אנו מתקנים את התוכניות של התת מודע. הטכניקה היעילה ביותר להחלפת עמדות שווא בתת המודע
האם אתה לא מרוצה ממשהו בחייך, בסביבה או בעצמך והחלטת לשנות אותו, או שאתה סתם רוצה שינוי כלשהו? לאחר מכן, תלמד כיצד להשיג זאת ללא מאמצים טיטאניים בפרק זמן צפוי. נא לקרוא בעיון את כל המאמר, או לפחות את המחצית הראשונה, ולאחר מכן תקבלו משאב ראשוני לשינויים הרצויים.
ישנן שתי דרכים לשינוי, אך כולן נעוצות דרך הטרנספורמציה הפנימית של העולם הפנימי של האדם. קחו בחשבון את היתרונות והחסרונות של כל אחד מהם, ואז עברו לפרטים הספציפיים ודברו על הכלים שמאפשרים לכם לבצע טרנספורמציות. הדרך הראשונה היא שחזור רדיקלי של יסודות האישיות, עם תמורות מרחיקות לכת של כל הווייתך, דרך החשיבה, המעשים וכתוצאה מהחיים בכלל. מהמינוסים - זמן. עבור גישה זו, אתה צריך להקדיש זמן, אם כי לא כל כך הרבה (לתוצאות כאלה). על איזה תוצאות אנחנו מדברים? הנה רשימה קטנה (רחוק מלהיות מלאה):
- היפטרות מתגובות שליליות (פחד, חרדה, עצבנות וכו')
- דחייה קלה וטבעית של הרגלים רעים
- הבנת עצמך ואחרים ברמה עמוקה וכתוצאה מכך אינטראקציה חופשית
- פתיחה וחיזוק של האינטואיציה
- כמו גם הטבות רבות אחרות
אם אי פעם ניסית לשנות, אז אתה יודע כמה שינויים אישיותיים הם קצרי מועד, מה שאומר שאתה יכול להעריך את הבא, ללא ספק. פלוס מודגש הוא היציבות של השינויים לעיל. הָהֵן. אתה לא תאבד את ההישגים האלה לאורך זמן, הם הופכים לחלק בלתי נפרד מעצמך. אם גישה ותוצאות כאלה מושכות אותך, אז תחזיק מעמד, שים אותה ללא עניין לחלוטין בנחלת הכלל -. באופן כללי, אין מה להוסיף לדרך הראשונה לשנות את חייך, תלמד את כל הפרטים מהמדריך. ובכן, אנו פונים לשיקול של אפשרות אחרת.
הדרך השנייה היא לבצע התאמות בחייך ובאישיותך. דוגמה להסתגלות בחיים יכולה להיות הכללת פעילויות אהובות בשגרה: תחביבים, מוזיקה, מדיטציה וכו'. דוגמא לתיקון איכויות אישיות: . היתרונות של גישה זו הם שהם נותנים יחסית השפעה מהירה. מהחסרונות - חוסר היציבות של התוצאות, כי השורש הישן חזק יותר. שוב, אם היית מנסה להפסיק קצת הרגל מגונה, אז אתה יודע איך זה נסוג לאחור.
ולמה? כן בגלל היא שורשית. כך יהיה גם בכל חידוש שיוכנס לחיים, עד שתשנה את היסודות של כל האישיות. כמובן, אתה יכול להשפיע על שלך עולם פנימיולשנות ללא שינויים מהותיים, רק גישה כזו תדרוש יותר אנרגיה. אבל לא משנה באיזו מהשיטות לעיל לשנות את חייך תבחר, אנו מזמינים את תשומת לבך להכיר את עצמך חומרים שימושיים, שעליו נדון בהמשך.
כמה טריקים שכוח התת מודע מסוגל לעשות או איך לשנות את חייך בעזרת מחשבה
אין צורך להיות תלמידו של קרל יונג ולדעת הכל על התת מודע. אנחנו לא מבינים מה זה חשמל, אבל אנחנו משתמשים בו כל יום. אנחנו לוחצים על המתג - האור נדלק. אם הוא נשרף, נחליף אותו.
רוב האנשים מתמקדים במה שהם לא רוצים. הם לא רוצים לחיות בחובות, להצטופף בדירה קטנה, להסתכל על טפטים ישנים, ללכת לעבודה לא אהובה. חלקם שואלים את עצמם את השאלה: "איך לשנות את זה?", אבל הם לא עוברים מעבר לשאלה, נתקלים בבעיה אחרת או זוכרים מה אין להם. אם אתה כל הזמן נשאר בפנים מצב רוח רעלחשוב על הבעיות שלך רק מחמיר את המצב. כמו באחד המשלים: "ככה הוא תקוע במעגל קסמים: הוא בדיכאון כי אין התפתחות אישית, ומכיוון שאין התפתחות הוא בדיכאון".
אי אפשר להתחיל לשלוט לחלוטין בזרימת המחשבות שלך, אבל רגשות שגורמים לך להסתכל על החיים מזווית מסוימת הם פשוטים. בפסיכולוגיה, ישנם תיאורים מפורטים של הרגשות שאדם חווה, אולם כדי לשנות חיים, אין צורך להציג אותו כל כך עמוק. מספיק לדעת שיש שני סוגים של רגשות:
- רגשות חיוביים שגורמים לנו להרגיש טוב;
- שלילי, שממנו אנו מרגישים רע.
הם קובעים את מהלך החשיבה שלנו. וניתן לשלוט ברגשות בעזרת כמה טריקים מעניינים שיגבירו את הכוח הטוב של תת המודע או איך לשנות את חייך על ידי הגדרת עצמך בצורה חיובית:
עלה ועט
כשאדם כותב, הוא מפנה את רוב משאבי המוח לתהליך הזה, שבאמת יכול לחסום את הופעתן של מחשבות רעות. ואם נכתוב על משהו טוב, נתכנת את עצמנו לחשיבה חיובית. אבל מה לכתוב?
אזוטריקים מציעים ליצור רשימה של ההישגים שלנו או על מה שאנחנו אסירי תודה. יש לכך הסבר ארצי יותר: על ידי התמקדות בנקודות החיוביות, אנו מסיטים את מחשבותינו מהכיוון הלא נכון. תשומת הלב מועברת לחלוטין ליתרונות שיש לנו, ולא לבעיות.
כמו כן, וויליאם פולק, פסיכולוג אמריקאי מוכר בינלאומי, מציע להכין רשימה של דברים שחשובים בחיים כדי לבדוק איך אתה מרגיש לגבי כל אחד מהם. "ארגן מחדש את מערכת העדיפות שלך על סמך התשובות שלך. שימו לב למה שיכול לשמח אתכם, ואל תעבירו ביקורת על הרגעים האלה", הוא אומר.
קָמִיעַ
השג לעצמך חפץ כלשהו שיחבר אותך רק לרגשות חיוביים. זו יכולה להיות מתנה מאדם היקר לך, מזכרת מטיול נעים, אבן שנמצאה בים. אם כל דבר בחיים כל כך גרוע, הכינו אותו בעצמכם ובכל פעם שאתם נוגעים בו, תגידו לעצמכם משהו מעורר השראה: מנטרה, תפילה, ציטוט של מישהו גדול, משפט מסרט, או חברו מילים מעוררות השראה בעצמכם.
"יש לי בודהה על השולחן שלי שמחייך כמו ילד. זה מזכיר לי שהמקור האמיתי לאושר הוא העולם הפנימי. כל אובייקט שיש לו תהודה רגשית עמוקה יכול לעזור לך למצוא בהירות ולהישאר ממוקדים לאורך כל היום".
בייעוץ של פרופסור לפסיכיאטריה, ד"ר Murali Doraiswami.
מוּסִיקָה
לא פלא שאומרים שמוזיקה היא סם חוקי: מחקר בכתב העת המדעי הנוירוביולוגי Nature Neurosience הוכיח שכאשר אדם מאזין ללחן אהוב או מחכה לרגע מסוים בשיר, אז מתחיל גל נעים של דופמין בגופו. - הורמון שהוא חלק מ"מערכת התגמול" וגם מעורר תחושת עונג.
אגב, פריצות לחיים מייעצות לך להתחיל את היום שלך עם מוזיקה. הם עושים את זה נכון. אני רק רוצה להוסיף שזו המוזיקה האהובה עליך, ולא הרדיו. בחר רשימת השמעה שאיתה תתכוונן לצורת החשיבה הנכונה.
תַחבִּיב
אם הכל בחיים יקרוס ואין איפה להתחבא מזה כדי לתת לראש שלך לנוח, אז התחביב יהפוך לנעים. אי בודד, שם קל להניח נמוך על התחתית כשעה וחצי. ראשית, בזמן הזה העולם לא יוכל להתפרק לגמרי, אבל אם במהלך התקופה הזו תכרסמי את עצמך בבעיות, מערכת עצביםבהחלט יקרוס. שנית, להיות בשלב המעבר לשלב חדש בחיים, כאשר אתה צריך לסבול את הישן עד שמצאת חדש, חשוב מאוד לעשות את מה שאתה אוהב. אתה יכול לזכור את הגיטרה הישנה וללמוד שירים חדשים, לשפר את מתכון הפיצה שלך, ללמוד עיצוב מחשב. כל דבר, לו רק הייתה הזדמנות לראות את פרי עמלם.
לפיכך, תחביב יהפוך לא רק למקום מנוחה, אלא יעלה את ההערכה העצמית, יחזק את האמונה בו כוחות משלוולגרום לטובה מצב נפשי. לאחר מפגשים כאלה, תוך ביצוע משימות שגרתיות, המוח יפסיק להאט את הפעילות שלך, וימריץ את הפרודוקטיביות.
מֶדִיטָצִיָה
דרך נוספת לגרום לחשיבה לעבוד להצלחה. חמש דקות לפני ההתחלה החלטה חשובהאו לפני תחילת העבודה, לשבת עם גב ישר ו עיניים עצומות. התמקד בהתבוננות בנשימה שלך. כדי לנשום נכון, יש לשאוף דרך האף, להרחיב את הבטן והצלעות באופן מלא, לעצור את הנשימה לשתי ספירות ולנשוף למשך 6 שניות. מדיטציה תרוה את המוח בחמצן ותנקה את הראש משליליות.
כוח מכוון חיובי של תת המודע או איך לשנות חיים על ידי הצבת מטרה
תחליט מה אתה באמת רוצה. זה יהיה הצעד השלישי להצלחה. זריקה מתמדת ממטרה אחת לאחרת תבלבל את תת המודע שלך, מה שיוביל לדיסוננס ברקע הרגשי ואף לדיכאון. מתוך עמדה זו, קשה מאוד להתחיל מאמצים חדשים. לדוגמא: אתה מתעצבן מהעיר שבה אתה גר. אין סיכויים, מקומות לינה נורמליים ואנשים כאן מגעילים. אבל אתה מפחד לעבור לעיר אחרת, כי זה יגרור גל של בעיות חדשות: מציאת עבודה, דיור, קשרים. עם ההגדרה הזו, לא תוכל להיות מאושר כשאתה עובר. ואם תישאר, תתחיל להרגיש נידון.
אם אתה מסתכל מהצד השני, בעיר אחרת אתה אולי מחכה לקריירה או צמיחה אישית, או שהצמיחה הזו צריכה להיות מאובטחת כאן. מה לעשות? אתה צריך לקבל החלטה, ולאחר שקיבלת אותה, ללכת עד הסוף, לשמוח בכל ניצחון. אל תכנס למלחמה, אלא לפחות בקרב.
שתי שיטות יעזרו לך בכך: דדוקטיבי ואינדוקטיבי.
השיטה האינדוקטיבית כוללת בחירה של מטרה אחת גדולה, המורכבת מ"מטרות משנה" קטנות יותר.
בשיטה הדדוקטיבית יוצרים לעצמכם מטרה קטנה ולאחר שהגעתם אליה מיד מגדירים מטרה גדולה יותר.
זה לא משנה אם כבר יש לך דרך מפותחת להשיג אותם. העיקר שתהיה מטרה, ותת המודע עצמו יחפש אפשרויות ליישומו. וכאשר מגיע אליכם רעיון מבריק במהלך ארוחת הצהריים, בהובלה או בנשמה - דעו שתת המודע שלכם ניסה אותו.
כיצד לשנות את ההגדרות בתת-המודע?
כאשר ההגדרות העמוקות שלך (תת המודע שלך) "משדרות במצב אוטומטי", מה קובע את גורלך, כלומר. מושך אירועים, נסיבות והאנשים הנכונים לחייך ללא הסכמתך, אז איכשהו אתה צריך ללמוד איך "לנהל משא ומתן" איתו. וגם כאן הכל היה נהדר, אלמלא "אבל!" יש כמה בעיות.
בעיה מס' 1: לפעמים אתה לא יודע אילו עמדות יש לך
לשם הבהירות, אתן דוגמה מופשטת: לבחור צעיר ואסיה יש בעיות עם בנות, הוא מפחד לפגוש אותן. אם הוא מצליח לפגוש מישהו בטעות, אז הוא מתנהג בצורה כזו שהבחורה נעלמת במהירות מחייו. עם זאת, במילים, הוא טוען שהוא עומד להצליח סוף סוף.
אבל הוא עדיין לא מצליח, הוא דורך על אותה "מגרפה" שוב ושוב, ואם ה"מגרפות" הללו היו אמיתיות, הייתה לו בליטה ענקית על המצח. אבל הגיבור שלנו עקשן, אין לו מושג להסתכל על עצמו, על החשיבה שלו, על ה-RADIATION שלו ולשנות אותה ולפתור את הבעיה בקלות וללא מאמץ.
בעיה מספר 2: אם אתה יודע שיש עמדות שליליות, אז אתה מנסה להסתיר מהם ולהעמיד פנים שהם לא שם.
נמשיך בדוגמה: התבוננו בווזילי מהצד לזמן קצר ומצאנו גישות שליליות בהתנהגותו שמונעות ממנו למצוא את אהבתו. אנחנו פונים אליו ומצהירים ישירות שיש לו גישות כאלה שמקלקלות לו הכל... הגיבור שלנו עשוי לנקוט בעמדת הגנה ויגיד דבר, אבל לא מכיר בכך שהוא אחראי לכישלונות.
אם לאדם אין מספיק כסף, אז יש לו גישות שליליות (קרינה) הקשורות לכסף. אם יש בעיות בריאות אז יש לו עמדות שליליות (קרינה) לבריאות וכו'. נותר ללמוד כיצד למצוא ולהיפטר מהם.
ישנן דרכים מוכחות למצוא את ההגדרות העמוקות הזוהרות ביותר. אבל זה נושא לדיון נפרד. היום, מספיק רק לגלות שהם קיימים, ושיש דרכים למצוא אותם, ולכן, לראות אותם במסע ארוך... בלעדיך.
תן להכל להיות כמו שצריך: אתה נפרד, הרגלים רעים נפרדים. נסו לחיות בלעדיהם. אולי תאהב את זה? אני אישית נהנה אפילו מהתהליך עצמו – תהליך פיתוח הרגלים חדשים.
כדי להשיג תוצאות חדשות, תזדקקו למספר דברים: ידע חדש, וליישום שלהם צריך מוטיבציה (רצוי קבועה). דרושים שליטה וסביבה חיובית כדי לגבש את התוצאות ולהשיג ניצחון סופי ובלתי הפיך על תת המודע של עצמך.
1. ידע חדש
יש מספר עצום של מחברים ומספר עצום של שיטות שהם מציעים לביסוס אינטראקציה אפקטיבית במערכת "אדם עם הרצון החדש שלו להיות מאושר הוא תת מודע שתמיד "לכל דבר ישן ומוכח".
אפשר לדון בזה בנפרד. אתה צריך ללמוד לא רק לקרוא ספרים, אלא להפוך אותם לכלים לשינוי חיים. זה אפשרי.
2. מוטיבציה
העולם מסודר כך שהכל בו עובר במחזוריות: יום אחרי לילה, חורף הוא קיץ, ופתאום, אחרי פריצת דרך ענקית בכל עסק, עשויה להיות תקופה של קיפאון או החזרה קטנה. זה נורמלי וצריך להבין אותו. והכי חשוב, בזמן הגלישה לאחור (וזה תקף לכל תחומי החיים, לא רק בעבודה בתת מודע), הבינו מה קורה ואל תוותרו על הניסיון.
אולי אתה צריך לעשות הפסקה קצרה כדי שהגוף שלך יוכל להתייצב ולצבור כוח לקראת ה"קפיצה" הבאה. הכי חשוב לא להפסיק את מה שהתחלת ולא לוותר, והתוצאה לא תאחר לבוא.
3. שליטה
אתה צריך עוזר שלעולם לא יצחק על העובדה שקיבלת החלטה רצינית לשנות את חייך. זה יעזור לסדר את העבודה ו"לא לקפוץ מהרכבת" כאשר יתעוררו הקשיים הראשונים.
הוא לא צריך לרחם עליך, הוא, כמו מאמן טוב בספורט, צריך להבין, לתמוך ולעורר השראה. זה טוב אם לאדם הזה כבר יש ניסיון משלו בעבודה עם תת המודע שלו.
4. סביבה חיובית
למעשה, על ידי שינוי עמדותיך, תשנה את התנהגותך, ועל ידי שינוי התנהגותך תוכל, בצדק רב, לסמוך על תוצאות טובות יותר בכל תחומי חייך.
אבל כאן נוצרת בעיה - כל הסביבה שלך, כל קרובי המשפחה והחברים שלך, עמיתים לעבודה לא ישנו את ההגדרות שלהם וימשיכו לפעול בדרך הישנה. ההשפעה החיובית של עבודה על העמדות שלך יכולה להימחק עקב תקשורת מתמדת עם הסביבה הישנה.
איך פותרים את הבעיה הזו? נסו להשתתף באופן פעיל ומודע בגיבוש המעגל החברתי שלכם, חפשו אנשים שימשכו אתכם למעלה והימנעו מאנשים שמשפיעים עליכם לרעה.
כל האמור לעיל הוא בעל ערך עבורך רק אם אתה באמת חדור בהבנה שהחיים באמונות ישנות והרגלים ישנים, למרות נוחות לכאורה, עדיין מסוכנים בזמננו. התת מודע, הנשלט על ידי התקשורת, והסביבה המוכרת שלך עושים לאט אבל בטוח את העבודה שלהם - עושים את החיים שלך נוחים לעצמם.
השינוי הוא קשה, אבל אפשרי. עכשיו יש לך את הידע מספיק כדי להתחיל ויש אדם (שהעביר את הידע הזה היום). הוא מוכן להיות שם אם תעז לעשות את הצעד הראשון לקראת האושר שלך:
ידע חדש
מוֹטִיבָצִיָה
לִשְׁלוֹט
סביבה חיובית
ארבע עמדות פשוטות אך אפקטיביות לפיתוח גישות עמוקות חדשות, שהכנסתן ברמת האמונות ופיתוח הרגלים חדשים אמורה להשפיע על הפחתת הלחץ, שכן היא תמשוך בהכרח נסיבות שונות, אנשים שונים, חיים שונים לחייכם. והכי חשוב, לאחר שלמדתי את זה דברים פשוטיםאתה יכול להעביר את הידע הזה לילדים שלך.
אז מסתבר שאין טעם לחכות עד שהכל סביבך יהפוך לטוב כדי להרגיש באמת מאושר. תהיו מאושרים (קודם כל בתיאוריה, אחר כך בפועל) ואז הכל יהיה בסדר מסביבכם. אני מקווה שאתה עדיין זוכר ש-40% מהאושר שלך תלוי בהרגלים שלך? בהצלחה! אני יודע שתצליח!
אם אתה חושב שהיקום יושב וממציא עבורך בעיות ומחלות, אז יש לך אשליות של הוד, הוא פשוט מיישם את הבקשות שלך, שאתה "משדר" בצורה של עמדות עמוקות משלך - אמונות.
http://5sfer.com/13438-kak-izmenit-usta
*********
הכלא הגדול ביותר שאנשים חיים בו הוא הפחד ממה שאחרים יחשבו...................................
© דיוויד איקה
********
אי אפשר לחלץ אדם מתחת להריסות העבר. או שאתה מטפס לבד, או שאתה נשאר מתחת להריסות.
אליס סבולד
********
הילדה מצאה קיפוד חולה ביער.
היא נתנה לו לשתות חלב, האכילה אותו, ריפאה אותו.
הקיפוד התאושש, התחזק, גדל. ואז הגיע הסתיו, הקיפוד החל להשיל את מחטיו, כנפיו צמחו, ובזעקת "קורלי-קורלי", הקיפוד עף מהחלון והצטרף לטריז העגורים. הילדה מביטה בתיק הזה, בוכה, מורחת דמעות על פניה: "זה לא היה קיפוד! זה קצת שטויות!"
כזה הוא הסיפור...
רק העצלנים לא שמעו על מה זה התת מודע ושהוא "יכול לעשות הכל". עם זאת, לא, עצלנים הם בעצם מחפשי שיטות קסומות לעבודה עם מה שנקרא גישות שליליות. אחרי הכל, מה יותר קל: במקום עבודה קשה, אתה יכול לבלות כל היום בשכיבה על הספה, ופשוט לחזור על הצהרות, כדי לקבל את כל מה שאתה חולם עליו. לא, זה לא עובד ככה. או שזה לא עובד כמו שהיינו רוצים. על זה ולמה בתי ספר מזיקים חשיבה חיובית, כבר כתבתי שוב ושוב.
מצד שני, עבודה עם התת מודע היא לא רק אפשרית, אלא גם הכרחית, אם אתם כמובן רוצים לשנות את חייכם לטובה ולהגיע להצלחה בתחומיו השונים.
אז התת מודע. מקור המונח עצמו בפילוסופיה וברפואה של המאה ה-19 והוא הגדרה כללית לתהליכים שונים המתרחשים ללא שליטה מודעת. כבר בתקופתנו אומץ המונח הזה על ידי אזוטריקים מכל הסוגים, ולעתים מחליפים אותו במונחים קשורים אחרים, כמו "יקום שופע" או "חוק המשיכה".
למעשה, אין שום דבר מיסטי בתהליכים תת-מודעים וכיצד הם משפיעים על המציאות שלנו. אנחנו באמת לא מודעים לרוב המוחלט של הפעולות שאנו מבצעים, למשל, במהלך היום. אם הפעולה הזו פשוטה (למשל לסגור את דלת הדירה לפני היציאה לעבודה), אז היא כבר הובאה לאוטומטיות - למה לעקוב אחריה? ואם זו התנהגות כשמדברים עם הבוס, אז באיזשהו אופן זה קורה גם במכונה. לא, אתה, כמובן, מאוד אסוף ושולט בדיבור ובהבעות הפנים שלך. אבל למעשה, כל הפעולות הללו מוכתבות על ידי איזה סוג של מערכת יחסים יש לך עם פקידי ממשל (למשל, כפי שהיה עם ההורים שלך בילדות), אם יש לך תחושת אשמה (ברורה או נסתרת, שמקורה במצבים כאלה) , האם יש לך פחד מאחריות וכן הלאה. וכמובן, האופן שבו אנו מבצעים פעולות והאם אנו מבצעים אותן משפיע ישירות על התוצאה אליה אנו מגיעים. ואם התוצאה התבררה כלא מה שציפיתם, למרות שנראה היה שאתם מנסים לשלוט בתהליך... - שלום, תת מודע!
המרכיבים הברורים ביותר של תת המודע, שניתן לאתר את השפעתם חזותית, הם העמדות, האמונות שלך. אם אתה כנה עם עצמך, אתה יכול לרשום לפחות תריסר מהם מיד: "אנשים עשירים הם רעים", "עסקים זה מסוכן", "כל הגברים הם עיזים / נשים הן כלבות", "אני כל כך מגושם / כל כך מגושם "...
נכון יותר יהיה לקרוא לכל זה לא התקנות, אלא אשליות. למה אשליות? מסכים שאמירות כמו אלו שציטטתי לעיל בהחלט לא יכולות להיקרא האמת האולטימטיבית. הם מוכללים מדי, מוגזמים. אחרי הכל, להשוות לכולם את אותה מכחול (למשל, אנשים עשירים או גברים ונשים) זה טיפשי; עסק הוא רק דרך לבנות מערכת מסוימת, ואתה יכול לבנות אותה בדרכים שונות - וזהו דרכים בטוחותעדיין די הרבה; סרבול - די מושג סובייקטיבי, אפילו לא העובדה שאתה שותף לדעה זו; וכסף - כאן הכל באמת תלוי בך. ליתר דיוק, הכל מאותו תת המודע שלך.
אם אשליות קובעות את הווייתנו, אז מה לעשות? מחפש את האמיתי? בניסיון להבין מה נכון, אנחנו מסתכנים בדרך כלל להיכנס לג'ונגל עמוק ולא לחזור. הכל פשוט יותר: אתה רק צריך להחליף כמה אשליות באחרות - אלה שיקרבו אותנו לתוצאה הרצויה.
עניין של טכניקה: אנו כותבים את כל האשליות (אמונות, עמדות) שיש לנו. ואנחנו מתחילים לעבוד ... עם זאת, אני ממליץ לך לקרוא בדיוק איך לעבוד ממומחים בתחום זה. אני ממליץ בחום למתחילים. אתה יכול להוריד אותו בחינם כאן בתמורה להירשם לסדרה של מיילים מועילים:
ואגב, אם אתם ממש רציניים, אני ממליץ לכם לא לפספס את ההנחה על ההכשרה הייחודית של איגור, המוצעת לכל המנויים החדשים שלו ותקפה לזמן מוגבל.
ובכן, בהצלחה בחשיבה שלך! אבל, אני מתחנן בפניכם, אל תשכחו... ובכן, אתם מבינים: פעלו, פעלו ושוב פעלו!
חברים, אני מברך אתכם!
היום אני רוצה לספר לכם על השיטה שהציע אנתוני דה מלו, בה אני משתמש גם בעצמי וגם ברבים מחבריי. השיטה יעילה, היא עוזרת להיות מודע לעצמו, לראות את התכניות של תת המודע שלנו ובעזרת עבודה על עצמו להביא את עצמו למצב של שיווי משקל או איזון. אני חוזר ואומר שזה ייקח זמן, סבלנות ורצון לעבוד עם עצמך.
שיטה לשינוי התוכניות שלך:
1. דמיינו לעצמכם מצב לא נוח לכם או לאדם שלא נעים לכם, איתו תעדיפו לא להיפגש.
2 כעת צפו בתוכנית התת מודע שלכם יוצאת אינסטינקטיבית לפעולה, מתעקשת שתמנע איכשהו מהמצב או תנסה לשנות אותו.
3. ואם אתה מתעקש על עצמך ומסרב לשנות את המצב...
4. צפו כיצד התוכנית הזו גורמת לכם לחוש עצבנות, חרדה, אשמה או רגשות שליליים אחרים.
5. עכשיו שקול את זה מצב לא נעיםאו מישהו שאתה לא אוהב עד שאתה מבין:
ת. לא הם למדו ממך את הרגשות השליליים.
ב. הם פשוט להיות עצמם - צודקים או לא, טובים או רעים.
ש. זהו התכנות הפנימי של תת המודע שלך שמשתמש בדפוסים רגילים ומתעקש להראות גישה שלילית.
יהיה לך קל יותר להבין מה קורה אם אתה מודע לכך שאדם אחר, עם תוכנית אחרת, מגיב למצב דומה בשלווה ויכול להיות כיף.
המשיכו להתבונן במצב עד שיתברר לכם את זה הסיבה היחידה, שבגללו אינך יכול להגיב בשלווה למצב או אדם נתון, טמון בהתערבות של תוכנית תת המודע שלך.
היא דורשת בעקשנות מהמציאות לציית לפקודותיה. נסו לסגת לאחור ולהתבונן בקונפליקט הפנימי מבחוץ, ותרגישו שינויים מדהימים.
ברגע שאתה מבין מה באמת קורה ו"תכבה" את מרכז הבקרה שלך עבור התוכנית הזו, מונע ממנה ליצור רגשות שליליים, אתה יכול לעשות כראות עיניך.
אתה תבין שבמציאות האיום האמיתי נובע מהתוכנית שלך בתת המודע שלך, שמנסה להרוס את השקט הנפשי אם הנסיבות החיצוניות אינן עומדות עוד בדרישותיה.
כשמממשים את התוכניות הפנימיות שלך שנמצאות בתת המודע שלך ומפסיקים להגיב להן, או אפילו יותר טוב, נוטשים אותן, שינויים מתחילים להתרחש בפנים. בהתאם, משתנות גם הנסיבות החיצוניות.
נ.ב.: אתה יכול ללמוד ביתר פירוט כיצד להסיר לצמיתות את התוכניות השליליות שלך, ההשפעות הנגרמות, עין הרע והנזק ולהגן על עצמך מפניהם לעתיד, מהקורס:. הקורס מורכב מ-3 שיעורי וידאו באורך כולל של 45 דקות. תכנית הקורס: הקורס דן בפירוט בנושאים השפעות שליליותעל אדם שמכונה בפי העם עין הרע, נזק, קללות, לשון הרע. ההשפעה של תוכניות שליליות על בריאות האדם והאנרגיה מנותחת בפירוט. כמו גם השיטות והטכניקות היעילות ביותר שיאפשרו לך הזמן הקצר ביותרלהיפטר מכל השפעה, לשחזר ולהרמוניה מצב כלליאנרגיה ובריאות.
אני מאחל לכולם אושר ושגשוג! נתראה!
לעולם אל תלך לישון בלי לשאול את תת המודע שלך
~ תומס אדיסון
התת מודע שלך אוהב לעבוד בזמן שהגוף שלך עושה משימות קלות אחרות. אני יכול להוכיח את זה בקלות על ידי שואל אותך כמה רעיונות טוביםהאם היה לך את זה בזמן נהיגה או מקלחת? כשאתה רגוע, קצת מוסח, תת המודע שלך נמצא לעתים קרובות במיטבו באותו רגע.
שימוש בשאילתות סאבלימינליות יכול:
- שפר את המוטיבציה שלך.
- לעזור לך להיות מאושר יותר.
- הגדל את התפיסה הרגשית שלך.
אתה תבחין בשיפור תוך פחות מחודש.
הניסיון שלי
שֶׁלִי בקשה אחרונהתת המודע היה:"תן לי עוד סבלנות בדרך לעבודה, בבקשה, ותן לי ליהנות במכונית."
ובמשך חודש נהניתי מהנסיעה לעבודה.
ולאחרונה, הבקשה שלי אל התת מודע הייתה כזו:"תן לי למצוא דרכים יצירתיות להרחיב את הבלוג שלי."
השתמשתי בשיטה הזו כי היא יכולה לשלוח בקשה אל תת המודע שלי ולהגשים את המשאלה. שלחתי בקשה זו רק לפני מספר ימים, אבל היא כבר עובדת. במקום לבקש מאנשים ברשתות חברתיות, הצבעה בעד , פשוט שיניתי את הדרך שבה אני מתקשר. עכשיו אני חבר של כולם, נותן מחמאות (אם רק הן ראויות) ואומר לכולם שאי פעם אזדקק לעזרתם בשליחת הודעות עבורי. עכשיו הם יותר מוכנים לעזור לי.
חושב
החשיבה שלי משתנה כשאני שולחת בקשה מסוימת אל תת המודע שלי. אני מתחיל לראות טוויסטים חדשים שמעולם לא ראיתי קודם. בקשה תת מודע זו עובדת טוב לא רק עם הבקשה האישית שלי, אלא גם עם סביבההקשורים אליו.
3 שלבים לשליחת בקשה לתת-מודע, שייקח רק חמש דקות:
- שלב:לפני שמכבים את האור, עוצמים עיניים וחשבו על הרצון שלכם במשך דקה אחת. זה יכול להיות כל דבר. הייתי רוצה להתחיל בקטן. לא הייתי מבקש להיות אסטרונאוט עד סוף החודש. התת מודע שלך, כמובן, עובד ביעילות, אבל לא כל כך.
- שלב:דמיינו לעצמכם במשך 2 דקות שכבר השגתם את מה שרציתם. בין אם זה הרצון לרוץ בבוקר לפני העבודה או אכילה בריאה, עליך לדמיין את עצמך בבירור במצב מסוים. נניח שאתה רוצה להתחיל לרוץ לפני העבודה: תאר לעצמך שאתה קם כמה דקות מוקדם מהרגיל, תתלבש בגדי ספורט, נעלי ספורט והמשך אוויר צח. ואז אתה מתחיל לרוץ, לראות את השמש זורחת מעל הבניינים, ציפורים מצייצות, ואתה מרגיש טוב.
- שלב:הקדישו עוד שתי דקות לדמיין את התחושות והרגשות בזמן שאתם מגשימים את משאלתכם. איך אתה מרגיש כשאתה חוזר לדלת אחרי ריצת בוקר? גל של כוח וחיוניות? לא משנה מה אתה רוצה להשיג, דמיינו שכבר השגתם את זה ותחוו את הרגש הזה בתוככם. טבלו את עצמכם בתחושה הזו לחלוטין, ורק אז לכו לישון, ותנו לתת-מודע שלכם לעשות את שאר העבודה.
תת המודע שלך רוצה לעזור לך לשפר את חייך, אתה רק צריך לסמוך עליו עם המשאבים העצומים שלך ולתת לו לעשות את שלו.
פעולה מביאה לחיים את הרצונות שלך
לא תרצו לרוץ אחרי הבקשה התת-מודעת הראשונה שלכם, אבל נסו לדמיין את התחושה הזו של ריצה במשך השבועיים הראשונים. אז פשוט התחל להגשים את החלום שלך ולצאת ל-5 דקות סיור הליכה. כמו הצעדים הראשונים של ילד, ריצה בבוקר תהפוך בסופו של דבר לשגרה יומיומית עבורכם. אחרי כמה שבועות, אתה פשוט מתחיל לרוץ. עכשיו יש לך את הרגשות ואת הרגשת הריצה שלך - זה אמור לעורר אותך לפעולה.
על ידי הפניית דחפים רגשיים לבניית תדמית, אתה יוצר מוטיבציה שתעזור לך להשיג את מה שאתה רוצה, שיביא אושר.
אתה יכול לתת לי עצות לגבי מוטיבציה?ניסית פעם לשאול את תת המודע שלך לפני השינה? נרצה לדעת על כך. בואו נדון בהערות למטה.
לחפש
אנו עשויים להודיע לך על מאמרים חדשים,