היכולת לחזות אירועים כלשהם, הנקראים אינטואיציה מעלות משתנותטבוע כמעט בכל האנשים, אך בולט יותר אצל נציגות נשיות. יש אנשים שסומכים על האינטואיציה שלהם, בונים את התוכניות שלהם לעתיד, על סמך תחושה פנימית. אבל יש גם אנשים שנזהרים מאינטואיציה, לא סומכים עליה, ולעיתים קרובות מוצאים את עצמם במצב אבוד.

לרוב, האינטואיציה באה יחד עם המצטבר ניסיון חיים. לאחר הזנת שונות מצבי חייםאדם מפתח "כשרון" לאורך זמן. תחושה פנימית אומרת לאדם כיצד לפעול במצב זה והיכן לחפש מוצא ממנו. אבל מחקרים מראים שאפשר לפתח אינטואיציה, כמו כל יכולת אנושית טבעית אחרת. עבור אנשים רבים, האינטואיציה קיימת כתופעת רקע. אדם שומע את קול ההיגיון הזה בעצמו, אבל מטיל ספק ואינו סומך עליו יותר מדי. והצעד הראשון לקראת התפתחות האינטואיציה הוא להאמין בקיומה, ללמוד לסמוך על ההרגשה הפנימית שלך.

קבלת המידע

האינטואיציה נוצרת במוח האנושי על סמך המידע המאוחסן בו. על האינטואיציה, כמו גם על היצירתיות והחדשנות, הוא אחראי ההמיספרה הימנית. מאמינים שהמוח זוכר כל שנייה בחייו של אדם, את כל האירועים לפרטים הקטנים, כמו גם את כל המידע האחר שמגיע מהעולם החיצון. לכן, כדי לפתח אינטואיציה, אתה צריך לקרוא יותר, להעלות את רמת ההשכלה. ככל שנפח המידע המגוון ביותר ייכנס למוח, כך יהיו היכולות האינטואיטיביות שלו מדויקות יותר, המבוססות על כמות גדולה יותר של ידע ועובדות.

ניהול יומן

חשוב מאוד ללמוד להקשיב לקול הפנימי שלך.לכן, יש צורך לאסוף נתונים סטטיסטיים על מידת הדיוק של המחשבה הראשונה שעלתה לאחר ההודעה על משימה קרובה או בעיה שעלתה. גם הדעה הראשונה על אדם חדש, שזה עתה נראה, איתו תתקשר או תשתף פעולה בעתיד. כדי לנתח את כל זה, כמו גם להעריך עד כמה היו המסקנות שלך מדויקות, עליך לשמור תיעוד של הרושם הראשוני שלך.

יתרה מכך, אינטואיציה יכולה להתבטא לא רק על ידי מחשבות, זו יכולה להיות פשוט תחושה פנימית כאשר הרגליים, למשל, בצורה הכי לא מוסברת לא רוצות ללכת בכיוון שתכננת. אתה צריך גם לרשום כמה מדויק שלך רגשות פנימיים. הודות לרשומות כאלה, ניתן להעריך את מידת היכולת שלך לאינטואיציה, וניתוח הרשומות יתרום לפיתוחה.

"עֵץ"

אחת השיטות שעוזרות לאדם להתמקד ולהסתכל לתוך שלו עולם פנימי, הוא התרגיל "עץ". זה ייקח בערך 20 דקות להשלים. פרשו למקום מבודד ודמיינו שאתם עץ שנצמד בעקשנות לאדמה עם שורשיו. שורשיו הם הערוצים שדרכם עייפות, גירוי וכל השליליות המצטברת במהלך היום זורמות מגופך אל האדמה. ולאורך הידיים שלך זורמים ענפי עצים המחוברים לגזע הגוף וממלאים אותך באור שמש חם או באור ירח קריר, תלוי בשעה ביום. אז, מנקה את דעתך מכל זבל שלילי ואינפורמטיבי, אתה נותן חופש לאינטואיציה שלך. הקול הפנימי יישמע הרבה יותר חזק אם הוא לא מכביד על עומס רגשי או מחשבות מיותרות.

מבחנים לפיתוח אינטואיציה

כדי לפתח ולאמן את היכולת המדהימה הזו של המוח האנושי, הומצאו מבחנים ותרגילים רבים ושונים. אם תעשה לפחות חלק מהם מדי יום, אתה בהחלט תרגיש שהקול הפנימי שלך יישמע הרבה יותר חזק, ותסתמך עליו יותר ויותר ותבטח בו. מבחן אחד כזה הוא ניחוש. אתה יכול לנחש לגמרי הכל. למשל, את מי תראו ראשון ביציאה מהבית, או איזה מספר אוטובוס יגיע ראשון לתחנה. חשוב להרגיש את התשובה לשאלה הזו בתוך עצמך, להשתמש בתת המודע שלך. שבירת מחסום 50% לניחוש נכון נחשבת מאוד תוצאה טובהוכבר מדבר על רמה טובה של פיתוח אינטואיציה.

מבחן מעניין נוסף שמקדם את פיתוח האינטואיציה, אך דורש קצת יותר זמן, הוא קלפי ניחוש עם מספרים. בכרטיסים זהים כותבים מספר מספרים או מספרים, ואז מנסים לנחש איזה מספר יהיה על הכרטיס ששלפתם. בדיקה זו זמינה גם בצורת מחשב, כאשר בוחרים מספר מקבוצה נתונה תוכנת מחשב. היא גם סופרת את מספר התשובות הנכונות, מה שמאפשר לאדם לשים לב עוד יותר לאינטואיציה שלו.

רמזור אינטואיטיבי

זה אחד מהמקרים תרגילים יעיליםלפתח אינטואיציה. אבל התוצאה מושגת רק עם יישומו הקבוע. רמזור מצוייר על פיסת נייר ותולה על הקיר. אתה יושב בנוחות ממול ומייצג מנטלית כל צבע, מייחס לו משמעות משלו:

  • ירוק - הפעולה מותרת, אין מכשולים.
  • צהוב - תשומת לב, עצרו ותחשבו על הכל.
  • אדום - סכנה, מכשול לפנינו.

נושמים עמוק ורוגע, נסו להדליק את כל צבעי הרמזור בבת אחת, אם זה יצליח, תוכלו להמשיך לשלב הבא. שאלו את עצמכם שאלות שאתם יודעים בוודאות שהתשובה עליהן היא כן, תוך שאתם מדמיינים איך הרמזור הופך לירוק. לאחר מכן שאל שאלות שמעוררות ספקות לגבי התשובה, תוך הדלקה נפשית של האור הצהוב. אור צהובעשוי להידלק יחד עם ירוק או אדום, מה שמצביע על כך שהתשובה קרובה יותר לאחד מהם. לאחר מכן, שאלו שאלות שהתשובה עליהן תהיה שלילית חדה, ודמיינו רמזור אדום.

ביצוע תרגיל זה כל יום לאחר כמות מספקת של אימונים, אתה יכול לעבור לתרגילים מעשיים. לדוגמה, כשאתה בחנות ועומד לקנות משהו, דמיין לאיזה סוג רמזור הוא משויך. אם אתה מצליח, אז אתה הדרך הנכונהואתה כבר יכול לסמוך על האינטואיציה שלך.

חלומות

בחלומות, לעתים קרובות אתה יכול למצוא רמזים ותשובות לשאלות שמייסרות אדם במשך זמן רב במציאות. עובדה ידועה היא שמנדלייב ראה את הטבלה המחזורית המפורסמת שלו בחלום. כאשר אדם ישן, רגשותיו ומחשבותיו נכבים, ומפנים מקום לתהליכים הקשורים לאינטואיציה. לכן, אם אתה שואל את עצמך שאלה שמעניינת אותך לפני השינה, אתה יכול לקבל עליה תשובה בחלום. אבל התשובה הזו, קרוב לוודאי, לא תהיה ישירה, אלא סמלית, שלא יהיה קל להבין אותה.

בְּרִיאוּת

דמיינו לעצמכם שאתם נוסעים הביתה מהעבודה בערב ברכב, אבל אז פתאום אתם מחליטים לנסוע בדרך לא שגרתית. אתה מרגיש כאילו משהו הכריח אותך ללכת בדרך אחרת, ואז אתה שומע ברדיו שאירעה תאונה במקום שאתה בדרך כלל הולך. האם אתה חושב לעצמך: "זה מזל!"

או, למשל, אתה מתעורר מוקדם בבוקר ונזכר שחלמת שאחד מקרוביך היה חולה. אתה מתקשר מיד לאדם הזה, והוא או היא אומרים שהוא באמת לא מרגיש טוב. אתה חושב: "זה רק צירוף מקרים!"

מה זה אותו דבר: מזל או צירוף מקרים? או שאולי משהו אחר קורה? כמובן, האינטואיציה שלך היא שאומרת לך כמה דברים!

המילון אומר כי אינטואיציה היא תובנה או הבנה בלתי צפויה ללא כל נימוק מודע. אינטואיציה או תחושה מוקדמת הם הרמזים של הנשמה שלך שעוזרים לך ומדריכים אותך בדרך הנכונה.אינטואיציה היא מקור רב עוצמה למידע, יצירתיות והשראה. אם אתה עוקב אחר הקול של האינטואיציה שלך, החיים שלך זורמים יותר בקלות, דברים רבים נכנסים למקומם, ואתה חווה פחות מתח.

ממציאים, אנשי עסקים, קציני אכיפת חוק, מרפאים ואנשים רבים אחרים משתמשים באינטואיציה שלהם כל הזמן כדי לקבל את ההחלטות הנכונות ולהצליח. אינטואיציה עוזרת לך לקבל החלטות בעבודה ובתוך חיים אישיים, במיוחד כאשר אין לך מספיק זמן לאסוף ולנתח את כל המידע הרלוונטי. זה עוזר לך להימנע מקשיים ולצפות בעיות פוטנציאליות בפרויקטים. קול האינטואיציה שלך יכול לעזור לך לעשות בחירות פשוטות (כגון איזה מסלול לקחת הביתה), כמו גם החלטות חשובות(לאיזה עבודה ללכת).

לכל אחד מאיתנו יש אינטואיציה. לכולם יש את הכישרון הטבעי הזה. זה לא משהו מיוחד, מיוחד רק למספר מסוים של אנשים. כילד, אתה חופשי להשתמש באינטואיציה שלך. למרבה הצער, עם הזמן, אתה עשוי לקבל משוב שלילי מעמיתים, חברים, מורים או בני משפחה. אתה מתחיל לפקפק במה שהאינטואיציה שלך אומרת לך, וערוץ המידע הזה נסגר בהדרגה. חדשות טובותהוא שעם סבלנות ותרגול, אתה יכול לאכוף מחדש את האינטואיציה שלך כדי ליצור מערכת מדריכים בעלת ערך.

הדבר הראשון והחשוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי לפתח את האינטואיציה שלך הוא לזהות את ההודעות האינטואיטיביות שאתה מקבל כל הזמן ולפעול לפי ההנחיות. הקול של האינטואיציה שלך תמיד בתוכך, אתה רק צריך להתכוונן אליו טוב יותר. התחל לשים לב ולסמוך על החושים והאינטואיציות שיש לך. אם תיכנע לדחפים האינטואיטיביים שלך, תלמד כיצד להשתמש בהם בצורה מדויקת.

מסרים אינטואיטיביים יכולים לבוא כתחושה ש"אתה יודע משהו בוודאות", אתה מרגיש משהו בבטן שלך, מחשבות לא צפויות עולות לך בראש, תמונות עולות בראש, אתה חווה רגשות או אפילו מרגיש משהו פיזית. חשוב גם להבין אילו מסרים האינטואיציה שלך מנסה לתקשר איתך.זוכרים איך הרגשתם כשפתאום רציתם ללכת בדרך אחרת? האם זו הייתה תחושה, מחשבה או תמונה? חשוב גם לזכור את כל הפרטים שבהם זה קרה, כי זה יכול לעזור לך להבין בדיוק איך אתה מקבל הודעות אינטואיטיביות. ברגע שתבינו איך האינטואיציה שלכם עובדת, יהיה לכם קל יותר להבחין בין אינטואיציה למסרים אחרים כמו פחד או פנטזיה.

אתה יכול גם לנסות לאמן את האינטואיציה שלך באמצעות תרגילים ותרגולים.

נקה את דעתך.קל לשמוע את קול נשמתך כאשר דעתך צלולה ופתוחה. רוב הזמן, הראש שלך מלא במחשבות שונות. כל רגע אתה חושב על משהו. אולי רוב היום אתה מבלה במשימות רבות בו-זמנית. ה"רעש" הזה מטביע את קול האינטואיציה שלך. חשוב מאוד למצוא דרכים להרגיע את המחשבות שלך. אתה לא יכול להיפטר לחלוטין ממחשבות, אבל אתה יכול ללמוד להאט אותן. תן לכל המחשבות המסיחות ללכת הצידה. לדוגמה, דמיינו שהמחשבות שלכם מרחפות לאיטן על ענן. התמקד בנשימה שלך ותן לגוף ולנפש שלך להירגע עם כל נשיפה. אנחנו יכולים גם לנסות לספור מ-10 ל-1 ולנסות להירגע יותר עם כל ספירה. ברגע שהמוח שלך נרגע, תהיה לך גישה לאינטואיציה שלך.

מֶדִיטָצִיָה.קיימים סוגים שוניםמדיטציות וכולם אמצעים מצוינים להתרכז ולנקות את התודעה. רק כמה דקות של מדיטציה ביום יעזרו לך לשמוע את קול האינטואיציה שלך. ברגע שתתרגל להיות במצב מדיטטיבי, יהיה לך קל לשמוע את לחישות נשמתך ולהבדיל בין מסרים אלו לעבודה נפשית אחרת. אם מעולם לא עשיתם מדיטציה, התחל בישיבה יציבה נוחהולהתמקד בלהבה של נר בוער. אם התודעה שלכם עוברת למשהו ברגע זה, במאמץ של רצון, החזירו את תשומת לבכם לנר. אתה יכול גם להתמקד מילה קצרהאו ביטוי (מנטרה) שאתה חוזר עליו שוב ושוב לעצמך. זכרו שברגע שאתם מרגישים שהמחשבות מתחלפות, החזירו אותן למקום. אם אתה מאוד כועס על משהו, יהיה לך קשה יותר להתרכז.

תמונות.אתה יכול להשתמש בתמונות כדי לקבל תשובות אינטואיטיביות לשאלות שלך. דמיינו שאתם נמצאים איפשהו בפינה שקטה של ​​הטבע, אתם מוקפים ביופי ובמשהו מדהים. נסו לדמיין מקום כזה תוך שימוש בכל החושים שלכם וצבוע את ההתנגדות בצורה ריאלית ככל האפשר. תהנה מהיופי של המקום הזה. ואז דמיינו שיש תיבת אוצר בקרבת מקום. אתה מאוד מתרגש כי אתה יודע שהאוצר הזה מכיל את התשובות לשאלות שלך. קחו נשימה עמוקה ודמיינו שאתם פותחים חזה. אל תנסה לשלוט בזה, תן לאינטואיציה שלך להנחות אותך. סמכו עליה, בידיעה שהאינטואיציה תספק תשובות. ייתכן שתקבל תשובה ברורה מאוד, או שתראה תמונה שמבחינה לוגית לא ממש עונה על השאלה שלך. כך או כך, זה מה שאתה צריך. גם אם התשובה מעורפלת מדי הרגע הזה, זכור את זה ובטח בו, כי עם הזמן זה יכול להתבהר לך. בימים הקרובים היו פתוחים לרגשות, תקשיבו לשירים, עקבו אחר שיחות או דברים סמליים אחרים. להיות סבלני! אם אתה מאוד מוטרד או מנסה להתאמץ כדי לקבל תשובה, תחסום את האינטואיציה שלך.

חלומות. כאשר אתה ישן והמוח שלך במנוחה, לנשמה שלך יש הזדמנות לספק מידע אינטואיטיבי דרך השינה. כאשר אתה עובד על בעיה ורוצה כמה רמזים אינטואיטיביים, נסה לחשוב על הבעיות שלך לפני השינה, והתשובה עשויה להגיע אליך בחלום. שימו פנקס ליד המיטה שלכם כדי שתוכלו לרשום את כל מה שראיתם בחלום מיד לאחר ההתעוררות, כי חלומות נשכחים מהר מאוד. תשובות עשויות לבוא בצורה סמלית ולכן יש לפרש אותן נכון. זכור את הרגשות והנושאים של החלומות שלך, אולי תוכל לנחש איך זה קשור לבעיות שלך. אם התשובה עדיין לא ברורה, התאזר בסבלנות והישאר פתוח. אולי קצת אחר כך תבינו הכל.

חִיוּב. אתה יכול להשתמש בהצהרות כדי למקד את תשומת הלב שלך. זה מאוד שימושי להשתמש בהצהרות עם צורה כלשהי של הרפיה (כגון נשימה עמוקה) כדי לקבל את ההשפעה הכפולה של גוף נינוח וריכוז מחשבות. אישור - דרך לא רגילהשימוש בכוח התת מודע שלך כדי להשיג את הרצונות המודעים שלך. הצהרות הן משפטים קצרים שבצורה חיובית מעלים השערות לגבי כל תופעה. כשאתה בונה אישור, זכור שאתה מתכוון למה שאתה רוצה, לא למה שאתה לא רוצה. הערה חשובה נוספת היא שמשפטים צריכים להיבנות בזמן הווה. להלן דוגמאות להצהרות שיעזרו לך לחזק את האינטואיציה שלך: "אני סומך על האינטואיציה שלי. קול האינטואיציה שלי תמיד נותן את הרמזים הנכונים. קל לי להקשיב לקול האינטואיציה שלי".

תרגול.חשוב מאוד לתרגל שימוש באינטואיציה שלך. אם אתה רק מתחיל, אולי כדאי להתחיל עם משהו קטן שלא ישפיע משמעותית על חייך. לדוגמה, נסו לנחש מי מתקשר אליכם מבלי להרים טלפון. נחשו איזו מעלית תגיע ראשונה כאשר, למשל, אתם ממתינים מול דלתות של מספר מעליות. כאשר אתה מתאמן, זה מאפשר לך להירגע ולהתמקד, מבלי להיות מוסחת על ידי פחדים או מחשבות שליליות. ככל שתתרגל יותר, תוכל להבחין טוב יותר בדחפים אינטואיטיביים ותוכל להיות בטוח יותר ביכולות האינטואיציה שלך, כך תבטח יותר בקול האינטואיציה ותוכל לקבל את ההחלטות הנכונות.

כאשר תלמדו להשתמש היטב באינטואיציה שלכם, תבינו שזהו משאב שלא יסולא בפז, חלק בלתי נפרד מעצמכם. תוכל להשתמש בחוכמה פנימית כדי לקבל החלטות בבית, בעבודה, במשחק. ככל שתשתמשו יותר באינטואיציה שלכם, כך היא תתחזק. הנחיות הנשמה תמיד ידריכו אותך בחיים, ויביאו יתרונות גדולים.

מדענים הוכיחו שהחוש השישי אינו מיתוס, אלא מוח אלטרנטיבי תת-מודע. אפשר וצריך לשפר אותו. כדי להחליט כיצד לפתח אינטואיציה עם תרגילים, כמה מהטיפים שלנו יעזרו.

אינטואיציה היא תכונה מולדת. כל הידע והתשובות הדרושות ביותר שאלות קשותכבר מרוכזים במוחנו, אנחנו רק צריכים ללמוד להקשיב למשאבים העמוקים הפנימיים שלנו.

התת מודע לוכד את הגוונים הקלים ביותר של מידע המגיע מהמציאות. הקול הפנימי מסוגל להציע מוצא מהמצבים הבעייתיים ביותר.

כדי ללמוד כיצד להשתמש ולפתח חשיבה אינטואיטיבית, נסה לשלוט בכמה טכניקות.

  • בטח בכוחה של האינטואיציה! אדם מסוגל לתפוס כל מידע קיים בצורה אינטואיטיבית – אמונה פותחת גישה להזדמנויות חדשות.
  • זכור מצבים שבהם החוש השישי כבר עזר לך למצוא מוצא - לפחות פעם אחת זה קרה לכולם. מחשבת חיסכון מופיעה פעמים רבות במהלך אירועים מלחיצים.

למשל, בבחינה, אנחנו לרוב מנחשים את התשובה הנכונה או כבר יודעים מראש את מספר הכרטיס שהגיע אלינו. אם אתה עדיין מתקשה לזכור, חזור נפשית לזמן האהבה שלך.

אהבה מסוגלת לפתח ולחזק את היכולות האינטואיטיביות שלנו: אנו מרגישים אהובים מרחוק, אנו חווים בו זמנית את אותם רגשות, אנו יכולים לנחש את רצונותיהם ולעתים קרובות מאוד, מבלי להסכים, בו זמנית אנו מוצאים את עצמנו באחד הרגשות מקומות משמעותיים עבורנו. שוב הרגישו את המצב הזה, תקנו אותו וחזרו אליו לעתים קרובות ככל האפשר.

  • נסו "לצלול" לתוך האינטואיציה שלכם, בחרו רגשות שקרובים אליכם. אם אתה אוהב את הכדור יַחֲסֵי אֱנוֹשׁ, אל תנסה לחזות זינוקים כלכליים ואת הקריסה הבאה של הדולר.
  • הגבילו את ההיגיון. לְחַקוֹת מצבים מלחיצים- ראייה אינטואיטיבית קשורה בהם. אל תנסה זמן רב וכואב למצוא פתרון לבעיה. להיפך, צמצמו ככל האפשר את זמן ההתבוננות ובקשו ממישהו להפריע לכם כל הזמן.

שינוי חשוב שיכול וצריך לקרות בחייך, כמו גם לשפר אותם בכל התחומים, יקרה בעזרתו של אחד נפלא, בעזרתו תחשוף את הפוטנציאל שלך ותשפר את החיים על כל ביטוייהם: עוד כסף, מערכת יחסים טובה יותר, בריאות טובה יותרושמחה.

התרגילים הטובים ביותר לפיתוח אינטואיציה

1. ד לתת חופש לאינטואיציה

נסו כל הזמן לעשות כמה שיותר ניחושים בלתי צפויים. נסו לנחש הכל: את מי תראו קודם בעבודה, שם המלצרית במסעדה, מה בן הזוג שלכם ילבש בפגישה, מאיזו סיבה הבוס שלכם מתקשר. ברוב המקרים אתה תטעה. עם זאת, אתה לא צריך לקחת את הניחושים שלך ברצינות - תן להם, להיפך, לשפר את מצב הרוח שלך.

מטרת המשימה היא לפתח חופש חשיבה, ללמוד לכבות את ההיגיון ולחשוב בצורה נינוחה. עם הזמן, תשים לב שההנחות שלך נכונות יותר ויותר. תרגול מראה שהדרך המהירה ביותר תלמד לחזות שיחות טלפון. התחרו עם זיהוי מתקשר - זה שימושי ומעניין.

2.

זהו תרגיל מכני פשוט מאוד לפיתוח החוש השישי. כתוב שאלה על פיסת נייר - הפוך אותה לעיקרית שלך יד פעילה. עליך לענות על זה ביד הנגדית, להעביר את העט לכף היד השנייה ולכתוב את הדבר הראשון שעולה לך בראש.

המוח שלך יהיה מבולבל, אז האינטואיציה תעבוד קודם. עם היד הדומיננטית, אתה יכול לכתוב לא רק שאלות, אלא גם את החלק הראשון של משפט. לדוגמה: "אני מעדיף גוונים כהיםבבגדים, כי ... "," אני לא אוהב לדבר על הנושא הזה, כי ... "," אני אוהב ממתקים, כי ... ".

אתה צריך לסיים את הביטוי ביד משנית. ניתן להשתמש בתשובות האינטואיטיביות שקיבלת במשימה זו כדי להילחם הרגלים רעים,V תוכניות פסיכולוגיותשיפור עצמי ואף להאצת תהליך הירידה במשקל.

3. תרגיל "קוראים אנשים"

במהלך כל שיחה עם אדם, נסו לדמיין איך הוא מרגיש כרגע. או לשים את עצמך במקומו. זה לא ממש משנה איך מתבצעת התקשורת - במציאות, בטלפון או דרך האינטרנט.

התכווננו לגל של בן השיח - למחשבותיו ולרגשותיו, נסו לזהות אותם. מאוחר יותר תבינו כמה זה שימושי לפתח מיומנות כזו.

4. תרגיל "ניחוש מהתמונה"

כאשר מסתכלים על תצלומים של אנשים מוכרים, נסו לדמיין מה קורה לאדם בתמונה במציאות עכשיו. התחל עם שאלות פשוטות על החיים הדורשות תשובה במילה אחת כן או לא.

בפעם הבאה שאתה פוגש חבר, גלה ממנו מה קרה לו לָאַחֲרוֹנָה. התאם את התשובה שלך עם הניחוש שלך. אם תבצע את התרגיל באופן קבוע, המידע יתחיל להתאים בקרוב מאוד.

5. אנחנו מסירים את הפחד

המכשול העיקרי להתפתחות האינטואיציה הוא תחושת הפחד. כדי שחשיבה אינטואיטיבית תפעל במלוא הפוטנציאל שלה, אתה צריך ללמוד איך להתמודד עם הפחדים שלך. במשימה זו, חשוב לא להתגבר על הפחד, אלא להיכנע לחלוטין לכוחו.

היזהר - זה מאוד תחושה חזקה. עם זאת, רק על ידי מימוש הפחדים שלך, תקבל את היכולת לשמוע את הקול הפנימי. אתה תרגיש חופשי ותתחיל להבין טוב יותר מאפיינים עמוקיםשל האישיות שלו.

6. הפעל חשיבה חיובית

תשכחו מהערכות שליליות של המצב ומעשיהם של אנשים - למדו לחשוב בקטגוריות חיוביות. אם נכנסת לראשך גישה שלילית, שנה אותה מיד לגישה חיובית. לדוגמה, חשבת, "אני אף פעם לא יכול לעשות את זה."

המחשבה הבאה צריכה להיות: "מה עלי לעשות כדי לשנות את המצב?". החיפוש המתמיד אחר פתרונות יגרום לחשיבה שלך לעבוד במלוא התפוקה. בהדרגה תת המודע יתחיל להתחבר לפתרון בעיות.

7. מדיטציות והרפיה

התרגילים האלה באמת יעילים - תרגלו אותם באופן קבוע. וכדי להפוך את המשימות למעניינות עוד יותר, נסו למשוך אליהן את תשומת הלב של חבריכם. כדי לעשות זאת, ספר על המאמר ב ברשתות חברתיות- בין חברים בהחלט יהיו אנשים בעלי דעות דומות.

זכרו – הדרך לצאת מכל בעיה נמצאת בתוכנו. פתח את האינטואיציה שלך! עם הזמן, יהיו לך הזדמנויות חדשות. אתה תקבל רק את ההחלטות הנכונות!

שתף מאמר זה עם חבר:

לכל אדם, ללא יוצא מן הכלל, יש חוש שישי, אבל לא כולם פיתחו אותו. אבל אינטואיציה שינה היא לא סיבה לתסכול. מסתבר שאתה יכול לאמן לא רק את שרירי הבטן, אלא גם את האינטואיציה שלך. מארי קלייר מדברת על איך לפתח את החוש השישי שלך.

השתמש בקלפים

קח חפיסת קלפים, תשלוף כמה צד הפוךונסה לקבוע איזה סוג של קלפים אתה מחזיק בידיים שלך: הם אדומים או שחורים, איזו חליפה. תרגילים לאינטואיציה אינם סובלים חיפזון: תן לעצמך זמן, אל תמהר לראות הכל בבת אחת עם העין הפנימית שלך. להשפעה גדולה יותר, עצמו עיניים - החיצוני נוטה להסיח את הדעת מהפנימי. כשהתשובה מוכנה, הפוך את הכרטיס, התבונן בו ורשום את התוצאה שלך. אל תנסו לחשב באופן הגיוני את צבע הכרטיס - הרגישו! אם זה לא עובד מיד, נסה שוב. זו הנקודה באימון.

עוד אחד רעיון מצויןלאימון אינטואיציה: סוליטר עם קלפים חיים (לא בטאבלט או סמארטפון, אלא עם חפיסת קלפים אמיתית). כאן תצטרכו לחשוב ולצפות את התפתחות האירועים כמה מהלכים קדימה. ומגע עם חפצים אמיתיים מתקן את התוצאה ברמת המישוש. ובכן, חוץ מזה, אתה הופך את האימון עצמו לטקס אמיתי. וזה גם נכון מאוד מבחינת איחוד הצלחה.

למד להסתכל לתוך עצמך

המילה אינטואיציה מקורה בלטינית intueri, שפירושה "להסתכל פנימה". שימו לב לעצמכם, אל תשימו לב ביטויים חיצוניים- אתה יכול לשמוע את הקול הפנימי שלך רק ברוגע מוחלט. הקדישו 10 דקות ביום להרגעה מוחלטת - לא משנה באיזה סוג פעילות מדובר, העיקר שהיא תביא לכם הנאה אישית, בין אם זה ספורט, מוזיקה או הליכה.

נקה את הראש מגבל נפשי

אם הראש שלך מלא כמות גדולהמחשבות מיותרות אם אתה נמצא תמידי מתח עצבני, והתחושה הדומיננטית שלך היא לחץ, זה הופך להיות בלתי אפשרי לחלוטין להשתמש באינטואיציה. בנוכחות פאניקה, מתח או עייפות קבועה, לא רק החוש השישי מתעמעם, אלא כל השאר.

רשמו את כל הבעיות שלכם על פיסת נייר - אל תשכחו להפריד בין הפיזי למוסרי, ואז קפלו את הנייר לארבע והניחו אותו. תרגיל זה נועד לנקות את הראש מפסולת נפשית.

פתח כל הזמן את חמשת החושים שלך

מגע, ריח, שמיעה, ראייה, טעם... כל חמשת החושים הללו המוכרים לנו הם ערוצים לחוש השישי. כלומר, בפשטות, ריח רע ממוצר מזהיר אותנו על פקיעת תאריך התפוגה שלו, כאבים בנגיעה, נניח, במגהץ, שהוא מחומם וכו'.

אז, כדי לפתח חוש שישי, דמיינו כל אובייקט: מִברֶשֶׁת שִׁנַיִם, ספר, מברג או ספל - למעשה, זה לא משנה מה. ועכשיו נסו לשחזר בזיכרון לפרטים הקטנים ביותר: את הריח של החפץ, את התחושות שלכם כשאתם נוגעים בו, מראה חיצוני, הצליל שהוא משמיע כשהוא פוגע ברצפה. המשך לחשוב על האובייקט הנבחר במשך חמש דקות. תרגל את התרגיל הזה מדי יום!

תרגיל ציפייה

שב על הרצפה, עצמו עיניים ואז דמיינו בראשכם מקום שאליו אתם הולכים להגיע בעתיד הקרוב מאוד, בין אם זה מסעדה, חנות או חדר כושר חדש. תארו לעצמכם אילו תחושות תחוו כשתמצאו את עצמכם במרחב המיועד בזמן שנקבע: האם אלו רגשות נעימים או פחד, עייפות, גירוי? עצב את הרגשות שלך. כאשר אתה מוצא את עצמך במקום שציירת בדמיונך, השווה את הרגשות בפנטזיה ובמציאות: ככל שתתאמן בתרגיל זה לעתים קרובות יותר, ההנחות שלך יהיו מדויקות יותר.

נקודה חשובה:אתה לא צריך לשאוף לנחש את האירועים הקרובים, אתה צריך ללמוד להרגיש אותם.

תרגיש כמו מרגל

בקש מחבר או בן משפחה להסתיר כל חפץ מאחורי הגב שלך, או יותר טוב, תמונה של שטח פתוח כלשהו. כעת נסו לתאר את האובייקט או המקום המתואר בתצלום באמצעות חמשת החושים שלכם. האם משימה זו נראית בלתי אפשרית? ללא משמעות! עצמו עיניים, הירגעו, הקשיבו לקול הפנימי שלכם.

אגב, כדי להקל על עצמך, אתה יכול להשתמש בעיפרון ובפיסת נייר. נייר רגיל- נסו לצייר את מה שאתם רואים בדמיונכם מבלי לפקוח עיניים - ככל שתחזרו לפעילות כזו לעתים קרובות יותר, כך יהיה לכם קל יותר מדי פעם.

תמשיך להתאמן

נצלו כל הזדמנות לבחון את האינטואיציה שלכם – בדיוק כמו שרירים, זה דורש אימון מתמיד. הטלפון מצלצל? נסו להרגיש מי מתקשר. לפני שיורדים ל תיבת דואר, תחשוב מה יכול להיות בו היום וכן הלאה. בקרוב תראה כמה עומד לרשותך!

לכולם יש אינטואיציה, אבל לא כולם פיתחו אותה. אתה בוודאי מכיר את ההרגשה שבה, במצב נתון, איזה קול פנימי הניע אותך איך לעשות את הדבר הנכון. ואם הלכת אחריו, השתכנעת שהוא צודק. הרבה מאוד אנשים מצליחיםאל תסתיר את העובדה שהם קיבלו את ההחלטות הרציניות והמסוכנות ביותר בחייהם, בעקבות אינטואיציה.

אני לא יכול להגיד שיש לי יכולות אינטואיטיביות מאוד מפותחות. בהחלט, יש לי למה לשאוף. אבל התחושה הפנימית הזו עזרה לי יותר מפעם אחת בחיים, והזהירה אותי מפני מצבים מסוכנים, מוביל הרחק מאנשים "רעים" ומניע בחירה נכונה. כאן אדבר על כמה שיטות כיצד לפתח את יכולת האינטואיציה בעצמי, לפיהן אני פועל. כל הטכניקות הללו עוזרות ליצור קשר הדוק יותר עם הקול הפנימי, שאף פעם לא עושה טעויות והוא הכי הרבה עוזר נאמןבחיינו.

לפני שנעבור לשיטות לפיתוח אינטואיציה, בואו נבין במה מדובר.

חלקם תופסים את האינטואיציה כחוש מיוחד, אחרים שומעים אותה כקול פנימי שקט. יש אנשים שהאינטואיציה שולחת אליהם תמונות ויזואליות. הכל תלוי בצורה שבה קל יותר לאדם לקבל מידע. האינטואיציה נקראת גם החוש השישי, הקול של תת המודע, הנשמה, הלב או העצמי הגבוה.

לפעמים מתעוררת תחושה אינטואיטיבית די פתאום, באופן בלתי צפוי. זה קורה לעתים קרובות במצבים קריטיים, כאשר אנו נמצאים בסכנה חמורה.

במקרים אחרים, הלחישה שבקושי מורגשת יכולה "לדבר" אלינו. הרבה זמן, מנסה להעביר פתרון, או להצביע על הדרך.

זה לא משנה מה אתה מחשיב את האינטואיציה כקול הלב, הרוח או התת מודע. אבל זה לא קול ההיגיון או ההיגיון. לעתים קרובות מאוד, רמזים אינטואיטיביים סותרים את המסקנות, המסקנות והשרשרות הלוגיות הבנויות שלנו. השורה התחתונה היא שהאינסטינקט הפנימי הזה אף פעם לא טועה, ותמיד יודע מראש מה יהיה הכי טוב עבורנו.

זהו סוג של מצפן או נווט שמנחה אותנו בחיים. ואם נלמד לזהות אותו טוב יותר ולסמוך עליו, אז יהיו הרבה פחות אירועים לא נעימים בדרכנו. ואת הקשיים שעולים אפשר להתגבר הרבה יותר קלה, מהירה ומוצלחת יותר.

מדוע לעתים קרובות אנו לא שומעים את האינטואיציה שלנו

כֹּל אֶחָד בנאדם נורמליעשרות מחשבות מתרוצצות בראשי בכל שנייה. ורובם אינם בהכרה. תהליך החשיבה האינסופי הוא מצב רגילעבור אדם. כך פועל המוח שלנו ובזכותו אנו יכולים לחשוב, לחשוב בהיגיון ולהסיק מסקנות.

אם תקשיבו למחשבות שלכם, תשימו לב שהמוח "טוחן" לעתים קרובות את אותו הדבר, ושוב ושוב מחזיר את הזיכרון לאירועים ומצבים ארוכים. כמו כן, המוח שלנו אוהב לחשוב על העתיד. וברוב המקרים, הוא שואב רחוק מסיכויים ורודים.

תצפיות של מדענים מראות שיש הרבה יותר מחשבות שליליות בראש שלנו מאשר מחשבות חיוביות. אבל למה זה קורה?

העובדה היא שהמשימה של המוח היא להבטיח את בטיחות הגוף. תמיד אכפת לו מההישרדות שלנו. אבל האם האינטואיציה עושה את אותו הדבר? מדוע שני הקולות הללו סותרים זה את זה לעתים קרובות?

זה פשוט - המוח מסוגל לאגור ולעבד רק את המידע שקיבל במהלך חייו. למשל, אם אדם טבע פעם אחת במים, המוח יגרום לו לפחד ממים וימנע ממנו בכל דרך להיכנס אליהם שוב. אם אדם הותקף פעם על ידי שודדים בסמטה חשוכה, אז המוח יוביל אותו הרחק מכל סמטאות חשוכות. המוח אף פעם לא יודע מה עלול לקרות בדקה הבאה, ואיך זה באמת יהיה טוב יותר. הוא פועל על בסיס ניסיון. הוא תמיד מודאג, מודאג, מודאג, ממהר מצד לצד.

אבל במקרה של אינטואיציה, הכל שונה. אין לה היגיון. יש לה ידע מוחלט. הקול הפנימי הזה תמיד יודע מה הכי טוב, גם אם המוח עם שלו מסקנות הגיוניותמתעקש על משהו אחר.

האינטואיציה היא טרנסצנדנטית. אי אפשר להסביר, לתאר או אפילו להבין. זה פשוט מגיע כידע מוכן, אינטואיציה, תחושה, ככוח מניע פנימי.

ולכן, כדי לקבל את ההחלטה הנכונה בחיים או לנקוט בפעולה הנכונה, חשוב מאוד לפעמים לכבות את הנפש יחד עם תהליך החשיבה שלו, ולהאמין במה שהגוף והרוח מנסים להגיד לך!

איך לפתח את האינטואיציה שלך

יש אנשים שכבר נולדו עם טוב פיתח אינטואיציה, אחרים כמעט לא שומעים את זה ותמיד מונחים על ידי החלטות הנפש. הרבה תלוי בסוג האישיות, הלך הרוח, האופי. בכל מקרה, יכולות אינטואיטיביות נמצאות לחלוטין בכל אדם. אם תרצה, ניתן לפתח אותם באמצעות השיטות שלהלן.

אז בואו נלמד איך ללמוד באופן עצמאי לשמוע את קול הלב שלכם, שלעולם לא עושה טעויות ותמיד מוכן לעזור בזמנים קשים.

תרגול מדיטציה

מדיטציה היא התרגול הטוב ביותר לנקות את דעתך ולעצור את זרימת המחשבות. זה מספיק לעשות מדיטציה רק ​​15-20 דקות ביום כדי להפוך את המוח שלך מרוכז יותר, ואת המוח שלך צלול ורגוע.

אֵיך עוד אנשיםעוסק במדיטציה, כך הוא יכול לשלוט טוב יותר במחשבותיו. ברגע ההשעיה תהליך חשיבהלחישה מוקדמת שקטה, בקושי מורגשת, של אינטואיציה הופכת להיות יותר ברורה, מורגשת, מוחשית.

מדיטציה תאפשר לך לא רק לפתח אינטואיציה באופן עצמאי, אלא גם ליצור הרמוניה במצב הפנימי שלך, להיפטר מחרדה, חוסר שקט ועייפות.

אל תתעלם מהסימנים

אינטואיציה יכולה לתקשר איתנו הלאה שפות שונות. לא, לא מדובר על אנגלית, גרמנית או כל שפה אחרת, אלא על צורת אותות מידע. לעתים קרובות אנשים מדכאים את הלחישה הפנימית של הלב או את התחושה המגיעה מאזור זה. ואז ה"אני" הגבוה מתחיל לפעול אחרת ומקיא סימנים.

לדוגמה, אתה עלול לראות בטעות כתובת על שלט חוצות עירוני שעונה על שאלה שמייסרת אותך. זה יכול להיות כתבה באינטרנט שתפסה את העין בטעות, לוחית רישוי לרכב, מצב ברחוב. לפעמים אדם שומע רמזים דרך אנשים אחרים, קולט את הביטויים הנכונים. תשומת לב לדברים כאלה עוזרת גם לפתח אינטואיציה בעצמך.

דוגמה מהחיים שלי

כמובן, זה רחוק מלהיות המקרה היחיד שבו האינטואיציה שלי בבירור ניסתה לעבור אליי, זה פשוט עדיין טרי בזכרוני.