שבץ מוחי הוא נגע מורכב וחמור מאוד. מערכת עצבים. אבל בשום מקרה אסור לוותר. התרחיש להתפתחות חייו העתידיים של אדם שעבר אירוע מוחי תלוי במידת הפגיעה במוח, מתי ואיך ניתנה העזרה הראשונה, וכן בצעדי שיקום נוספים.

אתה צריך לדעת שכמעט תמיד יש הזדמנות להתאושש, מה שמקל במידה רבה על ידי תרגילי פיזיותרפיה (תרפיה בפעילות גופנית).

התעמלות לאחר שבץ היא שיטת ההחלמה העיקרית. אבל רק מגוון שלם של אמצעי שיקום יביא יתרונות, כלומר יש לשלב טיפול בפעילות גופנית עם עיסוי מיוחד, טיפול תרופתי ושיטות מניעה אחרות.

כללים לביצוע תרגילים טיפוליים

כדי להשלים את התרגיל בהצלחה, עליך להקפיד על כללים מסוימים, כלומר:

תקופת ההכנה לטיפול בפעילות גופנית

השלב הראשוני של קינסיתרפיה (טיפול בתנועה) מורכב מ:

מיקום נכון. זהו חלק חשוב בטיפול בפעילות גופנית בשבץ מוחי. הוא מסופק על ידי מי שמטפל בניצול שבץ מוחי. בנקודה זו ניתנות המלצות על ידי נוירולוג.

לעיסוי תפקיד משמעותי בשיקום וחידוש הפעילות הגופנית של החולים לאחר אירוע מוחי. עדיין זה מניעה טובההתרחשות של סיבוכים שונים. זה מבוצע בשיטות הבאות ובסדר זה:


פעילות גופנית פסיבית. הם לא נעשים על ידי המטופל עצמו, אלא זָר. המטרה היא להשיג הרפיית שרירים, שיקום זיכרון מוטורי בגפה משותקת ושיקום נוסף של המטופל. בעבר, לפני תחילת התרגילים, יש לחמם את עור המטופל באמצעות עיסוי.

דוגמה לתרגיל רגליים:

  1. המטופל שוכב על גבו, רגלו חייבת להיות מורמת, כפופה וליישר (כאשר אינו מתכופף, הרגל צריכה להחליק לאורך פני המיטה).
  2. כיפוף והרחבה חלקה ואטית של הידיים השמאלית והימנית לסירוגין במפרקי המרפק, הכתפיים ושורש כף היד.

תרגילי נשימה לאחר אירוע מוחי מרווים את הרקמות בחמצן, מגבירים את קצב ההתאוששות שלהן ומהווים מניעת גודש בריאות וסיבוכים נוספים. אתה יכול לעשות את התרגילים הבאים:

  • לנפח בלונים;
  • נשוף דרך צינור צר לתוך כוס מים;
  • שאפו עמוק ונשפו באיטיות דרך השפתיים המחוברות.

תרגילים מנטליים בזמן שבץ חשובים מאוד להתאוששות.

יש צורך כל הזמן לאמן את המוח עם פקודות מנטליות ולדמיין תמונה של איך אצבעות, זרועות, רגליים, שרירי הפנים זזים, כלומר, אותם חלקים בגוף שהתברר שהם משותקים. זה יוביל בהמשך לכך שהיכולת לבצע פעולות אלו אכן תחזור.

תכונות התרגיל

מיד לאחר הופעת תנועות בחלק המשותק של הגוף, יש צורך לעבור לתרגילים פעילים.

פעילות גופנית פעילה בזמן השינה

המטופל יכול לבצע את קבוצות התרגילים הבאות בעצמו לאחר שהתרחשה חידוש חלקי של הפעילות המוטורית.

קומפלקס לידיים:


קומפלקס רגליים:

  • כיפוף והרחבה של אצבעות רגל שמאל וימין, 20 פעמים כל אחת
  • תנועה של כף הרגל למעלה על עצמה, למטה ולצדדים, 15 פעמים.
  • כיפוף הרגליים בברכיים, ואז יישור איטי, 15 פעמים.
  • רבייה של רגליים במפרקי הירך, 10 פעמים

מורכבות לגוף:

  • פיתולים איטיים למצב שכיבה צדדים שונים 10 פעמים.
  • מהדגש על כפות הרגליים, המרפקים, השכמות והחלק האחורי של הראש, הרם את האגן 5 פעמים.
  • הרמת הגו, 5 פעמים.

כמו כן, ניתן לבצע תרגילי עיניים שונים המאמנים את הראייה ושרירי הפנים. לדוגמה, אתה יכול לפתוח ולעצום את העיניים במאמץ, לסובב את אישוניך, לקרוץ.

תרגיל טיפולי בישיבה

יש להתחיל בשלב זה של קינזיותרפיה ברגע שהאדם שעבר אירוע מוחי הצליח לשבת. זה קורה בדרך כלל בשבוע השלישי או קודם לכן. ואז אתה יכול לבצע התעמלות, הכוללת תרגילים כאלה:


התעמלות טיפולית בעמידה

ברגע שמטופל לאחר אירוע מוחי יכול לקום, ניתן לבצע את המתחם הבא, הכולל את סוגי התרגילים הבאים:


התעמלות טיפולית לפנים, ביטול אסימטריה

לעתים קרובות מאוד, שבץ מוחי משתקף על הפנים, ומתבטא כאסימטריה. סט התרגילים שלהלן יסייע בפיתוח שרירי הפנים ויחסית להפחית או אפילו להעלים אש לאחורשבץ. המספר מצוין עבור הצד הבריא של הפנים, עבור החלק המוחלש, יש להכפיל את החזרות. אתה יכול לעשות את התרגילים הבאים:


כל המתחמים הנתונים של תרגילים גופניים הם למופת. יש לקבוע פגישות אישיות לכל מטופל, שכן רמת הנזק המוחי שונה אצל כל אחד.

הדבר העיקרי שיש לזכור הוא שטיפול התעמלות שנקבע לאחר אירוע מוחי חייב להתבצע כעת לאורך כל החיים, מכיוון שהוא ממלא תפקיד משמעותי במניעת שבץ שני.

תהליך השיקום יכול להיות ארוך למדי, בצורות קשות יותר הוא יכול להימשך כל החיים. לכן חשובים כאן תמיכה, סבלנות, התמדה ואופטימיות של יקיריהם ושל מי שסבל זאת. מחלה מסוכנת. ומערכת של תרגילים גופניים, תרגילי נשימה, עיסוי ואמצעים אחרים יעשו את השאר כדי לחדש חיים מלאים.

זרימת דם לא תקינה בכל חלק בגוף היא מסוכנת ביותר, במיוחד כאשר היא מתרחשת במוח, כמו באירוע מוחי. חלק מהתאים פגומים לחלוטין, אחרים מפסיקים לתפקד באופן זמני, "נרדמים". כתוצאה מכך, יש הפרות של המערכת המוטורית, תמיכה, דיבור, זיכרון. התעמלות מתקנת לאחר שבץ תעזור להפעיל תאים שאינם מתפקדים באופן זמני ולהשתמש באלה שלא היו מעורבים קודם לכן על ידי המוח לעבודה, למשל, המערכת המוטורית.

מתי להתחיל טיפול בפעילות גופנית לאחר שבץ

בהחלט, כמה שיותר מוקדם יותר טוב. ככל שחלקים ארוכים יותר של המוח אינם פועלים, כך יהיה להם קשה יותר להתאושש. בנוסף, אדם עם בעיות במערכת המוטורית מרגיש אי נוחות, במקרים מסוימים אפילו חסר אונים. אם זה נמשך זמן רב, זה עלול להיעלם גישה חיוביתמה שהופך את ההחלמה לקשה הרבה יותר.

את התזמון המדויק יכול לתת רק רופא שיסתמך על מידת הנזק. רוב נהלים פשוטיםהם מתחילים לבצע כאשר אדם עדיין בבית החולים, ומורכבים יותר ש"יאמנו מחדש" תאי מוח ניתנים בשבוע הראשון או השני.

תרגילים טיפוליים לאחר אירוע מוחי: היכן להתחיל

הכל תלוי באילו פונקציות ובאיזה פגיעה קשה. אדם שאיבד לחלוטין את עצמאותו ונמצא בשכיבה יזדקק לעזרה, והתרגילים עצמם יהיו ארוכים ומגוונים יותר. חובה להזיז את הרגליים והרגליים כדי שלא תתפתח סתימה של הכלים.

עיסוי קל מכף הרגל לירך יתמודד עם מניעת התפתחות פקקת, אך ניתן לבצעו רק באישור מומחים. אם יש מקום להיות בו דליות, יש לעטוף את הגפיים המושפעות בתחבושת אלסטית.

אם התנועות מופרעות חלקית, המטופל יכול וצריך לבצע הליכים פשוטים בעצמו. אחרת, נוצר הרגל להיות תלוי בעזרה מבחוץ ובחוסר רצון לטפל בעצמו בעצמו. אימון שרירי העיניים, תנועות שונות של האצבעות והידיים, סיבוב הראש, עבודה עם מערכת הנשימה מתבצעים ללא עוזרים.

כאשר לניצול שבץ מוחי יש פגיעה בטונוס השרירים וחלוקת עומסים לא אחידה, חשוב למנוע את התפתחות אי היכולת הסופית שלו. יש צורך להבטיח שהגוף נמצא במצב מסוים: יש ליישר, למתוח חלקים של הגוף עם טונוס מוגבר.

סט תרגילים לאחר אירוע מוחי

רשימת האמצעים המיועדים לשיקום הגוף הפגוע צריכה להיעשות רק על ידי רופא. פעולות לא נכונות לא רק יאטו את ההחלמה, אלא גם עלולות לעורר סיבוכים.

זה הכרחי להתחיל התעמלות פעילה עם חימום השרירים. מקלחת חמה שנעשתה מראש תאפשר לגוף לסבול ביתר קלות את הפעילות הגופנית הקרובה.במקרה של ניידות לא מלאה, כריות חימום ייטיבו.

ישיבה ושכיבה:

  1. הזיזו לאט את הידיים מאחורי הגב על מנת לחבר את השכמות. יש לזרוק את הראש לאחור;
  2. להרים רגליים לסירוגין בקצב איטי (מחמש פעמים לכל אחת);
  3. הוסף לפעולה הקודמת מחיאות כפיים בכפות הידיים מתחת לרגל המורמת;
  4. אחוז את הברך משוכה עד לחזה (אם יש תמיכה רכה מתחת לגב). במצב זה, הפסק לנשום לכמה שניות, נשוף לאט.
  5. מגלגלים חפץ שמונח מתחת לרגליים (רולר, בקבוק פלסטיק).
  1. הרם את הזרועות הממוקמות לאורך הגוף על מנת למשוך למעלה;
  2. שָׁפוּף. אתה צריך להתחיל עם תנועות קלות, ולהגדיל את העומס בהדרגה;
  3. הטה את החצי העליון של הגוף לכיוונים שונים. פעילות גופנית צריכה להיות חלקה כדי לשמור על איזון;
  4. בעמידה מול השולחן, הרימו והחזירו למקומו חפץ המונח על פניו, למשל, ספר. עם הזמן, הנח את החפץ על משטח תחתון (כיסא, שרפרף, רצפה).
  5. "מספריים" - נדנדות צולבות עם זרועות מושטות קדימה;
  6. סובב את הגוף בצורה לא חדה לכיוון אחר;
  7. מצמידים את האצבעות במנעול, מתחו את הידיים לפניכם;
  8. להרים ולהוריד רגליים;
  9. בצע תנודות רגליים. מאוחר יותר לסבך את הפעולה על ידי הוספת כותנה מתחת לברך;
  10. ללכת במקום.

פעילות גופנית טיפולית לאחר אירוע מוחי: אינדיקציות והתוויות נגד

עומסים צריכים להיות קבועים. אם אדם מתעצל ונמנע מפעילות גופנית בגלל כאבים, תהליך השיקום עלול להיות מואט מאוד ואף להפוך לבלתי יעיל לחלוטין.

הקפד לעקוב אחר סדירות הנשימה. אם מתרחשות הפרות, יש לפשט את הפעולה או להפסיק באופן זמני ולתאם עם הרופא.

חינוך גופני פעיל צריך להתבצע אך ורק לאחר מעשה התגובות הראשונות של השרירים.

חייבת להיות עלייה בעומס. הפעולות מאותו סוג, שאין להן התפתחות מתקדמת, לא יעזרו למטופל להחזיר את ההזדמנויות האבודות במלואן.

הליך ההחלמה דורש בהכרח תשומת לב מקרובי המטופל. בשלבים הראשונים, סיוע של קרובי משפחה קשור להתעמלות פסיבית, לאחר מכן עם שליטה בביצוע פעילות גופנית אקטיבית וליווי בטיולים.

למרות כל היתרונות של טיפול בפעילות גופנית, תרגילים מורכבים הם התווית נגד:

  • אנשים שהראו תוקפנות ושינויים בנפש;
  • קשישים המועדים להפרעות חוזרות ונשנות במחזור הדם;
  • אם אדם נמצא בתרדמת;
  • עם פרכוסים, סוכרת, חשד לאונקולוגיה.

כמה זמן כדאי להמשיך להתאמן לאחר אירוע מוחי?

הכלל העיקרי הוא שפעילות גופנית צריכה להפוך לחלק בלתי נפרד מחיי היומיום. הקביעות וחוסר ההפרדה של הליכים משגרת היומיום הכללית הם שעוזרים לחזור לחיים מלאים וארוכים.

לגבי תרגילי נשימה שימושי לאנשיםנפגעי שבץ יכולים לקרוא.

שבץ מוחי הוא מחלה ערמומית הפוגעת במבני המוח האנושי, וגורמת בו נזק חמור. הפתולוגיה מובילה לכשל בתפקודים שונים של הגוף ולעולם לא נעלמת מעיניהם. שיקום הבריאות ב תקופת השיקוםבנוסף לטיפול התרופתי, תורמים לפעילות גופנית קבועה, במינון קפדני ונבחר בנפרד. בחומרים של המאמר שלנו, הקורא ימצא תשובות לשאלות רבות. למשל, מהי המהות של טיפול בפעילות גופנית לאחר שבץ מוחי? סט התרגילים שנקבע על ידי הרופא מבוצע רק במהלך תקופת השהות בבית החולים או ממשיך טיפול ביתי? אילו סוגי עומסים ישימים לאבחון כזה? ועוד הרבה.

מה זה שבץ?

שבץ מוחי הוא הפרעה חריפה במחזור הדם של מבני המוח, שתסמיניה מופיעים בפתאומיות ומתרחשים במוקדים נפרדים או המבנה הכלליבדרך כלל.

פתולוגיה זו מובילה לעתים קרובות למוות. על פי הסטטיסטיקה, לאחר מחלת לב איסכמית, מחלות כלי דם במוח נמצאות במקום השני בין הגורמים המובילים לתמותה מפתולוגיות של מערכת הדם. אוטם מוחי ודימומים שונים במוח הם גם סוג של שבץ מוחי.

אם ניתן לזהות את ביטויי המחלה בזמן ולהתחיל בטיפול מיידי, למטופל יש סיכוי לחיים. עם זאת, הפתולוגיה מובילה ברוב המקרים להפרה של התפקודים המוטוריים או התחושתיים של הגוף, גורמת להידרדרות בפעילות המוח - הפרה של דיבור, זיכרון, התמצאות במרחב וחשיבה.

בהתאם לסוג השבץ המאבחן בחולה, משתנים גם סיכוייו של החולה להחלים ולהמשיך חיים מלאים. כך, שבץ איסכמי, המהווה 75-80% במבנה המחלה, קלים יותר לטיפול. יש יותר השלכות חמורותוהרבה יותר קשה לטיפול.

מדוע יש צורך בשיקום?

הטיפול בחולים שעברו מחלה כזו הוא תהליך מורכב, המורכב משלבים רבים ודורש סבלנות וגישה שיטתית. הטיפול מתחיל בהחייאה, כאשר המטופל מקבל טיפול ישיר כדי לשרוד. יתר על כן, המומחים של בית החולים הנוירולוגי עוסקים בשיקום תאי המוח הפגועים של המטופל.

יש להבין כי ההשפעה של טיפול תרופתילא בלתי מוגבל. עם זאת, יש שיטות נוספותכדי להאיץ את ההתאוששות לאחר שבץ. LFC הוא אחד מהם.

שינויים פתולוגיים במבני המוח הם בלתי הפיכים - לא ניתן לשחזר תאים מתים, והחסר הנוירולוגי הזה הוא בלתי הפיך. למרבה המזל, פעילות המוח ופעילות מוטורית לקויה קשורים קשר בל יינתק. לכן, שיקום המיומנויות המנטליות של המטופל יכול להתרחש לאחר החזרת התפקוד המוטורי בגפיים המשותקות או בכל הגוף.

תנועה מונעת קיפאון דם ברקמות משותקות ומשחזרת את זיכרון השרירים, וכן מגייסת את הפעילות של נוירונים אחרים שאינם מושפעים. תהליכים פתולוגיים. פעילות גופנית במינון תסייע בשיקום תפקוד המוח. לכן, חשוב מאוד לאחר שחרורו של המטופל מבית החולים להתחיל מיד לבצע סט תרגילים שמטרתם לשפר את מצב הגוף בכללותו.

השפעת פעילות גופנית

כפי שצוין קודם לכן, יש ליישם את אסטרטגיית הטיפול והשיקום בהדרגה, צעד אחר צעד ומתודי. המשמעות היא שעד להשגת המטרה, יעבור זמן רב, יידרש רצון ומשמעת הן מצד המטופל עצמו, והן מצד קרובי משפחה או אנשים המטפלים בו. בשלב הראשוני בבית החולים והטיפול ניתן על ידי רופאים. טיפולי שיקום כגון עיסוי ואור פעילות גופנית, מתחילים כמעט מהיום הראשון לאחר הופעת המחלה. טיפול בפעילות גופנית ו:

  • להגן על העור מפני התרחשות של פצעי שינה, במיוחד ברגליים - באזורי העקב, שבהם יש את המגע הגדול ביותר עם המיטה, והגוף נתון ללחץ מוגבר;
  • להפחית את טונוס השרירים ואת המתח הכללי המתרחש עם שיתוק עקב שבץ; במקביל, ריגוש מוגברת חולפת בהדרגה;
  • לשפר את זרימת הדם ברקמות, להחזיר בהדרגה את זרימת הדם התקינה;
  • לעזור לחדש תנועות עדינות בידיים ובגפיים העליונות בכלל;
  • על רקע שבץ מוחי יכולה להתרחש התכווצות - הגבלת תנועה במפרק עם התקשות השרירים שנמצאים במתח מתמיד. אימון גופנילספק מניעה של תופעה זו.

איפה להתחיל?

לא ניתן לענות באופן חד משמעי על השאלה כמה זמן ייקח לשחזר חלקית את התפקודים האבודים של הגוף בתקופה שלאחר השבץ.

הכל תלוי בסוג הפתולוגיה, בגודל הנגע ובלוקליזציה במבני המוח, וכן בזמן שחלף מרגע התבטאות המחלה ועד למתן טיפול רפואי. בהתאם לכך, ככל שהאינדיקטורים הללו גבוהים יותר, התחזיות גרועות יותר. בכל מקרה, לא צריך לאבד את הלב ולוותר, צריך להילחם על החיים והבריאות. לפני שתמשיך בהליכי ההתאוששות, יש צורך להתייעץ עם רופא - סט תרגילים בכל מקרה יהיה שונה. לדוגמה, טיפול בפעילות גופנית לאחר שבץ איסכמי שונה מפעילות גופנית בפתולוגיה מסוג דימומי.

בתחילה, במקרה של שיתוק של המטופל (שלם או אחד הצדדים), תוך שבוע-שבועיים, מומלץ לפעול על השרירים על ידי שינוי תנוחה. כדי למנוע סטגנציה של דם והיווצרות פצעי שינה, מומלץ לפנות את המטופל כל 2-3 שעות.

לאחר פרק זמן מוגדר, מתחילים סוגים פסיביים של עומסים (עיסוי), הניתנים לביצוע בעזרת צדדים שלישיים. מטרת המניפולציות הללו היא להרפות את השרירים ולהכין אותם לעומסים (פעילים) הבאים.

עיסוי ועומסים פסיביים

קיימים חוקים מסוימיםבעת ביצוע מניפולציות עיסוי. מלכתחילה, באמצעות תנועות מעגליות, כדאי לחמם את העור ולהבטיח זרימת דם לרקמות. המאמצים לא צריכים להיות מוגזמים, אלא יש צורך בהליך קל ונעים. עיסוי (טיפול בפעילות גופנית פסיבית) של הידיים לאחר אירוע מוחי מתבצע מלמעלה למטה - מהיד ועד הכתף. בהתאם, הרגליים עוברות לישה מכף הרגל ועד הירכיים.

כאשר מעסים את פני הגוף, במיוחד את הגב, משתמשים בתנועות חדות יותר עם צביטה והקשה. בעת עיסוי בית החזה, נעשה שימוש בלחץ רך, תנועות מבוצעות במעגל מהמרכז כלפי חוץ.

לאחר הליכי עיסוי, מתחילים עומסים פסיביים. אלה כוללים כיפוף והרחבה לסירוגין של הגפיים - ידיים ורגליים. מנגנון ביצוע התרגילים הוא כדלקמן. המטופל מונח על גבו, והאיבר מורם ומכופף במפרק כך שכאשר אינו כפוף, הוא מחליק לאורך פני המיטה. דרך אלה תרגילי תרפיה בפעילות גופניתלאחר שבץ לרגליים, כמו גם לידיים, לשחזר בהדרגה את הזיכרון המוטורי של הגוף. אינדיקטור חשובהצלחה במקרה זה היא ההליכים השיטתיים - תרגילים מבוצעים במשך 40 דקות פעמיים ביום, החל מהשבוע השני - שלוש פעמים ביום.

חינוך גופני נפשי

כפי שצוין לעיל, תנועת הגפיים נשלטת על ידי זיכרון השרירים. כדי לשחזר אותו, יש צורך בהתעמלות מנטלית יומית. התוכנית הבאה מומלצת. בעת ביצוע תרגילים גופניים, יש צורך לחזור על הפקודה בקול רם פעמים רבות. לדוגמה, כאשר מכופפים את הזרוע, אמור: "אני מכופף את היד, אני מזיז את האצבעות וכו'." אם בשלב זה קשה למטופל לבטא מילים, אנשים קרובים צריכים לעשות זאת עבורו. הטכניקה הזוזה גם טוב כי זה מאמן את מכשיר הדיבור של המטופל. טיפול בפעילות גופנית מנטלית לאחר שבץ מוחי (בבית צריך להיעשות באופן שיטתי ומתמיד) מוביל לאחוזי החלמה טובים.

לאורך כל מהלך הטיפול יש לשבח את המטופל על כל פעולה מצידו, לעודד ולהרגיע אותו בכל דרך אפשרית, להעמידו לתוצאה חיובית של המצב. לעתים קרובות, מטופלים עם אבחנה דומה נרתעים מלעסוק בחינוך גופני, חווים מצבי דיכאון ואינם מאמינים בכוחם. זו העמדה הלא נכונה. גישה פסיכולוגית היא המפתח להצלחה בכל עסק. חשוב להסביר לאדם שתוצאת הטיפול תלויה רק ​​בו, ואיש מלבדו לא יעזור לו.

שחזור דיבור

התוצאה של שבץ יכולה להיות לא רק הפרה של התפקוד המוטורי, אלא גם הפרעת דיבור של המטופל. כשלים כאלה בגוף נמשכים זמן רב, בין מספר חודשים למספר שנים, ומצריכים צעדי החלמה מתמידים. המטופל זקוק להתמדה, לרצון מתמיד להתאושש ולפעילות גופנית שיטתית. אי אפשר להפסיק שיעורים בכל מקרה, ואז במוקדם או במאוחר תופיע התוצאה והדינמיקה החיובית.

תרגילים עבור המנגנון המפרקי מכוונים לשחזר את התפקוד האבוד של תאי עצב הממוקמים באזור מרכז הדיבור. ראשית, כדי שהדיבור של המטופל יחזור לקדמותו, עליו לשמוע אותו כל הזמן מאחרים. המשימה של קרובי משפחה וחברים היא לדבר כל הזמן עם אדם שעבר אירוע מוחי, כך שבעתיד יוכל לשחזר צלילים בעצמו.

אם הדיבור אבד לחלוטין, יש להתחיל בהגייה של צלילים בודדים, אחר כך הברות, ואז מילים, שעוצמתן צריכה לגדול כל הזמן עם הזמן. בשלב הסופי, כדאי לקרוא שירה ולבטא פתילי לשון. תוצאות טובות בטיפול ניתנות על ידי מוזיקה. זה שימושי למטופל להקשיב לשירה, וגם לנסות לשיר שירים בעצמו - קודם פשוט, אחר כך רציני יותר.

תרגילי ניסוח. שחזור זיכרון

כתוצאה משבץ מוחי ישנה הפרה של הניידות של שרירי הפנים, ואחריה הקפאתם. תופעה זו מביאה לאובדן יכולת הדיבור של האדם. סט תרגילים מסופק לאימון מכשיר הדיבור. למטופל מומלץ:

  • לדחוף את הלשון קדימה ככל האפשר;
  • סלסל את השפתיים שלך לתוך צינור, חשוף שיניים;
  • ללקק את השפתיים עם הלשון משמאל לימין ומימין לשמאל;
  • לנשוך לסירוגין את השפתיים העליונות והתחתונות.

עם שבץ מוחי, הזיכרון נפגע, ואחד מ משימות קריטיותבמהלך השיקום הוא שיקום מסוג זה פעילות עצבנית. יחד עם הטיפול התרופתי, מומחים מבצעים תיקון תפקודי ומשקם עם המטופל. הטכניקה כוללת שינון מספרים, מילים, שירים.

בנוסף, השפעה חיובית על התאוששות הזיכרון היא משחקי לוח. ככלל, טכניקת המשחק המשמשת בשיקום נותנת תוצאות טובות - המטופל מתרכז בפעולה המתבצעת מחד, ומוסח דעתו מהמצב ומהמציאות הסובבת מאידך.

עומסים פעילים

כאשר התוצאות הראשונות מופיעות והמטופל צובר אמון כוחות משלוותוצאה חיובית של המחלה, אתה יכול לעבור בהדרגה לפעיל פעילות גופנית. בתקופה זו, ככלל, המטופל משתחרר, ושינוי מצב בית החולים לקירות בית מסייע לשיפור מצב הרוח ולהעלאת "רוח הלחימה" של האדם.

לאחר שבץ (בבית בוצע) הם די מגוונים. בהתחלה, זה יכול להיות שיעורים במיטה, ואז - בישיבה ובעמידה. לאחר הצלחה בשלבים אלו, ניתן לעבור להליכה. יצוין כי בכל מקרה לגופו, עוצמת העומסים עשויה להיות שונה, ויש לחשב אותה על ידי הרופא בהתאם להיסטוריה של המטופל.

העומס צריך להיות יומי ולקחת מספר שעות במהלך היום במרווחים נפרדים.

בישיבה, הוא מורכב מסט של התרגילים הבאים:

  • אימון שרירי העין יכול להתבצע על ידי סיבוב גלגלי העיניים בכיוונים שונים - באלכסון, מימין לשמאל, מלמעלה למטה, פתח וסגור את העפעפיים, תרגילים כאלה עוזרים לנרמל את הלחץ;
  • כדי להקל על המתח לאחר התרגילים לעיל יעזור לפזילה, עם חזרה של 10-15 פעמים;
  • למתוח את שרירי הצוואר לאפשר סיבוב של הראש לכיוונים שונים ובקצב שונה;
  • לאחר שבץ, יש צורך לפתח את המיומנויות המוטוריות של האצבעות, לאמן רפלקסים של אחיזה. מרחיבים משמשים למטרות אלה;
  • ניתן לאמן את שרירי הרגליים והרגליים על ידי מתיחה וכיווץ שלהם.

באופן עקבי בישיבה, ניתן לעבור לתרגילי משרעת יותר - הרמת הגפיים, לבד או בעזרת חגורה.

טיפול בפעילות גופנית בעמידה

יש לציין שתנוחת העמידה מציעה יותר הזדמנויות לפעילות גופנית ואימון הרגליים והידיים.

התעמלות משקמת מבוססת על תרגילים בסיסיים:

  • הרמת הידיים: המיקום הראשוני של הגוף ישר, הידיים בתפרים, הרגליים ברוחב הכתפיים. יש צורך להרים את הידיים בזמן השאיפה, להוריד אותן למטה בזמן הנשיפה. יש לחזור על הקורס 4-6 פעמים.
  • סקוואט מבלי להוריד את העקבים עם מתיחת הידיים קדימה. מטרת התרגיל היא לשמור על שיווי משקל ולאמן את שרירי הרגליים. התרגיל חוזר על עצמו 4-8 פעמים.
  • נוטה ימינה ושמאלה כשהזרוע הנגדית מתוחה למעלה.
  • פיתולי תא המטען, שהם פיתולי פלג גוף עליון איטיים. התרגיל חוזר על עצמו לפחות 5 פעמים.
  • על מנת למתוח את המפרקים, הם מבצעים סיבובים עם היד והרגל, מכניסים את הידיים למנעול מאחורי הגב.
  • תרגיל כזה עוזר לאמן את שתי הידיים והרגליים בו זמנית - בזרוע מושטת, הם מניפים את הרגל במשרעת קטנה הצידה. במקרה זה, מומלץ לאחוז בתמיכה ביד הפנויה ולא לעצור את הנשימה. מניפולציה חוזרת על עצמה 7-8 פעמים עם כל רגל.

סימולטורים

לאחר שאדם שעבר אירוע מוחי מתחזק מעט ומתרגל לעומס הפעיל, ניתן להמשיך לשיעורים על סימולטורים מיוחדים. השימוש במכשירים אלו לא רק יחזק את המחוך השרירי וישקם את התפקוד המוטורי, אלא גם ישפר באופן כללי מצב רגשיסבלני.

בתקופת השיקום יש לבצע את השיעורים רק בפיקוח רופא ובאמצעות מוניטורים לב - מכשירים בעזרתם ניתן לעקוב אחר ביצועי הלב.

בהתאם למטרה הפונקציונלית של הסימולטור, כל המכשירים משולבים על תנאי למספר קבוצות.

  • אנכילייזר הוא מכשיר שנותן מיקום אנכי לגופו של אדם שאינו יכול לעשות זאת בעצמו. סימולטור כזה תומך באדם ומכין אותו בהדרגה ל"הליכה זקופה".
  • "Lokomat" הוא סימולטור שלד - מכשיר למי שלומד ללכת שוב.
  • מיני סימולטורים - מכשירים לאימון גפיים ושיקום מיומנויות מוטוריות של אצבעות.
  • סימולטורים אקטיביים-פאסיביים עוזרים לשחזר את התפקוד של המפרקים של הגפיים העליונות והתחתונות.
  • אופני כושר מגבירים את הסיבולת ומשפרים מצב כלליסבלני.

כללים חשובים

השיקום הוא שלב חשוב להפליא בתהליך הטיפול, ולכן אין זמן לבזבז. ישנם כמה כללים, שהיישום שלהם יעזור להשיג הצלחה ולהשיג תוצאות טובותבשיקום גופו של אדם חולה.

קודם כל, עליך לדבוק בקפדנות בעצת הרופא שלך. זה אומר שאתה לא יכול להיות עצמאי. זכור, רק מומחה בעל השכלה וניסיון בעבודה יכול לבחור נכון ולחשב את כמות ועוצמת הפעילות הגופנית בכל מקרה, כלומר, לגבש תוכנית טיפול בפעילות גופנית לאחר שבץ מוחי. סט התרגילים הוא אינדיבידואלי לחלוטין.

בהיותך עוסק בחינוך גופני פעיל, אתה לא יכול לעבוד יתר על המידה. כדאי להתחיל בתרגילים קלים, ולהמשיך בהדרגה לתרגילים קשים יותר. חשוב להבין שהמטרה פעילות גופניתאינו בונה מסת שריר, אלא מעודד תאי מוח חדשים לעבוד.

לפני ביצוע פעילות גופנית כלשהי (אקטיבית או פסיבית), חשוב ביותר לחמם את העור כך שכל הרקמות יקבלו זרימת דם. זה נכון במיוחד עבור חולים מרותקים למיטה.

אנשים שקרובים לאדם חולה צריכים לעקוב אחר מצב רוחו, לדרוש ממנו בעדינות למלא אחר הוראות הרופא ולציין כל אחת מהצלחותיו.

אל תשכח את השיטתיות והשיטתיות אמצעי שיקום. פעילות גופנית צריכה להיות יומיומית. זמן הוא התרופה הטובה ביותר.

ניווט

שיקום לאחר אירוע מוחי בבית כולל פעילות גופנית, פעילות גופנית (תרגילי פיזיותרפיה), עיסוי ותרופות.

רשימת התרגילים לטיפול במאמץ לשבץ נבחרה על ידי הרופא על סמך מצבו של המטופל, עם זאת, אתה יכול לתת משוער מתחמי התאוששותבטוח לביצוע בבית.

על היתרונות של טיפול בפעילות גופנית

להתעמלות לאחר שבץ יש הרבה תכונות שימושיות:

  • תרגילים גופניים נועדו לשמור על ניידות המפרק ולנרמל את טונוס השרירים (עם שבץ, התפקוד המוטורי של הידיים והרגליים יורד).
  • מונע היווצרות פצעי שינה באזור כפות הרגליים, הגב ובמקומות שבהם הלחץ הוא הגדול ביותר.
  • עוזר לשחזר את עבודת המברשות.
  • עוזר להקל על תסמיני השיתוק, משחזר את תפקודי הגפיים והגוף.
  • מסיר היפרטוניות של השרירים, מנרמל את העבודה של השרירים המושפעים.

תרגילים לאחר שבץ מוחי מוצגים לאנשים שחלו במחלה הנוראה הזו.

פעילויות הכנה

לפני השימוש בתרפיה בפעילות גופנית, כדאי להכין את המטופל.

איך לעשות את זה:

  • הכרחי (כל 2-3 שעות). אמצעים כאלה נדרשים כדי למנוע קיפאון דם.
  • לאחר מכן, באותה תדירות, כדאי לעשות תרגילים פסיביים: ביצוע תנועות בעזרת עזרה מבחוץ. טכניקה זו מאפשרת לך להקל על מתח השרירים.
  • לאחר מכן, מוסיפים תרגילי נשימה. הם מנרמלים את חילופי הגזים, משפרים את תפקוד השרירים.
  • בסיום עוברים לפעילות גופנית מהסוג הפעיל. זה כולל הליכה לאחר שבץ מוחי. הם מאפשרים לחזור לצורה נורמלית ולמזער את הסבירות של הישנות שלאחר מכן של המחלה.

עזרה בהליכה

מתחם השיקום מתוכנן כך שפיזיותרפיה לאחר אירוע מוחי היא הנקודה האחרונה של הפעילויות. זה מצוין רק כאשר מצבו של המטופל מתייצב.

מטרות הטעינה הטיפולית

ערכת תרגילים לשבץ נועדה להשיג מספר מטרות:

  • למנוע היווצרות של פצעי שינה.
  • למנוע התפתחות של דלקת ריאות.
  • להקל על עווית של שמאל ו צד ימיןגוף בשבץ מוחי.
  • לעצור את התפתחות אי ספיקת הלב, וגם למנוע ניוון של השרירים הפגועים.

במקרים חמורים, אדם ממש צריך ללמוד מחדש איך ללכת, להשתמש מכשירי חשמל ביתיים, תשמור על עצמך. הפתרון של בעיות אלו נועד לסייע בטיפול בפעילות גופנית לאחר אירוע מוחי בבית.


כלי חדש לשיקום ומניעה של שבץ מוחי, בעל יעילות מפתיעה גבוהה - קולקציית Monastic. דמי המנזר באמת עוזרים להילחם בתוצאות של שבץ מוחי. בין היתר, תה שומר על לחץ דם תקין.

עומסים פסיביים

לפני ביצוע קבוצה של תרגילים פסיביים, המטופל מוצג מבצע עיסוי. בקיצור, הוא מבוסס על העקרונות הבאים:

  • השפעה פיזית מתבצעת בתנועות מעגליות ליטוף קל.
  • העיסוי נעשה החל מהחלקים העליונים (ראש, אזור צווארון). אחר כך הם עוברים לרגליים.
  • ההשפעה על הגב מתבצעת על ידי תנועות הקשה.
  • שרירי החזה מושפעים החל מהמרכז חזהועוברים לבתי השחי.
  • לעסות ידיים ורגליים ברצף זה. ידיים: כתפיים, אמות, ידיים, אצבעות. רגליים: ישבן, ירכיים, שוקיים, רגליים, בהונות.
  • העיסוי מתחיל בצד הבריא (שמאלי אם הצד הימני מושפע ולהיפך).

לאחר ביצוע העיסוי, ניתן להתחיל בתרפיה בפעילות גופנית בבית.

תרגילים:

  • קח חפץ מעוגל, הנח אותו ביד המטופל. עזרה להחזיק את החפץ ביד. יש לבצע תרגילים דומים למוטוריקה עדינה של הידיים לעתים קרובות יותר, הם יעזרו לשחזר את עבודת היד והאצבעות.
  • לכופף ולשחרר את כפוף הרגליים. יש צורך לבצע תנועות כך שהאיבר מתיישר, לאחר שנסע לאורך פני המיטה. גם בתרגילים פסיביים חשובה השתתפות המטופל.
  • לחץ ושחרר את אצבעות היד הפגועה.
  • הרם והורד את הידיים (התנועה נופלת על מפרק הכתף).

יש עוד תרגיל מהסוג הפסיבי. יש לתלות את הרגל או הזרוע על מגבת או תחבושת אלסטית. עכשיו אתה צריך לעשות תנועות סיבוביות, כמו גם להזיז את האיבר ימינה ושמאלה.

תרגילים פסיביים להתאוששות לאחר שבץ מוחי נועדו להכין את המטופל לחינוך גופני מן המניין. הם מבוצעים 2-3 פעמים ביום (בתחילה 2, ולאחר מכן 3). משך - כחצי שעה.

אימון מנטלי

טיפול לאחר שבץ דימומי(ו"עמית איסכמי") צריך להיות מקיף ושיטתי. לכן, אתה לא יכול להסתדר בלי לחץ נפשי. הם עוזרים לשחזר נוירונים פגומים, לאמן את הזיכרון ולהחזיר את הנורמליות תהליך חשיבה. חולים מפתחים אפזיה לאחר שבץ מוחי. תרגילים נפשיים לשבץ עוזרים לנרמל את תפקודי הדיבור.

פעילות גופנית פעילה

תרגילי שכיבה

העבודה מתחילה בתקופה האקוטית.

  • תפוס חפץ מרוחק מאחוריך בידיים (ראש מיטה יתאים). בספירת "אחד", בצע "משיכה", יישר את הרגליים והידיים ככל האפשר. לאחר מכן חזור למיקום המקורי.
  • במאמץ ליישר את הזרוע הפגועה, החל מהאצבעות, ואז עובר לידיים ולאמות. בעזרת צמיג ותחבושת אלסטית, קבעו את האיבר במצב דומה למשך חצי שעה. תרגיל זה מאפשר לך לשחזר את תפקוד היד לאחר שבץ.
  • "פליטת פה". נעשה במאמץ. כשהם שוכבים על המיטה מנסים לכופף לסירוגין את הרגליים בברכיים כדי שהרגליים לא ירדו ממשטח המיטה. זה מבוצע 8-12 פעמים.
  • בצע סיבובים לסירוגין של הראש שמאלה וימינה. יש צורך בפעילות גופנית כדי להקל על היפרטוניות של שרירי צוואר הרחם.
  • שכב ישר. ידיים בתפרים. הגוף נינוח. התכופף על הספירה של "אחד" יד ימיןבמרפק, תקן אותו במצב זה לשנייה או שתיים. לאחר מכן הורד את הגפה אל המיטה. לספירה של שניים, כופפו את הזרוע השנייה. בנוסף לתרגיל הנ"ל עבור הידיים, אתה יכול לבצע את הגרסה המסובכת שלו. תלו את האיבר עם תחבושת ובצעו כל מיני תנועות: כפיפה, הרחבה, תנועות סיבוביות.
  • כופפו את האצבעות לאגרוף ותתכופפו בחזרה. לאחר אירוע מוחי, תפקוד הידיים מתדרדר בחדות. לכן מוטוריקה עדינהיתאושש ובהדרגה האצבעות יחזרו מצב נורמלי. כדי לשחזר את מאפייני הכוח, מותר להשתמש במרחיב טבעת.

המתחם שצוין של טיפול בפעילות גופנית ליתר לחץ דם ושבץ צריך להתבצע בזהירות רבה. עם זאת, ביצוע תרגילים אלה מותר בתקופה החריפה של מהלך המחלה. הם מתאימים גם לנכים.

קומפלקסים ממצב ישיבה

לטיפול, פונים לשיעורים בסוף התקופה החריפה. המכלול של טיפול בפעילות גופנית לטיפול בשבץ כולל את המטענים הבאים:

  • שב זקוף. רצוי להשתמש בכסא עם גב. בספירת "אחד" קחו נשימה והביאו את השכמות מאחורי הגב. בספירת שניים, חזור למיקום המקורי. עומס זה נועד לפתח את שרירי חגורת הכתפיים.
  • תנועות סיבוביות של הראש. 8-10 פעמים לכל כיוון. בעת הביצוע חשוב להקפיד על אמצעי זהירות: תיתכן פריקה או שבר בחוליות הצוואר, התנועות איטיות וחלקות. העומס נחשב לחלק מההתעמלות הוסטיבולרית.
  • קח גבעול מאת או מקל דומה אחר. הנח אותו בניצב לרצפה כדי ליצור נקודת משען. עכשיו אתה צריך לאחוז ב"קליפה" בשתי הידיים. נשען על מקל, בצע תנועות נדנדה קדימה ואחורה, הגדל בהדרגה את המשרעת. הנשימה אחידה, לא ניתן להפיל אותה. לאחר שבץ מוחי, עומס זה נועד להקל על עודף טונוס שרירי הגב.
  • בצע כיפוף והרחבה של האצבעות.
  • שב על כיסא. נסו להתכופף לאט לאחור, לקרב את השכמות ולהזיז את הידיים והראש לאחור. "הקפא" במצב מעוקל למשך 2-3 שניות.
  • קח תנוחת ישיבה על המיטה. הרגליים צריכות להיות תלויות בחופשיות. לעשות תנודות עם הגפיים התחתונות. כדאי להתחיל בקצב איטי, ולצבור כוח בהדרגה. טיפול תרגיל כזה לאחר שבץ נחוץ להתפתחות הגפיים התחתונות.

קומפלקסים מעמידה

תרגילים אלו הם אידיאליים עבור הלב וכלי הדם, אך יש לבצע אותם בשלבים מאוחרים יותר של השיקום, בשל מורכבותם עבור מטופל לאחר שבץ איסכמי.

  • עמוד זקוף. רגליים בגובה הכתפיים. עבור טיפול בתרגול כזה (התעמלות טיפולית), תזדקק לנקודת משען בצורת משענת כיסא או משהו דומה. בספירה של "אחד" הרם את הרגל שלך, הניח אותה על כיסא. חזור לתנוחה המקורית. בספירה של שניים, הרם את הרגל השנייה. רוץ 3-6 פעמים.
  • על חשבון "אחד", הרם לאט את הגפיים העליונות מעל הראש. הישאר בעמדה הזו. הניחו את הידיים על ספירת שניים. העלייה מתבצעת בשאיפה, הורדת הזרועות - בנשיפה. טיפול תרגיל כזה המפר את מחזור הדם המוחי הכרחי להתפתחות הידיים לאחר שבץ ולנורמליזציה של הנשימה.
  • צעדים כוזבים. רגליים בגובה הכתפיים. בספירת "אחד" דחפו את הרגל קדימה, תוך ביצוע צעד שווא, בספירת "שניים" החזירו את האיבר לאחור, בספירת "שלוש" חזרו לעמדת ההתחלה. חזור על 5-7 פעמים עבור כל איבר, החל מאחד בריא.
  • הרם כדור טניס או חפץ מעוגל אחר. זרוק אותו מיד ליד. התעמלות טיפולית מסוג זה עם שבץ מוחי מסייעת בשיקום הקואורדינציה. עדיף אם עומס כזה יבוצע בשיתוף עם עוזר.
  • לְגִימָה. יש צורך לעמוד על בהונות ולמתוח את הידיים למעלה, כאילו רוצים להגיע לתקרה.
  • הליכה במקום אחד (30 שניות-1 דקה).
  • קום. ידיים על החגורה. בצע סיבוב מפותל ימינה, פזר את הגפיים העליונות. חזור על הצד השני.
  • עושה סקוואט. זהו תרגיל לתרפיה בפעילות גופנית שבץ איסכמייש להשתמש בזהירות מכיוון שהוא מגביר את לחץ הדם.
  • קום. ידיים על החגורה. בצע הטיות ימינה ושמאלה.
  • בצע נפילות קדימה.
  • רגליים בגובה הכתפיים. הרם את רגל ימין. לעשות נדנדות מעגליות עם איבר. חזור על אותו הדבר עם הרגל השנייה.

התעמלות עם כדור התעמלות

תרגילים אלה לאחר שבץ יכולים להתבצע בבית, אך עדיף אם התרגילים מבוצעים בפיקוח רופא, במיוחד אם נקבע טיפול בפעילות גופנית עבור מחלות כרוניותשל מערכת הלב וכלי הדם.

תסביך עיניים

תרגילי פיזיותרפיה מוצגים גם כמחזירים תפקודים אוקולומוטוריים בפריזה של עצבים ושרירים.

המתחם כולל את התנועות הבאות:

  • שמאל-ימין.
  • למעלה למטה.
  • "שמיניות".
  • כיווץ עז של העפעפיים.
  • מעגלים (תחילה עם כיוון השעון, ואז נגד כיוון השעון).
  • מצמוץ תכוף.

עומסים לידיים

לאחר פגיעה מוחית, הידיים הן הראשונות לסבול. כדי לשחזר תפקודים מוטוריים, מוצגת קבוצה של תרגילי תרפיה בפעילות גופנית לאחר שבץ מוחי.

ביניהם:

  • לחיצת האצבעות, ואחריה שחרור.
  • תנודות חופשיות של הגפיים (תרגילים, כמו "טחנה" או "מספריים" בעמידה).
  • תנועות עם מברשות במעגל.
  • כיפוף הידיים במפרקי המרפק, ולאחר מכן הרחבה.
  • עומסים על מפרקי הכתפיים (מעלה ומטה).

פיתוח ידיים

עומסים לרגליים

סט תרגילים לאחר שבץ לרגליים כולל:

  • כיפוף והרחבה של אצבעות הרגליים.
  • חטיפת הרגליים לצדדים (התנועות מתחילות במפרקי הירך).
  • מושך אליך גרביים.
  • Flexion-extension של הגפיים התחתונות בברכיים.

סטים אלה של תרגילי טיפול בפעילות גופנית אינם התווית נגד במחלות לב וכלי דם.

מתחם לביטוי

מתחם 1

  • מושך את הלשון קדימה. במקרה זה, משרעת התנועה צריכה להיות מקסימלית.
  • לשון לחיצה (תנועות לחיצה למעלה ולמטה).
  • מסלסל שפתיים לתוך צינור.
  • נשיכה חלופית של השפתיים העליונות והתחתונות.

כמו כן, יש צורך ללקק את השפתיים עם המשרעת המקסימלית האפשרית, תחילה בכיוון השעון, ולאחר מכן נגד כיוון השעון.

מתחם 2

  • חייך, החזק את החיוך על הפנים שלך למשך 5-10 שניות.
  • נסו לגלגל את הלשון לצינור.
  • לְבַצֵעַ תנועות מעגליותלשון בולטת.
  • אמור את האלפבית לפי הסדר.
  • לְבַטֵא מילים פשוטות(אמא, אבא וכו').
  • לְבַטֵא מילים קשותוסובב לשון (בתקופת השיקום המאוחרת).

תרגילים אלו יעילים ביותר לשיקום דיבור לאחר שבץ מוחי. ריפוי בדיבור ממליץ לבצע קומפלקסים אלו 2-3 פעמים ביום למשך 15-30 דקות.

תרגילי נשימה

תרגילים קשים הם התווית נגד, שכן הסיכון לעלייה בלחץ הדם הוא גבוה. המהות של העומס המותר היחיד היא לבצע שאיפות ונשיפות קצביות, לשנות את תדירות תנועות הנשימה, לסירוגין נשימה בטן עם נשימה בחזה. תרגילי נשימה כאלה במהלך שבץ מוחי מרווים את התאים בחמצן ומשחזרים חילופי גזים תקינים. אפשר לנפח בלונים.

שבץהיא פגיעה מוחית הפרעה חריפהמחזור הדם במוח. מחלה זו היא אחת המגבילות והבלתי מסתגלות חברתית. כלומר, במקרים רבים המטופל הופך חסר אונים, הדורש טיפול ותשומת לב מתמדים.

הפרעות אלה, ככלל, הן הגורם לשיתוק ספסטי, כמו גם paresis של הגפיים בצד הנגדי של הגוף ביחס לנגע ​​המוח. במקביל, גוברת טונוס השרירים בכופפי הידיים ובמכופי הרגליים, ובהתאם לכך יורד טונוס השרירים בשרירי הזרועות ובמכופי הרגליים. כתוצאה מגורם זה קיימת התכווצות בזרוע עם כיפוף במפרק המרפק ופרונציה של מפרק שורש כף היד, באשר לגפה התחתונה ישנה הרחבה בולטת במפרק הברך.

לאחר שמצבו של המטופל הופך יציב, יש צורך להתחיל בשיקום מוטורי, ולהגביר בהדרגה את עוצמת התרגילים הטיפוליים הכלולים במהלך הטיפול בפעילות גופנית לשבץ מוחי. חשוב מאוד להתחיל לעשות תרגילי פיזיותרפיה ותרגילים טיפוליים לשבץ בזמן הנכון, מכיוון שבזכות תרגילים טיפוליים מתרחשים מספר שינויים חיוביים בגוף, כלומר:

  1. יש שיפור משמעותי בביצועים של מערכת הלב וכלי הדם, כמו גם הפונקציות של מערכות ואיברים אחרים.
  2. נשימה נכונה מתרחשת.
  3. באופן מקומי טון מוגברהשריר מצטמצם ונמנעת התפתחות התכווצויות.
  4. שרירים בריאים מתחזקים.
  5. המצב הרגשי הכללי משתפר משמעותית.
  6. המטופל מסתגל לתפקוד החברתי שלו, ובמידת האפשר הוא יכול לחזור לתפקידים יומיומיים (טיפול זה נקרא ריפוי בעיסוק).

התעמלות טיפולית לשבץ תורמת לעובדה שבמהלך תרגילים טיפוליים מעורבים מנגנוני פיצוי בתהליך לשחזור פונקציות שאבדו. יתרה מכך, חזרות חוזרות ונשנות על תרגילים גורמות להופעת חיבורי רפלקס חדשים.

יְסוֹדִי קורס טיפול בשבץ מוחיכולל תנועות פסיביות של הגפיים המושפעות, כמו גם עיסוי. פַּסִיבִי תרגילים טיפולייםעם שבץ מוחימתבצע בעזרת מדריך-מתודולוגי. המטרה העיקרית של תרגילים אלה היא להרפות את השרירים של החלק הפגוע בגוף. העיסוי צריך להיעשות תוך התחשבות בשריר הפגוע. יש לעסות מאריכים על הזרוע, וכופפי הרגל התחתונה והרגל יש לעסות על הרגל. אז אתה צריך לעבור בצורה חלקה מתנועות פסיביות לאקטיביות. יתרה מכך, תחילה, תרגילים טיפוליים פעילים לשבץ מוחי מתבצעים על ידי חלק בריא בגוף ללא עזרה מבחוץ, ולאחר מכן, בעזרת מדריך-מתודולוג, שרירי החלק המשותק בגוף מעורבים בתהליך בהדרגה. . תרגילים צריכים להתבצע בקצב איטי, בעדינות, בצורה חלקה, בשום מקרה הם לא צריכים לגרום כאב חד. ככלל, התרגילים מתחילים בקטעים הפרוקסימליים ועוברים בהדרגה לקטעים הדיסטליים. יש לחזור על תרגילים פעמים רבות, בעוד שיש צורך לוודא שהנשימה קצבית ונכונה, יש צורך להשהות לנשימה.

לטיפול בפעילות גופנית בשבץ יש כללים משלו להתנהלות, שהם כדלקמן:

  1. ראשית, כדאי לעשות תרגילים עבור הצד הבריא של הגוף.
  2. יש להחליף תרגילים טיפוליים מיוחדים עם תרגילים משקמים.
  3. השיעורים צריכים להיות קבועים.
  4. הפעילות הגופנית במהלך פעילות גופנית בשבץ צריכה לעלות בהדרגה.
  5. במהלך השיעורים, כדאי לשמור על רקע רגשי חיובי.

אנו מציגים לתשומת לבך את אחד מקבוצות התרגילים האפשריים של תרגילי פיזיותרפיה לשבץ מוחי. סט זה מומלץ עבור מחזור מוקדםטיפול באירוע מוחי או פגיעה מוחית טראומטית (בכפוף למנוחה במיטה):

תרגיל 1

תרגיל בעיצומו יד טובה. בעת ביצוע התרגיל, יש צורך להשתמש במפרקי שורש כף היד והמרפק. לרוץ 4-5 פעמים.

תרגיל מס' 2

כיפוף ויישור של הזרוע הפגועה במרפק. במידת הצורך, תוכלו לעזור ביד בריאה. חזור 4-8 פעמים.

תרגיל מס' 3

תרגיל נשימה. חזור 4-8 פעמים.

תרגיל מס' 4

הרמה והורדה של הכתפיים. בצעו את התרגיל בצורה קצבית, באמפליטודה גדלה בהדרגה, בשילוב שפשוף וליטוף. רוץ 4-8 פעמים.

תרגיל מס' 5

בצע תנועות פסיביות במפרקי היד והרגל (3-5 דקות).

תרגיל מס' 6

בצעו תרגילים אקטיביים - כיפוף והרחבה של הידיים במפרקי המרפק (כשהידיים כפופות). המשרעת צריכה להיות גדולה ככל האפשר. לרוץ 6-10 פעמים.

תרגיל מספר 7

בצע תנועות עם רגל בריאה. אם יש צורך אז עזרו וחיזקו את הסיבוב הפנימי. לעשות 4-6 פעמים.

תרגיל מס' 8

בצע תנועות עם רגל כואבת. התנועה צריכה להיות בעומק בינוני. רוץ 4-6 פעמים.

תרגיל מס' 9

בצע תרגילי נשימה - 4-8 פעמים.

תרגיל מס' 10

בצע תרגילים פעילים עבור היד והאצבעות, בעוד המיקום של האמה צריך להיות אנכי (3-4 דקות).

תרגיל מס' 11

תנועות פסיביות לכל המפרקים של האיבר הפגוע. בצע בקצב איטי, בעדינות ובחלקות. במידת הצורך, עזור והקל על התרגיל. רוץ 3-4 פעמים.

תרגיל מס' 12

בצע חטיפה ואדוקציה של הירך הכפופה (עם רגליים כפופות). ניתן גם לבצע חטיפה ואדוקציה של ירכיים כפופות. לעשות 5-6 פעמים.

תרגיל מס' 13

בצע תנועות מעגליות אקטיביות של הכתפיים (בעזרה וויסות שלבי הנשימה). חזור 4-5 פעמים.

תרגיל מס' 14

בצע כפיפה לאחור מבלי להרים את האגן (עם מתח מוגבל). חזור 3-4 פעמים.

תרגיל מס' 15

תרגילי נשימה. רוץ 3-4 פעמים.

תרגיל מס' 16

בצע תנועות פסיביות - בקצב איטי, בעדינות ובחלקות. במידת הצורך, תוכל לעזור ולהקל על התרגיל. בצע 2-3 דקות.

לפיכך, הזמן הכולל הנדרש לביצוע קבוצה זו של תרגילי תרפיה במאמץ לשבץ הוא 25-40 דקות.

במהלך טיפול בפעילות גופנית עבור שבץ, יש צורך להשהות למנוחה, לפחות 1-2 דקות. בסיום השיעורים, עליך לספק מיקום נכוןגפיים פארטיות.

סט של תרגילים גופניים לטיפול בשבץ מוחיהופך מסובך יותר ב תקופה מאוחרתטיפול בהמיפרזיס. פִיסִיוֹתֶרָפִּיָהוניתנים תרגילים טיפוליים בישיבה ובעמידה. כמו כן, ערכת התרגילים כוללת הליכה פנימה אפשרויות שונותוהדרכה בשירות עצמי. תרגילים עם חפצים, אלמנטים של משחקים נמצאים בשימוש נרחב. תשומת - לב מיוחדתבעת ביצוע תרגילים של קומפלקס טיפול במאמץ לשבץ, יש לשים לב להתפתחות תפקודי היד והאצבעות, כמו גם להרפיית השרירים ולירידה בנוקשות.