Поскольку конфликты являются способом разрешения возникающих противоречий, они неизбежны. Устранить их невозможно, но можно их преодолевать с наименьшими потерями. Как научиться этим хитростям? Надоело выяснять отношения со второй половиной? Тогда этот обзор то, что вы искали. В нем мы расскажем о том, как избежать ссоры и жить в мире и согласии.

Снова ссора! Посуда разбита, муж выслушал гору оскорблений, в ответ швырнул в лицо «любимой» супруге сотни нелицеприятных слов. Ты вся кипишь от возмущения и злости, сердце бешено стучит, руки трясутся, в голове пульсирует один вопрос: «Когда же это кончится? Как от этого избавиться?».

Конфликты и ссоры в семье

  • Американцы все вопросы решают с психоаналитиком. Однако в последнее время наметилась новая тенденция: европейцы и жители США стали обращаться за помощью к услугам конфликтологов. Такие специалисты помогают докопаться до причины конфликта, вывести его из бытовой плоскости на уровень конструктивного диалога. Поскольку в нашей жизни противоречия встречаются на каждом шагу - и дома, и в транспорте, и на рабочем месте, такая тенденция не вызывает удивления.
  • Статистика утверждает, что основная причина всех разводов - возникновение непримиримых противоречий в семье.
  • Супруги ссорятся и спорят всегда, даже если любят друг друга до беспамятства. Точка зрения у каждого своя, и каждый ее отстаивает, подразумевая под этим свою власть. И причина ссоры неважна. Победитель оказывается главой в доме, потому и муж, и жена стараются это доказать вновь и вновь.
  • Форма спора может быть разной: можно спокойно аргументировать свою точку зрения, а можно бить посуду, оскорблять, кричать и истерить. Первый способ позволит прийти к компромиссу и исключит повторение спора в дальнейшем. Второй - усугубляет ситуацию, разрушает отношения, оставляя в душе каждого участника неприятный осадок. Со временем такие отношения заканчиваются, поскольку любящие люди превращаются в двух врагов.
  • Основы конфликтологии научат держать свои чувства, избегать агрессивных проявлений, добиваться своего, учитывая интересы обеих сторон. Правила одинаковы и для зачинщика ссоры, и для ответчика. Мирно разрешить конфликт называется «мягкой конфронтацией» - это целый набор правил, которые помогут не довести ссору до разрушающей войны и позволят разрешить противоречие.

1. Разговор по душам

К примеру, вечер прошел отменно: вы мило поужинали тем, что ты приготовила. После еды муж идет смотреть телевизор, а гора немытой посуды остается тебе. И так случается не в первый раз. Но именно сегодня ты устала, как никогда, ведь на работе был сложный день. Ты не хочешь терпеть это вновь, поэтому первый порыв - громко крикнуть: «Дорогой, марш на кухню мыть посуду!». Стоп! Такое начало конфликта не приведет ни к чему хорошему. Пожалуй, он крикнет в ответ: «Не смей орать на меня! Я смотрю финал, вымой сама!» и тому подобное. Ты еще сильнее разозлишься, что приведет к крупной ссоре. И итог, кто же все-таки ее вымоет, будет неважен.

Правило: любой конфликт нуждается в управлении. Вместо душераздирающих воплей, подойди и поделись с супругом своими ощущениями. Скажи, что тоже посмотрела бы телевизор в свое удовольствие, но посуду нужно кому-то помыть, а ты очень устала сегодня. Описывая свое состояние, ты находишь золотую середину между покорностью несправедливому поведению своей половинки и прямым обвинением партнера. Зачастую такой тонкий намек позволяет супругу осознать свое поведение, после чего он поможет или сделает все сам.

2. Просьба о помощи

Тем мужчинам, которые намеков не понимают или не желают понимать, подходит тактика более радикальная. Необходимо делать им прямые предложения, но в мягкой форме. Быть может, ему будет достаточно услышать призыв: «Любимый, может быть, ты мне поможешь?». А вот бить посуду о его голову или вырывать из рук пульт от телевизора вряд ли сработает вам на пользу.

Другая ситуация: ты уже готова купить сумочку, и достала из кошелька необходимую сумму, а благоверный все причитает: «Если ты покупаешь эту сумку, я завтра приобретаю новую приставку!». Не стоит становиться в позу при таких речах, мол: «Деньги мои, как хочу, так с ними и поступаю!». Если бюджет семьи у вас общий, если вы все покупки согласовываете, то эта позиция приведет к конфликту. Лучше смягчить ситуацию, продолжая объяснять свои причины, почему эта сумочка так тебе необходима.

3. Оправдание для него

Итак, твоя половинка сидит, насупившись и насторожившись на диване, готова к ссоре, но не двигается на кухню. Что ж, можно попробовать его оправдать: «Я все понимаю, ты тоже устал - на этой неделе было много работы, хочешь отдохнуть. Но, может все-таки…». Эта формулировка позволяет немного разрядить ситуацию, не снимая при этом с него вины.

А сумочку ты таки купила! Любимый в душе рвет и мечет, сидит мрачнее тучи. Что делать? Выбор есть: можно накричать на него, обидеться и выставить на ночь спать в гостиную комнату, а можно снять напряжение. Для этого его стоит частично оправдать тем фактом, что мужчины не придают такого значения сумочкам, как женщины.

4. Перемирие

Он зарывается все глубже в диванные подушки, так и не собираясь идти на кухню мыть посуду. Ты при этом наседаешь и продолжаешь настаивать. Он считает, что ты лезешь с пустяками, а ты возмущена его эгоизмом и ленью. Ваше обоюдное сопротивление является поводом для ссоры. Что ж, придется идти на перемирие: «Милый, я чувствую, что мы сейчас поругаемся. Мне этого очень не хочется». Такая формулировка дает ему понять, что конфликт вот-вот разгорится, но ты стараешься его избежать. В качестве альтернативы тобой предлагается мир, который должен быть заключен по условиям справедливости. Ему придется выбирать, воевать или нет этим вечером.

Итак, ты счастливая, сидишь и держишь сумочку, а он - за рулем причитает о твоей расточительности. В данной ситуации необходимо твердо ему сказать (только без агрессивных нот в голосе!), что эти разговоры приведут к ссоре, которой ты хочешь избежать.

5. Выгодное предложение

В то время, пока твоя половинка размышляет, что делать, можешь использовать один прием. Предложи ему свой выход из сложившейся ситуации: такой, который удовлетворит твоим требованиям, но и его трудности заметно сократит. Будет компромисс, восстанавливающий твое достоинство и не унижающий его. К примеру: «Сегодня посуду вымоешь ты, а завтра этим займусь я».

Еще лучший вариант: «Давай заведем такое правило: кто готовит, тот не моет посуду. Когда ты приготовишь, я буду мыть». И не стоит занудничать, пусть немного подумает, досмотрит свой футбол. При этом давление усилено, но смягчено. То есть требования остались, но для их выполнения ты дала конструктивное предложение.

Вы приехали домой, а сумочка все также будоражит твоего супруга. Не замыкайся и не нахмуривай брови. Ищи компромиссы: «Хочешь приставку - покупай! Только давай закроем тему моей покупки. Хорошо?».

6. Устранение агрессии

В течение разговора следует внимательно следить за тоном своей речи. Даже когда он позволяет себе колкости в твой адрес. Стоит помнить главное: нужно добиться своей цели без ссор! Любая ирония или злоба в ответ обязательно их спровоцирует. По мнению конфликтологов именно такой способ поведения позволяет человеку доказать его неправоту: когда ты спокойно реагируешь на все издевки и продолжаешь человеческое нормальное общение.

Его приговор: ты жертва моды, транжира и шмоточница! Не стоит говорить мужу в ответ, что он обладает низким уровнем интеллекта, а о его фигуре с пузиком вообще молчи! Он и так заведен и натянут, как пружина. Такие речи только разожгут конфликт.

7. Никогда не выясняйте отношений на людях

Помните старинную русскую пословицу про сор, которой не выносят из избы. Так вот, она актуальна и в наше время. Публичные перепалки не только вредят имиджу вашей пары, они делают уязвимой личную жизнь. После таких разборок все вокруг будут знать о размолвке между вами и количество советчиков и желающих влезть в ваши личные отношения автоматически увеличится в несколько раз, а это неминуемо приведет к новым ссорам.

8. Вашей второй половинке будет сложно узнать о том, чего именно вы хотите, если ваши желания не будут озвучены

Поэтому возьмите себе за правило проговаривать вслух свои пожелания. Не стоит молчать, если какое-то действие партнера вас обижает. Обговорите этот момент, и поводов для ссор станет меньше.

9. Не позволяйте никому лезть в ваши отношения

Наши родители хотят нам добра и в связи с этим постоянно пытаются изменить нас к лучшему. Однако с возрастом они забывают, что перед ними не маленькие дети, а уже сформировавшиеся личности. Дайте понять своим родным, что вы выросли, и вполне можете сами решать важные жизненные вопросы. Мужу стоит встать на защиту жены и оградить от нападок свекрови, а жене просто необходимо убедить своих родителей, что оценивать успешность ее избранника может только она и никто другой.

10. Во время остановитесь!

Когда ссора неминуема и эмоции захлёстывают вас, лучше уйти. Нет, конечно же, мы не призываем, словно страусу, спрятать голову в землю. Просто стоит переждать некоторое время, и когда эмоции стихнут, спокойно обсудить создавшуюся ситуацию. Помните о том, что брошенное сгоряча в пылу ссоры обидное слово может стать тем рубежом, которой навсегда разделит вас с любимым человеком.

11. Не позволяйте бытовухе «сожрать» любовь

Как показывает практика, причиной ссор между супругами становятся вполне обыденные вещи - не вынесенное вовремя мусорное ведро, уборка квартиры и тому подобные мелочи. Предлагаем разделить хозяйственные задачи поровну и вместе по мере сил выполнять их. Работая бок о бок, супруги смогут найти взаимопонимание, и понять друг друга лучше.

12. Разукрашивайте свою жизнь в яркие краски

Старайтесь, чтобы у вас и вашей половинки были общие позитивные воспоминания. Это сближает людей лучше всего. Поездки с друзьями на природу, походы в кино, театры или просто прогулка по парку. Все это поможет вам стать неразлучной парой.

13. Всегда поддерживайте связь со второй половинкой

Работа занимает большую часть нашего времени, мы проводим на ней минимум 8 часов в день, а затем тратим время на дорогу. Дома нас ждет рутинный быт и долгожданный сон. Если проанализировать эту ситуацию, то станет ясно, что видимся мы с родными людьми ничтожно мало. Довольно часто это приводит к ссорам и даже серьезным размолвкам в семье. Для того чтобы избежать подобной ситуации, предлагаем следующее. Старайтесь обязательно созваниваться с мужем (женой) в течение дня. Помните, ваша ментальная связь не должна прерываться. Отлично, если вам удастся пообщаться 10-20 минут. В том случае, когда позволяет время, можно обедать вместе или ехать с работы домой вдвоем.

14. Комплименты

Финальным аккордом в споре про посуду, когда твой благоверный так и не согласился ее мыть, станет искренний комплимент.

Скажи ему: «Любимый, я чувствую, что мы можем поссориться, а это может стать и причиной развода. Где же мне потом найти такого замечательного супруга?». Так в форме мягкого сопротивления ты доносишь до его сознания просьбу искренне помочь сгладить ситуацию. Если он тебя любит, то обязательно отправится мыть посуду. Без споров, криков и ругани.

Сумочка. Ты находишься на грани. Мысль пульсирует одна: «Бросить бы в него злосчастной сумкой, поехать бы к Машке и посидеть вдвоем, обсуждая этих козлов!». Терпение! Рукоприкладству бой! Примени тактику комплиментов. Вполне может быть, что поможет фраза: «Любимый, ты же самый щедрый мужчина на свете! И доходы наши позволяют делать покупки для себя. Удивительно, что именно эта сумочка так тебя задела!».

15. Изучайте вместе язык любви

Не забывайте, что знаки внимания - это язык любви, которой не стоит забывать. Дарите цветы, делайте комплименты и просто говорите ласковые слова друг другу.

16. Не забывайте про секс

Интимная близость - одна из составляющих гармоничной супружеской жизни. Если в постели возникают проблемы, то ссоры не избежать.

17. Постройте мост доверия

Отношения в семье - это сложный процесс, который можно сделать максимально простым при одном условии. Если вы будете любить свою половинку и доверять ей, то ваши взаимоотношения при всем своем несовершенстве будут просто идеальными. Позаботьтесь о том, чтобы ваш партер мог без утайки рассказать о том, что его беспокоит, и вы вместе найдете выход из сложившейся ситуации.

Ваш муж злится по любому поводу и даже без повода, глаза наливаются кровью буквально по любому пустяку, но не всегда он был таким. Вы любите его, и не хотите с ним разводиться, при этом вы осознаете, что семейная жизнь превращается в жуткий ад.

В этой статье попробуем разобраться, как бороться с агрессивным состоянием вашего возлюбленного. Но перед этим придется запастись терпением и проанализировать причины ссор, которые происходят ежедневно. Итак, давайте попробуем выделить основные причины ссор:

Детские психические травмы . Иногда, агрессивное поведение ребенок воспринимает как норму поведения, видя, как его родители постоянно ссорятся и выясняют проблемы повышенным тоном на глазах ребенка. Не стоит удивляться, что когда такой ребенок повзрослеет, то он тоже будет повышать свой голос при любом пустяке, просто его не научили как вести в данной ситуации себя по-другому.

Заниженная самооценка. В глубине агрессии вашего любимого человека заложена заниженная самооценка. Он пытается самоутвердиться за счет унижения и оскорбления окружающих рядом его людей.

Внешние факторы , которые негативно влияют на поведение человека, например стресс, усталость после рабочего дня, физический или моральный дискомфорт, головная боль переводит вашего близкого человека в агрессивное положение.

Вымещение обиды на другого человека, например, на его работе неприятности или кончилась зарядка аккумулятора на сотовом телефоне в самый неподходящий момент, заблокировали кредитные карточки, сломалась машина. Он не может высказать все обиды каждому обидчику, поэтому он срывается на близких людей. Конечно, данная ситуация несправедлива.

Конечно, поводов позлить человека в современном мире достаточно, а чаще всего именно близкие люди попадают под горячую руку. Не стоит выяснять отношение на глазах посторонних людей, родственников или детей, иногда лучше для вас и вашего «агрессора» будет в определенный момент промолчать и отложить разговор до подходящей, тихой ситуации.

Давайте теперь разберем моменты, как избежать ненужной ссоры:

Поймите его . Попробуйте понять его характер, почему он именно такой. Узнайте, как прошло его детство, каким был его отец, как складывались отношения отца с матерью. Расспросите, что его беспокоит в ваших отношениях, чего он боится в будущем. Бывают ситуации, когда человеку хватает просто высказаться, чтобы поменять мировоззрение на свою агрессию.

Анализируйте обстоятельства . При возникновении серьезного конфликта не стоит сразу ссориться, не пытайтесь отстоять свою точку зрения. Сначала выдержите паузу, взвесьте все данные обстоятельства, попробуйте оценить данный спор с обеих сторон. Не пытайтесь оскорбить собеседника, дайте ему все сказать, старайтесь не перебивать его, не забывайте, ваша главная цель – достичь обоюдное согласие.

Решите все проблемы раз и навсегда. Большинство споров бывают, когда не распределены бытовые обязанности. Попробуйте четко разделить все обязанности по ролям, договоритесь, кто будет готовить, кто моет посуду, кто выкидывает мусор и так далее.

Избегайте агрессии . Понаблюдайте за вашим агрессором, попытайтесь даже записать все моменты и ситуации, которые раздражают его. И в будущем пытайтесь избегать или предотвращать моменты, которые выводят вашего любимого человека из психического равновесия.

Спорт – сила! Заставьте любимого заняться спортом, даже получасовая пробежка или бокс с грушей поможет восстановить психическое состояние, разрядить накопленный негатив, который собирался в один комок за целый день. А лучше начните заниматься спортом, который подойдет и вам и вашему мужчине, ученные доказали, что занятие общим делом укрепляют семейные отношения.

Хвалите и только хвалите. Говоря ему комплименты, вы поможете ему поверить в себя, самоутвердиться в жизни. Так же у него появится желание постоянно меняться в лучшую сторону.

Хобби. Займитесь интересным времяпровождением на вечер, не забывайте учитывать и его интересы, возможно, просмотры домашних сериалов ему вряд ли понравятся, а вот игра в бильярд или дегустационный винный кружок могут стать его любимым занятием.

Конечно, не всегда удается избежать ссор и конфликтов. Даже в тихих семейных отношениях иногда бывают ссоры, как утверждают ученые, ссоры помогают укрепить семейные узы. Давайте теперь разберем, как правильно мириться:

Время. Не стоит сразу после ссоры бежать извиняться и мириться, дайте время успокоиться себе и вашему мужчине, иначе это может перерасти в новую ссору.

Не будьте высокомерной. Возьмите инициативу примирения в свои руки, спустя некоторое время подойдите к нему, попробуйте проанализировать ситуацию, не пытайтесь в чем-то укорить его, выслушайте его доводы. Попробуйте поставить себя на его место, желательно быть с ним в это время ласковой и нежной и перевести все в шуточную форму. Ласковые объятия не всегда смогут загладить чью - то вину, так же научитесь различать мелкую перепалку от крупной ссоры.

Оригинально с любовью. Попробуйте помириться нестандартным способом, приготовьте романтический ужин или сделайте оригинальную открытку с извинением, также может помочь сексуальное нижнее белье. Но не стоит сразу после крупной ссоры бежать переодеваться и приставать к нему. Необходимо выждать момент, когда он тоже будет готов мириться.

И наконец, существует один старый и проверенный совет, не стоит молчать и скрывать, что вам не нравится его характер. Выберите нужное время и место, когда он будет в хорошем настроении, и обсудите все разногласия и особенности каждого из вас. Если он вас любит, то он захочет и попробует исправиться в лучшую сторону… ради вас!

Я думаю сложно найти на земле человека, который бы находясь в здравом уме и твердой памяти мог бы жить годы напролет не поссорившись ну хоть с кем-то. Все мы ссоримся реже или чаще с близкими и чужими нам людьми. И я сегодня, задумавшись над этим, решила хоть как-то объяснить себе это явление. Ведь почему-то же это происходит? Скажу сразу, что все написанное ниже базируется исключительно на моем личном опыте и является моим личным взглядом на эту проблему. И я буду очень рада вашему мнению по этому вопросу!

Так вот мне показалось, что каждая ссора начинается по причине того, что внутри какого-то одного конкретного человека появляется определенное Критически Активное Количество Агрессивных Шокирующе Калечащих Эмоций, которое сокращенно можно назвать КАКАШКЭ . Этому в большой мере способствуют постоянные стрессы, личная нереализованность, да и просто неумение избавляться от негативных эмоций мирным путем. Какашкэ внутри человека растет в маленькой катапульте, которая легко приводиться в действие малейшей искрой возникшей в окружающей обстановке. Это может быть что угодно: плач ребенка, грубая просьба супруга, резкое движение другого водителя на дороге. И тут бац! И какашкэ резко вылетает из человека и отправляется по направлению к кому-то другому. И часто люди считают, что ссору начал тот, кто сделал какое-то неосторожное действие. Но на самом деле ссоры вполне можно было бы избежать, если бы этому человеку сообщили о его ошибке человеческим голосом без перехода на личности и запускания этой самой вредной для отношений субстанции.

А что обычно происходит дальше? Получивший какашкэ начинает всяческими способами пытаться вернуть ее назад. В ход идут ругательства, доводы (не всегда логичные), переход на личности, слезы. Перебранка, по сути, представляет собой перебрасывание какашкэ туда-сюда. При этом в окружающих, да и на самих ссорящихся часто отлетают крупные и мелкие куски какашкэ. Забрызганными какашкэ оказываются окружающие люди. Да и главные персоны ссоры уже не выглядят такими беззаботными, какими были до ее начала. Именно поэтому независимо от того, кто в итоге будет есть какашкэ, оба участника ссоры после ее окончания ощущают себя не самым лучшим образом. Ведь как бы искусно мы не парировали атаки, мы, так или иначе, оказываемся забрызганными этой гадкой субстанцией.

А как заканчивается ссора? Либо кто-то один уходит от ссоры, отказываясь принимать на себя какашкэ вновь. Он, например, может сказать, что больше не желает продолжать этот разговор, либо просто развернуться и уйти. Возможно также, что более слабая сторона теряет надежду избавиться от какашкэ и начинает пытаться ее съесть и переварить, углубляясь в свои переживания и жалость к самому себе. Однозначно то, что какашкэ никуда не девается и, в конце концов, кто-то один оказывается перед необходимостью ее съесть, постоянно прокручивая в голове мысль: «А почему я должен это делать?» Конечно, это не самое простое занятие есть чужое какашкэ. Можно, тут же найти кого-то, на кого ее можно было бы перебросить: накричать на детей, обругать кого-то в очереди. Но, во-первых, это не честно, а во-вторых для этого не всегда есть подходящий объект. И я верю в то, что поедание какашкэ оказывает негативное воздействие на наше тело, на наш разум и на наши эмоции. Каждое съеденное нами какашкэ убивает внутри нас веру в конкретного человека, да и вообще в добро на всем мире. Мы становимся осторожнее в своих эмоциях и отношениях. Мы просто перестаем доверять. А что происходит с нашим телом? Не буду утверждать, что поедание какашкэ непременно приводит к раку, как пишут некоторые авторы. Я не думаю, что этому есть серьезные научные подтверждения. Но и здоровее после ссор мы тоже редко себя ощущаем, и наши эмоции приводят к определенным изменениям в организме, которые вряд ли продлевают нам жизнь.

А что же тогда есть просьба о прощении? Можно ли сказать, что тот, кто просит прощение, забирает свое какашкэ назад? Мое мнение, что нет. Скорее он просто признает, что запустил в вас какашкэ, и это лишь слегка способствует тому, чтобы вы могли легче от нее избавиться. Ведь избавление возможно в момент прощения. И чем более полно мы прощаем, тем больше избавляемся. Но умеем ли мы так прощать? И умеют ли нас на самом деле искренне, а не формально просить о прощении наши близкие? Ведь попросить о прощении – это значит признать свою ошибку. Признать свою ошибку – это значит, себе и окружающим заявить о том, что я не идеальна. И это возможно сделать только в том случае, если моя вера в себя настолько сильна, что, даже зная о своем несовершенстве, я все равно буду продолжать считать себя хорошим человеком. Я не говорю о зазнайстве и эгоизме, а скорее о смелости принять себя таким какой ты есть и жить мирно с собой настоящим, не оставляя надежд на то, чтобы изменить себя к лучшему.

И еще пару слов в защиту слабых. А конкретно о детях . Они в силу своего возраста еще не могут и не умеют перебрасывать нам какашкэ назад. Именно поэтому, накричав на ребенка, мы либо ощущаем себя лучше, либо мучаемся угрызениями совести от того, что сделали это. Но никогда не ощущаем себя на самом деле плохо, как будто нам приходится, есть самим наше какашкэ. Это как бить беззащитного. К тому же масса тела физического и эмоционального у детей намного меньше, чем у нас. А значит им намного сложнее переварить наши негативные эмоции и остаться при этом нормальными и счастливыми детьми. Поэтому я в очередной раз призываю себя и вас заодно никогда и абсолютно никогда не позволять себе сливать негативные эмоции на детей.

И если все, что я описала выше правда, то как же в таком случае избежать ссор? Я думаю, что ключом было бы наше умение регулярно избавляться от какашкэ внутри самих себя мирными способами. Как это делать? Это сложный для меня вопрос. Это может быть любая деятельность, в течение которой вы ощущаете расслабление или концентрацию, а в конце прилив сил и желание улыбнуться. Мне помогает прогулка у реки, слушание музыки, езда на машине за городом, написание статей, наблюдение за природой, велосипедные прогулки. Я не могу предложить вам действенный рецепт, но хочу сказать, что попытки сдерживать себя и не выбрасывать какашкэ ни к чему не приведут. Это просто невозможно сделать. Когда какашкэ накопилось в нас, оно выбрасывается без нашего на то согласия. Но я думаю, что избавляться от своего собственного какашкэ намного проще, чем от чужого. Именно поэтому надо быть по-настоящему доброй и спокойной внутри, чтобы быть доброй мамой для детей и любящей женой для мужа. Любовь и спокойствие невозможно имитировать. Они просто должны в нас быть. И мы должны приложить максимум усилий, чтобы их отыскать внутри себя.

Что скажете о моей теории?

Раздоры между супругами случаются в каждой семье, но всегда ли это - норма? Что движет людьми, когда они начинают ссориться? Чтобы гневные споры не стали обыденной вещью и не разрушили семью, необходимо в срочном порядке принимать меры, чтобы их не допустить.

Прежде всего, нужно выяснить, кто проявляет агрессию во время ссор? Часто бывает, что не находится даже мало-мальски стоящих проблем, но один из супругов начинает выходить из себя, повышая голос. И даже если причины кажутся достаточно серьезными, нужно уметь держать себя в руках, иначе можно забыть о счастливых отношениях.

Это очень важно, ведь гнев состоит в списке семи смертных грехов. Чтобы обуздать это неприемлемое чувство, нужно провести большую работу над собой. Есть несколько основных советов, как избежать ссор в семье, управляя своим гневом.

Для начала, нужно взять на себя ответственность за ругань с супругом. Причиной вспышек гнева зачастую является неустойчивая самооценка - в таком случае человек пытается самоутвердиться, накричав на жену или мужа. Необходимо также научиться терпимости и принятию, овладеть искусством сострадания. Когда у человека сжаты кулаки или челюсти - это верный признак, что скоро он начнет вымещать свой гнев. Обратив внимание на такие предвестники, можно научиться предотвращать скандалы.

Для этого нужно спросить себя "Чего я хочу добиться такой реакцией? ". Нужно помнить, что избавление от гнева не наступит через день или неделю, но постепенно вспышки ярости станут все более редкими и несильными. Оставлять проблемы на работе за порогом дома - один из наиболее важных навыков для предотвращения ссор. Чтобы понять, как избежать ссоры с мужем, необходимо строго придерживаться этого правила и пресекать попытки супруга выплеснуть дома негативные эмоции. Такой близкий человек, как муж или жена, не достоин того, чтобы на нем вымещались обиды, нанесенные другими. Если на работе возникли какие-то проблемы, нужно просто поговорить с супругом, посоветоваться. А если принято решение разбираться самостоятельно, то надо так и поступить, не вмешивая близкого человека. Также частой причиной для перебранок служит ревность. Она, как правило, тоже связана с низкой, неустойчивой самооценкой.

Нужно ценить себя и не нервничать по всяким пустякам. Если мужчина иногда смотрит по сторонам, это еще ни о чем не говорит, он может также смотреть не только на женщин, но и просто на здания или витрины. Не выколоть же ему теперь глаза. Но, конечно, все должно быть в разумных пределах. Если же муж стал действительно много внимания уделять другим женщинам, не спешите скандалить и подавать на развод. Постарайтесь понять, чем вызвано такое поведение.

Не стоит сразу кидаться на мужа в истерических припадках, лучше выждать и постараться успокоиться. Быть может, проблема окажется не такой уж серьезной, но, в любом случае, решать ее стоит в спокойной обстановке, оценивая ситуацию трезвым умом.

Мужчины, как правило, более прямы в своих высказываниях, они не стремятся "напускать туман". Следовательно, чтобы узнать у мужа, почему он поступает так или иначе, легче просто спросить его об этом, тогда ситуация может значительно проясниться. Правда, по этой же причине, задавая вопрос, нужно заранее решить, как отнестись к прямолинейному ответу.

Женщине особенно важно не наносить ударов по мужскому самолюбию. Хоть иногда супруг этого и заслуживает, стоит тщательно подбирать выражения в любой ситуации. Необходимо следить не только за тем, что говорить, но и за тем, как это произносить. Нельзя допускать насмешливого тона ни по отношению к нему, ни к себе. Ведь ссорятся все семьи, но не все из них сохраняются. Если же в доме муж будет получать постоянные упреки, он может предпочесть другую, которая будет его ценить.

Женщина, в свою очередь, тоже не должна терпеть неуважительного к себе отношения. Порой, лучше прекратить отношения, если они доставляют массу негативных эмоций. Еще один хороший способ, как избежать ссоры, заключается в том, чтобы самой начать разговор о проблемах мужа. Нужно проявить нежность и заботу, постараться ненавязчиво помочь ему. Возможно, именно это качество сопереживания больше всего привлекает его в жене. В любом случае, необходимо отвлечь супруга от проблем, чтобы он шел домой как на праздник. Тогда никому не захочется ссориться, в семье установится доверие и взаимопонимание. Конечно, жена должна с пониманием относиться к недостаткам своего мужчины, но существует заблуждение, что она должна терпеть и поступаться чувством собственного достоинства ради сохранения отношений. Но это вовсе не так! Настоящему мужчине это не понравится, он лучше выберет спутницу, знающую себе цену. А если и не уйдет к ней, то измены станут неизбежны.

Мудрое же поведение женщины заключается в том, что она чтит мужа, поддерживает его, но и к себе требует уважения и почтения. Только на основе взаимоуважения может быть построен счастливый брак. Правда, не всегда так легко его добиться. Если же отношения все же хочется сохранить, для начала нужно обучиться искусству ублажать супруга. Это означает делать для него то, что необходимо в данный момент. Такой навык улучшит качество отношений.

Как ни странно, даже от семейных ссор может быть польза. Социальный психолог Мара Джулиус выяснила, что мужчины и женщины, постоянно подавляющие свой гнев, значительно чаще умирают от сердечной недостаточности. Поэтому не стоит сдерживать гнев, лучше сделать так, чтобы его не возникало.

Чтобы избежать ссор и разногласий, нужно научиться общаться друг с другом. В семье особенно важно взаимоуважение и понимание супруга. Гнев непременно испортит отношения и подорвет доверие к близкому. Поэтому так важно обуздать это чувство.

Учимся избегать ссор с мужем(женой). Некоторые примеры и Способы манипуляции в отношениях.

Доброго времени друзья!

О манипуляции можно написать много чего, она окружает нас во всех сферах жизни. Но сейчас о некоторых моментах манипуляции именно в отношениях с целью добиться своего и избежать ссор.

Вообще, к манипуляции нужно относится не предвзято, хотя нужно стараться её не применять ведь сама манипуляция означает неискренность. Но мы так или иначе не редко используем её в скрытой, в очень скрытой или прямой форме желая повлиять на какое то решение, чего то добиться или чего то избежать. Иногда даже можем не замечать того, как начинаем манипулировать, а не редко делаем это намеренно, кто то изредка, кто то постоянно.

Знать приемы манипуляции это выгодно и нужно, другое дело использовать надо разумно и подумать нужно ли это вообще, тем более в отношениях с близким человеком, здесь должна быть искренность и доверие, а не манипуляция. Манипуляция лишь как нечто в общении, что может помочь, а НЕ ОСНОВА этих отношений.

Когда можно применить манипуляцию.

Не стоит, чего то добиваясь, бросаться с шашкой на голо, затеивать спор, крик или слезы,- это просто не поможет.

Некоторые мужчины конечно уступят, есть такие которые всегда или частенько уступают женщинам, не хотят с ними спорить или даже привыкли потыкать, но если вы знаете что ваш муж упертый как бык или у него есть свое мнение, есть принципы и он любит делать по своему, то лучше применить другой подход.

Мужчине же, не обязательно манипулировать чтобы добиться своего, он может просто повести себя как мужчина и настоять на своем, хотя в отдельных случаях и манипуляция будет по делу.. Хотя я вообще против манипуляции как таковой, но в некоторых случаях, возможно это все что можно сделать.

Я приведу вам один пример манипуляции в некоторой шуточной форме, но я думаю вы уловите саму суть..

И так, способы манипуляции и примеры:

Например, жена понимает что её муж стремится быть лидером в их , она и не против если с ней любимый мужчина. Но у неё, как и у любого из нас, есть свои желания и они не редко идут в разрез с желаниями близкого человека. Как поступить если, ну очень желаешь чего то, но и спорить или обидеть любимого тоже не хочется. Тогда и можно использовать некоторую манипуляцию.

Пример: Оба собрались на выходных отдохнуть и куда то вместе сходить. И муж говорит,- "Дорогая мы сегодня идем на футбол". Жена отвечает,- "Да, футбол это здорово дорогой, но мы с тобой так давно не ходили в кино, а сегодня будет такой классный фильм, и там, кстати, будет играть актер который тебе очень нравится(здесь важно найти элемент хоть чего то интересного для него) ... , и мне будет очень приятно, если мы сходим посмотреть этот фильм". Муж решает несколько секунд и говорит,- "Ну ладно, пойдем в кино". Жена в ответ,- "Как скажешь любимый, ты такой заботливый и милый...ммм".

И они оба довольные идут в кино. Муж при этом думает что все решение было принято только им, а мудрой жене не важно кто себя кем считает, главное она добилась своего.

Важно использовать манипуляцию что бы она не шла во вред близкому человеку.

Один из способов манипуляции что бы вызвать к себе интерес.

Это не самая лучшая манипуляция, так как здесь игра с чувствами человека, но легкую манипуляцию можно применить, это все равно что использовать легкий флирт для подогрева застоявшихся отношений, для внесения свежей струи, некоторой интриги и поднятия интереса к себе.

Такой манипуляцией можно всколыхнуть пригаснувшие чувства партнера, но только в случае, если эти чувства вообще есть.

Дело в том что есть много таких людей которые ценят того, кто не просто им симпатичен, а кто им не покорен. Но как только они добиваются своего, к примеру, парень соблазняет девушку, она влюбляется и одаривает его своим вниманием, а тот начинает охладевать к ней.

Некоторые женщины могут сейчас подумать что все мужчины такие, но это не так, среди женщин тоже таких хватает. Здесь все дело в психологии, а точней в нестабильной самооценки человека, когда ему важно не столько быть рядом с кем то, как элемент личной победы над кем то. "Я овладел им, его чувствами и телом(не редко, просто телом- это скорей касается парней)".

И "победитель" после обесценивает того, кто отдал ему свое внимание. Таким людям важен не сам факт отношений, как ощущение победы.

Таким образом они пытаются укрепить свою самооценку, почувствовать свою важность, силу и уверенность(больше для мужчин). Нужность, привлекательность и мужское внимание(для женщин).

Такие люди могут казаться вам сильными, независимыми и уверенными и вы даже не подумаете что за этим всем что то стоит, но это так.

Мужчины не редко изменяют не с целью получить секс, а с целью ещё одной личной победы чтобы подкрепить свою . Этим людям необходимо кого то покорять во всех сферах жизни(в отношениях, в профессиональной деятельности, в определенном кругу людей) чтобы чувствовать себя увереннее.

Кстати, все это не лежит на поверхности и люди, в подавляющем большинстве, ведут себя так неосознанно, не догадываясь о причинах своего поведения. Хотя все это конечно поправимо если сам человек захочет.

И так, как же вернуть внимание такого партнера?

Чем меньше вы проявляете(показываете) ему ваше внимание, тем ближе он будет. То есть, чем с ним дальше тем он ближе,- таких людей нужно держать на некоторой дистанции если вы хотите поддерживать его внимание к себе. Хотя тут может возникнуть резонный вопрос- нужен ли такой человек вообще.

В общем, если желаете вернуть его расположение, измените кое что в своем поведении,- заметно сбавьте внимание и добавьте себе независимости, отдалитесь некоторым образом, уйдите в другую жизнь- больше внимания уделите себе и своим личным делам.

Такое "поведение- манипуляция" помимо всего прочего, вносит интригу и может заново разогреть чувства и интерес к вам.

Но если вам дорог человек, нужно быть осторожным с этим. Если вы прямо сейчас решили применить описанное выше, то имейте ввиду, нужно сначала разобраться что из себя представляет ваш близкий - действительно ли он тот кого я описал выше или он все же внимателен к вам, заботится о вас, имеет к вам чувства. Ведь важно для себя понять, стоит ли прибегать к таким действиям чтобы не сделать хуже.

Методы манипуляции чтобы повлиять на свою половинку.

Я уже писал ранее, что переделать человека можно, но это крайне сложно, и если только у него самого возникло желание измениться. Как раз здесь лучше всего применить манипуляцию что бы скрыто повлиять на него, что бы прежде всего вызвать его собственное желание меняться.

Если вы явно будете пытаться на него воздействовать, станете настаивать на чем то, постоянно указывать на его ошибки, упрекать и т.п., это обязательно вызовет , сопротивление и агрессию, никто не любит когда его учат и наставляют, в особенности мужчины. Вспомните себя, что вы испытываете когда вам пытаются что то навязать, чему то учить и даже если что то настойчиво советуют? Обычно люди ощущают сопротивление внутри, неприятие и раздражение. Здесь и может помочь манипуляция.

Хорошо в этом случае работает "чувства-действие-слова". Одними словами очень сложно чего то добиться. Если у человека к вам сильные чувства проще и повлиять на него, а ещё добавить к этому какие то действия и нужные слова.

Пример: Ваша жена постоянно убирает ваши инструменты и их потом невозможно найти или муж ничего не ложит на место. Здесь нужно придумать ситуацию, спровоцировать её, когда позарез что то нужно, а времени нету. Если мы говорим о том, что муж разбрасывает вещи и вы не можете его приучить класть их на место, нужно затронуть его интерес.

К примеру, он любит ходить в бильярд, поиграть и пообщаться с друзьями, и возможно есть какая то вещь, которую он постоянно берет с собой отправляясь именно туда и она ему очень важна. Спрячьте её, только так, чтобы это выглядело естественно , как будто она сама затерялась,- пусть поищет.

А дальше жена-лиса говорит,- "О, дорогой, я вот что придумала чтобы в другой раз тебе не пришлось нервничать и столько искать, давай у тебя будет только твое место, куда ты будешь складывать важные для тебя вещи".

Так можно поступить даже с носками, но ваши слова не должны содержать упрека, насмешек или типа,- "Так тебе и надо"- это ничего ровным счетом не даст . Такое действие можно повторить несколько раз если не дошло сразу. И важно ещё хвалить за результат, похвала вообще важный элемент в влиянии на человека.

Короче, вам нужно найти то, что для человека важно и в таком духе что то придумать.

Методы манипуляции для избежания ссор.

1) Если видите что муж(жена) пытается наехать, что то предъявляет или обвиняет, не обязательно встречать все в штыки, обычно это крайняя мера. В ответ на обвиняющий вопрос партнера - "И зачем ты …или ты такая(ой) сякая(ой)....",- оставьте слова без внимания и задорно скажите -" И я тебя люблю котик (кошечка)", и сделайте это так, как будто вы вообще не заметили наезда, а после, уведите разговор в сторону, переключите его на то, что действительно более важно..

Такая ваша реакция, по началу может злить человека(не обращайте внимания, если причина и ситуация не стоит того), а позже это даст свои плоды, это очень хорошо работает.

В ссоре вообще лучше вести себя несколько игриво, с юмором и не предвзято к словам, сдержать свой первый эмоциональный порыв() и не стараться обязательно ответить,- так для ваз же самих будет проще выйти из ситуации, и причем выйти победителем. Трудно атаковать того, кто не обращает на это внимание и при этом относится ко всему со смешинкой.

2) Можно и порой нужно, просто смолчать. Умение молчать это искусство, а взглядом можно многое выразить. К примеру можно показать во взгляде вопрос- "Ты уверен(а) в своих словах?", но это должно быть как то искренне, а не надменно со злобой.

Или твердо, без превосходства, глядя в глаза мысленно спросить,- "Я слышу тебя, но мне не верится что ты это мне говоришь"- это в том случае если ваш партнер пытается вас зацепить, обидеть.

3) Есть и ещё один хороший вариант,- согласиться . Отвечая на предъявленное вроде- "Ты почему снова так сделал(а) я сколько раз говорил(а).." сказать,- "Я согласен(на) с тобой, и ты прав(а) в том что..., но....." и дальше привести свой аргумент. Соглашаясь с нападающим,- вы выбиваете его оружие и смягчаете пыл, а дальше выдаете свое- почему вы так сделали, но здесь важно предоставить хороший аргумент.

Напоследок как избежать ссоры с мужем(женой): Ключ к счастливой любви и гармоничным отношениям находится в глубине нашей души. Во время ссоры у вас могут возникать скверные чувства, и будет желание сказать гадости, но уверяю друзья- лучше удержитесь от слов за которые потом будете себя терзать.

Не вспоминайте давнишние ссоры и плохие другого. Да, они были и может даже ужасны, но разве вспоминая прошлое вы сделаете что то лучше себе или другу(подруге)? Вы не измените этим его(её) только все взбередите и когда нибудь вас начнут ненавидеть за это.

Здесь тоже самое, как если мы говорим о своем внутреннем развитии, где не нужно думать о том что было в прошлом, а думать важно о том, что можно сделать и какими вы можете стать,- тоже самое и в отношениях.