לחיים נפולות מה לעשות בבית. תרגילי לחיים עליונות

עם השנים, קווי המתאר של החלק התחתון של הפנים אצל נשים מפסיקים להיות מוגדרים בבירור - העור מתחיל לצנוח. לשינויים באליפסה של הפנים מתווספים קמטים. אפשר להסיר "סימני גיל" ללא השתתפות של מנתח פלסטי - טכניקות קוסמטולוגיה מודרניות יעזרו בכך.

סגלגל פנים - מדוע מתרחשים שינויים

הסגלגל של הפנים מאבד את צורתו מהסיבות הבאות:

• שינויים בגיל. העור הופך פחות אלסטי עם הזמן, שכן החל מגיל 35, הסינתזה של אלסטין וקולגן מואטת;
• גנטיקה. אם נשים במשפחה מתחילות להזדקן מוקדם, יש צורך לנקוט באמצעי מניעה לאחר 30 שנה;
• תנודות במשקל. עלייה במשקל גורמת לעור להימתח בכל הגוף, כולל הפנים. מצד שני, ירידה חדה במשקל תוביל גם לרפיון העור - לא יהיה לו זמן להסתגל לשינויים, ולכן צריך לרדת במשקל בהדרגה;

  בעלייה חדה במשקל או ירידה מהירה במשקל אין לרקמה זמן להסתגל לשינויים - העור נפול

• עודף נוזל. אם אתה אוהב לאכול מאכלים חריפים, מלוחים ומתוקים, נוזלים נשמרים בגוף - מופיעה נפיחות, הפנים מתעגלות, העור רפוי;
• יציבה לא נכונה. אם אתה מתכופף כל הזמן, לא רק המיקום של עמוד השדרה משתנה, אלא גם צורת הלחיים, פינות השפתיים משתנות, מיקום הצוואר משתנה;

  היציבה משפיעה על צורת הפנים - תנוחת הצוואר משתנה, ומכאן הסנטר, הפה והלחיים

• הרגלים רעים. אם אדם מעשן, מתעלל באלכוהול ובמזון לא בריא, הגוף שלו מתחיל להזדקן מהר יותר. העור מאבד מרעננותו עקב חוסר לחות (בעת שתיית אלכוהול), גמישות וצורה;
• חשיפה תכופה לשמש. קרני UV מדללות את מאגרי הקולגן בעור.

  אם אתה משתזף לעתים קרובות, העור שלך יאבד את מאגרי הקולגן שלו.

• טיפול לא נכון. אם אישה משתמשת במוצרי טיפוח קוסמטיים שאינם מתאימים לסוג העור שלה ולמאפיינים אחרים של הגוף, למשל, גיל, הם מתחילים לעבוד ב כיוון הפוך- העור הופך רפוי וצנוח. לחות וניקוי לא מספיקים גם משחקים תפקיד שלילי;
• ההרגל לישון עם הפנים בכרית.

כיצד למנוע אובדן גמישות של סגלגל הפנים

כדי שהעור יישאר אלסטי והסגלגל של הפנים יקבל קווי מתאר יפים לאורך זמן רב ככל האפשר, יש צורך לטפל היטב בפנים ובגוף באופן כללי:

• להתחיל לאכול נכון. הסר או לפחות צמצם מזון מטוגן, מלוח מדי, מתוק ועמילני. לִצְרוֹך פירות טרייםוירקות - הוויטמינים שבהם יעוררו את ייצור הקולגן. עברו לפחמימות מורכבות - כוסמת, אורז, שיבולת שועל ודגנים אחרים. צריכות להיות 5-6 ארוחות ביום כדי להאיץ את חילוף החומרים, אך המנות צריכות להיות קטנות מהרגיל. ללעוס היטב כדי להפעיל את כל שרירי הפנים, לא לאכול יותר מדי. בערב מותר רק חלבון (בשר, דגים, ביצים, גבינת קוטג' וכו') וירקות אם רוצים לרדת במשקל;

  יש להוציא פחמימות מהירות מזיקות מהתזונה - העדיפו דגים, בשר, ירקות, פירות, עשבי תיבול, גבינה, ביצים, גבינת קוטג'

• לצרוך מספיק נוזלים. אתה צריך לשתות בערך 1.5-2 ליטר מים ביום (תלוי במשקל שלך). אם אתה עומד בתנאי זה, העור יתעדכן באופן קבוע, הנפיחות תיעלם. טוב לשתות תה ירוק- זה צלילים;

  שתו 1.5-2 ליטר מים באופן קבוע ביום

• השתמש במוצרי טיפוח העור הנכונים. בחרו מוצרים לניקוי, לחות והזנה. שקול את סוג העור שלך ואת המרכיבים הפעילים בהרכב. מומלץ לעשות זאת בהשתתפות מומחה - קוסמטיקאית. אם הגיל מאפשר, הקפידו להשתמש בסרומים וקרמים הקשורים לגיל. הסט חייב לכלול קרם הגנה, גם אם אינכם משתזפים על החוף ומתגוררים באזור קר - אם אפשר, השתמשו בו מספר פעמים ביום;

  בחר מוצרי קוסמטיקה בהתאם לסוג העור והגיל שלך

• לבצע שטיפות ניגודיות. לשטוף את הפנים עם חם ו מים קרים- אם יש נפיחות בבוקר, היא תיעלם מיד. לאחר שבוע, תרגישו אפקט הידוק קל. אפשר גם לשטוף את הפנים בקרח - קוביות קרות יגבירו את זרימת הדם. קח מרתח קמומיל ונענע כבסיס לקרח;

  שטיפת ניגודיות עם קרח בבוקר תעזור לחיטוב העור במהירות - נפיחות וחבורות מתחת לעיניים יחלפו, העור יהפוך אלסטי תוך שבוע

• לשפשף את העור. אתה יכול להשתמש בשפשפים מוכנים ותוצרת בית, למשל, עם טחון קפה טבעי. הם מסירים תאים מתים מפני השטח של העור ומאיצים את היווצרותם של חדשים. בחורף מומלץ לבצע פילינגים אצל הקוסמטיקאית.

איך להדק את הסגלגל של הפנים בבית

התעמלות פנים מיוחדת ("בניית פנים"), עיסוי ומסכות מתאימות כשיטות ביתיות, אולם שיטות אלו יעבדו היטב רק עם פגמים קלים. אם הסגלגל של הפנים "ריחף", מומלץ לפנות כבר לקוסמטיקאית.

אם תבצע את התרגילים הבאים באופן קבוע מדי יום, תראה את התוצאה הראשונה בעוד חודש:

1. מתיחת סנטר. הניחו את ידיכם על משטח השולחן עליו אתם יושבים והנחו עליהם את הסנטר. במשך זמן מה, הטה את ראשך אל כפות הידיים שלך ככל האפשר, כאילו אתה מתגבר על התנגדותן. חזור 20 פעמים.
2. ניפוח לחיים. הכנס יותר אוויר לפה שלך ו"גלגל" אותו מצד אחד לצד השני. חזור על הפעולה עד שתתעייף.
3. סגירת שיניים ושפתיים. סגרו את השיניים והשפתיים בחוזקה זו לזו ודחפו החלק התחתוןהלסת קדימה. תוודא שהפה שלך לא נפתח. חזור 10 פעמים, התעכב כמה שניות במצב הסופי.
4. חיוך עם התנגדות. משוך פנימה את הלחיים כמה שיותר ולחץ עליהן אצבעות מורה. מבלי לשנות את מיקום הלחיים, נסו לחייך. חזור 10 פעמים.

   פעילות גופנית סדירה תגביר את הטון של שרירי הפנים - היא תרכוש תכונות אריסטוקרטיות

5. לִלְכּוֹד שפה עליונה. לאחר תנוחת ישיבה, הטה את ראשך לאחור ונסה ללכוד את השפה העליונה עם השפה התחתונה. בצע 15 פעמים במספר גישות.
6. תרגיל עיפרון. הנח עיפרון בין השיניים, החזק אותו ונסה לכתוב כמה מילים באוויר. חזור כל עוד אתה יכול.
7. נשימה עמוקה עם הצוואר מורחב. קום והזדקף. עטפו את הידיים סביב הכתפיים. מתחו את הצוואר למעלה ככל האפשר וקחו נשימה עמוקה. החזיקו במצב זה למשך 10 שניות וחזרו לעמדת ההתחלה. חזור 10 פעמים.
8. משיכת שפתיים. משוך את השפתיים עם "צינור" ובטא את כל התנועות של האלפבית. נסו לעשות זאת בצורה כזו שתרגישו את המתח של שרירי הפנים.
9. הרמת ראש בשכיבה. שכבו על הרצפה והתמתחו כמו שצריך. הרם את ראשך מהמשטח והרם אותו באיטיות רבה לכיוון החזה, ולאחר מכן התחל לסובב אותו לכיוונים שונים. אל תרים את הכתפיים מהרצפה. בצע 10 חזרות.
10. אוויר בפה. סגרו את הפה בחוזקה ושאבו אוויר לתוך הלחיים דרך האף. שחרר אותו לאט דרך שפתיים פשוקות מעט. חזור מספר פעמים.

    בצע תרגילי פנים מדי יום למשך 20 דקות

11. נשמע "y" ו"ו". כשיש לך דקה פנויה, אמור את שני הצלילים הללו לסירוגין מספר פעמים ביום, תוך למתוח שרירי הפנים שלך.
12. לחץ על הלחיים. נשפו מעט את הלחיים וסגרו את השפתיים. במשך 10 שניות, לחץ על הלחיים שלך עם האצבעות, כאילו אתה מנסה לשחרר אוויר.
13. תנועות הלסת. האריכו את הלסת התחתונה והתחילו להזיז אותה ימינה ושמאלה. עשה זאת לאט בהתחלה ולאחר מכן האיץ את הקצב.

וידאו: אילו תרגילים לעשות כדי להרים את הסגלגל של הפנים

עיסוי הרמת פנים

כמו התעמלות, עיסוי פנים יכול לגוון את כל השרירים.הדם יזרום מהר יותר ברקמות - תאי העור יעודכנו בזמן, יקבלו את כל החומרים הדרושים. ישנם שני סוגים של עיסוי פנים: שימוש באצבעות ושימוש במגבת. זה האחרון יכול להיעשות מדי יום, זה מבוצע באופן הבא:

עם עיסוי פנים רגיל, תראה את התוצאה הראשונה תוך 1-2 חודשים.

יש הרבה טכנאי ידניעבור עיסוי פנים, לעומת זאת, הם תמיד מבוססים על תנועות לאורך קווים מסוימים. ניתן לבצע עיסוי באופן עצמאי בבית או להשתתף בהליכים מיוחדים אצל קוסמטיקאית. כאפשרות ביתית, מתאימה השיטה הפשוטה הבאה:

בצע הליך זה כל יומיים למשך 5-10 דקות. אתה תבחין בשיפור קל בעוד חודש.

וידאו: איך לעשות עיסוי מגבת בבית

מסכות פנים המהדקות את הסגלגל

מסכות מיוחדות שניתן להכין במהירות בבית יכולות להסיר פגמים בולטים במתאר הפנים, אך הן לא יוכלו להדק לחלוטין את הסגלגל. להשפעה רבה יותר, מומלץ לשלב מסכות עם עיסוי והתעמלות. לפני מריחת המסכה, מנקים את הפנים בעזרת חומר רגיל תרופה יומיתלכביסה. רצוי גם לעשות קרצוף.

אתה צריך לבחור את ההרכבים בצורה נכונה - תוך התחשבות בסוג העור ובנוכחות של אלרגיות לרכיבים. ל עור שמנונימסכה עם חימר מתאימה - יש לה לא רק אפקט הרמה, אלא גם מהדקת את הנקבוביות ומסירה עודפי חלב. לעור יבש, קח תכשירים עם שמן זית, ביצה או מלפפון.

מסכות לשיפור צורת הפנים מורחים 1-2 פעמים בשבוע ומוסיפים מסכות לחות להשפעה מלאה.

מסכת ג'לטין עם שמנת או ביצים

מסכת ג'לטין - תרופה אוניברסליתלעור יבש ושמן.כאשר הג'לטין מתקשה, הוא מהדק את העור, מה שתורם להידוק שלו.

למסכת הג'לטין יש אפקט הידוק כשהיא מתקשה - לאחריה מרגישים שהעור מתהדק

כדי להכין את המסכה אתה צריך:

1. לדלל 1 כף. ל. ג'לטין ב-100 מ"ל מים. משאירים למשך חצי שעה עד שעה.
2. מחממים באמבט מים את הג'לטין התפוח במים כך שיתמוסס לחלוטין - המים יהיו מעט סמיכים.
3. הוסף שמנת חמוצה או שמנת לתערובת אם העור יבש, או ביצים או דבש אם העור שמנוני או רגיל.
4. יוצקים פנימה כמות קטנה של זית או שמן פשתן. החזיקו באמבט מים למשך 2 דקות נוספות.
5. מצננים מעט ומורחים עליה מסכת התקשות חמה קווי עיסוי. שמור למשך 30 דקות.

הסר את המסכה באידוי: לשבת מעל המיכל עם מעט מים חמיםאו למרוח מגבת חמה על הפנים שלך.

מסכת חימר

הרכב המבוסס על חימר גם נלחם בקמטים, מעניק לחות ומזין את העור.מסכה עם חימר ורוד מתאימה במיוחד:

עם שמיר

למסכה עם שמיר יש אפקט טוניק בולט.כאשר העור רווי בלחות, הוא מתהדק והופך אלסטי. אתה יכול לראות את התוצאה תוך 1-2 חודשים עם שימוש שבועי.

עם מלפפון וחלבון ביצה

מסכה זו היא עוד טיפול חיטוב והידוק שגם מבהיר נקודות כהות. התוצאה של היישום שלה תהיה גלויה לאחר 3 חודשים.

הכנה ומריחה של המסכה:

וידאו: מסכה להרמת הסגלגל של הפנים

טבלה: מוצרי קוסמטיקה לשיפור גמישות העור

גלריית תמונות: קוסמטיקה להגברת האלסטיות של הפנים אליפסה

קרם פנים "Turboslim" מבית Evalar מאפשר לך לדגמן את הסגלגל של הפנים קרם יומי Revitalift Laser X3 מבית לוריאל פריז מאחד את גוון העור ומפחית קמטים קרם יום Garnier Active Lifting 45+ נלחם באופן פעיל בשינויים הקשורים לגיל הנראים לעין
קרם LiftActiv Supreme של Vichy מונע הזדקנות עור יומיומית ונלחם בסימני ההזדקנות סרום הקולגניסט V-Lift Anti-Aging של הלנה רובינשטיין מספק אפקט מיצוק

כיצד להדק את הסגלגל של הפנים עם נהלי סלון

מכוני יופי מציעים טיפולי הצערת פנים רבים. רובם מכוונים להידוק העור וליצירת קו מתאר ברור. כמובן שאת ההליכים תבחרי עם קוסמטיקאית מומחית, שאמורה לספק לך רשימה של אפשרויות טיפול אפשריות בהתאם למצבך הבריאותי ולמאפייני העור האישיים.

Mesolifting

הליך mesolifting מורכב מהחדרת לשכבות העמוקות של העור הרכב מיוחד המבוסס על חומצות אמינו, ויטמינים ו חומצה היאלורוניתעם מחטים קטנות. המרכיבים מתחילים לפעול על העור מבפנים - הסינתזה של קולגן ואלסטין מואצת, העור מקבל לחות.

כדי לראות את האפקט הרצוי, אתה צריך לעבור 5 עד 15 מפגשים, בהתאם לחומרת הפגמים. התוצאה לא מתחילה להופיע מיד, אלא לאחר 1-2 חודשים.

Mesolifting היא שיטת הזרקה פופולרית של התחדשות שעוזרת להסיר קמטים ולהרים את הסגלגל של הפנים.

בשבוע הראשון לאחר ההליך, אסור לאדות ופשוט לחמם את הפנים, לשתות משקאות אלכוהוליים, שכן זה יכול לגרום לדימום. כמו כן, אתה לא יכול להשתמש טיפול וקוסמטיקה דקורטיבית. הליך אחד יעלה 2000-5000 רובל. ההשפעה לאחר הקורס תימשך רק כשישה חודשים, ואז יש צורך לעבור הליכים תומכים חוזרים ונשנים.

פלזמת הדם של המטופל מוזרקת מתחת לעור עד לעומק של עד 3 מ"מ - תאי גזע מופעלים, העור הופך בריא ואלסטי, גוון העור משתפר, קמטים עדינים מוסרים. בעבר, 20 עד 100 מ"ל של דם נלקח מהאדם עצמו, ולאחר מכן פלזמה מופקת ממנו בצנטריפוגה מיוחדת בנוכחות המטופל.

במהלך הפלזמוליפטינג, נלקח מהמטופל עד 100 מ"ל דם, ממנו מופקת פלזמה.

התרופה אינה מאוחסנת - היא משמשת בכל מפגש דם חדש. הקורס כולל בדרך כלל 4-5 פרוצדורות. ההפסקה תהיה כשבועיים.

הליך הפלסמוליפטינג מתאים למי שחושש להזריק חומרים סינתטיים כלשהם.

החיסרון העיקרי של פלסמוליפטינג הוא שהוא עוזר רק עם פגמים קלים.אם המצב פועל, השיטה משמשת רק כ שלב ההכנהלפני יישום שיטות יעילות יותר כגון הרמת לייזר, הרמת SMAS, תרמוליזה חלקית ועוד. המחיר של הליך פלסמוליפטינג אחד הוא כ -5 אלף רובל.

בפלסטיק מתאר, חומרי מילוי מוזרקים מתחת לעור - ניסוחים מיוחדיםמבוסס על חומצה היאלורונית, המעניקה את הצורה הרצויה לסנטר, לעצמות הלחיים ולשאר חלקי הפנים והגוף. ישנם monophasic (ריכוז "hyaluron" הוא 15-20 מ"ג / גרם) וג'לים דו-פאזיים (20-30 מ"ג / גרם). האחרונים משמשים לפגמים גלויים מאוד.

פלסטיק קונטור הוא הזרקה של תמיסה המבוססת על חומצה היאלורונית

יש הרבה יתרונות של פלסטיק מתאר:

• השפעה ארוכת טווח - משישה חודשים עד 18 חודשים;
• חוסר כאב יחסי;
• חוסר התוויות נגד רציניות ותופעות לוואי;
• תוצאה מהירה לאחר הפגישה;
• ללא תקופת החלמה ורשימה קטנה של הגבלות;
• שילוב עם הליכי התחדשות אחרים.

ההליך יקר - לפגישה אחת זה ייקח מ -10 אלף רובל.

הרמת חוט

החולה מוזרק מתחת לעור במחטים דקות סוגים שוניםחוטים שהמומחה מושך, משיגים את האפקט של הידוק. הם יוצרים מסגרת לרקמות רכות - צניחה נעלמת, קווי המתאר של הפנים מתבהרים, עצמות הלחיים מופיעות. לשיטה מספר יתרונות:

• יעילות גבוהה,
• גָדוֹל תקופת ערבות(תיקון רק לאחר 1.5-3 שנים),
• טראומה מינימלית,
• זמן החלמה קצר.

חוטים מיוחדים מוחדרים מתחת לעור (בדרך כלל מתמוססים מעצמם), היוצרים מסגרת של סיבי קולגן מתחת לעור

החוטים יכולים להיות נשלפים וגם לא מתמוססים (זהב, פוליפרופילן). הראשון נספג בעצמו תוך כ-10 חודשים, אבל הפיגום טישו רךשאריות של סיבי קולגן. נדרשת הרדמה לפני ההליך.

המינוס הברור של החוטים הוא המחיר - ההליך יעלה בערך 25 אלף רובל. אתה צריך לבחור מומחה בזהירות, שכן הליך שבוצע בצורה גרועה יכול להוביל לאסימטריה, להופעת אי סדרים בפנים ולהופעת כְּאֵבבמהלך תקופת השיקום.

קוסמטיקה של חומרה

קוסמטיקאיות משתמשות לא רק בזריקות, אלא גם במכשירים מיוחדים להידוק הסגלגל של הפנים, המשפיעים על זרימת הדם, זרימת הלימפה, אספקת החמצן לתאים, ומכאן סינתזת הקולגן. לשיטה זו יתרונות רבים:

• טראומה מינימלית;
• תקופת שיקום קצרה;
• השפעה ניכרת לאחר הליך אחד בלבד.

קוסמטיקה של חומרה נותנת תוצאה מהירה ויחד עם זאת היא פחות טראומטית

השיטות הבאות משמשות כחומרה:

• photorejuvenation. העור מושפע מפולסי אור החודרים לעומק האפידרמיס ומתחילים לעבוד ברמת התא. היתרון של הטכניקה הוא שקולגן ממשיך להיות מסונתז באופן פעיל גם לאחר הקורס. יש גם חיסרון - בשליש מהמטופלים, התוצאה לאחר ההליך אינה נצפית. עבור פגישה אחת, אתה צריך לשלם 1-9 אלף רובל, תלוי באזור ההשפעה ומספר הדחפים;
• הרמת לייזר. קרני לייזר יוצרות חורים בעור ופועלות על רקמות בצורה מכוונת - מתרחשת התחדשות תאים. מבנה העור משוחזר. ובמקביל מהדקים את הסגלגל של הפנים. ההליך יקר - כ -13 אלף רובל יצטרכו לשלם עבור הלחיים והמצח בפגישה אחת. מספרם ותדירותם ייקבעו על ידי הקוסמטיקאית בהתאם למצב העור;
• עיסוי ואקום. בהתאם לסוג העור ולבעיות הקיימות, המומחה בוחר את הזרבובית הנכונה. לחץ אוויר שלילי פועל על אזורי הפנים, ומיישר את ההקלה. המחיר של מפגש אחד הוא כ -1.5 אלף רובל. זה ייקח בין 5 ל-10 הליכים;
• אולטרסאונד. המכשיר עם אולטרסאונד לא רק מהדק את העור, אלא גם מנקה אותו. התפצלות רעידות שומן גוףולהסיר אותם. הליך אחד עולה כ -2,000 רובל;
• תרמאג'. הדחפים המתקבלים כתוצאה מקרינת גלי רדיו משפיעים על סיבי הקולגן. הם מתכווצים ויוצרים אפקט הרמה. שיטה זו נחשבת ליקרה ביותר - עבור כל הפנים של אישה הם נותנים מ 130 עד 200 אלף רובל.

ההליך משלב שתי שיטות - עיסוי מסורתי של כל שרירי הפנים מבחוץ והפעלתם מבפנים - דרך הפה. שילוב זה מספק אפקט גלוי מהיר לאחר ההליך הראשון. הקורס כולל 5-10 מפגשים. עיסוי מפעיל ריפוי עצמי של השרירים.אחרי זה הם מרגישים טוב. היתרון של השיטה הוא שהיא בטוחה ולא פולשנית - מתאימה לאותם אנשים החוששים מזריקות.

בעזרת עיסוי פיסולי-בוקאלי, המומחה לש את השרירים לא רק מבחוץ, אלא גם מבפנים

החיסרון של השיטה הוא שהיא לא מתבצעת על פנים דקות מדי - היא צריכה לפחות שכבת שומן קטנה. ההשפעה נמשכת עד שנה, כי לאחר ההליך השרירים "זוכרים" את הצורה שהמטפל המטפל נתן לו. העלות של פגישה אחת היא כ 4,000 רובל.

מסכות לסלון

כדי להחזיר את הפנים לקווי המתאר הברורים שלהן, יש צורך להשפיע לא רק על העור, אלא גם על השומן התת עורי. אחרת, ההשפעה לא תימשך זמן רב ולא תהיה בולטת כמו בטכניקות פולשניות וחומרה. תצטרך לבקר אצל קוסמטיקאית לפחות פעם בחצי שנה. בהקשר זה, מסכות בסלון עבור הידוק משמשים גם כמו אמצעי נוסף, או במקרים שבהם יותר שיטות יעילותאין צורך - לפגמים קלים. מסכות משולבות בדרך כלל עם עיסויים.

מסכות הרמה במספרה מבוצעות לרוב לאחר עיסוי ובמקרים בהם הליקויים קלים

פרוצדורה פופולרית למדי היא מערכת הרמה ללא ניתוח Skindulgence של NHT Global 30 דקות. השלב השני והעיקרי הוא המסכה. הוא משמש לא רק בסלונים, אלא גם בבית. במריחה המסכה יוצרת לחץ על השרירים וגורמת להם לעבוד - הטונוס שלהם עולה. ההרכב כולל מיוסטימולטורים טבעיים - כ-50 מרכיבי צמחים. יחד עם זאת, אין סולפטים, פרבנים, סיליקון ואלרגנים שונים.

מערכת ההרמה Skindulgence כוללת מסכה, וכן מוצרי ניקוי ושיקום.

ראוי לציין גם מסכה על בסיס אלגינט - חומר פלסטי המופק מאצות חומות. עבור כל סוג עור, הקוסמטיקאית בוחרת את הרכב המסכה שלו. בסלון, ההליך יעלה 1-2 אלף רובל. אם אתה מנהל מפגש בבית, תוציא 200-300 רובל. עם זאת, במקרה זה, תצטרך עוזר - הוא ישים את ההרכב על הפנים והצוואר שלך. בשלב זה, תצטרך להיות במצב אופקי.

מסכת אלגינט מתבצעת הן בסלון והן בבית, אך במקרה האחרון עדיין נדרשת השתתפות של אדם אחר - עוזר

פילינג עמוק

פילינג עמוק מקלף את השכבות העליונות של העור - הן מתמוססות בפעולת חומצות. תאים מקבלים דחיפה חזקה כדי לשקם את שכבת העור שהוסרה - ניתן להשוות כאן קילוף לנזק שהגוף חייב "לתקן" במהירות. במהלך התחדשות, רקמות מתכווצות, מה שמסביר את אפקט ההידוק.

פילינג עמוק מבוצע בהכרח בהרדמה, מכיוון שההליך כואב מאוד.

עבור ההליך, חומצות פנוליות משמשות, כך קילוף מתבצע בהרדמה ב תנאים נייחים. החומצה המיושמת תגרום לכוויות עור קשות. ההליך כואב ויש לו התוויות נגד רבות.זהו החיסרון העיקרי של השיטה. חיסרון נוסף הוא שיקום תוך 7-10 ימים - לא תוכל לנהל את אורח החיים הרגיל שלך בתקופה זו. מחיר פילינג עמוק- מ 25 אלף רובל. ההליך מתבצע לא יותר מפעם אחת בשנה.

התוויות נגד והשלכות אפשריות של נהלים

לכל הזרקה והליך סלון חומרה יש התוויות נגד משלו. עם זאת, קיימת גם רשימה כללית של מצבים בריאותיים כאשר לא ניתן לבצע הליכים קוסמטיים:

• אונקולוגיה;
• בעיות חמורות עם הלב, כלי הדם והדם;
• נוכחות של קוצבי לב;
• אֶפִּילֶפּסִיָה;
• הריון והנקה;
• נטילת תרופות המופרשות על ידי הכבד והכליות;
• החמרה של אקנה, פריחות מסוגים שונים, כיבים;
• מחלות עור כרוניות (אקזמה, פסוריאזיס וכו');
• מחלות זיהומיות וחיידקיות;
• תהליכים דלקתיים בגוף, כולל הצטננות, SARS, שפעת;
• נוכחות של תגובה אלרגית למרכיבי התכשירים;
• הפרעות נפשיות חמורות.

לאחר כמעט כל שיטות ההזרקה, אדמומיות, חבורות, נפיחות ואפילו המטומות נשארות על הפנים למשך מספר ימים או אפילו שבועות. הם אינם מהווים איום על הבריאות עם טיפול פנים מתאים, בהתאם לכל המלצות קוסמטיקאית. אם אתה מבחין שבריאותך החמירה, הופיעה טמפרטורה, פריחות שונות הדומות לאלרגיות, וגם אם החל לזלוג דם מהפצעים, עליך לפנות מיד לרופא.

מכשירים לשיפור האלסטיות של הפנים אליפסה לשימוש ביתי

בסלונים הליכים קוסמטייםיש חלופות "ביתיות" - מכשירים עם אותם עקרונות של חשיפה, אבל, אולי, עם לא כל כך הרבה יעילות:

עובד על עיקרון המזותרפיה. זה לא יקר - מ 1,000 רובל. למכשיר צורת רולר עם מחטים קצרות דקות עשויות פלדה או טיטניום באורך 0.2-0.5 מ"מ. הם יוצרים פנצ'רים קטנים - דרכם, חומר שהושם בעבר, ומכאן חומרים מזינים, נכנס מתחת לעור. הכלי מגיע עם מזוסקוטר. השיטה יעילה למדי, אך כואבת - טיפות דם יופיעו על פני השטח. לפני ההליך, הרולר מטופל עם כלורהקסידין או אלכוהול, ולאחר מכן נשטף ומניח במיכל מיוחד.

על פני ה-mesoscooter יש מחטים קטנות דקות החודרות את העור כך שההרכב שהוחל בעבר חודר מתחתיו.

הרמת RF

המכשיר פועל על העור עקב גלי תדר הרדיו הנפלטים. סיבי הקולגן מתחממים ומתחילים להתכווץ ולהתהדק.התוויות נגד כוללות נוכחות של חוטי מתכת ושתלים - הם יגרמו לכוויות חמורות של העור והשרירים. ניתן להשתמש במכשיר להרמת גלי רדיו הן בבית והן בסלון, אך הוא עולה בין 5 ל 35 אלף רובל.

המכשירים הפופולריים הם הדגמים הבאים:

• Cuteey Up RF;
• AUT-305;

כולם קטנים בגודלם - נוחים לאחסון ולנשיאה. ל-M1601 Gezatone יש 4 תוכניות ו-4 רמות עוצמה. בנוסף, המכשיר מציע מצב של רטט וחשיפה לספקטרום האור האדום, אשר משפיע לטובה על התחדשות התאים. החיסרון הוא שזה עובד מהרשת.

בעת בחירת מכשיר, שימו לב לעוצמתם, למספר המצבים, לזמינות האפשרויות (לדוגמה, עיסוי). חייב להיות שירות באחריות - חברות מוכרות לייצור מכשירים כאלה בדרך כלל מספקות אותו.

גלריית תמונות: מכשירים להרמת RF

M1601 Gezatone מאפשר לך לנהל נוהל סלוןבבית
מכונת ה-Cutey Up RF די יקרה ולכן רק חלק מהנשים משתמשות בה בבית. NV-CR300 היא מכונת הרמה RF פשוטה ונוחה

Mesoporation

המכשיר למזותרפיה נחשב לחלופה למזותרפיה. כאן לא משתמשים במחטים, כך שהשיטה אינה כואבת.עובד על בסיס אולטרסאונד, קרינה אינפרא אדומה ויונים טעונים. בהשפעתם חודרים מרכיבי המוצר, אשר מורחים מראש על העור (זה מגיע בערכה), עמוק מתחת לעור. יצרן ידוע של מכשיר כזה הוא Gezatone. זה יעלה בערך 6 אלף רובל.

Mesoporation - חלופה בטוחהמזותרפיה ללא מחטים

מיסטימולציה

מכשיר זה משפיע על מצב העור עקב מיקרו-זרמים הגורמים להתכווצות סיבי השריר - הם הופכים לגוון, והפנים מיד מתהדקים, הסגלגל מתבהר. מכשיר ביתייעלה בערך 2-20 אלף רובל. החיסרון שלו הוא כאב באזור הפגוע.

עם מיוסטימולציה, סיבי העור מתחילים להתכווץ בגלל מיקרו-זרמים.

מיוסטימולטור ידוע הוא מכשיר Perfect Face מבית Gezatone. אתה פשוט שם את זה על הפנים שלך ועושה את מטלות הבית שלך - הידיים שלך חופשיות. למכשיר לוח בקרה, 6 תוכניות חשיפה, 10 רמות עוצמה וטיימר מובנה. זה עובד על סוללות, המחיר הוא כ 3,000 רובל.

לממריץ השרירים Perfect Face יש טיימר, 6 תוכניות חשיפה ו-10 מצבים, המאפשרים לכוון את עוצמת המיקרו-זרמים

מכשיר נוסף הוא Slendertone Face S5 של היצרן Bio-Medical Research, המבטיח אפקט התחדשות למספר שנים לאחר 3 חודשים. ההליך עם מכשיר זה מתרחש גם ללא השתתפות ידיים. למכשיר שתי תוכניות: "Lifting" (חיזוק שרירים) ו-"Shine" (נורמליזציה של מחזור הדם וחיזוק דפנות כלי הדם). כדי להשיג את האפקט הרצוי, עליך להשתמש במכשיר לפחות 5 פעמים בשבוע. בין הפגישות צריך להיות פער של 24 שעות לפחות.

ממריץ השרירים Slendertone Face S5 הוא כמו אוזניות - הוא מונח על הפנים

בִּלתִי נִמנַע תכונה פיזיולוגיתגוף האדם הפך להזדקנות איטית. הבלאי והשחיקה של הגוף בכל חלק בגוף מתבטא בדרכו שלו, על הפנים מעידים על כך לחיים נפולות, שכן הן נקראות אחרת "כנפי בולדוג". צניחה קשה לפספס, במיוחד כאשר התופעה מתרחשת אצל נשים.

מראה הפנים מידרדר, האישה נראית מבוגרת מגילה, וכשהולכים מהר, אם מסתכלים היטב, אפשר לראות לא פעם איך הלחיים הנפולות רועדות. המחזה מכוער, מטבע הדברים נשאלת השאלה כיצד להסיר לחיים נפולות ולהחזיר את הפנים לצורתן הסגלגלה והיפהפייה.

הגורמים העיקריים ללחיים נפולות, או "כנפי בולדוג"

כשצולל לבעיה, כל אדם רוצה קודם כל לדעת למה בדיוק קרתה לו תופעה כזו, כי רבים בגיל הזה אפילו לא חושבים שהלחיים שלהם יכולות לצנוח. פטוזיס של רקמות רכות של הלחיים מעורר על ידי הזדקנות, בשלב זה שינויים הקשורים לגיליש חוסר בקולגן. הסיבה הבאהדומה - גורם תורשתי, כאשר ההורים גם על הפנים, הגוף, ניתן היה להבחין ב"קונטור צף". ירידה חדה במשקל.

הליכים קוסמטיים

אי אפשר לחסל את "כנפי הבולדוג" בעצמך, כאן קוסמטיקה רגילה לא תעזור, אי אפשר לצבוע, להסוות גוף נפול. טכנולוגיות מודרניות באות להצלה, ומאפשרות לך לשנות את קווי המתאר של הפנים, לבצע מתיחת פנים.

פלסטיק קו מתאר

עיצוב פנים הפך לטכנולוגיה נפוצה. הטכנולוגיה של ההליך היא ייחודית, זה התאפשר עקב החדרת שומנים משלו המתקבלים במהלך שאיבת שומן לאזור הבעייתי, תכשירים דמויי ג'ל מיוחדים. השתלה טבעית לפני ההחדרה, מיד לאחר הגדר עוברת טיפול-ניקוי מיוחד. את ההחדרה מתחת לעור ניתן לבצע בשלבים. הפנים נשארות יפות, צורת הלחיים נכונה משנתיים עד ארבע שנים. העור לאחר ההליך נמתח, הפנים הופכות צעירות יותר. משך ההליך כ-40 דקות.

חיזוק ביולוגי

אפשר להדק את העור מבפנים ללא התערבות כירורגית על ידי הליך של חיזוק ביולוגי. השורה התחתונה היא שבזריקות מוזרק חומר מיוחד לאזורים הבעייתיים, המאפשר ליישר את העור, להחליק אותו. ביצוע הזרקות באזור מסוים מאפשר לך לחזק, להדק, להחזיר את הסגלגל הנכון לפנים.

חומצה היאלורונית הפכה לחומר העיקרי של חיזוק ביולוגי, אשר לאחר זמן מסוים פשוט מתמוסס, מופרש באופן ספונטני. החיסרון היחיד של השיטה הוא שלאחר סיום הפעולה, לאחר הוצאתה מהגוף, מתחיל לפעמים תהליך הזדקנות משופר. לכן, מתחת לגיל 40, נהלים כאלה נחשבים להתווית נגד.
התרופה ניתנת בשלושה מפגשים, בהתחלה נשארות שלפוחיות קלות, ולאחר מכן הן נספגות בחלוקה שווה על הלחיים. הליך כזה יכול להתחדש בחמש או אפילו שמונה שנים.

ליפופילינג

קרוב יותר לארבעים שנה, הליך מילוי שומן אפשרי. ההליך נחשב בטוח. מייצג ניתוח פלסטיבמהלכו מומחים מבצעים מניפולציות עם השומן של האדם עצמו. לדוגמה, אם יש יותר מדי שומן בבטן, הוא נשאב החוצה ומועבר לאזור הלחיים הנפולות, ומכניס אותו לאזור הרצוי.

נפול מתבטל, הסגלגל של הפנים הופך נכון. בין הסיבוכים, שהם נדירים מאוד, התרחשות לאחר מכן של אסימטריה של הפנים, שיכולה להופיע רק במקרה של טעות רפואית - החדרה לא אחידה של שומן לאזורים סימטריים.

תרמוליפטינג

הליך אסתטי המצעיר את הפנים על ידי הידוק קווי מתאר נפולים. מהות ההליך היא שימוש בקרינה אינפרא אדום או בתדר רדיו המשפיעה על שכבות שונות של העור. הליך התוויות נגד, כמו גם תופעות לוואיכמעט ואין. נעשה ללא כאבים. נהנה מפופולריות עצומה. שונה יעילות גבוהה. חזור על ההליך מספר פעמים, הטיפול באזורים קטנים נמשך כ-20 דקות.

טרמוליפטינג קורה: הרמת RF, דו קוטבית, טריפולרית, לייזר, קרני אינפרא אדום ומונופולאריות. סוג ההליך שונה בעוצמת ההשפעה על העור, בשיטת הביצוע וביעילות. כמה נהלים, בנוסף להתחדשות, לבצע את הפונקציה של ניקוי, הסרה מהעור חומרים מזיקים, רעלים.

שיטות קוסמטיות

תיקון פטוזיס ברמה מקצועית מומלץ מגיל 35 עד 40. תיקון הלחיים מבוסס על חומצה היאלורונית, חומרי מילוי. שתלים נוזליים מוזרקים באמצעות הזרקות וממלאים את האזורים הנפולים מבפנים. שמירה על הצורה נמשכת כשנה. העור נמתח, נפח הלחיים גדל. במקום חומצה היאלורונית, סיליקון, חומצה פולילקטית מוכנסת לרוב, ובמקרה זה ניתן לשמור על הצורה עד שלוש שנים.

טיפול במיקרו-זרם

הליך ההתחדשות של טיפול במיקרו-זרמים מבוסס על שימוש בחשמל. זרמים פועמים של מתח נמוך (עד 14 וולט) משפיעים על עור הלחיים הנפולות בעדינות, חודרים לכל השכבות, השרירים, הרקמה התת עורית, ומשפיעים על יסודות כלי דם דקים. ההליך יעיל מאוד, מדגיש באופן אידיאלי את קו המתאר האבוד של הפנים, מתחדש.

הרמת חוט

חוטים מיוחדים, עשויים מחומרים נספגים ולא נספגים, מונחים בתוך הרקמה הרכה. העור נמתח באופן טבעי, הגמישות עולה. מבנה החוטים, החומר עצמו תורם לייצור נוסף של קולגן, אלסטין. היעילות נמשכת בין שנה לחמש שנים.

כיצד להסיר לחיים נפולות על הפנים בבית

מי שאינם תומכים בהליכים קוסמטיים יכולים להסיר לבד, בבית, לחיים לא נפולות מדי. כמובן שאם התופעה פועלת אז רק ניתוח פלסטי. עם זאת, טכניקה זו עוזרת להרבה אנשים.

תרגילים

כיום פותחו הרבה תרגילים שמטרתם הידוק, חיטוב שרירי הפנים והצוואר. בהחלט אפשרי לבחור קומפלקס מסוים לעצמך ולבצע אותו מדי יום, תוך השקעה של 10 דקות.

לְעַסוֹת

כל יום יש לעסות את החלק הנפול של הפנים, לבצע תנועות מעגליות, לטפוח, לשבץ. ניתן לבצע עיסוי במקביל למריחת מסכות, כאילו משפשפים חומרי הזנה.

מסכות פנים

מסיכות פנים שונות המבוססות על ביצים יעילות במיוחד. חלב פרה, דבש, שמנת חמוצה ושאר מרכיבים "תוצרת בית". לדוגמה, על אזורים נפולים של הלחיים, אזור הסנטר, ניתן למרוח את המשחה הבאה: חלבון עוף מוקצף במיקסר עד הלבנה, מוסיפים כף דבש נוזלי. קְוֵקֶר, מערבב. לאחר 10 דקות של חשיפה מסירים את מסכת הביצה-דבש במים חמימים, שוטפים את הפנים ומורחים קרם הזנה. מומלץ לבצע מסכה כזו עם שטויות בולדוג עד שלוש פעמים בשבוע.

מניעת צניחה של הלחיים

כאמצעי מניעה ללחיים נפולות, עליך:

• לדבוק ב תזונה נכונה;
• צג משקל;
• עוֹפֶרֶת אורח חיים בריאחַיִים;
• לטפל נכון בעור שלך.

עם החשד הקל ביותר לעור נפול באזור הלחיים, פנה לעזרה ממומחים.

אבוי. עם הגיל, הפנים מאבדות קווי מתאר ברורים, לחיים נפולות מופיעות. גם אם שמך הוא מייקל דאגלס או סוזן סרנדון, הם לא מבקשים רשות ופשוט כופים את החברה שלהם.

הפרסום מבטיח שההיפטרות מהלחיים הנפולות היא לא קשה בכלל - פשוט השתמשי בקרם X ובסרום Y, ואם תוסיפו להם מסכה Z, אז הנכדה שלכם תקנא ביופייה הצעירה! בואו להבין אם זה כך, ואילו שיטות פתרון בעיות באמת עובדות.

כדי לפתור את הבעיה, תחילה עליך להבין מדוע הלחיים צונחות.

וִידֵאוֹ

מאיפה מגיעות לחיי בולדוג?

השאלה הראשונה שיש לענות עליה היא הסיבה לבעיה. ישנן שלוש סיבות עיקריות.

קוֹדֶם כֹּל,שומן תת עורי מופקד באזור הלחיים.

לכן, ככל שיש יותר רקמת שומן בפנים, כך הלחיים כבדות יותר, והן נפולות יותר. פרעושים כאלה יכולים להופיע אפילו בנוער. במקרה זה, ניתן להסיר את לחיי הבולדוג אם יורדים במשקל.

שנית,אזור הלחיים הוא מעין "מחסן" שבו מאוחסנים עתודות רקמת השומן בפנים. המחסן הזה - השקיות של ביש - הוא אותו מחסן שומן כמו הירכיים או הבטן. ובניגוד לשומן תת עורי, הגושים של ביש כמעט בלתי אפשריים לרדת במשקל - אפשר להסיר אותם רק.

עם זאת, יש גם סיבה שלישית- גיל. לאחר כ-30 שנה בגוף ירידה בייצור הקולגןואלסטן, ששמר על העור במצב טוב. מסגרת העור שהפכה לא צפופה מספיק שוקעת, ועור הלחיים (לעתים קרובות תחת משקל הגושים של ביש) נע למטה ויוצר קפל מכוער.

מנקודת המבט של מדע הביולוגיה, הכל ברור - בגיל הזה, לפי האם הטבע, אישה כבר מילאה את תפקידיה: היא הקסימה האיש הנכוןוילדה ילד, מה שאומר שאי אפשר יותר לבזבז קולגן. אבל מכיוון שאנחנו לגמרי לא מסכימים עם הטבע מבחינה זו, עולה שאלה טבעית: מה לעשות?

במאמר זה נעריך את יעילותן של שיטות פופולריות למניעה וחיסול פרעושים - מטכניקות ניתוח פלסטי רדיקלי חופשי ועד לניתוח פלסטי.

כיצד להסיר בעצמך את לחיי הבולדוג מהפנים שלך

אם הלחיים הנפולות קשורות לעודף מלאות, אז המשימה ברורה: אתה צריך להסיר עודפי שומן. יחד עם זאת, בשילוב טוב של נסיבות, ניתן להשיג את התוצאה גם בבית: בניגוד לירכיים או לזרועות העליונות, הפנים מאבדות משקל מספיק מהר. על מנת להתחיל את התהליך, יהיה עליך לשנות את התזונה ולהעלות את רמת הפעילות הגופנית.

הערת מומחה:

פירות וירקות, דגים ופירות ים, בשר רזה, מוצרי חלב מותססים, אנו אומרים "כן" מכריע לדגנים. מאפין, ממתקים, מזון שומני, מעושן, מלוח, מזון מהיר - "לא" נחרץ. הוסיפו לתזונה החדשה תרגילי בוקר, ריקודים או ריצה בפארק – ובעוד כמה חודשים צורת הפנים שלכם תשתנה משמעותית.

שתו הרבה מים נקיים

לחיים בולדוג הן רקמת שומן שיש רכוש לא נעיםלשמור על נוזל ולהגדיל את הגודל. כדי להיפטר מנפיחות בלחיים, אתה צריך לשתות עד 3 ליטר מים טהוריםולמזער את צריכת המלח. לסוכר יש השפעה דומה ויש גם להגביל אותו.

איך לתקן לחיים נפולות עם איפור

הדקו את הלחיים הנפולות קוסמטיקה דקורטיביתלא יכול, אבל עושה אותם פחות בולטים.

כלל מספר 1. כדי לתקן פנים עם לחיי בולדוג עם איפור, אתה צריך להסיט את תשומת הלב מהם חזותית.

מערכת פשוטה תעזור לך:

• אייליינר כהה (אחרי 45, העדיפו גוונים חומים, לא שחורים),
• שכבה כפולה של מסקרה על הריסים,
• סומק ש"מתחתן" בצורה מושלמת עם גוון הפנים שלך.

כלל מספר 2. גוונים כהיםלצמצם חזותית את השטח שעליו הם מיושמים.

לכן, לאחר השלמת האיפור, צעדי בזהירות עם מברשת עם ברונזר לאורך הלסת התחתונה ובאזור הסנטר-צוואר. אז אתה מסווה חזותית את צניחת העור ומיישר אותו בטון עם הצל מתחת ללסת התחתונה. הכנפיים יתמזגו ויזואלית עם הצל הזה, אבל זכרו את חוש הפרופורציה!

קו הלסת התחתונה שתוקן על ידי הברונזר יתמזג עם הצל מתחת לסנטר ויפטור חזותית את הפנים מלסתות קטנות.

התעמלות ללחיים נפולות

תרגילי רפיון לחיים, כמו תרגילי גוף, נועדו לחזק את שרירי הפנים.

נפח את הלחיים שלך בחוזקה, וספור עד חמש, שחרר את האוויר דרך השפתיים הקפוצות.

החזיקו עיפרון בשפתיים ורשמו באופן פעיל את האלפבית באוויר, מא' ועד ת'. הרגישו איך שרירי הפנים והצוואר עובדים.

אם ביצוע תרגילים ללחיים נפולות נראה לך משעמם, תוכל להתחיל לצייר קנבסים אמיתיים על ידי החזקת המברשת בשפתיים. בתמונה: האמנית מריאם פארה בעבודה.

כל תרגיל חייב להתבצע מדי יום.

הערת מומחה

מניעה יעילה של פרעושים - מה זה?

כבר אמרנו את זה פריחה על הלחיים 60% נוצרים בשל תקלה של "חבילות" רקמת השומן - הגושים של ביש.

הערת מומחה:

כיצד להרים לחיים נפולות ללא ניתוח

אם כבר ניכרת צניחה של הרקמות, גשו למראה ובצעו ניסוי פשוט. מתחו מעט את העור בעצמות הלחיים כלפי מעלה. אתה תראה איך הלחיים הבולדוג נעלמות כמו בקסם.

כמובן, אין כאן קסם, והסוד הוא פשוט: צריך להרים את הרקמות הנפולות, וקו המתאר של הפנים יהפוך להרבה יותר צעיר, ברור, יפה יותר.

לשם כך מזריקים את עצמות הלחיים פלזמה מילויאו צמוד ג'ל חומצה היאלורונית בלוטרו. עצמות הלחיים מתמלאות, נעשות גבוהות יותר, רקמות הפנים חוזרות למקומן הראוי, ועצמות הלחיים הראשונות נעלמות, כאילו מעולם לא היו קיימות.

נותן אפקט דומה מיקום שתל זיגומטי, אך הליך זה דורש ניתוח.

אנדריי איסקונב בעבודה. הכנה (סימון) וביצוע סלבריטי ליפט - הרמת לחיים שמימית עם ג'לים Radiesse ובלוטרו.

עם הגיל עור הפנים מאבד מהגמישות הקודמת, וגם למי שאינו נוטה למלאות הלחיים מתחילות לצנוח, בנוסף, הגיל מפחית את שרירי הלחיים. ככל שהם מתכווצים יותר בנפח, הפנים נראות חסרות צורה יותר. אנחנו נראים עייפים וזקנים.

זה לא משנה מה גרם לסגלגל של הפנים לצוף: הזדקנות טבעית, ירידה מהירה במשקל, הרגלים רעים, תורשה רעה, היחלשות של טונוס השרירים - כל נציג של המין ההוגן יחפש דרך להיפטר מהלחיים הנפולות. רפואת הקוסמטיקה מציעה חיזוק ביו - יצירת מסגרת לפנים על ידי החדרת ג'ל על בסיס חומצה היאלורונית. אבל לפני שהולכים למנתח, אתה צריך לנסות תרגילים פשוטים עבור הלחיים (ראה). תרגילים ללחיים יוצרים את עצמות הלחיים, מקפלים את הלחיים, מחליקים את הקמטים שנוצרו.

אני מציעה לכם קומפלקס מיני הרמת פנים (הרמת פנים) מבית גלינה דובינינה, שיעזור להידוק לחיים נפולות. למד את התרגילים הפשוטים האלה - אם תעשה אותם באופן קבוע, הם יעזרו להתמודד עם עור נפול בלחיים ויובילו לתוצאה מובטחת.

תרגיל 1. אנחנו מסירים את הגבול בין הלחי לעין.עם אובדן טונוס השרירים ליד העיניים, העפעף התחתון נראה רפוי, צנוח, במיוחד בפרופיל. העיניים נראות שקועות. תרגילים אלו מחזקים את השרירים הזעירים של העפעפיים, וכתוצאה מכך לא רק העיניים והלחיים, אלא כל הפנים נראות צעירות ורעננות יותר.

תרגיל 2. אנחנו מהדקים את הלחיים.אנו מאמנים את השריר הזיגומטי. באזור עצמות הלחיים נמצאים השרירים הזיגומטיים הקטנים והגדולים, שתפקידם העיקרי הוא להזיז את זוויות הפה למעלה ולצדדים וליצור חיוך.

תרגיל 3. הפיכת צורת השפתיים למושלמת.ובמקביל אנחנו מהדקים את הלחיים. ובכן, שוב, עם הגיל, עור השפתיים שלנו הופך לרופף יותר, פינות השפתיים יורדות, ובכך נותנים להבעת הפנים סוג של עכירות וקדרות קודרת. אבל כל זה ניתן להימנע מבלי להזדקק לניתוח פלסטי כלשהו או יקר אחר הליכים קוסמטיים. ואפילו הכי הרבה שפתיים דקותניתן לעשות קצת יותר שמנמן ונפחי, אם רק תעשה באופן קבוע ושיטתי תרגילים מסוימים לשפתיים.

תרגילים ללחיים אלסטיות מבית אלנה רוסושינסקאיה

משהו דומה להידוק הלחיים מציעה גם אלנה רוסושינסקאיה, מייסדת מכון כושר לפנים.

אנחנו מחזקים את הלחיים. זה מאוד תרגיל חשוב. זה מחזק את החלק התחתון של הלחיים, מונע מהן לצנוח. אם זה כבר תואר, אז על ידי ביצוע תרגיל זה, אתה תהדק את שרירי הלחיים. נכון, אל תצפו אפקט מיידי. הלחיים שלך ייראו צעירות יותר בעוד 10 שבועות. בתנאי שאתה מתאמן כל יום.

טכניקת ביצוע

חייך ונסה לומר "אוי" בו-זמנית, ועצב את הצליל בזהירות עם השפתיים שלך. אל תפיל את זוויות הפה שלך. וודאו שאין קמטים, קמטים וקפלים! האצבעות צריכות להיות על פינות חיצוניותעיניים ורקות (מונעים הופעת קמטים וקמטים). הדקו את שרירי הלחיים התחתונות למשך כ-5 שניות, ואז הרפו למשך 3 שניות. חזור על זה 5 פעמים. הגדל את מספר החזרות מדי יום עד שתוכל לבצע נכון וללא קושי את התרגיל 15 פעמים ברציפות.

אנחנו מהדקים את הלחיים. תרגיל זה צריך להתבצע על ידי אלה שיש להם שרירי לחיים נפולים מאוד. כמו כן, עם הביצועים הקבועים שלו, קמטים קטנים בחלקם העליון ייעלמו.

טכניקת ביצוע

האצבעות ממוקמות ברקות ומשני צידי הפה (מונעים קמטים וקמטוטים). הדק חזק את שרירי הלחיים - חייך מכל הפה "במלוא העוצמה". לאחר שהגעת לנקודת המתח הגבוהה ביותר, התעכב במצב זה במשך 5 שניות, ולאחר מכן הרגע למשך 3 שניות.

בצע את התרגיל ראשונות 5 פעמים ברציפות. הגדל את מספר החזרות מדי יום עד שתוכל לבצע את התרגיל הזה בקלות 15 פעמים ברציפות.

תרגילי הידוק לחיים לא לוקחים הרבה זמן וכסף: אפשר לעשות אותם, למשל, בישיבה מול הטלוויזיה בערבים. על ידי ביצוע כל התרגילים האלה באופן קבוע, אתה יכול להיפטר מ"לחיי הבולדוג" מבלי להוציא כסף על ניתוחים פלסטיים.

לחיים נפולות - איך מסיריםמחוץ לטווח הראייה של ה"יופי" הזה - בואו נדבר איתך היום באתר Koshechka.ru. חלק מהבנות לא נראות שמנמנות, אבל הפנים לא נבדלות ב"רזות". או לפעמים, לאחר ירידה חדה במשקל, הלחיים לא נסוגות, אלא תלויות למטה.

מסתבר שהלחיים כביכול, או לחיים בולדוג, שנראות לגמרי לא אסתטיות, במיוחד אם אתה צעיר.

מה לעשות אם הלחיים נפולות?

סט אמצעים יעזור לתת מראה אסתטי יותר לפנים. זו שורה קוסמטיקהכמו גם פעילות גופנית. אבל דבר ראשון.

מסכות תוצרת בית שתכין כל יומיים יכולות להיות שימושיות. במקביל, יש למרוח את הקומפוזיציות המוכנות על הצוואר - גם העור של אזור זה זקוק לטיפול. עכשיו אתה יכול למצוא מתכונים רבים. בהרכב שלהם - הרקולס, גבינת קוטג ', ביצים, שמנים חיוניים, שמרים. הרכיבים מאפשרים לגוון ו"להדק" את העור.

תרגילים להסרת לחיים נפולות

הדרך אל הלחיים היפות לא כל כך קלה, שימו לב מיד. תרגילים אלה מספיקים לעשות יותר מפעם או פעמיים. יש לבצע אותם מדי יום במשך 20 דקות בבוקר ובאותה כמות בערב.

מה תהיה התוצאה:

• מתיחת העור ללא סכין,
• שיפור הגוון של לא רק של עור הלחיים, אלא גם של עור הסנטר,
• מניעת קפל השומן השני על הסנטר.

להלן התרגילים:

טכניקה נוספת יכולה לעזור להסיר לחיים נפולות. זה די חזק טכניקה יפניתלְעַסוֹת. הוא משמש לחידוש עור הפנים והצוואר. כמובן שבמהלך העיסוי הזה מהדקים גם הלחיים.

מיד יש להזהיר כי תנועות הידיים במהלך עיסוי כזה הן אינטנסיביות למדי. זה יכול לכאוב. אבל מסתבר שהוא מחדש את העור, מחזק את הטורגור שלו ומשפר את זרימת הדם. כל זה ייתן עדכון ואפילו אפקט התחדשות.

איך להיפטר מלחיים בולדוג עם פעילות גופנית?

הלחיים של בולדוג הן אלו שנופלות מלמטה. במקרה זה, התרגילים צריכים להיעשות בדיוק אלה שמכוונים לאזור התחתון של הלחיים שלך. הנה כמה מהם:

• לחתוך את שלך שפה תחתונהלמעלה, ואז להיפך - וכך 10 גישות,
• הרימו את הפנים למעלה, פתחו מעט את השפתיים, תוך כדי ניסיון לכוון את השפתיים התחתונות אל האף - גם כן 10 פעמים,
• פתחו את הפה, מתחו את השפתיים קדימה ופוצצו נשיקה - גם 10 "נשיקות".

עכשיו - כמובטח - מתכונים לכמה מסכות מלחיים נפולות.

איך להיפטר מלחיים בולדוג? הכינו מסכות!

האם אתה רוצה להדק את הלחיים ולשפר את הסגלגל של הפנים שלך? אז תעשה לעצמך מסכה איתה ביצה לבנה. מפרידים אותו מהחלמון, מקציפים קלות בעזרת מטרפה למטרה זו. אם העור עצמו יבש, הוסף כף דבש. אם שמנוני, עדיף לכלול פתיתי שיבולת שועל מאודה במסכה. מוּכָן! כעת יש למרוח את המוצר על כל הפנים, פרט לאזור העפעפיים, להמתין לייבוש - זה ייקח כעשר דקות. כעת שטפו במים ניגודיים. קודם חם, אחר כך קריר.

צריכים להדק את הלחיים ובמקביל להזין את העור? אז הנה עוד מתכון בשבילך. הכינו מסכה עם שמנת חמוצה ודבש. קח את שני המרכיבים בפרופורציות שוות, פשוט לערבב ולמרוח על הלחיים. לאחר מכן, שטפו במים זורמים חמים.

להיפטר לחיים בולדוגובכלל, מסכת קרצוף מיוחדת תעזור לתת לעור הפנים גוון יותר. לאדות שתי כפות גדולות של פתיתי שיבולת שועל עם מים רותחים, ולאחר מכן להוסיף כף דבש ריחני למסה זו, אותה כמות של יוגורט, רצוי טבעי, אותה כמות שקדים, אך קצוצה. בתנועה מעגליתלעסות את הלחיים, אתה יכול להשתמש בכל הפנים ואפילו באזור הצוואר - זה לא יזיק. אחרי זה, פשוט לשטוף.

תרופה נוספת - אתה יכול לעשות מסכת הידוק עבור הלחיים עם חימר. בחר כל אחד - תחילה קרא את המאפיינים על הקופסה. אתה יכול לקחת ורוד, שחור או לבן. מדללים את האבקה לא רק במים, אלא במיץ לימון וכפית דבש. להשיג מסה דייסית. למרוח על הפנים לא צריך להיות שמנוני מאוד ולא שכבה דקה מדי. המתן עד ששכבת החימר תתייבש. אבל אל תחכו לייבוש מלא, אחרת המסכה תתחיל לשאוב לחות שימושית מתאי העור. כדי לשטוף את המסכה הזו, השתמש במים חמים או קרים.

אז, עכשיו אתה יודע שאפשר גם "לרדת במשקל בפנים". יש צורך רק בגישה מוכשרת כדי שירידה כזו במשקל לא תוביל להשפעה מכוערת בצורה של לסתות. רזה לקנאת החברים שלך ואל תפחד מתוצאות בלתי צפויות, כי עכשיו אתה יודע טריקים קטנים כיצד להיפטר מלחיים בולדוג.

Eva Raduga - במיוחד עבור Koshechka.ru - אתר לאוהבים ... בעצמם!

פוסטים דומים

דיון: 4 תגובות

הפנים יוצרות את המסגרת השרירית של פלג הגוף העליון. לדוגמה, על ידי סיבוב המצלמות באזור בית השחי, אנו מרגישים את המתח של שרירי הפנים. מאמץ את שרירי הצוואר, אנו מרגישים את עבודת שרירי הפנים וכו' עבודתם של שרירי חיקוי בלבד אינה מספקת ביותר להיווצרות ההקלה של הפנים. לפחות חגורת הכתפיים צריכה להיות מחוברת לצוואר. הצלחה מובטחת על ידי העיצוב של גוף האדם, האינטראקציה של חלקיו, לפעמים מרוחקים.

תשובה

סבתי לימדה אותי שההרמה הטובה ביותר ללחיים נפולות היא מסכת חלבון ביצה נא. זה מהדק את העור בפנים ומסיר אפילו קמטים עמוקים במצח. יש צורך ליישם חלבון עם צמר גפן שלוש פעמים. כשהשכבה הראשונה יבשה, יש למרוח שכבה נוספת, ואז שכבה נוספת. אפשר לשמור שעה אם יש לכם זמן רצוי לשכב אופקית ללא כרית עד שהכל "מושך". שטפו במים חמימים ושפשפו בקוביית קרח של חליטת קמומיל. נסה את זה...האפקט מדהים!!!

תשובה

1. האם זה עוזר ללחיים נפולות?

   תשובה

   אבל האם זה זמני?

   תשובה