מתי מתחילים להכניס לתינוק מזון מוצק? דוגמה להכנסת חמאה ירקות וחמאה מומסת

רוב הזמן הכי טוב- זה מגיל 6 חודשים, tk. הבטן של התינוק מוכנה לסוגי מזון אחרים. אבל רופא הילדים או הסבתא שלך אולי יגידו שאתה צריך להכניס מזונות משלימים מגיל 4 חודשים, וזה תלוי בך אם לעקוב אחר העצה הזו או לא, אבל אתה צריך לקחת בחשבון את כל העובדות בעד ונגד, והן כדלקמן : הנקה או הזנה מבקבוק, בריאות התינוק, גדילתו, צרכיו והשיקולים שלך.

בגיל 6 חודשים, הילד מוכן מבחינה פיזיולוגית לאכילה, הרפלקס של דחיפה החוצה עם הלשון נעלם בהדרגה; גם הגוף שלו מייצר את כל האנזימים הדרושים לעיכול של מוצרים צמחיים שונים.

כאשר מניקות במהלך תחילת הכנסת המזונות המשלימים, אמהות רבות תוהות היכן להתחיל. אין צורך להיות חכם במיוחד כאן, להמציא גם את הגלגל מחדש. התחל עם לא מזיק ו מוצרים פשוטיםשהאם בעצמה אוכלת למשל גבינת קוטג' או קפיר. פשוט הכינו את המוצרים האלה לתינוק - הפכו אותם לנוזלים (זה חשוב לגבינת קוטג', קפיר כבר נוזל).

הם גם מתחילים מזון משלים עם מחית ירקות מברוקולי, קישואים. העיקר להתחיל בדבר אחד ולעקוב אחרי התגובה. אסור לתת סולת לילד מתחת לגיל שנה, יש לה שימוש מועט והיא מונעת ספיגת סידן.

הילד ניסה את זה מכפית, ליקק את זה וזהו, אל תקווה שהוא יאכל יותר, והכי חשוב, אל תכריח אותו לדחוף, אבל אם אפשר להעלות את מינון הכפות של האוכל כל יום כך שאתה יכול להחליף אחד האכלה מלאהשד. לאחר 7 חודשים ניתן לתת מרק ומרקים מבשר רזה, למשל, לאכול מרק, לשפוך לצלחת אישית, לקרר, אם צריך, לרסק תפוחי אדמה ובשר במזלג ולהציע לילד.

כאשר אתה מתחיל לתת לתינוק שלך אוכל רגיל, התינוק לא רוצה לאכול או לשתות מבקבוק, רק שדיים. לכן, חשוב להרגיל באופן קבוע (לא להתעצל ולעשות את זה כל יום) ילד כזה לאוכל, אחרת יתעוררו בעיות בהמשך. למה? כן, מפני שחלב האם ביום בהיר אחד עלול להפסיק לייצר או שפחות ממנו; ומכיוון שהילד זקוק לכל מיני מזונות, הם מכילים את יסודות הקורט הדרושים, מינרלים, ויטמינים.

למה הילד מסרב למזונות משלימים, כי הוא כל כך הכרחי. אולי בגלל שאתה נותן את המוצרים הלא נכונים? הילד שלי התרחק באופן מוחלט מחלב מלאכותי ודגנים מלאכותיים, אבל בעניין הוא אכל בורשט, מרק עוף והמאכלים האלה שאני אוכלת. כשאתם אוכלים משהו, גם הילד מתעניין בו והוא יאכל אתכם.

כאשר מציגים מזונות משלימים, העיקר הוא:

1. התחל עם סוג אחד של מוצר והגיש בצורה חצי נוזלית.


2. היזהרו מתגובות למוצר זה.


3. דלג על הנקה אחת, אבל אל תפסיק!


4. לאחר 7 חודשים, הכנס בשר וחלמון לתזונה.

השאלה כיצד להציג כראוי מזונות משלימים נותרה הנדונה והשנויה במחלוקת ברפואת ילדים ביתית. הכללים בתוקף ב הפדרציה הרוסית, שונים במובנים רבים מאלה הבינלאומיים המקובלים. המלצות הרופאים של "ההקשחה הסובייטית" אינן עומדות בביקורת. מה צריך להיות מזון משלים מתאיםכדי לא לפגוע בבריאות התינוק?

ישנם מיתוסים רבים לגבי היתרונות של מוצרים לתינוקות בשנה הראשונה לחיים. למשל, שכבר בחודש, ילדים זקוקים למקור נוסף לברזל בצורה של מיץ תפוחים. שלא יתפסו מחית פירות כמזון משלים שלם, הם משמשים כ"מזונות משלימים", כך שניתן לתת אותם מראש, כבר שלושה חודשים. שבגיל ארבעה חודשים יש צורך לכלול מחית ירקות בכמות של עד מאה גרם בתזונה של הילד, ובגיל חמישה חודשים - דייסת חלב.

תוכנית כזו, כיצד להתחיל כראוי מזון משלים, פועלת על בסיס ההמלצות המתודולוגיות של משרד הבריאות של הפדרציה הרוסית ומכון המחקר לתזונה של האקדמיה הרוסית למדעי הרפואה, שאושרו ב-1999. עם זאת, זה מופרך לחלוטין על ידי מחקרים בינלאומיים, המלצות הארגון העולמיבריאות, ליגת החלב הבינלאומית.

סיבות למחלוקת

הכלל הבסיסי של רפואת ילדים בינלאומית מודרנית אומר: ילד צריך לקבל רק חלב אם עד שישה חודשים או תערובת מותאמת. המומחים של "לה לצ'ה ליגת" מרככים מעט את הניסוח הזה, וממליצים על תקופה לתחילת המאכלים המשלימים עד אמצע השנה הראשונה לחייו של הילד.

הסיבות לסתירות בין הנורמות הבינלאומיות לתוכנית הלאומית להאכלת ילדים בשנה הראשונה לחייהם נעוצות בתכונות התפתחות חברתיתחֶברָה. "עד תחילת שנות התשעים, הרעיון של הנקה אבד כמעט לחלוטין ברוסיה", מעירה רופאת הילדים אלנה פארצקאיה. - לעתים קרובות, אמהות הלכו לעבודה, והותירו תינוקות בני שלושה ושישה חודשים בתינוקייה. האכלה שלהם אורגנה על בסיס חלב פרה, קפיר, סולת.

תזונה זו דלה ביותר ואינה עונה על צורכי גוף הילד ביסודה. איכשהו, מזונות משלימים אפשרו לו "להחליק". מהחודש הראשון, מיץ תפוחים הומלץ לתינוקות ולאחר מכן על מחית פירות. במזונות משלימים מוקדמים בגיל ארבעה חודשים, גם ביצים וגם גבינת קוטג' כבר היו נוכחים.

הכנסת מגוון שלם של מזונות לפני גיל חצי שנה שימשה הזדמנות לפתור את הבעיה החשובה ביותר - לאזן את התזונה, שחסרה בה חלב אם. זה היה מנורמל בבירור לפי גרמים כדי למנוע האכלת יתר. ובתוך הנחיותעבור רופאי ילדים רוסים, תכנית זו נשמרה, למרות שהיא אינה עומדת בסטנדרטים הבינלאומיים של רפואה כיום.

בְּ תנאים מודרנייםיש לשנות את הכללים להכנסת מזון משלים ברוסיה. הודות להמלצות ארגון הבריאות העולמי, קורסים מתודולוגיים לרופאי ילדים ו עובדים רפואיים, היחס לנושא משתנה, אבל לא בהדרגה מספיק.

עקרונות בסיסיים

חלב אם מספק את מכלול הצרכים של גוף התינוק עד גיל חצי שנה. מסקנה זו נעשתה על ידי רופאי ילדים זרים על בסיס מספר מחקרים. האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים מציינת שהנקה מבטלת את הצורך בהחדרת מזונות משלימים מוקדמים. אוכל נוסףילדים פשוט לא צריכים את זה.

גם תזונה מלאכותית אינה מצריכה תיקון דיאטה. "תערובות מותאמות מודרניות כוללות כמות מספקת של חומרים מזינים, מינרלים, ויטמינים. לכן, הצורך להכניס מזונות משלימים ליותר דייטים מוקדמיםלא קיים", אומרת הרופאה אלנה פארצקאיה.

בדרך זו, עקרון יסודהכנסת מזון משלים לתינוקות בהנקה, מלאכותיים, האכלה מעורבתזה כשהם מגיעים לגיל שישה חודשים. שימוש מוקדם יותר במזונות "מבוגרים" מסוכן על ידי שיבוש מערכת העיכול, שעדיין לא בשלה לעיכול מזונות אחרים. והיעדר ילד של כל אבות המזון שהוא צריך.

מומחים בינלאומיים מציינים גם את הנקודות החשובות הבאות.

• מזונות משלימים אינם מחליפים את המזון העיקרי של התינוק. עד שנה, חלב אם, תערובת, נשאר כזה. ההנקה, על פי המלצות ארגון הבריאות העולמי, חשובה להמשיך עוד, עד שנתיים, מאחר וחלב אם מכיל רכיבים בעלי ערך להבשלת מוחו של הילד. מערכת עצבים, היווצרות חסינות.
• האכלה היא היכרות. נורמות מבוססותמזון בגרמים לילדים על הנקהוקבלת תערובת מותאמת איכותית - לא יותר מ המלצה כללית, גבול עליון. אין לתת יותר מזון מהמצוין בנורמות על מנת למנוע האכלת יתר. מזון אינו ממלא את תפקיד הרוויה; חלב אם ופורמולה בעלי ערך ומזינה יותר לתינוק אמורים להתמודד עם זה עד שנה. היא מציגה טעמים חדשים, מגרה את מנגנון הלסת, מייצרת את הילד ומלמדת אותו לאכול נכון.
• הצגת המוצר אינה מקבלת אלימות. שאלה מרכזיתכיצד להציג כראוי מזון משלים לילד טמון בהיעדר לחץ מההורים. מזון צריך לעניין את התינוק. במאמץ להאכיל אותו "בכל האמצעים", האם יוצרת מודל יציב של התנהגות ליד השולחן, בו הילד מסרב לאכול.
• משעשע ומשעשע הם שני דברים שונים.. להאכיל בשכנוע, מתחת לסרטים מצוירים, עם בידור אחר אין שום קשר למושג מזון משלים. הילד צריך לגלות עניין באוכל בעצמו, וזה אפשרי רק אם הוא נמצא בקביעות בשולחן משותף עם מבוגרים. העתקת מודל ההתנהגות של מבוגרים היא דרך אמינה יותר ליצור מודל של ילד גישה נכונהלאוכל מאשר שכנוע ובידור.
• תסתכל על התינוק, לא על המועדים. גיל חצי שנה הוא הגבול התחתון של הנורמה, אך ניתן להתאים אותו בהתאם למצב הבריאותי של הילד, לרמת התפתחותו.

התינוק מוכן להאכלה כאשר הוא מגלה עניין באוכל. רפלקס הפליטה שלו דהה, ומזונות סמיכים יותר מחלב ופורמולה אינם גורמים לו להקיא. אכילת מזונות חדשים אינה גורמת להפרעות עיכול. הילד עצמו יושב ויכול להחזיק כף.

טכניקת האכלה

לא פעם קורה שילד מתעניין גם בחפצים שעל השולחן וגם בתכולת הצלחות של המבוגר. ואפילו מנסה לתפוס מהם משהו ולהכניס אותו לפה. אבל אפילו מיקרו-מינונים של מזונות חדשים גורמים לבעיות. אם מתרחשת עצירות במהלך הכנסת מזונות משלימים, אז הגוף של הילד אינו מוכן לעכל את זה. הפסיקו להעמיס עליו מזון חדש, המשיכו להניק או להאכיל פורמולות כרגיל. ואחרי כמה שבועות, נסו להציע שוב מזונות משלימים.

יש גם תגובות הפוכות ישירות: הילד מסרב באופן מוחלט לאכול שום דבר מלבד חלב או פורמולה. במצב זה יש צורך שהאם תירגע ותפסיק להקשיב להנחיות של חברותיה או סבתותיה.

אם הילד בריא, ערני, פעיל, אבל לא רוצה לאכול מזונות משלימים, אל תתעקש. הגוף שלו מקבל את כל מה שהוא צריך ממקור התזונה העיקרי. שלבו אותו בארוחות משפחתיות, תנו לו כיסא מוגבה, כפית, צלחת, והמתינו בלי דאגה עד שהתינוק יראה שהוא מוכן לנסות משהו חדש.

עקוב אחר הטקטיקות הבאות כיצד להציג מזונות משלימים.

• ודא שהתינוק בריא. חכו עם אוכל חדש, אם הפירורים בקיעת שיניים, יש סימנים של SARS, חום, החיסון ניתן. הסיבה לדחיית מזונות משלימים היא העברת המשפחה, מוות של יקיריהם וגורמים נוספים של טלטלה רגשית. אתה יכול לשנות את התזונה רק אם הילד יציב הן רגשית והן פיזית.
• התחל עם המינימום. בהנדסה הזנה פדגוגיתמומלץ להתחיל במיקרו-מינון של המוצר, כלומר כמות מראש גפרור. מזונות משלימים לילדים מאפשרים להתחיל עם חצי כפית. עדיף להציע מאכלים לא מוכרים בבוקר על מנת שניתן יהיה לעקוב אחר מצבו של התינוק במהלך היום.
• תראה מותק. אלרגיה למזונות משלימים אינה מופיעה תוך מספר שעות. התגובה מתרחשת יום לאחר צריכת האלרגן, וה"מנה" הראשונה לעולם לא גורמת לפריחה בולטת, קילוף על העור ותסמינים אחרים. הם מופיעים לאחר הצריכה השנייה של המוצר, כך שניתן לברר אם הילד אלרגי למשהו רק ביום השלישי לאחר צריכת המזון החדש. עצירות אצל ילד לאחר הכנסת מזונות משלימים עלולה להתרחש במהלך היום הראשון, כמו גם שלשולים. אם אתה מבחין בתגובות אלה, יש להפסיק ניסויים בדיאטה.
• הגבר בהדרגה את הווליום. אם התינוק אהב את המוצר החדש, הכפילו אותו מדי יום לנורמת הגיל. אין לך את המשימה להאכיל בהכרח את ילדך בכמות זו של מוצר ביום. נורמה זו היא הסף המקסימלי, שמעבר לו אי אפשר ללכת.
• מוצר אחד בשבוע. עם סובלנות טובה תוך שבוע, אתה יכול להכניס את המוצר לתזונה של הילד. על שבוע הבאנסו להתחיל להציג מוצר חדש באותו אופן. מוצר חדשיכול להתבלבל עם המוכר.

קח את הזמן! ערכו של חלב אם גבוה לאין ערוך עבור תינוקך מאשר דגנים או ירקות. אל תנסה לעקור איתם אפילו האכלה אחת. מרכיבי הטבלה "למבוגרים" צריכים להשלים את התזונה מבחינה תזונתית, אנרגטית. אבל זה כדי להשלים, לא להחליף!

בגיל שנה, ילד יונק צריך לקבל 75% מהתזונה בצורה של חלב אם. בתינוקות שניזונו מעורבת, התערובת מוסרת בהדרגה מהתזונה. מזונות משלימים מחליפים אותו, בעוד חלב אם נשאר בנפח הקיים ומוצע לפי דרישה. תינוקות מלאכותיים מועברים לשולחן המשפחתי המסורתי לאחר שנה.

רצף מוצרים

מה צריך להיות רצף ההחדרה של מזונות משלימים? הרבה זמןבארצנו, המרכיב הראשון היה פירות ומיצים. רופאי ילדים מערביים אינם שותפים לדעה זו. חומצות פרי, שהם חלק ממיצים, משפיעים באגרסיביות מערכת עיכוליֶלֶד. בנוסף, הם כוללים כמות גדולה של סוכר. לכן, מומלץ לא להשתמש במיצים כלל בתזונה של תינוקות עד שנה ומעלה.

ירקות - מחצי שנה

המוצר של המזונות המשלימים הראשונים לילדים בריאים בכל צורה של תזונה. השתמש בירקות מהאזור שלך: קישואים ניטרליים, כרוב, תפוחי אדמה. קצת מאוחר יותר, אתה יכול להכיר לילד גזר, אפונה וקטניות אחרות. עד השנה, בצל ועגבניות עשויים להופיע בתזונה שלו.

כל הירקות נשטפים, מקלפים ומבושלים פנימה במספרים גדוליםמים. טוחנים תחילה, ואז מועכים עם מזלג.

גיל, חודשים	כרך, ג
6	150
7	170
8	180
9-12	200

לאחר הכנסת ירק אחד, ניתן למלא את המחית בשמן צמחי בכמות של כפית לא שלמה.

פרי - משבעה חודשים

באופן מסורתי, תפוח מוצג תחילה, ולאחר מכן שזיפים מיובשים, משמשים, בננות, אגסים וכל פרי אחר באזור שלך. לתינוק מציעים אותם בצורת פירה. בדרך כלל, ילדים לוקחים מחית פירות טעימה מצנצנות היטב. מוצר זה מסייע לתנועתיות המעיים, כך שהצואה לאחר הכנסת מזון משלים לבעלי חיים מלאכותיים משתפרת.

גיל, חודשים	כרך, ג
7	70
8	80
9-12	90-100

מחית פירות ביתית מבושלת יש לקלף ולגלען.

קאשי - משבעה חודשים

דייסה יכולה להיות גם תוצר של המזונות המשלימים הראשונים, אבל לתינוקות עם פיגור במשקל. אם הפירור תואם נורמות גיל, דייסת דגנים לבבית ניתנת לאחר ירקות ופירות.

כוסמת, אורז ותירס משמשים כמוצרים ללא גלוטן עם סיכון נמוך לתגובה אלרגית. בגיל שמונה חודשים ומעלה, שיבולת שועל, חיטה, דוחן, סולת מוצגים. מכינים על מים, ללא שימוש בחלב, מדגנים טחונים דק במטחנת קפה. עקביות מתאימה לגיל. בתחילת ההאכלה, נפח המים הוא 1:4, קרוב יותר לשנה גדלה צפיפות המוצר, מוכן ביחס של 1:2.

בקניית דגנים מוכנים בוחרים במוצרים נטולי חלב למזונות המשלימים הראשונים. זה נוח להשתמש בהם: רק לשפוך כמות נחוצהמים ומערבבים.

גיל, חודשים	כרך, ג
7	150
8	180
9-12	200

קרוב יותר לשנה, אתה יכול להתחיל לבשל דייסת חלב או חלב מדולל במים 1: 1.

חלמון - משמונה חודשים

מוצר שימושי, אבל מאוד מעורפל. בתכנית, איך להכניס נכון מזונות משלימים לחודשי התקופה הסובייטית מוזכרת כבר מגיל ארבעה חודשים. רופאי ילדים מודרניים ממליצים להציג אותו לאחר שמונה חודשים, תוך התבוננות בקפידה בתגובת הילד.

גיל, חודשים	חֵלֶק
8	1/4
9	1/2
10-12	1/2

את החלמון מוסיפים למחית דייסה או ירקות. אסור לערבב אותו עם מזון משלים בשר בהאכלה אחת, אם הוא קיים בתזונה.

בשר - משמונה, תשעה חודשים

השתמש בזנים אלרגניים קטנים של בשר: כבש, הודו, חזיר רזה. קיים סיכון גבוה יותר לתגובה אלרגית לסוגי הבשר הפופולריים ביותר שלנו: בשר עגל ועוף, אך אין זה אומר שלא ניתן לאכול אותם. אצל תינוקות, שאמהותיהם אוכלות לעתים קרובות סוגי בשר אלה, תגובה שלילית מתרחשת בתדירות נמוכה יותר.

הבשר נטחן במטחנת בשר, ניתן להרתיח פעמיים. הזן החדש מוצג בקפידה, תוך התבוננות בתגובה במשך חמישה ימים. מוסיפים למחית ירקות.

גיל, חודשים	כרך, ג
8	30
9	50
10-12	60-70

מרק בשר אינו משמש להאכלת ילדים בשנה הראשונה לחיים.

דגים - מעשרה, אחד עשר חודשים

אתה יכול לנסות להציג דגים חודשיים לאחר המפגש עם בשר. השתמש בזנים של דגים ימיים דלי שומן. האדום הוא אלרגני, ולכן עדיפים יותר הייק, פולוק, מקרל סוס וזנים אחרים של דגים עם ריח לא מפורש, מבנה מעט יבש.

גיל, חודשים	כרך, ג
10	30
11	50
12	60

הדג מבושל, מנקים מעצמות. מוצע עם תוספת ירקות. בגיל זה, התינוק כבר לועס מזון טוב, אז אתה לא צריך לטחון אותו במיוחד, פשוט השאר אותו בחתיכות קטנות.

גבינת קוטג', קפיר - מעשרה, שנים עשר חודשים

מוצרי חלב עשויים להופיע בתפריט הילדים קרוב יותר לגיל שנה. הם מכילים חלבון זר, שלצורך פירוקו לומד גוף התינוק לייצר אנזימים רק לאחר עשרה חודשים.

גיל, חודשים	כרך, ג
10	30
11	40
12	50

עבור ילדים המקבלים חלב אם או פורמולה, הרלוונטיות של מוצרי חלב בתזונה אינה כה גבוהה. לאנשים מלאכותיים חשוב יותר לכלול גבינת קוטג' בתפריט עד שנה כדי שלגוף יהיה זמן להסתגל ל המוצר הזהלפני חיסול מהתזונה.

מעשרה חודשים ניתן להציע לתינוק קרקר או מייבש כחטיף. מיצים כוללים בתפריט לאחר שנה, אבל ערכם מוגזם. לפתנים תוצרת בית שימושיים יותר לילדים.

יועצות הנקה מייעצות לאמהות לנהל יומן מזון, בו הן מציינות איזה מוצר הוכנס וכמה התינוק אכל. זה נכון לתינוקות הנוטים לאלרגיות, שכן זה יאפשר לך לזהות במדויק מזונות מסוכנים.

השאלות מתי להתחיל, איך לבחור, איך להכין מזון משלים לתינוקות חשובות להפליא. לא רק תחושת השובע של הפירורים תלויה בהם. הרגע הזה. איכות זו היא משנית, במיוחד שלפני תקופת גיל שנה, ילדים כלל לא מקשרים בין אוכל מה"צלחת" למקור מזון.

חשוב מכך, ללמד את התינוק לאכול בעצמו, להטמיע בו כבוד לאוכל, הבנה שאוכל הוא הנאה, שמחה, היכולת להתנהג כמו מבוגרים. היעדר אלימות מצד האם, התמדה ודרישות להקפיד לאכול הכל "עד ​​הטיפה האחרונה" - טקטיקה נכונהשיעזור לך בזה.

הדפס

הכנסת מזונות משלימים היא נושא שסביבו מסתובבים מיתוסים ואגדות רבות. מאשר רק אמהות חסרות ניסיוןאל תנסה להאכיל את הפירורים. ישנה דעה שפירות בצורת מיצים או פירה אינם מוצרים למזונות המשלימים הראשונים. במקום זאת, הם המבשרים של מזונות משלימים והם מצוינים לתינוקות מ שלושה חודשים. יש אפילו דעה כזו - תינוק בגיל ארבעה חודשים צריך כבר לאכול עד 100 גרם מחית ירקות, ובחמישה חודשים - לאכול דייסה עם חלב.

טכניקה דומה להחדרת מזונות משלימים התרחשה בעבר. הוא אושר על ידי משרד הבריאות ב-1999. אבל היום הרופאים שינו את דעתם לחלוטין.לגבי הנושא הזה. לכן, אתה צריך להבין איך להכניס נכון מזונות לתזונה של הילד ובאיזה גיל לעשות את זה נכון.

תכונות של האכלה מוקדמת

אם ילד מתחת לחצי שנה יונק, אז הוא אינו זקוק למוצרים נוספים. עובדה זו הוכחה מדעיתמחקר של מדענים אירופאים. הם מצאו שאם ילד אוכל חלב אם, אז הוא לא צריך לתת שום מזון נוסף, כי הוא מקבל את כל אבות המזון מחלב. בנוסף, לפני גיל 4 חודשים, במערכת העיכול של הילד אין אנזימים שימושיים הנחוצים לעיכול כל מזון אחר, למעט חלב. אנזימים כאלה מופיעים רק לאחר שישה חודשי חיים, ולפעמים הרבה יותר מאוחר.

הסכנה להחדרה מוקדמת של מזונות משלימים נובעת מהעובדה שלפירורים יש סבירות גבוהה לפתח אלרגיות למזון. בנוסף, אורגניזם לא מפותחלא מסוגל לעכל מזון כבד.

היגיון מדעי לגישה זולתזונה של הפירורים עולה כי המעיים הלא מפותחים של הילד עדיין לא מוכנים לצרוך מזון כה כבד. ומכיוון שלא מתרחשת רוויה, הילד נשאר רעב. על רקע זה, יש רגורגיטציה תכופה, חסינות מופחתת ושלשולים.

ילד שינק עד שישה חודשים החל לזחול וללכת הרבה יותר מוקדם מזה שהאכילו אותו באופן מלאכותי. אבל אם בכל זאת תהיתם מתי להתחיל במזונות משלימים, אז רוב רופאי הילדים הגיעו למסקנה שמומלץ לעשות זאת מחצי שנה.

איך להכניס נכון מזונות משלימים? מאיזה מאכלים כדאי להתחיל? באיזה גיל מותר להציג מוצרים חדשים? במקרה זה, הקריטריון העיקרי הוא הביצועיםתינוק בן חצי שנה. ילדים יונקים, מלאכותיים או תזונה מעורבתצריכים לקבל את המזונות המשלימים הראשונים שלהם בהתבסס על הגורמים הפשוטים הבאים:

הסימנים העיקריים למוכנות למזונות משלימים

לרוב נראה על ידי רופא ילדיםאמהות אומרות שהתינוק לא אוכל מספיק. ואז עולה השאלה של הצגת המזונות המשלימים המוקדמים הראשונים. אבל במקביל, נלקחים בחשבון הגורמים הבאים, המעידים על נכונות הפירורים לצרוך מוצרים חדשים:

טכניקה וסוגי מזונות משלימים

אם ילד בגיל שישה חודשים מתחיל להתעניין באוכל בצלחת עם אמא או אבא, אז אתה לא צריך לחשוב שהתינוק נשאר רעב לאחר האכלה. הוא פשוט מעורר עניין בכל דבר חדש. בנוסף, הוא נמשך מההנאה שמקבלים הוריו מאוכל, והוא עצמו רוצה לקבל את אותה התענוג. בשלב זה, אתה יכול להציג מזון משלים חינוכי. הוא מורכב ממיקרו-מינון של חלק מההורים והוא שווה רק לגודל של ראש גפרור.

אבל יש גם מזונות משלימים לילדים, שמוכנסים בהמלצת רופא ומהווים חצי כפית תזונה. אבל מהי הדרך הנכונה להאכיל? הכללים להחדרת מוצר חדש לתזונה של התינוק הם פשוטים:

רצף של הצגת המוצר

הרבה זמן מלכתחילהבמבוא לתזונת התינוק היו פירות בצורת מיצים ופירה. אבל היום גישה זו נחשבת לשגויה מיסודה. החומצות המצויות בפירות משפיעות לרעה על מערכת העיכול של התינוק. פירות מכילים סוכרים אורגניים בכמויות גדולות, ולכן בדרך כלל לא מומלץ להכניס אותם לתזונת התינוק לפני שנה.

אבל כדאי לזכורשהחל מגיל חצי שנה התינוק מתחיל לחוות מחסור בויטמינים ומינרלים, בפרט אבץ וברזל. לכן, בגיל זה, מומלץ להכניס דגנים וירקות דגנים לתזונה של פירורים, המכילים ויטמינים אלו בצורה קלה לעיכול.

אם לפירורים יש הפרעות עיכול - צואה נוזלית, אז אתה צריך להתחיל לאכול עם הקדמה של דגנים, ואם יש עצירות, אז פירה ירקות צריך להיות הציג תחילה.

בשלב השלישי יש להכניס מחית בשר, ולאחר מכן מותר להכניס מחית פירות ומיצים. מומלץ לתת לשני מזונות משלימים לתינוק במקביל לראשון, כדי שיספיק לחוש במגוון הטעמים.

אבל איך להציג מוצרים נכון ובאיזה גיל מומלץ לעשות זאת? היכן להתחיל את ההאכלה הראשונה?

ירקות

ללא קשר לאיזה סוג מזון הילד אוכל, הוא מקבל מחית ירקות כמוצר ראשון מגיל 6 חודשים. הרופאים ממליצים להכניס למזונות משלימים בדיוק את אותם ירקות שגדלים באזור בו מתגוררים הילד וההורים: תפוחי אדמה, גזר וקישואים. קצת אחר כך, מומלץ לתת קטניות, ועד השנה מותר להכניס לתזונה מזונות כמו עגבנייה ובצל.

רופאים מייעצים לך להכין פירה ירקות בעצמך. לשם כך, כל מוצר מומלץ לשטוף היטב מתחת למים זורמים ולנקות אותו. יש שלוש דרכים לבשל ירק: מאודה, במים או אפוי בתנור. כשהם מבושלים לגמרי, מורחים את הירקות.

לאחר מכן, מומלץ לנגב את הירקות במסננת או לטחון בבלנדר. לאחידות רבה יותר, מומלץ להוסיף מעט מרק. לא כדאי להכין פירה עם דוחף, זה לא מוביל לאחידות שלו והתינוק ייחנק מהרכב כזה. לטעם בפירה אפשר להוסיף חלב או מעט תערובת. שמן במחית מותר להכניס רק לאחר חודש וחצי לאחר תחילת האכלת הילד במוצר חדש. אבל עדיף להימנע לחלוטין מסוכר ומלח.

קאשי

הם מוכנסים לתזונה של התינוק משבעה חודשים. אם התינוק לא עולה במשקל היטב, מותר להכניס תחילה דגנים. אבל ב סט רגילמשקל, מוצר זה מוצג לאחר שהתינוק השתלט על ירקות ופירות.

מלכתחילה מומלץ להכניס לתזונה של התינוק דגנים ללא גלוטן: אורז, כוסמת או תירס. זה יקטין את הסיכון לפתח אלרגיות למינימום. לאחר 8 חודשים, מותר להכניס סולת, דוחן ושיבולת שועל לתזונה של פירורים. יש לטחון גריסים היטב במטחנת קפה ולהרתיח במים ללא הוספת חלב. בהתחלה, דייסה צריכה להיות נוזלית מאוד, רק קרוב יותר לשנה כדי להביא את העקביות שלה לדייסה רגילה.

היום אפשר לקנות דייסה בקופסאות. הם טובים כי כל הרכיבים הדרושים מאומתים בהם בקפדנות ואין צורך לבשל אותם. דייסה פשוט מוזגת במים רותחים וניתן להאכיל את התינוק. דייסות כאלה צריכות להיות נטולות חלב עד שנה, ומשנה כבר ניתן לתת אותן עם חלב.

פרי

מומלץ לתת לתינוק משבעה חודשים. יש למעוך את כל הפירות. מזונות משלימים מתחילים בתפוחים, שזיפים מיובשים, אגסים, משמשים, בננות. אבל אתה יכול לבחור את הפירות שגדלים באזור שלך. אתה גם לא צריך לסרב פירה משומר. הם כבר נמכרים מוכנים, ולכן האכלת הפירורים איתם הרבה יותר נוחה מהכנת פירה בעצמך.

מחית פירותמעולה לעזרה בבעיות עיכול. הם נעלמו תוך שבוע. . כיום, אמהות רבות מעדיפות מחית פירות.מיוצרים במפעל - הם סטריליים ובטוחים.

מחית בשר

אפשר להעביר מראש את הבשר במטחנת בשר, ואז להרתיח אותו. אבל אפשר לקנות גם מחית בשר מוכנה בצנצנות.

חֶלמוֹן

כמו רופאי ילדים סובייטים, רופאים מודרניים ממליצים לתת את החלמון לא לפני 8 חודשים. בְּ צורה טהורהאסור לתת לילד. אבל כדאי לערבב עם דייסה או פירה. אתה רק צריך להיות זהיר מאוד כדי לראות איך הגוף של התינוק מתנהג.

החלמון הוא מוצר כבד מאוד, ולכן זה במשך זמן רביש לתת במינונים קטנים.

אילו מזונות לא ניתן לתת עד שנה

עכשיו אתה יודע איך להתחיל לגמילה ומתי הוא הזמן הטוב ביותר לעשות זאת. אבל כדאי לדעת שרופאים לא ממליצים לתת מיצים לתינוקות עד גיל שנה, מה שמגרה מאוד את רירית הקיבה. גם ירקות לא מומלץ לתת בצורתם הטהורה. הסיבה לכך היא נפיחות ועיכול לקוי של מזונות. רק ירקות מבושלים ניתן לתת לילד עד שנה.

בשום מקרה אסור לתת לילדך עוגיות וממתקים אחריםוגם חלב פרה.

מתי יש להכניס את המזונות המשלימים הראשונים? האכלה מלאכותית- הורים מתחילים לשאול את השאלה הזו כמעט מלידתו של התינוק. ילדים שמקבלים תערובות מלאכותיות, בעצם גדלים כמו גם תינוקות שנמצאים על הנקה. ככלל, הם גם בריאים, נמרצים ומתפתחים בקצב רגיל, כמו תינוקות, מכיוון שיצרני פורמולות מודרניות להאכלה מנסים לתת לילד את כל מה שמכיל חלב אם של נשים, תוך שמירה על ערכו התזונתי. כאיזון של חלבונים ושומנים.ופחמימות.

כמובן, ישנם כמה רכיבים בחלב אם שלא ניתן לשכפל בתערובות, למרות כל המאמצים של המדענים והאפשרויות של רמת הייצור הנוכחית. קודם כל מדובר באימונומודולטורים (חומרים המפעילים את מערכת החיסון ומגנים על גוף התינוק מפני מחלות במהלך כל תקופת ההנקה), חומצה דוקוסהקסאנואית (DHA) ועוד רב בלתי רווי חיוניים. חומצת שומןהכרחי להצלחה התפתחות שכליתתינוק, כמו גם כמה רכיבים אחרים. אבל כל החומרים האלה הם מרכיבים ספציפיים שנמצאים רק בחלב אם של נשים ולא בשום מקום אחר, ואף מזון משלים לא יכול להחליף אותם.

למה צריך אוכל?

לכן, הכנסת מזון משלים במהלך האכלה מלאכותית לא אמורה להציב לעצמה את המשימה לפצות על משהו שלא התקבל על ידי התינוק המלאכותי, יש צורך להשיג ויטמינים ומיקרו-אלמנטים חדשים שגוף התינוק מתחיל להזדקק להם ככל שהוא גדל, להגדיל את מספר הקלוריות הדרושים לגוף הצומח במהירות, ולהיכרות הדרגתית של הילד עם מזון "מבוגר". הסיבות להכנסת מזונות משלימים זהות לחלוטין לאלו של תינוקות: הילד גדל, עובר לשלבי התפתחות חדשים, צרכיו משתנים וההורים מנסים לספק אותם בזמן.

לכל הילדים, גם אלה שניזונים באופן מלאכותי וגם אלה שהם טבעיים, יש בדיוק אותו מבנה של מערכת העיכול, והאורגניזמים שלנו של "המכלול הישן", ללא קשר להצלחת תעשיית המזון: לפני מאות שנים, כאשר תערובות לא היו קיימות באופן עקרוני, ילדים היו בדיוק אותו דבר כמו עכשיו, ובמסורות של כמעט כל עמי העולם, הצגת המזונות המשלימים הראשונים מתוזמנת לחפף להופעת שיני החלב הראשונות ולשליטה את היכולת לשבת. יחד עם תחילת גילוי העניין ב" שלך אוכל למבוגרים"אלה הם שלושת הסמנים העיקריים למוכנות לקבל סוגי מזון חדשים, ובממוצע גיל זה מוערך על ידי מומחים מודרניים כ-5-6 חודשים: לילדים שניזונים מלאכותיים קצת יותר מוקדם, לתינוקות בהנקה - החל משישה חודשים.

מתי להתחיל להאכיל תינוק: למה לא מגיל 3 חודשים?

באמצע המאה הקודמת, בתקופת הזוהר של עידן ההאכלה המלאכותית, המליצו רופאי ילדים ברחבי העולם לאמהות להציג את המזונות המשלימים הראשונים מגיל 3 או אפילו חודשיים, והם המליצו להתחיל עם מיץ תפוחים, שנועד לפצות על חוסר הברזל בתערובות. אבל נכון לעכשיו, גם גיל התחלת המזונות המשלימים וגם הסוג שלו מוכרים על ידי רופאי ילדים מוסמכים כמוקדמים: בגיל 3 חודשים (ואפילו קודם לכן) הקיבה של התינוק לא מוכנה לעבד שום דבר מלבד חלב אם או תחליפיו , ועוד יותר מכך - חומצות: הן מגרים ומובילות לבעיות גסטרואנטרולוגיות מאוחר יותר. לכן, אם נתחיל מוקדם במזונות משלימים, אז בהחלט לא עם מיץ תפוחים, כפי שמומלץ כבר עשרות שנים.

למרבה הצער, גם עכשיו רופאי ילדים שאינם מבקשים לעסוק בעצמם התפתחות מקצועיתולהכיר המחקר האחרוןבתחומם, ממשיכים להתעקש על החדרה מוקדמת מדי של מזונות משלימים לתינוקות מלאכותיים (ממליצים על מזון משלים בגיל 3 חודשים עם האכלה מלאכותית). אמנם מאז הומצאה ההנחה הזו, האכלה מלאכותית השתנתה, והתערובות עברו שינויים משמעותיים, מה שמשפר מאוד את הרכבן, מלבד ההשלכות של הכנסת מזונות משלימים לפירורים כאלה גיל מוקדםנחקרו ותוארו. אבל עד עכשיו, רופאים במרפאות ו"מומחים" באינטרנט מייעצים להכניס את המזונות המשלימים הראשונים עם האכלה מלאכותית מוקדם ככל האפשר - האתרים מלאים בהמלצות כאלה, ואמהות עוקבות אחריהם באמון (במיוחד מאחר שהסבתות תומכות בהם - אחרי הכל, הם עצמם גידלו את ילדיהם לפי תוכניות "ישנות").

כמו כן, אנשים רבים אוהבים להתייחס ל"המלצות ארגון הבריאות העולמי", אם כי אם בכל זאת תקראו אותן בעיון, תוכלו להיות בטוחים שהן אינן קטגוריות ויש להן גבולות גיל מטושטשים למדי עקב הבדלים סוציו-תרבותיים ב מדינות שונותוקבוצות אתניות.

לא נטעה הורים, ונציע להם את האפשרות הנכונה ביותר להכנסת המזונות המשלימים הראשונים עם IV - אתה יכול להשתמש בכללים ובתוכנית שלנו, ולהעריך איך הם עובדים בעצמך.

הכנסת מזונות משלימים עם האכלה מלאכותית: כללים בסיסיים

1. המזונות המשלימים הראשונים עם האכלה מלאכותית מוצעים לתינוק בריא לחלוטין, עליז ועליז מצב רוח טוב. לילד שחלה לאחרונה או התחסן, עדיף להמתין שבוע עם מזונות משלימים.
2. הזמן של הכף הראשונה הוא לפני ההאכלה הבאה: אנחנו נותנים מנה של מזונות משלימים, ואז שוטפים אותה עם תערובת. מזון משלים ניתן תמיד בבוקר כדי לעקוב אחר התגובה אליו במהלך היום ולא להעמיס על קיבת התינוק בלילה.
3. מינון המזונות המשלימים מתחיל במינונים מיקרו: במשך 1-2 הימים הראשונים, חצי כפית, לאחר מכן, אם אין ביטויים אלרגיים והילד אוהב את האוכל המוצע, הגדל את הכמות שלו ל-1-2 כפות במהלך השבוע , ולאחר מכן - לפי המצב, תלוי בתיאבון והעדפות הטעם של התינוק.
4. העקביות של המזונות המשלימים הראשונים היא נוזלית, לאחר מכן מרוסקת, ורק לאחר 10 חודשים ניתן להתחיל להציע לתינוק ללעוס חתיכות מזון אם כבר יש לו לפחות כמה שיניים. אל תנסו לטחון הכל על הבלנדר יותר מדי זמן - הילד יתרגל לעקביות זו ויתנגד ל"גושים" הקטנים ביותר באוכל. בגיל 6-7 חודשים מתחילים עם עוגיות תינוק או פרוסות תפוחים שאפשר ללעוס ואז לתינוק יהיה יותר קל להתרגל אחר כך עם חתיכות ירקות במרק המחית.
5. בתחילת ההקדמה, מזונות משלימים עוברים בהכרח טיפול בחום וניתנים לתינוק בצורה מבושלת, מבושלת או אפויה. טמפרטורת המזון צריכה להיות חמימה בנוחות - כ-36-37 מעלות.
6. שמור יומן כדי להשתמש בו כדי לקבוע מה ומתי גרם לאלרגיה או הפרעות עיכול. רשמו בו מה, באיזו שעה ובאיזה כמות ניסה התינוק, ואז יהיה לכם קל יותר לנווט במקרה של בעיות. וכדי להבין מה הוא אוהב ומה לא אוהב, שימו לב לתגובה הרגשית סוגים שוניםמזונות משלימים.
7. מזונות משלימים ב"תחילת הדרך" הם תמיד מונו-מוצרים: אפשר לערבב רסק דלעת, תפוחים או גזר רק כשאתם משוכנעים שאף אחד מהרכיבים לא גורם לאלרגיות אצל הילד. כאשר כל המוצרים כבר נבדקו, ניתן לערבב אותם יחד, להכין מחית ירקות או פירות מעורבת, וכן להכניס בשר, חלמון או דגים לתערובות ירקות.
8. אל תציע מנה חדשה עד שאתה משוכנע בבטיחות המלאה של הקודמת, תוך מרווח של לפחות 5-7 ימים.
9. אם מתרחשת אלרגיה, הסר מיד את המוצר מהתפריט ופנה לעזרה מרופא ילדים. אתה יכול לחזור אליו לא לפני כמה חודשים, אם הכל חוזר על עצמו, להוציא אותו מהתזונה עד שהילד יגדל.
10. אל תשכח להציע לתינוק לשתות (קודם כל מים רותחים, ואז לפתן או מיץ) כאשר מזונות משלימים כבר התחילו.
11. לעולם אל תאכל בכוח את התינוק שלך! לא משנה עד כמה המוצר שימושי לדעתכם, זה פסול לחלוטין לדחוף את הילד שלו בניגוד לרצונו. ראשית, התינוק הוא אדם חי, לא פלפל ממולא, ושנית, אתה בעצמך לא אוהב את כל הכלים, אז לילד שלך יש את הזכות לתת עדיפות למשהו ולסרב למשהו.

ערכת ההאכלה הראשונה עם האכלה מלאכותית

עכשיו בואו נדבר על רצף המראה של מוצרים מסוימים בתזונה של התינוק. נדבר על כך ביתר פירוט בחומר "תפריט ילד עם האכלה מלאכותית", אך לעת עתה אנו מביאים לידיעתכם תוכנית להכנסת מזונות משלימים למשך עד שנה.

1. אנו מציעים מוצרים לילד מלאכותי ברצף הבא: מחית ירקות › מחית פירות ומיץ › דגנים › קפיר › גבינת קוטג' › חמאה ושמן צמחי › חלמון › לחם ועוגיות › מחית בשר › מחית דגים.
2. מזונות משלימים לתינוקות בריאים בעלי משקל רגיל מתחילים עם מנות ירקות, ולא מפירות: אחרי שטעם תפוח טעים או בננה מתוקה, סביר שילד לא יקבל בהתלהבות קישואים או דלעת.
3. אם לילד יש חוסר במשקל הגוף, התחילו להכניס מזונות משלימים עם דגנים: הם מזינים ויפתרו לכם את הבעיה מהר יותר מירקות. שימו לב לתכולת הקלוריות של המנות והצעו אותן תחילה כשהתפריט שלכם כבר די נרחב. כמו כן, אל תשכח את אי הקבילה של האכלה בכפייה. אחרת, בעיות באוכל ילוו את תינוקך עוד שנים רבות.
4. אם התינוק ניזון היטב, המתן זמן מה עם דגני בוקר, או תן להם לא יותר מדי, בחר את אלה שמשווים את הילד ככל האפשר חומרים שימושיים, ולא קלוריות (כלומר, כוסמת ואורז, לא סולת מסורתית). כשמציעים עוגיות ולחם, עשו זאת למינימום, אל תגזימו, גם אם התינוק "באמת מבקש".
5. אם לתינוק יש בעיות עיכול, האופציה הטובה ביותרהמזונות המשלימים הראשונים יהיו קפיר תינוק, ורק לאחר מכן שאר המוצרים. כל המנות החדשות, בואו נהיה זהירים במיוחד.
6. הקלט של ירקות הולך בעצם כך: קודם מציעים קישואים, דלעת, כרובית, ברוקולי, ורק אחר כך גזר, סלק (בהיעדר אלרגיות), אפונה ירוקה ותפוחי אדמה. אבל עדיף לא לתת כרוב לבן, חצילים, עגבניות ומלפפונים עד שנה.
7. רצף ההיכרות עם פירות יכול להיות כדלקמן: תפוחים, אגסים, אפרסקים, משמשים, בננות. שזיפים נותנים במקרה העיקרי של עצירות, אך פירות הדר ופירות אקזוטיים אינם מומלצים לילדים מתחת לגיל שנה כלל.
8. אנו מציגים דגנים בסדר הזה: תחילה ללא גלוטן - כוסמת, אורז, גריסי תירס, ולאחר 8 חודשים ניתן להכניס דגנים גלוטן - שיבולת שועל, דוחן, שעורה. ובכן, דייסת סולת היא הכי חסרת תועלת מבחינת רוויה בוויטמינים ומיקרו-אלמנטים, אבל היא "עמוסה" בקלוריות. בחודשים הראשונים ניתן לטחון דגנים לדגנים במטחנת קפה.
9. מוצרי חלבון בתזונת התינוק מופיעים ברצף הבא: קפיר, בשר מזנים תזונתיים (ארנב, עוף, הודו, עגל), גבינת קוטג', גבינה קשה, דגים דלי שומן, הים הטוב ביותר (הייק, בקלה, בלונדר), ביצה חלבון (עדיף להתחיל עם שליו, חלבון עוף אינו מומלץ עד שנה, אך ניתן לטעום את החלמון כחלק ממאכלים אחרים מגיל 8 חודשים).

המזונות המשלימים הראשונים עם האכלה מלאכותית: בחירת המוצרים

אילו מוצרים להעדיף ובאיזה רצף להציע אותם לילד אם יש לו האכלה מלאכותית? בואו נבין את זה!

• רצוי לבחור מוצרים לא רק לפי העונה, אלא גם מקומיים: הרי כל מה שצריך להוביל לארצות רחוקות או לגדל מחוץ לזמן, שומר על הצגתו רק בזכות עיבוד מיוחד כימיקלים, לא מיועד אוכל לתינוקות. לכן, גם בזמן ההמתנה לתינוק עדיף להקפיד על הכנת פירות יער וירקות קצוצים דק במקפיא - רצוי לגדל בתנאים בטוחים.
• פירות אפשר לתת לא רק בצורת פירה, אלא גם כחלק מלפתנים - הם הרבה יותר בריאים מכל מיצים שנרכשו. אפשר גם להשתמש בפירות יבשים לפתנים - זה טעים ובריא. כאשר מכינים מיץ פירות או ירקות, בחודשים הראשונים להכין אותו ללא עיסה ולדלל אותו במעט מים.
• חלב פרה הוא התווית נגד לתינוקות מתחת לגיל שנה (אל תמהרו לתת גם חלב עיזים וכבשים). הוא גורם להפרעות עיכול קשות ותגובות אלרגיות, בנוסף, בזמננו מיוצרות תערובות המותאמות באופן מקסימלי לטבעי. חלב נשים, ולהציע לתינוק חלב של בעלי חיים שלגוריהם מאפיינים וצרכים שונים לחלוטין זה מסוכן ולא זהיר. אם רוצים לדלל מזונות משלימים, עדיף להוסיף לדייסה או פירה תערובת חלב, אבל בשום מקרה לא חלב פרה, במיוחד מה שנקרא "אחסון לטווח ארוך". האדם בכלל הוא היצור היחיד בטבע שמציע לילדיו חלב של נציגים ממין אחר, וזו בהחלט לא ההחלטה הטובה ביותר שלו.
• בשר ודגים המיועדים ל אוכל לתינוקות, אסור "להקפיא בחנות" (מאותן סיבות: הם מכילים יותר מדי מרכיבים מסוכנים לבריאות). אם לילדך יש נטייה לכך תגובות אלרגיות, לא מומלץ לתת דגים עד שנה בכלל.
• מרקים לתינוקות עד גיל שנה מוכנים במרק ירקות, מרקי בשר עדיין כבדים מדי עבור הכליות.
• כשמבשלים לתינוקות עד שנה, לא משתמשים לא במלח, לא בסוכר ולא בתבלינים! זה אולי נראה לך באופן אישי שזה לא טעים, אבל זה רק בגלל שאתה רגיל למשהו אחר, בעוד שהילד די מסוגל להרגיש טעם טבעימוצרים.
• אם אתם קונים ארוחות מוכנות, ודאו שהן מתאימות לגיל ולא פג תוקף. נסו לא להתעלל בצנצנות קנויות: זה אפשרות מצוינתבדרכים, בחופשה או במסיבה, אבל לתזונה יומיומית עדיף לבחור מנות שהכינו לבד.

שולחן האכלה משלים להאכלה מלאכותית

כדי להקל עליכם את הניווט בכל מגוון המידע הזה, הכנו עבורכם טבלה בה מתואמים האכלה מלאכותית ומזונות משלימים, ורצף הכנסת מוצרים מסוימים לתזונה של ילדכם שיטתי וברור: מזונות משלימים עבור חודשים עם האכלה מלאכותית לפניכם.

כלי אוכל	5-6 חודשים	6-7 חודשים	7-8 חודשים	9-10 חודשים	11-12 חודשים
מחית ירקות	5-100 גרם	100-150 גרם	160-170 גרם	170-180 גרם	190-200 גרם
מחית פירות	5-50 גרם	50-60 גרם	60-70 גרם	80-90 גרם	90-100 גרם
מיץ פירות או קומפוט	5-50 גרם	50-60 גרם	60-70 גרם	80-90 גרם	90-100\150 גרם
דַיסָה	-	50-100 גרם	150 גרם	180 גרם	200 גרם
קפיר	-	10-30 גרם	50-100 גרם	100-150 גרם	200-300 גרם
גבינת קוטג	-	10-30 גרם	40 גרם	40 גרם	50 גרם
חמאה	-	1-3 גרם	4 גרם	5 גרם	6 גרם
שמן צמחי	-	1-3 מ"ל	4 מ"ל	5 מ"ל	6 מ"ל
חֶלמוֹן	-	-	1\4	1\2	1\2-1
ביסקוויטים לתינוק	-	-	3-5 גרם	10 גרם	15 גרם
לחם חיטה	-	-	3-5 גרם	10 גרם	15 גרם
מחית בשר	-	-	10-30 גרם	50 גרם	60-70 גרם
מחית דגים	-	-	-	10-30 גרם	30-60 גרם

מינון המוצרים אינו קשה כלל: 5 גרם זה קצת פחות מכפית, 10 גרם זה 2 כפיות וכן הלאה.
ובכן, בהצלחה עם ההתחלה שלך! התבוננו בזהירות בתינוק, הגיבו ברגישות לאותות גופו, האכילו אותו באהבה – והוא יהיה תינוק בריא, עליז ומפותח.

מזונות משלימים נקראים מזון, אשר מוקצה לילד כאשר הוא מגיע לגיל מסוים ואינדיקטורים פיזיולוגיים. זה משלים חלב אם או חלב פורמולה, ערך תזונתישאינו יכול עוד לענות על הצרכים של אורגניזם צומח. הודות למזונות משלימים, כאשר תינוק אוכל כמות קטנה יחסית של מזון, הוא מקבל הרבה אנרגיה וחומרי הזנה בצורת חלבונים, שומנים ופחמימות. מכיוון שבשנה הראשונה לחייו של תינוק מונחים היסודות לבריאותו העתידית של הילד, אז תזונה נכונה, כולל מזון משלים, לשחק מאוד תפקיד גדול.

מזונות משלימים ראשון - מתי ואיך להציג

השאלה מתי להכניס מזון משלים מטרידה את כל האמהות. עם זאת, לא ניתן לענות על שאלה זו באופן חד משמעי. חשוב להבין שמדד למוכנות התינוק למזון משלים הוא לא רק הגיל, אלא מספר פרמטרים של גדילתו והתפתחותו, כולל:

- סוג האכלה של התינוק (שד או מלאכותי);
- משקל הילד, שעליו להיות לפחות פי שניים ממשקלו בלידה (עבור פגים- 2.5 פעמים);
- היעדר רפלקס דחיפה של הלשון של התינוק (כלומר, אם מציעים לו לשתות בכפית, הוא יוכל לשתות אותו, ולא למרוח אותו על סנטרו). זה חשוב, שכן מזון משלים צריך להינתן רק מכפית כך שהוא יעובד ברוק לעיכול תקין.
- היכולת של הילד לשבת, לכופף את הגוף לכף (מראה רצון לאכול) או להישען לאחור (מסרב לאכול);
- נוכחות של תחושת רעב אצל התינוק לאחר האכלה בפורמולה או בחלב אם, אפילו משני השדיים;
- נוכחות של עניין רב באוכל שהוריו אוכלים, והרצון לנסות אותו.

בכל ילד, כל הגורמים באים לידי ביטוי במלואו גילאים שונים. כפי שמראה בפועל, ההחדרה הנפוצה ביותר של מזונות משלימים לתינוק מתרחשת בין הגילאים 5 חודשים עד 9 חודשים. בהנקה, חוות הדעת של רופאי הילדים על הכנסת המזונות המשלימים הראשונים היא חד משמעית - אין לעשות זאת, תינוק עד 6 חודשים זקוק לחלב אם בלבד. לילדים הניזונים מבקבוק, ניתנים מזון משלים מוקדם יותר.

אמא צריכה לזכור את העיקר - עם מאכלים משלימים עדיף להיות קצת מאוחר מאשר למהר. לדוגמה, מזון משלים בגיל 3 חודשים עלול לגרום לתגובות שליליות מגופו של ילד שעדיין לא מוכן מבחינה פיזיולוגית לקבל אוכל חדש. תגובות אלו יכולות לבוא לידי ביטוי בכאבי בטן, קוליק במעיים, רגורגיטציה, הקאות והפרעות בצואה. מזון משלים מוקדם עלול לגרום להפרעה חמורה במערכת העיכול, הדורש טיפול ארוך טווח. סיבוך נוסף של האכלה מוקדמת חסרת מחשבה יכול להיות אלרגיות, הנגרמות מהחדירות הגבוהה של דופן המעי למולקולות גדולות וחוסר בשלות של אנזימי עיכול ומערכת החיסון. במקרה זה, המתהווה מערכת החיסוןתינוק, מה שעלול להוביל לזיהומים תכופים ושונים מחלות כרוניות.

במקרה שמכניסים מזונות משלימים לילד שיש לו מנגנונים לא בשלים לבליעת מזון סמיך, קיימת סכנה שהוא עלול להיחנק, להתחיל להקיא ובאופן כללי לאבד עניין באוכל. בהמשך, בשל העומס שיחווה עקב החדרה מוקדמת של מזונות משלימים, הכבד, הכליות ומערכת העיכול של הילדים הלא מעוצבים, איברים אלו יהיו פגיעים מאוד.

תוצאה שלילית נוספת של הכנסה מוקדמת של מזונות משלימים היא ירידה ב הנקה, כתוצאה מכך הנקה של האם עלולה לרדת. לכן יש להכניס את המזונות המשלימים הראשונים רק בזמנים נוחים לכך ורק לאחר התייעצות עם רופא הילדים המתבונן בתינוק.

מזון משלים בגיל 3 חודשים

כפי שכבר אמרנו, בעוד 3 חודשים מערכת עיכולאנזימים כבר מבשילים עבור התינוק, החדירות של רירית המעי יורדת, חסינותו הנורמלית ומנגנונים נוצרים המאפשרים לו לקחת נוזל למחצה ו אוכל מוצק. עם זאת, בגיל זה יש להתייחס למזונות משלימים בזהירות יתרה. לילדים שיונקים, הכנסתו אינה מומלצת. נושא האכלת תינוקות הניזונים מפורמולה צריכה להחליט רק על ידי רופא ילדים בגיל זה.

מזון משלים בגיל 4 חודשים

תינוקות שיונקים מאמם עדיין אינם זקוקים למזון משלים, ומקבלים את כל אבות המזון הדרושים עבורם. חלב האם. אמנם בשלב זה הגוף כבר מתכונן לקבל מזון מלבד חלב אם ופורמולה. ילדים שניזונים מבקבוק יכולים, באישור הרופא, להתחיל לתת מיצי פירות, והם חייבים להיות חד-רכיביים. עדיף אם מדובר בכמה טיפות של מיץ תפוחים המוכר לכולנו.

לאחר מכן, לאחר התבוננות בתגובת הילד ולא הבחין בביטויים מדאיגים בצורת פריחה בעור, קוליק במעיים, הפרעות בצואה, אתה יכול להתחיל להגדיל בהדרגה את כמות המיץ בכמה טיפות ביום.

בהתחלה, הדרך הקלה ביותר להשיג מיץ היא על ידי שפשוף תפוח על פומפיה דקה וסחיטה של ​​כמה טיפות מיץ לכפית מהמסה המתקבלת דרך תחבושת סטרילית. חשוב לזכור שלא ניתן להכניס מזונות משלימים באמצעות בקבוק עם מוצץ. כדאי להאכיל את התינוק עם כפית, ובהמשך - להשתמש בספל שתייה.

מזון משלים בגיל 5 חודשים

בחודש החמישי, ניתן להכניס תינוקות המוזנים מבקבוק לתזונה של מחית ירקות, החל מ-5-10 גרם והכמות היומית שלהם. תזונת ילדים 100 גר'.

מזון משלים בגיל 6 חודשים

בגיל 6 חודשים, יש לתת לרוב התינוקות מזון משלים בצורת מחית ירקות (אפשר להתחיל לילדים מוחלשים עם דגנים). הירקות הטובים ביותר להאכלה ראשונה הם זוקיני או כרובית, אבל עם גזר עדיף להיות זהיר יותר, שכן זה יכול לגרום לאלרגיות. אפשר להוסיף כמה טיפות למחית ירקות. שמן צמחי. הגדלה הדרגתית של מנת המזונות המשלימים בצורה של מחית ירקות, יש להחליף בה האכלה אחת בחלב לחלוטין. עד 10 חודשים, התינוק צריך לאכול עד 200 גרם. מחית ירקות בכל פעם.

מזון משלים בגיל 7 חודשים

תינוק בן 7 חודשים ניתן להאכיל בבטחה עם דייסה. בשבוע הראשון, הדייסה צריכה להיות נוזלית, עשויה מ-100 מ"ל מים וכפית דגנים. לאחר מכן אפשר להתחיל להפוך אותו לסמיך יותר ולבשל עם 100 מ"ל מים ו-2 כפיות דגנים. ניתן להאכיל תינוק בגיל זה מאורז, כוסמת או דייסת תירס העשויה מדגנים, שנטחנו בעבר במטחנת קפה. את הדייסה מבשלים בכמות קטנה של מים ולאחר מכן מדללים חלב אםאו תערובת מדוללת לסמיכות הרצויה (אבל לא חלב פרהשהוא אלרגן חזק). בימים הראשונים, אתה יכול לתת רק כמה כפיות של דייסה, ואז להגדיל בהדרגה את הכמות שלה ל -150 גרם. ביום. מנת דייסה כזו יכולה להחליף באופן מלא הנקה אחת או תערובת. אם לאם צעירה אין מספיק זמן או מיומנות להכין דייסה כזו, אתה יכול להשתמש בדגנים מוכנים, שהבחירה בהם גדולה מאוד כיום. בעת הכנתם, הקפד לעקוב אחר ההוראות.

בנוסף, לתזונה של תינוק בגיל זה ניתן להשלים עם חלמון של ביצה קשה, עוף או שליו. החלק הראשון לא צריך להיות יותר מראש גפרור, ואז אפשר להביא אותו לחצי כפית.

מזון משלים בגיל 8 חודשים

יש להציע כבר תינוק בן 8 חודשים מוצרי חלב, המועילים מאוד לוויסות העיכול שלו ולחיזוק המערכת החיסונית, כמו גם מחית פירות. בשלב זה, ניתן להשלים את תפריט הבוטנים עם גבינת קוטג', קפיר ויוגורט. רכישת מוצרים אלו צריכה להתבצע במחלקות מזון לתינוקות או להכין על ידי האם בעצמה. בגיל 7 חודשים, התינוק יכול לקבל 1 כפית של גבינת קוטג 'ו 30 מ"ל של יוגורט וקפיר. בעוד שנה ילד בריאיכול לאכול 50 גר'. גבינת קוטג' ו-100 מ"ל משקאות חלב מותסס. מחית פירות צריך להתחיל עם 1 כפית. לאחר מכן, להגדיל את המנה מדי יום, יש להביא אותו ל-100-130 גרם.

מזון משלים בגיל 9 חודשים

9 חודשים זה הכי הרבה הזמן המתאיםלהכניס לתזונה של התינוק כזה מוצר שימושי, כמו בשר, המהווה מקור לחלבון, ברזל וויטמינים לאורגניזם גדל. עם זאת, כשמכניסים מאכלים משלימים לבשר, יש לנקוט בזהירות רבה, ואם התינוק מסרב לנסות מנה חדשה, אין צורך לגלות התמדה רבה.

אתה יכול להתחיל מזון משלים בשר עם ארנב, הודו או עגל (יש ילדים שאלרגיים חלבון פרה- לכן, התזונה שלהם לא צריכה להכיל בשר עגל). לא כדאי להציע עדיין מרק בשר לתינוק, עדיף לתת לו בשר קצוץ בבלנדר או בשר קצוץ דק עם מרקי ירקותאו פירה, אז זה נספג טוב יותר. מזון משלים בשר צריך להתחיל עם 0.5 כפית ליום, בסופו של דבר להגדיל את המנה ל-3 כפות.

מזון משלים בגיל 10 חודשים

דג מאופיין בהרכב חומצות אמינו אידיאלי, הוא נספג היטב גוף של ילדים. עם זאת, זה יכול להיות אלרגן. לכן, בפעם הראשונה יש לתת לתינוק במהלך ארוחת הבוקר על מנת לצפות בתגובת גופו במהלך היום. תזונאים מאמינים שילדים מתחת לגיל שנה לא צריכים לקבל בשר כמזון משלים, אלא דגי ים לבנים (כגון הייק, בקלה וכו'). המנה היומית הראשונה של מזון דגים צריכה להיות שווה לחצי כפית, ולבסוף לעלות ל-50 גרם.

מזון משלים בגיל 11 חודשים

בגיל זה ניתן להרחיב עוד יותר את תזונת התינוק על ידי הצעת לו ירקות ופירות שונים. לילדים בגיל זה, ככלל, יש כבר 4 עד 6 שיניים. לכן, תוכלו לנסות לתת לילדכם אוכל מבלי לטחון אותו בבלנדר או מטחנת בשר, אלא לחתוך אותו לחתיכות קטנות. במקום מחית בשרכדאי כבר לתת קציצות או קציצות קיטור, ולהשאיר חתיכות בירק.