גמישות וטורגור של עור המטופל. עור מתוח ומתוח

נערות ונשים רבות שואפות להאריך את נעורין, אך לא כולם יודעים בדיוק איך להשיג זאת. הקצב המודרני משאיר את חותמו מצב פסיכו-רגשיובריאות. המושפע ביותר הוא העור, אשר דוהה עם הזמן. גורם זה נובע תנאי מזג אוויר, גירויים חיצוניים, קצב החיים, תזונה ובחירה לא נכונה של מוצרי קוסמטיקה. כדי להפוך את האפידרמיס אלסטי, לא מספיק להשתמש בקרמים ובטוניקה. אנחנו צריכים גישה משולבת, עליה נדבר היום.

גורמים המשפיעים על גוון העור

1. כפי שהוזכר קודם לכן, גמישות העור קשורה ישירות לסביבה, למזון, לבריאות הכללית. לחות העור חשובה. חוסר לחות מעורר התייבשות, וגורם לדרמיס לאבד מגמישותו.
2. הגמישות של עור הפנים קשורה לאפידרמיס של הגוף כולו. אם אינך נוקט בגישה משולבת, חלק הליכים קוסמטייםעל "מתיחת הפנים" לא יספיק. בשל העובדה שייצור הקולגן, ההיאלורון והאלסטין מופחת משמעותית, עד גיל 30 כבר ניתן להבחין בקמטים העמוקים הראשונים.
3. קולגן אחראי על צפיפות הרקמות, היאלורון עוזר לעור לשמור על לחות, ואלסטין נותן גוון כללי. אם מסיבה כלשהי אחד המרכיבים אינו מספיק, העור מתחיל להזדקן בטרם עת.
4. גורם סביבתי - היבט חשובבמאבק בקמטים. שינויי אקלים תכופים או שינויים פתאומיים בטמפרטורה מייבשים את העור, מאטים את זרימת הדם ואת כל התהליכים המטבוליים.

דרכים לשיפור גמישות העור

קודם כבר אמרנו שאפשר לגוון את העור רק בעזרת גישה משולבת. שקול כל שלב לפי הסדר, הדגש את הנקודות העיקריות.

לאכול נכון

1. כוסמת תעזור לשמור על עור צעיר, היא מכילה מספר גדול שלרוטין וחומצות שומן בלתי רוויות. התרכובות האורגניות המפורטות מונעות הזדקנות מוקדמת, מחליקות קמטים קטנים ומאיצות את זרימת הדם.
2. שימוש קבוע ירקות טריים, פירות יער ופירות עוזרים להתמודד עם התייבשות. הם שומרים על איזון הנוזלים ברקמות, ומעוררים ייצור מואץ של היאלורון וקולגן. חשוב גם לעקוב משטר שתייהאשר קשור ישירות לעור. השתמש ב-2.5 ליטר לפחות. מים נקיים ליום.
3. גריסים או זרעים של פשתן מכילים חומצות אומגה המונעות פיצוח, התקלפות ונבול. ויטמינים B3-B12 עוזרים לשכבת השומנים להישאר ברמה המתאימה, מגנים מפני השפעות מזיקותסביבה.
4. גוון עור חיוור ואפור מעיד על שיכרון וחוסר ברזל בגוף. אכלו עיסת עגל ובקר, כבד חזיר, בשר עוף, חלמונים, דגים, שיבולת שועל וירקות.
5. סלניום נחשב לאחד המוצרים העיקריים המגבירים את הגמישות. ניתן למצוא אותו בשום טרי, קוקטייל ים, דגים, ביצים (עוף, שליו), כבד בקר. יחד עם סלניום, יש צורך לחדש את מאזן האבץ (פטריות, סובין, שמרים, חמאת קקאו, כל מיני אגוזים).

אל תיתן מצבים מלחיצים

1. גורמים שליליים מעוררים הזדקנות העור לא רק אצל נשים מבוגרות, אלא גם אצל נערות צעירות. כתוצאה ממתח מתמיד, האפידרמיס מזדקן במהירות, ומאבד לחות יקרה.
2. אם יש לעור קמטים עדינים, מאחור טווח קצרהם יהפכו לקמטים מן המניין. במצב זה יש רק מוצא אחד - קוסמטיקה פולשנית. כדי לא להיעזר בהזרקות בוטוקס או דיספורט, חפשו מוצא רגשות שליליים. קרא ספרים, תראה סרטים מצחיקיםותוכניות הטלוויזיה האהובות עליך, ריקוד.
3. פעם או פעמיים בשבוע, פנקו את עצמכם באמבט שמנים אתריים ו מלח ים, אפשרויות קוסמטיות אלו תורמות להרפיה. בקר בשיעור יוגה, מתיחות או פילאטיס, הכיוונים המפורטים מנרמלים את הרקע הפסיכו-רגשי.
4. עקב לחץ, בנות רבות סובלות מנדודי שינה כרוניים. בחר תרופות הרגעה לעצמך או שתה עירוי ולריאן כדי לנרמל מנוחה טובה(בערך 7-8 שעות ביום).

לאדות את העור שלך

1. ידוע שמקורות חום משפרים את זרימת הדם, מאיצים את חילוף החומרים, מרחיבים את כלי הדם והנימים. מסיבה זו, מומלץ לאדות את העור עם הכל דרכים אפשריותפעם אחת בשבוע.
2. אפשרות מצוינת היא אמבטיה או סאונה. במהלך הביקור יש לשמן את עור הפנים בדבש, רק לאחר מכן להיכנס לחדר האדים. לאחר רבע שעה, לשטוף את ההרכב מי קרח, מהלך כזה ייתן את גוון העור.
3. באמבטיה, אתה צריך לעשות קרצוף פנים. לשם כך, משלבים מלח ים כתוש ודבש נוזלי למסה דביקה. עסו את העור במשך 5 דקות, ולאחר מכן שטפו במים קרים.
4. על חשבון טמפרטורה גבוההסיגים ורעלים מוסרים מהעור, מעוררים הזדקנות מוקדמת. משלימים אידוי עם מסכות תוצרת בית או קנויות. חומר שימושינספג הרבה יותר מהר באפידרמיס המאודה.
5. אם לא ניתן לבקר בחדר האדים, הכינו אמבט פנים. לחלוט ב-5 ליטר מים רותחים 100 גר'. כל עשב מרפא (מרווה, קליפת ליבנה, רוזמרין, מליסה לימון וכו'). הורידו את הראש מעל המיכל והתעטפו במגבת. המתן 15 דקות.

להשתמש קרח קוסמטי

1. שִׁפשׁוּף קרח קוסמטימפעיל את חילוף החומרים בעור ומשפר את זרימת הדם. ההליך חייב להתבצע מדי יום. משך הניגוב הוא 3 דקות, בעוד שלא ניתן להתעכב בשלב מסוים יותר מ-2 שניות.
2. כדי להכין קרח, אתה צריך לקחת 30 מ"ל. רוזמרין, 20 מ"ל. קליפת עץ אלון, 45 מ"ל. מיץ לימון. יוצקים על הרכיבים הרשומים עם 650 מ"ל. מים רותחים תלולים, להשאיר למשך חצי שעה. מסננים, יוצקים לתבניות.
3. כמו כן, ניתן להכין קרח קוסמטי ממלפפון. חותכים את ה"תחתים" מ-2-3 פירות, קוצצים לדייסה בעזרת מטחנת בשר או בלנדר. מערבבים עם מים ביחס של 3: 1, אורזים בתאי תבנית. להקפיא, למרוח בבוקר ובערב.
4. אם אתה לא רוצה להתעסק עם צמחי מרפא, מערבבים מים מסוננים לתערובת אחת ו מיץ לימון(פרופורציות 3:1). שלח את התמיסה להקפאה, נגב את העור רק בבוקר.
5. שימוש קבוע בקרח מחליק קמטים ומעניק לפנים מראה בריא. חלופה להליך היא שטיפה במים נמסים מעורבים במלח ים (50 גרם תערובת רופפת לליטר נוזל).

העניקי לחות לעור שלך באופן קבוע

1. כדי להפוך את העור אחיד ולהדק אותו, אתה צריך לשחזר באופן קבוע מאזן מים. כדי לעשות זאת, שתו מיצים סחוטים טריים, מים נקיים, תה ירוק וקמומיל.
2. השתמש בסרומים וקרמים המתאימים לגיל. במיוחד ההמלצה הנוכחיתנחשב ב תקופת הקיץכאשר אולטרה סגול ישיר חודר עמוק מספיק לתוך שכבות הדרמיס. לִקְנוֹת אמצעים מיוחדיםעם מסנן SPF.
3. בחורף, העור סובל מרוח קרה וכפור, אז זה הגיוני לשקול קרמים מזינים. מַתְאִים הרכב ילדים"Umka" או משחה נגד כפור "Nivea".
4. אם העור יבש ומודלק באופן טבעי, הוא דוהה מהר יותר. רכשו מולטי ויטמינים בבית המרקחת, שתו קורס (נמשך 60 יום). השלם את המתחם עם דגים ו שומן גיריתבקפסולות, קח את התרופה לפי ההוראות.
5. אם הקוסמטיקה אינה מאפשרת לך להשיג תוצאות מקסימליות, השתמש שיטות עממיות. טוחנים בננה בבלנדר, מערבבים עם שמנת חמוצה ומורחים על הפנים. לאחר 15 דקות, הסר את השאריות, שטף במי קרח.

שמור על היגיינה

1. רבים מזניחים כללים סניטריים בסיסיים. הרגל לשטוף את הפנים שלך בקרצוף פילינג ולהשתמש בו מדי יום.
2. אין להשתמש כחומר ניקוי סבון שירותים, זה מפר את איזון ה-PH. בחר מוסים קלים או ג'לים המנוסחים לסוג העור שלך.
3. אל תיגע בפנים שלך בידיים מלוכלכות, גם אם אתה רוצה לגעת באיפור שלך. נלבש תיק ידספוגים קוסמטיים, ניצני כותנהוחומר חיטוי ידיים.
4. השתמש במים תרמיים שעון קיץ. ניתן למרוח גם על הפנים עם איפור וגם על עור נקי. ההרכב זמין בבקבוקים של 250 ו 400 מ"ל., זה די נוח לשימוש.
5. אל תנסה לסחוט פצעונים או נקודות שחורות מבלי לחמם קודם את העור. אם תחליט על הרפתקה כזו, טפל מראש את הידיים והפנים שלך במי חמצן, לבש כפפות רפואיות.
6. בקיץ, עור הפנים מזיע הרבה, במקרה זה, לשאת מחצלת ו מפיות נייר. טפח בעדינות על הדרמיס כדי לספוג עודף לחות. לאחר מכן, נגב את הפנים שלך עם טוניק או קרם עדין.

תעשה עיסוי פנים

1. לא דרך טובה יותרלשפר את גמישות העור מאשר הליך עיסוי. המתחם נועד להחליק קמטים עמוקים ולהעלים לחקות קמטים. מומחים זיהו מספר קווי עיסוי, אותם יש לעבד בתורם.
2. התחל עיסוי פנים מהחלק הקדמי. החלק את העור מהגבות ועד לקו השיער. ראשית, הזיזו את האצבעות למעלה בקו ישר, לאחר מכן הניחו את הרפידות באמצע הגבות וצעדו בזיגזג.
3. עכשיו רד אל הלחיים. הניחו את האצבעות המורה על גשר האף, הובילו אותן אל הרקות, תוך לחיצה קלה. כאשר העור הופך לאדום, בצע את אותן מניפולציות, אך לכיוון תנוכי האוזניים.
4. לאחר מכן, הניחו את האצבע על האזור שבין הגבות, עסו את גשר האף וכנפי האף. נשפו את הלחיים והחלקו את קפלי האף, מותחים אותם לכיוון עצמות הלחיים.
5. מקום אֲגוּדָלידיים בצד אחד של הסנטר, וכל השאר בצד השני. התחילו למתוח את העור לאורך קו הלסת, רדו עד הצוואר. התנועות צריכות להיות מהירות, לשם כך ניתן למרוח קרם פנים על העור.
6. הניחו את גב האצבעות על הסנטר השני, לחצו מעט, הזיזו את היד למטה. חזור על השלבים 20 פעמים, ולאחר מכן הרטב מגבת טריבמים ולטפוח על הצוואר למשך 3 דקות.
7. עכשיו הגיע הזמן לעסות את האזור מתחת לעיניים. מרחו סרום לחות על קצות האצבעות, התחילו להקיש על עצם האורביטלית (קל להרגיש). בצע את השלבים עד שההרכב נספג.
8. יש לעשות עיסוי פנים 1-2 פעמים ביום. במקרה זה, תשומת לב מיוחדת מוקדשת ללחיים, לקפלי האף, לאזור מתחת לעיניים. כאשר התוצאות הראשונות מופיעות, אל תעזוב את ההליך, אחרת העור ייפול במהירות.

קנה את הקוסמטיקה ה"נכונה".

1. יש להקדיש תשומת לב ראויה לקוסמטיקה דקורטיבית, המשמשת ב חיי היום - יום. ל אמצעים דומיםמורח אבקה, קרן, סומק, אייליינר, מסקרה, צללית ושפתון/גלוס.
2. מסרבים לקנות קוסמטיקה דקורטיביתבמעברים תת קרקעיים ובשוק. רכישת מוצרים בחנות מתמחה לאמני איפור. רצוי לבחור בסדרה מקצועית בהרכב היפואלרגני.
3. אם אתה משתמש בבסיס, כסה את הפנים שלך בבסיס חסר צבע לפני המריחה. זה לא יאפשר להרכב לסתום נקבוביות ולמנוע ייבוש.
4. אם אתה מעל גיל 40+, הרשה לעצמך להשתמש בקרם BB במקום בסיס. ההרכב הוא תערובת של בסיס מחט וסרום יום. קוסמטיקה כזו מחליקה קמטים, מעניקה לחות, מזינה ומקדמת התחדשות תאים טבעית.

כל אישה חולמת על עור מוצק. כדי להשיג זאת, אכלו נכון, הימנע ממצבי לחץ, פילינג באופן קבוע, הזן וקיטור האפידרמיס. השתמשו בקרח קוסמטי, הקפידו על היגיינה, עשו עיסוי פנים, קנו את מוצרי הקוסמטיקה הדקורטיביים הנכונים.

וידאו: איך להשיג עור פנים חלק ואלסטי בבית

עור אלסטי ואלסטי הוא אינדיקטור טבעי לנעורים. רק בנוער, שני חלבונים ייחודיים מסונתזים באופן פעיל בגוף - אלסטין וקולגן. חלבונים פיברילרים, האחראים לחוזק, גמישות וחלקות העור, מונעים ממנו לצנוח, שומרים על לחות בתאים. עם הגיל, עד גיל 35-40, תהליכי ייצור "חלבוני נוער" מואטים, העור זקוק לעזרה.

היכולת של העור להיראות מוצק ואלסטי נקבעת על ידי מושג כמו טורגור. אם התוכן הסלולרי מאבד לחות, זה אומר שהטורגור פוחת, מה שמוביל להתייבשות רקמות, העור הופך מקומט ורופס. הגוף סובל מחוסר נוזלים שעלול לגרום להתייבשות.

הסיבה העיקרית לירידה בגמישות העור היא כמות לא מספקת של נוזלים. הגוף צריך לפחות 2 ליטר מים ביום, וזה לא סופר מרקים, מיצים ולפתנים. שתו רק מים טהורים, במיוחד בימים חמים.

סיבה נפרדת היא מצבים שלילייםגוף כמו:

• לְהַקִיא;
• שִׁלשׁוּל;
• ירידה פתאומית במשקל;
• סוכרת;
• מחלות עור.

טורגור פוחת עם הגיל. ברגע שאדם מתחיל להזדקן, מופיעים סימני הגיל הראשונים על העור. הזדקנות העור תלויה גם ב:

• גנטיקה;
• אֵקוֹלוֹגִיָה;
• תְזוּנָה.

כיצד לשפר את מצב העור

גוף, פנים, חזה יום אחד לא יהיו בגוונים כמו קודם. לעזור לנשים להתמודד עם שינויים הקשורים לגילמציע פעילויות רבות ושונות שיעזרו להחזיר לעור צעירות ויופי. טיפולי סלון כוללים:

כל הפגישות הקוסמטיות הללו מכוונות לשיפור גוון העור, לחות והזנה. כמובן שקשה להתמודד עם גנטיקה ואקולוגיה, אבל אם אפשר לפחות לעזור לעצמו בדרך כלשהי כדי לשמר את הנעורים, אז יש צורך:

• לדבוק ב אורח חיים בריאחַיִים;
• בתזונה לנטוש שומני, קמח ומתוק;
• לאכול כמה שיותר זנים שומניים של דגים, פירות ים, ירקות ופירות, שמנים צמחיים;
• לשתות הרבה מים נקיים באיכות גבוהה;
• הימנע מאור שמש עז;
• לטפל בעור שלך, לעשות עיסויים, להרטיב עם קרמים ושמנים אתריים.

ניתן להשיג את האפקט הרצוי באמצעות:

• הנהלים הנכונים;
• קרמים לפי סוג העור;
• הרכב החומרים הפעילים המוכנסים לניסוח של מסכות וקומפרסים משומשים לגוף, כולל אלה שהוכנו לגמישות עור הפנים בבית.

מרכיבים להענקת לחות והזנת העור

כדי לחזק את הטורגור, לעזור לעור להישאר צעיר וגוון זמן רב יותר, עליך להשתמש בחומרים מזינים:

כדי לגוון את העור, משתמשים לעתים קרובות בחומרים מיוחדים כאלה, אותם ניתן לרכוש בבית מרקחת:

• חימר קוסמטי;
• אבקת bodyagi;
• ויטמינים A ו- E כמוסות;
• סרום קולגן;
• תמיסה של סידן כלורי באמפולות;
• ספירולינה;
• אבקת נתרן אלגינט.

כל זה משמש במסכות קוסמטיות שתוכלו להכין בעצמכם.

לפני הכנת מסכה יש להקפיד על כמה כללים:

מסכות לגמישות עור הפנים והגוף

כדי לזהות נוכחות של בעיה עם טורגור, זה מספיק כדי לנהל קצת ניסיון. יש צורך לדחוס אזור עור, למשל, על האמה. אם העור חזר למצבו המקורי במהירות, אז אין בעיה. ואם לאט לאט - יש סיבה לדאגה ובהתאם לכך השפעה נוספת על העור עם מסכות הזנה.

נהלי דבש הם כלי מצוין להענקת גמישות, שכן לדבש ולמרכיביו יש אפקט טוניק. בשל חדירתם לשכבות התת עוריות העמוקות, מואצת התחדשות התאים והרס מבני הקולגן מואט.

• דבש - 20 גרם;
• טוקופרול (ויטמין E) - 5 מ"ל;
• אבקת דבורים - על קצה סכין (2 גרם).

יישום:

מסיכת חימר לפנים

זה נחשב לתרופה אוניברסלית בין קומפוזיציות חימר שונות. חימר לבן- קאולין. המסכה המוצעת משתמשת בוורוד חימר קוסמטי, המורכב מתערובת של חימר לבן ואדום, מה שאומר שהוא משלב את האיכויות של שניהם. צבע החימר נובע מההרכב המינרלי שלו. כדי להגביר את הגמישות, לייצר קולגן, לחזק את כלי הדם, עדיף להשתמש במוצרים המכילים סיליקון, אלומיניום, כסף. אז חוץ מ חימר ורודאתה יכול גם להשתמש בירוק או כחול. למרות כל סוג של גוונים חימר עמוק לחות לעור.

• שני חלמונים;
• חימר ורוד - 10 גרם;
• שמנת חמוצה שמנה - 1 כפית;
• שמן אשחר ים - 10 טיפות.

הכנה ושיטת היישום:

מכיוון שקשה לשטוף קומפוזיציות חימר, יש להשרות את המסכה לפני ההסרה. וגם אתה לא צריך ליישם מסה כזו על אזור בלוטת התריס.

מסכת ג'לטין לפנים ולצוואר סגלגלים

נהלי ג'לטין עוזרים היטב עם רפיפות העור הנראית לעין. לעתים קרובות יותר הם משמשים כדי להדק את הסגלגל של הפנים ולהחליק קמטים על הצוואר.

• ג'לטין - 20 גרם;
• חמאת קקאו - 20 טיפות;
• bodyaga - 10 גרם;
• תה ירוק.

בישול:

• לדלל ג'לטין בתה ירוק חם;
• מערבבים עם bodyaga;
• להשאיר למשך 10 דקות. להתעקש;
• להוסיף חמאת קקאו;
• לערבב הכל.

יישום:

• מרחו מסכה חמה על העור (במיוחד שכבה עבהלמרוח על הסגלגל של הפנים והצוואר);
• להשאיר עד לייבוש.

במהלך ההליך, אתה צריך להיות במצב שכיבה, אחרת הרכב הייבוש לא ייצור כראוי קפלי עור. ובמקום ליישר, אתה יכול לקבל אפילו יותר קמטים. ואז לשטוף הכל עם מרתח חם של ורד בר, קמומיל, טיליה.

המתכון המשמש לעור העדין מסביב לעיניים לא רק יעניק לחות לאפידרמיס, אלא גם יפחית נפיחות ויחזיר את רגישות העפעפיים. ההליך מומלץ להתבצע במהלך של 10-20 מפגשים.

כדי למנוע את המראה של "רגלי תרנגולת", מסכות עיניים צריך להיעשות קרוב יותר ל -30 שנה לפחות פעם בשבוע.

• זרעי פטרוזיליה - 5 גרם;
• יוגורט טבעי ללא תוספים - 10 גרם;
• שמן petitgrain - 2 טיפות.

שמן פטיטגריין הוא שמן של לימון בוסר או תפוז מר. לפעמים מחליפים אותו בשמן הדרים רגיל מהקליפה והזרעים. אבל אתה צריך לדעת שזה שמן הפטיטגריין החיוני, לא מהפירות, אלא מהצלעים והעלים, שנקרא שמן מזקנה.

בישול:

• לכתוש את זרעי הפטרוזיליה במכתש;
• להוסיף יוגורט וחמאה;
• לְעַרְבֵּב.

את חומר ההידוק מורחים בערב, לאחר הסרת האיפור, בתנועות קלות של קצות האצבעות מגשר האף לרקות. ניתן להשאיר את המסכה למשך הלילה, לשטוף עם חלב קוסמטי בבוקר. לַעֲקוֹר עור עדיןהמאה יכולה להיות יותר מיץ תפוחי אדמה. זה גם עוזר להקל על נפיחות ו עיגולים כהיםמתחת לעיניים. כדי לעשות זאת, אתה רק צריך לגרר תפוח אדמה גולמי, להניח אותו בשקיות גזה ולשים אותו על העפעפיים התחתונים. לאחר 15 דקות, ניתן לשטוף את המיץ במים קרים.

מסכת שמן גוף

עבור גמישות העור, מתכונים משמנים שונים פופולריים מאוד.

קח בפרופורציות שוות:

• שמן נבט חיטה (או זית);
• שקד;
• לפתית;
• שׂוּמשׂוּם;
• מצעים.

עבור 1 st. מוסיפים כף תערובת שמן:

• חלמון של ביצה אחת;
• כף דבש;
• סובין (או שיבולת שועל) - 1 כפית;
• מים בכמות הדרושה למרקם קרמי.

אפשר להוסיף למתכון חצי אבוקדו, הפרי הזה מעניק לחות מושלמת לפנים ולגוף, נותן ברק ורעננות.

מסכת גוף עם mumiyo

Mumiyo הוא סוכן הידוק מצוין. משמש לעתים קרובות עבור הבטן, אזורים פנימיים של הזרועות העליונות, ירכיים עם בעיות צלוליטיס ברורות.

• כל קרם עם אפקט אנטי צלוליט;
• mumiyo - 10 טבליות.

בישול:

• מערבבים את הטבליות ושפופרת שמנת במיכל זכוכית;
• לעזוב לכמה ימים טמפרטורת חדרעד לפירוק מוחלט;
• לערבב היטב שוב.

החל את ההרכב המתקבל על אזורים בעייתיים כל יום במשך חודש. תערובת עם mumiyo תפעל ביעילות ותפחית משמעותית סימני מתיחה (כולל לאחר לידה).

מסכות שד ממצקות

הקפד לנקות את עור החזה והמחשוף לפני החלת ההרכב. אתה לא יכול להשתמש בקרצוף קשה באזורים אלה. מבחינת רגישות, עור החזה משווה לאזור סביב העיניים, ולכן הוא צריך גישה אינדיבידואלית. ניתן להכין את המתכון משני הרכבים: על בסיס צנון ועל בסיס ספירולינה. בחר כל.

• כתוש לדייסה 1 צנון לבן;
• שמן פצ'ולי - 1 כפית;
• שמן זית - 1 כפית.

• ספירולינה - 10 טבליות;
• שמן זית (או שמן פשתן) - 1 כף;
• שיבולת שועל - כף אחת;
• מרתח קמומיל - כמות המספיקה לקבלת תערובת שמנת.

יישום:

• ההרכב הנבחר מוחל על גזה ומוחל על החזה בצורה של דחיסה;
• לאחר 20 דקות, הכל מוסר עם מים;
• יש לחזור על ההליך לפחות 10 פעמים בחודש.

מיץ צנון לבן מחמם את האפידרמיס ומגביר את זרימת הדם לתאים. ואצת הספירולינה מחזקת את הנימים ומאטה את תהליך ההזדקנות.

חומצה אלגינית היא פוליסכריד צמיג המופק מאצות חומות. מלחי חומצה אלגית (אלגינטים) - אחד מה האמצעי הטוב ביותרעֶדנָה. עוצמת הפעולה שלהם דומה לתיקון כירורגי או הזרקת בוטוקס. יחד עם אלגינט, סידן כלורי משמש לעתים קרובות כחלק ממסכות אנטי אייג'ינג, מה שהופך את העור למשיי וחלק.

• נתרן אלגינט - 0.5 כפית;
• חימר קוסמטי - 1 כפית;
• סידן כלורי - 1 אמפולה;
• מים - 3 כפות.

• נתרן אלגינט - 1 כפית;
• שיבולת שועל - 20 גרם;
• שמן אשחר ים - 10 מ"ל;
• מים - 3 כפות.

יישום:

מסכת האלגין הקפואה לובשת צורה של פלסטלינה או גומי פלסטיק, יש להסיר אותה בתנועה חדה מלמטה למעלה.

שימו לב, רק היום!

אם אתה מעוניין בבריאות עור הפנים, אז סביר להניח שנתקלת במילה "טורגור" בספרות בנושא זה.

יוצאת דופן, קשה לבטא, מילה זו, מן הסתם, מהלקסיקון המקצועי של הרופאים, אך עם זאת, היא נכנסת לשימוש בהדרגה. ערכתי סקר בין חבריי ומכריי וגיליתי שמעט אנשים מבינים את המונח הזה, בעצם התשובה הייתה: "זה משהו שקשור לעור".

אז בואו נבין את זה ביחד!

מדבר בשפה פשוטה טורגור הוא גמישות, מלאות, גמישות העור, ההתנגדות שלו להשפעות מכניות (משיכה, לחיצה).
אם תופסים חלק כלשהו בעור בגוף בשתי אצבעות, החזיקו 2 שניות ושחררו - תוכלו לראות כמה מהר העור מתיישר, אם מהר וללא עקבות - הטורגור במצב טוב, אם לא - אז זה סימן שיש בעיות. העור עם טורגור חלש הוא דק, נפול, יבש, קל למשוך אותו לאחור ואינו מתיישר במהירות ומשאיר טביעות אצבע.

בואו נסתכל לתוך המעבדה הפנימית של הגוף שלנו, אילו תהליכים נסתרים מהעין משפיעים על המצב האלסטי והצעיר של העור?
נקודה חשובה היא שהטורגור של עורה של אישה תלוי בו הורמון אסטרוגן. אסטרוגן מווסת את פעילותם של תאי עור מיוחדים - פיברובלסטים, האחראים על ייצור הקולגן, האלסטין וההיאלורון. אם רכיבים אלו תקינים, העור צפוף מספיק, מכיל מספיק לחות ונראה צעיר ובריא. המערכת ההורמונלית של האישה נעה כל הזמן לכיוון המינימום או המקסימום בתקופות שונות של החיים, והמשימה שלנו היא לאזן אותה, להביא אותה להרמוניה בדרכים טבעיות, לא סמים.

הסיבה הברורה ביותר לירידה בטורגור היא התייבשותועור בפרט. מעטים יודעים, אבל העור מאבד כחצי ליטר מים ליום! בהיותו רוב שעות היום בחדר עם תנורי חימום, מזגנים ומכשירים חשמליים אחרים, העור מאבד מיד לחות ומתייבש. לכן, יש צורך לשמור על לחות כל הזמן.

זֶה תפקיד חשוב- שמירה על מים בעור חומצה היאלורונית,שהוא מרכיב טבעי בעור ומעורב בתהליכי ההתחדשות שלו. בהיותה חומר ג'ל טבעי, חומצה היאלורונית קושרת מים לתוך מרחבים בין תאייםובכך להגביר את עמידות הרקמה לדחיסה. חומצה היאלורוניתמשתתף בהובלה והפצה של מים ברקמות, ממריץ את הסינתזה של קולגן, האחראי על גמישות העור ומוצקותו.

אובדן עור של חומצה היאלורונית יכול להאיץ בהשפעת גורמים שליליים: זיהום סביבתי, איכות מים ירודה, עישון, צריכה תכופה של חומרים משמרים, מתח. ההשפעה של קרינה אולטרה סגולה הרסנית במיוחד. חשיפה מוגזמת של העור לקרינה אולטרה סגולה גורמת לדלקת ( כֶּלֶף), בעוד שבתאי הדרמיס נפסקת הסינתזה של חומצה היאלורונית וקצב ריקבונה עולה.

ביולוגים מצאו שהירידה בייצור החומצה ההיאלורונית בגוף האדם מתחילה בגיל 25, לכן, עלינו לקחת את התזונה של העור שלנו לידיים על מנת למקסם את צעירותו ומראהו הזוהר.

איך לעשות את זה?

1. לייק נרפא על ידי לייק.נהלי מים - מקלחת קרה וחמהיגביר את זרימת הדם ויהפוך את דפנות כלי הדם לגמישות יותר, שטיפת הפנים במים קרירים, שחייה באגמים, נהרות וים תזין ותעניק לחות לעור מבחוץ. אמבטיות עם שמנים ארומטיים עוזרים להגביר את הטורגור של עור הגוף. עבורם, אתה צריך לקחת שמן אתרי טבעי באיכות גבוהה. השמנים הטובים ביותר להגברת הטורגור של העור הם ורד, אלגום, מנטה, לבונה, מור, אורן ואגוז מוסקט. רק 5-7 טיפות שמן אתרי מספיקות לאמבטיה. עשה אמבטיה במשך 10-15 דקות פעם או פעמיים בשבוע.
2. הזנת העור בפנים. שתיית מים נקיים לאורך כל היום. ניתן להתאים באופן עצמאי את כמות המים הנדרשת באמצעות הנוסחה: 30 מ"ל מים לכל 1 ק"ג משקל. מים הם האלמנט האנרגטי החזק ביותר. לפני שאתם שותים עוד כוס מים, הטעינו אותה באישור הרצוי, למשל מים לבריאות ויופי, מי נעורים וכו'.
3. הגבל את החשיפה לשמש ללא הגנה: בגדים או קרמים עם מקדם SPF.
4. התעמלות לפנים.תרגילים עם שרירי הפנים מתחילים את אספקת הדם לעור, מפעילים תהליכי התחדשות, יציאת לימפה.
5. ויטמינים.הויטמינים העיקריים המשפיעים לטובה על מצב העור:

ויטמין A (רטינול)- הודות לויטמין זה, תהליך עיבוי השכבה הקרנית מתבצע בעור. רטינול עוזר לשמור על לחות העור וגם שומר על גמישותו.
מקורות:שומנים מן החי, שמני דגים, חלמון. מזונות צמחיים (גזר, בצל, משמש ופירות וירקות אחרים) מכילים מבשר ויטמין, פרוויטמין A או קרוטן.

ויטמין E (טוקופרול)ויטמין E נקרא גם ויטמין הנעורים. הוא מגן על נימים מפני שבירה, שומר על שלמות רקמות השריר ושומר על רמה אופטימלית של לחות העור.
מקורות:שמן צמחי, זרעים, אבוקדו, שמן נבט חיטה, אגוזים.

ויטמינים מקבוצת B (B1, B2, B3, B6, B9, B10)- קבוצת ויטמינים זו מווסתת תהליכים מטבוליים בעור (חילוף חומרים של חלבונים, פחמימות ושומן), וחלק מהוויטמינים הללו מעורבים בתהליכי חיזור.
מקורות:דגנים, ביצים, קטניות, קטניות, מוצרי חלב, דגים.

ויטמין PP ( חומצה ניקוטינית) - חומר זה מעורב בתהליכי החיזור של הגוף, שומר על האיזון הביוכימי בתאי העור.
מקורות:שמרים, כבד, בשר, כוסמת, אגוזים, תפוחי אדמה, שעועית.

1. אורח חיים בריא: הכללה בתזונה של מזון צמחי, עמידה במשטר היומי, אימון גופני, גישה חיוביתמחשבות, עזרה חסרת עניין לאנשים.

אובדן גמישות העור אינו מתרחש בבת אחת, אלא בהדרגה ותלוי באורח החיים, מחשבות, תזונה, פעילות גופנית, וכל זה בא לידי ביטוי בפנים שלנו לאורך זמן. בואו ננהל במודע את התהליכים הללו ביחד לטובת עצמנו ועבור יקירינו!

תמונה מהאתר www.benibana.ru, מידע ממקורות פתוחים.

כששומעים את המונח "טורגור", רבים תוהים - מה זה?

טורגור עור הוא מונח מדעי רפואי. לאחר שלמדת את מהותו, תראה שזהו ייעוד מוכר מאוד, שמשמעותו מוצקות, גמישות ומלאות עור הפנים והגוף.

פשוט שים, טורגור הוא אינדיקטור לנעורים ולמידת טיפוח העור, זוהי היכולת של הממברנות של כל תא בעור לשמור על צורתו ולהיות במתח מתמיד.

זה יהיה ברמה הנכונה אם הגוף רווי מספיק בלחות וחמצן.

עם השנים, עור האדם נוטה להזדקן ולדהות. במקרה זה, רמת הטורגור יורדת. התאים אינם מבצעים את תפקידיהם המיידיים והדבר בא לידי ביטוי בעור.

טורגור העור מושפע ישירות מגורמים:

1) . בעלי עור יבש מתחילים להזדקן מהר יותר. כבר אין להם מספיק לחות בתאי העור שלהם. כי העור מתקלף, נפול ומתקמט.

במקרים כאלה יש צורך לבצע חידוש לחות נוסף - בעזרת קרמים, תחליבים וכדומה. קוסמטיקה. טיפוס נועזהעור מסוגל לשמור על נעורים ויופי לאורך זמן. עם זאת, עם הזמן, הזקנה גובה את שלה.

2) בריאות כללית. למרות שהעור הוא איבר עצמאי בגוף האדם, הוא תלוי ישירות בתפקודם של איברים ומערכות אחרות.

אם מתרחשים כשלים תכופים בגוף, אדם חולה לעתים קרובות, אז זה משפיע לרעה על העור. היא מאבדת את היכולת לעבור חומרים מזיקיםהַחוּצָה. כתוצאה מכך, הם מצטברים מתחת לעור.

3)איזון הורמונלי. הֲפָרָה רקע הורמונליואובדן הרמה האופטימלית שלהם מוביל לשינויים בלתי נמנעים בתאי העור, באופן טבעי לרעה.

4) רמות נוזלים בכל הגוף. יש אינדיקטור מדויק לכמות המים הנדרשת לתפקוד תקין של גוף האדם.

אם מאזן המים מופר, אז העור אינו מקבל את מנת הלחות שלו. כתוצאה מכך, רמת הטורגור יורדת, העור הופך עמום, מתייבש ודוהה.

5) גורם גיל. לא משנה כמה תנסו לכסות את כל סימני ההידרדרות במצב העור, עדיין יש לו תכונה של הזדקנות, ובהתאם לכך, יתבלה.

6) מרכיב סביבתי. סביבהממלא תפקיד חשוב בכך. אם אתה גר באזור אקלים יבש, אז העור בהחלט יתייבש ולא יוכל להיות רווי בכמות הנכונה של לחות.

יותר מדי אבק ולכלוך באוויר עלולים לסתום נקבוביות עורמה שגם משפיע לרעה.

7) מראה יומיומיחַיִים. זה כולל: אוכל, הרגלים רעים, ספורט, הליכים קוסמטיים, היגיינה.

8)גורם התורשה. אם לקרוביך יש בעיות עם העור והטורגור שלו, אז במוקדם או במאוחר לא תוכל להימנע מכך.

ל רשימה שצוינהלהוסיף מדדים כמו רעב חמצן, שכרון חושים, שיבוש מערכת עצבים, דיסבקטריוזיס תכופים ושביתות רעב.

כיצד לקבוע את רמת טורגור העור

זה לא קשה לקבוע את רמת הטורגור של העור שלך. זה לא מצריך כל פרוצדורה. זה מספיק כדי לפקח על מצב העור. שים לב ל:

1. גְמִישׁוּת. לא יהיה קשה לבדוק את הרכיב הזה: משוך לאחור חלק מהעור הצד האחוריכפות ידיים. אם הוא לא מקבל מיד את המצב העיקרי שלו, אז טורגור העור נשבר.

הירידה בגמישות מתבטאת בקפלים מהמיטה, שנשארים על העור לאחר השינה.

2. קמטים. קמטים החלו להופיע באופן פעיל על הפנים, מה שאומר שהגוף כבר לא מסוגל לייצר מספיק אלסטין, מה שמפחית את עוצמת העור.

3. קהות העור. העור מאבד את הזוהר, החלקות, הברק, הקטיפתי - חוסר לחות, שכתוצאה מכך מפחית את רמת הטורגור.

4. יובש גלוי. העור מתקלף, מאבד את הרכות והחלקות שלו - כדאי ללמוד את הבעיה לעומק ולמנוע אותה.

5. תְפִיחוּת. תאי העור אינם יכולים להתמודד עם זרימת המים-מלח הרגילה בגוף, מה שמפחית את רמת גמישות העור.

כיצד להגביר את הטורגור של העור שלך

אפשר וצריך להגביר טורגור עור. זה צריך להיעשות בשלבים הראשוניים, ברגע שאתה מבחין בבעיות עם גמישות העור. להלן כמה צעדים נדרשים:

1) כמות מספקת של לחות בגוף. לתפקוד מיטבי של כל האיברים וטורגור עור טוב, אתה צריך לשתות לפחות שני ליטר מים רגיליםביום. זה לא כולל משקאות ומזון אחרים.

2) לחות חיצונית. יש להזין את העור לא רק מבפנים, אלא גם מבחוץ. כדי לעשות זאת, השתמש במסכות, קומפרסים, תחליבים, קרמים, טוניקים. בחר את הקרם המתאים ביותר לסוג העור שלך. לַעֲשׂוֹת מסכות טבעיותבישול ביתי.

3) סט ויטמינים. קו הוויטמינים של כל הקבוצות חשוב לטורגור העור. הרווי את עצמך במתחמי ויטמינים הן מבפנים והן מבחוץ. כך, אתה תמיד תהיה במצב טוב.

4) חומצה היאלורונית. מרכיב זה חי בגופו של כל אדם. זה שומר על טורגור העור ברמה הנכונה.

לאורך השנים, לחומצה זו יש יכולת להתפרק. לכן, זה מוכנס באופן מלאכותי לתוך מכוני יופי. יש גם קרמים עם התוכן שלו.

5) נהלי סלון . Biorevitalization פופולרי היום, שיש לו כמה סוגים ומחזיר את האלסטיות האבודה לעור.

6) טיפולי עיסוי . פנק את עצמך ואת העור שלך. לעשות עיסוי, חימום, תוך שימוש במרתח צמחים, יוגורטים קפואים, שמנים טבעיים ועוד דברים נעימים.

7) אימון גופני. אף אחד לא ביטל פעילויות יומיומיות רגילות. עשו תרגילים קלים, בקרו בחדר הכושר, אל תתעצלו ללכת יותר.

8) דִיאֵטָה. אל תחסכו באוכל בריא. אין להתעלל במזיקים ורעילים. פירות, ירקות, דגים, אוכל ראוימאודה היא התחייבות נוער ארוךויופי.

אנו מגבירים את הטורגור העור בבית. מתכונים עממיים

ניתן להגדיל טורגור עור גם על ידי מתכונים עממיים.

1. למשל מערבבים שמנת עם ג'לטין עד שהיא תפחה. לאחר מכן בשילוב עם דבש וגליצרין. המסכה נשמרת לא יותר מרבע שעה ומוסרת במים חמים.

2. שעועית מבושלת מגוררת מעורבבים עם מיץ לימון ו שמן צמחי. שלבו גם שיבולת שועל, עמילן וחלבון ביצה גולמי.

3. מסכה מעולה על בסיס שמרים. הם מתעקשים בחלב חם קצת יותר מחצי שעה. לאחר מכן מערבבים שם חלבון גולמי ודבש נוזלי. שמרים מכילים חלבונים וויטמינים שיגבירו את מוצקות וגמישות העור.

4. מלח ים הוא עוזר מצוין לטורגור עור טוב. מסכות ועיסוי בעזרתו משפרים מאוד מצב כלליכיסוי עור.

5. לשיפור טורגור העור, שיטות מצוינות הן ביקורים תכופים באמבטיה או בסאונה (העור משוקם, רעלים יוצאים), אמבטיות (חלב, מלח, צמחי מרפא), מקלחות ניגודיות (רצוי פעמיים ביום).

הקפד לשים לב למוצרי טיפוח העור שלך. הם חייבים להיות איכותיים ומתאימים לך.

אל תתעצלו לטפל בעצמכם. אורח חיים רגיל, תרגילים פיזיים פשוטים, עיסוי, אמבטיות, היגיינה. הקפד להוסיף לרשימה טיפול קוסמטימאחורי העור.

כתוצאה מכך, אתה במשך זמן רבאתה תדהים את כולם בצעירות וביופי.

קביעת טורגור או גמישות העור היא פשוטה מאוד, אתה רק צריך לתפוס גדול ו אצבעות מורהכל חלק של העור (רצוי על גב היד) ומשוך למשך 2 שניות, ואז שחרר. אם העור החליק באופן מיידי, אז יש לך טורגור עור טוב, אבל אם זה לקח לפחות 5 שניות, אז טורגור העור מופחת, ואתה צריך לנקוט באמצעים כדי לשחזר אותו. אצל נשים, טורגור העור תלוי בהורמון האסטרוגן המווסת את פעילות התאים הניידים - פיברובלסטים האחראים לייצור אסטרוגן, אלסטין והיאלורון. סיבי קולגן ואלסטין נועדו לשמור על השלמות המבנית של רקמות החיבור כך שהעור יתאים היטב לשומן התת עורי. חומצה היאלורונית מספקת לחות טבעית לדרמיס ולאפידרמיס. מולקולת היאלורון אחת מסוגלת לקשור ולהחזיק עד עשר מולקולות מים ברקמות, ובכך לספק לחות מספקת לעור.

המחסור בקולגן, אלסטין והיאלורון משלו מוביל לעובדה שהעור מאבד מהגמישות שלו, הופך מיובש, רופף, מקומט ורפוי, אבל אם האינדיקטורים הללו נורמליים, אז העור מספיק לחות, אלסטי, הוא צפוף יותר נראה צעיר ובריא.

כיצד להגביר טורגור עור?

הבעיה של מצב עור לא משביע רצון אינה חדשה וכיום יש מספיק דרכים המאפשרות להגביר את טורגור העור בבית.

כלים קוסמטיים

IN עולם מודרניקשה להיות אדם עמיד ללחץ, חוץ מזה, הרגלים רעים, תזונה לקויה, מחלות ואקולוגיה לקויה משפיעים לרעה על כל הגוף, כולל העור. העור מאבד מגמישותו, מתייבש ומתייבש, אינו מסוגל להגן על עצמו כראוי מפני השפעות הסביבה החיצונית, מה שמוביל ל הזדקנות מוקדמתהתאים שלה. כדי לשפר את טורגור עור הפנים, אתה יכול למלא את המחסור בקולגן, היאלורון ואלסטין באמצעות קרמים, מסכות, ג'לים, טוניקים המכילים רכיבים אלה. שימוש קבוע במוצרי קוסמטיקה מודרניים המעניקים לחות ומזינים את העור הוא סביר בהחלט, שכן הוא יאריך את צעירותו של העור שלך לשנים רבות.

טיפולים ביתיים

כדי לשמור על העור במצב תקין, כדאי לקלף את הפנים והגוף בעזרת קרצוף או 1-2 פעמים בשבוע. הליכים אלה מנקים את העור, ממריצים את זרימת הדם ומזרזים את חילוף החומרים ברקמות. מומלץ לעשות קרצוף קפהאו קרצוף מלח ים. קח מעת לעת מקלחת ניגודיות, זה משפר את זרימת הדם וצבע את דפנות כלי הדם, העור הופך אלסטי. עטיפות שימושיות לא רק לירידה במשקל, אלא גם להשפיע לטובה על מצב העור, להגדיל את הטון שלו, במקום לעטוף, אתה יכול לבקר מעת לעת אמבטיה או סאונה, אם אפשר. לאמבטיות עם שמנים ארומטיים יש אפקט התחדשות מעולה על העור, הם מחזקים את קרומי התאים, מפטרים את העור מרעלים ורעלים. מספיק לדלל רק 5-7 טיפות שמן אתרי באמבטיה ולטבול את עצמך במים למשך 15-20 דקות. ל עור שמנונילְהַתְאִים שמנים חיונייםאשכולית, רוזמרין, ברגמוט, פצ'ולי, ציפורן, לימון. לעור יבש, שמני הארומה המתאימים ביותר הם קמומיל, יסמין, אלגום, גרניום. זה גם יעזור להגביר את הטורגור של עור הפנים. תרגילי פנים.

נהלי סלון

לקוסמטיקה מודרנית יש מספר הליכים שיכולים להגביר את הטורגור של עור הפנים והגוף. אלה כוללים: טיפול באוזון, פוטוליפטינג, הרמת RF, מיאוסטימולציה של מיקרו-זרמים, דיקור קוסמטי.

רקע הורמונלי

במקרים מסוימים, נפח עור מופחת הוא תוצאה של הפרעות הורמונליות. תרגילי קיגל עוזרים לתקן את האיזון ההורמונלי. התכווצויות קצביות יומיות של 10 דקות של השרירים האינטימיים לא רק מחזקות את דפנות הנרתיק, אלא גם ממריצות את ייצור האסטרוגן, ובכך מגבירה את טורגור העור.

תְזוּנָה

העור שלנו דורש לא רק חיצוני, אלא גם טיפול פנימי. בגלל זה תת תזונהודיאטות קפדניות מובילות למחסור ביסודות קורט מסוימים, וזה, בתורו, מפחית את עוצמת העור. האוכל צריך להיות שלם ומגוון. הגוף חייב לקבל את כל האלמנטים פנימה הכמות הנדרשת, בפרט, ויטמינים A, B2, C, E, H שימושיים לעור, חומצה פולית, רב בלתי רווי חומצת שומןאומגה 3 ואומגה 6. בנוסף, עליכם לצרוך לפחות 1.5 ליטר מים טהורים ביום.

כדי להגביר את עוצמת העור, התבונן, טפל בקביעות בעור שלך עם קרמים ומסכות, פילף מעת לעת ובקרו בסאונה. רק במקרה זה, מובטח שהעור שלך תמיד ייראה נקי, צעיר ובריא.