כתבתי את המאמר הזה לאחר שקראתי את מרפא הנשמה של ג'ק קנפילד (מרק עוף לנשמה, הסיפור שלו בסרט הסוד). היו הרבה סיפורים טובים בספר, חלקם טובים, חלקם עצובים. על הגל הזה רציתי לכתוב מאמר על מעשים טובים, כלומר אילו מעשים טובים כל אחד יכול לעשות. כנראה לרבים יש רצון לעשות משהו טוב, הם פשוט לא יודעים איך או לא רואים את ההזדמנות לעזור למישהו.

בכל מקרה, מכל מעשה טוב יהיה לך פלוס לקארמה). במיוחד אם אתם עובדים כעת באופן פעיל על מימוש הרצונות שלכם והולכים אל החלום שלכם. אני חושב שמעשה טוב יעזור להגשים את רצונך.

35 מעשים טובים שכל אחד יכול לעשות:

1. שלם דמי נסיעה של מישהו אחר, למשל, עבור ילד או סבתא.
2. החמיאו לאדם מצוות השירות, תגידו משהו ממש נחמד ותשבחו על העבודה.
3. הירשם לאתר כדי לעזור לרעיונות עסקיים והורד שם 100-200 רובל.
4. לזרוק 100-200 רובל לחשבון קרן הילדים או בית היתומים. זה שימושי לתרום כסף עבור הירח החדש או Ekadashi, כך שהם יחזרו אליך בכמויות גדולות יותר.
5. על שנה חדשהאו סתם בכל חג, תוכלו לגלות מה חסר בבית היתומים ולקנות. בדרך כלל יש להם הרבה ממתקים וממתקים, אבל אולי אין להם בגדים, חיתולים או משחקים חינוכיים.
6. להתחבר לקבוצת עזרה לילדים או לנכים ולפחות לפעמים לעזור להם. יש קבוצות כאלה ב-Vkontakte.
7. נסה להיות מתנדב בבית יתומים.
8. נסה להתנדב בבית אבות.
9. קונים קופסת אוכל לחג למשפחה נזקקת וגדולה.
10. קנה אוכל לזקנה בודדה שנשארה לבדה לעת זקנתה. אתה לא צריך ללכת רחוק, היא יכולה לגור בסמוך. בגנים ציבוריים, סבתות מאכילות לעתים קרובות חתולים או ציפורים, ונותנות להם את לחמם.
11. הוסף כסף בסופר או בחנות כאשר למישהו חסר כסף. ואז להעמיד פנים שככה זה צריך להיות כשאנשים בוהים.
12. כשאתה לוקח את הילד שלך למקום לנוח, קחו גם את הילד של מכרים שאין לו אבא או שפשוט יש לו מעט כסף במשפחה.
13. תמכו ביוזמה של מישהו אחר לעזור לאנשים או לבעלי חיים, להגן על הסביבה. יש גיוסי תרומות.
14. לזרוק קצת כסף לקופסת תרומות, בדרך כלל במקום ציבורי. זה לא משנה אם הכסף יגיע לנמען. עשה זאת בעצמך, העיקר הוא הרצון שלך לעזור.
15. אם אתה מאמן ומוביל את הקורסים שלך, אז תן את המשימה לתלמידים שלך להתקבץ ולעזור יחד לבית היתומים.
16. אם אתה מורה, אז תן איזו מטלה מעוררת השראה לתלמידים שלך. עשו משהו כדי שהיום או השיעור הזה ייזכר להם לאורך זמן. הנה שניים מעוררי השראה ופנינה בעלת ערך רב".
17. קנה אוכל לחסרי בית. אבל אל תתנו כסף לאלכוהול, זה נחשב לתרומה גרועה
18. תנו כמה בגדים נקיים מיותרים לכנסייה, יש מחסנים מיוחדים שבהם מתנדבים אוספים דברים לעניים. יש גם מכולות לדברים מיותרים במרכזי קניות. תועלת לנזקקים ולסביבה.
19. אספו את הבקבוקים לאחר המסיבה והניחו אותם ליד פחי האשפה. הגנת הסביבה וכל זה. אתה יכול אפילו להוסיף שם בקבוק מים מינרליים מלא או משקה.
20. אמצו חיית מחמד חסרת בית ממקלט. אם אין מקלטים כאלה, אז אתה יכול לנסות לארגן את עצמך.
21. צרף חיה חסרת בית לחברים החיים במגזר הפרטי. חתולים וכלבים תמיד מוזמנים שם.
22. לך לפחות פעם אחת א בַּגרוּת, בשבת בכוונה.
23. בבילוי בחוץ, הסר לא רק את האשפה שלך, אלא גם של מישהו אחר, וזה מזהם את מקום המנוחה. אמהות מנקות בקבוקים ועטיפות במגרש המשחקים אחרי הילדים שלהן ושל ילדים אחרים.
24. תמכו באדם אחר במצב קשה או סיטואציה מביכהשיכול לפגוע ברגשותיו כָּבוֹד. עזור לאדם זר להציל פנים. למוטיבציה.
25. עזרו למישהו להגשים את חלום חייו. עבורך, זה אולי דבר של מה בכך, אבל זה מאוד חשוב לאדם אחר. מזכיר לי את הסרט "Knockin' on Heaven".
26. תרמו באתר האהוב עליכם או בכל אתר בו אתם מבקרים כסף לפיתוח הפרויקט. (בקרוב אקבע לעצמי כפתור כזה עזרו לפרויקט) :).
27. תן לאדם מדוכא ספר שעורר השראה ועזר לך. כנראה שכולם עשו זאת בחייו, בין אם קראו או לא. ניתן לתרום 10 ספרים אם תרצו.
28. תן ליתום או סתם לילד כלשהו את המחשב או הטלפון הישן שלך. תתפלאו, אבל לא לכל הילדים והמבוגרים בכפרים עדיין יש מחשבים וטלפונים סלולריים. או שאולי לא תופתעו.
29. השבח את היצירתיות של מישהו היום. ספר, אתר אינטרנט, ציור, תוכנית, מאמר, רקמה או שירות.
30. השבח את כישרונו של ילד היום. תגיד שאתה רואה בו כישרון מיוחד, תגיד שהוא צפוי להשיג הרבה בחיים. אנחנו יכולים לשאת כמה מילים טובות בליבנו לאורך כל חיינו.
31. קח מישהו בחינם. הכרת תודה נצחית לנהג האוטובוס שלקח אותי לגדה השמאלית בחינם, כי אז לא היה לי כסף. והלכתי לשאול לדודה שלי. חבל שלא זכרתי אותך ואני לא יכול להודות לך בשום צורה. רק הנהנת למנצח, אבל זה היה חשוב לי מאוד.
32. עזור לאיזה קרוב משפחה סטודנט עם כסף. לזרוק כסף סתם ככה. כמו שדודי סריק עשה זאת, כשעוד למדתי באגררק. הכסף הזה נראה אז פשוט ענק. אני זוכר שקראתי סיפור, אני זוכר אותו מאוד, למרות שאני לא זוכר את המחבר. איך תלמיד אחד נתן 3 רובל ( הזמן הסובייטי) אדם מהכפר שלו, אדם זה היה בעל השפעה בכפר, אך כלל לא נחשב לחביב. זה היה הרבה כסף עבור סטודנט וזה היה חשוב לו מאוד. ואחרי שנים רבות, הסטודנט-שאיננו-תלמיד-עוד, החזיר את החוב, הוא נתן כסף אחר לאיש הזה, שנעשה לזקן עני ונישל. עבור הזקן, הכסף הזה היה גדול, היה בעל משמעות רבה, וזה ניכר בעיניו.
33. תודה למורה בית הספר מילדותך שאתה זוכר במיוחד. אולי היא שיבחה אותך או ראתה בך איזה כישרון, אמרה לך מילה טובה. מורים סיפרו לנו לעתים קרובות בבית הספר כיצד התלמידים הבוגרים שלהם הגיעו לבקר והביאו מתנות. הם אמרו את זה בגאווה בקול שלהם וזכרו את זה כל חייהם. הפוך לאחד מאותם תלמידים.
34. עזרו לסבתא או לסבא, לשכנים בודדים, לא בכסף, אלא רק בעזרה בניקיון, בציפורניים של מדף, בשתילת תפוחי אדמה. אני זוכר שבבית הספר הלכנו לכיתה ועזרנו לשתול תפוחי אדמה, היה כיף.
35. האכילו חתול או כלב רחוב. פעם קראתי סיפור שהבעלים מתים, והכלבים יושבים ליד הקברים. ואנשים הולכים ומאכילים כלבים מסורים כאלה.

מעשים טובים במיוחד לבלוגרים או לבעלי אתרים:

כתבו מאמר על המעשה הטוב והטוב של מישהו ששמעתם או קראתם עליו.

כתוב סיפור הצלחה משלך.

פרסם כל סיפור הצלחה של אדם אחר שנותן לך השראה.

תרמו כסף לפיתוח של כל אתר או פרויקט.

עזרו לבלוגר צעיר עם עצות או יחסי ציבור.

כתוב תגובה חיובית בבלוג שעדיין אין לו תגובות.

דע שאתה תמיד יכול לשנות את חייו של אדם אחר עם מעשה אדיב ויצירתיות שלך.

כל הורה רוצה שילדו יגדל כחבר ראוי וצודק בחברה איש טוב. תוך פירוט תכונות האופי הרצויות עבור תינוקה, כל אמא תמנה חסד ביניהם. אבל זה מושג כל כך מופשט שקשה מאוד להסביר אותו לתלמיד כיתה א'. אל תדאג, תרגול יעזור! בואו ננסה להכין רשימה של דברים טובים לילדים כבר עכשיו.

לעשות טוב מתאים בכל מצב

כדאי להתחיל בשיחה, טוב מאוד אם נוגע בנושא זה במהלך " שעת כיתה» בבית הספר, אבל ההורים בבית צריכים לשים לב לגידול ילד הנושא הזה. חשוב להעביר לכל ילד מחשבה אחת פשוטה: אם כל אחד מאיתנו יהיה אדיב וקשוב יותר לכל מה שסובב אותו, העולם יהפוך למקום טוב יותר. אתה צריך להתייחס לאחרים כמו שאתה רוצה שהם יתייחסו אליך. גם בעלי החיים, הטבע וכל המרחב הסובב בכללותו זקוקים לטיפול. זכרו שקשה לפעוטות לחשוב בצורה מופשטת והרחבה. מסיבה זו הגיוני להרכיב רשימה של דברים טובים לעשות לילדים. לאחר רמז כזה, הילד יבין ויזכור בדיוק מה טוב, וגם יוכל להשתפר. מה לכתוב ברשימה כזו? להלן אנו נותנים דוגמאות שונות, מטעמי נוחות זה שימושי בבת אחת רשימה גדולהמקרים "משמעותיים" שמתבצעים מעת לעת, וקטנים - לכל יום. אבל הקפידו לקבוע כלל - לא יום בלי מעשה טוב!

חיוך יחמם את כולם!

נראה שזה קשה - לחייך לעובר האורח הראשון שאתה פוגש או למוכר בחנות? ועכשיו, חברים, מבוגרים, זכרו באיזו הבעה על פניכם אתם יוצאים לרוב לרחוב. זה אותו דבר, אבל אם כולם היו מחייכים זה לזה, החיים היו נהיים הרבה יותר מהנים ומהנים! ספר לילדך כמה חשובה נדיבות כזו, וכמה חשוב תמיד לתקשר בצורה חיובית עם אחרים. שיהיה עם הפריט "חייך אל זרים" שתתחיל רשימת המעשים הטובים שלך לילדים. אבל אתה עדיין יכול להגיד שלום לבני הבית ולמוכרים מחנויות שאתה מבקר בהן באופן קבוע. פשוט נסה את זה ובקרוב מאוד כולם מסביב יקבלו את היוזמה הזו. ואז ביציאה מהבית תמצא את עצמך לא ב"עולם עוין זר", אלא בחברת חברים ותיקים.

לתת מצב רוח זה קל

לרבים מאיתנו אין תשומת לב ביחס לאחרים. אבל קל מאוד לשמח מישהו. אתה יכול להחמיא למורה בבית הספר או אפילו לאדם זר ברחוב. למעשה, זהו נימוס אלמנטרי, אבל לעתים קרובות אנחנו פשוט שוכחים מזה. אז למה לא להוסיף את הפריט "נא לאחרים" לרשימת המעשים הטובים שילד יכול לעשות? ואם לאנשים לא מוכרים ולא מוכרים אנחנו בוחרים רק בשיחות, אז יחס אחר לגמרי צריך להיות כלפי קרובי משפחה. בשום מקרה אסור להורים לנזוף בתלמיד כיתה א' על שנתן חלק מהדברים הקטנים שלו לחבר מבית הספר, חולק עט ושכח להרים אותו, או החליט לפנק חבר בממתקים. להיפך, עודדו פעולות כאלה, כי למעשה מדובר בחסד.

שימו לב, אנחנו צריכים עזרה!

רוב הילדים הם אדיבים ואוהדים מטבעם. כבר בגיל 4-5 שנים, הילד רואה את עצמו די עצמאי ו"מבוגר" ומוכן לבצע מגוון משימות ומשימות. למרבה הפלא, זהו דחף חסר עניין לחלוטין; לעזרתו שלו, התינוק מוכן לקבל רק שבחים. הזמינו את הילד להתבונן סביבו מדי פעם ולשאול את עצמו את השאלה: "למי ואיך אני יכול לעזור?". אפילו תלמיד כיתה א' יכול לשאת ערימה של מחברות למורה, לקחת על עצמו חלק משיעורי הבית או לקחת חלק בניקיון משרד בית הספר. ייתכן שתידרש עזרה ובאופן מוחלט לאדם זר- להעביר פנסיונר מעבר לכביש, לספר את השעה או את הדרך - כל הדוגמאות ה"חלוצות" הללו יכולות לקרות בכל עת ב החיים האמיתיים. וכמובן שאף אחד לא צריך להישאר בחוץ אם משהו יוצא דופן קורה. כל ילד צריך לדעת שאם הוא עד למצב שאינו יכול לפתור בעצמו, עליו להזעיק מיד עזרה ממבוגרים ולספר את כל מה שהוא יודע על האירוע.

דואגים לאחים הקטנים שלנו

פסיכולוגי ילדים ברחבי העולם אומרים שזה מאוד שימושי להתפתחות של ילד להחזיק חיית מחמד. החיה בבית מלמדת את התינוק אחריות, חמלה וטיפול. ילד בכיתה א' או בגיל הרך יכול לטפל כמעט בכל חיית מחמד בכלוב, חתול או כלב בגודל קטן עד בינוני, באופן עצמאי לחלוטין. אבל גם אם למשפחה שלכם כבר יש חיית מחמד, טיפול בבעלי חיים בכלל צריך בהחלט להיכלל ברשימת הדברים הטובים לילדים. האכילו ציפורים ברחוב, חתול רחוב או כלב עם ילדכם. עבור ציפורים, אתה יכול גם לעשות בית ציפורים או מאכיל. טוב מאוד אם בבית הספר ישנה גם פינת חי שבה הילדים יוכלו לא רק לצפות בחיות, אלא גם לטפל בהן.

גם הטבע צריך את השתתפותכם

תחשוב באיזו תדירות אתה יכול לעשות מעשים טובים? רשימה לילדים בנושא זה חייבת לכלול בהכרח דאגה לסביבה ו סביבה. יוצאים לטיול או סתם לפיקניק? אל תשכח לקחת שקית אשפה, או יותר טוב, כמה. ולפני שאתם מתחילים לאכול או מתחילים להקים קייטנה, הזמינו את ילדכם לנקות בקרחת היער הנבחרת. לעתים קרובות, זבל מונח מתחת לרגלינו, אפילו בחצר שלנו. לא צריך להתבייש להסיר אותו, אבל אז יהיה נחמד לצאת לטייל במקום נקי. ילדים יכולים גם, יחד עם הוריהם, להקים ערוגה קטנה ליד הבית או לגדל פרחים בבית, במרפסת ב זמן חםשל השנה. רשימת המעשים הטובים לילדים בני 7 עשויה לכלול גם עזרה להורים או לסבתא בקוטג' הקיץ שלהם.

למד לתת ותקבל יותר

בכל בית ישנם דברים שאינם בשימוש וספק אם יהיה בהם צורך בעתיד. אבל מישהו בזמן הזה זקוק להם מאוד ולפעמים לא יכול להרשות לעצמו פשוט לקחת ולקנות. אז למה לא לעשות ניקיון כללי ולהיפטר מכל מיותר. כמובן שילדים צריכים לעשות מעשה טוב שכזה רק באישור ובעזרת הוריהם. מבוגרים, לעומת זאת, צריכים ללמד את הילד להיפרד בקלות מבגדים שלא מתאימים לו, צעצועים משעממים ועוד דברים שכבר לא מתוכננים להשתמש בהם. איפה לשים את כל העושר הזה? אפשר לתרום בגדים לארגון צדקה כלשהו, ​​לנסות לצרף חפצים אישיים לחברים ולמכרים. זכור כלל פשוט: ככל שאתה נותן יותר, אתה מקבל יותר - זהו חוק היקום, שבאמת עובד. אם כבר מדברים על צדקה, בדרך כלל בגיל 7-8 לכל הילדים כבר יש דמי כיס משלהם. היום בקניונים רבים ו מוסדות ציבוריש קופסאות תרומות, הזמינו את ילדכם להטיל בהן לפחות כמה מטבעות מעת לעת, כי, בהחלט ייתכן, הכספים הללו הם שיצילו חיים של מישהו או ישפרו את איכותם!

אתה יכול לעשות טוב בבית שלך

הורים רבים תוהים האם יש צורך לכלול ברשימת המעשים הטובים לילדים בית ספר יסודיחובות שונות ברחבי הבית ונורמות תקשורת בין משקי בית? תחשוב בעצמך, עזור לאחד מקרובי המשפחה להגשים שיעורי בית- האם זה מעשה טוב, או לרצות את אמא או אבא עם כוס תה, מתנה ללא סיבה? התשובה לשתי השאלות היא בהחלט כן. וזה אומר שגם בלי לצאת מהבית שלו, כל אחד מאיתנו יכול לעשות מעשים טובים. רשימה לילדים צעירים יותר גיל בית ספריכול לכלול לא רק עזרה "בעבודות הבית" וטיפול בחיות מחמד, אלא גם הרבה דברים קטנים נעימים ושימושיים אחרים. תלמידי כיתה א' יכולים לעזור בגידול ובטיפול בילדים קטנים יותר, אם יש, בבקשה קרובי משפחה עם מתנות ללא סיבה והציעו לעזור כמעט בכל עסק - מניקיון ועד הליכה לחנות.

ביחד נוכל לעשות יותר!

הרבה רגשות חיוביים מביאים ילדים ומבוגרים להשתתפות בכל מיני אירועי צדקה. רעיון מענייןעבור בית הספר, מארגנים מדי פעם טיולים לבתי אבות. במהלך מפגשים אלו, התלמידים מוסדות חינוךהם יכולים פשוט לשוחח עם סבא וסבתא, לתת מתנות בעבודת יד, לארגן קונצרטים קטנים. הארגון של אירוע כזה הוא די פשוט, והאפקט שלו פשוט מדהים. קשישים בודדים מרוצים מאוד מכל תשומת לב, ולילדים נעים ומעניין להרגיש משמעותיים. האם לא למען רגשות חיוביים נעשים מעשים טובים? הרשימה לילדי כיתה ב' עשויה לכלול גם ארגון פעילויות לתלמידי כיתות א' או אפילו התנשאות לקטנים. מי, אם לא תלמידי כיתה ב' מנוסים, מסוגלים לעזור למי שהגיע לאחרונה לבית הספר בלימודים ולעזור בפתרון כל בעיה, החל משרוכי נעליים לא קשורים ועד ליחסים אישיים עם בני גילם?

מהרעיון לביצוע!

בטח כבר כתבתם רשימה ארוכה של דברים טובים לילדים בבית הספר ובבית, אבל הקפידו להשאיר את השורות האחרונות ריקות. עודדו את ילדכם לחשוב היטב ולהציע אפשרויות משלו. חלקם עשויים להיראות פנטסטיים ולא מציאותיים, בעוד שאחרים עשויים בהחלט לנסות לתרגם למציאות. כמובן, השתתפות הילד בעבודה זו אינה מסתיימת ברעיונות בלבד. חשבו ביחד איך בדיוק תוכלו ליישם את התכנית שלכם והקפידו לערב את ההוגה הצעיר ביישום. אפילו בכוחות של משפחה אחת או כיתת בית ספראתה יכול לעשות מגוון של מעשים טובים, תמיד אפשר להשלים את הרשימה לילדים בכיתה א'. הדבר החשוב ביותר הוא שכל זה נעשה מתוך לב טהורוחסר עניין לחלוטין.

אפילו מי שמאמין בבלתי נמנע של חישובים קארמתיים יסכימו למה לצפות החיים הבאיםלזכות בחמישייה מותנית עבור המעלות שלך זה די מעייף. טוב שאין בכך צורך – ברוב המקרים השכר על מעשה טוב מוצא אותנו ללא דיחוי.

תארו לעצמכם את הסצנה הרגילה שהייתם עדים לה יותר מפעם אחת: בחור צעיר מפנה מקום לגברת מבוגרת מושב באוטובוס. תוֹצָאָה? הגברת קורנת, הצעיר גאה בעצמו, ומשום מה אפילו הנוסעים האחרים מרגישים שמצב רוחם השתפר. אבל הדבר החשוב ביותר הוא שההשפעה הנעימה של מעשה חסד כזה אינו מוגבל לתחום הפסיכולוגיה. מדענים העוסקים בחקר המעשים הטובים (כן, יש כאלה) גילו שאפילו חשיבה על המעשה הנכון גוררת אחריה בונוסים פיזיולוגיים מוצקים לאלטרואיסט בר המזל. ולמרות שהמחשבה על פרס אפשרי אינה התמריץ הסביר ביותר לגילוי אהבה לשכנים, אין למחוק את ההשלכות המועילות מהחשבונות.

הכימאי ד"ר דיוויד המילטון פרש מקריירה בגילוי תרופות מחלות לב וכלי דםוסרטן להתמסר למחקר השפעה מועילהחסד ואושר לבריאות. מעשים טובים משחררים אוקסיטוצין, הורמון המשתחרר כאשר אנו מחבקים את ילדינו או חתלתולים מחמדים, אומר המילטון. בין היתר, חומר זה מוריד לחץ דם לזמן קצר. "זה לב טוב- ממש לב בריא", מסביר המדען.

לפני כמעט מאה שנים, חלוצת התעופה אמיליה ארהארט העירה: "מעשה טוב אחד פורש את שורשיו לרווחה, שממנו צומחים נבטים חדשים, שמהם צומחים עצים חדשים". דברי התובנה הללו מאוששים במלואם על ידי תוצאות מחקר שפורסם לאחרונה ב-New England Journal of Medicine: תורם אחד שתרם מרצונו את כלייתו נתן השראה לאחרים, ויצר שרשרת של עד עשר השתלות מוצלחות.

היום, הרעיון של להיות קשוב לשכן פתאום התחיל להיראות סופר רלוונטי שוב, אולי בגלל משברים פיננסייםומהומה כלכלית. חובב אחד משיקגו, למשל, לא רק מבצע לפחות מעשה טוב אחד ביום, אלא גם מתאר כל אחד מהם בבלוג שלו (אם אתה טוב באנגלית, קרא באתר 366randomacts.org) להגשה דוגמה טובההבת שלו.

קנה המידה של מעשה טוב לא משנה - זה יכול להיות רכישה גומיות צבעוניותלשיער למחלקת הילדים של בית החולים, והפתעה לאישה בדמות ניקוי כלליכל הבית (אהובה, אגב, פרצה בבכי מרגש).

ויש הרבה מאוד דוגמאות כאלה - לא רק באינטרנט, אלא גם בחיים האמיתיים, לא רק באמריקה, אלא גם כאן, ברוסיה. תסתכל מקרוב ותראה שחביבות ונדיבות סביבנו. והמאמץ המינימלי יאפשר לנו לא רק לשמור על האיזון הנפלא הזה, אלא גם להטות את המאזניים עוד יותר לכיוון הנכון.

קפה תלוי

שמעתם על המסורת האיטלקית של תליית קפה? הפשטות והיעילות של המעשה הזה הפכו אותו לפופולרי בכל העולם, והוא גם צובר פופולריות אצלנו. מה הטעם? אתה הולך לבית קפה משתתף ומשלמים עבור כוס (או כמה כוסות) קפה, ולאחר מכן מחלקים אותו בחינם למי שזקוק לו יותר ממך. את רשימת המקומות (הגיאוגרפיה מתרחבת מדי יום!) אפשר למצוא באתר תחנת הרדיו "גשם כסף", שכן המנחה אלכס דובאס היה מהראשונים שהחלו לדבר על קפה "מושעה". קרא עוד www.silver.ru/air/events/2012/2628 תן למסורת הזו להפוך לפריט בונוס ברשימה שלנו, על אחרים מעשים טובים- תמשיך לקרוא.

1. כולם אוהבים לקבל פרחים. במיוחד בלי סיבה. תן זר ורדים לאמא שלך, לאחותך או לחברה שלך. הם יהיו כל כך מרוצים!

2. תן עני משפחה גדולהמנוי למשטח החלקה.

3. עזור לעמיתים לראות היום באור חדש על ידי הגשת קליידוסקופ בצהריים.

4. אם עמדת בתור ארוך, אבל לא ממהרת, תן לבא אחריך להתקדם.

5. קנו ספרי צביעה וטושים בחנות כלי הכתיבה (הם ממש לא יקרים) וקחו אותם לחדר הטיפולים של בית החולים לילדים הקרוב.

6. הדפיסו מודעות "קח את זה איתך" וכתוב את המילים "מזל", "הצלחה", "מזל" ו"אומץ" על גיליונות תלושים. תן לאחד השכנים שלך להתעודד. תאמין לי, מישהו זקוק נואשות להודעה כזו...

7. החזק את הדלת הכבדה לרכבת התחתית וודא שלאדם מאחוריך יש זמן לעבור.

8. אספו שקית של מסרקים חדשים, מברשות שיניים ומשחת שיניים ומסרו אותה למתנדבי מרכז הסיוע הנייד להומלסים.

9. סליחה על הטינה הישנה. או אפילו שניים.

10. הרשים את הנהג השני עד היסוד על ידי מתן מקום החניה שלך ב קניון.

11. נקה שלג ממכונית סמוכה. אתה - להתאמן, מישהו - תענוג.

12. לאחר שנפגשתי במעלית עם שכנה, שבח את רוחה. כולם אוהבים לשמוע מחמאות.

13. לבתי יתומים לרוב חסר כספים לחיתולים, ועם חיתולים לשימוש חוזרמהבד הרבה צרות. קח כמה חבילות לבית התינוק הקרוב לביתך.

14. אם אתה מבחין באשפה על ספסל או בתחנת אוטובוס, קח אותה לפח.

15. הכירו את השוטר המקומי שלכם ותודו לו על השגחת האיזור שלכם (גם אם עמוק בפנים אתם חושבים שהוא לא עושה כל מה שאפשר) – לאחר מקדמה כזו, הוא בהחלט ינסה כמיטב יכולתו.

16. זרקו הרבה כסף במכונת הקפה כדי שהלקוח הבא יקבל קפוצ'ינו בחינם.

17. כשקופת סופרמרקט מציעה לכם הנחה או שובר מתנה שאינכם צריכים, בקשו לשמור אותו ללקוח הבא. אולי אתה יכול להתחיל מסורת חדשה- "קופון תלוי"?!

מילים פשוטות ודברים קטנים ומתוקים

18. שלח קינוח שוקולד לשולחן הסמוך כדי להמתיק את החיים של מישהו.

19. איסוף מיותר, אך ניתן לשירות טלפון ניידולמסור אותם לנקודת איסוף סיוע הומניטרי. מה הסיכוי שאי פעם תעבור האייפון האהובבחזרה ל"לבנה" הישנה? ולחלק, זה יכול לעשות את החיים הרבה יותר קלים.

20. ביום חול, הביאו את יקירכם קל לגברארוחת בוקר במיטה. אין צורך לחכות לסוף השבוע.

21. השאר פתקים על המראה בשירותים במשרד עם הודעות: "אתה מקסים היום" או "הבוסים גאים בך".

22. צלמו תיירים – למעשה, אף אחד לא אוהב דיוקנאות עצמיים שצולמו על זרוע מושטת, בהם האף תופס את רובו, והפירמידה או הקתדרלה הציורית מבצבצת בעזובה מאחורי כתף ימין. זה לא קשה לך, אבל זה נעים ובלתי נשכח לתיירים.

23. חפש באינטרנט ארגוני צדקה וארגוני מתנדבים. איך יכולת לעזור להם?

24. פרוס את המגזינים הנקראים בכניסה - בטוח מישהו חולם על גיליון חדש" בית האח", אבל לא היה לי זמן לקנות אותו.

25. שלח חבר לכיתה לשעבר כרטיס אלקטרוני. סתם ככה, להתעודד. וכמה שיותר מצחיק יותר טוב.

26. בימים הראשונים של החודש, כאשר המוני נוסעים עומדים בתור בקופות לקבלת כרטיסי מטרו ואוטובוס, הדריכו מישהו בסוף התור עם הכרטיס שלכם.

27. הציעו כוס לימונדה לשליח שסיפק לכם את הסחורה.

28. אופים מאפינס והשתמשו בהם כדי לעודד את הקולגות בבוקר חורפי קריר.

29. תן לספרייה המחוזית ספרי ילדים שכבר מזמן צוברים אבק על המדף.

30. השאר את הספר האהוב עליך יחד עם פתק ברכבת או במטוס. הספר האיר את השעות שלך בדרכים, עכשיו תן לזה לרצות נוסעים אחרים.

31. כשאתם חוגגים יום הולדת עם חברים, הקפידו להרים כוס להוריכם – כי אלמלא הם, לא הייתם כאן.

32. הציעו לארח ערב מפגש וברכה בבית הספר של ילדיכם מקצועות שונים. אולי זה יעזור לחלק מהמתבגרים לדמיין בצורה ברורה יותר את עתידם.

33. מתן את להט הנהיגה שלך ותן למכוניות מהכביש המשני להשתלב בנתיב שלך. הם בהחלט יודו לך על ידי מהבהב "אורות חירום".

34. אם אתם רואים בבית קפה סטודנט שהזמין את המנות הזולות ביותר, בקשו מהמלצר להביא אליכם בדיסקרטיות את החשבון שלו או להעביר מנה חינם.

35. תפסיק לנזוף בעצמך על עצלות, חולשה, עודף משקלוכן הלאה. מי אמר שאפשר לתרגל חסד רק עם זרים?

תשומת לב לפרטים

36. תן למקבל מחמאה ששמעת.

37. התנדב להיות ההורה המלווה בסיור של ארבע שעות ביום ראשון. הורים לילדים אחרים יהיו כל כך אסירי תודה לך!

38. האטו את הקצב כשחולפים על פני הולך רגל, כדי לא לשפוך עליו דייסת שלג מהולה בבוץ.

39. התקשרו לרדיו והזמינו שיר לחבר שבכל יום בשעה זו נמצא בקילומטרים רבים של פקקים בדרך למשרד ו/או חזרה.

40. תן לאמא שלך תעודה למניקור. או לפדיקור. או שניהם בבת אחת. עלות ההליכים קטנה, והרגשות של אמך אינם ניתנים להתאמה.

41. לפני שאתה שולח מייל כועס או לוחץ על כפתור הפוסט, קחו נשימה עמוקה, קרא שוב את מה שכתבת והסר כל שפה חריפה. תאמין לי, בעוד כמה ימים אתה תשמח שעשית זאת.

42. תרים עלון ברחוב מאמרגן ספוג. אחרי הכל, ככל שהוא יפיץ אותם מהר יותר, כך הוא יכול לחזור הביתה מהר יותר.

43. "הצילו" את הביישנים והביישנים: חפשו אותם הלאה מסיבות משרדומסיבות חברות ולהתחיל איתם שיחה. הם כל כך ישמחו להיזכר בערב הזה מאוחר יותר.

44. בחנות בקשו מהלקוח שלפניכם לעזור בפריסת המוצרים על המסוע.

45. השאר מטרייה נוספת (או שהתקבלה במצגת) בכניסה עם פתק: "אפשר לקחת כדי לא להירטב".

46. לראות שמישהו הפיל כפפה, הקפד להדביק אותו. אתה יודע כמה זה נורא עצוב לאבד את הכפפות האהובות עליך.

49. אם שירות טוב, אל תתעצלו לשבח את העובד. מלאו את השאלון או רשמו ב"ספר התלונות וההצעות".

50. תמיד שאל אחרים איך אתה יכול לעזור להם.

51. ספר למשפחה ולחברים שלך לעתים קרובות כמה אתה אוהב ומעריך אותם!

רגעים גדולים של חסד

מעשים יוצאי דופן של נשים יוצאות דופן

1881 דנית במוצאה, הקיסרית מריה פיודורובנה אהבה את מולדתה החדשה, רוסיה, בכל ליבה. היא התנשאה על האמנויות, במיוחד הציור, אך לא הייתה מוגבלת לתרבות. בתמיכתה, התפתחו "החברה הפטריוטית לנשים" ו"החברה להצלת מים", היא הייתה גם הפטרונית המלכותית של רבים מוסדות חינוך, בתי חינוך, מקלטים לילדים מוחלשים ובתי נדבה. זה היה ביוזמתה כי האגרה עבור הנפקת דרכונים בינלאומיים ואגרות מנוסעים ממחלקה ראשונה מסילות ברזלהחלו לנכות לתקציב הסניף הרוסי של הצלב האדום.

1946 הגברת הראשונה לשעבר אלינור רוזוולט, שהאמינה ש"בבסיס התנהגות טובהמכל אדם טמונה חסדו", נבחרה לראש ועדת האו"ם לזכויות אדם והחלה את עבודת חייה העיקרית במהדורה הראשונה של ההצהרה האוניברסלית בדבר זכויות האדם. מסמך מקיף זה התבסס על העיקרון "היעדר סטנדרטים משפטיים לכל האנשים הוא שמוביל לסכסוכים בין מדינות".

1950 אמא תרזה, שהקדישה את כל חייה לשירות נזירי, לא הסתגרה מאחורי חומות הכנסייה מפני בעיות העולם החיצון, אלא פתרה אותן במרץ, ועזרה לנחשלים ביותר. היא לא נתנה לגודל משימתה לגזול ממנה את חוסנה ותמיד חזרה ואמרה, "האחריות שלי היא לא ההמונים חסרי הפנים. אני תמיד מסתכל על אדם וחושב רק על אדם אחד בכל פעם". הוותיקן בירך את מיסיונרי הצדקה, שהיא יצרה, אשר מסדר קטן - רק 11 חברים - סדר של נשים דומות עד המאה ה-21 הפך ל"מכונה" טרנס-לאומית לתמיד, המעסיקה יותר ממיליון. עובדים במקלטים, בהוספיסים ובמרכזי צדקה ברחבי העולם.

1987 בְּמַהֲלָך ימים מוקדמיםהתפשטות האיידס, כאשר חוסר המידע הוביל לפחד ואף לתוקפנות נגד החולים, הנסיכה דיאנה חיבקה חולים מרותקים למיטה כדי להוכיח לכל העולם שזה לא מסוכן. "HIV לא מועבר דרך היכרות, אז אתה יכול ללחוץ איתם ידיים או לחבק אותם - אתה מבין כמה הם צריכים את זה", אמרה.

1998 השדרנית אופרה ווינפרי יצרה את רשת המלאכים של אופרה כדי לעורר אנשים ברחבי העולם לשנות את חייהם ואת חייהם של אחרים. "אתה תקבל מהעולם רק את מה שאתה נותן לו בעצמך", הכריזה אגדת הטלוויזיה האמריקאית. וזה עובד: כ-150,000 אנשים כבר תרמו יותר מ-80 מיליון דולר.

2004 דוגמנית העל נטליה וודיאנובה הקימה את קרן הלב העירום. בתחילה הוא עסק אך ורק בבניית גני שעשועים ברחבי רוסיה, אך בשנת 2011, במסגרת הקרן, הושק הפרויקט "לכל ילד מגיע משפחה", המוקדש לבעיות של ילדים עם צרכים מיוחדים. תכנית הפרויקט: תמיכה במשפחות המגדלות ילדים עם צרכים מיוחדים ופיתוח רשת מרכזים ייעודיים.

זה נראה כי כלל פשוט של נימוס, אבל כמה אנשים ממהרים לשכוח את הדבר הקטן והפשוט הזה. והאדם שעוקב אחריך בהחלט יעריך את העובדה שעצרת לשנייה והחזקת לו את הדלת.

2. עשו קצת צדקה

לבסוף, סדרו את הארונות שלכם ותרמו דברים מיותרים לבתי יתומים או למקום אחר, למשל, שבו אירע לאחרונה אסון טבע (איסוף כזה מתבצע באופן קבוע). אתה לא צריך את הדברים האלה בכלל, אבל הם יביאו שמחה למישהו, הם יחממו מישהו, ואולי אפילו.

3. השאירו ביקורת חיובית על בית הקפה האהוב עליכם

אנחנו לא חוסכים משוב שלילי. כדאי להעליב אותנו, וחברים מכולם יידעו על כך רשתות חברתיות. כשהכל בסדר, אנחנו איכשהו לא ממהרים לצעוק על זה בכל פינה. אם אתם אוהבים בית קפה או מקום אחר, השאירו תגובה לגביו משוב חיובי. זה לא ייקח לך הרבה זמן, ובית הקפה ירכוש כמה מבקרים חדשים. וחבריך בוודאי יודו לך על העצות שלך לגבי מיקום טובשם הם בילו ערב מקסים.

4. לתרום דם

אם לא התעצלת ללכת פעם אחת לנקודת תרומת דם, כבר הצלת חיים של מישהו.

5. נסו להתנדב בבית אבות לזמן מה

הו, זה לא קל. נדרשת מידה מסוימת של אופי כדי לבלות לפחות כמה שעות בבית אבות, שבו יש בעיקר קשישים שכנראה מכבידים מדי על יקיריהם או שאין להם בכלל יקיריהם. כמה שעות בילוי איתם לשיחה או משחק כלשהו ייזכרו לו, כי זה יהיה אירוע שלם עבור הזקנים בסדרת ימים משעממים למדי.

6. עזרו לשכנים חדשים להתמקם

שכנים חדשים נכנסים לבניין שלכם? זה יהיה נחמד להתחיל ולהגיד להם שלום. להציע עזרה במעבר דירה, אולי להציע משהו, לענות על שאלות. כמה צעדים פשוטים שיעזרו לכם לחזק יחסי שכנות טובים, ואולי להכיר חברים חדשים.

7. לדלג על מישהו קדימה בתור בסופר

אם יש לך סל מלא במצרכים ולקוח נמק מאחוריך בתור עם בקבוק מים בודד, למה שלא תיתן לו להתקדם, במיוחד אם אתה לא ממהר מדי. אני בטוח שהוא לא רק יהיה מאוד מופתע, אלא גם מאוד אסיר תודה לך.

8. שלחו מתנה הפתעה לחבר

אתה לא צריך לחכות לחגים. רק לכבוד שיהיה לך מצב רוח טובלשלוח לחבר שגר בעיר אחרת ספר או תכשיט כלשהו, ​​או אפילו סתם גלויה. זה תמיד כיף לקבל חבילות!

9. הביאו משהו טעים למשרד

למה שלא תפנקו את הקולגות או הסופגניות שלכם בבוקר? למה לא להביא אבטיח למשרד, למשל, ולאכול הכל ביחד? מצב הרוח של כולם בהחלט ישתפר.

10. הציעו את מקום החניה שלכם לרכב מתקרב

חניה איפשהו ליד הקניון היא בעיה אמיתית, במיוחד ב חגים. אם אתם עומדים לצאת ומתקרבים לרכבכם, שימו לב לנהג שמחפש לעצמו מקום חניה, ציינו לו שתצאו עכשיו כדי שיאט את הקצב ויכנס למקומכם.

11. עזרו לנהג בכביש

אם אתה נהג מנוסה ואתה רואה מכונית עוצרת בצד הדרך עם רמזורים דולקים, עצרו והציעו עזרה.

12. להשאיל שינוי למישהו בתור.

אם אתם עומדים מאחורי מישהו בתור בקופה ולאדם חסרות פתאום 50 קופיקות לשלם עבור הקנייה, או שאין תמורה לתת ללא שינוי, השאיל לו. ברור שהוא לא יחזיר לך את הכסף, אבל זה לא ערך כל כך גדול, ואתה תחסוך מאדם את הצורך לסרב לאחת מהרכישות שלו. והתור מאחוריכם יהיה אסיר תודה על כך שלא גרמתם לכם לחכות לקופאית שתנפיק את ביטול הסחורה.

13. וותרו על מושבכם ברכבת התחתית, במיניבוס או בחשמלית

לא מדובר רק על קשישים, שכמובן צריכים לוותר. תיכנע אם אתה רואה שהאדם שלידך מתקשה לעמוד, עייף מדי, לא טוב או שיש לו תיקים כבדים.

14. השאר שאריות מזון לפח

אמא שלי אף פעם לא סתם זורקת את שאריות האוכל, שבאופן עקרוני עדיין אפשר לאכול, או לחם מיובש. היא מקפלת אותו בזהירות לתוך שקית ותולה אותו ליד פחי האשפה ברחוב. הומלס כלשהו לא יצטרך לחפור בזבל זמן רב כדי למצוא אוכל, הוא יכול פשוט לקחת שקית.

15. תרים משהו שמישהו הפיל

אם מישהו מפיל כפפה או משהו, הקפד לקרוא לאדם ולהצביע על האובדן. ואם אתה עומד בקרבת מקום, אז הרם את הדבר ותן לו.

16. למד מישהו במה אתה טוב.

לאחרונה הסברתי לצלמת כיצד להשתמש בשירות דרופבוקס. זה לקח כמה דקות, אבל היא שמחה להיות מסוגלת להשתמש בכלי כל כך שימושי עכשיו. אם אתה מקצוען במשהו, למד אחרים מה שאתה יודע.

17. בקשו מתיירים לצלם אותם.

אם פתאום תראו ברחוב תיירים שמנסים במרחק זרוע, הציעו להם עזרה. אין ספק שאף אחד לא רוצה שכל התמונות שלו יהיו זהות: פרצופים ענקיים ומראות זעירים אי שם ברקע ליד האוזן.

18. הביאו פינוק לחיית המחמד של החברים שלכם

נשארו לכם עצמות בשר מארוחת הערב, ובערב אתם הולכים לבקר חברים שיש להם ? קח איתך את העצמות. החברים שלך וחיית המחמד שלהם יודו לך.

19. חלקו ירקות וירקות מהגינה שלכם עם שכן

אם יש לך או להורים שלך גינה משלך ויש לך הרבה יותר ירקות וירקות ממה שאתה יכול לאכול בעצמך, שתף אותם עם חברים או שכנים.

20. הנחות שיתוף

אם יש לך קופוני הנחה נוספים שלא סביר שתשתמש בהם, תן אותם למי שצריך. לא לשמור עד האחרון, ואז לזרוק אותו.

אלו רחוקים מלהיות כל הרעיונות של מעשים טובים קטנים שאפשר לעשות באופן קבוע, בלי להוציא הרבה מאמץ וכסף. ספר לנו בהערות על האפשרויות שלך למעשים טובים קטנים.

"מחר יהיה מאוחר מדי. עזרה עכשיו! - במסגרת קריאה זו, בכל יום חמישי בשידור הערוץ החמישי, מתקיימת הפעולה "יום המעשים הטובים". מדי שבוע אנו מספרים את סיפורו של ילד הזקוק מאוד לטיפול.

משעות הבוקר ועד לגיליון הסיום של איזבסטיה מציגים המגישים לקהל את "גיבור היום".

תושב של כל אזור ברוסיה יכול להיות משתתף בטלטון. לשם כך, פשוט שלח הודעת SMS למספר המצוין על המסך ורשום את הסכום שברצונך לתרום.

ערוץ חמש משתף פעולה עם קרנות הצדקה המרכזיות ברוסיה, שפעילותן מכוונת לטיפול במגוון רחב של מחלות ילדות.

המעמד הפדרלי של ערוץ הטלוויזיה מאפשר לאחד יותר מ-140 מיליון רוסים.

לא במקרה סמל הפעולה יכול לעורר אסוציאציות עם צווטיק-סמיצווטיק. זֶה פרח קסםמ אגדה טובהולנטינה קטאיבה היא סמל אמיתי לנס, וכל אחד מאיתנו יכול לבצע אותו. חשוב לא להישאר אדישים לצרות איש קטן, שעבורו כל עלה כותרת מהפרח-Semitsvetik שלך כל כך חשוב.

שימו לב כי ערוץ חמש אינו משתתף בחלוקת התרומות המתקבלות במסגרת קמפיין יום המעשים הטובים. כל הכספים מועברים ישירות לחשבונות עו"ש קרנות צדקהסיוע בטיפול בילדים.

YULIA SUKHODOLOVA, בת 12

יוליה נלחמת במחלה כבר ארבע שנים. בגללה, הילדה נאלצה להפסיק את שיעורי הפסנתר שזה עתה התחילו, היא הצליחה רק לשלוט בתווים מוזיקליים. אבל יוליה לא מתכוונת לעזוב את בית הספר שלה במיקופ. זה לא ייאמן, אבל היא התלמידה הכי מצליחה בכיתה. ברגע שרופאי סנט פטרסבורג נתנו לו ללכת הביתה, הוא מיד משיג את הפער.

איזו מחלה הייתה ליוליה, הם לא הצליחו להבין בעיר שלה - אין שם אונקולוג ילדים. הילד הדועך טופל בהצטננות, שחפת ודלקת ריאות. כאשר בוצעה האבחנה הנכונה, תאים סרטניים כבר היו בכל הגוף - זהו השלב האחרון, הרביעי, של לימפומה.

בתחילה, הרופאים לא נתנו לילדה הזדמנות. אבל נראה כי כמעט שני תריסר קורסים של כימותרפיה במינון גבוה עזרו. ואז המחלה החלה לתקוף שוב. למרות שאנשים למדו להתמודד עם לימפומה לפני זמן רב, יוליה הייתה בין אותם חולים נדירים שאינם מגיבים לטיפול. היא הייתה בין חיים למוות שלוש פעמים.

"היה שבץ. אחר כך לחדר המיון. ואז החיים היו באיזון. ואז הם פשוט אמרו: אנחנו לא יכולים לטפל בפליאטיביות, אין לנו מיטות כאלה".- נזכרת אולגה סוחודולובה, אמה של יוליה.

אבל בסנט פטרסבורג עדיין ניתנה להם תקווה להחלמה. במכון המחקר ראיסה גורבצ'בה הוצגה לילדה תרופה חדשה.

"התרופה פועלת מערכת החיסון. מאלץ אותה להיות פעילה יותר במאבק נגד הגידול. לאחרונה הוענק פרס נובל על הסם של קבוצה זו. לג'וליה הייתה הקדמה אחת. כמובן, בעוד אנחנו לא יכולים להעריך את התשובה. זה עדיין לא מספיק. אבל אנחנו רואים שיפור ברווחה הכללית,- אומר אנדריי קוזלוב, חוקר בכיר במכון המחקר לאונקולוגיה ילדים, המטולוגיה והשתלות על שמו. ר"מ גורבצ'בה.

אמפולה אחת של התרופה הדרושה יוליה עולה יותר מ-180 אלף רובל. ולמהלך הטיפול, אתה צריך לרכוש 16 חבילות. כמעט 3 מיליון רובל לאם חד הורית, שיחד עם בתה חולמת לחזור אליה חיים רגילים, הרוב לא אוספים ואין למי לפנות. נותר רק לקוות לעזרתם של אנשים אכפתיים.

כעת הרופאים החליטו לקחת הפסקה מהטיפול ומאפשרים ליוליה ללכת הביתה, אך בקרוב הם מחכים לחזור לשלב היקר והמכריע ביותר כדי להחזיר סיכוי לעתיד לילדה שבילתה שליש את חייה בבתי חולים. בכוחנו לעזור להם בכך.

הפעולה "יום המעשים הטובים" מתקיימת מדי שבוע.
בכל יום חמישי, ערוץ חמש מדבר על אלה שכולנו יכולים לעזור להם ביחד, זה ממש פשוט.
תודה לכם צופים יקרים שלא נשארתם אדישים!
תודה לך על 216 ימי חמישי שהועברו לקופות

3,731,444,696 רובל

מיכאיל אפרמוב

מחלת ילד היא מבחן גדול לכל משפחה. בואו נהיה שם בשבילם בשעה כזו, כל יום חמישי בערוץ החמישי.

ולרי סיוטקין

בכל יום חמישי אנו מגייסים כספים עבור אותם ילדים שצריכים דחוף בריאות. יום המעשים הטובים בערוץ החמישי הוא הזדמנות להיות אנושי.