יש ילד קטןבמשפחה - זוהי שמחה גדולה, הקשורה לבעיות רבות ודאגות לבריאותו. תינוקות צריכים לישון הרבה ושקט כדי לגדול ולהתפתח בהצלחה, אבל לא כל ההורים הצעירים יכולים להתפאר בהצלחה כזו.

לעתים קרובות תרופה מודרניתאינו מסוגל להתמודד עם בעיות שינה אצל ילדים ומוגבל לספק עצה כלליתבנושא זה.

אז אנחנו רוצים שהטרנדים האלה, המגמות הרעות, ירדו, ואנחנו רוצים טרנדים טובים, כלומר, שינה, בריאות, גדל. ואני אוהב את הרעיון הזה שמאז שהבנת שאתה צריך את השינוי הזה בהתנהגות, אתה צריך להתחיל לזוז. אולי תוכל לספר לנו מה צריך כדי להתחיל תנועה לשינוי חברתי? וגם, במיוחד, למה הרווארד בית ספר לרפואהלהוביל על זה?

מצבים עם מחלות מדבקותיש חיסון. ובכן, אין פתרון קסם לבעיות שינה. הם מורכבים ברפואה ובחברה במדינה הזו. וכך, כאשר נוצרו מצבים דומים בעבר, היו ארגונים שהובילו בהבטחת שיתוף הפעולה. ושותפויות, כך שתוכלו להשפיע באופן קולקטיבי על מספר רב של רמות ולנושא רב-צדדי גדול כמו בריאות השינה.

לעתים קרובות ילדים סובלים מנדודי שינה או מבלבלים בין יום ללילה. לעזור במצב כזה יכול להיות רק קונספירציה עבור חזק ו שינה רגועהיֶלֶד. דוֹמֶה השפעות קסומותהילדים נבדקו ביעילות ובבטיחות על ידי מאות שנים של שימוש בחיי היומיום, כך שתוכלו לפנות אליהם בבטחה לעזרה.

והכי חשוב, היצמד חוקים כללייםלבצע את הטקסים הבאים:

זה נעשה אם מסתכלים אחורה עם הקמפיין נגד עישון. כך זה דוגמה טובהכי יש מחקר ומדע משכנעים שאומרים שעישון זה לא טוב רעיון טוב. אבל במקביל, הייתה תמיכה נורמטיבית תרבותית עצומה לתעשיית העישון. ויש בזה פרטים.

וכמובן עוד השתתפות וכו'. אז עלינו להמציא תהליכים ופתרונות דומים למה שנוגע לשיתוף הציבור בדיון הזה. מה זה תפקיד מיוחדעסקים בתנועה הזו? ובכן, שינה היא התנהגות פרטית, אבל יש לה השלכות חברתיות כשיש חוסר שינה. ומבחינת ביצועים, לתאגידים יש שלוש שורות תחתונות המושפעות ישירות משינה ובריאות השינה.

  • לקונספירציות כאלה לשינה תהיה הכוח הגדול ביותר אם הן יתבצעו בשלב החודש היוצא.
  • במקרה זה, אין צורך להסתגל למסגרת הזמן: ניתן לבצע את הטקס בבטחה בכל שעה של היום.

טקס מאשת חצות

לעתים קרובות ילדים קטנים מבלבלים בין יום ללילה, מה שגורם להם, יחד עם הוריהם, הרבה צרות. אין תרופה למחלה כזו, רק קונספירציה לשינה רגועה ושינה יכולה לעזור לך במקרה זה. יש להשתמש בו ללא דיחוי, שכן ינשוף חצות בילד קטן מאיים על נפשי ו בריאות נפשיתשלא לדבר על הפגיעה בגוף בכללותו.

מה נדרש לטקס

ושמענו את המושג "מודרניות". לכן, שינה היא קריטית לביצועים קוגניטיביים. לפיכך, מחסור בשינה פוגע בביצועים הקוגניטיביים, אשר משפיע ישירות על הביצועים. שורה תחתונה שניה, עלויות בריאות.

ואז השורה התחתונה השלישית עבור תאגיד היא אבטחה. אז כשהקוגניציה מתדרדרת, אנשים עושים טעויות בשיפוט. לכן, אנו מאמינים שהבאת סדר היום של בריאות השינה של התאגיד עולה בקנה אחד עם האינטרסים שלהם. בנוסף, אנחנו גם יודעים שתאגידים חשובים מאוד לחייהם של אנשים. לפיכך, יש לך מספר גורמים שיעזרו להאיץ את השינוי בעמדות ובהתנהגויות סביבו.

על מנת לבצע אותו נכון, תצטרכו להכין מספר פריטים מראש:

  • מספר חפצי מתכת חדים (מספריים, סכינים, מזלגות או מחטים גדולות).
  • מיכל קטן עם מים נקיים.

ברגע שתשכיבו את התינוק לישון, הקפידו לשים כמה חפצים חדים שהוכנו מראש מתחת לכרית בערב, כפי שצריך להיות לפי השעון הפנימי של האדם, ולהניח מיכל מים מתחת למיטה.

קונספירציה פשוטה לשינה טובה

כמובן שלמנהלים יש המון דברים לדאוג מהם, אז אני סקרן לגבי מידת המשיכה שלך. מה הייתה תגובת הקהילה העסקית? אנחנו נאחזים ברעיון הזה של התמקדות בתאגידים כבר כשנה, זה הגיע אלינו. אז הפסגה שבה השתתפת היא דוגמה לסוג הראשון של תגובה קולקטיבית לכך. אבל אז, כדי לפעול בפועל, זה הדבר הבא בעיה גדולה. וזה דומה לתפיסה הציבורית של שינה. אם תשאלו גבר או אישה ברחוב, האם חשוב לישון?


עכשיו, מעל אותה עריסה, עליך לומר בנימה קפדנית מילים כאלה שיברישו את אשת חצות מילדך:

"חצות! הנה אגם בשבילך! לצלול בו! לדקור עם סכין! תתרחקי מהילד שלי! אָמֵן".

בשעות הבוקר המוקדמות, כשהתינוק מתעורר משנת לילה, יש להוציא מים מהבית ולשפוך אותם על האדמה בצומת הדרכים הקרוב: אי אפשר להשאיר אותם בבית.

קונספירציה עממית לנדודי שינה, מסופרת על ידי סבתא מריה

יש סיכוי גבוה יותר שתקבל כן היא התשובה מאשר לא. אבל אז אתה שואל אותם על התנהגות השינה שלך והם לא פועלים במונחים של שמירה על שינה בראש סדר העדיפויות. לפיכך, תאגידים הם תופעה גדולה, תרבותית, מורכבת הדורשת מנהיגות וצריכה כלים ודוגמאות. ולכן, ככל שנאחד תאגידים לעזור זה לזה בשיתוף פעולה עם המדע, נוכל להשיג מטרה זו.

טקסים לשינה עמוקה

אולי תוכל לומר על זה כמה מילים? אין לך שם פתרון plug and play. אתה אמור להיות מסוגל -- לפי הסטנדרטים שאנו מתכוונים, מהם העקרונות הנלווים להבטחת בריאות השינה? וזה יכול להיות שורה שלמה של דברים, ממנהיג שמדבר על ההיבטים הטובים של בריאות השינה והציפייה שלהם שאנשים לא יעשו את עצמם ישנוניים לפני שהם מגיעים לעניין הגדול. פגישות עסקים, למשהו מאוד טכני, כמו אולי לדרוש מספקי ביטוח בריאות לספק בדיקות בריאות השינה בכל הפיזיקה השנתית שלהם.

באותו יום, אתה צריך להשלים את הטקס לשנת הילד. כדי לעשות זאת, קח יד ימיןכוס מים נקיים כך אֲגוּדָלכיסה אותו מלמעלה. על המים כדאי לקרוא את המילים הבאות:

"כשהתקרות עם האם ישנות ושותקות, הן אף פעם לא צועקות, אז גם הילד שלי היה ישן ושותק, אף פעם לא צורח. אָמֵן".

ולכן הרעיון הוא שאנחנו יכולים להמציא הצהרת עקרונות זו. אבל אז, על בסיס כל מקרה לגופו, נפגש עם תאגידים כדי להתאים את העקרונות האלה כדי להביא אותם לפעילות במקומות ספציפיים. אז יש לך דוגמאות נהדרות לבעיות חיבור ואנשים שעובדים באינטרנט, הן בבית והן בעבודה. זה צריך להיות מנוהל די בזהירות על מנת לשמור על בריאות השינה.

ומה שעשינו, עשינו שאלון בסיסי ופשוט עם מדגם של העובדים שלנו שהקניט את הרעיון הזה, מהן הגישות, האמונות וההתנהגויות סביב בריאות השינה? ובמיוחד, תסתכל היכן הפעילות של החברה עלתה או ירדה בנושא בריאות השינה. וזה בעצם הכיל מראה עבור החברה הזו. ומכאן למדו שהעובדים שלהם כנראה כתבו יותר מדי כל הלילה ומחוץ לשעות העבודה, והם החליטו להיפגש. אז הם כינסו את ההנהלה הבכירה וביקשו מהצוות לסייע בפתרון הבעיה.

יש לבטא את הביטוי הזה במהירות, כמו פיתול לשון, בנשיפה אחת. היא מדברת שלוש פעמים. לאחר מכן, תן לתינוק לשתות שלוש לגימות מהמים המקסימים האלה, ולנגב את שאר הילד.

חדר הילדים צריך להיות מאוורר היטב ולהתקדש בלהבה של נר כנסייה. זה גם הכרחי לשנות הכל מצעיםבעריסה ושטוף את המזרן כדי להיפטר מכל ההשפעות השליליות.

והם מצאו דרך לנהל את זה. זהו גם חלק בלתי נפרד מהדוגמה שלסלי פרלו המציאה בספרה "שכב עם הסמארטפון שלך" על החשיבות של ביצועים צפויים עבור העובדים. זמן חופשי. בדיוק כמו איך תאגידים עושים עבודה נהדרת בלמידת הפעולות שלהם כדי להיות מקומות עבודה מצוינים כחלק מתהליך הגיוס שלהם, אם תשים שינה במשוואה הזו כדי לעזור לתמוך באלה מקומות טוביםלעבוד, גם הופך לאזרח תאגידי טוב, ותמיכה בתנועה גדולה יותר זו תביא כמות עצומה של טובת הציבור לחברה שלנו.

זה טוב מאוד אם אתה שם קמע נגד חלום רע במיטה שלך.

טקס של נדודי שינה

נדודי שינה אצל תינוקות יכולים להיגרם מסיבות רבות, כאשר השכיחה ביותר היא פחד. אם ילד מאוד נבהל ממשהו, אז גם לאחר רגיעה מוחלטת, הוא עלול לסרב להירדם בשלווה במשך זמן רב.


שיטת תפילה עממית

זה לא רק שהסדרה מספקת מנות גדולות של נוסטלגיה ואימה במכה אחת. ובכן, זה העניין: הוא למעשה בהשראת תיאוריית קונספירציה אמיתית שהיא כל כך פרועה ומפורטת שכמעט תרצה להאמין לה. אנחנו לא מדברים על זה, למרות שהאחים דאפר הודו שהם כללו היבטים של תיאוריית הקונספירציה הזו בתוכנית, אבל הסיפור הזה הרבה יותר אפל, עמוק ומרושע יותר. בילק אומר שהוא ואחיו היו על הספינה במהלך הניסוי הזה. לדברי בילק, הם יורטו על ידי אדם ד"ר.פון נוימן, איתו עבדו גם עם ד"ר פון נוימן, שסיפר לבילק שהם יצרו בטעות חור בהיפר-חלל.

עזרה במקרה זה האם קונספירציה זו יכולה להיות חזקה ו חלום טוב. כדי לנהל אותו כראוי, תצטרך אחד טרי ביצה, נקנה במיוחד עבור הטקס ונר כנסייה אחד.

הדליקו נר והתפללו לאלים לפתרון מוצלח של הבעיה שלכם. אתה יכול להשתמש בכל תפילות שאתה מכיר. לאחר מכן, אתה יכול להמשיך ישירות לטקס עצמו, הכרוך בגלגול פחד מהתינוק בעזרת ביצה.

בילק דיבר על ההסבר של הרופא: בועת ההיפר-חלל הזו מתרחבת ותיצור כמה מאוד בעיות רציניות; אנחנו לא יודעים כמה רחוק זה יגיע אם הוא לא ייסגר. זה יכול לבלוע חלק מכדור הארץ. בעיקרון, בילק ואחיו היו צריכים להשמיד את כל הציוד בספינה כדי "לתקן" את החור הזה בהיפר-חלל.

Stranger Things נושאים טונות של הדים מהסיפור הזה. 11 בעצם קרעו את מארג המציאות באותו אופן שבו עשה אלדרידג'. הדרך היחידה לעצור את ההפוך כדי להיכנס למציאות היא לסגור את השער. אבל בגלל כל הפיאסקו, אחיו החל להזדקן במהירות. שנה אחר שעה, כפי שהוא מתאר זאת. המדענים היו נואשים איכשהו להשאיר אותו בחיים, אז הנה התוכנית שלהם: בעבר, באותו ציר זמן, בילק שכנע את הוריו להביא בן נוסף.

הושיב את הילד על כיסא או על ברכיך אם הוא עדיין קטן מאוד. יש צורך לצייר עליו ביצה שלוש פעמים, וללכוד את כל הגוף. מלווה כל השקה כזו במילות קונספירציה מיוחדות:

"אני מגלגל את האשך, אני מוריד ממנו את הפחד. מי גרם לתינוק לסבול, הוא עצמו יתפתל מהנזק שלו. אָמֵן".

אתה תראה שהתינוק שלך הופך רגוע ומאושר יותר לנגד עיניך, אבל אל תשכח להביא את הקונספירציה עצמה לסוף: בשביל זה, אתה צריך להיפטר כמו שצריך מהביצה, שספגה את כל השליליות.

בין אם אתה מקבל את נקודת המבט המטפיזית ובין אם לא, היא הוסדרה. נתנו לי לעזור לארגן את זה. הם בנו משהו שנקרא "יושב ראש מונטוק". בשלב זה אנו פוגשים את פרסטון ניקולס, שנכנס לתמונה לאחר שסיפוריו של בילק החלו להתפשט בקנה מידה גדול יותר. לפי הטקסט, היו"ר מונטאוק היה דוכן שזכה לשיפור בטכנולוגיה בלתי נתפסת: הוא יכול היה להפגין את כל מה שהנושא שלו דמיין.

בעיקרון, הכיסא כביכול קרא את דעתו של היושב ותירגם את מחשבותיו למציאות. בכיסא, דאנקן ערך ניסוי בשם " עין גלויה". ניקולס כותב: בעזרת שיערו של אדם או חפץ מתאים אחר בידו, דאנקן יכול היה להתמקד באדם ולהיות מסוגל לראות כאילו הוא ראה את עיניו, שמע את אוזניו ושמע את גופו. אנשים בכל מקום על פני כדור הארץ.

לשם כך, מחוררים את הביצה המשומשת במחט גדולה ומבטאות את המילים הבאות:

"אני מכיב רצון של מישהו אחר!"

לאחר מכן, קח את הביצה למיכל האשפה או ההדחה באסלה ודלל אותה בזהירות, מלווה את מעשיך במילים:

"אני שוברת רצון של מישהו אחר!"

את שאריות הביצה יש לשטוף היטב במים כדי שלא יישאר ממנה זכר.אתה גם צריך לשטוף בזהירות את הידיים עד המרפקים ולהחליף בגדים כדי להיפטר מעקבות אפשריים של שליליות.

אומרים שדאנקן הפגין יכולות אחרות שנשמעות כמו אחת עשרה. עם זאת, כמה מכוחותיו של דאנקן היו שונים לגמרי. לדוגמה, וזה חשוב, דאנקן יכול היה לדמיין חפצים והם מתממשים במקום אחר בבסיס. ניקולס גם מתאר כיצד דאנקן נכנסה ל"צורה שונה של תודעה" בעת ביצוע ניסויים דומים, בדיוק כפי ש-Eleven פחות או יותר חסרת יכולת כשהיא יורדת אל עולם המים האפל.

לכן, אנו יכולים להסיק שההשתתפות בניסויים אלה היא אולי גדולה יותר. העונה השנייה בעצם מאשרת את התיאוריה הזו. אבל זו תיאוריה אחרת לפעם אחרת. בעונות הראשונה והשנייה, אנו מגלים שאחת עשרה נחטפו בעיקר על ידי מדענים, נחטפו ממש מתחת לאף של אמה. הדבר המדויק הזה קרה במונטוק, לפי ניקולס.

יש לשטוף את הילד ולפזר אותו במים קדושים, לומר את המילים הבאות לתינוק:

"מי שהפחד - לקח הכל על עצמו".

בחדר בו ילדכם ישן, הדליקו נר שנרכש מהכנסייה והשאירו אותו שם עד שהוא נשרף עד היסוד. בלהבה שלה, עליך לנקות את המחט אם אתה מתכוון להשתמש בה יותר.

אבל היה ילד אחד במונטוק שהיה יוצא וללדת ילדים אחרים ומביא אותם לפרויקט. חלק מהילדים חזרו הביתה וחלק לא. הילדים נבחרו בין 10 ואולי ל-18 בגדול ותשעה בקטנה. אנחנו לא יודעים לאיזו מטרה.

אם אתה חושב שזה רע שמדענים במעבדת הוקינס אולי לקחו תריסר ילדים, דמיינו מצב שבו אלפי ואלפי ילדים נעלמים וחלקם לא חוזרים הביתה. עַל הרגע הזהזה כל מה שיש לנו. אולי עוד נגלה בעונה השלישית? באותו הרגע, דאנקן זימן ישות מעולמה אחר.

יש רגעים בחיים של כל אחד שאי אפשר לישון. הסיבות לכך יכולות להיות שונות: עצבנות יתר, דאגות, איזושהי צרות או משהו אחר. אנחנו שוכבים, תופסים מחסה, זורקים והופכים, סופרים כבשים לבנות או פילים ורודים, אבל שום דבר לא עוזר. אחר כך קמים, הולכים לשתות כדורים ושוכבים שוב ושוב זורקים ומסתובבים מצד לצד ובבוקר, כשהגלולה מתחילה לפעול, נרדמים. ובבוקר אנחנו קמים עם ראש "שבור" ועוד חצי יום אנחנו מתעשתים, שותים קפה.

תוכנית המגירה הופעלה על ידי מישהו שהתקרב לדנקן בעודו יושב בכסאו ופשוט לוחש "הזמן הוא עכשיו". באותו רגע הוא שיחרר מפלצת מתת המודע שלו. והמשדר למעשה תיאר מפלצת שעירה. גדול, שעיר, רעב ומגעיל, אבל הוא לא נראה היה מתחת לאדמה בנקודה אפס. הוא הופיע איפשהו בבסיס. הוא יאכל כל מה שימצא. והוא שבר את כל מה שנראה באופק. זה כבר נצפה על ידי כמה אנשים שוניםאבל כמעט כל אחד תיאר חיה אחרת.

הוא היה 9 רגל או 30 רגל תלוי מי ראה אותו. פחד עושה דברים מוזרים לאנשים, ואף אחד לא היה בטוח מה המבנה הפיזי של המפלצת הזו. לאיש לא היה מצב רוח לנתח בשלווה ובקולקטיבית את הטבע המדויק שלו. לפי ניקולס, אכן היה הדרך היחידהלהביס את המפלצת.

אנשים חוו כבר זמן רב בעיות שינה והחלו מזמן להיעזר בקוסמים, שבתורם יש במלאי מספר עצום של קונספירציות מנדודי שינה. אתה יכול להשתמש בשירותיו של קוסם מומחה כזה. כדי שהוא יציל אותך מנדודי שינה, או שתוכל לקרוא באופן עצמאי את הקונספירציה מנדודי שינה. זה לא דורש הכשרה מיוחדת או כסף. זה רק הכרחי לעקוב אחר הכללים והתנאים שיש להקפיד על כל קונספירציות. ראשית עליך לקרוא בעיון את הטקסט וללמוד אותו בעל פה, או ללמוד לקרוא בבהירות ללא הפרעה. אם כמה פריטים נדרשים לטקס, אז אתה צריך להכין אותם מראש, כדי לא להפתיע את עצמך ברגע המכריע ביותר.

אנו מביאים לידיעתך כמה קונספירציות מנדודי שינה שיעזרו לך להירדם במהירות ובצורה שקטה.

אם אתה לא ישן טוב, לעתים קרובות מתעורר בחלום ואז לא יכול להירדם במשך זמן רב, אז הנח את יד ימין (עבור ימני) או שמאל (עבור ימני) על מקלעת השמש, ו מתח את השני לאורך הגוף, עוצם עיניים ונשוף, אמור לעצמך מספר פעמים:

"לאן שהוא הלך, הוא עדיין לא הגיע לסוף. אני משקר, אני (חולם, כלומר) קורא לך. אָמֵן".

קונספירציה עממית ישנה לישון

לפני שאתה שוכב במיטה שלך, אתה צריך לחצות אותה שלוש פעמים ולהגיד:

"בשם האב והבן ורוח הקודש. אני מקדש במילים קדושות, אני מזמין אותך לחלום טוב. אָמֵן".

אז אתה צריך להצטלב.

מזימה של קוזק לישון

קונספירציה כזו עדיף לבטא בירח מלא. קח חלב, לא משנה פרה או עז, ודבש. מרתיחים את החלב ומניחים כוס ליד המיטה כדי לצנן בה את החלב. יש צורך להטביל חלב כשהוא מתקרר שלוש פעמים בהפסקות של 3-4 מנות ולומר את המילים הבאות:

"בסון התמוסס - החלום החל לדבר."

לאחר מכן קח כף אחת של דבש והמיס אותו בחלב, ולאחר מכן שתה אותו בלגימות קטנות. חוזרים מדי פעם על המילים:

"בסון איננו - השינה הגיעה!"

קלקול ונדודי שינה

קורה שנדודי שינה הם תוצאה של נזק שנגרם, ואז כדורים פשוטים, כמו קונספירציות רגילות, לא יכולים להיפטר ממנו. אל תנסה לברר מי שלח לך נזק, אלא הטיל כישוף שיחסוך ממך אי נוחות.