מה לומר לבחור שיתמוך מתי. איך לתמוך בגבר כשהוא בצרות

המשבר הכלכלי משפיע לא רק על המחירים ושערי החליפין, אלא גם על היחסים. כמו כל זמנים קשים, זה מבחן. במיוחד לחצי החזק, המפרנס והמפרנס. איך לתמוך בבעלך אם יש לו בעיות בעבודה? איך לתמוך בגבר שלך כשהוא מרגיש רע? איך לתמוך בגבר במילים וחיבה? זה מיוחד אמנות נשים. לא פלא שאומרים שמאחורי כל איש גדול עומדת אישה גדולה.

בזמן משבר, אנשי עסקים גברים מבנים מחדש את העסק שלהם בצורה דרסטית. יש הרבה החלטות קשות שצריך לקבל. ניתן לפטר עובדים בשכר. המחירים עולים, ההכנסות מצטמצמות, השכר מתעכב. לעתים קרובות גברים דורשים מעצמם יותר מאשר הרגע הזהמסוגל להשיג. הם חושבים שהם מרוויחים פחות מעלות העבודה שלהם. והעבודה שנמצאה אינה ראויה לשאיפותיהם. הכישלונות בקריירה ובכספים הם שהכי פוגעים בהערכה העצמית ובמצב הרוח של גברים. הרבה יותר כואב ממה שזה פוגע בהערכה העצמית של אישה.

אבל אדם חונך כך: אתה צריך להיות חזק, לעולם לא לוותר ולעולם לא לבכות. הוא עמוד השדרה של המשפחה. לכן, הוא נועל רגשות בעצמו, לא מזהה את החוויות שלו.

עם זאת, האיש שלך הוא לא באטמן ולא סופרמן. אם הוא לא מבקש עזרה, זה לא אומר שהוא בכלל לא צריך תמיכה. צוֹרֶך. ואיך. תמיכה נשית טובה. אבל זה דורש טאקט, חוכמה וידע בפסיכולוגיה גברית.

נשים רבות באמת רוצות, אבל לא יודעות איך לתמוך בגבר מצב קשה. הם באמת מנסים, אבל הם מצליחים לשבור חבורה של עצי הסקה ואז הם עצמם יתעצבנו. לכן, אתן 6 דרכי תמיכה שיש לוותר עליהן ו-3 דרכים שיביאו להשפעה אמיתית.

6 דרכים שבהן אתה לא צריך לתמוך בגבר

תשאל הרבה שאלות."הכל בסדר? שום דבר לא בסדר?" שאלות מתמשכות רק יכעסו אותו. האישה הזו בכתה, הלכה לקניות, שפכה את רגשותיה בפני חברתה ונרגעה. גבר, לעומת זאת, סוגר את עצמו מהעולם כדי להתמודד עם הבעיה אחד על אחד. אל תפרוץ דלת סגורה. האיש עסוק. הוא מחפש פתרון. כשהוא ימצא אותו, הוא יפתח אותו בעצמו. עם זאת, הוא יעריך אם תודיע לו שאתה מוכן להקשיב ולתמוך בו.

דאגה באופן פעיל.אצל חלק מהנשים, שינוי כזה אצל גבר מתחיל לגרום לחרדה וחרדה. "מה אם הוא יתאבד ממני? מה אם יש לו עוד אחד? מה עם תוכניות החופשה שלנו? לפעמים אישה חווה אפילו יותר מגבר בעצמו. והמצב הולך ומחמיר. הרבה יותר ממה שאהובך יתמך בביטחון הרגוע שלך שהוא יתמודד עם הכל. אז במקום דאגות ודאגות, פנה לעסק שלך.

להציל אדם.אל תתפלא מה אפשר לעשות. דברי הנחמה שלך לו הם כמו סמרטוט אדום לשור. אל תהיה אמא ​​של הגבר שלך, תגן עליו מכל חוסר מזל. חשוב מאוד לגבר שהוא יפתור את הבעיות שלו בעצמו. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להביע ביטחון שיש לו מספיק כוח, ידע וכישרונות בשביל זה.

מתן עצות לא רצויות.גם אם יש לכם פתרונות מבריקים, אל תמהרו לשתף אותם. גבר תופס עצות כספק שלך ביכולותיו. הוא יתעצבן ויתרחק עוד יותר. תן עצה רק אם הוא שואל.

תוֹכֵחָה."אתה בעצמך אשם בהכל." "אתה לא מסוגל לכלום." תוכחות, האשמות, ביזה סביר להניח שלא יעוררו בו השראה להישגים חדשים. הוא כנראה לא מרגיש מוצלח במיוחד בכל מקרה. גם אם זה לא מראה את זה. תזכורת נוספת לטעויות שכבר לא ניתנות לתיקון תגרור אותו חזק עוד יותר לתוך ביצה של דיכאון, ותוציא ממנו חלק מהכוח שהוא כל כך זקוק לו עכשיו.

קבור אותו עם הבעיות שלך.הגחמות והגחמות שלך, שנגעו בו בעבר, עלולות לאבד כעת את כוחן היעיל. לפעמים גבר יכול לעזור בשמחה לאישה האהובה שלו, למרות קשייו. וזה אפילו נותן לו השראה. אבל בכל זאת, אל תאמץ אותו בדאגותיך עד שאין צורך מיוחד.

3 דרכים שבהן צריך לתמוך בגבר

צור לו כר גידול. מה צריך כדי שנבט יפרח? שתלו אותו באדמה טובה וחשפו אותו לקרני החום והאור של השמש. אז אתה מקיף גבר בנוחות, אהבה וטיפול לא פולשני. הוא חייב להרגיש שהוא נחוץ. לא בשביל הישג כלשהו. ובדיוק ככה. תן לו עיסוי. קח את ידו. לְחַבֵּק. הורמוני המגע בזמנים אלו חיוניים בגופו.

האכילו אותו פיזית ארוחות ערב טעימות . ובכנות - רשמים ו פעילויות מעניינות. תחשוב מה נותן לו כוח? צופה בסרט האהוב עליך? מִין? ספּוֹרט? פגישות עם חברים? טיולי טבע? תהיה המוזה שלו.

עם זאת, השאר לו מספיק מקום להתבטא.אם גבר דן איתך בבעיותיו, הפנה את תשומת ליבו ליתרונות ולאפשרויות במצבו. זה יהיה דשן עבור יורה עתידי. למשל, כאשר אדם מאבד את עבודתו, משתחרר משאב חשוב ביותר – זמן. וזה אומר שיש הזדמנות ענקיתשפר את היכולת שלך, חקור את השוק ומצא נישות בחינם. תמכו באיש בזה. הצלחה בלימודים תעלה את רמת הדופמין – הורמון האינטליגנציה וההישגיות. ויהיה קל יותר לגברת שלך להתקדם!

להעלות את ההערכה העצמית שלו.כאשר ההערכה העצמית של גבר יורדת, הטסטוסטרון, שאחראי על כוח גבריותנועה. כמה נציגים של המין החזק ברגעים כאלה אפילו מנתקים את היחסים. נראה להם שהם לא יוכלו למשוך את השירות של המפעל הזה. אחרים לוקחים על עצמם פילגש כדי לתקן את האגו הגברי שלהם. אבל לא סביר שהבעל יעשה זאת אם הוא יודע שבבית הוא זוכה לכבוד ומוערך כגבר, יתרונותיו וכבודו מוכרים. אם אישה מאמינה בו, גם כאשר הוא מטיל ספק בעצמו, גבר יגדל איתה ויוקיר מערכת יחסים כזו כאוצר.

וכדי להעלות טסטוסטרון גברי, אתה צריך לתקשר עם יקירך, להזין אותו. גַברִיוּת, להיות מסוגל לתת מחמאות, לחגוג הצלחות וליצור מצבים שבהם הוא מרגיש את עצמו במיטבו. לא כל הנשים מסוגלות לתת לגבר בעיטה קסומה, רכה ורכה, אך בו זמנית יעילה. למרבה המזל, ניתן ללמוד זאת.

תמכו בעצמכם. אם גבר חווה קשיים, הוא ייתן לך פחות משאבים: אהבה, תשומת לב, כסף, סיורים. וכדי לתמוך בו, תזדקק ליותר משאבים משלך מהרגיל. איך להיות? איפה לצייר אותם? בתוך עצמך! המשאב מסופק על ידי אנדורפינים. והם מפותחים ממחשבות חיוביות ו שיהיה לך מצב רוח טוב. זה לא כל כך קשה לשאוב משאב פנימי ותמיד לשמור אותו ברמה: יש טכניקות מיוחדות. כיצד מייצרים צמחים מאור השמש במהלך פוטוסינתזה חומר שימושי, אז אתה, אחרי התרגולים שלנו, תרגיש איך שלך אנרגיה פנימית. וכאשר אישה מלאה אנרגיה נשיתושמחות החיים, אז מסתער הגבר שלצדה בעל כורחו, מיישר את כתפיו ומרגיש רוח נאה במפרשיו.

קשה להתווכח עם הדעה שגברים גדולים נוצרים על ידי נשים מבריקות. זה בעצם נכון: לא רק האווירה בבית תלויה באישה, אלא גם הגישה הנפשית, פוטנציאל אנרגיההמאהב שלה. אישה חכמהצריך לדעת באילו מילים לתמוך באדם שמוצא את עצמו לפתע מצב קשהואיך באמת לעזור לו.

הכללים די פשוטים.

• אם גבר בבירור לא במצב רוח, מזעיף פנים, עצבני, עונה על שאלות בחדות וקצרה, ובאופן כללי מתנהג בצורה יוצאת דופן, אינך צריך לפנות אליו בשאלות. אובססיה תגרום לגירוי, ובמקום תקשורת בונה תיווצר שערורייה מיותרת.
• הכלל העיקרי של מצב משבר הוא להקפיא ולא לבצע תנועות פתאומיות. תתנהגו כרגיל, אל תיכנסו לנשמה, אלא התבוננו במצב. תן לבעלך זמן, תבטיח שקט, חוסר מהומה ו ארוחת ערב טעימה. אם הוא רוצה לדבר, הוא יבוא. אתה רק צריך להבין את זה רמזים לא מילוליים: גבות מקומטות או ביטויים מעורפלים.
• אבל אם השתיקה נמשכה, אתה בהחלט חייב להראות את השתתפותך. זה צריך להיעשות בצורה עדינה ככל האפשר. לדוגמה, אמור: "אני רואה שמשהו קרה, זה קשה ורע לך. אני כאן, אתה תמיד יכול לסמוך עליי כשאתה מוכן לדבר. אני אעשה הכל כדי לעזור לך כי אני אוהב אותך." אף אחד לא מכיר את הגבר שלך יותר טוב ממך, ורק אתה יכול למצוא את המילים הנכונות.
• אתה יכול לציין את הקרבה שלך, הנכונות לעזור ללא מילים, רק על ידי היותך בקרבת מקום. שכב או שב, עושה משהו לא פולשני: ספר, טאבלט, עבודת יד (אבל רק אם זה לא מרגיז את בעלך!).
• אם לא אכפת לו, אתה יכול לעשות עיסוי קל של הגב, הראש, הרגליים. מגע פיזי מאחד ומפיג מתחים בו זמנית.

העיקר הוא להראות שאתה מבין את מורכבות המצב, מכבד כל החלטה של ​​גבר ומוכן לעזור הן במעשים והן בדיבור.

מה לא לעשות

מה שגבר בהחלט לא צריך זה רחמים נשיים, אובססיה, רוך סוכרתי מופרז, פטפוטים ורעש מטופש. סימפטיה ורחמים הם דברים שונים לגמרי. הראשון בונה ומועיל, נותן כוח לפעול ולפתור את הבעיה, השני חסר משמעות והרס.

אין צורך לנסות להפיג מתחים בחיות מלאכותית או חלילה באירוניה לא בריאה. שניהם יכולים לגרום לפיצוץ של תוקפנות, גירוי.

יש צורך לקחת בחשבון הן את המצב בכללותו והן בניואנסים בודדים: אופי האהוב, מזג, מצב בריאותי. כדי להבין איך לתמוך נכון בגבר, אתה צריך לדמיין את אזור החיים שבו התרחשה הצרות. על ידי בחירת אסטרטגיית התנהגות נכונה, אתה יכול לחסוך מערכת יחסים הרמוניתולחזק את האינטימיות שלך.

סקופים של אישה אנרגיה חיוניתבטבע, גבר מקבל אנרגיה מאישה.אתה יכול להחזיר את מה שקיבלת ובהתאם להקים חילופי אנרגיה בעזרת מתנות. יש דפוס: כל מה שמוצג לאישה יחזור למאהב פי עשר. והנה גברים חמדניםלסגור על עצמם זרימת אנרגיה, בענייניהם מגיע קיפאון. ולהיפך - גברים נדיביםהם משיגים הרבה: הנשים שלהם נפרדות בקלות מהאנרגיה שלהן למען אהובתן, וזה מגביר את כוחו ועוצמתו.

איך לתמוך בגבר?

גברים לא אוהבים שנותנים להם עצות או אהדה בלי לשאול. הם רוצים לסמוך עליהם.גברים צריכים לטעון את עצמם כל הזמן. הם מקבלים הרבה הנאה, משיגים משהו בעצמם. גבר מרגיש תמיכה כאשר אישה אומרת לו משהו כמו: "אני מאמין בך, שאתה יכול להתמודד עם זה בעצמך. אני סומך עליך בזה עד שאתה עצמך מבקש עזרה בגלוי.

נשים רבות חושבות כך הדרך היחידהלהשיג את מה שאתה רוצה ביחס לאדם זה לבקר כשהוא טועה, ולתת עצות כשהוא לא מבקש אותן. אישה לרוב לא חושדת שהיא יכולה לגרום לגבר לעשות משהו, פשוט שואל אותו על זה ישירות, ללא ביקורת ועצות.אם אישה לא אוהבת את הדרך שבה גבר מתנהג, עליה לספר לו על כך ישירות, מבלי לשפוט אותו ולא לומר שהוא טועה או שהוא רע.

ישנן שלוש מילות קסם שיכולות לתמוך בגבר: "אתה לא אשם." כאשר אישה חולקת גבר בצערה, היא תתמוך מאוד אם היא תגיד: "אני מאוד מעריכה את זה שאתה מקשיב לי. אם אתה חושב שאני מאשים אותך, אז זה לא כך - אני רק משתף אותך במה שאני מרגיש.

העובדה היא שגבר תופס לעתים קרובות כהאשמה שאישה מספרת לו בצורה מתוחכמת על הצער שלה - זה חוסם באופן מיידי תקשורת ומשפיע לרעה על מערכות יחסים. חשוב לזכור זאת תקשורת טובהדורש השתתפות של שני הצדדים. גבר לא צריך לשכוח שתלונות אינן האשמות, וכאשר אישה מתלוננת, היא פשוט מנסה להפיג את המתח על ידי דיבור על מה שמרגיז אותה. וחשוב לאישה להבהיר לגבר שהיא מעריכה אותו, למרות כל תלונותיה.

גברים נסערים מאוד כשהם לא נדרשים לפתור בעיה, כי הם צריכים להרגיש טוב בכל המובנים. אם נותנת לגבר לדעת שהוא עוזר לה הרבה, רק על ידי הקשבה לה, האישה פוקחת את עיניו לטבעה ובו בזמן נותנת לו סיבה לאישור עצמי, שהיא כה יקרה עבור הגבר.

לתמוך בגבראישה לא צריכה להדחיק את רגשותיה או לשנות אותם. עם זאת, חשוב לה ללמוד כיצד לבטא אותם בצורה כזו שהגבר לא ירגיש שהוא מותקף, מאשים אותו או מגנה אותו. שינוי קטן בדגש הפנימי בהבעת רגשות יכול לתת תוצאות מדהימות!

ג'ון גריי

מה גבר רוצה מאישה

✔אני רוצה שתקשיב לי, אבל לא תשפוט אותי.
✔ אני רוצה שתדבר בלי לתת לי עצות אלא אם כן אבקש.
✔ אני רוצה שתסמוך עליי בלי לדרוש כלום.
✔ אני רוצה שתהיה התמיכה שלי בלי לנסות להחליט בשבילי.
✔ אני רוצה שתטפל בי, אבל לא כמו אמא לבנה.
✔ אני רוצה שתסתכל עליי מבלי לנסות להשיג ממני משהו.
✔ אני רוצה שתחבק אותי, אבל לא תחנוק אותי.
✔ אני רוצה שתיתן לי השראה, אבל לא תשקר.
✔ אני רוצה שתתמוך בי בשיחה, אבל אל תענה בשבילי.
✔ אני רוצה שתהיה קרוב יותר, אבל תשאיר לי מרחב אישי.
✔ אני רוצה שתהיו מודעים לתכונות הלא מושכות שלי, תקבלו אותן ולא תנסו לשנות אותן.
✔ אני רוצה שתדע... שאתה יכול לסמוך עליי... אין גבולות.

חורחה בוקאי

משפטים שיכולים להשפיע על גברים:

1. אהובי (זה חשוב: אל תשתמש במילה - יקירי, המילה הזו כבר לא מכילה את המידע הדרוש. להיפך, למילה הזו ביחס לגבר יש קונוטציה זוהרת ומנומסת);
2. חזק (אני חושב שהתגובות מיותרות כאן)
3. הכי אמיץ (הכי חשוב, נגיד עם היעדרות מוחלטתאִירוֹנִיָה)
4. אתה הכי טוב (ביטוי מדהים, זה עובד כמעט לכל סוגי הגברים בכל הגילאים)
5. סקסית (אה כן!)
6. חכם (אפקט מדהים - פצצת מילה!)
7. נדיב (גברים אמיתיים חושבים שהם, עם זאת, לא יהודים אמיתיים - גם)
8. חכם, כל הכבוד (אל תתביישו: השתמשו במילים אלו בנדיבות ותכופות, ותשמחו!)
9. ללא תחרות (במקרה מסוים)
10. מדהים
11. אני מרגישה כל כך טוב איתך (אתה יכול אחרי אינטימיות, אתה יכול פשוט ככה, ביטוי נהדר שלעולם לא קורה!);
12. אתה מדליק אותי (וגם "מכניס" - ולמען האמת, זה אוצר ליחסים קרובים, ביטוי הוק);
13. אני כל כך מתגעגע אליך (משפט טוב אם אתם נפרדים);
14. אני מעריץ אותך (אין תגובה!)
15. אני אוהב אותך כל כך (לעתים קרובות, לעתים קרובות, אומר לו כל הזמן את הביטוי הזה, תאמין לי - זה עובד!)
16. אתה יכול להצחיק אותי
17. רק אתה מבין אותי (לעיתים קרובות, באינטונציה לבבית, התוצאה תהיה מצוינת!)
18. אתה מכיר אותי מבפנים ומבחוץ (משפט נפלא שיוצר אמון, העיקר לא לעשות את ההיפך, אחרת זה לא יעבוד)
19. אתה היחיד בשבילי (בואו נשמח אותם אגו גברי!)
20. אני אוהב את המגע שלך (תן להם ללמוד, יקרים ואהובים, זה יועיל להם איפה שאישה מרוצה ואיפה לא)
21. אני מאחוריך כמו מאחורי קיר אבן (פעם בשבוע זה תדירות שימוש מעולה)
22. אני נושם אותך (אתה יכול לשנות את הסוף ל"חי")
23. אני לא יכול לדמיין מה הייתי עושה בלעדייך (איך הם (גברים) חולמים על זה, ולכן לעתים קרובות יותר, עם האינטונציה והרוך הנכונים בעיניהם.)
24. אני כל כך רגוע לידך (אותו אפקט כמו בביטוי עם "קיר אבן")
25. אתה כל כך אמיץ (מחמאה מעודנת)
26. אני כל כך שמח איתך (ביטוי שיק, שהוא 90% מאוכלוסיית הגברים)
27. אני לא רוצה שתפסיק לאהוב אותי מתישהו (הצעה קטנה)
28. אני לא יכול להפסיק להעריץ אותך (פסיכולוגים אומרים שגברים מסתכלים במראה לעתים קרובות יותר מאשר נשים יפות, מה שאומר שזה עובד!)
29. אני אוהב אותך לנצח (אין צורך בפאתוס, עדיף לומר - "תמיד")
30. אני מתגעגע לחיבוקים שלך (ביטוי נהדר שעובד 100% כשאתם בנפרד)
31. אני מבקש סליחה
32. אתה כל כך לא יודע שובע (גברים חולמים להיות כאלה, אז בוא נגיד להם את זה!)
33. אני כל כך בודד בלעדיך ( אנרגיה טובהלעתים קרובות אומר לו את זה בטלפון, במכתבים, ב-SMS)
34. אני לא יכול לחכות לראות אותך
35. אני כל כך מתגעגע אליך (בטלפון, במכתב - אפקט מדהים)
36. אני לא צריך שום דבר מלבד האהבה שלך. (כן, כן, ניסוח מגניב, כאן אתה רומז שהוא נחוץ כמו שהוא, בלי רכב, דירה וכו'. הם מעריכים את זה.)
37. אני סומך עליך בכל דבר ( ביטוי טוב, עובד)
38. אני אלך אחריך עד קצה העולם (אתה יכול גם להשתמש ב"אדמה", "כוכב לכת")
39. אתה הנסיך שלי על סוס לבן (או על מרצדס. השתמש רק ביחס לאדם אהוב)
40. פשוט תהיה איתי (כן, הם, הבנים האלה, עדיין מאמינים ב"סתם")
41. אני כל כך אסיר תודה לך על כל מה שעשית עבורי (עובד טוב, ביטוי מוכח, עובד 100 אחוז)
42. אני רוצה להיות איתך לנצח (באופן מוזר, למרות קצת פאתוס, זה ביטוי שגברים רבים נופלים בו. נסה את זה.)
43. אני רוצה להתעורר לידך כל בוקר (מגנט מדהים, בנות משחק!)
44. המחשבה על פרידה ממך הורגת אותי (לפעמים זה אפשרי, אם לעיתים רחוקות ובעסקים!)
45. מעולם לא אהבתי מישהו כל כך! (אל תגיד את זה לעתים קרובות, אחרת הגבר מתחיל לחשוב, אבל האם היו רבים מהם, אותם "אף אחד", ולמה היא הקימה את זה, מה אם...? ובכן, באופן כללי, אתה מבין !)
46. ​​אתה יודע איך להיות כל כך עדין (ביטוי נהדר, תן להם להאמין בזה ולהיות עדינים יותר, חבורות!)
47. הנשיקות שלך משגעות אותי (תנו לו לנסות לעתים קרובות יותר)
48. אני משתגע כשאתה מסתכל עליי ככה (תן לו להסתכל לעתים קרובות יותר ויותר מקרוב, זה רק טוב לנו)
49. כשאתה עוזב אותי כל כך רע (לפעמים, אבל לא לעתים קרובות, אפשר להשתמש בזה)
50. אפילו לא יכולתי לחלום שאוכל לפגוש אותך (כן, משפט הוק)
51. החיים שלי נעשו בהירים כשפגשתי אותך (יעיל, שווה להשתמש)
52. אין לי מספיק מילים להביע כמה אני אוהב אותך (קל יותר ביטויים במערכת יחסים, נגיד פעם בשבוע או קצת פחות)
53. אתה גבר חלומותיי (אה כן! המסקנה ההגיונית של רשימת הביטויים הראויה הזו, התדירות היא בערך פעם ב-5-7 ימים, לא יותר).

בחורה צריכה לדעת להרגיע בחור. מיומנות זו תהיה שימושית אם, למרבה הצער, היא נתקלת בגבר היסטרי או חרדתי מדי. בואו נדבר על כללי ההתנהגות תחת אש.

איך להרגיע בחור? שלב ראשון

החיים מלאים בדאגות ואכזבות, קטנות ועולמיות כאחד. והיכולת לשלוט בעצמך מועילה לכולם, ללא קשר למין. אישה תמיד פועלת כמקלט בטוח לגבר, מנחמת אותו כשצריך. לכן, זה יהיה שימושי עבור הדור הבא של בנות לדעת מה לעשות אם יקיריהן משתולל.

• אל תדבר קודם, תקשיב טוב יותר.
• לאחר האזנה לבעיה בכל צורה שהיא, קרא את הטיעונים שהאיש נותן.
• בזמן שהבחור משתולל, עדיף לא לגעת בו, אל תנסה להרגיע אותו, זה רק יחמיר.
• כשהלחץ ירד וניתן לדון ברוגע על הקושי, המשימה מנוסחת באופן הבא: להסיח את דעתו של חבר יקר ממחשבות עצובות ולהעביר את השיחה לנושא אחר, והיא לא צריכה להצטלב ב"נקודת כאב".

איך להרגיע בחור? דרכים וסודות

אלגוריתם פשוט למדי: תן לבחור לשחרר קיטור קודם, ואז, כשהוא מתקרר, אתה יכול לדבר איתו בהגיון. ומה לשאול אותו, נספר להלן.

איך להרגיע בחור עם מילים, או פסיכואנליזה בכיס. שלב שני

כאשר הר הגעש של היצרים נרגע. והשלב הראשון התגבר בהצלחה, אפשר לנתח את הבעיה כאנשים סבירים. נגיד מיד: האופציה לא נשקלת כאן כשבני הזוג מגלים את הקשר. ברור שבמצב כזה אישה לא יכולה להיות אובייקטיבית ולהפוך לפרויד עבור בחור. בכל שאר המקרים, אנו עושים זאת:

• נא לתאר בפירוט מצב קונפליקטאו מצב מלחיץ.
• אנחנו שואלים למה לאדם הזה אכפת כל כך.
• אנו לומדים את הטיעונים.
• אנו שוקלים טענות נגד אם הוא מסוגל לספק תמונה אובייקטיבית של מה שקרה - לפחות דעתם של שני צדדים.
• אנחנו מסיקים מסקנות, אנחנו בונים השערות.
• אנחנו דנים בשלווה על הסיכויים.

אל תחשוב שמרווח הזמן בין השלב הראשון והשני קטן. אולי הבחור ישחרר קיטור ביום רביעי, אבל הוא רוצה לדבר על זה רק בשבת. כלל חשוב: גם אם יעבור שבוע בין השלבים, לא צריך למהר, הוא יספר לך הכל בבוא הזמן.

מהי הדרך הטובה ביותר להרגיע בחור?

נשים מנוסות יודעות שסם ההרגעה הטוב ביותר לגבר אינו מילים. חייב לתת לבחור לעשות מה שקורה תנאים רגיליםאין זמן. זה ייתן לך תוצאות במהירות. רוב הקוראים חשבו על משהו מגונה, ולשווא. זה אומר את הדברים הבאים:

• סרט,
• תיאטרון,
• פארק השעשועים,
• ארוחה רומנטית;
• אמבטיה ריחנית,
• כוס קפה טוב.

המשמעות העיקרית: להרגיע אדם, לרצות אותו, כך שהוא ישכח את האכזבות, הצער והתבוסות שלו. את הערב אפשר להכתיר במה שהקורא חשב עליו ממש בהתחלה - לילה של אהבה נלהבת. אהבה מרפאה את רוב הפצעים הרגשיים.

שמיעה

העיקר להקפיד לתת לאדם לדבר. אל תפחד מזרימת הגילויים והבהלה: אף אחד לא דורש ממך להיות פעיל ולפתור מיד את כל הבעיות. עדיף גם להשאיר שאלות, עצות וחוכמה אוניברסלית למועד מאוחר יותר: בשלב זה, אדם רק צריך לדעת שהוא לא לבד, ששומעים אותו, שהם מזדהים איתו באמת ובתמים.

להקשיב לא אומר לקפוא כמו אליל ולשתוק עד סוף המונולוג. התנהגות זו דומה יותר לאדישות. אפשר ואפילו צריך להראות "סימני חיים" על מנת לנחם אהוב: אמור "כן", "אני מבין אותך", לפעמים חזור על מילים או ביטויים שנראו מפתח - כל זה יראה שבאמת אכפת לך. ויחד עם זאת זה יעזור לאסוף את המחשבות שלך: גם לבן השיח, וגם, אגב, לעצמך.

זו מחווה

קיים הסט הפשוט ביותרמחוות לעזור לאוהדים. יציבה פתוחה (ללא ידיים שלובות על החזה), ראש מורכן מעט (רצוי באותה רמה עם הראש של האדם שאליו אתה מקשיב), הנהנים מבינים, רטינה מאשרת בזמן השיחה, ו כפות ידיים פתוחותנתפס באופן לא מודע כסימן לתשומת לב והשתתפות. מתי אנחנו מדבריםעל אדם אהוב שאתה רגיל לשמור איתו על קשר גופני, נגיעות מרגיעות וליטוף לא יפריעו. אם הדובר הופך להיסטרי, וגם זה קורה לעתים קרובות, אז אפשרות אחת להרגיע אותו היא לתת לו חיבוק גדול. על ידי כך, כביכול, תודיעו לו: אני קרוב, אני מקבל אותך, אתה בטוח.

עדיף לא להתנסות עם אנשים לא מוכרים ביחס למגע גופני: ראשית, אתה עצמך עלול להרגיש נבוך; שנית, אדם עם מרחב אישי נוקשה יכול להידחות מהתנהגות כזו. כדאי גם להיזהר מאוד אם יש מולכם קורבן לאלימות פיזית.

ללא שינוי

אתה לא יכול ללכת במחזורים בלחץ, רבים מאיתנו מאמינים. "תעצור את עצמך!", "מצא סיבה לשמחה" - זהו סט סטנדרטיביטויים שתרבות החיוביות העולמית והקלילות של ההוויה מכניסה לנו לראש. אבוי, כל העמדות הללו ב-90 מקרים מתוך 100 משפיעות הפוך ואינן עוזרות כלל לנחם אדם במילים. מתוך אמונה בקדושה שיש צורך לחפש פלוסים בכל דבר, אנו לומדים לא לעבוד על הבעיה, אלא למלא אותה במסה של חוויות חיוביות מותנות. כתוצאה מכך הבעיה לא נעלמת לשום מקום, וקשה יותר ויותר לחזור אליה ולנסות לפתור אותה מדי יום.

אם אדם חוזר כל הזמן לאותו נושא, זה אומר שהלחץ עדיין מורגש. תן לו לדבר כמה זמן שנדרש (בהנחה שאתה סובל את התהליך בעצמך). רואים איך זה נעשה קל יותר? גדול. אתה יכול לשנות לאט לאט נושא.

אם ספציפית

אילו מילים לנחם אדם? לעתים קרובות, האדם במצוקה מרגיש כמו מנודה חברתי – נדמה לו שצרותיו הן ייחודיות ולאיש לא אכפת מחוויותיו. המשפט "האם יש משהו שאני יכול לעשות כדי לעזור?" נראה בנאלי ותפל, אבל בכל זאת זה מראה על נכונותך לחלוק את הבעיה ולהיות באותה סירה עם הקורבן. ועדיף אפילו להציע משהו ספציפי: "אתה רוצה שאבוא אליך עכשיו ונדבר על הכל?", "תכתיב רשימה של מה שאתה צריך - אני אביא אותה תוך יום", "עכשיו אני אתקשר לכל עורכי הדין שאני מכיר (רופאים, פסיכולוגים), אולי מה ייעצו" או פשוט "בואו בכל עת". וגם אם התשובה היא רטינה נרגזת בסגנון "לא צריך, אני אברר את זה בעצמי", עצם הרצון לעזור ישפיע לטובה.

יש להציע עזרה רק אם אתה באמת מוכן למעללים, לבזבוז זמן, כסף ורגשות. אל תעריך יתר על המידה את הכוח שלך, הבטח את מה שאינך יכול לקיים, בסופו של דבר זה רק יחמיר.

בפיקוח

הבטחות כמו "אל תיגע בי, תעזוב אותי בשקט, אני רוצה להיות לבד" מדברים לרוב לא כל כך על הרצון להתמודד עם המצב לבד, אלא על אובססיה מוגזמת לבעיה ולמרבה הצער, מצב קרוב לפאניקה . לכן, לא מומלץ להשאיר אותו לבד לאורך זמן. אלא אם כן לתקופת זמן מוגבלת ביותר, תוך כדי קרבה והתעדכנות.

לעתים קרובות מצב הרוח להתרחק לתוך עצמו מעורר את הסקרנות המוגזמת של אחרים, לפעמים אפילו אלה שאינם קרובים כלל, הרחמים המוגזמים, היחס הפטרוני שלהם. אף אחד לא אוהב את זה. לכן, כאשר אתה רואה מישהו במצב כזה מולך, אתה צריך למתן את רמת הרגשות והאהדה שלך (לפחות חיצונית) ולהבהיר שאתה לא הולך ללמד אותו חיים או לרסק אותו בסמכות, אלא באותו הזמן אתה באמת רוצה לעזור.

הוא היא

אנחנו רגילים להאמין שאישה היא יצור לא יציב מבחינה רגשית ותמיד נוטה לתגובות היסטריות, בעוד שגבר חזק ועמיד כברירת מחדל, לכן הוא מסוגל להתמודד לבד עם לחץ. עם זאת, זה לא לגמרי נכון.

מחקרים אחרונים של מדענים מראים שגבר מבודד חברתית סובל מתח הרבה יותר גרוע מאישה שנותרה לבד: הוא נוטה יותר להסתגר לתוך עצמו ולדיכאון (ובנות אפילו מגבירות חסינות במצבי כוח עליון!). והבעיה שאנו, רגשיים, נשרוד ועדיין נשכח, יכולה לייסר את המוח הגברי לאורך זמן. פסיכולוגים מאמינים שתגובה כה ממושכת היא תוצאה של העובדה שמלמדים בנים מילדות לשתוק ולפקח על המוניטין שלהם יותר מאשר מצב של נוחות פסיכולוגית.

גבר זקוק לנחמה, אך מעשים יביאו זאת במקום מילים. איך לנחם אדם אהוב? הגעתכם, ארוחת ערב טעימה, ניסיון לא פולשני לעורר יעבדו הרבה יותר מאשר וידויים מילוליים. בנוסף, ההתנהגות הפעילה של מישהו בקרבת מקום מביאה גברים לעצמם. וגם תודיע לו שזה לא יזיק לו לדבר ואתה לא רואה בזה שום דבר רע.

להציל את מי שעוזר

לפעמים אנחנו כל כך נסחפים בהצלת טובעים שזה נעשה צר יותר. דִבּוּק. מה, אגב, הקורבן עצמו מפנק: לאחר שהתרגל למוכנות שלך להקשיב, הוא, מבלי להבין זאת, הופך לערפד האנרגיה האישי שלך ומתחיל לזרוק הכל רגשות שלילייםעל הכתפיים השבריריות שלך. אם זה נמשך זמן רב מדי, בקרוב תזדקק לעזרה בעצמך.

אגב, עבור אנשים מסוימים ההזדמנות לעזור למישהו הופכת לדרך להתרחק מהבעיות של עצמם. ממש לא כדאי לאפשר זאת - במוקדם או במאוחר יש סיכון להגיע להתמוטטות עצבים מלאה.

אם לאחר שיחות טיפוליות ארוכות וכפי שנראה לכם, אתם מרגישים סחוטים כמו לימון, מופיעות עייפות, הפרעות שינה, עצבנות, כדאי להאט מעט. במצב זה, לא סביר שתעזור לאף אחד, אבל אתה יכול בקלות להזיק לעצמך.

דִכָּאוֹן

אנחנו אוהבים להשתמש באבחנה של "דיכאון" עם או בלי סיבה. ולמרות שרק מומחה יכול לאבחן מחלה זו, עדיין ישנם סימנים נפוצים, עם הביטוי שלהם אתה צריך לחפש עזרה מוסמכת בדחיפות. זֶה:

אדישות, עצב, שכיחות מצב רוח רע;

אובדן כוח, פיגור מוטורי או, להיפך, עצבנות עצבנית;

האטת דיבור, הפסקות ארוכות, קפיאה במקום;

ירידה בריכוז;

אובדן עניין בדברים ובאירועים המשמחים בדרך כלל;

אובדן תיאבון;

נדודי שינה;

ירידה בחשק המיני.

לפחות כמה תסמינים מהאמור לעיל - ואתה באמת צריך למצוא פסיכותרפיסט טוב עבור הקורבן.

טקסט: דריה זלנצובה