Причиной желтизны может стать стрессовая ситуация, особенно когда это случается часто. Также вредная еда способствует пожелтению. Это плохо сказывается и на общем самочувствии, волосах, коже.


Главная причина – это недостаток в организме кальция и некоторых других полезных веществ. Восстановить баланс могут помочь:


  • рыбные консервы, например скумбрия, сардины и лосось;

  • молочные продукты (твердый и плавленый сыр, йогурт, молоко), причем, чем меньше в них будет жира, тем лучше;

  • зерновые - среди них первое место держат кукурузная и пшеничная мука из цельных зерен;

  • американский (бразильский) орех и миндаль;

  • продукты из сои (тофу, молоко, йогурт).

Не рекомендуется часто пить крепкий чай, кофе. Из овощей лучше употреблять листовую капусту, шпинат, римский салат, тыкву, петрушку. Из фруктов будут полезны яблоки, бананы, грейпфруты, мандарины. Рекомендуется употреблять кальций в любом виде. Он также содержится в приправах, таких как базилик, укроп, корица, тимьян, розмарин, гвоздика. Можно просто спросить в аптеке специальный комплекс витаминов.

Ногти на руках желтеют и утолщаются из-за курения

Никотин имеет свойство скапливаться в организме, и первыми страдают как раз ногти. Дело в том, что за их защитуотвечает сеть капилляров, которые доставляют кровь, насыщенную кислородом, в ногтевое ложе. Никотин же сужает эти капилляры и препятствует нормальному поступлению кислорода в ногтевую пластину, оттого они и становятся желтыми. Выход только один - бросить дымить.


Следующая причина – это использование низкокачественных лаков для ногтей. Решить проблему с этой стороны поможет привычка покупать косметику от более авторитетных и известных производителей, и меньше увлекаться темными лаками с большим содержанием пигментов. Чтобы предотвратить желтизну ногтей, перед тем маникюр, желательно наносить на них защитную основу либо иногда давать ноготкам отдохнуть и не красить их совсем.


Ногти на руках слоятся и желтеют из-за различных болезней

Среди других факторов, объясняющих желтизну ногтевой пластины, имеются заболевания внутренних органов. Причиной непривлекательного цвета могут стать грибковые инфекции, болезнь легких, гепатит A (Боткина, желтуха), диабет, гастрит и другие болезни. Следует пройти обследование и проконсультироваться с врачом, чтобы исключить или подтвердить эти причины.

Почему кончики ногтей желтеют

Также не нужно увлекаться мытьем посуды и уборкой без перчаток, чтобы руки часто не взаимодействовали с химическими веществами, содержащимися в моющих средствах.

Кто из женщин хоть раз не мечтал иметь ухоженные, красивые ногти? Залогом же красоты ногтей и рук женщины является их крепкое здоровье и постоянный уход. Здоровые ногти всегда гладкие на ощупь, имеют светло-розовый цвет, не имеет никаких наростов и других видимых дефектов. Но, почему желтеют ногти на ногах и руках?

Но бывает так, что ногти обретают желтоватый, немного неприятный цвет. Но как же при этом не огорчаться? Назревает вопрос — что с этим можно сделать?

Прежде всего, возникает необходимость определить причины пожелтения ногтей. Так, почему желтеют ногти? Нет однозначного ответа на этот вопрос, так как причин появления на ногтях желтизны много. Хотя, можно попробовать разобраться и в этой довольно неприятной косметической проблеме.

Основные причины пожелтевших ногтей

Первая причина появления желтизны на ногтях — это курение . В этом случае могут пожелтеть даже кончики пальцев. Вред, наносимый при курении, является минимальнейшим для ногтей, сравнимо с тем, который он может наносить в целом для организма. Необходимо заметить, что ногти, которые пожелтели от курения — это уже навсегда и эту проблему скорее всего устранить не выйдет.

Злоупотребление крепким чаем и кофе — это вполне объяснимая причина появления пожелтений на ногтевых пластинах. Наши любимые напитки могут содержать пигмент, который может накапливаться в тканях организма и тем самым вызывать даже видимые определенные пожелтения на ногтях и зубах. Если причина заключается именно в кофе или чае, то выход довольно простой — это ограничение данных напитков в своем рационе.

Неправильно сделанный маникюр. Причины пожелтения ногтей.Очень часто проблема появления желтизны на ногтях прячется в неправильном маникюре. Когда маникюр делают в специализированном хорошем салоне, то не о чем беспокоится. А когда маникюр делают сами, то необходимо соблюсти некоторые правила. Довольно распространенная ошибка — это достаточно длительное ношение лаков для ногтей без того, чтобы предварительно на ногти накладывать базовый слой. Но вся суть в том, что пластина ногтя имеет достаточно пористую структуру и разнообразные химические вещества, содержимые в лаках, особенно, имеющих яркий оттенок, могут въедаться в микропоры и тем самым вызывать пожелтение ногтевой пластины.

Таким образом, желтеют ногти от лака. Очень важно периодически ногтям давать отдых от лака и красить ногти лаком не очень ярких тонов. Отчего желтеют ногти после лака? От того, что обязательно лак должен быть качественным и у него не должен закончиться срок годности. Не нужно использовать жидкости для снятия лака, в основе которых ацетон, так как он довольно сильно может провоцировать появление желтизны.


Появление грибка ногтей. Суть в том, что многие грибковые споры могут вырабатывать такие пигменты, которые, как результат своей жизнедеятельности способны придавать для ногтей желтый цвет. Причина желтых ногтей — это грибок. Грибок может вредить ногтям медленно, и кроме того, что изменять цвет, он также может расслоять ногтевую пластину. Это заболевание — микоз ногтей или ониходистрофия. И это достаточно серьезное заболевание и его, ни в коем случае, нельзя запустить и как можно раньше необходимо начать его лечение. Курс лечения обязательно назначает врач и нельзя заниматься самолечением, потому что это только усугубит проблему с ногтями.

Воздействия на ногтевую пластину солярия и солнца. При наблюдении пожелтения ногтей в конце лета, можно определить, что, скорее всего, это результат воздействия солнечных лучей, а именно, ультрафиолета. И когда пожелтел ноготь, то эта проблема решается просто. Ногти, если за ними должным образом ухаживать, могут вернуть себе свой здоровый естественный цвет. Хотя, есть необходимость отметить, что, если летом отсутствует постоянный уход за ногтями и, если пожелтение происходит после завершения каждого летнего периода, то ногти могут за зимний период и не восстановиться. Более того, они могут на всю жизнь остаться желтого оттенка. Практически тоже самое происходит и при частых посещениях солярия. Поэтому следует очень строго соблюдать, не превышать временную норму, а также периодичность проведения процедуры загара в солярии.

Дефицит в организме витаминов. Наличие хронических заболеваний кишечника и желудка, нахождение в постоянном стрессе, современный ритм жизни, может привести к истощению организма, к появлению различных авитаминозов, также может наблюдаться дефицит макро- и микроэлементов в организме. Когда появляется желтый цвет ногтей, то можно заподозрить о том, что в организме есть недостаток витаминов D, A и E и кальция. Необходимо для того, чтобы решить эту проблему ввести в рацион больше продуктов, которые богатые витаминами и кальцием. среди них молочные продукты, в особенности сыр и творог, яйца, рыба, морепродукты, фрукты, ягоды и овощи. Не лишним будет проконсультироваться со специалистом для определения хронических заболеваний, которые препятствуют для нормального усвоения различных микроэлементов и витаминов.

Негативное воздействие чистящих и моющих средств. Достаточно распространенная причина пожелтения ногтей — это воздействие на кожу рук и ногтей различных чистящих и моющих средств. Стиральные порошки, средства, используемые для мытья посуды и другие разные чистящие средства могут оказывать очень негативное влияние на состояние ногтей и кожи.

Если мыть посуду без перчаток, то из ногтей будут вымываться витамины и другие полезные вещества. А химические элементы будут наоборот впитываться и вызывать пожелтении ногтей и кожные заболевания, которые можно лечить достаточно долго и безуспешно. Ногти будут ломкими и сухими. У них будет нездоровый вид. Что делать если желтеют ногти от применения моющих и чистящих средств? Самый лучший способ — это избежать этого. Для этого необходимо использовать всегда резиновые перчатки, когда моете посуду, окна, убираете в ванной и стираете белье.

Возникающие серьезные заболевания. Ногти стали желтыми и причиной этого могут быть разные заболевания человека, такие как болезни почек, легких, диабет, печени, сердечно-сосудистые заболевания, различные нарушения работы эндокринной системы и множество других. Прием лекарственных препаратов, которые имеют в своем составе тетрациклин, также могут спровоцировать пожелтение ногтевых пластин. Для исключения этих причин, необходимо пройти полное диагностическое врачебное обследование.

Применение домашних методов для отбеливания ногтей. Итак, когда ногти желтого цвета и уже определена причина их желтизны, то, по возможности, необходимо ее устранить, применив для этого некоторые дополнительные косметические меры для улучшения вида ногтей. Ведь есть несколько способов, для того, чтобы вернуть здоровый цвет ногтям. Использовать данные рецепты можно не чаще, чем раз в неделю, или же один раз на месяц, в зависимости от того, какая степень пожелтения ногтя. Очень важно процедуры проводить регулярно.

Методы лечения

Способ 1. Теплые ванночки с лимонным соком

У лимонного сока достаточно эффективное отбеливающее свойство, поэтому его широко применяют для косметических целей. В небольшую миску выдавливают сок из одного лимона, добавляют к нему стакан остывшего кипятка и опускают в миску на 10 – 15 минут кончики пальцев. Также можно протирать кусочком лимона кожу рук и ногтей. А после каждой процедуры промывают руки под теплой проточной водой.

Способ 2. Обычная пищевая сода

Сода имеет отбеливающие свойства и также, как и лимонный сок, безопасная. Необходимо в стеклянной тарелке смешать соду с водой в пропорции 1:1. Должна получиться кашица, которую наносят на ногти и выдерживают примерно полчаса. После смыть соду теплой водой.

Способ 3. Отбеливание ногтей при помощи зубной пасты

Зубная паста есть всегда под рукой. Ее состав пригоден для того, чтобы эффективно очищать зубы. Но она подойдет и для отбеливания ногией. Для удобства берут старую зубную щетку и круговыми втирающими движениями наносят пасту на ногти, имитируя массаж ногтей. Необходимо втирания проводить аккуратно, не повреждая нежную кутикулу и кожу вокруг ногтей. На процедуру необходимо потратить 5 — 10 минут. После этого сразу же смыть теплой водой и вытереть руки насухо.

Способ 4. Пекарский порошок и лимонная кислота

Пекарский порошок и лимонная кислота, в пропорциях 1 ст. ложка к 1/4 ст. ложки, смешиваются в обычной миске. Добавляется две столовые ложки воды и снова перемешивается. При помощи бумажной салфетки, полученной смесью обрабатывают ногти, стараясь, чтобы смесь не попадала на кожу. Средство на ногтях оставляют на 10 минут, а затем его смывают водой. Процедуру можно проводить не чаще, чем 1 раз в неделю.

Способ 5. «Клубничный»

Клубника — это очень ценная ягода и она очень полезна для организма человека. Используют для косметических целей, как маску для ногтей. Из свежих ягод клубники делают пюре, перед этим тщательно промыв ягоды и протерев их через сито. Наносят пюре на ногти на на 10 – 15 минут, затем смывают водой.

Как убрать пожелтение ногтей? Если вы задаетесь вопросом — почему желтеют на руках ногти и потому как появилась эта некрасивая желтизна, не стоит очень сильно огорчаться. Так как есть много методов и способов устранить эту проблему. Просто постарайтесь навсегда избавится от своих вредных привычек, правильно и регулярно питайтесь, обязательно соблюдайте правила личной гигиены и не забывайте о качестве маникюра. И тогда у вас наверняка будут красивые, здоровые ногти!

Желтые ногти изрядно портят внешний вид рук. Косметический дефект может быть следствием неправильного образа жизни, недостаточного ухода или серьезного заболевания. Почему желтеют ногти на руках? Как осветлить желтые пятна?

Отчего происходит пожелтение пластин?

1) Недостаток минеральных веществ и витаминов.

К нехватке витаминов приводит несбалансированное питание, вредные привычки, патологии внутренних органов. На дефицит минеральных веществ обязательно реагируют волосы, кожа и ногти. В запущенных ситуациях они приобретают неприятный оттенок, становятся слабыми и ломкими.

2) Курение.

Окрашивает ноготки в желтый цвет с двух сторон. Снаружи – результаты горения смол оседают. Изнутри – никотин накапливается в кожных покровах человека.

3) Некачественные лаки, неправильное их нанесение.

Причиной желтизны могут стать лаки слишком ярких оттенков. Их агрессивные компоненты проникают в пластину, лишая ее возможности «дышать». Чтобы предупредить пожелтение, под лак наносится защитная основа.

У очень многих людей качество ногтевых пластин портится после наращивания. Иногда возникает такой симптом, как волнистые ногти на руках .

4) Злоупотребление кофе, некоторые лекарственные препараты.

Любые крепкие напитки (кофе, чай) провоцируют желтизну кожных покровов. В том числе, и на руках.

Если человек длительное время принимает антибиотики, страдают все системы его организма. Нарушается микрофлора кишечника, «умирает» иммунитет, хуже усваиваются питательные вещества. Все это сказывается на внешнем виде ногтевых пластин, которые, как лакмусовая бумажка, реагируют на изменения внутри и являются показателем здоровья или нездоровья человека.

5) Грибок.

Его любимые места обитания – руки и ноги. А лучше всего спрятаться можно около ногтей. Как распознать грибковую инфекцию?

Во-первых, около пластин появляются наросты, сами они желтеют и наслаиваются.

Во-вторых, если подержать руки полчаса в хорошо горячем молоке, то их состояние все равно останется прежним. Это такой домашний тест на выявление грибка.

6) Ультрафиолетовые лучи.

Чрезмерное увлечение солярием в зимнее время и полуденным солнцем в летнее негативно сказывается на здоровье ногтей. Во время загара их нужно защищать специальными средствами.

7) Заболевания внутренних органов.

  • Патологии легких.
  • Начальная стадия гепатита.
  • Анемия.
  • Сахарный диабет.
  • Заболевания желчевыводящих путей.
  • Сбой в работе эндокринной и лимфатической системы.
  • Малярия.

Причины проблемы мы выяснили. Как избавиться от косметического дефекта?

Как вернуть ногтям здоровый вид?

Во-первых, выяснить причину и нейтрализовать ее влияние. Лучше всего пройти обследование. Если заболеваний не выявлено, то исключить другие факторы риска. Отказаться от кофе, сигарет.

Во-вторых, приобретать только качественные лаки и обязательно наносить под них защитный слой. Раз в неделю делать питательные маски.

В-третьих, приобрести витаминно-минеральный комплекс, разработанный для здоровья ногтей.

Существует ряд средств, с помощью которых можно избавиться от желтизны. Отнесем их в категорию методов скорой помощи. То есть, если причина останется, правильный уход не будет налажен, ногти снова пожелтеют.

Профессиональные средства от желтых пятен:

  • отбеливающие карандаши (их выпускают различные фирмы, покупать лучше подобные средства в аптеках или специализированных магазинах, а не в ларьках или на рынках);
  • отбеливающая жидкость Nonyellowing от американской фирмы Duri Cosmetics;
  • корректирующее средство Mava-White от швейцарской компании Mavala (не убирает желтизну, а прячет ее).

Народные средства, снимающие желтизну:

сок лимона (два раза в неделю протирать свежим лимонным соком пальцы; перед этим их можно подержать в теплом ромашковом настое);

перекись водорода (перемешивают с розовой водой в равных пропорциях и добавляют пару капель глицерина; пользоваться средством можно каждый день);

морская соль (ванночки с морской солью укрепляют ноготки, возвращают естественный цвет);

сода (кашицу из соды и лимонного сока наносить раз в две недели).

Прежде чем бороться с желтизной, необходимо исключить грибковую инфекцию. В противном случае все усилия будут напрасны.

Пожелтевшие ногти выглядят не вполне эстетично, поэтому неудивительно, что возникает желание избавиться от этой проблемы. Ответив на вопрос «почему желтеют ногти на руках или ногах», можно не только разобраться в причинах, но и найти способы как вернуть ногтям естественный цвет.

Причины желтизны на ногтях

Когда желтеют ногти на руках и ногах у мужчин, это чаще всего связано с излишним потреблением кофе и табака. Курение – одна из основных причин появления желтизны на ногтях. Никотин имеет свойство накапливаться в организме курильщика, что отражается в первую очередь на ногтевых пластинах, а также на волосах и коже.

Но почему желтеют ногти на руках у женщин, особенно если они не курят? Дело в том, что представительницы прекрасного пола, делая маникюр, обычно покрывают ногти лаком или наращивают их. А это не позволяет поверхности ноготка нормально «дышать» и может стать причиной желтизны. Кроме того, некоторые лаки содержат в составе вредные химические вещества, меняющие цвет ногтя.

Как для мужчин, так и для женщин частой причиной этого неприятного явления является дефицит витаминов и минералов, например, нехватка кальция. Кстати, иногда из-за недостатка полезных веществ у женщин желтеют ногти на руках при беременности. Прием некоторых лекарств и проблемы со здоровьем: грибки, диабет, гепатит, малярия, ослабленный иммунитет и другие – тоже могут способствовать изменению цвета ногтевой пластины.

Можно ли избавиться от желтизны ногтей?

Для придания ногтям нормального цвета можно воспользоваться любым специальным средством для отбеливания ногтей. Сейчас их на прилавках магазинов предостаточно. Дешевые и некачественные лаки лучше заменить на более дорогие, а при нанесении использовать основу под лак. Очень полезно один раз в неделю давать ногтям отдыхать от любых покрытий и делать им специальные питательные маски.

Существуют и народные средства, которые помогут отбелить ногтевые пластины. Они хороши тем, что почти ничего не стоят и всегда под рукой. Для домашнего осветления используются:

Их просто наносят на ногтевую пластину.

В домашних условиях можно также сделать ванночки и отбеливающие маски:

  1. Ванночка с ромашкой: 2–3 ст. ложки травы заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут и процедить. Опустить в настой кончика пальцев и подержать 15 минут. По окончании в ногти втереть сок лимона. Проводить процедуру следует 2 раза в неделю.
  2. Ванночка с морской солью: в стакане воды растворить 1-2 ст. ложки морской соли, добавить лимонный сок и 3 капли эфирного масла иланг-иланг (вместо него можно использовать масло лимона, грейпфрута, розмарина). Подержать ногти в растворе 10–15 минут. Если регулярно делать эту ванночку, то через 2–3 недели ноготки приобретут свой естественный цвет.
  3. Отбеливающая маска для ногтей: смешать сок половинки лимона, 1 ч. ложку масла жожоба, 3 капли масла иланг-иланг. Маску нужно нанести ватным тампоном и оставить на всю ночь.
  4. Маска с розовой водой: смешать 10 г глицерина, 50 мл перекиси водорода и 40 мл розовой воды. Обмакнуть в раствор ватный тампон и нанести на ногти.

Если никакие средства не помогают, и желтизна ногтей на руках и ногах продолжает беспокоить, скорее всего, причина кроется в грибковой инфекции или другом заболевании. В таком случае лучше обратиться к специалисту и пройти необходимое медицинское обследование.

Марина Игнатьева


Время на чтение: 11 минут

А А

С недавних пор вы обнаружили у себя желтые ногти на руках и ищете способы, как избавиться от желтизны ногтей? Не торопитесь использовать лак, чтобы закрасить неприятный цвет. В некоторых случаях желтизна на ногтях может «рассказать» о серьезных заболеваниях, поэтому сначала необходимо найти причину пожелтения ногтей.

Если же Вы здоровы, то с желтизной ногтей на руках или ногах помогут справиться народные способы домашнего отбеливания ногтей.

Пожелтели ногти на руках: причины желтых ногтей – когда обратиться к врачу?

Кроме внешних факторов (применение лака сомнительного качества, бытовая химия и т.д.) влияющих на состояние и цвет ногтей, пожелтевшие ногти могут быть следствием внутренних заболеваний организма человека.

Если ногти на руках пожелтели, то, возможно, в организме существуют:

  • проблемы с печенью, легкими или почками;
  • нарушения работы эндокринной (гормональной), сердечно – сосудистой систем;
  • проблемы с обменом веществ, вызванные нехваткой витаминов и микроэлементов.

Курение, продолжительный прием лекарств, ногтевой грибок – также причины желтых ногтей на руках.

Кроме того, существует такое редкое заболевание под названием «синдром желтых ногтей ». Первым признаком болезни является цветовое видоизменение ногтей на желтый цвет, затем образуются лимфатические отеки в разнообразных частях тела. При этом заболевании практически полностью перестают расти ногти. Синдром желтых ногтей в запущенном состоянии лечится очень долго.

Желтые ногти – это всего лишь «верхушка айсберга» — малая часть какой-то большой проблемы. И, если не обратить внимание на этот «первый звоночек», то вслед за пожелтением ногтя наступит его утолщение и изменение формы . Затем ноготь будет расслаиваться , что впоследствии приведет к полному разрушению ногтевой пластины.

Чтобы убедиться, что с внутренними органами всё в порядке , или подтвердить свои догадки по поводу предполагаемой болезни, нужно:

  • пройти флюорографическое обследование;
  • сдать общий анализ крови;
  • посетить эндокринолога.

7 эффективных способов избавиться от желтизны ногтей и отбелить ногти в домашних условиях

Убедившись, что ногти желтого цвета не являются следствием серьезного заболевания и ваше здоровье в порядке, можно убрать желтизну с ногтей с помощью домашнего отбеливания .

Но для начала:

  • смените моющие средства на другие или при их использовании одевайте перчатки;
  • бросьте курить (хотя бы на непродолжительное время) и посмотрите, как меняется не только цвет ногтей, а также кожи в целом;
  • временно исключите лаки для ногтей.

После этого, для скорейшего и активного восстановления здорового цвета ногтей, можно применить народные способы отбеливания ногтей.

Домашние способы устранения желтизны ногтей:

  • Протирание ногтей соком лимона
    Самый популярный, проверенный и действенный метод. В составе лимонного сока множество витаминов и минералов.


    Ежедневное протирание (3-4 раза в сутки) ногтевых пластин соком лимона поможет избавиться от желтого цвета ногтей и насытит их полезными веществами.

  • Отвар ромашки
    Как известно, ромашка является хорошим антисептиком. Ванночки из отвара цветков ромашки, которые содержат эфирные масла и витамины, приведут ваши ногти желтого цвета в нормальное природное состояние.


    Для чего нужно заварить ромашковый настой: пару столовых ложек цветов залить кипятком (250мл), настоять на протяжении получаса. Затем развести водой (0,5 литра) и в получившемся отваре подержать руки в течение 20 минут.
  • Солевые ванночки
    Ванночки с применением морской соли и добавлением различных эфирных масел (чайное дерево, бергамот, сандал, эвкалипт) помимо отбеливания вернут ногтям потерянную крепость.

  • Маска для ногтей
    Чтобы отбелить ногти в домашних условиях при помощи маски, потребуется: экстракт косточек грейпфрута (приобретается в аптеке), оливковое или подсолнечное масло.

    В одну столовую ложку масла добавить пять капель экстракта грейпфрутовых косточек. Полученным составом мазать ногти приблизительно 3-4 раза в день.
  • Паста
    Убрать желтизну с ногтей возможно с помощью 2 столовых ложек соды, смешанных с одной столовой ложкой перекиси водорода. Должна получиться в результате пастообразная смесь, которую нужно наносить на ногти и выдерживать около пяти минут.

    Это — действенный, но не особо щадящий способ. Поэтому применять его нужно очень редко в особых случаях, когда нужно срочно убрать желтизну с ногтей — а времени на продолжительные маски и ванночки совершенно нет.
  • Ягоды
    Клюква, красная, черная смородина, в химический состав которых входят пектиновые вещества, органические кислоты и витамины, обладают дезинфицирующим действием и отбеливающим эффектом. Большим плюсом этих ягод является то, что ягоды, которые были замороженными, не теряют своих свойств после разморозки.


    Свежие или размороженные ягоды разомните вилкой до однородной консистенции и нанесите кашицу на ногти. Выдержите измельченные ягоды на ногтях 5-7 минут и затем смойте водой.
  • Отбеливающие сыворотки
    Если не хотите заморачиваться с приготовлением различных масок, паст и отваров, можно просто приобрести отбеливающую сыворотку, готовую отбеливающую маску, специальные карандаши или отбеливающие таблетки, которые содержат лимонную кислоту, экстракты ромашки и розмарина и способствующие восстановлению натурального цвета ногтей.


    Рынок предлагает довольно большой выбор препаратов и средств для отбеливания ногтей, но лучше всего их приобретать в аптеках или магазинах, специализирующиеся на косметике.

    • Плохое состояние ногтей – это сигнал, сообщающий вам информацию о состоянии организма , предупреждающий: что-то не так.

    Поэтому, перед тем, как маскировать желтые ногти на руках внешними воздействиями, нужно оздоровить организм изнутри: насытить витаминами и минералами .