מוצרים לצמיחת שרירי החזה. מה לאכול כדי להאיץ את צמיחת השד

רוב החצי הנשי תמיד לא היה מרוצה מגודל החזה הקטן שלהם. הם מקנאים בסתר בילדות שהטבע (או ניתוח פלסטי) מתוגמלים עם חזה מפואר, ובכל יום, נאנחים, חולמים על צורות גדולות של השדיים שלהם.

כאמור לעיל, ניתוח פלסטיעושה פלאים, אבל לא כולם יכולים להרשות לעצמם להגדיל את החזה שלהם בדרך זו. כולנו יודעים אגדות יפותעל מוצרים מופלאים שמגדילים חזה. העיקר לאכול אותם כל יום. כמויות גדולות.

הדרך החוצה להגדלת חזה קטנה היא כרוב

הסבתות והאימהות שלנו לפעמים אמרו לנו בילדות: "רוצה לקבל שדיים גדולים- לאכול כרוב", ובאופן מוזר, אנשים רבים האמינו בכך. הם אכלו בשקידה כל יום הדג'פודג'ים, ראשי כרוב וסלטי כרוב. אבל מסיבה כלשהי, ההשפעה לא הופיעה עבור רבים.

כשצופים בזה, מדענים, צוחקים, אומרים שלמיתוס כזה יכול להיות 1% מהמציאות. העניין הוא שכרוב מורכב מסיבים, ויטמינים ומינרלים ובעל תכולת קלוריות נמוכה. כאשר מתבגר גדל, גופו גדל בהתאם, אשר צריך לרוקן את המעיים באופן קבוע ולשמור על אספקת ויטמינים ומינרלים כל הזמן.

אמיתות ושקרים על מוצרים להגדלת חזה

מכאן נובע שאנחנו צריכים כרוב רק כדי לחדש את הגוף שלנו ויטמינים שימושייםומינרלים. באותה הצלחה אפשר לאכול גזר, פלפל ובצל. למעשה, גודל החזה מושפע מהתוכנית ההורמונלית והגנטית, שאינך יכול להכריח לשנות עם כרוב.

פיטואסטרוגנים

רוב הנשים יודעות שהשד גדל הודות לחומרים מיוחדים המיוצרים על ידי המנגנון הזקיק של השחלות הנשיות - אסטרוגנים. יש להם השפעה רבה על הגוף: הם אחראים על התפתחות בלוטות החלב, הרחם, פיגמנטציה של הפטמות ואיברי המין, גדילה וסגירה עצמות צינוריות. אבל אל תחשוב שמוצרים המכילים פיטואסטרוגנים יעזרו להגדיל את החזה. כדי שזה יקרה, צריך לאכול כמו פיל כל יום, וזה יכול להשפיע לרעה מאוד על הגוף, עד מחלות אונקולוגיות.

ובנות רבות חושבות: "הנה, אני אוכל מאכלים מיוחדים, והשדיים שלי יגדלו." פיטואסטרוגנים נמצאים באותם מזונות שקשה מאוד לעכל לגוף בכמויות קטנות, ועכשיו תארו לעצמכם אם אתם אוכלים מזון כזה בקילוגרמים. הגוף שלך ישתגע, כיבי קיבה והשמנה עלולים להופיע. אז זכרו – פיטואסטרוגנים אינם משפיעים בשום צורה על גודל החזה.

לאנשים רבים, ללא הבנה, מומלץ לקחת מוצרים שיכולים להיות קטלניים בעתיד עבור רכישת צורות מפוארות.

שמרים

בשום מקרה אסור לאכול שמרים יבשים או סחוטים. מדברים עליהם כעל נס שעושה את החזה גדול ועגול, אבל זה לא נכון. אם אתה מתחיל להשתמש בהם, אז הדבר היחיד שמחכה לך הוא שלשול. מאותה סיבה, אתה לא צריך לאכול בצק שמרים, עצירות ונפיחות יסופקו.

בירה קלה

משקה נוסף שמגדיל חזה הוא בירה קלה. ראשית, בימים אלה קשה מאוד להשיג בירה אמיתית שיכורה, כל מה שרואים על המדפים הוא, בגדול, אבקה. אבל הכשות עצמה יכולה להוביל לצמיחת חזה. שנית, הדבר היחיד שיצמח מבירה הוא בטן בירה, והכבד יהיה אסיר תודה כשהוא ימות בהשפעת כמות גדולה של אלכוהול. דרך אגב, אלכוהוליזם נשיכמעט חשוכת מרפא, ולכן בירה קלה אינה מתאימה באופן מוחלט להגדלת חזה.

קומפרסים

אלו הן התרופות שמהן יכולה להופיע דלקת בשד. לא כדאי להתנסות במתכונים לא בדוקים ומפוקפקים בצורת שפשוף מיצי צמחים, מריחת יוד והדבקת פלסטרים של חרדל.

מזונות שימושיים לצמיחת חזה

אם אתה רוצה לתקן קצת את הצורה, עגל את החזה והגדל אותו מעט, אז קודם כל תתחיל לאכול בריא ו אוכל ראוי. אם אתה נכנס לכושר, אז באותו זמן החזה, הירכיים והבטן שלך ישמינו. עם עזרה תרגילים מיוחדיםניתן להרים את החזה ולהפוך אותו אלסטי, מכאן הוא ייראה גדול יותר. לשם כך, ישנם מספר תרגילים לשרירי החזה.

נסו לכלול מזונות כמו כורכום, סויה, ציפורן, ג'ינג'ר, תפוחים, דלעת, פפאיה ועגבניות בתזונה היומית שלכם. הם שימושיים מאוד עבור היופי והבריאות של השד.

תרופות עממיות יכולות גם לעזור להגדיל את השדיים. לחלוט תה מעלי תות או אורגנו, להוסיף מעט חלב ולשתות כל בוקר על בטן ריקה. לאכול ארוחת בוקר טובה לאחר מכן.

קטניות כמו עדשים, שעועית ואפונה טובות להגדלת חזה. אפשר לבשל מהם מרקים או מנות עיקריות, אך שימו לב, קטניות הן מאכלים קשים מאוד לעיכול, לכן אין להתעלל בהן. מספיק לאכול אותם פעם או פעמיים בשבוע.

צמיחת השד מקודמת גם על ידי דבש ואגוזים. אנחנו בטח זוכרים איך אמהות וסבתות הכינו את המתכון הפשוט הזה להצטננות. מנוקים מניחים בצנצנת אֱגוזי מלך, מוזגים עם דבש ומיץ לימון. אז, עכשיו אתה יודע שהחומר הזה גם מגדיל את השד. קח את זה פעמיים בכל יום, בוקר וערב.

אַחֵר תרופה טובההוא דג - סלמון. מומלץ ליטול אותו לפחות פעם בשבוע. גם שמנים כמו זית, שומשום ופשתן עוזרים. הם יכולים גם לשמן את החזה, וגם לקחת כפית בבוקר על בטן ריקה.

ולבסוף, בואו נדבר על דייסה. אורז, כוסמת, שיבולת שועל, תירס וחיטה הם כולם מזינים מאוד, במיוחד עם חלב. עם זאת, אין צורך לקנות דגנים בצורה של ארוחות בוקר מהירות, דגנים כאלה רק סותמים את הבטן.

באופן טבעי, אוכל טובומשחק ספורט לא יגדיל את החזה שלך בשלוש מידות, אבל מצד שני, אתה יכול בגאווה להיות מוצק, אלסטי ו טון טובשד.

המחסור בהורמון האסטרוגן הוא הסיבה העיקרית לכך שלאישה יש חזה קטן. אם אתה ממלא את הרזרבות שלה, אז גודל בלוטת החלב יגדל אוטומטית. עם זאת, אילו מוצרים מגדילים את השד? זו השאלה שנציגות רבות שואלות - לגבי כל קטגוריה של מוצרים דומים למטה.

על מוצרים באופן כללי

כדי להגדיל את גודל החזה, יש צורך להשתמש במוצרים המכילים אסטרוגנים. אנחנו יכולים לדבר על מגוון קטגוריות: מתבלינים ועד שומנים בריאים, כמו גם ירקות ופירות. ברשימה זו יש גם קטניות, דגנים וסויה, שהם פשוט הכרחיים לשינוי גודל החזה.

ממולוגים מפנים את תשומת הלב של נציגות נשים לעובדה שבשום מקרה אין לצרוך את המוצרים המוצגים בו זמנית, בבת אחת, בתקווה שגודל החזה יגדל אפילו מהר יותר. עדיף להתייעץ תחילה עם ממולולוג על מנת לבחור את השמות המתאימים ביותר: אחד או שניים. עליהם יש לשים את הדגש, לתקן בהדרגה את התוצאות שהושגו. .

אם הקורס באמת יעיל, אז אחרי החודש הראשון התוצאות של הגדלת חזה יהיו ברורות.

במקרים מסוימים, אמצעי הכרחי הוא יישום הפסקה מסוימת על מנת למנוע את התמכרות הגוף לאסטרוגנים, כמו גם ספונטנית תגובות אלרגיות. במקרה זה, מוצרי הגדלת חזה יהיו יעילים ב-100% ולא מזיקים לחלוטין.

תבלינים ועשבי תיבול

אם כבר מדברים על תבלינים ועשבי תיבול, אתה צריך לשים לב לקונוסים של חילבה, שומר וכשות. כל אחד מהרכיבים המוצגים חיוני להגדלת גודל בלוטות החלב ויש לציין כי:

• חילבה, או ליתר דיוק, הנבטים שלה, הם ממש המוקד של האסטרוגנים. לכן מומלץ מאוד לכלול אותו בתזונה ולהשתמש בו מדי יום, אולם לבעלי קיבה חלשה מומלץ להפחית את השימוש ולהתייעץ עם גסטרואנטרולוג;
• הוא גם אחד הספקים הבולטים של אסטרוגן, המשמש לעתים קרובות לפיתוח תה מיוחד ופורמולציות אחרות עבור אמהות מניקות. מומלץ להשתמש בו כתה, לבשל עשב מיובש מראש מדי יום (שזה שימושי אפילו למסטופתיה פיברוציסטית). חשוב להשתמש בהרכב המתקבל טרי - במקרה זה הוא יהיה יעיל;
• בשימוש ב צורה טהורה, הם גם מקור מצוין לאסטרוגן והם אידיאליים להגדלת חזה. מומלץ מאוד להשתמש בהם על ידי חליטה עם מים רותחים ושימוש במשך שבוע אחת לכמה חודשים.

קטניות, דגנים וסויה

מרכיבים אלה הם אולי הזולים ביותר וכוללים פריטים כמו אפונה, שעועית, חומוס, עדשים ועוד רבים אחרים. היתרון המשמעותי שלהן טמון בקלות היחסית של ההכנה, הרכישה, כמו גם בטעם הנפלא שכל נציגה אישה צריכה להעריך.

אכילת קטניות די מקובלת ממש כל יום, אבל רק אם אין בעיות במערכת העיכול.

אחרת, מומלץ לצמצם את השימוש. אם כבר מדברים על דגנים, שיש להפרידם לקבוצה נפרדת, צריך לזכור שהיחס הכמותי בין חלבונים ואסטרוגן הוא המרשים ביותר להגדלת החזה בשיבולת שועל, אורז חום ושעורה. .

בנוסף, נשים מצביעות על יתרון משמעותי נוסף שהמוצרים המוצגים יכולים להתהדר בו - ניקוי מעיים מהיר ובטוח לצד ירידה גודל כלליחזה ומותניים. לפיכך, מוצרי דגנים בהחלט שימושיים עבור כל נציגה נשית ולהגדלת גודל השד בפרט.

ירקות ופירות, ושומנים בריאים

לא פחות שימושי, כפי שצוין קודם לכן, הם מזונות כגון ירקות ופירות, שומנים בריאים. יש לציין שרובם המכריע של רכיבים אלה אינם מכילים אסטרוגנים, אך הם, בכל זאת, הכרחיים להגדלת גודל בלוטות החלב. זאת בשל העובדה שהם שומרים על יחס הרכיבים ההורמונליים ברמה אידיאלית, וגם לא מאפשרים עלייה בכמות הטסטוסטרון (כידוע, מדובר בהורמון גברי). בקשר לכך, מומחים ממליצים בחום על אכילת ירקות ופירות, ובמיוחד פריטים עונתיים.

שומנים בריאים ראויים לתשומת לב מיוחדת מנשים. העובדה היא שזו קבוצה די גדולה, שימוש תכוףפריטים שמהם יאפשרו להשיג עלייה בגודל בלוטות החלב ללא התערבות כירורגית. זה בערךעל מוצרים כגון:

1. זיתים;
2. אבוקדו.

בנוסף, שומנים בריאים מרוכזים באגוזים, בשומשום ובאותם שמנים צמחיים שהוכנו ממרכיבים אלו.

לא פחות גבוה הוא היחס של שומנים בריאים מה שנקרא זנים יקרי ערך של דגים ימיים. אנחנו מדברים על דג אדום או זן קרץ' הרבה יותר זול. השימוש התכוף ביותר, אך רצוי לא יומיומי, במוצרים המוצגים יאפשר להגיע לשינוי מהיר בגודל החזה ללא כל פגיעה במותניים. האם יש מרכיבים שימושיים?

כמה מילים על אוכל שומני

הגדלת חזה נובעת בעיקר משינוי בכמות רקמת השומן. עם זאת, ב מקרה זהצְמִיחָה מסה כוללתגוף, ולכן בתהליך השימוש במוצרים המוצגים, מומלץ להיזהר במיוחד. רכיבים כאלה, שהרכבם מכילים רכיבים שומניים, כוללים לחם לבן ואפילו קליפות, בננות, דבש, כמו גם חלב ושומן חזיר.

רבים מהם היו בשימוש מילדות, ולכן הממולוגים מציינים שהשימוש בהם צריך להתרחש בכמויות גדולות באמת ולהתבצע ללא הרף. עם זאת, מומלץ מאוד לדון בתזונה זו עם תזונאי, מכיוון שכדי להגדיל את גודל בלוטות החלב, תצטרך להשתמש במוצרים המוצגים בכמויות גדולות מאוד, שעלולות להזיק לגוף.

בהתחשב בכל זה, אני רוצה לציין כי, כמובן, ישנם מוצרים רבים כאלה המאפשרים לך להשיג עלייה בגודל של בלוטות החלב.

השימוש בהם מומלץ לעשות מדי יום, אך, על מנת להיות בטוחים ולשמור על בריאות 100%, יש צורך להתייעץ עם ממולוגית, וכן עם תזונאי. זה מה שיאפשר לאישה להגיע לתוצאה אידיאלית ולשמור על מידת חיוניות אידיאלית.

חָשׁוּב!

סרטן השד אצל נשים מופיע יותר ויותר! גשו למבחן וגלו האם זה מסוכן עבורכם!

מגבלת זמן: 0

ניווט (מספרי עבודה בלבד)

0 מתוך 11 משימות הושלמו

מֵידָע

כבר עשית את המבחן בעבר. אתה לא יכול להפעיל אותו שוב.

הבדיקה בטעינה...

עליך להתחבר או להירשם כדי להתחיל את המבחן.

עליך להשלים את הבדיקות הבאות כדי להתחיל בבדיקה זו:

תוצאות

הזמן שלך:

הזמן נגמר

אל תשכח להיבדק מעת לעת על ידי ממולולוג! ביקורים אלה יעזרו לך למנוע את הסיכון לסרטן!

קביעת הסיכון לסרטן השד

בדיקה זו שומרת על מהימנות החישובים לאישה קווקזית, ללא גנים מזוהים לתורשה לסרטן השד, ללא אבחנה קודמת של מחלה זו, ובכפוף לבדיקה שנתית על ידי ממולוגים.

תוצאת הבדיקה

סיכון לחלות בסרטן השד -0.1 %, 1.1 %, 3.2 % בהתאמה.

הִסתַבְּרוּת לא לחלותמעל 10, 20 ו-30 שנים הוא 100.1 %, 98.9 %, 96.8 % בהתאמה.

בדיקה זו אינה מתאימה במיוחד לנערות מתחת לגיל 20 ולנשים מעל גיל 50 (ייתכנו טעויות קטנות).
אנו ממליצים לך לקרוא את החומרים שהוכנו על ידינו על מבנה השד, גורמי סיכון לסרטן השד וכישורי בדיקה עצמית של השד שכל אישה בוגרת צריכה להכיר.

1. עם תשובה
2. נבדק

משימה 1 מתוך 11

הגיל שלך?

1. משימה 2 מתוך 11

   באיזה גיל התחיל דימום הווסת שלך?

2. משימה 3 מתוך 11

   כמה ביופסיות "שפירות" עשית?

3. משימה 4 מתוך 11

   באיזה גיל נולד לך ילד ראשון?

4. משימה 5 מתוך 11

   האם יש לך קרובי משפחה קו 1 שאובחנו עם סרטן השד (אחיות, בנות, אמא)?

5. משימה 6 מתוך 11

   האם הייתה לך היפרפלזיה לא טיפוסית בביופסיה?

6. משימה 7 מתוך 11

   בנות רבות היו רוצות לדעת אילו מוצרים להגדלת חזה עליהן לאכול. לא כולם יעזו להיכנס מתחת לסכין, לאחר שעשו ניתוח פלסטיוהחדרת שתלי סיליקון. זה גם יקר וגם מפחיד. במאמר שלנו, נדבר על מוצרים המקדמים הגדלת חזה.

   כמובן שניתן לעשות תרגילים המחזקים את שרירי החזה, אשר ירימו את בית החזה, ויהפכו אותו חזותי לעגלגל ונפחי יותר. אתה יכול גם להשתמש במסכות לגמישות ולהגדלת חזה, שיעזרו לבלוטות החלב לקבל צורה יפה.

   אבל אתה רוצה להשיג את המטרה, להכות בכל החזיתות, ללא ספק. לכן, כדאי לבחון את התזונה שלך, להרוות אותה בדיוק באותם מזונות שבעצם עוזרים להוסיף נפח חזה מבלי להוסיף אותו למותניים או לירכיים.

   אחרי הכל, ברגע שתשתפר, השדיים שלך יגדלו. והכל בשל העובדה שרוב השד מיוצג על ידי רקמת שומן. ועכשיו לא יהיה צורך להקריב את כל הדמות כדי לרכוש יפה ו חזה גדול. זה מספיק כדי להכיר את רשימת המוצרים שיספקו עלייה בנפח בלוטות החלב שלך.

   אבל את חייבת להבין שרק על ידי שינוי התזונה שלך, לא תקבלי ערבות של 100% שהשדיים שלך יתחילו לגדול. להגדלתו יש להשתמש רק בקומפלקס: מזון + תרגילים לחיזוק שרירי בית החזה + מסכות לחיזוק העור (הופכים אותו לגמיש ואלסטי) והגדלת חזה.

   

   אילו מזונות מקדמים הגדלת חזה:

   1. הצמיחה של בלוטות החלב תלויה בהורמונים. ספציפית, אסטרוגן. זה הגיוני שאם תאכלי מזונות שמכילים אסטרוגן או ממריצים את ייצורו, אז השד יתחיל לגדול לאט. אבל צריך להבין שרמת הטסטוסטרון בגוף תתחיל להשתנות. אז, אסטרוגנים במידה מסוימת מכילים סויה ומוצרי חלב. לגבי האחרון, ברור, כי חלב הוא סוד בלוטות החלב של פרה. בפרה מיוצרים אסטרוגנים בגוף, כמו בכל יונק נקבה אחר.
   2. . פשתן מכיל גם אסטרוגנים. מסיבה זו, מומלץ לשתות כף שמן זרעי פשתן על בטן ריקה בבוקר על מנת לשמור על מחזור חודשימבלי להתרסק. את הזרעים עצמם ניתן לטחון הן במכתש והן במטחנת קפה, ולפזר איתם מזון מאוחר יותר. לצרוך זרעי פשתן מדי יום. אם לא הצלחת להשיג זרעי פשתן, אז אתה יכול להחליף אותם בזרעי חמניות. במקרים קיצוניים, אניס יתאים.
   3. בוא נדבר על . לחלקם תכונות הגדלת חזה מצוינות. בנוסף למשימה זו, הם גם עושים עבודה מצוינת בהגברת המיניות והאטרקטיביות בעיני המין השני: ג'ינג'ר, ציפורן, מרווה, טימין, תלתן אדום, פלפל, אורגנו וכורכום - זוהי רשימה של תבלינים מעוררים הצמיחה של בלוטות החלב.
   4. קטניות. אחת מהגדלות החזה הטבעיות הזולות ביותר. אפונה, שעועית, אספרגוס, חומוס, אפונה חצויה, עדשים - אפשר למצוא בקלות בכל מכולת. זה מספיק לאכול לפחות קצת, אבל מוצרי שעועית יומית להגדלת חזה. יתר על כן, השעועית יכולה להיות המגוונת ביותר: אדומה, לימה או רגילה. חשוב לבשל את הקטניות בצורה נכונה על מנת להתעכל טוב יותר. לשם כך, יש להשרות אותם למשך הלילה בקור מים רותחים, ובבוקר יש לנקז את הנוזל. הוא פשוט יכיל חומרים "רעים" שלא יאפשרו לקטניות להתעכל לחלוטין.
   5. עשבי תיבול. ניתן גם להוסיף אותם לכל אחת מהמנות שלך, ממש כמו תבלינים. עשבי תיבול "מופלאים" כאלה כוללים בטטת בר, דקל מסור וחילבה.
   6. שומנים בלתי רוויים. כבר בתחילת המאמר נאמר שהשד מורכב ברובו מרקמת שומן. אבל זה לא אומר שאתה צריך לאכול מזון שומני כל הזמן. כמובן שהחזה יגדל, אבל יחד איתו גם המותניים, הישבן, הרגליים, הידיים והפנים יהיו מעוגלים. כן, והמספרים על המאזניים יגדלו יחד עם גודל החזה שלך. והכל בגלל שבחרת בשומנים ה"לא נכונים". אז מה הם השומנים הנכונים האלה שיאפשרו לך להגדיל את החזה שלך ללא עלייה כללית במשקל? שומנים בלתי רוויים אלו נמצאים באגוזים, אבוקדו, זרעים, אפילו הרינג או זיתים.

   

   פירות וירקות להגדלת חזה

   פירות וירקות מלאים חומרים שימושיים. לכן, עליך להשתמש בהם מדי יום, ללא קשר למטרה שהצבת לעצמך: לרדת במשקל, לשפר את הבריאות או להגדיל את החזה.

   אז מה יעזור להגדיל את השד:

   • ירקות. רבים שמעו שכרוב מיועד לחזה. עם זאת, כמה מתבדחים שזה עוזר רק אם אתה מכניס 2 ראשי כרוב לכוסות החזייה שלך. למעשה, אתה צריך לאכול כרוב כל יום. אבל לא רק לבן. צבעוני, נבטי בריסל, כרוב אדום, ברוקולי מושלמים. אם הציד הוא לא רק פריך עם כרוב, אז עגבניות, מלפפונים, תפוחי אדמה, דלעת, סלק, אספסת, גזר, חצילים עדיין מתאימים מירקות.
   • פירות ופירות יער. אפילו הפירות המתוקים האהובים עליך יכולים לעזור לך להשיג את החזה היקר והרצוי. אכלו תפוחים, דובדבנים, שזיפים, רימונים, אוכמניות, תותים, תמרים, שזיפים ופירות יבשים לעתים קרובות ככל האפשר.

   וידאו: מוצרים להגדלת חזה
   

   אחת הטענות העיקריות להופעתם בקרב המחצית היפה של האנושות בכל הזמנים הייתה גודל החזה. בעלים רבים של צורות צנועות מקנאים בסתר בגברות חזה, חולמות להפוך לבעלים של חזה אופנתי.

   כיום ניתן להגדיל חזה בעזרת ניתוחים פלסטיים – אך זה יקר ולא תמיד אפשרי. לכן, מיתוסים על מוצרים מופלאים שמגדילים את החזה ללא ניתוח ופעילות גופנית עדיין חיים בקרב נשים, העיקר לאכול אותם באופן קבוע.

   מיתוס הכרוב

   אמהות וסבתות רבות אמרו לילדות בילדות - "תאכלי יותר כרוב, ואז השדיים יגדלו", ורבים מאיתנו האמינו בכך, כשהם נשענים על מרק כרוב, מלח וסלטי כרוב. אבל לרוב, הכרוב לא עזר לקבל צורות אופנתיות.

   מדענים עם חיוך מבטיחים שהצהרה זו יכולה להיחשב נכונה רק במעט מאוד, ורק עבור בני נוער. למה? זה פשוט: כרוב הוא מקור לסיבים יקרי ערך וויטמינים, מינרלים, תוך שהוא בעל תכולת קלוריות נמוכה. במהלך תקופת הצמיחה וההתפתחות הפעילים של הגוף, נער צריך להיות בעל מעי בריא, להתרוקן באופן קבוע, וגם לחדש כל הזמן את אספקת הוויטמינים והמינרלים.

   לכן כדאי לאכול כרוב כתוסף ויטמינים ומינרלים טבעיים, אבל אפשר לאכול באותה הצלחה גם עגבניות, מלפפונים או שום. אבל כרוב אינו יכול להשפיע על חילוף החומרים ההורמונלי ועל התוכנית הגנטית של הגוף, אשר ביחד, למעשה, קובעים את גודל השד.

   המיתוס של פיטואסטרוגנים

   כמעט כל הנשים יודעות שהשד גדל הודות לאסטרוגן גוף נשיבמהלך גיל ההתבגרות. בנוסף, רבים מאיתנו שמעו שחלק מהמזונות מכילים פיטואסטרוגנים, אנלוגים צמחיים להורמון המין הנשי. אם צורכים מזונות אלו, יש החושבים, אולי לפיטואסטרוגנים תהיה השפעה דומה לאסטרוגנים אמיתיים?

   כמובן, אם אתה משתמש מספר גדול שלמוצרים עם פיטואסטרוגנים, תהיה להם השפעה מסוימת על גוף האישה - עלייה במשקל ועיגול צורות, אבל עודף של חומרים אלה יכול גם תופעות לוואיעד למחלות אונקולוגיות, כיבי קיבה, הפרעות מטבוליות והשמנה.

   פיטואסטרוגנים נמצאים במזונות עתירי קלוריות למדי וכבדים לגוף, אותם צריך לאכול הרבה כדי להגיע להגדלת חזה. בכמויות מקובלות מבחינה פיזיולוגית, לפיטואסטרוגנים אין השפעה פעילה על צמיחת השד.

   אילו ניסויים אסורים בדרך כלל?

   • שמרים

   מוצרים להגדלת חזה: מיתוסים ומציאות

   אז, למשל, לא כדאי להתנסות בשימוש בשמרים - יבשים או דחוסים. מיוחסת להן המאפיין של הגדלת חזה, אבל זה לא יותר ממיתוס, הן לא יגרמו לשום דבר מלבד שלשולים. כמו כן, מאותן סיבות, אסור לאכול בצק שמרים נא, זה יכול להוביל לעצירות ונפיחות.

   • בירה קלה

   שיטה "מפורסמת" נוספת להגדלת חזה היא בירה קלה. עם זאת, בירה מודרנית, אפילו בירה מהחבית, רחוקה מלהיות מוצר הופי אמיתי, ואם תצליחו למצוא כזה, סביר יותר שתרוויחו בטן בירה ובעיות בכבד מאשר לגדל חזה. בנוסף, אלכוהוליזם של בירה מתפתח מהר מאוד, במיוחד אצל נשים, והמחלה המורכבת ביותר הזו היא כמעט חשוכת מרפא.

   • קומפרסים ושפשוף

   בהחלט לא כדאי לפנות למתכונים מפוקפקים בצורת שפשוף מיצים של צמחים שונים לתוך עור החזה, מריחת פלסטרים חרדלים ומריחת רשת יוד. זה יכול להוביל לדלקת בשד.

   איך להגדיל חזה?

   אם אתה רוצה לשנות מעט את הטפסים שלך, התחל לאכול נכון, תעלה קצת במשקל וטען את העיתונות. אם אישה עולה במשקל, החזה, הירכיים והבטן שלה יעלו במשקל באופן שווה. אבל אם אתה עוסק באופן פעיל בספורט תוך כדי עלייה במשקל, אתה יכול להגדיל את השדיים שלך. נסו לשאוב מעט את שרירי החזה, בגללם גודל החזה יגדל.

   מוצרים להגדלת חזה: מיתוסים ומציאות

   מה כדאי לאכול?

   לבריאות השד וליופי, מזונות כמו סויה, ג'ינג'ר, כורכום, ציפורן, דלעת, עגבניות, תפוחים ופפאיה שימושיים. נסה לכלול מזונות אלה בתזונה הרגילה שלך לעתים קרובות יותר.

   קטניות יכולות לתרום לצמיחת השד: שעועית, אפונה, עדשים. מבשלים איתם מרקים או מנות עיקריות, אבל זכרו - קטניות עשירות בקלוריות וקשות על המעיים, אסור לצרוך אותן מדי יום - הגבילו את עצמכם ליום או יומיים בשבוע.

   אחת התרופות המסורתיות להגדלת חזה היא תה מעלי תותים או אורגנו עם חלב. שתו כ-100 מ"ל מתה זה על בטן ריקה ולאחר מכן אכלו ארוחת בוקר דשנה.

   אגוזים עם דבש יכולים לעזור לצמיחת החזה. קח צנצנת קלופה אֱגוזי מלך, יוצקים מהם מיץ לימון ודבש נוזלי, מערבבים והשתמשו בכף פעמיים ביום: בבוקר לאחר הארוחות ובערב לפני השינה.

   החזה מאוד "אוהב" דגנים, במיוחד שיבולת שועל, אורז, תירס וחיטה. מבשלים דגנים מדגנים, אל תשתמשו בארוחות בוקר מהירות - הם לא יביאו יתרונות. אפשר להוסיף לדייסה מנת חלב או שמנת.

   משמש להגדלת חזה שמני ירקות- פשתן, זית או שומשום. אפשר לתבל אותם בסלטים או לקחת אותם בכפית בבוקר, אחרי ארוחת הבוקר. מוצר חזה טוב נוסף הוא דגים, במיוחד סלמון. יש לאכול אותו לפחות פעם בשבוע.

   כמובן שבעזרת תזונה בקושי ניתן להגדיל את החזה ב-1-2 מידות. אבל אפשר לשפר את גוון העור ואת גמישותו של החזה בעזרת תזונה בריאה ופעילות גופנית.

   אלנה PARETSKAYA

   נשים ונערות רבות מודאגות לגבי נפח השדיים שלהן, אך, למרבה הצער, אנחנו בקושי יכולים להשפיע על עלייתו או הקטנה שלו בשום אופן. דיאטה להגדלת חזה כוללת לא רק אכילה מונוטונית של מזונות מסוימים בלוח זמנים, אלא גם הגבלה על כמות צריכת המזון, כמו גם עיסוי ואימונים. דיאטה להגדלת חזה - מה עליי לאכול כדי שהחזה שלי יגדל? יפה חזה נשיהוא תמיד מושא לתשומת לב קרובה של גברים, אבל, אבוי, הטבע מעניק זאת לנשים בצורה מאוד מאוד סלקטיבית. דיאטות מתישות, מחסור בויטמינים, מינרלים וחומרים נחוצים אחרים משפיעים על מצב העור והשדיים, וגם לרעה.

   אין זה מפתיע שהגדלת חזה היא הרצון של כל אלה שהטבע לא קלקל בצורות נשיות מרהיבות. לעתים קרובות מאוד אתה יכול לשמוע כי, למשל, כרוב, יכול להגדיל את השדיים. זֶה אלא בדיחהמאשר האמת. ניתן להגדיל את השד רק אם הרכיבים מכילים 2 הורמון חזקאסטרוגן, פרוגסטרון. הם אחראים להיווצרות בלוטות החלב. והגודל הסופי של השד תלוי ביחס הנכון שלהם. ואין צורך שיבואו מבחוץ. בכל גוף בריא יש כל מה שצריך על מנת לייצר כמות נדרשתהורמונים ולעצב את הגוף בהתאם סוג נשיכל גיל.

   מה אתה צריך? בתור התחלה, זה יהיה ממש נחמד לייעל את התזונה שלך. היפטר ממזונות שומניים ומתובלים, אכל פחות מזונות המכילים DHT (דיהידרוטסטוסטרון), אשר הורג הורמונים מועילים ומעכב את התפתחות השד. אכלו יותר מזונות עתירי חלבון, פירות ים עשירים בסיבים. מוצרים אלה הם מה שנקרא דיאטת הגדלת חזה.

   יחד עם זה, תצטרך לייעל את הרמות ההורמונליות שלך ולהכין פלטפורמה לקראת פעולה נוספת. תזונה איכותית, בתוספת איזון איכותי של הורמונים, יוצרים אידיאלי ו תנאים בטוחים, שבו השדיים שלך יגדלו משמעותית ב-3 החודשים הקרובים! בשביל זה, אתה לא צריך לבצע הוראות מורכבות, זה מספיק כדי לתת לו 10-15 דקות ביום, לדבוק מסוים כללים פשוטיםובסופו של דבר תקבלו תוצאה מצוינת.

   אינדיקטורים שבהם תלוי גודל השד

   ישנם מספר גורמים שקובעים איזו גודל חזה תהיה הבעלים של:

   • גנים. אם ירשת את מבנה הגוף מאמך, ולאמך היו חזה בגודל ראשון, אל תצפה שהטבע ייתן לך מתנה בצורת חזה בגודל רביעי או חמישי. ניסים כאלה, אם הם קורים, הם נדירים מאוד.
   • הריון והנקה. במהלך ההריון ו הנקהבלוטות החלב עשויות לגדול בגודל אחד או שניים.
   • ירידה במשקל או עלייה במשקל.למרות העובדה שלאחר עלייה במשקל או ירידה פתאומית, החזה מאבד את גודלו, צורתו נשארת זהה.
   • נטילת אמצעי מניעה דרך הפהעשיר בהורמונים. לתרופות אלו יתרון אחד - הן מגדילות את גודל השד, בעוד שחסרון זה נובע בצורה חלקה: יחד עם החזה, גם חלקים אחרים בגוף גדלים בנפח.
   • התערבות כירורגית . כמובן שניתוחים פלסטיים מסוגלים להגדיל את גודל השד ככל שאישה משתוקקת, עם זאת, יש צורך לקחת בחשבון את תופעות הלוואי הנובעות מיישום החלטה קרדינלית כזו.

   דיאטה לצמיחת חזה: טכניקה בטוחה לפאר חזה

   דיאטה להגדלת חזה כוללת לא רק אכילה מונוטונית של מזונות מסוימים בלוח הזמנים, אלא גם הגבלה על כמות צריכת המזון, כמו גם נקודות אחרות כמו עיסוי ושפשוף קרמים מתפצלים לתוך החזה, שבשילוב, להראות השפעה טובה.

   שלוש דיאטות יעילות להגדלת חזה:

   דיאטת שד מס' 1. משיגים שורש של צמח בשם מרשמלו בבית המרקחת ומבשלים אותו בערב ביחס: שתי כפות מעשב זה לשתי כוסות מים חמימים. חלקו את המשקה לשלושה חלקים, שניים מהם כדאי לשתות על ידכם במהלך היום (צריך להשתמש לפני הארוחות), ואת השלישי מורחים כקומפרס על החזה (בלילה). תה של אלתיאה שותים במשך חודשיים.

   דיאטת שד מס' 2. קח זרעי כשות וחרוטים יבשים, ערבב אותם, ואז יוצקים מים רותחים ביחס: כף מהתערובת לכל 200 מ"ל מים, ומתעקשים במשך שש שעות. יש לשתות תמיסת זו כשלוש פעמים ביום עד שהתוצאה נראית לעין.

   דיאטת שד מס' 3. הדיאטה השלישית גידול מהירהחזה מיוצג על ידי קוקטייל, שלצורך הכנתו נלקחות כמה כפות של חילבה (אפשר להשתמש במרווה או אורגנו במקום) וכמה קורטות של שורש ליקריץ, שומר, כמון ואניס. את המרכיבים הרשומים יש להוסיף לקערת מים רותחים ולהרתיח במשך שתיים עד שלוש דקות. לאחר מכן, המרק מתקרר, ועיסתו נסחטת לתוך מיכל מוכן מראש. כדי שהקוקטייל יהיה טעים, אפשר להוסיף לו סוכר או דבש (לפי הטעם). את המשקה שותים כוס אחת עד שתיים לפני הארוחות, ומאחסנים במקרר לא יותר משלושה ימים.

   האם דיאטות או תזונה מיוחדת יוכלו להגדיל את השדיים?

   ישנן טענות שאת צריכה לאכול מזונות המכילים את אותם פיטואסטרוגנים, ולכאורה ניתן לצפות להגדלת חזה. מדובר למשל בקטניות – עדשים, שעועית, אפונה, פולי סויה, הרבה פיטואסטרונים בדגנים. כמובן, השאלה היא די ארוכה, אבל תמיד יש יתרון מדיאטה כזו.

   לפעמים יש המלצות טיפשיות על כך שניתן להגדיל את החזה ללא ניתוח על ידי אכילת כרוב, בצק נא או שמרים. זכרו - שיטה זו מתאימה רק לנערות שגופן עדיין גדל, כלומר לבני נוער (מתבגרים). ואז בזהירות רבה, כי המוצרים האלה לא מגדילים את החזה בנפרד ככזה, אלא בכלל את נפח הגוף. הילדה משמינה כולה, וכמובן, שדיה עוקבים אחריה. להיות שמן עם חזה גדול זה לא מספיק טוב. ולנשים שגופן נוצר במשך זמן רב, בדרך כלל אסור לנסות להגדיל את החזה בצורה כזו - רק תעלו במשקל, ובעיקר על הבטן והירכיים, והחזה יישאר זהה.

   אז מה לעשות?

   האם באמת ניתן להגדיל חזה ללא ניתוח? הדבר החשוב ביותר הוא קודם כל להחליט אם את באמת צריכה להגדיל את החזה שלך? ראשית, עכשיו יש הרבה חזיות מיוחדות, אפילו עם סיליקון, שירימו את החזה שלך ויהפכו אותם למרהיבים ויפים. אחרי הכל, העיקר למשוך, ואז לעבוד עם הראש שלך, כי אתה לא יכול להחזיק גבר עם שד אחד. ובכלל, לפי סקרים של כולם מגזינים לגברים, המין החזק יותר מתעניין לא כל כך בגודל החזה אלא בישבן יפה ובמוח חד. גברים אוהבים בנות קלות דעת רק לצרכים מיניים, והם בוחרים בנשים חכמות ומשכילות, לרוב עם ירכיים גדולות וכמרים (אך לא שמנות!), כנשותיהם. קטן אך עמיד שדיים יפיםגברים אוהבים את זה הרבה יותר מכדורים תלויים, שהם משווים בצורה רעה למקום שבו הפרה נותנת חלב. אגב, הרבה יותר קל להגדיל חזה לפרק זמן משמעותי, להשיג גמישות, הגבהה של החזה אם משלבים קרמים או שיטת חומרההגדלת חזה עם עיסוי מיוחד אבל פשוט תרגילים יעיליםשקל לעשות גם בחדר הכושר וגם בבית.