

אז, שבוע 19 להריון. התחושות של אמהות לעתיד רבות מלאות בהתרגשות ושמחה, כי תנועות העובר הופכות בולטות יותר. חלק מהנשים בהריון מרגישות איך התינוק התחיל לזוז אפילו מוקדם יותר, אבל בעצם זה קורה בדיוק בתקופה שבין 18 ל-22 שבועות. לפעמים אין תנועת עובר בשבוע ה-19 להריון, ובכך גורם להתרגשות אצל אמהות לעתיד. אם מהלך ההריון עצמו מתנהל כשורה, אין סיבה לדאגה - הכל יקרה בקרוב, רק צריך להתאזר בסבלנות. יש לציין כי נשים שמנות מתחילות להרגיש תנועות עובר מאוחר יותר. ולהיפך, נשים רזות או כאלה שכבר היו בתפקיד מעניין לפני מתקנות את הפעילות של הילד שלהן מוקדם יותר.

ברגע שהאם הרגישה את התנועות הראשונות של העובר במהלך ההריון, עליה לשים לב לתדירותן: בממוצע, התינוק יהיה פעיל 4-8 פעמים בשעה. אם אין מספיק חמצן או חומרים מזינים בדם האם, פעילות העובר גוברת. אולי הרופא שלך כבר דיבר על מהי היפוקסיה עוברית ולמה זה מסוכן. מה על האם לעתיד לעשות? שמרו על תינוקכם וספקו לו זרימת חמצן גדולה יותר. טיולים ארוכים באוויר הצח, נשימות עמוקות, יוגה לנשים בהריון או תרגילים טיפוליים - כל זה יעזור למנוע התפתחות של היפוקסיה עוברית במהלך ההריון ולשפר את הרווחה הכללית שלך. הפעילות של הילד יכולה להשתנות גם ממצבה הרגשי של האם. חשוב שהורים לעתיד יבינו שכל לחץ גורם לנזק רב לבריאות ולמערכת העצבים של תינוקם. הריון צריך להתרחש בנוחות רגשית מלאה של אישה.

שבוע 20 להריון

שבוע 20 - סוף החודש החמישי להריון. במהלך תקופה זו, אמהות לעתיד מציינות כאב מוגבר באזור המותני והגב. הדבר נובע משינוי במרכז הכובד ועם עומס נוסף על הגב והשרירים עקב משקלה הגדל של האישה ההרה, מכיוון שהבטן גדלה באופן פעיל, והתינוק עולה במשקל באופן פעיל. גם הרחם בשבוע ה-20 להריון ממשיך לגדול, גודלו גדל פי שלושה בהשוואה לגודלו הרגיל ותחתית הרחם כבר בגובה הטבור.

כדי "לפרוק" את עמוד השדרה, הרופאים ממליצים לבצע תרגילים מיוחדים לנשים בהריון. אירובי מים לנשים בהריון ותרגילי fitball נותנים אפקט טוב מאוד. כדאי לוותר על נעליים עם עקבים, לשמור על היציבה ולהשתדל לא להכביד על הגב. גם ביגוד לנשים בהריון צריך להיות כמה שיותר נוח, רצוי מבדים טבעיים וללא רצועות, רצועות אלסטיות וכו' סוחטים את הבטן. ביצוע המלצות אלו בהחלט יעזור אם יש לך כאבי גב במהלך ההריון.

התכווצויות בהריון הן עוד תופעה לא נעימה שמדאיגה אמהות לעתיד. הסיבה להופעתם עשויה להיות מחסור בויטמינים ויסודות קורט אחרים, שכן העובר בשבוע ה-20 להריון מתחיל באופן פעיל לקחת מגוף האם את כל המועילים ביותר להתפתחותו. על מנת למנוע מחסור במינרלים, מומלץ ליטול קומפלקס ויטמין-מינרלים המיועד במיוחד לנשים בהריון. עם זאת, עדיף לבחור ויטמינים לנשים בהריון יחד עם הרופא שלך על מנת למנוע צרות.

כדי להעריך את מהלך המצב המעניין שלך, הרופא עשוי גם לרשום הליך אולטרסאונד. אולטרסאונד בשבוע ה-20 להריון יספר לא רק על איך תינוקך גדל ומתפתח, אלא גם על מצב מי השפיר והשליה. חלק מהנשים ההרות מאובחנות בשלב זה עם שליה פרוויה - פתולוגיה שבה השליה ממוקמת באופן מלא או חלקי בחלק התחתון של הרחם (באזור מערכת הרחם הפנימית, כלומר בדרך למערכת הרחם הפנימית. ללדת ילד).

שבוע 21 להריון

הגיע השבוע ה-21, מה שאומר שכבר חלפה מחצית מהתקופה להולדת ילד. הבטן שלך בשבוע ה-21 להריון כבר הופכת גלויה לאחרים, תנועת העובר מורגשת בצורה ברורה יותר, יש אמהות שמציינות את הפעילות המיוחדת של תינוקות ואף רואות את תנועותיהם. מה קורה לתינוק בשבוע 21 להריון? הוא ממשיך לגדול באופן פעיל, שמיעתו מפותחת למדי, הופיע רפלקס בליעה, ובלוטות הטעם נוצרות באופן פעיל. בשלב זה, התזונה של אישה בהריון צריכה להיות מאוזנת ומועילה במיוחד. כמה אמהות לעתיד מציינות עלייה בתיאבון, המתבטאת לפעמים בהתקפי רעב עזים. מומחים ממליצים לא להיסחף, אחרת לא ניתן להימנע מעלייה חדה ובו זמנית לא רצויה במשקל.

הרחם הגדל בשבוע ה-21 להריון ממשיך להפעיל לחץ על האיברים הפנימיים. בשלב זה, נשים בהריון מבחינות בקשיי נשימה. קוצר נשימה בנשים הרות קשור ללחץ רחמי על הסרעפת והריאות, ואצל אמהות לעתיד רבות הוא נמשך עד תחילת הלידה. דרך פשוטה אך יעילה להתמודד עם מחסור בחמצן היא תרגילי נשימה לנשים בהריון. אם אתה מתקשה לנשום בלילה, אתה יכול לנסות לישון בתנוחת חצי ישיבה עם כמה כריות גדולות מתחת לראש.

בשבוע ה-21 להריון, כאבים באזור המותני והגב, כמו גם בטבור, הופכים בולטים יותר ויותר. אישה בהריון עלולה להתלונן על כאבים וכבדות ברגליים, נפיחות ואף התכווצויות. לבישת הבגדים והנעליים הנכונים, התעמלות או יוגה לנשים בהריון, אמבטיות רגליים ועיסוי מרגיע קל יסייעו לאם לעתיד להתמודד עם אי נוחות.

שבוע 22 להריון

בשבוע ה-22 להריון, העובר הגיע לגודל של קישוא, תנועותיו ברחם עדיין מרווח למדי נעשות אינטנסיביות יותר. האם לעתיד יכולה להבין באילו חלקים בגוף הילד דוחף; במהלך היום יש לחוש לפחות עשר תנועות של הילד. אם אתה שם לב שהילד זז הרבה פחות מהרגיל או כמעט לא זז, פנה מיד לרופא שלך, הוא יעזור לקבוע מדוע הילד זז פחות.

בשלב זה, אמהות לעתיד מתלוננות על אי הנוחות הכרוכה בבחירת תנוחה נוחה להרפיה, מכיוון שבשבוע ה-22 להריון, הבטן כבר די גדולה ואינה מאפשרת לישון כמו שאתה רוצה. כמו כן, הרחם הגדל לוחץ על האיברים הפנימיים, כולל הריאות והסרעפת, ומקשה על האישה ההרה לנשום. בשבוע 22, אמהות לעתיד מציינות את הרגשנות והרגישות המוגברות שלהן, חלקן חוות תשוקה למוצרים מסוימים ולשילובים שלהם. מומחים ממליצים לעקוב אחר התזונה של אישה בהריון, להימנע מאכילת יתר ולא לאכול ג'אנק פוד. צרבת במהלך ההריון היא תופעה שכיחה, במיוחד בשליש השני והשלישי. תיקון התזונה, פעילות גופנית אפשרית ויישום כל המרשמים של הרופא המטפל יסייעו לאם לעתיד להתמודד עם המחלה.

עוד "הפתעה" לא נעימה שיכולה לחכות לנשים שנמצאות בשבוע 22 היא טחורים. במהלך ההריון, זה ממשיך לעתים קרובות עם תחושות כואבות וגורם הרבה אי נוחות. הופעת בעיה זו קשורה להפרעות במחזור הדם באגן הקטן: הרחם בשבוע ה-22 להריון גדל ומתחיל לדחוס את כלי הדם. בגלל זה, יציאת הדם מחמירה ונוצר הקיפאון שלו. הטיפול בטחורים במהלך ההריון מתבצע בהנחיה קפדנית של רופא: הוא יגיד לך אילו שינויים אתה צריך לעשות בתזונה שלך, אילו תרגילים לנשים בהריון לבצע וירשום טיפול יעיל המתאים לך. נרות לטחורים במהלך ההריון או משחה יעזרו לך במאבק נגד בעיה עדינה כזו.

שבוע 23 להריון

אז את בהריון בשבוע 23. התפתחות העובר בזמן זה נמשכת, בגודלו הוא כבר מזכיר חציל קטן ומשקלו כחצי קילוגרם. בשל כמות קטנה של שומן תת עורי חום ועור דק מאוד, פניו וגופו עדיין דקים ומקומטים. ילד בשבוע ה-23 להריון מתנהג בצורה פעילה מאוד, האם המצפה מרגישה בבירור את תנועותיו ויכולה לקבוע בדיוק היכן הוא נמצא. אם הילד דוחף חזק בצורה חריגה, לעתים קרובות מדי, או להיפך, תנועותיו החלו להיות מורגשות בתדירות נמוכה יותר או נעלמו לחלוטין, פנה מיד לרופא שלך. זה יעזור לזהות ולחסל את הגורמים לפעילות מוטורית לקויה של העובר.

השבוע ה-23 להריון מטיל איסורים מסוימים על עומס העבודה של האם המצפה. במהלך תקופה זו, אתה לא יכול להרים משקולות ומתח יתר, רצוי להשתמש בתחבושת לנשים בהריון. למרות הבטן הגדלה כל הזמן, בשבוע ה-23 להריון, מומלץ לא להפחית את הפעילות הגופנית ולהיות באוויר הצח בתדירות גבוהה יותר על מנת לספק לתינוק תזונת חמצן טובה. היפוקסיה עוברית היא בעיה רצינית, כדי למנוע אותה, עליך לעקוב אחר כל המלצות הרופא שלך ולנסות להימנע ממצבי לחץ.

בשלב זה, עצירות אצל אישה בהריון יכולה להפוך ל"אורחים" תכופים. נסו לאכול מזונות עשירים בסיבים תזונתיים, הקפידו על משטר שתייה ואל תשכחו מפעילות גופנית. זכרו כי ניקוי מעיים בזמן הוא המפתח לרווחתה של האם לעתיד. מטרד נוסף שממשיך ללוות את רוב הנשים ההרות הוא צרבת ואי נוחות באזור האפיגסטרי. הרחם הגדל בשבוע ה-23 להריון מפעיל לחץ על האיברים, והחומצה ההידרוכלורית המצויה בקיבה חודרת לוושט וגורמת לתחושת צריבה.

חשוב מאוד לאם צעירה לדאוג לבריאותה ולחזק את חסינותה, שכן בתקופה זו זה מאוד לא רצוי לחלות במחלות ויראליות וזיהומיות, במיוחד שפעת. ילד ברחם של אם עם שפעת רגיש לתופעה מסוכנת כמו פיגור בגדילה של העובר ופתולוגיות שונות של מערכת העצבים.

שבוע 24 להריון

השבוע ה-24 להריון הוא זמן רגוע יחסית עבור האם המצפה, מכיוון שהיא כבר מרגישה בבירור כיצד התינוק זז, יכולה לקבוע את תקופות השינה והערות שלו, ומבחינה באיזו מהירות הבטן שלה צומחת. בשבוע ה-24 להריון התינוק ישן כ-18-20 שעות ביממה. לפעמים התינוק דוחף בלילה, או כאשר אתה שוכב לנוח במהלך היום. זה עשוי להעיד על כך שהוא רעב. אפשרו לעצמכם חטיף קל ובריא שיעזור להרגיע את תנועות התינוק. מומחים ממליצים לאמהות לעתיד להקפיד על שגרת היומיום והתזונה, ובכך ללמד תינוקות להישאר ערים ולישון בו זמנית.

הרחם בשבוע ה-24 להריון ממשיך לגדול, החלק התחתון שלו ממוקם באזור הטבור. בשלב זה של ההריון, נשים רבות מתחילות להרגיש התכווצויות שווא, הן נקראות גם אימון. הגוף של אישה בהריון בעזרת תרגילים כאלה שולט בתהליך של התכווצות הרחם ומתכונן ללידה. הם כמעט ללא כאבים ובעלי אופי לא סדיר, אך אם אתה חווה כאבי בטן במהלך ההריון, פנה מיד לרופא שלך. הפרשות מימיות בשבוע 24 להריון עשויות גם להצביע על תחילת צירים מוקדמים. היו ערניים וזהירים!

שבוע 25 להריון

שבוע 25 להריון - בתקופה זו, אמהות רבות מודאגות מלידה מוקדמת. אבל אל תתפתל ותמלא את ראשך בזה אם אין תסמינים מדאיגים. עם זאת, אם אתה חווה כאבי בטן במהלך ההריון, משיכת גב תחתון והפרשות מימיות מהנרתיק בשבוע 25, פנה מיד לרופא שלך.

אם עדיין לא התחלת להכין את הפטמות שלך להאכלה, זה הזמן להתחיל. לשם כך, הקפידו לשטוף את הפטמות והאריולה במים קרים ולנגב אותם במגבת וופל גסה. מניפולציה פשוטה זו תאפשר לך להגן על עצמך מפני צרות כמו פטמות סדוקות בעתיד. בצע את ההליך פעם ביום למשך מספר דקות, לא יותר, כדי לא לגרום להתכווצויות רחם לא רצויות בתקופה זו.

כבדות ברגליים במהלך ההריון וביטוי של דליות היא תופעה לא נעימה נוספת המלווה את האם לעתיד בתקופה זו. כדי למנוע את התפתחות המחלה, מומלץ ללבוש גרבי דחיסה מיוחדות שפלבולוג יעזור לכם לבחור. השתדלו לא להתאמץ ברגליים ולנעול נעלי הריון נוחות. בזמן מנוחה, הניחו את הרגליים על כרית או גלגלת מיוחדת כדי לשפר את זרימת הדם ולהפיג מתחים.

גם בטן גדלה בשבוע 25 להריון זקוקה לטיפול מיוחד. סימני מתיחה על הבטן הם תוצאה לא נעימה של הריון, אך ניתן למנוע את הופעתם בעזרת קרמים וקרמים מיוחדים המומלצים על ידי הרופא.

שבוע 26 להריון

השליש השלישי להריון הגיע. התינוק שלך כבר בגודל של מלון קטן וכבר שוקל כ-800 גרם. האם המצפה מרגישה ביתר שאת איך התינוק נע בבטן, במיוחד בלילה. בשלב זה, הרופאים ממליצים לעקוב בקפידה אחר פעילות העובר ולספור תנועות. יש טבלה מיוחדת - בדיקת תנועות עובר, בה האם לעתיד מציינת כל תנועה עשירית של הילד בין השעות 9:00-21:00. בתנאים רגילים, התנועה העשירית מצוינת עד השעה 17:00. אם מספר התנועות בתוך 12 שעות קטן מ-10, ספר לרופא שלך. היעדר פעילות עוברית במשך 12 שעות הוא איתות חמור ביותר, יש לפנות מיד לרופא! היפוקסיה עוברית מסוכנת מאוד בכל שלבי ההריון, חשוב לא רק לאבחן את התפתחותה בזמן, אלא גם לספק סיוע בזמן לתינוק על מנת למנוע השלכות הרות אסון.

ילד בשבוע ה-26 להריון כבר מפותח היטב: הוא רואה ושומע, והוא מבחין טוב יותר בין צלילים נמוכים מאשר גבוהים. הילד רגיש לקפיצות או דפיקות חדות, הם גורמים לו לחרדה, וצרחות ורעש מפחידים אותו. הצליל הנעים ביותר לתינוק, גם לאחר הלידה, הוא פעימת לבה של האם. הוא כבר פיתח בלוטות טעם, רפלקסים של אחיזה ומציצה מתפתחים באופן פעיל. הוא נראה פחות ופחות כמו זקן מקומט, העור מחליק לאט ומשנה צבע.

תחילת השליש השלישי היא זמן להיות ערניים. אם את מבחינה בהפרשות מימיות מהנרתיק, אל תהססי לפנות לרופא: יתכן ודלפת מי שפיר וקיים סיכון ללידה מוקדמת. אותות אזעקה בזמן זה הם גם כאבי התכווצות ממושכים, כאבי משיכה בבטן התחתונה ובגב התחתון, חולשה כללית. הפרשות מדממות בשבוע ה-26 להריון עשויות להצביע על היפרדות שליה, אך רק רופא יכול לקבוע זאת בצורה מדויקת יותר.

שבוע 27 להריון

התפתחות הילד בשבוע ה-27 להריון ממשיכה לתפוס תאוצה: שינויים חשובים מתרחשים בגופו. כך למשל מתפתחות מערכת החיסון והנשימה, נוצר חומר פעיל ריאתי - תערובת של חומרים שבעתיד יסייעו לריאות התינוק לספוג ולספוג חמצן. מדי יום, תנועות העובר מורגשות על ידי האם המצפה ביתר שאת, היא כבר יכולה לזהות אפילו את השיהוקים אצל התינוק על ידי צמרמורות קצובות קלות בפנים. תהליך זה אינו גורם אי נוחות לילד ויכול להימשך מספר דקות.

בשבוע ה-27 להריון, חלק מהאמהות לעתיד עלולות לחוות הטלת שתן לא רצונית המתרחשת בזמן התעטשות או צחוק חזק. זאת בשל העובדה שהרחם בשבוע ה-27 להריון מפעיל די הרבה לחץ על שלפוחית השתן. כדי לא להיות במצב לא נוח, השתמשו בתחבושות היגייניות מיוחדות. צרבת במהלך ההריון, בחילות ועצירות תכופה הם גם תוצאה של לחץ רחמי על איברים פנימיים. נסו לאכול במנות קטנות, אך לעיתים קרובות, אל תתעללו במזונות מתוקים ועמילניים. עמידה במשטר השתייה, פעילות גופנית אפשרית, תרגילים לנשים בהריון - כל זה גם יעזור לך להתמודד עם מחלות.

השליש השלישי הוא זמן של שליטה מיוחדת. האם לעתיד צריכה לשים לב למספר תנועות העובר, לאופי ההפרשה (למשל הפרשה דמית עלולה להעיד על היפרדות שליה, והפרשה מימית עלולה להעיד על תחילת צירים מוקדמים) וכאבים ספציפיים. אבחון בזמן על ידי הרופא המטפל יעזור למנוע צרות ולסבול את התינוק לפני תאריך היעד.

שבוע 28 להריון

השבוע ה-28 להריון הגיע. הילד בשלב זה של התפתחות כבר די גדול ומעט פחות נייד. זה נהיה צפוף בבטן של אמו, התינוק כמעט ולא משנה את תנוחת הגוף, אלא ממשיך לדחוף את אמו ברגליים ובזרועותיו. האם לעתיד צריכה להמשיך לעקוב אחר תנועות העובר ולסמן אותן בטבלה מיוחדת. בשבוע 28 להריון, התינוק פוקח את עיניו בפעם הראשונה ויכול להבחין בין אור לצללים. מוחו של הילד מתפתח באופן פעיל ויש לו כמה פיתולים ברורים. בתקופה זו מונחים יסודות הנפש ותכונות האופי של הילד.

נשים בהריון בשבוע 28 מציינות את רגישות העור, עבור רבים, החזה, הירכיים והבטן מתחילים לגרד. בשבוע ה-28 להריון, נושא המאבק בסימני מתיחה רלוונטי במיוחד. אל תזניח את עצתו של רופא, השתמש בתחליב מיוחד או בקרם לסימני מתיחה. בבתי המרקחת ובחנויות המתמחות ניתן למצוא גם שמן לסימני מתיחה בהריון, העשוי מחומרים טבעיים ותורם ללחות מהירה של העור ולהתחדשות יעילה שלו.

גם השד בשבוע ה-28 להריון ממשיך לעבור שינויים: בשלב זה עשויים להופיע ורידים על החזה, הקולוסטרום מתחיל לבלוט מהפטמות. במהלך תקופה זו, האם לעתיד צריכה לפקח בקפידה על שלומה, לאכול נכון ולנוח. היזהר: בשלב זה קיים סיכון גבוה ללידה מוקדמת, אז נסה להגן על עצמך מפני מתח, בשום מקרה לא לשאת משקלים, לא לתלות פשתן ווילונות.

שבוע 29 להריון

אז הגיע השבוע ה-29 להריון. נותר רק שבוע אחד לפני חופשת הלידה היקרה. תוכלי לשים לב יותר לעצמך ולתינוק, ללמוד בבית הספר לאמהות לעתיד ולהתמקד בתקופה האחרונה של ההריון. אם אתה עדיין עובד, נסה לא לעבוד יותר מדי בעצמך. אפילו לעשות מטלות בית, בקש עזרה מקרובי משפחה. לידה מוקדמת בזמן זה היא תופעה, אמנם לא אוניברסלית, אבל עדיין יש סיכון. תשמור על עצמך!

האם לעתיד בתקופה זו צריכה לעקוב אחר משקלה. עלייה במשקל בשבוע 29 להריון צריכה להיות בערך 10-12 ק"ג. קצב העלייה במשקל הוא כ-300-350 גרם בשבוע. אם אישה בהריון מתאוששת מהר יותר, יש צורך לוודא שהדבר אינו נובע מאגירת נוזלים בגוף. בצקת במהלך ההריון בשלב זה נמצאות ברוב האמהות לעתיד, דיאטה ללא מלחים, תיקון משטר השתייה ותרגילים מיוחדים לנשים בהריון יסייעו בפתרון הבעיה. אך אל תאבדו את הערנות: כל ביטוי של נפיחות בולטת של הפנים, האצבעות, הגב התחתון ודופן הבטן עשוי להצביע על נוכחות של סיבוך רציני הנקרא "רעלת הריון". לצורך אבחון וטיפול, עליך לפנות לרופא.

בשבוע ה-29 להריון, הפרשות הן גם אובייקט לשליטה. בדרך כלל, הפרשה הומוגנית, שקופה (או חלבית) ללא ריח חזק. אם מתגלה כתמים, יש צורך להתייעץ בדחיפות עם רופא, שכן זה עשוי להיות סימן ללידה מוקדמת, מצג או היפרדות של השליה.

תחושת החום היא עוד תופעה לא נעימה שאמהות לעתיד מתלוננות עליה לעיתים קרובות בשבוע ה-29 להריון. הסיבה לכך היא האצת חילוף החומרים, הגורמת להפעלת תהליכי הזעה ומגבירה את העומס על הלב. אצל חלק מהנשים הרות הלחץ יורד, מופיע דופק מהיר.

שבוע 30 להריון

השבוע ה-30 להריון הגיע, התינוק שלך כבר בגודל של ראש כרוב ומשקלו כ-1.2-1.3 ק"ג. בשלב זה, הילד מתחיל לעלות במשקל מהר יותר, הופך פחות ופחות נייד. האם לעתיד מבחינה כיצד אופי התנועות משתנה: כעת הילד דוחף ובועט בצורה כואבת למדי, מניח את איבריו על האיברים הפנימיים או הצלעות.

לפעמים נשים בהריון מתלוננות על הכאב שמביאות להן תנועות העובר. זה עלול להתרחש עקב מצב לא נוח - אל תהיה עצבני, הימנעי ממקומות שבהם אתה עלול להרגיש רע, הן נפשית והן פיזית. אם פתאום את מרגישה שהרחם מתוח, תירגעי, תפעילי מוזיקה נעימה ותנוחי. משיכות בטן ומילים עדינות ירגיעו את התינוק. העובר בשבוע 30 להריון רגיש מאוד לליטוף אימהי.

בשבוע ה-30 להריון, בטנה של האם המצפה גדלה באופן משמעותי ושינתה את הליכתה. סרבול מסוים קשור לא רק בתוספת של סנטימטרים במותניים, אלא גם להרפיית הרצועות המפרקיות ולאגירת מים בגוף. המשקל בשבוע 30 להריון עלה בכ-10 ק"ג, ויותר ממחצית ממשקל זה הוא הרחם, מי השפיר, השליה. כדי לא לעלות קילוגרמים עודפים, המשך לעקוב אחר התזונה שלך ולעשות התעמלות לנשים בהריון. אל תשכח שכל התנועות חייבות להיעשות בזהירות, הימנעות מפניות חדות של הגוף והטיות.

השבוע ה-30 להריון הוא המועד האחרון לחופשת לידה לאמהות עובדות. לבסוף, תוכלי להקדיש יותר זמן לבריאות ולהכנה ללידה. אם עדיין לא נרשמת לבית ספר לאמא לעתיד, עשה זאת עכשיו. אם הרופא המטפל קבע מצג עכוז של העובר - תרגל תרגילים מיוחדים, יש סיכוי שהתינוק עדיין יפנה את הראש למטה. רק רופא (בעזרת מישוש קפדני) ובדיקת אולטרסאונד לא מתוכננת בשבוע ה-30 להריון יכולים לקבוע את המצגת בצורה המדויקת ביותר.

שבוע 31 להריון

הרחם בשבוע 31 להריון ממשיך להגדיל את גודלו ולעלות גבוה יותר, מפעיל יותר ויותר לחץ על האיברים הפנימיים. זה מוביל לתופעות לא נעימות כמו צרבת, עצירות או טחורים. במהלך הריון לתקופה של 31 שבועות, יש צורך לעקוב כל הזמן אחר מצבה של האם המצפה, במיוחד אם יש שרירנים ברחם במהלך ההריון או צלקות לאחר ניתוח קיסרי.

התזונה של אישה בהריון בתקופה זו צריכה להיות שימושית וקל לעיכול ככל האפשר. כדי למנוע בחילות, צרבת ועצירות, אתה צריך לאכול ארוחות קטנות, אבל לעתים קרובות. הבסיס לתזונה שלך צריך להיות ירקות, בשר, דגים, דגנים ומוצרי חלב. הימנעו ממזונות מטוגנים, מלוחים ומתובלים - הם מגבירים את העומס על הכליות.

בצקת במהלך ההריון בשליש השלישי מדאיגה כמעט את כל הנשים, דיאטה מיוחדת ללא מלחים, ביצוע תרגילים אפשריים, תיקון תזונה ומשטר שתייה יסייעו להילחם בהן. אם את מתחילה להבחין בנפיחות חמורה של הפנים, האצבעות, הבטן או הגב התחתון, התייעצי מיד עם רופא, אלו עלולים להיות סימנים לסיבוך חמור - רעלת הריון של נשים בהריון.

תינוק בשבוע 31 להריון נמצא במקומו הסופי ברחם, בדרך כלל ראשו למטה. אם הרופא איבחן מצג עכוז של העובר, עדיין יש לך הזדמנות לנסות לשנות את המצב - בעזרת תרגילים ותנוחות מיוחדות. התפתחות הילד בשבוע 31 להריון נמשכת, כלפי חוץ, הוא כבר הופך יותר ויותר כמו תינוק שזה עתה נולד. עורו של התינוק הופך ורוד עקב שומן תת עורי, שמסתיר את כלי הדם שלו, הנימים דרכו כבר לא זורחים. התינוק עולה במשקל באופן פעיל, האיברים הפנימיים והרפלקסים שלו מתפתחים ומשתפרים. תנועות העובר בשבוע 31 להריון מורגשות על ידי האם היטב, מומחים ממליצים להמשיך לעקוב אחר פעילות התינוק ולמלא טבלה מיוחדת של תנועות עובר.

שבוע 32 להריון

התחילה בשבוע 32 להריון. תאריך היעד המשוער הולך ומתקרב, האם המצפה מודאגת יותר ויותר לגבי בריאותו של ילדה שטרם נולד. בשבוע ה-32 להריון, הבטן מתחילה לגרום לאי נוחות רבה. כאבים בגב התחתון וברגליים, חוסר יכולת לתפוס תנוחה נוחה לשינה, קצת סרבול - זה בכלל לא מפתיע שבזמן הזה רוב הנשים מרגישות עייפות, הן רוצות לסיים את ההריון ולפגוש את התינוק בהקדם האפשרי .

בשבוע ה-32 להריון, הרחם ממשיך להפעיל לחץ על האיברים הפנימיים, מה שגורם לקוצר נשימה, צרבת ועצירות תכופה. לאישה הרה יש צירי אימונים - התכווצויות כמעט ללא כאבים של הרחם, המכינים אותה ללידה הקרובה. חלק מהנשים מדווחות שבשבוע 32 להריון הן מזיעות יותר מהרגיל ומרגישות חם בגוף. זאת בשל האצת תהליכים מטבוליים בגוף האישה ההרה, המשפיעים על עבודת הלב ועל תהליך ההזעה.

העובר בשבוע 32 להריון ממשיך לגדול ולעלות במשקל. הוא כבר בגודל של ראש גדול של כרוב בייג'ינג ומשקלו כ-1.6-1.7 ק"ג. התינוק שומע כיצד פועלים איברי האם, מקשיב לקולה ומסוגל להבחין בצליל שלו מכל קול אחר. כלפי חוץ, התינוק גם משתנה - שיער, ציפורניים גדלות, קמטים מוחלקים, הלחיים מופיעות, חומר הסיכה המקורי נשטף בהדרגה. כמעט כל האיברים של הילד כבר נוצרו, הראש והגו הם פרופורציונליים, נשאר להוסיף משקל. הישג חשוב נוסף בתקופה זו הוא הנחת החסינות של התינוק עצמו. אולטרסאונד יעזור להעריך באופן מלא את התפתחות הילד בשלב זה. בשבוע ה-32 להריון יקבע הרופא את הצגת העובר וכן יעריך את מצב השליה, חבל הטבור וכמות מי השפיר.

במהלך ההיריון, על האם לעתיד להיזהר ממחלות ויראליות וזיהומיות, שכן כל מחלה ושיטות הטיפול בה בהחלט ישפיעו על בריאות התינוק. הצטננות בסוף ההריון היא מסוכנת כי היא מאיצה את תהליך ההזדקנות של השליה, וזה, בתורו, מאיים על התפתחות של היפוקסיה עוברית ופגיעה באספקה של חומרים מזינים מאם לילד.

שבוע 33 להריון

השבוע ה-33 להריון הגיע. הילד הגיע לגודל של אננס וכבר שוקל כ-2 ק"ג. כל יום הוא מתכווץ בבטן של אמו: בלי סלטות, בלי הפיכות. גם כמות מי השפיר יורדת, תנועות העובר מורגשות על ידי האם בצורה חריפה יותר ויותר. בשלב זה, התפתחות הילד ממשיכה לתפוס תאוצה: מערכת החיסון, העצבים והאנדוקרינית משלימות את היווצרותן, מסת השריר והשומן התת עורי ממשיכים לגדול. אם פתאום אמא לעתיד מתחילה לידה מוקדמת בשבוע 33 להריון, ההסתברות ללדת תינוק חי ובריא היא גבוהה מאוד.

בשבוע ה-33 להריון, הבטן של האם המצפה ממשיכה לגדול, וגורמת ליותר ויותר אי נוחות בזמן שינה, הליכה או עשיית עסקים. הרחם בשבוע 33 להריון עולה עוד יותר ומפעיל עוד יותר לחץ על הקיבה ואיברים אחרים. האישה ההרה עדיין חווה צרבת, לפעמים יש גיהוק. הנשימה הופכת קשה וקוצר נשימה מופיע לאחר פעילות גופנית. לאחר מספר שבועות, הבטן של האישה ההרה תתחיל לשקוע והאישה תרגיש קצת יותר טוב.

בצקת במהלך ההריון בזמן זה היא תופעה בכל מקום. אמהות לעתיד מתלוננות על נפיחות ברגליים (במיוחד באזור הקרסול), שמתגברת לאחר פעילות גופנית או הליכה. בצקת ברגליים אצל נשים בהריון קשורה להפרה של מהירות זרימת הדם: אחרי הכל, הרחם הגדל מפעיל לחץ לא רק על האיברים הפנימיים, אלא גם על כלי הדם. והדם, בהיותו בלחץ, שומר על מים ברגליים.

כדי למנוע נפיחות בזמן מנוחה, אתה צריך לשים את הרגליים מעל הראש, למשל, על כרית או שמיכה מגולגלת, לנעול נעליים נוחות לנשים בהריון ולבצע תרגילים מיוחדים. לאישה בהריון לא מומלץ לעמוד, לשבת, לשהות בחדרים מחניקים לאורך זמן. התזונה של אישה בהריון צריכה להיות מאוזנת ובריאה. כדי למנוע נפיחות, יש צורך להגביל או לבטל לחלוטין את השימוש במלח, מזון מלוח ומאכלים חריפים. מלח נוטה לשמור נוזלים בגוף, ומנות מתובלות בנדיבות עלולות לגרום לא רק להתקף של צרבת, אלא גם לצמא עז.

שבוע 34 להריון

התחילה בשבוע 34 להריון. מה קורה בתקופה הזו? גופה של האם המצפה מתחיל להתכונן באופן אינטנסיבי ללידה הקרובה. לדוגמה, כמות גדולה של הורמונים משתחררים לזרם הדם, אשר מגבירים את הגמישות של מפרקים ורצועות מסוימים - כל זה נחוץ להתקדמות קלה יותר של הילד דרך תעלת הלידה. הרחם המתרחב בשבוע ה-34 להריון מפעיל לחץ רב על שלפוחית השתן, מסיבה זו, לאם לעתיד יש הטלת שתן תכופה יותר, לעיתים עלולה להופיע בריחת שתן.

נשים בהריון ממשיכות לחוות צרבת, יש אמהות שמתלוננות על קשיי נשימה, בעיות בצואה וטחורים. בצקת בהריון (חמורה במיוחד) היא סיבה לפנות לרופא ולעבור את כל הבדיקות הדרושות. רעלת הריון של נשים בהריון היא פתולוגיה רצינית שבה משתחררים רעלים לגוף האם המצפה, מה שעלול להוביל לפגיעה בהתפתחות העובר בשבוע 34 להריון ואף למוות. נוכחות חלבון בשתן ושינוי בלחץ הדם מעידים על התפתחות רעלת הריון אצל אישה בהריון.

התינוק בשבוע 34 להריון ממשיך לגדול באופן פעיל. הוא כבר הגיע לגודל של דלעת אגוז מוסקט ומשקלו כ-1.9-2 ק"ג. בשליש השלישי, מערכת הלב וכלי הדם של הילד נוצרת באופן פעיל. תדירות פעימות הלב שלו גבוהה כמעט פי 2 מזו של מבוגר. בהצמדת אוזנך לבטן האם המצפה, אתה יכול לשמוע את פעימות הלב של העובר. מהשבוע ה-34 להריון התינוק עולה במשקל הדרוש, צמיחת השיער הראשונית פוחתת ויחד איתה גם חומר הסיכה המקורי. עור התינוק הופך חיוור וחלק יותר, עבודת הכליות וכל המערכות החיוניות משתפרת. אם אמא לעתיד נכנסת לצירים מוקדמים בשבוע 34 להריון, יש סיכוי עצום שהתינוק ישרוד ויוולד בריא (אם כי קטן).

שבוע 35 להריון

אז, את מתקרבת בהדרגה לתאריך הלידה המשוער, הגיע השבוע ה-35 להריון. זה הופך יותר ויותר קשה לעשות את הדברים הרגילים ולשמור על הפעילות הקודמת. בשבוע ה-35 להריון, השדיים של האם המצפה כבר מתכוננים להאכיל את התינוק בעוצמה ובעיקר: הוא גדל, התמלא וכואב. חזיית הנקה היא מה שאת צריכה. זה לא יסחט ולא יעצבן, ויתמוך היטב בשדיים המוגדלים.

הבטן כבר הפכה די גדולה וגורמת להרבה אי נוחות. הרחם בשבוע ה-35 להריון הפך לעצום, ריסק את הבטן והריאות. בסוף השבוע ה-35, בטנה של האישה ההרה תתחיל לשקוע ותהיה קלה יותר לנשום. אם הפך קשה מאוד לאם לעתיד לנשום, יש צורך לבצע תרגיל מיוחד לנשים בהריון, שיעזור להפחית את הלחץ על האיברים הפנימיים: לעלות על ארבע ולשאוף ולנשוף בצורה חלקה. במצב זה, אתה יכול לעמוד בין 5 דקות לחצי שעה, מספר פעמים ביום.

התינוק בשבוע 35 להריון ממשיך לגדול וכבר הגיע לגודל של אגוז מוסקט. משקלו גדל מדי שבוע ב-200-250 גרם. תנועות העובר נעשות מוגבלות יותר, כי אין כמעט מקום פנוי בבטן האם. עכשיו הוא לא כל כך דוחף אלא מתגלגל, מבצבץ החוצה חלקים שונים בגופו. בשלב זה, ההתפתחות התוך רחמית של העובר כבר גבוהה למדי, העבודה של האיברים הפנימיים והרפלקסים שלו הוקמה. אם לעתיד נכנסת לצירים מוקדמים בשבוע 35 להריון, הסיכוי ללדת תינוק בריא גבוה מאוד. עם זאת, מומחים מסכימים כי על מנת להבטיח את הישרדות הילד והמשך התפתחותו, יש לשמור על הריון עד למועד הלידה הצפוי.

שבוע 36 להריון

36 שבועות של הריון הוא השלב האחרון של כל תקופת לידת הילד, על פי גינקולוגים. היולדת בשלב זה של ההריון תצטרך כנראה לבקר את הרופא שלה עד לתחילת הלידה. הוא יעקוב בקפידה אחר לחץ הדם ותכולת החלבון שלה בשתן כדי לשלול את הסיכון לפתח פתולוגיה כה חמורה כמו רעלת הריון. ייתכן שיהיה צורך לבצע אולטרסאונד בשבוע 36 להריון כדי לזהות מצג עוברי, לבדוק את מצב השליה, ממברנות מי השפיר, לשלול את הסיכון להסתבכות בחבל ולהעריך את כמות מי השפיר.

הגיע הזמן שהאם לעתיד תתחיל לפתור בעיות ארגוניות: לבחור את מקום הלידה, לבחור רופא ולארוז תיק לבית החולים. החל מהשבוע ה-36 להריון, לידה יכולה להתרחש בכל עת, והאם לעתיד חייבת להיות מוכנה לכך. מאחר והמיילד אינו יכול לקבוע את תחילת ההריון בדיוק של עד שבוע, טעות של שבועיים אינה נדירה, ובתקופה של 37-38 שבועות להריון, הלידה אינה נחשבת עוד מוקדמת.

בשבוע ה-36 להריון, הבטן של האם המצפה מעניקה אי נוחות רבה בגלל גודלה הגדול. עקב העומס האישה חשה בכאבים בגב התחתון וברגליים, סובלת מנפיחות ומתנועעות קשות יותר. הרחם בשבוע ה-36 להריון ממשיך להפעיל לחץ על האיברים הפנימיים, ולגרום לקוצר נשימה ולצרבת. אצל חלק מהנשים מתרחשת צניחה של הבטן בזמן זה: התינוק מתקרב לאט ל"יציאה", תופס את רצפת האגן עם החלק המציג (ראש או ישבן). אגב, תינוק בשבוע 36 להריון הוא כבר בגודל של פפאיה גדולה, משקלו כ-2.5 ק"ג.

כמעט כל הנשים חוות פחד מלידה, במיוחד אם הן בפעם הראשונה. בשבוע 36, אמהות לעתיד הופכות ליותר ויותר עצבניות, חרדות ועצבניות. עוזרים טובים במאבק בפחד יהיו מדיטציה, הרפיה, יוגה לנשים בהריון, עיסוי מרגיע, האזנה למוזיקה, קריאת ספרים, תקשורת עם יקיריהם או פסיכולוג אישי.

שבוע 37 להריון

בשבוע 37 להריון התינוק כבר מוכן ללידה, אך גופו ממשיך להשתנות ולהתכונן ללידה. גוף התינוק הופך בהדרגה לשמנמן עקב השומן התת עורי המצטבר, העור מוחלק, הופך אלסטי ומקבל גוון ורוד. העובר בשבוע ה-37 להריון מפותח במלואו: כל מערכות גופו מוכנות להתחיל לעבוד, מיוצר הורמון הקורטיזול התורם להבשלת הריאות. מקוניום הצטבר במעיים של התינוק - הצואה המקורית, שתצא ביום הראשון, מ-3 עד 20 שעות לאחר הלידה. אגב, הוצאת המקוניום מהמעיים של היילוד תוקל על ידי קולוסטרום המופרש משד האם בפעם הראשונה לאחר הלידה.

עד השבוע ה-37 להריון, הרחם הגיע לגודלו המרבי: הוא שוקל כקילוגרם, נפחו 4-5 ליטר. הלחץ על שלפוחית השתן גובר, לאישה ההרה יש כאבי גב וייתכנו גם כאבי ירי ברגליים ובפרינאום. הקיבה בשבוע ה-37 להריון מתקשה מספר פעמים ביום - מתרחשים התכווצויות אימונים. בשלב זה מציינת הזדקנות השליה, מבשר על לידות קרובות עשויות להופיע: יציאת הפקק הרירי (הפרשה צהבהבה עם פסים), הורדת הבטן (הילד תופס את המיקום של האזור המציג באגן הקטן), נזילות קלה של הצואה.

בפרק זמן של 37 שבועות, תנועת התינוק גוררת פעמים רבות כאב לאם המצפה, כעת היא צפופה מאוד בבטן: מי השפיר הצטמצמו עוד יותר, גודלו ומשקלו של התינוק גדלים. מסתבר שהרחם בשבוע ה-37 להריון מפעיל כעת לחץ לא רק על האיברים הפנימיים של האם, אלא גם צובט את התינוק. יש לשלוט בתנועות העובר בשבוע ה-37 להריון: צריכות להיות לפחות 10 ביום. בימי ההיריון האחרונים יורדת פעילות הילד, הוא נרגע מעט ומתכונן ללידה.

שבוע 38 להריון

השבוע ה-38 להריון הגיע - תקופת המתנה מדאיגה ליולדת. בשלב זה, האישה ההרה צריכה להיות מוכנה לכך שניתן לקחת אותה לבית החולים בכל עת. אם עדיין לא ארזת את התיק לבית החולים, זה הזמן לטפל בזה. אספו גם את כל המסמכים הדרושים: עליכם לקחת את הדרכון, הפוליסה הרפואית, כרטיס החלפה ותעודת לידה לבית החולים ליולדות. שים את כל המסמכים בתיקייה או תיק אחד ונשא אותו איתך בארנק, במיוחד בנסיעות.

הבטן בשבוע 38 להריון יכולה להיות באמת ענקית: התינוק לקח את כל השטח הפנוי וממשיך לעלות במשקל. קשה לו יותר ויותר לזוז, שכן הרחם בשבוע ה-38 להריון לוחץ את הגוף מכל עבר. בשלב זה מתרחשים שיפורים חשובים בגופו של גבר קטן, המוך נעלם באופן חלקי או מלא - לאנוגו וחומר סיכה מקורי המכסה את עור התינוק, תווי הפנים נעשים מעודנים יותר ויותר. בשבוע 38 להריון, התינוק תופס את מקומו באגן האם ומתכונן להיוולד בעוצמה ובעיקר.

בתקופה זו, אמהות לעתיד עשויות להרגיש את מבשרי הלידה: התכווצויות אימון, כאבים באזור הירך ובעצם העצה, כאבי משיכה בבטן התחתונה, המזכירים מחזור. הפרשה רירית מהנרתיק בשבוע 38 להריון עשויה להעיד אף היא על לידה קרובה.

אמהות לעתיד חוששות לעתים קרובות: כיצד לזהות צירים ולהבדיל בינם לבין כוזבים? מומחים ממליצים להישאר רגועים, כי אתה בהחלט לא תפספס את הלידה. התכווצויות אמיתיות מוחשיות וכואבות יותר מאלו של אימון, הן חוזרות על עצמן מדי פעם, ומגדילות את התדירות והעוצמה שלהן בהדרגה. כדי להבחין בין התכווצויות שווא לבין אמיתיות, שנה את המיקום שלך: קום, הסתובב בחדר, שכב. אם הצירים פסקו - אל דאגה, סביר להניח שהם שקריים.

שבוע 39 להריון

השבוע ה-39 להריון הגיע, התינוק כבר בנוי לחלוטין ומוכן להיוולד בכל רגע. התינוק הגיע לגודל של אבטיח קטן ומשקלו כ-3.2 ק"ג. הריאות שלו מפותחות מספיק כדי סוף סוף לנשום את הנשימה הראשונה שלו. תנועות הילד הופכות פחות ופחות פעילות עקב רחם האם הדחוס, האם לעתיד לא צריכה להפסיק לצפות בפעילות ילדה ובמקרה של "רגיעה" לפנות מיד לרופא.

בשבוע 39 מתחילות נשים בהריון ב"קינון" אקטיבי - מצב בו אישה שואפת בכל כוחה לנקות את הבלגן וליצור כמה שיותר נוחות בבית. בשלב זה, נשים יכולות להרגיש גל של כוח, קלילות יוצאת דופן (למרות בטן ענקית בשבוע 39 להריון) ורצון "להפוך הרים". אבל אל תהיה קנאי מדי: פעילות גופנית אינטנסיבית כזו עשויה לעורר לידה בשבוע 39. הפקידו את הניקיון ושיפור הבית בידי האב לעתיד או קרובי משפחה אכפתיים.

ללידה מוצלחת ולרווחתם של האם והילד לעתיד, הרופאים ממליצים לא להזניח טיולים ארוכים. באופן אידיאלי, בסוף ההריון, אתה צריך ללכת לפחות 3 שעות ביום, אם אין בעיות ומנוחה במיטה אינה מסומנת עבורך. היפוקסיה עוברית היא תופעה מסוכנת לאורך כל ההריון, סוף השליש השלישי אינו יוצא מן הכלל. למניעתו, חשוב לא רק לנשום אוויר צח, אלא גם להמשיך לאכול נכון, לבצע תרגילים אפשריים לנשים בהריון, להימנע ממתח ומכל מצב שמשפיע לרעה עליך ועל ההריון שלך.

בשבוע 39 להריון, נשים רבות מאבדות עד 2 ק"ג במשקל. אין מה לדאוג - הגוף מסיר עודפי נוזלים. בשבוע ה-39 להריון, העלייה הכוללת בנשים נעה בממוצע בין 10 ל-15 ק"ג, אך היא יכולה להיות יותר או פחות. זה תלוי במאפייני האורגניזם של האם לעתיד והוא אחד מבשרי הלידה המוקדמת.

שבוע 40 להריון

השבוע ה-40 להריון הוא השלב האחרון של לידת ילד, וגופה של האם המצפה כמעט מוכן ללידה הקרובה. כעת כדאי שיהיה לכם הכל מוכן לקראת לידת תינוקכם - מהתיק ועד בית החולים והמסמכים, ועד ההזמנה המלאה בדירה וזמינות כל הדרוש לטיפול בתינוקכם. פחד מלידה, מתח גובר, חרדה - כל זה משפיע לרעה על התינוק שלך. נסה להגדיר את עצמך בצורה חיובית, כי בקרוב מאוד תוכל לראות ולהרים את בנך או בתך המיוחלת!

בשלב זה, האם לעתיד צריכה להמשיך לספור את תנועות העובר: צריכות להיות לפחות עשר מהן במהלך היום. אם לפתע ילד בשבוע 40 להריון נרגע לפתע או פעיל מדי, התייעצו עם רופא: ייתכן שהוא חווה רעב חמצן או בעיות אחרות הדורשות התערבות מיידית של מומחים.

אחד הסימנים החשובים ביותר ללידה קרובה הוא פריקת הפקק הרירי. פקק הוא קריש ריר שסוגר את תעלת צוואר הרחם במהלך ההריון ומגן על העובר מפני זיהומים שעלולים לחדור לרחם מהנרתיק. ההורמון פרוגסטרון, האחראי על נשיאת העובר, מפסיק להיווצר בשבוע ה-40 להריון. צוואר הרחם הופך רך יותר, התעלה מתחילה להיפתח, ולאחר מכן פקק הריר יוצא החוצה. מבשרים נוספים לא פחות על לידה הם הורדת הבטן, התרחשות של התכווצויות אימון, כאבים בגב התחתון, העצה או הרחם ויציאת מי שפיר. היו ערניים!

אם את בשבוע 40 להריון והלידה לא מתחילה, אל תדאגי, שעת ה-X שלך מגיעה בקרוב!

שבוע 41 להריון

תאריך היעד הצפוי עבר, וההריון שלך עדיין נמשך ודרך אגב, אינו נחשב לאחר מועד. בזמן זה, האם לעתיד מרגישה מגושמת ומגושמת, מתעייפה מאוד וסובלת יותר ויותר מהפרעות שינה. הסיבה היא בטן גדולה מאוד בשבוע 41 להריון, מה שמקשה על תנוחה נוחה לפחות. רוב הנשים מתלוננות על עצבנות חמורה ועצבנות שנראים כאילו מתעוררים משום מקום. זה קשור ישירות לרקע ההורמונלי שלהן ולהתרגשות שחוות אמהות לעתיד בזמן ההמתנה ללידה. אם את חוששת מלידה, שוחח על כך עם הרופא שלך, כמו גם עם המשפחה או הפסיכולוג האישי שלך: עכשיו יותר מתמיד את זקוקה לתמיכה והבנה מיוחדת.

בשבוע 41 להריון, ההפרשות באישה הרה עשויות להתחזק ולהיראות כמו ריר (צבע ברור או בצבע ורדרד, צהבהב או קרמי). פריקה כזו מעידה על פריקת הפקק הרירי מצוואר הרחם ועל הגישה האפשרית של תחילת הלידה.

רגע לפני הלידה, אישה בהריון עלולה לאבד מי שפיר, שנראים כמו נוזל צלול, חסר ריח ודק. הזרמת מים בנשים בהריון יכולה להתרחש בדרכים שונות: זו יכולה להיות דליפה, טפטוף או יציאות חד פעמיות. אמהות עתידיות רבות עשויות שלא להבחין בתהליך זה כלל. זה קורה במקרים בהם נוצר סדק קטן או פער קטן בשלפוחית העובר - אז המים פשוט דולפים. אם האם לעתיד משתמשת בתחבושות היגייניות, היא עלולה לבלבל אותן עם הפרשות מהנרתיק.

לפעמים נשים בהריון מנסות לגרום ללידה בעצמן על ידי נטילת שמן קיק או שיטות מפוקפקות או אפילו מסוכנות אחרות כדי להאיץ את הלידה. מומחים קוראים לנשים "לא לעסוק בפעילויות חובבנות" ולבקש עזרה בזמן.

שבוע 42 להריון

נשים רבות שנושאות תינוק עד 42 שבועות הופכות לעתים קרובות עצבניות מכיוון שהלידה אינה מתחילה. אל דאגה, נשארו לך כמה ימים ללדת. אולי את כבר צופה בכמה ממבשרי הלידה ומתכוננת נפשית לנסיעה לבית החולים.

בשבוע 42 להריון קיים סיכון להזדקנות השליה ולהתפתחות פתולוגיות שונות. היפוקסיה עוברית, מחסור בחומרים מזינים, סבירות לזיהום או הסתבכות חבל - כל זה ניתן למנוע אם תפנה לרופא בזמן ותעבור בדיקה. הרופא יקשיב לדופק העובר, יבדוק את מצב צוואר הרחם, השליה, הקרומים, חבל הטבור וימדוד את הבטן. בשבוע ה-42 להריון, ניתן לרשום ליולדת בדיקות נוספות ובמידת הצורך תאושפז להשגחה בבית חולים.

אם את רוצה ללדת לבד, 42 שבועות זה השבוע האחרון להזדמנות כזו. כאשר אין צירים, הרופאים מחליטים לגרום ללידה. היו מוכנים לעובדה שלילד גדול קשה יותר לעבור את תעלת הלידה, וככלל, תקופת ההחלמה לאחר הלידה תהיה ארוכה יותר. כמו כן, אם יש לעובר התאבנות של הגולגולת, במהלך לידה טבעית, לאישה עלולות להיות דמעות. כדי למנוע נזק חמור לאיברי המין והפרינאום של אישה, כמו גם פציעות מוח טראומטיות בתינוק, הרופאים עשויים לפנות לנתיחה כירורגית - אפיזיוטומיה.

עלייה במשקל בשבוע 20 להריון

עלייה במשקל בשבוע 23 להריון

עלייה במשקל בשבוע 26 להריון

עלייה במשקל בשבוע 29 להריון

עלייה תקינה במשקל במהלך ההריון

עלייה כללית במשקל במהלך ההריון

עלייה פתולוגית במשקל במהלך ההריון

עלייה גדולה במשקל במהלך ההריון

עלייה קטנה במשקל במהלך ההריון

חישוב עלייה במשקל במהלך ההריון

טבלת עלייה במשקל במהלך ההריון

טבלת עלייה במשקל בהריון

עלייה במשקל במהלך הריון תאומים

עלייה יומית במשקל במהלך ההריון

חישוב עלייה במשקל במהלך ההריון

לא כולם גדלים אותו הדבר

מה צריכה להיות העלייה במשקל במהלך ההריון: טבלה

איך לא להשתפר במהלך ההריון?

עלייה קטנה במשקל במהלך ההריון: מה לעשות?

גורמים המשפיעים על עלייה במשקל במהלך ההריון

עלייה תקינה במשקל במהלך ההריון

עלייה שבועית במשקל במהלך ההריון: טבלה

ירידה במשקל במהלך ההריון

סרטון על עלייה במשקל במהלך ההריון

בחר שבוע של הריון או שליש

שבוע 1 להריון

שבועיים להריון

3 שבועות להריון

שבוע 4 להריון

5 שבועות להריון

6 שבועות להריון

שבוע 7 להריון

8 שבועות להריון

9 שבועות להריון

שבוע 10 להריון

שבוע 11 להריון

שבוע 12 להריון

שבוע 13 להריון

שבוע 14 להריון

שבוע 15 להריון

שבוע 16 להריון

שבוע 17 להריון

שבוע 18 להריון

שבוע 19 להריון

שבוע 20 להריון

שבוע 21 להריון

שבוע 22 להריון

שבוע 23 להריון

שבוע 24 להריון

שבוע 25 להריון

שבוע 26 להריון

שבוע 27 להריון

שבוע 28 להריון

שבוע 29 להריון

שבוע 30 להריון

שבוע 31 להריון

שבוע 32 להריון

שבוע 33 להריון

שבוע 34 להריון

שבוע 35 להריון

שבוע 36 להריון

שבוע 37 להריון

שבוע 38 להריון

שבוע 39 להריון

שבוע 40 להריון

שבוע 41 להריון

שבוע 42 להריון