מנמוניות הן טכניקות לשינון מהיר של מילים ואירועים. הגבר את הזיכרון שלך

התחלתי להכנס למנמונית לפני כמעט שנתיים וקראתי לא מעט ספרים בנושא. ואף אחד מהם לא נתן לי מידע מספיק על המדע הזה (חוץ מאחד, עליו קצת מאוחר יותר). והכל מסיבה אחת: המחברים רצו להרוויח כמה שיותר עוד כסף. בדרך כלל, מחברי ספרים כאלה מעבירים קורסים מיוחדים שבהם הם באמת (הייתי רוצה להאמין) מסבירים לאנשים מהי זכרון ועם מה אוכלים, במקום לשפוך מים.

כתוצאה מכך, מתברר כך: הרבה מילים, מעט הוא אמיתי מידע שימושי. בעיקרון - קבוצה של מילים על איזה סוג של זכרונות דבר שימושי, חישובים מאנציקלופדיות מדעיות המראות את האפשרויות המדהימות של המוח האנושי. זה לגמרי לא מקובל, לדעתי. כל מה שאני רוצה זה לנסות להסביר לך בצורה ברורה ככל האפשר איך בעצם ללמוד את מיומנות השינון.

מהי השיטה הזו

כל מה שאתה צריך לדעת הוא שהשיטה מבוססת על יצירת תמונות בראש שלך. אתה לוקח את המידע שאתה צריך לזכור והופך אותו לתמונה באמצעות אסוציאציה. לאדם יש זיכרון אסוציאטיבי מצוין, ו-Mnemonics מנצלים זאת במלואם.

לפיכך, כדי ללמוד לשנן, אתה צריך לדמיין חפצים שונים בדמיון שלך.

לעת עתה, פשוט נסה לשנן את רשימת המזונות הבאה כפי שאתה משנן מידע בדרך כלל:

• נייר טואלט;
• מִברֶשֶׁת שִׁנַיִם;
• סַבּוֹן;
• גבינה מעובדת;
• תפוחים;
• לימון;
• חמאה;
• מיונז;
• סלט;
• אֱגוזי מלך.

בדרך כלל אנשים זוכרים עד 7 מוצרים, אבל גם אם תזכרו הכל, אז אני בטוח שתשכחו את כל הרשימה אחרי 5 דקות.

עכשיו אני אנסה להסביר לכם איך לזכור את הרשימה כדי שלא תשכחו אותה לפחות כמה ימים.

ככל שאתה יוצר מצב יוצא דופן יותר, כך הוא חודר יותר לתוך המוח שלך.

אני חוזר, התמונה עומדת בראש הכל. אם אתה יכול ליצור תמונה של אובייקט בראש שלך, אז אתה כבר באמצע הדרך להצלחה. רק נסו לדמיין איך נראה גליל נייר טואלט. לאחר מכן דמיינו מברשת שיניים ושלבו אותה עם גליל נייר טואלט, כלומר חוררו את הגליל עם המברשת או הניחו אותו על הגליל. השורה התחתונה היא שככל שאתה יוצר מצב חריג יותר, כך הוא חודר חזק יותר לתוך המוח שלך. תן לגליל לדמם, תן לו לצעוק לעזרה. אבל העיקר הוא לשלב את שתי התמונות.

תעשה אותו דבר אותו דבר עם סבון וגבינה מותכת, עם תפוחים ולימון. למשל, עכבר רץ לעבר גבינה ומחליק על חפיסת סבון, ותפוח נופל מענף על לימון. באופן עקרוני, אתה יכול פשוט "לנקב" תמונה אחת עם אחרת מבלי להמציא שום מצב.

טריק ה"פירסינג" כמעט תמיד עובד, זו עובדה.

חיבור התמונות ייקח לך הרבה זמן, אבל זה בסדר. התוצאה תדהים אותך - תשנן את כל הרשימה. זה הכל זכרונות.

אני ממליץ לך בחום להסתכל על התרגילים מתוך ספר אחד על אמנויות (בדיוק הספר שהזכרתי בתחילת המאמר). זה נקרא זיכרון. אימון זיכרון וטכניקות ריכוז קשב", מחברו הוא ר' גייסלהרט. יש גם הרבה מידע מיותר, במיוחד בסוף, אבל התרגילים מאוד שימושיים.

לאחר שסיימתם את כל התרגילים, היו מוכנים ליצור את ארמון הזיכרון שלכם (או ארמון הנפש - לכל אחד משלו).

מהו ארמון זיכרון

זה המחסן שלך של תמונות זכורות, "בנויות" בראש שלך. לדוגמה, אותה רשימת מוצרים. אחרי כמה ימים, אתה תשכח את זה, אפילו להיות סופר-מנמוני. המטרה שלנו היא לשמור על הרשימה הזו בחיים לשנים הבאות. בשביל זה נועד ארמון הזיכרון.

שיטת יצירת ארמון דומה לשיטת קיקרו: דמיינו את הבית שלכם והקצו תמונה לכל חפץ. אבל יש הבדל אחד: אתה יוצר את הארמון בעצמך, מה שאומר שהחדר הזה יהיה הרבה יותר נוח לזיכרון, מכיוון שאתה יכול להשתמש בכל פריט לחלוטין.

הארכיטקטורה של הארמון יכולה להיות כל דבר: ממאורה ועד טירה שמימית (במקרה שלי, את תפקיד הארמון ממלא אולם ענק עם כיפת זכוכית במקום גג). העיקר שיהיה לך כמה שיותר נוח בארמון שלך. הוסף בו כל מידע שאתה צריך ושתצטרך לשמור.

ניקח לדוגמא את הפיזיקה. נניח שאתה צריך לשנן את הנוסחה ש= CU.

ראשית, אנו ממירים את המידע לתמונה. תן ש- תירס, CU- תיק. כתוצאה מכך, קיבלנו שקית שבה שוכב תירס.

כעת אנו מניחים את התמונה בארמון. לשם כך, אנו יוצרים גדוד בארמון שלנו וקוראים לו "פיזיקה". לשם הבהירות, ליד המדף, אנו תולים את ראשו (צעצוע!) של איינשטיין על חוט או כל חפץ שגורם לך לקשר עם המילה "פיזיקה". ואז שמנו את שקית התירס על המדף.

הכל מאוד פשוט!

אתה לא צריך לדעת איך המוח עובד וכמה מהר המטען נע בין נוירונים כדי ללמוד את מיומנות השינון. אתה רק צריך לדעת את טכניקת השינון עצמה. אני מקווה שהצלחתי להסביר את יסודות האמנמוניות בצורה ברורה מספיק ואשמח מאוד אם מישהו ילמד את השיטה הזו מהמאמר הזה. תודה לך על תשומת הלב!

כל אדם צריך לזכור כמות מסוימת של מידע מדויק. מנמוני תאפשר לך לזכור טוב יותר כל מידע שאתה צריך. שקול את טכניקות האמנמוניות הבסיסיות; סוגים של מידע מנמוני כדי להבין מדוע סוג אחד זכור היטב (תמונות), השני גרוע יותר (טקסטים), והשלישי (מידע מדויק) זכור על ידי אנשים רבים הגרוע ביותר; ממש כמו תרגילים מעשייםלאימון זיכרון בעבודה.

1. מי צריך אזכרות?

• בחיים. כל אדם צריך לזכור כמות מסוימת של מידע מדויק. אנחנו רגילים לרשום את הכל ב- אלקטרוני או מחברות. תאמן את עצמך לרשום את המידע שאתה צריך במוח שלך. אז לא תהיה תלוי בסוללות בטלפון או בטאבלט שלך. אתה לא יכול לאבד מידע. זה מאוד נוח לזכור את כל מה שאתה צריך. לפעמים הרבה יותר מהר לרשום ולמצוא שם מידע בזיכרון.
• רמקולים. בלי זה, נאום לא הגיוני כלל. דוברים מקצועיים לומדים זכרונות, וזו הסיבה שהנאומים שלהם זורמים בצורה כל כך חלקה.
• תלמידי בית ספר ותלמידים. נמוניות יעזרו לך לזכור מידע טוב יותר. בבחינות תעתיקו מהזיכרון שלכם. זה הרבה יותר בטוח. בנוסף, אם תרצו, המידע יכול להישמר בזיכרון שלכם לאורך זמן. זה עשוי להידרש אם אתה רוצה להיות מומחה מוסמך מאוד, מקצוען בתחומך. נימוניקה תפחית משמעותית את זמן ההכנה שלך למבחנים.
• מורים. נמונית התעוררה כחלק מנאמנות. כאשר מורה מסתכל בפתקים, זה לא מוסיף לו כבוד. על ידי שינון חומר ההרצאה, לעולם לא תצטרך להשקיע זמן בהכנה שוב.
• אנשי עסקים. לאנשי עסקים יש מעגל נרחב של קשרים. הודות למנמוניות, אתה יכול לזכור טוב יותר מידע על האנשים שאיתם אתה עושה עסקים.
• כדי לשמור על הבריאות. כל מה שאנו לא משתמשים בו בגוף יתנוון במוקדם או במאוחר. תארו לעצמכם אדם שהיה בגיבס במשך שנה שלמה. מה יקרה לשרירים שלו? הם יהפכו לרזים וחלשים. ומה קורה לאדם שלא משתמש בזיכרון שלו? הזיכרון גם יתחיל "למות" כמיותר. בהיותך עוסק במזונות זיכרון אפילו למניעה, כמו חינוך גופני, אתה תשמור על הזיכרון שלך במצב מצוין עד גיל מבוגר.

2. קבלות זכרונות

2.1. "שרשרת" קבלה. התמונות מחוברות באסוציאציה בזוגות. הגדלים של התמונות זהים בערך בכל זוג. כאשר יצרתם חיבור בין התמונה הראשונה והשנייה, התמונה הראשונה מוסרת מהתודעה על ידי העברת תשומת הלב לשני. לאחר מכן נוצר קשר בין הדימוי השני והשלישי וכו'. כשזוכרים שרשרת של תמונות מופיעות בתודעה שלוש עד חמש תמונות בבת אחת. שרשרת של תמונות יוצאת מהזיכרון, מופיעה בתודעה ונעלמת שוב בזיכרון. תמיד ליצור קשרים לפי מערכת מסוימת. אם השיוך הוא אופקי, מקם את התמונה הראשונה משמאל. אם השיוך הוא אנכי - מקמו את התמונה הראשונה בתחתית. אם התמונות חודרות זו לזו כשהן מחוברות, מקמו את התמונה השנייה בראשונה. בעת ההיזכרות, קרא את התמונות באותו סדר.

2.2. קבלת פנים "מטריושקה". התמונות מחוברות בזוגות. התמונה הראשונה של אסוציאציה תמיד גדולה מהשנייה ומכילה את השני. לאחר חיבור התמונה הראשונה והשנייה, העבירו את תשומת לבכם לתמונה השנייה (הראשונה אמורה להיעלם מהתודעה). הגדל מנטלית את התמונה השנייה וצור אסוציאציה בין התמונה השנייה והשלישית. וכן הלאה. תמונות מקוננות זו בזו כל הזמן. יחד עם זאת, רק שתי תמונות צריכות להיות תמיד גלויות בבירור באגודה.

ריקול מתבצע באופן דומה. דמיינו את התמונה הראשונה וחכו שהשנייה תגיע מהזיכרון. העבירו את תשומת הלב לשני, הגדילו אותה והמתינו להופעת השלישית וכו'. שימו לב: נעשה שימוש מאוד אינטנסיבי בשיטה זו של חיבור תמונות. יש לעבוד בזהירות. התמונה הראשונה של צמד התמונות המחוברות חייבת להיות גדולה בהרבה מהשנייה. עם עלייה נפשית בתמונה הראשונה, נסו להדגיש בה תת-תמונה, שאליה צרפו את התמונה השנייה (הקטנה) של הזוג.

2.3. קבלה של סמליות. טכניקת ההסמלה משמשת לשינון מושגים מופשטים שאין להם משמעות פיגורטיבית ברורה. ניתן לקודד את אותה מילה לתמונות בדרכים שונות. אנשים שונים. אבל, ככלל, ניתן להשתמש לקידוד סמלים המקובעים היטב במוחם של רוב האנשים. סמלים מקיפים אותנו מכל עבר. הרבה מאוד מילים לועזיות, שמות, מונחים, שמות משפחה, בצליל שלהם דומים למילים שאנו מכירים. מילים אלו קלות לייצג בצורה של דימויים ויזואליים, למשל: גורם - התמונה "טרקטור"; kami (יפני "שיער") - "אח"; kubi (יפני "צוואר") - "קוביה"; מדינת אלסקה - "כרכרה"; גיס (קרוב משפחה) - "דלת". אמנם אינך צריך לשנן את המשמעות של מילים לא מוכרות, אך די לתקן את ההגייה והרצף המדויקים שלהן בזיכרון.

תִרגוּם סימני דרךאני מתכוון, אנחנו עושים אזכור. כאשר תלמיד כיתה א' משנן בעל פה את הקשר בין הסמל "A" לצליל "A", הוא עוסק גם במנמוניות. פיקטוגרמות אולימפיות מסמלות סוגים שוניםספורט; כולם מכירים את סמלי השלום ("יונה לבנה"), מוות ("גולגולת"), איטיות ("צב"), כוח ("כתר") ועוד רבים אחרים. כשאתה מקודד מילה בטכניקה זו, עליך לשאול את עצמך את השאלה: "איך אני יכול לייעד את זה חזותית?"

דוגמאות לקידוד מילים לתמונות באמצעות סימולציה: קור - "קרח", חום - "בקבוק מים חמים", נצח - "פירמידות", אינסוף - "סימן מתמטי של אינסוף", חורף - "פתיתי שלג", אביב - "זר מימוזה". ", קיץ - "שמש", סתיו - "עלה מייפל צהוב".

אנחנו לא יכולים לדמיין את הקיץ בכלל. אבל אנחנו יכולים לדמיין דשא. קל לזכור תמונה זו.

דוגמה: יש צורך לחבר שתי תמונות עם "Matryoshka" - "מדחום" ו"דלי". דמיינו מדחום גדול מאוד. הדגש בו את תת התמונה "עמודת הרקורי". קשר נפשית דלי קטן לתמונת המשנה הזו. כתוצאה מחיבור כזה, התמונה של "הדלי" כמעט בלתי נראית אם אתה מדמיין מדחום בגדלים רגילים. הדלי מופיע בדמיוננו רק לאחר ביצוע מודע של הפעולה הנפשית "הגדלת תמונה".

איך לא לשכוח מה צריך לעשות אחרי פרק זמן מסוים? תארו לעצמכם שבעוד 8 ימים אתם הולכים לנסוע ברכבת לבקר את ההורים. אתה רוצה לזכור לקנות שוקולד. מה צריך לעשות כדי לא לשכוח לעשות את זה?

עליך ליצור אסוציאציה בין פעולה כלשהי שאתה בטוח שתקרה לבין רכישה שאתה יכול לשכוח ממנה.

בדוגמה זו, בהחלט תקנה כרטיס רכבת. איך לקשר את רכישת הכרטיס הזה לרכישת שוקולד? זה מאוד פשוט: צריך לדמיין שאתה נמצא בקופות שבה נמכרים כרטיסים, ומקבלים מהקופאית "הר" של שוקולד. אתה יכול לדמיין את הסצנה הזו באופן מיידי. טוב לראות מנטלית את הפרטים - הקופאית שנותנת לך "הר" של שוקולד דרך החלון. כשתגיעו לתחנה כעבור שבוע ותמצאו את עצמכם במשרד הכרטיסים, אתם יכולים להיות בטוחים שכמות גדולה של שוקולד תופיע בעיני רוחכם ותגרום לכם להיזכר ברכישה.

דוגמה נוספת: צריך לזכור לקחת מכונת גילוח חשמלית לכביש. דמיין במהירות שאתה רוצה לגלח את השיער על המזוודה שלך. כשאתה אורז את המזוודה שלך לדרך, התמונה הזו תעלה במוחכם באופן ספונטני.

בהתחלה, נסה לשמור את התמונה הרצויה בזיכרון שלך למשך 20-30 שניות. בהמשך תשים לב שזה לוקח לך הרבה פחות זמן. עדיף לבחור תמונות בתנועה. ככל שהתמונה תתקוף יותר עם הקומיקסיות או ההגזמה שלה, כך היא תופיע במוחך מהר יותר וקלה יותר. תחשוב מה אתה צריך לעשות מחר. לאחר מכן נסו לחבר את המקרים הללו עם כמה אירועים (הפעולות הרגילות שלכם) שבהחלט יקרו מחר. או נסה לחבר בין פעילויות מתוכננות לפריטים שבוודאי תסתכל עליהם מחר (שלך מִברֶשֶׁת שִׁנַיִם, שרוך נעליים, דלת המשרד שלך וכו'). כך, תיצור אסוציאציות שמחר יזכיר לך באופן ספונטני מה ובאיזה רצף עליך לעשות.

3. סוגי מידע מנמוני

במנמונית, כל המידע המשונן מחולק על תנאי לשלושה סוגים: פיגורטיבי, דיבור (טקסט) ומדויק. מידע פיגורטיבי כולל תמונות חזותיות הנתפסות על ידי אדם, מידע דיבור כולל דיבור בעל פה נתפס ו טקסטים קריאים. מידע מדויק כולל מידע שלא הגיוני לזכור בערך, אותו יש לזכור ב-100% דיוק. אלו מספרי טלפון, תאריכים אירועים היסטוריים, כתובות, מונחים ומושגים, מספרי מכוניות, צפנים וקודים, שמות משפחה ושמות, מידע דומה אחר. בואו נסתכל מקרוב על כל אחד מסוגי המידע הללו וננסה להבין במה הם שונים זה מזה, מדוע סוג אחד זכור היטב (תמונות), השני גרוע יותר (טקסטים), והשלישי - מידע מדויק - אנשים רבים זכור רע מאוד אם אתה לא משתמש בטכניקה מיוחדת.

3.1. מידע פיגורטיבי. המוח שלנו "מכוון" לתמונות, פועל עם תמונות וזוכר תמונות "אוטומטית". כל אדם יכול לזכור במדויק את מצב דירתו, את הדרך מהבית לעבודה. מספיק לראות את הפריימים הראשונים של הסרט כדי להגיע למסקנה אם צפינו בסרט הזה או לא. לתמונות (חפצים) של העולם שאנו תופסים יש מערכות יחסים המתוקנות על ידי המוח ללא השתתפותנו המודעת ונשמרות היטב בזיכרון.

3.2. מידע דיבור (טקסט). לא כל מילה הנתפסת על ידי אדם הופכת במוח לייצוג חזותי. הדמיון המשחזר מצייר בדמיוננו דימויים, אשר בשפה מסומנים בשמות עצם. אבל יש הרבה מילים בשפה שמעבירות לא את הדימויים עצמם, אלא את היחסים השונים ביניהם. קראו את ההצהרה הבאה וצפו במה שמופיע בדמיונכם באותו רגע: "על הענק... יש קטן..." משהו חסר בהצהרה הזו. בדמיון נוצרת תחושת ריקנות, אנדרסטייטמנט. שחזור דמיון - תהליך תרגום ספונטני של דיבור נתפס לייצוגים חזותיים עם ארגון מרחביתמונות. זה מספק הבנה של דיבור.

ניתן לחלק מילים לשניים קבוצות גדולות: מילים המעבירות דימויים ויזואליים ספציפיים, ומילים השולטות בדימויים הללו בדמיוננו. בואו נקרא להם אופרטורים מרחביים. אלו הן מילות יחס, חלקי עזר, פעלים ושמות תואר. לאותה מטרה, סיומות רישיות של מילים משמשות. אופרטורים מרחביים המכוונים למנגנון החשיבה נתפסים בחשיבה ודרכו הם בונים דימויים בדמיוננו בהתאם לטקסט או לדיבור הנתפסים.

מדוע הדיבור נזכר גרוע יותר מדימויים? ראשית, דיבור מכיל הרבה פחות מילים-דימויים מאשר בעולם שאנו תופסים בפועל. שנית, התמונות הללו שנוצרו על ידי המוח שלנו על בסיס מילים אינן חזקות כמו התמונות הנתפסות דרך המנתח החזותי. לכן, כשקולטים מידע באוזן או באמצעות טקסט, נוצרים פחות קשרים הדדיים במוח מאשר במהלך עבודת הראייה, והקשרים הללו חלשים הרבה יותר. המנתח החזותי הוא חלק מהמוח, התמונה הנתפסת עוברת את "נתיב העצבים" מהרשתית אל קליפת הראייה הראשונית (מפוספסת), הממוקמת בחלק האחורי של הראש.

3.3. מידע מדויק. זה מעניין במיוחד עבור אמנויות. מידע מדויק שונה מהותית מפיגורטיבי ודיבור (טקסט). אם נשקול סדרה של מספרים אקראיים, לא נמצא בה לא תמונות ולא אופרטורים מרחביים. כאשר תופסים סדרה דיגיטלית, תמונות אינן מופיעות בדמיון, ומנגנון החשיבה מתברר כ"כבוי". המוח מדלג על סדרת המספרים דרך עצמו (כאשר קו הריצה נע על פני המסך) ואינו זוכר דבר. הוא פשוט לא מגיב למידע מהסוג הזה. אדם יכול לשחזר רק את פיסת המידע האחרונה (5-9 ספרות) מסדרת המספרים שנצפה זה עתה.

מידע מדויק הוא שיוצר בעיות לאדם בתהליך הלמידה ובתוכו חיי היום - יום. תלמידי בית ספר וסטודנטים בעלי המצאה פותרים אותם בעזרת דפי רמאות. מורים, לעומת זאת, משתדלים לא לשאול את תלמידיהם מה שהם עצמם לא זוכרים. במילים אחרות, חוסר היכולת לזכור מידע מדויק בהסכמה שבשתיקה נחשבה זה מכבר לנורמה. כל תוכניות ההכשרה מותאמות לתלמידים שאינם יודעים לשנן בצורה מדויקת. אם בית ספר או אוניברסיטה יערכו סקר על מידע מדויק, התוצאות יהיו מצערות.

4. אנו מאמנים זיכרון בעבודה

4.1. תרגיל 1. בתחילת יום העבודה שאלו את עצמכם: "מה עלי לעשות היום ראשון, שני, שלישי וכו'?" אם אינך מסוגל לענות על שאלה זו במלואה, שחזר נפשית את עמוד היומן או לוח השנה האלקטרוני, שהושלם ליום זה. נסו לזכור את כל הפרטים: תכונות הקיצורים שעשיתם, סדר הערכים, הכתמים. ניתן לשנות את התרגיל באופן הבא: בסוף יום העבודה, אתה "מצלם" באופן ויזואלי את העמוד שמולא למחרת.

4.2. תרגיל 2. חלק את יום העבודה שלך לארבעה מרווחים שווים. בכל אחד מהמרווחים הללו, נסה "לצלם" נפשית מצב עבודה מסוים או פניו של אחד מעמיתיך. אתה צריך לעשות זאת בדרך הבאה. כאשר מתעוררת סיטואציה מסוימת במקום העבודה, "הצבה" אותה נפשית בתוך מסגרת, כמו זו שיש לצילומים. החזק את המצב ב"פריים" למשך 3-5 שניות. לאחר כל אחת מארבעת פרקי הזמן, חזור על מצב המפתח, ולאחר מכן על כל האירועים שהתרחשו במהלך הזמן הזה. למחרת, כדי לזכור את המשימות שלך, יספיק לך לשחזר את מצב המפתח של אתמול. ה"מפתח" יכול להיות גם דיוקן מנטלי של אחד מהקולגות שלך.

4.3. תרגיל 3. זהו תרגיל מכוון גוף. שחזר את אחד המצבים הצבעוניים הבהירים ביותר שחווית בעבר: רוגע, השראה, שמחה. נתח את כל מרכיבי השריר של מצבים אלה. ככלל, הם יהיו תחושות נעימות של הרפיה של שרירי הפנים, הצוואר והחזה וטון קל של שרירי הבטן. עם זאת, זה מאפיינים כלליים. לשמחה, שלווה, השראה יש מספר רב של הבדלים. הבדלים ביציבה ובקצב הנשימה בולטים במיוחד. יש לזהות גם את כל ההבדלים. לאחר שתרגיש את הפרטים של כל מדינה, תקן אותם. לאחר שנכנס לאחת המדינות, "גלול" נפשית את המידע הדרוש לזיכרון. כדי לחזור אליו מאוחר יותר, מספיק לשחזר את המצב ההתחלתי. כבר בתחילת השיעורים, כדאי יותר להשתמש במידע ניטרלי כדי לאמן את הזיכרון בדרך המוצעת.

4.4. תרגיל 4. סדר אובייקטים על שולחן העבודה שלך לא בסדר הרגיל, אלא בצורה כזו שסידורם גורם לך לאחר מכן לשים לב אליהם. קשר את המיקום של כל אובייקט עם פעולה ספציפית שעליך לבצע בעתיד הקרוב.

יקטרינה יבגנייבנה בזילייבה - רופאה מדעים פדגוגיים, פרופסור של האקדמיה הרוסית למדעי הטבע

• מנהיגות, ניהול, ניהול חברה

שלום קוראים יקרים!

יש לך בעיות זיכרון? האם אתה מתקשה לזכור מספרים ואירועים? אז נימוניקה תעזור לך. אתה לא יודע מה זה? אחר כך אכיר לכם את הקונספט הזה, ותזכרו הכל ותמיד.

רוצה ל? הכירו: זכרונות - טכניקות לשינון צירופים מספריים, אירועים, מילים המבוססות על אסוציאציות.

נמוניות כאמצעי שינון צמחו בעת העתיקה. היוונים היו הראשונים שהבחינו שזיכרון האדם קשור ישירות לחושים שלו. ככל שאדם מקבל יותר רשמים, כך הזיכרונות בהירים יותר. לכן, כדי לזכור משהו צריך לחבר אסוציאציות שונות.

על מנת שהזיכרון ישמור על מילים או דמויות מסוימות לאורך זמן, יש צורך להחליף עובדות ואובייקטים במושגים וייצוגים בעלי ייצוג קינסתטי, חזותי ושמיעתי. במילים אחרות, אנו מחליפים עובדות יבשות במוחנו בתמונות בהירות ומרשימות יותר.

מנמוני נותנים תוצאות מדהימות. אתה יכול לשנן מאות מספרי טלפון, כללי דקדוק, בדיחות, הערות וכו'. רוצה לנסות? אז בואו נתחיל.

שינון מספרים עם זכרונות זיכרון

אם אתה צריך ללמוד מספר רב של מספרים (מספרי מכוניות, מספרי טלפון, פעולות מתמטיות), אתה יכול לבחור באחת משיטות השינון המועדפות עליך באמצעות זיכרון זיכרון.

• קוד אלפאנומרי.הטכניקה מבוססת על העובדה שלכל אחד מהמספרים מ-0 עד 9 מוקצית אות המתאימה לשם המספר, למשל: 1 - p (פעמים), אפס - n וכו'. לזכור מספר גדול, עליך לחלק אותו לזוגות של מספרים ולהקצות אות לכל אחד מהם. ואז נוצרות מילים עם האותיות האלה: 58-53 (PV-PT - Peacock Lost). עדיף להמציא כמה משפטים או טקסט קוהרנטי, ואז שינון ילך הרבה יותר טוב.
• "קוֹלֶב". זוהי טכניקה יוצאת דופן, המורכבת מכך שלכל מילה מומצאת עיצור או סדרה אסוציאטיבית. ואז סיפור או אגדה מורכבים עם המילים האלה. כדי להקל על השינון, אתה יכול להשתמש בחרוזים, למשל: אחד הוא המאסטר, שניים זה הראש וכו'. לפעמים המספרים מיוצגים כעקומה אחת של הכפתורים בטלפון.

• שילוב של תמונות ומספרים. הטכניקה הזומתייחס לצורת כתיבת מספר. לדוגמה, אחד נראה כמו מוט או עיפרון, אפס נראה כמו השמש, וכן הלאה. ואז התמונות שנמצאו משולבות לאיזה סיפור בלתי נשכח מעניין.
• השיטה של ​​אובריאן. זה דומה לקודמים ומורכב מהקצאת לכל ספרה תמונה של אדם מפורסם כלשהו.

השתמש רק בשיטה אחת! אל תנסה להשתמש בהכל בבת אחת! זה מאוד קשה ולא פרודוקטיבי. הטכניקות מיועדות לשינון לטווח קצר.

הם טובים אם אתה צריך להתכונן במהירות לבחינה או לאירוע חשוב אחר. לא תוכל ללמוד את כל הפיזיקה או המתמטיקה בשיטה זו. למרות, מי יודע?

לימוד שפות זרות בעזרת מנמוניות

אחד ה בעיות גדולותכאשר לומדים שפות זרותהוא שינון מילים. למרבה הצער, דחיסה מסורתית לא תמיד נושאת פרי. כדי לא רק לזכור את הצליל והמשמעות של מילה, אלא גם להיות מסוגל לזכור אותה ולממש אותה בזמן הנכון בשיחה, השתמש באלגוריתם השינון הבא:

1. צור תמונה על סמך המילה.
2. שייך את התמונה למשמעות המילה לפי אסוציאציה.
3. אחזר את התמונה מהזיכרון בזמן הנכון ושחזר את צליל המילה.

הבה נפנה לדוגמא של לימוד מילים באנגלית באמצעות טכניקת המנמונית, שכן שפה זו היא המבוקשת ביותר כיום בתקשורת בינלאומית.

הנה דוגמה: ינשוף פנימה שפה אנגליתפירושו "ינשוף". זה עולה בקנה אחד עם המילה הרוסית "aul", שפירושה "יישובים מזרחיים". תארו לעצמכם שינשוף עף ברחבי הכפר. ברגע הנכון, שחזר את התמונה הזו, והסאונד יגיע אליך מעצמו.

עדיף ליצור "תזכורות" כאלה לבד. אז הם יופקדו בזיכרון, כי הם הומצאו על ידך.

עם זאת, אם אין לך מספיק דמיון וזמן לחשוב על כל מילה, אתה יכול להשתמש טכנאים מוכנים. התמונות כבר הומצאו עבורך: אתה פשוט מיישם אותן בפועל.

מורים מודרניים רבים למינמונית טוענים שאם אתה שולט בטכניקה לשלמות, אתה יכול לשנן 100 מילים בשעה. האם זה אמיתי?

ביקורות בפורומים שונים של אנשים שהשתתפו בסמינרים של אמנויות אומרות שהטכניקה באמת עובדת. עם זאת, יש צורך להסתגל אליו ולכוון את המוח. לא כל אחד מאיתנו מוכן, מחפש במילון, להמציא כמה סיפורים מגוחכים, ואז לשנן אותם!

טכניקות לזכירת עובדות היסטוריות באמצעות זכרונות זיכרון

מי מאיתנו לא סבל מהעובדה שהוא צריך להכין כרטיסי היסטוריה למבחן, ולא ניתן לזכור את כל התאריכים והאירועים? זה בגלל שלא השתמשת בטכניקת המנמונית כדי ללמוד למבחן ההיסטוריה שלך. כאן ניתן לשלב מספר שיטות בבת אחת.

ראשית אתה צריך להבין שההיסטוריה היא לא רק תאריכים, אלא הרצף הספציפי שלהם. כדי לזכור אותם לפי הסדר, אתה צריך לעשות סדרה של אסוציאציות.

בואו נסתכל על דוגמה. נניח שעומדת בפנינו המשימה לשלוט בתאריך מותה של ביזנטיון - 1453.

1. אנו מרכיבים קוד מספר-אותיות. לשם כך, אנו מקצים אות לכל ספרה. השביל יהיה 4-chsch, 5-pb, 3-kh. אנחנו באים עם מילה איתם, נגיד, ShchePka. אתה יכול לקחת ייעודים אחרים על ידי יצירתם בעצמך.
2. לאחר מכן, אנו מקודדים לפי קונסוננס. ביזנטיון תואמת את כרטיס הפלסטיק "ויזה".
3. כהתייחסות לאימפריה, אנו מציגים את הכתר הקיסרי.

אנו מחברים את כל האלמנטים בדמיון שלנו. תן לזה להיות מספר הקלף בפינה וסוגו - הכתר.

ברגע הנכון, דמיינו מפה ופענחו את התמונה הזו. תאמין לי, זה יהיה קל.

האם המנמונית עובדת?

רבים, שיסתכלו על שרשרת העמותות שעליהם ליישם, יגידו שזה קשה מדי. כדי לזכור תאריך בודד או סדרה של מספרים, צריך להמציא סיפורים שלמים.

בהתחלה, תהליך זה נראה מייגע, מכיוון שהוא מצריך לאמץ את הדמיון, ואנו עושים זאת בחיי היומיום לא כל כך לעתים קרובות. אבל אחרי כמה אימונים, השינון יעבור מעצמו.

שרשראות מנמוניות באמת עובדות. העובדה היא שהזיכרון שלנו מעדיף לאגור עובדות יבשות ולא כלום מילים בעלות משמעותומספרים, אבל תמונות. כיום עובדה מדעית זו זמינה לכולם, אך איננו משתמשים בה לטובתנו.

בימי קדם, לכוהנים המצריים היה מה שנקרא "מדע הדימויים". זו הייתה הוראה סודית, שנשמרה בקפידה מאנשים רגילים. למה התדמית כל כך חשובה לנו?

אם תעקבו בקפידה אחר קו המחשבה שלכם, תבינו שאתם חושבים לא במילים או במספרים, אלא בתמונות. אם מילה משויכת להופעה, תזכור אותה בקלות, היא עשויה אפילו לגרום לך להרגיש בטוח.

אותו דבר עם מספרים. אפילו את האנשים שסביבנו אנו תופסים כמה תמונות שנוצרו על ידם.

למה לא ליצור תמונה לשינון בעצמך? לאט לאט תתרגלו לקו המחשבה הזה ולא תוכלו להתקיים בלעדיו. נמוניקה תהיה העוזרת הטובה ביותר שלך.

כיום מדע זה אפילו נלמד בבתי ספר מסוימים. לא בכוונה. אולי נוכל לגדל דור עם יכולות יוצאות דופן. אבל לספירה מהירה, הם משתמשים בטכניקה אחרת -.

המילון האנציקלופדי נותן את ההגדרה הבאה ל-Mnemonics:

MNEMOTECHNIQUE (או אמנויות) - מהיווניתמנמונייקון- אומנות השינון, פירושה סט של טכניקות ושיטות המאפשרות שינון ומגדילות את כמות הזיכרון על ידי יצירת אסוציאציות מלאכותיות.

נמונית ידועה מאז ימי קדם ומתוארכת לפחות אלפיים שנה. יש אומרים שזה היה ידוע במזרח, אחרים רואים במשורר היווני סימונידס (מת 469 לפנה"ס) "הממציא" של אמנות זו. יש אפילו אגדה על כך.

סימונידס הוזמן למשתה לאיש עשיר. כשהאורחים כבר ישבו ליד השולחן, הודיעו לו שהגיעו שני צעירים שרצו לראותו. הוא קם מיד מהשולחן ויצא החוצה, אך לא מצא איש. ובשעה זו קרס החדר בו התקיימה המשתה, וכל אלה שהיו בו נהרגו. קרובי משפחתם של ההרוגים ביקשו מסימונידס לזכור מי והיכן יושב. הוא זכר באמת את הסדר שבו ישבו המשתהים ליד השולחן ואת המקומות שהם תפסו. אירוע זה הוביל לגילוי המוזרות של הזיכרון, אשר במקום, אתה יכול לזכור מידע שיש לו תמונה ספציפית.

נמוניקה תוארה לראשונה על ידי מורה רומי לא ידוע לרטוריקה. נמוניות שימשו ככלי לשינון מדויק של כמויות גדולות של מידע סמנטי. יש לציין שאף דובר יוונית או רומאית לא דיבר עם הציבור כשבידו תקציר, מה שחייב להשתמש בטכניקות שינון מלאכותיות. בעתיד, אמנויות היו קשורות כל הזמן לרטוריקה, וידועים יצירות אחרות של קיקרו וקינטיליאן (De Oratore; Institutio oratoria) שהוקדשו לנושא זה. אגב, נואמים רבים עדיין משתמשים בטכניקות המנמוניות שתיאר קיקרו.

אפילו ג'ורדנו ברונו לימד זכרונות זיכרון, נהג בסביבה ערים שונותאירופה, הוא הציע מזכרות טכניקה. בימי הביניים זכתה אמנות זו להצלחה רבה, וקל להבין מדוע. היה הרבה לדעת בעל פה; למחלוקות תיאולוגיות, שהיו נהוגות במיוחד באותה תקופה, היה צורך לדעת בעל פה ומלא את המקום מתוך כתבי הקודש; לפעמים נדרש לציין בדיוק באיזה ספר, פרק, פסקה וכו' נמצא מקום מסוים. ניתן היה לעקוף את כל הקשיים הללו רק על ידי שימוש באמנויות.

אריסטו התעניין גם במנמונית, שלימד אמנות זו את תלמידו אלכסנדר הגדול. זיכרון פנומנלי, המבוסס על זכרונות זיכרון, היו יוליוס קיסר ונפוליאון בונפרטה. זה רחוק מלהיות רשימה מלאהאנשים ששמותיהם קשורים לאמנות הזיכרון: סנקה, אוגוסטינוס, סמונידס של סיאוס, מרסיאן מקרתגו, אלברט הגדול ותומס אקווינס, ג'קופו רגונה, רומברך, ג'וליו קמיל, ריימונד לול, ג'ורדנו ברונו, פיטר ראמוס, פרקינס, קמפנלה. , למברט שנקל, אדם ברוקסיוס, לייבניץ, בייקון, דקארט. בנוסף, נלמדה זכרונות זיכרון בכל האוניברסיטאות הגדולות באירופה.

לאחר המצאת הדפוס על ידי גוטנברג ב-1445, העניין במנמונית דעך משמעותית. ורק בתחילת המאה ה-19 אמנות השינון "נולדה מחדש". בארצנו הוחדרו אמנויות אפילו לחינוך בבית הספר. אז, מערכת רפנטלוב, שהוצגה בשנת 1838, עדיין ידועה לרבים. התוצאות של מערכת זו עלו על כל הציפיות. ילדים למדו את כללי האמנמוניות בעניין רב ויישמו אותם בהצלחה כזו שהם יכלו לשנן במהירות נתונים כרונולוגיים, דמויות מגיאוגרפיה, היסטוריה וכו'.

להלן דבריו של מנהל מוסד חינוכי אחד:

1. “שיטותיו של רפנטלוב תואמות לחלוטין את טבעו של הזיכרון וכביכול מועתקות מתפקידי הכוח הרוחני הזה; הוא עושה סדר, ומתקן את מה שהזיכרון עשה באופן לא מודע.

2. השיטות המפורטות קלות להבנה גם לילדים מתחת לגיל עשר.

3. ניתן להשתמש בשיטה זו לטובת שמירה בזיכרון מספר רב של שמות, מספרים, מילים לועזיות וכדומה.

4. שימושי ככוח רוחני משעשע, וכבילוי נעים לצעירים. ילדים היו מאוד מוכנים לקחת את השיטה הזו, והיא חיזקה וחיזקה את הזיכרון הטבעי שלהם.

“כל מה שקראנו ושמענו על האמנות של רפנטלוב מוכיח שזו לא פעולה של זיכרון חזק מהטבע, אלא יותר תוצאה של שיטותיו; ואנו מאמינים שאפילו יחידים אינם מוכשרים זיכרון נהדר, עם פעילות גופנית נכונה, יכול להגיע לאותן תוצאות." (G.I. צ'לפנוב, 1900)

למרבה הצער, רק בסוף המאה הקודמת התחדש בארצנו העניין במנמוניות. החלו ליצור טכניקות, שיטות וטכניקות שינון חדשות. עם מערכת זיכרון זכרון אחת "Supermemory" תכירו בספר זה.

מהו "הסוד" של אמנויות?

Mnemonics היא תוכנית המאפשרת לך לתקשר עם המוח בשפתו, כלומר. שפת תמונה. ו "הסוד" של זכרונות הזיכרון פשוט וידוע לכולם אִרגוּן , כלומר חיבור של מספר תמונות. אם תזכור תמונה אחת (או תראה אובייקט מסוים), אתה בוודאי תזכור את כל שאר התמונות! אתה רק צריך ללמוד איך לדמיין תמונות ולחבר אותן עם אסוציאציה מלאכותית. זה כל ה"סוד"!

בעזרת זכרונות זיכרון, אתה יכול לזכור עבור זמן קצרכמות גדולה של מידע מדויק שפשוט לא ניתן לעשות בשיטות קונבנציונליות. היקף האמנמוניות הוא די נרחב, כי יש לשנן מידע מדויק ורצפים שונים כמעט כל יום. אי אפשר בלי טכניקות מיוחדות ומתי שינון תוכנית העניינים לכל יום, וב- שינוןוהכי חשוב, ב לזכור כל מידע חינוכי או אחר חשוב.לכן, אמנויות היא כבר לא "אמנות האליטה", היא כבר מזמן בשירותם של תלמידים ותלמידי בית ספר, מנהלים ומנהיגים בדרגות שונות, פוליטיקאים ודוברים.

היתרונות הברורים של אמנויות לא גורמים לספקות, אבל לעתים קרובות אתה נתקל בדחיית שיטות אלה בקרב מבוגרים. ככלל, הם נבהלים מ"קלות הדעת" של שיטות שינון, אשר מפתחת דמיון ו חשיבה אסוציאטיבית. הם רגילים מאוד לחשוב בסטריאוטיפים. וכפי שאמר הפילוסוף ויטגנשטיין, "תמיד קשה לקבל פתרונות פשוטיםבעיות קשות". אבל תלמידי בית ספר ותלמידים בהנאה רבה כלולים ב" משחק מרגש- שינון" ומהר מאוד להראות "ניסי זיכרון", שינון (וזוכר!) מאות מילים לועזיות, מספרים, מונחים, תאריכים היסטוריים, נוסחאות וכו' בשיעור אחד. וזו לא פנטזיה, זו מציאות! שום מערכת אחרת לא מאפשרת זמן קצרכדי להשיג תוצאות פנומנליות כמו אמנויות. לכן, אנו מפצירים בכם לא לנטוש מיד את הטכניקות והשיטות המוצעות, אלא לקבל אותן ולתרגל מעט. כמו שנאמר: "בלי קושי...". "קושי שלא מורגש" נוסף הוא הרצון להשיג תוצאות מהירות. קחו את הזמן, "הכל בא בזמן למי שיודע לחכות". אז שיהיה לך טוב!

אלגוריתם לאחסון מידע מדויק

(באמצעות זכרונות זיכרון)

שלב 1 -קיבוץ ומבנה מידע;

שלב 2 -תרגום של כל יחידת מידע לתמונה ספציפית;

שלב 3 -יצירת "מפתח" למידע;

שלב 4 -שינון כל המידע;

שלב 5 -שליטה בזיכרון.

Mnemonics הוא שינון המבוסס על חשיבה חזותית. ישנן דרכים שונות להשתמש בטכניקה זו. בעזרת שיטות מנמוניות משננים נפחים כאלה של מידע שנראים במבט ראשון לא משננים.

שינון מנמוני מתבצע בארבעה שלבים. ראשית, מתבצע קידוד, חיבור שתי תמונות, שינון הרצף, שליחתו לזיכרון לטווח ארוך.

מנמוניקה (מנמונית): מה זה ואיך לשלוט

השיטה של ​​שינון מהיר נקראת זכרון. השילוב של טכניקות שונות מאפשר לך לשנן כמויות אדירות של מידע. לרכוש יכולות כאלה הוא חלומם של סטודנטים רבים, מהנדסים, מדענים ו אנשים פשוטים, למטרות פרטיות.

בְּ בתקופה האחרונהבטלוויזיה מראים אנשים מדהימים שבדקה אחת משננים 100 קלפים שנשלפו באקראי או מאה חלקים קטנים. יכולות כאלה נראות כמו קסם אמיתי לצופים רגילים.

הסוד הוא שלאנשים האלה יש זכרונות זיכרון. הם לא מסתירים את העובדה שהם סיימו קורסים במנמונית וטוענים שהאימונים האלה יכולים לפתח זיכרון-על אצל כל אחד.

יתרון חשוב של הטכנולוגיה לפיתוח הזיכרון הוא שכל אחד יכול לשלוט בטכניקות שלה. אין צורך בכוחות על או בידע ספציפי בשביל זה. אימון יעזור למבוגרים, בני נוער וילדים. בכל גיל, קל לאמן את הזיכרון שלך, אתה רק צריך לרצות.

לימוד האמנמוניות מתחיל בכל גיל. מידת ההצלחה של טכניקות השינון תלויה רק ​​בזמן שאתה מבלה ובמאמץ שאתה משקיע.

הדבר החשוב ביותר הוא להבין את דפוסי השינון, ללמוד עקרונות בסיסייםוליישם את האמנמוניות בפועל. אתה צריך כל הזמן לשפר את הכישורים שלך, אל תפסיק שם.

ניתן ללמוד מנמוניות באופן עצמאי, לפי מקורות באינטרנט, בחינם. במאמר זה, נדבר על האפשרויות הכלליות של שימוש ב-mnemonics ונגלה כמה מסודותיה.

זִכרוֹנִיוּת

בשתי מילים, אמנויות היא אמנות הזיכרון. נמוניות הן טכניקות ושיטות שינון.

כמה שיטות יעילותמוכר לך מילדות. שיטה אקרוסטיקעוזר לתלמיד לזכור אחת ולתמיד את צבעי הקשת. כל צייד רוצה לדעת היכן יושב הפסיון. האות הראשונה של כל מילה של זה שירי פעוטותתואם את האות של צבע הקשת. וכולם יודעים שלקשת בענן יש שבעה צבעים: אדום, כתום, צהוב, ירוק, כחול, אינדיגו, סגול.

בעזרת טכניקה זו, אבותינו שיננו את אותיות האלפבית. עכשיו לא משתמשים בפסוק הזה, כי האותיות כבר נקראות אחרת.

נמופרזותעזרו לזכור את כללי התחביר: לבשתי בגדים, לבשתי את נדז'דה. אני לא יכול לסבול להתחתן.

ה-bisector הוא עכברוש שרץ סביב הפינות ומחלק את הפינה לשניים. חרוזי ילדים אלה יעזרו לנו להבין כיצד עובדת זכרון.

על מנת לשנן היטב, מאסטרים מנמוניים מייעצים להשתמש מערכת של תמונות או אסוציאציות. אז שמו של איינשטיין קשור לפיזיקה. השם איוון נשמע כמו ספה. המספר אחת עשרה דומה במראהו למקלות תיפוף ומקלות אכילה סיניים. אהבה קשורה ללב.

שיטת הסיפור עוזרת לזכור לא חבר קשורעם מילה אחרת. לדוגמה:

• אננס;
• תוֹף;
• תַנִין;
• אוהד;
• לְבֵנָה.

בואו נמציא סיפור מצחיק על איך האננס ניגן בתוף, התנין לא אהב את זה, הוא רץ לתוף, אבל המאוורר העיף אותו מהדרך, והתנין פגע בלבנה.

יתרה מכך, ככל שהסיפור מטורף יותר, כך הוא ייזכר מוקדם יותר.

קרוב מאוד לשיטה הזו שַׁרשֶׁרֶת. זה כרוך בהכנסת תמונות למוח בשרשרת. האננס מחזיק בתוף, התנין נושך בתוף, המניפה תלויה על זנבו, והלבנה מונחת למרגלות המניפה.

בחשבון כזה תמונה מצחיקהאתה תזכור חמש מילים מהר יותר. באותו אופן, אתה יכול לשנן 10, 20, 100 מילים לא מוכרות.

הדרך המתקדמת ביותר לשינון נחשבת שיטת מיקום. כדי להשתמש בו, כדאי לזכור בראשכם את האווירה המוכרת של הדירה שלכם ולקבוע לעצמכם את כל המקומות במספר כלשהו. דלת הכניסה תהיה מספר 1, מחצלת עם זוג נעליים תהיה מספר 2, קסטה של ​​נעליים נקיות תהיה מספר 3, מתלה מעילים יהיה מספר 4, ומתלה לכובעים יהיה מספר 5.

אם עכשיו נצמיד אננס לדלת, שמים תוף על המחצלת, שמים תנין בקסטה, נתלה מניפה על קולב ונחביא לבנה על מדף בין כובעים, נזכור גם את המילים האלה ששמענו לאחרונה. בפעם הראשונה.

אתה יכול גם לזכור את המסלול שאתה לוקח כל יום לעבודה.

תרגילי זכרון למתחילים

טיפ לקהל מתחיל: הישארו רגועים. ללמידה מידע חדשאתה צריך להישאר רגוע. זה הכרחי כדי שרגשות מיותרים, מצב חרדה לא יתערבבו עם האסוציאציות שאתה בונה בראש שלך לקידוד. בנוסף, יהיה קשה להבין בעצמכם איזו שיטה מתאימה לכם ביותר.

זה שימושי למתחילים להבין את עקרונות האמנמוניות ולבחור את הטכניקות המתאימות. כבר הבחינו שקשה יותר לשנן אובייקטים שונים, מספרים לא קשורים. קל יותר לזכור את הקשר בין אובייקטים. זה טוב לחבר מידע ידוע כבר עם מידע חדש.

קל יותר לזכור אסוציאציות לוגיות, פיגורטיביות, רגשיות וחיות, ולא את האובייקטים עצמם. באמצעות קישורים אלה קל יותר למצוא מידע בזיכרון ולשחזר אותו.

אם אין קישורים כאלה, יש ליצור אותם. זוהי המהות של שינון במנמוניות.

האמנמוניות פועלות כך:

• נלקחים נתונים מופשטים;
• נוצרים קשרים ביניהם - קידוד מתרחש;
• שינון, חזרה בצורה נוחה;
• פענוח, פענוח;
• שכפול של הנתונים הדרושים שהיה צריך לזכור.

ברצף זה מתרחשת עבודה עם נתונים. מתחילים לא צריכים להפחיד מזה, סוג של תהליך מסובך. אם אתה כמעט מתחיל ליישם את העצות של המאסטרים, מתברר שזה לא קשה כמו שזה נראה.

Mnemonics מאפשר למתחילים להשתמש בתמונות ובאסוציאציות הקרובות יותר אליהם, קל יותר לשמור אותם בזיכרון.

איך לשנן רשימות

הטכניקות המתוארות עוזרות לשנן רשימות. לפעמים אנחנו צריכים לקחת איתנו לחנות רשימה ארוכה של מוצרים, שלא נוח להחזיק ביד וקשה לזכור.

רשימת הדברים הנחוצים לטיול, תוכנית הדיבור גם נראית כמו רשימה. אנקדוטות וסיפורים, גם טריקים, אנשים אוהבים לזכור. בצורה של רשימות, אתה יכול לזכור מידע שימושי.

זה יותר נוח לזכור את כל זה באמצעות אמנויות.

טכניקה זו מאפשרת לזכור רשימות לזמן קצר.

אנו זוכרים את עשר המילים הראשונות לפי איך הן נראות במראה:

1. עמוד, פנס;
2. בַּרבּוּר;
3. ישבן, אוזן;
4. כיסא התהפך, דגל;
5. וו;
6. דובדבן;
7. פוקר, מקל;
8. אישה, גיטרה;
9. בַּלוֹן;
10. גוֹלף.

העשירייה השנייה - בצליל:

1. סדר, אלוהים אחד;
2. יְצוּר;
3. שִׁלוּשׁ;
4. שְׁטוּיוֹת;
5. עָקֵב;
6. מוֹט;
7. זרעים;
8. מַזַל בְּתוּלָה;
9. עָרִיץ.

עלינו לזכור את הרשימה:

1. מעיל פרווה;
2. סלק;
3. דָג מָלוּחַ;
4. תפוחי אדמה;
5. אופניים;
6. נקניק;
7. סוכריות;
8. סודה;
9. ריבה;
10. חלב.

כדי לזכור את המילים הללו, בואו נדמיין מעיל פרווה תלוי על פנס, סלק במקור ברבור, הרינג מכה בתחת, תפוח אדמה יושב על כיסא, אופניים עם וו בצמיג. ולכל מילה, אתה צריך להמציא סיפור מטורף משלך שמחבר אותה עם מספרים מ-1-10.

ככל שהסיפור יהיה יותר מהנה ובלתי צפוי, כך הוא ייזכר מוקדם יותר. המוח מציין בעצמו כל דבר יוצא דופן, יוצא דופן.

שייך את עשרת הבאים ברשימה למספרים מ-11 עד 20.

רשימה:

1. טֵלֵפוֹן;
2. מְאַמֵן;
3. טֵלֶוִיזִיָה;
4. מיטה;
5. תמנון;
6. חוּלצָה;
7. כְּסָיוֹת;
8. מלכודת עכברים;
9. פַּאִי;

דמיינו הזמנה עם תמונה של טלפון, כרכרה שבה נוסע יצור נורא. טלוויזיה עם שלישייה רוקדת על המסך. המיטה שבה השטן ישן. התמנון תופס את העקב. החולצה תלויה על מוט. הכפפות מלאות זרעים. צרעות שנתפסו במלכודת עכברים. הילדה אפתה עוגה. העריץ מאכיל את כולם בחביות דבש.

עכשיו בואו ננסה לשחזר את הרשימה ולראות שאנחנו יכולים לעשות את זה, אפילו בפיזור.

מנמוניות לפיתוח זיכרון למבוגרים: התרגילים הטובים ביותר

טכניקות שינון יכולות להיות שונות. אם מספר האותיות במילה נחשב למספר, אז אתה יכול לזכור קומפלקס מספר ארוך. לדוגמה, השורש של שניים: 1.4142135623. חריזה מצחיקהיעזור בזה.

"אני דוסיה, אני טיפש, אבל מצאתי את השורש של השניים."

שיטות של זכרונות הנקראים מתחרזלעזור לשנן חוקי פיזיקה משעממים. "הגוף הנדחף למים בולט לחופש בכוח המים שנדחף החוצה על ידי דחף הגוף לשם", זהו חוק ארכימדס.

טכניקות קונסוננס מתאימות לשינון מילים לועזיות. המילה Swing היא להתנדנד, בדומה לחזיר הרוסי. דמיינו חזיר מתנדנד בנדנדה, בואו נזכור את המילה האנגלית להרבה זמן.

ניתן לפרק מילים באנגלית ארוכות למילים קצרות לשינון קל יותר.

שיטות זכרונות לשינון טקסטים

קיקרו, שהלך לנאום הציבורי הבא, תמיד הלך באותה הדרך. הדרך הייתה מוכרת לו, משיח לאבן. את מילות המפתח שבהן התחילו הבלוקים, שאליהן חילק קיקרו את הטקסטים, הוא ביטא במוחו באותם מקומות שזכר לאורך המסלול.

כדי לשנן טקסטים, למד את המסלול שאתה לוקח כל יום לעבודה או לבית הספר. מילות מפתח צריכות להיות קשורות לנקודות הדרך, אותן אתה זוכר בעל פה. הטקסט מחולק היטב לפסקאות או פרקים, חלקים קטנים. אז אתה יכול להפתיע את החברים והמורים שלך על ידי הצגת הטקסט ללא שגיאות.

הספרים הטובים ביותר על זכרונות זיכרון

ספר זה מכיל דוגמאות לתרגילים, דרכים שונות, לפיתוח שינון מהיר. ארתור שינן Pi עד 22529 תווים.

מחירים עבור ארתור דומצ'ב זכור הכל. מדריך מעשילפיתוח הזיכרון

הספר מספר על פרק הזמן שהמחבר השקיע בלימוד היכולות שלו לשנן. שנה שלמההוא חשף פוטנציאלים פנימיים, מנגנונים נסתרים, ניואנסים מגנים ואימן.

מחירי יהושע פור איינשטיין הולך על הירח. המדע והאמנות של הזיכרון

מחירים עבור Tony Buzan Supermemory

כל אדם, אם ירצה, יכול לזכור כמויות אדירות של מידע, במספרים, אירועים, רשימות, בצורה של טקסטים. אם אינך מאמין לנו, אנו ממליצים לך לנסות לעבוד עם הזיכרון שלך בשיטת O'Brien. פעילות גופנית תיתן תוצאה ייחודית תוך מספר שבועות.

מחירים לדומיניק אובריאן איך לפתח זיכרון סופר

דניס בוקין "פיתוח זיכרון לפי שיטות שירותים מיוחדים"

העבודה שוחררה למי שאינו זוכר היטב מידע. לשפר את יכולות הנפש, להיות נועז יותר בצוות, פרודוקטיבי יותר בקריירה, משפחה, למקסם את פוטנציאל החשיבה נלמד על ידי דניס בוקין.

הדרך להצלחה גדולה פותחת את הכישרון לזכור היטב ולעבד מידע רב יותר מהר מאחרים. ניתן לפתח כישרונות אלה, סבור המחבר, להציע דרכים יוצאות דופןותרגילים מעניינים.

מחירים לכריסטין לוברג, מייק בייסטר קוויק מיינד. איך לשכוח את המיותר ולזכור את הזכות

עשרה אחוזים מהקשישים מעל גיל שבעים חולים במחלת אלצהיימר. ניל ברנרד ממליץ אוכל בריאותרגילים המעכבים הפרעות חשיבה, דמנציה ואובדן זיכרונות.

מחירים מאת ניל ברנרד תזונה למוח. טכניקה יעילה צעד אחר צעד להגברת יעילות המוח ולחיזוק הזיכרון

לאחר היכרות עם עבודה זו, תלמדו על עבודת המוח, כיצד לשמור על בהירות חשיבה עד ימים אחרוניםחַיִים. לפתור חידות מעניינות, חידות יוצאות דופן ולסנתז קשרים חדשים של נוירונים בקליפת המוח, מציע מלאכים נבארו.

המחירים עבור Angels Navarro Memory אינם משתנים. משימות וחידות לפיתוח אינטליגנציה וזיכרון

השג שיאים אמיתיים ב תחומים שוניםבחיים, אתה יכול כשאתה קורא את המדריך הפשוט הזה. יתגלו היכולות הפוטנציאליות של שינון, היכולת לעבד כמות גדולה של טקסט, מספרים ומספרים.

מחירים להארי לוריין, ג'רי לוקאס פיתוח זיכרון. המדריך הקלאסי לשיפור הזיכרון