טורגור טוב: העור מוצק ואלסטי. אנו משחזרים את הגמישות של העור של הגוף: מערכת יעילה של נהלים

העור שלנו אלסטי. זה מאפשר לו להימתח היטב, ולאחר מכן לקבל את צורתו המקורית. למרבה הצער, עם הגיל, גמישות העור אובדת, ולכן נוצרים קמטים וסימני מתיחה על הפנים והגוף של אדם. נשים רגישות במיוחד לתהליך זה. עדיין היה! אחרי הכל, כל אחד מאיתנו רוצה בטירוף להישאר צעיר ומושך במשך זמן רב.

אמצעים מודרנייםקוסמטיקה ורפואה מסוגלות בחלקן לפתור את הבעיה של הפחתת גמישות העור, אבל הרבה תלוי גם באדם, למשל, בהרגלים שלו, בכמות המים שהוא שותה ביום, בעבודת הגוף. כשלם. דעו שאם אדם מעשן, העור שלו יאבד במהירות גמישות, יהפוך לצהוב ויבש. גם לא לגמרי ידידותי לעור. שהות ארוכהבשמש. אם תתאוששו בצורה חדה יופיעו סימני מתיחה על העור, ואפילו ירידה חדה במשקל ב-100% תבטיח הופעת קפלים מכוערים.

חשוב לדעת שהאלסטיות של העור מסופקת בעיקר מלחות.

חוסר גמישות מרגיש לרוב יבש ומהודק, ומתגבר בחורף בגלל האוויר היבש של חדרים מחוממים. במקרה זה, מציל חיים אמיתי יכול להיות קרם לחות. ישנן מספר דרישות עבורו. ראשית, זה לא צריך להיות שמנוני מדי. זה בהחלט לא יוסיף לחות לעור, ושנית, הוא צריך להכיל חומרים מיוחדים, כמו למשל, תמצית סויה, קולגן וגם ויטמין A, שיעזור להרטיב את השכבות העמוקות ביותר של העור, קו-אנזימים.

עם זאת, לא ניתן להשוות קרם ביעילות עם מים, שיש לטפל בהם לעתים קרובות ככל האפשר על העור. נכון, יש אזהרה אחת, כדי להשיג השפעה חיובית, העור חייב לשמור על לחות היטב. ניתן להגביר יכולת זו על ידי שתיית מים מרובה לאורך היום. ניתן ליטול ויטמינים מיוחדים לגמישות העור כמו ויטמין C המעורב בתהליך יצירת רקמת הקולגן והסחוס, ויטמין E בעל תכונות נוגדות חמצון. עם זאת, יש לזכור כי יש ליטול אותם מבלי לחרוג מהמינון המצוין, וההשפעה תגיע רק בשימוש ממושך וקבוע.

בשימוש נרחב בקוסמטיקה כדי לשמור על גמישות העור, שמנים שונים. יש להם תכונות כאלה שכל אחד, אפילו קרם יקר מאוד, יכול לקנא. אחד הנפוצים ביותר הוא שמן שקדיםעשיר בתרופה זו עבור תקופה ארוכההזמן יחזיר לעור צעירות ורעננות.

כמו המשמש אחותו, הוא די מפורסם בתעשיית הקוסמטיקה. מוצרים אלה מגבירים את גמישות העור, מסייעים בהקלה על דלקות, בעלי אפקט מבהיר, ריכוך וטוניק. לדוגמה, שמן אבוקדו מעניק לחות ומזין בצורה מושלמת את העור, במיוחד באזור סביב העיניים. ולכל סוג חליפת עורשמן ממנו יהיה בעל ערך במיוחד עבור אנשים עם נטייה או שכבר סובלים מרוזציאה. קיק וריחני יעילים לשיפור גמישות העור, יש לציין שכל המוצרים הנ"ל נקראים בסיסיים. כלומר, ניתן להשתמש בהם גם בנפרד וגם ליצור קומפוזיציות ארומטיות ושימושיות משמנים אתריים המבוססים עליהם. אתה יכול להוסיף אותם לשמפו, קרם פנים או גוף, סבון.

החזרת גמישות העור היא תהליך ארוך ומייגע. עם זאת, ישנם מקרים שבהם כל האמצעים חסרי אונים מפני אובדן גמישות, למעט ניתוח פלסטי. זה חל על סימני מתיחה וקפלים לאחר ירידה מהירה במשקל. לכן, כל התזונאים מזהירים שיש לרדת במשקל בהדרגה, תוך הכללת דייסת כוסמת בתזונה שלך, המכילה הרבה חומר כמו רוטין.

גזר, כרוב, עשבי תיבול טריים ומלפפונים יספקו לגוף סיליקון, אבל שיבולת שועל, בשר אדום וכבד ימלאו את הגוף בברזל. ייתן שימוש במזונות עשירים בסלניום - טונה, סרדינים, כבד, ביצים ושום. בנוסף, פירות ים עשירים באבץ, לו הגוף שלנו זקוק. הוא נמצא גם בסובין חיטה, זרעי דלעת, קקאו, שמרים, פטריות ואגוזים.

טקסט: אולגה קים

גמישות העור היא ערך משתנה. זה תלוי לא רק בגיל, אלא גם בגורמים רבים אחרים, כגון - טיפול לא תקין, הריון, שינוי פתאומימשקל ומשקל גוף, אקולוגיה מזיקה, התייבשות העור ו תת תזונה. האם יש דרך להבטיח את גמישות העור לאורך זמן?

מה קובע את גמישות העור?

מֵאָחוֹר גמישות העורסיבי אלסטין וקולגן אחראים. זה הם שמייצרים חומרים, יוצרים את מה שנקרא אזור חיץ בין השרירים ו שכבה עליונהאפידרמיס, מונע מהעור התייבשות ורפיון. אם העבודה של אותם סיבים לא מופרעת, אז העור הוא אלסטי ואלסטי. כידוע, כל התהליכים בגוף עובדים בצורה מושלמת בנוער, לאורך זמן, עקב מספר גורמים, תהליכים אלו עלולים להשתבש.

משפיע על ייצור הקולגן והאלסטין סביבה, תזונה וטיפוח העור. רעלים ורדיקלים מזיקים הכלולים באוויר וקרינה אולטרה סגולה משפיעים לרעה על מצב העור. הוא הופך יבש, רדום, המשמש כקרש קפיצה טוב להיווצרות קמטים. עם מחסור בויטמינים ו חומרים שימושייםהעור גם הופך חלש ולא יכול לעמוד כראוי מזיק גורמים חיצוניים. טיפול לא נכון או קוסמטיקה באיכות ירודה יכולים להביא לעור לא רק ללא תוצאה, אלא גם להחמיר את מצבו. גמישות העור תלויה באופן ישיר במצבו, לכן, על מנת לשמור על תהליכים תקינים בו, יש לטפל ולהגן עליו באופן קבוע ויסודי.

איך לשמור על גמישות העור?

קודם כל, שמנים צמחיים יעזרו לשמור על גמישות העור. ניתן להשתמש בהם בנפרד או להוסיף לרגיל שלך כלים קוסמטיים: קרמים, קרמים, שמפו ומסכות פנים. לשמנים יש ערך רב לעור, הם מכילים כמות גדולה של ויטמינים, חומצות שומן בלתי רוויות ורכיבים שימושיים אחרים. שמני ירקותלתרום לנורמליזציה של חילוף החומרים בעור ולעורר את תהליך ההתחדשות בתאיו. גמישות העור בלתי אפשרית ללא ממברנות תאים חזקות ולחות מתאימה. שמנים צמחיים עוקבים אחר תהליכים אלו בעור וממריצים אותו להגן ולחזק את עצמו.

• שמן שקדים – אחד הנפוצים ביותר – מכיל כמות שפע של ויטמינים, במיוחד הוא עשיר בויטמין E, שבתורו משמש מעין נוגד חמצון לעור ואינו מאפשר לו להזדקן. כמו כן, שמן שקדים מגן על העור מקרינה אולטרה סגולה, מעניק לחות והופך את עור הפנים לבריא ורענן.


• שמן אבוקדו מתאים גם לעור מזדקן. התוצאה של היישום שלו היא לא רק גמישות העור, אלא גם תזונה, לחות ואפקט מרגיע לעור מתקלף.


• אפרסק ו שמן משמשמשמש לעתים קרובות בייצור תכשירים קוסמטיים. הם מקלים בצורה מושלמת על דלקת, נותנים את גוון העור, נושאים איתם את הלחות והתזונה הדרושים. שמנים אלו מתאימים ל עור רגיש, שכן הוא משמש כחומר יעיל לריפוי פצעים.

אם אנחנו מדברים על תזונה נכונה לגמישות העור, אז כדאי להזכיר כוסמת. מוצר זה נקרא לרוב אנטי אייג'ינג ומשמש בדיאטות שונות ובייצור מוצרי קוסמטיקה. בכוסמת, יש אלמנט שימושי כמו רוטין בכמויות גדולות. הוא זה ששומר על גמישות הקולגן ואינו מאפשר להיווצרות קמטים. כמו כן לשמירה על גמישות העור מאכלים בריאיםהמכיל סיליקון. בפרט, אלמנט שימושי זה ניתן למצוא בדגנים, סובין, מלפפונים, גזר, כרוב, זרעים, זרעי דגנים, עשבי תיבול טריים ומוצרים אחרים.

כשאתה מטפל בעור שלך ומשנה את התזונה שלך בכיוון הנכון, אל תשכח ספורט. גמישות העור זקוקה לאימון ותנועה מתמדת. אל תשכח גם את מילוי הנוזלים בגוף. כל יום אתה צריך לשתות 1.5 ליטר מים, ואז תאי העור יקבלו הידרציה לא רק מבחוץ, אלא גם פנימית.

אלסטי ו עור אלסטיהוא אינדיקטור טבעי לנוער. רק בנוער, שני חלבונים ייחודיים מסונתזים באופן פעיל בגוף - אלסטין וקולגן. חלבונים פיברילרים, האחראים לחוזק, גמישות וחלקות העור, מונעים ממנו לצנוח, שומרים על לחות בתאים. עם הגיל, עד גיל 35-40, תהליכי ייצור "חלבוני נוער" מואטים, העור זקוק לעזרה.

היכולת של העור להיראות מוצק ואלסטי נקבעת על ידי מושג כמו טורגור. אם התוכן הסלולרי מאבד לחות, זה אומר שהטורגור פוחת, מה שמוביל להתייבשות רקמות, העור הופך מקומט ורופס. הגוף סובל מחוסר נוזלים שעלול לגרום להתייבשות.

הסיבה העיקרית לירידה בגמישות העור היא כמות לא מספקת של נוזלים. הגוף צריך לפחות 2 ליטר מים ביום, וזה לא סופר מרקים, מיצים ולפתנים. אתה רק צריך לשתות מים נקייםבמיוחד בימים חמים.

סיבה נפרדת היא מצבים שלילייםגוף כמו:

• לְהַקִיא;
• שִׁלשׁוּל;
• ירידה פתאומית במשקל;
• סוכרת;
• מחלות עור.

טורגור פוחת עם הגיל. ברגע שאדם מתחיל להזדקן, מופיעים סימני הגיל הראשונים על העור. הזדקנות העור תלויה גם ב:

• גנטיקה;
• אֵקוֹלוֹגִיָה;
• תְזוּנָה.

כיצד לשפר את מצב העור

גוף, פנים, חזה יום אחד לא יהיו בגוונים כמו קודם. לעזור לנשים להתמודד עם שינויים הקשורים לגילמציע פעילויות רבות ושונות שיעזרו להחזיר לעור צעירות ויופי. ל נהלי סלוןלְסַפֵּר:

כל הפגישות הקוסמטיות הללו מכוונות לשיפור גוון העור, לחות והזנה. כמובן שקשה להתמודד עם גנטיקה ואקולוגיה, אבל אם אפשר לפחות לעזור לעצמו בדרך כלשהי כדי לשמר את הנעורים, אז יש צורך:

• לדבוק ב אורח חיים בריאחַיִים;
• בתזונה לנטוש שומני, קמח ומתוק;
• לאכול כמה שיותר זנים שומניים של דגים, פירות ים, ירקות ופירות, שמנים צמחיים;
• לשתות הרבה מים נקיים באיכות גבוהה;
• הימנע מאור שמש עז;
• לטפל בעור שלך, לעשות עיסויים, להרטיב עם קרמים ו שמנים חיוניים.

ניתן להשיג את האפקט הרצוי באמצעות:

• הנהלים הנכונים;
• קרמים לפי סוג העור;
• הרכב החומרים הפעילים המוכנסים לניסוח של מסכות וקומפרסים משומשים לגוף, כולל אלה שהוכנו לגמישות עור הפנים בבית.

מרכיבים להענקת לחות והזנת העור

כדי לחזק את הטורגור, לעזור לעור להישאר צעיר וגוון זמן רב יותר, עליך להשתמש בחומרים מזינים:

כדי לגוון את העור, משתמשים לעתים קרובות בחומרים מיוחדים כאלה, אותם ניתן לרכוש בבית מרקחת:

• חימר קוסמטי;
• אבקת bodyagi;
• ויטמינים A ו- E כמוסות;
• סרום קולגן;
• תמיסה של סידן כלורי באמפולות;
• ספירולינה;
• אבקת נתרן אלגינט.

כל זה משמש במסכות קוסמטיות שתוכלו להכין בעצמכם.

לפני הכנת מסכה יש להקפיד על כמה כללים:

מסכות לגמישות עור הפנים והגוף

כדי לזהות נוכחות של בעיה עם טורגור, זה מספיק כדי לנהל קצת ניסיון. יש צורך לדחוס אזור עור, למשל, על האמה. אם העור חזר למצבו המקורי במהירות, אז אין בעיה. ואם לאט לאט - יש סיבה לדאגה ובהתאם לכך השפעה נוספת על העור עם מסכות הזנה.

נהלי דבש הם כלי מצוין להענקת גמישות, שכן לדבש ולמרכיביו יש אפקט טוניק. בשל חדירתם לשכבות התת עוריות העמוקות, מואצת התחדשות התאים והרס מבני הקולגן מואט.

• דבש - 20 גרם;
• טוקופרול (ויטמין E) - 5 מ"ל;
• אבקת דבורים - על קצה סכין (2 גרם).

יישום:

מסיכת חימר לפנים

זה נחשב לתרופה אוניברסלית בין קומפוזיציות חימר שונות. חימר לבן- קאולין. המסכה המוצעת משתמשת בוורוד חימר קוסמטי, המורכב מתערובת של חימר לבן ואדום, מה שאומר שהוא משלב את האיכויות של שניהם. צבע החימר נובע מההרכב המינרלי שלו. כדי להגביר את הגמישות, לייצר קולגן, לחזק את כלי הדם, עדיף להשתמש במוצרים המכילים סיליקון, אלומיניום, כסף. אז חוץ מ חימר ורודאתה יכול גם להשתמש בירוק או כחול. למרות כל סוג של גוונים חימר עמוק לחות לעור.

• שני חלמונים;
• חימר ורוד - 10 גרם;
• שמנת חמוצה שמנה - 1 כפית;
• שמן אשחר ים - 10 טיפות.

הכנה ושיטת היישום:

מכיוון שקשה לשטוף קומפוזיציות חימר, יש להשרות את המסכה לפני ההסרה. וגם אתה לא צריך ליישם מסה כזו על אזור בלוטת התריס.

מסכת ג'לטין לפנים ולצוואר סגלגלים

נהלי ג'לטין עוזרים היטב עם רפיפות העור הנראית לעין. לעתים קרובות יותר הם משמשים כדי להדק את הסגלגל של הפנים ולהחליק קמטים על הצוואר.

• ג'לטין - 20 גרם;
• חמאת קקאו - 20 טיפות;
• bodyaga - 10 גרם;
• תה ירוק.

בישול:

• לדלל ג'לטין בתה ירוק חם;
• מערבבים עם bodyaga;
• להשאיר למשך 10 דקות. להתעקש;
• להוסיף חמאת קקאו;
• לערבב הכל.

יישום:

• מרחו מסכה חמה על העור (במיוחד שכבה עבהלמרוח על הסגלגל של הפנים והצוואר);
• להשאיר עד לייבוש.

במהלך ההליך, אתה צריך להיות במצב שכיבה, אחרת הרכב הייבוש לא ייצור כראוי קפלי עור. ובמקום ליישר, אתה יכול לקבל אפילו יותר קמטים. ואז לשטוף הכל עם מרתח חם של ורד בר, קמומיל, טיליה.

המתכון המשמש לעור העדין מסביב לעיניים לא רק יעניק לחות לאפידרמיס, אלא גם יפחית נפיחות ויחזיר את רגישות העפעפיים. ההליך מומלץ להתבצע במהלך של 10-20 מפגשים.

כדי למנוע את המראה של "רגלי תרנגולת", מסכות עיניים צריך להיעשות קרוב יותר ל -30 שנה לפחות פעם בשבוע.

• זרעי פטרוזיליה - 5 גרם;
• יוגורט טבעי ללא תוספים - 10 גרם;
• שמן petitgrain - 2 טיפות.

שמן פטיטגריין הוא שמן של לימון בוסר או תפוז מר. לפעמים מחליפים אותו בשמן הדרים רגיל מהקליפה והזרעים. אבל אתה צריך לדעת שזה שמן הפטיטגריין החיוני, לא מהפירות, אלא מהצלעים והעלים, שנקרא שמן מזקנה.

בישול:

• לכתוש את זרעי הפטרוזיליה במכתש;
• להוסיף יוגורט וחמאה;
• לְעַרְבֵּב.

את חומר ההידוק מורחים בערב, לאחר הסרת האיפור, בתנועות קלות של קצות האצבעות מגשר האף לרקות. ניתן להשאיר את המסכה למשך הלילה, לשטוף עם חלב קוסמטי בבוקר. לַעֲקוֹר עור עדיןהמאה יכולה להיות יותר מיץ תפוחי אדמה. זה גם עוזר להקל על נפיחות ועיגולים שחורים מתחת לעיניים. כדי לעשות זאת, אתה רק צריך לגרר תפוח אדמה גולמי, להניח אותו בשקיות גזה ולשים אותו על העפעפיים התחתונים. לאחר 15 דקות, ניתן לשטוף את המיץ במים קרים.

מסכת שמן גוף

עבור גמישות העור, מתכונים משמנים שונים פופולריים מאוד.

קח בפרופורציות שוות:

• שמן נבט חיטה (או זית);
• שקד;
• לפתית;
• שׂוּמשׂוּם;
• מצעים.

עבור 1 st. מוסיפים כף תערובת שמן:

• חלמון של ביצה אחת;
• כף דבש;
• סובין (או שיבולת שועל) - 1 כפית;
• מים בכמות הדרושה למרקם קרמי.

אפשר להוסיף למתכון חצי אבוקדו, הפרי הזה מעניק לחות מושלמת לפנים ולגוף, נותן ברק ורעננות.

מסכת גוף עם mumiyo

Mumiyo הוא סוכן הידוק מצוין. משמש לעתים קרובות עבור הבטן, אזורים פנימיים של הזרועות העליונות, ירכיים עם בעיות צלוליטיס ברורות.

• כל קרם עם אפקט אנטי צלוליט;
• mumiyo - 10 טבליות.

בישול:

• מערבבים את הטבליות ושפופרת שמנת במיכל זכוכית;
• לעזוב לכמה ימים טמפרטורת חדרעד לפירוק מוחלט;
• לערבב היטב שוב.

החל את ההרכב המתקבל על אזורים בעייתיים כל יום במשך חודש. תערובת עם mumiyo תפעל ביעילות ותפחית משמעותית סימני מתיחה (כולל לאחר לידה).

מסכות שד ממצקות

הקפד לנקות את עור החזה והמחשוף לפני החלת ההרכב. אתה לא יכול להשתמש בקרצוף קשה באזורים אלה. מבחינת רגישות, עור החזה משווה לאזור סביב העיניים, ולכן הוא צריך גישה אינדיבידואלית. ניתן להכין את המתכון משני הרכבים: על בסיס צנון ועל בסיס ספירולינה. בחר כל.

• כתוש לדייסה 1 צנון לבן;
• שמן פצ'ולי - 1 כפית;
• שמן זית - 1 כפית.

• ספירולינה - 10 טבליות;
• שמן זית (או שמן פשתן) - 1 כף;
• שיבולת שועל - כף אחת;
• מרתח קמומיל - כמות המספיקה לקבלת תערובת שמנת.

יישום:

• ההרכב הנבחר מוחל על גזה ומוחל על החזה בצורה של דחיסה;
• לאחר 20 דקות, הכל מוסר עם מים;
• יש לחזור על ההליך לפחות 10 פעמים בחודש.

מיץ צנון לבן מחמם את האפידרמיס ומגביר את זרימת הדם לתאים. ואצת הספירולינה מחזקת את הנימים ומאטה את תהליך ההזדקנות.

חומצה אלגינית היא פוליסכריד צמיג המופק מאצות חומות. מלחי חומצה אלגית (אלגינטים) - אחד מה האמצעי הטוב ביותרעֶדנָה. עוצמת הפעולה שלהם דומה לתיקון כירורגי או הזרקת בוטוקס. יחד עם אלגינט, סידן כלורי משמש לעתים קרובות כחלק ממסכות אנטי אייג'ינג, מה שהופך את העור למשיי וחלק.

• נתרן אלגינט - 0.5 כפית;
• חימר קוסמטי - 1 כפית;
• סידן כלורי - 1 אמפולה;
• מים - 3 כפות.

• נתרן אלגינט - 1 כפית;
• שיבולת שועל - 20 גרם;
• שמן אשחר ים - 10 מ"ל;
• מים - 3 כפות.

יישום:

מסכת האלגין הקפואה לובשת צורה של פלסטלינה או גומי פלסטיק, יש להסיר אותה בתנועה חדה מלמטה למעלה.

שימו לב, רק היום!

טורגור הוא זה שיוצר תחושת מתיחות וגמישות של העור. הסגלגל החלק של הפנים והחלקות של קווי המתאר מעידים טורגור טוב. העור מרגיש די אלסטי וצעיר. ניתן להעריך את מצבו בצורה פשוטה. צריך למשוך אחורה הצד האחוריכפות הידיים והרפה. לאחר מכן ראה באיזו מהירות הוא יחזור למצבו הקודם. אם העקבות נעלמים לחלוטין תוך יותר מחמש שניות, יש לנקוט בפעולה דחופה.

טיפול הולם

גמישות העור של נשים תלויה ישירות באסטרוגן - ההורמון הנשי, שכן הוא זה שאחראי על פעילות הפיברובלסטים - תאים מיוחדים האחראים לייצור של שלושה מרכיבים עיקריים עור- קולגן, אלסטין והיאלורון. יותר מכל, טורגור מוחלש מורגש על הפנים, הצוואר והמחשוף, אך אל תשכח את חשיבות הטיפול בכל פני הגוף. יש לציין שעור הגוף מחוספס יותר מהפנים. לכן, טיפוח הגוף חייב לכלול בהכרח שימוש בפילינג, קרצוף והברקה. רגיל מקלחת קרה וחמהועיסוי עצמי גם משפרים משמעותית את הטורגור. העור ייראה צעיר יותר הודות לשיפור במיקרו-סירקולציה של הדם והגמישות של דפנות כלי הדם.

עם זאת, קרמים, סקרבים וכן הלאה הם לא כל מה שצריך לעשות כדי לשמור על עור צעיר וגמיש. כדי לשחזר טורגור מבפנים יעזור להתאים את האיזון ההורמונלי. תרגיל אחד פשוט יעזור לך בכך - תרגיל קיגל. זה לא רק משפר את אספקת הדם לאיברי האגן, אלא גם עוזר לווסת את ייצור האסטרוגן, ההורמון האחראי לטורגור תקין. העור זקוק לטיפול מתמיד גם מבחוץ וגם מבפנים. אל תשכח מזה!

שיטות יעילות לשיפור מצב העור

כדי להגדיל אין צורך להוציא סכומי כסף גדולים על מכוני יופיוזריקות חומצה היאלורונית. אתה יכול להתחיל עם אמבטיות עם שמנים אתריים. לדוגמה, עץ, זרעי גזר בר ואימורטל משפרים את הטורגור בצורה יעילה למדי. עור הגוף כולו ייראה וירגיש הרבה יותר צעיר, מה שבטוח יבוא לידי ביטוי בשיפור עור הפנים. יחד עם זאת, אסור לשכוח את החשיבות תזונה נכונהואימוני ספורט. זה גם יעזור להחזיר את המוצקות והצעירות לעור.

IN תקופת הקיץאתה יכול להכין מסכות מאבטיח ומלון כל יום במשך חודש. יש צורך למרוח את העיסה על הפנים למשך 15-20 דקות, ואז לעשות עיסוי קל. העור שלך לאחר הליך כזה יחליק וירכוש צבע בריא. ובסתיו ובחורף, אתה יכול לטפל בעור שלך עם יעיל מסכת הזנה. כדי להכין אותו, אתה צריך לערבב כף אבקת חלב, אחת וכפית דבש. המרכיבים מעורבבים היטב ומורחים עליהם עור נקי. לחלב ודבש יש השפעה מזינה על העור, וחלבון עוזר להחליק אותו. המסכה נשטפת תחילה במים חמים ולאחר מכן קרים.

לאחר 25 שנה, אל תשכח את חשיבות השימוש מוצרי אנטי אייג'ינגלפנים ולגוף. די יעיל לעזור לפתור את הבעיה של אובדן של תרופות גמישות מבוסס על שמנים ארומטייםמקור טבעי. למשל, לימון, ברגמוט ותפוז.

אנחנו, נשים, כדי להיראות רעננות, צעירות ומושכות בכל יום, נאלצות לטפל באופן קבוע בעצמנו, ומעל הכל, בעור שלנו. האפידרמיס מותקף כל הזמן גורמים שלילייםהסביבה החיצונית, מה שמוביל לרכישת יובש, קילוף, תחושת לחץ, דילול, אקנה, כמו גם לאובדן גמישות לשעבר. ירידה ברמת גמישות העור, יחד עם רפיפות וקמטים, היא בין היתר תוצאה של הזדקנות טבעית של הגוף. אבל אפשר להאט משמעותית את התהליכים הללו, לצמצם אותם למינימום. אֵיך? מאמר זה יודיע לך על כך.

המהות והגורמים להפחתת גמישות העור

כדי להבין מה בדיוק ברמה הפיזיולוגית תלוי בגמישות של מבנה הגוף, צריך להיזכר במעט אנטומיה אנושית. לפי דיסציפלינה מדעית זו, העור נוצר על ידי שלוש שכבות: החיצונית נקראת האפידרמיס, האמצעית נקראת הדרמיס (למעשה העור) ולבסוף, התחתונה נקראת היפודרמיס או שומן תת עורי. אז את התפקיד של "המסגרת" עבור השכבה החיצונית - האפידרמיס - ממלא הדרמיס, שהוא המוקד של סיבי אלסטין וקולגן. בין האחרונים ישנה שכבה של mucopolysaccharides מהסוג חומצה היאלורוניתמילוי חללים בין תאיים. הן אלה והן האחרות גורמות, עם כמות מספקת שלהן בעור, לתכונה כזו של הדרמיס כמו גמישות או מוצקות, שהיא אחת ויחידה. אֵיך? זה פשוט: קולגן ואלסטין הופכים את הדרמיס לחזק וניתן להרחבה, בעוד חומצה היאלורונית ותרכובות דומות תורמות לתהליך לחות העור, מעניקות גמישות לאחרון, מונעות עיוות בלתי הפיך בצורת קמטים. מכאן נובע כי גמישות היא היכולת של מבנה הגוף, כאשר הוא נמתח, לקבל במהירות את צורתו המקורית ללא השלכות.

עכשיו בואו נדבר ישירות על הסיבות לירידה בגמישות הדרמיס. גורמים שליליים המעוררים הרס של קולגן ואלסטין, ירידה בייצור שלהם וחומצה היאלורונית על ידי הגוף כוללים:

• קרני שמש;
• רדיקלים חופשיים ורעלים;
• ירידה משמעותית במשקל עבור טווח קצרכתוצאה מדיאטות מתישות או מחלה רצינית;
• לעשן;
• להשתמש מספר גדולמזון שומני, פחמימות, סינתטי;
• שימוש תכוף באלכוהול;
• טיפול לא תקין בעור או היעדרו;
• שימוש בקוסמטיקה דקורטיבית שנבחרה בצורה שגויה.

אגב, האולטרה סגול נמצא במקום הראשון ברשימה זו מסיבה: היא האויב העיקרי עור נשי, משיקה את מכונת ההזדקנות הגיהנומית של מרכיבי הגוף. והנזק מהשמש הוא הרבה יותר לדרמיס האנושי מאשר תועלת.

שפר את גמישות העור מבפנים!

ישנה דעה שכל בעיה בגוף נפתרת בצורה היעילה ביותר על ידי שימוש בתרופות ספציפיות דרך הפה. זה חל לא רק על מחלות פיזיות, אלא גם פגמים קוסמטיים. הירידה בגמישות הדרמיס אינה יוצאת דופן. הגורם המחזק הראשון והחשוב ביותר עבורה יהיה ויטמינים. יש צורך לפקח בקפידה על הרכב ואיכות התזונה שלך, לכלול מוצרי מזון עשירים בחומרים פעילים ביולוגיים מסוימים הדרושים. ואם, בנוסף למדד הזה, אתה שותה באופן קבוע קומפלקסים של ויטמינים-מינרלים - רגילים או אנטי-אייג'ינג - או לפחות ויטמינים בנפרד, למשל, aevit, חומצה אסקורבית, אז אתה יכול להשיג משמעותי תוצאות חיוביות. אילו חומרים פעילים ביולוגית יכולים להעניק לעור רמת גמישות גבוהה ולשמור על הקיים?

ויטמין A – יתרונו בכך שהוא ממריץ את היווצרותו סיבי קולגןבדרמיס, מעניק לחות לעור, מסלק תאים מתים. מזונות המכילים הרבה רטינול - אוכמניות, גזר, כבד, תרד, מנגו, חלב, מלון, חלמון ביצה.

ויטמין C הוא נוגד חמצון רב עוצמה שמבטל רדיקלים חופשיים, מה שאומר שהוא מסוגל לשמר קולגן ואלסטין בדרמיס ולהגביר את ייצורם. חומצה אסקורבית עשירה בפירות הדר, דומדמניות שחורות ואדומות, גמבה, כרוב.

ויטמין K - שומר ברמה המתאימה על ריכוז החומצה הקרבוקסיגלוטמית, המספק אחד מני רבים התואר הגבוה ביותרגמישות העור. היכולת של ויטמין זה נפטרת עיגולים כהיםמתחת לעיניים, מקמטים. כדי לקבל את זה עם אוכל, אתה צריך לאכול כרובית, אבוקדו, אספרגוס, סויה, שמן זית, עגבניות.

ויטמין E - מרפא נזקים לגוף, בעל יכולת לרכך את העור, להפוך אותו לחלק יותר, להגביר את ייצור הקולגן. בנוסף, טוקופרול הוא נוגד חמצון. הכל ביחד משפיע לטובה על מידת הגמישות של העור.

ויטמיני B - מעורבים בייצור תאי עור, מונעים היווצרות קמטים, מקלים על התקלפות ויובש. ישנם רבים מהם במוצרים מן החי: ביצים, חלב, בשר, דגים.

בנוסף לויטמינים, מינרלים מביאים גם יתרונות גדולים לעור מבחינת הגברת הגמישות.

סיליקון הוא יסוד המחזק רקמת חיבור. נמצא בארטישוק, אספרגוס, תותים, מלפפונים, גרעיני חמניות וסובין.

סלניום הוא נוגד חמצון המצוי בגרגרי חיטה מונבטים, אורז חום, שום ובצל ירוק.

אבץ - תורם לגמישות העור. נמצא בשמרים, אגוזים, בקר, קקאו, פירות ים.

הברזל אחראי גם על גמישות העור, וגם על גוון עור בריא. אלמנט זה נמצא בארנב, כבש, עוף, יותר מכל בכוסמת, שיבולת שועל, חלמונים. כוסמת היא בנוסף מקור לרוטין הפלבנואיד, המאט את היווצרות הקמטים.

כדאי לשים לב לבלתי רווי חומצת שומן, שיש להם גם תכונה של נוגדי חמצון, ולכן תורמים להגברת גמישות העור. מקורותיהם: מקרל, סלמון, סרדין, גרעיני חמניות, שמן צמחי.

מוצרים לשימוש חיצוני

קטגוריה זו כוללת ארומה ושמני בסיס. הם מתווספים למוצרי יופי: קרמים, מסכות, קרמים - הם משמשים צורה טהורהאו לקנות מוצרי קוסמטיקה עם תמציות צמחים בהרכב. אמבטיות יעילות עם חומרים אלו. וכאן חשובות הקביעות והקביעות: זו הדרך היחידה להגיע לתוצאות מצוינות.

בָּסִיס שמני בסיסהם: שמן אבוקדו, נבט חיטה, אגוז מלך, שמן קיקיון, שקדים, אפרסק, משמש.

מבין הרכיבים החיוניים, שמנים יעילים בשיפור גמישות העור:

• גרניום - נלחם בצלוליט ובעודפי נוזלים ברקמות;
• מור - מצעיר את העור;
• אלגום - מחליק את העור;
• כתום - מבטל סימני מתיחה;
• קלמנטינה - מחזקת את האפידרמיס ומעלימה קמטים.

אם אנחנו מדברים ספציפית על קוסמטיקה במפעל, אז כדי להגביר או לשמור על גמישות העור ברמה המתאימה, יש צורך להשתמש בקרם לחות ובסרומים עם חומצה היאלורונית בהרכב. התוצאות יהיו מדהימות אם קבלה נוספתטבליות עם המוקופוליסכריד הזה וקולגן בפנים. ובכן, למי שלא רוצה לחכות ומעוניין בחשיפה לטווח ארוך, מתאימות הזרקות חומצה היאלורונית מתחת לעור.

אם אתה רוצה כיסוי גוף אלסטי - לוותר על הרגלים לא בריאים, להגן על האפידרמיס מהשמש, ללכת לספורט או פשוט לתת לעצמך אימון גופני. והכי חשוב: תשכחו מהלחץ. מדינה מערכת עצביםוזה מאוד חשוב!

פונומרנקו הופ

בעת שימוש והדפסה מחדש של החומר, נדרש קישור פעיל אל!