מה לאכול כדי להפוך חלב לשומן ומזין? שיטות להגדלת התוכן הקלורי של חלב האם.

מריה סוקולובה

זמן קריאה: 6 דקות

א

כל אמא יודעת איך בשביל התינוק שלה. בואו נדבר על ערך חלב אם, כיצד לחשב נכון את הכמות הנכונה לילד וכיצד להגדיל את ההנקה.

מדוע חלב אם הוא המזון הטוב ביותר עבור יילוד?

חלב אם מכיל את כל הרכיבים הנחוצים והחיוניים לילד, הוא מותאם לכל תהליכי העיכול וחילוף החומרים של הילד.

• חלבוני חלב האם משמשים בסיס לבניית תאים ורקמות של גוף הילד הגדל במהירות. הם נספגים, מתעכלים ונטמעים בקלות רבה.
• שומנים מחלב אם גם נספגים בקלות על ידי הילד, הם מכילים מאוד חשוב עבור ילד קטןויטמינים מסיסים בשומן A ו-E.
• פחמימות חלב אם מיוצגות על ידי לקטוז, התורם להתפתחות מיקרופלורה מועילה במעיים של הילד.
• עם חלב אם הילד מקבל הכל ויטמינים חיוניים, ומינרלים.

ערכו של חלב האם טמון גם בעובדה שהוא נכנס לגוף הילד סטרילי, נקי מחיידקים.

ועצם תהליך ההנקה של ילד הוא הזדמנות אוניברסלית למגע ישיר בין הילד לאם. לא רק גופני, אלא גם רוחני, משפיע לטובה על שניהם.

הרכב, תכולת השומן בחלב האם

אמהות צעירות חוששות לעתים קרובות שהגורם לתת תזונה אצל ילד הוא תכולת השומן הבלתי מספקת של חלב אם. אבל, אם הילד אוכל טוב ועולה במשקל, אז אין צורך להגדיל את תכולת השומן בחלב אם, כי זה יכול לתרום להתפתחות של דיסבקטריוזיס אצל הילד.

תכולת השומן בחלב עצמו תלויה במידת המלאות של שדי האם. ככל שהחלב שמן יותר, כך הוא מכיל פחות בשד.

חלב אם הוא "אחורי" ו"קדמי". חלב קדם ניתן לתינוק בתחילת ההאכלה, בעוד חלב אחורי מופיע מאוחר יותר ונחשב לשמן ביותר חלב בריא. אם אמא מחליפה שדיים במהלך האכלה, התינוק יקבל רק חלב אם קל ופחות שומני. וכדי שהתינוק יספוג חלב אחורי שומני, מומלץ לא להחליף חזה בזמן האכלה בזמן שהתינוק יונק באופן פעיל.

כמה חלב אם צריך תינוק - חישובים

עד 10 ימי חיים:

1. הנוסחה של פינקלשטיין בשינוי של טור.

נפח חלב ליום (במ"ל) V = מספר ימי חייו של ילד (n) * 70 (אם משקל הגוף בלידה נמוך מ-3200 גרם) או 80 (אם יותר מ-3200 גרם)
V = n * 70 או n * 80

דוגמא. משקל הגוף של הילד בלידה הוא 3500 גרם, הילד בן 3 ימים. מספר ההאכלות ביום 8 פעמים.
V \u003d 3 * 80 \u003d 240 מ"ל (נפח חלב ליום).

כדי לברר את כמות החלב להאכלה, יש לחלק את הנפח המתקבל במספר ההאכלות 240/8=30 מ"ל (נפח חלב להאכלה).

2. פורמולה זייצבה (עד 8 ימי חיים).

V (נפח חלב ליום) = 2% ממשקל הגוף בלידה * n (מספר ימי החיים)

דוגמא. משקל גוף בלידה 3100 גרם, הילד בן 5 ימים, מספר ההאכלות ליום הוא פי 7.
V \u003d (2% * 3100 גרם / 100%) * 5 (ימים) \u003d 62 * 5 \u003d 310 מ"ל חלב (ליום).
להאכלה אחת 310/7= 45 מ"ל

3. כמות החלב, תוך התחשבות בקיבולת הקיבה.

V = 3 מ"ל * יום חיים * משקל גוף (בק"ג)

דוגמא. ילד בן 5 ימים, משקל גוף 3.3 ק"ג
V \u003d 3 * 5 * 3.3 \u003d 49.5 מ"ל לכל האכלה.

מיום 10 לחיים:

1. שיטת גייבנר נפחית

- 10 ימים - 2 חודשים - 1/5 ממשקל הגוף (בפועל)
- 2-4 חודשים - 1/6 ממשקל הגוף
– 4-6 חודשים - 1/7
– 6-9 חודשים - 1/8
– 9-12 חודשים -1/9

נפח המזון לא יעלה על 1 ליטר.

דוגמא. תינוק בן חודשיים 10 ימים, משקל גוף 4450, מספר הנקות ביום 6 פעמים.
נפח חלב ליום = 4450/6 = 741.6 מ"ל
נפח החלב להאכלה = 741, 6 / 6 = 123.6 מ"ל.

2. השיטה הקלורית של מסלוב (בשימוש לפני כניסת מזונות משלימים - 5-6 חודשים)

נפח החלב ליום \u003d A * B * 1000 / C

A - דרישות גיל בק"ל/ק"ג משקל גוף
ב' - משקל הגוף האמיתי של הילד
C - תכולת קלוריות של 1 ליטר חלב נשים

צרכי אנרגיה יומית של ילד 1 קק"ל / 1 ק"ג משקל גוף

1-3 חודשים - 120 קק"ל/ק"ג
4-6 חודשים - 115 קק"ל/ק"ג
7-9 חודשים - 110 קק"ל/ק"ג
10-12 חודשים - 100 קק"ל/ק"ג

1 ליטר (1000 מ"ל) חלב אם מכיל 700 קק"ל.

דוגמא. ילד בן 3 חודשים, משקל גוף - 5300 גרם, מספר האכלות ביום 6 פעמים
V חלב ליום \u003d (120 * 5.3 * 1000) / 700 \u003d 908.5 מ"ל

להאכלה אחת 908.5/6=151.4.

אם האם צריכה להגדיל את תכולת השומן בחלב, אז יש להקפיד על אחד מסוים. הכניסו ירקות, פירות ודגנים שונים לתפריט היומי שלכם.

חשוב מאוד לאמא לאכול גבינת קוטג' ו חלב פרה, המכילים סידן, מה שמסתכם לטובה תכולת שומן בחלב. הרבה סידן נמצא בדגים, שעועית, כרוב, צימוקים, מיץ גזר וירוקים.

רצוי לאכול דייסה כל יום. אבל, אם התינוק סובל מעצירות, יש להוציא דייסת אורז מהתזונה. כמו כן, הכללת גבינה וחמאה בתזונה משפיעה לטובה על תכולת השומן בחלב.

אוּלַי, המוצרים השימושיים ביותר המגבירים את תכולת השומן בחלב,הם אגוזי מלך וברוקולי. ברוקולי מצוין למרקים ולסלטים. אבל עם אגוזי מלך, זה מייגע להיות קצת זהיר, הם יכולים לגרום לתגובה אלרגית אצל ילד. לכן, מלכתחילה, כדאי לנסות אותם בכמויות קטנות.

מעולה להגברת ההנקה מיצי פירותותה. תה עדיף ירוק ועדיף עם חלב. יש לשתות מיצים טבעיים, ללא שימוש בצבעים מלאכותיים.

מה לעשות אם ההנקה אינה אפשרית?אם עקב נסיבות ילדכם עדיין זקוק להאכלה משלימה, עליכם לגשת נכון לבחירת הפורמולה. במקרים כאלה, מומחים ממליצים על תערובת הקרובה ככל האפשר לחלב אם כדי שהתינוק לא יחווה הפרעות מטבוליות, תגובה אלרגית, בעיות עור ועיכול. קרוב יותר להרכב חלב אם תערובות מותאמותבחלב עיזים עם חלבון בטא-קזאין, למשל תקן הזהב אוכל לתינוקות- MD mil SP Goat. הודות לתערובת זו, התינוק מקבל את כל החומרים הדרושים שעוזרים לגופו של הילד להיווצר ולהתפתח כראוי.

אמהות טריות רבות מודאגות מהאיכות והכמות של חלב האם שלהן, הדרך הכי טובהלספק תזונה מלאה ובטוחה לתינוק. לפעמים גם אם הילד, נראה לאמא שהילד לא אוכל מספיק. היא מגיעה למסקנה זו כאשר התינוק אינו מנוח, דבר שיכול לנבוע מסיבה אחרת.

וזריקה מתחילה משיטה אחת להגדלת ההנקה ותכולת השומן בחלב לאחרת, תוך התמקדות לעתים קרובות יותר בעצת סבתות או חברות. מישהו מייעץ לאמא לשתות יותר חלב פרה, מישהו ממליץ להתחיל...

נכון לעכשיו, רופאי ילדים נטשו את הנוהג של האכלת התינוק בלוח זמנים קפדני וממליצים על הנקה לפי דרישה. אולי לאם נראה שהילד זקוק להאכלה לעתים קרובות מדי, כי היא לא אוכלת מספיק. למרות שאולי יש לזה הסבר פשוט: חלב אם מתעכל ונספג במהירות.

האם ניתן לבדוק כמות ואיכות החלב?

קודם כל, כדאי להבין אם יש באמת מעט חלב או לא מספיק שומן. אין צורך להעלות יתר על המידה את תכולת השומן בחלב אם, כיוון שהמחסור האנזימטי הקיים בתינוק עלול להוביל לפגיעה בעיכול, ו.

כדי לוודא שההנקה מספיקה, אפשר כבר לפי האם נשאר חלב בשד לאחר שהתינוק רווי. בנוסף, יש לזכור שייצור חלב נשים הוא מחזורי: כלומר, כל 1.5-2 חודשים כמות החלב יורדת באופן זמני במקצת.

ניתן לבדוק את תכולת השומן בחלב גם בבית. כדי לעשות זאת, הוציאו חלב פנימה כְּלֵי זְכוּכִיתולהשאיר למשך 7 שעות. במהלך זמן זה מתרחשת הפרדת השומן והחלק הנוזלי של החלב, הנראית לעין בלתי מזוינת. עם תכולת שומן תקינה בחלב אם, השומן הוא כ-4% מהנפח.

אם אמא לא בטוחה לגבי כמות ואיכות חלב האם שלה, עדיף להתייעץ עם רופא ילדים שיוכל לעזור לקבוע אם ההאכלה עונה על צרכי התינוק.

אם, בכל זאת, ההנקה אינה מספקת או שתכולת השומן בחלב נמוכה, אל תיבהל ותמהר מיד לחפש תערובות. אתה צריך לנסות להשפיע על תכולת השומן בחלב ולהגביר את ייצורו על ידי התאמה.

איך להגדיל את ההנקה?

קודם כל, שחרור החלב מעורר על ידי התקשרות תכופה של התינוק לשד. לכן, גם אם התינוק הוא עכבר, יש צורך להציע לו שד (ישנוני) לפחות לאחר שעתיים. רופאי ילדים, כי דווקא בלילה האישה משחררת את הורמון הפרולקטין, שאחראי על כמות החלב בשד.

במהלך היום, בלוטות החלב מייצרות כ-800-900 מ"ל חלב. ברפואת ילדים מבדילים בין המושג "חלב קדמי" (זה שהתינוק מקבל ראשון מהשד) ו"גב" (שומני יותר, המתקבל בסוף ההאכלה). כל עוד התינוק יונק באופן פעיל את השד, אסור למרוח אותו על השד השני כדי שהתינוק ימלא חלב שמן.

מומחים מצאו את זה עבור הנקה רגילההאם צריכה לקבל 500 קק"ל נוספים מדי יום. אבל לא על חשבון קמח ומוצרי ממתקים. כמות מספקת (בשר דל שומן - 200 גרם, גבינה קשה - 30 גרם, גבינת קוטג' - 150 גרם, מוצרי חלב מותסס - 200 מ"ל), פירות וירקות יספקו לא רק הנקה מספקת, אלא גם איכות טובהחלב.

הגדלת ההנקה תורמת ל:

• מרקים ומרקים;
• דייסת דגנים;
• ירקות (, בצל, צנון,) ו;
• תה צמחים;
• מיצים ומשקאות;
• מוצרי חלב;
• חסה וירוקים אחרים;
• אבטיחים.

מרקים חמים ומרקים מבשרים רזים (עוף, בקר, עגל, בשר ארנבת) חייבים להיכלל בתזונה היומית. פעם בשבוע רצוי להכניס את הכבד לתפריט - הכבד הכלול בו ימנע התפתחות אנמיה אצל התינוק.

שימושי להגברת ההנקה הם כוסמת, שיבולת שועל, דגני אורז. יש להשתמש בהם בעת בישול מרקים ודגנים. ניתן לבשל דייסה גם עם חלב. אם התינוק נוטה לעצירות, אין לצרוך דייסת אורז. עוף, בשר ארנב, בשר בקר למנות שניות צריך להיות מבושל מבושל או מאודה. אבל צריך לנטוש כבש בגלל הפרה אפשריתעיכול תינוקות.

גם הירוקים מזנים שונים שנוספו למרק (כמון, אניס, שמיר) יגבירו את זרימת החלב בשד. רצוי להוסיף בצל וגזר למרקים, סלטים ומנות שניות. מגזר, אתה יכול להכין מיץ סחוט טרי או משקה גזר, שהוא ממריץ הנקה טוב.

אסור להישען על חלב פרה (כפי שקרובי משפחה עשויים לייעץ), הכמות שלו צריכה להיות לא יותר מ-2-3 כוסות ליום. אבל אסור לשכוח מוצרי חלב אחרים כמקור לחלבון. אלו מוצרי חלב מותססים (ריאז'נקה, יוגורט, גבינת קוטג') שישפיעו לטובה הן על נפח החלב בחזה והן על מצב הציפורניים והשיניים.

משקאות כדי להבטיח הנקה מספקת

אם מניקה צריכה לשתות לפחות 1 ליטר מים טהורים לא מוגזים ליום.

• יולדת מניקה צריכה לשתות לפחות 2 ליטר נוזלים ביום (כולל מרק ומרק, תה צמחים, קומפוט). חלק ניכר מהנוזל היומי (לפחות 1 ליטר) צריך להיות מים לא מוגזים. משקאות מוגזים אינם נכללים לחלוטין.
• טוב לעורר הנקה יהיה השימוש בחלב עם תה (ירוק או שחור חלש). תה חם מומלץ לשתות חצי שעה לפני האכלת התינוק.
• משקה גזר. כדי להכין אותו, אתה צריך לקחת 3-4 כפות. ל. גזר מגורר על פומפיה דקה ויוצקים חלב מבושל (מקורר מעט). המשקה שותים מיד לאחר ההכנה.
• תה ג'ינג'ר: טוחנים שורש ג'ינג'ר, יוצקים 1 ליטר מים, מביאים לרתיחה, שתו 50 מ"ל 3 ר. ביום.
• (תפוחים, אגסים, שזיפים). בנוסף למילוי השד בחלב, הוא יספק לגוף ויטמינים.
• (כותשים 7-8 פירות יער, יוצקים 1 כוס מים רותחים, משאירים בתרמוס למשך הלילה).
• גם מיצי פירות טבעיים (ללא צבעים וחומרים משמרים!) ישפרו את ההנקה. גרגרי דומדמניות טריים ניתן לדלל במים.
• משקה שעורה למעריצים (שהיה צריך לנטוש) יחליף אותו בתקופת ההנקה וישפיע לטובה על ההנקה.
• תה צמחים ניתן להכין באופן עצמאי או לקנות בבית מרקחת (תה נמס מגורען או תה צמחים). זרימת החלב מוגברת על ידי תה מצמחים כמו עוזרד, מליסה, סרפד, כמון, אניס, אורגנו, שמיר, אשחר ים.

• שמיר, אניס, כמון ושומר יעזרו במקרה של הפרעות עיכול אצל האם;
• מליסה לימון, אורגנו יעילים לעומס עצבים ולמתח, שיכולים גם להפחית את ייצור החלב;
• סרפד מומלץ לשימוש במקרה של עומס יתר פיזי של אישה ואנמיה אצלה.

תה שמיר (1 כף זרעים לכל כוס מים רותחים), בהשרה של 1-2 שעות, מומלץ לשתות 1/2 כוס פעמיים ביום. את אותו משקה אפשר להכין מכמון או אניס (1 כפית לכוס מים).

כדי לבדוק את היעילות של עשב התיבול הנבחר, אתה צריך לחלוט אותו ולקחת רבע כוס כל שעה. אם עד הצהריים מורגשת זרזיף של חלב, אזי הצמח נבחר נכון, ויש להמשיך לקחת רבע כוס לפני כל האכלה. אם אין השפעה ביום הראשון, יש לבחור תה צמחים אחר.

ניתן להוסיף לתה צמחים. בנוסף להמרצת זרימת החלב, תהיה לו השפעה מרגיעה, תנרמל צואה ושינה. אבל אסור להיסחף עם דבש כדי להימנע מהתינוק.

יש להשתמש בזהירות בכל משקה חדש, ולנטר לא רק את כמות החלב, אלא גם את תגובת התינוק. אם לא מתרחשת תגובה אלרגית במהלך 3 הימים הבאים, אתה יכול לכלול את המשקה בתזונה היומית שלך.

בחום ימי קיץאבטיחים לא רק ירוו היטב את הצמא שלך, אלא גם יעזרו להגביר את ההנקה. פירות טרייםניתן להוסיף ליוגורטים, ופירות יבשים - לדגנים. הם יספקו לילד את יסודות הקורט והוויטמינים הדרושים.

אין להשתמש בצמחים כגון בזיליקום, פטרוזיליה, נענע, מרווה, זנב סוס, קונוסי כשות, עלה. אגוז מלך, Cowberry. גם שוקולד ופירות הדר יצטרכו להיכלל.

מוצרים להגברת תכולת השומן בחלב

ברוקולי עוזר להגביר את תכולת השומן בחלב אם. ניתן להשתמש בו כמוצר עצמאי או לבשל ממנו מרקים וסלטים.

אכילת יתר לא תגביר את תכולת השומן בחלב. האכילה צריכה להיות תכופה ובמנות קטנות. התזונה צריכה להיות מגוונת, מלאה ועתירת קלוריות. אבל אסור לספק את זה על חשבון ממתקים. צריך להיות לא יותר מ-30% בתזונה, חלבונים - 20%, ומחצית מהתפריט היומי - דגנים ופירות עם ירקות.

כדי להגדיל את תכולת השומן של חלב יעזור:

• דגנים ומרקי דגנים;
• בשר ודגים;
• אֱגוזי מלך;
• כרוב ;
• גבינה ו חמאה;
• שמנת חמוצה ושמנת;
• חלבה.

הזנים והמשמעות של מרקים ודגנים הוזכרו לעיל. יש לצרוך בשר ודגים מבושלים, מבושלים או מאודים. מזונות מטוגנים, בשרים מעושנים ונקניקיות אינם נכללים.

ברוקולי ואגוזים שונים מעלים את תכולת השומן בחלב בצורה היעילה ביותר. ניתן להשתמש בברוקולי במרקים ובסלטים.

יש לצרוך אגוזי מלך (וכל אחר) בכמות מוגבלת (2-3 אגוזים ליום), מחשש לתגובה אלרגית אצל התינוק. אתה יכול להכין חלב אגוזים. בשביל זה, 2 כפות. ל. אגוזים קלופים יוצקים 250 מ"ל חלב רותח ומניחים לחצי שעה. שתו את החלק המתקבל של המשקה במשך 3 מנות ביום.

שקדים טריים מגבירים הן את ההנקה והן את תכולת השומן בחלב. אבל אתה צריך להשתמש בהם בזהירות, 2 אגוזים כל יומיים, כי הם יכולים גם לגרום לעצירות בפירורים.

צנוברים שימושיים גם ב מקרה זה. מתוכם, אתה יכול להכין קוקטייל ארז: 1 כף. ל. אגוזים יוצקים 1 כוס מים, משאירים עד הבוקר, ואז מרתיחים ושותים.

ניתן לתבל שמנת חמוצה בסלטים מבושלים, וניתן להוסיף חמאה לדגנים.

חלבה מגבירה את תכולת השומן בחלב וממרצה את ייצורו. אבל מוצר זה אינו מתאים לשימוש יומיומי, כי זה יכול לגרום היווצרות גזים מוגברתבמעיים של הילד וקוליק. והנה טעים גבינה בריאהזנים קשים ניתן לאכול מדי יום ככריך לתה, להוסיף לסלט או דייסה.

מה עוד משנה?

כמובן שלמוצרים המגבירים את ייצור ואיכות חלב האם יש חשיבות רבה במהלך התקופה הנקהיֶלֶד.

עם זאת, מוצרי מזון לא יפתרו את הבעיה עם כמות ותכולת השומן של חלב אם אם לאם המניקה אין מספיק מנוחה ושינה, אם הם לא מודרים חיי היום - יוםמצבי לחץ ו אימון גופני. גם במהלך היום, אתה צריך למצוא זמן לישון עם ילדך.

הליכות יומיות אוויר צחגם אם יש הרבה מטלות בית.

כדאי לשים לב גם לתחתונים: הם צריכים להיות רפויים ונוחים, לתמוך בשד, אבל לא ללחוץ אותו - זה יכול להפחית את ייצור החלב.

רגשות וגישה חיוביים תוצאה טובהלהפוך לבעלי ברית שלך. בני משפחה אחרים צריכים גם לעזור להתמודד עם בעיית האכלת התינוק.

סיכום להורים

אמהות טריות רבות עשויות לחוות הנקה לא מספקתאו חלב דל שומן. במקרה זה, לא יהיה מיותר לפנות לרופא ילדים ולוודא שהבעיה עצמה קיימת.

אבל גם במקרה זה, אתה לא צריך מיד לתפוס בית מרקחת. כמובן שזו הדרך הקלה ביותר. אבל לא הכי טוב! למרות הפרסום, פורמולות קרובות רק להרכב חלב האם, אך אינן יכולות להחליף במלואן את הרכבו וערכו הייחודיים. כן, וגם תגובות אלרגיות לתערובות אינן נדירות.

יש צורך לנפות באגים בתזונה היומית ובשגרת היומיום. ברוב המקרים, זה עוזר לפתור את הבעיה. יש כל כך הרבה מוצרים שמגבירים את ההנקה עד שיולדת מניקה יכולה לבחור את המתאימים לעצמה. להיות בריא!

עוד על סודות ההנקה בתכנית "בית ספר של ד"ר קומרובסקי":

גרסת וידאו של המאמר:

כדי שיילוד יתפתח כרגיל, הוא צריך לאכול טוב. לפעמים אמהות טריות מבחינות שהילד שובב מאוד, כל הזמן בוכה ומאוד עצבני. בעיקרון, התנהגות זו היא סימן לכך שהתינוק רעב. עלינו לחשוב על הגדלת ההנקה וכיצד להגדיל את תכולת השומן בחלב אם.

חלב אם הוא המוצר המזין השימושי ביותר לילד, ההתפתחות תלויה בו. מערכת החיסוןואורגניזם. מסיבה זו חשוב שיהיה מספיק שמן.

סימנים המצביעים על חלב דל שומן:

1. הילד ממשיך לבכות לאחר האכלה, לא אוכל.
2. כאשר מתבטאים, חלב האם צלול או בעל גוון כחול.

אם נמצא אחד מהסימנים המפורטים, יש צורך לבצע סוג של ניתוח של חלב, שיעזור לקבוע את אחוז השומן שלו. את הבדיקה אפשר לעשות בבית. קח מבחנה ותפרק לתוכה מעט חלב. נותנים לתוכן לעמוד 5-6 שעות עד שנוצר קרם מלמעלה. לאחר מכן, מדדו עם סרגל כמה מ"מ הם תופסים. 1 מ"מ שווה ל-1% שומן. נוֹרמָלִיהוא 4%.

במקרה שהניתוח הראה פחות מ-4%, עליך לברר כיצד להגדיל את תכולת השומן בחלב אם.

תזונה נכונה

רופאי נשים אומרים שתזונה נכונה תורמת ל הנקה טובה יותרושומר כל הזמן על הרמה הרצויה של תכולת שומן החלב. יולדת מניקה צריכה לקבל מדי יום 500 קק"ל יותר מהרגיל. ומה שנדרש זה לא שוקולד ושאר ממתקים, אלא מאכלים בריאים. בואו ננסה להבין ביתר פירוט מה אמא ​​מיניקה צריכה לאכול כדי שיהיה הרבה חלב.

מזונות שצריכים להיות בתזונה של אם מניקה:

1. מרק העשויים מבשרים כמו עוף, ארנב או בקר. אם אתה אוכל מרקים חמים כל יום, אז לא יהיו בעיות עם הנקה, בנוסף, הגוף יתחיל לספוג טוב יותר מזונות אחרים.
2. אמא מניקה צריכה דגנים. זה יכול להיות כוסמת, אורז, סולת, דוחן, ארנאוטקה. הם עתירי קלוריות ותורמים לזרימה טובה יותר של חלב לבלוטות החלב.
3. אם הילד יונק, האישה חייבת בהחלט לשתות חליטות צמחים. למשל, קמומיל מרגיע ואינו תורם להתפתחות תגובה אלרגית אצל תינוקות.
4. כדי שתמיד יהיה הרבה חלב, ציפורניים ושיניים יישארו חזקות ולבנות, אמא מניקה צריכה לאכול גבינת קוטג' ויוגורט. אבל אסור להתעלל בחלב פרה, אסור לשתות אותו יותר מ-2 כוסות ביום.
5. ירקות ופירות עונתיים. זה מאוד מוצרים חשובים, המספקים ויטמינים לגוף האם, לאחר מכן, בעת הנקה, הם מועברים לתינוק.

אילו מזונות מגבירים את תכולת השומן בחלב

במה תלויה הנקה, ומה צריך לאכול כדי לקבל חלב - זה כבר התברר יותר. עכשיו נשאר להבין איך להגדיל את תכולת השומן בחלב אם אם זה לא מספיק. מומלץ לשימוש חוזר תזונה חלקיתמועשר בשומנים צמחיים, פחמימות מורכבות וחלבונים.

אם התינוק יונק, אז דרך חלב האם הוא צריך לקבל את כל מה שצריך להתפתחות תקינה.

מוצרים המגבירים את תכולת השומן בחלב:

1. אגוזים וגרעיני חמניות.
2. גבינת קוטג בישול ביתיוגבינות קשות.
3. בשר בקר וכבד.

חשוב להבין שאתה צריך לאכול כל אחד מהמוצרים לעיל בזהירות רבה, מהסיבה שאגוזים, למשל, יכולים לעורר אלרגיה בתינוק. מומלץ לא יותר מ-30-40 גרם ליום של זרעים ואגוזים; בשר בקר וגבינת קוטג' ניתן לאכול בכמויות קצת יותר גדולות.

משקאות התומכים בתכולת השומן בחלב

איך משמנים חלב אם בשתייה, והאם זה אפשרי? יש דעה שהנוזל מדלל את החלב, מה שהופך אותו למימי יותר. עם זאת, הוכח שהטיעונים שהוצגו היו מוגזמים שלא לצורך. כדי לקבל יחס אחוז מקובל, אתה רק צריך לבחור את המשקאות הנכונים.

1. כאשר מניקות, אמהות טריות צריכות לא רק לאכול טוב, אלא גם לשתות נוזלים בכמות של 2-2.5 ליטר ליום. זה כולל מים, מרקים ומרקים.
2. על מנת שתכולת השומן בחלב תספיק להאכיל את הילד, הרופאים ממליצים להשתמש במרק שושנים.
3. אם אישה אוהבת קפה, אז בזמן ההנקה ניתן להחליף את התינוק שלה במשקה שעורה.
4. תה ירוק עם שמנת חצי שעה לפני האכלה לא רק ממריץ הנקה, אלא גם משפיע לטובה על שמירה על איזון השומן בחלב אם.
5. אם אישה רוצה לאכול ולשתות כדי שהתינוק שלה יקבל ויטמינים, אתה יכול לבשל לפתנים מפירות העונה. העיקר הוא לבחור מוצרים שאינם תורמים לביטוי של אלרגיות. אם אתה רוצה תותים, אז אתה יכול לנסות לאכול את זה, אבל בפעם הראשונה - רק ברי אחד, ורק אם הילד בן 5-6 חודשים.
6. שימושי עבור הגוף של האם והילד יהיה מיצים טבעייםמגזר ותפוחים. הם מכילים מספר גדול שלויטמינים.

זה לא מספיק רק לשתות ולאכול נכון בזמן ההנקה. ישנם גורמים נוספים שיכולים להפחית את אחוז השומן בחלב ולתרום להפסקת ההנקה. מתח, חוסר שינה ועייפות כרונית מדלדלים את גוף האם, והתינוק סובל מכך. להתחמק השלכות לא נעימות, לעקוב אחר טיפים שימושייםלְהַלָן.

1. אתה צריך לאכול רק מזון בריא בזמן המוקצב. הענות מצב נכוןלתזונה תפקיד מהותי בתכולת השומן בחלב אם ובכמותו.
2. השתדלו להיות כמה שפחות עצבניים – ילדים צעירים מרגישים הרבה את הלחץ של האימהות שלהם, כתוצאה מכך הם עלולים לסרב לאכול ולישון.
3. אם אתה רוצה להעניק לתינוק שלך טיפול והגנה מקסימלית, תמיד לישון מספיק. עייפות כרוניתגורם לעצבנות ואובדן אנרגיה.
4. ישנן דרכים רבות להפוך את החלב לשומן יותר, בחר את הבטוחה ביותר עבור עצמך, על בסיס תכונות בודדותאורגניזם.
5. אתה לא יכול לאכול יותר מדי. אתה צריך לאכול לעתים קרובות, אבל במנות קטנות. זה יעזור למנוע "גאות" פתאומית של חלב ולהגדיל את תכולת השומן שלו.
6. נסה לא להתאמץ יתר על המידה. מנת החלב הראשונה שהילד אוכל פחות שומנית מהשנייה. לכן הקפידו שהתינוק יאכל הכל עד הסוף. רק אחרי זה אתה יכול לחבר אותו לשד השני.

אם אתה רוצה להגדיל את תכולת השומן בחלב אם, וודא שאתה באמת צריך את זה. יתכן שהסיבה לרעב של התינוק ולחרדתו שונה. במקרה שלא ניתן להבין זאת לבד, ניתן לפנות לעזרה מרופא ילדים.

חלב אם זה כך מוצר ייחודישרופאי הילדים והניאונטולוגים המובילים בעולם לא מפסיקים לדבר עליו. בנוסף למתן מענה לכל צרכי היילוד, הוא מסתגל "באופן אינטליגנטי" לכל השינויים בגוף הילד ומתאים לכל שלבי הגיל של הגבר הקטן.

הנקה חשובה לא רק להקמה חיבור רגשי, אבל גם מבחינה מעשית - הרכבו והערך התזונתי של החלב משתנה ככל שהתינוק גדל ומתפתח, ולכן הוא עונה על כל צרכיו

שינוי בהרכב ובתכולת השומן

עוד לפני תחילת הלידה נשים מקבלות חלב ראשון. בלוטות החלב מלאות בנוזל המועיל לתינוק שטרם נולד. נפח זה עדיין קטן מאוד ואינו מספק אמא לעתיד אִי נוֹחוּת. לידה גם לא נותנת עלייה חדה בהנקה, הנפחים שלה מתחילים לעלות לקראת סוף היום השלישי - חזה מלאמוכן באמת להאכיל את הקטן. במהלך תקופה זו, חלב נשים עובר מספר שלבי היווצרות.

קולוסטרום או טרום חלב

קולוסטרום הוא ה"מזון" הראשון של הפירורים. זו טעות להאמין שתכולת השומן בחלב אם פרק זמן נתוןגדול מאוד. הוא פחות שומני מחלב מלא, אבל הקולוסטרום עשיר מאוד בחלבון. זה פי 3 יותר מאשר בחלב בוגר והוא מהווה עד 15% מההרכב הכולל. חלבון משביע מאוד, מה שמבטיח נהדר ערך תזונתי- אפילו כמות קטנה (לא יותר מ-30 מ"ל, כל מה שיש לאמא) תספיק להאכיל את הרך הנולד.

חלב מעבר

בסביבות היום השלישי, הקולוסטרום משתנה לסוג החלב הבא, אשר יהיה שונה מהראשון הן בהרכב והן בנפח.

חלב מעבר מאופיין בנוכחות סוכר ו כמות גדולהשומנים. ההרכב שלו אידיאלי להתאמת הילד אליו חיים גדוליםמחוץ לבטן האם ולצמיחתה הפעילה. בשום פנים ואופן אין לשלול ילד הנקה, לראות כמה שינויים בחלב - הם טבעיים.

חלב בוגר

השאלה הנפוצה ביותר לגבי איך וכיצד להגדיל את תכולת השומן בחלב אם נשאלת לגבי המוצר של התקופה הבשלה. זה בדרך כלל מסתיים בשבוע השני לאחר הלידה. לאמהות נראה שהחלב נוזלי מדי, למרות שיש הרבה ממנו.

שקול את הרכב חלב אם:

• הערך האנרגטי שלו הוא 70 קק"ל ל-100 מ"ל.
• 80% מהחלב מורכב ממים, המכילים מגוון עצום של חומרים שימושיים.
• שומנים במסה זו תופסים כ-4%, שם יש שומנים רוויים (השימושיים ביותר, יש כמחצית מהרכב השומנים הכולל) ושומנים חד ורב בלתי רוויים יקרי ערך.
• חלב בוגר עשיר בחלבונים, פחמימות, מספר ויטמינים, ביניהם ויטמין A (רטינול), B (ריבופלבין, תיאמין, ניאצין), K, E ו-C.
• גם הרכב יסודות הקורט מרשים: אשלגן, נתרן, סידן, זרחן, אבץ, ברזל, מגנזיום.

חלב אם בוגר אולי אינו עשיר בקלוריות, אך הוא מכיל מגוון שלם של ויטמינים ומינרלים הנחוצים להתפתחות הילד.

מקובל בדרך כלל שמזונות עתירי שומן משביעים יותר, ולכן אמהות תמיד תוהות מה לעשות כדי להגדיל את תכולת השומן בחלב אם. חלב אם הורס מיתוסים וסטריאוטיפים, כי המשימה שלו היא לא רק להזין את התינוק ולתת לו כוח, אלא גם להרוות את גופו בוויטמינים ומינרלים הדרושים בכל שלב.

חלב קדמי ואחורי

התינוק מתחיל "לאכול" את מה שנקרא חלב קדם. הסוג הזהלחלב יש צבע שקוף עם גוון כחלחל קל. עם עוצמת האכלה ממוצעת, חלב זה מספיק בדרך כלל ל-7 הדקות הראשונות. בעת היניקה נוצרת תחושת "שתיה" ולא "אכילה". התינוק יונק בשקיקה דווקא משום שסוג זה של חלב דל שומן נועד לספק את הצורך של התינוק במים.

כאשר החלב הקדמי אוזל, הוא מוחלף בחלב אחורי, צפוף ושומני. הרבה יותר קשה לינוק את זה, אז התינוק עושה את זה לאט. תכולת השומן המצוינת של 4% נמצאת בחלב מסוג זה, היא משחקת תפקיד בעליית התינוק במשקל, ולכן אמהות צעירות צריכות לחשוב לא על איך להשמין חלב, אלא על איך לשפר את ההנקה כך שחלב עם תכולת שומן גבוההרק הגיע.

הרכב "מכוונן".

השנה הראשונה של האכלה משנה חלב אם ללא הרף, הרכב מרכיביו מוסדר באופן קבוע על ידי הטבע. זאת בשל העובדה שהילד בתקופות החיים החדשות זקוק לחומרי הזנה שונים. בלוטות החלב מתמלאות בחלב עשיר בסידן בתקופת בקיעת השיניים של התינוק, כאשר יסוד קורט זה חשוב כל כך עבור התינוק. תינוק שגדל מתחיל לזוז הרבה, השרירים שלו גדלים ודורשים "תמיכה" של חלבון, אשר, שוב, מסופק מחלב האם, שמסתגל לתקופה זו.

זה מוזר שלתזונה של האם אין כמעט השפעה על ההרכב הנקה. לילד לעולם לא יהיה חסר בסידן, גם אם הוא לא מספיק במזון שצורכת האם. התינוק יקבל בכל מקרה את הסידן הדרוש, רק כעת האם בעצמה "תתרום" את הסידן האישי שלה (מהשיניים והעצמות).

הכל בחלב

מדענים הוכיחו שבעזרת מוצרים או התאמות אחרות לתזונה של האם, אי אפשר להעלות את תכולת השומן והערך התזונתי של החלב שלה. מאכזב, אבל אין מוצרים שישפיעו בצורה משמעותית על איכותו והרכבו.

מדענים מבריטניה ומנורווגיה ערכו מחקר משותף, שהביא לגילוי: המוצרים היחידים שמשפיעים על הטעם (ורק על הטעם!) של ה"מזון" של האם הם אלכוהול ושום, והטעם הלא נעים של האחרון גורם לסלידה. ודחייה של השד בילדים. שיפור חלב אם עם סוג מסוים של תזונה לא יעבוד.

כך התבדה המיתוס שישנם מוצרים המשפיעים על האיכות, ובעיקר מעלים את תכולת השומן בחלב. מזון שומני שצורכת האם למטרות טובות לא יגיע לילד, אלא ישאיר את חותמם על הבטן והישבן בצורת סנטימטרים נוספים.

אכילת מזון שומני עשיר בשומנים רוויים עלולה להוביל לבעיה נוספת. כתוצאה מכך החלב עדיין ישתנה ויהפוך לסמיך שלא לצורך וקשה לינוק. הילד ירגיש את מורכבות תהליך האכילה ועלול לסרב לחלוטין להנקה. "אובדן" ההנקה הוא גם נורא כי זה יכול לגרום לתהליכים עומדים בבלוטות החלב.

אם האם אוהבת אוכל שומני או שפע של ממתקים, עקביות החלב עשויה להשתנות - הוא יהפוך לסמיך, וזה לא נוח לשאיבה החוצה (מומלץ לקרוא:). התינוק יכול בקלות לסרב לחלב כזה

שאלות פופולריות על חלב אם

מאמר זה מדבר על דרכים טיפוסיות לפתור את השאלות שלך, אבל כל מקרה הוא ייחודי! אם אתה רוצה לדעת ממני איך לפתור בדיוק את הבעיה שלך - שאל את השאלה שלך. זה מהיר ובחינם!

השאלה שלך:

שאלתך נשלחה למומחה. זכור את הדף הזה ברשתות החברתיות כדי לעקוב אחר תשובות המומחה בתגובות:

גורמים חיצוניים אינם משפיעים בשום אופן על הערך האנרגטי של חלב האם. המדד היחיד לכל השינויים בהרכבו הוא הצרכים של הילד עצמו, גילו והמיקרו-אלמנטים והוויטמינים הנדרשים באותו רגע.

מחקרים על חלב אם בוצעו ברובם מדינות שונות. ניתוח הנתונים הראה שאמהות מיניקות תינוקות בני אותו גיל בערך, הרכב החלב בזמן ההנקה היה דומה (מומלץ לקרוא:). המחקר סיפק תשובות למספר שאלות שנשאלו לעתים קרובות כל כך על ידי אמהות מניקות בנוגע ל"ארוחה" הראשונה של התינוק. שקול את הפופולרי שבהם.

1. למה חלב נראה כמו מים?מאפיין "נוזלי" זה מוצדק ביחס לחלב קדם, שנועד לספק את הצורך של התינוק בנוזל. השאלה לגבי שקיפות החלב נשאלת לגבי חלב קדם זה. חלב צמיג שומני, המזין ביותר, עוקבמאחורי החזית, אז זו טעות בהאכלה להחליף חזה. הילד חייב "לעבור" את כל שלבי ההאכלה: קודם "לשתות", ואז "לאכול". מומחים בתחום הנקהלהניא אמהות מלהוציא חלב אם דק יותר, כי אז לתינוק לא יהיה זמן לספק את צימאונו.
2. איך להגדיל את תכולת השומן בחלב אם, מה אתה צריך לאכול בשביל זה (ראה גם:)?תנאי מוקדם לתזונה של אישה מניקה הוא איזון. יש צורך לעקוב אחר מגוון המזון, אך לא תוכל להשפיע לפחות במידה מסוימת על איכות חלב האם או להעלות את תכולת השומן שלו. כל מומחי ההנקה אומרים שאסור לנסות זאת. טעות נפוצה נוספת היא שככל שאישה שותה יותר נוזלים, כך יהיה פחות שומן בחלב שלה. איכות החלב אינה תלויה בכמות הנוזלים ששותים. אתה יכול וצריך לשתות כמה שאתה רוצה. אם אתה לא רוצה לשתות נוזל בכמויות גדולות, אתה לא צריך להכריח את עצמך, אלא אם כן, כמובן, יש לך בעיות עם הנקה (ראה גם:).
3. כיצד לחשב את תכולת השומן בחלב אם?אתה יכול לבדוק את אחוז השומן שלו בבית. אפשר לערוך מחקר כזה, ולו רק לשם העניין. מוציאים את החלב האחורי לכוס שקופה ומניחים ל-5 שעות. במהלך הזמן הזה, החלב יתפרק לשברים, כאשר החלק השמן ביותר שלו יהיה למעלה, וזה מה שאתה צריך. כעת בעזרת סרגל תוכלו למדוד את גובהו במילימטרים. גובה זה יהיה אחוז השומן. תכולת השומן הממוצעת נעה בין 3.6 ל-4.6%.

הטבע יודע את כל הסודות

העובדה שלא תמיד נוכל להבין את האם הטבע החכמה, שחיברה בין האם לילדה בחוטים הדקים ביותר, אינה נותנת לנו את הזכות להתערב בתהליכים מורכבים אלו. עם דיאטה של ​​כל אם, התינוק עדיין יקבל את המיקרו-אלמנטים והוויטמינים ה"לגיטימיים" שלו, שהם כה חשובים והכרחיים עבור פיתוח מלא, גם במחיר אבדן מגוף האם. עכשיו אתה יודע שרק הטבע יודע בדיוק מה חסר לגוף של ילד קטן, ואם אנחנו רוצים לדעת איך לשפר את איכות החלב, עדיף להיעזר בעצת מומחי הנקה.

חלב אם מכיל הכל הכרחי לתינוקויטמינים ומיקרו-אלמנטים, חומרים המגבירים את ההתנגדות של הגוף. הוא נספג בצורה הטובה ביותר ומעניק לילד חסינות טבעית מפני מחלות. חלב אמא סטרילי, אינו דורש שיפור ו אימון מקדים, יש טמפרטורה אידיאלית עבור התינוק. מדוע לחלק מהאמהות יש תינוקות שישנים ברוגע ולאורך זמן בין ההנקות, בעוד שאחרות מתעוררות לעתים קרובות מרעב? מדוע ילדים מסוימים מפתחים אלרגיות מחלב האם? שקול את ההמלצות של רופאים שיגידו לך איך לשפר את איכות חלב אם אצל נשים מניקות.

ממה זה מורכב?

• מים פעילים ביולוגית. הוא מהווה עד 90% מהכמות הכוללת של חלב האם, מספק את הצורך של התינוק בנוזל ומקל על ספיגת מרכיבי חלב אחרים בגוף.
• פחמימות בצורת לקטוז או סוכר חלב. הם מהווים עד 7% מכמות החלב, תורמים ליצירת ביפידובקטריה, חומרים הנחוצים לפיתוח המרכז. מערכת עצבים, מסייעים בספיגת יסודות קורט וויטמינים.
• שומנים. הם מהווים עד 4% מכמות החלב, הם המרכיב המזין ביותר שלו.
  סנאים. התוכן שלהם אינו עולה על 1%, אבל הם הבסיס לצמיחה והתפתחות של הגוף של הילד. חלבוני חלב אם נספגים בצורה הטובה ביותר בגוף התינוק, בעוד חלבונים של פרה ו חלב עזיםנספג רק חלקית.
• מיקרו-אלמנטים, ויטמינים, מלחים. בחלב אם, הם נמצאים בצורה שמבטיחה את ספיגתם המרבית בגוף. לדוגמה, גוף של ילדיםסופג 70% מהברזל המצוי בחלב אם ורק 4% מהברזל המצוי בפורמולה.
• הורמונים טבעיים מספקים צמיחה, פיזית ו התפתחות נפשיתתינוק, חיידקים מועילים עוזרים לשפר את תפקוד מערכת העיכול מערכת המעיים, המאפשר ספיגה מרבית של כל החומרים השימושיים.

גורמים המשפיעים על האיכות

1. מזון. אם אחד מבני המשפחה אלרגי למוצרים כלשהם, אזי על האם להקפיד מאוד להוסיף אותם לתזונה שלה או לא לכלול אותם לחלוטין. ילד נוטה ל תגובות אלרגיותסביר להניח, יגיב בצורה שלילית לאגוזים, ביצים, פירות יער, שוקולד, דבש, פירות הדר בתזונה האימהית. יולדת מניקה צריכה לצרוך את כל קבוצות המזון כדי שהתזונה תהיה מאוזנת, והתינוק יקבל את כל הויטמינים והמינרלים שהוא צריך עם חלב.
2. מַשׁקָאוֹת. מדי פעם אמא יכולה לשתות קצת קפה או יין, אך יש להבין שחלק מהקפאין ייכנס לגופו של הילד. תהליך ההנקה גורם לעלייה בכמות הנוזלים הדרושה לגוף. כדי למנוע התייבשות, אישה צריכה לשתות יותר מהרגיל, אך אסור לעשות זאת בכוח, כי עודף נוזלים עדיין לא ישפיע על אספקת החלב של האם, ואיכות החלב עלולה להידרדר.
3. זמינות מצבים מלחיציםו מנוחה טובה. אם מניקה צריכה לישון מספיק, להימנע מחברות רועשות או מקומות צפופים. נסה לא להסתבך מצבי קונפליקט, מחלוקות, להיות פחות עצבניים. פעילות גופנית כבדה מפחיתה את הכמות חלבונים מועיליםוויטמינים בחלב.
4. נטילת תרופות. בהוראות לכולם תרופותחייב להכיל מידע על אפשרות השימוש את התרופה הזובמהלך ההנקה, מכיוון שתרופות מסוימות יכולות לדכא אותה. בכל מקרה, לפני שמתחילים ליטול תרופות, עדיף להתייעץ עם רופא, והאם בעצמה לעקוב בקפידה אחר התנהגות ובריאות התינוק. רוב התרופות משפיעות על הגוף של הילד רק בחודשיים הראשונים לחייו, ואז התינוקות הופכים פחות רגישים לתרופות שעוברות לחלב אם.
5. אֵקוֹלוֹגִיָה. נוכחותם של רעלים בחלב האם מפחיתה באופן דרמטי את איכותו. לכן, אישה סיעודית צריכה להימנע ממקומות מעושנים, אזורים עם ריכוזים גדולים של מכוניות. אתה לא יכול לאכול מזון שגדל בעיר או ליד הכביש, שכן, סביר להניח, הם עולים באופן משמעותי רמה מותרתכמויות של מתכות כבדות. מאותה סיבה, אסור לאכול דגים שנתפסו במים מזוהמים או פטריות שנאספו בפארק עירוני. יש להימנע משאיפת אדי ממסים, לכות וצבעים, בנזין (תוך כדי תדלוק הרכב, יש לצאת ממנו ולזוז הצידה), להשתמש במסיר לק ולקים כמה שפחות.
6. בריאות האישה. מצב השד ו מצב כלליגוף האישה משפיע על כמות ואיכות החלב המיוצר. מחלות הקשורות טמפרטורה גבוהה, יכול להוביל ל"שחיקה" של חלב, הפסקת הנקה.

מוזרויות התקשרות נכונהתינוק בזמן הנקה

במה תלוי שומן?

חלק מהאמהות במהלך השאיבה מציינות שהחלב מאוד נוזלי ומימי מאוד. יחד עם זאת, לנשים אחרות יש חלב שומני וסמיך, מה שאומר שהוא מזין ומעשיר. מה צריכה אישה מניקה לעשות כדי להעלות את תכולת השומן בחלב שלה?

בימים הראשונים לאחר לידת התינוק, גוף האם מייצר קולוסטרום, המכיל חלבונים ומינרלים רבים, אך למעשה אינו כולל שומנים ופחמימות. זה עוזר לתינוק להסתגל לתנאים חדשים, להתחיל את מערכת העיכול, ומגן מפני צהבת פיזיולוגית בילודים. במהלך השבוע הראשון, קולוסטרום מוחלף בחלב מעבר, ורק בסוף השבוע השני נוצר הרכב חלב "קבוע".

קודם כל, אם מיניקה צריכה לדעת שהוא מיוצר בשני שלבים: "קדמי" ו"אחורי".החלב המופרש בשלב הראשון מימי למדי, מכיל עד 90% מים ומכסה את הצורך של התינוק בנוזל. לקראת סוף ההאכלה מתחיל לזרום יותר שומן ומשביע.

על פי תצפיות מומחים, תכולת השומן בחלב משתנה מעת לעת אפילו במהלך האכלה אחת. לכן, לא ניתוח מעבדהלא תוכל לקבוע את תכולת השומן בפועל של חלב אם. יש רק סימנים עקיפיםתכולת שומן מספקת או לא מספקת. אלה, קודם כל, כוללים אינדיקטורים לבריאות התינוק, מצב רוחו, איכות השינה, עלייה בזמן במשקל ועמידה בסטנדרטים התפתחותיים. לא תמיד עלייה איטית במשקל על ידי תינוק קשורה רק לתכולת שומן לא מספקת של חלב. זה יכול להיות מושפע גם מהפרה של הטכניקה ומשטר האכלה. הרופא יעזור לקבוע את הגורם לתת משקל ולחסל אותו ביעילות.

איך לשפר את תכולת השומן?

• אתה יכול לשפר את איכות החלב על ידי הכללת ירקות, פירות, דגנים, גבינת קוטג ', דגים, כבד, בשר רזה בתזונה.
• יש ליטול מזון 5-6 פעמים ביום, כחצי שעה לפני האכלה.
• לשיפור כמות החלב ותכולת השומן בו יעזרו תכשירים צמחיים מיוחדים להנקה, אותם ניתן לרכוש בבתי מרקחת או להכין באופן עצמאי.

סטגנציה של חלב אצל אם מיניקה, מה לעשות?

אם יש בעיות או ספקות לגבי כמות או איכות חלב אם, אישה צריכה לפנות לייעוץ של מומחה הנקה. ניסיון של חברים ומכרים לא תמיד יכול להיות יעיל בפתרון הבעיה שנוצרה ולעיתים אף לפגוע בהנקה או בבריאות התינוק. אם מניקה לא צריכה לאבחן את עצמה ולרשום תרופות נוספות. על מנת שתהליך האכלת התינוק יהיה ארוך ויעיל, יש להתייחס באחריות רבה לנושאים של שיפור האיכות והכמות, כי חלב האם הוא זה שמניח את הבסיס לבריאותו והתפתחותו העתידית של הילד.