נקודות פעילות ביולוגית על הפנים, אחראיות על האיברים. נקודות פעילות ביולוגית על הפנים - מקור לנעורים נצחיים

ביחד עם עיסוי קלאסיעיסוי פנים ולימפתי לשימור נעורים ויופי של הפנים, נשים ממדינות המזרח משתמשות אקופרסורהנקודות פעילות ביולוגיתממוקם על הפנים והראש.

איך אקופרסורה עובד

בפרקטיקות נקודתיות, ההשפעה מתבצעת על ביולוגית נקודות פעילות, אשר ממוקמים על פניו וגופו של אדם. ידועות יותר מ-700 נקודות פעילות בגוף האדם, כל נקודה ספציפית אחראית לאיבר ספציפי. קבוצות של נקודות פעילות יוצרות את מה שנקרא מרידיאנים - ערוצים פנימיים שדרכם אנרגיה חיונית Qi.

ישנם 8 מרידיאנים באזור הראש והפנים, היוצרים רשת אנרגיה צפופה. על הראש והפנים, אתה יכול למצוא נקודות האחראיות על העבודה של כמעט כולם איברים פנימיים.

מַשְׁמָעוּת שיטות נקודתיותבכך שאתה צריך ללחוץ בחוזקה רקמות רכותממוקם מתחת לעור, עד לעצמות. העור, בו זמנית, לא אמור להימתח ולנוע.

בזמן לחץ, יש השפעה על קצות עצבים, מערכת הלימפה, השרירים מתוחמים, מצב העור משתפר, קפלי האף יורדים, עיגולים כהיםמתחת לעיניים, הנפיחות נעלמת.

בנוסף, גירוי של נקודות פעילות באזור הפנים והראש, השוכנות על המרידיאנים המתאימים, יכול לשפר את המצב ואף לרפא מחלות רבות של האיברים החיוניים.

בקצות האצבעות טמונה היכולת לכוונן או להרפות את המערכות של אדם.

כיצד למצוא נקודות פעילות ביולוגית

נקודות פעילות ביולוגית נמצאות בדרך כלל בבורות קטנים בעצמות ובמפרקים, בגידים, בין סיבי שריר, וגם בעורקים במקומות שבהם דופק פועם.

בלחיצה, ככלל, נקודות ביולוגיות קצת כואבות. נקודות פעילות בגוף האדם ממוקמות במקומות מוגדרים בהחלט ולכן יעילות האקופרסורה תלויה במידה רבה בזיהוי נכון של נקודות פעילות.

לכל נקודה יש ​​אזור השפעה משלה, בערך מ-2 עד 12 מ"מ.

כיצד להשפיע על נקודות פעילות על הפנים

בהתאם לתרגול, הלחיצה נעשית עם האצבעות ודורשת בהירות במציאת הנקודה או מאפשרת טעות כלשהי.

לחץ על נקודה על הפנים מתבצעת עם אצבע אחת (אמצע, מורה או אגודל) או בו זמנית עם שתיים או שלוש אצבעות על קבוצת נקודות.

ההשפעה על כל נקודה או קבוצת נקודות נמשכת בין 3 ל-10 שניות.

יש לעורר נקודות מזווגות בו-זמנית עם אצבעות שתי הידיים.

כאב וחום מסוימים עשויים להיות מורגשים באזור הפגוע. חָזָק כאב חדולא אמורה להיות אי נוחות.

חשוב:לפני אקופרסורה על הפנים, אתה צריך לשטוף היטב את הידיים ולנקות את הפנים שלך מזיהומים. כשמשתמש מכשירים מיוחדיםועיסויים לאקופרסורה, אל תשכחו לחטא אותם. על הפנים אפשר למרוח מעט קרם לחות או סרום פעיל.

עצה:שפשפו את הידיים זו בזו במהירות לפני שתפגעו בנקודות דיקור פעילות. זה יהפוך את הידיים שלך לרגישות יותר.

לאחר הליך אקופרסורה של הפנים, רצוי להכין מסכת הזנה, לחות או הרמת פנים.
http://face-building.com/massazh/point-facial-massage.html

התוויות נגד אקופרסורה של הפנים

עיסוי ראש ופנים באקופרסורהלא ניתן לבצע

• בנוכחות נזק לעור (שריטות, דרמטיטיס, אלרגיות)
• בנוכחות דלקת על עור הפנים (אקנה, פוסטולות, הרפס)
• עם נטייה להורדת לחץ תוך גולגולתי
• עם החמרה של מחלות כרוניות, מחלות ויראליות ו מרגיש לא טוב
• במקרה של רוזציאה, יש להימנע מחשיפה לאזור של כלי דם מורחבים

רבים שמעו כי ישנן השפעות עיסוי נקודתיות בדיקור המקלות על כאבים ומקלות על מחלות. אבל טכניקות אלה נראו לנו לעתים קרובות מסובכות מדי ליישום עצמאי.

טכניקת הרפלקסולוגיה של Zhong משלבת אסכולות מסורתיות של אקופרסורה וייטנאמיות, סיניות והודיות וניסיון של מרפאים מסורתיים.

והיתרון העיקרי של טכניקת Zhong טמון ב יעילות גבוהה, וכי ניתן ללמוד וליישם שיטה זו באופן עצמאי לריפוי עצמי.

טכניקה זו עם מפות מפורטות של ה"מרידיאנים" של נקודות הדיקור מתוארת בספרו של בן ז'ונג, מטפל ממשפחה עתיקה של רופאים סיניים עממיים, " רפלקסולוגיה סינית. נקודות בריאות ויופי".

בין ז'ונג הפך טכניקות אקופרסורה קלאסיות המשתמשות באלפי נקודות להרבה יותר קלות להבנה. רפלקסולוגיה דינמית של Zhong מורכבת מגירוי אזורים רפלקסוגניים ונקודות על הפנים, הגורם למחזור האנרגיה הדרושה לתפקוד תקין של האיברים. תרופה זו ו שיטה מניעתיתמשקם את הבריאות ומפעיל את הפונקציות הבסיסיות של הגוף, וגם מחזק את המערכת החיסונית, עוזר לגוף להתמודד עם מחלות בכוחות עצמו.

כמובן, ג'ונג לא ירפא מחלה מתקדמת או פציעה חמורה, אלא על ידי שילוב רפואה מסורתיתבעזרת האקופרסורה הדינמית של Zhong תשיג הקלה משמעותית במחלה והחלמה מהירה יותר. ולמניעת וטיפול במחלות כי תרופה מודרניתלעתים קרובות מוזנח, רפלקסולוגיה סינית של ג'ונג היא חובה!

במה מטפל דיקור סיני?

טכניקת אקופרסורה של Zhongעוזר לחולים כרוניים שבמשך שנים ללא הצלחה ניסו להיפטר ממחלות בשיטות אחרות של רפואה אלטרנטיבית.
עיסוי Zhong מבוסס על טיפול בפנים, ברגליים ובידיים, הכולל אבחון מחלות בהתאם למצב עורפנים וכפות רגליים, ציפורניים, מצבי קשתית וטיפול דינמי.

רפלקסולוגיה פנים יעילה ביותר למחלות ולמחלות הבאות:

• אוסטאוכונדרוזיס בעמוד השדרה, פוליארתריטיס, ארתרוזיס, שיגרון, נקעים, לומבגו, סיאטיקה וכו';
• בעיות מיניות, מחלות של איברי המין, הפרעות הורמונליות, הפרעות מחזור חודשי, אמנוריאה, דלקת הערמונית, אימפוטנציה, קרירות, לידה מוקדמת, פיברומה, תת פעילות של בלוטת התריס, פעילות יתר של בלוטת התריס, ציסטה בשחלה, מסטופתיה, אנמיה וכו';
• מחלות עור: דרמטיטיס, שלבקת חוגרת, אקנה, אקזמה, פסוריאזיס וכו';
• מחלות של מערכת העיכול: גסטריטיס, קוליטיס, סוכרת, הפטיטיס, דלקת כיס המרה, עצירות, שלשולים, השמנת יתר, צלוליט וכו';
• מחלות מערכת עצבים: נדודי שינה, נוירוזה, דיכאון, עצבנות בילדות או היפראקטיביות, עייפות כרונית, מיגרנה, כְּאֵב רֹאשׁ, אסתניה, מחלת פרקינסון, המיפלגיה, paresthesia וכו';
• מחלות של מערכת הדם: ורידים בולטיםורידים, יתר לחץ דם, יתר לחץ דם, סחרחורת, אי ספיקת כלי דם וכו';
• מחלות בדרכי הנשימה: ברונכיטיס, אסטמה של הסימפונות, סינוסיטיס, הצטננות;
• ליקוי ראייה, אובדן שמיעה, אלרגיות.

הקרנה של איברים פנימיים על הפנים

ישנן שתי דרכים להשתמש בשיטת Zhong Dynamic Impact: גירוי של נקודות או עיסוי של אזורים הקשורים לכל איבר. התלות ההדדית של איברים וחלקי גוף בנקודות ואזורים על הפנים מוצגת במפות סכמטיות המציגות את הקרנות הגוף על הפנים (איור 1, איור 2). תוכניות אלה מציגות את העקרונות הבסיסיים של קשרים בין נקודות על הפנים לאיברים.

הטבלה הקלה ביותר לזכור, שבה אתה יכול להשתמש עבור תאונות שונות, כגון נקעים של המפרקים ופציעות אחרות (איור 1).

תרשים זה מציג את הקשר של חלקי גוף עם אזורי הפנים:

ראש - מרכז המצח;

גשר האף - עמוד שדרה צווארי;

כתפיים וזרועות - לאורך קו הגבות, ומברשות - ברקות;

עמוד החוליה - החלק האחורי של האף (מגשר האף לקצה האף);

ישבן ופרינאום - אזור הנחיריים;

ירכיים - קפלי nasolabial;

ברכיים - פינות השפתיים;

רגליים תחתונות - לאורך הקו המחבר את פינות השפתיים עם הסנטר;

רגליים - חלק תחתוןסַנְטֵר

בהונות גדולות - במרכז הסנטר מתחת;

בהונות אחרות לפי הסדר - קצה הלסת התחתונה.

תרשים זה יעזור לך למצוא את האזור לעיסוי.

עליך לזהות את הנקודות הרגישות ביותר באזור הרפלקס ולהתמקד בהן, ולאחר מכן להרגיש את כל אזור הרפלקס. עסו אותו עד שהכאב נעלם. כלל זה חל על כל האזורים.
המעגל המוצג באיור 4 משמש גם עבור מציאת נקודות הרפלקס הנכונות.

איברים פנימיים מוקרנים למרכז הפנים, מגובה הגבות ועד הסנטר בדרך זו:

אף מגשר האף ועד הסוף - הלב והעורקים הריאתיים;

גבות עם עצמות לחיים - קלות;

הבסיס של עצם הלחי הימנית הוא הכבד;

באותו אזור, קרוב יותר לבסיס, נמצא כיס המרה;

עצם לחי שמאל - בטן;

הצד השמאלי של הנחיר, מעל הקיבה - הטחול;

ממש מתחת לאף - קיבה, לבלב, מעי גס, שחלות;

אזור המעי הגס צד ימיןמהסנטר, עולה לגובה השפה העליונה, עובר באזור זה, עובר לבסיס האף והשפה העליונה, ושוב יורד לגובה הסנטר;

האזור סביב השפתיים הוא המעי הדק;

מהחלק העליון של הסנטר ועד לקצוות שלו - הרחם, השחלות, שלפוחית ​​השתן, פי הטבעת;

לאורך קצוות הפה - כליות, בלוטות יותרת הכליה.

הקרנה של איברים פנימיים על הידיים

לפי רעיונות סיניים עתיקים, לפני השטח של הגוף יש חלוקה ברורה לאזורי יין ויאנג; כאשר מכופפים אדם, משטח היין מופנה פנימה, ומשטח היאנג מופנה כלפי חוץ. אם אתה לוחץ את המברשת לתוך אגרוף, אז משטח כף היד יהיה בפנים (יין), והגב - בחוץ (יאנג). לכן, במערכות ההתכתבות הסטנדרטיות, משטח היאנג של הגוף מוקרן על המשטחים האחוריים של הידיים, ומשטח היין של הגוף תואם את משטחי כף היד של הידיים.

הגוף מוקרן על הידבעמידה סטנדרטית עם הידיים למטה. במקרה זה, הזרועות מופנות החוצה, וכפות הידיים פונות קדימה. במצב זה, כל משטח היין של הגוף פונה קדימה, וכל משטח היאנג פונה לאחור.

מסמר (שני) פלנגות אגודליםמברשות מתאימות לראש של אדם, ועל משטח היין יש התאמה לפנים, ועל פני היאנג - לחלק האחורי של הראש. הפלנקס הראשון של האגודל מתאים לצוואר. הגרון, הלוע, בלוטת התריס, השרירים והכלים של הצוואר, חלק מהוושט וקנה הנשימה מוקרנים על פני היין שלו.

על הבולטת השרירית, בבסיס האגודל, יש הקרנות של האיברים חזה. לאורך קו הסימטריה נמצאת ההתאמה לקנה הנשימה. הגבול בין השליש העליון והאמצעי של קו הסימטריה מתאים למקום שבו קנה הנשימה מתחלק לשני סמפונות עיקריים. בגובה החצי התחתון של קו הסימטריה וקצת שמאלה יש התאמה ללב. התכתבויות לריאות תופסות את שאר אזור ההקרנה של החזה. מימין לקו הסימטריה נמצאת ההתאמה לריאה הימנית, משמאל - לריאה השמאלית.

חלל הבטן מחולק על תנאי לשלוש קומות: עליונה, אמצעית ותחתונה. השליש העליון של כף היד תפוס בהתכתבויות לכבד, כיס המרה, הקיבה, הטחול, הלבלב והתריסריון. בשליש האמצעי של כף היד ישנו אזור של התכתבות למעי הדק, התחום לאורך הקצוות ומלמעלה בהתכתבות למעי הגס. במרכז כף היד יש הקרנת הטבור. השליש התחתון של כף היד תפוס על ידי הקרנה של אברי האגן.

התכתבות לעמוד השדרה עולה בקנה אחד עם קווי הסימטריה על משטחי היאנג של הידיים. על הפלנקס הראשון (הראשי) של האגודל יש התאמה לעמוד השדרה הצווארי. התכתבות לשמונה חוליות החזה העליונות ממוקמת על העצם המטאקרפלית הראשונה (מטטרסלית). יתר על כן, הקרנת עמוד השדרה נקטעת. החל מהחוליה התשיעית החזה, קו עמוד השדרה עוקב במרווח בין עצמות המטאקרפליות השלישיות והרביעיות לקפל העור בין האצבע השלישית והרביעית. באזור זה יש התאמה לארבע חוליות החזה התחתונות (מהתשיעית עד שתים עשרה), חמש החוליות המותניות, עצם העצה ועצם הזנב.

בגוף האדם, הכליות ובלוטות יותרת הכליה ממוקמות באזור המותני משני צידי עמוד השדרה, כך שההקרנות שלהן ממוקמות על משטחי הידיים. מעל ההתאמות לקטבים העליונים של הכליות נמצאות ההתאמות לבלוטות יותרת הכליה. מפרקי האצבע השלישית מתאימים למפרקי שורש כף היד והקרסול, מפרקי האצבע השנייה מתאימים למפרקי המרפק והברך. ועל המפרקים הראשונים של האצבעות יש התכתבויות למפרקי הכתפיים והירכיים של הגפיים המתאימות.

הקרנה של איברים פנימיים על הרגליים

אם להקרין את תמונת הגוף על כפות הרגליים, אז אתה יכול לקבל תמונה של אדם לא קוטבי שוכב ללא תנועה - garbhadhana (איור 3).

דימוי כזה של אדם נראה מוזר, אבל הפרופורציות של הראש והגוף תואמות את הפרופורציות של העובר במהלך המעבר מהמצב העוברי למצב העוברי (חודש שלישי להריון). זה מסביר את המונח 'גרבההאנה', שפירושו 'מיקום העובר'.

כל איבר בגופנו יכול למצוא את ה"השתקפות" שלו על גרבההאנה של הרגליים שלנו.

תארו לעצמכם את רגלי הרגליים צמודות זו לזו:

הקצוות הפנימיים תואמים לאמצע הגוף ולעמוד השדרה.

המשטח החיצוני של קשת כף הרגל מתאים לחלק הקדמי של הפנים, והאצבעות מצד הציפורניים מתאימות לפנים, קצות האצבעות הן הגולגולת.

סוליות הרגליים הנלחצות זו לזו מתאימות הצד האחוריטוֹרסוֹ. עמוד השדרה והשרירים הארוכים של הגב נופלים על הקשת הפנימית של הרגל.

שני עקבים מקבילים לשני ישבן.

החלק התחתון של העקב ומפרק הקרסול - אל האורגניטלים.

אזור קטן יחסית מתאים לירך בכף הרגל, התאמה רפלקסית גדולה יותר לירך ממוקמת ליד גיד השוק.

הרגל התחתונה עוקבת אחרי הבטן התחתונה.

אזור הרגליים ממוקם במקום בו מתחיל כף הרגל.

הידיים מופנות כלפי מטה, והאמה ממוקמת על פני כף הרגל, לידה אזור הקצה התחתון של הצלעות.

הכתפיים נמצאות בחוץ, באזור קפל האצבע החמישית.

חלק מהכתף, עד מפרק המרפק, עובר לאורך הקצה הקדמי החיצוני של כף הרגל.

אזור הראש מתאים לאצבעות הרגליים, וכריות האצבעות תואמות לחלק האחורי של הראש, ו חלק עליון, מהצד של הציפורניים, מתאים לפנים.

לְהַשְׁלִים תמונה של התאמת האיברים הפנימיים לאזורי הרגלייםב השקפה כלליתמוצג להלן באיור 4.

עיסוי פנים וכפות רגליים

בנוסף לטיפול באקופרסורה מחלות ספציפיות, כדאי להשתמש בקיצור, עיסוי בריאות של נקודות פנים ואזורי פגיעה בכפות הרגליים. זה טוב מאוד בקטן הפרעות תפקודיותכאשר אינך יודע את האבחנה המדויקת או שאתה צריך להקל על הכאב בדחיפות, להיפטר מאי נוחות מבלי להזדקק לטיפול ארוך טווח עם אקופרסורה.

עיסוי ריפוי של נקודות פעילות בפנים ואזורי השפעה על כפות הרגליים מתבצע פעמיים ביום עד להקלה במצב או להיעלמות מוחלטת של הביטויים הכואבים. אם התסמינים אינם נעלמים כתוצאה מהשפעות עיסוי קצרות, יש צורך לעבור למשטרי טיפול מיוחדים של אקופרסורה.

נקודות עיסוי בריאות כלליות על הפנים

למניעת מחלות, אדם שלא חולה בכלום ומרגיש בכושר, מספיקים 2-3 מפגשי עיסוי של נקודות הפנים בשבוע.

נקודות אקופרסורה בפניםמתבצע עם קצה האצבע המורה. אם אין הוראות מיוחדות בתיאור העיסוי הנקודתי, ההשפעה על הנקודה מתבצעת אצבע מורהתנועה בכיוון השעון. משך העיסוי של הנקודה הפעילה לא יעלה על 10-15 שניות. יש צורך ללחוץ על הנקודה בכוח בינוני. אם מתברר שהנקודה כואבת, צמצמו את זמן העיסוי ל-10 שניות, ולאחר 10 דקות חזרו על אפקט העיסוי למשך 10 שניות.

הנקודות הפעילות העיקריות על פניו של אדם

זכור את הקרנת האיברים הפנימיים על הפנים (תמונה 1) והתחל לגרות את נקודות 50 ו- 41. הקדש 10 שפשוף, המתן מספר שניות והמשיך בעיסוי, בהתאם פריסה של נקודות פעילות על הפניםלמטה (איורים 5 ו-6).

איור 5

איור 6

סדר הגירוי של נקודות על הפנים

ט' 50 - אחראית על תפקוד הכבד (בעיקר הצד הימני שלו), בעיות עיכול, גזים, עצירות, עצירת דימום.
T. 41 - כיס מרה (במיוחד לאחר הסרה), עיכול, רמות כולסטרול, מיגרנות.
ניתן לעורר את שתי הנקודות הבאות בו זמנית:
ת' 37 - טחול, זרימת דם ואנרגיה, בעיות עיכול, חוסר חיסוני, כבדות ברגליים;
T. 39 - מחלות קיבה, גסטריטיס.
T. 73 (ממוקם בקצה התחתון של חלל העין) - עיניים, ריאות, שחלות, עייפות בחזה (מאסטופתיה). לעורר בתנועות סיבוביות עדינות. נקודה זו עדינה מאוד.
T. 3 - ריאות, לב (צד שמאל). עיסוי בכיוון אופקי.
T. 61 - ריאות, כבד, לב, קיבה, טחול, אף-לוע, סינוסים מקסילריים. אחראי על עצירת דימום, מקל על כאבים, מקדם הירדמות טבעית, מקל על חום, מפחית נזלת.
T. 8 - לב, חוליות צוואר הרחם, גרון, בלוטת התריס, טכיקרדיה, יתר לחץ דם, כאב גרון. הוא מגורה בתנועות מעגליות, לוחץ על האף.
עמ' 34 - כתפיים, ידיים (מצביע לאורך הגבות, החל מעמ' 34), מרגיע את מערכת העצבים עם נדודי שינה (יחד עם נקודה 124).
T. 26 - חוליות צוואר הרחם, גרון, סינוסים, בלוטת יותרת המוח, כאבי ראש, מרגיע את מערכת העצבים בילדים היפראקטיביים, אך גם נקודה זו עלולה לגרום להתרגשות אם מגרה אותה יותר מדי.
T. 106 - גרון, חוליות צוואר הרחם, סינוסים, עמוד שדרה.
T. 103 - מגרה את הצ'אקרות, בלוטת יותרת המוח, עמוד השדרה.
T. 126 - עמוד שדרה מותני, עצם הזנב, פי הטבעת, טחורים.
T. 342 - עמוד שדרה: lumbosacral וחזה (צוואר הרחם - נקודה 26).
ת' 126 ו-342 - גירוי מלמעלה למטה ומלמטה למעלה, בתנועות טפיחות קצרות.
ת' 126 - טפיחה לאורך שביל השיער.
ט' 8 ו-106 (עמוד שדרה צווארי) - שפשפו בין הגבות. לכתפיים ולזרועות - עסו את האזור לאורך הגבות. Sacrum - עסו את הנחיריים, קווי המתאר של הנחיריים הם הישבן, והקצה המעוגל של האף הוא המפשעה.
את הנקודות הבאות מעסים אנכית, ביחד או בנפרד.
ת' 124 - מרגיע את מערכת העצבים.
ת' 180 - מקלעת שמש.
הנקודות הבאות ממוקמות ב שפה עליונה. אתה יכול לעורר את כולם יחד על ידי שפשוף אנכית או אופקית.
ת' 19 - אף, כבד, קיבה, עמוד שדרה, בטן תחתונה. נקודה זו גם מחזקת את הלב. זה יעזור לעצור שיהוקים, הקאות, גורם להתכווצויות הרחם.
T. 63 - מעי גס, לבלב, רחם. זה עוזר להתמודד עם עצירות, לפתור בעיות עיכול, מפחית סחרחורות, כאבי ראש. עוזר בלידה: ממריץ התכווצויות רחם, מפסיק דימום רחמי.
T. 17 - בלוטות יותרת הכליה. על ידי גירוים, יש לו השפעה אנטי דלקתית.
T. 113 - לבלב (סוכרת), שחלות, ערמונית, הפרעות מחזור, דלקת שלפוחית ​​השתן.
ת' 7 - אותן פונקציות כמו נקודה 113.
ת' 38 - ארתרוזיס מפרקי ברכיים. עבור דלקת פרקים, גירוי אנכית משני צידי הפה.
נקודות הממוקמות על הסנטר:
T. 127 (נמצא בשקע על הסנטר מתחת שפה תחתונה) - מעי דק, מחזורים כואבים, קוליטיס ספסטי, שלשול (מעורר ממש בתחילת המחלה), בעיות גיל המעבר, מאפיינים מיניים. נקודה זו מגורה בכיוון האנכי.
T. 85 - שופכנים.
T. 87 - שלפוחית ​​השתן, רחם.
ת' 22 - שלפוחית ​​השתן.
ת' 51 - רגליים, בהונות.
T. 365 - בהונות, פי הטבעת, רגליים, מעי גס.
העיסוי מסתיים בגירוי של נקודות באזור האוזניים:
ט' 16 - אוזניים, דימום פנימי וחיצוני, דימום חזק עם שרירנים ברחם, דמעות רבות, נזלת.
ת' 14 - גרון, חזרת, יתר פעילות בלוטת התריס ותת פעילות בלוטת התריס, ירידה בשמיעה, דלקת אוזן תיכונה, ריור. עסו את הנקודה בצורה אופקית.
ת' 15 - אוזן, לסת. ממוקם מאחורי תנוך האוזן. לעסות אופקית, ואז אנכית.
העיסוי מסתיים בגירוי של נקודה 0.
T. 0 היא נקודת הוויסות שבה העיסוי אמור להסתיים. על ידי שינוי עוצמת הלחיצה, אתה ממריץ את זרימת האנרגיה. זה חשוב במיוחד עבור גוף מוחלש. נקודה זו קשורה לאוזן, לעיניים, לפה, לאף, לעמוד השדרה.

עיסוי בוקר

הליך עיסוי בוקרימריץ אותך וימריץ אותך לכל היום. זה יעזור להקל על עייפות לאחר לילה ללא שינה, זה מה שאעשה מתיחת פנים, לשפר את זרימת הדם והאנרגיה. זה יכול להיעשות לא רק בבוקר, אלא לאורך כל היום. עיסוי זה לוקח מעט מאוד זמן והכלי היחיד שאתה צריך הוא האצבעות שלך. רובנו אוהבים לטבול במיטה חמה בבוקר. עם זאת, רק לשכב במיטה בבוקר זה מאוד מזיק. בואו ננסה לשלב עסקים עם הנאה. בלילה הגוף שלך נח, בבוקר הוא עדיין רדום, וכדי להעיר אותו סוף סוף, התחילי להתמתח בעדינות. בטח ראית חתול נמתח. התנועות שלך צריכות להיות רכות, חלקות וזהירות באותה מידה. נסה למתוח באופן טבעי, ללא מאמץ. מתח חזק של שרירים לא מחוממים יכול לגרום להם לחסום, ואתה מסתכן בעורר כאב או התכווצויות.

לאחר הלגימה, התחל ללטף את גופך עם כפות הידיים, לשפשף מעט את העור עד שתרגיש חמימות נעימה. לאחר מכן עברו לעיסוי פנים.

כסו את פניכם בכפות הידיים (הסתירו אותם בכפות הידיים) כפי שילדים עושים כשמשחקים במחבואים. במקביל, האגודלים שלך יהיו על עצמות הלחיים, והשאר יכסו את ארובות העיניים באזור גשר האף. מבלי להרים את כפות הידיים מהפנים, העבירו אותן לאט עד לשיער ולכתר, והחלקו את עור המצח. לאחר מכן הורד אותם משני צידי הפנים, משפשף מעט את האוזניים. בתום העיסוי, כפות הידיים יצטרפו על הסנטר. החזירו את הידיים לעמדת ההתחלה וחזרו על הפעולה 10 פעמים תנועות מעגליות(איור 7).

בעת עיסוי, אל תוריד את הידיים מהפנים.. בסוף הפגישה הקצרה הזו, התעכב כדי להרגיש גל של חום ואנרגיה בפנים שלך. אתה מלא חיוניות ואנרגיה לקראת היום הקרוב!
לכו לשירותים כדי להמשיך בעיסוי. שטפו תחילה במים חמים, ואז קרים. גם הפנים והגוף צריכים לקבל מטען של חיוניות. חיזוק זה ו נוהל בריאותיאפשר לך לסבול טוב יותר את הקור, ואתה תהיה פחות נוטה להצטננות.

כדי ללמוד עוד על עקרונות ההשפעה של הדיקור על נקודות פעילות לשיכוך כאבים וריפוי עצמי, ללמוד את הסכמות להעברת המרידיאנים של נקודות הדיקור, נקודות חמות על הפנים והגוףמסוגל לטפל, ליישם באופן עצמאי את הטכניקות של אקופרסורה סינית Zhong אתה יכול לקרוא את הספר Bin Zhong.

נקודות דיקור
הנקודות העיקריות ממוקמות לאורך המרידיאנים, לכל אחד מהם יש שם משלו והוא אחראי על פעילותו של איבר מסוים.

נקודות המשלבות את עבודת האיברים והמערכות ממוקמות קרוב יותר לתחילת ולסוף המרידיאנים. על כל מרידיאן, ישנה נקודה מגרה אחת, על ידי לחיצה עליה ניתן להפעיל את כוחות המילואים של הגוף להילחם במחלה. על המרידיאנים יש גם נקודות הרגעה שמאזנות את פעילות מערכת העצבים, ונקודות המתאימות ישירות לאיבר מסוים.
ללא היסודות של הפילוסופיה הסינית, קשה לשלוט בתרגול הדיקור, אך הבנתם היא משימה עבור מומחים שהחליטו לשלוט באופן מלא באמנות הדיקור. כדי לעזור לעצמכם בשיטת האקופרסורה (אקופרסורה), אתם רק צריכים לדעת שהמחלה משבשת את הקשר של האיבר עם הנקודה האחראית לו. שיקום הקשר הזה והנורמליזציה של עבודת הגוף מושגת על ידי השפעה פיזית על נקודת הדיקור.

ייצוגים אבחנתיים על הפנים, הראש והצוואר של אדם.

נקודות דיקור

אזורי הקרנה של איברים פנימיים:
1. פי הטבעת. 2. המעי הגס סיגמואידי. 3. כבד. ארבע. מעי דק. 5. חלק יורד של המעי הגס. 6. בלוטת יותרת הכליה השמאלית. 7. אזור האגן של הכליה השמאלית. 8. קוטב עליון של הכליה השמאלית. 9. האונה השמאלית של הכבד. 10. גוף כיס המרה, טחול. אחד עשר. צד שמאלהמעי הגס רוחבי. 12. לבלב. 13. דרכי הפרשת מרה של הכבד וכיס המרה. 14. כליה שמאל. 15. פתולוגיות לב. 16. שופכן של הכליה השמאלית. 17. האונה השמאלית של הכבד. 18. בלוטת חלב שמאל. 19. ריאה שמאל. 20. הפרעות לב (לעתים קרובות יותר - הפרעת קצב). 21. ברונכוס של הריאה השמאלית. 22. דיאפרגמה, קשת קוסטלית. 23. עיקול קטן יותר של הקיבה. 24. נורית התריסריון, קיבה פילורית. 25. בלוטת יותרת הכליה של הכליה השמאלית. 26. קפל מפשעתי שמאל ואזור הרצועה הגופנית. 27. שחלה שמאלית בנשים, אשך שמאל בגברים. 28 בלוטת חלב שמאל. 29. סימפיזה ערווה. 30. כליה שמאל. 31. עיקול גדול יותר של הקיבה. 32. התוספת השמאלית עם השחלה, האונה השמאלית של בלוטת הערמונית עם האשך. 33. שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן. 34. האגן של הכליה השמאלית. 35. לבלב. 36. האונה השמאלית של בלוטת התריס. 37. שופכן שמאל. 38 ו-41. החלק הפילורי של הקיבה. 39. רחם, אונות ערמונית, פרינאום. 40. בלוטת חלב ימין. 41. ו-38. החלק הפילורי של הקיבה. 42. השופכן הימני. 43. כיס המרה. 44. האונה הימנית של בלוטת התריס. 45. האגן של הכליה הימנית. 46. ​​גינקולוגיה, תוספת ימין עם שחלה, אונה ימנית של בלוטת הערמונית עם אשך. 47. עיקול קטן יותר של הקיבה. 48. כליה ימנית. 49. שחלה ימנית בנשים, אשך ימין בגברים. 50. מערכת הלימפה של אזור הכסל. 51. בלוטת יותרת הכליה של הכליה הימנית. 52. מעי דק. 53. עיקול גדול יותר של הקיבה. 54. מערכת הורמונלית. 55. סימנים של סקלרודרמה. 56. מעי דק. 57. תהליך ה-xiphoid. 58. עיקול גדול יותר של הקיבה. 59. עיקול קטן יותר של הקיבה. 60. שלפוחית ​​השתן, השופכן של הכליה הימנית. 61. ברונכוס של הריאה הימנית. 62. בלוטת חלב ימין. 63. האונה הימנית של הכבד. 64. שופכן של הכליה הימנית. 65. ריאה ימין. 66. כליה ימנית. 67. גודש במבני הכליה. 68. חלק ימיןהמעי הגס רוחבי. 69. זיהום של הכליה. 70. כליה ימנית. 71. גוף כיס המרה עם צינורות. 72. האונה הימנית של הכבד. 73. האגן של הכליה הימנית. 74. בלוטת יותרת הכליה הימנית. 75. המעי הגס עולה (זווית ileocecal). 76. מעי גס רוחבי. 77. נספח. 79. שלפוחית ​​השתן. 80. רחם אצל נשים, איברי מין אצל גברים.

נקודות פעילות ביולוגית על הראש והפנים הן העזרה הראשונה שלך במקרה של מחלות. עיסוי יפני"שיאצו" - טיפול ידני, לחיצת האגודל על נקודה עם האצבע המורה, ובכך להשפיע עליה. ניתן ליישם אותו בשילוב עם תנועות סיבוביות באזור נקודת ההרפיה הרצויה על הראש - עם כיוון השעון ונגד כיוון השעון.

עיסוי שיאצו הוא לא רק טיפול, אלא גם דרך לאבחן את גוף האדם. המעסה, לוחץ על הנקודות הפעילות, מעורר בהן מאוד תהליכים חשובים. נקודות ביולוגיות בגוף מספר גדול שלוכולם שונים. לכל אחד מהם יש נוקשות משלו, טמפרטורה, כאב ואפילו צבע משלו. מטפל בעיסוי מקצועי מסוגל להבחין ביניהם באצבעותיו הרגישות. אם תעסו באופן קבוע את הנקודה ה"לא בריאה", אז היא תתחיל להשתנות ולרכוש מאפיינים "נורמליים" (בריאותיים). הניידות של הגוף באזור זה הופכת פעילה יותר.

נקודות פעילות ביולוגית על הראש והפנים

היתרונות של עיסוי פנים וראש שיאצו

כפי שאתה יכול לנחש, על ידי קשיחות (גמישות) של נקודות ביולוגיות, אתה יכול למצוא את מוקד הלחץ בגוף. בדיוק נקודות "לא נורמליות" כאלה גונבות מאיתנו אנרגיה. עיסוי שיאצו מסוגל להקל ולשפר את המצב שבזכותו חוזרת ההרמוניה של גוף האדם.

במילים אחרות, עיסוי אקופרסורה יפני של הפנים והגוף הוא לא רק עיסוי והשפעה על נקודות פעילות, הוא קודם כל שיפור במצב הגוף בכללותו. הסוג הזהעיסוי משנה אדם, עד למראה החיצוני שלו.

אקופרסורה של הפנים פופולרית, והכל בגלל שההשפעה על נקודות ביולוגיות עוזרת להתמודד עם:

• כאבי ראש;
• עייפות כרונית;
• הצטננות;
• טיק עצבני של הבעות פנים.

בנוסף, עיסוי פנים שיאצו משפר את הראייה ואת מצב העור, ואף את הרקע הרגשי הכללי. כאשר לוחצים על הנקודות, זרימת הדם הנימים מנורמלת, שבגללה עור הפנים הופך בריא, קמטים מחקים נעלמים.

התוויות נגד עיסוי פנים שיאצו אקופרסורה

אסור לבצע עיסוי בלחץ מופחת, בנוכחות תהליכים דלקתייםוניאופלזמות על הפנים, כמו גם פצעים פתוחים.

טכניקת אקופרסורה על הפנים. טכניקת שיאצו

1. כשמצאת את נקודת ההרפיה הנכונה על הראש והפנים כדי להעלים את מה שמפריע לך, אתה צריך לעשות לחץ קל (כ-30 שניות) - כך זרימת הדם המקומית תשתפר.

2. לאחר מכן בצע עיסוי, מנסה לא לגרום לכאב: בצע 9 סיבובים עם כיוון השעון ו-9 נגד כיוון השעון.

3. משך לחץ אחד במהלך עיסוי שיאצו:

• 5-7 שניות יספיקו להתאוששות;
• לחץ על נקודה הממוקמת על הצוואר אינו עולה על 3 שניות;
• תפסיק כְּאֵבלחץ עד 2-5-10 דקות.

במהלך אקופרסורה שיאצו יש לבחור ולשלב נכון את אצבעות היד. ללחץ קל, השתמש באינדקס או האצבע האמצעית, עבור הממוצע - אֲגוּדָלאו השני והשלישי ביחד, להשפעה אינטנסיבית יותר - אגודלים, שלוש אצבעות או כף יד.

במהלך ההליך, המטופל לא אמור להרגיש אי נוחות או כאב. אבל כדאי לזכור כי לאחר שפגע נכון בנקודה הביולוגית, הוא עדיין ירגיש פריקה חשמלית קטנה דרך הגוף. תופעה זו מוסברת בכך שכל הנקודות פעילות אנרגטית.

* נקודה ביולוגית 1

נדודי שינה, נוירוזה, כאבי ראש, דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית, מיגרנה.

נקודה ביולוגית 1 ממוקמת באזור הראש בפוסה הפריאטלית במרכז הקו המחבר בין הנקודות העליונות של האוזניים. אפילו בימי קדם בסין קראו הרופאים לנקודה זו "אוסף של 100 מחלות".

לעסות את הנקודה הפעילה הזו הוא די דרך טובהלהיפטר מנדודי שינה: לפני השינה, לחמם את כל עמוד השדרה עם סילון מקלחת חמה, להתחיל עם אזור צוואר הרחם. משך - 8-10 דקות. ואז נגבי את עצמך קצת ושכבי בסוודר חם במיטה. שינה רגועהמובטח לך. ניתן גם להתחמם בשכיבה במיטה ליד אזור האף, כולל הסנטר.

* נקודה ביולוגית 2

ליקוי ראייה, גודש באף.

נקודה ביולוגית 2 ממוקמת בזווית הפנימית של העין, במרחק של כ-0.3 ס"מ, נקראת "אור צלול".

* נקודה ביולוגית 3

סחרחורת, כאב בחלק הקדמי של הראש (וסקולרי), שלפוחית ​​השתן.

הנקודה הפעילה ממוקמת בתחילת הגבה, מעל נקודה 2. תחושות לא נעימותבנקודה הפעילה 3 מדבר על בעיות עם שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן. כדי לחסל אותם, עסו את האזור כפי שהוזכר לעיל.

* נקודה ביולוגית 4

ראייה לקויה, כאבי ראש של מיגרנה בכלי הדם.

הנקודה הפעילה ביולוגית ממוקמת בקצה החיצוני של הגבה. זה נקרא "חוט במבוק".

* נקודה ביולוגית 5

עוויתות אצל מבוגרים וילדים, אסומניה, כאבי ראש, סחרחורת, ראייה מטושטשת.

הנקודה ממוקמת במרכז גשר האף, על קו אנכימגיע מקצה האף. יש לו את השם הפיוטי "פגישה עם המקדש". אם לילדים שלך יש התקפים, אתה לא צריך להיכנס לפאניקה מיד. עסו בעדינות את 5 הנקודות והן יירגעו. ואם אתם סובלים מנדודי שינה, כאבי ראש או סחרחורת, אקופרסורה של הראש ישפר מאוד את המצב.

* נקודה ביולוגית 6

רוב הדרך הכי טובההקלה מהירה בכאב - אקופרסורה של נקודות פעילות. עסו את הנקודה שנמצאת מחוץ לפינה החיצונית של העין במרחק של כ-0.6 ס"מ.

* נקודה ביולוגית 7

כאבי ראש, סחרחורת, מחלת עיניים, מצוקה רגשית.

נקודה ביולוגית 7 נקראת "שמש": היא ממוקמת בחלל הטמפורלי בין הקצה החיצוני של הגבה לחלק העליון של האוזן.

* נקודה ביולוגית 8

כאבי ראש, סחרחורת, הפרעות דיבור, בטן, סינוסיטיס.

הנקודה, המכונה "ארבעת הלבנים", ממוקמת 1 ס"מ מתחת קו אמצעימסלולים ברמת האישון. זה יעזור עם טיקים של העפעף העליון, כאבי ראש, סחרחורות, הפרעות דיבור. תחושות לא נעימות באזור זה מצביעות על בעיות בבריאות הקיבה או סינוסיטיס.

* נקודה ביולוגית 9

טיק עצבני של שרירי הפנים.

הנקודה הפעילה "מזווה אדמה" ממוקמת כלפי חוץ מזווית הפה ב-1 ס"מ.

* נקודה ביולוגית 10

הגדלת בלוטת התריס, הפרעת דיבור, מיוסיטיס צוואר הרחם.

הנקודה הפעילה נמצאת מלפנים ומעלה מזווית הלסת התחתונה. לאחר שהרגשת את המקום הזה היטב, אתה יכול להבחין בדיכאון - נקודה הנקראת "ציר הלחיים". אם יש קשיים בסיבוב הצוואר, תנוחת ראש מתוחה בכפייה, התחל את העיסוי בהקדם האפשרי.

* נקודה ביולוגית 11

התעלפות, הלם, התאמה היסטרית, נפיחות בפנים, טיקים עצבניים.

הסינים כינו את הנקודה הפעילה הזו "אמצע האדם", היא ממוקמת מתחת לקצה האף בשליש העליון של התלם האנכי של השפה העליונה.

* נקודה ביולוגית 12

זהה לנקודה 11, כמו גם גירוי של המוח והאיברים הפנימיים.

אותן אינדיקציות נמצאות בנקודה השכנה 12, הממוקמת לאורך קו האמצע במרכז הזקן הסנטר-שפתי.

* נקודה ביולוגית 13

אנטי מתח, פחד, רגשות שליליים.

במרכז החלק הפנימי של הסנטר נמצאת נקודה הנקראת "אנטי סטרס". עם כל החדשות הבלתי צפויות השליליות, חרדה, לחץ רגשי מוגבר, עשה לחץ אֲגוּדָל יד ימיןלנקודה זו.

ביצוע מעת לעת אקופרסורה של הפנים והראש, אתה מרפה את השרירים של כל הגוף, מקל על המתח, ובכך מבטל בעיות בריאותיות מסוימות.

ניסית את העיסוי הזה? שתף את ההתרשמות שלך בתגובות. ;)

וידאו עיסוי שיאצו