אז התכווצויות שווא. מתי להזמין אמבולנס וללכת לבית החולים

איך להבין שהתחילו צירים כוזבים, מתי יש לצפות ללידה לאחר מכן? תופעה זו היא הכנת הרחם ללידה עתידית. הצירים המכונים ברקסטון היגס מופיעים אצל חלק מהנשים מוקדם מאוד, כבר בשבוע 20. ורופאים רבים רואים בכך איום של הפלה מאוחרת. למעשה, זה לא מעורר איום. הפרעה ספונטניתהֵרָיוֹן. חוץ מקצת מביך. אישה מרגישה כיצד הרחם שלה מתקשה מעת לעת, ייתכנו כאבים קלים בעלי אופי משיכה. אבל כל זה לא כל כך הרבה בזמן קצר. האם ניתן להניח, אם החלו צירי שווא, מתי האישה תלד?

כדי להניח הנחות, אתה צריך לדעת את גיל ההריון. אם מדובר על 38 שבועות או יותר, אז התשובה ברורה - בעתיד הקרוב מאוד. בדרך כלל, אם מופיעים התכווצויות שווא, אז עוד לפני תחילת הלידה מופיעים מבשריהן. אלו כוללים:

• הפרשת הפקק הרירי מתעלת צוואר הרחם, שם ריר זה מבצע תפקיד מגן, משמש מחסום למניעת חדירת פתוגנים זיהומיים שונים לרחם, והתכווצויות שווא או אימוניות תכופות תורמות לעיתים להתכווצויות שלו באופן יחסי. יציאה מוקדמת- שבוע או יותר לפני ההתחלה פעילות עבודה;
• רמת הרחם הופכת נמוכה יותר, ויזואלית הבטן יורדת, זאת בשל העובדה שהילד שוקע נמוך יותר לתוך האגן, קרוב יותר ליציאה;
• משקל מופחת מעט, רוב הנשים עולות במהירות במשקל השבועות האחרוניםהריון, אך בעיקר עקב אגירת נוזלים בגוף, ובסמוך יותר ללידה, עודף הנוזל הזה יוצא החוצה, והמשקל, בהתאמה, יורד;
• ואם התכווצויות שווא כמה ימים לפני הלידה יכולים להופיע ישירות, אז יום או אפילו פחות לפני תחילת הצירים האמיתיים, הגוף של האישה "נוקה", ייתכן שיש לה צואה חוזרת ונשנית, נצפתה מתן שתן תכוף ללא סימנים מחלה דלקתית מערכת גניטורינארית, הקאות עשויות להתרחש בתדירות נמוכה יותר;
• כאב, תחושת מלאות בפרינאום, אם סימפטום זה הופיע יחד עם התכווצויות רחם, זו אחת הדרכים כיצד להבחין בין התכווצויות שווא מלידה, שכן תחושות אלה מופיעות לעתים קרובות בשלב הראשון של הלידה.

באופן ישיר, אישה שהרחם שלה מרגש, כלומר, נוטה להגיע למצב של היפרטוניות עם ההשפעה הקלה ביותר, בוודאי תוכל להבחין בין התכווצויות לידה אמיתיות לבין הטון הידוע ביותר הזה. אין תשובה אחת נכונה כמה ימים לפני הלידה מתחילים צירים כוזבים, אם כי בפרימיפארס ההכנה ללידת ילד מתחילה מוקדם יותר מאשר בריבוי. אבל יש להם הבדל מריבות אמיתיות - זו הקביעות שלהם. אם הם כבר התחילו, הם לא יפסיקו ורק יתגברו, למרות האמצעים שננקטו בדמות נטילת תרופות נוגדות עוויתות, אמבטיה חמה, הליכה וכו'.

ובכל זאת, כמה זמן נמשכים צירי שווא לפני הלידה, למה אפשר להתכונן? אלה לא אינטנסיביים יכולים להימשך את כל השליש השלישי, אבל בסוף זה הם צוברים כוח. לאבחן התכווצויות אמיתיות, התכווצויות חזקות של השריר, שאפילו אמא לעתידאולי לא תשים לב, אתה יכול ב-CTG. זה יפה שיטה מדויקתמחקר, המאפשר לך לקבל מידע אמין לא רק על התכווצויות הרחם על הרגע הזה, אבל גם על מצב העובר, וזה עוד יותר חשוב. ב-CTG ניתן לאבחן אצלו היפוקסיה - חוסר חמצן. הכי אינפורמטיבי לעשות את הלימוד בבוקר, כשרוב הילדים פעילים.

כמו כן, התבוננות דינמית של אישה משמשת לקביעת התכווצויות. התכווצויות מאופיינות במתח משמעותי של הרחם. צוואר הרחם מגיב לזה. תחילה זה מחליק, ואז מתחיל להיפתח. וככל שהצירים חזקים יותר, תהליך הלידה מתקדם מהר יותר. בדרך כלל, אצל נשים מרובות, גם כאבי שווא וגם צירי לידה לוקחים פרקי זמן קצרים יותר, ומובילים ללידה מהירה יותר.

חלקנו מעולם לא שמעו על התקפי אימונים לפני ההריון, ובכן, חוץ מזה שהחברות שלנו שכבר הפכו לאימהות נאורות. אבל גם למי שידע על "החזרה הגלובלית" לפני הלידה, הופעת קרבות אימונים לעתים קרובות מפתיעה, מפחידה וגורמת לך לעזוב הכל בדחיפות וללכת לבית חולים, גם אם תאריך הלידה המקדים הוא בודדים בלבד שבועות משם.

מה זה, קרבות אימון? מדוע הם מופיעים, האם לכולם יש אותם, וכיצד להבחין בין אזעקת שווא לאזעקת קרב?

תֵאוֹרִיָה

ידע תיאורטי הוא דבר טוב והכרחי על מנת לדמיין לפחות באופן כללי מה קורה. אז בואו נתחיל בתיאוריה.

ראשית, נעסוק בטרמינולוגיה. אימונים, התכווצויות שווא או ברקסטון-היקס (על שם הגינקולוג שתיאר אותם לראשונה במאה ה-19) הם כולם קשורים אליהם, אותם רגעי "חזרות". צירים המופיעים בסוף ההריון נקראים התכווצויות מקדימות.

כל אלה שמות שוניםהם מתכוונים לאותו דבר והם מייצגים את הכנת הרחם (שכפי שכולם יודעים, הוא איבר שרירי), לעבודה הקשה הקרובה. ניתן וצריך לאמן שרירים. כאן הרחם מתאמן לעשות את כל מה שנדרש ממנו בזמן הנכון. "חזרה" כזו לא צריכה להפחיד את האם המצפה. לכן, בואו נסתכל על הנקודות, איך ומה קורה במהלך התקפי אימון, כדי שבהמשך, כשהכל יתחיל, אל תיכנס לפאניקה.

עובדה מס' 1

זה מרגיש כאילו התכווצויות אימון דומות לכאבים תקופתיים בזמן הווסת. יתרה מכך, אמהות רבות (אך רחוקות מכולן) מגלות שאם המחזור שלהן בדרך כלל כואבת, אז גם צירי שווא חזקים.

מה עוד, מלבד תחושות לא נעימות הדומות לכאבי מחזור, יכולה אישה להרגיש או לראות אם יש לה התכווצויות שווא:

• מתח בבטן, בדומה לעוויתות, בחלקיה השונים (עליון, תחתון או אפילו קרוב יותר לאזור המפשעתי), אך לא בבת אחת
• במהלכם, קל להרגיש את הרחם, כפי שנאמר לעתים קרובות, הוא "מתקשה"
• לפעמים אתה יכול לראות את קווי המתאר הברורים של רחם מתוח
• בהדרגה יש "דעיכה" של התכווצויות, ירידה בעוצמתם (בעוד הכוח של חבלי לידהבדרך כלל עולה)

עובדה מס' 2

לרוב, התכווצויות אימון מתרחשות בבוקר ובערב, אם כי, כמובן, לא תמיד ולא לכולם. יתרה מכך, אם הצירים החלו בערב, אז בלילה הם בדרך כלל מתפוגגים, ובבוקר הם יכולים להתחדש שוב.

משך תקופת הצירים הכוזבים בדרך כלל אינו עולה על שעתיים עד שלוש, אך ישנם גם חריגים לכלל זה. מה לעשות - כולנו שונים, אבל גוף נשי, כפי שציין אחד הכמרים האורתודוכסים, ניתן להשוות למחשב המורכב ביותר, בעוד שהזכר, בביטוי המצחיק שלו, הוא רק מכונת כתיבה.

עובדה מס' 3

לא כל הנשים מתמודדות עם קרבות אימונים. או יותר נכון, לא כולם מרגישים אותם. מכיוון שהתדירות, העוצמה, משך הצירים, כמו גם סף הכאב האישי, שונים עבור כל אחד. לכן, חלק מהנשים הרות עלולות להרגיש אותן כבר לאחר 20 שבועות, אחרות רק לקראת סוף תשעה חודשי ההמתנה, ואחרות אינן יודעות מה זה בכלל.

אז אל תדאג אם הדברים מתקדמים בהתמדה לקראת "הופעה" ועדיין לא התקיימה "חזרה שלמה". סביר להניח שאתה פשוט לא מרגיש התכווצויות שווא.

עובדה מס' 4

למרות שבספרות המיוחדת ניתן לקרוא לעתים קרובות כי צירי אימון אינם גורמים לאי נוחות רבה לנשים בהריון, אמהות רבות חולקות באופן מוחלט על אמירה רחוקה מלהיות בלתי ניתנת לערעור.

לעתים קרובות התכווצויות שווא הן די ארוכות בזמן וחזקות. הם מסוגלים להתיש אפילו אמהות לעתיד מתמידות וחיוביות. ואם את הולכת ללדת בפעם הראשונה, אז בהחלט יכול להיות שתיקח אותם לצירים אמיתיים. לכן, אם יש ספק, גשו לרופא או התקשרו אַמבּוּלַנס. אין במה להתבייש. כאן תחכו לילד השני, השלישי וכן הלאה - ובלי רופאים תבינו מה זה מה. בינתיים אין לכם ניסיון בעניין ועדיף לא להסתכן. תן למומחים להרגיע את דעתך.

עובדה מס' 5

כן, התכווצויות אימון הן נורמליות לחלוטין, אבל אם הן ארוכות (יותר מ-3-4 שעות ברציפות) ומתישות אותך, אז בהחלט כדאי לספר לרופא שלך עליהן. אולי זה סימפטום לסוג של צרות.

עובדה מס' 6

קשה לחזות את המראה של קרבות אימונים. עם זאת, נצפה כי הם מתרחשים לעתים קרובות:

• עם שלפוחית ​​מלאה (אז השתדלו לא להעלות אותה)
• לאחר אורגזמה מנוסה או במהלך חיי מין פעילים
• אם אמא לעתידלחוץ
• באופן כללי פעילות גופניתחווה אישה בהריון
• במקרים של התייבשות אימהית

אם כי, כמובן, הכל אינדיבידואלי. מה שגורם לחברות שלך או אפילו לאחותך להתחיל להתאמן בצירים עשוי בהחלט לא להשפיע עליך. פשוט נסה להתבונן ברגשות שלך ואולי תוכל לתפוס את הקשר בין חלק מהפעולות שלך לבין תחילתם של התקפי אימון לאחר מכן.

עובדה מס' 7

רבים חוששים שאחרי שהתרגלו להתקפי אימונים, הם פשוט לא יבינו כשזה מגיע.

אל תדאג! קשה לבלבל בין התכווצויות מקדימות (גם אם הן די חזקות) עם אמיתיות. אבל יחד עם זאת, אתה לא צריך להירגע. אחרי הכל, התכווצויות אימון עשויות להפוך לקדם לידתיות. לכן, גם אם צירים כוזבים או מנבאים הפכו לכם רגילים ומוכרים, עדיין הקשיבו לגופכם, שימו לב לתדירות, משך וסדירות הצירים.

עובדה מס' 8

אתה יכול להבחין בין התכווצויות אימון לבין תחילת הלידה על ידי התכונות הבאות:

• מרווחים בין התכווצויות באורך שונה
• הצירים אינם סדירים
• לעתים קרובות תחושות הכאב פוחתות, או אפילו נעלמות כליל עם שינוי בתנוחת הגוף; נסה לשכב אם אתה יושב או עומד, או קום והסתובב אם, להיפך, שכבת

עובדה מס' 9

התכווצויות שווא יכולות להביא דקות לא נעימות רבות לאם המצפה, אך הן בטוחות לחלוטין וללא כאבים עבור הילד. אז אתה לא צריך לדאוג גם לגבי התינוק.

עובדה מס' 10

אם ה"חזרה" נמשכת, גם אם לסירוגין, במשך כמה ימים, אז אפילו האמהות המתמידות והרגועות ביותר מתחילות לחשוש שעדיין לא מדובר באימון, אלא בתחילת הלידה. ויש להם פחד שלא יגיעו בזמן לבית החולים.

אל תדאג, הרופאים אומרים שאימון או התכווצויות מוקדמות לעולם לאאין לצפות ללידה מהירה (4 - 5 שעות) או מהירה (3 שעות). אז בהחלט יהיה לך זמן להגיע לבית החולים. וזה, אתה מבין, מעורר קצת אופטימיות.

קרבות אימון. אנחנו מקלים על המצב

אם אין לך מזל ומאמנת את הגוף לפני הלידה, בניגוד להבטחות ספרים חכמיםלנשים בהריון, יולדת אִי נוֹחוּתומתיש, אתה יכול לנסות להקל על מצבך בדרכים הבאות:

• לשכב על צד שמאל או פשוט לנסות למצוא תנוחה נוחה באמצעות כרית הריון או כריות רגילות
• קחו תנוחת ברכיים-מרפק או כרעו ליד המיטה והישענו עליה עם הידיים
• לשתות מים, לפעמים זה עוזר להקל על מתח
• עשה תרגילי נשימה, נסה את שיטות הנשימה שמומלץ להשתמש בהן במהלך הלידה (במקביל תתאמן)
• נסה לספור בזמן צירים: בשאיפה - עד ארבע, בנשיפה - עד שש, הצורך להתמקד בספירה מסיח את דעתו מהמחשבות על כאב
• להתקלח
• לראות סרט מצחיק וטוב

אמהות מנוסות זוכרות שהשיטות הפשוטות הללו עזרו לרבות מהן, ואם לא הסירו לחלוטין את אי הנוחות, אז לפחות הסיחו את דעתם ואיפשרו להן לשכוח את אי הנוחות לזמן מה.

הגיע הזמן או לא?

הסימן הראשון שהגיע הזמן לעבור מאימון ל"ביצועים" הוא השיטתיות והסדירות של הצירים. במשך שעה עד שעתיים, רשמו את תדירות הצירים, משך הזמן ומרווחי הזמן ביניהם, או השתמשו במוני צירים מיוחדים הקיימים באתרים רבים עבור אמהות לעתיד. אם אתה מבין שהצירים סדירים, משך הזמן שלהם גדל, ומרווחי הזמן ביניהם, להיפך, מצטמצמים - תתכוננו לבית החולים.

בנוסף, עליך להתייעץ עם רופא, כמה שיותר מוקדם יותר טוב, אם בנוסף להתקפי אימונים:

• הופיע בעיות עקובות מדם(זה עשוי להיות סימפטום של היפרדות שליה)
• מי שפיר נשפכו או החלו לדלוף (המידע במאמר יעזור לך להבין זאת)
• הילד "נרגע", כמעט לא זז
• כאבים בגב התחתון, שלשולים או בחילות

אז היו קשובים לעצמכם, תקשיבו ברגישות לשינויים הקלים ביותר המתרחשים בגופכם, אל תקח בקלות רבה מדי איתותים חריגים, אך אל תהיה עצבני לשווא. והכל בהחלט יהיה בסדר.

תמונה - photobank לורי

התכווצויות שווא או אימוניות נקראות התכווצויות שאינן מובילות לפתיחת צוואר הרחם ולהתחלת הצירים. מטבעם ועוצמתם, התכווצויות כאלה יכולות להיות דומות מאוד לאלו האמיתיות. זה יכול להיות די קשה לאם לעתיד חסרת ניסיון להבחין בין מצב אחד למשנהו. איך לזהות צירים שווא ולא לפספס לידה?

גורם ל

התכווצויות שווא הן לא יותר מאשר התכווצויות אימון של השכבה השרירית של הרחם. בקהילה הרפואית, תופעה זו נקראת התכווצות (התכווצות) של ברקסטון-היקס. בעת ביצוע IGG, התכווצויות אלו נרשמות כגלים בעלי משרעת מסוימת. רופא מנוסה יוכל לקבוע בקלות את התכווצויות האימון של הרחם עבור NGH ולהבדיל בינם לבין תחילתם של התכווצויות אמיתיות.

למה קורים קרבות אימון? זה פשוט: הגוף של היולדת צריך להתכונן ללידה הקרובה. השכבה השרירית של הרחם (myometrium) מגבירה בהדרגה את פעילותה על מנת להיות מוכנה לעבודה אינטנסיבית עד לתאריך "X". תופעה דומה לא צריכה להפחיד אישה בהריון - הכל הולך כפי שהטבע התכוון.

ישנם מצבים שיכולים לעורר עלייה בטונוס השרירים של הרחם ולהופעת התכווצויות שווא:

• מתח וכל רגשות חזקים (חיוביים ושליליים);
• פעילות גופנית (הרמת משקולות, עליה במדרגות, הליכה מהירה וכל עבודה קשה חריגה);
• תנועות פעילות של העובר;
• אמבטיה חמה (כולל אמבט רגליים) או מקלחת;
• ביקור בסאונה או אמבטיה;
• טיסה;
• נסיעה ארוכה ברכבת או ברכב בדרכים לא אחידות;
• שינויים פתאומיים בטמפרטורת האוויר;
• ARVI או מחלה חריפה אחרת;
• הַחרָפָה פתולוגיה כרוניתאיברים פנימיים;
• צריכת אלכוהול;
• לעשן;
• שימוש לרעה בקפה, תה חזק, משקאות אנרגיה;
• סירוב למזון ודיאטה ארוכה;
• התייבשות של הגוף;
• שמירה ממושכת של שתן והצפה של שלפוחית ​​השתן;
• עצירות;
• שינה לקויה, חוסר שינה, נדודי שינה;
• מִין.

ישנן סיבות רבות, ורחוק מלהיות תמיד אפשרי למצוא גורם מעורר. ככל שתקופת ההיריון ארוכה יותר, כך יופיעו התכווצויות שווא לעתים קרובות יותר, והסבירות להשפעה של מגוון של מצבי חייםעַל טונוס שריריםרֶחֶם.

תִזמוּן

בפעם הראשונה, התכווצויות שווא עלולות להופיע כבר בשבועות 24-38. למעשה, אין כאן כללים נוקשים. חלק מהנשים חשות התכווצויות אימון של שריר השריר כמעט מההתחלה השליש השלישי, בעוד שאחרים לא מבחינים בדבר כזה כמעט עד עצם הלידה. היעדרות מוחלטתהתכווצויות שווא במהלך ההריון נחשבות גם הן לנורמה.

ניתן לשים לב כי אצל נשים מרובות, התכווצויות אימון מתרחשות מוקדם יותר ומרגישות את עצמן לעתים קרובות יותר. ייתכן שהדבר נובע מהרגישות הגדולה יותר של הגוף. אמהות עתידיות חסרות ניסיון לפעמים פשוט אינן יודעות על התופעה הזו ואינן מתמקדות בהתכווצויות רחם חוזרות.

להרגיש

כל אישה חווה התכווצויות שווא בדרכה שלה. עבור חלקם מדובר בלא יותר מכאבי משיכה קלים ובינוניים בבטן התחתונה המופיעים מעת לעת. יש נשים שמצביעות על תחושה קלילהאי נוחות מעל הרחם, אחרים אינם מסוגלים להירדם או לעשות את הדברים הרגילים שלהם עם התכווצויות רחם. חומרת התכווצויות האימון תלויה מצב כללינשים, כמו גם סף כאב אינדיבידואלי.

נשים רבות מציינות כי התחושות של התכווצויות שווא דומות ביותר לכאבי החגורה הנובעים מהרחם ומתפשטים לגב התחתון. הכאב עלול להקרין אל המפשעה, העצה, הפרינאום. ההשוואה הנכונה תהיה התכווצויות אימון myometrium עם תחושות במהלך הווסת. כדאי לזכור את המצב הזה: סביר להניח שהתכווצויות אמיתיות יבואו בערך באותו תרחיש.

עם צמיחת העובר והעלייה בגיל ההריון, התדירות והעוצמה של התכווצויות שווא עולה. אם בתחילת השליש השלישי מדובר בכאבי התכווצות קלים, מעט מורגשים בבטן התחתונה, אז קרוב יותר ללידה, ניתן לבלבל בקלות תחושות כאלה עם התכווצויות אמיתיות. לאחר 37 שבועות, צירים כוזבים מתחזקים ויכולים לגרום לאי נוחות משמעותית לאם המצפה. חיזוק התכווצויות האימון של הרחם וצמצום הפער ביניהן מעידים בבירור על לידתו הקרובה של התינוק.

תסמינים

המאפיינים העיקריים של התכווצויות שווא:

1. חֲרִיגָה. התקפי האימון מתקיימים במרווחים שונים - בין 5-10 דקות למספר שעות. המרווח בין התכווצויות הרחם תמיד יהיה שונה. די קשה לחזות את מועד תחילת הקרב הבא.
2. משך זמן קצר. בממוצע, התקפי אימון נמשכים לא יותר מ-30 שניות.
3. כאב חלש או בינוני. עם הזמן, הצירים אינם מתגברים, הכאב אינו מתגבר.
4. הם שוככים בפתאומיות, וייתכן שלא ירגישו את עצמם במשך מספר שעות או ימים.
5. ברוב המקרים, הם אינם מפריעים לשינה רגילה ולפעילות רגילה.
6. הם מתרחשים בדרך כלל בלילה וכמעט בלתי נראים במהלך היום.

החשוב ביותר: התכווצויות אימון אינן מרחיבות את צוואר הרחם ואינן מעוררות צירים. התכווצויות שווא של הרחם שוככות, וההריון ממשיך לפי התרחיש הרגיל שלו.

מקרה מיוחד

אחוז קטן מהנשים ההרות מתלוננות על התכווצויות שווא חזקות למדי. התכווצויות רחם אינטנסיביות יכולות להתרחש בכל עת, אך הן נראות לעתים קרובות יותר לאחר 37 שבועות, כאשר התינוק מוכן להיוולד. למרות צירים כואבים וממושכים, צוואר הרחם אינו נפתח. מה לעשות במצב כזה?

אפשרות ראשונה: סף כאב נמוך. אובייקטיבית התכווצויות הן לא יותר מדי חוזק גבוהותדירות, אך הם גורמים לאי נוחות רצינית לאם המצפה. אם מצב זה אינו מלווה באחר שינויים פתולוגיים, אין טיפול. אישה בהריון צריכה למצוא בעצמה הדרך הטובה ביותרחיים התכווצויות שווא. אפשר לרשום תרופות הרגעה ונוגדי עוויתות (לאחר התייעצות עם רופא).

אפשרות שנייה: איום לידה מוקדמת . צירים חזקים עד 36 שבועות יכולים להוות סימן ליפרטוניות של הרחם ולאיים על לידת ילד לפני המועד.

תכונות ייחודיות:

• הכאב ממוקם בעיקר בבטן התחתונה, מקרין לגב התחתון ולפרינאום;
• כאב בינוני נמשך כמעט ללא הרף;
• הרחם צפוף, הטון שלו מוגבר במהלך המישוש.

עם היפרדות שליה, מצב זה משולב עם הופעת הפרשות דמיות מהנרתיק או התפתחות של דימום כבד. במקרה זה, אתה צריך להזמין אמבולנס.

אפשרות שלישית: התכווצויות אמיתיות. לידת ילד יכולה להתרחש בכל עת, ולא תמיד במועד מלא. לעתים קרובות, לאמהות לעתיד פשוט אין זמן להבין את הרגע שבו התכווצויות שווא הופכות לכאלה אמיתיות ומתחילה פעילות לידה. אם הצירים מתגברים עם הזמן והופכים לכאובים יותר, כדאי להתכונן ללידתו הקרובה של התינוק.

מצירים ועד לידה

איך לזהות שהתכווצויות שווא הפכו לצירים מן המניין? ישנם מספר קריטריונים המסייעים לאישה בהריון לנווט את המצב:

1. ההתכווצויות מתגברות בהדרגה והופכות לכאובות יותר ויותר.
2. המרווח בין הצירים יורד בהתמדה.
3. משך הצירים עולה בהדרגה.

כדי לספור צירים, על האם לעתיד לציין את כל השינויים המתרחשים במחברת. יש לציין:

• רגע תחילת הקרב (בדיוק של עד דקה);
• משך הקרב (בשניות);
• זמן הסיום של הקרב.

אתה יכול לציין את הרגשות שלך ברגע זה, כמו גם את פעילות העובר.

תשומת הלב! אם הצירים עוברים כל 5 דקות, באופן קבוע, עם מרווח זהה או ירידה מתמדת ביניהם, ונמשכים יותר מ-30 שניות, כדאי להתכונן ללידה מוקדמת.

מצבים אחרים דורשים תשומת - לב מיוחדת:

• הצירים הופכים לכאובים מאוד, כמעט בלתי נסבלים.
• תחושות הכאב ממוקמות בעיקר בפרינאום (סימן לתחילת הניסיונות).
• המרווח בין הצירים הוא פחות מדקה.
• מי השפיר נשברו (או דולפים טיפה אחר טיפה).
• הופיעו הפרשות דם מדרכי המין (תסמין של התרחבות צוואר הרחם או היפרדות שליה).
• הילד זז בצורה פעילה מאוד.
• העובר שקט או אינו זז כלל.
• מצבה של האישה מחמיר (כאבי ראש, סחרחורת, בחילות, הקאות ותסמינים נוספים).
• לחץ הדם של אישה עולה או יורד בחדות.

חלק מהתסמינים הללו מצביעים על סיום הלידה הקרוב, אחרים מצביעים על התפתחות סיבוכים. בכל מקרה נדרשת התערבות מומחה ואשפוז בבית יולדות.

אלגוריתם אבחון

ההבדלים העיקריים בין התכווצויות כוזבות לכיווצים אמיתיים מוצגים בטבלה:

סִימָן	התכווצויות שווא	התכווצויות אמיתיות
סְדִירוּת	לֹא סָדִיר	רגיל
מֶשֶׁך	לא יותר מ-20 שניות, בערך קבוע	עולה עם הזמן מ-20-30 שניות לדקה אחת
עָצמָה	חלש עד בינוני, העוצמה לא עולה	עוצמת התחושות עולה עם הזמן
מרווח בין התכווצויות	ממספר דקות ועד מספר שעות וימים	מופחת בהדרגה לדקה אחת או פחות
תדירות ליום	עד 6 פעמים ביום ולא יותר משעתיים ברציפות	יותר מ 6-8 פעמים ביום או נמשך יותר משעתיים ברציפות
נטילת תרופות נוגדות עוויתות	מחליש או מפסיק צירים	לא משפיע

בתנאים מרפאה לפני לידהאו ב בית יולדותהרופא עשוי לערוך בדיקה נוספת - NGG. היסטרוגרפיה חיצונית מאפשרת לך לזהות במדויק את התכווצויות ברקסטון-היקס ולהבדיל בינם לבין צירים אמיתיים.

NGG הוא הליך ללא כאבים ובטוח לחלוטין. חיישנים ממוקמים על בטנה של האישה. כל המידע מוצג על המסך או פעילות ההתכווצות של הרחם מתועדת בסרט. משך ההליך הוא בין 20 דקות לשעה. בדרך כלל, NHG בסוף ההריון משולב עם CTG. בעזרת קרדיוטוקוגרפיה, קצב הלב של העובר מוערך, ומזהים סימנים של היפוקסיה.

מה לעשות?

לחלק מהנשים די קשה לסבול התקפי אימונים. זה לא משנה למה זה קשור, אם סף הכאב הנמוך או המנטליות של האם לעתיד אשמים. דבר אחד חשוב: צירים כאלה מתישים, משבשים את מהלך החיים הרגיל והופכים לבעיה רצינית. לא קשה לשרוד צירי שווא אם הם הופכים לצירים במהלך היום. אבל מה אם מצב דומהמודאג במשך מספר שבועות, אתה צריך למצוא דרך לחיות בנוחות התכווצויות שווא.

עזרה בהתכווצויות שווא:

1. לָלֶכֶת. חצי שעה של הליכה נינוחה היא דרך טובהלהתחמם, להוריד מתח משרירים מסוימים ולעבור לאחרים. עדיף להתרחק מהכביש המהיר, בפארק או ביער. שקט ושלווה הם תכונות חיוניות של הליכה.
2. שינוי עמדה. תנוחת הברך-מרפק תעזור להרפיית השרירים. במצב זה, העומס על הבטן מופחת, ההיפרטוניות של הרחם נעלמת. יש נשים שנוחות במנח הצד.
3. חולם. אם נתפסים צירים כוזבים בערב ובלילה, האופציה הטובה ביותרינסה לישון. כדאי לבחור בתנוחה הנוחה ביותר - זו בה התכווצויות הרחם אינן כל כך מורגשים.
4. מקלחת חמה. טמפרטורת המים צריכה להיות נוחה, לא צורבת, אבל לא קרה. סילוני מים חמים מרגיעים את הרחם ומבטלים אי נוחות. ג'לים ושמנים לגוף יכולים לשמש כארומתרפיה. כדאי לבחור בניחוחות מרגיעים רגועים (לבנדר, ילנג-ילנג, ברגמוט, גרניום, נענע, ורד).
5. משקה חם. כוס מים רגילים, שתוותה בלגימות איטיות, תעזור להפיג מתחים ולהירגע. אתה יכול לשתות מיץ פירות יער או קומפוט. הימנעו מתה וקפה.
6. מוּסִיקָה. הדרך הכי טובהלהירגע - הפעל את המוזיקה האהובה עליך. לא חזק מדי, אבל כדי שלא תצטרכו לאמץ את האוזניים.
7. לְעַסוֹת. עיסוי מרגיע של החצי העליון של הגוף יכול להיעשות על ידי בן זוג, חברה או אחר אדם קרוב. אתה יכול למתוח את הרגליים והידיים בעצמך - זה גם יעזור להפיג מתחים ולהעלים טון מוגבררֶחֶם.

שיטות אחרות

בין שאר הטכניקות, תרגילי נשימה ראויים לתשומת לב מיוחדת. כמה תרגילים פשוטיםלעזור להעלים כאב ולהפסיק את התכווצויות האימון:

• טכניקה מס' 1: נשימה רגועה. עם תחילת ההתכווצות יש לנשום נשימה איטית ולאחר מכן לנשוף לאט ורוגע.
• טכניקה מספר 2: מתאר כלב. במהלך התכווצות, עליך לנשום במהירות, לעתים קרובות, באופן שטחי. נשימה כזו יכולה להישמר לא יותר מ-30 שניות, כדי לא לעורר סחרחורת והתעלפות.
• טכניקה מספר 3: מתאר נר. שאפו דרך האף, נשמו עמוק. אנו נושפים דרך הפה - בחדות ובמהירות.

בעת ביצוע תרגילי נשימה, רווחתה של האישה צריכה להישאר תקינה. אם מופיע קוצר נשימה או סחרחורת, יש להפסיק את התרגיל.

תרגילי נשימה יעזרו לא רק להסיר התכווצויות שווא. טכניקות כאלה יאפשרו לך להתמודד עם כאב במהלך הלידה, כאשר עוצמת התחושות רק תגבר. זה לא יהיה מיותר להתאמן בו תרגילי נשימהלפני תחילת הצירים - נכון או לא נכון. לאחר שליטתה בטכניקה, האם לעתיד תוכל להשתמש בה ללא בעיות בזמן הנכון.

נשים בהריון שמתרגלות יוגה יכולות להשתמש בכמה אסאנות כדי להקל על מצבן:

1. Baddha konasana. בישיבה עם גב ישר, אתה צריך לקפל את הרגליים ולמשוך את הרגליים אליך. כפות הידיים צריכות להצמיד את כפות הרגליים ולהשיג חשיפה מקסימלית בפרינאום. במקרה זה, יש למשוך את עמוד השדרה כלפי מעלה, ולהוריד את הירכיים והברכיים לאט ובזהירות רבה אל הרצפה.
2. Pashimottanasana (בווריאציה לנשים בהריון). בישיבה, מתח את הרגליים קדימה ופרש אותן לרווחה. לעטוף את הידיים סביב אגודליםרגליים. במקביל, הכתפיים צריכות להיות מכוונות כלפי מטה, ואז השכמה תטה להתחבר מאחורי הגב. יש לשמור על עמוד השדרה ישר.
3. Prasarita padottonasana. פרש את הרגליים רחב יותר מהמותניים שלך, הטה את הגוף, מצא תמיכה לזרועות הפרושות שלך. מיקום זה מפחית את העומס על הרחם ואחרים איברים פנימייםובכך לשפר את המצב.

כל האסאנות נעשות בצורה חלקה, לאט, ללא תנועות פתאומיות. במהלך פעילות גופנית, עליך להקשיב היטב לגוף שלך. אם אתה חווה כאבים במפרקים, בשרירים, בעמוד השדרה, עליך להפסיק להתאמן ולבחור לעצמך דרך אחרת של הרפיה. אין להפריע לעבודה מקדימה עם מדריך יוגה. בלידה, עם צירים אמיתיים, אסאנות יעזרו גם להקל על המצב ולהקל על הכאב.

מה לעשות אם אף אחת מהשיטות המוצעות לא עוזרת? הזמינו אמבולנס ואל תשכחו לקחת תיק עם כל הדברים שאתם צריכים בבית החולים. ככל הנראה, התכווצויות שווא הפכו לכאלה אמיתיות, והתינוק ייוולד בקרוב. את המסקנה המדויקת ייתן הרופא לאחר בדיקת האישה במיון בית יולדות.

קורה שבבית היולדות נשלחת חזרה אישה עם אינדיקציה שצוואר הרחם עדיין לא נפתח ולא החלו צירים. אין בזה שום דבר רע. עדיף להיות בטוח שהכל מסתדר מאשר להחמיץ סיבוכים מסוכנים. לעתים קרובות אישה חוזרת לחדר המיון של בית היולדות תוך מספר שעות בלבד עם צירים אמיתיים כבר. אם יש לך ספק, תוכל לפנות לרופא ולשאול אותו הכל שאלות מרגשותלגבי הלידות הקרובות.

מריה סוקולובה

זמן קריאה: 8 דקות

א

התכווצויות ברקסטון היקס מכונות בדרך כלל התכווצויות אימון אקראיות ללא כאבים. הם נקראו על שם הרופא האנגלי ג'יי ברקסטון היקס, שתיאר לראשונה את הצירים הללו ב-1872. מטבעם, התכווצויות הן התכווצות קצרת טווח של שרירי הרחם (משלושים שניות עד שתי דקות), המורגשת על ידי האם המצפה כעלייה בטונוס הרחם.

הכל על קרבות אימונים - תכנית חינוכית לאמהות לעתיד

התכווצויות שווא נחוצות לאישה במהלך ההריון . הרחם זקוק לאימון הכנה על מנת להתמודד עם עומס הלידה ללא בעיות.

המטרה של התכווצויות היקס היא הכנה ללידה גם צוואר הרחם וגם הרחם עצמו.

תכונות של התכווצויות שווא-מבשרים:

• זמן קצר לפני תחילת הלידה, הצירים הם מבשרים לתרום לקיצור צוואר הרחם ולהתרככותו. בעבר, כשלא היו מכשירים אולטרסאונד, על פי הופעת צירים מקדימים, נחזו לידות בטווח הקרוב.
• התכווצויות - מבשרים מתעוררים לאחר השבוע העשרים להריון.
• הם קצרים - מכמה שניות לכמה דקות. אמא לעתידבמהלך התכווצויות אימון, היקס חווה עוויתות באזור הרחם. הבטן מתקשה או מאבנים לזמן מה, ואז חוזרת שוב למצבה הקודם. לעתים קרובות, נשים בלידה מבלבלות בין צירי שווא לבין צירים אמיתיים, ומגיעות לבית החולים ליולדות מבעוד מועד.
• עם העלייה בגיל ההריון תדירות ההופעה של התכווצויות ברקסטון היקס עולה , ומשך הזמן שלהם נשאר ללא שינוי. נשים רבות עשויות אפילו לא לראות את הופעת התכווצויות כאלה.

נשים שחשות אי נוחות במהלך התקפי אימון צריך לנסות להירגע. אפשרות מצוינתיהיה טיול נינוח או חופשה מרגיעה.

צריך ללמוד להירגע ולנשום כמו שצריךהקשיבו לגוף שלכם ותבינו מה הוא צריך.

איך להתנהג במהלך התכווצויות היגס ברקסטון?

התקפי תרגול הם בדרך כלל לא מלווה תחושות כואבות , אך עם עלייה במשך ההריון, הם יכולים להיות תכופים יותר ולהביא לתחושת אי נוחות. כל התופעות הן אישיות ותלויות ברגישות האם לעתיד.

התכווצויות - מבשרים יכולים להיגרם מהדברים הבאים:

• פעילות אימהית או תנועות פעילות של התינוק ברחם;
• חוויות או דאגות של האם לעתיד;
• התייבשות של הגוף של אישה בהריון;
• מלאות שלפוחית ​​השתן;
• מין, או, ליתר דיוק, אורגזמה.

בזמן צירים - מבשרים, כל אישה בהריון צריכה לדעת איך להתנהג ואיך לעזור לעצמה. הדבר הכי טוב - נסו להימנע ממצבים הגורמים להתכווצויות שווא.

עם זאת, אם התהליך החל, אתה יכול להקל על המצב בדרכים הבאות:

• קח מקלחת חמה, שכן מים מקלים על התכווצות שרירים;
• שנה את המיקום של הגוף;
• צאו לטיול נינוח, תוך כדי הליכה, השרירים החלקים של הרחם יירגעו;
• שתו קצת מים, מיץ או משקה פירות;
• לעשות תרגילי נשימה, שיגבירו את הגישה של חמצן לתינוק;
• נסו להירגע, לשכב, לעצום עיניים ולהאזין למוזיקה נעימה.

למידה להבחין בין התכווצויות שווא לבין אמיתיות

כשהיא שמה לב לתחילתם של כל צירים, אישה בהריון צריכה לקחת פיסת נייר, עט ו רשום את הזמן ומשך הצירים הראשונים וכל הצירים הבאים.הם יעזרו לך להבין אם הצירים שלך אמיתיים או שקריים.

• בהשוואה לצירי לידה, התכווצויות אימון, ללא כאבים, ויכול לעבור בקלות בהליכה או בעת שינוי תנוחת האישה ההרה.
• צירי לידה הם סדירים, אך אלו באימונים לא.עם צירים אמיתיים, התכווצויות מופיעות בגב התחתון ומתרחבות לקדמת הבטן. המרווח בין הצירים הוא עשר דקות, ועם הזמן הוא מצטמצם ומגיע למרווח של שלושים עד שבעים שניות.
• שלא כמו התכווצויות שווא, כאבי הצירים אינם נעלמים בעת הליכה או שינוי תנוחה.הם מאופיינים בהגברה מתמדת. במקרה של השתפכות מי שפיר, התינוק חייב להיוולד תוך שתים עשרה שעות, אחרת הזיהום יכול לחדור לחלל הרחם ולפגוע בתינוק ובאישה בלידה.
• במהלך צירי לידה, מופיעות הפרשות דמיות או אחרות.זה לא אופייני לקרבות אימון.

שימו לב - כשצריך לפנות בדחיפות לרופא!

מעצם טבעם, התכווצויות אימון היקס נחשבות באופן מוחלט נוֹרמָלִי. אבל - יש מקרים שבהם אתה צריך להגיש בקשה מיידית למוסמך טיפול רפואי.

סימני אזהרה כוללים את הדברים הבאים:

• ירידה בתדירות של תנועות עובר;
• בזבוז של מי עוברי;
• הופעת דימום;
• כאבים בגב התחתון או בעמוד השדרה התחתון;
• הפרשות מימיות או דמיות מהנרתיק.
• חזרה על צירים יותר מארבע פעמים בדקה;
• תחושת לחץ חזק על הפרינאום.

זכור: אם אתה טווח ארוך, ואת מרגישה צירים עזים, קבועים, ארוכים ותכופים - אולי התינוק שלך ממהר לפגוש אותך!

בשבועות האחרונים להריון חל שינוי הדרגתי רקע הורמונליאמא לעתיד. ככל שהשליה מזדקנת באופן טבעי, כמות הפרוגסטרון המיוצרת בה (ההורמון העיקרי התומך בהריון) יורדת, אך רמת האסטרוגן, להיפך, עולה. בהשפעת האחרון מתקיימת הכנה תעלת הלידהללידה הקרובה, ונוצר דומיננטי גנרי במוח - מרכזי העצבים עוברים מבנה מחדש ורגישותם לדחפים מהרחם עולה. בנוסף, ככל שיש יותר אסטרוגן, כך הרקמות - צוואר הרחם, דפנות הנרתיק והפרינאום אלסטיות וניתנות יותר להרחבה. לכן הגוף מתחיל לייצר אותם באופן אינטנסיבי לפני הלידה.

בנוסף, צוואר הרחם מתקצר, מתרכך ומתרחב מעט, והליחה שהצטברה בתעלתו יוצאת החוצה. ראש העובר צריך לשקוע נמוך ככל האפשר וללחוץ בחוזקה על הכניסה לאגן הקטן. כל זה בגוף האישה בא לידי ביטוי שינויים ספציפיים, הנקראים מבשרי לידה.

יש לזכור שמבשרי הלידה יכולים להופיע גם כמה שעות וגם כמה שבועות לפני התפתחות צירים סדירים. לכן, לקבוע זמן מדויקתחילת הלידה, תוך התמקדות במבשרים, היא בלתי אפשרית. הם אינם דורשים אשפוז או טיפול והם כן תגובה נורמליתהגוף לשינויים הורמונליים.

עבור חלק מהנשים, הכנת הגוף ללידה מתרחשת באופן בלתי מורגש, ללא הופעת סימני אזהרה, וזה גם נורמלי לחלוטין. לרוב זה חל על אמהות לעתיד שמצפה לתינוק הראשון שלהן. אצל נשים שיולדות בפעם השנייה, מבשרי הלידה בולטים לרוב ומתחילים בשיעור גבוה יותר דייטים מוקדמים. זאת בשל העובדה שצוואר הרחם של אמהות כאלה מגיב מהר יותר לגירויים הורמונליים, מתרכך ונפתח מעט מוקדם יותר.

צירי אימון במהלך ההריון השני מתחילים להפריע מוקדם יותר, אולם, ככל הנראה, זה נובע מהעובדה שהאישה כבר יודעת כיצד הם באים לידי ביטוי ומזהה אותם מוקדם יותר. אילו סימנים מיוחסים למבשרי הלידה?

מבשרי לידה: צניחה של הבטן

העקירה כלפי מטה של ​​החלק התחתון של הרחם (כלומר, חלקו העליון, הממוקם מתחת לצלעות) מתרחשת כ-10-14 ימים לפני הלידה. האם המצפה מבחינה שהבטן שלה ירדה למטה. זאת בשל העובדה שהחלק המציג של התינוק (כלומר, החלק שייוולד ראשון, לרוב הראש) נלחץ אל הכניסה לאגן הקטן. העובר לוקח את העמדה הנוחה ביותר ללידה.

בתנועה למטה, הרחם מפסיק להפעיל לחץ על הסרעפת והקיבה. לכן, לאחר שהקיבה יורדת, קל יותר לאם לעתיד לנשום. אני סנפיר חודש שעברהיא הייתה מודאגת מגיהוקים, צרבת, תחושת כבדות בבטן המתרחשת לאחר אכילה, לאחר צניחת הרחם, תופעות אלו נעלמות לעיתים קרובות ללא עקבות. עם זאת, תנועה נמוכה יותר, הרחם יפעיל יותר לחץ שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶןואת פי הטבעת. בהקשר זה, מתן שתן וצואה הופכים תכופים יותר באופן ניכר. לכן, אמהות לעתיד לרוב מתחילות לרוץ לשירותים לעתים קרובות יותר כמה ימים לפני הלידה.

מבשרי לידה: ירידה במשקל וצואה רופפת

כפי שכבר הוזכר, במהלך ההריון, הורמון הפרוגסטרון שולט. אחת מפעולותיו היא אגירת נוזלים ברקמות הגוף (שיכולה להתבטא בבצקת). ערב הלידה, עם ירידה בריכוז הפרוגסטרון ועלייה בכמות האסטרוגנים בדם של אישה בהריון, עודפי נוזלים מוסרים באופן פעיל מגופה. זה מסביר את הירידה במשקל הגוף 7-10 ימים לפני הלידה. בהתאם לחומרת הבצקת, המשקל יכול לרדת מ-300-500 גרם ל-2-2.5 ק"ג. יחד עם זאת, האישה מפנה את תשומת הלב לעובדה שעכשיו קל יותר לנעול נעליים, עקבות של גרביים וגרביונים הופכים פחות בולטים, טבעות מוסרות יותר בחופשיות.

בנוסף, ירידה במשקל ערב הלידה עלולה להיות קשורה לעלייה ודילול של הצואה. זה האחרון מתרחש גם עקב עלייה בריכוז הורמוני המין הנשיים והפרשה מוגברת של נוזלים מהגוף. מכיוון שהתרופפות הצואה מתרחשת לרוב כאשר מגיעים לריכוז גבוה מספיק של אסטרוגן, מבשר זה אמין למדי ומופיע בדרך כלל 1-2 ימים לפני תחילת הלידה הרגילה. עם זאת, על המראה צואה נוזלית V תאריכים מאוחריםהריון, במיוחד אם הוא מכיל ריר, פסי דם, ריח רעיש צורך להתייעץ עם רופא, שכן שינויים כאלה עשויים להיות סימן להרעלת מזון.

מבשרי לידה: אי נוחות בגב התחתון ובבטן

כשבוע-שבועיים לפני הלידה עלולה להופיע אי נוחות בגב התחתון (בעצם העצה) ובבטן התחתונה. שינויים כאלה ברווחתה של האם המצפה נגרמים על ידי מתיחה של רצועות האגן וזרימת דם מוגברת לאיברי האגן. תחושות אלו הן לעתים קרובות משיכה או כאב ובשום מקרה לא צריכות להיות חדות ואינטנסיביות.

מבשרי לידה: שינוי בתיאבון

יש אמהות לעתיד שמבחינות שהתיאבון שלהן השתנה 5-7 ימים לפני הלידה. לרוב זה יורד. זה נובע משינויים בצמחייה מערכת עצביםורקע הורמונלי.

מבשרי לידה: חוסר יציבות רגשית

שינויים הורמונליים בגוף של אישה בהריון לפני הלידה עלולים להוביל לאי יציבות רגשית, המתבטאת בשינויים תכופים במצב הרוח ללא כל סיבות חיצוניות. מצב העייפות והאינרציה עלולים פתאום לפנות מקום לפעילות אלימה. אתה יכול להבחין בביטויים כאלה בערך 7-10 ימים לפני הלידה.

מבשרי לידה: "אינסטינקט קינון"

לעתים קרובות, לפני הלידה, "אינסטינקט הקינון" בולט מאוד, כאשר האם המצפה מתחילה לתפור, לשטוף, לנקות, להכין דברים לתינוק וכו'. יחד עם זאת, יש לזכור שאסור לעמוד על הרגליים יותר מדי זמן, להרים דברים כבדים כדי לא לסכן את עצמך ואת הילד.

מבשרי לידה: שינויים בפעילות המוטורית של העובר

3-5 ימים לפני הלידה, זה בדרך כלל משתנה ו פעילות גופניתעוּבָּר. רוב הזמן, התינוק שקט. הילד הגדל כבר צפוף ברחם, ובנוסף, לפני הלידה, הכמות של מי שפירמה שמקשה עוד יותר על התנועה.

מבשרי לידה: פריקה של הפקק הרירי

אחד מ מבשרים חשוביםלידה היא פריקה של הפקק הרירי, אשר לעתים קרובות גורם לדאגה לאמהות לעתיד, ומאלץ אותן לפנות בדחיפות לעזרה רפואית. למעשה, אין סיבה לדאגה. פקק הריר הוא מספר גדול שלריר סמיך, בדרך כלל צלול או צבע צהבהב, לפעמים מפוספס בדם, נותן לו צבע ורדרד. ניתן לשחרר אותו בבת אחת או בכמה מנות. הפרשת הפקק הרירי יכולה להתרחש גם כמה שעות וגם כמה ימים לפני תחילת הלידה והיא סימן חיובי להכנת צוואר הרחם ללידה, להתרככותו ו"הבשלתו". במהלך ההריון, בלוטות התעלה הרירית של צוואר הרחם (תעלת צוואר הרחם) מפרישות סוד מיוחד. זוהי מסה עבה, דביקה, דמוית ג'לי, היוצרת מעין פקק. הפקק הרירי ממלא לחלוטין את תעלת צוואר הרחם, ומונע חדירת חיידקים מהנרתיק אל חלל הרחם. לפיכך, הוא מגן על העובר מפני זיהום. לפני הלידה, כאשר בהשפעת אסטרוגנים צוואר הרחם מתחיל להתרכך, התעלה שלו נפתחת מעט, והפקק הרירי שממלא אותו יכול לבלוט.

לאחר פריקת הפקק הרירי, לא מומלץ לבקר בבריכה, לרחוץ במאגרים ובאמבטיה, שכן הסיכון לזיהום של העובר והקרומים עולה. שק מי שפירדרך צוואר הרחם הפתוח. במהלך תקופה זו, כדאי להגביל את עצמך למקלחת.

מבשר או התכווצויות אימון

מהשבוע ה-37-38 מופיעים התכווצויות אימון כביכול (הן נקראות גם התכווצויות שווא, מבשר או ברקסטון-היקס). התרחשותם מוסברת בעלייה ברמת האסטרוגן בגוף האם, וכתוצאה מכך הרחם מתרגש יותר ומתחיל להתכווץ. אז היא "מתאמנת", מתכוננת לקראת הקרוב עבודה טובה, וצווארה מתרכך ומתקצר. התכווצויות האימון אינן סדירות, נמשכות בין 30 שניות ל-2 דקות. תכונה ייחודיתישנם מרווחי זמן שונים ביניהם: לדוגמה, תוך שעה ייתכנו מספר התכווצויות רחם קצרות, לאחר מכן לאחר שעה, ולאחר מכן לאחר 20 דקות. ברוב המקרים, התכווצויות האימון חלשות, ללא כאב, אופיים משתנה בהתאם לתנוחת הגוף ולפעילות הגופנית.

התכווצויות אלו נעלמו לאחר נטילת אנטי-עווית, ומקלחת חמה יכולה גם להקל עליהן. הם לא יגדלו ולא יתארכו, והפערים ביניהם יישארו לא אחידים. ההבדל העיקרי שלהם מהתכווצויות "אמיתיות" הוא שהם לא מובילים לפתיחת צוואר הרחם.

איך להבדיל בין קרבות אימון לבין קרבות אמיתיים?

לכאבי צירים אמיתיים יש ודאי מאפיינים. הם קבועים, חוזרים על עצמם במרווחי זמן קבועים, למשל, כל 20 דקות, ונמשכים 20 שניות. החוזק, משך הזמן והתדירות של כאבי הצירים גדלים בהדרגה. במקביל, הפערים ביניהם הולכים ופוחתים. התכווצויות הפותחות את צוואר הרחם בדרך כלל כואבות יותר מאלו האימון, אינן חולפות משינוי בתנוחת הגוף או ממקלחת חמה, נטילת תרופות נוגדות עוויתות, משבשות את הקצב התקין של חייה של אישה בהריון, ואינן מאפשרות להירדם. .

בזמן ההתכווצות, האם לעתיד חשה במתח מתגבר בהדרגה, ולאחר מכן בירידה הדרגתית במתח בבטן. אם ברגע זה אתה שם את כף היד על זה, אתה יכול לשים לב שהבטן הופכת קשה מאוד - "כמו אבן", אבל לאחר הקרב היא נרגעת לחלוטין והופכת רכה שוב.

מתי צריך עזרה רפואית במבשרי הלידה?

מבשרי לידה עשויים להופיע במהלך השבועיים האחרונים להריון, אינם מצריכים ביקור אצל הרופא ואינם אמורים לגרום לדאגה לאישה. עם זאת, ישנם מצבים הדורשים טיפול רפואי מיידי. שינויים אלה כוללים:

• כאבים עזים בבטן;
• הפרשה ארגמנית בהירה ממערכת המין, ללא קשר אם הם בשפע או דלים;
• קידום לחץ דםעד 140/90 מ"מ כספית אומנות. וגבוה יותר;
• חָזָק כְּאֵב רֹאשׁ, הופעת בחילות, הקאות, הפרעות ראייה, התקפים;
• היעדר תנועות עובר תוך 6 שעות, ירידה חדה או עלייה חדה בתנועות, תנועות כואבות של התינוק;
• יציאת מי שפיר או חשד לדליפה שלהם;
• צירים קבועים, עוברים 10-15 דקות, נמשכים 20-30 שניות.