לשטוף לעתים רחוקות או לעתים קרובות, ובכלל, האם זה מזיק לשטוף כל יום: דעתם של מדענים ואנשים רגילים. האם זה שימושי או מזיק לשטוף, לרחוץ כל יום לגברים ולנשים: דעתם של מדענים

מקלחת או אמבטיה היא חלק בלתי נפרד מההיגיינה היומיומית עבור רובנו. חלקם עושים את זה אפילו 2-3 פעמים ביום כדי להרגיש רענן ונוח לאורך כל היום. אבל האם זה שווה את זה? באיזו תדירות מבוגר צריך להתקלח?

כמה פעמים אדם צריך להתרחץ? כמה שיותר פעמים יותר טוב? אנשים רבים חושבים כך, והם טועים. מדענים אומרים שהצורך במקלחת או אמבטיה יומית הוא מיתוס, ולא כל כך מזיק. בואו נראה אם ​​אפשר לכבס כל יום, באיזו תדירות ילדה, גבר או למשל קשיש צריכים לכבס.

היגיינה בעייתית, או שאפשר לשטוף כל יום

מדי פעם, מדענים מנסים לגלות עד כמה הם אוהבים או לא אוהבים נהלי מיםבני ארצם. לדוגמה, מחקרים הראו שכ-30 אחוז מהבריטים לא מתרחצים כל יום. ולדוגמא, בפולין יש 17 אחוז מהם. עבור חלקם, הנתונים הללו עשויים לגרום לעווית גועל. אבל מסתבר שאנשים שנמנעים ממים חמים וסבון הם בכלל לא מלוכלכים ולא בריאים כמו שמישהו חושב שהם.

מומחית אוניברסיטת קולומביה, ד"ר איליין לרסון, מחלות מדבקות, סבור: אנשים רבים מתקלחים או מתרחצים לעתים קרובות, 1-2 פעמים ביום, לא רק כי הם רוצים רעננות, אלא גם כי הם משוכנעים שבדרך זו הם ינקו את העור מחיידקים ווירוסים. עם זאת, זה לא. רחצה מסירה ריח רע, אבל לא מבטיח שלא נהיה חולים.

מה שחשוב באמת הוא באיזו תדירות אנו שוטפים ידיים. זה עליהם מספר גדול שלחיידקים שעלולים לגרום למגוון מחלות, החל ממחלות לא כל כך מסוכנות (כגון הצטננות או הרעלת מזון) לזיהומים חיידקיים וויראליים חמורים.

אבל באיזו תדירות כדאי להתקלח מלא? מומחים, עונים על השאלה אם אפשר לשטוף כל יום, אומרים שזה לא משמעות מיוחדת- אם אנחנו לא מדברים על ריחות גוף, אלא על בריאות. יתרה מכך, כביסה תכופה מדי באמבטיה או במקלחת לא רק שאינה עוזרת, אלא אף פוגעת בבריאות. טיפול בגוף בסבונים ובג'לים מונע ממנו שמנים טבעיים וחיידקים מועילים המבצעים תפקיד מגן. עור ללא "פילטר" שומני רגיש יותר לזיהומים.

באיזו תדירות כדאי להתקלח?

ברגע שאתה שוטף כל יום, מתברר שזה מזיק, האם זה שווה את זה במקרה זה לנטוש אמבטיות תכופות, כביכול, לחזור לטבע? קשה לענות באופן חד משמעי על השאלה הזו.

יש מומחים שאומרים שמספיק לשטוף את המקומות שמזיעים הכי הרבה בכל יום, ולהשאיר את שאר הגוף מכיוון שהם אינם דורשים ניקוי. המומחית האמריקאית ד"ר איליין לרסון, שכבר הוזכרה לעיל, טוענת שמספיק לעשות אמבטיה או מקלחת פעמיים בשבוע. גם ד"ר ברנדון מיטשל מאוניברסיטת ג'ורג' וושינגטון טוען שגוף האדם הוא מכונה מתפקדת היטב שאינה דורשת מקלחת יומיומית.

לא, אני רחוק מלחשוב לזרוק לכלוך על חומר ניקוי שנקרא "סבון". למרות... למה לא? במיוחד אם לא כל סבון שימושי באותה מידה. אבל, לפני שאתה ממלא זבוב במשחה, אתה עדיין צריך למלא חבית של דבש. לכן, קודם כל, בואו נדבר על היתרונות של סבון והגאונות שלו. כן, כן, לא הזמנתי מקום: סבון הוא תוצר מבריק לחלוטין של המוח האנושי.

חבית סבון עם זפת

הסבון עצמו הוא בעצם מוצר כימי: אלו הם מלחי נתרן ואשלגן. חומצות שומן. סבון מיוצר באמצעות טרנספורמציות של חומצות סטאריות, אולאית, פלמיטית וחומצות אחרות בהשפעת הידרוקסידים. ובפשטות, אדם לוקח שומן רגיל - למשל בשר בקר - מוסיף לו סודה קאוסטית, מחמם אותו ומקבל סבון. מסכים, זה די פשוט.

בפעולתו, סבון הוא גם מוצר כימי, שכן כביסה עם סבון היא לא יותר משרשרת רציפה של מספר תגובות כימיות. והתגובות האלה ממש מבריקות בפשטותן. תראה בעצמך.

למולקולת הסבון יש שתי קבוצות כימיות בהרכבה, שכל אחת מהן פועלת לפי התרחיש שלה. קבוצה אחת - פחמימנים - מתערבבת עם לכלוך וחלקיקי עור שהצטברו על הגוף, ולא רק מתערבבת, אלא גם עוטפת אותם, כאילו סוגרת אותם בזרועותיה. וזה מחזיק עד שהקיבוץ השני של מולקולת הסבון, ההידרופילי, מתחיל לעבוד. הוא נקשר למים ומושך את המחצית הראשונה של המולקולה שמחזיקה הלכלוך לתוך המים. באופן כללי, חצי אחד של מולקולת הסבון קולט לכלוך מהגוף, בעוד השני גורר אותו למים. זו, למעשה, כל ה"כימיה". פשוט מאוד ויחד עם זאת גאוני. ויום אחד, לאחר המצאת הסבון, האנושות נשמה לרווחה גדולה, כאשר מספר המחלות הקשורות לתנאים לא סניטריים החלו לדעוך.

הידע של כל זה "כימיה" סבון, לדעתי, הוא הכרחי לא רק עבור התפתחות כללית, אבל גם כדי להבין איך לשטוף את הגוף בצורה טובה ונכונה יותר. אכן, אפשר להסיק כמה מסקנות מפתיעות מ"כימיה של סבון".

מסקנה אחת.שטיפת הגוף עם מטלית היא אופציונלית לחלוטין! אני יכולה לדמיין איך המסקנה הזו תפנה לכל מי שעורו סובל, מתייבש ומתקמט מכביסה, והמסורת גורמת לו לשטוף עם מטלית רחצה. העובדה היא שמולקולות הסבון עצמן מתמודדות בצורה מושלמת עם לכלוך. שפשוף סבון במשהו, כמובן, משפר את השפעתו. אבל במקום מטלית רחצה אכזרית, עדיף להשתמש בכף היד שלך. כך, אתה יכול לחסוך עור עדיןובאותו זמן לקבל את אותו אפקט טוהר.

היוצאים מן הכלל היחידים הם אותם אזורים שבהם העור נמצא בלחץ כבד, עקב כך המוות והצמיחה של עור חדש חזקים יותר. בגדול, רק כפות הרגליים יכולות להיחשב כאזור קיצוני שכזה. למרות שהכל יכול להיות אינדיבידואלי, כמובן. אלו הם האזורים שכדאי לשפשף אותם עם מטלית לניקוי מכאני שכבה ישנהעור.

אבל אם מישהו רגיל לשפשף את כל הגוף שלו עם מטלית וזה מרגיש נהדר - בלי שאלות או תירוצים, המשך לטפל בגוף שלך באותו אופן.

מסקנה שניה.ככל שיותר קצף, העור יהיה נקי יותר. מה זה בעצם קצף? זוהי בועת אוויר מוקפת בסרטים של מולקולות סבון. ואם כזה בועות אויריהיה גדול יותר, ואז המשטח עם מולקולות הסבון יהיה גם גדול יותר. כלומר, הם, כפי שכבר ראינו, מנקי לכלוך. לכן עדיף לחפוף את הגוף, ובעיקר את השיער, בקצף, ולא תמיסה מימיתסַבּוֹן. קצף מנקה מכנית לכלוך.

מסקנה השלישית.לאחר שפשוף את הגוף בסבון, שטפו את הקצף במים בצורה יסודית ככל האפשר. זה הכרחי לא רק כדי להיפטר מלכלוך, אלא גם כדי לשטוף את סרט הסבון מהגוף.

מסקנה רביעית.כביסה עם סבון היא חובה. מים לבד, גם אם חמים, לא יצליחו לשטוף את כל הלכלוך מהגוף. הוכח שרק 25-30% מכל הלכלוך המצטבר על העור מתמוסס במים חמימים. וסבון יכול לנקות הכל.

מסקנה חמישית.מכיוון שהסבון מסיר הכל מהעור ללא הבחנה, קל לנחש שאי אפשר לשטוף את עצמך כל הזמן בסבונים קוטלי חיידקים, למרות הפרסום המזמין להשתמש בסבון זה מדי יום. זה אותו זבוב במשחה בחבית הסבון שהבטחתי.

סבון קוטל חיידקים יהרוס לא רק חיידקים פתוגניים, אלא גם מועילים שמגנים על הגוף מפני החדרת מיקרואורגניזמים מזיקים. לכן, ניתן וצריך לשטוף את העור בסבון קוטל חיידקים רק כאשר ובאותם מקומות בהם מופיעים פצעים, שפשופים, סדקים, חתכים ונזקים נוספים. כלומר, יהיה נכון יותר לומר אפילו לא "לשטוף", אלא "לטפל" באזור הפגוע בסבון קוטל חיידקים.

ואני אזרוק עוד חצי כפית זפת בחבית סבון. מכיוון שסבון מנקה הכל מהעור ביסודיות מדי, הוא עלול להסיר את הגוף, ולכן גם לא כדאי לשטוף עם סבון לעתים קרובות מדי. זה מספיק להתקלח עם סבון פעם ביום - ערב טוב יותר,- לשטוף את כל הלכלוך שהצטבר במהלך היום.

הסבון שאנו בוחרים

למי שיש עור נורמלי, בר מזל. הם יכולים לעשות הכל. ובכן, כמעט הכל. כל סבון עם כל ניחוח, עם ריח טעים וצבע נעים. ואם העור עדין מאוד או שיש אלרגיה, אז הסבון יצטרך להיבחר בקפידה. אין כללים ספציפיים בעניין זה - תצטרך להרים את זה ב"שיטת הפיקה". כלומר, נסו הכל ותעצרו בסבון שלא מייבש את העור, לא מקלף אותו ולא מכתים אותו בכתמים אלרגיים. זה מאוד אינדיבידואלי.

למרות שחלק עצות כלליותעדיין ניתן להציע. לדוגמה, עם אלרגיות ועור עדין מאוד, אתה לא צריך להשתמש בסבון עם תוספים שונים. במקרה זה, מומלץ לשטוף סבון לתינוק. זה לא רק שאין לו אלרגנים פוטנציאליים, אלא גם עשוי בצורה מיוחדת. ל סבון רגילשמר כמה תכונות כימיות, זה במיוחד להשאיר עודף אלקלי. ובסבון לילדים אין כמעט אלקלי חופשי, ולכן הוא פועל בעדינות ובעדינות.

אבל גם זה, היצרנים חשבו לא מספיק, כדי להקל עוד יותר סבון לתינוק, נוספו לו לנולין וחומצה בורית. וכמובן, לא מעורבבים בו אלרגנים פוטנציאליים - חומרים סינתטיים ריחניים וצובעים. לכן, לכל עור בעייתיעדיף להשתמש בסבון לתינוקות.

עבור אנשים עם עור יבש, יצרנים מייצרים סבונים מיוחדים. כדי לשקם עור נטול שומן (והסרת שומנים מתרחשת בהכרח בעת כביסה עם סבון), מוסיפים לו לנולין, spermaceti או שמנים צמחיים.

אם העור שומני, אתה יכול להשתמש בכל קוֹסמֵטִיאוֹ סבון שירותים . ואם על עור שמנונייש גם אקנה, אז עדיף לבחור לשטוף סבון סולני.

ועוד אחד עצה שימושית. בעת רכישת סבון, בדוק היטב את האריזה כדי לדעת טִבעִיהאם זה סבון או מְלָאכוּתִי. ל סבונים סינתטייםהגישה חייבת להיות שונה. הם שוטפים את העור אפילו טוב מדי - יותר טוב ממה שהוא צריך להיות. כלומר, הם שוטפים לחלוטין את כל שכבת השומן. לכן, הם אינם מתאימים לעור יבש. רק לשמן. אבל במקרה זה, אתה חייב לעקוב אחר כמה כללים. אין להשתמש בו יותר מדי, ולאחר הכביסה יש לשטוף את הקצף בצורה היסודית ביותר.

לאחר עריכת מחקר, מדענים גילו זאת מדי יום נהלי היגיינהאכן, יכול להזיק. אבל לא בכל המקרים. השפעה שליליתמתרחש כאשר לעתים קרובות סבון אנטיבקטריאלי חריף, אשר הורס לחלוטין שכבה עליונהעל העור נמצא הסרט השומני הדק ביותר שמגן עליו מפני השפעות חיצוניות וחיידקים. הסרט הזה הוא שמספק גמישות ו מראה רענןעור.

כמובן שמדי פעם צריך לשטוף אותו כדי לאפשר לשכבה חדשה להופיע, לנקות ולרענן. אבל אם זה לעתים קרובות מדי, אז לעור פשוט אין זמן להתאושש. זה מוביל למספר השלכות. ראשית, מדובר במיקרו-סדקים שנוצרים על עור מיובש יתר על המידה, שאליהם נכנסים בקלות חיידקים וגורמים לדלקת. שנית, נקבוביות העור מתחילות לייצר שומן באופן אינטנסיבי כדי לכסות את המחסור בו. אם העור שלך כבר היה שמנוני, הוא נהיה אפילו יותר שומני.

כדי לשלול את ההשפעה השלילית של נהלי אמבטיה, אבל לא להתלכלך, אתה יכול לייעץ כמה דברים. בתור התחלה, אל תשתמש בחומרי ניקוי קשים. באופן כללי, אל תכבס עם מטלית מדי יום: אלא אם כן היה לך מחלה קשה פעילות גופנית, זה מספיק רק כדי לשטוף את הגוף. לאחר מכן, כוונן את טמפרטורת המים הרגילה. זה לא אמור להיות חם מדי.

שמפו יומי

האם לחפוף את השיער שלך כל יום: שאלה כזו עבור רבים היא לא אפילו. אם השיער קצר וצריך לעצב אותו, אז לרוב כמעט בלתי אפשרי לעשות זאת מבלי לחפוף את השיער. עם זאת, זה יכול לגרום לאותן בעיות, אבל נוסף אחד נוסף: מ כביסה תכופהשיער מתחיל לנשור.

איך למזער את השלילי? כמעט אותו הדבר. בחר את השמפו המתאים לך. אם אתה שוטף את השיער שלך כל יום, אז השמפו צריך להיות מתאים. בדרך כלל במקרה הזה כותבים על הבקבוק: "מתאים ל שימוש יומיומי».

אל תחפוף את השיער מים חמים. בסיום הליכי האמבט, שטפו את הקרקפת במים קרירים. זה יצמצם את זקיקי השיער בראש שלך כך שלא תאבד יותר שיער מהרגיל.

אל תשכחי את הבאלמים והמרככים השונים המאפשרים לשיער ולקרקפת שלך "להתאושש" מהלם הכביסה. אין לייבש את השיער במיפוח מיד לאחר סגירת המים. תן להם להתייבש במשך 10-15 דקות, ואז אתה יכול לסחוב אותם עם מגבת נוספת. כמו כן, גשו בזהירות לבחירת המסרק כדי שלא יוציא שיער. מכיוון שלאחר השטיפה זקיקי השיער תמיד רגועים במקצת, עדיף לא להסתרק שיער רטוב כלל.

אקולוגיה בריאותית. גוף האדם המודרני המוחלש והמסוער זקוק לטיפול מיוחד וטיפול מיוחד.

אדם מתפתח במשך 9 חודשים במי השפיר הבסיסיים של האם. מי שפירבעל רמת pH של 8.5.
לעור של יילוד בלידה יש ​​מאפיינים בסיסיים.
ודרך עורו של מבוגר מודרני, חומצות מופרשות מהגוף. זו לא שכבת הגנה חומצה!

בעבר כולם שטפו ידיים בסבון, ואף אחד לא סבל מזה. סבון מכיל לית!

אפילו לפני 25 שנה, טיפול הגוף היה בסיסי בלבד.
לדוגמה, ב מצרים העתיקההיה אגם נאטרון, שמימיו הכילו תחמוצת נתרן (סודה). קליאופטרה ופופה התרחצו בחלב אלקליין ועשיר במינרלים של חמורים.

נחזור להבדלים בין טיפוח גוף חומצי לבסיסי:
העור הוא האיבר דרכו מופרשות חומצות מהגוף. ברור לכל מי שמכיר כימיה שזה יכול לקרות הכי מהר בסביבה בסיסית, מכיוון שחומצות, לאחר שיצאו על העור, מנוטרלות מיד, מה שמפנה מקום למנה הבאה.

באמצעות חלב או ג'ל גוף חומצי כימית, אנו פועלים למי שרוצה לצאת החוצה, חומצות בעלות רמת pH ממוצעת של 6.8 - 6.4 בעזרת מעין "מכת חומצה" ברמת pH של 5.5 - 5, וכן כך אנו מחזירים את החומצות בחזרה.

שוב אוסמוזה! רק עכשיו בצד השני!

כעת גם האפידרמיס כמעט ואינו מכיל חומצות - אלא רק באופן זמני. בקרוב חומצות וסיגים שוב רוצים לצאת החוצה, והאדם שוב מרגיש צורך בניקוי.
אז אנחנו מתקלחים פעמיים או שלוש ביום. אנו מסירים בזהירות את העור בקצף, ולאחר מכן משמנים אותו בקרם "חומצי". זה מפריע לביצועים מלאים. בלוטות חלבומשבש את תפקוד ההפרשה שלהם.

כיום, טיפול בגוף "חמוץ" נלקח לפעמים לקיצוניות על ידי העובדה שמכוני קוסמטיקה משתמשים בקרמים עם מה שנקרא. חומצות פרי. לקרמים כאלה יש ערך pH של ~ 3.7 -3.5. לאחר השימוש בהם, בשום מקרה אין לקחת אמבטיות אלקליות עם pH של 8.5 ומעלה.

באופן דומה, ולהיפך: לאחר פרוצדורות אלקליות, אין להשתמש במוצרים עם רמת pH של פחות מ-3.
לאחר טיפול אלקליין עם pH של 8, דחיסה חומצית עם pH של 3, שהיא פי מאה אלף יותר חומצית, תהפוך לאמיתית. הלם חומצה.
סוג זה של הלם עור דומה להכנסת אדם שניצל מסופת חול עם עורו הפגוע בחול לתוך אמבטיה עם טמפרטורת מים של מעל 40 מעלות צלזיוס.
על סמך הניסיון, העור סובל בקלות אלפי "קפיצות" כימיות, כלומר עד שלוש רמות של הסולם. זה מאשר את השימוש בקרמים עם חומצות פרי בעלות ערך pH של ~ 3.5.
אם אתה לוקח מְמוּצָעעור עם pH 6.5, ברור שהקרמים האלה חומציים פי אלף יותר. לכן, הם אינם מתאימים לשימוש לטווח ארוך! אבל זה בדיוק מה שקורה!

לעור "בסיסי" רגיל לא יהיו פטריות, כל כך נפוץ עכשיו (ובמיוחד בקרב גברים). על העור ה"חומצי" שלנו עם רמת pH של 4-6, הם מרגישים נהדר.
טיפול גוף אלקליני מעודד את בלוטות החלב להגביר את ההפרשה והסיכה של העור, ו-pH בסיסי של 8-8.5 עוזר להעלים פטריות וכתמי גיל.

אורגניזם מודרני מוחלש וסוחט אדם מודרניצריך טיפול מיוחד וטיפול מיוחד.

האפשרויות של טיפול גוף אלקליין הן רבות.
המטרה שלהם היא לעקוב החוק העולמיאוסמוזה, לגרום לגוף לשחרר חומצות ופסולת מהסביבה החומצית של תאים ומיצים לתוך הסביבה האלקלית שמסביב.
הגוף יעשה את זה בהנאה רבה!

טיפול כזה עוזר להסיר חומצות ורעלים ומפעיל את בלוטות החלב.
כתוצאה מכך, העור יתכסה בהפרשותיהם, ויתרכך - בניגוד לטיפוח הגוף "חמוץ", שבו מתפתחת במוקדם או במאוחר אלרגיות עוריות, גירוד, תחושת צריבה, קילוף העור - כלומר הכל. השלכות אפשריותטיפול, לא טבעי ושגוי מנקודת מבט כימית.

בסביבה חומצית, פטריות מתפתחות באופן פעיל, כי זו הסביבה המקומית שלהן! רעלים מופרשים על ידי פטריות במהלך חילוף החומרים, למשל. אצטלדהיד, אפלטוקסין, רחוקים מלהיות בלתי מזיקים! הם מובילים להפרעה. מערכת עצבים: לגסטניה, תוקפנות, פסיביות, דיכאון, היפראקטיביות, תסמונת עייפות כרוניתועוד הרבה...

הופעת פטרייה על העור, כפות הרגליים, הציפורניים, וזה הרבה יותר נורא - בדם ובלימפה, תורמת לחידוש מתמיד של סביבת העור החומצית במוצרי טיפוח "חומציים". אין זה מפתיע שזיהום פטרייתי של האפידרמיס והרירית מקבל ממדי מגיפה.

אז - לדעת את ההשלכות של שימוש בחומרי ניקוי מודרניים שנרכשו בחנות, לשטוף ללא סבון ולחסוך כסף באמצעות:

1. מלח

ניתן לשטוף את העור פשוט במים חמים ולסיים במים קרים. ואז הם אומרים אפילו על המגבת לאחר ניגוב לא לכלוך. ופעם בשבוע קרצוף מלח ים.
קרצוף גוף עם פלפל, קינמון, מלח ו שמן זית: פלפל שחור גס, קינמון, מעט שמן זית ומלח (גס). השפשוף הזה לא רק מנקה את העור, ממריץ את זרימת הדם, הוא שימושי למי שרוצה לשפר את השפעת הספורט (קינמון עוזר).
אם אתה צריך בדחיפות "להחיות" את העור בגוף, נסה את זה:

200 גר'. שמנת, יותר שמנה, יותר טוב ולהוסיף מלח לצפיפות של שמנת חמוצה טובה לשפשף ולשטוף. הגוף אז פשוט שר.
ניתן לשפשף את הגוף גם במקלחת עם דבש מלח ים , מעורב. ההרגשה אחרי הליך כזה היא נהדרת!
כדי לנקות את הגוף באמבטיה, נגב במלח.

2.קמח

ניתן להשתמש במקום סבון תערובת קמח, שמן צמחיוכורכום .

לפי הכללים שאתה צריך קח כוס אחת של קמח (אפונה או חיטה), חצי כוס שמן צמחי, חצי כפית כורכום, הוסף מים, מביא את התערובת למרקם של עיסה, ושטוף איתה.
אתה יכול לקחת קמח מלא, מוסיפים לו מעט מים חמימים, זה יוצא כמו קרצוף, והם שוטפים. זה מרגיש טוב כשאתה משפשף את זה על הגוף שלך. וכשאתה שוטף את עצמך אין צורך בקרם, העור רך.

בשל העובדה כי קמח מלא, הגוף משפשף טוב יותר משיבולת שועל. אתה יכול להוסיף עוד קצת מלח אם אתה צריך יותר. ניקיון עמוקעור.

והעובדה שהאפקט מדהים זה בטוח - העור רך וקטיפתי.

3. מיץ לימון

ניתן לשטוף את הגוף היטב תערובת של מיץ לימון, סובין, דבש (גושים ישנים). שפשוף הגוף בתערובת כזו נעים מאוד אפילו לידיים. ואחרי שאתה שוטף את זה, זה רק שיר".

4. סודה

לאחר שהתקלחת חמימה וניגבת את עצמך קלות, עליך למרוח סודה על מטלית (כפפה) ולנגב את כל הגוף. תן קצת זמן להיכנס לתוקף, ואז קבל מקלחת קצרהאבל בכוח חזק. פשוטו כמשמעו מהימים הראשונים של מקלחת אלקליין עם סודה, אתה תרגיש מצב נעים של קלילות בכל הגוף שלך, מרכך הכל עור, לחות טבעית של העור.

5. שיבולת שועל

מְעוּלֶה חומר ניקוי – דִגנֵי בּוֹקֶרמרוסק במטחנת קפה.

שטיפת פנים וגוף שיבולת שועל:

טוחנים במטחנת קפה או מעבירים שיבולת שועל באמצעות מטחנת בשר (דרגת הטחינה נקבעת בנפרד, אך לא לקמח). קחו גרב או שקית ניילון נקייה או אלסטית, יוצקים לתוכו פתיתים מרוסקים, קושרים כך שלא יתפורר. משרים במים. במקום סבון, השתמשו בשקית רטובה כדי לשטוף את הפנים והגוף שלכם, והרטיבו כל הזמן את השקית בהרבה מים. בתום הכביסה יש לשטוף במים או במרתח עשבי תיבול. ניתן להשתמש מדי יום.

6. דבש

תַעֲרוֹבֶת: 2 חלקים דבש, 1 כפית. מלח, 1 כפית. חיטה מרוסקת . על גוף רטובלמרוח, לשפשף ולשטוף.

7. חימר

הגוף משופשף היטב בחימר, העור הופך רך וגמיש.
ג'ל רחצה, ניתן להחליף בחימר כחול. זה לא רק בעל השפעה אנטיבקטריאלית, אלא גם מסיר רעלים, מזין עם מיקרו-אלמנטים וכו '.

כף או שתיים מדוללות במים, מוסיפים חצי כפית מלח, אפשר להוסיף שקדים מרירים מרוסקים או זרעים טחונים. - העור יקבל תזונה טובה יותר מאשר מהסבון המפורסם ביותר.

אנשים שגופם מכיל כמות גדולה של רעלים ורעלים לא צריכים להתקלח, אבל זה יעזור לשאוב רעלים ורעלים דרך הרגליים.יצא לאור

הצטרפו אלינו ב