חידוש העור והגוף. עצות מעשיות לחידוש עור הפנים והגוף בכללותו

תרופות עממיות והתחדשות הגוף קשורות קשר בל יינתק. מאז ומתמיד, האנושות ביקשה לעכב את הזקנה ולהאריך את הנעורים, בחיפוש אחר דרכים למצוא את הסם היקר הזה שיאריך חיים. לכל עם יש את השיטות והמתכונים שלו להתחדשות, העוברים מדור לדור ושרדו עד ימינו.

אף אחד לא יוכל להצעיר מיד את הגוף, ואין צורך לקוות לנס. הנוער הוא עבודה יומיתעל עצמו, הרצון להביס את תהליך הקמלה. אבל טיפול בגופך הוא רק צד אחד של הבעיה. כאן, יש צורך בגישה משולבת כך שכל איברי ומערכות הגוף עדיין ירפאו ושוקמו. לאחר שלמדנו לעשות זאת, אולי נחיה עד 200 שנה או יותר, כפי שהאמינו מדענים עתיקים.

נשקול מספר טכניקות רפואיות ושיפור בריאות מרפאים ברחבי העולם. התחדשות היא תהליך ארוך ועיקש. הסיבות להזדקנות, לפי חכמים ופילוסופים, נעוצות בבלאי הגוף. אם נזניח את הבריאות שלנו, אז נקבל תוצאה מהירה ורחוקה מלהיות ורודה. לכן נשקול את שיטות ההתחדשות ונבחר מה מתאים יותר להשגת המטרה.

שיטות טאואיסטיות להתחדשות הגוף

טאו היא אחת מהפילוסופיות ומערכות הריפוי העתיקות ביותר של העם הסיני שעוזרת לאדם להגיע לשלמות בכמה רמות בו זמנית:

• רוחני;
• נַפשִׁי;
• גוּפָנִי.

מטרת הטאו המרפא היא ליצור הרמוניה של כל מערכות הגוף האנושי, שבהן מסתובבות אנרגיות. ואחד מהם הוא אנרגיית צ'י. טכניקה זו עוזרת לנרמל ולאפשר לאנרגיה לנוע בחופשיות בגוף.

האדם, כפי שהאמינו הסינים הקדמונים, סוללה נטענת. גופו סופג אנרגיות ומייצר אותן לכדי אהבה, חסד, שמחה והכרת תודה. אם כמה איברים נפגעים, הם יוצרים רגשות שלילייםבצורה של כעס, פחד ורוע לב.

מכאן שמתגלה הסיבה להזדקנות מוקדמת – מדובר בדלדול אנרגיות מוקדם: שימוש לא נכון במאגרי האנרגיה של הגוף. אבל, לפי הסינים, לאדם יש את היכולת להפעיל מחדש את המקצבים הביולוגיים שלו, כלומר להפעיל אותם בחזרה.

האדם עצמו יכול לעשות זאת על ידי שימוש בשיטות התחדשות טאואיסטיות. לשם כך יש לנקוט במספר צעדים.

1. להודות לכולם ולכל דבר, להקרין חיובי בצורה של אהבה ושמחה - היקום ישמע זאת ויעניק לכם נעורים.
2. לשפר את הדור האנרגיה הנכונההתנהגות תרגילי נשימה- זה תיקון שדה האנרגיה.
3. (לשתייה וביצוע שטיפות) - זה יתמוך במאזן האנרגיה.
4. תן ותעשה תרגילים מיוחדים- זה יחסוך איברים אחרים, וימנע את קמלת הגוף.

המשקה הסודי של הנזירים של טיבט

לכל אומה, יחד עם שיטות להתחדשות, יש מתכונים משלה. הנזירים הכירו את המתכון למשקה זה זמן רב ואין זה מפתיע שהם תמיד היו במצב מצוין. הוא הוכן מעשבי תיבול שונים שיש גם לנו.

בחלקים שווים אנו לוקחים אימורטל, ניצני ליבנה וקמומיל. הכל טוחנים ומערבבים. אנו מודדים כף מחומר הגלם שהתקבל ויוצקים אותה עם כוס מים רותחים. אנחנו מתעקשים חצי שעה ומסננים. הוסף קצת דבש למשקה חם. שתו בבוקר על בטן ריקה ובערב לפני השינה.

מתכון טיבטי עתיק

כדי להכין תמיסת זו, יש צורך רק בשום טרי (350 גרם) - זה הבסיס שלו. הציפורן קצוצות דק וטחונות בכלי חרסינה. המסה המתקבלת צריכה להיות 200 גרם עם מיץ (לא פחות, לא יותר). אנו מניחים אותו במיכל זכוכית וממלאים אותו באלכוהול 96% (200 מ"ג).

סוגרים היטב את המיכל עם התוכן ומשאירים בו מקום חשוךלעשרה ימים. בסוף התקופה יש לסנן את התמיסה ולהתחיל בטיפול בהתאם לתכנית. יוצקים ¼ חלב (50 מ"ג) לכוס ומוסיפים מספר מסוים של טיפות של תמיסת שום. בשימוש תְרוּפָה 20 דקות לפני הארוחות. הקורס מיועד לסכום זה.

תכנית לשימוש בתמיסת שום

1. ביום הראשון עבור ¼ כוס חלב: ארוחת בוקר וצהריים 2 טיפות כל אחת, ארוחת ערב - 3 טיפות.
2. ביום השני עבור ¼ כוס חלב: ארוחת בוקר - 4, צהריים - 5, ארוחת ערב - 6.
3. ביום השלישי ממשיכים להגדיל את כמות הטיפות, כפי שעשינו ביום השני, וכך עד היום ה-6, בו צריך להפחית את מספר הטיפות מארוחת הצהריים.
4. החל מהיום ה-6 עבור ¼ כוס חלב: ארוחת בוקר - 15, ארוחת צהריים - 14, ארוחת ערב - 13 וכו' עד היום ה-11.
5. החל מהיום ה-11 עבור ¼ כוס חלב: ארוחת בוקר - 25 טיפות, ארוחת צהריים - 25, ארוחת ערב - 25. מספר הטיפות עד סוף הקורס והטינקטורה הנותרת - 25 טיפות לפני כל ארוחה.
6. לאחר סיום נטילת התרופה, ניתן לחזור על הקורס רק לאחר 3 שנים ולא קודם לכן.

מתכון מהודו

על פי האגדה, משקה כזה מסוגל להרים אפילו חולה חולה קשה. לפני זמן רב, אלים ושדים התעמתו על "תשעת הסודות". בשדה הקרב נפצע אחד האלים. חייו ניצלו על ידי שום רגיל, שהיה ברשימת המתנות הסודיות של הטבע.

את סם הנעורים מכינים באופן הבא: לוקחים שני ראשי שום ומקלפים את השיניים. עבור משקה, אתה צריך 1 ליטר חלב טרי מלא. מרתיחים את הציפורן בחלב עד שהן מתרככות. לאחר שעה של עירוי, מסננים ושותים 125 מ"ל בבוקר.

טכניקות יפניות

להתחדשות בבית ביפנית יש משהו במשותף עם הטאואיסט. ההבדלים הם רק בטקסים המבוצעים ובאביזרים חיצוניים. היפנים טוענים שאנו מזדקנים כתוצאה מחוסר הרמוניה שמתרחשת בגוף, חוסר איזון. הסיבה לתופעות אלו היא הידע הדל שלנו, שבגללו האנושות אינה מצייתת לחוקי הטבע והיקום. מה צריך לתקן במחשבות ובגוף?

קודם כל, אתה צריך ללמוד איך לשלוט באנרגיה שבתוכך, לנסות למצוא את הפינה שלך ביקום באמצעות השגת הרמוניה בכל האורגניזם.

1. אנחנו חתיכת טבע. כשאנחנו הורסים את זה, אנחנו הורסים את עצמנו.

2. אנחנו חיים ממחשבות, אבל רק חשיבה נכונהיראה את הדרך לתזונה נכונה על פי עקרון הכיוון הרפואי של היפנים הקדמונים.

עם מחשבות שגויות, מיקרו-אלמנטים וויטמינים נשטפים מהגוף, ויבבות ובכי מתמידים "מצילים" את הגוף מסידן, הנחוץ במיוחד לנשים. תזונאים ביפן אינם קוראים להגביל את עצמם באוכל, אך יחד עם זאת הם ממליצים להתאפק בתזונה.

3. אדם צריך להיות חיובי, לשמור שמחה בנפשו, להודות לו במחשבות על כל מה שקורה לו ולדבר על הכרת התודה שלו לאחרים.

משקה נעורים מקווקזים

למשקה צריך שורש שומר אותו אנחנו מנקים וטוחנים. זה חייב להילקח 25 גרם ולשפוך ליטר מים רותחים. לשים על האש ולהרתיח שתי דקות. לאחר עירוי של עשר דקות, אנו מסננים ולוקחים שלוש כוסות מדי יום למשך שבוע. כדי להצעיר את הגוף, הקפידו לחזור על הקורס מדי חודש.

אם אין שורש, מכינים משקה מזרעי שומר (כפית) ומוזגים כוס מים רותחים. לאחר שעתיים של עירוי, מסננים ושותים כף לפני הארוחות.

שיטות אמריקה הלטינית

טכניקות אלו נחשבות ליעילות ביותר בעניינים. הם נוצרו על בסיס תורתם של האינדיאנים הקדמונים. מאמינים ש בריאות נשיםתלוי במערכת השתן ובמצב הרחם. הזדקנות מוקדמתתורם לשיבוש המערכת האנדוקרינית, שבה פחות הורמוני מין חודרים לגוף. מה מציעים כדי להצעיר את הגוף?

1. תשכב כמה שיותר. אז, אנחנו נרגעים ככל האפשר.
2. בתקופת הווסת, הפסיקי את החיים הפעילים ותהיי יותר במנוחה. כאשר אנו תופסים עמדה אופקית, כדור הארץ נותן לאדם את האנרגיה הדרושה. יש צורך לא רק לעזוב את כל העניינים, אלא גם לנקות מחשבות על בעיות, ולמקד את כל תשומת הלב שלך באיברי המין.
3. כדי להפוך את החיים לעשירים ותוססים, עשה עבודה יצירתית, נסיעות, כדי ליצור רגשות חיוביים.
4. לעולם אל תוותר, תמיד שמור על עצמך.
5. תן עדיפות למוצרים עונתיים. הקשיבו לגוף שלכם לפני שאתם אוכלים משהו. אז הוא יודה לך בצעירות ובבריאות.

משקה מצרי

המצרים מוצאים את התחדשותם ובריאותם בשושנה הסודנית (karkade). עלי הכותרת שלה אפילו נמצאו בקברים של פרעונים ואצילים. היביסקוס במשקה, בעל תכונות נוגדות חמצון, מגן על העור מפני דהייה. המשקה הפופולרי מוכן כמו תה רגיל וממותק בדבש.

מי שהשתמש במתכון הזה מציין שאחרי הקורס הרגישו כוח ואנרגיה. צבע העור השתפר, וקמטים קטנים הוחלקו. אפילו דלקת פרקים נסוגה בהשפעת עירוי מרפא.

מהרגע שאתה חושב על התחדשות, אתה צריך לשקול מחדש את החיים שלך, מחשבות, מצב נפשי. לעשות סדר בכל זה, לשים לב לתזונה, להיות אדיבים וסובלניים יותר, מלאים באהבה לעולם הסובב אותנו, כפי שהקדמונים מייעצים. שיטות עממיות. רק בדרך זו, על ידי שילוב חוכמה וצמחי מרפא, ניסיון ותרופות עממיות, אתה יכול להחזיר את הבריאות ולהיות צעיר שוב.

שאלות של התחדשות עניינו את האנושות במשך זמן רב מאוד. לאחר 35 שנים, אנשים חושבים יותר ויותר כיצד להצעיר את הגוף. וזה מובן: סימנים חזותיים של הזדקנות מתחילים להופיע, עייפות מגיעה לעתים קרובות יותר ויותר, קצב החיים מאט בהדרגה. מה שהיה קל לפני חמש או שבע שנים הופך כעת לבעיה.

גורמים להזדקנות נשים

הזדקנות נשים קשורה למספר סיבות.

ייצור לא מספיק של הורמוני מין נשיים על ידי השחלות. כתוצאה מכך, העור מזדקן במהירות, הופך לרופף, נפול ומופיעים עליו קמטי עור עמוקים. תאים מאבדים את היכולת לשמור על לחות ולייצר בעצמם אלסטין, קולגן, ולאחר 40-45 שנים, ההזדקנות היא בלתי הפיכה.

חוסר ביסודות קורט, ויטמינים, חומרים שימושיים. למרבה הפלא, גם למחסור בחומרים אלו יש השפעה רעה מאוד על מצב העור והגוף כולו. חוסר באלמנטים מיקרו ומקרו יש השפעה ישירה על תפקודים מיניים, יכול לשבש מחזור חודשי, להפחית תשוקה מינית, כלומר לקרב את הזקנה.

אבל זה לא כל כך נורא. ניתן להאט את תהליך ההזדקנות הביולוגית אם הידע שנצבר במשך מאות שנים ותגליות רפואיות מודרניות מיושמים בצורה נכונה על מנת להתחדש. קודם כל, לא צריך להתעסק בעור, אלא בשיפור הגוף.יתרה מכך, עתודות פנימיות מובטחות שיספיקו לכך.

בתשובה לשאלה כיצד להצעיר את הגוף, הרופאים ממליצים להתחיל עם ניקוי המעיים. מעבודתו תלוי מצב החסינות, כלומר היכולת להרוס מיקרואורגניזמים זרים ולייצר תאים צעירים ובריאים.

אנחנו מנקים את המעיים

לאחר 35 שנים, סיגת מעיים עבור אדם מודרניזה למעשה הנורמה. בגלל רעלים, חומרים שימושיים המתקבלים ממזון נספגים בצורה גרועה ביותר, רעלים אינם מופרשים כראוי, והגוף מורעל כל הזמן. כתוצאה מכך, מצב הבריאות יורד, המערכת החיסונית מתחילה "להיכשל", העור, הציפורניים והשיער מתדרדרים, האדם מרגיש עייפות מתמדת.

כל אלה הם סימנים שהגיע הזמן להתייחס ברצינות לניקוי המעיים. הדרך הקלה ביותר היא להשתמש בסיבים טבעיים מבית מרקחת, דבש או תכשירים צמחיים.

הכלל הכללי במהלך הניקוי הוא להגביל או לחסל לחלוטין כל דבר מלוח, מעושן, חריף, מתוק, שומני. במקביל, יש צורך להפחית את צריכת חלבון מן החי.

שיטות ניקוי

סיבים נלקחים במשך חודש שלוש פעמים ביום, כף אחת או שתיים חצי שעה לפני הארוחה העיקרית. הקפידו לשתות סיבים עם כוס חמימה (או טמפרטורת חדר) מים. יש צורך לנקות את הגוף פעמיים בשנה, באביב ובסתיו.

לדבש יש גם כוח ניקוי רב, אך דורש שימוש תכוף וממושך יותר. מערבבים מאה עד מאה ועשרים גרם דבש טבעי ב-200 מ"ל מים חמימים (מספיקה כוס). אם חומציות הקיבה מוגברת, שתו שעה וחצי לפני הארוחה העיקרית, הורידו - עשרים דקות. אין להשתמש במים חמים: החומרים המועילים של מוצר הדבורים ייעלמו. הקורס נמשך חודשיים, יש לחזור עליו שלוש פעמים בשנה.

תכשירים צמחיים הם דרך נוספת לניקוי המעיים. ראשית, התערובת הבאה מוכנה: קח חמש כפות. כפות של יערה מיובשת, ורדים מיובשים קצוצים ולימון מליסה, כפית אחת של שומר, כמון, כף אחת של אשחר (קליפת עץ), ניצני ליבנה, אימורטל (דשא). מערבבים הכל היטב, מבשלים שתי כפות לליטר מים רותחים. השאירו לארבעים דקות לפחות. קח חצי כוס 30 דקות לפני הארוחות. מתאספים לשתות במשך חצי חודש. לאחר הפסקה של שלושה חודשים, חזור על הקורס שוב.

לאחר גיל 40, השימוש במשטרי ניקוי מעיים הופך להיות חובה. יחד עם זאת, כדאי לבדוק לחלוטין את התזונה כדי לא להכביד חומרים מזיקיםלא רק את המעיים, אלא גם את מערכת הלימפה, כלי הדם, המרה, הכבד, הכליות, הלב.

אנחנו אוכלים נכון

הכלל הבסיסי לשמירה על הבריאות הוא הפחתת תכולת הקלוריות של התזונה וכמות החלבון מהחי במזון עם הגיל. לאחר 40 שנה, דיאטות חלבון המבוססות על בשר ונקניקיות הופכות לא רק לבלתי רצויות, אלא גם למסוכנות מאוד. חלבונים מהחי הכלולים בבשר, כאשר הם מתפרקים, משחררים הרבה רעלים, מאיצים את ההזדקנות.

אתה יכול להחליף אותם במוצרי הצמחים הבאים:

• אורז לבן, פסטה;
• כרובית, כרוב ניצנים, כרוב לבן;
• סובין שיבולת שועל;
• תירס, זיתים, פולי סויה;
• עגבניות, חצילים, לפת, בצל, שמיר, סלק, גזר;
• פטריות, אגוזים, שעועית;
• תפוחים, תפוזים, אשכוליות, תותים, אפרסקים, משמשים, שזיפים, תאנים.

חלבונים צמחיים לא רק מתחדשים, אלא גם מונעים שבץ מוחי, יתר לחץ דם, התקף לב, אוסטיאופורוזיס, השפעה מועילהעל מערכת העיכול. הם מכילים חומצות אמינו חיוניות מבחינת התחדשות, תורמות להסרת רעלים.

חלק ממוצרי חלבון ממקור צמחי ניתן לצרוך גם לאחר 40 שנה, אך במידה: גבינת קוטג', יוגורט, קפיר ללא סוכר. עדיף לאכול דגים במקום בשר.

מעולה לגירוי צמיחת תאים חדשים כרוב ים, חומצה, סרפד צעיר ושומשום, ירקות עלים ירוקים ממלאים את מאגרי הסידן.

לנבטים של גידולי דגנים יש אפקט התחדשות פנטסטי: חיטה, שיבולת שועל, כוסמת ירוקה, עדשים. גרגרים צריכים להיות מלאים במים, מכוסים בגזה. כאשר הנבטים מגיעים לאורך של שמונה מ"מ, ניתן לצרוך את המוצר ב-50 גרם מדי יום. אין צורך לאכול נבטים בנפרד: אפשר להוסיף אותם לסלטים.

להסרה נכונה ובזמן של רעלים, חשוב לשתות לפחות ליטר וחצי מים מדי יום. עדיף להחליף תה שחור בתה ירוק לא ממותק, מיצים שנרכשו בחנות מהאריזה, יש לנטוש משקאות מוגזים.

התזונה חייבת לכלול מזון ביו-אנרגיה: אגוזים, דבש, פירות טרייםוירקות. אתה לא יכול לחרוג מסף הקלוריות של 2000 קק"ל. תזונה לאחר 35 שנים צריכה להפוך לדלת קלוריות ולהכיל מספר גדול שלסיבים צמחיים, יסודות קורט, ויטמינים.

הוכח כי ניתן להאריך חיים, להצעיר את הגוף ולמנוע מחלות קטלניות על ידי הגדלת כמות המזון הצמחי (כולל שומנים צמחיים) בתזונה. אריכות ימים, התחדשות, בריאות הופכים לא לחלום, אלא למציאות.

כללי התחדשות

הצערת הגוף אינה קשה כפי שהיא עשויה להיראות. על ידי ניקוי המעיים והתאמת התזונה, ניתן להבחין מהר מאוד תוצאות חיוביות. אבל זה לא מספיק.

כלל ראשון: נוגדי חמצון

לצורך התחדשות לאחר 35 שנים, הגוף זקוק לנוגדי חמצון, כלומר חומרים המשמידים את מה שנקרא הרדיקלים החופשיים - תאי הורגים. רדיקלים מעוררים התפתחות של סרטן, דלקת, טרשת עורקים. ניתן להילחם בהם בעזרת נוגדי חמצון - ויטמינים C, A, E, סלניום וכו'.

פירות יער עשירים בנוגדי חמצון (חמוציות, אוכמניות, פטל, פטל שחור), פירות, ירקות, שעועית ושעועית, אגוזים, תה, קקאו, קפה, קינמון, ציפורן, שמני ירקות. לאחר 40 שנה, השימוש במוצרים אלה הופך לחובה.

כלל שני: פפסין

לתרום להחלפת תאים ישנים באנזימים מיוחדים חדשים - פפסין. כדי לשפר את הייצור שלהם, חצי שעה לאחר האכילה, הניחו גרם מלח על קצה הלשון, החזיקו עד להמסה מלאה, ואז בלע את הרוק המרוכז המלוח. זה יגרום לייצור פעיל של מיץ קיבה ופפסינים, המסוגלים להמיס תאים סרטניים, ישנים, פגומים, פתוגנים.

כלל שלישי: מסירים את המלח

כדי להסיר כמה סוגים של מלחים אלקליים שהגוף אינו מסוגל לפנות (פוספטים, urates, oxalates), אתה צריך לעזור לו עם מרתח של שורש חמניות. כמות השורש הכתוש, אשר מונח בכוס, יוצקים שלושה ליטר מים רותחים, מרתיחים במשך שתיים או שלוש דקות. חלקו את כל הנפח ליומיים ושתו מנות אחידות.

כאשר השתן הופך שקוף לחלוטין (לאחר עשרה עד ארבעה עשר ימים), הפסק את הקורס. לוקח מרתח טיהור, אתה לא יכול לאכול מזון מלוח מדי, מתובל, להפוך מזון צמחי לבסיס הדיאטה.

כדי להסיר מלחים, אתה יכול לחלוט זנב סוס, אוזני דוב (דוב), קליפות אבטיח, כנף, ציפורן (היילנדר). גם המתכון עם צנון שחור טוב: מגררים את הירק, סוחטים את המיץ דרך מסנן גזה. מערבבים את החלק הסחוט עם דבש טבעי ביחס של שלושה לאחד, מכניסים את המיץ שנוצר למקרר. שתו כפית מיץ לאחר הארוחות, אכלו עוגת דבש צנון בכף גדולה שלוש פעמים ביום.

הסרת מלחים היא דרך מצוינת להתחדש לאחר 40 שנה.

משקאות אנטי אייג'ינג

כדי להצעיר את הגוף, לכל אומה יש שיטות משלה, מוכחות במשך מאות שנים. המשקאות הלאומיים של טיבט, הודו ומצרים הולכים טוב מאוד עם מסורות רוסיות.

משקה טיבטי

קח בפרופורציות שוות קמומיל, אימורטל, ניצני ליבנה. יוצקים כף מהתערובת עם כוס מים רותחים, מתעקשים למשך חצי שעה. מסננים, מוסיפים (לא חובה) מעט דבש. שתו בבוקר לפני הארוחות ובלילה לפני השינה.

תמיסת טיבטית

טוחנים בעדינות 350 גרם שום במכתש כך שמתקבלת לפחות מאתיים גרם מחית שום. יוצקים אותו עם 200 מ"ג של אלכוהול אמיתי. להשרות במיכל זכוכית למשך עשרה ימים, לשים אותו במזווה כהה. מדללים ברבע כוס חלב מלא סטנדרטית עשרים דקות לפני הארוחות לפי הכללים שלהלן.

יום ראשון: ארוחת בוקר וצהריים - שתי טיפות כל אחת, ארוחת ערב - שלוש טיפות כל אחת.

יום שני: ארוחת בוקר - ארבע טיפות, ארוחת צהריים - חמש, ארוחת ערב - שש.

מהיום השלישי עד השישי, הגדל את כמות הצריכה בטיפה אחת.

לאחר שהגעת ליום השישי מארוחת הצהריים, התחל בתנועה הפוכה לכיוון הפחתת מספר הטיפות: ארוחת בוקר - חמש עשרה טיפות, ארוחת צהריים - ארבע עשרה, ארוחת ערב - שלוש עשרה. המשך להפחית עד היום האחד עשר.

מהיום האחד-עשר, קח 25 טיפות לארוחות בוקר, צהריים וערב עד לסיום הטינקטורה.

תרופה זו משמשת לניקוי כלי דם לאחר 45 שנים. זה אחד החזקים מאוד, אז אתה יכול לחזור על הקורס רק לאחר שלוש שנים.

משקה הודי

זה נקרא סם הנעורים. קולפים ומרתיחים שני ראשי שום בליטר חלב טרי עד לריכוך מלא. התעקש לפחות שעה, לאחר מכן סנן ושתה חצי כוס על בטן ריקה בבוקר. צבע העור משתפר, הקמטים מוחלקים, דלקת פרקים מפסיקה לייסר. תה פרחים ניתן לשתות מגיל שלושים.

שיטות התחדשות אחרות

חשוב להשתמש בכל האמצעים כדי להצעיר את הגוף. בית המרחץ הרוסי מסיר בצורה מושלמת סיגים. אם אפשר, אתה צריך להתרחץ כל שבוע. חוֹםולחות מעוררים את תהליכי ההתחדשות התאית, משפרים את זרימת הדם, מחזקים את מערכת הלב וכלי הדם.

הליכות ארוכות הלאה אוויר צחבקומבינציה עם נשימה נכונהלחולל ניסים. אתה צריך לנשום עם הסרעפת, כלומר, הבטן. בית החזהצריך להתרחב, ועצם הבריח נשארות ללא תנועה.

יוגה היא לא רק פעילות אופנתית, אלא גם תרופה מצוינתעֶדנָה. היא מובילה ל מצב נורמלישרירים, כלי, רצועות, מנרמל תהליכים מטבוליים. אתה יכול ללמוד כמה אסאנות ולבצע אותם בבית. הקפידו להכין "נר", תחילה לדקה, באופן אידיאלי - פחות מעשר דקות ביום.

אפשר באמת להצעיר את הגוף רק במקרה של דחייה מוחלטת של הרגלים רעים, לא תזונה נכונה, אכילת יתר. אתה צריך לדאוג לבריאות שלך באופן מקיף, לזכור שקל יותר למנוע את המחלה מאשר לרפא. כלל זה נכון גם לגבי הזדקנות.

איך להיפטר מקמטים אחרי גיל 30?

כל הנשים לאחר גיל 30 מתמודדות עם בעיית הקמטים בפנים. ועכשיו אתה מסתכל על עצמך במראה בלי הנאה, מבחין בשינויים הקשורים לגיל.

• אתה כבר לא יכול להרשות לעצמך איפור בהיר, לשלוט בהבעות הפנים כדי לא להחמיר את הבעיה.
• אתה מתחיל לשכוח את הרגעים האלה שבהם גברים החמיאו לך ללא רבב מראה חיצוניועיניהם אורו לנוכח הופעתך...
• בכל פעם שאתה מתקרב למראה, נראה לך שהימים הישנים לעולם לא יחזרו...

תהליך ההזדקנות הוא אחד הנושאים הדוחקים ביותר של הזמן הנוכחי. סימני ההזדקנות הראשונים מופיעים לאחר גיל עשרים וחמש ומתפתחים עד גיל ארבעים. כמו איברים אחרים בגופנו, העור נתון לתהליך ההזדקנות. מהירות תהליך זה תלויה בגורמים גנטיים ובסביבה החיצונית. כיום, רוב האנשים מודעים לכמה חשוב והכרחי להקפיד על כללי ההיגיינה בחיים כדי להזדקן בחן. זה יכול להיות מיושם גם על העור.

כיום יש מספיק שיטות ודרכים לחידוש העור. בואו נדבר על כמה מהם.

השימוש בתאי גזע.
השיטה הנדונה ביותר של התחדשות על הרגע הזההוא השימוש בתאי גזע, שיכולים להפוך לכל תאים אחרים בגוף האדם. מדענים עושים תחזית לעתיד הקרוב שהשימוש בהם יסייע להגדיל את תוחלת החיים של האדם, תוך ריפוי שלו ממספר מחלות עיקריות. יעילות השימוש בתאי גזע להצערת העור הוכחה במקרים רבים: אצל אנשים רבים הוחלקו קמטים, שיפור הרווחה הכללית וחילוף החומרים נורמאלי. אבל לא הכל מושלם ואופטימי כמו שזה נראה במבט ראשון. מחקרים אלה בתאי גזע החלו לפני זמן לא רב, כך שאף אחד לא יכול לחזות מה יהיו ההשלכות של השימוש בהם. בנוסף, מדענים ספרדים כבר הוכיחו באמצעות ניסויים שהחדרת תאי גזע יכולה לגרום מחלות אונקולוגיות.

Photorejuvenation.
שיטה זו מבוססת על חשיפה לאור בעוצמה גבוהה. מספר מפגשים של photorejuvenation נותנים אפקט מדהים: קמטים עדינים נעלמים, נעלמים נקודות כהות, גוון העור עולה, גוון העור משתפר. שיטה זו של הצערת הפנים והצוואר אינה מזיקה יחסית. משך הזמן הממוצע של מפגש אחד הוא 15-20 דקות. עם זאת, יש לזה גם חסרונות. שיטה זו של התחדשות היא התווית נגד נשים בהריון, אנשים עם עור כהה, עם מחלות דם שונות, מחלות אונקולוגיות ומחלות עור. בנוסף, photorejuvenation של העור אינו משפיע על הבריאות הכללית של אדם. ככלל, photorejuvenation צריך להתבצע בשילוב עם שיטות התחדשות אחרות.

מזותרפיה.
זו שיטת ההיכרות עור בעייתיחומרים פעילים התורמים לשיקום תפקודי התחדשות של העור. מזותרפיה מסייעת בטיפול באקנה, צלוליט וקמטים. גם סוג זה של התחדשות בטוח, אולם בדומה לפוטו-רג'וביניישן, הוא רק תורם לשיפור קוסמטי במראה העור. הסוג הזהלהתחדשות יש השפעה ארוכת טווח למדי. החיסרון של מזותרפיה הוא האפשרות תגובות אלרגיותעור (אדמומיות, הרחבת כלי דם וכו') להחדרת חומרים פעילים. בגלל זה התהליך הזהדורש מלא בדיקה רפואית. מזותרפיה אסורה גם בנשים בהריון, במהלך הווסת ובניגוד לקרישת הדם.

פילינג עמוק.
התחדשות מסוג זה מורכבת מהסרה של תאי עור מתים, ולאחר מכן צפויה התחדשות תאי העור. השתמש בו כדי להסיר אקנה קמטים עדינים, פגמים קטנים בעור. עם זאת, שיטה זו היא די טראומטית ומסוכנת. פילינג מבוצע על ידי מומחים מוסמכים ביותר בעזרת חומרי הרדמה. התנהלות אנאלפביתית פילינג עמוקיכול לגרום לשינויים בלתי הפיכים בעור.

ניתוח פלסטי.
זהו סוג נפוץ של התחדשות. ניתוח פלסטי הוא הסרה של עודפי עור, הידוק העור בעזרת התערבות כירורגית. יתרון השיטה הזאתהוא חוסר התועלת של הליכי הצערת עור רגילים, שכן השפעת הפעולה נראית מהיום הראשון ונמשכת 5-7 שנים. חסרונות ברוריםהם עצמיים התערבות כירורגית, שאינה מצעירה, אלא מהדקת את העור, וכן שימוש בתרופות שונות ואנטיביוטיקה, שסביר להניח שלא יהיו השפעה חיוביתבבריאות. סוג זה של התחדשות הוא תענוג יקר שרק אנשים עשירים יכולים להרשות לעצמם.

פילינג כימי.
המהות של שיטה זו היא להסיר שכבות עליונותעור בעזרת חומצות שונות (חומצה טריכלורואצטית, פנול וכו'), אשר שכבה דקהמוחל על עור האדם. לשיטה זו היתרונות שלה, המתבטאים במהירות ו תוצאות אפקטיביות: קמטים, אקנה מוסרים, תהליכי ההתחדשות של תאי העור מופעלים. תופעות הלוואי השכיחות של פילינג כימי הן עור מתקלף, כמו גם אדמומיות שיכולה להימשך תקופה ארוכה.

ביוגל וחוטים.
השימוש בביוג'לים ובחוטים מורכב מהחדרת ביו-סטימולנטים לעור הפנים והצוואר, המשפיעים באופן פעיל על התאים היוצרים קולגן ואלסטין. האם דרך מודרניתהתחדשות, לאחר מכן העור מתהדק, גוון העור משתפר, קמטים נעלמים. לשיטה זו יש גם התוויות נגד: הפרעת דימום, הריון, מחלות דלקתיותהעור מהווה מכשול לשיטת התחדשות זו.

שימוש במסכות אנטי אייג'ינג.
עיקרון הפעולה של מסכות התחדשות הוא שבמגע עם העור, חומרי המסכה מעניקים לחות ומזינים אותו, מפעילים את התחדשות תאי העור ומעכבים את תהליך ההזדקנות של העור. ניתן להכין מסיכות מוצרים טבעייםכמו גם מבחינה כימית. עם זאת, יצרנים רבים של מסכות אנטי-אייג'ינג יכולים להחליף את הרכיבים הנדרשים ברכיבים באיכות נמוכה, אשר ב המקרה הטוב ביותרלא ייתן תוצאות, ובמקרה הגרוע - יפגע בבריאות העור. לכן, מומלץ להשתמש במסכות תוצרת בית מחומרים טבעיים.

התחדשות ELOS.
הוא מורכב מהאפקט המשולב של אנרגיית אור וזרם טווח רדיו, המסייע לעורר את ייצור הקולגן והאלסטין מבפנים. השיטה הזאתהתחדשות מבטל כתמי גיל, פגמים שונים בעור, אקנה, וגם עוזר להיפטר מקמטים. תופעות לוואיהוא אדמומיות של העור, בנוסף, ההליך הוא די כואב.

התחדשות רפואית.
שיטה זו של התחדשות מורכבת משימוש בתרופות שונות, תרופות הורמונליות, תוספים. השימוש בנוגדי חמצון נחשב יעיל יותר, שכן חומרים אלו מסייעים בהאטת תהליך ההזדקנות של הגוף ומניעת מחלתו. היתרון הבלתי מעורער של שיטה זו הוא השפעת ההתחדשות של הגוף בכללותו, ולא רק של עור הפנים והצוואר. יש לזכור כי בבחירת תרופות יש לקחת בחשבון את התגובה של הגוף למרכיבים מסוימים.

הבחירה בשיטת הצערת העור תלויה בך.

1. כנראה השיטה המבטיחה והמודרנית ביותר להתחדשות היא הטכנולוגיה של שימוש בתאי גזע. אם מדברים בשפה נגישה, אפשר לומר שתאי גזע הם תאים שיכולים להפוך לכל סוג אחר של תאים שהגוף צריך כרגע. האפקטיביות של החדש הזה שיטת התחדשותכבר הוכח, בעזרת טכנולוגיה זו ניתן לרפא מחלות רבות ולחסל הפרות מערכת החיסון. אך לפני זמן לא רב, מדענים ספרדים הוכיחו בניסוי כי השימוש בתאי גזע יכול לעורר הופעה והתפתחות של גידולים סרטניים.

2. Photorejuvenation היא שיטה מודרנית נוספת להתחדשות. זוהי השפעה ישירה של שטף קל על העור, כתוצאה מכך הקמטים מתחילים להיעלם מהר מאוד, צבע העור משתפר, כתמי גיל נעלמים ... החסרונות של שיטה זו הם:
- השפעה גלויה בלבד;
- התוויות נגד לנשים בהריון, עם מחלות דם ואנשים עם עור שחור;
- שיטה זו של התחדשות עלולה לגרום לסרטן.

3. שיטת המזותרפיה מורכבת מהחדרת חומרים פעילים לאזורים בעייתיים בעור. זה מוביל לשיקום יכולות ההתחדשות של העור, להעלמת קמטים, צלוליט. לחסרונות של זה השיטה העדכנית ביותרהתחדשות כוללת אפשרות גדולה להופעת תגובות אלרגיות שונות, כמו גם רק אפקט קוסמטי (חיצוני) גלוי.

4. שיטת הפילינג העמוק כל כך נפוצה עד שאין צורך אפילו לתאר אותה. עם זה טכנולוגיות התחדשותכל תאי העור המתים מסולקים, מה שמוביל לשיקום פונקציות התחדשות עור. החסרונות של שיטה זו הם הסיכון שלה לפציעה, עם קילוף אנאלפביתי, עלול להיות סוג אחרתהליכים בלתי הפיכים המתרחשים בעור.

5. ובכן, אין צורך לתאר כלל את שיטת הניתוחים הפלסטיים – היא כל כך מפורסמת. כמעט כל הכוכבים שלנו והזרים נוקטים כל הזמן בשיטה זו של התחדשות. החסרונות של שיטה זו ברורים:
- התערבות כירורגית אינה מצעירה את העור, אלא רק מהדקת אותו, ושומרת על השפעה זו למשך 5-6 שנים, מה שמוביל לאחר מכן למצב גרוע עוד יותר;
הצורך באנטיביוטיקה מזיק מצב כלליאורגניזם.
במילה, ניתוח פלסטיהוא ללא ספק הכי הרבה שיטה לא רצויההצערת הפנים.

6. פילינג כימי כרוך בהסרה של שכבות עור מתות בעזרת חומצות (חומצה טריכלורואצטית, פנול...). אנחנו חושבים שאין צורך להסביר השלכות שליליותשיטה כזו.

7. נפוץ מאוד טכניקת הצערת הפנים- שימוש בחוטים וביוג'לים כדי לעורר את הסינתזה של חלבוני העור. אבל לשיטה זו יש גם חסרונות: לא ניתן להשתמש בה להפרות של פונקציית קרישת הדם ולתהליכים הדלקתיים שלה.

8. שיטות רפואיות חדשות להצערת הפנים גם ידועות למדי. זוהי התחדשות באמצעות סוגים שונים של תכשירים ותרופות הורמונליות. מגוון התרופות הללו הוא כל כך רחב שזה לא מפתיע להתבלבל, ויש צורך לקחת בחשבון את המאפיינים של הגוף שלך, כי. כל גוף מגיב אחרת לתרופה מסוימת, מה שעלול לגרום לתופעות לוואי חמורות למדי.

טכניקת ההתחדשות בעזרת TF

אם אנחנו רציניים שיטות יעילותעֶדנָה, אז בין שלל הטכנולוגיות יש אחת, אולי היעילה והבטוחה ביותר, ואנחנו רוצים להכיר לך אותה: זה שיטה מודרניתהתחדשות בעזרת ה-Immunomodulator Transfer factor (TF).

היא נחשבת ליעילה ביותר משתי סיבות: ראשית, בטכנולוגיה זו חלה ירידה קיצונית בגיל הביולוגי של האדם (הצערה טבעית של הגוף), ושנית, זו אכן שיטת התחדשות המבוססת על שימוש במולקולות חיסוניות טבעיות ולכן אינו גורם לחלוטין לתופעות לוואי.

מדענים הוכיחו שכאשר אדם עובר תוכנית התחדשות מתמשכת, יותר מ-100 (!) אינדיקטורים ביוכימיים משתפרים, וגילו הביולוגי יורד ב-5, 10, 15, ולעתים קרובות ב-20 שנה.
מדי שנה התוכנית הזו צוברת יותר ויותר פופולריות בכל רחבי העולם. אם אתה רוצה להיראות צעיר, יפה ועליז, ובו זמנית להיפטר מ"זר" שלם של מחלות - קנו Transferfactor.

אולי, כל אדם שחצה קו גיל מסוים חולם להיראות צעיר מגילו, לעולם לא לחוש עייפות ולא לחוות בעיות בריאותיות. מישהו מתחיל לחשוב אם אפשר להצעיר את הגוף בבית אחרי 40-50 שנה, ומישהו שואל את השאלה הזו אחרי 25.

דרכים לחידוש הגוף תרופות עממיותיש לא מעט ואם רוצים למצוא מתכון מתאים זה לא קשה. קשה לומר עד כמה זה יהיה יעיל, כי הגוף של כל אדם הוא ייחודי ומה שמתאים לאחד אולי לא יעזור לאחר.

יש להבין שהתחדשות היא תהליך קשה וכדי לקבל את התוצאה עבורו טווח קצרלא סביר להצליח. כדי להשיג אפקט גלוי, יש צורך בסט של אמצעים לשיפור מצב הגוף בכללותו ואיברים ומערכות בודדים שלו בפרט.

הצערת הגוף עם תרופות עממיות - זוהי תזונה נכונה, ועמידה בשגרת היומיום, ומערכת של אמצעי ניקוי ועוד הרבה יותר.

תְזוּנָה

כל אדם הוא מה שהוא אוכל. לכן על מנת לשמור על נעורים, יופי ובריאות צריך לאכול נכון, לרבות מזונות בריאים בתזונה ולהוציא ממנה את כל המזיק.

אחד ה מוצרים שימושייםכדי להצעיר את הגוף תרופות עממיות יכול להיקרא סובין. עשירים בויטמינים וחומרים מועילים אחרים, הם גם עוזרים בניקוי ו עבודה יעילה מערכת עיכול. אתה יכול להוסיף סובין כמעט לכל תבשיל, להשרות אותם מראש במים אם הם נא. מספיק לאכול 1-2 כפות ביום.

מוצר כזה כמו קפיר הוא שימושי ביותר, אשר, אגב, ניתן לערבב עם סובין ולצרוך אותו כארוחת בוקר.

הרבה חומרים שימושיים מצויים בפירות יבשים שניתן לאכול בנפרד, או שאפשר להכין על בסיסם מוצר טעים ומרפא על ידי שילוב של 300 גרם תאנים קצוצות, שזיפים מיובשים ומשמשים מיובשים יחד והוספת 100 גרם דבש ואלוורה קצוצה גבעולים. פשוטו כמשמעו 1-2 כפיות של תערובת זו ביום יאפשרו לך להרגיש גל של כוח, לחזק את המערכת החיסונית, הלב וכלי הדם.

• סירוב למוצרים המכילים תוספים מלאכותיים;
• הגבלת השימוש במזון מתוק, שומני ועמילני;
• הכללה בתזונה היומית ירקות טרייםופירות, מוצרי חלב טבעיים;
• צריכה של מזונות עשירים ברב בלתי רווי חומצות שומן- דגים ופירות ים, שמן פשתן, אגוזים ואחרים;
• שתיית מספיק נוזלים.

משטר שתייה

לתפקוד מלא של כל האיברים והמערכות של גוף האדם, יש צורך שהם יקבלו כמות מספקת של נוזלים מדי יום. בממוצע, מומלץ לשתות לפחות 30 מ"ל מים לק"ג משקל גוף ליום. יחד עם זאת, באופן אידיאלי זה צריך להיות רק שתייה או מים מינרליםבמקום משקאות ממותקים, תה או קפה.

ניקוי

גם עם תזונה נכונה, יש צורך לחשוב באופן קבוע על ניקוי הגוף, במיוחד ניקוי המעיים. יש הרבה דרכים להיפטר מהמעיים מרעלנים וכל אחד יכול לבחור לעצמו את זו להתאים יותרסה"כ.

שווה לנסות כמה דרכים שונותתוך הערכת מצבך ויעילות ההליך, כי רק על סמך הניסיון שלך אתה יכול למצוא שיטה אופטימלית באמת עבור הגוף שלך. זה יכול להיות חוקן או צום, ניקוי עם דגנים או ירקות עשירים בסיבים גסים ועוד הרבה יותר.

יש צורך לנקות את המעיים פעם אחת תוך 1-2 חודשים.

תרופות פלא להארכת נעורים

במהלך השנים, אנשים הגיעו עם מתכונים רבים להצערת הגוף עם תרופות עממיות, שנבדקו בזמן והוכחו כיעילים.

מתכון טיבטי להתחדשות

מתכון התחדשות מנזירים טיבטים (אוסף עשבי תיבול לניקוי הגוף) הוא חליטה שמכינים על בסיס תערובת של ארבעה עשבי תיבול:

• פרחי קמומיל;
• אימורטל;
• היפריקום;
• ניצני ליבנה.

עשבי תיבול התורמים להתחדשות הגוף יש לקחת בצורה מיובשת, 100 גרם כל אחד, לקצוץ מעט ולשלב יחד. להכנת העירוי, קח 1 כף של תערובת עשבי תיבול, יוצקים 500 מ"ל מים חמים, התעקש 15-20 דקות. בערב לפני השינה, שתו מחצית מהחליטה המוכנה, ובבוקר, מיד לאחר ההתעוררות, שתו את השאר. ממשיכים בקורס עד שתערובת עשבי התיבול מגיעה לסיומה.

יש מתכון נוסף להתחדשות מנזירים טיבטים, המבוסס על שום. יש צורך לקחת 350 גרם שום ולטחון אותו ביסודיות, ללא שימוש בחפצי מתכת. יוצקים את המסה המתקבלת עם 200 גרם של אלכוהול באיכות גבוהה ומתעקשים במקום חשוך וקריר למשך 10 ימים. בתום הקדנציה, מסננים את התמיסה ומוזגים לכלי נקי וסגור היטב.

יש צורך לקחת את העירוי בקפדנות על פי התוכנית, לשתות אותו עם 50 גרם חלב 20-30 דקות לפני הארוחות 3 פעמים ביום. ביום הראשון, יש ליטול טיפה אחת לפני ארוחת הבוקר, 2 טיפות לפני ארוחת הצהריים ו-3 טיפות לפני ארוחת הערב. ב-4 הימים הבאים יש להגדיל את כמות המוצר לפני כל שימוש בטיפה אחת, כך שעד סוף היום החמישי יש ליטול 15 טיפות. החל מהיום ה-6 יש להפחית את כמות התרופה בשימוש ב-1 טיפה בכל פעם, כך שבערב היום ה-10 היא מצטמצמת ל-1 טיפה.

החל מיום 11, לפני כל ארוחה, קח 25 טיפות של תמיסת מעורבבת עם חלב. המשך בקורס עד לסיום הטינקטורה. מומלץ לחזור על הקורס לאחר 5 שנים.

כסף להארכת נעורים

מים חדורי כסף כבר מזמן מפורסמים בסגולות ריפוי שונות ומאמינים גם שהם יכולים לתרום להתחדשות הגוף. כדי להכין מים מרעננים, יש צורך לחמם חזק איזה חפץ כסף על אש ולהוריד אותו לכוס מים נקיים. מים קרים, התעקש כמה דקות. לשתות על בטן ריקה.

יין מתחדש

התחדשות הגוף באמצעות תרופות עממיות יכולה להיות לא רק שימושית, אלא גם נעימה מאוד. יין אדום יעזור להיראות טוב יותר וצעיר יותר, אשר תחילה יש להשרות עליו מרווה ולבנדר למשך שבועיים. המתכון להכנת יין אנטי אייג'ינג כולל 1 ליטר יין אדום יבש ועשבי התיבול הנ"ל בכמות של 50 גרם.

שום, דבש, לימון

מתכון נוסף להצערת הגוף באמצעות תרופות עממיות הוא מתכון עם שום, דבש ולימונים. אתה צריך לקחת:

• 10 ראשי שום;
• 10 לימונים;
• 1 ליטר דבש טבעי.

טוחנים את השום, סוחטים את המיץ מהלימונים ומשלבים הכל עם דבש, מערבבים היטב. השאירו את המסה להחדיר במקום חשוך וקריר לתקופה של 7 ימים.

יש צורך לקחת את התרופה על בטן ריקה, 4 כפיות, לצרוך אותה לאט ולהחזיק אותה בפה למשך מספר שניות. מהלך ההתחדשות צריך להימשך עד לסיום התרופה.

תה מרענן

גם תה טעים וריחני, שניתן להכין על בסיס עשבי תיבול הגדלים בכל גינה, מבטיח לסייע בשימור הנעורים. להכנתו יש צורך בצמחי המרפא הבאים:

• עלי תות;
• עלי פטל;
• עלי ורדים.

קח אותם בכמויות שוות, יבש והשתמש לחליטה. אם תרצה, אתה יכול להוסיף את התערובת לתה שחור או ירוק רגיל, שגם יהיה שימושי מאוד.