עזוב או תישאר: איך להבין שהגיע הזמן לסיים מערכת יחסים. מהם הסימנים העיקריים לכך שהאהבה חלפה

כולנו צברנו הרבה שאלות לעצמנו ולעולם, שאיתו נראה שאין זמן או שלא כדאי ללכת לפסיכולוג. אבל תשובות משכנעות לא נולדות גם כשמדברים עם עצמך, או עם חברים, או עם הורים. פתחנו טור קבוע חדש, שבו פסיכותרפיסטית מקצועית אולגה מילורדובה תענה על שאלות דוחקות. אגב, אם יש לך אותם, שלח אותם ל.

איך להבין
איזה מערכת יחסים
זמן לשבור?

בנוסף לעובדה שהזמן מרפא בעיות רבות, הוא לרוב הופך לאידיאלי רגשות נפלאיםלשגרה מונוטונית. עד לגבולות מסוימים, זה נורמלי - אי אפשר לשמור כל הזמן על תחושת שמחה וחידוש ולחוות אושר אינסופי. אבל איך תדעו אם מערכת היחסים שלכם חווה ירידה זמנית או שהרגשות שלכם התקררו לנצח? איך להבין שהגיע הזמן לסיים את הקשר, אם שום דבר נורא, כך נראה, לא קרה, אבל משהו אוכל אותך מבפנים וגורם לך לפקפק?

אולגה מילורדובה
פסיכותרפיסט

אם הכל לא בסדר ובחרת במודע בקשר הזה או פשוט התאהבת בטירוף, אז תעריך מה לא בסדר עכשיו? כאשר הרגשות כבר לא בוערים כל כך בהירים, היבטים שונים לחלוטין עולים לידי ביטוי, למשל, איך אתם מתקשרים זה עם זה. השותף שלך מבין אותך? האם את מבינה זאת? אתה יכול לנהל משא ומתן? ואם אתה לא יכול, למה לא? אולי יש לך נקודת מבט אחרת על הכל ואתה לא מצליח להגיע להסכמה? או, אולי, תמיד עשית ויתורים ובסופו של דבר נמאס לך מזה? או שאולי דעתך אינה מוערכת וכל ההחלטות אינן תלויות בך כלל? אם אתה חווה אחד מהדברים לעיל, זהו סיבה רציניתתחשוב על סיום הקשר, אבל בתנאי שכבר עשית ניסיונות ליצור תקשורת והם לא הביאו לשום תוצאה. מערכת יחסים עם חוסר יכולת לתקשר היא, באופן עקרוני, לא מערכת יחסים, אלא איחוד של שני אנשים החיים במציאות מקבילה. והדבר המדאיג ביותר במקרה הזה הוא אם לא רק שלא מקשיבים לדעה שלך, אלא גם מופחתת בכל דרך אפשרית, הם לא מכבדים אותך, בהתחשב בכל מה שאתה אומר כטיפש. אם הכל הגיע לרמה כזו, אז הגיע הזמן לנתק את הקשר באופן מיידי, כי למעשה אתה כבר נתון לאלימות פסיכולוגית. מי יכול להבטיח לך שהדברים לא יתרחקו יותר?

אם תשים קץ לתוכניות שלך
ולחלום ולחיות את החיים של בן הזוג שלך, אז זה כאילו אתה לא חי

היבט קרוב מאוד לאמור לעיל הוא כאשר, למרות העובדה שאתם דנים בכל דבר ובאופן עקרוני מבינים אחד את השני, התוכניות שלכם לחיים מתפצלות באופן קיצוני. נניח שאתה חולם להיות דיפלומט ולטייל בסביבה מדינות שונות, ובן הזוג שלך, באופן עקרוני, לא אוהב לזוז, פלוס מוגדר ל קריירהבאיזה משרד במוסקבה. או שאתה ממש לא רוצה ילדים, והוא חולם על שלושה לפחות. כך או אחרת, אם לא תפתרו את ההבדלים הגלובליים האלה, הדברים לא ירדו מהשטח ומערכות יחסים כאלה לא יובילו לשום מקום. על ידי השהייה בהם, אתה מאפשר לבן הזוג שלך לקוות שיום אחד הכל יהיה כמו שהוא רוצה. מכיוון שאתה עדיין איתו, אז התוכניות שלך לא ייקחו ברצינות. מכאן נובעת הנקודה הבאה: אם אתה שם קץ לתוכניות ולחלומות שלך וחי את חיי בן הזוג שלך, אז אתה, באופן עקרוני, לא חי. וזו סיבה מאוד רצינית לחשוב על זה שעוד לא מאוחר לסיים את הקשר הזה ולהתחיל סוף סוף לחיות את החיים שלך. שוב, אל תבלבלו בין תוצאה דומה של אירועים לבין החלטות משותפות ופשרות, כי זה סיפור אחר לגמרי.

דגל אדום נוסף שמשהו השתבש הוא אם אתה ביישן לגבי בן הזוג שלך. אולי זה רק דבר קטן, נניח שאתה חושש שהוא נמוך ממך, או שאתה לא כל כך אוהב את חוש הסגנון שלו, או שאתה חושב שהוא לא מספיק חכם ואולי יגיד משהו טיפשי מול החברים שלך. לא משנה כמה זה נראה קטן, העובדה נשארת בעינה - לא נוח לך בחברתו. זה מרמז שבאופן עקרוני אתה לא מוכן לקבל את זה, במיוחד אם זה קורה בזמן לידת מערכת יחסים, כשבשיא הרגשות אנשים, בתיאוריה, לא רואים שום חסרונות בכלל, אז, אני מבטיח לך, זה רק יחמיר, עדיף להפסיק עכשיו, ניסיונות ליצור מחדש בן זוג רק יחמירו הכל. סיפור דומה עם מצב מראה: אם אתה שם לב שבן הזוג שלך נבוך ממך, לא מציג אותך לחברים שלו, או אפילו מסתיר את עובדת קיומך מכולם, זו סיבה לפרידה, כי גם אם זה לא עניין של מבוכה, אז סביר להניח שכבר יש לו מישהו מלבדך.

ולבסוף, אם אתה מרגיש לא רצוי, לא אהוב וההערכה העצמית שלך זוחלת בהתמדה, אתה מתחיל להסתכל על מישהו אחר, ואולי אפילו לא רק להסתכל, בניסיון לקבל את האהבה וההכרה שכל כך חסרה לך, אם כל היוזמה במיטה באה רק ממך והעולם הפך אפור ומשעמם, אז סביר מאוד שהספינה שלך שוקעת. אף על פי כן, למרות כל התצפיות והמסקנות המוצעות שלך, אל תקרע שום דבר בחיפזון, אל תנעל את עצמך, אל תחסום את ניסיונותיו של בן הזוג להתבטא. בסופו של דבר, לכולנו יש תקופות קשות, ו מצב רוח רע, ומשהו שאפילו לא יכולנו לחשוד בו, ולכל אחד יש את הזכות לפחות להתבטא. IN מוצא אחרוןזה יעזור לך לפחות להיפרד מחברים.

האם הרומנטיקה שלך גורמת לך להיות עצובה ולסבול? קרא את הסימנים העיקריים לסיום מערכת יחסים. לדברי פסיכולוגים, אם לפחות מחצית מהסימנים הללו קיימים בחייך האישיים, הכי הרבה ההחלטה הטובה ביותרמצידך - לנתק את הקשר הישן כדי להיפגש אהבה חדשהעם אמונה ותקווה לטוב.

אהבה היא תחושה מעוררת השראה שמשמחת אנשים. מוכח מאז נקודה מדעיתהשקפה שבגופו של אדם מאוהב נוצרת מנה כפולה של הורמונים אנדורפינים, מה שנותן לנו מצב רוח טוב, פעילות ואופטימיות.

עם זאת, לכל תופעה על פני כדור הארץ יש משלה צד הפוך. צד הפוךאהבה היא שהתחושה הזו נוטה להסתיים. אבל אהבה לא יכולה להיעלם פתאום. בדרך כלל, לפני שזה קורה, אוהב אנשיםמעורבים בסדרה של מריבות, עלבונות ואי הבנות אינסופיות. לפעמים קשה מאוד להבין - כשהחוט הדק הזה שמחבר בין גבר לאישה נשבר, ויחסי אהבה מפסיקים להביא את השמחה הקודמת שלהם.

מכיוון שאהבה לא שמים לב אליה, מבלי להיפרד מאלה שהיא נתנה לה השראה, אוהבים לשעבר ממשיכים לחיות זמן מה באינרציה חיים קודמיםמנסה להחיות את הילה הרפאים של אופוריית האהבה. עם זאת, לרוב ניסיונות אלו מתגלים כהונאה עצמית, משחק חד צדדי, שבמקום ניצחון מביא רק לריקנות, אכזבה ותשישות מוסרית.

20 סימנים למערכת יחסים שנידונה להישבר

1. אתה כבר לא מכבד את בן/בת הזוג שלך.

אהבה תמיד מתקיימת לצד התרוממות רוח, שבח וכבוד. בתקופת האהבה העיוורת, בנות חושבות לעתים קרובות מאוד שהנבחר שלהן הוא החכמה, המיומנת והראויה מכולם. גברים קיימים. אבל בהדרגה השפעת האידיאליזציה חולפת ואנחנו מתחילים לראות את כל החסרונות של בן הזוג. ואם המחשבה מחליקה יותר ויותר שהמינוסים של אופיו של האדם הזה יותר מאשר חופפים את הפלוסים ובגדול, אין לך על מה לכבד אותו, אין ספק שהקשר הזה נידון.

2. מערכות יחסים נראות משעממות.

אנשים מאוהבים לא יכולים להשתעמם. הם מעוניינים לבלות יחד, לחלוק את המחשבות שלהם זה עם זה ופשוט לשתוק. עם זאת, אם אתם שמים לב יותר ויותר ששיחות עם אהובכם אינן מביאות סיפוק רוחני, והבילוי המשותף נראה כל כך משעמם, עד שתעדיפו בשמחה לטייל עם חברים או ללכת לבקר אותו, דעו שזהו סוף הקשר. אחרי הכל, שעמום ואדישות יתקדמו בכל יום, ובסופו של דבר יגרמו לגירוי ותוקפנות.

3. אתה לא רוצה לדאוג לבן הזוג שלך.

הצורך לדאוג לאהובך טבוע בכל אישה מטבעה. להמצא ב מערכת יחסים מאושרת, כולנו רוצים לבשל ארוחות ערב טעימות, לדאוג ולרצות את בן הזוג שלנו בכל דרך אפשרית. אם אין לך את הרצון הזה, אתה לא צריך להעניש את עצמך מיד בגלל אנוכיות, אולי הגיע הזמן לחשוב - האם זה עם האדם הנכון? הרגע הזהאתה בונה את חייך האישיים?

4. אתה לא רוצה להסתכל על שלך איש צעיר.

קל להבין אנשים מאוהבים לפי איך שהם מסתכלים זה על זה. אפילו להיות בפנים חברה גדולה, הם מנסים שלא מרצונם לפגוש עיניים. אם, בהסתכלות על הצעיר שלך, אתה מרגיש אי נוחות, זה אומר שבתת מודע אתה כבר מבין את סוף האהבה, אבל עד כה אתה לא יכול או לא רוצה להודות בכך.

5. הפגמים של בן הזוג משגעים אותך.

לכל אדם יש את החסרונות שלו. פגמים מסוימים עשויים להיראות עצבניים, אבל אם ממש כל פעולה של מאהב גורמת לך לעצבנות, יהיה לך קשה מאוד לבנות איתו קשרים נוספים.

6. אין רגשיות במערכות יחסים.

המחשבות והחוויות של הבחור הצעיר שלך כבר לא מעניינות אותך. אתה עדיין יכול לטפל בו, כלפי חוץ לא מראה דבר על מצב הרוח שלך, אבל עמוק בפנים אתה מבין שמערכות יחסים כבר לא מביאות שמחה.

7. הטיפול שלו מעצבן אותך.

בתקופת ההתאהבות נעים ביותר להרגיש את הטיפול מהבחור. אם השיחות האינסופיות שלו, שאלות על רווחה וגילוי של רוך מעצבנים אותך ומסיחים את דעתך מעניינים חשובים יותר, הגיע הזמן לחשוב אם האהבה חלפה?

8. אתה לא רואה עתיד עם האדם הזה.

אומרים שכדי להבין אם האדם שלידך הוא באמת אותו בן זוג לחיים, אתה צריך לדמיין אותו ואת עצמך בגיל מבוגר. אם בדמיון שלך אתה לא יכול לצייר תמונה של הזוג שלך, למשל, בעוד 10 שנים, סביר להניח, מערכת היחסים שלך לא תוכל להתפתח עוד יותר.

9. בחלומות שלך אין מקום לבחירתך.

כולנו חולמים מדי פעם. מישהו רואה את ההצלחה האדירה שלו במקצוע, מישהו מדמיין את ביתו העתידי על האוקיינוס, ומישהו חולם על משפחה מאושרתוילדים. עם זאת, אם, תוך כדי חלומות מתוקים, אינך רואה את בן/בת הזוג בקרבת מקום, סביר להניח שתת המודע שלך יודע שהפרידה היא בלתי נמנעת.

10. אתה מעדיף לפתור את הבעיות שלך בעצמך.

אם במקום לבקש עזרה מבן הזוג שלך, אתה מעדיף לפתור במהירות את הבעיות שלך בעצמך, אז מבחינה פסיכולוגית כבר התכווננת לסוף הקשר.

11. אתה מתעצבן בקלות.

הסימנים הברורים ביותר לסיום מערכת יחסים הם כאשר אתה הופך להיות יותר תוקפני. למשל, במקום להתפשר ולהיכנע אפילו במחלוקת הכי לא משמעותית עם בחור צעיר, אתה מעורר סכסוכים באופן לא מודע מכל סיבה שהיא.

12. סקס נראה כמו מטלה.

מפעם לפעם, בשל מרגיש לא טובאו מצב רוח, כולם עלולים לאבד את הרצון לעשות אהבה. אבל אם הגישה הזו תהפוך להרגל, זה גם סימן בטוח שהקשר עומד להישבר.

13. יש לך רצון לפלרטט עם גברים אחרים.

בהיותך בחברת גברים, אתה מפלרטט ומפלרטט איתם באופן לא רצוני. יתרה מכך, אתה מתנהג כך גם אם בן/בת הזוג שלך נמצא בקרבת מקום באותו רגע. ויחד עם זאת אתה לא מרגיש חרטה.

14. אתה לא מקנא בבן הזוג שלך.

אתה חושד או שם לב שהגבר הצעיר שלך מקדיש תשומת לב רבה לכל אישה, אבל נשמתך לא נקרעת מקנאה. אולי איפשהו בתוך הנסיבות הזה כואב ופוגע בך, אבל אתה בכלל לא מפחד שבן הזוג שלך יעזוב לאישה אחרת.

15. אתה לא מסתיר את הפגמים שלך מהמאהב שלך.

אתה עדיין דואג לעצמך, שומר על הבגדים והאיפור שלך מסודר, אבל אתה לא עושה זאת כדי להופיע מול אהובך עם צד טוב יותראלא בגלל שאתה כל כך רגיל לזה. מול בן/בת הזוג אינך מסתיר את חסרונותיך, ואולי אף מפגין אותם בעל כורחו.

16. אתה צריך מנוחה ובדידות.

בהיותך קרוב למאהב שלך, אתה מרגיש מתח. וכדי להירגע ולהירגע, אתה יותר ויותר רוצה להיות לגמרי לבד.

17. אתה מתבייש במאהבך.

כשבן הזוג שלך מתקשר עם חברים או קרובי משפחה, נראה לך שהוא מדבר שטויות. האם אתה מתבייש בדבריו, במעשיו או מראה חיצוניעד כדי כך שאתה מוותר עליו בעל כורחו, מתרחק או מדגיש את אי הסכמתך למסקנותיו.

18. אתה משווה את בן הזוג שלך למאהבים לשעבר.

אתה חושב יותר ויותר על הצעירים לשעבר שלך ומשווה אותם עם בן הזוג הנוכחי שלך. וסביר להניח שהעבר נראה לך יותר צבעוני ומשמח מההווה.

19. אתה מרגיש עייף רגשית.

אולי אתה מתכנן בקפידה את הערב, בתקווה לבלות אותו בכיף ורגוע. עם זאת, בהיותך בחברת הגבר הצעיר שלך, אתה הופך עצבני ועצבני. דבריו, מעשיו וכוונותיו, אפילו החיוביים ביותר, גורמים לך לא שמחה, אלא הרס.

20. בעתיד, אתה רואה אדם נוסף לידך.

חלומות לעתיד, שבהם אתה רואה גבר חזק יותר, חכם ואמין יותר לידך, הם עצמם סימנים בטוחיםסוף היחסים.

יחסים בין אנשים אף פעם לא עומדים במקום - הם משתנים כל יום, ובני זוג מתקרבים או מתרחקים. בשלב מסוים, יכול להיות קשה להבין האם מדובר בהתקררות זמנית של רגשות או בסופה של אהבה? איך יודעים מתי מערכת יחסים נגמרת? מתי כדאי לנסות להציל משפחה, ובאילו מקרים אין צורך לעשות זאת? האם אתה צריך לדאוג מפני פרידה? אנשים רבים מתייסרים משאלות כאלה. נשים רגישות במיוחד לשינויים ביחסים האישיים. לכן, היום אנו מציעים לנציגי המחצית היפה של האנושות לדבר על נושא זה!

איך יודעים מתי מערכת יחסים נגמרת?

כמעט כל זוג לפחות פעם אחת מתמודד עם מצב שבו הקשר מתדרדר ונדמה לאנשים שהסוף הגיע. זה יכול לקרות סתם כך או בהשפעת הנסיבות.

זה די מובן שעם הזמן אנשים מפסיקים להקדיש תשומת לב זה לזה כבעבר, אם הם עסוקים בעבודה, סובלים מבעיות בריאות ומתמודדים עם קשיים אחרים (כולל כלכליים).

חשוב גם להבין שעם הזמן התשוקה עדיין דועכת, והאהבה לובשת צורה קצת אחרת. רבים חושבים מיד שזה לא יותר מסיום מערכת יחסים.

בנוסף, לא פעם לאחר כמה חודשים או שנות נישואים, בני הזוג מתחילים להתנהג בצורה הכי טבעית שאפשר, ומסתבר שיש להם תחומי עניין שונים, הרגלים והשקפת חיים שונים.

באופן כללי, לא קשה להבין שיש די והותר סיבות להידרדרות ניכרת ביחסים. לפעמים כדאי להציל אותם, ולפעמים קל יותר להבין שהקשר נגמר, ו... לעזוב. אבל איך להבין שסוף הקשר כבר הגיע?

אם רימו אותך, ואתה לא סולח לבגידה, סביר להניח שהפרידה תהיה היחידה אפשרות אפשרית. אם אתה מוכן לסלוח על הונאה כזו, אתה יכול לנסות לבנות מערכת יחסים מחדש. במיוחד אם אדם מתחרט בכנות על מעשהו.

זה עניין אחר לגמרי אם גבר לא רק בגד, אלא גם הודיע ​​שעכשיו הוא יחיה עם אישה אחרת. כבר אין טעם לשקם את היחסים – בן הזוג עשה את בחירתו. אתה רק צריך לשחרר ולסלוח. יש סבירות של 99% שהקשר הסתיים.

אם פגשת אדם שאתה מחשיב את הנפש התאומה שלך, סביר להניח שאתה כבר לא רואה שום דבר טוב בנישואיך. כדאי לדבר עם גבר ולהיפרד ממנו.

האם את גרה עם בעלך תחת אותה קורת גג, אבל מרגישה כמו זרים לחלוטין? כל יום מתרחקים ומתרחקים? ואז, סביר להניח, הקשר שלכם הגיע למסקנה הגיונית ואתם מבינים טוב יותר שהקשר הגיע לקיצו. בשלב מסוים בחייך הייתם ביחד, אבל עכשיו כל אחד צריך ללכת לדרכו.

10 סימנים לכך שהאהבה נגמרה

הפגישות שלך הופכות פחות ופחות תכופות. וכשאתם נפגשים, אתם מחפשים בכאב נושא לשיחה. ועוד ועוד שתיקה תלויה, רק שזה כבר לא כמו בהתחלה, כשפשוט לא הייתם צריכים לדבר כדי להבין אחד את השני, ופשוט אין לכם נושאים לשיחה.

כשבן הזוג שלך מנסה לקבוע איתך דייט, אתה מתחיל לחפש תירוץ בכאב, כי אתה פתאום מוצא את עצמך חושב שאתה פשוט לא רוצה לצאת איתו, אבל אתה רוצה לעשות משהו אחר לגמרי. אתה בעצמך כבר מבין שהקשר שלך נגמר.

זה אפילו יותר גרוע כשאתה פשוט לא רוצה לענות לשיחות שלו. אתה רואה מספר מוכר על תצוגת הטלפון ו - פשוט אל תרים את הטלפון.

כשנפגשים, פורצים ביניכם מריבות יותר ויותר, ואתם כבר לא מנסים אפילו לבחור ביטויים כדי להביע את מחשבותיכם.

מה עם סקס? אתה זוכר את הפעם האחרונה שעשית את זה? זה נראה כאילו זה היה לפני חודש. ואולי אפילו יותר. לא? לא זוכר.

בשיחות עם חברים או משפחה, אתה מתלונן יותר ויותר על בן או בת הזוג. בסופו של דבר כבר שואלים אותך אם הגיע הזמן שתעזוב, אם באמת הכל כל כך גרוע.

אתה אוהב בנות אחרות (או בחורים) לעתים קרובות יותר ויותר. כמובן, יש הרבה אנשים אטרקטיביים, אבל זה עדיין שווה לשקול - סביר להניח, אם זה קורה, מערכת היחסים שלך עלתה בתוהו.

ובכן, אם אתה לא רק מסתכל פנימה, אלא כבר הצלחת לשנות, אז הקשר שלך כמעט נגמר.

סימן נוסף הוא שאתה ובן זוגך התחלת להרעיף זה על זה לא תוכחות, אלא עלבונות ישירים. למה להמשיך להיות ביחד?

בן הזוג שלך לא גורם לשום דבר מלבד גירוי במשך זמן רב. עכשיו אתה לא שמח כשאתה שומע את קולו של אדם שאהבת פעם, כמו שזה נראה לך, אבל אתה מנסה ללכת לחדר אחר. אם אתם ביחד לזמן מה, אתם רוצים להיות לבד כמה שיותר מהר. לא, זו לא רק עייפות, למרות שהתקשורת עם בן/בת זוג הפכה להיות מעייפת עבורך. כל זה מצביע על כך שהקשר שלכם נגמר.

איך אתה מציע להיפרד מאדם שכבר אין לך שום דבר במשותף איתו? האם כדאי להיכנס לדיכאון ולהתעצב מזה? איך להבין שהקשר הגיע לסיומו? אם אתה רוצה לדעת את התשובות לשאלות אלו ואחרות, הקפד להישאר איתנו!

לפני שנדבר על איך להציע פרידה לאדם אהוב, בואו נדבר על עצם הפרידה. זה אמור להיות כואב? ידוע כי על שלבים מסוימיםבחיים שאנו מתקשרים עם אנשים ספציפיים. לעתים קרובות מאוד, כאשר חיינו משתנים באופן קיצוני, מגיעה ההבנה שאדם כלשהו לא יכול להיות קרוב - אתם פשוט לא מרגישים אחד את השני. ביחסים בין גבר לאישה נצפה מצב כזה.

עם הזמן, אתה משתנה, ההרגלים, השקפותיך, המטרות שלך משתנות. יתכן שבשלב מסוים תמצא לידך זר מוחלט. אתה מבין שהקשר נגמר. והדבר הגרוע ביותר במצב כזה הוא לסבול ולנסות לעשות הכל כדי להחיות את המשפחה, למרות שהיא כבר לא נתונה לשום שיקום. מסקנה - אתה צריך לעזוב. אבל איך לספר לבעלך על זה ולהציע לעזוב?

אם נהוג במשפחתך לדבר בכנות על הכל, פשוט דברי עם בעלך ותגידי לו שאת רואה צורך לסיים את הקשר. תודה לאדם על כל הזמנים הטובים שחלקתם יחד. תגיד שאתה רוצה עכשיו לבנות את החיים שלך. אגב, בהחלט ייתכן שאחרי שתדברו עם בן הזוג תבינו שאתם ממש לא רוצים להיפרד ממנו. אם כן, אז אתה יכול לנסות להחיות את המשפחה - ניסיון הוא לא עינויים.

איך להציע להיפרד אם אין לך את האומץ לספר לאיש הזה באופן אישי? אתה יכול לכתוב לו מכתב ולתת לו הודעה. הרבה יותר קל לבטא את המחשבות שלך על הנייר. כשאתה מדבר אתה יכול להיות מבולבל ולגמגם, כי אתה תהיה מאוד עצבני. והנה המסר אפשרות מצוינתתגיד מה שאתה רוצה ועשה את זה בצורה כזו שהאדם יבין אותך נכון.

אתה יכול לבקש מחברים או קרובי משפחה להכין גבר נפשית לשיחה איתך. רק אל תיתן להם לספר לו מה אתה מתכנן לומר על הפרידה.

בנפרד, צריך לומר שאסור לדווח על סיום קשר במייל או ב-SMS - זה פשוט מכוער ולא אנושי. מצא את הכוח להציע לעזוב פנים אל פנים.

אם היית סלבריטי, אז היית יודע מראש שהזוגיות שלך כבר מיצתה את עצמה משפתי העיתונאים שנמצאים בכל מקום. אבל איך להבין שמערכת היחסים הסתיימה עבור אדם רגיל, שחייו אינם נתונים לביקורת הציבור והעיתונות?

עם זאת, קיימים סימנים שלפיהם ניתן לקבוע זאת ולפעמים הם פשוט בולטים, והכי חשוב, יש לשים לב אליהם בזמן. ואז זה לא יהיה כואב עד מאוד עבור הזמן המבוזבז.

לעתים קרובות הקשר למעשה מסתיים הרבה יותר מוקדם ממה ששני בני הזוג מבינים זאת. זכרו: הפרפרים שרפרפו בנפשכם כשאהבתם זה את זה מתו ונקברו מזמן? האם הסומק שפעם הופיע על הפנים שלך הפך לזעף לא מרוצה? כשאתה מתכונן לדייט איתו, אתה מחפש סיבות להימנע מפגישה? מערכת יחסים שהתחילה כל כך יפה עומדת להסתיים?
לפניכם מספר דרכים לדעת מראש אם מערכת היחסים שלכם עומדת להסתיים.

1. חשבו על היתרונות והחסרונות של מערכת היחסים שלכם

ניתוח זה ייתן לכם הבנה עמוקה של שניכם ושל מערכת היחסים שלכם. לכל מערכת יחסים יש עליות ומורדות. עם זאת, עליך להחליט אם העליות והמורדות במערכת היחסים שלך שווים את זה.

2. שימו לב אם יש יותר קרבות מבעבר

לריב זה מאוד טבעי בזוגיות. למעשה, הם כן הדרך הכי טובהלעשות שני אנשים חבר קרוב יותרלחבר. עם זאת, כאשר יש יותר מריבות מאשר תקשורת, הקשר מאבד רגשות חיוביים והופך למשהו מאוד מגעיל וארצי.

3. זהה את הסימנים להתעללות רגשית

לעתים קרובות, כאשר אנשים מתוסכלים במערכת יחסים ואינם מסוגלים לומר זאת בקול, הם נוקטים בגסות רוח כדי לפרוק את התסכול שלהם.

אם בן זוגך מתעצבן על כל דבר קטן שאתה עושה ומציק לך בכל דבר, יתכן מאוד שהוא רק מחפש דרכים לשכנע את עצמו שהזוגיות שלך עברה את התועלת שלה.

4. היזהרו מהתעללות פיזית

זה משהו שאי אפשר להתעלם ממנו או להקל בו ראש בסצנה הרגילה. זה יכול להיות מסוכן להיות בסביבה של מתעלל פיזי, שלא לדבר על להיות במערכת יחסים איתם!

5. בדקו אדישות וחוסר רצון להקשיב

כשאדם מתעניין בך, הוא רוצה להקשיב לך, ללמוד על כל דבר קטן בחייך, במיוחד כשאתה נסער.

עם זאת, אם בן הזוג שלך כן לָאַחֲרוֹנָהמפסיק להתעניין בחייך, גם אם אתה צריך לדבר עם מישהו, הוא כנראה שוקל מחדש את מערכת היחסים שלך בעצמו.

6. שימו לב האם הוא אוהב להיות בחברה מהצד.

כאשר מישהו מאבד עניין בבן הזוג שלו, הוא נוטה לחפש קשרים מעניינים מחוץ למערכת היחסים שלהם. אחת הדרכים לעשות זאת היא לבלות זמן עם אחרים במקום עם בן הזוג. אם בן הזוג שלך מבלה את הזמן שהוא בילה איתך על אחרים, ייתכן שהוא מתחיל ליהנות מחברתם יותר משלך.

7. שימו לב האם נמנעים מכם.

וברח הוא סימן ברורחוסר עניין. אם בן הזוג שלך רוצה לעבוד על מערכת היחסים שלך, הוא לעולם לא יתעלם מבעיות. הוא ינסה לפתור אותם. אז אם תשים לב שבן הזוג שלך מתחמק ממך בימים שבהם יש לך חילוקי דעות, כנראה שלא אכפת לו אם מערכת היחסים שלך תימשך.

8. בדקו את אובדן האהבה

הרומנטיקה הופכת מערכות יחסים לחיות ויפות. היא מעניקה לשני בני הזוג רגשות נפלאים בזוגיות. אם בן הזוג שלך נהג להחמיא לך לעתים קרובות, אבל לאחרונה שמת לב שהוא אפילו לא שם לב שאתה רק מחמיא לך, זה אומר משהו.

נסה גם לזכור: מתי בפעם האחרונה הוא אמר שהוא אוהב אותך. אם כל כך קשה לו לדבר על זה, כנראה שהוא כבר לא מרגיש אהבה.

9. פקח עיניים כדי לזהות עיניים נודדות

אם בן הזוג שלך כל הזמן מפלרטט עם אדם אחר, אתה בהחלט לא צריך להתעלם מזה. אמון הוא הדבר הכי חשוב בזוגיות, ואם בן הזוג שלך לא מעריך את זה יותר, ברור שגם הוא לא מעריך אותך.

10. שקול אם המילה "עתיד" כבר לא מוזכרת.

זהו סימן חשוב מאוד. אם בן הזוג שלך פתאום התחיל לתכנן תוכניות ארוכות טווח בלעדיך, ייתכן שהוא מפקפק אם יהיה לך עתיד משותף או לא.

זה יכול גם אומר שאין לו יותר סיכוי להיות איתך בעתיד ולכן לא מעוניין לדבר על זה.

11. שוחח על רגשותיך עם בן/בת הזוג

לבסוף, דיבור על ההבדלים או הספקות שלך לגבי מערכת היחסים שלך עם בן הזוג פנים אל פנים יכול לפתור בעיות ואי הבנות רבות. זה יהיה שימושי כדי להבין את נקודת המבט של בן הזוג. השיחה תפתיע בכל מקרה, שכן היא תראה לאן מועדות פניהם של מערכת היחסים שלכם.

לא כל מערכות היחסים נוסעות בדרך חלקה. יכולות להיות פניות חדות ולצערי גם תאונות. חשוב שתהיו מודעים לכיוון שאליו צועדת מערכת היחסים שלכם.

חוסר תשומת לב נתפס כחוסר רגישות ועלול להוביל לסבל ופציעה רבים. אז תמיד עדיף לדעת מבעוד מועד לאן מועדות פניהם של מערכת היחסים שלכם כדי שתהיו מוכנים למה שעלול לקרות ולפגוע בכם.

אני מאחל לך חיים נפלאים!

אם דף זה עניין אותך, שתף את הקישור אליו עם עמיתיך וחברים שלך על ידי לחיצה על אחד מהכפתורים למטה. בטח מישהו יהיה אסיר תודה לך.

אתה יכול גם לקרוא את המאמרים הבאים:

טיפים להצליח

8 דרכים נפלאותלשכנע אנשים עם הנאום שלך

5 תכונות שאתה צריך לחפש בבעל האידיאלי שלך

כולם יודעים שהזמן הוא המרפא הטוב ביותר, אבל הוא גם אותו גורם מזיק שיכול להפוך כל רומנטיקה לאחד ממעגלי הגיהנום של דנטה.

כמובן, האושר והשמחה של חידוש אינם שם נרדף לאינסוף. לכל דבר בעולם התת-ירח יש את הסוף ההגיוני שלו.

עם זאת, איך בכל זאת אתה יכול לקבוע אם מערכת היחסים חוטאת בחולשה רגעית או שהחליקה לשחור כבד דיו? האם כדאי להפסיק לחייך לאדם הזה להיפך, כאילו לא עשה שום דבר רע, אם רוח נובמבר מייללת בתוך הנשמה והגשם הקר מטפטף כל הזמן?

כולנו רוצים להיות חלק ממערכת יחסים מושלמת, מושלמת, אלוהית, אבל זה לא המצב.
זו פנטזיה שנכפית עלינו, כולל סרטים.
ישנם מרכיבים רבים אחרים יחסי אהבה- קנאה, טירוף, נוירוזות.
קירה נייטלי

אם מתגנבים ספקות...

מגדלור המתח הראשון בזוגיות הוא הספק. "האם זה האדם שאיתו אני רוצה לחיות כל חיי?" - שאל את עצמך. ואם התשובה נמצאת איפשהו בין "כן" ל"לא", אז זו כבר סיבה לחשוב על זה ברצינות.

כדאי להתחיל לנתח בשאלה: "מה מערכות היחסים האלה מציעות לי?". דוחים האשמות של אנוכיות מופרזת, אנו מכירים בכך שהרמוני ו מערכת יחסים בוגרתמחויבים להעניק הטבות לצרף שותפים, ולא רק אחד. דבר נוסף - מהי ההטבה הזו? אם מדובר אך ורק על לא להיות בודד, הבדידות הזו, הודות לאדם הזה שישב על הספה, התחבאה באימה בארון, ולא מעז להפריע לך, מפוחדת מהחום החי של מישהו בקרבת מקום, אז נותר להוסיף - משתתפי ה"דואט" הזה זקוקים לקריירת סולו.

כך קרה שאנשים מגיעים לבד לעולם העצום הזה, עלינו להתגבר על קטעים קשים ב"מסלול החיים" בעצמנו, והמוות הוא עניין אינדיבידואלי גרידא. מאוד לא מומלץ לנסות למלא את תהום הריק שבתוכך באנשים אקראיים.

בהקשר זה, זה נזכר בדיחה קלאסיתעל אלמן שהחליט להתחתן בשנית בגלל הטיעון של השכן ש"מי יתן לך מים?". לאחר שחי עד זקנה בשלה במריבות ובמריבות, וכבר מת, הגיבור מעיר: "אוי, אבל אני אפילו לא רוצה מים".

יש צורך להיות מסוגל לחוות עניין ושלווה בפרטיות, בזמן שזה לא שם, אדם לא שונה בהרבה מקרציה פסיכולוגית היונקת מיצים מאהובה ולא מביאה שום דבר בתמורה. ייתכן שבן הזוג שלך נמצא איתך מאותה סיבה, רק מחוסר אחד טוב יותר. אבל המחשבה על זה נורא מעצבנת, לא?

הבנה הדדית בתקשורת

הבה נניח שהקשר התחיל בכוונה, ברציונליות קרה, או להיפך, מיהר לתוך הלהבה המקיפה של היצרים, נכנע אהבה כנה. מכאן השאלה, מה קורה עכשיו, מה לא בסדר כרגע?

תחושות בוערות באור עז, אבל נשרפות מהר, כשנותרים מהן רק גחלים, עולים על הפרק דברים אחרים לגמרי, למשל, כמו למשל. תקשורת הדדית:

• עד כמה אתה מבין את בן/בת הזוג שלך?
• האם הבנה זו הדדית?
• האם ניתן להגיע להסכמה, או שכל אחד דבק בנקודת המבט שלו, בהתחשב בשינוי באינטרסים שלו כ"הסטה תחת העולם המשתנה" של האחר?
• האם ייתכן שכל ההחלטות אינן מתקבלות על ידך, והקשבה לאפשרויות שלך לפתרון בעיות היא רק עניין פורמלי?

אם אתם מכירים את הנושאים הללו ממקור ראשון, למרות העובדה שניסיתם בעצמכם להחליק את הפינות החדות של התקשורת, נתקלתם באדישות ובקרירות, אז הגיע הזמן לסיים את הקשר.

ומה אתה אומר, פיזיקה? צינון היחסים בין אנשים, כתוצאה מחיכוך ביניהם.
סטניסלב יז'י לק

אינטראקציה עם אדם אחר ללא אפשרות תקשורת מלאההוא טנדם של שני חייזרים מחלקים שונים של היקום, הדוברים שפות זרות.

הדבר השלילי ביותר בכל זה הוא הרגע שבו לא רק שלא מקשיבים לדעה שלך, אלא גם שואפת ליישר אותה, להפחית מערכה, לצמצם אותה לטיפשות בנאלית. וזה כבר פעמון אזעקההתעללות פסיכולוגית, שבה יש לסיים את הקשר לאלתר, מבלי לחכות שהעניין יגיע לתוצאות חמורות יותר.

הַרמוֹנִיָה

התנגשות נוספת קרובה ביותר לאמור לעיל, שבה יש אלמנט של הבנה של הצרכים של זה בזוגיות, ואפילו דיונים קפדניים ותוכניות לחיים עדיין מתפצלות. צדדים שונים, יוצר סוג אחרעימותים ומריבות.

נניח שאתה מעדיף מנוחה בבית, עם סדרת טלוויזיה טובה וכוס תה ארומטי, ובן הזוג שלך בהחלט לא מקבל את זה, מעדיף את הבית - טיול למועדוני לילה עם מוזיקה רועשת ו משקאות חזקים. או שאתה חולם על בת יפה, והוא בכלל לא רוצה ילדים. אם אתה לא משיג הרמוניה סופית בצורה כזו, אתה לא צריך אפילו לחלום על מערכת יחסים חזקה ומאושרת.

בהיותכם ביחד, אך לא פותרים את חוסר העקביות הבסיסי הללו, אתם מאכילים זה את זה בתקוות הדדיות שיום אחד זה יהפוך בדיוק כמו שאחד מכם רוצה. זה לא יקרה עד שאחד מכם יקריב את האינדיבידואליות שלך. האם אתה מתפתה למחשבה לחיות חיים של מישהו אחר, ולדחוף את השאיפות שלך לתוך קופסה רחוקה? אל תחשוב.

הנה עוד סיבה בשבילך לסיים מערכת יחסים כואבת ולהתחיל לחיות בהתאם לרעיונות שלך.

בושה

בושה היא גם סימפטום חזק לכך שמערכת יחסים הופכת חולנית. שלב ההערצה ההדדית חלף והשלילי צץ, אף אחד לא חסין מזה. אהבה נוהגת לרטש פגמים בתשוקה.

משך קיום התשוקה הוא פרופורציונלי לזמן ההתנגדות של האישה בתחילת הקשר.
הונורה דה בלזק

הביטויים לכך מגוונים ועשויים להשתנות בכך שאינך מרגיש בנוח עם הבדיחות הוולגריות שבן הזוג מבקש להשוויץ בחברת אחרים, או אופן הלבוש שלו בצורה מגוחכת ואינו דואג לעצמו, בהתחשב בכך בתכונה של "פאשניסטות נשיות". לא משנה מה ההרגל הזה, כמה לא משמעותי זה יהיה, אתה מתבייש, וזו עובדה.

קשה מאוד לשנות אדם, והתסמין הזה, שצועק שאתה לא יכול לקבל בן זוג, משכנע ברהיטות שעדיף להפסיק עכשיו מאשר ליצור אשליות, לייחס הכל לאופי שלך, בררנות וכו'.

כדאי להסתכל מקרוב, ותבחין שפעולות דומות אפשריות מה"חצי" שלך, ומדוע עוד הוא לא רוצה להכיר לך עמיתים לעבודה, קרובי משפחה וחברים. או שאולי זו אפילו לא מבוכה, אלא פשוט שכבר יש לו מישהו?

סיכום

לסיכום, אני רוצה לומר שהתגובה ההגיונית לתחושת היעדר מצד בן הזוג אוהב רגשותורצונות, יהיה חיפוש אחר הרצון הזה מהצד.

אתה, לעתים קרובות יותר ויותר, תופס את עצמך בעובדה שאתה שוב מתחיל לחפש חיבה עזה, בניסיון לתקן את ההערכה העצמית המעורערת שלך ואת ההכרה בייחודיות שלך, שנשכחה מתחת לשכבה של חיי היומיום. יוזמה חד-צדדית בחדר השינה ובעולם, שאתמול שיחקה בכל הצבעים, וכעת נשרף עד קהות האספלט היבש, טוענת שהרכבת האהבה יצאה.

עם זאת, למרות הגורמים לעיל, אסור לחסום את הניסיונות של בן הזוג להגיע אליכם, אל תיכנסו למגדל מלכת שלג, כי לכולם יש תקופות של "טירוף קל" בגלל העומס בעיות ביתיות, קשיים קטנים ומזג אוויר גרוע.

תמיד תן את ההזדמנות לדבר עם מישהו שאתה אוהב או אהבת. כי עדיף להישאר חברים רעיםמאשר אויבים טובים.