Типы женских фигур и рекомендации по выбору и покупке идеальной одежды. Правильный выбор одежды по типу фигуры

Для того что бы хорошо одеваться нужен не только вкус и чувство стиля,но и умение выбирать одежду соответствующую своему типу фигуры.

Существует четыре типа фигуры:песочные часы,перевернутый треугольник,треугольник и прямоугольник.
Посидев несколько часов у компьютора я всетаки сделала подборку одежды к каждому типу фигуры.
1.Песочные часы.

Так как у обладательницы такой фигуры ярко выражена талия и есть соблазнительные формы,все это надо всего лишь подчеркнуть!
а)Блузки.
Лучше пусть будут с вырезами и прилегающие к телу.

б)Юбки.
Так же прилегающие к телу.Лучше всего подчеркнет округлость бедер юбка карандаш или юбка с завышеной талией.Многие обладательницы такой фигуры могут себе позволить короткую прямую юбку.

в)Платья.
все что угодно.Яркие цвета,кружево,оборки,но оно обязательно должно подчеркивать талию!

г)Пальто ,жакеты,плащи.
Лучше с ремнем или поясом,с вырезом,любых цветов.

2.Перевернутый треугольник.

Т.к у обладательницы данного типа очень выражены плечи в отличие от бедер,ей всеми способами нужно акцентировать внимание на нижней части.
а)Блузки.
Если это кофта или блузка,то верх должен быть более темным,без рюш,жабо,оборок и других кричащих отделок.Если это топ,то бретельки или лямки должны быть расположены ближе к шее,тогда цвет можно будет выбрать любой..Следует носить V образный вырез и избегать выреза лодочкой,рукавов фонариков и объемных рукавов в целом.

б)Юбки.
Обязательно акцентировать внимание на нижней части всеобразными складками,оборками,светлыми тонами.

в)Платья.
С подчеркнутой талией,С объемом в нижней части.

г)Пальто,плащи,жакеты.
С подчеркнутой талией,складками внизу.Если это короткая куртка,то темного цвета,без лишних дополнений-локоничная.

3.Треугольник.

Обладая пышными бедрами нужно акцентировать внимание на своей груди.
а)Блузки.
Всевозможные жабо,оборки,объемные плечи:рукава фанарики и т.п.Вырез лодочкой,и Vобразный вырез.

б)Юбки.
Спокойных тонов,без лишней фурнитуры и складок.Прилегающие к телу.

в)Платья.
С объемными плечами и скромным узким низом.

г)Пальто,плащи,жакеты.
Опять же все внимание к плечам и оборкам.С выделенной талией.можно ярких цветов.

4.Прямоугольник.

Главная задача обладательницы данного типа-визуально выделить талию.
а)Блузки.
Либо завышеная талия,либо ремень на талии.V образный вырез.

б)Юбки.
Объемные юбки обязательно с поясом!Любых цветов!

в)Платья.
С завышеной или выделенной талией!

г)Пальто,плащи,жакеты.
Опять же с завышенной талией.Можно короткие куртки,но не свободные внизу,а на резинке.

Очень часто бывает, что прекрасно скроенная и качественно сшита вещь, «вашего» цвета — но всё-таки вам не идёт! В чём же дело?

Другими словами - вещь не скрывает недостатки и не подчёркивает достоинства Вашей фигуры, и поэтому вместо яркого образа получается совершенно непримечательный.

А всё потому, что Вы не считаетесь с типом Вашей фигуры. А зря!Одежда для типа фигуры «Груша»

Черты фигуры:
Широкие бёдра, выраженная талия, узкие плечи

Плюсы:
Изящные руки, женственные плечи

Проблема:
Диспропорция - узкие плечи при широких бёдрах.

Цель:
Восстановить гармонию между верхом и низом, акцентировать верхнюю изящную часть туловища, подчеркнуть талию, хрупкость и женственность фигуры

Подходящая одежда:
Низ тёмный, верх светлый; верх объемный: пышные рукава, подплечники, декоративные детали в области лифа и плеч - карманы, рюши, оборки, украшения. Брюки и юбки из тонких тканей, свободного кроя; брюки с легким клешем от колена, платья с широким низом и отрезной талией. Платья-трапеции и полуприлегающие платья. Вырезы - V-образный, квадратный, глубокие и низкие декольте.

СТОП:
Обтягивающие джинсы, обтягивающие блузы, юбки с декоративными элементами и деталями, вещи на бретельках, топы (блузы, рубашки, кофты, пиджаки), которые заканчиваются на самой широкой линии бедер.

Одежда для типа фигуры «Яблоко»

Черты фигуры:
Округлые плечи, не слишком пышные бедра, стройные ноги, слабо выраженная талия (иногда шире бёдер или плеч).

Плюсы:
Округлые ягодицы, красивая грудь, стройные ноги и руки обычно красивых форм.

Проблема:
Слабо выраженная талия.

Цель:
Акцентировать внимание на ногах и зоне декольте, визуально вытянуть тело.

Подходящая одежда:
Платья-футляры прямого кроя без рукавов, платья с завышенной талией (они скрывают живот и подчеркивают грудь), платья асимметричного и трапециевидного кроя. Одежда прямого силуэта. Пиджаки длиной до бедер. Все украшения - чем дальше от талии, тем лучше: либо в верхней части лифа, либо сильно ниже бедер (они отвлекают внимание от проблемной зоны). Ткани - мягкие, струящиеся - мягкий лён и хлопок, шёлк, джерси. Брюки - лучше всего с нестандартной талией: заниженной или завышенной. Старайтесь открывать шею и зону декольте — верхнюю одежду на пуговицах не застёгивайте - это зрительно вытягивает фигуру.

СТОП:
Слишком облегающие и слишком свободные наряды. Пышные рукава, объёмные плечи. Жесткие и плотные ткани — придают объем фигуре. «Нет» - любым акцентам на талии (пояса, ремни, украшения в области талии). Горизонтальные полосы. Короткие юбки, особенно узкие.

Одежда для типа фигуры «Песочные часы»

Черты фигуры:
Чётко выраженная грудь, примерно равные по ширине плечи и бедра, выраженная талия.

Плюсы:
Красивые женственные изгибы и пропорции фигуры -гармония.

Цель:
Показать во всей красе изгибы тела, подчеркнуть женственную гармонию верха и низа.

Подходящая одежда:
Всё, что подчеркивает талию - скроенное по фигуре. Зауженная талия, пояса на талии. Юбки-карандаши, юбки-тюльпаны, юбки-трапеции. Вырезы - V-образный, U-образный, лодочка и сердечко. Блузки, платья с запахом. Одежда с бретельками и завязками на шее. Приталенная одежда. Платья по фигуре, но не слишком облегающие. Брюки, любые - прямые, расклешенные, джинсы любого типа. Самый предпочтительный аксессуар - различные пояса и ремни!

СТОП:
Одежда в которой закрыта шея: воротниками у водолазок, стоячими воротничками у рубашек. Одежда прямого кроя, излишне обтягивающие юбки и блузки, жесткие и плотные ткани (они полнят и делают фигуру приземистой). Любые топы, которые не подчеркивают талию. Рукава, придающие дополнительный объем верхней части фигуры, накладные плечи.

Одежда для типа фигуры «Прямоугольник»

Черты фигуры:
Плечи, талия и бёдра — примерно одинаковой ширины, талия и ягодицы слабо выражены.

Плюсы:
Красивые, длинные, стройные ноги и бедра, по-спортивному подтянутые формы.

Проблема:
Угловатая фигура, недостаточная плавность, мягкость форм.

Цель: создать видимость округлости, добавить фигуре изящества, расставить выразительные акценты.

Подходящая одежда:
Вещи с акцентом на талии. Детали, зрительно подчеркивающие форму и «рельеф» вещей: карманы, крупные выраженные складки, декоративные швы, контрасты между низом и верхом. Детали и украшения, отделка, яркие цвета,они эффективно привлекают внимание к зоне декольте. Ремни и пояса - не менее эффективный инструмент «создания» талии. Юбки-тюльпаны и юбки-плиссе, узкие в талии и создающие объем на бедрах. Брюки - со складками на талии, зауженные книзу или прямые расклешенные от бедер, с накладными карманами сзади (чтобы придать бедрам объем). Если у вас не слишком широкие бедра и плечи, то можно зрительно их расширить, чтобы тем самым подчеркнуть талию. Для этого используйте воланы, оборки, рюши, горизонтальные полосы. Платья - асимметричные, с запахом, с юбкой-солнце, с заниженной или завышенной талией. Юбки - тюльпан, карандаш, плиссированные и в складку, многоярусные и многослойные. Брюки — прямые, расклешённые, широкие, зауженные.

СТОП:
Обтягивающая одежда, косой крой, удлиненные кардиганы и блейзеры, юбки на резинке, юбки и платья с кулисками на бёдрах.

Основные типы женских фигур

В конструировании женской одежды выделяют четыре основных типа женских фигур:

Трапеция, конический тип, грушевидный (бёдра заметно шире плеч, талия ярко выражена).
Треугольник (плечи заметно шире бедер).
Прямоугольник, или плоский тип (плечи и бедра пропорциональны, талия не выражена).
Песочные часы, округлый тип (плечи и бедра пропорциональны, ярко выражена талия).

Как правильно подобрать одежду к типу фигуры трапеция

Женщинам с такой фигурой подойдёт одежда с полуприлеганием . Такому типу фигуры совершенно противопоказана прилегающая, обтягивающая одежда, так как она только подчеркнет недостатки. Прямых фасонов одежды женщинам с данным типом фигуры необходимо избегать, так как они сделают силуэт очень тяжелым, с массивным низом.

Юбка
Юбки женщинам с типом фигуры трапеция рекомендуется выбирать с длиной ниже колен, расклешенные, трапециевидные или с клиньями. Юбка должна обязательно расширяться книзу, можно носить юбки, скроенные по косой. Цвет юбки лучше выбирать чёрный, серый, коричневый – все неяркие, желательно тёмные цвета. Женщина должна избегать больших принтов на юбке, декоративной строчки на бедрах, пояса на бедрах. Если женщина всё же хочет носить узкую юбку, юбку-карандаш, то к ней обязательно необходимо подбирать удлиненные кардиганы или туники, скрывающие широкую часть бедер. Женщине можно обратить внимание на костюм с укороченным или полуприлегающим жакетом, он выгодно подчеркнет достоинства и скроет недостатки фигуры.

Брюки или джинсы
Женщинам с трапециевидным типом фигуры нельзя носить брюки, широкие на бедрах, потому что они дополнительно увеличат и без того широкие бедра. Лучше всего в этой ситуации подойдут полуприлегающие брюки классического кроя, с прямой линией штанины, можно слегка зауженные или расширенные к щиколотке. Но сильно зауженных книзу брюк, особенно при широком крое на бедрах, женщинам с типом фигуры «трапеция» необходимо избегать, так как они сильно увеличат и без того массивные бедра. Женщины могут обратить внимание на брючный костюм, в котором брюки выполнены в классическом крое, а жакет свободного кроя с полуприлеганием (но не прямой), длиной до линии паха. Цвета для брючного костюма необходимо выбирать спокойные, темные – чёрный, серый, тёмно-синий, коричневый. Джинсы предпочтительно тёмных тонов покупать необходимо прямые, можно – с чуть заниженной линией талии. В брюках и джинсах показан клёш от середины бедра.

Блузки, кофточки, туники.
Эти вещи в гардеробе женщины с трапециевидным типом фигуры должны быть предпочтительно светлых тонов (носить их необходимо с тёмным низом, чтобы выровнять неравновесие фигуры). Блузки, кофточки лучше покупать однотонные, пастельных тонов.

Платье
Платье такой женщине необходимо выбирать приталенное. Поскольку от бедер необходимо отвлекать внимание, нужно сделать акцент на груди в виде интересного выреза, украшений, оригинального воротника, отделки, клапанов и карманов. Платья (как и блузки) можно выбирать розового, сиреневого, белого, голубого, светло-зеленого оттенков. Платья женщинам с типом фигуры «трапеция» лучше всего выбирать из летящих, струящихся, лёгких тканей, которые отлично драпируются и не создают объёма.

Аксессуары
Женщине с трапециевидной фигурой лучше отказаться от использования ремней и поясов. Если всё же женщина хочет использовать ремешки в гардеробе, предпочтение следует отдавать самым узким, и надевать их на платья или туники с полуприлеганием, свободно, не утягивая талию очень сильно. В обуви следует избегать массивности, каблук может быть шпилькой, или небольшим аккуратным каблучком средней длины. Балетки носить не рекомендуется.

Тип фигуры треугольник – подбираем одежду правильно

Женщинам с таким типом фигуры необходимо делать акцент в одежде на талию и бедра . Верх одежды предпочтительно выбирать темных тонов, а низ – более светлых, можно ярких, со смелыми принтами.

Блузки, кофточки, туники, джемперы
Эти вещи в гардеробе женщины с типом фигуры «треугольник» должны иметь не горизонтальные, а вертикальные полоски. Показаны большие узоры. Вырез лучше иметь V-образный, карманы должны быть довольно большими. Жакеты лучше выбирать не прямые, а приталенные. Тона в одежде должны преобладать холодные: темно-синие, бордово-красные, зеленые.

Брюки и джинсы
Женщинам с типом фигуры «треугольник» можно носить брюки любого кроя. Хорошо будут смотреться джинсы светлых тонов, светлые брюки, брючный костюм с вертикальной полоской.

Юбки
Длина юбок для женщин с таким типом фигуры может быть любой – главное, чтобы ноги позволяли носить короткие или длинные юбки. Ткани лучше выбирать светлых, тёплых тонов, очень хорошо, если на ней будет косая полоска или клетка. На юбках могут быть также самые разнообразные принты, узоры, рисунок, кружева, клапаны и карманы.

Аксессуары
Ремень женщине с треугольным типом фигуры лучше выбирать широкий, и носить его необходимо с широкой юбкой или брюками. Из украшений следует предпочесть различные длинные бусы и цепи, довольно массивные кулоны, спускающиеся почти до талии.

Правильный выбор одежды для прямоугольного типа фигуры

Женщинам этого типа необходимо сделать акцент на талии, создать стройный силуэт, правильные пропорции , подчеркнув достоинства деталями одежды. От широкой одежды следует отказаться, отдавая предпочтение полуприлегающим силуэтам. Необходимо выбирать геометрический узор в одежде, но не волнистые линии. В одежде следует избегать отворотов, извилистых швов, большой рассеченности по горизонтали в принтах или в крое одежды.

Блузки, топы, кофточки, жакеты.
Блузки и кофточки должны иметь длину чуть ниже талии, быть слегка приталенными, можно – с баской ниже талии. Рукава не нужно делать широкими. Очень хорошо этим женщинам будет рукав покроя «реглан». Жакеты необходимо покупать прямого кроя, ни в коем случае не чрезмерно укороченные. Верх лучше выдерживать в довольно сочных оттенках – красный, синий, зеленый, а также кремовом, тёплом бежевом. Жакеты этим женщинам можно выбирать в стиле «шанель». Жакеты, кардиганы и пальто можно выбирать короткие, или длинные прямые. Женщинам невысокого роста можно носить короткие жакеты, обувь на довольно высоких каблуках.

Юбки
Юбки представительницам треугольного типа фигуры необходимо приобретать или шить без пояса, с заниженной посадкой, их цвет должен сочетаться с верхней частью одежды.

Платья
Платья этим женщинам подойдут на бретельках, с прямым вырезом. Нельзя надевать платья-трапеции, платья-баллоны, потому что они зрительно увеличат область талии, а, следовательно – припишут женщине килограммы, которых у неё нет и в помине. Женщинам с прямоугольным типом фигуры можно надевать облегающие платья, а также платья рубашечного кроя, платья в стиле «сафари». Круглого глубокого выреза лучше всего избегать. Вырез на платьях и блузках должен быть V-образным, овальным или квадратным. Зрительно уменьшить талию поможет пышный лиф и пышная юбка на платье.

Брюки и джинсы
В брюках женщине с прямоугольным типом фигуры необходимо избегать любых крайностей – слишком широких или слишком узких, чрезмерно ярких и т.д. Если ноги красивые, женщина вполне может себе позволить носить брюки-капри.

Аксессуары
Пояса и ремешки женщине прямоугольного типа фигуры лучше не носить, потому что они будут только выделять проблему. Талию необходимо подчёркивать только кроем одежды. Обувь должна быть на каблуке средней длины, на платформе или плоской подошве, в зависимости от типа выбранного комплекта одежды. Если женщина хочет всё-таки надевать ремень, то следует выбирать его с пряжкой геометрической формы, а сверху на блузку надевать жакет или тунику, прикрывающие ремень с боков, для зрительного уменьшения талии.

Лучший выбор одежды для женщин с типом фигуры песочные часы

Обладательницы данного типа фигуры могут себе позволить надевать всё, что угодно, им всё будет хорошо и к месту . В одежде необходимо избегать чрезмерного объёма – вещи должны иметь чёткую форму, иначе все достоинства фигуры просто затеряются под складками материи.

Брюки и джинсы
Брючный гардероб женщины с типом фигуры «песочные часы» должен иметь вещи с заниженной линией талии. Сильно широкие брюки будут хорошо смотреться лишь в сочетании с контрастной блузкой и ремнем, или же корсетом. Под синие джинсы классического покроя можно надевать кофточки и блузки сочных тонов – например, красные, зеленые. При стройных ногах на таких женщинах очень хорошо будут смотреться шорты.

Юбки и платья
Эти вещи в гардеробе обладательницы «округлого» типа фигуры могут быть абсолютно любыми. При стройности обладательницы хорошо будут платья и юбки мини. Юбки могут быть с завышенной талией, хорошо будет смотреться юбка-карандаш. На вечер женщина данного типа фигуры может надеть длинное платье с очень пышным низом.

Аксессуары
Что касается ремней, поясов, тонких ремешков на талии, то женщина с типом фигуры песочные часы может себе позволить носить всё, что она пожелает, без всяких ограничений. Её фигуру не испортит даже широкий и плотный пояс-кушак, который склонен скрывать талию. Каблуки эта женщина может выбирать любые – от очень низких каблуков до высоких шпилек.

Секрет выбора одежды – Типы фигуры

Один из секретов женской привлекательности – это правильный выбор одежды. Что значит правильный? Правильный выбор – это когда одежда, которая на вас выглядит как продолжение вашего тела. Такая одежда подчеркивает природные достоинства фигуры, скрывает недостатки, и не выглядит «как с чужого плеча».

Вам наверняка знакома ситуация, когда в магазине, после примерки энного количества платьев, юбок и кофточек, вы с грустью отмечаете, что все эти вещи не ваши, хотя на вешалке они вроде бы выглядели вполне прилично. Мои клиенты часто сетуют, что после нескольких таких попыток найти «свою» вещь, они и вовсе теряют интерес к магазинам. Кажется, будто всё, представленное в магазинах, шьют на кого угодно, но только не на вас. Но поверьте, после того, как мы определяем тип фигуры и те вещи, которые этому типу фигуры подходят, проблема выбора одежды решается.

Итак, что же такое тип фигуры? Это не что иное, как особенность строения тела, особенность строения и развития костной, жировой и мышечной тканей. И на эту особенность влияет генетика. Конечно, корректировать особенности фигуры можно, с помощью правильной культуры питания и двигательной активности. Но в целом, в особенности, что касается строения костной ткани, это данность. Именно поэтому, например, изнуряя себя тренировками и диетами, женщины типа фигуры Груша (он же Треугольник), в надежде выглядеть сногсшибательно в узком платье, испытывают раздражение и недоумение – почему же бедра не становятся менее заметными на общем фоне тела?! А просто особенность костного строения такова, что, сколько ни худей, а бедра останутся выдающимися – природная особенность. И так с каждым типом фигуры. Вооружившись знаниями про достоинства каждого типа (и слабые места тоже), мы с вами может подбирать одежду так, чтобы всегда выглядеть идеально!

Понятия об идеальной женской фигуре менялись на протяжении веков. Например, во времена античности красивой считалась высокая, стройная и грациозная женщина, с невыдающимися формами, а вот в эпоху Возрождения ценились пышные формы. При этом оказывается, что отдельно взятые параметры частей тела не так важны, как их пропорции между собой. Пропорции тела изучали многие ученые и исследователи. И эти знания затем применялись в живописи и архитектуре.
Как вы наверняка знаете, Леонардо да Винчи, суммировав все научные исследования, сделанные до него, разработал теорию о пропорциях идеальной модели человеческого тела: aurea sectio - золотое сечение.

Считается, что именно на основе этой теории «золотого сечения» значительно позднее появилась классификация основных типов женских фигур. Основа классификации – это пропорциональное соотношение параметров плеч, бедер и талии женского тела.

Идеальным соотношением пропорций женской фигуры и самым эстетически привлекательным считается тип фигуры X (Песочные Часы). Поэтому с помощью одежды мы пытаемся приблизить визуальный образ к этому идеалу (он нам также известен как «90-60-90»).

Для определения типа фигуры нам понадобится сантиметровая лента. Еще прекрасный и быстрый способ – это попросить близких обвести вашу фигуру карандашом или ручкой, встав спиной к ватману. Есть сейчас и компьютерные программы для определения типа фигуры.

Тип фигуры А (Груша, Треугольник)

Предлагаю сегодня начать изучение типов женских фигур с типа фигуры «А», который часто еще называют Груша, или Треугольник.

Этот тип фигуры - один из самых распространенных. По сравнению с размером плеч, бедра Груши значительно крупнее. Поэтому Груши обычно сильно комплексуют из-за этого. Хотя считается, что этот тип фигуры больше всего нравится мужчинам! Тип фигуры Груша - чрезвычайно женственный.

Сколько бы Груша ни пыталась похудеть, бедра всё равно будут сильно выделяться, а верх при этом оставаться таким же лёгким и изящным. Но если Груша занимается спортом и поддерживает себя в форме, то вместо жировых отложений на бедрах и нижней части тела в целом, её низ будет выглядеть более гармонично и подтянуто.

Если вы – Груша, то знаете, как непросто подобрать одежду. Ведь разница верха и низа значительная, талия может быть уже бедер на 30 и более сантиметров. При этом верх настолько изящный, что вполне помещается в 40 или 42 размер одежды. А низ-то - 44 или даже 46… Вот и дилемма. Давайте разбираться!

Для того чтобы одеть Грушу, мы должны помнить прежде всего о самых главных достоинствах этого типа, потому что именно на этих достоинствах будет строиться образ.

Достоинства типа фигуры Груша:

— ярко выраженная линия талии (осиная талия);

— хрупкие плечи;

— как правило, изящные руки;

— аккуратная грудь (не спешите говорить, что это недостаток!).

Секреты выбора одежды

Наша первая цель – создать гармонию между верхом и низом. А также привлечь внимание к изящному верху и осиной талии! Это поможет нам сконцентрировать внимание на верхней части тела, отвлекая, в свою очередь, внимание от проблемных зон. Но для того чтобы сделать образ гармоничным, важно подобрать одежду так, чтобы фигура выглядела в целом пропорционально. Это значит зрительно увеличить пропорции верха, чтобы они гармонировали с низом. Как это сделать?

Верх для Груши

V-образный вырез
Объемные рукава
Обилие деталей (рюши, оборки, воланы, принты, аксессуары)
Баска
Фасон – приталенный, полуприлегающий
Длина – выше бедра, чуть ниже талии или ниже середины бедра

Низ для Груши

Юбки и брюки – это, пожалуй, самая большая головная боль Груши. Особенно юбки. Бедра не влезают, а талия болтается. Знакомо вам, конечно. Начнем с тех юбок, которые НЕ украшают фигуру типа Груша – узкие юбки, юбки на резинке, юбки-солнце и полусолнце, трикотажные юбки, юбки на бедрах, многослойные юбки.

Лучше остановить свой выбор на следующих фасонах:
Силуэт-А (трапеция)

Юбка-карандаш из плотной ткани, не узкая (такую юбку найти непросто)

А вообще, если честно, я придерживаюсь мнения, что лучшая юбка для Груши – это платье.

Брюки

Самые лучшие для Груши джинсы и брюки – это те, которые слегка расширяются от колена. Это уравновешивает верх и низ, делает фигуру гармоничной.

Платья для Груши
Конечно, Нью Лук! Вообще, платья с отрезной талией – это для Груши. По причине того, что до талии такие платья сидят как влитые, а ниже юбка скрывает слабые места.
Платья с завышенной талией (ампир)
Платья силуэта трапеция
Платья полуприлегающего фасона

В зависимости от генетической предрасположенности и строения скелета, распределения жировой ткани и пропорционального соотношения объемов тела все женские фигуры условно разделяют на 4 категории и обозначают их сходными названиями. Рассмотрим подробнее характеристики и отличия разных типов фигур.

Фигура «груша»

Средний рост, изящный плечевой пояс, тонкая талия, подтянутый живот, выпуклые ягодицы и массивные бедра - таковы отличительные признаки фигуры-груши. Верхняя часть тела у леди с таким типом комплекции визуально уже и длиннее нижней.

Стоит отметить, что девушки с грушеподобными формами достаточно легко набирают лишний вес, причем откладывается он преимущественно ниже линии талии. В первую очередь полнеют ноги и ягодицы, затем - нижняя часть живота. Грудь при этом остается небольшой и аккуратной, а запястья и щиколотки - тонкими.

Чтобы приостановить процесс набора веса, женщинам-грушам достаточно пересмотреть пищевые привычки и изменить график питания. По мнению диетологов, дамам с таким типом фигуры свойствен «вечерний» обмен веществ. Это значит, что утренняя трапеза должна быть гораздо скромнее обеда и ужина.

Фигура «яблоко»

Девушек с «яблочной» фигурой легко отличить по следующим признакам - невысокий рост, бесформенный подбородок, покатые плечи, оплывшая талия, незаметные ягодицы, выпирающий живот и примерно равные по окружности бедра и грудь.

Как ни странно, такой «неженский» тип телосложения встречается у 15-20% представительниц прекрасного пола. Дамы с такой комплекцией отличаются слабой лимфатической системой и природной склонностью к полноте. Что примечательно, они быстро набирают лишние килограммы, но при этом совершенно не «поддаются» атакам целлюлита.

Чтобы подкорректировать проблемные зоны, женщинам-яблокам следует обогатить рацион цельнозерновыми кашами, свежими овощами, зеленью и уменьшить потребление молочных продуктов. Специалисты утверждают, что обилие молочного белка препятствует нормальной циркуляции лимфатической жидкости.

Фигура «песочные часы»

«Песочные часы» - образец пропорциональной и гармоничной фигуры. Как правило, представительницы такого телосложения отличаются ярко выраженной талией на фоне соразмерных бедер и груди, красивой линией плеч, подтянутыми ягодицами и плоским животом.

В случае небольшого набора веса девушки с такой грациозной комплекцией округляются равномерно и приобретают еще более привлекательные и соблазнительные формы.

Для восстановления идеальных параметров «песочным часам» рекомендуется подкорректировать режим питания, в частности - отказаться от углеводной пищи в пользу белковой и минимизировать потребление жирных, острых и соленых продуктов.

Стоит отметить, что излишне располневшие «часики» рискуют обрасти неэстетичными «ушами» в области колен и бедер и незаметно перекочевать в категорию «груш».

Фигура «прямоугольник»

Последняя из основных типов фигур - это «прямоугольник». Женщины с такой «геометрической» комплекцией отличаются относительно высоким ростом, ровной осанкой, крепким коренастым телосложением и практически одинаковыми объемами грудной клетки, бедер и талии.

Главные недостатки представительниц «прямоугольной» фигуры - излишняя угловатость и «мужественность» силуэта. От природы они не склонны к полноте, но в случаях регулярного переедания легко набирают лишние килограммы и поправляются в области торса.

Чтобы избежать появления «спасательного круга» на месте талии, девушкам из «прямоугольной» категории следует придерживаться системы рационального дробного питания.

Как определить тип фигуры

Определить принадлежность к конкретному типу фигуры поможет обычная сантиметровая лента и ответственный помощник. Алгоритм действий тут предельно прост - сначала необходимо обмерить плечевой пояс, грудь, талию и бедра, затем проанализировать полученные результаты.

При снятии замеров для определения типа фигуры желательно придерживаться следующих правил, иначе итоговые цифры могут оказаться некорректными:

Обмеряемая должна стоять максимально прямо, сохраняя ровную осанку и не опуская головы.
Руки должны быть свободно опущены вдоль туловища, а ступни ног - слегка соприкасаться пятками.
Наиболее узкую часть торса следует подпоясать эластичной тесьмой.
Обхватные измерения фиксируют в промежутке между вдохом и выдохом.
Лента должна достаточно плотно облегать тело, но не передавливать его.

По окончании снятия мерок необходимо сопоставить полученные данные:

Тип фигуры «прямоугольник» : разница в окружности плеч, талии, груди и бедер колеблется в пределах 4-5%.
Тип фигуры «песочные часы» : разница в измерениях плечевого пояса, грудного отдела и бедер составляет менее 2-3%, при этом обхват талии - меньше обхвата плеч примерно на 25%.
Тип фигуры «груша» : объем бедер превышает объемы груди и плеч более чем на 6-7%.
Тип фигуры «яблоко» : окружности плеч и груди примерно соответствуют окружности бедер, а обхват талии превышает их на 5-6%.

Определиться со своим типом фигуры можно и другим путем. Для этого цифру, обозначающую окружность торса в наиболее узком месте, следует разделить на цифру, обозначающую объем бедер. Теперь анализируем полученное значение. Результат 0,45 и меньше свидетельствует о принадлежности к категории «прямоугольник», 0,45-0,65 - «груша», 0,65-0,75 - «песочные часы», 0,75-1,0 - «яблоко».

На заметку! Для определения своего типа фигуры также можно воспользоваться специальным онлайн-калькулятором - такой удобный инструмент часто встречается на страницах сайтов, посвященных женской красоте и здоровью.

Особенности выбора одежды по типу фигуры

Благодаря правильному подбору одежды практически любой фигуре можно придать совершенный вид. Главное, чтобы вещи подчеркивали достоинства и скрывали недостатки комплекции. Давайте разберемся, как правильно определить тип фигуры и что носить девушкам с конкретным типом телосложения.

Что носить по типу фигуры

«Груша» - один из наиболее распространенных типов женской фигуры. Обладательницам массивных бедер, тонкой талии и узких плеч необходимо максимально уравновесить силуэт за счет зрительного увеличения верхней части тела и уменьшения нижней. Разберемся, что носить представительницам «грушевидной» фигуры:

Приталенные рубашки с классическим либо воротником-стойкой и объемными рукавами.
Топы с глубокими фигурными декольте и открытой спиной.
Блузы с рюшами, оборками, оригинальными нагрудными карманами.
Болеро и жакеты средней длины с небольшими аккуратными подплечниками.
Прямые и трапециевидные юбки.
Брюки свободного или слегка зауженного кроя без накладных карманов.

Главная проблема обладательниц «яблочной» фигуры - расплывшаяся талия и бесформенные бедра, а преимущества - изящные руки и стройные ноги. Грамотно подобранный гардероб поможет замаскировать досадные изъяны и акцентировать достоинства такого телосложения. Наиболее подходящая одежда для женщин с «яблочной» комплекцией:

Блузы и рубашки свободного кроя с ремешком/цепочкой на талии.
Жилеты с вертикальными декоративными элементами.
Топы с квадратной либо фигурной горловиной.
Туники А-образного кроя.
Приталенные жакеты и пиджаки с однобортной застежкой.
Прямые либо широкие брюки с накладными карманами и потертостями.
Расклешенные юбки со складками.

Проще всего подбирать гардероб женщинам с фигурой «песочные часы». Главная задача девушек с четко обозначенной талией и практически равной окружностью плеч и бедер - подчеркнуть гармоничную пропорциональность телосложения и плавные изгибы силуэта. В списке вещей-союзников следующие:

Облегающие водолазки, блузы и рубашки.
Топы обертывающего кроя.
Жакеты с баской или односторонним запахом.
Удлиненные пиджаки с 2-3 пуговицами ниже линии груди.
Брюки с прямыми либо зауженными штанинами.
Юбки с кокеткой или завышенной линией талии.

При подборе гардероба для «прямоугольной» фигуры главное - правильно завуалировать угловатые места, зрительно уменьшить талию и придать силуэту большей женственности. Именно поэтому девушкам-«прямоугольникам» следует носить:

Свободные блузы и рубашки с широким контрастным ремнем.
Объемные топы с открытыми плечами.
Туники с горизонтальными сборками или драпировками на уровне груди.
Двусторонние короткие жакеты с отделкой на поясе.
Пышные складчатые юбки.
Расклешенные брюки с накладными карманами и оригинальным декором.
Штаны-сафари с приспущенной линией пояса.

Как выбрать платье по типу фигуры

Чтобы подобрать идеальное платье, помимо модных тенденций, следует учитывать и индивидуальные особенности телосложения. «Правильный» наряд добавит элегантности и женственности, незаметно скроет все «погрешности» фигуры и выгодно подчеркнет ее достоинства.

При выборе платья девушкам с фигурой «груша» рекомендуем учитывать следующее:

Леди с грушевидной комплекцией нужно выбирать наряды, привлекающие внимание к груди, спине и рукам, поэтому им подойдут модели в греческом и стиле ампир. Вышивка, рюши, воланы и кружева в зоне декольте визуально гармонизируют фигуру и отвлекут взгляды окружающих от массивного низа.
К числу удачных также можно отнести классическое платье-футляр. Благодаря лаконичному крою оно одновременно подчеркнет линии груди и талии, но при этом скроет проблемные бедра.
Сместить акцент с нижней части тела на верхнюю поможет наряд с американской проймой. Не менее красиво на девушках-«грушах» будут смотреться платья с оригинальным запахом либо драпировкой в области лифа.
Под запретом - наряды с активной отделкой ниже пояса. Годе, солнце-клеш и плиссировка непременно утяжелят фигуру и придадут бедрам излишней массивности.

При выборе платья девушкам с фигурой «яблоко» стоит учитывать такие подсказки:

Визуально скорректировать «яблочную» комплекцию позволяет одноцветное приталенное платье с оригинальной отделкой или пояском контрастного оттенка. Правильный декор удачно скроет диспропорции фигуры, а поясок - вернет на место талию.
Сфокусировать внимание на красивом декольте помогут наряды с фигурной и V-образной горловиной. Особенно хорошо, если вырез приоткрывает линию ключиц.
Женщинам с округлой фигурой идеально подойдет платье-рубашка с вертикальной застежкой на пуговицах. Такой фасон зрительно стройнит и скрывает отсутствие осиной талии.
Защипы, складки и прочая декоративная «пышность» между линией груди и бедер непременно добавит несколько ненужных сантиметров проблемной средней части тела. Именно поэтому девушкам-«яблокам» категорически не рекомендуются объемные платья мешковатого кроя.

Для представительниц фигуры «песочные часы» советы по выбору платьев достаточно просты:

Девушкам с округлыми формами и ровной осанкой идеально подойдут платья приталенного кроя, облегающие в зоне декольте и свободно ниспадающие в области бедер - они помогут сделать акцент на точеной талии и отвлечь внимание от нижней части тела. На стройных леди хорошо смотрятся платья со сложной драпировкой или ассиметричным запахом.
Обладательницам большого размера груди стоит отдать предпочтение однотонным платьям с жестким корсетом. Девушкам же с небольшой грудью можно смело пополнять гардероб принтовыми нарядами на бретелях.
При выборе платья также следует обращать внимание на фасон рукава. Идеальное решение - мягко облегающий плечи реглан. От пышных «фонариков», «летучих мышей» и подобных им лучше отказаться, поскольку они делают фигуру более массивной и приземленной.

Ключ к удачному выбору платьев для девушек с «прямоугольной» фигурой - в знании простых секретов:

Настоящая находка для барышень с угловатым телосложением - платье в стиле ампир. Наряд такого кроя выгодно подчеркнет линию декольте и скроет широкую талию.
Не менее удачное решение - модель с односторонним запахом. Такой фасон сбалансирует все недостатки телосложения и сделает фигуру более изящной.
Для создания гармоничного силуэта подойдут платья с оригинальной кокеткой, втачными рукавами и клешеным подолом. Отвлечь внимание от неидеальной талии также помогут боковые разрезы, контрастные швы и ассиметричный декор.
Отдельного внимания заслуживает вырез горловины. Наиболее подходящий вариант - квадратное каре либо классическая лодочка. Приветствуются такие детали в области лифа, как жабо, бахрома и рюши.

Какие бывают типы фигур - смотрите на видео: