עיסוי פנים יפני אסאהי: דקויות יישום. טנאקה יוקוקו ועיסוי ההתחדשות המופלא שלה להצערת הפנים

בעיה זו יכולה להתעורר אצל אנשים עם סוג מסוים של פנים: ראשית, עם כמות קטנה של רקמת שריר ורקמות שומן, ושנית, עם לחיים שקועות. שלבים למניעה ופתרון של בעיה זו:

• שימוש בטכניקות מיוחדות עבור מהסוג הזהפרצופים,
• צמצום מספר ההליכים,
• לבצע מניפולציות ללא לחץ,
• אם הבעיה מחמירה, הפסק את העיסוי,
• לבצע תרגילים לחיזוק שרירי הפנים שלך.

בעיה אפשרית נוספת היא נפיחות.כאן אתה צריך לעקוב אחר העצות הבאות:

• לשנות את זמן ההליך מהערב לבוקר,
• אין להשתמש בבסיס שמן לעיסוי.

התוויות נגד לשימוש בעיסוי

כמו כל השפעה אחרת על גוף האדם, לעיסוי אסאהי יפני יש התוויות נגד, הכוללות:

1. בעיות דרמטולוגיות;
2. דלקת או נפיחות של בלוטות הלימפה;
3. ARVI, דלקת אוזן תיכונה (נזלת, גרון אדום וכו');
4. מִיגרֶנָה;
5. כלי דם הממוקמים קרוב על הפנים;
6. דימום וסת;
7. מצב רוח רע או הרגשה לא טובה.

תוצאה צפויה

עיסוי פנים אסאהי הוא הכי שיטה יעילהעֶדנָה

לכן, אנו יכולים לומר בבטחה כי לאחר מספר הליכים מספר קמטי הגיל וההבעה יפחת באופן ניכר, הנפיחות תיעלם, ושקיות מתחת לעיניים ייעלמו.

כמו כן, אפקט ההרמה לא ייעלם מעיניהם. ביקורות רבות של בנות, לאחר שימוש בעיסוי פנים Asahi, מציינים מתיחת פנים בולטת.

השרירים יהפכו אלסטיים, ובהתאם מתאר הפנים יתבהר.אנשים רבים מדברים על זה ביקורות חיוביותנשים ונערות שחוו את הטכניקה המופלאה הזו. אל תשכח מצב רוח טוב, אשר יסופק על ידי יופי חיצוני.

יוקוקו טנאקה

הוא מפורסם בכל העולם. הקוסמטיקאית הירושי היסאשי, החיתה את העתיק טכניקה יפניתזוגן-עיסוי. הסטייליסטית יוקוקו טנאקה שיכללה את זה. איתה יד קלהציוד של זוגן נרכש חיים חדשיםונודע בשם Asahi, שפירושו "שמש בוקר" ביפנית.

טנאקה-סן כתב על כך ספר, שהפך לרב מכר, פופולרי להפליא בכל רחבי העולם, וזכה להרבה ביקורות טובות. למרבה הצער, המחבר מת ב-19 במרץ 2013, והותיר לנו כמורשת את הטכניקה של עיסוי התחדשות יפני עתיק אסאהי, שאני מזמין אתכם, הקוראים שלי, להכיר. מסופקים סרטון ותיאור עבורו. עיסוי זה מתבצע על פי כללים מיוחדים, היזהר.

טכניקת עיסוי זוגן

ניקוז לימפטי

קודם בואו נלמד "מהלך מסיים". כל התרגילים מסתיימים בזה (חריג אחד לכלל הוא הסנטר, קרא למטה :)). זה כל הפואנטה של ​​טכניקת אסאהי. תנועות המנקזות את הלימפה מהפנים נעשות אל הרקה, מהרקה מעבר לאוזניים ועד עצמות הבריח (קראו את הביקורות על מאמר זה למטה, יש שאלות וכמה הסברים). הם צריכים להיות בכוח מתון. לא מלטף, אבל בלי לחץ חזק, לאורך כל נתיב זרימת הלימפה. אתה לא יכול ללחוץ יותר מדי על בלוטות הלימפה. התבונן בתרשים כדי לראות כיצד בלוטות הלימפה ממוקמות על הפנים והצוואר.

• נקודה 9 – בלוטות לימפה פרוטידיות. לאחר שהגעת לנקודה 9, תקן אותה עם האצבעות למשך 1-2 שניות.
• המשך בתנועה איטית לאורך צידי הפנים, לאורך האוזניים ומפרק הלסת.
• נקודה 6 - בלוטות לימפה צוואריות עמוקות הממוקמות מתחת ללסת.
• תקן את t.6 למשך 1-2 שניות.
• המשך בתנועות איטיות בצידי הצוואר עד לנקודה 5
• נקודה 5 - בלוטת לימפה ליד עצם הבריח.
• סיים את התנועה על ידי קיבוע האצבעות בנקודה 5

כל זה נראה בבירור בסרטון. את הטכניקות הללו ניתן ללמוד בבית ולעשות לבד. רק לאחרונה התחלתי ללמוד את הטכניקה הזו. אבל עכשיו אני יכול לומר: "האפקט מדהים." שיפורים ניכרים לאחר הפעם הראשונה. ניקוז לימפה משפר את צבע העור ומראה הפנים. זאת עובדה. אני רוצה לחזור על עצמי ולהדגיש שוב שעיסוי ניקוז לימפתי הוא התרגיל העיקרי של טכניקה זו. ממני ניסיון אישי: גם אם אין לך זמן או חשק לעשות את כל העיסוי, לפעמים מספיקות שלוש חזרות על התרגיל הזה כדי לסדר את עצמך. בבוקר, לפני השינה, בהפסקות במהלך היום. זה מדבר לאדם העצלן שבי! כמובן, אתה צריך לשלוט בכל המתחם ולבצע אותו מבלי להתעצל, לבדוק את הפעולות שלך עם הסרטון. להלן תיאור וסרטון.

איך לעשות עיסוי אסאהי

טכניקת עיסוי של זוגן, מתורגמת כ"יצירת פנים". זהו עיסוי ספציפי, הוא כרוך בשימוש בכוח סביר באזור שבו אין בלוטות לימפה. העיסוי משפיע על עצמות, רקמות חיבור, שרירים עמוקים. עם הזמן, גם העור וגם השרירים נעשים איטיים. לא ניתן להסיר קמטים בליטוף קל. אבל הם מגיבים לתנועות בטוחות ואינטנסיביות, מעסים רקמות עמוקות. לאדם חסר ניסיון, אולי נראה שהעיסוי קשה מאוד, מותח את העור ויוצר קמטים חדשים. מומחים ומחברים טוענים שזה לא כך. אני מאמין להם בקלות.

הכלל העיקרי

איפה שאין בלוטות לימפה, תנועות עם לחץ, בטוח. אנו נעים על פי קווי הניקוז הלימפתי (ניקוז לימפטי, הטכניקה הסופית) ללא מאמץ מופרז.

המשך

1. לפני ההליך, מרחו קרם קוסמטי על עור נקי לגלישה טובה יותר.
2. לאחר ההליך, מומלץ לשטוף את הפנים כדי להיפטר מרעלים.
3. אנו חוזרים על כל טכניקה 3 פעמים. אנו תמיד מסיימים ב"מהלך אחרון"

סרטון עיסוי אסאהי

משך 6 דקות. צפו בסרטון, ולהלן תיאור מפורט ורציף של כל טכניקה.

תיאור העיסוי

החלקת המצח

• אנו מניחים 3 אצבעות, באמצע, טבעת אופקית באמצע המצח. לחץ אותם בחוזקה למצחך.
• החזק למשך 3 שניות.
• בלחץ ובלחץ אנחנו מעבירים אותם לרקות.
• סובב אותו 90 מעלות.
• אנו מבצעים את הטכניקה הסופית, ראה את התיאור למעלה: הפחתת הלחץ, אנו מזיזים את הידיים באופן סימטרי בצידי הפנים, לאורך האוזניים, לאורך הצוואר ועד עצמות הבריח, מנקזים את הלימפה.

מסביב לעיניים

• על העפעף העליון קו עיסוילאורך שריר orbicularis oculi עולה בקנה אחד עם השריר המסורתי שלנו, כלומר מהזוויות הפנימיות של העיניים אל החיצוניות.
• ועל העפעף התחתון בשיטת אסאחי - שוב מהזוויות הפנימיות של העיניים לחיצוניות רק מתחת לעפעף התחתון. זה לגמרי בפנים צד הפוך, אומצה בגרסה האירופית הקלאסית שלנו.

1. עסו את העפעף העליון

1. עמדת מוצא: מניחים את קצות האצבעות בזוויות החיצוניות של העיניים (זנב דג), מרפקים פרוסים לצדדים ומורמות.
2. בקושי נוגעים, כאילו מציירים, אנחנו מובילים אותם אל הפינות הפנימיות של העיניים (לראש הדג).
3. תיקנו את הנקודה והגברנו את הלחץ.
4. אנו מבצעים בלחץ מתון עם אצבעות חזקותמתחת לגבות עד לזנב הדג.
5. בוא נתקן את זה למשך 3 שניות.
6. אנחנו מקלים על הלחץ, בקושי נוגעים בו, משלימים את המעגל וחוזרים לראש הדג.
7. כאילו אנחנו מציירים עיגול: מעל העפעף העליון בלחץ, מתחת לעפעף התחתון רק נוגע.

2. עסו את התחתון

1. אנו משנים את כיוון התנועה.
2. בלחץ, אנו מזיזים את האצבעות לאורך עצם המסלול התחתונה מהפינה הפנימית של העין אל החיצונית.
3. אנו מתעכבים במשך 3 שניות בנקודת "זנב הדג", לוחצים בכוח מתון.
4. אנו חוזרים לפינות הפנימיות, כאילו משלימים מעגל מבלי להפעיל לחץ על העור.
5. לאחר החזרה שלוש פעמים, השלימו את התרגיל כמו תמיד. לטכניקה, ראה ניקוז לימפתי.

הרמת זוויות הפה. סַנְטֵר

1. אצבעות על מרכז הסנטר, לחץ למשך 3 שניות.
2. אנו מתווים את הפה ומחברים את האצבעות מעל השפה העליונה.
3. תיקון כרגיל.
4. תשומת הלב! אנחנו לא עושים כאן ניקוז לימפתי, הסנטר הוא החריג היחיד

החלקת קפלי נזולה

1. 5 תנועות קשתות סביב כנפי האף
2. כאילו מציירים, אנחנו מחליקים אל גשר האף
3. עסו את החלק האחורי של האף באמצעות תנועות שפשוף
4. אנחנו מסיימים בקבלת הפנים הרגילה.

לחיים, עצמות לחיים

1. אצבעות - במרכז הסנטר
2. לחיצה בכוח על העור וסוחטת את השרירים, אנו נעים לכיוון העיניים, עוקפים את השפתיים.
3. כרגיל, אנו מתקנים אותו ליד העיניים, מבלי לשחרר לחץ.
4. אנו מזיזים בקלות את האצבעות אל הרקות ועושים ניקוז לימפתי
5. חזור 3 פעמים.

הרמת הלחיים והפנים התחתונות

1. אנו מקבעים צד אחד של הפנים עם כף היד, מניחים אותו על עצם הלסת התחתונה, כדי ליצור התנגדות.
2. ביד השנייה אנו מחליקים מהלסת התחתונה לקצה החיצוני של העין, תוך הפעלת כוח משמעותי.
3. עצור ולחץ למשך 3 שניות.
4. לאחר מכן, כמו תמיד, ניקוז הלימפה.
5. חזור שלוש פעמים עבור כל צד.

עצמות לחיים, חיזוק אמצע הפנים

זה תמיד מבוצע לאחר הטכניקה הקודמת, הרמת לחיים, אך ורק ברצף זה. ישנן שתי אפשרויות יישום. הסרטון מציג את האפשרות הראשונה

אפשרות 1

• מרפקים לצדדים, אצבעות על הלחיים
• אנו מבצעים את התנועה בלחץ לרקות
• מהלך מסיים

אפשרות 2

• אתה צריך להכניס את האצבעות לאגרוף, ליישר מעט את האצבע המורה.
• עם אצבע מורה כפופה, הזיז את הפאלנקס האמצעי שלו באותו הנתיב כמו אפשרות 1
• האגרוף מגביר את הלחץ ואת אחידותו.
• חזור 3 פעמים.

יותר קל לי לעשות את אפשרות 2. אני אוהב אותו יותר.

מתיחת פנים

1. הביאו את הידיים אל הסנטר, המרפקים יחד, כפות הידיים פתוחות לצדדים.
2. בסיסי כפות הידיים נמצאים על הסנטר.
3. בלחץ אנו נעים לאורך הלחיים לאוזניים.
4. בנקודת הקיצון אנחנו מתקנים את זה.
5. אנחנו מסיימים כמו תמיד.

נגד סנטר כפול

1. כף יד אחת נמצאת מתחת לסנטר
2. תופסים את השרירים ומגמישים אותם היטב, אנו מעבירים את כף היד אל תנוך האוזן
3. בצד הנגדי, זה עושה את אותו הדבר.
4. ניקוז לימפטי.

הסרת קפלי האף והחלקת הפנים

1. אגודליםמתחת לסנטר, חופן את כפות הידיים, מסתיר את אפך ביניהן
2. בלחץ משמעותי, אנו פורשים את כפות ידינו לכיוון האוזניים, מחליקים את פנינו באצבעות ובאגודלים.
3. קיבוע רגיל בנקודת הסיום למשך שלוש שניות
4. כמו תמיד, ניקוז לימפתי
5. חזור שלוש פעמים

נגד קמטים במצח

1. בעזרת תנועות זיגזג, החלק את המצח מימין לשמאל ובחזרה
2. אנחנו מסיימים עם קבלת הפנים הראשונה
3. החלקת המצח
4. בדוק את התנועות שלך עם הסרטון.
5. משך הזמן הוא רק שש דקות, ואתה תיראה צעיר ב-6 שנים!

היתרונות של אסאהי

• הפנים משתנות ונראות צעירות יותר
• הסגלגל מהודק, הקמטים מוחלקים.
• השרירים הופכים למתח ועובדים על השרירים העמוקים.
• משפר את צבע ומצב העור עקב יציאת הלימפה

אַזהָרָה. ניתוח ביקורות.

1. ישנן ביקורות שכאשר מעסים פנים רזות, יש סיכוי לירידה עוד יותר במשקל. לכן במקרה זה לא מומלץ לבצע טכניקות ללחיים, הגבילו את עצמכם ל: ניקוז לימפתי, החלקת המצח, מסביב לעיניים, עיסוי סנטר, נגד הסנטר הכפול, נגד קמטים במצח. עוד 2 משוב שלילי, קשורה לנפיחות בפנים למחרת בבוקר. המלצה:

• אין לעסות בלילה עם בסיס שמן: החלף את השמן בחלב קוסמטי,
• זמן להתרחק מהשינה, לאחר העיסוי, לשטוף פנים, לשטוף רעלים, זה מצוין בכללים.

אסאהי (זוגאן) – עיסוי עתיקאנשים במקור מיפן.

נכון לעכשיו, עיסוי Asahi מושך תשומת לב רבה בקרב נציגות.

הודות ליוקוקו טנאקה, מומחית יופי מארץ השמש העולה, שהחיה את ההליך הזה בתקופה המודרנית, עיסוי זוגן אוסף צבאות שלמים של מעריצים גילאים שוניםובכל העולם.

קל ללמוד ולבצע באופן עצמאי, עיסוי, על פי ביקורות משבחות רבות, מרענן באופן ניכר את עור הפנים.

בהליך זה, הקמטים הופכים קטנים יותר, העור הופך אלסטי יותר, קו מתאר הפנים הופך ברור יותר, והנפיחות מתחת לעיניים פוחתת או נעלמת לחלוטין.

תוצאה זו מושגת בשל ההשפעה על מה שנקרא "נקודות של יופי".

לא יודעים איך לעשות עיסוי פנים יפני סחי (זוגאן)?

במאמר זה תמצאו הכל המלצות נחוצות.

עיסוי עצמי אסאהי (זוגאן) מגיע בשני סוגים:

1. לימפטי– עוזר להאיץ את שחרור הרעלים, משפר את התזונה של רקמת העור והסרת הלחות העודפת שלה. סימני הזדקנות, כמו נפיחות וגוון אפרפר, מופיעים דווקא בגלל רעלים ועודף לחות.

2. עיסוי שרירים עמוק- מכיל שיטות של טיפול ידני. העיסוי העצמי הזה מסייע להרפיית שרירי הפנים, משפיע לטובה על כלי הדם ורקמות העור, הופך אותם לחזקים ובריאים יותר, וגם מהדק את קו מתאר הפנים.

אין להכחיש את היתרונות של עיסוי פנים יפני. זה באמת הליך ייחודי. העיסוי משפיע לא רק על העור, אלא גם על העצמות והשרירים. לא כל נוהל סלוןייתן לך אפקט דומה. העור זקוק לפעילות גופנית יומיומית כדי שהשרירים לא יצנחו ויהפכו לרופפים. לכן, אל תיבהלו מהעובדה שעיסוי דורש תנועות אינטנסיביות.

טכניקת העיסוי היפנית Asahi או Zogan מסייעת בניקוי ופתיחת הערוצים, וכן בהתעוררות עור הפנים. בזכות נהלים כאלה העור שלך יהיה אלסטי ורך יותר. יתרון משמעותי הוא שעיסוי יכול להתבצע על ידי כל אישה באופן עצמאי ובבית. בנוסף, אין צורך בתכונות נוספות. כל מה שאתה צריך ישירות לעיסוי עצמו הוא הידיים שלך.

כיצד מתבצע עיסוי פנים יפני אסאהי (זוגאן)? בעת ביצועו, נדרש כוח, אך לא מוגזם. יש להיזהר במיוחד ליד בלוטות הלימפה. אם מתרחש כאב במהלך עיסוי, זהו סימן לכך שההשפעה קשה מדי. יחד עם זאת, אין צורך לדאוג להופעת קמטים חדשים ומתיחה של העור. ביצוע עיסוי זוגאן בעצמך כל יום למשך 3 דקות יעזור לכל אישה להיראות צעירה בכמה שנים.

חשוב לזכור זאת הפנים דורשות טיפול זהיר. כל פעולה, אפילו הפשוטה ביותר, יכולה לגרום אִי נוֹחוּת. בשביל הישג תוצאה רצויהיש צורך לבצע עיסוי אסאהי (זוגאן) על פי הכללים ולא להזניח את המלצות המומחים.

איך לעשות נכון עיסוי פנים יפני אסאהי (זוגאן)

עקבו אחר הכלל הבסיסי: בצעו תנועות ליטוף לכיוון מסלולי הלימפה - מהפריפריה שלהם לאמצע. אתה לא יכול להפעיל לחץ על בלוטות הלימפה; אתה יכול רק ללטף את נתיבי זרימת הלימפה עם קצת מאמץ מתמיד. לכן, לפני ביצוע עיסוי עצמי, הכרחי ללמוד את מיקום בלוטות הלימפה. אם תנסה להשתפר, אתה עלול להזיק לעצמך בטעות.

כללים בסיסיים לביצוע עיסוי:

1. לפני ההליך, חובה לנקות את עור הפנים והצוואר. השתמשו בשפשוף או בפילינג לשם כך. כך תנקו את הצינורות שדרכם זורמת הלימפה. בשל העובדה ששימוש יומיומי בקרצוף אסור, השתמש בו 1, מקסימום 2 פעמים בשבוע. בימים אחרים, נקה את הפנים והצוואר עם טונר או רולר מיוחד.

2. יש למרוח את הבסיס לעיסוי בנפח מספיק. החלקת הידיים על העור אמורה להתרחש ללא קושי. הבסיס לעיסוי יכול להיות: קרם קוסמטי (כפי שמייעץ המומחה טנאקה), חלב או ג'ל ניקוי, חלב שיבולת שועל, חלב אצה, מרתח זרעי פשתן, זרעי פשתן, זית, קיק, ענבים או שמן אחר, מים (רצוי מינרלים) עם כמה טיפות שמן.

3. לאחר העיסוי יש להקפיד על ניקוי יסודי של העור. במהלך ההליך, מיוצרים רעלים, אותם יש לשטוף מעור הפנים והצוואר.

טכניקת עיסוי אסאהי (זוגאן)

באיזו עמדה לעשות עיסוי פנים יפני אסאהי (זוגאן) עליך לבחור בעצמך. Yukuko Tanaka מייעץ לשבת או לעמוד בזמן ביצועו. במקרה זה, היציבה שלך צריכה להיות ישרה, והראש שלך לא צריך לנוח על הקיר או על גב הכיסא.

העיסוי מכיל 11 צעדים, אשר חייב להתבצע בסדר שצוין.

1. מצח- התחל תנועות ממרכז המצח. במשך 3 שניות, 3 אצבעות צריכות לקפוא באמצע, ואז לעבור לרקות בכוח מספיק. לאחר מכן לחץ הצד האחוריכפות הידיים אל המצח והזיזו אותו לכיוון האפרכסת. סיים את התרגיל על ידי הזזת האצבעות לאורך צידי הפנים והצוואר עד לעצם הבריח. כמעט כל תרגיל יסתיים כך (חוץ מהשלישי).

2. עיניים- גע קלות בקצות האצבעות, החל מ פינה חיצוניתעיניים וכלה בפנים. בצע שתיים מהתנועות הללו. תחילה לאורך הגבול של העפעף התחתון, ואז העליון. בין זה, עצור את האצבעות ל-3 שניות ברקות. בצע תנועות קלות למעלה, ועם חיזוק קל למטה. לאחר מכן עוברים מהרקה אל בלוטת הלימפה בסחוס הקמור באמצע האוזן. השלם את התרגיל באופן הנ"ל.

3. פה, פינות שפתיים וסנטר- לחץ על שקע הסנטר עם כריות האצבעות והקפיא למשך 3 שניות. לאחר מכן, בעזרת לחץ עדין, הזיזו את האצבעות כלפי מעלה עד שהן נפגשות בשקע שמעל השפתיים. אל תיגע בפינות עם האצבעות. לאחר מכן, בתנועות חדות, החזר את האצבעות למקומן המקורי.

4. קפלי נאסולאביה- הזיזו את האצבעות בכוח הדרוש מהבורות ליד הנחיריים למטה 5 פעמים. לאחר מכן, הזיזו קלות את קצות האצבעות לכיוון גשר האף. ליד זה, האצבעות זזות מהקצה ואחורה 3 פעמים. במהלך התנועה ההפוכה, הכוח צריך להיות חלש יותר. לאחר מכן הזיזו את האצבעות אחורה לעבר הסחוס הבולט במרכז האוזן. השלם את התרגיל.

5. לחיים- ללטף בכוח את האזור מסביב לזוויות הפה בקצות האצבעות ולאחר מכן להעביר אותן לכיוון הלסת העליונה. לאחר מכן עברו לעיניים ועצרו למשך 3 שניות. לאחר מכן, הרפו את המאמצים והעבירו את הרפידות אל הרקה והביאו אותן אל סחוס האוזן הבולט. השלם את התרגיל.

6. פנים אליפסות- הנח את כף היד על הלסת התחתונה, ובכך קבע את הלחי. העבר שתי אצבעות לאורך הלחי השנייה באלכסון משריר המסה לעיניים. לאחר 3 שניות, שחררו את הלחץ והתקדם לעבר סחוס האוזן הבולט. סיים.

7. קמטים באזור A– הניחו 3 אצבעות בצורה אופקית על עצמות הלחיים, כווצו בכוח את הנחיריים והעבירו את האצבעות לטראגוס של האוזניים. השלם את התרגיל.

8. הֲרָמָה- לקפל את הידיים, כפות הידיים פנימה, בגובה החזה. סובבו אותם אופקית והניחו את הסנטר למעלה. לחץ על הסנטר שלך עם הידיים למשך 3 שניות. לאחר מכן, העבר את הידיים שלך על הפנים שלך, העביר את האצבעות לאורך קונכיות האוזניים שלך. הניחו את כפות הידיים על עצמות הלחיים. לאחר מכן, הזיזו בכוח את כפות הידיים לכיוון הרקות ולכיוון הסחוס שבמרכז האוזן. סיים את התרגיל.

9. סַנְטֵר- הנח אותו על בסיס כף היד שלך. הפנה את האצבעות לכיוון האוזן. הזיזו את כף היד בכוח לעבר הסחוס שבמרכז האוזן. סיים את התרגיל. חזור על הצד השני והשלם גם כן.

10. סנטר כפול- לקפל את כפות הידיים שלך ליד הפנים שלך. הזיזו את האגודלים לכיוון הצוואר (בזווית ישרה). פתחו את כפות הידיים כך שהאצבעות יוצרות צורת יהלום. לחץ את האצבעות המורה על הפנים שלך. עם הגדול, עסו את החלק התחתון של הסנטר. הרחיבו את האצבעות הנותרות אל הרקות, והעבירו אותן לאורך עפעף תחתון. סיים את התרגיל.

11. קמטים במצח– פרשו את המרפקים לצדדים, לטפו בעדינות את המצח באצבעות יד שמאל בכיוון מרקה אחת לאחרת (זיגזג). לאחר מכן חזור על תחילת תרגיל 1 בשתי הידיים. לְהַשְׁלִים.

בצע עיסוי פנים אסאהי (זוגאן) יפני באופן קבוע. חזור על כל תרגיל שלוש פעמים.

התוויות נגד

1. מחלת עור בפנים או בצוואר

2. דלקת

3. מחלה של מערכת הלימפה

4. מחלת אף אוזן גרון

5. קופרוזיס

6. הרגשה לא טובה.

לאחר שתעשה את עיסוי הפנים היפני של אסאהי (זוגאן), אתה עלול להיתקל בבעיות מסוימות מסיבה זו או אחרת. בואו נעשה סדר אפשרויות אפשריותופתרונות.

1. פצעונים ופריחה אחרת- ראשית, קבע אם זה קשור לעיסוי עצמי. לרוב, פריחה לאחר עיסוי זוגאן מופיעה באזור מערכת הלימפה. במקרה זה, הפסק לבצע את העיסוי עד שתבטל השאלה הזו. אחרת, אתה מסתכן בהפצת אקנה עוד יותר. נסה לשנות את בסיס העיסוי כך שיתאים לסוג העור שלך. ואל תשכחו לנקות את הפנים כראוי לאחר פעילות גופנית.

2. ירידה חמורה במשקל בפנים- בצע את העיסוי היפני אסאהי (זוגאן) בזהירות אם יש לך לחיים שקועות וכמות קטנה של שומן שרירים. עבוד רק על החלק העליון של הפנים שלך כדי למנוע ירידה נוספת במשקל. כדאי גם להפחית את מספר ההליכים המבוצעים או לבצע אותם בקורסים.

3. נפיחות של הפנים בבוקר- אין לעסות לפני השינה, הזמן הכי טובבשבילו זה בוקר. נסה גם לשנות את בסיס העיסוי.

4. הפחתת גורר, עור פנים תשוש - יש לוודא שהעיסוי מבוצע בצורה נכונה ושכל ההמלצות הנ"ל מתקיימות. למרוח על העור יותר יסודותלעיסוי.

5. קופרוזיס- במקרה זה, גשו לעיסוי בזהירות רבה יותר. הימנעו מתרגילי עיסוי המפעילים לחץ על עור הלחיים. או להקל על האזור הבעייתי. השתמש בקרם עם הספרדין, שיעזור לחזק את דפנות כלי הדם ולהפחית את ורידי העכביש. תעשה תרגילי פנים. הקפד להתייעץ עם רופא, שכן מחלת כלי דם היא חמורה.

אם אתה רוצה לשפר את מצב הפנים והצוואר שלך ולהיראות צעירים בכמה שנים, אבל לא יודע איך לעשות עיסוי יפני אסאהי (זוגאן), אז מאמר זה יעזור לך. עקוב אחר כל ההמלצותוכללים שיש להימנע מהם בעיות אפשריות. הטכניקה הזוישמח אותך עם אפקט אנטי אייג'ינג, יחייה ויחליק את הפנים שלך, יהדק את קו המתאר שלך ויהפוך את העור שלך לגמיש יותר.

לעיסוי תכונות טיפוליות ומשקמות. ניתן להשתמש בטכניקות שלו כדי לשמור על הבריאות ולשמור על הנעורים. ישנן מספר טכניקות השפעות אנטי אייג'ינגעל שרירי הפנים, כולל עיסוי מרענן שפותח על ידי Yukuko (Yukoku) Tanaka.

סודות עתיקים

עיסוי יפני הוא טקס עתיק יומין. בעבר זה היה פריט חובה טיפול יומיומי, שבעזרתה גיישה שמרו על יופיים. ההליך הושלם על ידי מריחה על העור מקורות טבעייםחומרים מזינים - מוצרי חלב, עשבי תיבול, שמנים.

בתחילת המאה ה-21 החליטה הסטייליסטית והקוסמטיקאית היפנית המפורסמת יוקוקו טנאקה להחיות את המסורת. היא למדה בקפידה מקורות עתיקים והוסיפה להם את עצות סבתה. כתוצאה מכך הוא פותח טכניקה יעילהעיסוי עצמי של הפנים. השימוש הקבוע בו מאפשר לך להיראות צעיר יותר ב-5-10 שנים ללא קוסמטיקה ונהלי סלון יקרים.

יוקוקו טנאקה הפכה את העיסוי היפני לרענון לאוצר בינלאומי על ידי פרסום עבודתה "עיסוי פנים" בשנת 2007, שם תיארה את כל הדקויות הטכניות בפירוט ובצורה נגישה. הספר נמכר גם ברוסית. אתה יכול למצוא מדריכי וידאו רבים באינטרנט. שמות אחרים לטכניקה של יוקוקו טנאקה הם גם.

מנגנון ואפקט

לעיסוי יפני יש שלושה הבדלים מרכזייםמהאפקט הקלאסי על רקמת הפנים:

1. כל שכבות הדרמיס והשרירים מעורבות בתהליך;
2. תנועות מבוצעות בצורה נקודתית עם האצבעות והשטוח של כפות הידיים;
3. הטכניקה כוללת עבודה עם כלי לימפה וצמתים, זה ממריץ את זרימת הלימפה, כמו גם את הסרת רעלים ועודפי נוזלים מרקמות.

עיסוי זוגאן שיטתי מאפשר לך להשיג את התוצאות הבאות:

• לחסל נפיחות על הפנים ומתחת לעיניים;
• לשפר את צבע העור;
• להדק את קווי המתאר;
• להחליק קמטים;
• לחזק את כלי הדם ושרירי הפנים;
• להפוך את הכיסויים אלסטיים וגמישים.

אינדיקציות והתוויות נגד

ניתן להשתמש בעיסוי לפי מערכת Yukuko Tanaka מגיל 20 לחיטוב שרירי הפנים, הקלה על נפיחות ומניעת הזדקנות. בגילאים מבוגרים יותר, זה מיועד ל:

• סנטר כפול, "לסתות" ושינויים אחרים במתאר הפנים הקשורים להיחלשות השרירים וירידה בטורגור העור;
• קפלי פנים;
• נטייה לבצקת;
• גוון עור ארצי.

• לימפדניטיס, לימפנגיטיס ומחלות אחרות של מערכת הלימפה;
• פתולוגיות של איברי אף אוזן גרון - סינוסיטיס, דלקת הלוע;
• זיהומים חריפים בדרכי הנשימה ומחלות אחרות בשלב החריף;
• רוזציאה;
• פריחה של כל אטיולוגיה;
• עור רגיש ודק.

כללים בסיסיים

Yukuko Tanaka מתאר את התכונות של עיסוי עבור סוגים שוניםפרצופים ו קבוצת גיל. יש לקחת אותם בחשבון בעת ​​ביצוע הליכים. למשל, מתי מבנה דקו כמות קטנהשומן תת עורי, כדאי להשתמש בטכניקה עדינה מיוחדת.

עיסוי יפני מאופיין בעקרונות הבאים:

1. ניתן לעבד רק עור נקילְלֹא קוסמטיקה דקורטיבית. רצוי לשפשף אותו פעם בשבוע.
2. מרחו קרם או שמן על הפנים. אם כמות הבסיס אינה מספקת, האצבעות יפצעו וימתחו את האפידרמיס; אם יש יותר מדי, הנפיחות תגבר. חשוב לוודא שאין אלרגיה לקרם או לשמן. לאחר ההליך, יש להסיר את המוצר.
3. הכוח על הרקמה צריך להיות מורגש, אך לא כואב.
4. אתה צריך לוודא שעמוד השדרה שלך ישר. גב' טנאקה ממליצה לשבת או לעמוד במהלך הפגישה, אך ניתן לשכב על משטח חלק.

ניתן לבצע עיסוי יפני מדי יום. אם אתם נוטים לנפיחות, הזמן הטוב ביותר לכך הוא הבוקר. משך ההליך הראשון הוא 4-5 דקות, בהדרגה יש להגדיל אותו לרבע שעה. התוצאות יהיו גלויות לאחר 2-3 שבועות עם מפגשים רגילים.

נקודת המפתח של טקס ההתחדשות היפני היא ההשפעה על בלוטות הלימפה.בעת ביצוע ההליך בעצמך, אתה בהחלט חייב ללמוד את הלוקליזציה שלהם בפנים ובצוואר.

הנקודות העיקריות ממוקמות מאחורי האוזניים, בחלק האחורי של הראש, מתחת ללסת התחתונה, מול הצוואר. כאשר מטפלים באזורים אלו, יש להפחית את עוצמת התנועות, וחלק מהמומחים ממליצים לא לגעת בהם כלל.

טכניקה בסיסית

לעיסוי יפני יש טכניקה עיקרית אחת, שמטרתה להפעיל את זרימת הלימפה. האלגוריתם שלו:

1. חבר את האצבע האמצעית, המורה והקמיצה של שתי הידיים.
2. גע בנקודות בגובה האוזן (בין שקעי הטמפורל והטראגוס) למשך 2 רגעים.
3. לחיצה לכל אורך האצבעות, נעה בצורה חלקה לאורך "קו" הפנים, "עומדת" במשך 3 שניות על בלוטות הלימפה הצוואריות מתחת ללסת.
4. נעים לאורך צידי הצוואר, הגיעו לקצוות העליונים של עצמות הבריח והחזיקו את קצות האצבעות למשך 3 רגעים.

יש ללכת ב"מסלול" זה בתחילת הפגישה ולאחר כל תרגיל.

בואו נסתכל על הטכניקות הסטנדרטיות שמציעה הגב' טנאקה לאזורים שונים בפנים. יש לחזור על כולם 3 פעמים. הטכניקות מבוצעות באופן סימטרי בשתי הידיים.

מצח, עפעפיים

טיפול במצח

1. לחץ את האצבע האמצעית, המורה והקמיצה של הידיים לאמצע המצח למשך 2-3 שניות. העבירו אותם לאזורים הזמניים מבלי להפחית את הלחץ.
2. נע שמאלה ואחורה, בצע תנועות זיגזג לאורך פני המצח.

תרגילי עפעפיים

1. גע בזוויות החיצוניות של העיניים באצבעות האמצע. החלק אותם ללא לחץ משמעותי לאורך קו המתאר התחתון של ארובת העין עד לגשר האף. תקן למשך 3 רגעים. הגברת הלחץ, העבירי את האצבעות מהזוויות הפנימיות של העיניים אל החיצוניות לאורך הקו העובר מתחת לגבות. החזק למשך 3 שניות.
2. תנוחת ההתחלה של האצבעות דומה לתרגיל הקודם. העבר אותם לאורך העפעף העליון לפינה הפנימית ללא לחץ. תנועה הפוכה - מהפינות הפנימיות אל החיצוניות לאורך קו הגבות בלחץ.
3. באמצעות אותה סכימה, קל לעבוד על העפעפיים התחתונים: החלק מהפינות החיצוניות אל הפנימיות לאורך העפעף, וחזור לאורך הקצה התחתון של ארובת העין.

טכניקות העיסוי היפני המתוארות עוזרות להחליק את רשת הקמטים מסביב לעיניים ולהסרת נפיחות.

פה, אף, לחיים

תרגילי אף

1. הנח את האצבעות האמצעיות שלך נקודה מרכזיתמתחת לאף שלך. העבר אותם בלחץ כלפי מעלה סביב הכנפיים לגשר האף ובחזרה.
2. הנח את האצבע האמצעית והקמיצה על גשר האף. שפשפי את החלק האחורי של האף שלך, נע לכיוון הלחיים.

טריקים לשפתיים וללחיים

1. הרמת פינות. הנח שתי אצבעות (אמצע והקמיצה) באמצע הסנטר. לחץ והמתן 3 דקות. מבלי להפחית לחץ, עברו לאורך קצוות השפתיים עד לנקודה האמצעית מעל השפה. החזק למשך 3 שניות. תרגיל זה הוא היחיד שאינו מצריך טכניקה בסיסית לשיפור זרימת הלימפה.
2. הרמת שפתיים ולחיים. הנח את החלק התחתון של כפות הידיים לאמצע הסנטר. לוחצים על העור ופורסים את כפות הידיים, נעים לכיוון האוזניים.

לעסות נגד קפלים במשולש הנזוליאלי

1. הנח שלוש אצבעות של שתי הידיים באזור המרכזי של הסנטר, הזיז אותן כלפי מעלה, מושך את קצות הפה לכיוון האף והחזק למשך 3 שניות. המשך לנוע אל הפינות החיצוניות של ארובות העין.
2. הניחו את יד שמאל על הלחי השמאלית (כדי לתקן את הראש). השתמש בשלוש אצבעות יד ימין כדי לנוע בלחץ לאורך קו העובר מהחלק החיצוני של הלסת הימנית לגשר האף. חזור על הצד השמאלי.
3. "הסתיר" את האף בכפות הידיים: גע בסנטר עם האגודלים, וכסה את כנפי האף בשאר. הצמידו את קצוות כפות הידיים לעור ופזרו את הידיים לכיוון האוזניים שלכם, "מותחים" את הפנים.

סְגַלגַל

טכניקות הרמת פנים:

1. הניחו את בסיסי כפות הידיים יחד. הנח אותם במרכז השפתיים שלך. לוחצים על העור, פורשים את כפות הידיים למעלה ולצדדים, מעבירים את הלחיים אל הרקות.
2. נגד סנטר נפול. הנח את ידך מתחת לסנטר, חופן את עצם הלסת והשרירים. לחיצה על העור, העבר את כף היד אל הרקות. חזור על הפעולה עם הצד השני.

עיסוי זוגאן היפני הוא דרך לשמור על נעורים. היישום הקבוע שלו מאפשר לך לתקן קווי מתאר פנים, לשפר את צבע העור, להסיר קפלים ונפיחות. כדי להשיג את האפקט, יש לבצע את כל התנועות בלחץ מורגש. אתה צריך לדעת את המיקום של בלוטות הלימפה.

נשים שאין להן השכלה רפואית צריכות להתייעץ עם מטפל בעיסוי מקצועי או ללמוד בקפידה מדריכי וידאו לפני תחילת ההליכים. אם הנפיחות נגרמת ממחלות כליות, יש לרפא אותן, אחרת תוצאת העיסוי תהיה קצרת מועד וחסרת משמעות.

איך להיפטר מקמטים אחרי גיל 30?

כל הנשים לאחר גיל 30 מתמודדות עם הבעיה של הופעת קמטים על פניהן. ועכשיו אתה מסתכל על עצמך במראה בלי הנאה, מבחין בשינויים הקשורים לגיל.

• אתה כבר לא יכול להרשות לעצמך איפור בהיר, שלטו בהבעות הפנים שלכם כדי לא להחמיר את הבעיה.
• אתה מתחיל לשכוח את הרגעים האלה שבהם גברים החמיאו לך ללא רבב מראה חיצוניוהעיניים שלהם אורו כשהופעת...
• בכל פעם שאתה מתקרב למראה, נראה לך שהימים הישנים לא יחזרו...

נשים יפניות מסתוריות מפתיעות אותנו, "האחיות" המערביות שלהן, עם הרבה תכונות ויכולות מעניינות. הם נשארים רזים ויפים כל חייהם, למרות שהם לא ממצים את עצמם באימונים בחדר הכושר. הם מקסימים גברים ושולטים בהם בעדינות, תוך שמירה על מראה מעוטר של כניעה מוחלטת. הם מגדלים ילדים שעבורם המשפחה נותרה ערך שאין עוררין עליהם גם בבגרות.

כשרונות יפהפיות מזרחיותבאמת בלתי מוגבל. יחד עם זאת, מבלים את כל חייהם בעבודה ובצרות, הם מצליחים "לשמור על הפנים" בצורה כזו ששום לחץ או חרדה שחוו לא משתקפים בו: עורם מצוין גם בגיל מבוגר, עורם הוא כמעט חלק. איך הם עושים את זה? מסתבר שבין נציגי המחצית ההוגנת של אוכלוסיית המדינה שמש עולהעיסוי פנים לנשים פופולרי מאוד. מקורו בימי קדם, הפך בהדרגה מורכב יותר, מועשר בתנועות חדשות וחולק לתת-מינים רבים. נסתכל על כמה מהם כעת.

מהם היתרונות של עיסוי פנים לאחר 45 שנים?

כשאתה צעיר, העור שלך מייצר מספיק קולגן. לכן, קמטים יכולים להיות רק הבעות פנים: הם נוצרים באותם מקומות שבהם הבעות הפנים הפעילות ביותר. זה לרוב:

• - קפלים על המצח;
• - קפלי nasolabial;
• - קמטים קטנים על גשר האף.

די קל להתמודד איתם עם קמטים כאלה בעזרת עיסוי היגייני רגיל והליכי הרפיה קבועים.

עם הגיל, העור מתחיל להיעדר לחות. גם השרירים, כולל הפנים, סובלים. ייצור הקולגן הוא ברמה נמוכה יותר, קמטי הבעהלהיות קבוע. עם הזמן מופיעים הדברים הבאים:

• — « רגלי עורב"בעיניים;
• - "סנטר כפול";
• - מה שנקרא "שבבים".

הסגלגל של הפנים הופך מעט מטושטש, העור הופך עמום בגלל חוסר תזונה. עיסוי פנים (יפני) לאחר 45 שנים מאפשר להתמודד עם רוב הבעיות הללו. הוא מספק השפעה עמוקה לא רק על העור, אלא גם על השרירים, ולכן ההשפעה תהיה מורגשת גם כאשר הגברת לא משתמשת בקרמים מודרניים לטיפוח פנים יקרים.

עיסוי פנים לנשים אחרי גיל 50 צריך להפוך לאירוע רגיל - משהו כמו רגיל חובה נהלי אמבטיה. זה ישפר את זרימת הלימפה, יפעיל את זרימת הדם ויעזור להסיר רעלים ופסולת.

חָשׁוּב! כל אחד מסוגי טיפולי העיסוי שתבחר להלן, אל תשכח: עליך להשתמש בו לא רק פעם אחת, אלא באופן קבוע, אחרת לא תהיה תועלת.

אילו סוגי עיסוי יפני פופולריים כיום?

שלושת הסוגים העיקריים של עיסוי יפני המתורגלים בסלונים הם:

1. - אסאהי;
2. - שיאצו;
3. - קובידו.

הם שונים באופן משמעותי בטכניקות הביצוע שלהם, אך לשלושתם יש את המשותף הבא:

• - העיסוי מתבצע באופן מוחלט פנים נקיות;
• - כדי להקל על החלקה, השתמש קרם עיסויאו שמן;
• - לסיים את העיסוי בתנועות רכות וחלקות המרגיעות את הרקמות המחוממות.

טכניקת עיסוי

לכל סוג טכניקה משלו. טכניקות התחדשות מובילות להחלקת קמטים, הסגלגלה של הפנים מתבהרת, "הלסתות" נעלמות ולחיים מעוגלות נעימות חוזרות. העור כעת חלק יותר, קשור לגיל נקודות כהות, דלקות מיקרו חולפות.

עיסוי אסאהי: איך לעשות את זה נכון?

עיסוי יפני לאחר 60 שנה (ובכל גיל מעל "שלושים") הוא בעיקר אסאהי. למרות הנעורים היחסיים של השם אסאהי, היסודות של הטכניקה עצמה פותחו לפני מאות שנים.

השם של זה שיטה יפניתלא היפנים הולידו את היופי. עיסוי ניקוז לימפתיאסאהי החלה להיקרא כך בידה הקלה של הקוסמטיקאית האסטונית ליין באטר-פבלובסקאיה, שמשכה אליו את תשומת הלב והפיצה עיסוי ברחבי אירופה. משמעות המילה היא "שמש בוקר" ביפנית. השם השני לטכניקה זו הוא "זוגאן", שפירושו המילולי (שוב מתורגם מיפנית לרוסית) הוא "יצירת פנים".

עיסוי פנים אסאהי יפני מתבצע באמצעות שתי אצבעות כאמצעי ההשפעה העיקריים: האצבע האמצעית והאצבע המורה. חלקם עשויים למצוא נוח יותר שילוב מעט שונה: בינוני ו קמיצות.

אוהבי העיסוי הזה יכולים לעכב את הופעת התסמינים למספר שנים. שינויים הקשורים לגילעור הפנים והצוואר, כמו גם להסיר נפיחות בוקר, אשר נגרמת על ידי הפרה של זרימת הלימפה.

סנטר "אקסטרה", כל קמטים, קפלים, צבע אפורפנים - כל זה נתון לאישה שתטרחה ללמוד ולהשתמש באופן קבוע בטכניקות עיסוי אסאהי.

על מנת לעזור לעצמך לשמור על נעוריך, אין צורך כלל להירשם להליכים יקרים במספרה. כן, שווה ללכת לשם כמה פעמים כדי לתפוס את קצב התנועות, להרגיש מה הכיוון שלהן צריך להיות, אבל בעתיד תוכל לשלוט בטכניקות הבסיסיות ולתת לעצמך עיסוי בבית בזמן נוח ללא כל הוצאות (חוץ משמנת או שמן זית, אשר ניתן להשתמש בו לגלישה טובה יותר).

עיסוי עצמי יפני של הפנים אסאהי זוגן מתחיל במריחה מקדימה של שמן על העור. לאחר מכן בצע את התנועות שבחרת במשך כ-15 דקות (בהתבסס על סוג העור על פניך וגילך). לפיכך, עד גיל 30 מומלצות רק תנועות תומכות קלות.

לאחר 40 שנה, כדאי לעשות עיסוי בלחץ מתון.

חָשׁוּב! תחושות כואבותלא ניתן לאפשר. פשוט צריך להרגיש כוח מסוים של השפעה.

טריק טוב לגברות בנות 40: אתה צריך לקפוץ את האצבעות לאגרופים וללכת באגרופים סגורים לאורך קפלי האף.

לאחר מכן אנו יורדים אל הסנטר ומעסים את הסנטר בתנועות שפשוף (מהמרכז). כעת עליך לעסות את כל הלסת התחתונה ולסיים את התנועה באזור האוזניים.

לאחר 50 שנה, אתה יכול להוסיף את הטכניקות הבאות: לקפל אחד גדול ו אצבעות מורהצלצל, לחץ וצייר את הטבעת הזו לאורך הלסת התחתונה לאוזניים. אנו חוזרים על התנועה 3 פעמים ברציפות, מכוונים מאמצים להחליק את "הלסתות".

להחליק את עור המצח, לעבור מרקה אחת לאחרת. לאחר מכן אנו מעסים את המצח כדי להאיץ את זרימת הלימפה.

הסנטר נותר אזור בעייתי, במיוחד לאחר "סערה הורמונלית" בגוף האישה הנגרמת מגיל המעבר. עור נפול כאן יצביע מיד על גילך. אנו מבטלים את הפגם: מקפלים את כפות הידיים בזווית של 90 מעלות צלזיוס זו לזו, הורידו את הסנטר לתוכם ולחצו חזק למשך 3 שניות. כעת אנו מזיזים את כפות הידיים הסגורות למעלה לאורך הפנים. האגודלים שלך צריכים לגעת קלות באוזניים שלך. מביאים את הידיים אל עצמות הלחיים, לחץ חזק לכמה שניות. אנו חוזרים על כל סט הפעולות 10 פעמים נוספות.

אומרים שהעיסוי הזה משפיע לא רק על העור והשרירים, אלא אפילו על רקמת העצם. קשה לומר עד כמה זה נכון, אבל בכל מקרה, ההשפעה של עיסוי אסאהי היא מאוד עמוקה. לכן, אם אינכם בטוחים שאתם מבצעים תנועה נכונה, עדיף לבטל אותה. תן לעיקרון העיקרי שלך להיות: "אל תזיק."

עיסוי פנים יפני לאחר 45 שנים סרטון אסאהי זוגן עם כתוביות ברוסית:

עיסוי שיאצו להתחדשות

שיאצו ידוע יותר כשיטה המסייעת בהצלחה להילחם מחלות שונותולהקל תחושות כואבותכל אטיולוגיה. עם זאת, ניתן להשתמש בו כדי להילחם בשינויים הקשורים לגיל.

על מה מבוססת ההשפעה של שיאצו? כאשר אדם לוחץ על ביולוגי מסוים נקודה פעילה, חומצת חלב המצטברת בשריר "עייף" או "כואב" מוחלפת בגליקוגן. טונוס שרירים תקין משוחזר, קמטים בפנים נעלמים, יש יציאהמתרחשת לימפה וגירוי פעיל של זרימת הדם.

כל התהליכים הללו עוזרים להתמודד עם בעיות הקשורות לגיל.

תנאים שיש לעמוד בהם כדי לבצע שיאצו:

• - היעדר נגעי עור פטרייתיים במיקום הנקודה הרצויה;
• - זמן לחיצה - כ-7 שניות;
• - הלחץ צריך להיות מורגש.

אפשר בהחלט לגוון את העיסוי בתנועות סיבוביות קלות.

איפה "נקודות הנעורים" שאנחנו צריכים? כדי למצוא אותם, קח תרשים של מיקומם של אזורים פעילים ביולוגית. נצטרך נקודות הממוקמות:

• - על הגבות: באמצע, בפינות החיצוניות והפנימיות;
• - באמצע המצח, מעל הגבות;
• - בכנפי האף;
• - בערך באמצע הלחיים;
• - מתחת לעיניים (באמצע מתחת לעפעף התחתון);
• - מתחת לשפה התחתונה (במרכז).

תרגיל מצוין באמצעות נקודות שיאצו כדי לעזור להחזיר את הברק לעיניים, להידוק העור של עפעפיים עליונים צניחים קלות, להסיר נפיחות ואפילו - כמו שאומרים - לשפר את הראייה: הנח את האצבע המורה, האמצעית והקמיצה על שלוש הנקודות למעלה. גבות ולהפעיל לחץ. יש להחזיק את הלחץ למשך 7 שניות, ולאחר מכן לחזור על עצמו מספר פעמים נוספות.

קובידו: יתחדש וירגע

עיסוי פנים יפני kobido נועד לפתור מספר בעיות בבת אחת.

1. ראשית, זה נותן לאישה עייפה (ומי מאיתנו לא עייף?!) תחושה של קלילות ורוגע,
2. שנית, זה משפר את היציבה ומקל על כאבים מאוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם,
3. שלישית, זה מאפשר לך להפוך את תהליך ההזדקנות.

עיסוי זה כרוך באפקט רך וזהיר במיוחד. כתוצאה מפגישה שבוצעה נכון, אספקת הדם לאזורים המעוסים משתפרת ומטבוליזם תאי מואץ. ההשלכות של הלחץ נעלמות - כלומר, הם אחד הגורמים החזקים שמעוררים הזדקנות.

פגישה אחת היא די ארוכה, מכיוון שהמטפל בעיסוי עובד לא רק על הפנים, אלא גם על הצוואר והראש. צפו להקדיש כשעה.

מומחה העיסוי מורח תחילה שמן על העור, ואז מתחיל לשפשף את צוואר המטופל בתנועות חלקות. רק לאחר ששרירי הצוואר התחממו היטב, המעסה עובר לפנים. קשה לזהות טכניקות מדויקות, כי לכל מאסטר יש את שלו. אנחנו יכולים רק לציין שקובידו לווה הרבה משיאצו: גם כאן נעשה שימוש פעיל בנקודות. המפגש מסתיים בעיסוי ראש קל.

עיסוי עצמי פנימה במקרה הזהקשה בגלל המוזרויות של הטכניקות, אז עדיף להירשם לקובידו בסלון יופי.

התוויות נגד: מה לעשות איתם?

לכל 3 סוגי העיסוי היפני, למרבה הצער, יש התוויות נגד, אם כי יש מעט מהן. ביניהם:

• - נוכחות של רוזציאה;
• - יתר לחץ דם מעלות גבוהות;
• - מחלת לב חמורה;
• - פסוריאזיס, אקזמה;
• - תקופה חריפה של ARVI ומחלות אחרות.

לשיאצו יש הכי פחות התוויות נגד: למשל אסורה רק חשיפה לנקודות הממוקמות באזור הנגוע מאקזמה או במקום של רוזציאה.

אסור לתרגל עיסוי אסאהי על ידי אנשים הסובלים ממחלות כרוניות של איברי אף אוזן גרון וכאלה הסובלים מבעיות במערכת הלימפה.

עיסוי יפני הוא דרך מצוינת לשמור על היופי הטבעי מבלי להזדקק ל"כימיקלים" שונים פרוצדורות כירורגיות. רק אל תשכח שהתנאי העיקרי להצלחה במקרה זה הוא יציבות ועקביות. מפגשי עיסוי קבועים יאפשרו לך לשמור על הקסם והקסם שלך עד גיל מבוגר!