איך מגיע חלב לאם מיניקה. הורמון חשוב הוא פרולקטין.

אם לתינוק אין מספיק חלב זו בעיה עצומה, אבל איך להבין שלאמא מיניקה יש מעט חלב והילד לא ממש אוכל, וזו לא איזושהי פתולוגיה מצד התינוק?

מומחי הנקה מבטיחים, אגב, הרופאים המודרניים מסכימים איתם שהמצב שבו, אכן, מטבעו, יש מעט חלב באם מיניקה, אינו שכיח. בדרך כלל הבעיה נובעת מאחת או יותר מהסיבות המפורטות להלן. אנחנו נשיג אותם מיד אפשרויות אפשריותפתרונות.

מדוע אם מניקה מאבדת חלב?

1. הילד יונק מעט, לעתים רחוקות מוחל על השד.זה קורה לעתים קרובות ב פגים, אבל מתרחש גם טווח מלא. בחודשים הראשונים לחייהם, ילדים מנמנמים לעתים קרובות ליד השד. לפעמים חסרות להם אפילו 40 דקות לאכול את הנורמה - פחות מ-100 גרם חלב. כתוצאה מכך, אישה שמיד לאחר הלידה קיבלה הרבה חלב מתחילה לרדת בכמותו. כפי שאתה יודע, הביקוש ל מקרה זהמייצר הצעה. ויש ירידה בכמות החלב אצל אם מיניקה. הפתרון הוא להשאיר את התינוק ליד השד זמן רב יותר. יש לוודא שהתינוק לא רק עושה תנועות יניקה, אלא בולע חלב, כלומר יונק ביעילות. במידת האפשר, העירו את התינוק אם הוא נרדם מיד לאחר תחילת ההאכלה. זה יכול להיעשות מבלי לגרום לתגובה שלילית מצד הילד, במהלך מה שנקרא שלו שינה בשלב התנועת העיניים המהירה- שינה שטחית. חלום כזה מאופיין בעוויתות של הידיים, הרגליים, תנועה מהירה של העיניים מתחת לעפעפיים.

בנוסף, מומלץ לא לתת לילד לינוק מוצצים. עדיף להניק את השד בתדירות גבוהה יותר כדי שכמות החלב לא תרד. ותשכח מהמשטר - אתה לא יכול להאכיל את התינוק כל 3 שעות. צריך לעתים קרובות ככל האפשר. אחרת, לא רק ההנקה תיעלם, אלא שהילד יישאר רעב. בהתאם, זה רע להוסיף בגובה ובמשקל. וזה לפחות.
תת תזונה משפיעה לרעה על איברים פנימיים. כולל הלב. יכול להיות מאוד מסוכן.

2. למעשה, לאישה יש היפולקציה שקרית.כלומר, החלב שלה מספיק לתינוק, ואי שביעות הרצון של התינוק בשד נגרמת מסיבות אחרות, למשל, קוליק. זה גם לא נכון לשפוט את כמות החלב לפי נפח בלוטת החלב. כלומר, אם השד רך, "כמו סמרטוט", זה לא אומר שאין בו חלב. גם אם אין מספיק חלב, הוא יגיע מיד מהאונות האחוריות של בלוטת החלב כשהילד יונק.

אגב, זה שגוי לחלוטין להסיק שלאם יש מעט חלב, כלומר היפולקציה, אם היא לא יכולה לבטא את כמות החלב שהילד צריך להאכלה אחת. רוב הנשים שמניקות את ילדיהן במשך שנה, שנתיים או אפילו שלוש אינן יכולות לבטא יותר מ-20 מ"ל חלב משני השדיים. השד צריך להתרגל לשאוב, ללמוד "לתת" חלב כאשר בלוטות החלב מעוררות בעזרת משאבת חלב או ידיים. ובכן, רק תרגול תכוף יעזור כאן.

מוקדם גם לחשוב מה לעשות אם לאם המניקה יש מעט חלב, אם שקילת הביקורת במרפאה הראתה שהתינוק ינק הרבה פחות ממה שצריך להאכלה אחת. כאשר ילדים אוכלים לפי דרישה, כלומר, לעתים קרובות, אחת ל-1-2 שעות בממוצע, הם יכולים לינוק יותר בהאכלה אחת ופחות באחרת. ותינוקות מתחת לגיל חודשיים בדרך כלל אוהבים לנמנם עם פטמה בפה. יכול להיות שהילד "מצץ" את השד במשך 40 דקות, ומצץ רק 20 גרם. אבל תוך שעה הוא יכול לאכול כל מה שצריך לפי הנורמות שלו.

נכון יותר לשפוט אם יש מספיק תזונה לתינוק לפי העלייה במשקל. הם צריכים להיות לפחות 500-600 גרם בחודשי החיים הראשונים. אם התברר שהעלייה פחותה ופתולוגיות כמו, למשל, מחסור בלקטאז אינן נכללות, אפשר לחשוב על הבעיות הקיימות בהנקה.

אבל יש לזכור כי hypolactia אמיתי, אשר נגרמת לעתים קרובות על ידי חמור מחלות כרוניותשיש להם השפעה על רקע הורמונלי, למשל, פתולוגיה של בלוטת התריס, אינה שכיחה. ואתה צריך לחפש את הסיבה לחוסר חלב או מציצה חלשה של ילד ולחסל אותו.

יש לציין גם סיבה כמו משבר הגיל. זה קורה אצל תינוקות בגיל 1 ו-3 חודשים בערך, כאשר יש להם קפיצת גדילה. אתה יכול לשפוט את נוכחותו לפי כל הכישורים החדשים של התינוק. הוא מתחיל להחזיק את הראש, להתהפך, אוהב לשכב על הבטן, ללכת וכו'. התינוק גדל והוא צריך כמות גדולהתְזוּנָה. בלוטות החלב עצמן יסתגלו לכך, הן יתחילו לייצר יותר חלב, אתה רק צריך להמשיך להניק את התינוק באופן בלעדי. תצטרך לחכות כשבוע. האישור לכך שהתינוק מקבל מספיק תזונה הוא לפחות 10 הטלת שתן ביום.

כיצד להגדיל את כמות הנקה חלב אם

גרסה ישנה מוכחת עם שאיבה לאחר האכלה עולה מיד בראש. אבל אין צורך בכך. עדיף לארגן האכלה על פי דרישה עבור הילד. ולהחליף חזה כל 2-3 שעות, לא לעתים קרובות יותר. אם אתה מוציא כל הזמן, חלב מאם מיניקה יתחיל להגיע בעודף, וזה מגביר את הסיכון ללקטוסטאזיס ודלקת בשד. מי צריך את זה?

עדיף להאכיל את התינוק בתדירות גבוהה יותר ולא לתת לו פורמולה משלימה. תוספי תזונה נחוצים רק מאוד מוצא אחרון. ורצוי להשלים את הילד באמצעות מערכות האכלה משלימות מיוחדות. כך, הילד יקבל בו זמנית תזונה וימריץ את שדי האם (גם אם יש בו עדיין מעט מאוד חלב). כך, ניתן לבסס הנקה, להאכיל את הילד במלואו ללא סיכון של דחיית השד שלו בשל נוחות היניקה מבקבוק. עדיף להימנע מנגיעות ובקבוקים אם יש לך בעיות הנקה כלשהן.

כיצד להגדיל את כמות הנקה חלב אם עדיין? אתה צריך לעקוב אחר ההנחיות הפשוטות האלה.

1. לנוח יותר. שנת לילהצריך להיות בערך 6 שעות, והיום כשעתיים. אם לוח זמנים כזה אינו אפשרי, חטיפי שינה ליד הילד, תשכחו לזמן מה ממטלות הבית. אגב, שינה משותפת מאוד שימושית גם להנקה. תן לתינוק גישה מתמדת לשד, ובקרוב ייווצר מספיק חלב.

2. שתו יותר.רק תדמיין תינוק בן ארבעה חודשיםמוצץ בערך ליטר חלב ליום! אבל הגוף שלך צריך גם לפחות 1.5 ליטר לתפקוד תקין. במיוחד בקיץ. אז, אתה צריך לשתות בערך 2.5 ליטר נוזל ליום. אגב, צריכת נוזלים מספקת ועצירות תעזור להימנע, דבר שאינו נדיר בהנקה (תזונה לקויה + חוסר נוזלים). תה להנקה אצל אמהות מניקות אפשר לשתות אם אתה באמת רוצה. אבל אל תצפה מהם להרבה. אחרי הכל, חלב מופיע בגלל גירוי מכני של הפטמות, ולא משקאות צמחיים שונים או תערובות חלב.

3. הימנע מלחץ.הם לא מועילים לאף אחד. ומתח חמור יכול לדכא לחלוטין הנקה. התמקד בתינוק שלך, שצריך אותך כל כך.

4. לאכול טוב.לאחר כל האכלה, אתה יכול להרשות לעצמך לאכול מעט. למשל, שתו כוס יוגורט קטנה. אבל רק קחו בחשבון שהחלב לא יגדל כי אתם אוכלים הרבה. חשוב פשוט לא לגווע ברעב, לא להקפיד על שום דיאטה. יש דעה שיש מוצרים שמגבירים את ההנקה. אלה כוללים לרוב בשר, מוצרי חלב, תה עם חלב, אגוזים, כוסמת, חסה ועוד. אנא אכלו גם אותם, אך אל תשכחו מהתזונה של אם מניקה, כדי לא לעורר קלקול קיבה ו/או פריחות בעור אצל הילד. בשל נטייתם של תינוקות לתגובות אלרגיות, יש להשתמש בזהירות רבה ברפואה המסורתית להגברת ההנקה אצל אם מניקה. לדוגמה, אֱגוזי מלךהם אלרגן. ולעתים קרובות ממליצים להם להגדיל את ההנקה. האם זה שווה את הסיכון?

וגם גלולות להגברת הנקה מוטלות בספק. לדוגמה, מלקואין היא תרופה הומאופתית, כלומר היא לא עברה מחקרי בטיחות מתאימים. והביקורות על זה מאוד סותרות. טבליות "Apilak" יכולות גם לתת תגובות אלרגיות. ויעילותם לא נבדקה מדעית. ולכן, עדיף להשתמש הכי הרבה דרך יעילהלשחזר הנקה - לעתים קרובות להניק את התינוק.

מדי יום גדל מספר השאלות מאמהות צעירות לרופאים: מעטות חלב אם- מה לעשות? לכן החלטנו לבדוק הנושא הזהולומר לאמהות טריות שילדו תינוק מה לעשות אם חלב האם הופך נמוך מאוד ולא מספיק לתינוק שלך לאכול כרגיל.

כל אם טרייה צריכה להבין שהנקת תינוק היא תהליך טבעי לחלוטין. רק עם חלב אם, הילד מקבל את כל החומרים הדרושים עבור צמיחה רגילהופיתוח נוסף של אורגניזם קטן. בנוסף, יחד עם חלב, ויטמינים הדרושים להיווצרות חסינות חזקה נכנסים לגוף הילד.

ובכל זאת, לפעמים נשים מבחינות שהחלב בשד הפך הרבה פחות מהרגיל. הדבר מדאיג את רוב האמהות הצעירות שעדיין לא מכירות את התופעה הזו.

איך לגלות אם התינוק מקבל מספיק חלב?

רופאי ילדים מנוסים בחנו בקפידה את התהליך הנקהוהסיקו מסקנות משלהם. התוצאות הראו שאפשר לזהות לפי תנועות התינוק האם באמת יש חלב בשד או שהתינוק רק מנסה לקחת אותו, אבל הוא באמת לא שם.

בְּ האכלה רגילההילד לא רק תופס את החזה שלו, אלא גם עושה תנועות אופייניות. רופאי ילדים מנוסים מתארים מחזור זה בשלושה במשפטים קצרים: הפה הפעור לרווחה של התינוק - הפסקה של משך זמן שונה - פה סגור. אם ניתן לאתר הפסקה כזו, אתה יכול להיות בטוח שעדיין יש חלב בשד. ככל שההפסקה הזו נמשכת זמן רב יותר, כך קיבל התינוק יותר חלב עם הלגימה הזו.

הסימן השני לכך שיש פחות חלב הוא אופי הצואה של התינוק. ביום הראשון לאחר הלידה יש ​​לילד צואה ירוק כהה.

אם יש מעט חלב, אז צבע הצואה של הילד לא משתנה, אבל כשהילד מספיק מזה, גוון הצואה ביום הרביעי כבר יהיה חום ומעט צבע בהיר. אם התינוק לא עושה קקי כל יום, אז כדאי לחשוב על העובדה שחלב אם ממש לא מספיק לגוף שגדל.

כמו כן, אנשי מקצוע ממליצים לעקוב אחר מספר מתן השתן ביום. אספקת החלב של האם מספיקה אם התינוק משתין לפחות שש פעמים ביום. עם כל זה, השתן צריך להיות קל מאוד ולמעשה ללא מאפיין ריח רע.

בנוסף, מומחים זיהו את הסימנים העיקריים המעידים על כך שהחלב הופך פחות ופחות מדי יום לתזונה תקינה של התינוק. כשהילד שבע, אז בסוף ההאכלה הוא נהיה רגוע וכמעט נרדם. אם יש מעט מאוד חלב והילד לא אוכל מספיק, אז התינוק יהיה מאוד חרד ויתחיל לבכות.

אם זה ממש לא מספיק, התינוק מתחיל לבקש אוכל לעתים קרובות מאוד. בדרך כלל, ההפסקות בין האכלות במקרה זה הן פחות משעתיים. וכמובן, יש צורך לעקוב אחר תהליך מציצת השד על ידי התינוק. אם הוא יונק אותה באיטיות במשך זמן רב ולא מרפה את ידיה, אז נוכל להסיק שיש מעט חלב אם בכלל.

מה לעשות אם אין מספיק חלב

לאחר שמומחה מנוסה והאם הצעירה בעצמה קבעו שיש פחות חלב, וכמות זו אינה מספיקה לתזונה תקינה של הילד, יש למנוע מיד את הבעיה הזו. אינך יכול להתמודד עם התופעה בעצמך, ורק מומחה בהנקה יכול לעזור בפתרון בעיה כזו.

עם זאת, אם התינוק נרתע מלבקש אוכל ומתחיל לרדת במשקל בהדרגה, יש צורך למרוח אותו על החזה בערך כל 2-3 שעות. ובכן, אסור לשכוח שגם בלילה הילד צריך לקבל כמות מספקת של חומרים מזינים.

במהלך תקופת הנורמליזציה של התזונה, יש לנטוש מוצצים שונים ופטמות, מכיוון שהם עלולים לגרום לתינוק לא לשאוב לינוק את השד. אם חלב האםלא התאושש, אתה יכול להשתמש בפורמולות מיוחדות לתינוק. צריך להאכיל אותם עם כפית קטנה, אבל בשום מקרה לא דרך בקבוק.

אם לאישה יש מעט חלב, היא צריכה לפקח על התזונה שלה, אולי זה הוא זה סיבה מרכזיתהתרחשות של בעיה זו. אמא צעירה צריכה לצרוך מדי יום הרבה בשר רזה, דגים, כבד, דגנים ופסטה, בנוסף, ירקות. לאחר חודש של האכלה, אתה יכול להכניס מוצרי חלב מותססים וירקות ופירות חיים. וכמובן, אסור לנו לשכוח את משטר השתייה הנכון. האם צריכה לצרוך לפחות 1.5 ליטר ביום מים טהורים. לא רע לתהליך ההנקה משפיע ו תה ירוק.

אילו תרופות יעזרו להגביר את ההנקה

קשה מאוד לגלות מדוע אמהות צעירות מאבדות חלב. מומחים אומרים שיכולות להיות לכך סיבות רבות.

העיקריים שבהם הם:

• תת תזונה;
• הרגלים רעים;
• התמוטטויות עצבים, לחץ;
• לוקח כמה תרופותוכו '

בכל אחד מהמקרים הללו, יש לבטל את הבעיה בהקדם האפשרי, שכן בריאותו העתידית של תינוקך תלויה בנוכחות חלב בשד.

קודם כל, מומחים רושמים תכשירים לקטוגניים מיוחדים, תה צמחים ואפילו ויטמינים. ניתן לחלק מוצרים לקטוגניים ל-2 קבוצות גדולות. הראשון שבהם הוא הכרחי כדי לתקן את התזונה עבור החומרים המזינים העיקריים. הנציגים העיקריים של חומרים כאלה הם Femilak, Dumil Mama plus, Enfa-Mama, Olympic, וכו 'הקבוצה השנייה כוללת תוספים לקטוגניים. בדרך כלל תכשירים כאלה מבוססים על תמציות של צמחי מרפא שונים. דוגמה טיפוסיתתרופה כזו היא שביל החלב.

אם החלב נעלם בגלל בריברי אימהי, אז האישה חייבת בהחלט לעבור קורס טיפול עם קומפלקסים של ויטמינים. ביניהן, המפורסמות והמתאימות ביותר לאמהות מניקות צעירות הן גנדוויט ומטרנה.

לעתים קרובות, שונים דרכים עממיות. בהצלחה רבה, נשים משתמשות במיצים טריים סחוטים, תה צמחים וירוק, כמו גם מרתחים של עשבי מרפא.

האפשרות הנפוצה ביותר להגברת ההנקה בבית היא שתיית מיץ גזר. חשוב מאוד להכין את המשקה באופן עצמאי, באמצעות גזר טרי. אתה צריך לשתות תערובת זו ב-100 מ"ל מדי יום. כבר לאחר מספר ימים כמות חלב האם עולה.

ברוב בתי המרקחת ניתן למצוא סטים שלמים של צמחי מרפא לקטוגניים, שעל בסיסם מייצרים משקאות המגדילים את כמות חלב האם.

כל האמור לעיל יכול באמת לעזור לך לשמור על חלב האם שלך ובכך לתת לתינוק שלך האוכל הכי טוב, שניתן לתת רק לתינוק בגילו.

הנקה היא תהליך טבעי, כתוצאה מכך הילד מקבל את כל החומרים הדרושים לגדילתו ולהמשך התפתחותו. התפתחות תקינה. אם האם שמה לב שכמות החלב הולכת וקטנה מדי יום והיא לא מספיקה לילד, יש לפנות למומחה. הוא ירשום את הטיפול המתאים לך.

וִידֵאוֹ

הסרטון יספר לכם בפירוט כיצד לגלות באופן אמין אם לתינוק יש מספיק חלב.

נשים רבות שמניקות מתמודדות עם בעיית המחסור בחלב. מה לעשות אם אין חלב? אין מספיק חלב, מה לעשות? מה עלי לעשות בזמן הנקה כדי לקבל חלב?שאלות כאלה מענות לעתים קרובות אמהות מניקות. אבל אני חייב לומר שמקרים שבהם יש למעשה מעט חלב אם, זה לא מספיק, ובגלל זה הילד לא אוכל, למרבה המזל, הם לא מתרחשים כל כך הרבה. ברוב המקרים האזעקה היא שקרית, רק שאמהות צעירות מתחילות להיכנס לפאניקה כאשר, כפי שזה נראה להן, התינוק יונק יותר מדי זמן או כאשר איזו שכנה, חמות או אפילו רופא "ידידותית" אומרת להן שאין לה מספיק חלב . זה גם לא נדיר למצב שבו אין מספיק חלב כי אישה לא יודעת מספיק על הנקה.
לכן, קודם כל, יש צורך לקבוע האם לילד באמת אין מספיק חלב. ואם התשובה חיובית, אז רק אז יהיה צורך לחשוב איך להגדיל את ההנקה.
אז איך תדעו אם התינוק שלכם מקבל מספיק חלב אם?
1) שקלו את תינוקכם באופן קבוע. אם ילד עלה פחות מ-500 גרם בחודש, ופחות מ-120 גרם בשבוע, אז זה מצביע על כך שלאם המניקה אין מספיק חלב.
2) בצעו בדיקת חיתול רטוב. אם מספר ההשתנות של הילד קטן מ-8 ליום, אז זה גם אינדיקטור לכך שלאם אין מספיק חלב (רק חיתולים רטובים היטב נלקחים בחשבון).
במקרה שילד עלה 500 גרם או יותר בחודש, בעוד שמספר הטלת השתן בתינוק הוא יותר מ-8 פעמים ביום, זה מצביע על כך שלאמא שלו יש מספיק חלב. אבל עדיין אישה מניקהצריך לדבוק בכללים הבסיסיים של האכלה ולהבטיח שההנקה לא תקטן.

אבל אם אישה משוכנעת שיש לה מעט חלב אם, אז איך להגדיל את ההנקה? מה לעשות כדי לקבל חלב מאם מיניקה?
כפי שהוזכר לעיל, לעתים קרובות (בהשוואה לזמנים עברו) אמהות צעירות מתלוננות שאין להן מספיק חלב אם להאכיל את ילדן. במקרה זה, אנו יכולים לדבר על היפוגלקטיה, כלומר, הנקה מופחתת. ירידה בהנקה במהלך ההנקה יכולה לגרום לגורמים רבים, כולל: תזונה לקויה של האם, עבודה יתר, מתח עצבני, חוסר שינה ומחלות. לכן, ביציאה מבית היולדות, אם צעירה באמת זקוקה לטיפול ותשומת לב של יקיריה. אם, בנוסף לילד, אישה נאלצת לעשות את כל מטלות הבית: בישול, כביסה, ניקוי, אז כל זה יכול להשפיע לרעה על ההנקה שלה. אם מניקה צריכה לישון לפחות 8 שעות ביום, וכן צריכה לצרוך לפחות 1 ליטר חלב וליטר 1 של תה מדי יום. מוצרי חלב מותססים. על מנת לשפר את ההנקה, אתה יכול לשתות מרתח של סרפד, לאכול לחם עם כמון.
כמות חלבעולה אם הילד אוכל בהתאם למשטר, או אם האישה מביעה את השד שלה באותו זמן. באופן כללי, לאחר האכלה, יש צורך לבטא חלב עד הטיפה האחרונה. זה גם לא יהיה מיותר להתקלח חם לאחר האכלה או לנגב את החזה במגבת חמה.
כל אם מיניקה צריכה לדעת: ככל שיש לה פחות חלב, יש למרוח את התינוק על השד לעתים קרובות יותר (ככלל, לפחות 7 פעמים ביום). במקרה זה, הרעיון של האכלה לפי דרישה מצדיק את עצמו לחלוטין. ואם אמא מנסה להאכיל את תינוקה לפי שעה, אז זה עלול להיות הגורם למשבר הנקה. לכן, אתה צריך להתחיל להאכיל את התינוק בתדירות שהוא מבקש. סביר להניח שהילד ממעט לבקש שד בגלל העובדה שהוא חלש, ישן יותר מדי, יונק באיטיות ולא עולה במשקל טוב. במקרה זה, האם בעצמה חייבת לארגן את ההתקשרות השכיחה ביותר לשד, כלומר: כל שעתיים ב שְׁעוֹת הַיוֹםוכל 3 שעות - בלילה (אפשר למרוח את התינוק על השד בתדירות גבוהה יותר).
במקרה שהילד לא מתעורר להאכלות לילה, יש להעיר אותו כל שלוש שעות. אתה רק צריך לקחת את התינוק ולשים אותו על החזה - מ ריח חזקגוף האם וחלב אם, יתעורר ויבקש את השד בעצמו.
כדאי לוותר על מוצצים ובקבוקים עם פטמות לחודש הקרוב. כמו כן, אין להלחים את התינוק במים, לתת לו לספק את צורכי הנוזלים שלו על ידי מציצת חלב אם. אם אתה צריך להשלים את התינוק בפורמולה אז אתה צריך לעשות את זה עם כפית, אתה יכול גם להשתמש במזרק ללא מחט או מכשירים מיוחדים. במקרה של האכלה משלימה של הילד בתערובת, יש להאכיל אותו במינונים קטנים ככל האפשר. יתר על כן, הכמות הכוללת ליום צריכה להישאר זהה, רק מחולקת למנות קטנות. אז אתה יכול להיות בטוח שהתינוק לא יישאר רעב, ובמקביל, הוא לא יאכל יותר מדי בהאכלה אחת, לכן הוא יבקש לאכול לעתים קרובות יותר. ובכן, אז כמות התערובת תצטרך להיות מופחתת בהדרגה.
כמו כן, כל אם מיניקה צריכה לוודא שבמהלך ההאכלה היא תרגיש כמה שיותר בנוח. כדאי ללמוד להאכיל את התינוק בתנוחות שונות ולוודא שהגוף רגוע. לא נכון לחשוב שהעיקר הוא הנוחות של התינוק, והאמא תסתדר. אם זה נוח, אז האישה יכולה להאכיל את התינוק בשכיבה (במקרה זה, אתה יכול להשתמש בכריות - רגילות או מיוחדות להאכלה).
בנוסף, אישה סיעודית צריכה שלם ו דיאטה מאוזנת. אחרי הכל, כמות החלב שיש לאם תלויה ישירות בתזונה שלה וכמובן באיכות המזון. צריך לאכול טוב כדי לקבל חלב. כאמור לעיל, אתה צריך לשתות ליטר מוצרי חלב כל יום, לאכול גבינת קוטג 'ומוצרי גבינת קוטג'. התזונה של אם מיניקה חייבת לכלול בהכרח בשר, חמאה, לחם, כמו גם ירקות (מבושל, מבושל ואפוי). יתר על כן, סלטי ירקות עדיף לתבל בשמן צמחי, מכיוון שהוא עשיר ברב בלתי רווי חומצות שומןוויטמין E. כמו כן, ההנקה עולה משמעותית עם שימוש בדבש, מרקי פטריות, שמרי בירה, אבטיחים, אֱגוזי מלך, מנות דגים. ונפח הנוזל הנצרך ליום צריך להיות לפחות 2 ליטר. כדאי גם לדעת שאם אישה שותה כוס חלב חם חצי שעה לפני האכלה, אז חלב האם שלה יגדל.
יולדת מניקה צריכה לאכול שלוש ארוחות חמות ביום. התפריט צריך לכלול דגנים, תוספות דגנים שונות, כמו גם פסטה (רצוי מחיטת דורום), ביצים, חמאה, שמנים צמחיים (חמניות, זית, זרעי פשתן וכו'). לגבי מוצרי חלב, חלב חמוץ, כמו גם ירקות טרייםופירות, אז ניתן להכניס אותם רק חודש לאחר הלידה, וזה צריך להיעשות בהדרגה.
בכל פעם שאישה מניקה תינוק, היא חייבת לשתות בעצמה. תמיד צריך להיות כוס משקה חם ליד מקום ההאכלה. כמשקה ניתן להשתמש בקומפוט, תה עם ובלי חלב, ג'לי, תה צמחים שונים, חליטת שושנים וכו'.
אתה צריך לדעת שככלל, ייצור החלב המינימלי מתרחש דווקא בשעות הערב (למרות שהכל אינדיבידואלי בעניין הזה). לכן כדאי להתכונן לזמן הזה מראש, למשל לאכול אוכל חם נוזלי, לעשות אמבטיה או מקלחת חמה, לשכב קצת ולהירגע. במידת האפשר, האישה יכולה לשלוח את בעלה לטיול עם התינוק בזמן זה כדי שתוכל לנוח מעט לפני ההאכלה.
זה מאוד חשוב: אם יש אנשים בסביבת אם מניקה שמתנגדים להנקה, אז היא צריכה להמעיט בתקשורת עם אנשים כאלה או להימנע לפחות מלדבר על הנושא הזה. יש צורך למצוא אנשים בעלי דעות דומות, חברים ומכרים של נשים מניקות, ולתקשר איתן: להחליף מידע, לשאול שאלות מעניינות, להתייעץ. אתה יכול למצוא קבוצה דומה של נשים באינטרנט וליצור איתם קשר.
יש לציין שניתן להגביר את ההנקה בעזרת תרופות לקטוגניות כמו זרעי אניס, שמיר, שומר, רמדי הומיאופתית לקטוזן, אפילאק וכו'.
ניתן גם להגדיל את כמות חלב האם באמצעות עיסוי. כדי לעשות זאת, אתה צריך לעסות באופן קבוע עם שמן מיוחד "לשד בזמן הנקה" או שאתה יכול להשתמש בכל שמן צמחיעם תוספת שמן חיונישומר או אניס. אתה יכול לעשות עיסוי חזה כדי להחזיר את זרימת הלימפה.
אם מזג האוויר קר בחוץ, אז עדיף לאם מיניקה להימנע מהליכה. לעתים קרובות, יציאה לטיול קשורה ללחץ: הילד בוכה, האם ממהרת. וכפי שאתה יודע, כל לחץ לאישה מניקה הוא התווית קטגורית, מכיוון שברוב המקרים הם מובילים לעובדה שהחלב נעלם לחלוטין. עכשיו אישה צריכה לכוון את כל המאמצים שלה להגדיל את ההנקה, ואם יש בעיות עם חלב אם, אז לפתור אותן.
כל אם מיניקה צריכה לקחת זמן לעצמה, לנוח כמה שהיא צריכה. לכן, אם הילד לא ישן טוב בלילה, אמא צריכה לנסות לישון במהלך היום כשהתינוק ישן.
לפיכך, אם אישה מניקה מקפידה על כל ההמלצות לעיל, אז היא תהיה בסדר עם ההנקה, ותמיד יהיה מספיק חלב.
לבסוף, אני רוצה לומר לכל האמהות הצעירות: אם יש לך מעט חלב, אז אתה לא צריך לאבד תקווה. אתה רק צריך להתאמץ מאוד ואז ההנקה בהחלט תתבסס!

שתו כוס תה חלש חם לפני כל האכלה

אם לאם מיניקה יש מעט חלב, אנו לומדים מה הסיבה לכך.

1. אוכל

יש צורך לשתות הרבה נוזלים - מים, תה חלש (קל, שקוף), חלב דל שומן, קפיר, מיצים (אם הילד מגיב להם היטב).

הרבה זה באמת הרבה, 2-3 ליטר נוזלים ליום.

הקפידו לשתות כוס מים חמים או תה (חמים, לא קר) 30 דקות לפני ההאכלה.

האכלת אם מיניקה צריכה להיות תכופה, 4-5 פעמים ביום.

זה בכלל לא אומר שמנות צריכות להיות "לשניים", רק לייצור חלב יציב לאורך היום עדיף לאכול פחות, אבל לעתים קרובות יותר.

תה חלב (Hipp, Lactavit ואחרים) - לדעתי, יש להם אותה השפעה כמו תה חם רגיל חצי שעה לפני האכלה, אבל הם לא יחמירו מהם, אז נסו. היתרון שלהם הוא שאתה מכריח את עצמך לשתות את ה"תרופה", וכתוצאה מכך, יותר נוזלים נכנסים לגוף שלך ממה שאתה שותה בדרך כלל 🙂

2. שינה, מנוחה, הליכה למנוחה רעננה

התאימו למשטר של הילד והירגעו איתו

ככלל, אישה שיושבת בבית עם ילד לוקחת על עצמה את כל עול מטלות הבית - הן למכולת והן ניקיון האביב, ולשטוף את הילד, ולבשל אוכל, ולקחת עבודה אחרת הביתה.

אם אין לך מספיק חלב, אז עשה הכל, אבל אתה חייב לישון מספיק, לנוח וללכת באוויר הצח לפחות שעה ביום.

כל אחד פותר את הבעיה הזו בדרך שלו: חלק מפעילים סבתות, אחרים פונים למצפונו של הבעל (תאמין לי, הרבה יותר קל לו בעבודה מאשר לך בבית עם ילד), אחרים פשוט "יורקים" על הניקיון, כי אמא של אמא חלב עם בריא ובריא חשוב יותר לילד.רכיבים הכרחיים מאשר הניקיון הנוצץ של הבית.

בנוסף, לאחר מנוחה, תוכלו להתמודד עם מטלות הבית הרבה יותר מהר ויעילה מאשר במצב מותש.

אני יודע, אני יודע, אני יודע מה תגיד לי עכשיו.

שזה בלתי אפשרי, שאין לך סבתות, שאת מגדלת ילד לבד, או שבעלך דורש מרק כל יום לארוחת צהריים, או שיש לך ילד גדול שהולך לבית הספר וצריך להכין איתו שיעורי בית.

אבל המשימה שלך כעת היא להאכיל את התינוק שרק נולד במלואו וללא האכלה משלימה עם תערובות, כי ככל שתחזיקי מעמד זמן רב יותר בהנקה מלאה, כך לילד (ולך!) יהיו פחות בעיות - בבטן, חסינות, סדירות צואה, התנגדות. לכל מיני גירויים חיצוניים.

ואם כל בני המשפחה מבינים זאת, אז במאמצים משותפים הם מוצאים זמן לשינה של אמם. אם הם לא מבינים, אז תביני שאת אמא, וקודם כל את אחראית על חייו של הרך הנולד, ולא על הבטן המלאה של בעלך.

3. גורמים פסיכולוגיים

הגדול ביותר בעיה פסיכולוגית- זה אם אישה פתאום החליטה לעצמה שהיא לא יכולה לקבל חלב. כי לחברה, אמא, סבתא וכו' לא היה חלב.

בואו לא נתעסק בפחדים של חברות, סבתות ואמהות, זה נחלת העבר. אולי הם פחדו לקלקל את הדמות ואמרו לכולם שאין חלב, אולי הם לא יודעים לאכול ולנוח כמו שצריך (הבעל היה עם מרק, הבית נוצץ מניקיון, אבל הילד נשאר בלי חלב ), שאלוהים יברך אותם.

העיקר עכשיו זה אתה. ובהחלט יהיה לכם חלב אם תקראו את המאמר הזה מתחילתו ועד סופו 🙂

אילו גורמים פסיכולוגיים משפיעים על ייצור החלב?

עצבנות, נפילת אחריות, פחד לעשות משהו לא בסדר, שערוריות ביתיות, בכי, התקפי זעם (ההורמונים משחקים), אתה כבר לא אוהב את עצמך במראה, אתה מפחד לאבד את העבודה, מחסור בכסף, ואלוהים יודע מה עוד.

כל הלחצים הללו מובילים לכך שלאם מיניקה יש מעט חלב.

עכשיו תעצור לשנייה. הבינו שהילד אוהב אתכם בגלל מי שאתם. אוהבת יותר מכל דבר בעולם, צריכה אותך, מחפשת אותך, שמחה בך.

לא אכפת לו אם את שמנה או שלד, יפה או מכוערת, עשירה או נאבקת לגרד כסף חיתולים, מצליחה או לא מוצלחת. הוא סולח לך על כל הטעויות שלך, כי הוא בחר בך. ככה זה. הילד אוהב אותך עד אין קץ וחשוב לו דבר אחד - שאמא שלו קרובה. להרים, לחבק, לאהוב, לנשק, לדבר, להניק, להניק. חלב, טעים יותר ממנו אין דבר בעולם...

אל תשנה את זה אהבה חסרת גבולותלשערוריות וריבים ריקים. קחי את זה בקלות. קבל את עצמך כמו שאתה. הילד יגדל, ואתה תשמור על המראה שלך, תרד במשקל, תסתפר, תמצא זמן לפדיקור.

אל תבינו אותי לא נכון, אני לא מפציר בכם ללכת לא מסורק ובנעלי בית בלויות ברחבי הדירה, לא. רק אם משהו לא הולך כמו פעם, קח את זה בקלות. בלי פחד, בלי פאניקה, אבל עם הכרת תודה לילד שהגיע אליך.

(34 ) (6 )

הנקה היא נהדרת כשלעצמה. בנוסף לחומרי הזנה שהאם מעבירה לתינוקה דרך חלב אם, תהליך ההאכלה יוצר קשר רגשי ופיזי מיוחד בין האם לתינוק.

על פי המלצות ארגון הבריאות העולמי, תקופת ההנקה המינימלית צריכה להיות 6 חודשים, בעוד שהתקופה הרצויה היא עד שנתיים. אבל ברגע שהאם שומעת מרופא הילדים שהתינוק עלה מעט מדי במשקל, היא מוכנה להאכיל אותו בכל מחיר, גם בתערובת.

עמדה זו שגויה מיסודה. ברוב המקרים, ירידה בהנקה נגרמת מנסיבות שסילוקן מאפשר לך להמשיך להניק. אם לאם מיניקה יש מעט חלב, מה עלי לעשות?

גורמים להפחתת הנקה

רק 3-4% מהנשים אינן מסוגלות, בשל טבען, להניק ילד. בכל שאר המקרים, עליך לחפש את הסיבות שעוררו בעיה זו. אז למה אם מניקה לא מקבלת מספיק חלב?

ישנם מספר היבטים משמעותיים, שמצבם הלא משביע יכול להשפיע באופן משמעותי על ההנקה:

1. חולםהוא צורך אנושי בסיסי. בהיעדרו, יש מצב מלחיץוהגוף מגייס את כל הכוחות כדי לשמור על פעילות, וכתוצאה מכך מופחתת ההנקה. בנוסף, פרולקטין, האחראי על ייצור החלב, מסונתז בלילה במהלך השינה.
2. תְזוּנָה- מחזות תפקיד מהותיכדי להגביר את ההנקה. התזונה של אם מיניקה היא כמעט דיאטטית: לא עשירה מאכלים שומניים, סוכר וכו', אז בשום מקרה אסור לדלג על ארוחות.
3. לחץ- לידה ו ילד קטן- זה תמיד מרגש. דאגות לבריאותו או בעיות במשפחה משפיעות על עצבי האם ועלולות להביא להפסקה מוחלטת של ההנקה. אתה לא צריך להיות עצבני בגלל זוטות, אבל במצבים חמורים יותר, קח תרופות הרגעהתואם להנקה, על פי עצת רופא.
4. הנקה לא נכונה- מאוד נקודה חשובה. ירידה באספקת החלב עשויה לנבוע מהאכלת התינוק לפי השעון או אי הנקה בלילה. נקודה זו חשובה במיוחד בהתחלה, כאשר תהליך ההנקה עדיין לא מבוסס היטב.
5. משברי הנקה- קיימת תופעה זמנית של חוסר חלב הקשורה לקפיצה חדה בגדילת הילד. במקרה זה, החלב לא הופך פחות, רק גוף גדל בשלב מסוים צריך יותר ממה שיש לו עכשיו. יש פחות חלב אם, מה לעשות? אתה רק צריך לחכות. לצורך הסתגלות גוף נשיצרכים חדשים לוקחים קצת זמן. בדרך כלל זה לוקח לא יותר מ-7 ימים והכל חוזר לקדמותו. כדי שהמשבר יעבור מהר יותר, אין צורך להשלים את התינוק בתערובות ולתת לו להישאר בשד כל עוד הוא צריך.

אין מספיק חלב אם, מה לעשות? קודם כל, בדוק אם זה נכון. לעתים קרובות, המחסור בחלב נחשב כגורם לכל כך הרבה בעיות: למשל, חרדה מוגברת של התינוק, שלו. חלום רעוכו ' אפילו עלייה ירודה של ילד במשקל לא תמיד מעידה על כך. לכן, רופאי ילדים זיהו בדיקות מיוחדות, שמכלולן מאפשר לך לקבוע שהילד סובל מתת תזונה.

סימנים לאספקת חלב לא מספקת:

1. עלייה לא מספקת במשקל. יש טבלאות מיוחדות לפיהן ניתן לקבוע את העלייה המשוערת במשקל תִינוֹק. אם האינדיקטורים מפגרים באופן משמעותי, אז הרופאים קודם כל מאמינים שהתינוק אינו שבע.
2. בדיקת חיתול רטוב. בסדר גמור תִינוֹקמשתין כ-12 פעמים ביום. כדי לקבוע את חוסר החלב, ספרו את מספר הפיפי. כדי לקבוע את כמות השתן ליום באמצעות חיתולים, אתה צריך לשקול אותם ולהחסיר את המשקל של אותה כמות של תחתונים יבשים. אינדיקטור טובצריך להיות בערך 360 מ"ל.
3. חוסר שקט של התינוק בחזה. אם התינוק היה רגוע בעבר, אך כעת הוא עצבני מהשד ומוצץ אותו זמן רב יותר, ייתכן שהדבר נובע מחוסר חלב.

כללים כלליים להנקה טובה

עם ארגון נכון של הנקה כבר בהתחלה, כשהתינוק והאם מבלים זמן רב ביחד, תזונה טובהואווירה רגועה, לא סביר שיצוצו בעיות בהנקה.

כדי לעשות זאת, בצע כמה המלצות פשוטות:

1. הנקה מתמדת. ככל שהילד מרוקן את השד בתדירות גבוהה יותר, כך יותר חלב יבואבפעם הבאה.
2. להניע את האם להנקה ממושכת. אם הוא נעדר, אז קשיים מינימליים יובילו לעובדה שהילד יועבר לתערובת. אז תהליך ההנקה ייפסק בקרוב.
3. לְהַרְגִיעַ סביבה פסיכולוגיתותמיכה של אנשים קרובים, ההשפעה הטובה ביותר על שיפור ההנקה.
4. יש להכניס את משטר האכלה לפי שעה רק לאחר הקמה מלאה של ההנקה.
5. הנקה בלילה חיונית לייצור הורמון הפרולקטין, האחראי על ייצור החלב.
6. תזונה מאוזנת מלאה, למרות התזונה של נשים מניקות.
7. כמות מספקת של נוזל לשתייה, רצוי בצורה חמימה. לאחר מכן, ייבחן מה עדיף לשתות כדי להגביר את ההנקה.
8. האכלה משלימה של הילד בצורת תערובת מוצגת אחרונה.
9. רצוי לא לתת לתינוק לשתות ולאכול מבקבוק, שכן במקרה זה הוא עלול לסרב לחלוטין להניק. אם יש צורך להכניס את התערובת, עדיף לעשות זאת עם כף או דרך מזרק.

שיטה זו מקדמת יצירת קשר רגשי ופיזי מיוחד בין האם לתינוק, המשפר את ההנקה של חלב אם. המהות של שיטה זו היא שהאם והילד מבלים כמה ימים יחד במיטה. יתר על כן, רצוי שיהיה להם מינימום לבוש, המאפשר לך ליצור מגע קרוב יותר.

מוצרים המשפרים את ההנקה

מְאוּזָן מנת תזונהלאם מיניקה עדיף לדלל במוצרים שמגדילים את כמות החלב ואיכותו:

• תה לשיפור ההנקה: שחור חלש עם חלב או ירוק, צמחים (אורגנו, מליסה לימון, אניס וכו');
• זרעים ואגוזים: שקדים, אורן, אבל בעיקר אגוזי מלך;
• כוסמת והרקולס;
• מוצרי חלב מותססים, חלב, גבינה דלת שומן, גבינה;
• גזרים, אבטיחים, חסה עלים ומיצים מהם.

יש לזכור שרבים מהמוצרים הללו עלולים לגרום לאלרגיות אצל אם או תינוק, ולכן יש לצרוך אותם בכמויות מוגבלות.

מזונות שיש להימנע מהם

השימוש במוצרים השומרים נוזלים בגוף הופך לאחד הגורמים לעיכוב ההנקה.

אם יש לך בעיות בייצור חלב, עדיף לסרב:

• תבלינים ותבלינים חמים;
• עשבי תיבול פופולריים כגון פטרוזיליה, מרווה ונענע;
• בשרים מעושנים וקופסאות שימורים.

בנוסף, מוצרים אלו אינם נכללים, במקרה של דיאטה בזמן הנקה.

במקרים קריטיים, כאשר כל הגורמים השליליים בוטלו, והשיטות וההמלצות המתוארות לא עוזרות, ואתה באמת רוצה להמשיך להניק, אתה יכול להשתמש הכנות מיוחדותלשיפור ההנקה של חלב אצל האם. הם יכולים לשמש גם נשים שנמצאות בסיכון: כבר היה ניסיון של הנקה לקויה עם ילד קודם או החלב מגיע לאט לאחר הלידה.

בכל מקרה, לפני השימוש בכל אחד מה- מוצרים פרמצבטיים", עליך להתייעץ עם מומחה, שכן יש להם את התכונות הבאות:

1. חומרים לקטית עשויים רכיבים טבעייםובדרך כלל בטוחים, אבל הסבירות לתגובה אלרגית באם או בילד היא די גבוהה.
2. ההנקה לא תימשך במשך זמן רבבעת נטילת התרופה, אם אתה לא מורח על השד של התינוק או לא מתבטא.
3. הנקה היא תהליך טבעי, אז לוקחים אמצעים מיוחדיםכדי לשמור עליו יש צורך רק במקרים הקיצוניים ביותר.

תוספי תזונה

המפורסמים ביותר הם אפילקטין ולקטוגון.

אפילקטין נקבע מיד לאחר הלידה לנשים בסיכון. לקטוגון מומלץ לאמהות עם עבר מיילדותי עמוס. הם כוללים דבורה ג'לי מלכותי, וכן תמציות צמחים שונות לשיפור ההנקה: שמיר, סרפד, אבקה, גזר וכו'. יש לזכור כי רבים מהרכיבים עלולים לגרום לאלרגיות לא רק אצל האם, אלא גם אצל הילד.

ויטמינים

ייצור החלב מקל על ידי צריכת ויטמינים ומיקרו-אלמנטים מסוימים לגוף האישה. ניתן להשיגם על ידי נטילת מתחמי ויטמינים מיוחדים המכילים ויטמינים A, B1, B6, C, E, PP, כמו גם ברזל, מגנזיום וסידן. בין המפורסמות: Vitrum Prenatal, Elevit Pronatal וכו'.

אתה יכול לקבוע אילו קומפלקסים מתאימים לנשים מניקות על ידי קריאת ההוראות והתייעצות עם הרופא שלך, כי. הם יכולים לגרום לאלרגיות. ויטמינים שנלקחו במהלך ההריון מתאימים גם לנטילה בזמן הנקה. גישה זו תהיה אופטימלית.

הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה

אחד המפורסמים ביותר הוא מלקואין. אין לו תקופת צריכה מקסימלית וניתן להשתמש בו לאורך כל ההנקה. תרופות הומיאופתיות נחשבות בטוחות יחסית, שכן הן מכילות מרכיבים טבעיים בלבד.

תערובות יבשות

אתה יכול לקחת תערובת כדי לשפר את ההנקה. ישנם שני סוגים של פורמולות: חלב וסויה. מדובר במוצרים מיוחדים המועשרים בויטמינים, חומצות שומן וכמה תמציות צמחים.

הפופולריים ביותר הם Femilak, Enfa-Mama, אולימפי ושביל החלב. ניתן להשתמש בהם במהלך ההריון ובזמן הנקה.

עמלות

קיים מספר גדול שלעמלות תעשייתיות ומשקאות שונים - אלו מיצים ותה צמחים, למשל, חברת היפ, וכן סל סבתא, פלר אלפיני וכו'.

תרופות עממיות

ניתן להכין מרתחים וחליטות של עשבי תיבול להגברת ההנקה ולקחת לאורך כל היום.

ככלל, התוצאה תהיה מורגשת לאחר מספר ימים.

1. אוזווארנחשב לאחד מהם האמצעי הטוב ביותרלבעיות בהנקה. פירות יבשים (תפוחים ואגסים יבשים, שזיפים מיובשים וצימוקים) שוטפים ויוצקים במשך 10 דקות מים קרים. מוסיפים תפוחים ואגסים (200 גרם כל אחד) ל-3 ליטר מים ומבשלים 15 דקות על אש נמוכה. מוסיפים צימוקים ושזיפים מיובשים (200 גר' כל אחד), ומבשלים עוד 15 דקות. לאחר מכן מוסיפים דבש (200 גר') ולאחר הרתיחה מסירים מהאש. משאירים את המרק למשך 3 שעות, מכוסה במכסה.
2. חליטת קימל- 1 כפית כמון יוצקים 200 מ"ל. חלב רותח. יש להחדיר במשך שעתיים ולקחת חצי כוס לפני האכלה.
3. עירוי אניס- 2 כפיות יוצקים כוס מים רותחים ומתעקשים שעה. קח 2 כפות. ל. 3 פעמים ביום לפני הארוחות.
4. מיץ צנון עם דבש, מדולל 1:1 במים רותחים קרים. ממליחים קלות ושותים.

גירוי ועיסוי

בנוסף לקבלה כספים נוספיםועמלות יש השפעה חיובית על הנקה גירוי נוסף, בעזרת עיסוי ו מקלחת ניגודיות. עקב פעולות אקטיביות, זרימת הדם לבלוטות החלב עולה כדי להגביר את ההנקה.

הזמן האידיאלי להליכים אלה הוא בוקר וערב מיד לאחר האכלה. עבור הידרומסאז', יש צורך לכוון סילון מים אל החזה, לסירוגין מים קרירים מעט עם מים חמים. במקלחת ניתן לעסות בתנועות סיבוביות לכיוון הפטמות. זמן עיסוי משוער הוא כ-10 דקות.

בנוסף, מספר פעמים ביום, אתה יכול לעשות את אותו עיסוי בתנועות סיבוביות עם שמן זית. הכי טוב רק לפני ההנקה.

מה לעשות אם לאם מיניקה יש מעט חלב? שאלה זו מטרידה נשים רבות. יש פתרון לבעיה הזו: מצב נכוןיום והאכלה, תזונה וצריכה מאוזנים תרופות טבעיותלעזור להתמודד עם ירידה בהנקה.

וִידֵאוֹ

איך להגדיל את ההנקה? תוכלו למצוא טיפים בסרטון שלנו.