אין תגובה

"צפו תמיד, עקבו לכל מקום, וכן, השמש לא תזיק!" - זו יכולה להיות הסלוגן לבנות בתגובה לשאלה איך בחורה צריכה לדאוג לעצמה. מהפנים, כמו הסיפור חוכמה עממית, אל תשתה מים. אבל בכל זאת, מראה מטופח הוא ביטוי של כבוד לעצמו ולאחרים, מסגרת לנשמה יפה.

כל בחורה צריכה לדאוג לעצמה

העור העדין של ילדה צעירה מאוד, טוהר העיניים, שהמברשת עדיין לא נגעה בהם, דורשים טיפול מינימלי. כביסה, לחות עם קרם עור בהיר ו שינה בריאה- זה מספיק.

בנות מבוגרות דורשות גישה המבוססת על עמידות, עקביות ואנוכיות במובן בריא.

מרכיבים של מראה מטופח של ילדה:

• 1. זוהר בבריאות עור חלקפנים וגופים.
• 2. ציפורניים מטופחות, שיניים בריאות.
• 3. תספורת מסודרת על שיער נקי.
• 4. בגדים נקיים ומצוידים.
• 5. היגיינת הגוף.

טקס בוקר.

ניקוי פנים עם חלב, תחליב או מים מיסלריים לפי סוג עור הפנים. חיטוב העור עם מרתח של עשבי תיבול או תה, מריחת קרם יום.

טקס ערב.

ניקוי העור ממוצרי קוסמטיקה, חיטוב. מריחה נקודתית של מוצר לעור בעייתי, קרם לילה וקרם עיניים.

פעם-פעמיים בשבוע מנקים את עור הגוף בעזרת סקראב (מוכן או ביתי).

כל בחורה צריכה לדאוג לעצמה באופן קבוע

יש לחפוף שיער בהתאם לזיהום שלהם - מותר וכל יום. יש לבצע תספורת או קצוות לפחות פעם בשלושה חודשים - לפחות לקצץ את הפוני ואת אורך השיער.

בחורה מסודרת גוזרת את ציפורניה על ידיה ורגליה מדי שבוע, מטפלת בהן בפצירה מזכוכית ודוחפת לאחור את הציפורן. נכון יהיה להשתמש בקרם לידיים ולציפורניים בכל ערב ולאחר מטלות הבית, כדאי להשתמש בשמנים לימון ושמנים צמחיים לשפשוף ומסכות על עור הידיים.

אחת לחודש-חודשיים ראוי לבקר אצל מומחים (רופא שיניים, מטפל) ולקבל עצות כיצד ילדה צריכה לדאוג לעצמה ולפקח על בריאותה.

הפופולריות של איפור בהיר ושופע תעשה רע לפנים צעירות. פנים יומיומיות צריך להיות ממוסגר עם קרם מחט קל, שפתון היגייניאו מבריק שקוף. אפשר לגעת קלות בקצות הריסים עם מסקרה, ובלחיים עם סומק. כדי להשלים את התמונה יעזור לנקות בגדים מגוהצים לפי המצב וניחוח קל של בושם על העור שמטפלים בו.

טיפול עצמי אינו גחמה, אלא חובה. האטרקטיביות החיצונית והבריאות הפיזית של ילדה, ממוסגרת על ידי מחשבות טהורות והרמוניה רוחנית, הופכות למתנה אמיתית של בעליה.

מבוא

בכל גיל, אישה רוצה להיות הכי יפה והכי מושכת. ואין מה לעשות בנידון, ככה אנחנו הנשים מסודרות, ככה הטבע שלנו אומר לנו, עם חוקים שאי אפשר להתווכח עליהם. זכור, כשהיית ילדה קטנה מאוד בגיל גן, לא הסתכלת במראה בעניין, התפעלת מהצמות שלך עם קשתות ענקיות?

ואם ניתנה לך ההזדמנות "להתנקות" בתיק הקוסמטיקה של אמא שלך או על שולחן האיפור, לא פחדת מכל העונש הנורא ביותר, רק כדי לראות איך השפתון או הלק של אמא עובדים. היה ריח מחניק של בושם בחדר השינה של אמא שלך, בקבוק שלם ממנו שפכת על השמיכה, המראה הייתה מרוחה בלכה ושמנת, וזה איים עליך בסיכוי נורא לא לצאת היום לטייל בחצר ולעמוד בפינה כל הערב. אבל עדיין היית נחוש ברצונך להיות יפה - וכל הסיפור חזר על עצמו שוב.

כמובן, נשים לא תמיד השתמשו בקוסמטיקה נפלאה כל כך שזמינה להן בזמננו. הצנצנות, הבקבוקים והקופסאות הרבות והבהירות האלה שכל כך מושכות את העין שלך בחנויות קוסמטיקה היו נראות כמו נס אמיתי לנשים של ימי הביניים. אחרי הכל, הם חוללו פלאים עם המראה שלהם, תוך שימוש באמצעים בלתי נתפסים לחלוטין. הגבות נצבעו באנטימון, מיץ סלק שימש במקום סומק, ואפר עץ רגיל שימש במקום סבון שירותים.

יפהפיות עתיקות צבעו את שיערן בעזרת מיצים ומרתיחים של עשבי תיבול ופירות שונים של צמחים. ובאשר לפנים היפות באופן אידיאלי, עמים שונים ובתקופות שונות של ההיסטוריה לא היו תמימי דעים.

לדוגמה, בספרד, אישה שחורת שיער, שחורת עיניים ושחורת גבה נחשבה לאישה יפה באמת, ואילו אצל רוס, להיפך, היופי הנשי כבר מזמן מושר בדמות יופי בהירת שיער וכחולת עיניים עם צמה ארוכה. אבל במקסיקו בימי קדם, כדור גומי קטן נתלה במיוחד משיערן של ילדות קטנות, שהיה קבוע בקפדנות בגובה העיניים שלה. זה נעשה כך שהילדה, בעקבות הכדור, נאלצה כל הזמן לפזול בעיניה. וכתוצאה מכך, היא הפכה עצובה. כמובן, אתה רק תתמרמר על חרפה כזו, ובקרב האינדיאנים הקדמונים, פזילה הוכרה כאחד הסמלים של היופי הנשי האמיתי.

זה מה שקיים הבדל עצום בדעה, ועדיין קיים, בכל הנוגע ליופי ואטרקטיביות נשית. אבל כל הדעות מסכימות על דבר אחד: יופייה של אישה הוא הנשק החזק שלה, שבעזרתו היא מקסימה וכובשת גברים. לכן הומצא הקוסמטיקה כאמצעי להפוך כל אישה ליופי.

בספר זה תלמדו באילו מוצרי קוסמטיקה והיגיינה אתם יכולים וכדאי להשתמש כעת, ובאילו תוכלו לדחות לאחר מכן. בנוסף, תלמדו להכין כמה מוצרים פשוטים "תוצרת בית" שיעזרו לכם לטפל בבריאות ויופי של העור. כללים פשוטיםלדאוג למראה החיצוני שלך.

אחרי הכל, בעלות עור מטופח ובריא, מראה פורח ומצב רוח עליז עליז זה כבר צעד גדול לקראת הפיכתה של באמת שאין לעמוד בפניה ומסוגלת לכבוש את לבבות הגברים הגחמניים. ואף פעם לא מוקדם מדי ללמוד את האמנות הזו. לכן, יקירי גברת צעירה, ההצלחה שלך דורשת ממך רק רצון גדול להיות יפה וכמות קטנה מאוד של סבלנות. ואת כל העצות הדרושות תמצא בספר זה.

בפרק הראשון של ספר זה, אני רוצה לדבר איתך על איך לטפל נכון בעור שלך. כל בחורה בגילך רק צריכה לדעת על כל תכונות העור, כדי לא לטעות בבחירת המוצרים לטיפול שלה. כן, כן, שמעתם נכון, כרגע את צריכה להתחיל לטפל באופן קבוע בבריאות וביופי של העור שלך, כי בעתיד החלטת להיות כובשת אמיתית של לבבות גברים. ואם את חולמת בסתר להיות כמו בחורה חייכנית מסנוורת על שער מגזין אופנה שאת אוהבת לדפדף בו בערבים, הטיפים האלה הם בדיוק בשבילך.

שימו לב שהדבר הראשון שמושך את עיניכם בצילומים הנפלאים הללו מהמגזין הוא לא רק תווי הפנים הקבועים ביותר או השפתיים הצבועות בבהירות, אלא עור מטופח ומושך. שמירה על מצב העור שלך "בצורה טובה" היא גם עבודה, אבל איזו תוצאה! לכן, אתה לא צריך לדחות "לאחר מכן" טרנספורמציה נפלאה ליופי, אלא לשים לב קצת למראה שלך עכשיו. מה שכן, זה לא לוקח כל כך הרבה זמן.

מאיפה כדאי להתחיל אם את לא רוצה שהעור שלך יגרום לך צער ואכזבה מהמראה שלך? קודם כל, אמליץ לך לקבוע נכון את סוג העור שלך, כי לכל מוצרי טיפוח העור הקוסמטיים יש מאפיינים משלהם ואינם מתאימים לכל אחת, במיוחד לבנות בגילך, שהעור שלהן עדיין עדין מאוד ומתגרה בקלות.

סוגי העור מחולקים בדרך כלל לשלושה עיקריים - יבש, שמנוני ורגיל, הסוג הרביעי - מעורב או משולב (זה קורה לעתים קרובות למדי). יש גם עור בעייתי, אבל על סוג זה של עור נדבר קצת מאוחר יותר.

כדי לקבוע את סוג העור שלך, כל מה שאתה צריך זה מראה ומפית נייר דקה. סביר להניח שניתן לייחס את סוג העור שלך לנורמלי: במקרה זה, העור בדרך כלל חלק, נקבוביות מוגדלות אינן נראות על פניו ואין סימני קילוף או גירוי. אקנה ופצעונים קטנים לעיתים רחוקות מטרידים אותך.

על מפית נייר, אם תמרחי אותה על הפנים שלך לכמה שניות, לא יישארו נקודות שמנוניות. אפשר רק לקנא בעור כזה, הוא נראה פשוט נפלא, ולמרבה הצער, הוא די נדיר בימינו.

אם עור הפנים מבריק, למרות ששטפת את הפנים שלך לאחרונה בסבון (ואת עושה את זה כל יום בבוקר ובערב), ומופיעים כתמים שומניים על המפית שנמרחה על העור, אז יש לך עור שמן, מה שידרוש ממך תשומת לב מיוחדת אליה. בנוסף, בעלי עור שמן נוטים יותר להופעת נקודות שחורות הנראות לעין - נקודות שחורות ופצעונים מסוגים שונים, שכן הנקבוביות של עור שמן תמיד מוגדלות ותורמות לחדירה מהירה של חיידקים.

הביטו היטב במראה: נקבוביות מוגדלות ונקודות שחורות בולטים במיוחד באזורים קמורים בעור - זהו הסנטר, האף ועצמות הלחיים. עם זאת, אתה לא צריך להתייאש, כל הצרות הקלות האלה עם העור שלך ניתנות לתיקון לחלוטין, יש הרבה מוצרים מצוינים לטיפול בעור כזה. הם יעזרו לך להתמודד עם אקנה ולהגן על העור שלך מפני זיהומים ודלקות. בנוסף, למרות כל הבעיות, עור שמן נשאר מוצק ואלסטי לאורך זמן - וזה יתרון גדול מאוד.

אם עור הפנים מתקלף, סדוק בקלות, סביר להניח שיש לך עור יבש. במזג אוויר קר, עור זה עלול להיות נוטה להאדים מכפור ורוח, ולעתים קרובות גורם לך לכאב כשאתה חוזר הביתה מטיול. עם זאת, על עור יבש, לא תבחין בעודף חלב, ונקודות שחורות ופצעונים נדירים ביותר, מכיוון שהנקבוביות מהודקות היטב.

עור יבש נראה מט, קטיפתי, אולי אפילו יכול להיקרא "שיש", ועור כזה, אגב, נחשב לאחד האידיאלים של יופי נשים בוגרות במדינות רבות בעולם במאות השנים האחרונות. אז עם טיפול טוב לעור יבש, זה לא יגרום לך לבעיות מיותרות.

קורה גם שסוג העור אינו זהה עבור אותו אדם. לדוגמה, האף והסנטר עשויים להיות בעלי עור שמן, בעוד שלמצח, הלחיים והעפעפיים עשויים להיות עור יבש או רגיל. במקרה זה, מדברים על מעורב, או סוג משולבעור. אם את מבינה שזה המצב עבורך, נסי להתאזר בסבלנות, שכן העור שלך ידרוש ממך להקדיש לו עוד קצת זמן ולהשתמש בתכשירי קוסמטיקה שונים לכל אזור עור.

יש דבר כזה עור בעייתי בקוסמטיקה. עור כזה הוא בדרך כלל חיוור מדי, לא מאוד אלסטי, מגורה בקלות, לעתים קרובות מופיעים עליו כתמים אדומים ואפילו חומים בהירים. צריך רק ללכת ברחוב ברוח חזקה או להיכנס מתחת לשלג החד בחורף - ומתעוררות בעיות. העור הופך לא בריא למדי. עור בעייתי זקוק לטיפול נוסף. עם זאת, לסוג עור זה יש גם כמה יתרונות. עור כזה הוא בדרך כלל עדין מאוד, דק, לעיתים רחוקות מתגס ואינו זקוק להלבנה.

אז גילינו שלכל סוג עור יש יתרונות וחסרונות משלו. עם זאת, עבור כולם, ללא יוצא מן הכלל, הכלל הבסיסי נשאר בתוקף: אתה צריך כל הזמן לטפל בעור שלך, גם אם עכשיו זה לא נותן לך סיבה לדאגה. להציל מצב נורמליעור, שוכח מטיפול היגייני קבוע, הוא די קשה.

בהשפעת קור, חום, רוח חזקה, אבק, לכלוך והזעה, עור רגיל עם שכחה כזו מצידך יכול להשתנות, להיות שמנוני או יבש מדי. וזה ידרוש ממך מאמצים נוספים כדי לטפל בה.

אני חושב שאין צורך להזכיר לך שוב את הצורך בטקס בוקר יומי של כביסה. אולי אתה כבר מבוגר מספיק כדי לא לשכוח ממנו כל בוקר, מתכונן לבית הספר. עם זאת, גם כאן לא הכל כל כך פשוט.

העובדה היא שהמים הם המוצר הקוסמטי החשוב ביותר, אך יחד עם זאת, מים יכולים לפעמים לעשות לך רע אם אתה משתמש בהם בצורה לא נכונה. אחרי הכל, סביר להניח שאתה שוטף את הפנים שלך במי ברז, והוא מכיל הרבה חומרים מזיקים שעלולים להחמיר משמעותית את מצב העור שלך.

עדיף להשתמש במים מרוככים לכביסה, ולא קשים, הזורמים מהברז. כדי לקבל מים רכים ממים קשים, אתה צריך להרתיח אותם, ולמשך זמן רב למדי, במשך 40-60 דקות, ולאחר מכן לתת להם להתייצב במשך זמן מה. אז אל תתעצלו והצטיידו במים רתוחים המתאימים לשטיפה בערב, השאירו אותם בקערה נפרדת בכמות שאתם צריכים.

אם את כל כך עסוקה בדברים אחרים שאין לך מספיק זמן, את יכולה גם לשאול את אמא או את סבתא שלך על זה – תן להם לעזור לך. ובכן, בקיצור, אם כל בני המשפחה שלך הם אנשים עסוקים מאוד, אבל יש קצת סודה לשתייה או בורקס בבית, אתה יכול להכין מים רכים הרבה יותר מהר. הוסף 1/2-1 כפית בורקס או סודה למי ברז רגילים, והמים בהחלט מקובלים לכביסה.

אז, הכלל הראשון - לשטוף את הפנים שלך, אם אפשר, רק עם מים רכים. הכלל השני, חשוב עוד יותר, הוא לא להשתמש במים חמים מדי או קרים מדי לכביסה.

מים חמים מאוד, במיוחד אם אתה משתמש בהם לעתים קרובות, מפריעים לתפקוד התקין של כלי הדם שלך, ולכן פוגעים במצב הטוב של העור: הם מתחממים יתר על המידה, הופכים פחות אלסטיים ורגישים יותר לקור ולרוח.

גם מים קרים מדי לא ישפרו את מראה העור שלך: העור יתהדק ויתקלף, אתה מסתכן פשוט לייבש אותו ואז להיפטר מהחסרון הזה מאוד מאוד קשה. עדיף לשטוף את הפנים במים חמים, ולאחר מכן לשטוף את הפנים בקור מתון.

הכלל השלישי, הנוסף: בזמן הכביסה, טפחו קלות וליטפו את עור הפנים, הדבר ישפר ויזרז את ניקוי העור מקשקשי עור מתים של שכבת הקרנית. הוא גם מסיר בצורה יסודית יותר לכלוך, אבק, חלב וזיעה, שהם "שכנים" בלתי רצויים אך בלתי נמנעים של העור שלנו, ויוצר תנאים נוחים להתרבות של חיידקים.

ולבסוף, כלל מספר ארבע: נסו לשטוף את הפנים פעמיים ביום, לא רק בבוקר, אלא גם בערב, לפני השינה.

עכשיו על איזה סוג של מוצרים דרושים במיוחד לסוג העור שלך כדי לטפל בצורה המוצלחת ביותר באטרקטיביות שלו.

אם אתה מהבעלים המאושרים של סוג עור רגיל, אתה יכול לשטוף את הפנים שלך עם מים ושירותים רגילים או סבון נוזלי. יש רק צורך לבחור למטרה זו סבון שאינו מגרה את עור הפנים. מבין הזנים של סבון מתוצרת יבוא, אני יכול להמליץ ​​לכם על הטובים ביותר: "Safeguard", "Kamey", "Lux".

אם עדיין אין לך הזדמנות לרכוש סבון כזה (זה די יקר), השתמש בסבון "ילדים" או סבון מייצור ביתי, שנעשה בתוספת מרכיבים טבעיים, כדאי מאוד לשטוף את הפנים שלך בסבון המכיל תמציות מעשבי מרפא שונים, פירות יער ופירות. אתה יכול לקנות את הסבון הזה כמעט בכל מחלקת בישום.

עור פנים יבש, שלעתים קרובות מתקלף והופך לאדום בטיפול לא הולם, צריך לשטוף עם סבון הרבה פחות - רק 2-3 פעמים בשבוע. בנוסף, כדאי לבחור סבון לעור כזה המכיל שומנים. זה יעזור עם עור יבש. סבון "ביצה" או "קוסמטיקה" מתאים למדי למטרה זו. ובכן, אם ההורים שלכם יכולים לספק לכם את הכמות הדרושה לקניית סבון מיובא יקר יותר, בקשו מהם לעזור לכם לבחור את אותם זנים המכילים תוספים שומניים.

עור שמן עם טיפול לא מספיק עבורו מהר מאוד מתחיל לזרוח, לזרוח, וכמובן, זה נראה לא רק מכוער מאוד, אלא גם לא נעים. לכן, כביסה פעמיים ביום לעור כזה באמצעות סבון מוצק או נוזלי היא חובה.

באופן כללי, עם עור שמן, אתה יכול להשתמש בכל סוג של סבון, אבל זה יהיה די טוב אם אתה נותן עדיפות לסבון המכיל חומצה בורית או תוספי מזון טבעיים מצמחי מרפא: קמומיל, סרפד, אגוז. בקשו מהוריכם או מהמוכר בחנות הבשמים שיעזרו לכם לבחור את הסבון המתאים לכם.

אם יש לך עור שמנוני או שיש לך אזורים נפרדים של עור שמנוני על הפנים שלך, כנראה שלעתים קרובות אתה צריך להיות מוטרד מהמראה באזורים אלה של "אורחים" כל כך לא רצויים עבורך, כגון נקודות שחורות ונקודות לבנות ופצעונים. אקנה היא זיהום של בלוטות החלב של העור, אשר מוביל להופעת אקנה, נקודות שחורות ולבנות על העור, לפעמים גורם לך כל כך הרבה צער.

עם זאת, הופעת אקנה היא תופעה טבעית לחלוטין בגיל שרופאים ומורים נהגו לכנותו "מעברי". אקנה נוטה להתפתח בגיל ההתבגרות, כאשר בלוטות החלב הופכות לפעילות יותר. במקרה זה, לא רק הפנים עלולות להיות מושפעות, אלא גם הצוואר, הכתפיים, החזה והגב.

ראש שחור או לבן מופיע כאשר נקבוביות העור סתומות באבק, לכלוך או הפרשות שומניות. פקק החלב שסוגר את "הכניסה" לנקבוביות העור נקרא קומדון. זה יוצר ראש שחור אם ניתנת גישה אווירית: בהשפעה אוויר צחהראש הופך לגוש שחור, אשר נקרא קומדו. אם אין גישה לאוויר, נוצר ראש לבן. אם אתה שוטף את הפנים שלך באופן קבוע במים חמים, זה עוזר לשחרר את פקקי החלב שסותמים את נקבוביות העור.

ברוב המקרים, אזורי העור מתנקים מנקודות שחורות אם מנסים לאכול יותר. ירקות טרייםופירות, שימו לב במיוחד להיגיינה אישית ו בחירה נכונהאמצעי קוסמטיקה היגיינית. אבל מזונות כמו שוקולד ושוקולדים, לחמניות מתוקות ועוגות שמנת יכולים להגביר אקנה ופריחות פצעונים בפנים ובגוף. אז אם יש לכם שן מתוקה טבעית, כדאי לשקול להגביל לפחות במעט את הצריכה המטורפת של המוצרים המתוקים האלה.

IN שעון קיץחשיפה לשמש בדרך כלל טובה לעור שלך ו"מטפלת" באקנה. קרני שמש בהירות מקלפות את העור ומסתירות את עקבות הפצעונים מתחת לשכבת שיזוף.

עם זאת, כאשר כבר הופיעו נקודות שחורות או פצעונים, בהמתנה בסבלנות להופעת שיזוף קיץ, אתה בהחלט לא יכול. אחרי הכל, כל יום אתה "מסתובב" בין בני גילך, ולא לך ולא להם אכפת מהמראה שלך. בנוסף, העור על הפנים שלך יכול להיות דלקתי, וכתוצאה מכך כתמים אדומים. וכל זה קורה, כמזל, קצת לפני איזה חופשת לימודים שחיכיתם לה כל כך הרבה זמן, או פגישה עם חברים. וביניהם, אולי, יהיה הילד עצמו שאתה רחוק מלהיות אדיש אליו כבר זמן מה.

אתה בייאוש מוחלט ובבהלה: האקנה החולה מאיימת לקלקל את כל חייך האישיים. הם לא רוצים "להסתתר" אפילו מתחת לשכבה עבה של בסיס או אבקה של אמא. יתר על כן, הפנים שלך הופכות לא טבעיות ואולי, השתקפות שלהן במראה לא תגרום לך לנשום לרווחה. עם זאת, מצב זה אינו חסר סיכוי כלל: ניתן לטפל בעור דלקתי ואקנה, ולא חייבים להישאר בבית. במקרה זה, זה יהיה מאוד שימושי עבורך דחיסה חמהמצמחי מרפא.

צמחי מרפא יבשים, שמרתח מהם מנקה וממצק היטב את נקבוביות העור, ניתן לקנות בבית מרקחת, והם זולים יחסית. צמחי מרפא שיעזרו להיפטר מאקנה ולהרגיע את הגירוי בעור שנוצר מוכרים לכם מאוד: אלו הם קמומיל, קלנדולה, מרווה, סנט ג'ון וורט, פלטן, סרפד. עלי אגוז יכולים להיות גם תרופה מצוינת לעור שמן.

על מנת להכין קומפרס, אתה יכול להשתמש באחת מהתערובות הבאות:

1. פרחי סנט ג'ון וקמומיל.

2. עלה לבנה, סרפד וסנט ג'ון.

3. עלי מרווה, פרחי קמומיל וקלנדולה.

4. פרחי קלנדולה ופרחי קמומיל.

5. עלי סרפד וסנט ג'ון וורט.

6. עלי אגוז ועלי לחך.

7. עשב מרווה, עלי אגוז וסרפד.

קח 2-3 כפות של עשבי תיבול יבשים מכל אחד מהצמחים המצוינים, שים בסיר מתכת ויוצקים תערובת זו עם שתיים או שלוש כוסות מים רותחים. ואז לשים את המסה הזו על אש איטית ולהרתיח במשך 10-12 דקות.

מצננים את המרק שהתקבל לטמפרטורה שהעור שלך יכול לעמוד בה ללא בעיות. לאחר מכן תצטרך לסנן אותו דרך מספר שכבות של בד גבינה או מסננת מתכת עדינה. יוצקים את הנוזל לקערה נפרדת, ומניחים את התמיסה המרוככת של עשבי תיבול ועלים בין כמה שכבות של גזה או שתי שכבות של מפית כותנה, מרטיבים אותה תחילה בהרבה מרק מסונן.

מרחו את הקומפרס הזה על הפנים והחזיקו למשך 10-15 דקות. לאחר מכן שטפו את הפנים עם המרתח המתוח שנותר של עשבי תיבול ושטפו במים קרירים. אתה יכול לנגב את העור עם חתיכת קרח במקום לשטוף. אתה יכול לבצע הליך כזה באופן קבוע, בערך 2-3 פעמים בשבוע, אם אתה רוצה להיפרד מנקבוביות מוגדלות בעור הפנים ואקנה במשך זמן רב.

במקום קומפרס ניתן להשתמש גם בשיטה זו לטיפול באקנה שהופיעה על הפנים. ב-3-4 כוסות מים רותחים, לחלוט 3-4 כפות מכל אותם עשבי מרפא יבשים ולהרתיח במשך 15 דקות. מבלי לתת למרק להתקרר, הטה את הפנים על הכלים שבהם נרקחו עשבי התיבול וכסו את הראש במגבת גדולה. רק תיזהר לא לשרוף את הפנים שלך באדים חמים.

לאדות את הפנים שלך במשך 5-7 דקות עד שהתערובת מתקררת. אז אתה צריך לחכות כמה דקות ולשטוף במים קרירים. טוב גם לנגב את הפנים עם חתיכת קרח.

עזרו לשפר את המראה של עור שמן ושטפו בתמיסת סבון ומלח. כדי לעשות זאת, אתה צריך לקחת מעט סבון נוזלי (אתה יכול להשתמש בשמפו לשיער שמן במקום) וכפית אחת של עדין מלח שולחן. מערבבים מלח וסבון למסה אחת ומרח אותו על הפנים עם צמר גפן.

נגב בעדינות את האזורים השמנוניים ביותר של העור (אף, סנטר, מצח). יבש מעט את קצף הסבון המוחל על הפנים, ולאחר מכן לשטוף את הרכב זה עם מים קרירים או פושרים. עם זאת, אם העור שלך מגורה בקלות או כבר סובל מאקנה דלקתי, כדאי שתפסיק להשתמש במלח. במקרה זה, החליפו את מלח השולחן בסודה לשתייה רגילה, שנמצאת תמיד במטבח.

לעיתים לאחר הכביסה ניתן להבחין כי עור הפנים מתחיל להתקלף, ואף במקרים בהם העור שומני. זה קורה בדרך כלל בתחילת האביב: בתקופה זו של השנה, לעור שלך פשוט אין מספיק ויטמינים.

לכן, כמה דקות לאחר הכביסה (עם או בלי סבון), כדאי לשמן את עור הפנים בכמות קטנה של קרם. במקרה זה, מתאימים לך הקרמים "ילדים", "ויטמין", "לימון", "דבש", "בוקר", "בלט", "פתית שלג". אבל לא כדאי לפתוח את הצנצנת היקרה של הקרם המיובאת של אמא: מה שמתאים לאישה בוגרת שלמדה היטב את כל ה"פלוסים" וה"מינוסים" של העור שלה עשוי להתברר כבלתי מקובל לחלוטין עבור נערה מתבגרת, ולפעמים אפילו רחוק מלהיות בלתי מזיק.

טיפול נכון בעור תלוי גם בתקופה של השנה. בחום הקיץ העז, כשההפרדה של זיעה ושומן מפני השטח של העור מתעצמת, אני לא ממליצה לך להשתמש בשום קרם הזנה, ובמיוחד שמנוני: זה יכול רק לפגוע בעור שלך, כי במקביל הנקבוביות נסתמות בשאריות. הפרשות עורמעורבב עם קרם קוסמטי. העור מפסיק "לנשום" כרגיל, ונוצרים התנאים הנוחים ביותר להתרבות חיידקים ולהתפתחות דלקת בעור.

בסתיו ובאביב, השימוש בקרם במקרה של קילוף עור מוגבר הוא די מוצדק, מכיוון שהעור זקוק לתזונה ולחות, אך בחורף צריך להשתמש רק בקרמים שומניים שאינם מכילים מים.

אם אתה צריך לצאת החוצה פנימה כפור קשהאו מזג אוויר קר סוער, עדיף לא לשטוף את הפנים במים מיד לפני היציאה מהבית. יש לעשות זאת לא לפני שעה או שעתיים לפני ההליכה. אסור לשמן את העור בשום ויטמין או קרם מזין: אחרי הכל, הוא מכיל גם מים, ולחות חזקה של העור לפני היציאה החוצה מאיימת בהיפותרמיה מהירה באוויר החורף הקפוא.

עם זאת, ניתן וכדאי לדאוג שהעור לא ייחשף למזג אוויר קר. זה חשוב במיוחד כאשר אתה הולך לאנשהו במשך זמן רב - בטיול כפרי, בטיול בעיר, או סתם יוצאים להחלקה או סקי.

כדי שעור הפנים והשפתיים לא יתקלף ולא יתקלף לאחר שהות ארוכה באוויר הצח, עדיף להגן עליו בדרך אחרת. אתה יכול לנגב את הפנים, השפתיים ועור הידיים עם צמר גפן ספוג מעט בשמן צמחי או שומן עוף או אווז מומס. זה יגן על העור שלך לא רק מפני כוויות קור, אלא גם מפני הפתעות לא נעימות כמו שפתיים סדוקות, לחיים וסנטר אדומות וסדוקות.

ניתן לאחסן שומן לשימון העור בצנצנת נפרדת במקרר ולהשתמש בו לפי הצורך.

כדי להגן על השפתיים מפני רוח וקור, ניתן להשתמש בשפתון חסר צבע היגייני. הוא מכיל תוספים שומניים מיוחדים שירככו את עור השפתיים ויהפכו אותו לחלק יותר. שפתון זה אינו נראה על השפתיים ואינו מזיק לבריאות שלך. זה גם טוב להשתמש בו אם אינך יכול להיפטר מההרגל של ללקק את השפתיים לעתים קרובות. ואכן, במזג אוויר קר, שפתיים רטובות מתבלות הרבה יותר מהר.

כשסוף סוף הקור החורפי מסתיים, והשמש האביבית הבוהקת באה להחליף אותם, נראה שכל הבנות פורחות תחת הקרניים העדינות הללו. עם זאת, לא כולן במצב רוח מרומם מהשמש האביבית: לנערות רבות, במיוחד לבלונדיניות בעלות עור בהיר, יש נמשים בתקופה זו. הם נראים מצחיקים למבוגרים, אבל לנערות עצמן... כשהן מסתכלות במראה באכזבה, הן מוצאות את עצמן מכוערות, לא מושכות ואפילו חוות תסביכים על המראה שלהן, "מפונקים" בנמשים.

אם יש לך גם נמשים, אתה לא צריך להיות מיואש במיוחד מסיבה זו. אחרי הכל, נמשים מתאימים לנערות רבות, ויותר מכך, הם אפילו הופכים את המראה שלהן ליותר מקורי וטבעי. חשבו בעצמכם: להרבה שחקניות קולנוע וכוכבות פופ ידועות יש נמשים, אבל הפופולריות שלהן לא סובלת מכך, ויש להן די והותר מעריצים בקרב אוכלוסיית הגברים. אם בכל זאת מחשבה כזו לא הרגיעה אותך לגמרי, והיית רוצה להיפטר מהם - ובכן, יש דרכים לכך.

כאשר מופיעים נמשים, משתמשים במוצרים שונים להלבנת עור. עדיף להשתמש. אלה יכולים להיות צמחי מרפא וגינה שדי נגישים לך באביב. אני מציע לך לנסות את אחת מהדרכים הבאות להתמודד עם נמשים, שתהיה די בכוחך.

שיטה ראשונה. קחו עלי שן הארי טריים (לא יהיה קשה לאסוף אותם תוך כדי הליכה בפארק או אפילו ליד הבית) ופטרוזיליה צעירה. את כל זה יש לשטוף היטב במים זורמים, ולאחר מכן לקצוץ דק בסכין.

להכנת ה"תחליב" נגד נמשים תצטרכו כף אחת של פטרוזיליה קצוצה ו-3 כפות עלי שן הארי. שמים את הירוקים הקצוצים בכלי זכוכית, יוצקים כוס וחצי מים רותחים ומשאירים עד שהמים מתקררים. במקרה זה, עדיף לסגור את הכלים במכסה הדוק.

לאחר שהחליטה התקררה, מסננים אותה דרך מספר שכבות של גזה או מסננת דקה. נגב את הפנים שלך עם הנוזל שנוצר, הרטב איתו צמר גפן. אתה צריך לעשות זאת 2-3 פעמים ביום כל יום.

שיטה שניה. קחו חצי לימון טרי, סחטו ממנו את המיץ והוסיפו למיץ הזה שתי כפות חלב חמוץ (חלב מכורבל). נגב את הפנים שלך עם תערובת זו גם פעמיים או שלוש ביום.

שיטה שלוש. הכינו לעצמכם "מסכה" של תותים טריים. זה ידרוש רק 3-5 תותים גדולים. יש ללוש אותם עם כפית או במכתש ולמרוח על הפנים כל יום במשך חודש עד חודשיים. אפשר גם לערבב פירה תותים עם חלב מכורבל ולהשתמש בתערובת באותו אופן.

שיטה רביעית. לדעתי, הכי קל והכי משתלם. קחו 1-2 פרוסות מלפפון טרי (מלפפון, כמובן, צריך לשטוף אותו היטב) ונגבו איתם את הפנים שלוש פעמים ביום כל יום. מיץ מלפפון טרי טוב מאוד להלבנת העור.

עוד עצה אחת. אם עור הפנים שלך נוטה להתקלף, לאחר ההליך הבא להסרת נמשים, יש לשמן קלות את הפנים שלך עם קרם או שומן "ילדים" (רצוי עוף או אווז).

לטיפוח עור הפנים, אתה יכול גם להכין כמה מסכות וקרמים בעצמך: הם כוללים צמחים או מוצרים כאלה שבדרך כלל תמיד בהישג יד בכל בית. זכור כי החומרים המיוחדים הכלולים בצמחים או במוצרים אלה מונעים התפתחות של דלקת על פני העור, מהדקים בצורה מושלמת את נקבוביות העור, מה שאומר שניתן להשתמש בהם במאבק נגד אויבים מושבעים אלה של עור חלק ויפה - אקנה ופצעונים אדומים קטנים.

מסכות פנים

יש למרוח את המסכה על כל הפנים ולהשאיר רק את העור סביב העיניים והעפעפיים שלמים. העור במקומות אלו מאוד עדין ועצבני ולכן יש לחסוך בו. עדיף לשמן את האזור סביב העיניים והעפעפיים בשכבה דקה של קרם הזנה לפני מריחת המסכה. בדרך כלל מורחים את המסכה למשך מספר דקות, ולאחר מכן מסירים בעזרת צמר גפן או מפית ושוטפים את העור במים חמימים או קרירים.

לא לוקח הרבה זמן למסכה להיספג או להתייבש, תוך כדי השפעה על העור, אז נסו לבלות אותה בשכיבה, בהרגעת כל שרירי הפנים והצוואר. במצב זה, המסכה תועיל לך הרבה יותר מהר.

חשוב מאוד לבחור את המסכה המתאימה לסוג העור שלך. כדי לעשות זאת, אל תשכח מהו סוג העור שלך ואיזו השפעה אתה רוצה שתהיה עליו. אז אתה רק צריך לבחור מסכה מהסעיף המתאים, להכין אותה כראוי ולמרוח אותה בזהירות.

לכל מסכה יש השפעה משלה ומשפיעה על העור בדרכה. מסיכות מסוימות יכולות לעבוד טוב במיוחד על מראה הפנים שלך ולהפוך למוצרי היופי האהובים עליך.

מסכות לעור יבש.

מסכת שמן. עבור מסכה זו, אתה יכול להשתמש בכל שמן צמחי. יש לחמם מעט בקערת מתכת, להרטיב שניים או שלושה צמר גפן גדול בשמן ולמרוח אותם על הפנים למשך 5-6 דקות. לאחר מכן, שטפו את הפנים במגבת נייר רכה וייבשו אותן במגבת או מטלית לחה ונקייה.

מסכת קמומיל. פרחים יבשים של קמומיל רפואי, הנמכר בבית מרקחת, מכניסים לצנצנת זכוכית ושופכים עליו מים רותחים. עבור כף אחת של קמומיל, קח כוס מים אחת. מכסים את הצנצנת במכסה ומניחים ל-15-20 דקות. לאחר מכן יש לסנן את הנוזל דרך מספר שכבות גזה, ומה שנותר (כלומר דייסה מפרחי קמומיל) משמש להכנת מסכה. הוסף לדייסה כפית אחת מכל שמן צמחי או שתי כפיות חלב מכורבל - והמסכה מוכנה. יש למרוח אותו על הפנים ולשמור אותו למשך 10-15 דקות. לאחר מכן שטפו את הפנים במים קרירים.

מסכת ביצה וחלב. קח את החלמון הגולמי של ביצה אחת וערבב אותו עם כף אחת של חלב מבושל טרי. מרחו את המסכה בשכבה דקה על הפנים. לאחר 15 דקות, ניתן לשטוף את המסכה תחילה במים חמים ולאחר מכן קרים.

מסכת עגבניות. קח 1-2 עגבניות טריות בשלות. מסירים מהם את העור ומועכים היטב בעזרת כף ליצירת תרחיץ. לאחר מכן הוסיפו כף אחת של חלב מבושל טרי או שמנת ומרחו את התערובת שהתקבלה על הפנים. אתה יכול לשטוף את המסכה לאחר 10-15 דקות. מסכה זו שימושית במיוחד לעור יבש הנוטה לגירוי. לאחר מריחת המסכה הזו, אני ממליצה לשמן מעט את עור הפנים בשומן עוף או אווז, שמן צמחי או קרם "ילדים".

מסכת דבש. על מנת להכין מסכה זו, תזדקק לכפית אחת של דבש וכף אחת של חלב טרי. לשפשף דבש עם חלב היטב כדי לקבל מסה לבנה. מרחו את המסכה על הפנים והשאירו למשך 10-15 דקות. לאחר מכן יש להסיר את שאריות המסכה בעזרת מטלית רכה לחה או צמר גפן ולשטוף את העור במים פושרים.

מסכת שמן עגבניות. כדי להכין מסכה זו, אתה צריך להצטייד בחצי עגבנייה גדולה טרייה, כפית אחת של שמן צמחי וכף קינוח אחת של שמנת חמוצה סמיכה. קולפים את העגבנייה, מרסקים אותה היטב בעזרת כף ומוסיפים תחילה שמן צמחי ולאחר מכן שמנת חמוצה. מערבבים הכל היטב ומרחים את המסכה שהתקבלה על הפנים. השאר את המסכה לפחות 10-15 דקות. לאחר מכן, שטפו את הפנים במים חמים ללא סבון וייבשו אותם בעדינות עם מטלית רכה ונקייה.

מסכות לעור יבש ורגיל.

מסכת ויטמין. קח 1 גזר קטן שטוף היטב, מקלפים ומגררים בפומפייה דקה. מוסיפים כפית אחת של דבש לגזר המגורר ומערבבים הכל היטב. מרחו את התמיסה שהתקבלה על הפנים והשאירו למשך 7-8 דקות. לאחר מכן שטפו את הפנים במים חמים ללא סבון.

מסכה של מיץ עגבניות וחלב. אם היית בשמש יותר מדי זמן והעור שלך הפך יבש ואדום, אז זה יהיה שימושי מאוד למרוח מסכת מיץ עגבניות. שוטפים שתי עגבניות בשלות גדולות וחותכים אותן ל-2-4 חתיכות. סוחטים את המיץ מכל חלק לכוס או כוס ומוסיפים כף אחת של חלב חמוץ (חלב מכורבל) למיץ.

נגב את המקומות השרופים או היבשים יתר על המידה על עור הפנים בתערובת זו ואל תשטוף אותה במשך 20-25 דקות. לאחר מכן נגב את העור עם צמר גפן לח בחלב חמוץ רגיל ושטוף במים קרירים. לאחר הסרת המסכה כדאי לשמן את הפנים בקרם "ילדים" או "בוקר".

מסכת חלמון. קח חלמון גולמי מביצה אחת ונער אותו בכוס. מוסיפים לו גם כמה טיפות מיץ לימון. מרחו את המסכה על הפנים בעזרת צמר גפן והשאירו למשך 10-15 דקות. לאחר מכן שטפו את הפנים במים פושרים.

מסכת פטרוזיליה. קוצצים דק פטרוזיליה שטופה היטב - צריך רק כף אחת - ומרתיחים אותה בכוס מים אחת. לאחר מכן מצננים את המרק שנוצר ומוסיפים כפית אחת של דבש, כף אחת של שמנת או שמנת חמוצה וחצי חלמון גולמי. מערבבים היטב את כל המוצרים ומורחים תערובת זו על עור הפנים. השאירו כ-15 דקות. לאחר מכן הסר את המסכה עם מפית או צמר גפן ושטוף את הפנים שלך במים רתוחים, הוסיפו כפית אחת של סודה לשתייה ל-10 כוסות מים.

מסכת תפוחי אדמה וחלמון ביצה. מרתיחים שני תפוחי אדמה בינוניים בקליפתם, קולפים אותם, מועכים אותם ומוסיפים שתי כפות חלב טרי. לאחר מכן שלבו את התערובת שהתקבלה עם חצי מחלמון הביצה וערבבו היטב. מרחו את המסכה על הפנים וכסו במטלית כותנה נקייה או גזה מקופלת מספר פעמים. יש להחזיק את המסכה הזו על הפנים כ-15 דקות, ולאחר מכן להסיר את שאריותיה עם מגבת נייר ולשטוף את הפנים במים חמימים ללא סבון.

מסכה של דבש ולימון. תצטרך שתיים או שתיים וחצי כפות דבש, תמיד נוזלי. דבש מסוכר חזק במקרה זה אינו מתאים. מוסיפים רק כמה טיפות של מיץ סחוט מפרוסת לימון טרי לדבש ומערבבים היטב את המסה. מרחו אותו על עור הפנים והחזיקו למשך 7-8 דקות. לאחר מכן שטפו את הפנים במים חמים ללא סבון וייבשו מיד עם מטלית רכה או מגבת.

מסכות לעור שמן ורגיל.

מסכת פירות ופירות יער. קח מעט מכל פרי או פירות יער ומועכים אותם בכף עד לקבלת דייסה הומוגנית. אפשר לגרד פירות קשים מדי. תותים, שזיפים, משמשים, אפרסקים, מלונים, תפוחים, דובדבנים הם הטובים ביותר עבור המסכה. לפירות ופירות יער אלו יש את היכולת להדק את נקבוביות העור ולהגן על העור מפני חדירת חיידקים ודלקות. מערבבים את מסת הפירות ופירות היער עם כף אחת של חלב טרי או חמוץ או שמנת דלת שומן. מרחו את המסכה על הפנים והחזיקו למשך 15-20 דקות, ולאחר מכן הסר את שאר המסכה עם מגבת נייר רכה. שטפו את הפנים במים בטמפרטורת החדר, רצוי מבושלים או מרוככים בסודה רגילה לשתייה.

מסכת חלבון. קח חלבון ביצה גולמי אחד וטורף אותו היטב בכוס עם מזלג ליצירת קצף סמיך, הוסף 1 כף תפוח טרי או כל מיץ פירות יער וכפית אחת של מיץ מלפפונים טרי. מסכה זו מרעננת ומלבינה היטב את עור הפנים ומקלה על העור מהפרשות שומניות מוגזמות. לשטוף את המסכה לאחר 10-15 דקות, תחילה עם חם, ולאחר מכן מים קרים.

מסכת תפוחי אדמה. קח תפוח אדמה חי אחד, שטף אותו היטב במים זורמים וקלף אותו, חותך את כל העיניים והאזורים הפגועים. לאחר מכן שטפו שוב במים קרים ושפשפו על פומפיה דקה לקבלת דייסה. יוצקים כף אחת של יוגורט לדיסה זו ומערבבים היטב את המסה. מרחו את הדייסה על הפנים למשך 10-15 דקות, ולאחר מכן שטפו תחילה במים חמים ולאחר מכן קרים.

מסכות לעור שמן.

מסכת חלב עם מלח. קח כף אחת של חלב מכורבל, שמנת או יוגורט פירות והוסף לזה כפית אחת של מלח שולחן דק. מערבבים את המסה הזו היטב ויוצקים פנימה כמה טיפות של מיץ לימון או מלפפון. מרחו את המסכה הזו על הפנים שלכם והחזיקו אותה למשך 7-10 דקות. לאחר מכן הסר את שאריות המסכה בעזרת מטלית רכה ודקה ושטוף את הפנים שלך תחילה במים חמים ולאחר מכן קרים.

מסכת עגבניות. אם אתה רדוף על ידי נקודות שחורות ופצעונים, נסה למרוח את המסכה הבאה על הפנים שלך. חותכים עגבנייה טרייה בשלה לחתיכות קטנות דקות והניחו אותן על הפנים למשך 10-15 דקות. לאחר מכן, הסר את המסכה בעזרת צמר גפן או מטלית רכה ושטוף את הפנים במים קרירים. ניתן גם לנגב את העור בחתיכת קרח מיד לאחר הסרת המסכה.

מסכת עלי סרפד. עבור מסכה זו, תצטרך עלי סרפד טריים או יבשים. תחילה יש לשטוף עלים טריים היטב במים זורמים. לאחר מכן יש לכתוש את העלים ולשים בצנצנת זכוכית. להכנת המסכה מספיקה כף אחת של עלי סרפד וכוס אחת של מים רותחים. יוצקים את הסרפדים במים רותחים ומניחים להם לעמוד מתחת למכסה סגור כ-15 דקות, ולאחר מכן מסננים דרך מספר שכבות של גזה. קח שתי כפות מהנוזל הזה וערבב עם חלבון ביצה גולמי אחד. מערבבים היטב את כל המסה ליצירת קצף. לאחר מכן מרחו את המסכה הזו על הפנים שלכם והשאירו אותה למשך 10-15 דקות. שטפו במים רתוחים חמים, ולאחר מכן שטפו את הפנים במים קרירים או נגבו עם חתיכת קרח.

תרופה נגד אקנה. מקפלים את הגזה למספר שכבות, יוצרים בה חורים לעיניים ומשרים אותה בחלב חמוץ. מרחו את הקומפרס שהתקבל על הפנים למשך 10-15 דקות. כאשר הגזה מתייבשת, יש להרטיב אותה שוב ולחזור על ההליך. לאחר מכן, שטפו תחילה את הפנים במים חמים ואחר כך קרים.

תחליב לניקוי העור. מקציפים את הלבן של ביצה אחת לקצף סמיך ומוסיפים שתי כפות חלב טרי. לאחר מכן הוסף 1/2 כף מכל קולן ו-1/2 כפית מלח שולחן דק. מערבבים הכל ביסודיות. נגב את הקרם שהתקבל על עור הפנים לפני השינה. הוא מנקה את העור היטב, מהדק נקבוביות מוגדלות ומגן מפני חיידקים מזיקים החודרים אל פני העור.

מסכות לעור רגיל.

מסכת גזר וגבינת קוטג'. לוקחים גזר מתוק אחד בשל, שוטפים היטב ומקלפים ומגררים על פומפיה דקה. סוחטים את המיץ מהגזר המגורר לתוך כוס דרך חתיכת גזה. קח כף אחת של מיץ גזר וערבב אותו עם כף אחת של גבינת קוטג 'טרייה. לאחר מכן מוסיפים כפית אחת של שמנת או חלב, משפשפים היטב את התערובת שהתקבלה בעזרת כף - והמסכה מוכנה. מרחו את המסכה הזו על הפנים והשאירו אותה למשך 10-15 דקות לפני שתשטפו אותה במים פושרים.

מסכת מלפפון. מגררים מלפפון טרי אחד על פומפיה דקה ומערבבים עם כף אחת של שמנת חמוצה סמיכה. מרחו את המסכה על הפנים והשאירו למשך 10-15 דקות. לאחר מכן הסר את המסכה בעזרת צמר גפן מורטב מעט במים ושטוף את הפנים במים פושרים. מסכה זו גם עוזרת להלבין ולרענן בקלות את עור הפנים.

מסכה של תפוחים טריים. מגררים 1/2-1 תפוח לא חמוץ על פומפיה דקה ומוסיפים כף אחת של חלב טרי מבושל. מסכה זו מזינה ומעניקה לחות לעור היטב. מרחו את המסכה למשך 7-10 דקות, ולאחר מכן שטפו את הפנים במים חמים.

מסכת דובדבן. מסירים את הגלעינים מכמה דובדבנים בשלים ומועכים אותם בעזרת כפית כך שמתקבלת מסה הומוגנית. לאחר מכן הוסף כף אחת של חלב טרי. מרחו את המסכה על הפנים והחזיקו למשך 10-15 דקות. לאחר מכן ניתן לשטוף את המסכה תחילה במים חמים ולאחר מכן קרים.

מסכה של עגבניות ודבש. קחו עגבנייה אחת בגודל בינוני וקלף אותה. לאחר מכן מועכים את העגבנייה עד לקבלת עיסת ומערבבים עם כף אחת של דבש וחצי כף שמנת חמוצה סמיכה ושמנה. שפשפו היטב את התערובת שהתקבלה ומרחו אותה על עור הפנים למשך 15-20 דקות. לאחר מכן הסירו את שאריות המסכה, שטפו את הפנים במים קרירים וייבשו בעזרת מטלית או מגבת רכה.

מסכת קרד. מערבבים שתי כפות גבינת קוטג' וחצי חלמון גולמי. לשפשף את התערובת הזו היטב עם כף. מרחו את המסכה הזו על הפנים למשך 5-6 דקות, ואז שטפו אותה במים חמים ללא שימוש בסבון.

מסכת מלון. מערבבים עיסת מלון עם כף אחת של חלב טרי או שמנת ומורחים על הפנים. לאחר 10-15 דקות, הסר את יתרת התערובת בעזרת צמר גפן ושטוף במים קרירים.

מסכה של דבש וקמח. קח כף אחת מקמח החיטה הלבן שאמא שלך משתמשת בה להכנת פשטידות ולביבות. מערבבים אותו היטב עם שתי כפיות דבש. דבש צריך להיות נוזלי, לא מסוכר. כאשר אתה מקבל תמיסת עבה, מרחי אותה על הפנים שלך והשאירו למשך 10-12 דקות. לאחר מכן שטפו את הדייסה שנותרה במים חמימים וייבשו את העור. מגבת רכה.

מסכות לעור בעייתי.

מסכה של גבינת קוטג' ועגבניות. קחו עגבנייה אחת בגודל בינוני וקלף אותה. לאחר מכן משפשפים את העגבנייה עם כף עד שמתקבלת דייסה ומערבבים עם כף אחת של גבינת קוטג' וכף שמנת חמוצה טרייה. לאחר ערבוב התערובת שהתקבלה היטב, מרחו אותה על הפנים למשך 15-20 דקות. לאחר מכן הסר את שאר המסכה בעזרת מטלית רכה ולחה מעט ושטוף את העור במים קרירים. לאחר הסרת המסכה ניתן למרוח מעט קרם "ילדים" על העור או לנגב את הפנים עם צמר גפן לח מעט בחלב טרי.

מסכת חלמון חלב. מערבבים מחצית מהחלמון הגולמי של ביצה אחת עם 1/2 כפית שמן צמחי ומוסיפים כפית אחת של שמנת חמוצה או שמנת סמיכה. מרחו את המסכה על העור והשארו אותה על הפנים למשך 15 דקות לפחות. לאחר מכן שטפו תחילה את הפנים במים חמים ולאחר מכן קרים.

מסכת תות או פטל. תצטרך 4-6 תותים או פטל בשלים ו-1-2 כפות חלב. משפשפים את פירות היער בחלב עם כפית עד שמתקבלת תמיסה ומרחים את התערובת שהתקבלה על הפנים. ניתן לשטוף את המסכה לאחר 10-15 דקות במים בטמפרטורת החדר. לאחר מכן, יבש בעדינות את הפנים שלך עם מגבת נייר דקה או צמר גפן.

מסכת קלנדולה. קח כף אחת של פרחי ציפורן חתול מיובשים (אפשר לקנות אותם בבית המרקחת). שמים קלנדולה יבשה בכלי זכוכית ויוצקים עליה כוס מים רותחים. מכסים את הכלים במכסה או בצלוחית ומניחים ל-15-20 דקות. לאחר שהחליטה התקררה, מסננים אותה דרך מספר שכבות של גזה. מערבבים היטב שתי כפות מהנוזל שנוצר עם כף אחת של שמנת חמוצה טריה סמיכה ומורחים על הפנים. לאחר 10-15 דקות, ניתן להסיר את המסכה על ידי ספיגת הפנים במגבת נייר דקה. לאחר מכן שטפו את העור במים רתוחים חמים.

מסכת ענבים. למיץ ענבים יש תכונה מצוינת "להחיות" עור איטי, יבש וחיוור. לכן, בקיץ ובסתיו, אתה יכול להכין מסכה בריאה מאוד לעור שלך מענבים טריים. בחרו את הענבים הגדולים יותר, חתכו אותם בזהירות לשניים ומרחו על עור הפנים למשך 10-15 דקות. לאחר מכן, מבלי לשטוף את הפנים במים, הסר את המסכה וייבש קלות את העור שלך עם מטלית רכה.

קרח קוסמטי

עליכם להיות מודעים היטב לכך שהקור משמר מזון, ובהקפאה, ניתן לאחסן אותם כמעט לנצח. באותו אופן, פיסות קרח משפיעות גם על מצב העור, שומרות על גמישותו ומגינות עליו מפני השפעות סביבתיות מזיקות שונות. לכן, בקוסמטיקה לנשים יש כלי כזה כמו קרח קוסמטי. העובדה היא שלמטרות קוסמטיות, מים, חליטות ומרתחים של עשבי תיבול ומיצים טריים של פירות יער, פירות וירקות טובים מאוד לשימוש לא רק טרי, אלא גם קפוא - בצורה של קוביות קרח.

כדי להשיג קוביות כאלה, אתה צריך לשפוך מים, מיץ או מרק מסונן מוכן לתוך תבנית קרח ולהכניס אותו למקפיא של המקרר.

כאשר הנוזל הופך לקרח, ניתן להשתמש בו כדי לנגב את העור, ולהפריד קובייה בכל פעם. קרח קוסמטי הוא טוניק מצוין. הוא מכווץ כלי דם, משפר את גוון העור, מפחית נקבוביות והפרשת חלב.

אני ממליץ לך להשתמש בקרח קוסמטי כדי לנגב את עור הפנים לאחר מריחת מסכה או שטיפת בוקר. קרח קוסמטי משמש פשוט מאוד: אתה צריך לקחת קוביית קרח לעסות בעדינות את עור הפנים בתנועה מעגלית במשך 3-4 דקות.

פרק 2 גם ידיים ורגליים אמורות להיות בסדר

יש ביטוי כל כך נפוץ שהידיים הן כרטיס עסקיםכל אישה. ולמעשה, מצב העור של הידיים והציפורניים יכול להדגיש את הניקיון, הדיוק שלך, או להיפך, לגרום לאחרים לפקפק בכך. במדינות רבות, כמו יפן, למשל, טיפול ידיים זוכה לתשומת לב מיוחדת לא רק על ידי נשים, אלא גם על ידי גברים. כאן, שמירה על הידיים במצב מושלם חשובה לא פחות, וכך גם ההיגיינה האישית היומיומית. ואם אכפת לך מה החברים שלך חושבים על הניקיון שלך, אני חושב שתמצא קצת זמן לוודא שהידיים שלך תמיד מסודרות.

זה שקט משימה ריאליתאם אתה יודע כמה טריקים קטנים ולא מתעצלים להשתמש בהם. האמצעי החשוב ביותר שלך להגנה על העור שלך בעת עבודה עם נוזלים, כולל בעת שטיפת כלים, רצפות וחלונות, צריך להיות כפפות גומי. העיקר שהם נבחרים בדיוק בגודל. בעבודה כזו, שבה לא צריך להרטיב את הידיים במים, כדאי להשתמש בכפפות כותנה דקות.

עכשיו תזכרו, האם אתם תמיד שוטפים ידיים לפני האוכל? לעתים קרובות, אנשים רבים פשוט שוכחים מזה או לא מייחסים חשיבות רבה להליך היגיינה זה. עם זאת, יש לשטוף ידיים לפני כל ארוחה, לאחר כל עבודות בית, מגע עם האדמה, אבקות כביסהומוצרי ניקוי שונים, כמו גם לאחר תקשורת עם חיות המחמד שלך, לא משנה כמה זה נעים. רק כך תוכל להגן על עצמך מפני ההשפעות המזיקות של חיידקים בכל מקום.

שטפו ידיים בסבון, כי לא מים חמים ולא קרים לבדם יכולים להרוס חיידקים פתוגניים. סבון בשילוב עם מים יוצר קצף המנקה היטב את העור מפתיתי עור גוססים, אבק, לכלוך, ויחד איתם מחיידקים. עם זאת, הימנע משימוש בסבון כביסה לשטיפת ידיים. למרות העובדה שסבון כזה נפטר מחיידקים טוב יותר, יש לו השפעה רעה על עור הידיים, ומייבש אותו יתר על המידה. וכן, זה מריח די רע. סבון כביסהלא סביר שיעודד אותך. עדיף שתבחר סוג אחד של סבון טואלט ריחני עבור עצמך ותשתמש בו ללא הרף.

אַחֵר כלי חשובטיפול בידיים הם קרמים שונים. לאחר כל שטיפת ידיים הקפידו להשתמש בקרם הזנה או לחות, בהתאם לסוג העור. יש גם קרמים מיוחדים, יוצרים על הידיים הגנה בצורת סרט דק. ניתן להשתמש בקרמים אלה במקום כפפות.

קל מאוד למי שמקפיד על כל הכללים האלה לשמור על הידיים במצב טוב, אבל מה לעשות אם עור הידיים כבר מוזנח ביסודיות ועכשיו אתה באמת רוצה לעשות בו סדר? כמובן, אמבטיות ידיים מיוחדות יעזרו לפתור בעיה זו. הם שימושיים במיוחד בעונת החורף, כאשר עור הידיים חשוף יותר לייבוש וסדוק.

אמבטיה של מי גבינה או יוגורט משפיעה לטובה על עור הידיים. כדי להשיג אפקט גדול יותר, אתה יכול להוסיף מעט מיץ תפוחי אדמה טרי. כדי לעשות זאת, אתה צריך לקחת תפוח אדמה גולמי קלוף, לגרר אותו על פומפיה דקה ולסחוט את המיץ דרך כמה שכבות של גזה. מערבבים את המיץ שנוצר עם כוס וחצי של חלב או מי גבינה ומנערים היטב את התערובת הזו. לאחר מכן טבלו את הידיים בנוזל המוכן והחזיקו אותן שם כ-10-15 דקות. לאחר מכן, שטפו את הידיים במים חמים, יבשו אותן במגבת רכה או במפית ושמן בקרם ידיים מגן או בכמות קטנה של שמן צמחי.

השפעה מצוינת על עור הידיים מסופקת על ידי אמבט מים שבו רתחו תפוחי אדמה וחלב טרי או יוגורט. אני ממליץ לך לעשות אמבטיה כזו במשך 10 דקות, ואז אתה צריך לייבש את הידיים שלך עם מגבת רכה או מפית ולשמן אותן בשמנת שומן, שמן צמחי או שומן עוף (אווז).

אם הידיים שלך קרות מאוד ומאדימות במהלך שהות ארוכה בחוץ במזג אוויר קר וסוער, אמבטיות חלב ניגודיות יעזרו לך. כדי לעשות זאת, תצטרך שני כלי עם חלב רגיל. בכלי אחד צריך להיות חלב חם, ובשני - קר. התחל אמבטיות בטבילת הידיים בחלב חם, וסיים בטבילה בחלב קר. החזק את הידיים בכל כלי למשך 30-40 שניות. לאחר מכן יבש את הידיים במגבת ושמן בכל שומן מן החי או קרם שומני. הליך זה עדיף לעשות בערב, לפני השינה.

מרכך ומלבין בצורה מושלמת את עור הידיים "קרם" ממיץ מלפפונים. קחו מלפפון טרי אחד ושפשפו אותו על פומפיה דקה. מערבבים מיץ מלפפון סחוט דרך גזה עם שמנת חמוצה סמיכה או שמנת. משמנים את הידיים בתערובת שהתקבלה והחזיקו 15-20 דקות. אז אתה צריך לשטוף את הידיים עם מים חמים ללא סבון ולשמן עם קרם מזין.

אם היית צריך לעבוד קשה בגינה, עד כדי כך שהאדמה אכלה את העור ונשארה מתחת לציפורניים, קשה מאוד לשטוף ידיים כאלה. עם זאת, כאן תבוא לעזרתכם התרופה הבאה: הוסיפו לקצף הסבון כפית אחת של סוכר מגורען וכף אחת של חלב טרי. תערובת זו היא הרבה יותר קלה לשטוף את הלכלוך העיקש. כשהלכלוך נעלם, שטפו את הידיים במים חמים וייבשו במגבת רכה.

ידיים מלוכלכות מאוד קל הרבה יותר לשטוף ולרכך את העור אם אתה עושה אמבטיות ידיים עם סבון עם סודה. כדי לעשות זאת, חותכים דק מעט סבון עם סכין ושופכים אותו מאוד מים חמים. לאחר מספר דקות הסבון יתמוסס לקצף, והמים יתקררו מעט ויתחממו בצורה נעימה. הוסיפו לו שתי כפיות של סודה רגילה לשתייה - עכשיו האמבטיה מוכנה. לטבול את הידיים במים למשך 10-12 דקות, ולאחר מכן לשטוף אותן כרגיל, לייבש אותן במגבת רכה ולשמן בקרם ידיים מזין או קרם "ילדים".

בסתיו ו תקופת החורףהידיים הופכות לרוב מחוספסות ויבשות. כדי למנוע את זה, אתה צריך ללבוש כפפות כאשר אפילו קור קל מתחיל, ואם עור הידיים שלך נוטה להיסדק, השתמש בקרמים מזינים או לשמן אותם בשומן. אבל אם הידיים שלך עדיין סדוקות ואדומות מהקור, נסה להכין עטיפות תפוחי אדמה וחלב.

כדי לעשות זאת, קח כמה תפוחי אדמה מבושלים בקליפתם ושפשף אותם בחלב חם עד לקבלת מסה הומוגנית. התערובת שהתקבלה, בעודה חמה, שים שכבה עבה על הידיים, ולאחר מכן עטפו את הידיים בצלופן (אפשר להשתמש בשקיות ניילון ישנות חתוכות לאורך התפר). לאחר 15-20 דקות, שטפו את המסה הזו במים חמימים ללא סבון ושמן היטב את הידיים בקרם מזין. לתערובת זו יש השפעה טובה מאוד אם מוסיפים לה שתי כפיות של מיץ מלפפון או גזר.

הוא מנקה היטב מלכלוך ומרכך עור סדוק של הידיים.תערובת שתוכל להכין בקלות משני מוצרים שדי משתלמים לך. קח שתי כפות חלב וכף אחת של שיבולת שועל טחונה. ניתן לטחון שיבולת שועל במטחנת קפה. יוצקים שיבולת שועל עם חלב חם ומערבבים היטב. לאחר מכן הוסף כפית אחת של שמן צמחי, ערבב שוב והחל את המסה המוגמרת על הידיים למשך 15-20 דקות. לאחר מכן יש לשטוף את התערובת שנותרה במים חמים ולשמן את עור הידיים בקרם מזין.

יש עוד תרופה פשוטה לעור ה"מוזנח" של הידיים. הוא מרכך ומזין את עור הידיים עם קרם תוצרת בית עשוי גבינת קוטג' עם שמן צמחי. קח שתי כפות של גבינת קוטג 'טרייה ושפשף אותה עם כף אחת של חלב טרי. לאחר מכן הוסף כמה טיפות מכל שמן צמחי וערבב היטב. החל את המסה שהתקבלה על הידיים שלך, השאר אותו למשך 10-15 דקות. לאחר מכן שטפו את הידיים במים חמים ואל תשכחו לשמן בקרם.

ובכן מרכך את עור הידיים של חלב בתוספת חליטה של ​​מרווה, קמומיל ופריחת ליים. להכנת העירוי, קחו כף אחת של צמחים מרוסקים ויוצקים כוס וחצי עד שתיים של מים רותחים. השאירו את התערובת למשך 5-10 דקות, ואז מסננים דרך מספר שכבות של בד גבינה ומוסיפים 1/2 כוס חלב חם טרי. בזמן שהתערובת לא התקררה, טובלים בה את הידיים והחזיקו 10-15 דקות. אין לשטוף ידיים בסבון לאחר מריחת העירוי, ניתן לשטוף אותן קלות במים פושרים בלבד.

כמובן, אתה באמת רוצה שעור הידיים שלך יהפוך חלק ומשיי. ניתן להשיג זאת באמצעות שיטה זו. קח 5 כוסות מים חמים, הוסף כף אחת של עמילן וחצי כוס חלב חם טרי. השרו את הידיים באמבטיה למשך 5 דקות לפחות. לאחר מכן, אין לשטוף את הידיים במים, אלא לייבש אותן במטלית רכה ולשמן בכל שמן חיה או דגים. בערב, לפני השינה, מרחו מעט שמנת חמוצה או יוגורט טרי על עור הידיים ושימו כפפות כותנה ללילה.

ובכן, עכשיו בואו ננסה להדגיש את הכללים הבסיסיים ביותר שיעזרו לכם לשמור על עור היד שלכם במצב מצוין:

1. אין לשטוף ידיים בתדירות גבוהה מהנדרש - סבון, אפילו טוב מאוד, שוטף את השומן, המעניק לעור גמישות ורכות.

2. השתמשי בקרם ידיים מגן כדי לשמור על העור מפני התייבשות ואדמומיות אם הידיים שלך בפנים מגע מתמידעם מים או במזג אוויר קר.

3. ללבוש כפפות גומי בעת שטיפת כלים או עבודות בית אחרות.

4. הימנע ממגע ישיר של ידיים עם חומרי ניקוי וחומרי ניקוי (למשל בעבודה במטבח) - עלולה להיווצר דלקת בעור. יש לזכור זאת במיוחד עבור אותן בנות שעורן מגורה בקלות רבה ונוטה לאלרגיות.

5. אל תחשוף את הידיים לטמפרטורות גבוהות מדי או נמוכות מדי. במזג אוויר כפור, אל תצא החוצה בלי ללבוש כפפות או כפפות.

טיפול צפורניים

דואגים לשמור על עור הידיים "במצב טוב", אל תשכחו לשים לב לציפורניים. ציפורניים מעוצבות להפליא יכולות להפוך לקישוט אמיתי של המראה שלך, ולכן לעשות עבודה מצוינת של האטרקטיביות שלך. יחד עם זאת, ציפורניים לא מטופחות עם גבול "אבל" שחור הן בלתי מקובלות לחלוטין, מכיוון שהן יכולות רק לדחוק ממך את כל חבריך לכיתה והחברים.

מה הציפורניים שלנו? הציפורן מורכבת מצלחות קטנות של תאים קרטינים. הציפורן צומחת מתוך חור שמוגן בקפל עור בבסיסו. חצי העיגול הלבן בבסיס הציפורן הוא החלק הגלוי של חור הציפורן. החלק הקרני והנראה לעין של הציפורן נוצר מאותו חומר שנמצא בעור ובשיער שלנו. חומר זה נקרא קרטין. קל מאוד להזיק, להרוס, אם מטפלים בציפורניים רשלניות.

לכן, ציפורניים זקוקות לטיפול מיוחד וכבוד עבורן. אחרי הכל, אם הציפורן פגומה, עלול לקחת זמן רב עד שהחלק הפגוע של הציפורן יצמח בחזרה. הנה כמה עצות מועילות שיעזרו לך לשמור על הציפורניים שלך במצב טוב.

1. אין להשתמש בפצירה מפלדה. זה יכול לפגוע בשכבות העדינות של צלחת הציפורן. במקום זאת, עדיף להשתמש בקובץ אמרי.

2. יש לשייף תמיד את קצוות הציפורניים בכיוון מהצדדים לאמצע, אך לא לבצע תנועות רוחביות והחזרות עם הפצירה בעת שיוף הציפורן.

3. לעולם אל תקצץ או תגזור את פינות הציפורן במספריים, כי זה רק יחליש את הגדילה שלהן.

4. אל תשאירו קצוות חדים מדי בציפורניים, שכן הדבר עלול לגרום להן להישבר ולשבירות.

5. לחיזוק הציפורניים, לאחר הטיפול בהן, יש לשמן את בסיס הציפורניים בקרם הזנה או בשמן צמחי.

6. הסר את העור מסביב לציפורן רק אם זה גורם לגירוי בעור ולציפורניים. השתמש בקרם ידיים בקביעות, המשפיע על ריכוך העור ומונע הופעת סדקים בו.

חלש ציפורניים שבירות- זו יכולה להיות התוצאה העצובה של תיוק לא תקין, חוסר בויטמינים, כסיסת ציפורניים, מגע תכוף מדי עם מים או כל בעיה בריאותית. אם יש לך תלונות על מצב הציפורניים, מופיעים עליהן חריצים רוחביים ושקעים, הציפורניים הופכות שבירות מדי ואולי אפילו מתקלפות ומתפוררות, כדאי להתייעץ עם רופא. הוא יגיד לך אילו אמצעים יש לנקוט כדי "לטפל" בציפורניים בעייתיות ולשחזר את מצבן הקודם.

כתמים לבנים קטנים המופיעים לעתים קרובות על ציפורני הידיים מעידים על כך שהציפורניים נפגעו כאשר הן נחתכו, התיוקנו או בעת ביצוע סוג כלשהו של עבודה פיזית. ייתכן גם שהציפורניים שלך נחשפו להשפעות המזיקות של כימיקלים, אבל רק עכשיו שמת לב לזה. בדרך כלל ציפורניים מכוסות בכתמים לבנים מאוד שבירים ו טיפול נוסףיש לעקוב אחריהם בזהירות מרבית כדי לא לפגוע בהם.

שמור על עצמך בזהירות: האם אתה עדיין צריך לכסוס ציפורניים? כסיסת ציפורניים היא בעיה שאנשים רבים חווים כבר בילדותם. במקרים מסוימים, ההרגל הזה נמשך, למרבה הצער, לאורך זמן, והסיבה עשויה להיות מחלת עצבים כלשהי, התרגשות חזקה, פחד, חרדה. עם זאת, הרגל זה יכול להיות כה חזק עד שקשה מאוד להיפטר ממנו, לא רק בגיל ההתבגרות, אלא אפילו בבגרות. לא רק שזה לא היגייני, אלא שזה נראה די מכוער מבחוץ, הרגל כזה גורם נזק רב למצב הציפורניים שלך.

הציפורניים הופכות חלשות, שבירות, עם קצוות משוננים, מה שנותן לך סיבה להמשיך לנשוך אותן. בדרך כלל, כאשר מתקשה להיפטר מההרגל הרע הזה, משתמשים בשימון הציפורניים בחומרים בעלי טעם לא נעים.

מה צריך להיות "אידיאל היופי" של ציפורניים לילדה בגילך? ראשית, לגבי אורך הציפורניים. הציפורניים צריכות לבלוט מעבר לקצות האצבעות בלא יותר מ-2-3 מילימטרים. את טועה אם את חושבת שהציפורניים יפות יותר ככל שהן ארוכות יותר ויותר כמו מניקור. אישה בוגרת. ציפורניים ארוכות מדי נשברות בקלות רבה, וגורמות לך לא רק צער, אלא לפעמים כאב פיזי מאוד מוחשי. במיוחד אם את בחורה אנרגטית ספורטיבית ומנהלת אורח חיים פעיל. במקרה שהציפורניים מונעות ממך לעשות עבודה כלשהי, לעשות ספורט, או שהן נוטות לשבירות, גזרי אותן קצרות, נסי רק לתת להן צורה אליפסה.

בעיבוד ציפורניים כדאי לא לגזור אותן במספריים בזווית לכיוון הקצוות, אלא לשייף אותן מדי פעם בפצירה מיוחדת. במקרה זה, אתה צריך לנסות לתת לציפורן את הצורה של הסגלגל הנכון. לאחר ההגשה, טוב לטבול את הידיים במשך 5-10 דקות במים חמימים עם קצף סבון. אפשר להוסיף למים האלה גם מעט מלח שולחן או סודה לשתייה (כפית אחת לכל 4-5 כוסות מים).

כאשר עור הידיים מאודה והופך רך, יבשו היטב את הידיים עם מפית או מגבת, קחו מספריים חדים וחתכו בזהירות את כל הציפורניים והעור הקרטיני מסביב לציפורן. אם העור ליד הציפורניים הופך לעתים קרובות מחוספס, אתה יכול להשתמש באותו קרם שבו אתה משתמש עבור הידיים שלך. יש לשמן בו קלות את העור הperiungual מיד לאחר הטיפול בציפורניים.

השימוש בלקים על ידי בנות בגילך הוא עדיין נושא שנוי במחלוקת. חלקם בעד, בעוד שאחרים מתנגדים באופן מוחלט. אבל בכל זאת, את שמה לב שרבים מחבריך לכיתה, למרות כל האיסורים, ממשיכים להשתמש בלקים, ובכל מיני גוונים אקזוטיים. מה הכי טוב בשבילך לעשות כדי לא להיראות מגוחך ובוגר מדי, אבל מצד שני להתעדכן באופנה ולהיראות אטרקטיבית ומרהיבה, בלי לזעזע את המורים וההורים עם המראה שלך?

בחרו ב"אמצע הזהב", כלומר השתמשו בלק, אבל רק חסר צבע, שקוף. ובכן, לאירועים חגיגיים במיוחד, אפשר לנסות אמייל ציפורניים בצבע ורוד בהיר שחוזר על הצבע הטבעי של הציפורניים, או צבע לבן אלגנטי למדי ואופנתי תמיד.

עם זאת, אם החלטתם למרוח לק באופן קבוע, וודאו כי בעת מריחת לכה הוא לא יגיע לעור הסמוך לציפורניים. במקרה זה, יש להסיר מיד את עודפי לכה בעזרת פתיל כותנה ספוגה במסיר לק.

יש למרוח את הלכה עם מברשת על פני השטח היבשים של הציפורניים לאחר עיבוד מלא. נגבו היטב את הציפורניים עם מגבת נייר רכה או צמר גפן. את הלכה מורחים על הציפורניים ברצועות צרות בכיוון מבסיס הציפורן לקצה הסגלגל העליון שלה. הרצועות שוכבות במקביל זו לזו - לרוב מהקצה הימני לקצה השמאלי. אם את לא מרוצה מהצורה הטבעית של הציפורניים שלך, וחושבת שהן לא מספיק צרות ואלגנטיות, אל תמרחי לכה על כל משטח הציפורן - השאר פסים צרים בצדדים לא צבוע. ואז הציפורן תיראה חזותית דקה יותר.

כמו כן, יש לוודא כי אין עקבות של לכה מתקלפת ישנה על הציפורניים, גם אם מדובר בלכה חסרת צבע. כאשר הלכה שהושמה בעבר מתחילה "לרדת" מהציפורניים, יש להסיר אותה בעזרת צמר גפן טבול בנוזל מיוחד לציפורניים.

אנשים רבים משתמשים באציטון כדי להסיר לק. למעשה, בעזרת אצטון, שאריות הלכה הישנה מוסרות בקלות ובמהירות. עם זאת, ייתכן שהשימוש באציטון אינו טוב במיוחד לבריאות הציפורניים שלך. הם מתייבשים, משתבשים והופכים שבירים יותר. בנוסף, עלולים להופיע סדקים אורכיים קטנים על פני הציפורן. ומסיר לק מכיל תוספי תזונה מיוחדים המגנים על צלחת הציפורן מנזק.

לצביעת ציפורניים עדיף לא להשתמש בלכה מעובה, שכן היא שוכבת בצורה גרועה ולא אחידה, מתייבשת זמן רב מאוד ובכל זאת, בסופו של דבר, מתקפלת ונמחקת בקלות גם עם ייבוש יסודי. לפני מריחת לכה, במיוחד גווני "פנינה", יש לנער היטב את בקבוק הלכה.

כדי לחזק ציפורניים שבירות ודקות מדי, אני ממליץ לך להקדיש כמה דקות פנויות לטיפול מיוחד בהן. אתה יכול להתמודד עם הבעיה באמצעות אמבטיות ציפורניים. אמבטיות אלה די קלות להכנה בבית. לא נדרשים כלים מיוחדים לשם כך, כל מה שצריך עבור האמבטיות הללו, תוכלו לשאול מאמא או סבתא.

אם אתה שם לב שהציפורניים שלך הפכו שבירות, שינו את צבען הוורוד הטבעי ודהו, עליך לנקוט בצעדים דחופים כדי להחזיר אותן לחיים. מחזק היטב ציפורניים ואמבטיה עם חמאה ושמנת משפיעה לטובה על עור הידיים. מחממים קלות כל שמן צמחי ומוסיפים כף אחת של שמנת. לאחר ערבוב טוב טובלים את הידיים בתערובת שהתקבלה. החזיקו אותם באמבט שמן למשך 8-12 דקות. לאחר האמבטיה יש לייבש את הידיים במטלית רכה ולהשתדל לא להשרות אותן במים למשך מספר שעות.

טוב לבריאות הציפורניים ואמבטיה העשויה משמן צמחי ומלח. שמן (רצוי זית, אבל אפשר להשתמש בכל אחר) צריך להתחמם מעט. הוסף אחת עד שתי כפיות של מלח שולחן רגיל לחצי כוס שמן צמחי וטבול את קצות האצבעות בתערובת זו למשך 10-15 דקות. לאחר סיום האמבטיה אין לשטוף ידיים בסבון, אלא פשוט לנגב היטב את הידיים במפית. אמבטיה כזו שימושית במיוחד עבורך אם אינך מרוצה מהצבע הטבעי של הציפורניים שלך וסובלת כל הזמן מהשבריריות והשבירות שלהן.

טיפול ברגליים

הרגליים שלך סובלות עומס עצום במהלך היום, במיוחד אם אתה עושה ספורט או עבודה פעילה פיזית. טיפול בכף הרגל צריך להיות שגרה יומיומית עבורך כמו שטיפת פנים בבוקר או מקלחת. הרי טיפול יומיומי קבוע יסייע במניעת מחלות עור שונות ויבטיח שהרגליים יהיו תמיד תקינות.

זה לא קשה, מספיק לתת לרגליים קצת זמן כל יום, מדי פעם לעשות אמבטיות רגליים ולטפל באופן שיטתי בציפורני הרגליים. בקיץ, כפות הרגליים זקוקות לטיפול נוסף. עור כפות הרגליים מזיע, ולכן קל "לתפוס" מחלת עור כלשהי או גירוי בעור, כלומר יש צורך לשטוף היטב את כפות הרגליים מדי יום, להשתמש באמצעים שונים נגד הזעת הרגליים ולמנוע הופעת תירס.

אני אספר לך איך להפוך את הרגליים לבריאות ומקסימות בעזרת כמה אמצעים העומדים לרשותך. אם בילית את כל היום על הרגליים, אתה עלול להרגיש עייף מאוד בערב. אמבטיות רגליים יעזרו להקל על מצב הרגליים: תחילה שטפו את כפות הרגליים נקיות בסבון ולאחר מכן טבלו אותן בקערת מים חמימים למשך 10-15 דקות, אליהן מוסיפים שתי כוסות חלב. חלב יפיג מתח, ויהיה שימושי מאוד לעור העקבים, במיוחד אם הם לרוב נסדקים ונראים מחוספסים.

לאחר האמבטיה, יבשו את כפות הרגליים במגבת נפרדת (יש להשתמש בה רק לרגליים) ושכבו בשקט על הספה למשך מספר דקות, והניחו כרית גבוהה מתחת לרגליים. "אירוע" כזה יספק מנוחה טובה לרגליים שלך, שכן זה ינרמל את זרימת הדם.

אם הרגליים קרות ונוקשות, למשל, לאחר זמן רב טיול חורף, ולא היית לבוש חם במיוחד, אתה צריך לחמם את הרגליים כדי להימנע מרבים השלכות לא נעימותהיפותרמיה. בשביל זה, אמבטיות רגליים טובות, כאשר הרגליים מורידות תחילה לכמה דקות במים חמים, ולאחר מכן לכמה שניות במים קרים. עשה זאת 3-5 פעמים כדי להגביר את זרימת הדם לרגליים. אז אתה צריך לשטוף את הרגליים במים חמים ולייבש אותם במגבת.

ריח כף הרגל הוא בעיה שכיחה נוספת בקרב האנשים, הנגרמת משחרור זיעה באזורים בגוף המכווצים מנעליים. כביסה סדירה של הגוף והחלפת תחתונים יעזרו לך להתמודד בהצלחה עם בעיה זו. רוב האנשים משתמשים גם בדאודורנטים או אנטי-פרספירנטים המיועדים במיוחד לרגליים.

אם כפות הרגליים שלך מזיעות (במיוחד לעתים קרובות זה קורה בחום הקיץ או כאשר נועלים נעליים צמודות), אי אפשר להשלים עם זה. הזעת יתר משחררת את העור, מה שהופך אותו לנגיש בקלות לחיידקים ופטריות פתוגניות שונות. זיעה עומדת, מתפרקת, גורמת לתפרחת חיתולים ולריח לא נעים. למי שרגליו מזיעות הרבה, אני ממליצה לעשות אמבטיה חמה של 8-10 דקות בלילה, להוסיף חליטה של ​​קליפת עץ אלון למים. ניתן להחליף קליפת אלון בקמומיל.

כדי להכין חליטה כזו, קנה בבית מרקחת חבילה של קליפת אלון יבשה או פרחי קמומיל - חבילה אחת מספיקה לזמן רב, שכן שתי כפות מכל אחד מהמוצרים האלה מספיקות לאמבטיה יומית. לחלוט קליפת עץ אלון קצוצה או קמומיל במים רותחים ולהשאיר אותם מתחת למכסה סגור למשך 10-15 דקות. לאחר מכן יש לשפוך את העירוי לקערת מים בטמפרטורת החדר ולשים שם את הרגליים למשך מספר דקות.

כדי להיפטר מכפות רגליים מיוזעות, אתה יכול ליישם אמבטיה זו. ממיסים במים חמימים (28-32 מעלות) מלח שולחן רגיל בשיעור של 1-2 כפות לכל 5-6 כוסות מים. השרו את הרגליים בתמיסה זו למשך 10-15 דקות. בסיום האמבט יש לייבש את כפות הרגליים במגבת ולפזר אבקת טלק או אבקת רגליים מיוחדת שניתן לקנות בבית מרקחת או בחנות בשמים. אפשר להשתמש גם בעמילן רגיל במקום באבקה – הוא גם סופג זיעה והפרשות עור טוב מאוד.

רצוי לעשות אמבטיות רגליים באופן קבוע: מדי יום או לפחות כל יומיים. הזמן הטוב ביותר לאמבטיה הוא בערב, זמן קצר לפני השינה.

אמבטיות היגייניות מתמיסת אשלגן פרמנגנט שימושיות מאוד להזעה מוגברת של הרגליים. בקערה של מים חמימים, הוסיפו כמה גבישים של פרמנגנט אשלגן רגיל, שתמיד תוכלו לקנות בכל בית מרקחת. הפתרון חייב להיות צבע ורוד. השרו את כפות הרגליים במים אלה למשך 7-10 דקות, ולאחר מכן ייבשו אותן היטב במגבת.

עטיפות רגליים יהיו שימושיות מאוד עבורך אם עור כפות הרגליים יבש, מחוספס ומכוסה בקרום קשיח וקרטין.

לשם כך, קח כף אחת של שמנת חמוצה סמיכה (כפרית), מרחו אותה על העקבים וכפות הרגליים, שפשפו אותה קלות לתוך העור, ואז עטפו היטב את כפות הרגליים והקרסוליים בניילון שקוף (אפשר להשתמש בשקיות ניילון ישנות) ושכבו בשקט במשך 15 דקות, והניחו כרית או רולר גבוה מתחת לרגליים. לאחר מכן שטפו את כפות הרגליים במי סבון חמים ושמן את העקבים בקרם שומני או שומן מן החי.

בעת קילוף עור כפות הרגליים, עטיפות יעזרו לך, עבורן השתמש בהרכב הבא. מערבבים כף אחת של שמן צמחי, 3 כפות חלב מכורבל ו-2 כפיות דבש. מרחו את התערובת על עור כפות הרגליים, עטפו אותן בניילון ושכבו מעט, למשך 10-15 דקות, מניחים כרית מתחת לרגליים. שטפו את התערובת במים חמימים, יבשו את כפות הרגליים ושמן אותן בקרם ילדים, ויטמין או קרם רגליים מיוחד.

עטיפת רגל כזו באמצעות מוצרים סבירים למדי עבורך תחסל במהירות קילוף ויהפוך את עור הרגליים לרך ומשיי.

פתיתי עור גוססים על העקבים "עוזבים" היטב בעזרת קרם תוצרת בית כזה. קח כף אחת של שמנת חמוצה (אפשר להחליף בשמנת כבדה) וגבינת קוטג'. מוסיפים כף אחת עד כף וחצי של מלח שולחן גס. מערבבים הכל ביסודיות - והקרם מוכן. משמנים את העקבים שלהם, משפשפים את התערובת לתוך העור בכוח. לאחר מספר דקות, יש לשטוף את הקרם שנותר במים חמים, ולאחר מכן לשטוף קלות את כפות הרגליים במים זורמים קרירים.

אם אתם נכנסים לספורט בכל מדור ספורט או שאתם לא זרים להשתתפות בשיעורי חינוך גופני בבית הספר, אז כנראה שאתם מכירים את תחושת הכאב בזמן נקעים או סתם חבורות קשות. ככלל, לאחר פציעות כאלה נשארות במקום החבלה חבורות לא מושכות, שאינן נעלמות במשך זמן רב מאוד. במקרה זה, קומפרסים של חלב חם יעזרו לך היטב.

להרטיב גזה מקופלת ארבע פעמים בחלב חם, וכן, הנחת נקודה רגישה, מכסים את החלק העליון בסרט שקוף וצמר גפן. החלף את התחבושת מספר פעמים כאשר הגזה מתקררת. אני בטוח שזה יהיה לך הרבה יותר קל. אותו מתכון יעזור עם חבורות ונקעים בידיים.

עקבים סדוקים ניתן לרפא עם מתכונים פשוטים. קחו חתיכת חמאה, ערבבו אותה עם חצי כוס חלב מכורבל ושמן את העקבים בתערובת שנוצרה בערב, לפני השינה. הקפידו לעטוף את הרגליים בניילון וללבוש גרבי כותנה.

ובכן לעזור לך וקומפרסים מיוחדים. מערבבים מרתח חם של עלי קולטפס (2 כפות עלים לכל כוס מים רותחים) וחצי כוס חלב מכורבל. לטבול גזה מקופלת מספר פעמים בנוזל שהתקבל ולמרוח אותה על העקבים. החלף גזה מספר פעמים כל 2-3 דקות, ולאחר מכן לבש גרבי כותנה נקיות והשאיר למשך הלילה. שטפו את כפות הרגליים בבוקר עם מי סבון חמימים וייבשו אותן במגבת.

פירה עם חלב יעזור לרכך את עור העקבים ולהיפטר מסדקים קטנים וקילופים. מרתיחים את תפוחי האדמה בקליפתם, מקלפים אותם ומועכים בעזרת מזלג עד שהם נמעכים. מדללים את מסת תפוחי האדמה בחלב חם כדי ליצור תמיסה לא מאוד נוזלית, ומרחים על העקבים. לבשו גרבי כותנה נקיות או עטפו את הרגליים בתחבושת רחבה או גזה. לאחר 20 דקות יש לשטוף את כפות הרגליים במים חמימים ולשמן בקרם "ילדים", קרם מיוחד לרגליים או שומן מומס.

תערובת של תפוחי אדמה וחלב תעבוד אפילו טוב יותר על עור העקבים אם תוסיף לה מעט דבש. דבש (1 כפית), תפוחי אדמה נאים מגוררים (2 כפות) וחלב (1 כף) מערבבים היטב למסה אחת כדי ליצור דייסה צמיגה. מרחו את התערובת הזו על העקבים ושכבו 15-20 דקות על הבטן כדי שהתערובת תיספג כראוי בעור העקבים. לאחר מכן פשוט שטפו את הרגליים במים חמים וייבשו במגבת.

באביב ובקיץ, יש צורך לעקוב בקפידה אחר מצב הרגליים על מנת למנוע הופעת מחלות פטרייתיות. זכרו שמחלות פטרייתיות רחוקות מלהיות לא מזיקות! להלן סימניו: העור מתקלף, בין האצבעות הופיעו כתמי בכי אדומים, ועל הסוליות הופיעו בועות שגרמו לגרד חמור. הציפורניים נעשות מאוד משעממות, מתעבות ויכולות להתפורר בקלות. אם אתה מבחין באותם סימנים בעצמך, אתה בהחלט צריך לפנות מיד לרופא עור. הוא ירשום את הטיפול הנכון למחלה זו.

על מנת להימנע ממחלה לא נעימה זו, יש צורך, ראשית, להקפיד על כללי ההיגיינה האישית, לפקח באופן קבוע על ניקיון הרגליים, להחליף גרביים או גרביונים בזמן, ולהשתמש בדאודורנטים מיוחדים ואבקות רגליים במקרה של הזעת יתר של הרגליים. שנית, קל לקבל חלק צעדי מנע. הנה אחד מהם.

קח שתיים או שלוש כפות תה יבש רגיל וחלוט אותו בכוס מים רותחים. כאשר התה ספוג כראוי (לאחר 10-12 דקות), שופכים את עלי התה החזקים הללו לתוך קערה מוכנה מראש של מים חמימים. השרו שם את הרגליים למשך 10-15 דקות. יש לשטוף היטב את הרגליים לפני הליך זה במים וסבון. חליטת תה חזקה היא תרופה טובה נגד חיידקים פתוגניים, אשר הופכים פעילים במיוחד בקיץ החם ויכולים לגרום למגוון מחלות עור. בנוסף, חליטת התה מנקה ומרככת את עור העקבים.

אולי לא תתווכח עם העובדה שיבלות ברגליים הן, אם לא טרגדיה, אז לפחות בעיה כואבת למדי. ובמיוחד זה מזכיר את עצמו כשרוצים לנעול נעליים יפות חדשות, אבל זה לגמרי בלתי אפשרי לעשות את זה בגלל היבלות. תארו לעצמכם שאתם צריכים ללכת לדיסקוטק או לטיול כיף עם חברים וחברים, ואז היבלות המגעילות הזה... איזה כיף! בנעלי עור חדשות עם אצבעות ועקבים סגורים, כל יום החופש יהפוך עבורך לעינויים. אבל אל תלכו לאירוע כה חשוב עבורכם בנעלי בית או בנעלי בית!

במקרה כזה יש לדאוג מראש להסרת היבלות הגורמות לאי נוחות וכאבים בהליכה. לשם כך הכינו תחילה אמבט רגליים - תחילה יש לאדות את התירס כראוי מים חמים. הוסף שתי כפיות של סודה לשתייה לקערת מים חמים עם קצף סבון בשפע וטבל את הרגליים בתערובת הסבון הזו. אדים את הרגליים עד שהמים מתקררים, ואז צריך להכין אמבטיה חמה חדשה עם סבון וסודה ולהחזיק בה את הרגליים עד שהמים מתקררים. כאשר התירס הופך ללבן, יש להסיר אותו בזהירות בעזרת מספריים קטנות.

לעתים קרובות מאוד, לאחר נעילת נעליים צמודות, אתה מוצא שלפוחיות מימיות מתפוצצות בכפות הרגליים שגורמות לך כאבים עזים. אם העור בכפות הרגליים נשחק בצורה זו, יש לטפל בו כדי למנוע זיהום. הקפידו לשמן את העור סביב התירס בתמיסת יוד, תוך הרטבת פתיל כותנה קטן בתוכו. ועל התירס המתפוצץ עצמו אפשר לשים עלה חתוך לשניים צמח ביתיאלוורה או עלה פלנטיין שטוף היטב במים. כלי טוב לייבוש תירס כזה יכול להיות תפוחי אדמה גולמיים, מגוררים על פומפיה דקה. מרחו דייסה גולמית על עור פגום וקבעו למשך 1-2 שעות עם תחבושת נקייה. לאחר מכן יש להסיר בזהירות את הדייסה שנותרה עם מטלית רכה.

אם אתה לובש ארוך מדי נעליים צמודות, עור הרגליים במקומות מסוימים נתון לחיכוך ולחץ. כתוצאה מכך נוצרת עיבוי של העור באזורים אלו על העור. אזורים מעובים כאלה על העור נקראים תירס. אסור להתעלם מדברים כאלה שלכאורה לא מזיקים - אז הם יכולים להגדיל ולהתעבות עוד יותר, ולקלקל לא רק את מראה הרגליים, אלא גם את הרווחה ואת מצב הרוח שלך. אמבטיות רגליים חמות יעזרו להתמודד עם יבלות, שבמהלכן העור המעובה מאודה והופך רך. לאחר האמבטיה מנגבים את כפות הרגליים ומסירים את היבלת בעזרת פצירה אמרי. אם אתה מתקשה להתמודד לבד, פנה לחדר פדיקור. אנשי מקצוע מנוסים יעזרו לכם להיפטר מיבלות ישנות.

כאשר מטפלים בעור הרגליים, שימו לב למצב ציפורני הרגליים. אם הציפורניים שלך הופכות שבירות, מתקלפות ונשברות, ייתכן שלגוף שלך אין מספיק סידן. כמות מספקת שלו נמצאת בירקות, פירות, פירות יער וגינה, חלב ומוצרי חלב.

נסו להשתמש במוצרים אלה לעתים קרובות יותר, שתו כמה שיותר מיצי פירות טבעיים ומיצי פירות יער. אם אפילו טיפול נכון ותזונה נכונה לא עוזרים לפתור בעיות בציפורניים, כדאי להתייעץ עם רופא: הוא יזהה את הגורם להרס של לוחות הציפורניים וירשום טיפול הכרחיואולי נטילת ויטמינים מסוימים.

עם זאת, תוך כדי טיפול קבוע בעור הרגליים והציפורניים, אל תשכח, עם זאת, להחליף גרביים או גרביונים לעתים קרובות יותר: זה חייב להיעשות מדי יום. במזג אוויר חם, אני ממליץ לך להשתמש מיד בדאודורנט מיוחד לרגליים לאחר שטיפת הרגליים במים קרים וסבון. כימיקלים מיוחדים המצויים בדאודורנטים ובסוגים מסוימים של סבוני שירותים מפחיתים את קצב צמיחת החיידקים ומבטלים ריחות רעים.

כעת, לאחר שדיברנו על החשיבות של שמירה על ניקיון כפות הרגליים היקרות, הקפידו לעקוב אחר "אירועי ההיגיינה הבאים", שתזכורת להם אני מסכם את כל מה שנאמר לעיל.

1. הרגל לשטוף את הרגליים לפחות פעם ביום. אמבטיות עם מי מלח קרים או עם תוספת של חומץ שולחן רגיל למים מרעננות בצורה מושלמת את כפות הרגליים במזג אוויר חם.

2. בעת שטיפת הרגליים, השתמשי רק במים חמים או קרירים ובסבון במידת האפשר. זה צריך להיעשות כי מים בטמפרטורה מתונה מקלים הרבה יותר על רגליים עייפות מאשר מים חמים. בנוסף, מים בטמפרטורת החדר או קריר היטב מלחכים את עור הרגליים.

3. אבק את עור כפות הרגליים מדי יום באבקה מיוחדת כדי למנוע שפשופים בעור, לשמור על כפות הרגליים יבשות ונקיות לאורך כל היום ולמנוע התרחשות של ריח לא נעים של זיעה.

4. גזוז את ציפורני הרגליים בקפדנות לאורך הקו הרוחבי, מבלי לחתוך עמוק לתוך פינות הציפורניים.

5. ללבוש גרביים נקיים או טייץ כל יום.

6. הגן על כפות הרגליים מפני הופעת יבלות, סדקים ושריטות עליהן.

7. לנעול נעליים נוחות. שטוח מדי או להיפך, יותר מדי עקב גבוהמשפיע על היציבה הנכונה, יוצר תנוחה לא טבעית של הגוף ועלול לגרום להפרעות שונות בבריאותך איברים פנימייםלהוביל לעקמומיות של עמוד השדרה.

פרק 3 טיפוח הגוף

עכשיו כשאתם כבר יודעים איך לדאוג ליופי ולבריאות של עור הפנים שלכם, בואו נדבר על חשיבות הניקיון של כל הגוף. אחרי הכל, לא משנה כמה הפנים שלך אטרקטיביות ורעננות, לא משנה כמה יפה הטבע מעניק לך, הכל יכול לרדת לטמיון אם תשכח מזה כללים פשוטיםאה היגיינה אישית. וזה, קודם כל, שמירה על עור כל הגוף נקי ומסודר.

החלקיקים הקטנים ביותר של אבק ולכלוך מתיישבים על העור שלנו מדי יום. לאחר מכן, מעורבבים עם הזיעה והשמן שהעור שלנו מפריש מדי יום, הם יוצרים סביבה נוחה מאוד להתפתחות חיידקים מזיקים שונים. אז היעדר טיפול היגייני של העור של כל הגוף מוביל גם להתרחשות של מחלות זיהומיות ועור.

באופן כללי, תהליך ההזעה הוא תופעה בלתי נמנעת עבור הגוף שלנו. זה עוזר לשמור על טמפרטורת גוף תקינה, שכן חום משתחרר כאשר הזיעה מתנדפת. מבחר קטןזיעה, לעומת זאת, מתרחשת גם כאשר הגוף קריר והעור יבש. באזורים מסוימים בגוף, ההזעה גוברת כאשר אדם עושה מאמץ פיזי גדול או עושה ספורט. לכן, בלי טיפול יומיומיאתה פשוט לא יכול לטפל בגוף שלך.

נתחיל במה יותר מקובל: אמבטיה חמה או מקלחת? ההרגל הטוב ביותר הוא להתקלח באופן קבוע (רצוי מדי יום) עם סבון האסלה האהוב עליך. בעונת הקיץ החמה, זה אמור להפוך למסורת עבורכם. בחורף, אתה צריך לבצע הליך זה לפחות 2-3 פעמים בשבוע.

ניתן להשתמש גם בג'ל רחצה לכביסה - מוצר היגיינה קוסמטי שנמכר כיום כמעט בכל חנויות הבשמים. רצוי לעשות מקלחת חמה בערב על מנת לנקות את העור מהלכלוך שהצטבר במהלך היום ושאריות הפרשות העור לפני השינה. עדיף להשתמש במים חמים בינוניים: הטמפרטורה שלהם צריכה להיות בערך 35-37 מעלות.

הרחצה באמבטיה בקיץ אינה טובה במיוחד: אחרי הכל, בתקופה זו של השנה, העור מזוהם בדרך כלל יותר, שכן הפרשת הזיעה והסבום גוברת. לכן, מתחת למים זורמים, העור מתנקה טוב יותר ומהיר יותר מאשר באמבטיה. בנוסף, לאחר כביסה עם סבון במקלחת חמה, יש לכם הזדמנות לשטוף מיד במים קרירים לאחר מכן, ומה יכול להיות נעים יותר בחום הקיץ מאשר קרירות מרעננת שכזו? עדיף לשטוף באמבטיה בעונה הקרה יותר ולא יותר מפעם בשבוע.

לסיבון ושטיפת הגוף, השתמש רק במגבת או ספוג בודד. לאחר השימוש יש לשטוף היטב את מטלית הכביסה או הספוג במים חמים, ולפחות פעם בחודש יש להרתיח על מנת שלא יצטברו חיידקים פתוגניים על פניו.

מקלחת היגיינית בערב תועיל גם היא כי היא תורמת לשנת לילה תקינה ושקטה. אם אתה מחשיב את עצמך אדם קשוח, מקלחת ניגודיות לא תזיק לך: לאחר כביסה עם מים חמים וסבון בכל עת של השנה, אתה יכול לשטוף מעט עם מים קרירים, או לפחות מים בטמפרטורת החדר.

אם אתם מבינים שבמהלך היום אתם לא מרגישים מאוד עליזים, לעיתים קרובות אתם מרגישים ישנוניים או סובלים מתרדנות וחולשה, מצאו בעצמכם מעט אומץ לקום בבוקר רבע שעה מוקדם מהרגיל ולהתקלח במקלחת מרעננת וקרירה. זה יעזור לך להיטען במשך כל היום עם אנרגיה וחיוניות. במהלך יום הלימודים תתחיל להרגיש יותר עליז ועליז, ולכן הרבה יותר אטרקטיבי לחבר לכיתה שאתה אוהב.

לעתים קרובות קורה שאתה מרגיש מאוד עייף, אתה עייף ואתה ממש לא רוצה לעשות כלום. ובאותו היום, יש לך עוד עסק חשוב לפניך, אבל הוא בסכנה - היית בכושר. במצב כזה, אמבטיה מעט חמימה (טמפרטורת מים 30-35 מעלות), אותה יש לקחת תוך 10-15 דקות, תעזור לכם מאוד. יחד עם זאת, אל תשכח לשפשף היטב את כל הגוף עם מטלית או ספוג. אמבטיה כזו תרענן אתכם היטב ותעניק לכם חיוניות ופעילות עד סוף היום.

על מנת להפיג עייפות ועייפות, מתאימה לכם גם אמבטיה חמימה, בה מוסיפים מלח שולחני רגיל. לאחר מילוי האמבט במים, הוסיפו שם שתיים עד שתיים וחצי כוסות מלח שולחן ועשו אמבטיה למשך 8-10 דקות. עם זאת, אל תשכח להזהיר את ההורים שלך מראש על המלח שגנבת - העיקר לא למצות את כל המלאי המשפחתי של המוצר הזה, אחרת בישול ארוחת צהריים או ערב לאמא שלך יכול להיות קשה מאוד.

חלקים מסוימים בגוף האדם מושפעים לעתים קרובות הזעה מוגברת. בפרט, זה חל על אזור בתי השחי. לעתים קרובות במהלך גיל ההתבגרות, נערות מתבגרות חוות הזעה מוגברת, אשר הופכת בולטת במיוחד עם תחילת המחזור החודשי. הזעה מוגברת עשויה להיות קשורה לבעיות אחרות גיל מעבר: התרגשות, רגשות, מתח פיזי ונפשי מוגבר.

זיעה טרייה אינה מייצרת ריח חזק באדם בריא. הזעה מובילה לריח גוף בשל העובדה שחיידקים החיים על פני העור תורמים להיווצרות חומרים מהם נודף ריח. בעיות ריח גוף קשורות בעיקר בבתי השחי ובאיברי המין, שם הזיעה מכילה חומרים שומניים מיוחדים המושכים במיוחד לחיידקים. כאן, בנוסף, צורת הגוף והלבוש תורמים להזעה מוגברת, ומונעים התאדות מהירה מפני השטח של העור.

לכן, הילדה צריכה להקדיש את תשומת הלב הרצינית ביותר להיגיינה אישית, בשום מקרה לא לשכוח את הטיפול בעור בבית השחי. אחרת, שאריות הזיעה והפרשות החלב, המתפרקות, ישמשו "מזון" מצוין להתרבות של כל מיני חיידקים מזיקים, הגורמים לריח לא נעים ביותר של זיעה ועלולים, מסיבות מאוד ספציפיות, להקשות על כך. הרגיל שלךתקשורת עם עמיתים.

יש לשטוף את אזור בית השחי מדי יום במים חמימים וסבון טואלט. אם אתה מתקלח או אמבטיה, אל תשכח גם לשים לב לחלק הזה של הגוף שלך. כאשר מזיעים בכבדות, עדיף להשתמש בסבון שמשמיד במהירות חיידקים ומאט את המשך רבייתם, תוך ביטול ריח הזיעה.

סוגים מסוימים של סבון מכילים חומרים החודרים עמוק לנקבוביות העור ונשארים שם לאחר הכביסה, ומונעים את הצמיחה של מיקרואורגניזמים מזיקים. אמך או אחותך הגדולה יעזרו לך לבחור את הסבון המתאים במקרים כאלה: אולי הם עצמם משתמשים בו. טוב לשימוש גם סבון נוזלי: הוא מכיל תוספים ארומטיים בעלי ריח נעים. לאחר כביסה עם סבון, יש לנגב את בתי השחי לייבש ולפדר באבקת טלק.

אבל אני לא ממליץ לך לרסס את אזור בתי השחי בקלן, בושם או מי טואלט, במיוחד אם ההזעה במקומות אלה מוגברת. אחרי הכל, לקוסמטיקה אלה יש מאוד ריח חזק, והוא, ערבוב עם זיעה, רק משפר עוד יותר את הריח הלא נעים. לאחר שטיפה יסודית של בתי השחי, עדיף "לטפל" בהם עם דאודורנט או אנטי-פרספירנט.

דאודורנטים ואנטי-פרספירנטים תוכננו במיוחד כדי ליצור מחסום לריח הלא נעים של זיעה, שממנו את, כגברת אמיתית, עליך להימנע באופן מקיף. הכספים האלה חייבים להיות שלך. חברים טוביםותמיד צריך שיהיה להם מקום בתיק בית הספר. אז הם יהיו זמינים לך בקלות, נניח, לפני החינוך הגופני, כשיהיה לך גדול להתאמן במתחומאמץ פיזי משמעותי. עם זאת, דאודורנטים ואנטיפרספירנטים פועלים אחרת.

דאודורנטים, שבדרך כלל זמינים באריזות אירוסול, אינם מונעים שחרור זיעה, אלא רק מעמעמים את ריחו בחומרים ארומטיים חזקים מיוחדים המומסים ב. על בסיס אלכוהול. עם זאת, דאודורנטים יעילים יותר מכיוון שתוספי האלכוהול שהם מכילים מייבשים את העור במהירות. לכן, השימוש בהם עשוי להיות מקובל למדי באותם אזורים בעור שבהם הוא נחוץ ביותר.

אנטי-פרספירנטים מכילים חומרים המסייעים להפחית או להאט הזעה מפני השטח של העור ולכן מתאימים יותר לשימוש אם רוצים למנוע הזעת יתר.

אנטי-פרספירנטים מפחיתים את ההזעה באזורי העור עליהם הם מורחים, אם כי הזעה על כל הגוף אינה מופחתת על ידי השימוש בהם. אנטי-פרספירנטים פועלים כך: החומרים שהם מכילים חודרים לאזור הסובב של העור, מהדקים את הנקבוביות ומקטינים את גודלן. זה יוצר מחסום להפרשות עור אינטנסיביות מדי.

כמו כן מיוצרים מוצרי היגיינת עור כגון תרסיסים, דאודורנטים יבשים, דאודורנטים רול און וקרמים מיוחדים. מוצרים אלו מכילים בדרך כלל גם דאודורנט וגם אנטי-פרספירנט בו זמנית.

במקביל, גם אם יש לך הזדמנות ענקיתלקנות דאודורנט מיובא יקר בחנות, או (אוי, שמחה!) קיבלת אותו ליום ההולדת שלך, אל תמהר להכחיש לחלוטין את כל שאר כללי ההיגיינה האישית. אחרי הכל, עדיף להשתמש בדאודורנטים רק כשהעור נקי ויבש (רצוי לאחר מקלחת בוקר מרעננת). דאודורנטים משמשים להדגיש את הניקיון והרעננות של הגוף שלנו, ולא להסתיר את ריח הזיעה הישן.

טיפולי פה ושיניים

מילדותך המוקדמת שמעתם שוב ושוב ממבוגרים על החשיבות של צחצוח שיניים באופן קבוע בבוקר ולפני השינה. ואם ההרגל המאוד שימושי הזה השתרש בך, ויותר מכך, עזר לך להימנע מביקורים תכופים אצל רופא השיניים, אז זה בסדר גמור. אחרי הכל, שיניים יפות, בריאות, אחידות הן חלומו של כל יופי, אפילו צעיר כמו שאתה עכשיו. רק תחשבו איך חיוך עליז ומסנוור הופך ומקשט את פניו של כל אדם, ואין מה לומר על אישה: חיוך הוא לפעמים הנשק שלה, יתר על כן, הנשק הכי בלתי מנוצח. עם זאת, האם קל לייעץ לאדם לחייך לעתים קרובות יותר אם השיניים פגומות ורחוקות מלהיות מושלמות?

כנראה שבקושי אפשר למצוא אדם אדיש לבריאות השיניים שלהם, אבל לא כולם יכולים להתפאר במצב כזה ללא דופי. מה מונע מאיתנו לשמור על שיניים בריאות וללא פגע, כדי שישמשו כקישוט מראה, ולא סיבה מעצבנת לנסיעה הבאה לרופא השיניים?

אם גם אתם חוששים מבעיות בשיניים, אז כנראה שהדבר נובע מהעובדה שככל הנראה לא פעלתם מספיק טוב על ארבעת הכללים הבסיסיים שאמורים ללוות אתכם כל חייכם. כמובן, אם אתה לא אדיש ליופי של החיוך שלך ולבריאות של האורגניזם כולו בכללותו.

ראשית, יש לצחצח שיניים פעמיים ביום (בוקר וערב) עם מברשת שיניים ומשחת שיניים קשה במידה בינונית, רצוי המכילה פלואוריד. אריזת משחת שיניים מציינת בדרך כלל אילו רכיבים כלולים בהרכבה. במילה אחת, ככל שתכולת הפלואור גבוהה יותר, כך משחת השיניים שימושית יותר. זה לא יזיק כלל אם תצחצחו שיניים אחרי כל ארוחה, למרות שרבים בטוחים שהאמייל של השן נמחק במהירות בדרך זו. זה לא נכון. הניקוי מצחצח את השיניים ומסיר מהם שאריות מזון, משחרר את השיניים מהרובד הצהוב המכוער, בו חיים חיידקים פתוגניים רבים.

אם אינך מסוגל לצחצח שיניים בכל פעם לאחר האוכל, אני ממליץ לך לשטוף את הפה במים רתוחים כדי להסיר שאריות מזון מהשיניים והפה. כדאי להוסיף סודה לשתייה למי השטיפה (כפית אחת לכוס מים).

אם החניכיים מדממות לעתים קרובות, ניתן לשטוף את הפה עם תמיסה חלשה מאוד של אשלגן פרמנגנט (אשלגן פרמנגנט). כדי לעשות זאת, יש לדלל שניים או שלושה גבישי אשלגן פרמנגנט בכוס מים רותחים מעט חמימים ולערבב היטב בעזרת כף.

שנית, אתה צריך לצחצח שיניים כמו שצריך. אחרי הכל, קורה גם שבבוקר, ממהרים לבית הספר, אתה עושה אוטומטית כמה תנועות חובה עם מברשת שיניים, אפילו לא חושדים שהשיניים שלך זקוקות לניקוי יעיל ועיסוי חניכיים. לכן, בזמן צחצוח השיניים, יש להחזיק את המברשת בצורה אנכית (לאורך צמיחת השיניים), תוך ביצוע תנועות ישרות ומעגליות. כלומר, יש לצחצח את השיניים העליונות מלמעלה למטה, ואת השיניים התחתונות מלמטה למעלה.

אבל יש גם הבדלים באופן שבו אתה מנקה את השיניים הקדמיות והאחוריות. כדי לצחצח שיניים בצורה הכי יסודית, אתה צריך להזיז את המברשת קדימה ואחורה.

ניקוי טוב של הטוחנות ולמעלה ולמטה לניקוי השיניים הקדמיות.

כאשר מצחצחים שיניים, אל תפחדו לפצוע את החניכיים עם זיפי מברשת השיניים. אם המברשת נבחרה נכון, זה יהיה רק ​​עיסוי טוב מאוד ושימושי לחניכיים. עיסוי זה טוב מאוד לחיזוק השיניים והחניכיים.

שלישית, עד כמה שזה מצער לכם, תאלצו לוותר על צריכה מופרזת של ממתקים ולחמניות. בנוסף, זה לא רק מזיק לבריאות השיניים, אלא גם אחת הסיבות לעודף משקל, וכנראה שגם קילוגרמים מיותרים אינם לטעמכם. עדיף לבזבז את שלך אנרגיה בלתי נדליתלשימוש בכל מיני ירקות ופירות - כאן הם ישרתו לכם שירות שלא יסולא בפז. גזר נא ותפוחים שימושיים במיוחד. אכלו יותר מוצרי חלב – הם קלים לעיכול ומכילים סידן – חומר שמאוד שימושי לחיזוק השיניים.

ולבסוף, הכלל הרביעי, הקשה ביותר לביצוע. למרות שלרבים מאיתנו זה נשמע כמו משפט, בכל זאת, עדיף שתשים לב אליו מוקדם מאשר כאשר מתעוררות בעיות חמורות. כלל זה מורכב מביקורים קבועים במרפאת השיניים.

אתם בטח כבר יודעים שמחלת השיניים השכיחה ביותר היא עששת. לעתים קרובות במיוחד זה משפיע על השיניים של אותם אנשים שאוכלים יותר מדי מזונות שומניים ועמילן, לעתים קרובות אוכלים מזונות מבושל יתר על המידה או מבושל יתר על המידה, הרבה מתוק וחם. חיידקים, שנמצאים תמיד בפה, הופכים פעילים יותר וממירים פחמימות המצויות במזונות לחומצות. ולסביבה החומצית יש השפעה מזיקה מאוד על אמייל השן. בהדרגה, האמייל נהרס, החיידקים "פולשים" לרקמות השיניים ויוצרים "שקע". אם משאירים שן רעה לזמן ממושך ללא טיפול, נוצרת דלקת ומופיע כאב שיניים, שלמרבה הצער, מוכר לרבים. הזיהום יכול לחדור לשורש השן ולגרום לדלקת מוגלתית חמורה הרבה יותר הפוגעת ברקמת החניכיים ולעיתים גם בפנים.

לכן, גם אם עדיין אינכם יכולים להתלונן על כאבי שיניים מייסרים או עששת מצערת, עליכם להראות שיניים לרופא השיניים לפחות פעמיים בשנה. אז גם את הנזק לשיניים, שעדיין לא מורגש עבורך, יגלה הרופא בזמן והבריאות היקרה של השיניים שלך תישמר.

לפעמים מופיע ריח רע מהפה, מה שמפריע לתקשורת רגילה עם אחרים לא פחות מריח הזיעה והגוף המעופש. יתר על כן, ייתכן שהאדם עצמו לא ירגיש את הריח הזה. הריח יכול לנבוע ממחלות שיניים, ולכן אף פעם לא מיותר לפנות לרופא שיניים. בנוסף, אם יש לך לעתים קרובות כאב גרון או הצטננות, ריח רע מהפה עשוי לנבוע מדלקת של השקדים.

כדי לקבוע אם יש ריח, הניחו מטפחת לפה בזמן שאתם נושפים ואז נשמו עמוק. אם אתה מרגיש שהופיע ריח לא נעים, ניתן לעזור לבעיה זו בכמה דרכים סבירות ופשוטות למדי. אתה יכול להשתמש בתמיסה ורודה בהירה חלשה של אשלגן פרמנגנט כדי לשטוף את הפה בכל פעם לאחר האכילה. כמו כן במבצע יש סם מיוחד לשיניים. עם כמה טיפות של תרופה זו הוספה לכוס מים, אתה יכול בקלות להיפטר מריח רע מהפה. אל תשכח גם את קיומם של טבליות וממתקים מנטה ומנטול, המרעננים בצורה מושלמת את חלל הפה. מבטל ריח רע מהפה ותה יבש רגיל - אתה רק צריך ללעוס קורט תה ואז לשטוף את הפה במים רתוחים.

טיפול בעיניים ואוזניים

לעתים קרובות לאחר חזרה מבית הספר או קריאה ארוכה, אתה שם לב שהעיניים שלך אדומות ודומעות. זה אומר שהעומס עליהם היום היה גדול מדי. זה אפשרי גם אם בילית הרבה בחוץ, ומזג האוויר באותו יום לא היה נוח במיוחד לטיול - רוח חזקה, חול ואבק כיסו את עיניך. לא ניתן להשאיר זאת ללא השגחה. במקרה זה, קרמים פשוטים לעיניים יעזרו לך.

קח מעט חליטת תה יבשה, שפך מים רותחים באותו אופן כמו בעת בישול תה רגיל. מכסים במכסה. כשהמים התקררו, מסננים את התה דרך בד גבינה ומשרים שתי חתיכות צמר גפן בנוזל שנוצר. שימו קומפרס על העיניים למשך 10-15 דקות, כל 2-3 דקות החליפו צמר גפן, והרטיבו אותם מחדש בחליטת תה. הליך זה יביא לך הקלה ניכרת.

אגב, לעתים קרובות מאוד בנות מתלוננות שיש להן חבורות מתחת לעיניים. זה בדרך כלל אומר שאתה לא מספיק נח ולא ישנה מספיק. כדי להיראות תמיד רענן ועליז, והעיניים לא נראות עייפות, נסו ללכת לישון מוקדם ולקום מוקדם בבוקר. עדיף ללכת לישון לא יאוחר מ-22:00 כדי שתוכלו להתעורר בקלות ב-7 בבוקר.

פרק הזמן הזה - מ-10 בערב עד 7 בבוקר - הוא המתאים ביותר למנוחה טובה. חלקו את הזמן הפנוי שלכם כך שבערב תישאר לפחות חצי שעה או שעה לטיול באוויר הצח. בעונה הקרה, לפני השינה, הקפידו לאוורר את החדר בו אתם ישנים, ובמזג אוויר חם השאירו את החלון פתוח בלילה כדי להבטיח זרימת אוויר צח. המזרן והכרית שלך לא צריכים להיות רכים מדי.

אם עדיין מופיעות חבורות מתחת לעיניים, מרחו שני עיגולים דקים של תפוחי אדמה נאים על העפעפיים והחזיקו במשך 10-15 דקות. זה עוזר לשפר את גוון העור ולהקל על עייפות העיניים.

כדי לנקות את זוויות העיניים מהפרשות ופתיתי עור קטנים שהצטברו שם, שטפו את העיניים במים רתוחים רגילים או בחליטה צוננת של פרחי קמומיל או עלי לחך. חליטה זו מוכנה כמו תה רגיל: כף אחת של פרחי קמומיל מיובשים או עלי פלנטיין קצוצים, לחלוט בכוס מים רותחים ולכסות במכסה. לאחר שהחליטה התקררה, מסננים אותה דרך שתיים או שלוש שכבות גזה. עירוי של קמומיל או פלנטיין שימושי מאוד לשטיפת העיניים אם הן אדומות מרוח ואבק. קמומיל ופלנטיין הורגים חיידקים גורמי מחלות ומקלים על דלקת.

שימושי מאוד לשטיפת העיניים הם "אמבטיות" של מים חמים, שבהם מוסיפים דבש. כפית אחת של דבש מספיקה ל-2-3 כוסות מים חמימים. תחילה יש להמיס דבש במים רותחים, לערבב אותו כראוי עם כפית, ולאחר מכן לקרר את המים לטמפרטורת החדר ולשטוף את העיניים בידיים שטופות בניקיון. על ידי ביצוע הליך זה בבוקר, כך תיפטר מהפרשות מוגלתיות מהעיניים המתרחשות במהלך היום.

אם יש לך תלונות על כאבים בעיניים והפרשות רבות יותר מהעיניים, כאלה שבבוקר אפילו קשה לפקוח עיניים בגללן, יש לפנות מיד לרופא עם תלונות אלו. ייתכן שמדובר בסימנים למחלת עיניים כלשהי, וזו כבר לא בדיחה ודורשת טיפול רציני.

שטפו את הפנים בבוקר, אל תשכחו שגם האוזניים זקוקות לטיפול היגייני. בחוץ יש לשטוף את האפרכסות במים חמים וסבון, ולוודא שהמים לא ייכנסו פנימה. שעווה מצטברת כל הזמן באפרכסת האפרכסת, אותה יש להסיר באופן קבוע, אך בזהירות רבה. לטיפול באוזניים, ספוגיות צמר גפן מיוחדות, הנמכרות בחנויות, נוחות מאוד. במקרים קיצוניים ניתן להשתמש בפתיליות כותנה רכות: לעטוף חתיכת כותנה סביב גפרור. בשום מקרה אסור לקטוף את האוזניים עם חפצים מחודדים: אתה יכול לפגוע באוזניים שלך בצורה חמורה, מה שמוביל לרוב להיחלשות ואף לאובדן שמיעה.

להשתזף בזהירות

שמתם לב באיזו התפעלות בתחילת שנת הלימודים חבריכם לכיתה מסתכלים על אותן בנות שהצליחו לבקר בים בקיץ או סתם להשתזף טוב מאוד בחוף המקומי? למותר לציין, שיזוף יפה, אפילו חום תמיד היה קנאתן של לא רק בנות, אלא גם נשים בוגרות למדי. רק במאות האחרונות, מאוד מאוד לבן, אפשר לומר, צבע העור החלבי של נשים נחשב לגבול היופי והתחכום, אבל עכשיו הכל שונה לגמרי. הזמנים השתנו מזמן, ומתי כולם מגזיני אופנהמלאים דיוקנאות בהירים של יפהפיות שזופות, אתה מגיע למסקנה שהפנים החיוורות שלך פשוט לא ראויות להתחרות בהן.

לכן, עם תחילת עונת הקיץ, בנות רבות בגילך (זו שבה כבר מתחילים לגלות עניין בולט במראה שלך ובמראה של אחרים) מתחילות בטירוף לשאוף להשתזף כמה שיותר מהר וכמה שיותר. כאן הם מתמודדים עם כל מיני צרות, שסביר להניח שיימנעו אם השמש מנוצלת בחוכמה.

אחרי הכל, כולם יודעים שחשיפה ארוכה מדי לאור שמש חם מסוכנת לגופנו. התחממות יתר לטווח קצר עלולה לגרום לכוויות שמש, לרוב חמורות מאוד. ועוד יותר מסוכן, קורה שהתחממות יתר בחום קיצוני אפילו מובילה למכת חום או למכת שמש. זה, למרבה הצער, לרוב המחיר של האטרקציה המיוחדת של שיזוף. אבל אתה, אני חושב, לא צריך קורבנות כאלה, אפילו בשביל היופי.

אם אינכם רגילים לחשיפה תכופה וארוכה לשמש או שיש לכם עור בהיר מאוד, עליכם להשתזף במתינות. להיות בשמש יותר מדי זמן, אתה יכול בקלות לקבל כוויות שמש כואבות מאוד על כל פני העור, והכי לא נעים מכולם - כוויות בעור הפנים.

עלייה הדרגתית בחשיפה לשמש ושימוש בשמנים וקרמים מגנים, כמו אלו הזמינים אצל ג'ונסון אנד ג'ונסון, הם אמצעי הבטיחות הפשוטים שאני רוצה להזכיר לכם שוב. יש למרוח מוצרים אלו על העור לפני היציאה לשיזוף. אתה יכול גם להשתמש בתרופות פשוטות "ביתיות", כמו שמן צמחי רגיל.

הזמן הכי טובלשיזוף - זה שעות הבוקר, בערך מתשע עד אחת עשרה וחצי, ואחר הצהריים - מארבע עד שש. השהייה הראשונה שלך בשמש צריכה להיות מוגבלת ל-10-15 דקות, ולהביא בהדרגה את הזמן הזה לשעה וחצי עד שעתיים. זה נכון במיוחד עבור אותן בנות שעורן בהיר ורגיש מאוד. יתר על כן, אם אתה רוצה להשיג יותר אפילו שזוףעם גוון זהוב יפה, עדיף לבלות על החוף לא בשכיבה, אלא בתנועה מתמדת. אחרי הכל, אתה יכול לשחק כדורעף או בדמינטון, פשוט לטייל לאורך הנהר או הים. זה גם טוב להחליף נהלי מים עם שיזוף. אם אתה משתזף הרחק מקווי מים, אתה יכול מדי פעם לכבות את עצמך במים קרירים, אותם תיקח איתך מהבית. אגב, שיזוף "נדבק" לגוף הרבה יותר טוב אם העור לח.

שיזוף בשמש, אתה צריך לטפל בעור השפתיים. כדי שהשמש לא תייבש את השפתיים, יש לשמן אותן בקרם שומן, בשמן צמחי או להשתמש בשפתון היגייני חסר צבע.

אבל מה לעשות אם, לאחר שמצאת את עצמך על החוף, עדיין שכחת מהאמצעים להגנה על העור שלך, וכשאתה חוזר הביתה, אתה מגלה שהעור שלך "שרוף" ללא תקנה? את המזל הזה אפשר לעזור מעט עם כמה תרופות ביתיות פשוטות. עור אדמומי ניתן למרוח בנדיבות בשמנת חמוצה, חלב חמוץ או שמנת. זה יעזור להקל על הכאב ולהפחית התקלפות נוספת של העור, מה שבטוח יקרה לאחר כוויות שמש. וככל שתקדימו לשמן את עורכם ב"משחה" זו, כך ייטב.

אם אין בבית לא שמנת חמוצה ולא חלב מכורבל, חפשו בערכת העזרה הראשונה: אולי שם תמצאו עשבי מרפא, למשל קמומיל, פלנטיין, מרווה או דשא מחרוזת. מרתח של צמחים אלה יכול גם להקל על הסבל שלך. כדי להכין מרתח, קח כף אחת או שתיים מהצמחים האלה, מלא אותם במים רותחים בקערת זכוכית והעלה באש. לאחר 10 דקות של רתיחה, המרק מוכן. מצננים אותו לטמפרטורת החדר, והרטיבו גזה נקייה או מטלית רכה עם המרק המקורר, מרחו אותו על האזורים השרופים של העור.

עוזרים טובים עבור כֶּלֶףיכול להפוך לאוכמניות או לינגונברי. יש למעוך פירות יער טריים עם כפית בכוס ולמרוח את המסה המתקבלת במקומות הכואבים ביותר. בערך אותה השפעה תהיה על העור שלך ועלים טריים של כרוב לבן, אותם יש לשטוף היטב במים זורמים, ולאחר מכן למרוח על העור השרוף.

מצוין עוזר במקרים כאלה ואת עיסת עגבניות טריות. קח שתיים או שלוש עגבניות גדולות, הסר את הקליפה מהן, ושפשף את העיסה עם כף כדי ליצור תמיסה. יש למרוח את הרוטב הזה על עור שרוף בשמש. לאחר מכן ניתן לשטוף את מסת העגבניות תחת מקלחת קרירה ולייבש בעדינות את העור במגבת רכה מאוד.

לעתים קרובות מאוד, לאחר חשיפה ארוכה לשמש, העור מקבל תכונה לא נעימה למדי - הוא מתחיל להתקלף חזק מאוד. זה בולט במיוחד על הפנים, הכתפיים והזרועות. עור כזה נראה, כמובן, לפחות לא מושך. ובכן, אם העור "שרוף", אין מה לעשות בנידון. אבל בהחלט אפשר לזרז את תהליך הקילוף.

על מנת שעור צרוב בשמש יתקלף במהירות ויפנה מקום לעור נקי, בריא וצעיר, ניתן להשתמש בתרופה פשוטה מאוד שתוכל להכין בעצמך בקלות. קחו חצי כוס קפיר או שמנת חמוצה והוסיפו כף אחת של מלח שולחן גס. מערבבים את המסה הזו היטב ומורחים על עור מתקלף.

כעת, בתנועות זהירות, מבלי לגרות את העור, שפשפו את התערובת על הגוף ושטפו במים חמים לאחר מספר דקות. אם העור לאחר היישום הראשון של התערובת לא הפסיק להתקלף, יש לחזור על הליך זה שוב.

לאחר שתשטוף את שאריות המוצר הזה במים, יש לייבש את העור במגבת רכה מאוד, ולאחר מכן לשמן בקרם שומן או בשמן צמחי. הליך זה עדיף לעשות בערב, לפני השינה. למחרת בבוקר תבחין שהעור שלך חלק וברור יותר.

אגב, חובבי עור שזוף בוודאי יתעניינו לדעת שהם יכולים להעניק לעור שלהם גוון שיזוף קלבלי לחכות לקיץ שיבוא. איך זה יכול לקרות? הסוד של "שיזוף" כזה הוא די פשוט. כדי להפוך את העור לכהה יותר, ובכל עת של השנה, גזר נא רגיל יעזור לך. העובדה היא שמיץ גזר מכיל פיגמנט צהבהב מיוחד, הדומה לצבע של שיזוף קיץ שאתה רוצה.

ל"שיזוף" תוך כמה דקות, לוקחים 4-5 גזרים נאים, קולפים ומגררים בפומפייה דקה. סוחטים את המיץ דרך בד גבינה לתוך כוס או כוס - אתה צריך לקבל בערך חצי כוס. מוסיפים למיץ פתיתי שיבולת שועל (5-6 כפיות) ומשאירים תערובת זו למשך 15-20 דקות כדי להתפיח את הפתיתים. לאחר מכן יש למרוח את המסה שהתקבלה על עור פנים נקי ויבש והחזק אותה למשך 20-25 דקות. לאחר מכן, שטפו את שאריות שיבולת השועל במים קרירים וספגו את הפנים במגבת נייר רכה. עכשיו תסתכל במראה. ובכן, למה לא שיזוף זהוב של יוני?

סיכום

עכשיו אתה יודע כמה זה רציני לדאוג למראה שלך. כמה בעיות צצות, ולכל אחד צריך למצוא את הפתרון שלו. ואני בהחלט אשמח מאוד אם תצליח למצוא תשובות לרוב השאלות האינסופיות שלך בספר המוצע לך, אם זה יעזור לך לשלוט באלפבית הפשוט של מוצרי קוסמטיקה היגייניים חדשים עבורך. ואולי תאהבו את המוצרים האלה עד כדי כך שהם יהפכו לבני לוויכם הקבועים, והרגלי היגיינה אישיים טובים יתוקנו לאורך זמן ולא תשכחו מהם לא בבוקר ולא בערב. וכמובן, לזכור שניקיון וסדר הם הקישוט הטוב ביותר לילדה, אתה תמיד תישאר אטרקטיבי. אחרי הכל, כל הבנות יפות בדרכה שלהן, אתה רק צריך לתת לעצמך קצת זמן - ואתה תיראה טוב וראוי יותר בעיני אחרים. בנוסף, אם אתה די מרוצה מההשתקפות שלך במראה, זה יתרון גדול למצב הרוח שלך למחרת. אני מאחל לך בהצלחה, ואני מקווה שהטיפים השימושיים שלי יעזרו לך לפתור את כל הבעיות הקשורות למראה החיצוני בעתיד.

קולוסובה סבטלנה

סקריפט Java מושבת - החיפוש אינו זמין...

כל בחורה רוצה תמיד ובכל נסיבות להיראות מושכת, ויחד עם זאת הגיל שלה לא חשוב בכלל. איך לשמור על עצמך ובאילו אמצעים להשתמש כדי להיות תמיד יפה ומטופחת?

לפני הרבה מאוד זמן, נשים למדו כיצד לדאוג למראה החיצוני שלהן בשיטות שונות, חלקן שרדו עד היום. וזה די עצוב להבין שכמה בנות מתעצלות לעשות את זה, ומייחסות הכל לחוסר זמן. איך לגרום לך לטפל בעצמך?

ראשית, בואו נגלה למה זה מיועד. התשובה פשוטה: לרצות אחרים ואת עצמך, כמו גם להרגיש בטוח בכל מצב. כדי להתחיל, פשוט נסה את זה! תהיו בטוחים שתאהבו את זה! מרחי את המסכה על הפנים ותראי כמה נעים העור שלך למגע. לַעֲשׂוֹת מניקור יפה, תעצבי את השיער שלך ושימו לב לאופן שבו גברים מסתכלים עליכם. ברגע שאתה מבין שאחרים אוהבים אותך, הכל יעבור מעצמו. אבל אם אתה לא יודע איך להתחיל לטפל בעצמך, עיין בטיפים לטיפול למטה, ותמיד תרגישי במיטבך!

פָּנִים

הפנים הם החלק בגוף שמקבל את מירב תשומת הלב. לכן, הטיפול בו חשוב מאוד, ללא קשר לגיל. ככל שילדה תתחיל לעקוב אחר פניה מוקדם יותר, כך זה ישתקף טוב יותר על עורה עם הגיל. אז איך לומדים איך לדאוג לעצמך כדי תמיד להיראות צעירה ומושכת?

אם אתה מטפל בקביעות בעור שלך, תוכל להימנע מבעיות רבות, כולל קמטים, אקנה, גירוי, אדמומיות, שקיות מתחת לעיניים וכו'. טיפול פנים צריך להיות הליך יומיומי וחובה. צריך לזכור את זה לנצח.

ראשית, בואו נסתכל כיצד בחורה דואגת לעצמה, בהתאם לסוג העור שלה.

אם שלך נורמלי, אז בעיות רציניותלא אמור להתרחש. למראה, זה צריך להיות חלק ונקי, וגם להכיל את הכמות הדרושה של שומן ולחות. על עור כזה, אי סדרים כמעט אינם נראים לעין.

למרות העובדה שסוג זה הוא האידיאלי ביותר, טיפול עדיין נחוץ.

בבוקר יש לשטוף את הפנים במים קרירים, זה יאפשר לעור להיות עמיד יותר בפני חומרים מגרים שונים. כדי לנקות בערך 2 פעמים בשבוע, אתה יכול להשתמש בסבון שירותים. המים חייבים להיות רכים מספיק. אם זה לא אפשרי, אז לאחר הכביסה, יש למרוח קרם ריכוך על הפנים. עם סוג זה, אתה יכול לעשות מסכות פירות וירקות.

חשוב מאוד לטפל בעור רגיל לפני השינה. זה הכרחי להיגיינת הפנים. יש להסיר איפור מהפנים בלילה. לשם כך, השתמשי בקרמים או בחלב כדי להסיר את האיפור המתאים לך.

עור שמנוני

בשל השמנוניות המוגברת, לעור כזה יש ברק בולט. ברוב המקרים, הנקבוביות בפנים שומניות מוגדלות ומלוכלכות משמעותית. לעתים קרובות יש אקנה ופצעונים. זאת בשל העובדה כי בגוף יש הפרות של מערכת העיכול, בלוטות האנדוקריניות, וחילוף החומרים. אז איך לטפל בבחורה אם היא הבעלים של עור שמן?

אין לשטוף את הפנים במים חמים, שכן הדבר תורם לפעילות אינטנסיבית עוד יותר של בלוטות החלב. לכן, אחרי שאתה עושה אמבטיה או מקלחת, אתה צריך להשתמש במים קרירים כדי לגוון את העור, להצר נקבוביות ולהפחית את השמנוניות. אם יש לך עור שמן ומתקלף בו זמנית, אז לפני הכביסה, נגב אותו עם יוגורט, קפיר או שמנת. אם יש לך אזורים יבשים באזור העיניים, אז אתה צריך למרוח מוצר עבור עור יבש עליהם.

במקרה של עור שמן, יש צורך לאכול נכון - להוציא מהתזונה שומנים צמחיים, שומן חזיר, מאכלים חריפים ומתובלים, שוקולד, ממתקים, דבש. התפריט צריך לכלול מוצרי חלב, שומנים צמחיים, ירקות ופירות. מולטי ויטמינים B1, B2, C שימושיים במצב זה. מסכות ייבוש ירקות ופירות עוזרות היטב.

עור יבש

איך להתחיל לטפל בעצמך אם העור שלך יבש? כמה דקות לפני הכביסה, יש צורך בריכוך. כדי לעשות זאת, אתה יכול לנגב את הפנים שלך עם קפיר, יוגורט או שמן צמחי רגיל. לאחר מכן, אתה צריך לשטוף עם מים קרים ללא סבון. שלוש פעמים בשבוע יש להכין מסכות מירקות, עשבי תיבול, פירות יער או פירות.

לעור יבש, כדאי לכלול בתזונה מזונות עשירים בשומנים ופחמימות, כמו גם המכילים ויטמין A. במקרה זה, עדיף לסרב לאלכוהול.

עור מעורב

עם עור כזה, לפנים יש צבע לא אחיד. האף, המצח, הסנטר מבריקים, ומסביב לעיניים - קילוף ויובש.

זה מעלה את השאלה: "איך בחורה יכולה לדאוג לעצמה אם יש לה סוג עור מעורב על הפנים שלה?"

יש לטפל באזורים שומניים עם מוצרים לעור שמן, ואזורים יבשים לעור יבש. בבוקר עדיף לשטוף את הפנים עם קצף או ג'ל לסוג מעורב. אין לשטוף במים חמים.

בלילה, אתה יכול לשטוף את הפנים שלך עם מרתח של קמומיל או מים מעורבבים עם חלב. אם יש לך נקודות שחורות או פצעונים על הפנים, קחי מוצר המכיל חומצה סליצילית או קלנדולה.

טיפול בשיער

שיער תמיד מושך תשומת לב, במיוחד עבה ומבריק. לטפל בעצמך זה לא כל כך קל, במיוחד שיער, כי זה לוקח הרבה זמן וכסף. אבל היופי שווה את זה! איזו בחורה לא אוהבת שגברים מסתובבים אחריה?

איך אישה יכולה לדאוג לעצמה, ליתר דיוק, לשיער שלה? טיפול נכון בשיער מורכב משלושה שלבים:

סְרִיקָה;

לפני שטיפת השיער, סרקו אותו היטב עם מסרק. בשל כך, זרימת הדם משתפרת, ותאים מתים מוסרים. טמפרטורת המים האופטימלית לכביסה היא 35 o. לאחר מכן, עליך למרוח שמפו על השיער ולשפשף אותו בתנועות עיסוי קלות. לאחר מכן, יש לחזור על ההליך כדי לשטוף היטב את הלכלוך שהצטבר. לאחר מכן, יש לשטוף את השיער במגבת כדי לא להפריע למבנה שלהם.

הסירוק צריך להתחיל מהקצוות, לאסוף את השיער בקוקו, ואז לעבור לשורשים. אם התספורת קצרה, אז אתה צריך להתחיל מהשורשים. אין לסרק שיער רטוב, מכיוון שהם פצועים קשה. תן להם להתייבש קצת קודם.

ייבוש חייב להיעשות בזהירות. עדיף שזה יקרה באופן טבעי. אבל מכיוון שלא תמיד הזמן מספיק, אתה יכול להשתמש במייבש שיער. לפני ייבוש השיער, מרחי חומר מגן מפני חום כדי למנוע נזק מחשיפה. טמפרטורה גבוהה. החזק את מייבש השיער במרחק של 25 ס"מ מהראש שלך.

איך לטפל בעצמך בהתאם לסוג השיער?

יש לחפוף שיער יבש בתכשירים המיועדים במיוחד למטרה זו, בפרט כאלו המעניקים לו לחות, מגנים עליו מפני נזקים ומשחזרים את המבנה שלו.

ובכן עוזר עירוי של מנטה. לשם כך, יש לשפוך 2 כפות דשא עם כוס מים רותחים ולהניח לעמוד כ-30 דקות. לאחר השטיפה, שטפו את שיערך במוצר זה, שיעזור לשפר את תפקוד בלוטות החלב.

שמן ברדוק יכול לשמש גם עבור מהסוג הזהשיער. כדי לעשות זאת, אתה יכול לערבב אותו בפרופורציות שוות עם שמן זית ולמרוח על כל אורך השיער למשך שעה, תוך כדי עטיפת הראש עם סרט ומגבת, ואז לשטוף עם שמפו.

איך לטפל בבחורה אם השיער שלה שומני?

במקרה זה, פתרון מים-חומץ יעזור. הוא משמש כמסיר שומנים. כדי לעשות זאת, מערבבים חומץ עם מים (ליטר אחד - כף אחת של חומץ תפוחים).

טוב גם לשיער שמן. חלמון. כדי לעשות זאת, ערבבו כפית אלכוהול, חלמון ביצה וכפית מים. החל את התערובת הזו על השיער שלך למשך 10 דקות. לאחר מכן לשטוף עם שמפו.

סוג שיער מעורב

איך לדאוג לעצמך אם הילדה היא הבעלים סוג מעורבשיער? במקרה זה משתמשים בחליטות של טיליה, קמומיל, נענע, סרפד ומרווה. כדי לעשות זאת, 2 כפות מכל עשב מוזגים עם 1 ליטר מים רותחים, אתה צריך להתעקש על 2 שעות. לאחר מכן מסננים ומוסיפים לשם 1 כפית מיץ לימון או חומץ. עירוי כזה ישחזר טיפים פגומים ותפטר מעודפי שומן.

מספרות רבות ממליצות להשתמש בשמן ברדוק לכל סוגי השיער. כל מה שצריך הוא למרוח אותו לכל האורך, להחזיק מספר שעות ולשטוף במים חמימים באמצעות שמפו. שמן ברדוק צריך להיבחר בזהירות רבה. כדאי יותר לרכוש רק שקופים, מכיוון שזנים כהים יכולים לצבוע שיער, מה שלא ישמח במיוחד את הבלונדיניות.

טיפול שיניים

על מנת שהשיניים שלך ייראו מושלמות, עליך לעקוב אחר כמה כללים אלמנטרייםואז החיוך שלך יהיה מושלם.

1. המשחה צריכה להיות עשירה בסידן ופלואור.
2. החלף את מברשת השיניים שלך באופן קבוע. פעם בחודש יספיק.
3. אכלו מזונות עם תכולה מספקת של ויטמין D (חלב, דגים), סידן (גבינת קוטג', חלב, גבינה), ויטמין B (דגנים).
4. צחצחו שיניים לפחות 3 דקות בתנועות סיבוביות.
5. חוט דנטלי (חוט דנטלי) יעיל למדי בעת צחצוח שיניים. היא זו שיכולה לחדור למקומות הכי לא נגישים. השתמש במי פה כדי לרענן את הנשימה שלך.

טיפול צפורניים

הכל באישה צריך להיות יפה, כולל ציפורניים. אחרי הכל, על פי הסטטיסטיקה, גברים שמים לב אליהם כשפוגשים בנות. לדאוג לעצמך מכל הבחינות זה די קשה, אבל רק כך אתה תמיד יכול להישאר בטוח בעצמך.

מניקור בבית

ראשית עליך להסיר את הלכה הישנה. רצוי יותר להשתמש במסירי לק עם ויטמין E. לאחר מכן, לשטוף את הידיים במים חמים.

צורת ציפורניים

עדיף להישאר על צורה אליפסה או חצי מרובעת כדי שהציפורניים לא ישברו. עדיף לא להתעלל בפצירה. מומלץ להריץ אותו לאורך הציפורן לא יותר מ-10 פעמים מהקצה למרכז, להחזיק אותו בזווית קלה.

אמבטיות לידיים

כדי לעשות זאת, קח מלח ים (1 כף), ג'ל רחצה או סבון נוזלי (1 כף), כוס מים, כל שמן אתרי (כמה טיפות), 3 טיפות מיץ לימון. לאחר מכן טובלים את הידיים באמבטיה למשך 20 דקות ומייבשים את הידיים במגבת.

לציפורניים

יש להסיר את הציפורניים בעזרת מספריים מיוחדות. לאחר מכן, אתה צריך לטפל בציפורניים עם שמן מזין.

כיום, ישנן דרכים רבות לומר כיצד לטפל בעצמך. העיקר הוא לבחור את הכלים המתאימים לך. אתה צריך לקנות קצף, חלב, קרמים, קרמים רק בחנויות מיוחדות או בתי מרקחת. אל תקנו מוצרי קוסמטיקה מהידיים שלכם, ובדקו תמיד את תאריכי התפוגה על מנת למנוע בעיות חמורות.

מכיוון שגבר צריך לדאוג לעצמו במידה פחותה, נציגי המין החזק לעולם לא יבינו למה נועדו כל אינספור הצנצנות הללו ומדוע אישה מבלה כל כך הרבה זמן בשירותים. עם זאת, יש לזכור אחת ולתמיד שבחורה לא תקבל ביטחון אם היא לא תאהב את עצמה. הרגישו במיטבכם, היו עצמכם, כי ביטחון עצמי הוא המרכיב העיקרי של חוסר התנגדות, לא בכדי קראו לנו החצי היפה של האנושות! אז בואו ניצמד לסטריאוטיפ הזה.

רק על ידי הבנה כיצד אישה צריכה לדאוג לעצמה, הילדה תוכל לספק לעצמה יופי טבעי. רק אם תענה לעצמה על השאלה איך לטפל בעצמה, היא תבין שהיופי הוא בלתי מוגבל.

טיפול עצמי מתמיד באישה הוא הכרחי כזה, כמו גם הצורך במים ובמזון. לא תמיד הרעיון של להיות אטרקטיבי קשור למולדות הטבעית של היופי.

כדי להישאר תמיד בכושר ולהרגיש בטוחה, כל אישה פשוט מחויבת לפקח על המראה שלה, תוך שימת דגש כל הזמן על כבודה. נכון לעכשיו, להשיג כדי להיראות טוב זו לא הפריבילגיה של נשים חילוניות, אלא כפוף לכל אישה.

ולהפתעתם של רוב המין ההוגן יותר, לא קשה בכלל להישאר יפה ולשמור על נעוריך. זה מספיק רק לשים לב כל הזמן למראה שלך, שעבורו מספיק זמן לא מעט. יש הסבורים שטיפול עצמי יומיומי היה צריך להיעשות כבר מגיל הנעורים, ועכשיו זה לא יעזור לתקן את מה שאבד. אל תתייאשו, אתם צריכים להבין, ככל שתתחילו מוקדם יותר, כך ייטב.

פנים נעימות ומטופחות הן כמו כרטיס ביקור של אישה. עבור גבר, לעתים קרובות דמות אינה חשובה אם פנים נעימות מסתכלות עליו. בעידן הקוסמטיקה ומוצרי טיפוח הפנים השונים שלנו, אנו יכולים לומר בביטחון שפנים אקספרסיביות ונושמות רעננות אינן בשום פנים ואופן תכונה טבעית, אלא נרכשת.

קודם כל, כדי שהפנים לא יאבדו את נעוריו, אתה צריך לפקח כל הזמן כדי למנוע את הופעת הקמטים הבלתי נמנעים כל כך. אתה צריך להבין ששום קרם לא יעזור במקרה הזה, לא משנה איזו השפעה מופלאה על הפנים כתוב על התווית שלו. כדי להימנע מכך, אישה תצטרך רק להרגיל את עצמה לא לקמט את המצח ולעשות מעת לעת תרגילי פנים.

זה לא סוד שהזוויות הנמוכות של הפה יכולות להזיק ולהזדקן לכל פנים, ושפתיים דחוסות בדרך כלל מקללות את המראה של הכי הרבה שפתיים יפות. יש שישאלו איך להתחיל לטפל בעצמך ולהגיע לתוצאות בזמן הקצר ביותר? פשוט מאוד, אישה חייבת לצפות בהבעות הפנים שלה, גם אם אף אחד לא מסתכל עליה. זה יעזור לה להיות יותר בטוחה בעצמה ובעתיד אל תדאג לאיזה ביטוי יש לה, כל הפעולות יהפכו להרגל ויעבדו ברמת הרפלקסים.

בטיפול בפנים יש חשיבות לא קטנה להתאמה של הראש. נחיתה לא נכונה גוררת השמטה של ​​שרירי הפנים ושום עיסוי לא יעזור במקרה זה. הישועה היחידה מבעיה זו היא התמדה והרצון להיות יפה, אחרת בן לוויתה הנאמן יהיה מצב רוח רעוחוסר שביעות רצון.

מי שעוד צעיר לא צריך לחשוב שאפשר להירגע לפני גיל 25, ואז להתחיל לטפל בפנים וזה יספיק. הדבר היחיד שאתה יכול לעשות עליו הנחה הוא להקדיש קצת פחות זמן לעצמך מאשר אחרי 25 היקרים. אחרת, זה פשוט לא יעבוד כדי לשמור על הנוער כמה שיותר זמן.

הנקודה הלא חשובה הבאה היא עור הפנים. לפני השימוש במוצר פנים זה או אחר, אישה צריכה לוודא שהוא מתאים לעור שלה. לתרופה שנבחרה בצורה לא נכונה יכולה להיות השפעה הפוכה בדיוק מהתוצאה הצפויה. אתה לא צריך להיות קנאי עם השימוש בקרמים, כמו כל עור לא אוהב להיות רווי יתר.

לכן, כל הרגעים הלא נעימים עם העור קשורים רק לשימוש שנבחר בצורה שגויה או מנורמל באופן שגוי. אתה לא צריך להביא את העור שלך למרד, כל אישה צריכה להרגיש מה העור שלה צריך.

כמו כן, עור הפנים מושפע מאוד מהפרעה מטבולית בגוף הנגרמת מתזונה לא נכונה ולא מנורמלת. אין ספק שגם ניהול אורח חיים שאינו תואם יופי, עישון, שתייה מופרזת של אלכוהול, ישפיע באופן בלתי הפיך על מצב העור.

איך ללמוד לטפל בעצמך, להעניק לעצמך הנאה, זה מאוד פשוט להתחיל עם שטיפת בוקר יומית עם מים קרים. זה לא רק ייתן דחיפה של אנרגיה לכל היום, אלא גם יגרום לעור הפנים להתעודד. קצף פנים יהיה בן לוויה מצוין בשטיפת הבוקר, ויחליף אותו מעת לעת בשפשוף. השפשוף יעזור להסיר תאי עור מתים ולחדש את האפיתל.

אבל עדיין שום דבר לא יכול להחליף מים. מאחר וחוסר הלחות מספקת של העור גורמת לו להזדקן ולדהות. שטפו את הידיים ביסודיות לפני שטיפת הפנים בבוקר. לאחר הכביסה מומלץ להשתמש במגבות מבדים קשים, שכן ניגוב זה מגביר את זרימת הדם.

ואם לאישה יש זמן, אז אתה לא צריך לנגב את המים בכלל, לתת להם להתייבש. אם אין מספיק זמן כרגיל בבוקר, אז אם אפשר בערב מומלץ לפנק את העור באמבטיות אדים או מסכות, זה יעניק לו גמישות ומוצקות נוספים.

ההשפעה המופלאה של אמבטיות אדים היא שבעזרתה, הנקבוביות בפנים נפתחות, הדם מתחיל להסתובב בצורה האינטנסיבית ביותר. כמו כן, אמבטיות אדים מתקשות ומחזקות את העור, מכינות אותו לערבי אביב וסתיו קרירים. בסוף אמבט האדים, לא יזיק לעסות במשך חמש דקות, זה יספיק.

אבל אם לאישה יש התרחבות של כלי דם לאחר אמבט אדים, אז אמבטיות אדים הן התווית נגד.

לאחר שרק הבינה איך אישה צריכה לדאוג לעצמה, איך לנקות את פניה בבוקר ובערב, ילדה תוכל לשמור על יופיה הטבעי במשך שנים רבות.

יחד עם זאת, האופנה לא עומדת במקום ואין מנוס מכך שכדאי לדבוק בה כדי לא להיות כבשה לבנה. וכאן באה לעזרת מוצרי הקוסמטיקה, המאפשרים להעניק לעור מטופח מראה עוד יותר טוב.

יחד עם זאת, אל תשכחי שהשימוש המופרז באבקה, שפתון, סומק ותערובות לחות שונות לעת עתה עוזר להאיר את הפגמים שיש בפנים. גם אם עוברת יותר משנה, אבל כתוצאה מהשימוש המופרז באותם מוצרי קוסמטיקה, בוקר בהיר אחד, אישה מבינה שהעור שלה כבר לא אותו הדבר והופיעו פצעונים חדשים על פניה, נקבוביות התרחבו, והקמטים, על אחת כמה וכמה, לא נעלמו לשום מקום.

לפעמים הישועה היחידה מהצרות האלה היא נסיעה לסלון יופי. ומה זה היה שווה? כמובן שלא, כדאי לחשוב מראש ולבחור את הכיוון הנכון בטיפוח עור הפנים.

באשר לנערות צעירות, אמהות וסבתות יעזרו לענות על השאלה איך לדאוג לעצמן בגיל 16. אל תזניח את העצות שלהם, אתה צריך ללמוד מהטעויות של הזקנים.

בטח מה שנשים בוגרות ישימו לב אליו הוא טיפול בשיער. כאשר מטפלים בשיער, הדבר החשוב ביותר הוא לקבוע נכון את סוג השיער, אחרת אתה יכול לפגוע במצבם. כאשר השיער מטופל כראוי, הוא נראה אלסטי ואינו מתפצל.

לטיפוח השיער, הקישור החשוב ביותר הוא שטיפתם. אם השיער בריא ולא מדולדל, אז, ככלל, שטיפה בזמן תספיק לטיפול בשיער. על מנת שכביסה יומיומית תועיל, כדאי לבחור בשמפו המתאים לסוג השיער שלך. יחד עם זאת, לא מומלץ לחפוף את השיער במים חמים מאוד, בתום הכביסה יש לחפוף היטב את השיער.

אסור להשאיר שמפו או חומר ניקוי. הוא האמין כי לאחר שסרקת את השיער שלך היטב לפני הכביסה, הם יסתרקו היטב בסוף. תן לשיער להתייבש בעצמו אם אפשר, אל תפנה שימוש תכוףמייבש שיער.

יחד עם זאת, גם אם הכל טוב עם הפנים והשיער, אז לא שיניים בריאות יקלקלו ​​את כל האפקט של האטרקטיביות. באופן מוזר, בארצנו טיפול שיניים לא תמיד נתפס כהכרח.

אפילו מגיל צעיר, מעטים האנשים שחושבים על סתימה לקויה או על שיניים לא אחידות. אל תשכח לבקר את רופא השיניים בזמן, במיוחד מכיוון שכיום יש הרבה שיטות לתיקון פגמים בשיניים. נושא השיניים חריף במיוחד עבור בנות צעירות, שלפעמים דואגות כל כך בגלל שיניים מכוערות שהן לא רוצות לחייך.

חייה של אישה הם מרובי פנים, לכן, לאחר שענתה על השאלה איך לטפל בעצמה, רק אז היא תבין שאין גבולות בטיפול בעצמה. אתה צריך כל הזמן לחקור את הגוף שלך, להרגיש אותו.

איך אתה יכול לטפל בעצמך בבית, ברוגע בלי מתח עצבני- בדיוק כמו איך לשמור כל הזמן על עצמך מבלי להיות מוסחת על ידי דאגות, האמהות והסבתות שלנו יכלו בעבר.

בתנאים מודרניים, לגברת מתוקה נותר מעט מאוד מהתקופה הזו לטפל בעצמה. ואתה חייב תמיד להסתכל במאה אחוז. כדי להשיג תוצאה מצוינת, יש צורך קודם כל בקביעות.

רק חצי שעה ביום - והאישה כבר מלכה!

יש נשים שלא אכפת להן בכלל מהמראה החיצוני שלהן, מצדיקות זאת בחוסר זמן או כסף. אבל כדי לשמור על יופי אידיאלי בכל יום, אין צורך כלל בארנק צמוד והרבה זמן פנוי. כדי לעשות זאת, מספיק רק רצון גדול ואהבה לעצמך. רק מרגע זה יש צורך להתחיל לדאוג למראה שלך.

אישה שמכבדת את עצמה ואת הסובבים אותה לעולם לא תאפשר לעצמה להיראות לא מסודרת, מכוערת. היא תמיד תישאר מלכה בכל מצב.

אז איך אתה יכול לטפל בעצמך בבית?

כדאי להתחיל שיחה על זה עם תחזוקה אידיאלית של העור. בעניין זה הנקודה החשובה ביותר היא ניקוי נכון וקבוע. מדי יום, בוקר וערב, נדרש ניקוי יסודי של העור בג'לים לשטיפת בוקר, הנמכרים בכמויות גדולות בחנויות.

לאחר שטיפת הפנים, כדאי להשתמש בטוניק או תחליב, שנבחר בהתאם לסוג העור. זהו השלב האחרון בניקוי יומיומי. לאחר הניקוי ההכרחי הזה, אתה יכול למרוח מסכת קרם על הפנים שלך, גם שנבחר בנפרד.

פעם בשבוע, הקפידו לבצע פילינג או קרצוף לעור. עבור הליך זה, לעור שמן, מומלץ לשפשף, אותו מורחים על עור שניקה בעבר ובעדינות, בעדינות, ללא לחץ, מעסה את הפנים בידיים רטובות במשך שלוש דקות, ולאחר מכן שוטף.

לעור יבש מומלץ גומאג' - מוצר מיוחד מורחים על עור נקי מעט לח, ולאחר מכן, כביכול, מעוות, מוסר מהעור יחד עם תאים מתים. לאחר ניקוי עמוק שכזה, מומלץ להכין גם מסיכה, שנבחרה לפי סוג העור, פעם או במידת הצורך פעמיים בשבוע. אתה יכול להכין מסכה משלך, או שאתה יכול לקנות אותה מוכנה לחלוטין בסופר או בבית מרקחת.

מבחר המוצרים לעור הוא נושא מיוחד. ראשית עליך להחליט על סוג העור, האם יש תגובה אלרגית למוצר או רכיב כלשהו שעשוי להיות חלק ממוצרי טיפוח העור. עדיף, כמובן, להתייעץ עם קוסמטיקאית מוסמכת, אבל אם אין מקום לכך, השתמשי בדוגמיות של קרם או מוצר אחר מלכתחילה.

יתרה מכך, יש למרוח תרופה חדשה רק על העור העדין בעיקול המרפק. אם תוך ארבע עד חמש שעות לא מתגלים אדמומיות או גירוד, אז ניתן לקנות את התמרוק הזה בבטחה ולהשתמש בו לעור הפנים.

טיפוח העור לגוף צריך להיות בערך כמו לפנים. הגוף זקוק גם לניקוי תמידי, ללחות, הזנה ולפחות פעם בשבוע - ניקוי אינטנסיבי כמו שפשוף, רק שפשוף גוף מחוספס יותר, ואם פתאום מתברר, אז אפשר להחליף אותו בבטחה עם מטלית קשיחה. ראוי לציין שיש הבדלים איך לטפל באישה או איך לטפל בנערה.

עורה המבוגר של אישה זקוק לטיפול יסודי יותר, אך יחד עם זאת עדין. במקרה זה יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לעור מסביב לעיניים – הוא הדק, העדין והעדין ביותר, ושם מופיעים הקמטים הראשונים, אותם ניתן למנוע אם מתחילים טיפול באזור זה בזמן.

עבור בנות, לעתים קרובות מספיק לנקות את העור ביסודיות ולהעניק לו לחות.

השלב הבא בתהליך הטיפוח העצמי הוא טיפול בשיער. זהו חלק חיוני משגרת הטיפוח היומית שלך ולעולם אין להזניח אותו!

קודם כל, גם כאן יש חשיבות לטיהור. יש לחפוף שיער באופן קבוע, בשום מקרה לא לקחת בחשבון את הדיבורים השונים על כך שחטיפת שיער בתדירות נמוכה מדי היא מזיקה לחלוטין. סוגי השיער של כל אחד הם שונים, ואם לאישה יש סוג שיער שמן, והם מתלכלכים ממש כל יום, אז כדאי לשטוף אותם כל יום, במיוחד שעכשיו יש מבחר עצום של שמפו לשימוש יומיומי בסופרמרקטים.

לא תהיה שום השפעה מזיקה מכך! אבל אם לא תשטוף את השיער שלך כשהוא מתלכלך, ובהתחשב בסיפורים ומיתוסים שונים, תלך עם ראש מלוכלך, אז אפילו הילדה המטופחת ביותר תיראה מכוערת ולא מסודרת.

לכן, הדבר הראשון והמאוד חשוב והכי חשוב בטיפול בשיער של נשים הוא שטיפה קבועה בשמפו הנכון.

לפחות פעם בשבעה ימים צריך להרטיב את השיער במסכות שונות לשיער - הן מחזקות את השיער, מאיצות את צמיחתו והופכות אותו למבריק.

אחת לשלושים יום או ארבעים וחמישה, במידת הצורך, יש צורך לבקר במספרה - או כדי לתקן את התספורת, או כדי לגזור את קצוות השיער.

עכשיו בואו נדבר על ידיים. אחרי הכל, כידוע, הידיים הן שיכולות לדעת מה הגיל האמיתי של אישה. לעתים קרובות, כאשר מטפלים בפנים ובגוף בהקפדה מיוחדת, נשים שוכחות את הידיים שלהן, אך לשווא: עור הידיים הרופף והפיגמנטי מגלה את גילה של אישה עם ראשה.

לכן, כדאי לדאוג לידיים שלך מנעורים כדי להיראות מטופחים ויפים כל החיים.

ראשית, כלל פשוט - יש למרוח קרם ידיים מדי יום, בוקר וערב, וכן בכל פעם לאחר מטלות הבית. הקרם מגן היטב, מזין חזק ומעט לחות. עור נשיידיים, שבהן אין כמעט בלוטות חלב, ובגלל זה, לחות והתחדשות של תאי עור לא יכולים להתרחש על הידיים.

כל שיעורי הבית צריכים להיעשות רק עם כפפות, ולא שום דבר אחר! אחרת, העור על הידיים יתייבש, ייסדק ויהפוך מחוספס, ואז יהיה קשה מאוד לשחזר את המשיי הקודם שלו.

לפחות פעם בשבעה ימים צריך לעשות עיסוי קטן ומסכה לידיים, למשל: לערבב כפית גליצרין, אותה כמות דבש, שתי כפיות מים, להוסיף כפית מכל קמח, רצוי דייסת שיבולת שועל, ולמרוח על הידיים למשך 25 דקות. התוצאה תעלה על כל הציפיות!

אם כבר מדברים על ידיים, אסור לשכוח את הציפורניים. אין צורך לעשות מניקור סופר יקר אצל המאסטר ולגדל ציפורניים ארוכות. העיקר לשייף את הציפורניים עם פצירה מזכוכית פעם בשבוע (או שבועיים, לכל אחד בנפרד) (זה הכי פחות כואב). לוחית ציפורניים), הרחק את הציפורן מהקצה עם מקל עץ. במקרה זה, הציפורניים תמיד ייראו מסודרות ומטופחות. ולכסות את הציפורניים בלכה או לא - הבחירה האישית של כל אחת.

אל תשכח לדאוג לעצמך ו צורה פיזית. אין כאן סודות מיוחדים - אתה רק צריך לכלול תסביך כלשהו בלוח הזמנים שלך לפחות כל יומיים. תרגיל, שנבחר בהתאם להעדפות האישיות, והליכות יומיומיות בקצב מהיר נחוצות גם כן.

לשם כך, תוכלו, למשל, ללכת ברגל לעבודה או חזרה. על ידי שמירה על כמה כללים פשוטים אלה, כמו גם אכילה נכונה, למעט מטוגנים ו מאכלים שומנייםמהתזונה שלך, אתה יכול לזרוק כמה קילוגרמים מיותרים ולשמור על כושר גופני מצוין.

כמובן, אם מדברים על איך אישה צריכה לדאוג לעצמה, אי אפשר שלא להזכיר איפור. מידה מאוד חשובה כאן. בָּסִיס איפור טובתהיה מסכת קרם גוונים. זה צריך להיות מותאם בצורה מושלמת לסוג וצבע העור. לא מתאים לעור בהיר שמנת כההולהיפך - זה ייראה מרושל ומכוער. יש לבחור גם אבקת פנים לפי סוג העור - מאשר עור שמן יותרהאבקה צריכה להיות צפופה יותר.

כדאי לזכור שבאיפור בשעות היום אי אפשר להגזים עם צבעים בהירים - אייליינר בהיר, מסקרה, גווני פסטל ושפתון רך יספיקו. לאיפור ערב את יכולה להשתמש בצבעים בהירים יותר, אך כדאי גם לבחור אותם בקפידה בהתאם לסוג המראה שלך.

אז, אנחנו יכולים לסכם כמה תוצאות של איך לשמור כל הזמן על עצמך. אם אתה עושה את זה באופן קבוע כל יום, אז זה ייקח רק כמה דקות ביום לצאת.

אז כל יום אתה צריך:

• לנקות ולהעניק לחות לעור הפנים ולכל הגוף;
• שמור על השיער שלך נקי ומסודר.
• השתמש בקרם ידיים
• לפחות 15 דקות של פעילות גופנית.
• פעם בשבוע עליך:
• התנהגות ניקוי עמוקעור - לקרצף או קילוף.
• הכינו מסכות לחות, הזנה או ניקוי פנים.
• הכנת מסכות לעור הידיים של נשים
• מסכות לשיער.

וכמובן, בטיפול עצמי, אסור לשכוח שהאישה האידיאלית היא אישה מאוהבת לגמרי ומאוהבת באופן מסתורי עם עיניים בורקות, מאוהבת בנפש התאומה שלה.

אם אישה הפסיקה לדאוג לעצמה, אז היא הפסיקה לאהוב את עצמה. זה קורה מסיבות רבות, ואחת מהן היא עצלות אלמנטרית. מחשבות "טוב, אני אשן עוד קצת, אוכל את זה, את זה וגם את זה, את עדיין יכולה בלי מספרה" וכו'. להוביל לעובדה שאישה הופכת בהדרגה ליצור נשי לא מסודר. הדבר המעצבן ביותר הוא שלסוג זה של אישה אין זמן לא רק לעשות סדר בעצמה. ילדים, בעל, דירה גם הם במצב רע.

אחרים מודעים היטב לכך שיש צורך לדאוג לעצמם. אחרי הכל, זה נותן הנאה, אבל מאיפה להשיג את הזמן... זה תמיד לא מספיק לעצמך. אין מספיק כסף ואנרגיה. הביקורים אצל הקוסמטיקאית והמספרה נדחים לתקופה ארוכה. ואתה יכול לעשות מניקור משלך. בכך שאנו משלים את עצמנו שמחר בהחלט נתחיל לטפל בעצמנו, אנו רק מעכבים את פתרון הבעיות החשובות, ותוך זמן קצר מאוד אנו רואים אישה מבוגרת ולא מטופחת עם תסרוקת מגוחכת במראה. זה טוב אם ההשתקפות הזו מפחידה ונותנת תמריץ להתאגד ולדאוג לעצמך. מה אם זה לא משנה?

אז זו עוד קטגוריה של נשים. מדובר באנשים שנמצאים בדיכאון מסיבות שונות. אלה מתבוננים באדישות כיצד מופיעים חייהם, יופיים לשעבר, פיצול שיער ומטפס, קילוגרמים מיותרים. אתה צריך לצאת מהדיכאון, לא משנה מה הסיבה להופעתו. ואם יש לך:

• מצב רוח מדוכא
• אובדן עניין בכל מה שפעם היה משמח
• הִשׁתַטְחוּת
• גישה פסימית
• התחושה שהחיים מבוזבזים
• הערכה עצמית נמוכה
• חוסר רצון לקבל החלטות
• מחשבות על התאבדות
• הפרעת שינה

אלו "שיחות" חשובות מאוד.
אפשר לומר בבטחה שהמראה שלך משאיר הרבה מה לרצות. ואם אינך יכול לצאת מהמצב הנורא הזה בעצמך, עליך לפנות בדחיפות לעזרתו של פסיכולוג. דיכאון הוא נורא כי הוא מביא איתו עוד הרבה מחלות קשות לא פחות.

אף פעם לא מאוחר מדי לטפל בעצמך! אתה צריך להבין שהחיים יפים. הפסדים וצרות קורים לכולם. אתה אדם נפלא ומגיע לך מחמאות של אחרים. התחל את השינוי שלך כבר עכשיו ותופתע לגלות כמה מהר אתה יכול להשיג תוצאות מדהימות. אחרי הכל, זה מאוד חשוב - תאהב את עצמך, תאהב את עצמך. אז כל העולם יגיב לך בתמורה.

התחל עם מניקור. טכנולוגיות חדישותמסוגל לשנות אפילו הכי הרבה ציפורניים פועלות. אנשי מקצוע במכוני יופי יהפכו את הידיים שלך ללא רבב.

עכשיו לפדיקור. לפנק את הרגליים, להתרחץ, ללכת לסלון. רגליים יפות ומטופחות כואבות פחות.

לך למספרה. נסה לשנות את עצמך באופן קיצוני. גזור את השיער שלך, צבע את השיער שלך בצבע חדש בשבילך. כשאתה משתנה מבחוץ, אתה משתנה מבפנים. חייך אל האני החדש שלך.

לארגן קניות. ואין צורך לקנות דברים בסכום גדול. פשוט להסתובב בסופר, לקנות תכשיט. זה יכול להיות צעיף, לק, שפתון, בושם. אתה יכול לשמוח בכנות לא רק עם רכישות יקרות.

גם הגוף שלך רוצה להתפנק. עשה אמבטיה עם שמני ארומה שאתה באמת אוהב. תעשה פילינג ומסיכת פנים.

נסה לפחות יום אחד בשבוע כדי ללכת בלי טלוויזיה ואינטרנט. בלו אותו בטבע או פשוט הקדש אותו לגמרי לעצמך.

תהנה מטיפול עצמי ותדע שתמיד מגיע לך מחיאות כפיים!

לינה נאומובה | 27/12/2014 | 4685

לינה נאומובה 27/12/2014 4685

הקפידו על הכללים הללו – ותישארו צעירים, יפים ומצליחים לאורך זמן.

ישנם טריקים רבים שיעזרו לא רק לשמור על היופי, אלא גם להפוך לאטרקטיביים יותר מדי יום.

1. הקפידו לשטוף את האיפור לפני השינה.

גם אם את מאוד עייפה ונורא ישנונית, אל תשכחי להסיר איפור. בלילה העור מתעדכן בצורה אינטנסיבית יותר מאשר ביום, ולכן הוא חייב לנשום, ומתחת לשכבת קוסמטיקה זה בלתי אפשרי.

אם קשה לך לשטוף היטב את הפנים שלך או שזה לא אפשרי, היכנס מקרים חריגיםניתן להשתמש במגבונים להסרת איפור.

2. מצא זמן למסכות ולעטיפות גוף

אל תתעצלו לפנק את הפנים, הגוף והשיער שלכם מסכות הזנהוטיפולי ספא ביתי. הם עוזרים לעור להתמודד עם מתח, וממלאים את השיער בלחות ובוויטמינים החסרים.

זה שימושי להכין מסכות בלילה: בזמן שאתה ישן, העור והשיער מוזנים ונרפאים באופן אינטנסיבי.

3. אל תשכחי לשטוף את מברשות האיפור ומברשת השיער שלך

יש לשטוף מברשות איפור לפחות פעם בחודש. אם אתה משתמש במברשות האבקה או הבסיס שלך כל יום, אתה צריך לשטוף אותן לעתים קרובות יותר - פעם בשבוע. אחרת, אתה מסתכן בהחדרת זיהום לעור, מכיוון שחיידקים מצטברים במהירות על הידיים.

אם אתה משתמש לעתים קרובות בג'ל סטיילינג, קצף או ספריי לשיער, יש לשטוף את המסרק כל 5-7 ימים כדי ששאריות העיצוב לא ישקעו על שיער נקי.

4. למד כיצד להשתמש נכון בשיזוף עצמי

באירוע חגיגי, אנחנו רוצים להיראות שאי אפשר לעמוד בפניהם. אבל בחורף, נשים חיוורות עור צריכות להתנסות באפשרויות שונות של שיזוף. הדרך הנוחה ביותר היא להשתמש בשיזוף עצמי, אך לא תמיד קל לפזר באופן שווה על פני העור.

כדי להימנע מלהפוך לנמר מנומר, השתמשי בקרם גוף לחות לפני ואחרי השיזוף העצמי שלך. וגם לא לשכוח לשפשף היטב את העור לפני ה"שיזוף" כך שיהיה אחיד.

5. מצא את השפתון שלך

צבע השפתון בבקבוק נראה לרוב שונה לחלוטין מאשר על השפתיים. באמצעות ניסויים רבים, מצא את הגוון הנכון שידגיש את היופי של הפנים שלך. ותזכרי: אם את מתאפרת עם דגש על שפתיים, השפתון צריך להיות מספיק בהיר.

6. תמיד לשאת מסיר לק בארנק שלך

מצבים בלתי צפויים קורים לעתים קרובות למדי. ואין דבר יותר גרוע מציפורניים סדוקות. הרבה יותר נחמד להסתכל על מניקור נקי, אז אל תצאי מהבית בלי מסיר לק.

7. לקמץ בסרום לפנים

קרם אחד לא מספיק כדי להפוך את העור לקטיפתי. סרומים מכילים יותר ויטמינים וחומרי הזנה אחרים שחסרים לעור. בנוסף, כלי זה מתחיל בצורה יעילה יותר את תהליך ההתחדשות, מונע קילוף והזדקנות.

8. שמרו על הגבות שלכם

גבות יכולות לשנות את הבעת הפנים ללא הכר. אז תשמור עליהם היטב. גבות בצורה הנכונה מדגישים בהצלחה את העיניים ועושים אותך צעיר בכמה שנים.

תקן את צורת הגבות מדי יום עם פינצטה. ואם הם בהירים מאוד - גוון קלות עם עיפרון או צלליות.

9. השתמשו בשמנים טבעיים

זה יעזור לשמור על נעורים ויופי לאורך זמן. שמנים קוסמטיים ושמנים אתריים טבעיים מרפאים לא רק את העור והשיער, אלא את כל הגוף. ניתן להוסיף שמנים אתריים לקוסמטיקה מוגמרת, מסכות תוצרת בית, אמבטיות, מנורות ארומה.

10. למד כיצד לפזר נכון את שכבות הקוסמטיקה

אם אתה משתמש בקרם לחות, בסיס ופודרה בו זמנית, למד כיצד לשלב נכון את המוצרים הללו. אז לא תקבל את ההשפעה של מסכה על הפנים שלך.

איך אפשר לדאוג לעצמך בבית, ברוגע בלי לחץ עצבני - בדיוק כמו איך לדאוג לעצמך כל הזמן בלי להסיח את דעתך מדאגות, כך יכלו האמהות והסבתות שלנו בעבר.

בתנאים מודרניים, לגברת מתוקה נותר מעט מאוד מהתקופה הזו לטפל בעצמה. ואתה חייב תמיד להסתכל במאה אחוז. כדי להשיג תוצאה מצוינת, יש צורך קודם כל בקביעות.

רק חצי שעה ביום - והאישה כבר מלכה!

יש נשים שלא אכפת להן בכלל מהמראה החיצוני שלהן, מצדיקות זאת בחוסר זמן או כסף. אבל כדי לשמור על יופי אידיאלי בכל יום, אין צורך כלל בארנק צמוד והרבה זמן פנוי. כדי לעשות זאת, מספיק רק רצון גדול ואהבה לעצמך. רק מרגע זה יש צורך להתחיל לדאוג למראה שלך.

אישה שמכבדת את עצמה ואת הסובבים אותה לעולם לא תאפשר לעצמה להיראות לא מסודרת, מכוערת. היא תמיד תישאר מלכה בכל מצב.

אז איך אתה יכול לטפל בעצמך בבית?

כדאי להתחיל שיחה על זה עם תחזוקה אידיאלית של העור. בעניין זה הנקודה החשובה ביותר היא ניקוי נכון וקבוע. מדי יום, בוקר וערב, נדרש ניקוי יסודי של העור בג'לים לשטיפת בוקר, הנמכרים בכמויות גדולות בחנויות.

לאחר שטיפת הפנים, כדאי להשתמש בטוניק או תחליב, שנבחר בהתאם לסוג העור. זהו השלב האחרון בניקוי יומיומי. לאחר הניקוי ההכרחי הזה, אתה יכול למרוח מסכת קרם על הפנים שלך, גם שנבחר בנפרד.

פעם בשבוע, הקפידו לבצע פילינג או קרצוף לעור. עבור הליך זה, לעור שמן, מומלץ לשפשף, אותו מורחים על עור שניקה בעבר ובעדינות, בעדינות, ללא לחץ, מעסה את הפנים בידיים רטובות במשך שלוש דקות, ולאחר מכן שוטף.

לעור יבש מומלץ גומאג' - מוצר מיוחד מורחים על עור נקי מעט לח, ולאחר מכן, כביכול, מעוות, מוסר מהעור יחד עם תאים מתים. לאחר ניקוי עמוק שכזה, מומלץ להכין גם מסיכה, שנבחרה לפי סוג העור, פעם או במידת הצורך פעמיים בשבוע. אתה יכול להכין מסכה משלך, או שאתה יכול לקנות אותה מוכנה לחלוטין בסופר או בבית מרקחת.

מבחר המוצרים לעור הוא נושא מיוחד. ראשית עליך להחליט על סוג העור, האם יש תגובה אלרגית למוצר או רכיב כלשהו שעשוי להיות חלק ממוצרי טיפוח העור. עדיף, כמובן, להתייעץ עם קוסמטיקאית מוסמכת, אבל אם אין מקום לכך, השתמשי בדוגמיות של קרם או מוצר אחר מלכתחילה.

יתרה מכך, יש למרוח תרופה חדשה רק על העור העדין בעיקול המרפק. אם תוך ארבע עד חמש שעות לא מתגלים אדמומיות או גירוד, אז ניתן לקנות את התמרוק הזה בבטחה ולהשתמש בו לעור הפנים.

טיפוח העור לגוף צריך להיות בערך כמו לפנים. הגוף זקוק גם לניקוי תמידי, ללחות, הזנה ולפחות פעם בשבוע - ניקוי אינטנסיבי כמו שפשוף, רק שפשוף גוף מחוספס יותר, ואם פתאום מתברר, אז אפשר להחליף אותו בבטחה עם מטלית קשיחה. ראוי לציין שיש הבדלים איך לטפל באישה או איך לטפל בנערה.

עורה המבוגר של אישה זקוק לטיפול יסודי יותר, אך יחד עם זאת עדין. במקרה זה יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לעור מסביב לעיניים – הוא הדק, העדין והעדין ביותר, ושם מופיעים הקמטים הראשונים, אותם ניתן למנוע אם מתחילים טיפול באזור זה בזמן.

עבור בנות, לעתים קרובות מספיק לנקות את העור ביסודיות ולהעניק לו לחות.

השלב הבא בתהליך הטיפוח העצמי הוא טיפול בשיער. זהו חלק חיוני משגרת הטיפוח היומית שלך ולעולם אין להזניח אותו!

קודם כל, גם כאן יש חשיבות לטיהור. יש לחפוף שיער באופן קבוע, בשום מקרה לא לקחת בחשבון את הדיבורים השונים על כך שחטיפת שיער בתדירות נמוכה מדי היא מזיקה לחלוטין. סוגי השיער של כל אחד הם שונים, ואם לאישה יש סוג שיער שמן, והם מתלכלכים ממש כל יום, אז כדאי לשטוף אותם כל יום, במיוחד שעכשיו יש מבחר עצום של שמפו לשימוש יומיומי בסופרמרקטים.

לא תהיה שום השפעה מזיקה מכך! אבל אם לא תשטוף את השיער שלך כשהוא מתלכלך, ובהתחשב בסיפורים ומיתוסים שונים, תלך עם ראש מלוכלך, אז אפילו הילדה המטופחת ביותר תיראה מכוערת ולא מסודרת.

אז, הדבר הראשון והמאוד חשוב והכי חשוב כשמטפלים שיער נשי- לשטוף אותם באופן קבוע עם השמפו הנכון.

לפחות פעם בשבעה ימים צריך להרטיב את השיער במסכות שונות לשיער - הן מחזקות את השיער, מאיצות את צמיחתו והופכות אותו למבריק.

אחת לשלושים יום או ארבעים וחמישה, במידת הצורך, יש צורך לבקר במספרה - או כדי לתקן את התספורת, או כדי לגזור את קצוות השיער.

עכשיו בואו נדבר על ידיים. אחרי הכל, כידוע, הידיים הן שיכולות לדעת מה הגיל האמיתי של אישה. לעתים קרובות, כאשר מטפלים בפנים ובגוף בהקפדה מיוחדת, נשים שוכחות את הידיים שלהן, אך לשווא: עור הידיים הרופף והפיגמנטי מגלה את גילה של אישה עם ראשה.

לכן, כדאי לדאוג לידיים שלך מנעורים כדי להיראות מטופחים ויפים כל החיים.

ראשית, כלל פשוט - יש למרוח קרם ידיים מדי יום, בוקר וערב, וכן בכל פעם לאחר מטלות הבית. הקרם מגן היטב, מזין חזק ומעט לחות לעור הנשי של הידיים, שבו אין כמעט בלוטות חלב, ובגלל זה, לחות והתחדשות של תאי עור לא יכולים להתרחש על הידיים.

כל שיעורי הבית צריכים להיעשות רק עם כפפות, ולא שום דבר אחר! אחרת, העור על הידיים יתייבש, ייסדק ויהפוך מחוספס, ואז יהיה קשה מאוד לשחזר את המשיי הקודם שלו.

לפחות פעם בשבעה ימים צריך לעשות עיסוי קטן ומסכה לידיים, למשל: לערבב כפית גליצרין, אותה כמות דבש, שתי כפיות מים, להוסיף כפית מכל קמח, רצוי דייסת שיבולת שועל, ולמרוח על הידיים למשך 25 דקות. התוצאה תעלה על כל הציפיות!

אם כבר מדברים על ידיים, אסור לשכוח את הציפורניים. אין צורך לעשות מניקור סופר יקר אצל המאסטר ולגדל ציפורניים ארוכות. העיקר לשייף את הציפורניים פעם בשבוע (או שבועיים, לכל אחד בנפרד) עם פצירה מזכוכית (היא פוצעת את לוחית הציפורן הכי פחות), להרחיק את הציפורן מהקצה עם מקל עץ. במקרה זה, הציפורניים תמיד ייראו מסודרות ומטופחות. ולכסות את הציפורניים בלכה או לא - הבחירה האישית של כל אחת.

אל תשכחי לשמור על עצמך ולשמור על כושר. אין כאן סודות מיוחדים - אתה רק צריך לכלול בלוח הזמנים שלך לפחות כל יומיים סט של תרגילים גופניים, שנבחרו בהתאם להעדפותיך האישיות, ואתה צריך גם טיולים יומיומיים בקצב מהיר.

לשם כך, תוכלו, למשל, ללכת ברגל לעבודה או חזרה. על ידי שמירה על כמה כללים פשוטים אלה, כמו גם אכילה נכונה, ביטול מזון מטוגן ושומני מהתזונה שלך, אתה יכול להוריד כמה קילוגרמים מיותרים ולשמור על כושר גופני מצוין.

כמובן, אם מדברים על איך אישה צריכה לדאוג לעצמה, אי אפשר שלא להזכיר איפור. מידה מאוד חשובה כאן. הבסיס של איפור טוב יהיה מסכת קרם טונאלי. זה צריך להיות מותאם בצורה מושלמת לסוג וצבע העור. לא בשביל עור בהירקח קרם כהה ולהיפך - זה ייראה מרושל ומכוער. יש לבחור גם אבקת פנים לפי סוג העור – ככל שהעור שמן יותר, כך הפודרה צריכה להיות צפופה יותר.

כדאי לזכור שבאיפור בשעות היום אי אפשר להגזים עם צבעים בהירים - אייליינר בהיר, מסקרה, גווני פסטל ושפתון רך יספיקו. לאיפור ערב את יכולה להשתמש בצבעים בהירים יותר, אך כדאי גם לבחור אותם בקפידה בהתאם לסוג המראה שלך.

אז, אנחנו יכולים לסכם כמה תוצאות של איך לשמור כל הזמן על עצמך. אם אתה עושה את זה באופן קבוע כל יום, אז זה ייקח רק כמה דקות ביום לצאת.

אז כל יום אתה צריך:

• לנקות ולהעניק לחות לעור הפנים ולכל הגוף;
• שמור על השיער שלך נקי ומסודר.
• השתמש בקרם ידיים
• לפחות 15 דקות של פעילות גופנית.
• פעם בשבוע עליך:
• בצעו ניקוי עמוק של העור - קרצוף או פילינג.
• הכינו מסכות לחות, הזנה או ניקוי פנים.
• הכנת מסכות לעור הידיים של נשים
• מסכות לשיער.

וכמובן, בטיפול עצמי, אסור לשכוח שהאישה האידיאלית היא אישה מאוהבת לגמרי ומאוהבת באופן מסתורי עם עיניים בורקות, מאוהבת בנפש התאומה שלה.