מה מגדיל את כמות החלב אצל אם מיניקה. כשאתה באמת צריך עזרה

מצב המוכר לנשים רבות: כמות החלב שהספיקה בחודש הראשון לאחר הלידה ירדה לפתע בצורה ניכרת, והתינוק כבר לא מספיק. לִפְעָמִים סיבות גלויותלא בשביל זה - האם אוכלת טוב, לא חולה, התינוק לוקח את השד ברצון, אבל עדיין אין מספיק חלב. איך להבין את הבעיה הזו ולהגדיל את ההנקה עם הנקה?

אם חלב אםלא מספיק, הסיבות עשויות להיות הבאות:

• עייפות או חרדה;
• תזונה לקויה;
• צריכת נוזלים נמוכה;
• שינויים רקע הורמונלי;
• עצלות או חולשה של התינוק;
• הנקה לא נכונה.

אלו הם הגורמים השכיחים ביותר לירידה בהנקה, אם כי ייתכנו אחרים. במידת האפשר, נסו להימנע מאי שקט, תקשורת עם אנשים לא נעימים, שערורייתיים, ללכת יותר עם הילד ולשאת אותו בזרועותיכם. כשהתינוק ישן, גם האם צריכה לנוח, ולא להתאמץ לעשות מחדש את כולו שיעורי בית. יש להקדיש תשומת לב רבה לתזונה שלך, כי כל מה שאתה אוכל קובע את איכות החלב.

עם שינוי ברקע ההורמונלי, בדרך כלל נצפית ירידה בהנקה למשך כ-7-10 ימים, ולאחר מכן נפח החלב עולה בהדרגה. בתקופה זו, מומלץ להאכיל את התינוק בתדירות גבוהה יותר, ולתת לו את שני השדיים בבת אחת. הם עושים את אותו הדבר כשהתינוק עצלן, יונק קצר וחלש, מתחיל להירדם במהלך האכלה. ברגע שהיניקה נחלשת, צריך לדחוף מעט את השד לכיוון הפטמה כדי שהחלב יתחזק מעט. אם הילד נרדם יש לנער אותו מעט על הלחי, להעיר אותו כדי שיאכל זמן רב יותר.

נפח ייצור החלב תלוי במידה רבה בתזונה של אישה. לאחר הלידה, הגוף מותש, ולכן הוא נדרש ליטול 700-1100 קילוקלוריות יותר ביום מבעבר. התזונה היומית של האם צריכה להכיל בשר רזה (200 גרם) או דגים באותה כמות, גבינת קוטג' טרייה (100 גרם), ירקות (500 גרם) ו סוג אחרפרי (200 גרם). הקפידו לשתות בערך ליטר קפיר או חלב ביום, אכלו חתיכת גבינה קשה. שומנים צריכים להיות לא יותר מ 30 גרם ליום, ורצוי שזה יהיה חמאה או שמן חמניות.

כמות הנוזל המומלצת ליום היא כ-2 ליטר, כולל חלב, מיצים, תה, מרק או מרק. אין לחרוג משיעור זה בהרבה, גם אם יש יותר חלב, כי במקביל, כמות הוויטמינים והחלבונים הדרושים בהרכבו יורדת. אבל פטריות, בשרים מעושנים, חטיפים חריפים, פירות הדר ושוקולד צריכים להיות מוחרגים מהתזונה שלך במשך זמן רב, מכיוון שהשימוש בהם עלול לגרום לאלרגיות אצל התינוק. בנוסף, ממוצרים עם ריח חריףטעם החלב משתנה, והילד לא רוצה לאכול.

יומן אוכל של אמא מניקה

צירוף נכון

ייצור החלב תלוי בשני הורמונים, פרולקטין ואוקסיטוצין. שניהם קשורים לפעילות היניקה של התינוק, כך שאם התינוק לא נצמד בצורה נכונה, פעילות זו מופחתת באופן ניכר. אחיזה לא נכונה שכיחה במיוחד בילדים שמקבלים מוצצים וחלב מבקבוק. עם התקשרות נכונה, התינוק לוכד עמוק את הפטמה ואת העטרה, ומביע באופן שווה חלב מכל השד. באחיזה רדודה, התינוק שואב החוצה רק חלק קטן מהחלב שנמצא באזור העטרה.

למרבה הצער, על פי התיאור ואפילו מהתמונה, קשה ללמוד כיצד להצמיד נכון, במיוחד אם קיים כאב. זה נלמד בדרך כלל על ידי יועצות הנקה בבית החולים ליולדות עצמו או על ידי רופאי ילדים מקומיים. אפשר גם לחפש אישה מניקה אחרת שכבר יש לה ניסיון דומה ואין לה בעיות בפטמות. עבור רבים, כאשר אחיזת התינוק משתנה, השדיים מופיעים כְּאֵב, שבגללו יש רצון להשאיר הכל כמו שהוא. אך יש לזכור כי מריחה נכונה תבטיח הנקה יציבה, והכאב ייעלם עם הזמן.

רק ל-3% מהאמהות המניקות יש בעיות רציניות בהנקה, במקרים אחרים של חוסר חלב, אלו רק השלכות זמניות של האכלה לא נכונה. לעתים קרובות קורה שחלב האם מספיק לילד, אך האישה עצמה רואה בכמותו לא מספקת. הרבה תלוי באיכות החלב, בתיאבון ובמאפייני הגוף של הילד.

לכן, אם אתה מבחין בירידה בהנקה, תחילה ודא שאתה מחבר כראוי את התינוק לשד. גירוי לא מספיק של בלוטות החלב יוביל בהכרח לירידה בכמות החלב. בנוסף, האכלה צריכה להיות תכופה וקבועה; ילדים שמקבלים מוצצים דורשים פחות שדיים, מה שגם משפיע לרעה על ההנקה.

אמהות רבות נותנות לתינוקות מעט מים, כמו גם תה לנפיחות בבטן, תערובות שונות המונעות דיסבקטריוזיס. נפחם של תוספים כאלה מגיע ל-150 מ"ל ליום, מה שאומר שכמות החלב הנצרכת מצטמצמת באותה כמות. אם תוציא תוספים כאלה מהתזונה של התינוק, כמות החלב תשוחזר מהר מאוד. ככלל, בארבעה החודשים הראשונים מספיק חלב אחד לילד, מכיוון שהוא מכיל את כל המיקרו-אלמנטים הדרושים לו כל כך. כאן חשוב להעריך את העלייה במשקל של התינוק בשבוע: פשוט חלקו את העלייה החודשית במספר השבועות. האינדיקטור הנמוך ביותר מיום 14 הוא 125 גרם, האופטימלי הוא בטווח של 300 גרם. עליך לפנות למומחה אם התינוק, אוכל חלב לבדו ומקבל אותו לפי דרישה, מרוויח פחות מ-500 גרם בחודש.

יש עוד אחד דרך טובהלקבוע אם התינוק מקבל מספיק חלב. זה צריך להיות בתוך 1-2 ימים לספור את מספר השתן. לשם כך על התינוק להיות ללא חיתול ולא לקבל פיתיון ונוזלים נוספים. אם יש מספיק חלב, הילד יכתוב יותר מ-6 פעמים, בדרך כלל 8-12 פעמים. אם פחות מ-6, ברור שהחלב אינו מספיק.

זה לא כל כך קשה להגביר את ייצור החלב בגוף, העיקר לא לפחד ולא לפנות למזונות משלימים.

ראשית, הסר את המוצץ, הפסיק לתת גם תה וגם מים. ארגן האכלות לפי שעה מ-4 בבוקר עד 12 בבוקר, גם אם התינוק לא מבקש שד. בבוקר נדרשות 2-3 יישומים, כי בשלב זה נוצר בגוף הריכוז הגבוה ביותר של פרולקטין. וכמובן, לכלול בתזונה משקאות מחומרי הנקה טבעיים - גזר, עלי שן הארי, שומר, זרעי כמון, אניס וחסה.

משקאות המגבירים את ההנקה

האוכל של אמא. מוצרים המשפיעים על הנקה

מוצרים המשפיעים לטובה על ההנקה	מוצרים המפחיתים הנקה
תה חם (ירוק עם דבש או שחור עם חלב)	מזון משומר
זרעי קימל ולחם שחור עם זרעי קימל, כמו גם משקה מכפית זרעי קימל וכוס חלב רותח, להשאיר לשעתיים, לשתות חצי כוס לפני האכלה למשך חצי שעה)	בשרים מעושנים
להרתיח או לפתן מתפוחים מיובשים, שזיפים ולא מספר גדולאגסים	תבלינים ותבלינים חמים
צנוברים, אגוזי מלך. שקדים (לא קלויים ולא מלוחים) משפרים את ההנקה. אפשר לאכול כמה חתיכות כל יומיים, אבל יש לזכור ששקדים גורמים לגזים בילד ויכולים לגרום לעצירות קשה.	מרווה
תה שמיר (כף 1 של זרעי שמיר לשפוך כוס מים רותחים ולהתעקש בתרמוס למשך שעתיים. אתה צריך לשתות את התה הזה חצי כוס 2 פעמים ביום. במקום זרעי שמיר, אתה יכול לקחת כמון או אניס) . עם זאת, כדאי לזכור שגם אניס וגם שמיר עלולים לגרום לאלרגיות.	פטרוזיליה
מיצים. בין המיצים המשפרים את ההנקה ניתן למנות מיץ דומדמניות, מיץ גזר, מיץ שחור. אבל חשוב שהמיצים יהיו טריים, ללא חומרים משמרים, מדוללים במים.	מנטה
צנון עם דבש. מיץ צנון עם דבש, מדולל 1 עד 1 במים רותחים צוננים (ל-100 גרם צנון - 100 גרם מים וכף 1 כף דבש) הוא מוצר מצוין לשיפור ההנקה
אבטיחים (קנה רק באיכות גבוהה ובשלה)
הרקולס וכוסמת, מרק שעורה
גבינת ברינזה ואדיגה
מרקים ומרקים בשר (לא שומני)

על מנת שההנקה תישאר יציבה לאורך כל תקופת ההאכלה, יש לשמור עליה כל הזמן. זה לא קשה לעשות זאת, כי התנאי העיקרי כאן הוא הנוחות של האם והילד כאחד.

אז, כדי לשמור על הנקה, תצטרך:

• לשמור על המשטר, להשתמש כמה שיותר זמן לשינה, להקצות לפחות שעתיים לטיולים;
• לשתות כ-2 ליטר נוזלים מדי יום - קומפוט פירות יבשים, תה צמחים, חלב;
• הקפידו להאכיל את התינוק בלילה, כי האכלות לילה מספקות הנקה טובה יותר וארוכה יותר, עקב הייצור המוגבר של פרולקטין;
• במידת האפשר, החלב חלב לאחר האכלה, ולאחר מכן לעסות את השד במשך 5-10 דקות, לשפוך מים חמים. מומלץ לבצע את ההליכים פעמיים ביום עבור כל שד;
• כחצי שעה לפני האכלה, לשתות תה חם עם חלב;
• לקחת מולטי ויטמינים. קומפלקס הוויטמינים תוכנן במיוחד עבור אישה מניקה, כך שצריכתו מיטיבה עם האם והתינוק בו זמנית. אבל רק רופא צריך לרשום ויטמינים;
• לקחת את התינוק לישון בלילה. ראשית, הילד ישן טוב יותר כשהוא מרגיש את החום של אמו, שנית, המגע של התינוק תורם לייצור חלב טוב יותר, ושלישית, זה יותר נוח כי אין צורך לקום מהמיטה בלילה.

אמבטיה חמה עוזרת מאוד בהנקה, אז אם אפשר, האכילו את התינוק ישירות במים. אם זה לא אפשרי, נסה להחליף את האמבטיה באגן מים חמים: אתה צריך לשבת בנוחות, לקחת את התינוק על הידיים, לשים את הרגליים במים חמים ולעטוף שמיכה מעל. לאחר מכן, אתה יכול לשתות תה חם או חלב עם עוגיות. תוך 5 דקות תרגישו חום נעים בגוף וזרימה חזקה של חלב.

סרטון - כיצד להגביר את ההנקה בזמן הנקה

איך לבטא

משאבות חלב

הנקה מוגברת

אם לאם יש ספקות לגבי כמות החלב שתינוקה יונק מהשד שלה, אין למהר לקנות חלב פורמולה. ראשית, עליך לנסות את האמצעים שיעזרו לשפר את ייצור חלב אם בגוף הנשי.

איך אתה יודע אם אתה צריך יותר חלב?

ניתן לקבוע שהתינוק מקבל משד האם כמות חלב לא מספקת עבורו בדרכים הבאות:

1. ספירת מספר הפעמים שתינוק משתין ביום.מסירים את החיתול לתינוק וסופרים את מספר החיתולים שהילד הרטיב במהלך היום. אם יש 10 או יותר מהם, והשתן קל, אז אין בעיה עם כמות החלב.
2. שוקלים ילד.מומלץ לבצע אותו פעם בחודש, תוך הערכת העלייה. עלייה נורמלית נחשבת מ-500 גרם. שקילה כל יום או לפני האכלה, כמו גם מיד אחריה, אינה מדד אובייקטיבי.

שקלו את התינוק מדי חודש - המשקל יראה אם ​​התינוק עולה במשקל באופן תקין

הסימן העיקרי הוא רווחתם של הפירורים.אם הילד נרדם בשד ועומד לפחות 2-2.5 שעות לפני ההאכלה הבאהיש לו מספיק חלב.

בשד האם, חלב מיוצר בכמות שבה תינוק מסוים זקוק לו בדיוק בזמן שבו האם מאכילה את התינוק. לא ניתן לשפוט את כמות החלב לפי נפח החלב המופרש מהשד, שכן הילד מסוגל לינוק הרבה יותר חלב ממה שמתקבל בשאיבה.

מתאמן

כשהתינוק גדל, האם חווה תקופות שבהן מייצרים פחות חלב ממה שהתינוק צריך. תקופות כאלה נקראות משברי הנקה. לרוב הם נצפים ב-3-6 שבועות לאחר הלידה, בחודשי ההנקה השלישי-רביעי ובחודשי השביעי-שמיני להנקה. הם בדרך כלל נמשכים שלושה עד ארבעה ימים ואינם משפיעים על בריאות הפירורים. במהלך משברים אלו, התינוק מתחיל להניק בתדירות גבוהה יותר, מה שפועל כתמריץ להגברת ייצור החלב בשד. וממש תוך יום או שלושה התינוק מתחיל לקבל חלב בכמות מספקת עבורו.

הגוף הנשי עצמו מתאים את עצמו לצרכי הילד ומייצר את כמות החלב הדרושה.

גורמים המשפיעים על כמות החלב

החוסר האמיתי של ייצור חלב נקבע רק ב-5% מהנשים ולעיתים קרובות נגרם ממצבן הבריאותי. במקרים אחרים, ירידה בהנקה נגרמת מסיבות כאלה:

• חוסר גישה פסיכולוגית חיובית להנקה.
• תזונה לא הגיונית.
• מתח ומצבים שליליים במשפחה.
• האכלה נדירה.
• יישום שגוי.
• האכלת תינוק מתוכננת.
• הכנסה לא סבירה של האכלה משלימה עם פורמולת חלב.
• האכלת היילוד במים.
• שימוש במוצץ.

גורמים כאלה יכולים להפחית את ההנקה, אבל די קל לתקן אותם, מה שישפיע על ייצור החלב ויעזור להימנע מהפסקת הנקה.

אתה לא צריך לדאוג אם:

• הילד לא עלה במשקל במשך שבוע. עליך להתמקד בעלייה למשך תקופה של שבועיים.
• החזה נעשה רך יותר וקטן יותר בנפחו. זהו סימן שבלוטות החלב מייצרות "תזונה" בדיוק כמו שהתינוק צריך. כשהתינוק נולד, השד החל לייצר חלב עודף, כי הוא "לא ידע" כמה מזון הקטן שלך צריך.
• אם התינוק נולד גדול. חלב אם בשד האם מספיק אפילו עבור מאוד ילדים גדולים. בנוסף, הנקה עוזרת למנוע מתינוקות אלו לפתח רככת והשמנה.
• התינוק מבקש שדיים לעתים קרובות מאוד. זה קורה אם התינוק שואב רק את החלב שבא קודם - ה"חזית". הוא נוזלי יותר ועשיר בפחמימות. אם הקטן מבקש להאכיל אותו מוקדם יותר מאשר לאחר 1.5 שעות, אנו ממליצים לך לתת לו את אותו השד לצורך התרוקנותו המלאה יותר וכדי שהתינוק יקבל חלב "עורף" עשיר בשומן.
• חלב מוגז נראה "רזה". למעשה, חלב נשים נראה שונה מאוד מהחלב הלבן והסמיך הרגיל שלנו. חלב פרה. אבל המימיות והחיוורון של חלב הנשים אינם מעידים כלל על ה"עוני" שבו. אי אפשר לשפוט את הרכבו לפי סוג החלב.

אין צורך להסיק מסקנות על חוסר חלב, רק על סמך הרגשות שלך.

מה לעשות אם אין מספיק חלב אם?

הפעולה הראשונה של האם, שהחלה לדאוג לגבי אספקה ​​לא מספקת של חלב אם לתינוק, צריכה להיות לבדוק את היישום הנכון, כמו גם את נכונות משטר ההאכלה.

התקשרות תכופה יותר של התינוק

בין ההנקות לא צריך להיות יותר משעתיים בחודשים הראשונים לחייו של התינוק (בלילה - יותר משלוש שעות). אמא יכולה למרוח תינוק ישן על השד שלה, במיוחד בלילה, כי האכלת לילה היא זו שמגרה את ייצור ההורמונים החשובים להנקה.

בנוסף ליישומים תכופים, מומלץ לאמהות מניקות:

• האכילו את התינוק מכל שד במשך זמן רב. אז התינוק יקבל חלב מהחלקים האחוריים של הבלוטה, ובשל התרוקנות מוחלטת של החלב יגיע עוד חלב.
• החלף חזה במהלך האכלה כדי שהתינוק לא יירדם במהירות. כמו כן, תנו לתינוק לגהק אוויר מעת לעת. כך שהתינוק שלך יישאר עירני לאורך כל ההאכלה וירוקן את החזה במלואו. בנוסף, ניתן לתת לתינוק את שני השדיים, ואז ללכת עם הילד 10-15 דקות, למנוע ממנו להירדם, ושוב לתת את שני השדיים.
• אל תשכח ממגע פיזי. אמא צריכה להיות עירומה עד המותניים ולצרף ילד עירום לחזה שלה. כתוצאה מכך, יותר הורמונים האחראים על ההנקה ישתחררו מתחושות מישוש וגירוי של קולטני העור.
• הימנע מהאכלה מבקבוק ומשימוש במוצץ. התינוק יונק אותם אחרת ועלול "לערבב את הפטמה". התוצאה יכולה להיות אחיזה כואבת בשד האם ויניקה לא יעילה.

מריחת פירורים מדי לילה על החזה תכופות הממריצות הנקה בצורה הטובה ביותר.

תְזוּנָה

תזונה נכונהאמא תתמוך בגופה ותהפוך לבסיס טוב להנקה ארוכת טווח. יחד עם זאת, אתה לא צריך להגדיל מאוד את נפח המנות. איכות התזונה וצריכה מספקת של חומרים מזינים חשובים יותר.

קרא עוד על תזונה של אם מיניקה להגברת הנקה במאמר אחר.

לִשְׁתוֹת

לפעמים מספיק שאמא פשוט תגדיל את כמות הנוזלים שהיא שותה במהלך היום. אתה יכול לשתות ו מים רגילים, ותה בתוספת חלב, ומשקאות שונים בעלי מרכיבי לקטגון. במבצע עכשיו ניתן למצוא תה מיוחד לנשים מניקות, למשל משקאות מיידיים של היפ.

יצוין כי משקאות מגזר תורמים להנקה. אתה יכול לשתות מיץ גזר, להוסיף לו מיצי פירות ופירות יער, דבש, שמנת. אפשר גם למזוג ירק מגורר דק בכמות של 3-4 כפות עם כוס חלב חם ולשתות מיד.

שתו יותר נוזלים במהלך היום

לְעַסוֹת

יש לעסות את השד שזה עתה ניתן לתינוק מתחת למים זורמים במקלחת חמימה. יש לטפל בשד במים במשך 5-10 דקות, כאשר תנועות הסילון צריכות להיות מעגליות ומכוונות מהפטמה לגבולות החיצוניים של בלוטות החלב.

אתה יכול גם לעשות עיסוי חזה עם שמן קיקיון. לאחר סיכה של כפות הידיים בשמן, אחוז בחזה ובצע תנועות שפשוף מעגליות. במקרה זה, אין צורך ללחוץ חזק על החזה. כמו כן, הימנעו מלקבל שמן על אזור העטרה.

עיסוי שד לפני מקלחת או האכלת ידיים ממריץ ייצור חלב אם

מגשים

לפני השינה, אם מניקה יכולה לעשות אמבטיה לבלוטות החלב. לאחר ששפכת מים חמים לתוך מיכל גדול, אתה צריך להתכופף אליו נמוך ככל האפשר ולהוריד את החזה שלך למים. שמור את השדיים במים חמים במשך 15 דקות, ואז לנגב, לבש תחתונים בד טבעיוללכת ישר למיטה.

לעתים קרובות נשים שואלות את השאלה - איך להגדיל את ההנקה בזמן הנקה בבית? לפני שנתחיל לדבר על זה, הבה נבחן מדוע כדאי להילחם על הנקה באופן פעיל. הרי ההבנה עד כמה חשובה ההנקה היא שמניעה אישה לא לוותר עליה כשצצות בעיות, אלא לנסות בכל כוחה להתמודד עם הקשיים.

מומחים הארגון העולמיהבריאות (WHO) קובעת זאת "כמעט כל האמהות יכולות להניק, בתנאי שיש להן מידע מדויק ותמיכה ממשפחות וקהילות, כמו גם ממערכת הבריאות".אישה שמבינה את חשיבות ההנקה תעשה כל מה שצריך כדי להבין מהי הנקה, איך להגדיל את ההנקה ולהמשיך להניק כמה שיותר זמן.

הטיעון המרכזי בעד הנקה הוא הערך שאין לו תחליף של חלב האם עבור התינוק. באסטרטגיה העולמית לתזונת תינוקות וילדים צעירים, מומחי ארגון הבריאות העולמי מאפיינים חלב אם כ "תזונה אידיאלית לצמיחה והתפתחות בריאה של תינוקות".

מדוע חלב אם הוא המזון האידיאלי לתינוק? מדוע העלייה בהנקת החלב היא בעדיפות במקרה של אי ספיקה? מכיוון שחלב אם הוא מוצר חי המכיל רכיבים ייחודיים כמו תאי חיסון, חלבונים מגנים - אימונוגלובולינים, חיידקים מועילים, אנזימים, הורמונים וחומרים נוספים.

כמובן שגם תינוקות שניזונים מפורמולה יכולים לגדול להיות תינוקות בריאים. במיוחד היום, כשיש מבחר רחב של תערובות, המותאמות לצרכי התינוק. הם יוכלו לספק להם את האנרגיה הדרושה לצמיחה והתפתחות, רכיבים מבניים לבניית תאים, ויטמינים ומינרלים. עם זאת, קשה יותר לילדים כאלה להיתקל בגורמים שליליים, בעיקר זיהום. זה נובע מהיעדר משאבים יקרי ערך (תאי חיסון וחלבונים) הכלולים בחלב אם, ועוזרים למנגנוני ההגנה שלך להתבגר מהר יותר ויעילה יותר. כמו כן, ילדים אלו נוטים הרבה יותר לסבול ממחלות אלרגיות והפרעות עיכול.

לפיכך, מרכיבי חלב האם נחוצים לא רק כדי לענות על הצרכים התזונתיים של התינוק, אלא גם משפיעים ישירות על עיכול המזון, היווצרות מנגנוני הגנה חיסוניים וויסות תהליכי הגדילה וההתפתחות. כל החומרים היקרים הללו יכולים לעבור רק מאם לתינוק במהלך האכלה.

בנוסף, ככל שהתינוק גדל והצרכים שלו משתנים, משתנה גם הרכב חלב האם. כך, לא משנה עד כמה הטכנולוגיה מתקדמת, אף יצרן פורמולות אינו מסוגל להשיג מוצר כה מושלם, המותאם בצורה מיטבית לצרכים המשתנים כל הזמן של התינוק, כמו חלב אם.

רופא הילדים המפורסם E.O. קומרובסקי, מדבר על היתרונות של האכלה טבעית, מתמקד במספר יתרונות שלה על פני מעורב או מלאכותי:

• חלב אם הוא הטוהר האידיאלי של המזון. אין סיכון שמיקרובים ייכנסו למזון של התינוק, מה שיכול לגרום זיהום במעיים. זה חשוב מאוד, כי בגופו של הילד, במיוחד בשבועות ובחודשי החיים הראשונים, טרם הבשילו המנגנונים שעוזרים להתנגד לחיידקים מסוכנים.
• חלב אם הוא בטמפרטורה הנוחה ביותר לתינוק.
• חלב אם מכיל לא רק את כל החומרים היקרים, אלא גם אנזימים שעוזרים להם לעכל ולהיטמע.
• חלב האם מכיל כמות עצומה של גורמים חיסוניים המגנים על גוף התינוק מפני וירוסים, חיידקים, פטריות.
• ילדים יונקים נוטים הרבה פחות לסבול ממחלות אלרגיות בגלל המבנה האופטימלי של חלבונים (חלבוני חלב פרה זרים לגוף התינוק, ולכן הם מעוררים לעתים קרובות תגובות אלרגיות).

יבגני אוליגוביץ' גם מפנה את תשומת הלב לעובדה שעם האכלה טבעית, לאמא אין כמעט אי נוחות כשהיא מאכילה את הילד מחוץ לבית: תמיד יש אוכל בריא לתינוק איתה, שאין צורך לחמם, לעקר וכו'. כמו כן, יתרון משמעותי של הנקה הוא חיסכון כספי: רכישת איכות גבוהה תערובות מלאכותיותמהווה הוצאה גדולה עבור תקציב משפחתי, בעוד חלב אם ניתן לנו מטבענו ללא תשלום לחלוטין.

מדוע חשוב לדעת מה מגביר את הנקת החלב, וכיצד ניתן לדאוג לשמירה על ההנקה? מכיוון שתינוקות שמקבלים חלב אם, ככלל, מפתחים מיומנויות מוטוריות (מוטוריות) מהר יותר, מתחילים לזחול וללכת מוקדם יותר, משתלטים על העולם מהר יותר, מה שמשפיע לטובה על התפתחות נפשית. כמו כן, הוכח שלילדים המקבלים חלב אם יש התפתחות אינטלקטואלית גבוהה יותר משל מלאכותיים. (Kildiyarova R. R. 2011).

עוד טענה בעד העובדה הנקה לא מספקתאתה צריך לחפש דרך להגביר את ייצור החלב אצל אם מיניקה, חשיבות ההנקה היא לא רק עבור התינוק, אלא גם עבור האישה עצמה. ספר הלימוד "רפואת ילדים" (בעריכת שבלוב) מפרט את ההיבטים החיוביים הבאים של הנקה לאישה:

• בִּטָחוֹן התנאים הטובים ביותרלהחלמה מהירה של אישה מיד לאחר הלידה (בכפוף להצמדה מוקדמת של התינוק לשד) - התכווצות הרחם, הפחתת הסיכון לדימום רחמי;
• כאשר מקפידים על דיאטה (היעדר כמות גדולה של שומן בתזונה של אם מניקה), הנקה עוזרת להפחית משקל אצל אישה, למנוע השמנה והפרעות מטבוליות;
• הפחתת הסיכון לפתח מחלות ממאירות של איברי המין (שחלות, בלוטות חלב)

טיעון ללא תנאי בעד הנקה לאישה הוא השמחה בתחושת קרבה עם תינוק, שקשה לחוות בכל דרך אחרת. במהלך האכלה, אישה חווה לעתים קרובות עלייה בהערכה העצמית ובביטחון העצמי. אז, כשמדברים על איך וכיצד להגדיל את ההנקה, ד"ר קומרובסקי מתמקד בחשיבות ההנקה למימוש עצמי של אישה.

הילד שאת מניקה יוכיח לך מהר מאוד שאת אישה אמיתית, מסביר הרופא. - אף אדם אחד, לא משנה כמה קזנובה הוא, אינו מסוגל לעשות זאת.

מהי הסכנה במצב שבו לילד אין מספיק חלב אם?

אז למה המצב מסוכן כאשר לאם אין מספיק חלב? מדוע יש צורך לדעת כיצד להגדיל במהירות את ההנקה של חלב אם כדי לא למנוע מהתינוק את המזון היקר ביותר הזה? על מנת להבין זאת טוב יותר, בואו נסתכל על כמה מההשלכות של היפוגלקטיה (ייצור חלב לא מספיק) באזורים שונים בחיי התינוק (בהתבסס על מידע מ-WHO "תזונת תינוקות וילדים צעירים", ספר הלימוד "רפואת ילדים" בעריכת שבלוב, וכן כמה מקורות נוספים).

תחום חייו של ילד	ההשלכות של מחסור בחלב אם
בריאות גופנית והתפתחות	סיכון גבוההתפתחות של דלקות מעיים(עקב חוסר של אימונוגלובולינים A המועברים מהאם וחוסר בשלות מנגנוני ההגנה שלהם) סיכון גבוה לזיהום בזיהומים חיידקיים, ויראליים, פטרייתיים(עקב חוסר בתאי חיסון שעברו מהאם) סיכון גבוה לפתח מחלות אלרגיות(חלב אם מכיל חלבונים שאינם מעוררים התפתחות של תגובות אלרגיות) הפרעות במערכת העיכול, שמתבטא לעיתים קרובות במה שנקרא קוליק תינוקות (חלב האם מכיל אנזימים המפצים על המחסור באנזימים בגוף התינוק) סיכון גבוה יותר לבעיות ביצירת עצם(חלב אם מכיל את היחס האופטימלי של סידן, זרחן וויטמין D, ההכרחי ליצירת עצם) חוסר בחיידקים מועילים במעייםמעורב בעיכול והגנה על הגוף מפני זיהומים המייצרים ויטמינים (חלב האם מכיל למעלה מ-600 סוגים של חיידקי הגנה) סיכון גבוה יותר לבעיות ראייה(חלב מכיל ויטמינים ושומנים רב בלתי רוויים בעלי ערך לראייה) לעתים קרובות יותר יש הפרות של היווצרות גולגולת הפנים, מה שמוביל להפרה של צמיחת שיניים, בעיות בריפוי דיבור, פגמים קוסמטיים(מציצת השד יוצרת עומס בו הלסתות והעצמות של גולגולת הפנים מתפתחות בצורה נכונה) סיכון גבוה יותר לפתח הפרעות מטבוליות(סוכרת, השמנת יתר וכו') צמיחה והתפתחות מתעכבת הן של האורגניזם בכללותו והן של מערכותיו האישיות(חלב אם מכיל הורמונים וגורמי גדילה הממריצים את הבשלת כל האיברים והרקמות)
התפתחות מנטלית ואינטלקטואלית	סיכון גבוה יותר לפתח בעיות זיכרון ותשומת לב(חלב אם עשיר בפחמימה יקרת ערך - לקטוז, הנחוצה ליצירת תאי מוח) רמה אינטלקטואליתתינוקות יונקים לרוב גבוהים יותר מאלו של "מלאכותי"(קשור גם למחסור בלקטוז ורב בלתי רווי חומצות שומןנדרש לתאי מוח ורקמות עצבים)
התפתחות חברתית	בילדים שלא יונקו מספיק זמן (פחות מ-6 חודשים) לאחר מכן, אגרסיביות, פחדים, בעיות ביצירת קשרים עם אחרים נצפים לעתים קרובות יותר. זאת בשל העובדה שההנקה מעניקה לתינוק תחושת ביטחון, המאפשרת לו ליצור אמון בעולם, להיות יותר פתוח, מגע, ידידותי.

חשוב לדעת את הסיבות מדוע לאם מיניקה יש מעט חלב, שכן הכרת הסיבות מאפשרת למצוא שיטה יעילהלחסל אותם ובכך להגביר את ההנקה. אתה יכול לקרוא על הסיבות הנפוצות ביותר.

הנקה לאחר לידה בחודש הראשון

החודש הראשון לאחר לידת הילד הוא הזמן החשוב ביותר להיווצרות הנקה. ההתנהגות הנכונה של האם בתקופה זו היא שתעזור למנוע התפתחות של בעיות האכלה שונות בעתיד, להבין מה מגביר את ההנקה, ומה משפיע עליה לרעה. במהלך הימים והשבועות הראשונים שלאחר הלידה, האם והתינוק מתוודעים זה לזה, בזמן הזה יש "התכווננות" הדדית פיזיולוגית ופסיכולוגית מיוחדת של האישה והילד.

לכל תינוק יש את המאפיינים הייחודיים שלו, שאותם אמא מניקה צריכה ללמוד להבין. איך ומתי הזמן הטוב ביותר להניק? איך לקבוע שהתינוק שבע? איך להבין אם לרך הנולד יש מספיק חלב? מה הסיבה לדאגתו? ככל שהאישה תוכנה להניק מיד לאחר הלידה, כך היא תלמד להבין את התינוק שלה מהר יותר.

כיצד להגדיל את ההנקה של חלב אם בחודש הראשון להאכלה? הנקודה החשובה ביותר היא ההתקשרות המוקדמת של התינוק לשד. מומחי ארגון הבריאות העולמי ממליצים לעשות זאת לא יאוחר מ-30-60 דקות לאחר לידת התינוק. הערך של הנקה להיווצרות הרווחה הפסיכולוגית של התינוק טמון התאוששות מהירהקרבה בין אם לאם ולתינוק, שנוצרה במהלך ההיריון.

התקשרות מוקדמת לשד מועילה מבחינת הרווחה הפסיכולוגית של התינוק. הוא עוזר לשקם ולחזק את הקשר בין האם לילד שנוצר במהלך ההריון, מעניק לתינוק תחושת ביטחון המאפשרת הסתגלות נפשית ופיזית לתנאי חיים חדשים. תפקיד מיוחדבתחושה נוחות פסיכולוגיתביילוד, בהנקה הראשונה, הטעם של חלב מוקדם - קולוסטרום מוקצה.

לדברי הפסיכולוגית, מועמדת למדעי הרפואה, העוסקת בהיבטים הפסיכולוגיים של הנקה I.A. תשבסקי, איברי הטעם והריח הם הראשונים שנוצרים בעובר ברחם. לכן, תחושות טעם אצל תינוק שזה עתה נולד הן המקור העיקרי למידע על העולם. "לכן הטעם והריח של חלב האם, הדומים בהרכבו למי שפיר, מזוהים על ידי כל הילודים, ילדים מתמודדים במהירות עם הלחץ של הלידה ונרגעים דווקא כאשר הם מורחים על שד האם מוקדם."(I.A. Tishevskoy, "היבטים פסיכולוגיים של ארגון הנקה של ילדים צעירים").

הנקה מוקדמת גם מועילה מאוד לפיתוח הבריאות הגופנית של הילד. קולוסטרום הוא המוצר היקר ביותר, מקור אנרגיה, רכיבים תזונתיים, ויטמינים, רכיבים חיסוניים לתינוק.

וכמובן, יישום מוקדם הוא דחף רב עוצמה לעורר הנקה אצל האם. כיצד להגביר את זרימת החלב לאחר הלידה? הצמד את התינוק לשד האם מיד לאחר הלידה. זה ממריץ את קצות העצבים בפטמות, וזה מפעיל את ייצור ההורמון פרולקטין שאחראי לייצור חלב ואוקסיטוצין שתורם להפרדתו. לפיכך, יישום מוקדם תורם להפעלה מהירה של מנגנוני ייצור והפרשת החלב, מה שמבטיח לאחר מכן הנקה יציבה יותר אצל האם (T.E. Borovik, K.S. Ladodo, G.V. Yatsyk, 2008).

האכלה לפי דרישה

כיצד להגדיל את ההנקה של חלב אם בבית בחודש הראשון לחייו של ילד? נקודה חשובה, המאפשר לבסס את הייצור וההפרדה של חלב האם, ניזון לפי דרישה. עידוד הנקה לפי דרישה ולא לפי לוח זמנים הוא אחד מעשרת העקרונות שפותחו על ידי WHO/UNICEF כהנחיות להנקה מוצלחת של יילודים.

מהי הזנה לפי דרישה? איגוד רופאי הילדים של רוסיה מגדיר את זה כמשטר האכלה שבו האם נותנת לילד שד לא לפי כל לוח זמנים, אלא לפי דרישה, כולל בלילה. האכלה לפי דרישה היא התשובה "מה לעשות כדי להגביר את ההנקה בחודש הראשון לחייו של התינוק?". זאת בשל העובדה שעם משטר האכלה זה, הילד מקבל שדיים, בממוצע 10-12 פעמים ביום (יכול להיות מעט יותר או פחות, תלוי ב תכונות בודדותיֶלֶד). בתדירות המריחה הזו, פטמות האם מקבלות גירוי כל הזמן, שבתגובה לכך משתחררים הורמונים המבטיחים הנקה.

איך להגדיל את אספקת חלב אם? זה יעזור האכלות לילה.העובדה היא שפרולקטין, ההורמון האחראי על ייצור החלב, מופרש בצורה פעילה יותר בלילה. הייחודיות של פרולקטין היא שהוא אחראי על היווצרות חלב בשד, שישמש להאכלה הבאה. לכן, הכנסת התינוק לשד בלילה תבטיח אספקה ​​טובה יותר של חלב בבוקר.

רופא הילדים המפורסם E.O. קומרובסקי מסבירה כי אמהות רבות (בהצעת כמה מומחי הנקה) תופסות האכלה לפי דרישה כשהייה מתמדת של התינוק בשד והיקשרות "בחריקה הראשונה". במקרה זה, מספר הבקשות יכול להיות עד 30 פעמים ביום ויותר. זה מוביל לעתים קרובות לעבודת יתר של אישה, סירוב תפקיד חברתיהחמרה ביחסים עם בעלה.

אם כבר מדברים על איך להגדיל את ההנקה, קומרובסקי ממליץ סביר האכלה לפי דרישהבחודש הראשון לחייו של ילד. יבגני אוליגוביץ' מציע לשים את התינוק על השד לעתים קרובות, אבל לא כל הזמן, למשל, כל שעה. במקביל, ייצור החלב מומרץ לחלוטין, ולאם יש זמן לעשות דברים אחרים. לאחר שהילד בן חודש - ובזמן זה, ככלל, תהליך ההנקה כבר הושלם, קומרובסקי ממליץ לעבור להאכלה חופשית. במקביל, מאכילים את הילד לפי התיאבון שלו (כולל עם שימור האכלות לילה), אך לא יותר מפעם אחת בכל שעתיים. זמן השהייה בשד מוגבל ל-15-25 דקות.

האם יש צורך להשלים את הילד?

מה צריך לעשות כדי להגביר את ההנקה? גם מומחי WHO וגם רופאי ילדים רוסים אומרים שכדי לשמור על הנקה, חשוב לא לתת לילד נוזלים נוספים, כולל מים, עד 6 חודשים. במדריך ל הנקהילדים, שפורסם על ידי איגוד רופאי הילדים של רוסיה, מצוין כי בהנקה, התינוק מסופק לחלוטין בנוזל, מכיוון שחלב האם הוא 83-87% מים. בשל העובדה שבתינוק שזה עתה נולד משולבים מוקדי הצמא והרעב, כאשר צורכים כמות נוספת של נוזל (גם ללא חומרים מזינים), הילד מרגיש שבע ועלול להתחיל לסרב לשד. וזה, בתורו, מוביל לירידה בהנקה.

רופא ילדים E.O. קומרובסקי מסביר את זה חלב אם מסוגל לפצות באופן מלא על אובדן הנוזלים הפיזיולוגי.מה זה אומר? בתהליך החיים, הגוף של הילד מאבד נוזלים כל הזמן: הוא מייצר זיעה, שתן, רוק ומיצי עיכול. כמו כן, הרבה נוזלים מבזבזים על ידי גוף התינוק כדי להרטיב את האוויר הנשאף. כל זה הוא איבוד נוזלים רגיל (פיזיולוגי), אשר מכוסה על ידי המים הכלולים בחלב.

הבעיה היא שאיבוד נוזלים הוא לא רק פיזיולוגי, אלא גם פתולוגי, כלומר לא נורמלי, לא טבעי. אז אם הילד נמצא בחדר בו טמפרטורת האוויר היא 30 מעלות והלחות היא כ-20% (ולעתים קרובות נוצרים תנאים כאלה במשפחתונים, מכיוון שהורים חוששים ש"הילד יתקרר"), אז הוא יתקרר. בנוסף, הוציאו כמות עצומה של נוזלים על הלחמת האוויר הנשאף והזעה.

לדברי יבגני אוליגוביץ', התחממות יתר מאסיבית של ילדים ואוויר יבש, במיוחד בחורף בעונת החימום, היא בעיה עצומה. המצב מחמיר לעתים קרובות על ידי העובדה שמבוגרים מלבישים את התינוק בחום מדי - הם עוטפים אותו, מפחדים מטיוטות. במקרה זה, הילד מזיע ואיבוד הנוזלים גובר.

יועצות הנקה רבות (בדרך כלל אלו שאין להן השכלה לילדים ואינן מסוגלות לנתח את הבעיה באופן מקיף) סבורות כי תוספת טומנת בחובה סיכונים עצומים להנקה ולכן אינה מקובלת, מסבירה ד"ר קומרובסקי. "יחד עם זאת, הם לא רוצים לראות את ההבדל בין איבוד נוזלים פיזיולוגי לא טבעי. כתוצאה מכך, ילדים הסובלים מחום ואוויר יבש בשיא עונת החימום (ויש לנו את זה חצי שנה!), צורחים מצמא. אמהות מורחות את השדיים שלהן 20 פעמים בלילה, אבל הן לא מחזירות את אובדן הנוזלים. נושאי טכנולוגיית האקלים ופרמטרי האוויר הנכונים מתעלמים לעתים קרובות על ידי יועצי הנקה.

מה לעשות במצב כזה? לִיצוֹר תנאים אופטימלייםבחדר שבו נמצא התינוק כדי למנוע איבוד נוזלים נוסף. טמפרטורת האוויר לא תעלה על 18-20 מעלות צלזיוס, והלחות צריכה להיות בטווח של 50-70%.

לדברי ד"ר קומרובסקי, אם הסוללה בחדר אינה מצוידת בווסתים מיוחדים, ניתן פשוט לכסות אותה בשמיכות, שמיכות וכדומה. להגברת הלחות של האוויר ניתן להשתמש במכשירי אדים ומאיידים מיוחדים. יבגני אוליגוביץ' מסביר כי בטמפרטורת אוויר שאינה עולה על 20 מעלות, התינוק עצמו יסרב לשתות מים.

הרצון או חוסר הרצון לשתות מים הם קריטריון נוח ביותר למענה על השאלה: האם יש התחממות יתר או לא. – אומר ד”ר קומרובסקי. - הוא בריא, אבל הוא שותה בתאווה, - זה אומר שהוא התחמם יתר על המידה.

לפיכך, כדי להגדיל חלב אצל אם מיניקה, יש צורך להוציא לא טבעי איבוד נוזלים על ידי גוף התינוק, הדורש תוספת. כדי לעשות זאת, אתה צריך לדאוג ליצור את המיקרו אקלים הנכון בחדר, לספק לתינוק אוויר קריר רווי בכמות מספקת של לחות, להפסיק לעטוף את התינוק.

חשוב לזכור שהפתולוגי כולל גם איבוד נוזלים המתרחש עם דלקת מעיים (אם יש שלשול), עם טמפרטורה גבוההגוף הקשור לזיהום בדרכי הנשימה ומחלות אחרות וכו'. ד"ר קומרובסקי מתמקד בעובדה ש אם לילד יש אובדן נוזלים פתולוגי, אז יש צורך להשלים אותו!לשם כך, יבגני אוליגוביץ' מייעץ להשתמש במים מעיינות או ארטזיים (שלא הורתחו), מים מינרליםטעם ניטרלי ללא גז, כמו גם מרתח של צימוקים. רצוי להשלים עם כפית בין ההנקות.

שאיבה להגברת ההנקה

האם שאיבה תעזור להגביר את ההנקה? כשמדובר איך להגדיל את ההנקה, ישנן ביקורות שונות על שיטה כזו כמו שאיבה. לפי הכללים הבסיסיים של WHO/UNICEF להנקה מוצלחת, בהנקה מאורגנת כהלכה, חלב מיוצר בדיוק כפי שהתינוק צריך, כך שאין צורך לשאוב לאחר כל הנקה.

יחד עם זאת, כאשר עולה השאלה כיצד להגביר חלב אצל אם מיניקה עם ייצור לא מספיק, גם מומחי WHO וגם רופאי ילדים רוסים רואים בשאיבה אחת השיטות להמרצת הנקה (יחד עם הנקה תכופה). שאיבה מומלצת לאחר שהתינוק סיים להאכיל.

כמו כן, שאיבה נחוצה במצבים כמו סטגנציה של חלב -, ו. במצבים אלו הפרדת החלב קשה, מה שמחמיר את מצב הקיפאון. לכן, עם הפרות אלה, יש צורך לבטא חלב משד חולה עד הטיפה האחרונה.

איך להגדיל את ההנקה עם משאבת חלב? משאבת חלב היא חלופה מצוינת לשאיבה ידנית, היא מאפשרת לך להשקיע הרבה פחות מאמץ על ההליך. לדברי רופא הילדים E.O. קומרובסקי, שימוש במשאבות חלב חשמליות, הן להגברת חלב אם במקרה של הנקה לא מספקת, והן במצבים של לקטוסטזיס ודלקת בשד, יכול להקל מאוד על חיי האם.

כמו כן, הודות לשאיבה, ניתן ליצור אספקה ​​של חלב אם, דבר שימושי במצב בו האם צריכה לעזוב. כמו כן, אספקת חלב יכולה להיות מאוד רלוונטית במקרה של משבר הנקה - מחסור זמני בחלב אם הקשור לעלייה בצרכים של הילד למזון. משברי הנקה שכיחים למדי 2-3 שבועות לאחר הלידה.

איך לשמור על חלב אם לאחר שאיבה? הקפאה היא הדרך הטובה ביותר לאחסן אותו לאורך זמן. על פי המלצות רופא ילודים, מועמד למדעי הרפואה E.K. Budaeva, עדיף להקפיא חלב אם המיועד לאחסון ארוך טווח מיד לאחר קבלתו במקפיא עמוק בטמפרטורה קבועה מתחת ל-20 מעלות צלזיוס. חלב קפוא בצורה זו יכול להישמר עד 7 חודשים עם שימור הכל תכונות שימושיות.

בהקפאת חלב בתא עם טמפרטורה קבועה מעל 20 מעלות צלזיוס, חיי המדף מצטמצמים ל-3 חודשים. במקרר בטמפרטורה של 0 - 4 מעלות צלזיוס, ניתן לאחסן חלב אם לא יותר מיומיים.

איך לחמם חלב אם קפוא לפני האכלת תינוק? לדברי ד"ר קומרובסקי, הדרך הכי טובהמחמם חלב ב"אמבט מים"- הבקבוק מונח במיכל מים העומד על הכיריים. כשהמים במיכל מתחממים, גם החלב מתחמם. בשום מקרה אסור להפשיר חלב אם במיקרוגל, שכן זה הורס את הרכיבים היקרים ביותר בהרכבו!

איך להגביר את הנקת החלב? כדי שאמא תוכל להניק בהצלחה את תינוקה, היא צריכה לזכור שזהו תהליך שמספק הטבע עצמו כדי לשמור על חייו של תינוק שזה עתה נולד. לכן, האמצעים הטובים ביותר להגברת ההנקה אינם תה וכדורים מופלאים, אלא הנקה תכופה וגישה פסיכולוגית חיובית המסייעת להתמודד עם קשיים מתעוררים.

כמו כן, כאמצעי יעיל להנקה, ניתן לשקול זאת, המאפשר לאישה להתאושש מהר יותר לאחר הלידה, להימנע מסיבוכים, להגביר את החיוניות והגוון הרגשי. בנוסף, כאשר אמא מתמודדת עם השאלה "איך להגדיל את נפח חלב אם במהלך האכלה?" חשוב לזכור כיצד לארגן נכון את תהליך ההנקה, כיצד לחבר את התינוק לשד. אל תשכח מהיבטים כאלה המשפיעים על האכלה, כגון תזונה אימהית, עיסוי חזה וכו'.

כיצד ניתן להגביר את הנקת החלב? כפי שאמרנו לעיל, הדרך הטובה ביותר לעורר את ייצור חלב אם היא לינוק את התינוק בשד. מדוע אנו מדברים על גישה נפשית כגורם החשוב ביותר לשמירה על הנקה? כי הרגעים האלה קשורים זה בזה. הקשר בין יכולתה של אישה להניק לבין הגישה הפסיכולוגית שלה הודגש שוב ושוב על ידי רופא הילדים המפורסם E.O. קומרובסקי.

אז, אם מדברים על איך להגדיל את כמות חלב אם, קומרובסקי מסבירה ששלב היווצרות ההנקה, שנמשך 2-3 חודשים, נחשב לאחראי ביותר לביסוס ושימור ההנקה. הרבה תלוי איך ההנקה תתבצע בתקופה זו.

לעתים קרובות אישה מתחילה להתעצבן מהעובדה שלתינוק אין מספיק חלב, ומתחילה להאכיל אותו, - מסביר יבגני אולגוביץ'. – במקרה זה, במקום לינוק את השד ולעורר הנקה, התינוק פשוט אוכל את התערובת ונרדם. כך, למעשה, לשים קץ להנקה.

החוויות שאישה חווה, בתורן, מעכבות את ייצור ההורמון אוקסיטוצין, המווסת את שחרור החלב מהשד. לפיכך, אמא מניקה עצבנית מתחילה בעצם מעגל קסמים. יותר רגשות שלילייםככל שיש לה פחות חלב. ככל שפחות חלב, יותר רגשות שליליים.

הקשים ביותר לאמהות מניקות הם הרגעים של משברי הנקה, שבהם לילד באמת חסר חלב. ניתן לראות אותם בגיל 2-3 שבועות, לאחר 2-3 חודשים מחייו של ילד ומאוחר יותר. משברי הנקה אינם קשורים לעובדה שהופק פחות חלב, אלא לעובדה שבשל גדילת התינוק, צרכי המזון שלו גדלים. אישה מתחילה לדאוג - איך להגדיל את הנקת החלב בדחיפות? ד"ר קומרובסקי אומר שבמצבים אלו שני גורמים חשובים לשמירה על ההנקה - גירוי מתמיד של השד על ידי יניקה וגישה חיובית.

לפעמים נדמה - למה לשים את התינוק על השד כשאין שם כלום? - אומר יבגני אוליגוביץ'. – בדיוק להיפך, בדיוק כשנראה שאין כלום בחזה, אפשר וצריך ליישם את זה. כי עצם תהליך היניקה האינטנסיבית גם על שד ריק שולח אותות למרכז ההנקה. איפה המשימה העיקרית של אמא היא לשמור על מצב הרוח "הכל יהיה בסדר, החלב יופיע עכשיו!".

מומחי WHO/UNICEF במנהיגות "הנקה. איך להבטיח הצלחה", מדברים על איך אתה יכול להגדיל את הנקת החלב, הדגיש את זה הביטחון של אישה ביכולתה להניק הוא גורם הצלחה קריטי.מה מרכיב את הביטחון הזה וכיצד לשמור על האם חיובית, גם כאשר מתמודדים עם קשיים בהאכלת התינוק?

חשוב מאוד היחס הראשוני של האישה להנקה- היווצרות מה שנקרא דומיננטי הנקה. כי, כמו E.O. קומרובסקי, בבני אדם, רוב התפקודים הפיזיולוגיים נשלטים על ידי קליפת המוח, הלך רוח מודע להנקה, בשילוב עם מבנה מחדש פיזיולוגי של הגוף, נותן התוצאות הטובות ביותרבהנקה ארוכת טווח.

רצוי שיחסה של האישה להנקה ייווצר במהלך ההריון (ואפילו טוב יותר - בעת תכנון זה), הודות ללימוד ספרות, התייעצות עם עובדים רפואיים(רצוי להשתתף בתוכניות הנקה של WHO/UNICEF), תקשורת עם אמהות אחרות שמניקות בהצלחה. הידיעה כיצד לארגן נכון את ההאכלה, באילו בעיות היא עלולה להיתקל בתהליך האכלת התינוק וכיצד להתגבר עליהן בצורה נכונה, תעזור לאישה לקבל ביטחון ביכולותיה ולהתכוונן להאכלה מלאה וממושכת.

מצבה הרגשי של אם מניקה מושפע מאוד מהאווירה במשפחה. לדברי רופא הילדים E.O. קומרובסקי, טעות גדולהעבור אמהות רבות, זהו רצון לעקוב בקנאות אחר ההמלצות של כמה מומחי הנקה. המצב שבו התינוק "נתלה לצמיתות על החזה", ולא משאיר לאישה זמן לא לנוח או לתקשר עם אהובים אחרים, יכול להוביל להידרדרות במצב במשפחה. כשאימא עוסקת רק באותן שאלות - איך להמשיך להניק, איך להגדיל את כמות החלב, כל שאר בני המשפחה מחוץ לתחום תשומת הלב שלה.

- מומחי הנקה רבים מאמינים שרק האם, שד האם והילד מעורבים בתהליך ההנקה. אבל חוץ מזה, עדיין יש חברה שמשפיעה על המערכת הזו, מסביר יבגני אולגוביץ'.

ניכור מאנשים אהובים מוביל להידרדרות האווירה במשפחה, להופעת מצבי קונפליקט המשפיעים לרעה מצב נפשיאם מניקה. לכן, ד"ר קומרובסקי ממליץ לא לשכוח זאת מרגע הלידה, ילד הוא אותו בן משפחה כמו כולם.לכן, אסור להביא תשומת לב ואהבה לתינוק במידה קיצונית, לשכוח מכל השאר, לקפוץ אליו בלילה כל עשר דקות ולא לעזוב אותו לשנייה במהלך היום. אנחנו צריכים לחפש את האיזון הנכון, את אמצע הזהב.

לרוב, אבות סובלים מחוסר תשומת לב של אישה שמתלהבת יתר על המידה מההנקה. למרבה הצער, גברים, ככלל, אינם מוכנים למה שיקרה במשפחה לאחר לידת התינוק. ואם האם לא מוצאת זמן לתת לבעלה את תשומת הלב והטיפול שלה, מערכת היחסים עלולה להיות בסכנה חמורה. ד"ר קומרובסקי אומר שבעקבות גישה זו, לעיתים קרובות יש מצבים שבהם ילד נשאר עם חלב (למרות שהוא הולך לאיבוד כתוצאה מלחץ), אך ללא אבא.

לכן, לאחר תום תקופת הילודים - החודש הראשון לחייו של הילד - שבמהלכו, אכן, יש צורך לשים את הילד על השד לעתים קרובות מאוד על מנת להבטיח היווצרות הנקה, E.O. קומרובסקי מייעץ לעבור להאכלה חופשית.

במצב זה, האם חוסכת את ההזדמנות והזמן ליישום פונקציות חברתיותותקשורת עם בני משפחה אחרים, - מסביר יבגני אולגוביץ'.

יחד עם זאת, חשוב שהקרובים לנו ביותר – אבא, סבא וסבתא – יזכרו זאת אם מניקה זקוקה לתמיכה רגשית ולעזרה במטלות הבית.למרבה הצער, מצבים אינם נדירים כאשר במהלך ההריון אישה ממש "נישאת בזרועותיה", ולאחר לידת התינוק, הם נשארים לבד עם בעיות. לפעמים, כדי לעזור לאם להגדיל את אספקת החלב שלה בזמן ההנקה, אתה רק צריך לתת לה עזרה אלמנטרית, כגון כביסה, ניקיון, שטיפת כלים וכו'. זה ייתן לה את האפשרות לנוח, שתשפיע לטובה על מצב רוח רגשי והנקה.

בעיה נוספת שאמהות מניקות מתמודדות איתה לעיתים קרובות היא עצות אובססיביותעל ידי בני משפחה מבוגרים לגבי משטר האכלה, טיפול בילדים. לעתים קרובות מאוד, סירוב להניק מתחיל בלחץ פסיכולוגי (בעיקר מסבתות), שלילד אין מספיק חלב, הוא מורעב, עולה מעט במשקל. עצות אנאלפביתיות כיצד להגדיל את כמות החלב אצל אם מיניקה, הצהרות שצריך להשלים את התינוק - כל זה מגביר את הלחץ אצל אישה שכבר חרדה. ובשלב מסוים היא יכולה ללכת בעקבות ה"יועצים" ולהתחיל להאכיל את התינוק, ולצמצם את הסיכויים לשמור על האכלה טבעית.

על מנת להימנע ממצבים כאלה, אישה צריכה לדבר מראש (רצוי עוד לפני שהתינוק נולד) עם עוזרים פוטנציאליים על השקפות עכשוויותלהאכלה וטיפול בילדים. הסבירו מדוע האכלה לפי דרישה בחודש הראשון לחיים והאכלה חינם לאחר מכן היא הטובה ביותר הן לתינוק והן לאם. במידת האפשר, תן ספרות לקריאה לקרובים, למשל, ספרו של E.O. קומרובסקי "תחילת חייו של ילדך", שבו יש פרק מיוחד המוקדש לסבא וסבתא. בספר מסביר הרופא מדוע חלק מהגישות שהיו יעילות בעבר לא יסייעו לשמור על בריאות הילד כיום. יבגני אוליגוביץ' אומר שילדים ממשפחות שבהן סבתות חיות בנפרד או לא מתערבות בגידול שלהן, יש סיכוי נמוך בהרבה להגיע לבית החולים.

- הכלל החשוב ביותר שחייבים לעקוב אחריו על ידי סבא וסבתא: לעולם, בשום פנים ואופן, לא לקבל החלטות כלשהן בנוגע לאורח החיים של הילד, ועוד יותר מכך, לכפות החלטות אלו על הוריו, - אומר ד"ר קומרובסקי.

ד"ר קומרובסקי מייעצת לאם המניקה בעצמה לשאוף לארגן את חייה באופן שהצורך בסייעות יהיה מינימלי. ארגון מוכשרימים, לדברי רופא הילדים, יאפשר לך למצוא זמן להאכלה ופעילויות ילדים, ולמטלות הבית, ולהרגעה, ולטיפול עצמי ולתקשורת עם בני משפחה אחרים. באמצעות גישה זו, אם מניקה תוכל ליהנות מהתינוק ולשמור על אווירה רגועה וידידותית במשפחה. מהו התנאי החשוב ביותר לשמירה על הנקה.

מקור המיקרווויברציה בגוף הוא תאי שריר. העובדה היא שבנוסף לשרירי השלד שנותנים לנו את האפשרות לנוע, ישנם עוד מיליוני תאי שריר בגוף - הם נמצאים ברוב האיברים. תאי השריר רוטטים כל הזמן - אפילו בזמן מנוחה או במהלך שינה. כ-80% מהאנרגיה הנוצרת בגוף מושקעת על שמירה על עבודתם של תאי השריר, ומחצית מהאנרגיה הזו מושקעת על מיקרווויברציה במנוחה. מדוע הגוף מוציא כל כך הרבה אנרגיה כדי לשמור עליו?

העובדה היא שכל התהליכים המטבוליים בגופנו, אספקת חומרים מזינים לרקמות והסרה של חומרים מזיקים ותאים מתים תלויים ברמת המיקרווויברציה. מיקרווויברציה משפיעה על עבודתם של כל האיברים והמערכות, אך היא משמעותית במיוחד למצב מערכת הלימפה (והמערכת החיסונית הקשורה אליה באופן הדוק) ואיברי ההפרשה - הכבד והכליות. המקור העיקרי המספק לגוף רמה גבוהה של מיקרווויברציה הוא פעילות גופנית. ספורט, הליכה, שחייה - כל זה מאפשר לך ליצור את רקע המיקרו-ויברציה הדרוש, שנשמר גם במנוחה ובמהלך השינה.

תחזוקה רמה מספקתמיקרווויברציה חשובה במיוחד במהלך ההריון וההנקה.במהלך לידת ילד, אישה צריכה לספק את המשאב היקר ביותר הזה לא רק לגופה, אלא גם לגוף הגדל של העובר. בנוסף, איברי ההפרשה של האם המצפה הם עומס נוסף, כי יש צורך לנטרל ולהסיר חומרים מזיקים הנוצרים גם בגופה וגם בגוף התינוק.

למה אנחנו מדברים על מיקרווויברציה כשאנחנו שוקלים את השאלה איך להגדיל את ההנקה של חלב אם? כי מצב גופה משפיע על ייצור החלב באישה. בחודשים הראשונים לחייו של תינוק, אישה זקוקה לאנרגיה רבה כדי לטפל בתינוק. יחד עם זאת, אמהות רבות חוות עייפות וחולשה לאחר הלידה, מה שמשפיע לרעה על ההנקה. חוסר אנרגיה משפיע גם על מצבה הרגשי של אם מניקה, מה שמוביל לחוסר ודאות ביכולתה להניק ילד.

איך להגדיל את כמות חלב האם אצל אם מיניקה? עלייה ברמת המיקרווויברציה מאפשרת לחוש גל של כוח פיזי, להתמלא באנרגיה, להתאושש מהר יותר לאחר הלידה, מה שישפיע לטובה על ההנקה. אבל איך לעשות את זה, אם מספיק פעילות גופניתלאם מניקה אין מספיק זמן ואנרגיה? טעינה, רחצה קבועה, טיולים יומיים - לא לכל אישה יש מספיק אנרגיה לכך בשבועות הראשונים לחייו של תינוק.

במצב זה, טיפול ויברו אקוסטי יהיה המוצא הטוב ביותר. בעזרתה היא מאפשרת לפצות על המחסור במיקרו רטט ביולוגי של רקמות, לספק השפעה מועילהעל חילוף החומרים, תהליכי החיסון וההחלמה. מהם היתרונות של פונציה בזמן הנקה?

• מאפשר לאישה לשחזר משאבים מהר יותר לאחר הלידה.הגברת רמת המיקרווויברציה, המושגת בעזרת מכשירי Vitafon, תורמת להפעלת הטון הכללי של הגוף, לצבור אנרגיה. לכל זה יש השפעה חיובית על המצב הרגשי של אישה, שהוא כל כך חשוב להנקה. לכן טיפול ויברו אקוסטי הוא הבחירה של נשים שחושבות איך להתאושש מהר יותר אחרי הלידה, איך להמשיך להניק אם אין מספיק חלב. כמו כן, השימוש במכשירי Vitafon מאפשר לך לשחזר תהליכים מטבוליים, שלעתים קרובות מופרעים במהלך ההריון וההנקה, אשר גם משפיע לטובה על מצב כלליאם מניקה.
• שיפור התכונות המועילות של חלב.כיצד להגביר את זרימת החלב בזמן ההנקה ולשפר את תכונותיו? לשם כך יש צורך לתמוך במערכות האחראיות על ייצור החלב. לפיכך, מערכות הלימפה והמחזור מעורבות באופן פעיל ביצירת חלב. מערכת הדם אחראית על אספקת נוזלים וחומרים מזינים לבלוטות החלב, שם מייצרים חלב. תפקידה של מערכת הלימפה הוא להסיר חומרים מזיקים ומעובדים, כמו גם תאים מתים מהתאים והרקמות. בשל העובדה כי במהלך ההיריון, איברי ההפרשה (כליות, כבד) נתונים לעומס כפול, הם עמוסים בחומרים מזיקים. אם מצב זה נמשך לאחר הלידה, זה יכול להשפיע לרעה על תהליך ייצור החלב. בנוסף, מצב מערכת הלימפה קשור קשר הדוק לעבודה של מערכת החיסון. יחד עם זאת, אחד התפקידים החשובים ביותר של חלב אם הוא לספק לתינוק תאי חיסון וחומרי הגנה.
• היכולת לחלוק משאב עם תינוק.ילד שזה עתה נולד חווה מחסור חריף באנרגיית מיקרו-וויברציה. בשבועות ובחודשים הראשונים לחייו, נמנעת מהילד האפשרות לנוע באופן פעיל, כלומר לפצות באופן עצמאי על החסר הזה. המשאב היחיד שעומד לרשותו הוא בכי (סאונד, מיקרו-וויברציה אקוסטית). זה נכון במיוחד עבור פגים, עבור ילדים שנולדו עם מסת שריר לא מספקת. לעתים קרובות, ילדים כאלה לא יכולים לישון וכל הזמן לצרוח, כי במהלך השינה פעילות שרירי הרקע פוחתת, זה מפסיק להספיק לתמיכה הבסיסית של הגוף. במהלך ההנקה, האם לא רק משביעה את הרעב של הילד, אלא גם מחליפה איתו אנרגיית מיקרו-וויברציה באופן אינטנסיבי. המגע הפיזי הקרוב ביותר המתרחש בזמן האכלה מאפשר ליצור לתינוק תנאים הדומים לאלו שברחם, כאשר חילופי האנרגיה בין האם לעובר היו פעילים מאוד. על מנת לספק לילד משאב בעל ערך מלא, האם בעצמה צריכה לשמור על אנרגיית המיקרווויברציה ברמה המתאימה, שבה פונציה באמצעות מכשירי ויטפון יכולה לעזור לה.
• ניתן להשתמש בטיפול במיקרו רטט גם ישירות לשיפור התינוקות עצמם. לתמיכת משאבים יש השפעה מועילה על תפקוד כל האיברים והמערכות של התינוק.משפיע לטובה על מערכת העיכול ומאיץ את הבשלתה, טיפול ויברו אקוסטי מפחית את הסיכון ל קוליק במעיים. תמיכה במערכות החיסון, הלימפה וההפרשה מפחיתה את הסבירות לפתח מחלות אלרגיות, מגבירה את עמידות התינוק לזיהומים. כמו כן, השימוש במכשירי Vitafon עוזר לילד להתאושש מהר יותר לאחר מכן טראומת לידה, תורם לנורמליזציה טונוס שרירים, יוצר תנאים נוחים לפיתוח מוטורי ו פעילות מוחיתתִינוֹק.
• מניעה וטיפול בסרוס (הנקה) ו(סטגנציה של חלב). בעיות אלו מתרחשות לעיתים קרובות במהלך ההנקה ומקשות על ההאכלה. פונציה בשימוש במכשירי Vitafon מאפשרת לך להיפטר מהסיבוכים הללו, מסייעת בביטול הגודש, האצת ריפוי סדקים, שהם שערי הכניסה לזיהום, מעוררת חסינות כללית ומקומית. לכן, ניתוח אמצעים יעיליםלהנקת חלב, יש לשקול טיפול ויברו-אקוסטי כדרך לתמוך ולתחזק את ההנקה. ניתן לקרוא עוד על טיפול בדלקת שד סרוסית בעזרת מכשירי ויטפון, מתוארת שיטת הטיפול בלקטוסטזיס.

האפקטיביות של טיפול ויברו אקוסטי טמונה בעובדה שיש לו השפעה חיובית על המשאבים הכלליים והמקומיים כאחד. מהי הדרך הטובה ביותר להשתמש במכשירי Vitafon כאמצעי להגברת ההנקה?

זה קורה שאחרי הלידה היה מספיק חלב, ואז הוא פתאום התחיל להיעלם. בואו נבין ביחד למה זה קורה ואיך לפעול בזה מצב קשה. מה לעשות כשאין מספיק חלב בשד?

תופעה זו נובעת ממנגנונים פיזיולוגיים ומופיעה בשל העובדה שהילד, העושה קפיצת מדרגה בגדילה והתפתחות, זקוק ליותר מזון.

הגוף של האם צריך עוד קצת זמן כדי לבנות מחדש ולהגדיל את כמות החלב.

• משבר ראשוןמתרחשת ב-3-4 שבועות לחייו של התינוק. זוהי תקופה של זינוק חד בצמיחה והתפתחות של איברים פנימיים.
• התקופה השנייה של המשבר- 3 חודשים. זהו עידן הידע הפעיל של העולם מסביב, כאשר הילד כבר שוכב על הבטן, לומד להתהפך באופן פעיל. זה יכול להיתלות על החזה, או להדוף אותו לחלוטין.
• שְׁלִישִׁי משבר הנקה נופל על 7 - 8 חודשים. עבור רבים, הנקה מפסיקה בשלב זה. ככלל, המשבר נמשך לא יותר מ שלושה ימים. ההנקה משתפרת מעצמה.

  אין להפסיק להניק בתקופה זו. החלב בהחלט יגיע, רק חכו כמה ימים.

אינדיקטורים למחסור בחלב:

1. עלייה נמוכה במשקל.
2. הפחתת מספר החיתולים הרטובים. צריך להיות 11-13 חתיכות ליום.
3. השתן של התינוק הופך מרוכז, צהוב עז עם ריח חריף.
4. חרדת ילדים.

סיבות להפחתת הנקה:

1. מצבי לחץ במשפחה.קורה שאחרי הלידה התינוק מתנהג בחוסר שקט והאם לא ישנה מספיק. לפיכך, עצבנות מתמדת, עצבנות וכתוצאה מכך מריבות במשפחה גוברים.

   כמובן, קרובי משפחה מבינים תמיד יפגוש אותך באמצע הדרך. אבל אם זה לא קורה, נסו להישאר רגועים, כי לא רק מזג האוויר בבית תלוי במצב הרוח של האם, אלא גם ברווחתו ובהתנהגותו של התינוק.

2. הנקה לעיתים רחוקות.יילוד בחודש הראשון לחייו צריך לאכול כל שעתיים. יתר על כן, לא צריכות להיות הפסקות ארוכות בלילה.
3. מצב רוח פסיכולוגי, חוסר רצון להניק.נשים רבות, במודע או שלא, אינן רוצות להניק. זה יכול להיות בגלל העובדה שהאם לא רוצה לקלקל את הדמות, לא רוצה להיות מחוברת כל הזמן לילד.

   תוציא את כל המחשבות האלה מהראש שלך. מה שהטבע נותן לך לא יכול להזיק.

4. סירוב התינוק מהאכלה.זה עשוי להיות קשור לצמצום רפלקס מוצץאו עם מחלה אצל הילד.
5. ירידה במגע בין האם לילד במהלך מחלה או פרידה כפויה.

שיטות להגברת הנקה

הנקה היא תהליך חשוב מאוד בחיי התינוק והאם. אבל כך קרה שכמות החלב נעלמה או ירדה משמעותית. אתה יכול להגדיל את ההנקה בדרכים הבאות.

ארגון נכון של הנקה

כדי לעשות זאת, אתה צריך להאכיל את התינוק לפי דרישה.

אין להשלים עם מים או מיצים. חלב מכיל כמות מספקת של מים, ולכן השלמת התינוק נחשבת לא מעשית. אתה יכול לשתות יותר בעונה החמה.

השתדלו לא לתת לתינוקכם מוצץ, שכן הוא מסיח את הדעת מתהליך היניקה וייתכן שהתינוק פשוט לא ירצה לקחת שוב את השד.

האכלות לילה חשובות מאוד. זה נובע מהמאפיינים הפיזיולוגיים של הרקע ההורמונלי. פרולקטין מיוצר באופן פעיל בלילה. זהו הורמון המעודד ייצור חלב.

שאיבה בזמן הפרדת האם והילד

פרידה יכולה לקרות בגלל מחלת האם או התינוק, או פשוט בגלל עזיבה או סיבות אחרות. מצבי חיים.

על מנת לא לשרוף את החלב, כדאי לבטא עם משאבת חלב או ידיים כל שלוש שעות במהלך היום וכמה פעמים בלילה.

אל תדאג. אם תעשו הכל נכון, החלב לא יתבזבז. בעת השאיבה, נסה לחשוב על התינוק.

גם לאחר שבוע של פרידה, ניתן להחזיר את ההנקה.

במהלך ההתאוששות הנקה רגילהאין להסיר את התערובת בפתאומיות. נסו לצמצם בהדרגה את נפח התערובת, להתחיל להאכיל מהשד ולסיים איתה, עד שתחזור כמות החלב הראשונית. אם מרגישים שהילד שבע, ניתן להסיר את התערובת.

מנוחה ורגיעה

אל תנסו לשאת הכל על הכתפיים. אם התינוק ישן, תנוח גם כן. חבר את בעלך, קרובי משפחה, חברים כדי לעזור לטפל בילד. עם מנוחה לא מספקת, עייפות, חלב יכול להתחיל להישרף, ואנחנו לא צריכים את זה בכלל.

שיטות פיזיות לעזרה לאם מניקה

כאן אתה יכול להשתמש במקלחת חמה או אמבטיה, עיסוי של אזור צוואר הרחם, גב, עיסוי של בלוטות החלב.

מקלחות חמות מגבירות את ייצור החלב ומקלות על המעבר.

עיסוי שד נכון יעזור גם להגדיל את כמות חלב האם. תנועות ליטוף עדינות מבסיס השד אל הפטמה יקלו על הפרשת חלב. ניתן לעסות עם שמן תינוקות.

מגע מתמיד עם התינוק

במהלך הקמת ההנקה, האם והתינוק צריכים "להיצמד זה לזה". זה הכרחי על מנת שהילד יריח את חלב האם, מה שממריץ את רפלקס היניקה.

יש לכלול מגוון מזונות בתזונה של אישה מניקה - מרקים חמים, בשר, מוצרי חלב, דגנים, פירות, ירקות. חשוב מאוד להקפיד על משטר המים - שתו עד 1.5 ליטר מים ביום.

מוצרים המגבירים את ייצור החלב:

• גבינות;
• קפיר, חלב מכורבל;
• גבינת קוטג;
• תבלינים ותבלינים;
• שמנים;
• מיץ גזר;
• אֱגוזי מלך;
• בָּשָׂר.

כמה תרופותיכול לקלקל את טעם החלב. מסיבה זו, התינוק עלול לסרב להאכיל.

אם אתה רואה שהתינוק נרתע מינוק, אז תטעמי את החלב שלך. זה צריך להיות מתוק, ללא מרירות.

זה היה ידוע מאז ימי קדם כמה עשבי תיבול מעלים את רמות ההנקה:

1. סִרְפָּד.מגביר את ייצור החלב, משפר את אספקת הדם לבלוטת החלב.
2. שׁוּמָר.ממריץ הנקה, מפחית היווצרות גזים.
3. קמומיל, כשות.יש להם השפעה מרגיעה, מרגיעה.
4. חִלבָּה.מאיץ חלב חזק. לפעמים משמש כדי לעורר הנקה אצל אמהות אומנה.
5. גְדִילָן.משפיע לטובה על תפקודי מערכת העיכול.

ניתן להשתמש בעשבי תיבול אלה כחליטות. כדי לעשות זאת, יש לשפוך את הדשא במים רותחים ולהתעקש. קח חצי כוס 3 פעמים ביום עד להחזרת חלב אם.

בתי מרקחת מוכרים תה לקטוגני מוכן בשקיות סינון של היפ, אווולאר ובבושקינו לוקושקו.

מריה, בת 28:"בחודש השני להנקה התחלתי להבין שהתינוק שלי לא מקבל מספיק חלב. בטירוף רצה להניק, כי התערובת מאוד יקרה, ואי אפשר להשוות אותה לחלב אם. קניתי תה של חברת Evalar Bio בבית המרקחת. ביום השלישי לנטילה הרגשתי גל, והחלב חזר באותו נפח".

הנקה לא יכולה להתאושש ביום אחד. זה עשוי להימשך כחודש. אתה צריך להיות סבלני.

כיצד להגדיל הנקה, לבחור, כמובן, אם מניקה. אל לנו לשכוח שהנקה נכונה היא "בראש". בתנאים נוחים וברצון גדול ניתן להחזיר חלב ולשמור אותו לאורך זמן. לא להיבהל. עם הגישה הנכונה, תוכל להגדיל בבטחה את כמות חלב האם ולהמשיך להאכיל.

בקרב אמהות מניקות מקובל מאוד להאמין שיש מוצרים שמגבירים את ההנקה. שימושי במיוחד, מנקודת מבט זו, נחשבים אגוזים, תה צמחים, מרק, מוצרי חלב, תה עם חלב. אבל מה ההשפעה שיש להם על ההנקה לא ברור. והאם תזונת האם יכולה להשפיע על איכות חלב האם? מה לעשות אם לאם נראה שהילד אינו שבע, החלב הפך ל"דל שומן" או נעלם לחלוטין? וכיצד לקבוע מתי הדאגות הללו מוצדקות ומתי לא?

החשש שהתינוק אינו מקבל מספיק תזונה נולד מסיבות שונות. לדוגמה, התנהגותו של הילד השתנתה: הוא החל לבקש שדיים לעתים קרובות יותר, לבכות ולהתעסק במהלך האכלה. או שאמא הצליחה להוציא פחות חלב ממה שציפתה. לפעמים מצטרפת לכך המסקנה לגבי הערך התזונתי הנמוך של חלב אם. כאשר רואים נוזל לבן צלול או חיוור, נשים נסערות מאוד. הרי לדעתם אי אפשר לאכול חלב מימי כזה. ואם התחושות של השד הפכו רכות ופחות מלאות מאשר בשבועות הראשונים שלאחר הלידה, אז המסקנה לגבי המחסור בחלב נראית הגיונית מאוד.

פסקי שווא

המצבים המפורטים לעיל הם מאוד סובייקטיביים. ואם חושבים קצת יותר לעומק, אפשר להגיע למסקנות הגיוניות שהרבה סימנים אינם מעידים על תת האכלה.

• בכי של ילד. זֶה דרך אוניברסליתספר לאמא שלך על הבעיה שלך. התינוק עלול להיות מוטרד מאי נוחות מכל טבע אחר, ולא רק בגלל רעב.
• יישומים תכופים.זה לא אינדיקציה לתת תזונה. תינוקות נוטים להיות יותר ליד השד כשהם חרדים, משועממים, כואבים, מפוחדים וכו'. במיוחד בחודשים הראשונים לאחר הלידה, הילד מרגיש רגוע ובטוח רק מתחת לחזה של האם.
• נפח חלב מוגז.זה לא מדד לכמות החלב בפועל בשד. רוב שיטה יעילהלרוקן את החזה זה להציע אותו כמו שצריך תינוק יונק. לא משאבת חלב, ולא ידיים להסרת חלב באותה איכות לא יעבדו. ואם השאיבה נעשית בצורה שגויה, אז האפקטיביות של ההליך מופחתת עוד יותר.
• תחושות בחזה.הם גם לא יכולים לספר שום דבר על נפח ייצור החלב. אלו תחושות מאוד אינדיבידואליות וסובייקטיביות השונות מאם לאמא. לכן, על סמך אותם, אי אפשר להסיק מסקנה חד משמעית לגבי המחסור בחלב.

אם התינוק לא מקבל מספיק אוכל

איך, אם כן, להבין שהתינוק באמת סובל מתת תזונה? הקריטריון האובייקטיבי היחיד להתאמה תזונתית הוא העלייה במשקל של הילד. אין צורך לעקוב אחר הדינמיקה של משקל הגוף לפי תכנית סטנדרטיתכלומר פעם בחודש. לשקט הנפשי של היולדת, ניתן לשלוט במשקל, למשל, אחת לשלושה ימים, שבוע, עשרה ימים. במקביל, מחושב העלייה היומית הממוצעת: ההפרש בין המשקל הנוכחי לקודם מחולק במספר הימים שעבורם מחושב השינוי במשקל.

הליך זה רלוונטי במיוחד בששת החודשים הראשונים לחייו, כאשר הילד יונק באופן בלעדי. רצוי להשתמש במאזניים מיוחדים לילדים: הם נותנים את תוצאת המדידה המדויקת ביותר.

אילו מסקנות יכולה אמא ​​להסיק מתוצאות בקרת המשקל?

• הגידול היומי הממוצע הוא יותר מ-20 גרם.התינוק בהחלט שבע, ואין צורך באמצעים להגברת ההנקה.
• העלייה היומית הממוצעת היא פחות מ-20 גרם.התינוק אינו מקבל מספיק חלב אם. המצב דורש התייחסות דחופה מהאם. אתה צריך לחפש את הגורם לעלייה נמוכה במשקל, ולפעמים להכניס באופן זמני מזונות משלימים (מבוטא חלב האם, תורם חלב אחר אישה בריאה, פורמולת חלב מותאמת).

לפי ארגון הבריאות העולמי, נתונים אלה חלים על תינוקות במחצית הראשונה של השנה. עד שישה חודשים, העלייה הבטוחה המינימלית היא 600 גרם (20 גרם ליום). ואם ילד קולע מתחת לרף הזה, זה סיבה רציניתלסקור את ארגון ההאכלה ולבדוק את בריאות הפירורים. הרי לפעמים הבעיה אינה טמונה בייצור חלב לא מספיק, אלא בקשיים בספיגתו. ויניקה לא יעילה או משטר האכלה שגוי יכולים להוביל לירידה ממשית בהפרשה.

מה משפיע על הפרשת בלוטות החלב

לפני שממשיכים להמלצות, כדאי להבין מה בעצם משפיע על ייצור החלב. והאם יש מוצרים שמגבירים את ההנקה? אחרי הכל, בוודאי, עצה להשתמש במוצר זה או אחר לא מועברת ללא סיבה מאמא לאמא.

הנקה היא תהליך תלוי הורמונים. ההורמון העיקרי שאחראי על ייצור החלב הראשוני ותחזוקה נוספת של ההנקה נקרא פרולקטין. ייצורו בדם של אישה מתחיל לאחר מציצה או ניקוי של השד. יחד עם זאת, חשוב ביותר ששני התהליכים יתרחשו בצורה נכונה וללא כאבים. וככל שגירוי כזה של הפטמה והאריולה מתרחש לעתים קרובות יותר, כך הריכוז של הורמון זה יהיה גבוה ויציב יותר. לכן, ככל שיהיה לאמא יותר חלב. אין זה משנה באיזו שיטת לידה עברה האישה. לאחר ניתוח קיסריבגוף האם מתרחשים אותם תהליכים כמו במהלך לידה טבעית.

לפיכך, שני כללי המפתח להנקה מוצלחת מסתכמים לדברים הבאים:

1. ככל שהשד מקבל גירוי לעתים קרובות יותר, כך מייצרים יותר חלב;
2. ככל שהחלב מופרש יותר, הוא מיוצר יותר.

לכן, אם אמא לא יודעת להגדיל את ההנקה, היא קודם כל צריכה לעבוד בשני הכיוונים הללו.

בממוצע, לאחר חודשיים-שלושה, מספיקות 10-12 מריחות ביום כדי לשמור על הפרשת חלב ברמה יציבה. במקביל, לפחות שתיים או שלוש האכלות מתרחשות בלילה. באותו זמן גוף נשימפריש באופן פעיל במיוחד פרולקטין בתגובה ליניקה. לכן, אנחנו כבר יכולים להסיק מסקנה הגיונית: אין מוצרים להגברת ההנקה. שום מזון או שתייה לא יכולים להגביר את ייצור חלב אם.

כיצד להגביר את ייצור החלב

אז, האם המניקה עקבה אחר הדינמיקה של משקלו של הילד, ניתחה את המצב והבינה שבאמת אין מספיק חלב עבור תזונה טובהפירורים. איך לעורר הנקה? אילו אמצעים יש לנקוט?

• הערך את ההתקשרות הנכונה לחזה.טעויות בעניין זה מונעות מהתינוק לינוק ביעילות. משמעות הדבר היא שאין לו הזדמנות לקבל חלב כפי שהוא צריך לצמיחה והתפתחות הרמונית. והשדיים של האם מקבלים גירוי פחות בולט במשך זמן רב, כך שנפחי החלב עשויים לרדת. את סוגיית ההתקשרות תוכלי להבין בעצמך או להזמין יועצת הנקה.
• הימנע תחליפי חזה.תקשורת של הילד עם בקבוק ומוצץ מפחיתה את מספר ההצמדות. בנוסף, לרוב, לתחליפים יש השפעה שלילית על תפס הפטמה, מכיוון שהטכניקה של מציצת בקבוק ושד שונה לחלוטין. לכן, רצוי למזער או לבטל לחלוטין פריטים אלו מחייו של תינוק. לפחות עד שתהיה הבנה שלתינוק יש מספיק חלב, ולא נדרש יותר גירוי של הנקה.
• התאם את מספר ההאכלות.המספר המינימלי של פניות ביום הוא 12 פעמים. אבל רצוי לעשות זאת לעתים קרובות יותר ולהציע לתינוק שד כל שעה וחצי. בשל כך, הבלוטה תהיה הרוסה ככל האפשר. ובחזה ריק, התפתחות סוד חדש מתרחשת מהר יותר מאשר בחזה מלא ואפילו ריק למחצה.
• אקספרס בנוסף.אם לא ניתן למרוח פירורים לעתים קרובות או שאתה רוצה להשיג תוצאות מהר יותר, אמא יכולה לעזור לעצמה. לשם כך, בין ההנקות, כדאי לרוקן את הבלוטה בידיים. בְּ שאיבת ידכל ההליך יכול לקחת בערך 30-40 דקות (כדי לרוקן את שני הצדדים).
• להאכיל בלילה. זהו תנאי מוקדם להגברת ההנקה אצל אמהות מניקות. חשוב במיוחד להאכיל את התינוק בין שלוש לשמונה בבוקר.

בהתאם למצב, מאמציה של האם נושאים פרי תוך שבוע עד שבועיים. כל מקרה הוא ייחודי, כך שניתן להוסיף פריטים נוספים לרשימת ההמלצות הכללית. למשל, יועץ עוזר להתאים את לוח הזמנים של האכלה ומלמד את האם להאכיל את התינוק ללא שימוש בבקבוק.

איך יודעים שהכל בסדר? מתי אמא מניקה יכולה להירגע ולהפסיק עוד הנקה מעוררת? כאשר הילד של המחצית הראשונה של השנה יוסיף בהתמדה יותר מ 20 גרם ליום.

כדי לא לפספס את הרגע הזה, הגיוני לנהל יומן משקל. שם, אמהות רושמות את העלייה היומית הממוצעת עבור כל שלושה ימים. מרווח זה מאפשר לך להחליק את שגיאת השקילה והופך את התוצאה לאובייקטיבית. ואמא מרגישה יותר בטוחה מבחינה פסיכולוגית. אחרי הכל, היא שומרת על המצב תחת שליטה ויכולה להגיב במהירות לשינויים בו.

תפיסות שגויות לגבי מוצרים שמגבירים את ההנקה ...

בעוד שלמזון אין השפעה ממשית על אספקת החלב, יש הרבה עדויות אנקדוטליות להיפך. רשימות של מזונות הממריצים הנקה כוללים לרוב:

• מרק בשר;
• אגוזים (בדרך כלל אגוזי מלך);
• מיץ גזר;
• מוצרי חלב;
• צְנוֹן;
• תה עם חלב;
• חליטות צמחים.

אלו הן האפשרויות הנפוצות ביותר. רשימה זו משתנה מאוד: במקורות שונים תוכלו למצוא רשימות משלכם של מוצרים המשפרים את ההנקה. זה עוד מאשר כי אין הסכמה בנושא זה. יתר על כן, ההשפעה של כל מוצר על ההנקה בדרך כלל אינה ניתנת.

אגוזים, דבש, מוצרי חלב ומוצרי חלב הם אלרגנים פוטנציאליים. כמובן, עובדה זו אינה סיבה להחריג אותם באופן קטגורי מהתזונה. רצוי לא לכלול מוצרים רק לאחר שלילד יש תגובה. אבל כדי למזער השפעה זו, מוצרים כאלה מוכנסים למזון במינונים קטנים, לסירוגין ובבוקר. כך שיהיה קל יותר לאם לעקוב לאיזה מזון הגיב התינוק.

... על צמחים ועשבי תיבול

עשבי תיבול, עמלות ותה תעשייתי "כדי לשפר את ההנקה" ראויים לתשומת לב מיוחדת. הם מכילים צמחים שאינם יעילים לאמהות מניקות. ראיות מדעיות. כמה עשבי תיבול, כמו שומר, רחוב עיזים, אניס, כמון, יכולים לדכא את ייצור החלב. ורוב עשבי התיבול, כולל חילבה, סרפד, ורבנה, לא נחשפו כלל מחקר מדעיברמה של רפואה מבוססת ראיות.

לכן, אי אפשר לומר בדיוק כיצד משפיעים צמחי המרפא על האם המניקה, באיזה ריכוז הם מופרשים לחלב וכיצד זה יכול להשפיע תִינוֹק. אם אישה רוצה לשתות עמלות כאלה, עליה להבין שזהו סיכון מסוים לבריאות התינוק שלה. ולהחלטה כזו יש להקדים התייעצות עם רופא.

כאשר מדובר במזונות המגדילים את ההנקה, לעיתים קרובות מתעלמים מהמינונים. לכן, אמהות מניקות יכולות להגיע באופן עצמאי למסקנה הבאה: אם אתה צריך להגדיל בדחיפות את נפח החלב, אתה צריך לאכול כמה שיותר מוצרים שהם "שימושיים" להנקה. ואז הסיכון תגובות שליליותעולה מצד הילד.

... על הגדלת תכולת השומן

"האם יש מזונות שמגדילים את תכולת השומן בחלב?" - שאלה לא פחות פופולרית מ"אילו מזונות מגבירים את ההנקה?". זוהי אותה טעות נפוצה שעוברת מפה לפה. לרוב, ניתן למצוא המלצות לצרוך יותר אגוזי מלך כדי שהחלב יהפוך למשביע ושמן יותר.

למעשה, תכולת השומן בחלב היא ערך אינדיבידואלי עבור כל אם. ואי אפשר להשפיע על זה משתייה או אכילה. הורמון הפרולקטין אחראי להרכב האיכותי של חלב אם. ייצורו מפעיל את הסינתזה של חלבוני חלב, לקטוז ושומנים. האחוז שלהם הוא אינדיבידואלי. עם זאת, חלב אם של כל אישה הוא הכי הרבה האוכל הכי טובבמיוחד עבור התינוק שלה, הן מבחינת הרכב והן מבחינת אחוזי השומן.

מעניין, ערך האנרגיה הממוצע חלב נשיםהוא 67 קק"ל / 100 גרם. כלומר, גם עם הבדלים בתכולת החלבונים, השומנים והפחמימות, הערך התזונתי של חלב אם נשים שונותאותו הדבר.

הגבלות הנקה

התזונה של אמא אינה המפתח להגדלת אספקת החלב. עם זאת, תפריט שלם, מגוון, טעים ובריא הוא תנאי הכרחי לאישה מניקה. אחרי הכל, כדי לייצר חלב היא צריכה כ-700 קילוקלוריות נוספות מדי יום. היא מקבלת כ-500 קק"ל ממזון, ו-200 קק"ל ממאגרי השומן שלה. בנוסף, תזונת האם משפיעה על התוכן של כמה חומרים חיוניים בחלב אם (יוד, סלניום, ויטמינים A, C וקבוצה B). עם תפריט מורכב בצורה סבירה, כל הרכיבים הללו מסופקים בשפע הן לאם והן לגוף הפירורים הגדלים.