אתה יכול למשוך את תשומת הלב של גבר בדרכים שונות: להתלבש בבגדים חושפניים למדי, לומר משהו פרובוקטיבי, אבל מבט מכשף עם סאבטקסט מסוים יכול לייצר אפקט הרבה יותר גדול. למראה הזה יש מטען מיני שגבר תופס מיד. ככלל, כאשר אתה מסתכל על גבר במבט מכשף, אתה מצייר נפשית על פניו משולש שבסיסו בגובה עיניו, והחלק העליון יורד עד החזה ומטה. כלומר, מבט מכשף, שאפשר לקרוא לו גם אינטימי, לוכד לא רק את פניו של האדם שאתה מסתכל עליו, אלא גם את מה שמתחתיו.

מבט כזה לא מותיר גבר בספק שאתה מתעניין באדם שלו: אם תסתכל עליו ככה לעתים קרובות, הוא בהחלט יבין מה אתה אוהב. עם זאת, יש מלכודת אחת שאתה יכול ליפול אליה בקלות. העובדה היא שלכל מבט יש את הזמן והמקום שלו, ו אישה מקסימהלעולם אל תשכח מזה! היא יודעת בוודאות שבפגישה עסקית את צריכה להכניס את עצמך ואת הסובבים אותך לאווירת עבודה, מה שאומר שהמראה צריך לבטא רק עניין עסקי (ולא אישי!) באדם.

בשיחה רגילה, יומיומית, מותרות כמה חירויות, אפשר מדי פעם לחמם דם של גבר ורמז לדבר כזה להעיף מבט על בן השיח מראה אינטימי, אבל עדיין יש לתת עדיפות למראה ניטרלי. זה נראה מצחיק אותה אישה, שלא שמה לב לשום דבר או לאף אחד, מסתכלת על גבר בתאווה ומכניסה כמה גוונים ארוטיים לביטויים רגילים. כל זה טוב במסיבה או בסביבה אינטימית, אבל לא לאור יום ולא ברחוב.

אם את רוצה להיראות כאישה בעלת קסם ולהימשך לגברים, את חייבת ללמוד את האמנות הנפלאה הזו - אומנות המראה. לדברי גברים, כדי שיהיה להם רצון לגשת לאישה, לדבר איתה, אולי להתקרב, המראה שלה צריך להיות מסביר פנים וידידותי. אנחנו לא מדברים על מיניות. העובדה היא שמראה אירוטי בבירור לא יעבוד כפיתיון - גבר עשוי לפחד מלחץ כזה מצד אישה ומעדיף להתעלם מהשיחה.

והידידות הפשוטה על פניה של אישה יפה היא ערובה לכך שהאישה הזו לא "תשלח" גבר כשהוא יעז סוף סוף לגשת אליה ולדבר. אז אתה רק צריך להסתכל על גבר עם חיוך ידידותי על שפתיו ובעיניו, מראה לו בכנות את האהדה והידידות שלך. אתה לא צריך לשחק כלום - תהיה עצמך! זה מספיק להתחלה.

אישה מקסימה לא צריכה להתאמץ כדי לרצות גבר. אבל אם אין לך מתנה מולדת למשוך אנשים אליך, אז אתה צריך ללמוד זאת על ידי מאמץ מודע ופעולה על פי תוכנית מתוכננת בקפדנות. כל זה די פשוט ויעיל במיוחד, אלא אם כן, כמובן, אתה לא עצלן מדי ליישם את כל העצות המוצעות בפועל ולפעול על פי כל ההמלצות בחוכמה. וכמובן, אישה חייבת להאמין בעצמה ולשדר ביטחון.

האם אתה יודע מי זוכה להכי הרבה תשומת לב מגברים? בכלל לא היפה ביותר, אלא זו שמבטה ותנועותיה משדרות טוב לב, כנות ונתח קוקיות.

הנה היא נכנסת: מסובבת בחן את ראשה, מביטה סביב כולם מתחת לריסים חצי מושפלים, מחייכת מקסים, מיישרת תלתל שיצא בשוגג מתחת לשיערה...

כל העיניים נשואות אליה כי היא שולטת בשפת הגוף שלה, היא מלכת הפלירטוטים.

רוב המידע, כלומר 55%, מועבר על ידי אדם המשתמש בשפת גוף. הולכת לאנשהו, אל תשכח מכמה מהסימנים שמושכים גברים כל כך.

רעמת אריה

נענע את ראשך כך שהשיער שלך ייפול יפה על הכתפיים.

הפגנת הרגלים של אריה-חתול היא שילוב של חן עם תוקפנות רכה ומרגשת, המפעילה בצורה מושלמת את המין השני.

תן לעט

ג'נטלמן הגון מנשק את ידה של אישה מבחוץ. אבל אם יש לו דעות כלשהן על הגברת, אז, מביט בעיניה, הוא מסובב את ידה ונוגע בפרק ידה בשפתיו.

נסה להראות לו את פרקי הידיים שלך בצורה הטובה ביותר. לדוגמה, במהלך שיחה, בצע כמה תנועות עם היד לכיוונו, מנסה לפתוח את פרקי הידיים. אם אתה יושב עם הפנים בין הידיים, סובב את הידיים כדי שיראה בדיוק את החלק הפנימי שלהן. נהדר אם אתה עונד צמידים. דקים ומאסיביים, מצלצלים וססגוניים, הם נועדו למשוך עיניים של גברים.

יורה עיניים

בעזרת מבט חטוף נשים רבות פוגשות בהצלחה גברים.

ישנן מספר אפשרויות למראה מקסים:

• בין שלל הצפיות פסיכולוגים אטרקטיבייםחשבו על "המראה של די הביישנית", כפי שהעיתונות כינה זאת. הטה את ראשך הצידה, הסתכל על בן השיח דרך ריסים מונמכים למחצה. מראה כזה גורם לגברים לרצות להכיר אישה טוב יותר כדי לתמוך ולהגן על האדם העדין והיראה הזה.
• אפשרות נוספת היא להוריד מעט את העפעפיים, להסתכל על הגבר עד שהוא מבחין במבט, ואז להסיט את מבטו במהירות (לווירטואוזיות מיוחדות לפלרטוט, אפשר גם להסמיק מעט). זה נותן תחושת הצצה מהפנטת ורמז מגרה שצופים בך בחשאי.
• מבט הצידה מאחורי כתף מוגבהת משמש לעתים קרובות בפרסומות מכיוון שהוא מושך תשומת לב גברית.
• מראה אינטימי הוא אידיאלי כאשר ההיכרות כבר התקיימה, אך עדיין לא הגיעה לדייט. הביטו בו ואז הורידו את עיניכם אל הסנטר, השפתיים, הצוואר ועצם הבריח שלו. הנועזים ביותר יכולים לרדת מתחת לקו הכתפיים.

טוב יושב

כשאתה יושב, יש לך הזדמנות מצוינת למשוך את תשומת ליבו. הישענו לאחור בחופשיות בכיסא, צלבו את הרגליים והניחו לנעל לתלות בחופשיות על בהונות כף הרגל, מתנדנדת בנונשלנטיות פנימה. צדדים שונים. נפלא אם עדיין חשופים קרסוליים של הרגליים, המושכים גברים לא פחות מפרקי הידיים של נשים.

והכי חשוב, לפני שנוכל לרצות אחרים, עלינו להיות מרוצים מעצמנו. כדי לעשות זאת, זה מספיק לחיות עם רגשות חיוביים. ואז ההליכה תהיה בטוחה יותר, החיוך יהיה כנה, והניצוץ בעיניים יהיה בהיר יותר! למד להרגיש יפה כל יום.

שיעורי שלמות

אם אין לך מערכת יחסים עם המראה, יש סיבה לחשוב על הגישה שלך:

• שימו לב להתנהגות שלכם. תנועות ומחוות אדם אוהבחסר מנוחה וחופשי. ואל תשכח לשמור על עמוד השדרה ישר - ה"אנטנה" של מצב הרוח שלנו.
• תחייך לעיתים קרובות יותר! כשאנחנו צוחקים, כל שרירי הפנים נחים, המתח הרגשי יורד.
• אל תסתבך בעבר שלך. כשאתה חי באתמול, אתה מונע מעצמך לא רק את העתיד, אלא גם את ההווה.
• מצא לעצמך תחביב. לאחר שהשגת הצלחה במשהו, תתחיל להיות גאה בעצמך ולהיות בטוח יותר.
• אל תתעכב על הפגמים הפיזיים שלך. רובם בלתי נראים לאחרים.

איך לפתח מראה אטרקטיבי ולהשיג את המטרות שלך? במאמר זה תלמדו כיצד למשוך אנשים בעיניים וכיצד לעצור אותם. תמצאו גם שני תרגילים חשובים למנוחה ולהרגעת העיניים.

המתכון הסודי הזה למראה מכשף מוכר היטב במזרח, אבל במערב הוא כמעט בלתי ידוע. איך להפוך את העיניים שלך לאטרקטיביות ומפתות¹?

מה עלינו לעשות?

התכוונו למצב משמח וגרמו לחיוך כנה על הפנים שלכם. כשהיא מופיעה, הקשיבו היטב לתחושות המלוות את החיוך הזה, הטביעו אותן בזיכרון החושי שלכם.

איך לפתח עין מושכת?

כדי לפתח מראה מושך, נסו לשחזר חיוך בחלק האחורי של הראש! יש צורך לרכז את תחושות החיוך, החום, החיבה והרוך הנלווים לכך, באזור שמאחורי העיניים. לאחר מספר ניסיונות כולם מצליחים.

בקש מבן הזוג שלך לראות את העיניים שלך משתנות. אם אין בן זוג, עשו את כל זה מול המראה. עצם השעתוק של חיוך בראש משנה את התוכן החושני של המבט, את הבעת העיניים. ובכן, אם תפנו חיוך מהעורף לתוך העיניים ותרגישו כמה הוא זורם בחום בעיניים, תקבלו את התוצאה הרצויה. המראה יתמלא ברוך, חום, אדיבות ואטרקטיביות.

איך לפתח מראה דוחה?

עכשיו דמיינו שיש לכם חתיכת קרח בחלק האחורי של הראש. קור זורם לתוך עיניו, ומבטו הופך מיד דוקרני, קר... לפעמים צריך להיות מסוגל לכוון מבט כזה אל אדם כדי למצור אותו, לעצור אותו.

אימון זוגי

אחד מהשותפים יוצר חיוך חם ומלא חיבה בעורפו, והשני יוצר חתיכת קרח. הם מביטים זה בעיני זה, ומי שמייצר חיוך, בחום מבטו, מנסה להמיס את מבטו הקפוא של האחר. בדרך כלל ניתן לעשות זאת בניסיון השני או השלישי.

אתה תרגיש איך המראה החיבה, האדיב והחם שלך חזק יותר מקור וניכור. כן, ובן הזוג גם ירגיש איך יחד עם הפשרת הקרח בחלק האחורי של הראש, העירנות והקור של מבטו נעלמים. לאחר תרגילי עיניים, העיניים נוטות להתעייף.

תרגילי מנוחה לעיניים

בואו נלמד כמה תרגילים להרגעת העיניים. אתה יכול לבצע אותם בכל תנאי. הנח את כפות הידיים שלך מול הפנים שלך במרחק של 30 - 40 ס"מ מהעיניים שלך.

צרו חיוך בעיניים והסתכלו על כפות הידיים. במקרה זה, המבט צריך להיות לא מקובע, מפוזר. בקרוב מאוד תרגישו איך שרירי העיניים והעיניים עצמן נרגעים, נחים...

או שאתה יכול פשוט לעצום עיניים וליצור חיוך בחלק האחורי של הראש ובעיניים. ההשפעה תהיה כמעט זהה.

עוד תרגיל להירגעות ולהנחות את העיניים

בעזרת כריות האצבעות האמצעיות, צייר קו מאמצע הגבה למעלה, כשתי אצבעות לעומק הקרקפת. אתה תרגיש שהאצבעות עוצרות בנקודות מסוימות. לחץ עליהם והחזק אותם לכמה דקות. החום המורגש מהאצבעות ירפה את שרירי העיניים ויעניק מנוחה לעיניים העצומות.

נסו לשמור על חיוך בחלק האחורי של הראש כל הזמן. בקרוב מאוד המראה שלך יהפוך לאטרקטיבי ומזמין במיוחד. אנשים יימשכו אליך כמו דבורים אל ניחוח הצוף. אתה צריך לשמור על חיוך בעיניים ובעורף, גם כשמשהו מעצבן אותך.

אם יש לך סבלנות לא להשתחרר בזוט הראשון, אז חיוך יעזור לך להיפטר במהירות מגירוי, להתייחס לאנשים בחביבות, בהבנה. התוצאה העיקרית של עבודה כזו תהיה שיופיים שנשכחו מזמן מהעולם הסובב ייפתחו לעיניכם. ירק העצים, רעננות הפרחים והמכלול העולםיהפוך להיות שונה - חם ומזמין.

עם חיוך בעיניים נראה שאתה מגלה מחדש את כל מה שסובב אותך. פתאום תבין שהחיים אינם מוגבלים רק להרוויח כסף. להיפך, בעיה זו מרוששת באופן מלאכותי את החיים. יופי יוצא מזה.

נסו לשמור על חיוך בחלק האחורי של הראש, בעיניים... מצב הרוח, היחס לעצמכם ואחרים, המחשבות והרגשות - הכל ישתנה! נסה את זה, אתה בהחלט תאהב את המצב החדש שלך!

יופי טבעי תמיד באופנה, גם אם בחורות לבושות באדום וסגול צועדות על המסלולים, מפחידה עם מראה נעדר. שיער ארוך, ידיים מטופחות, עור חלק, ריסים רכים - כל זה לא יכול אלא למשוך תשומת לב. וגם אם הטבע לא העניק לך את כל היתרונות הנ"ל, קוסמטולוגיה מודרניתיבוא להציל.

חומרים לבניית ציפורניים ושיער אפשר למצוא במכון יופי, ולגשי לקוסמטיקאית לעור קורן, אל תשכחי את רופא השיניים שיעניק לך חיוך לבן כשלג.

קסם מיוחד ניתן לפניה של הילדה ריסים ארוכים. למרבה הצער, לא כל הבנות מקבלות את הבונוס הנחמד הזה, אז תעשיית היופי באה להציל. יצרנים קוסמטיקה דקורטיביתהַצָעָה מספר גדול שלמסקרה מאריכה, נפח וצבעוני. למרבה הצער, לא כל המרכיבים של צבעי הריסים הם טבעיים, ובכמה שעות של מראה מכשף מלמטה ריסים רכיםאתה צריך לשלם עם אלרגיות, עיגולים שחורים או אפילו ריסים אבדו.

על מנת שהריסים שלך יגדלו עבים וארוכים יותר, קוסמטיקאיות מציעות להשתמש שמן קיקיון. מורחים אותו במברשת נקייה ממסקרה ישנה בלילה, תוך מריחת כל ריס בזהירות על העפעפיים העליונים והתחתונים. בנוסף, למתכון זה יש השפעה חיובית על עור דקסביב העיניים, חסרות הזנה והידרציה. לעולם אל תעזוב את הסרת האיפור "לאחר מכן" - זה משפיע לרעה לא רק על הריסים הסובלים מתחת לשכבה עבה של מסקרה, אלא גם מצב כלליעור המגיב עם קומדונים ודלקות.

נמאס לך לצבוע את הריסים שלך בסבלנות כל בוקר כדי להשיג לפחות קצת נפח ואורך? לאחר מכן לכו על הליך ההארכה, שהפך לפופולרי מאוד ב לָאַחֲרוֹנָה. חומרים להארכת ריסים הינם היפואלרגניים, הדבק אינו רעיל, שערות מינק או סיבי משי אינם שונים מהסיליה הטבעית. ריסים מלאכותיים (בודדים או צרורים) נשמרים במשך כשלושה שבועות, אז כדאי לבקר את המאסטר לתיקון שלהם, מה שלא ייקח הרבה זמן. הליך ההארכה אינו כואב לחלוטין, התוצאה נראית מיידית ומתלבשת ריסים מלאכותייםאינו גורם לאי נוחות, בניגוד לשימוש בשכבות שלמות, שנראות לגמרי לא טבעיות.

דיון במאמר "מבט מכשף? בְּקַלוּת!"

פלנטבולוס

החנות המקוונת של סטודיו לשיער Planetavolos שמחה להציע לך 100% שיער טבעי לתוספות, חומרים לתוספות שיער, בסיטונאות וקמעונאות.
אנחנו מבטיחים:
1) איכות המוצר: Planetavolos בודק כל הזמן את איכות המוצרים.
2) בחנות המקוונת planetavolos.ru אתה יכול לקנות שיער לכל סוגי התוספות, אורכים שוניםוצבעים. בנוסף, אנו מציעים כלים וחומרים לתוספות שיער.
3) אנו שואפים להבטיח שהמוצר שאתה צריך תמיד נמצא במלאי ותקבל אותו בְּהֶקְדֵם הַאֶפְשַׁרִי.
4) אנחנו בשוק תוספות השיער כבר הרבה זמן ובטוחים שנוכל להציע לך את המרב מחירים נמוכיםובו הטווח הרחב ביותר סחורה איכותית.
אם יש לך הודעה או שאלה למנהלים, אנא צור קשר עם המנהלים שלנו על ידי כתיבת מכתב אל [מוגן באימייל]

04.07.2011 (04:23)

אליונוסיק

בחורה אמיתית לא תקלקל לה את הפנים עם הזבל הזה! אפשר להישאר בלי, אני מדבר על דבק!

23.03.2011 (18:10)

מרינה

ריסים מורחבים בכלל לא יפה ונכון נראים טבעיים ואפשר להרטיב אותם, אי אפשר להשתמש בשטיפה על בסיס שמן. והם נופלים באותו אופן כמו שלנו, זה פשוט יותר מורגש, כנראה שלא הבנת את זה טוב מאסטר מקצועי

10.02.2011 (15:36)

אולגה

ואל תדביקו גם תקורה... הדבק שאתם צריכים להשתמש בו מאוד מזיק, גם אתם נשארים בלי ריסים וגברים לא אוהבים את רפידות הכותנה הלא טבעיות האלה.

03.02.2011 (13:12)

אולגה

עדיף לטפל בעצמך ולהתרחק מריסים מלאכותיים.ממש הצטערתי על כך שבניתי את זה. .. וכשהורדתי אותם זה היה הלם הריסים שלי נשברו ונשרו.. ואז שמתי אותם להרבה זמן אני ממליצה לכולם להימנע מההליך הזה.

03.02.2011 (13:04)

DASHKA-CUT

ואני בר מזל! הריסים שלי ארוכים ועבים! מדי פעם אני צובעת רק את העצות. ואני משתמשת בג'ל מיוחד! אמא נוזפת בי, אומרת: "למה אתה צריך את כל זה? הטבע גמל אותך, ואתה."

26.01.2011 (18:56)

אליונה

למרבה הצער, תהליך הארכת הריסים אינו נטול כאבים כפי שכותבת המחבר.
ולבישת ריסים מורחבים גורמת לאי נוחות.הריסים מסתובבים, מתכופפים לכיוון הלא נכון ונושרים.

למראה יש ערך רבבתקשורת בין מינית. נשים רבות טוענות שהן מתאהבות בגבר לאחר מגע העין הראשון. אם גבר יכול לעמוד במבטה המתעקש של אישה, להביע בו את נחישותו, בתקשורת נוספת היא תפגין יותר כבוד כלפיו באופן לא מודע.

המראה של אישה על גבר הוא המבחן העיקרי של תכונותיו הגבריות.

להסיט את מבטו במהירות במצב כזה, להיות נבוך, פירושו להודות בתבוסה. עם זאת, אישה חייבת גם להיות בטוחה מספיק ביכולותיה כדי להחליט על מבחן כזה.

אם האדם שאתה אוהב מסיט את מבטו, המשך להסתכל עליו. אם לאחר מכן הוא יביט בך שוב, זה סימן בטוח לאהדה. אם במקביל עולה חיוך על פניו, אפשר לפתוח בשיחה ללא ספק.

איזו השקפה נחשבת אקראית, ואיזו אתגר מודע? הזמן הרגיל של קשר עין, שלאחריו יש סלידה טבעית מעיני שני האנשים, אינו עולה על 2-3 שניות. אם אדם מסתכל עליך זמן רב יותר, כנראה שיש לו עניין בך.

מבט אל המאבק על מנהיגות

מבט הוא אמצעי ההשפעה הלא מילולי החזק ביותר. הוא יכול להכניע אדם ולקבוע את אופי התקשורת הנוספת שלך. עם זאת, האם זה יכול להיקרא כלי - משהו שאנחנו יכולים להשתמש בו באופן מודע למטרות שלנו? האם הרצון של אדם יכול לשבור את הרצון האינסטינקטיבי להסיט את מבטו תחת מבט מתמיד ובלתי מתכופף?

בטבע, לזכר החזק ביותר יהיה המראה העיקש ביותר. זה לא נדיר לראות חיה מידות גדולות, הפוגש את מבטו של נציג קטן יותר ממינו, פונה, כאילו נכנע ומציית לו. גודל הגוף, מסת השריר, גודל הלסת ותכונות אחרות בהחלט משפיעים על ההגדרה הלא-דםית של זכר דומיננטי. עם זאת, זה לא מספיק.

המראה כאן סימן בטוחכוח אמיתי, אנרגיה חיונית, יכולת להילחם עד הסוף, נכונות למות בקרב.

האדם הוא יצור חברתי, ולכן הוא מושפע לא רק מגורמים טבעיים. זהו מוסר, ואתיקה, ועמדה חברתית. לפיכך, מבט ארוך בתרבות עשוי להיחשב פשוט כהתנהגות לא נכונה, ובגלל זה יהיה לנו רצון מביך להסיט את המבט. עם זאת, הגורם העיקרי המשפיע על תקיפות המבט הוא הרצון. זה מה שיכול להפוך את המבט לנשק הפסיכולוגי החזק ביותר שלך.

החשיבות של קשר עין

sports.img.com

איך עוד משפיעה ההשקפה שלנו על התקשורת? בפסיכולוגיה ידועות העובדות הבאות:

• אנשים שיוצרים קשר עין במהלך שיחה נתפסים ככנים ופתוחים יותר.
• היעדר קשר עין בדיאלוג נקרא אצלנו כחוסר עניין.
• במהלך דובר טוב, הוא תמיד מסתכל סביב הקהל כדי ליצור קשר עין עם כולם. זה הופך את הנאום שלו למשכנע יותר.
• קשר עין בעת ​​מפגש חשוב ביותר. מבט פתוח וטוב לב ב-30% מהווה את הגישה העיקרית של האדם.
• מבט מהיר הצידה במהלך היכרות נקרא כחוסר תקיפות אופי ונכונות לציית.

דבר אחד נובע מהעובדות הללו: היכולת החזקת להשאיר מבט בעיניו של אדם אחר הופכת את דמותו של המתבונן לחזקה יותר, חזקה יותר ומשפיעה יותר.

עם זאת, כללים אלה אינם יכולים להיקרא אוניברסליים. הרבה תלוי הן באופי המראה והן באדם. מישהו ישקול מבט ארוךביטוי של חוסר נימוס, מישהו יתחיל לכעוס, מישהו יפחד.

יש צורך לשמור על איזון של צניעות והתמדה במראה, התואם למצב הספציפי של תקשורת עם אדם.

העיקר לא לעורר תגובה הגנתית או שלילית. אתה יכול להכפיף אדם לרצונך במבט חטוף, מעורר כבוד והפגנת אופי חזק, ולא תוקפנות. המראה צריך להיות רגוע, מרוכז, ללא צל של העמדת פנים וחוסר בושה.

carrick.ru

אז האם אפשר לפתח מראה חזק? זה שמכניע ומעורר כבוד? יש הרבה תרגילים מפוקפקים באינטרנט, כמו להסתכל על להבת נרות ועיגולים על נייר. אבל המראה הוא הרחבה של המצב הפנימי שלך, והוא בהחלט יהיה שונה בהתערבות עם פיסת נייר ועם אדם אמיתי.

כל תרגילי חיזוק המבט יהיו חסרי משמעות אם אינך יכול למקד את דעתך בנושא אחד תוך כדי ביצועם. איך אתה רוצה להשפיע על אחרים אם אתה אפילו לא יכול להשפיע על עצמך?

השוגון היפני יוריטומו טאשי, שהייתה לו השפעה יוצאת דופן על אנשים

התמדה של מבט היא אינדיקטור לעוצמת הרצון והמחשבות שלך. כדי להשתלט על המחשבות שלך ולהגביר את הריכוז, יש תרגיל אחד מוכח. ספרו לאט מאחת עד עשר, תוך הפסקה בין המילים. אם אפילו מחשבה אחת מסיחה את דעתך מהתהליך, התחל מחדש. כל יום נסו להגדיל את משך החשבון בכמה יחידות. הם גם תורמים טכניקות שונות.

לאחר שהשגת הצלחה מסוימת בשליטה במחשבותיך, נסה להתאמן בפומבי. בחר מתוך קהל הפרצופים המעידים על אופי פחות חלש ממך. נסה להחזיק את המבט שלהם, שמור רק מחשבה אחת בראש שחוסמת את הרצון שלך להסיט את מבטך. "לא נוח לי", "מה סיטואציה מביכה", "זה כל כך טיפשי" - כל הרעיונות האלה פשוט לא צריכים להגיע לתודעתך.

לאחר שתשלוט בזה, התחל להיות סלקטיבי לגבי המחשבה שאתה מחזיק במהלך התחרות. זה לא צריך רק להסתיר את החולשות הפסיכולוגיות שלך, אלא גם לתת כוח למראה שלך.

התרכז ברצון להכניע, להראות כוח, סמכות.

פיתוח מראה בטוח הוא לא משימה קלה, אבל לאחר שהתמודדת איתה, תראה כמה מהר היחס של אחרים כלפיך ישתנה.