כיצד ניתן להאריך את הנעורים ולדחות את תחילת הזיקנה? רגליים חלקות. סודות של גילוח מושלם

קל מספיק כדי להפוך את הרגליים שלך סופר רכות וסקסיות.

כל מה שאתה צריך לעשות הוא להשתמש בתחליב הנכון כדי לשמור על לחות הרגליים ולהשתמש בכמה תרגילי מפתחכדי לשמור על הרגליים בצורה סקסית.

1. לגלח את הרגליים: שעה בערך לפני השינה, להתקלח ולגלח היטב את הרגליים, לוודא שאין שערות ברגליים! יבש את העור היטב, אך לפני הלבוש, בצע את השלבים הבאים.

2. החלק את הרגליים לאחר הגילוח: שפשפי חמאת קקאו על כל הרגליים מהקרסול ועד קו הביקיני. שמנים לא חוסכים, נותנים לעור ברק! אל תשאיר אפילו סנטימטר של עור לא מרוח.

3. יוצקים לא מספר גדול שלשל שמן תינוקות על כל רגל ושפשפו אותו לתוך העור. לאחר מכן, מרחו את כפות הרגליים בכל קרם לחות. עכשיו אתה יכול ללכת לישון.

4. להגיש מועמדות כמות רגילהקרם לרגליים שלך כשאתה מתעורר ותעשה כמה תרגילי רגליים.

5. התחל את האימון שלך על ידי השמעת השיר האהוב עליך בנגן! מוזיקה עוזרת להתאמן עם מצב רוח!

6. התחל עם סקוואט. הישענו את הגב על הקיר וכופפו את הברכיים, הורידו את עצמכם עד שתגיעו למצב כאילו יושבים על כיסא. החזק את העמדה הזו תוך כדי האזנה לפזמון של השיר או חלק ניכר ממנו.

אם יש לך אימוני רגליים אחרים, הקפד להשתמש בהם!

7. לאחר השיעור, התקלח, השתמש בקרצוף גוף במקלחת כדי להיפטר מעור מתקלף בתנועה מעגליתולשטוף.

8. חזור על המריחה על עור הרגליים של חמאת קקאו, שמן תינוקות, תחליב לפני השינה ותחליב בבוקר! אתה יכול גם להשתמש במעט קרם הגנה (גם אם זה לא קרם הגנה) בתור קרם נוסף לעור שלך, הוא סופג יותר חום ושורף עודפי שומן על הרגליים.

9. מוּכָן.

טיפים

• אל תתגלח לעתים קרובות מדי.
• שימו לב למה שאתם אוכלים כי אולי יש לו השפעה שליליתעל העור שלך.
• אם אתה צריך להתקלח ולהתגלח שוב תרגיש חופשי, אבל לאחר שתסיים הקפד למרוח חמאת קקאו, קרם שמן תינוקות, זה יהפוך את הרגליים שלך מבריקות ומושכות.
• אל תלבש ג'ינס או מכנסיים ארוכים! תלבשי שמלות חמודות חצאית אופנתיתאוֹ מכנסיים קצרים סקסיים! נסה נעלי עקב או סנדלים מקסימים, אחרי הכל, הרגליים שלך הן הבסיס לרגליים שלך!

אזהרות

• אם חתכתם את עצמכם בזמן גילוח הרגליים, מרחו וזלין על האזור ואל תגעו בו, אל תמרחו פלסטר אלא אם כן זה הכרחי.

פריטים שתצטרכו

• ג'ל גילוח
• סכין גילוח
• מוזיקה (לפחות 5 שירים)
• 2+ ימים
• שמן קקאו
• שמן תינוקות
• תַחלִיב

סרטון מעניין על איך להפוך את הרגליים לסקסיות:

עור רגליים מושלם הוא חובה לקיץ. אז אנחנו לוקחים את הרגליים בידיים שלנו ולומדים איך לטפל בהן נכון.

חוק מספר 1

אני רוצה שהשיער שלי יצמח בחזרה כמה שיותר ארוך. ישנם סוגים רבים של הסרת שיער, אך בחרנו את היעיל ביותר, לדעתנו, הוא הסרת שיער במספרה (למרות שהיא מתאימה רק למי שיש זמן לבקר במספרה) או הסרת שיער בביתבאמצעות אפילטור (במקרה זה, אינך תלוי באף אחד, אל תתבייש ויכול לבצע הסרת שיער בכל זמן ובכל מקום, אפילו להתקלח), למשל, Rowenta Soft Extreme EP8710. זה מפחית כאב במהלך אפילציה על ידי פעולה על העור עם זרם אוויר קריר ומיקרומסאז' עם כדורים רוטטים. הבסיס לטכנולוגיה הייחודית היה חקר הרפלקסים שלנו: אנו מתחילים באופן מכני לשפשף את המקום בו התעוררו תחושות כאב. על פי אותו עיקרון, פיית העיסוי הניידת של האפילציה פועלת, מעסה את העור באופן אינטנסיבי במהלך האפילציה, ובנוסף שולחת דחפים המרגיעים את אזור האפילציה. נוח גם להסיר שיער עם אפילטור Aqua Perfect EP9330, שניתן להשתמש בו במים! מחקרים הראו כי מים מרגיעים את העור, מפחיתים את הרגישות ואת הסיכון לגירוי. בנוסף, למכשיר יש כדורים רוטטים שמסיחים את הדעת מהכאב והופכים את ההליך לנוח.

כלל מס' 2

אפילו הדק ביותר ו רגליים יפותיכול להרוס חבורה. אם אתה אוהב אורח חיים פעיל, לרכוב על אופניים או להגיע לעבודה על קטנוע, שמור בהישג יד משחה נגד חבורות ושפשופים (משחת הפרין, בודיאגה, טרוקסוואזין או משחה נגד בצקת). אם עדיין מופיעה חבורה, כסו אותה במתקן רגיל.

כלל מס' 3

סירות לכה גוון בז', או, כמו שאומרים, צבעי עירום, מאריכים חזותית את הרגליים: טריק נהדר אם אתה חושב שהרגליים שלך לא ממש מושלמות.

כלל 4

כוויות שמש מיישרות את העור ויזואלית והופכת את הרגליים לרזות יותר. אם עדיין לא הייתם בחופשה ולא השתזפתם בכלל, השתמשו בשיזוף עצמי. יש למרוח את המוצר לפחות פעם בשבוע וזכרו לשטוף ידיים היטב לאחר השימוש בו.

כלל מס' 5

רשת כלי הדם ברגליים (במיוחד באלה שאינן שזופות) משמשת לפעמים כדחייה של שמלות יפותוחצאיות. אם אתה מבחין בה על הרגליים, רוץ מיד לרופא הפלבולוג - רק הוא יכול להסביר סיבה אמיתיתולעזור לפתור את הבעיה.

כלל מס' 6

שימר קל נותן לרגליים מראה מטופח. שמן או קרם טובים לשימוש לא רק למסיבה, אלא גם כל יום - ההשפעה של עור סאטן מובטחת. עדיף למרוח את המוצר מיד לאחר מקלחת - כך קל ונוח יותר להפצה.

כלל מס' 7

אפילו נעלי ג'ימי צ'ו וסנדלים של מנולו בלאניק ייראו לא משכנעים כשהם נלבשים על רגליים לא מטופחות. הפדיקור המושלם- חובה בקיץ הזה! אנו מצביעים עבור שיטות חומרה ונהלי ספא - אחריהם, עור העקבים רך יותר מזה של תינוק. והכי הרבה גוונים אופנתיים- אדום ולבן קלאסי - יתאים לחלוטין לכל נעליים.

כלל מס' 8

בצקת היא בעיה נוספת של התושבים המודרניים של המטרופולין. אם הרגליים נפוחות, נסה לאזן את המים בגופך. לשם כך יש לשתות לפחות 2 ליטר מים, לוותר על מתוק ומלוח, ובערב ובבוקר. מקלחת קרה וחמה. ג'לים וקרמים עם מנטול יהפכו גם לעוזריכם הנאמנים.

כלל מס' 9

רגליים יבשות, במיוחד באזור השוק, יכולות להופיע לא רק בחורף, אלא גם בקיץ. כדי למנוע את זה, השתמשו בקרמים לרגליים לעתים קרובות כמו קרם פנים או ידיים.

עור האדם חשוף כל הזמן לגורמים סביבתיים: שמש, קור, אוויר. בגלל זה, הוא הופך מחוספס ויבש. העור יהפוך חלק וגם אם תשנה מעט את שגרת היום ואורח החיים.

טיפול על בסיס יומיומי

איך להפוך את העור לאחיד וחלק מבלי לבקר בסלונים? התחל את היום שלך עם פילינג יבש. בטכניקה זו מסירים תאי עור מתים וממריצים את זרימת הדם. במקביל, העור הופך רענן יותר. ההליך חייב להתבצע על בסיס יומי. אז העור יהפוך לזוהר.

פילינג יבש. איך לעשות?

כיצד לבצע את ההליך בצורה נכונה? עקוב אחר ההוראות:

1. כדי שהעור לא ייפצע, אתה צריך להרים מברשות העשויות מסיבים טבעיים.
2. התנועות צריכות להיות בטוחות, קצרות ומכוונות מהגפיים למרכז. כל הגוף מנוגב, ומברשת קטנה נפרדת משמשת לפנים.
3. עבור פילינג יבש, העור חייב להיות יבש, המגע של מברשת יבשה ועור רטוב אינו חזק כל כך. לכן החיכוך יהיה חלש. כתוצאה מכך, ההשפעה לא תהיה מורגשת באותה מידה.

שחייה במים קרירים

איך להפוך את העור לחלק וחלק מושלם, כמו גם לשמור עליו במצב כזה? אתה צריך לשטוף במים קרירים. נהלי מים במים חמים מובילים ליובש יתר, מיקרוטראומה ותחושת לחץ. המעבר למים קרירים צריך להיות הדרגתי כדי לא לחלות. מים טמפרטורת חדרצריך לרדת בהדרגה לקר יותר. זה ישמור על העור מתוח. עוד כמה עצה שימושית:

• משך הליך המים צריך להיות לא יותר מ-10 דקות כדי שהעור לא יתייבש.
• אתה גם צריך לשטוף עם מים קרירים.
• ניתן להשתמש באמבטיות חמות, אך לא לעתים קרובות. הם טובים להפגת מתחים.

איך להפוך את העור לאחיד וחלק נהלי מים? ניתן לקלף את העור במקלחת עם ליפה, מטלית רחצה או כפפת פילינג מיוחדת. הליך זה יעזור להיפטר מתאי עור מתים. לשפשף למטרות אלה הוא גם מושלם. רק לא צריך יותר מדי להט, אתה צריך לשפשף את העור בעדינות. עבור הפנים, אתה צריך מטלית נפרדת. על כפפות) יש חלקיקי עור וחיידקים קרטינים, כדי שלא תופיע פריחות על העור והוא ימשיך להיות רך, צריך לשטוף אותו באופן קבוע.

יותר מדי שימוש תכוףסבון לשמירה על עור חלק לאורך זמן אינו רצוי. חומרי ניקוי שהם חלק מג'ל רחצה, סקרבים, חטיפי סבון, מייצרים את העור יבש. יחד עם זאת, הפלאק שנותר לאחר היישום שלהם אינו נשטף לחלוטין. לכן, העור נראה עמום. במקרים כאלה, סבון מבוסס על שמנים טבעיים. גם כביסה רק במים תתאים. עם סבון, חלקי הגוף שמזיעים הכי הרבה נשטפים.

יישום של שמנים

איך להפוך את עור הגוף לחלק ואחיד, כך שהאפקט יישאר לאורך זמן? מריחת קרם או קרם לחות לאחר מקלחת היא חובה. זה שומר על לחות בפנים עור, הוא יוצר הגנה מפני אוויר יבש לאורך כל היום.

כדי לגרום לעור לזהור יפה, אתה יכול להשתמש שמן קוקוס. הוא מתמוסס במהירות על העור ומעניק לו לחות נוספת.

איך להפוך את עור הפנים לחלק וגם אם הוא רגיש? למטרות כאלה, חמאת שיאה מושלמת. בְּ שעון חורףהעור זקוק במיוחד לטיפול נוסף, כך שניתן להשתמש גם בלנולין.

יותר הידרציה עמוקהניתן להשיג עם שמן זית. זה מוחל על העור. לאחר מכן, הוא אמור להיספג תוך 10 דקות. לאחר מכן יש לשטוף אותו ולנגב אותו יבש.

עור מתקלף ויבש מאבד במהירות את הגמישות והרכות שלו. איך להפוך את עור הרגליים לחלק ואחיד? אתה יכול לשחזר את יופיו באמצעות קרמים עם חומצה לקטית. הם מתאימים במיוחד לעור העקבים.

עור רגיש ושרוף שמש יהיה רך לאחר מריחת ג'ל אלוורה.

טיפול בעור לגברים

כדי לטפל כראוי בעור, יש צורך לקבוע את סוגו. ישנם סוגים כאלה: יבש, שמן, שילוב, מתקלף או עור נורמלי. אתה צריך לבחון היטב את הגוף שלך ולקבוע את "חזית העבודה", עבור אילו אזורים אתה צריך טיפול יסודי יותר. רק אז לבצע הליכים שמטרתם ביטול ליקויים. איך להכין חלק עור אחידאדם? גם גברים צריכים להיות מטופחים, בדיוק כמו נשים. לכן, גם טיפים כיצד להפוך את העור שלך ליפה יעבדו. מין חזק יותר. הוראות טיפול:

• עם טיפול מיוחד, עליך לטפל באזורים בעור שבהם הופיעה אקנה, ללא קשר אם הם על הפנים או על הגוף. צחצוח יבש רק יחמיר את המצב, יופיעו פריחות ודלקות חדשות. כמו כן, אין להשתמש בסבון או בחומרים אחרים שרק יחמירו את המצב.
• עור עם מחלות כגון רוזציאה, אקזמה, ראוי לתשומת לב קפדנית יותר. יש צורך להשתמש רק באמצעים כאלה שלא יזיקו לה. בנוסף, אתה צריך להתייעץ עם רופא אשר ירשום את הפתרון הנכון.

אימון גופני

מה יעזור, חוץ ממוצרי טיפוח? איך להפוך את העור לאחיד וחלק? יש מגוון דרכים. אחד מהם הוא פעילות גופנית. העור יגוון, וזרימת הדם תשתפר. מצב כלליהגוף ירגיש טוב יותר, וזה יהיה גלוי על העור.

אתה צריך את התרגילים הבאים:

1. כדי לשפר את זרימת הדם, אתה צריך ללכת, לרוץ, לרכוב על אופניים או לשחות יותר. בנוסף, העור יקבל גוון בריא.
2. אתה יכול לחזק את השרירים שלך עם אימון משקולות עם משקולות. גוון העור יהפוך חלק יותר, והדמות תהיה יותר גוון.
3. מְתִיחָה. בעזרתו השרירים יישארו במצב טוב, מה שגם ישפר את מצב העור.

תזונה ועור חלק

איך להפוך את העור חלק ואחיד עם תזונה נכונה? המחסור בחומרים מזינים בגוף בא לידי ביטוי בעור. אם תוסיף עוד פירות, ירקות, חלבון ודגנים מלאים לתזונה שלך, העור יקבל זוהר טבעי. כמו כן, מצבה יבוא לידי ביטוי היטב בהכללה בתזונה:

• אגוזים ואבוקדו. שומן בריא, הכלול במוצרים אלה, יעזור לעור להישאר אלסטי.
• מזונות עשירים בחומרים מזינים ויסודות קורט. לדוגמה, בטטה, גזר, קייל, תרד, ברוקולי, מנגו ואוכמניות עשירים בויטמינים A, E ו-C.

מים

אתה גם צריך לשתות הרבה נוזלים. עור רענן וזוהר הופך עקב רוויון התאים כמות נחוצהלַחוּת. התייבשות גורמת לרוב להתייבשות העור. יש צורך ב-8 כוסות ביום לפחות על מנת לשמור עליה מצב בריא. כמו כן, כמות גדולה של מים מצויה בפירות וירקות, כמו מלפפונים, חסה, תפוחים ופירות יער. תה צמחים ואחרים שאינם מכילים קפאין מועילים. אתה יכול גם לשתות מים עם לימון.

חומרים מזיקים לעור ולגוף

ישנם חומרים שפוגעים בכל הגוף. ומעל לכל, זה משפיע על העור. אלו כוללים:

• טַבָּק. השימוש בטבק טומן בחובו הופעת כתמים וקמטים מבעוד מועד.
• כּוֹהֶל. בשל העובדה שהוא שומר מים בגוף, העור נמתח, מאבד את הזוהר שלו והופך אפור. והיכולת לשטוף חומר שימושימחוץ לגוף, וכתוצאה מכך כלי דםהִתפָּרְצוּת. לכן יש להגביל את צריכת האלכוהול.
• קָפֵאִין. בגלל זה מתרחשת התייבשות בגוף, מה שמשפיע לרעה על מצב העור. כוס קפה אחת ביום היא בהחלט מקובלת אם אתה שותה אותה עם כוס מים גדולה.

הרגלים נכונים

איך להפוך את העור לחלק ואחיד, תוך כדי לא להוציא הרבה כסף על ביקורים אצל קוסמטיקאית? אתה צריך לפתח את ההרגלים הנכונים. בואו נסתכל עליהם:

1. יש למרוח קרם הגנה על בסיס יומי. בעזרת השמש העור יהפוך לזוהר עקב השיזוף, אך הוא גם גורם לנזק לעור. חשיפה מתמדת לשמש טומנת בחובה הופעת קמטים, כתמים ויכולה גם להוביל לסרטן העור. יש להשתמש בכלי גם בחורף לפני היציאה החוצה. קרם הגנהמיושם לא רק על הפנים, אלא גם על אותם חלקים בגוף שייחשפו לשמש.
2. אתה צריך ללכת לישון רק עם עור נקי. יש לשטוף את האיפור. יש חומרים בקוסמטיקה שיפעלו עליו כל הלילה, וזה מאוד מזיק לעור.
3. חוסר שינה משפיע לרעה גם על מצבה. בגלל זה שנת לילהחייב להיות לפחות 8 שעות.

סיכום

ישנן דרכים רבות לשמור על העור שלך במצב מצוין. ניתן לשלב אותם. זה לא יהיה גרוע יותר אם לימין טיפול יופיהוא יוסף תרגילים גופנייםותזונה נכונה.

כשקונים חצאית מיני יפה או קצת שמלה שחורה, כל התמונה יכולה להיהרס על ידי רגליים שעירות. האם אתה רוצה לגלח את הרגליים ולהפוך אותן חלקות ומשיי ככל האפשר? התחל עם שלב 1 לרגליים סופר חלקות, יפות ומדהימות.

שלבים

חלק 1

הפעל את המים.ודא שהמים חמים כדי לעזור לפתוח את נקבוביות העור שלך. נסה לא להשתמש מים חמיםאחרת העור שלך יהפוך יבש יותר, מה שיגדיל את הסיכוי לחתוך בסכין גילוח. עשה אמבטיה או מקלחת - זה יאפשר לשיער על הרגליים שלך להיות רך יותר.

• תן לרגליים להשרות מתחת למים למשך 5 דקות. במהלך הזמן הזה, בצע את הפעילויות הרגילות שלך: מרחי שמפו על השיער, ולאחר מכן מרכך, ובסוף טפלי ברגליים. כדאי להתחיל לגלח את השיער כשהרגליים עדיין לחות.

1. פילינג את הרגליים.השתמשו במגבת או בקרם פילינג כדי להסיר פתיתי עור מתים. זה חשוב מאוד, שכן פילינג מפחית את הסיכוי לשערות חודרניות. זה יעזור לשמור על עור נקי ולפתוח את שערות הרגליים לגילוח צמוד.

   • אתה יכול להשתמש בג'ל רחצה פילינג או להכין קרצוף סוכר משלך. כל שעליך לעשות הוא למרוח אותו על אזור העור הרצוי שיש לגלח ולאחר מכן לשטוף.

2. למרוח קרם גילוח.סוחטים כמות קטנה של קרם ומורחים על הרגל. יש לוודא שכל פני העור, עד הקרסול, מכוסים בקרם. אין למרוח את הקרם סמיך מדי, מכיוון שזה עלול לסתום את סכין הגילוח.

   חלק 2

   גילוח רגליים

   השתמש בלהבים חדשים כדי לגלח את הרגליים.ברוב סכיני הגילוח ניתן להשתמש לא יותר מחמש פעמים. זה גם משנה איך אתה מטפל בהם. ההימור הטוב ביותר שלך, כמובן, הוא להתגלח עם סכין גילוח חדש לגמרי.

   שטפו את הרגליים תחת מים קרירים.המים הקרירים יסגרו את הנקבוביות (זה תקף גם לשיער בראשך!) ייבשי את כפות הרגליים היטב, תוך כדי נסיון לא לשפשף אותן חזק מדי.

   • עכשיו תסתכל על הרגליים. אם אתה מזהה אזור שפספסת בזמן הגילוח, אתה יכול לחזור ולגלח אותו. אין דבר גרוע יותר מלמצוא אזור לא מגולח אחרי שאתה יוצא החוצה!

3. להגיש מועמדות שכבה עבהתַחלִיב.אם יש לך עור יבש, השתמש בקרם לחות סמיך כמו חמאת גוף. מרחו כמות גדולה של קרם לחות על העור, תוך ריכוז תשומת - לב מיוחדתקרסוליים וברכיים. לעולם אל תדלג על שלב זה - אתה רק צריך להרטיב את הרגליים לאחר הגילוח!

   חלק 3

   שיטות אלטרנטיביות

   1. נסה משחות אפילציה.הטכנולוגיה משתפרת והולכת, ולמרבה המזל, גם קרמים להסרת שיער משתפרים. בעבר היה להם ריח מאוד לא נעים ולא עבדו טוב במיוחד. אבל עכשיו יש קרמים עם ארומה נפלאהמה שיכול לנקות לחלוטין את הרגליים משיער. וזה הרבה יותר זול מאשר לעשות שעווהבבקתה!

      • אם יש לך מאוד עור רגיש, אז אתה לא צריך להשתמש קרמים אפילציה. הם מכילים כימיקלים שמחלידים את השיער, מה שלא טוב לעור רגיש.

   2. קנה אפילטור חשמלי.הם קצת יקרים וכואבים, אבל הם אלטרנטיבה טובה. אפילטורים מורטים שערות מהשורש, בדיוק כמו פינצטה גדולה ויעיל במיוחד. ומכיוון שהשערות נשלפות מהשורש, אתה יכול ליהנות מרגליים חלקות לאורך זמן רב.

      אם אתה רציני, אתה יכול גם לנסות הורדת שיער בליזר. אם אף אחת מהאפשרויות האלה לא עובדת בשבילך, ואתה רוצה להיפטר מהשיער שלך, אז למה לא לנסות הסרת שיער בלייזר? לפעמים זה כואב ודורש יותר מביקור אחד, אבל תאר לעצמך שלא תצטרך לחשוב על גילוח שוב מאוחר יותר. פשוט אושר!

   • כדי להפוך את העור חלק ומבריק, מרחו שמן גוף לתינוק.
   • קח את הזמן שלך ואל תמהר, אחרת הדברים יכולים להיות ממש גרועים.
   • לעולם אל תשתמש בסכין גילוח משעמם. סכין גילוח עמום גורם לחתכים בעור.
   • אם יש לך עור יבש בכפות הרגליים, אז זה צריך להיות לחות, אחרת, כאשר השיער מתחיל לצמוח, העור ייראה מחוספס ומכוער.
   • קרם תינוק יעזור גם לאחר הגילוח. זה יהפוך את הרגליים שלך חלקות ויעזור לרכך את השיער שלך כשהוא מתחיל לצמוח.
   • היזהר כשאתה מגלח את הברכיים והקרסוליים. אזורי עור אלו הם חלקים וקשים לגילוח. ייתכן שתצטרך קרם עבור אזורים אלה.
   • גילוח עם מרכך. תאמינו או לא, זה באמת עוזר להפוך את הרגליים לחלקות!
   • אם אין לך קצף גילוח, אז השתמש במרכך. זה גם מאוד יעיל.
   • כאשר אתה מגלח, גילח בכיוון ההפוך לצמיחת השיער ולאחר מכן לכיוון צמיחת השיער.
   • אם חתכת את עצמך בזמן הגילוח, מרחי מעט קרם או תחליב חיטוי כדי לעזור לחתך להחלים מהר יותר.
   • נסה את קרם חמאת קוקו. יש לו ריח נפלא והוא גם נהדר להענקת לחות לעור שלך.
   • אם אתה מתקשה להתגלח, נסה משהו כמו קרם Nair. כך תוכלו למנוע חתכים.
   • אם אתה מתחיל, אתה יכול לנסות גילוח, אבל שים לב שיש לזה חסרונות, ובסופו של דבר, אולי עדיף לך לנסות שעווה. קחו לב וקבעו תור עוד היום ולא תתחרטו. יהיו לך רגליים חלקות תוך ארבעה חודשים. ואתה כבר לא צריך להתעסק עם סכין גילוח במקלחת.
   • ודא שתחליב הפילינג שלך מכיל גרגירים קשים. לגרגרי לחות לא תהיה השפעה.
   • נסה לא לגלח את הרגליים במשך שבועיים; ואז בעת הגילוח הם יהיו חלקים יותר.

   אזהרות

   • עדיף סכין גילוח חד ורענן. אין להשתמש בסכין גילוח משעמם או חלוד. סכין גילוח עמום יצור חיכוך רב יותר, מה שיגדיל את הסיכוי לחתכים.
   • אל תגלח את הרגליים יבשות. זה רע מאוד לעור, ואם לא תשתמשו בסבון או בקרם גילוח העור יקבל הרבה שריטות. קיים גם סיכוי גבוה להיווצרות פצעונים על העור.
   • היזהר בעת שימוש בקרמים להסרת שיער. קרמים לנייר וקרמים דומים נועדו לתקן את הנזקים הנגרמים בעיקר על ידי משחות אפילציה.
   • מאמינים גם שאם מתגלחים זמן רב ואז עוברים לקרם להסרת שיער, זה יכול להוביל לגירוי ואדמומיות בעור. לאחר זמן מה, הגירוי אמור להיעלם, אך המעבר לשעווה יהיה קל יותר.

הקיץ המיוחל כבר על האף - הגיע הזמן לחצאיות קצרות, סנדלים, ים, שמש וביקיני. לרוב, אנו נואשות מסדרים את הדמות שלנו, שוכחים לחלוטין מהחלק החשוב ביותר בגוף שלנו - על הרגליים! הרי רגליים יפות ומטופחות, ורודות וילדותיות עקבים רכים– אלו, כביכול, פניה של גברת המכבדת את עצמה!

אז, באילו מלכודות אנחנו יכולים להיתקל ולהאפיל על חופשת הקיץ שלנו?

הבעיות העיקריות בתקופה זו:

סדקים ועקבים יבשים בגלל אבק - זה הזמן. שנית, למען האמת, בחורף העקבים מוסתרים מעיניים סקרניות, אז אנחנו מאמינים שאפשר לטפל בהם לא כל כך בקפדנות.

יבלות עקב נעליים חדשות, אולי עדיין לא שבור מספיק או קצת הדוק (ראה נקודה הבאה)

כבדות ומלאות ברגליים עקב חום מתמיד והגברת דליות ב שעון קיץ. הכלים מתרחבים, הרגליים שלנו מתנפחות.

ציפורניים יבשות או פילינג, השלכות השפעה שליליתחום ומי ים מלוחים

- "תירס" מתרחשים עקב נעליים לא נוחות או נטייה תכופה של לוחות גומי

התחל לטפל בכפות הרגליים שלך עוד היום!

שלב 1

נתחיל עם הרגליים. לשם כך מתאימים מרתחים של עשבי תיבול, אותם ניתן למצוא בכל בית מרקחת.

פרחי סמבוק שחור יצילו אותך מעייפות

זרעי פשתן יסייעו בחיזוק עור הרגליים

לינדן וקמומיל יעזרו לנפיחות של הרגליים

סנט ג'ון וורט מרענן רגליים עייפות

קלנדולה תעזור עם ריח רע, שפשופים וסדקים כחומר חיטוי

והנה המתכון האהוב עליי: אמבט רגליים, כמו שאומרים, "במהר".

אנחנו שופכים מים חמים. הוסף לזה אחד גדול. מלח ים. אנו מאדים את הרגליים במשך 10-15 דקות. אמבטיה כזו מצללת בצורה מושלמת רגליים עייפות, מקל על עייפות לאחר יום עבודה קשה.

שלב 2

קילוף כף הרגל.

עכשיו מכוני ספא מציעים מגוון של סוגים שוניםקילוף (כימי, חומרה, מכני). על ידי תשלום סכום "טוב" לפדיקוריסטית מנוסה, תוכלו לחוות את כל התענוגות של הפעולה הזו. אבל פילינג אפשר לעשות בבית.

קרצוף ביתי הוא מתקן שימושי כל כך המורכב מחלקיקים מוצקים ובסיס (שמן, יוגורט טבעי). חלקיקים מוצקים מבצעים את המשימה החשובה ביותר: פילינג תאים מתים, חידוש והצערת העור.

פילינג קפה.

קפה טחון שולחן אחד. כף

מלח ים 1 כפית

שמן זית 2 כפות

אנחנו מערבבים הכל ומקבלים קרצוף רגליים נפלא.

לאחר השימוש בו, הרגליים נעשות רכות באופן ניכר.

הידעתם שחול ים הוא פילינג מדהים לרגליים? בהיותך בים, אל תתעצלו, הקלידו והביאו אתכם קצת חול. הכי טוב בשביל זה נהלים יתאימוחול דק. מערבבים את החול עם שמן (זית, חמניות) - מקבלים קרצוף בצורת דייסה. שפשפו בעדינות את כפות הרגליים המאודות מראש עם תערובת זו למשך עד 3-4 דקות. לאחר הליך כזה, עור הרגליים הופך חלק ובריא יותר. לא רק אתה תבחין בתוצאה!

שלב 3

השלב הבא ליופי של הרגליים שלך יהיה מסכות לרגליים. רצוי למרוח את המסכה למשך 20-30 דקות, כאשר את הרגליים יש לעטוף בצלופן ומגבת לאפקט בהיר יותר וחדירה עמוקה של חומרי הזנה.

כמסכה אפשר למרוח מיונז, פירה, שמנת חמוצה ואפילו קוטג'. יתר על כן, לאחרונים יש גם תכונות הלבנה.

והנה כמה מתכונים יעיליםמסכות לריכוך העור המחוספס של העקבים.

מערבבים משמשים קצוצים עם כמות קטנהשמן זית. אנחנו מתחממים קצת. שים את העקבים בצורה חמה.

טוחנים את הקישואים ומורחים על העקבים בצורה של קומפרס. כלי זה לא רק מרכך את העקבים, אלא גם עוזר להיפטר מסדקים.

שלב 4

איך להיפטר מ"תירס".

"תירס" הם keratinized, אבל באותו זמן אזורים כואבים מאוד של העור. לרוב הם מופיעים על כפות הרגליים והעקבים. יש הרבה סיבות להופעה, העיקריות שבהן הן: לבישה עקבים גבוהים, נעליים שגויות או לא נוחות, עודף משקל. אפשר להיפטר מ"תירס" בבית בעזרת קומפרסים וספוג, אבל צריך לדעת שזו עבודה ארוכה וקשה.

ניתן להכין קומפרס מבצל מגורר, פרופוליס, עגבנייה, אלוורה טרייה או סילאן. משך הפעולה הוא 12 שעות. לאחר הסרת הקומפרס, משפשפים את ה"תירס" בפמיס ומורחים בקרם.

שלב 5

איך להיפטר מהריח הזעה מוגברתרגליים.

עוד בעיה מעצבנת. גורם ריח רע – הזעה מוגברת, אשר מחמיר בחום, עם פעילות גופנית. הזיעה עצמה מורכבת ממים ומלח, אבל ריח רע מהפה נגרם על ידי חיידקים המשגשגים בסביבות חמות ולחות. להפחתת הזעת הרגליים, רצוי לנעול נעליים מחומרים טבעיים נושמים וקלים. אל תשכח את היגיינת כף הרגל. פטרייה יכולה להיות לעתים קרובות הגורם לריח רע מהפה. לכן, בחשדות הראשונים (הזעה, ריח לא נעים, גירוד), כדאי להתייעץ עם רופא.

כדי להיפטר מריח הזיעה, מומלץ לשטוף את הרגליים בתדירות גבוהה יותר ולהחליף גרביים. לדעתי, עצות כאלה ניתנות על ידי אנשים שמכירים את הבעיה הזו רק מפי שמועה. במשך זמן רב, נהלים אלה לא יעזרו. לזמן קצר, אמבטיות עם קמומיל, מרתח של קליפת עץ אלון או עלי תה חזקים עוזרים להיפטר מריח הזיעה. אתה יכול לנגב את הרגליים עם תמיסה של חומץ שולחן עם מים ביחס של 1: 3.

כדי שהרגליים שלנו ייראו 100%, כדאי שתטפלי בציפורניים שלך. זכור לעשות פדיקור 2-3 פעמים בחודש. אלה הם הליכים פשוטים שניתן לעשות בבית: גזירת ציפורניים, ניטור לציפורניים ו מראה חיצוני לוחית ציפורניים. אם הציפורניים החלו להתקלף, נסו לטפל בהן ביוד בלילה. יכול להיות ציפורניים משומן עבה שמנים רפואיים(למשל שמן זרע ענבים). אבל אם קנית מסמרים צבע צהבהב, אז אתה יכול לנסות לנגב אותם מדי יום עם לימון או לעשות אמבטיות עם תוספת של מיץ לימון. זה יכול גם להעיד על מחסור בוויטמינים בגוף.

הדבר החשוב ביותר הוא שהטיפול צריך להיות יומיומי, ואז הרגליים שלך ייראו מדהימות לא רק בנעלי ערב, אלא גם יחפות על חוף הים.