מתי אפשר להאכיל ילד ובמה. עקרונות כלליים להכנסת מוצרים חדשים

עד כמה ילד יאכל בשנה הראשונה לחייו תלוי בבריאותו וביחסו לאוכל בעתיד. אז העלה אנין אמיתי של אוכל בריא!

האוכל הטעים והבריא ביותר לילד במהלך ששת החודשים הראשונים לחייו נחשב לחלב אם. אם, מסיבה כלשהי, אמא לא יכולה להניק את הילד שלה, אז הוא צריך לקבל איכות גבוהה תערובת מותאמת. אבל מגיע זמן שבו גוף גדל זקוק למזון אחר.

תזהו שהגיע הזמן להכניס מזונות משלימים לפי מספר קריטריונים בסיסיים: עניין באוכל למבוגרים, יכולת לשבת בביטחון, מראה השיניים הראשונות. אז הגיע הזמן לחשוב איך לתת אוכל לתינוקות.

אוכל ראשון

בעבר, הרופאים יעצו לאמהות, פשוטו כמשמעו, מגיל שבועיים לכלול תפריט ילדיםטיפה מיץ. כעת, תזונאים מדברים יותר ויותר על הסכנות שבהחדרה מוקדמת של מזונות משלימים לילד, יתר על כן, הם תומכים בדבריהם בראיות בלתי ניתנות להפרכה.

אם אנחנו מדבריםעל תינוקות שעליהם הנקה, אז ארגון הבריאות העולמי ממליץ להתחיל את ההיכרות שלהם עם מוצרים חדשים לא לפני שישה חודשים.

וילד מלאכותי חייב להאכיל מחמישה וחצי חודשים. עם זאת, אין זה אומר שכדאי להושיב את הקטן ליד השולחן ביום מוגדר היטב. חכה לרגע שהוא יבקש ממך מה אתה אוכל.

סביר להניח שהתינוק יעשה זאת מתוך סקרנות טהורה. אבל תוצאת המחקר תפתיע אותו לטובה! תן לתינוק שלך פרוסת תפוח קלוף או אגס. אתה יכול גם להציע מהצלחת שלך חצי כפית תפוחי אדמה מבושלים, דייסת כוסמת על המים.

רופאי ילדים קוראים לשיטה זו מזונות משלימים פדגוגיים. זה שונה מהרגיל בכך שמשימתו היא לא כל כך להאכיל את התינוק אלא להכיר לו אוכל למבוגרים וכללי ההתנהגות ליד השולחן.

אל תמהרו להעביר את הילד לשולחן משותף. אמנם לא כל מה שמבוגרים אוכלים מתאים לו. למרות ש מערכת עיכולהתינוק כבר די מפותח, הוא עדיין לא יכול לאכול מטוגן, מלוח, מעושן, שומני. מוצרים חצי מוגמרים, נקניקיות, נקניקיות, כמה ירקות טרייםאסור גם ממתקים, עוגות.

תן לילדך להחליט מתי לסיים את הארוחה. אל תכריחו אותו לסיים לאכול, אל תאלצו להאכיל - ואז לא יהיו לכם בעיות עם האוכל.

אנו מציגים מזונות משלימים

כדי להתחיל, הציעו את הגורמה הקטן שלכם חצי כפית מהמנה החדשה לפני הארוחה העיקרית. רצוי לעשות זאת בבוקר. לאחר מכן הוסיפו מיד את תינוקכם בחלב אם או פורמולה. למחרת אפשר לתת כף שלמה. הכי חשוב, תעקבו מצב כללייֶלֶד.

אדמומיות, פריחות בעור וכאבי בטן הם סימני אזהרה. הסר מוצר זה מהתזונה באופן מיידי וסרב להכניס כל דבר חדש למשך שלושה ימים לפחות. האם המפגש והברכה עברו טוב? הגדילו את המנה בהדרגה. ושבוע לאחר מכן, אתם מוזמנים להציג מוצר נוסף.

מהרגע שאתם מחליפים לחלוטין ארוחה אחת במזונות משלימים, התחילו לתת לתינוק מים או תה. הציעו משקה לאחר הארוחות ובין הארוחות. באשר לתינוק המלאכותי, הוא מכיר מזמן את המים. במקרה זה, להיות מונחה על ידי הרצונות שלו.

פשוטו כמשמעו מיד לאחר הצגת מוצר חדש, תוכלו להבחין בשינויים בצואה של הילד, יהיה לו ריח רע מהפה. אל דאגה: הכל בסדר. זה רק אחד משלבי ההתפתחות הפיזיולוגית.

אל תצפה מילדך לשבת בצייתנות ליד השולחן ולהניף בזהירות כפית. גם אם תשים עליו סינר, הוא עדיין יתלכלך. ואין ספק שהוא יגע באוכל בידיו, ימרח אותו על השולחן או על ברכיו. עוד לפנינו ניסויים עם כפית: התינוק כנראה ירצה להדק אותה בשיניים, לדפוק על הצלחת.

מטבע הדברים, הילד לא יתחיל מיד להשתמש בכפית בכוחות עצמו. אבל ככל שתקדם את זה לתינוק שלך, כך הוא ילמד את זה מוקדם יותר. במקביל, האכילו אותו בכפית נוספת. סכו"ם הפלסטיק הנוח והבטיחותי ביותר. אתה - עם ידית שטוחה, התינוק - עם אחד מעוקל.

קצת מאוחר יותר, הציעו לילד מזלג. תאמין לי, אף פעם לא מוקדם מדי להתחיל להשתלט על זה. אבל בתנאי שהמכשירים משמשים נכון על ידי מבוגרים עצמם.

כללים להאכלת ילד

בעת איסוף מידע על מזונות משלימים לילד, בוודאי שמתם לב שאין דעות והמלצות חד משמעיות. רופאי ילדים ותזונאים ממליצים להתחיל להכניס מזון משלים בגיל ארבעה חודשים, ולאחר מכן בשישה. הגילאים המצוינים על צנצנות מזון לתינוקות מבלבלים בדרך כלל אמהות.

עם זאת, כל זה לא צריך לבלבל אותך. ראשית, במדינות מסוימות שבהן מייצרים פירה ודגנים, קיימות נורמות אחרות להכנסת מוצרים. שנית, הם מיועדים לילדים מלאכותיים, שאמורים להתוודע למאכלים חדשים מוקדם יותר מתינוקות. עד כה, רוב המומחים דבקים בתוכנית ההזנה המשלימה הבאה.

תכנית האכלה משלימה

מזון משלים 6 חודשיםעדיף להתחיל עם דייסה או מחית ירקות. טוחנים גריסי תירס, אורז או כוסמת במטחנת קפה ומרתיחים במים (תנו לעקביות להיות נוזלית) או השתמשו בדגנים דומים המיוצרים מסחרית.

לגבי ירקות, זוקיני מבושל מתאים בפעם הראשונה, כרוביתאו תפוחי אדמה. טוחנים אותם עם בלנדר ומציעים לתינוק. מנה של 100-150 גרם תהיה אופטימלית.

מזון משלים לתינוק בן 7 חודשיםאתה יכול לבשל מעט פירה גורמה מכמה ירקות שכבר מוכרים לו, לבשל מרק על ידי הוספת שמן צמחי וחלמון ביצה (¼ כפית לא יותר מפעמיים בשבוע).

מזון משלים לתינוק בן 8 חודשיםהגיע הזמן לגלות מהו קינוח. רסק פירות מתפוח, אגס, אפרסק הוא אידיאלי עבור התינוק. מערבבים אותם עם דייסה או מציעים אותם כמנה עצמאית. אבל זכור: אם לפני כן התינוק אכל 70 גרם ירקות, אז בואו ניתן לא יותר מ-50 גרם פירות.

בנוסף, זה הזמן לנסות קפיר (הגשה מלאה - 100 מ"ל) וגבינת קוטג' (50 גרם ליום). מבשלים אותם בעצמכם באמצעות מחמצת - תעשו טוב. אבל מתאימות גם ארוחות מיוחדות. רק אל תשכח שחיידקים מועילים חיים בין 5 ל-14 ימים. אם על האריזה כתוב שניתן לאחסן את המוצר זמן רב יותר, אז אין תרביות פרוביוטיות.

מזון משלים לתינוק בן 9 חודשיםגשו לבשר. בקר, ארנב, הודו - זה בריא וטעים! מרתיחים את הבשר, ואז קוצצים אותו במטחנת בשר או בבלנדר. גם מזון לתינוקות בסדר. בפעם הראשונה, נותנים חצי כפית בשר יחד עם ירקות. הגדילו את הכמות בהדרגה ל-3-4 כפיות ביום.

רק אל תבשל מרקים עם מרק בשר לתינוק שלך - בטן קטנה לא יכולה לעכל את המנה המורכבת הזו.

האכלת תינוק בן 10 חודשיםבשר בתפריט של הילד אמור להיות קבוע כעת. במקביל, תזונאים ממליצים לארגן יום "צום" אחד, ולהחליף בשר בדגים. בחרו זנים דלי שומן (הייק, בקלה, מוסר ים). יחד עם זאת, אל תשכח שהמנה הראשונה של המוצר החדש היא חצי כפית, המלאה היא 50 גרם.

בגיל הזה כבר אפשר להציע לתינוק בורשט. רק קודם כל בדוק את התגובה שלו לירקות בהירים - סלק וגזר. נסו גם דלעת, מחית פירות יער, יוגורט, ביסקוויטים.

מזון משלים לתינוק בן 11 חודשיםמרקים משלימים בצורה מושלמת עשבי תיבול טריים (עדיף להתחיל לגדל שמיר ופטרוזיליה על החלון, כדי לא לפקפק בידידותם הסביבתית). בורש יהיה טעים יותר עם שמנת חמוצה. לחם עם חמאהגם הגורמה הקטן יאהב את זה. אתה מוזמן לבשל לו סולת, שעורה, שעורה, שיבולת שועל ודייסת דוחן - הם בהחלט ישמחו אותו.

מזון משלים לתינוק בן 12 חודשיםתפריט התינוקות בשלב זה כבר התרחב די הרבה. כנראה שגם לו יש מאכל אהוב. למשל, תפוח עם סלרי או קציצות אדים. עכשיו זה יהיה טוב להכניס מיץ (לבשל אותו בעצמך ובהתחלה לדלל אותו במים 1: 1) וחלב (שנועד במיוחד לילדים).

שיעורי בישול

כמובן שאכפת לך מבריאות התינוק, השתדלו להאכיל אותו רק במזונות בריאים ומוכנים טריים. עם זאת, הקונספט תזונה נכונה» ביחס לילד יש מספר תכונות. למנות ילדים יש חוקים.

מבושל או מאודהירקות מסיר כפול או מבושלים בכמות קטנה של מים הם בעלי טעם עשיר, ומרקם רך יותר. בנוסף, בעיבוד זה, ויטמינים נשמרים טוב יותר. בשום מקרה לא לטגן שום דבר, אפילו רוטב למרק או בורשט.

ללא מלח וסוכרכל המוצרים מכילים חלק מהמרכיבים הטבעיים הללו, אז למדו את התינוק שלכם את הטעם הטבעי. אבל מה שאתה יכול להוסיף בבטחה למרק או פירה זה קצת שמן צמחי. ורק קרוב יותר לשנה, התחילו להמליח מעט את הכלים באמצעות מלח יוד.

לגבי משקאות, המתיקו לפתנים חמצמצים וג'לי בסוכר ענבים טבעי או דבש - בתנאי שהקטן לא אלרגי אליו.

נמחקבדרך כלל, בזמן כניסת המזונות המשלימים, רק שן אחת או שתיים בוקעות בילד, כלומר, הוא לא יכול ללעוס בעצמו. לכן, מזון חייב להיות מועך למצב של פירה (הומוגנית). קצת מאוחר יותר, בגיל 8-9 חודשים, זה יספיק ללוש אותו עם מזלג. ועד השנה - חותכים את האוכל לחתיכות קטנות.

האחרוןנסו להכין לתינוק אוכל לארוחה אחת בלבד. לעולם אל תציע לילדך משהו שהוא לא סיים בפעם הקודמת. ועוד יותר מכך, אין לבשל מהערב למחר.

לשתות או לא?

תזונאים ממליצים לא לשתות במהלך הארוחות - רק לאחריה, רצוי לאחר 10-15 דקות. אז אל תשים על השולחן את כל מה שאתה רוצה להציע לתינוק שלך. עדיף לעשות את זה אחד אחד. רכשו כלים נוחים לתה, לפתן ומים. אתה לא צריך לשפוך את המשקה לבקבוק עם פטמה, מיד למד את התינוק שלך לשתות מכוס. בחר דגם עם פיה נוחה וחוסם: אם התינוק יפיל את הכוס, הנוזל לא ישפך. לילדים גדולים יותר מתאימים דגמים עם קשית.

אלרגנים למזון

תזונאים מציינים: מקרים של תגובות אלרגיות בילדים צעירים הפכו תכופים יותר. ישנם מספר גורמים למחלה, כולל החדרה לא נכונה או בטרם עת של מזונות משלימים ואי סבילות למזון כלשהו על ידי הילד.

גלוטןחיטה, שיבולת שועל ושיפון מכילים חלבון גלוטן, אשר נספג בצורה גרועה בגוף הילד עד 5-6 חודשים. קודם כל, הציגו דגנים ללא גלוטן: תירס, כוסמת, אורז. המתן מעט עם דגנים אחרים, כמו, לעומת זאת, עם לחם ועוגיות. הציעו אותם לתינוקכם רק לאחר 8-9 חודשים.

חלב פרהעד שנה, המערכות האנזימטיות של הילד אינן מוכנות לעכל את המוצר הזה. אם את רוצה לפנק את תינוקך עם דייסת חלב, יש לדלל אותה בחלב אם או בפורמולה.

ביציםאלרגיה לחלבון היא תופעה שכיחה למדי. לכן, עד שנה, תנו לילד רק את החלמון (בכמות קטנה).

בנוסף למוצרים אלה, פריחה על הלחיים יכולה להיגרם מדגים, דבש, שעועית, כבש, ירקות, פירות יער ופירות אדומים ופירות. פרחים כתומים. היזהר איתם, לעולם אל תציע לתינוקך מספר מזונות חדשים בו זמנית ותנהל יומן מזון, במיוחד אם האלרגיה עדיין מתבטאת. רשמו את המנה, איך היא הוכנה ותגובת התינוק. מידע זה יעזור לך לקבוע בקלות את האשם להופעת כתמים אדומים על עורו של ילד.

איך ומה להאכיל ילד

התינוק שלך לא מפסיק להדהים את אמו ואביו. הוא פשוט חכם: הוא פעיל בתנועות, מתהפך בכוחות עצמו, לומד לשבת, נהנה מהצעצועים האהובים עליו והכי חשוב מזהה אותך. ובכן, אתה יכול להפתיע אותו עם אוכל חדש.

צוֹרֶך תִינוֹקבוויטמינים מסוימים הוא לרוב אינו מרוצה מהתוכן שלהם בחלב האם. כדי למנוע את ההשלכות של מחסור בויטמינים, נותנים לילד מיצים גולמיים של פירות יער, פירות או ירקות מגיל שלושה חודשים.

כשנותנים מיצים רצוי להקפיד מאוד לא לגרום לקלקול עיכול בפירורים. מיצים גולמיים עדיף לתת לפני הנקה. אתה צריך להתחיל רק עם כמה טיפות. לאחר שווידאתם שלא סוג או תדירות הצואה של התינוק ישתנו, ניתן להעלות בהדרגה את המינון ובסופה חודש רביעילהגיע לארבע כפיות ביום, ובחודש החמישי - עד שתיים עד ארבע כפיות פעמיים ביום.

טוב להאכיל את התינוק בתערובות מיץ, כמו תערובת של פירות יער או מיץ לימוןעם גזר, המכיל ויטמינים A ו- C. שימושי מאוד תערובת של מיצי עגבניות ותפוזים, המכילה גם ויטמינים A ו- C. מיץ גזר מרגיע מעט; זה שימושי אם לילדך יש נטייה לעצור צואה.

בסביבות החודש החמישי יש לתת לתינוק ויטמין D למניעת רככת (כמה טיפות ביום).

אצל ילדים לאחר ארבעה חודשים, זה בדרך כלל מתחיל להתבלט כמות משמעותיתרוק, שבהתחלה הם עדיין לא יודעים איך להחזיק, כך שלעתים קרובות הוא זורם מהפה. רוק אנושי פועל על עמילן והופך אותו לסוכר. לכן, הופעת הרוק גורמת לכך שהתינוק כבר יכול לעכל מזון המכיל עמילן, ושיש לו צורך במזון כזה.

תינוק בן חמישה-חצי שנה, ללא קשר לכמות החלב שיש לאם, חייב להאכיל, כשהוא גדל, מתפתח וחלב האם כבר לא יכול לספק את כל צורכי גופו. במהלך תקופה זו, התינוק מנסה עבורו מוצרים חדשים מבחינה איכותית. לכן, אתה צריך להיות זהיר מאוד, כי זה הזמן כי הרגלי טעם והעדפות נוצרים. הכל בהחלט יעבור בצורה חלקה לחלוטין אם תפעל לפי הכללים הבאים.

מזון משלים מוכנס במחצית הראשונה של היום כדי לראות אם יש תגובה שלילית כלשהי (פריחה בעור, שינוי באופי הצואה, כאבי בטן) עם כניסת מוצר חדש.

אתה תמיד צריך להתחיל עם כמויות קטנות מאוד של מזון (כפית אחת), בהדרגה (בתוך שבוע) להביא את נפח ההגשה למלא, פירורים מונחים לפי גיל.

אתה לא יכול להתחיל מזון משלים אם הילד לא מרגיש טוב או אפילו שובב. האכלה "בכוח" תוביל לתגובה שלילית למזון וזה חוויה שליליתהילד יזכור הרבה זמן.

איזה מוצר לבחור להאכלה הראשונה, הרופא צריך לייעץ.

לרוב, מזון משלים מתחיל במוצרי דגנים. דייסות הן מאוד שימושיות, יש גבוה ערך תזונתי. נכון לעכשיו, רופאים ממליצים להאכיל ילד עם דגנים תעשייתיים, שכן יש להם הרכב מובטח, מועשרים במיקרו-אלמנטים, מינרלים וויטמינים החשובים לילדים.

הכיתוב על התווית אומר בהכרח במה המוצר מועשר. לדוגמה, אם מוסיפים לו סידן ומגנזיום, אז עם דייסה כזו בתזונה, הילד לא מפחד ממחלות בלוטת התריס, הוא יגדל אינטליגנטי, כי יוד עוזר למוח לעבוד כראוי. להיווצרות מוצלחת של רקמת עצם, דייסת כוסמת עם אותם תוספים שימושית. אכילת המנה הטעימה הזו, התינוק גדל חזק, חזק ובריא. ישנם דגנים, בנוסף ליוד, המכילים ברזל. אלמנט זה מתווסף כדי שהילד לא יפתח אנמיה.

באופן כללי, יסודות קורט וויטמינים חשובים מאוד לגוף, במיוחד עבור ילד שגדל במהירות. אתה צריך מעט מאוד מהם, אבל אם הם לא מספיקים, עלולות להיווצר בעיות בריאותיות. לדוגמה, מחסור בוויטמינים גורם להיפווויטמינוזיס שונות, וזה תמיד שינה חסרת מנוחה, בכיין, עייפות. ואפילו ילד כזה לא ירצה לשחק. אתה יכול להימנע ממחסור בויטמין או יסוד קורט מסוים בעזרת מזון מועשר שעוזר לתינוק שלך לגדול ולהתפתח באופן מלא.

כעת גם דגנים מועשרים בכמה תוספי מזון טבעיים, כמו אינולין, למשל. אחרי הכל, אינולין הוא פחמימה טבעית שאינה מתפרקת בחלקים העליונים. מערכת עיכול. בהגעה למעי הגס, בהשפעת ביפידובקטריה, אינולין מותסס. לפיכך, ישנה השפעה מיטיבה על הרכב הפלורה המיקרוביאלית במעיים, תנועות המעיים עדינות וסדירות מאוד. הודות לתוספת אינולין, ספיגת הסידן מיוטבת, הנחוצה כל כך לחיזוק רקמת העצם והשיניים. אני סנפיר דיאטה יומיתלתינוק יש מוצר כזה, התזונה שלו תהיה שימושית ושלמה.

אם את מניקה, בחודש השישי יש לתת לתינוק דייסה נוזלית (5% בחצי חלב) פעם ביום לפני ההאכלה. מתחילים עם כפית דייסה. לאחר מכן גדל המינון מדי יום. עד סוף החודש השישי, אתה יכול להביא את זה עד 150 גרם. במהלך האכלה זו, התינוק לא צריך להיות הנקה.

בחודש השביעי ניתן להשתמש בדייסה של 10% למזונות משלימים. עבור האכלה אחת, הילד מקבל 170 - 200 גרם של דייסה כזו. לפני ההנקה השנייה רצוי לתת 100 - 150 גרם ג'לי נוזלי. בשלוש ההאכלות הנותרות, התינוק מקבל 170 - 200 גרם חלב אם.

בחודש השמיני, הנקה נוספת מוחלפת בפירה בחלב (או אחר). בשלב זה רצוי לתת לילד פעמיים בשבוע חצי חלמון ביצה רך (במידה והוא אינו נוטה לתגובות אלרגיות). זה מאוד שימושי להוסיף גזר טרי מגורר לפירה פעם או פעמיים בשבוע. במקביל, חלב בפירה ניתן להחליף במרק ירקות או בשר (עוף). בתקופה זו כבר אפשר להתחיל לתת תפוחים חיים מגוררים עם סוכר במקום מיצי פירות יער. בדרך כלל תינוקות אוכלים אותם בהנאה רבה.

בחודש השמיני או התשיעי, אתה יכול להוסיף ל הנקהאו גבינת קוטג 'טרייה לדייסה (עכשיו יש הרבה מוצרים דומים לילדים מתחת לגיל שנה וחצי). זה חיוני להיווצרות תקינה של עצמות התינוק שלך.

מגיל תשעה חודשים תזונת התינוק הופכת מגוונת עוד יותר. בשר טחון מדולל במרק מוכנס למבחר המנות, ואם לפירורים יש שיניים, קציצות או אפילו קציצה אדים. ניתן להחליף פירה בקציצות ירקות רכות. חלמוןעדיף לתת שלם פעמיים או אפילו שלוש פעמים בשבוע, לפעמים עם מרק, לפעמים עם סוכר מגורר (מוגול).

ככלל, בחודשים האחרונים של השנה הראשונה האם מניקה את הילד רק בבוקר ובלילה. לפני ההאכלה נותנים בדרך כלל גבינת קוטג', תפוח אפוי, עוגיות... עד השנה, ולפעמים אפילו מוקדם יותר (הכל תלוי בכמות ואיכות חלב האם), אפשר לגמול את הקטנה מהשד.

ל תינוק בריאגמילה עם עלייה הדרגתית זו במזונות משלימים היא קלה. עם זאת, אמהות צריכות לזכור כי גמילה של ילד יכולה להיעשות רק לאחר התייעצות עם רופא. לא מומלץ להפסיק את ההנקה בחודשי הקיץ, כמו גם בכל מחלה של הפירורים.

מתי להתחיל להניק

מזון משלים הוא החדרה הדרגתית של מיצים מפירה או ירקות לתזונה של התינוק. זה יכול להיות גם מוצרי חלב, בשר, דגים ודגנים.

הילד מתפתח, אבל עם הזמן, הוא מפסיק לקבל מספיק חלב אם. נדרשת יותר תזונה עתירת קלוריות, שכן מוצרים חדשים מעשירים את הגוף בחומרים מזינים - ויטמינים, חלבונים, יסודות מינרלים.

אין הסכמה לגבי מתי להכניס מזון משלים לתינוק. בעבר הייתה דעה שילדים כבר איתה ארבעה חודשיםהכרות עם מזון חדש היא הכרחית. כעת רוב המומחים נוטים להאמין שיש להתחיל במזונות משלימים כשהילד בן כחצי שנה. מומלץ באותו גיל ארגון עולמיבריאות.

אתה לא צריך למהר להציג מזון משלים לתינוק. מחקר רפואימצביעים על כך שגופו של ילד מתחת לארבעה חודשים אינו מוכן להטמעה אוכל למבוגרים. אם מזונות חדשים מוכנסים לתזונה של הילד מבעוד מועד, הדבר עלול לגרום לתקלות במערכת העיכול, לתרום להתפתחות אלרגיות, דרמטיטיס לא טיפוסית ובעיות נוספות.

עם זאת, אם יש בטוחים אינדיקציות רפואיותמגיל ארבעה חודשים ניתן להכניס מזונות חדשים לתזונה של הילד. הכל תלוי במאפייני לידת הילד ובסוג ההאכלה. אם הילד נולד בטרם עת או היה על האכלה מלאכותית, יש להכניס מזונות משלימים החל מארבעה או ארבעה וחצי חודשים.

סוגיית המזונות המשלימים הראשונים תמיד מדאיגה את ההורים, שכן הכנסת מזונות חדשים לתזונה של התינוק היא צעד חשוב למדי שקובע את כל התהליך של המשך התזונה ובריאותו העתידית של הילד.

רופאי ילדים לא ממליצים למהר להכניס מזון שמבוגרים לוקחים לתזונה של הילד. זאת בשל העובדה שמערכת העיכול של התינוק עדיין לא מושלמת ואינה יכולה להגיב בצורה מספקת לשינויים בתזונה. תִינוֹקמסתכן בקבלת שלשולים או עצירות, או תגובה אלרגית בצורה של פריחה, אשר מתפתחת לאחר מכן אטופיק דרמטיטיסשדי קשה לטפל בו.

בהאכלה ראשונה של תינוק בין הגילאים ארבעה עד שישה חודשים, יש צורך להשתמש בירקות עם תכולה נמוכה של אלרגנים. זה יכול להיות זוקיני, כרובית וברוקולי. יש לתת לילד אותם בצורה מרוסקת ומבושלת. לא נורא אם בפעם הראשונה חיתוך הירקות ייעשה בבלנדר. בו תוכלו להכין בצורה מושלמת פירה שאינו מכיל גושים.

בהכנת מחית ירקות בלבד ירקות טריים. יש לבשל אותם לפחות עשר דקות. הזמן הזה מספיק כדי שהם יתרככו מבלי לאבד את התכונות השימושיות שלהם.

אין להמליח או להוסיף לו פירה עם תבלינים כלשהם, שכן הדבר עלול לתרום להיווצרות רעיונות טעימים שגויים. יתרה מכך, עדיף לילד להכיר כמה שיותר מאוחר עם מלח, סוכר וכל מיני תבלינים.

עם איזה דגנים להתחיל להניק

לילדים יונקים יש להכיר לדגנים מגיל שבעה חודשים, אם הם הוזנו באופן מלאכותי - מחמישה חודשים. יש לעשות את בחירת הדגנים למזונות משלימים, אני משתמש בהמלצות של רופא הילדים, במיוחד שאנחנו קיימים היום בחירה גדולהכל מיני דגנים. בתור התחלה, דגני בוקר מיידיים מתאימים ביותר, מכיוון שהם פותחו במיוחד להאכלת ילדים, וההרכב המורכב לקח בחשבון את כל התכונות והצרכים של הגוף של הילד. מים חמיםהכרחי לגידול דגני אינסטנט שאין צורך לבשל, ​​ולכן שומרים על כל הויטמינים הדרושים להם גוף של ילדים. הטמעה של דגני אינסטנט קלה ומאוד שלמה, בשל העובדה שדגנים כאלה מיוצרים בטכנולוגיה מיוחדת. חשוב לציין שדגנים כאלה מכילים ויטמינים, פרה-ביוטיקה ויסודות קורט. במדינות מערב אירופה, האכלה עם דגנים כאלה נפוצה, החל מ גיל שלושיתר על כן, ההרכב של דגנים כאלה לילדים גדולים יותר מורכב מאוד והדגנים לא נמעכים ביסודיות במיוחד. העברת ילד לדגנים תוצרת בית מטחינה גסה יותר צריכה להיעשות לאחר גיל שנה.

ישנם מספר עקרונות בסיסיים להחדרת דייסה למזונות משלימים. זה צריך להינתן לפני הנקה, אתה צריך להתחיל עם נפח ניסיון קטן (10-15 גרם או כפית אחת). תוך שבוע יש להעלות את המינון ל נורמת גיל. אתה צריך להתחיל עם דייסה אחת, נגיד כוסמת, אחרי שהילד מסתגל אליה, אתה יכול לעבור לאחרת. בשבוע הראשון כדאי להגיע לנורמת הגיל, בשבוע השני מתרגלים לזה, בשלישי מכניסים דייסה חדשה. יחד עם זאת, אסור לתת לתינוק שתי דייסות. בהתחלה, הדייסה צריכה להיות נוזלית, קצת יותר סמיכה מחלב, כשהילד גדל, היא צריכה להתעבות.

עם איזה מיץ להתחיל להניק

הנקה בדרך כלל מתחילה עם מיץ תפוחים. אם מכינים אותו לבד, יש להשתמש לשם כך בתפוחים צהובים-חמוצים-מתוקים או ירוקים. יש דעה שתפוחים כאלה בטוחים לילדים מבחינת פיתוח אפשרי תגובה אלרגיתאורגניזם והם גם מאוד שימושיים. אפשר לחמם מעט את המיץ הסחוט כדי לרכך את טעמו, ולדלל אותו לפני השימוש מים רותחיםביחס של אחד לאחד.

מתי להתחיל להניק הנקה

מכיוון שכל ילד הוא ייחודי בדרכו, אין להכניס מגבלות זמן הנוגעות למזונות משלימים, שכן הדבר עלול רק להזיק לילד. אתה יכול להתחיל להאכיל ילד שהאכיל בעבר בבקבוק כשהוא מוכן לכך מספיק. לאחר שהילד התבגר ויצר את שלו במלואו מערכת עצבים, מערכת העיכול והמוח, בהחלט אפשר להכניס לו מזונות משלימים. זה קורה בדרך כלל בסביבות גיל 5-6 חודשים.

יש להכיר לתינוקות שניזונים מפורמולה למזונות משלימים מוקדם יותר מאשר לתינוקות שניזונים מפורמולה. חלב האם. כמה רופאי ילדים מאמינים שיטה דומהאנכרוניזם ולא ממליצים לקשר בין סוג ההאכלה לבין תחילת המזונות המשלימים.

אם ילד על האכלה מלאכותית, בריא ולפיתוחו אין פגמים, ניתן להכניס מזונות משלימים החל מהחודש החמישי. זה נעשה על מנת להכיר לתינוק סוג חדש של מזון עבורו.

תזונה נכונה היא הבסיס לבריאותו של הילד, אשר מונחת עליו ילדות מוקדמת. עד 4-6 חודשים עולה הצורך של התינוק בתוספת אנרגיה, ויטמינים ומינרלים. מזון צריך לספק לתינוק את כל החומרים השימושיים הדרושים לגדילה והיווצרות גופו. הארוחות הראשונות של הילד צריכות להיות מורכבות מירקות (מחית ירקות), מוצרי חלב לילדים ודגנים. ראשון מזון נוסףמקדם את התפתחות מנגנון הלעיסה, מגרה את מערכות האנזימים של מערכת העיכול ומכין את הילד לגמילה.

התחילה האכלה משלימה של הילד (מכמה חודשים)

ילדים על GV

ילדים על IV

ניתן לקבוע את מוכנותם של ילדים למזונות המשלימים הראשונים על ידי התמקדות בגילם ולקחת בחשבון את הסימנים הבאים:

• הילד לעתים קרובות יותר מהרגיל מבקש את השד או הפורמולה של אמו בבקבוק (לא אוכל);
• המשקל איתו נולד התינוק,;
• התינוק מסוגל לשבת בתמיכה של מבוגר, תוך שהוא מחזיק את הראש בביטחון וסובב אותו לכל הכיוונים;
• כאשר מזון מוצק נכנס לפיו של הילד, הרפלקס של דחיפתו החוצה עם הלשון נעדר;
• הילד לא היה חולה במשך מספר שבועות, הוא לא היה ולא יתחסן בזמן הקרוב;
• התינוק מתעניין באוכל של הוריו, מסתכל לתוך הצלחות ואל הפה של אלה שלעסים.

קרא עוד כיצד לקבוע שהילד מוכן למזונות משלימים. -

כללים להכנסת מזונות משלימים

1. כל מוצר חדשלהציע לתינוק רק אם הוא בריא לחלוטין. הכנה לחיסונים, התקופה שאחריהם והחלמה ממחלות של מערכת העיכול הן גם התוויות נגד להכנסת מזונות משלימים חדשים.
2. מזונות משלימים לתת לפני הנקה (מיצים לאחר האכלה). מתחילים עם 5 גרם ובהדרגה (תוך שבועיים - חודש) מביאים את כמות המזונות המשלימים ל-150 גרם. כל הזמן הזה, יש לעקוב בקפידה אחר התינוק.
3. בעת הכנת מיצים ומחיתים בבית, נקטו באמצעים הדרושים: שטפו היטב את הידיים, כלי המטבח, הפירות.
4. מזון לתינוקות צריך להיות מוכן רק טרי. גם אחסון לטווח קצר של המוצר המוגמר במקרר מביא במהירות להידרדרות באיכותו.
5. מזונות משלימים ניתנים בצורה חמימה, עם כפית, בתנוחת הילד בישיבה. לא כדאי לתת 2 מזונות משלימים נוזליים צפופים או 2 בהאכלה אחת.
6. לא מומלץ לתת את אותו סוג מזון 2 פעמים ביום.
7. עוברים לסוג אחר של מזונות משלימים רק לאחר שהילד מתרגל לראשון - לאחר 10-15 ימים.
8. הכלל העיקרי של מזון משלים הוא הכנסה הדרגתית ועקבית של מוצרים חדשים. סוג חדש של מזון משלים מוצג לאחר התאמה מלאה לקודם.
9. כאשר מציגים מזונות משלימים, שימו לב לצואה של התינוק. אם הצואה נשארת תקינה, אז למחרת ניתן להגדיל את כמות המזונות המשלימים.
10. בכל שלב חדש של כניסת מזון משלים, הקפד להתייעץ עם רופא הילדים שלך.

הסרטון מדבר על איך לאזן את התזונה של הילד ולספק לו את כל אבות המזון הדרושים.

היכן להתחיל את ההאכלה הראשונה

פעם חשבו שהמוצר הראשון שתינוק צריך לנסות (ניתן להכניס אותו בגיל 4-5 חודשים). (אגב, קראנו על הנושא:) אבל זה לא כך.

אמהות שימו לב!

שלום בנות) לא חשבתי שהבעיה של סימני מתיחה תשפיע עליי אבל אני אכתוב על זה))) אבל אין לי לאן ללכת אז אני כותבת פה: איך נפטרתי מסימני מתיחה אחרי לידה? אשמח מאוד אם השיטה שלי תעזור גם לך...

דייסות וירקות – אלו הם למעשה המוצרים העיקריים להחדרת המזונות המשלימים הראשונים. אם לילד יש תת משקל או צואה לא יציבה, עדיף להתחיל עם דגנים. לעומת זאת, כאשר יש עודף משקל, משקל רגילאו נטייה לעצירות, מומלץ להכניס מזונות משלימים עם מחית ירקות.

תשומת הלב!

כמה מילים על מחית פירותומחית ירקות.

מחית פירות(בְּדֶרֶך כְּלַל תפוח ירוקואגס) הוא מזון משלים מסורתי שכזה שהוצג לילד במשך עשרות שנים כאחד הראשונים, כי. הוא מכיל סיבים, המשפיעים לטובה על תפקוד המעיים, וילדים אוכלים אותו בהנאה. אבל כמה תזונאים ואמהות שמים לב שכשהם מנסים קודם פירות מתוקים, הילדים לא רוצים לאכול אחר כך. מחית ירקותודייסה.

מחית ירקותדי קשה להיכנס. לא קל לילד לעבור מהטעם המתוק של חלב אם או תחליף לירק לא ממותק לחלוטין. אתה צריך להיות סבלני. אתה צריך להציע מנה חדשה לא פעם אחת, אלא לפחות 10-12, ורק לאחר שהילד מסרב לה בעקשנות, לעבור לסוג אחר של ירק.

שגיאה. לאחר שהילד לא קיבל ירק זה או אחר, ההורים בדרך כלל עוברים לדגנים, עושים טעות גדולה! סביר מאוד שהתינוק לא ירצה לאכול ירקות בכלל לאחר הכנסת דייסה מתוקה. אמהות עושות טעות נוספת כשהן ממתיקות בנוסף דייסות של ייצור תעשייתי.

• ירקות (מחית ירקות). אידיאלי לתחילת גמילה: זוקיני, ברוקולי, תפוחי אדמה, כרובית.חשוב להציע תחילה סוג אחד של ירק ולבחון את תגובת הילד תוך 5-7 ימים. אם במהלך תקופת ההסתגלות לא הייתה אלרגיה או הפרעות עיכול, ניתן להיכנס מהסוג החדשירק, ולאחר מכן להכין פירה מעורב. מלח בפירה אין צורך עד שהילד רגיל טעמים שוניםהוא יאהב הכל. (קראנו מאמר מפורט על הכללים להכנסת מזון משלים צמחי + 3 פופולריים)
• קאשי.חשוב לבחור בדגנים חד-רכיביים דלי אלרגניים שאינם מכילים סוכר, לקטוז, גלוטן (דגנים ללא גלוטן): אלו הם כוסמת, תירס, אורז ושיבולת שועל. עדיף אם זה מוצר של ייצור תעשייתי, שכן דייסה מהדגנים הכתושים ביותר, רווי כל הכרחי לתינוקאלמנטים וויטמינים, זה די קשה לבשל לבד. לא להמתיק את הדייסה! אנו חוזרים - מומלץ להכניס את הדגנים כמזונות המשלימים הראשונים לילדים שאינם עולים במשקל. ()
• מַחלָבָה. אם התינוק אינו סובל מאי סבילות לחלבונים חלב פרה, בגיל 6-7 חודשים, ניתן להכניס גבינת קוטג '() לתזונה שלו. עדיף לבשל את זה בעצמך על ידי חימום קפיר באמבט מים.
  • ראה אודות עבור יילודים;
  • ראה ילודים .
• מחית בשר.בגיל 7 חודשים התינוק מוכן לאכילה מחית בשר. עדיף להציע בהתחלה פירה משומר תעשייתי, החל מהודו, ארנב, בקר או עוף (לפרטים וראו בכתבה -).
• מיצים ופירותעדיף להציע לילד מאוחר יותר: בגיל 7-8 חודשים. הפחות אלרגניים הם אגס ותפוח ירוק או צהוב, אז יש להציג משמשים, דובדבנים, בננות, שזיפים. לאחר 8 חודשים אפשר להציע פירורי קיווי ותותים. אם התינוק אוכל גבינת קוטג', הוסיפו לה פירות שהוא סובל - אתם מקבלים חטיף אחר הצהריים מוכן.
• דג.רק לאחר גיל 9 חודשים יש לתת לילד ארוחות דגים. מזון משלים כזה צריך להיות מוצג בזהירות רבה, שכן דגים הם אלרגן חזק. כדי להתחיל להאכיל דגים, פלנדר, הליק, פולוק מתאימים. באותו גיל, אתה יכול לתת לילד שלך קפיר או ביפידוק בלילה.

(מכינים כתבה עם תפריט ברור של האכלת ילד במשך חודשים עד שנה. קישור יופיע כאן בקרוב)

כמובן שחלב אם יהווה מקור לתינוק חומרים שימושייםלפחות עד שנה, אבל יש לגשת באחריות למזונות המשלימים הראשונים.

היכן להתחיל את ההאכלה הראשונה?

ברכישת "אאוטפיט"! כיסא תינוק, כלי תינוק ראשון וסינר - סיבה רציניתלצאת לקניות! כיסא התינוק חייב להיות יציב, עם רתמת בטיחות בעלת חמש נקודות. שימו לב לחומר פני השטח, עדיף לבחור בדים קלים לשטיפה. הדפנות על השיש יהיו מאוד נוחות - אוכל ונוזלים יישארו שם, ולא על הרצפה. בחרו כיסא מתקפל שלא יתפוס הרבה מקום. בבחירת כלים יש להתחיל מהחומר ממנו הוא עשוי. כלים פרקטיים ביותר עשויים מפלסטיק. אם יש עליו תמונות, בדקו אם הצבע מתקלף. הכלים צריכים להיות מתאימים לארוחות חמות וקל לניקוי. ביבס יסייעו להגן על הבגדים מפני "הניסויים באוכל" הקרובים. הם מגיעים בשני סוגים: בד ופלסטיק עם כיס מיוחד אליו נופל מזון. הם נראים מצחיקים אבל יכולים להיות לא נוחים.

מתי להכניס מזון משלים?

רופאי ילדים ממליצים להתחיל מזון משלים לתינוקות שניזונים מפורמולה בגיל 5.5 חודשים, לתינוקות יונקים בגיל 6 חודשים. כדאי להתמקד גם בסימני מוכנות התינוק להאכלה: היכולת לשבת ללא תמיכה, תחושת הרעב - התינוק אינו זולל חלב לבדו, העניין באוכל של ההורים והיעדר הדחיפות. רפלקס - התינוק יכול לבלוע מזון, ולא לדחוף אותו החוצה עם הלשון. מתחילים במזונות משלימים, שקלו את התינוק - יש להכפיל את משקלו יותר משקלבלידה!

מה להציג ואיך להתחיל להאכיל ילד?

רוב כלל חשובמזון משלים ראשון - אתה צריך להכניס מזונות דלי אלרגניים לתזונה של התינוק. יש לטחון את המוצר או לטחון אותו למצב חצי נוזלי - הבטן של הילד עדיין חלשה מכדי לעכל מזון. והכנסו למזונות משלימים, התחילו עם פירה חד-רכיבי. הבחירה הכי טובהיהיו זוקיני, כרובית או ברוקולי. התחלתי מזונות משלימים עם קישואים – אני חושב שהמרקם העדין שלו נספג הכי קל בבטן תינוק עדינה. מאז ההקדמה אוכל חדשבד בבד עם חודש שעברבסתיו, זה די טבעי שהיה מחסור ברור בויטמינים טריים מהגינה על מדפי החנויות, אז נתתי פירה משומר ללא מלח ותוספות נוספות. הבת אכלה בשמחה.

אם הילד לא עולה במשקל טוב, אפשר (לאחר התייעצות עם רופא ילדים, כמובן) להתחיל מזון משלים עם דייסה. האפשרות הטובה ביותר תהיה דייסת אורז או כוסמת ללא חלב, שניתן לקנות במחלקה אוכל לתינוקותאו לבשל את זה בעצמך.

חשוב לדעת שיש להכניס מוצר חדש מחצי כפית ובבוקר, תוך התבוננות בתגובה. אם פריחות ובעיות עיכול עברו עליך, למחרת אנו נותנים כפית ובקצב הזה אנו מעלים אותה ל-100 גרם, מחליפים האכלה יומית אחת. ובהדרגה אנו מציגים לתינוק ירקות אחרים באותו אופן.

מגיל 8 חודשים ניתן להזין מוצרי חלב מותססים. מ-9 - בשר (רצוי בקר) ובגיל 10 חודשים - דגים (כדאי להתחיל עם דג לבן).

לאכול בהנאה!