ילד היפראקטיבי - מה לעשות? אילו מדורי ספורט מתאימים לילדים היפראקטיביים.

ברכות, הורים יקרים, בדף שלך. אני שמח שאתה ממש לא אדיש לנושאים של גידול ילדים וחפש כאן כדי לקחת חלק בדיון הבא.

כבר דיברנו הרבה על התכונה הזו. גוף הילדאיך, הם חקרו את הגורמים לתופעה זו, קראו את המלצות הפסיכולוגים כדי לעזור איכשהו לאותם הורים שבמשפחותיהם חיים פרנסה כזו.

בהמשך לנושא זה, אני מציע לחשוב האם ספורט לילדים היפראקטיביים יכול להפוך לעוזר במאבק באנרגיה מוגזמת. הורים לפעילי-על ומעלה, מה דעתך?

מערך שיעור:

למה "דוקטור לספורט" היפראקטיבי?

נראה שחבר'ה היפראקטיביים כל הזמן בתנועה, ומקבלים תחושה שתחושת העייפות פשוט זרה לקשקושים האלה. אחרת למה לעשות חינוך גופני ואימונים, אם הגוף במצב טוב כל הזמן? מסתבר, מאוד אפילו למה!

מה אנחנו יודעים על ילדים היפראקטיביים? חסר תשומת לב וחסר מנוחה עם אנרגיה בלתי ניתנת לדחיקה, לא מסוגל לעשות דבר אחד במשך זמן רב.

למעשה, לילד כזה לא אכפת מה לעשות עם עצמו, יש לו כלל אחד: אל תבזבז זמן יקר, משלב את ידיו בטיפשות. למה לא לכוון את מטען האנרגיה העוצמתי הזה לכיוון הנכון, לתת להורים הפסקה, ובכן, לפחות כמה או שלוש שעות?

בנוסף ליתרונות הבריאותיים הבלתי מעורערים, מדור הספורט משרה על בחורים היפראקטיביים סיבולת וקור רוח, כי כל אימון בנוי קודם כל על משמעת וחוקים קבועים, שעליהם תצטרכו ללמוד לפעול.

הורים חכמים לילדים היפראקטיביים צריכים תמיד לזכור כמה טיפים לפני שמלבישים אלוף לעתיד במדי ספורט.

• העניין של הילד תמיד קודם, אתה לא צריך לשלוח אותו לספורט של "החלום שלך" על פי העיקרון: "לא הצלחתי, לפחות הוא יכול להצליח!". מועדון הספורט ההיפראקטיבי חייב לבחור את עצמו ויש לו את הזכות למילה האחרונה!
• לא קל להורים שמוצבים בתנאים של "קמומיל", כאשר "אני אוהב - אני לא אוהב", באיזה סוג וסעיף לבחור, כי בנוסף להתחשבות בחוות הדעת של הילדים, איפה הם היו. אוהבים ללמוד? ילד מיוחד, כדאי גם למצוא מאמן מיוחד כזה שיעמוד ביציבות במתקפה ויוכל למצוא את המפתח למחלקה קשה.
• אל תיבהלו אם לילד יש "... מועדון דרמה, מעגל צילום, והוא עדיין רוצה לשיר...", תנו לו לחפש את הספורט שלו בניסוי וטעייה. זכור את עצמך בילדות: איפה פשוט לא תועדנו ואיפה לא ניסינו את כוחנו. ועבור ספורטאי היפראקטיבי, יותר חינוך גופני פירושו התפתחות גופנית טובה יותר!

איפה להשקיע נשמה היפראקטיבית?

זה מובן, ילדים מיוחדים עם פעילות מוגברתמחכה בכל מקום. אותם ענפי ספורט שבהם ההימור הוא על הקבוצה אינם מתאימים להם: קשה להם לנהל משא ומתן עם משתתפים אחרים.

יש להוציא אימונים מסוכנים מבחינה טראומטית גם מ"דיאטת הספורט" של ספורטאים היפראקטיביים: ילדים כאלה מבצעים פעולות מסוכנות ללא מחשבה והם מביכים, לעתים קרובות יותר מאחרים נפצעים מסיבות אלו. אז לא סביר שהורים יוכלו לגדל את פלה או טייסון.

בעת קבלת החלטה יש לבחור לטובת הפעילות הגופנית בה יש תחרות, כי גם לנצחונות וגם להפסדים יש תרומה גדולה מאוד ליצירת "אני" אישי במקרים של היפראקטיביות.

פסיכולוגים רשמו רשימה קצרה של פוטנציאל סוגים אפשרייםאזורי ספורט שבהם ילדים היפראקטיביים יכולים להשתתף.

הורים שימו לב!

נתקלתי בדפי האינטרנט למידע על הגיל שבו לוקחים ילדים רשמית לבתי ספר שונים לספורט. פתאום זה יהיה שימושי:

• בני 6: התעמלות, החלקה אמנותית, שחייה מסונכרנת, טניס, אקרובטיקה, ריקודי ספורט, שחמט, וושו,
• 7 שנים: כדורסל, סקי, תיירות ספורט,
• 8 שנים: אתלטיקה, ביאתלון, בנדי, כדורעף, כדוריד, החלקה מהירה,
• 9 שנים: שייט, רכיבה על סוסים, רכיבה על אופניים, סיוף פנטאתלון, היאבקות יוונית-רומית והיאבקות בסגנון חופשי, טאקוונדו,
• 10 שנים: חתירה וקאנו, ירי קשת וכדורים, קראטה, הרמת משקולות,
• בן 11: טיפוס הרים, טיפוס צוקים.

למעשה, ברמת המדור הרגיל, מתחילים כבר מגויסים, ככלל, כמה שנים מוקדם יותר ממה שנקבע בסטנדרטים של מוסדות חינוך ספורט.

בסרטון תמצאו 10 כללים להורים לילדים היפראקטיביים מבית ד"ר קומרובסקי.

אם התעניינתם היום, אודה לכם מקרב לב על הערותיכם בנושא זה. יהיה מעניין לשמוע איזה ספורט עוסקים במשפחות שלכם. או אולי בין הקוראים יש אלופים?

אני מאחל לך בהצלחה בהכל!

תמיד שלך, יבגניה קלימקוביץ'!

כיום, יש הרבה נקודות מבט קוטביות על אופי המקור, דרכי אבחון וטיפול בהפרעות קשב וריכוז. עם זאת, רוב המומחים מסכימים זה עם זה שאחד מה הדרכים החשובות ביותרעזרה לילדים היפראקטיביים - תיקון פסיכולוגי ופדגוגי. לכן ביקשנו מפסיכולוגים העובדים עם ילדים כאלה ובני משפחותיהם לענות על השאלות העיקריות של ההורים.

השאלות נענות:

אירינה BARANOVA | פתולוג ילדים-מאבחן
אוקסנה אליסובה | מומחה לעבודה עם ילדים היפראקטיביים, מורה-פסיכולוג בקטגוריית ההסמכה הגבוהה ביותר, ראש מרכז פסיכולוגי"אור המגדלור"

מהי ADHD?
אירינה ברנובה:מנקודת המבט של הפתופסיכולוגיה, הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא מצב מיוחד לא אופטימלי של מערכת העצבים המרכזית (מרכזית מערכת עצבים. - משוער. עורך), שבו החלק הקורטיקלי של המוח לא ממש מתמודד עם המשימה שלו: להפעיל השפעה מתקנת על החלק התת-קורטיקלי. בדרך כלל, קליפת המוח מאטה את תת-הקורטקס, מה שבאופן פיגורטיבי מעודד אדם "לרצות הכל בבת אחת", להשיג את מטרתו בכוח, מבלי לחכות תנאים מתאימים. בילדים עם הפרעות קשב וריכוז, ויסות זה מופרע.

מה ההבדל בין פעיל תינוק בריאמילד עם הפרעת קשב וריכוז?
I.B.:לא תמיד קל להבחין בין פעילות ילדות רגילה להיפראקטיביות. לפעמים הניסוי הבא יכול לעזור: אם תשימו ילד בחלל מוגבל עם סט מסוים של צעצועים וחפצים, תינוק רגיל ימצא מה לעשות לאחר זמן מה ויתמקד בו. אדם היפראקטיבי, סביר להניח, לא יוכל לעשות זאת - תשומת הלב שלו תחמוק כל הזמן, יהיה לו קשה להתרכז בסוג מסוים של פעילות.
השיטה העיקרית לאבחון הפרעת קשב וריכוז היא התבוננות, והדוגמה לעיל מאשרת זאת. אם אתה שם לב שהתינוק מתעייף במהירות ומוסח את דעתו, לעתים קרובות קונפליקטים, נופל בקלות להיסטריה, הראה את הילד למומחה. זה עשוי להיות ביטוי של ADHD.

האם ניתן לחשוד ב-ADHD ב גיל מוקדם? למה הורים לתינוק וילד צריכים לשים לב? גיל צעיר יותר?
I.B.:אני מאמין שאפשר לדבר בביטחון פחות או יותר על נוכחות הפרעת קשב וריכוז בילד רק עד גיל שבע. בעבר, התנהגות הילד ומאפייני התפתחותו עשויים להיקבע על פי החוקה וקצב ההתבגרות האישי - במילים פשוטות, הילד הוא עדיין רק נפש לא בוגרת. יישום רציני טיפול תרופתיבמקרה זה, זה יכול לעשות יותר נזק מתועלת. בנוסף, כדאי לזכור שרוב הילדים בגיל הגן הם פעילים וחסרי תשומת לב - זו כשלעצמה אינה פתולוגיה.
עם זאת, האמור לעיל אינו אומר כלל שאין להראות ילד חסר עכבות למומחים! חוסר עכבות (במיוחד בשילוב עם הפרעות אחרות - מוטורי, דיבור) הוא לרוב תוצאה של פתולוגיה נוירולוגית הדורשת תיקון, ולא מדובר בהכרח ב-ADHD. לכן, המשימה של מומחה היא להכשיר את סוג המחסור במערכת העצבים המרכזית של ילד בגיל הגן ולמצוא דרך לעזור לילד. עם זאת, אבחנה כגון ADHD עשויה לא להופיע בטבלה עד שהמטופל יגיע שבעה גיל הקיץ. זו דעתי כפתולוג.

מהן התכונות של התפתחות התחום הרגשי-רצוני בהפרעות קשב וריכוז?
I.B.:התחום הרגשי-רצוני של ילדים אלו מאופיין בחוסר יציבות מצבים רגשיים, רגישות רגשית (שינוי מהיר של כמה רגשות על ידי אחרים), מוכנות גבוהה לכל וריאנטים של התפרצויות, אימפולסיביות. יחד עם זאת, לעתים קרובות ניתן להבחין בתשישות גבוהה של השפעה, שכבר קרובה לנוירסטניה.

מהם הקריטריונים לאבחון ADHD ברוסיה? ידוע שבחו"ל אבחון זה נעשה על ידי מועצת מומחים, אבל איך המצב בארצנו? האם נדרש אבחון תפקודי כדי לאשר הפרעת קשב וריכוז?
I.B.: במדינה שלנו, הם מסתמכים באופן רשמי על הקריטריונים המתוארים בסעיף F9* של ICD-10. יש צורך בייעוץ גם ברוסיה, כמו גם בעת ביצוע כל אבחנה שנויה במחלוקת אחרת. לעתים קרובות, מומחים ממליצים לכלול בדיקות תפקודיות (EEG, REG, דופלרומטריה של כלי מוח, לפעמים MRI במצב כלי דם) ובדיקת קרקעית העין על ידי רופא עיניים בקומפלקס הבדיקה.

כיצד להבדיל בין הפרעת קשב וריכוז למצבים אחרים עם תסמינים דומים (ODD, הפרעה דו קוטבית, הפרעת חרדה וכו')?
I.B.:אי אפשר לתאר את זה בשתי מילים. זה בדיוק מה שנדרש מרופא מומחה, ורמת כישוריו נקבעת בין היתר על פי היכולת להבדיל בין מצבים שונים בעלי תסמינים דומים.

האם הפרעת קשב וריכוז מצריכה טיפול תרופתי?
I.B.: יהיה נכון יותר לדבר לא על טיפול, אלא על טיפול תחזוקה. ורק ההשלכות של תסמונת זו או סיבוכיה דורשות תיקון רפואי מסוים - למשל טיפול בכלי דם או התייבשות. כפסיכולוג קליני אני יכול לומר שעם הפרעות קשב וריכוז, ככלל, יש צורך בגישה משולבת – שילוב של טיפול תרופתי ותיקון פסיכולוגי.

האם ילד עם מוגבלות שכלית או פיגור שכלי יכול להיות מאובחן עם ADHD? או שמא אבחנה זו מניחה מראש את שימור האינטלקט?
I.B.:בדרך כלל אבחנה זו נעשית עם אינטליגנציה שלמה. במקרים מסוימים, לילד עם הפרעות קשב וריכוז עשוי להיות עיכוב התפתחותי נפשי או פסיכו-וורבלי (SPD או SLD), אך לא פיגור שכלי.
כמובן, הילד פיגור שכלייכול להיות חסר עכבות וחוסר תשומת לב, גם נוטה להשפעות - ביטויים כאלה אינם נדירים עם הפרעות וסטיות שונות. עם זאת, נוכחותם של סימפטומים בודדים אינה נותנת את הזכות לדבר על הפרעת קשב וריכוז.

ישנה נקודת מבט שילדי ADHD הם השלב הבא בהתפתחות האנושות (ילדי אינדיגו). אז בכל זאת, איך לשקול ADHD - מחלה או תכונה אינדיבידואליתאִישִׁיוּת?
I.B.:ב"אידיאולוגיה" הזו אני לא חזק. תיאורטית, ניתן להניח שהפרעת קשב וריכוז היא גרסה של מוטציה שיוצרת "סוג חדש של אדם" עם סוג מיוחד של תפקוד נפשי. אחרי הכל, יש הרבה ילדים כאלה - הם בהחלט משפיעים על החברה והם עצמם בהתפתחות אינטנסיבית מתמדת "בסביבה". עם זאת, אין לי מידע על ההישגים המיוחדים של אנשים כאלה.

איזו שגרה יומית מומלצת לילד עם הפרעת קשב וריכוז?
אוקסנה אליסובה: להורים לילדים עם הפרעות קשב וריכוז מומלץ להקפיד על שגרת יומיום ברורה בבית. זמני ארוחות, שיעורי בית, שעות היום ו שנת לילה- רצוי לתקן בלוח הזמנים את האירועים המרכזיים שחוזרים על עצמם מדי יום. לגיל הרך, אתה יכול ליצור שגרת יומיום באמצעות תמונות מושכות צבעוניות ולנסות לעקוב אחריה. עם זאת, זכרו ששגרת היומיום היא חלופה רציפה סוגים שוניםפעילויות, לא סחיטה (≪אם תאכל ארוחת צהריים, תשחק במחשב≫). אם אתם מתכננים לנסוע לאנשהו עם ילדכם, ספרו לו מראש את המסלול, וגם דנו מראש בכל הפרטים וכללי ההתנהגות.

אם לילד עם הפרעת קשב וריכוז יש יכולות בתחום זה או אחר (שפות, מתמטיקה וכו') כיצד ניתן לפתח אותן? אכן, ילד כזה לעתים קרובות אינו יכול להתמודד עם העומסים והדרישות של בתי ספר מיוחדים.
O.A.:אם לילד עם הפרעת קשב וריכוז יש יכולות, כמובן, יש לפתח אותן כמו כל ילד אחר. חשוב לזכור שלילדים היפראקטיביים יש חשיבות לארגון נכון של השיעורים – כלומר, לא עומס לימודים גדול כשלעצמו מזיק, אלא כמה שיטות למידה.
לילד עם הפרעת קשב וריכוז קשה לשבת בשקט 45 דקות - משמעת עבורו היא משימה קשה. עם זאת, אם לא מתמקדים ב"בעיית המשמעת", הילד בדרך כלל עובד די פרודוקטיבי ומתנהג בצורה רגועה יותר. לכן, מומלץ לא לשים לב להפרות משמעת קלות - למשל ניתן לשבת ברגליים משוכלות, "לפתל" אותן מתחת לשולחן, לעמוד ליד השולחן וכו'.

האם פעילות גופנית טובה לילד עם הפרעות קשב וריכוז? אם כן, איזה ספורט אתם מעדיפים? ומה אם הילד לא מצליח לשמור על משמעת במהלך האימון?
O.A.:לילד עם הפרעות קשב וריכוז, עיסוק בספורט הוא בהחלט שימושי, אך לא כל ענפי הספורט מתאימים לו. יש לתת עדיפות לשחייה, אתלטיקה, רכיבה על אופניים, אומנויות לחימה. פעילות גופנית סדירה תעזור לילדך לפתח מיומנויות משמעת עצמית. זה המשימה החשובה ביותרלילדים עם הפרעות קשב וריכוז, ולא מדובר כל כך בשמירה על "משמעת חיצונית" באימון, אלא בפיתוח מיומנויות שליטה עצמית (כמובן, ב מקרה זההרבה תלוי במאמן.
באשר לדרישות של משמעת קפדנית באימונים, הן מועלות בדרך כלל כאשר הילד עוסק מקצועי בספורט והמטרה העיקרית של המאמן היא להשיג תוצאות גבוהות. להורים לילדים עם הפרעות קשב וריכוז צריכה להיות משימה נוספת - לכוון את פעילות הילד לערוץ בונה מבוקר, לכן סטיות קטנותמדרישות משמעת קבילים. אם יש לילד מסוים עם ADHD בעיות רציניותעם משמעת, המאמן יכול להשתמש במערכת של כללים וסנקציות כדי לעזור לווסת מערכות יחסים בתוך הקבוצה.

מה צריך לכלול שיקום ADHD? אילו פעילויות נדרשות ומה רצויות? נא רשום את מערך האמצעים, הפעילויות ו המלצות כלליותלהורים לילד עם הפרעת קשב וריכוז.
או.א.: ליווי משפחה בה גדל ילד היפראקטיבי כולל שני תחומים עיקריים - ההשפעה על הילד עצמו ועבודה עם סביבתו (הורים, מחנכים, מורים). אנסה לאפיין בקצרה כיוונים אלו.
עבודה פסיכולוגית עם ילד עם הפרעת קשב וריכוז כוללת מספר תחומים: טיפול בתחום הרגשי-אישי (תרפיה במשחק, טיפול באומנות ועוד); טיפול התנהגותי, ששיטותיו העיקריות הן אופרנטיות, קוגניטיביות-התנהגותיות, כמו גם היווצרות מיומנויות חברתיות.
שיטות אופרנטיות הן חיזוק של התנהגויות רצויות בעזרת תמריצים חומריים (שבבים, אסימונים) או גישה של אנשים אחרים (תשומת לב, שבחים, עידוד או עבודת צוות), כלומר. חיזוק חברתי. כעונשים, נעשה שימוש ב"פסק זמן", לקיחת צ'יפים (אסימונים).
טיפול התנהגותי בשיטות אופרנטיות כולל בעקבות הכלליםגישה עקבית לילדים עם הפרעת התנהגות היפר-קינטית:
1) הוראות והנחיות לילדים היפראקטיביות צריכות להיות ברורות ותמציתיות, ואם אפשר, מודגמות בבירור.
2) ההשלכות של פעולת הילד צריכות להתרחש במהירות – כמה שיותר קרוב בזמן להתנהגות המטרה.
3) יש לשלב עונשים עם מערכת של השלכות חיוביות.
4) יש צורך לשנות את מערכת התמריצים והתגמולים מעת לעת, כי אצל ילדים, השפעת ההתמכרות מתחילה במהירות.
5) מומלץ לתכנן ולבנות את הזמן של ילד היפראקטיבי.

ניתן לרשום עקרונות אופרנטיים, לתקן את מערכת התגמולים והעונשים. גישה כזו יכולה לשמש לא רק את ההורים, אלא גם את המורים בבית הספר - כהוראה לתגובה להתנהגויות מסוימות.
שיטות קוגניטיביות התנהגותיות, בניגוד לשיטות אופרנטיות המבוססות על שליטה חיצונית, מכוונות לפיתוח מיומנויות שליטה עצמית אצל ילד היפראקטיבי. המטרה היא ללמד את הילד לווסת את ההתנהגות שלו, לראות את עצמו מבחוץ, להיות פחות תלוי במצב. השיטה העיקרית היא התבוננות עצמית, הדרכה עצמית. המשימה היא לשנות את תפיסת ההתנהגות של האדם עצמו.
דוגמה לכך היא אימון הדרכה עצמית של מייכנבאום לילדים אימפולסיביים. הבסיס של שיטה זו הוא ביטוי עצמי (הגייה) והדרכה עצמית. "מה שאנשים אומרים לעצמם קובע את כל מה שהם עושים", האמין מייכנבאום.
לטיפול בשיטה זו יש רצף מסוים:
1) הגדרת הבעיה (≪עצור, ראשית בוא נחשוב על מה אנחנו מדברים).
2) ניהול ותכנון קשב (≪מה אני יכול לעשות? מה עלי לעשות?≫).
3) ניהול תגובה - מנוסחות הנחיות עצמיות, שלמעשה מהוות מדריך לפעולה (≪אני אעשה את זה קודם, ואחר כך ככה).
4) תיקון שגיאות (≪עשיתי טעות, אבל אתה יכול לנסות לעשות זאת אחרת≫).
5) הערכה עצמית חיובית (≪הצלחתי לעשות זאת היטב≫).
אַחֵר היבט חשובעבודה פסיכוקורקטיבית עם ילד היפראקטיבי היא היווצרות של מיומנויות חברתיות בקבוצה. יש צורך וחובה לעבוד עם התחום הרגשי-אישי (חרדות, פחדים, דימוי עצמי נמוך, אגרסיביות וכו'). ניתן לפתור את הבעיות הללו עם טיפול במשחק, טיפול אומנות, טיפול בחול. בתהליך הטיפול מתאפשר ללמד ילד לבדל את רגשותיו ולמצוא דרך מקובלת חברתית לבטא אותם, לקדם היווצרות (התפתחות) של חדשים. איכויות אישיות(למשל אמפתיה).
שיטות אחרות לתיקון פסיכולוגי ופדגוגי מכוונות לפיתוח תפקודים לקויים של ילד היפראקטיבי. פסיכולוג יכול לעזור לילד להתגבר על הפרעות בקשב ובזיכרון, לקדם את התפתחות החשיבה החזותית-פיגורטיבית. תפיסה מרחבית, שיפור קואורדינציה עין יד ומיומנויות מוטוריקה עדינה, עוזרים ביצירת מיומנויות בית ספר.
מרכיב חשוב בליווי משפחה עם ילד היפראקטיבי הוא עבודה עם סביבתו. זה כולל:
- עבודה עם הורי ילד היפראקטיבי, במטרה לתקן את היחסים במשפחה ולגבש מערכת חינוך נאותה;
- ליידע מורים ומחנכים של ילד היפראקטיבי על מהות הפרעת קשב וריכוז;
- הכשרה להורים ולמורים דרכים יעילותתקשורת עם הילד; סיוע בפיתוח כללים וסנקציות בגין הפרתם, הגדרת חובות ואיסורים; התאמה מָשׁוֹבבין הפסיכולוג למשתתפים בתהליך הפדגוגי.
חשוב שהורים יעשו כמה שפחות טעויות בעת גידול ילדים עם הפרעות קשב וריכוז (החלפת תשומת לב רגשית בטיפול רפואי, "הורות קיצונית" – שליטה מוחלטת או שיתוף פעולה), ילמדו את הילד מיומנויות ניהול כעסים. לכן סיוע של פסיכולוג חשוב והכרחי למשפחות של ילדים היפראקטיביים.
צורות העבודה עשויות להיות שונות בכל מקרה: טיפול קבוצתי או פרטני, כמו גם שיעורים משותפיםעם תינוק. היעיל ביותר הוא פסיכותרפיה משפחתית, שאמורה להיות הבסיס לעבודה פסיכו-תיקון. ולא רק להפרעות קשב וריכוז.

איך להסביר למורים (מחנכים) גן ילדים, מורים בבתי ספר, מאמני ספורט) שהילד אינו מפונק ולא מנומס, אבל יש לו בעיות אובייקטיביות בתחום הרגשי-רצוני?
או.א.: חינוך פסיכולוגי לגבי אופי ותסמיני הפרעת קשב וריכוז נערך עם מחנכים, מורים, מאמנים. הסבר על המאפיינים של ביטוי התסמונת במהלך שהותו של הילד בפנים מוסד חינוכי, לבצע בו זמנית עבודה פסיכולוגיתלשנות את העמדה הקדומה של מבוגר שמאמין שהתנהגות הילד מודעת, שהוא "עושה הכל למען הרע". על המורים לזכור שהקשיים המתעוררים בתקשורת עם ילדים היפראקטיביים ומלמדים אותם אינם בעיה של ילד, אלא של מבוגר. ומבוגרים הם שחייבים לארגן את הסביבה כך שהילד יוכל להסתגל ולהתרועע בבטחה.
I.B.: בתורו, אני יכול לומר שפסיכולוגים מקצועיים שמלווים משפחה עם ילד כזה, מיוזמתם, נפגשים עם מורים ומסבירים להם את מהות הבעיה. הורים לא תמיד מסוגלים לעשות זאת בביטחון ובתמציתיות.

אילו בעיות אפשריות בבית הספר היסודי ו גיל ההתבגרות?
או.א.: לגבי בעיות אפשריות, אז בגיל בית ספר יסודי הקשיים העיקריים קשורים לפעילות מוטורית מוגברת - יכול להיות קשה להורים ולמורים "להרגיע" ילדים כאלה. אצל ילד היפראקטיבי, הביצועים הלימודיים סובלים לעתים קרובות - הבעיה היא לא באינטליגנציה, אלא בהפרה של תשומת לב מרצון. לתלמיד קטן יכול להיות קשה להתרכז בסוג מסוים של פעילות.
בגיל ההתבגרות עולים קשיים ביחסים עם בני גילם ומבוגרים - לילדים כאלה יש סיכון גבוה לפתח התנהגות א-חברתית ואנטי-חברתית.

האם ניתן לפצות, להתגבר על הפרעות קשב וריכוז? מהי התחזית העתידית לילדים כאלה?
או.א.: פיצוי אפשרי בהחלט עם מאורגן כראוי סביבהותיקון בזמן. התחזית לעתיד חיובית למדי.

הורים לילדים עם הפרעות קשב וריכוז חשים לרוב חסרי אונים, אשמים ובושה, חסרי תקווה. איזה עצה אתה יכול לתת להם?
I.B.: כאמא צעירה חוויתי גם את כל התחושות האלה. יום אחד נתקלתי בספר של אדה לשמפ "When Your Child Drives You Crazy" שעזר לי מאוד באותו הרגע. פרקים מתוך ספר זה נדפסו מחדש בכתבה בעיתון תחת הכותרת האומרת "הורות היא לא לפחדנים". העצה שלי היא לאזור אומץ. ו...פשוט תאהבו את הילדים שלכם לא משנה מה. זה כנראה החלק הקשה ביותר עבור רובנו לפעמים.

לא כל ההורים יודעים איזה קטעי ספורטמתאים לילדים היפראקטיביים. אחרי הכל, אם נכנסים גיל הגןאיכשהו הצליח לאבד עודף אנרגיה ברחוב, אז עבור תלמיד בית ספר עם הפרעת קשב וריכוז רק הליכות ומשחקים פעילים הם הכרחיים. אז באיזה סעיף יש לתת לילד היפראקטיבי בן 6-7?

ספורט במאבק נגד הפרעות קשב וריכוז

ילדים עם פעילות מוטורית בלתי מבוקרת, אך לא אגרסיבית במיוחד, מזוהים בצורה הטובה ביותר בסעיף לפי כדורסל, כדורגל, טניס. משחקים כאלה עוזרים לפתח תיאום תנועות, לפתח יציבה נכונה, למתוח את עמוד השדרה, לפתח בהרמוניה את כל קבוצות השרירים. וגם משחקים כאלה מפתחים כישורים אנליטיים בפירורים ומתמודדים בצורה מושלמת עם עודף אנרגיה.

מגיל 6-7, על מנת להקל על עודפי אנרגיה, רצוי לתת את התינוק להיאבקות כלשהי או להירשם למעגל אומנות לחימה. זה יכול להיות ג'ודו, וושו, היאבקות חופשית, קראטה וכו' אומנויות לחימההם ילמדו את התינוק לשלוט בעצמו, להשתמש בכוח בצורה נכונה, לחלק את העומס, לשלוט ברגשות ובתנועות. אבל הלאה איגרוף או קיקבוקסינגלילדים צעירים יותר עדיף לא לתת. ילד עם הפרעת קשב וריכוז יהיה מוכן לספורט כה רציני ואולי טראומטי רק עד גיל 13-14. אגב, עדיף לתת קשקוש עם ביטוי ברורתוקפנות וקונפליקט.

אם הילד היפראקטיבי וטרם החלטתם באיזה מעגל תוכלו לתת את הפידג'ט, ובמקביל לפחד לשלומו (במיוחד אם מדובר בבת), בחרו שחייה.

שחייה היא פחות טראומטית מאשר, למשל, היאבקות או כדורגל. בנוסף, יחזק את מערכת הלב וכלי הדם, ילמד איזון ושליטה עצמית ויפתח נשימה נכונה.

באופן כללי, לא משנה באיזה כיוון ספורטיבי תבחרו, העיקר שזה יתאים לחלוטין לקשקוש שלכם. והוא יכול לזרוק עודף אנרגיה בכל אחד ממועדוני הספורט המוצעים.

אנחנו בוחרים לאיזה מדור עדיף לשלוח ילד היפראקטיבי?

כך, באיזה סעיף ניתן לתת ילד היפראקטיבי? נראה כי בחורים היפראקטיביים כבר נמצאים בתנועה אינסופית. למעשה, הכוח והאנרגיה הבלתי נלאית של אנשים שובבים מתבזבזים ללא תועלת, ובעזרת ספורט, אתה יכול לכוון אותו לכיוון הנכון, כביכול, כדי להשיג תוצאה. לכן, אם יש לכם ילדים היפראקטיביים, כדאי להתייעץ עם התינוק ולברר איזה קטע לתת, מה הוא (היא) היה רוצה לעשות.

האם ילדים עם ADHD צריכים לעסוק בספורט?

בנוסף ליתרונות הבריאותיים הבלתי ניתנים להכחשה, ספורט מלמד ילדים עם ADHD: קור רוח, קשב, משמעת, סיבולת. בנוסף, בכל אימון, עליך לפעול לפי הכללים והעקרונות, ללמוד לשחק בקבוצה, להיות אחראי לא רק על עצמך, אלא גם על חברך.

בחירת כיוון ספורטיבי

שחייה. מתאים לכל הפעוטות, ללא קשר לגיל ולמצב בריאותי. ליתרונות של נהלי שחייה יש השפעה חיובית הן על המצב הפסיכו-רגשי והן על המצב הכללי של הגוף. הוא מאמן את השרירים ובו בזמן מרגיע ומרגיע את הקטן.

אומנויות לחימה והיאבקות. אומנויות לחימה כגון קראטה, אייקידו, וושו או קפוארולעזור להיפטר מפעילות מוגזמת ולהפיג מתחים. אומנויות לחימה גם מחזקות ומפתחות את מערכת השרירים, מלמדות אותך להתרכז, מלמדות שליטה עצמית ושליטה עצמית.

ריקוד ואתלטיקה. בתחומים אלו יכולים ילדים "זריזים" להגיע לתוצאות טובות. יש כאן כל מה שהרופא הורה: דיוק ובלייה של תנועות, עקביות ושמירה על טקט, שליטה על כל קבוצות השרירים.

טניס, חתירה. כיווני ספורט אלו מיועדים לילדים גדולים יותר, ניתן להקליט אותם עבור פידג'טים מגיל 11-2 בערך. גם הטניס וגם החתירה עוזרים לדור הצעיר לרסן את הטמפרמנט הנפיץ שלהם ולכוון פעילות מוטוריתלהשיג תוצאה.

אנו בוחרים כיוון ספורטיבי בהתאם לגיל של הפידג'ט

6-7 שנים:אקווה אירובי, החלקה אמנותית, שחייה, טניס, אירובי, ריקוד, אייקידו, כדורסל, טיולי סקי.

8-9 שנים:אתלטיקה, כדורגל, הוקי, כדורעף, כדוריד, היאבקות בסגנון חופשי.

בני 10-11:חתירה, ירי, וושו, טיפוס הרים, הרמת משקולות.

כפי שניתן לראות, חלקי ספורט רבים מתאימים לילדים היפראקטיביים. רק תוודא שהכיוון שאליו ינוע הבן (הבת), הוא בוחר בעצמו, אל תכפה או תכפה את העדפותיך. תהיו גב אמין ותומכים בתינוק המיוחד שלכם.

כמה עצות להורים

• אל תכריחו ללכת למעגל שהילד לא מעוניין בו. שום דבר טוב לא ייצא מעיסוק כזה. תן לו לבחור את הכיוון אליו הוא רוצה לנוע.
• אבל מה שאמא ואבא צריכים לחשוב עליו זה הבחירה מאמן טוב. אחרי הכל, שיטת חינוך מוכחת, בשילוב ידיים מיומנות של מורה, בהחלט תביא לתוצאות "טובות". כאשר המעגל נבחר, יש צורך לתקשר עם המאמן. אדם המתמודד עם ילד קשה חייב להיות בעל ניסיון כלשהו בעבודה עם ילדים מיוחדים. המאמן חייב להיות אדם מבין וסובלני שיודע לאסוף את המפתחות לכל ילד.
• אל תדאג אם הפידג'ט שלך קופץ מעיגול למעגל. תחשוב אחורה לגיל שלך. איפה פשוט לא הקלטנו ומי שפשוט לא חלמנו להיות. ולתינוק אינדיגו, זה אפילו יותר קשה להחליט. היה סבלני עם הספורטאי שלך.

ילדים ספורט והיפראקטיביים

קח את המבחן

21.09.2009, 18:50

כאן, נתקלתי בדעה זו: "זה שימושי לילדים היפראקטיביים לשחק ספורט, לרקוד, לצאת לטיולים ארוכים. אבל בבחירת קטע, תוך התחשבות במאפייני הילד, ספורט טראומטי (היאבקות, אגרוף וכו') יש להימנע".

הבן שלי לא היפראקטיבי מבחינה רפואית, כלומר. הוא לא מאובחן עם ADHD, אבל הוא מאוד פעיל, דברן, פתוח מדי, נצמד אליו זרים, בתגובה לתוקפנות מיד מטפס לקרב. נתתי את זה לאומנויות לחימה. כתוצאה מכך, הוא נעשה אפילו יותר אגרסיבי, לאחר שיעורים קשה להחזיר אותו לשגרה. הנה, קראתי שעדיף לתת לריקודים. מה שלום הורים אחרים? יש דעה שילדים כאלה צריכים להיתקל בהם, לצעוק על מינם, אבל במציאות מתברר שאז עוד יותר קשה להם - לא להירגע.

עוד קראתי: "במשחקי ילדים עדיף שלילד יהיו רק בן זוג אחד או שניים. אופטימלי שמדובר בילדים רגועים, חברים חסרי מנוחה ורועשים יכולים לתרום לעלייה בהיפראקטיביות ולהידרדרות בהתנהגות הילד. "
ואני כל הזמן מנסה לחבר אותו עם ילדים כמוהו... ומסתבר שצריך לשאוף להיות חברים של "חנונים" ?? הראש שלי מסתובב - אני עושה הכל לא בסדר כבר כל כך הרבה שנים, מסתבר.

ויטמינקה

21.09.2009, 18:55

ללכת לטניס שולחן, זה מאוד מעניין, זה לא עולה הרבה, או אפילו יותר טוב ללכת לקבוצת תיאטרון, אז הם שרים ורוקדים ומשטים שם.

מריפולקה ד

21.09.2009, 19:15

שחייה ... מים מאוד שימושיים לילדים כאלה., שיעורי יוגה
והם מאוד שימושיים לציור)))

21.09.2009, 19:22

ואז למה אתה לא אוהב ילדים רגועים, אתה קורא להם חנונים.
אני מאוד אוהב את זה, פשוט "חנון" זה שם מאוד רחב, מיד ברור שהוא שקט, רגוע, חכם :).

קטיה אמא ​​דניסקי

21.09.2009, 19:53

יש לי אותו דבר... הבחירה שלנו היא לרקוד! רוב תחביב אהובבגן (יש לנו כוריאוגרפיה טובה מאוד בגן - קצב - פעילות תיאטרלית, הוסף. אין צורך בשיעורים) - ודיסציפלינות - יש לחזור על התנועות בבירור, ותפוקת האנרגיה בכיוון הנכון ...
בנוסף, הלכנו להתעמלות - גם העומס הפיזי וגם, שוב, אתה צריך לשלוט בעצמך די ברור ...
בנוסף, אנחנו הולכים לאולמות אירועים רציניים, אנחנו מחכים 5 שנים ...

אומרים את זה נכון עם חברים... שלי עם אותם שילופופים זה סיוט על הרגליים;), אבל עם חברה וחבר רגועים - ילד אחר לגמרי...

בוא נצא להפלגה מינואר...

21.09.2009, 20:07

21.09.2009, 20:09

21.09.2009, 20:12

בן 4.8. מספטמבר 3 פעמים בשבוע בריכת שחייה (לפני כושר בריכת שחייה 30 דקות ו-30 דקות במים). מקווה שמשהו יתפוגג...

21.09.2009, 20:44

בריכת שחייה, ריקודים סלוניים, מקהלה - מניסיון עוזר לייצב ילד פעיל.

תְמוּנָה

21.09.2009, 21:06

בריכת שחייה, בהחלט בריכת שחיה :)

22.09.2009, 02:26

יש לנו בריכת שחייה 2 פעמים בשבוע והתעמלות 3 פעמים בשבוע.
אנחנו גם הולכים ל גֶרמָנִיָת 2 פעמים הם רוקדים ושרים ומציירים שם.
כן, יש גם גן לריפוי תקשורת.
בבית הוא נרדם כבר בארוחת הערב.
אבל אני חוששת שבעוד חודשיים הוא יתרגל והוא שוב יהיה טמבל.

22.09.2009, 02:33

אין לנו היפראקטיביות, אבל יש "מרצע באפיפיור", לפעמים זה מאוד לא קשוב. הנוירופתולוג ייעץ לטניס או לסייף - זה מתיש ומרכז את תשומת הלב.

אני לא יודע לגבי טניס... חבר, מעסה לילדים, אמר שילדים עם גב צפוף ובעיקר מפרק כתף אחרי טניס הגיעו למרכז בנחל. יש תנועה מאוד ספציפית של היד, שבאופן עקרוני אמא טבע לא מספקת לנו, אז המפרקים עפים בבת אחת, והעומס הוא חד צדדי. אז לא לעקמת :)

22.09.2009, 03:01

לקנות טרמפולינה הביתה))) ובבריכה כמובן)

22.09.2009, 03:06

כידוע, אלוף העולם העל ומנצח האולימפיאדה האחרונה מייקל פלפס סבל מהיפראקטיביות בילדותו, ולאמא שלי המליצו בחום לקחת אותו לבריכה :) אומרים שהתוצאות מדהימות, הילד התייצב, והוא שוחה כמו טיל :)

אני לא חושב שהוא סבל. אמא כן.

22.09.2009, 10:23

אני לא יודע לגבי טניס... חבר, מעסה לילדים, אמר שילדים עם גב צפוף ובעיקר מפרק כתף אחרי טניס הגיעו למרכז בנחל. יש תנועה מאוד ספציפית של היד, שבאופן עקרוני אמא טבע לא מספקת לנו, אז המפרקים עפים בבת אחת, והעומס הוא חד צדדי. אז לא לעקמת :)

הנוירולוגית אמרה לנו לא "ספורט א-סימטרי"...כשהיא שאלה מה זה - רק טניס, קפיצה לרוחק - גובה... היא בחרה בריכה לבנה...ב שנה הבאהיהיו ריקודים ומקהלה (שרה כל הזמן) ...

זָהוּב

22.09.2009, 10:26

22.09.2009, 10:52

בריכה
קראתי שלהתעמלות יש השפעה רעה על הגדילה, תיזהר

22.09.2009, 11:02

אנחנו גם פעילים, משחקים כדורגל

22.09.2009, 11:03

אנחנו שובבים. השנה מאוחר יותר לבריכה, מאז שנה הבאה היאבקות (קראטה או סמבו) מלמדים גם משמעת. ובכן, בזמננו לעמוד על עצמך ועל הגברת (בעתיד :))) זה פשוט הכרחי: 008:
אבל המאבק אינו מומלץ לילדים היפראקטיביים. שם, כמובן, הם מלמדים משמעת, אבל הרבה "שילופוי" לא לומדים את זה. התוצאה היא: 001:. ראיתי דוגמאות: (אם בשביל הגנה, אתה יכול לנסות לסייף. כל מקל ביד שלך יהיה נשק. ויש קצת פחות תוקפנות. יש משמעת בכל שיעורי קבוצה (אם המורה טוב). לך ולרקוד עם בן זוג מצליח צייתני ויאט וללמד.

22.09.2009, 11:07

אבל המאבק אינו מומלץ לילדים היפראקטיביים. שם, כמובן, הם מלמדים משמעת, אבל הרבה "שילופוי" לא לומדים את זה. התוצאה היא: 001:. ראיתי כמה דוגמאות :(
זה מאוד תלוי במאמן. לבן יש ADHD. עושה קונג פו כבר שלוש שנים. אחד הטובים. המשמעת צולעת רק בחדר ההלבשה :)), באימונים - הכל בסדר.

23.09.2009, 02:13

יש טאי צ'י - אלו חלקים מהוושו - התעמלות סינית משפרת בריאות (ללא היאבקות) - מלמדים ריכוז, קשב, + אימון גופני קבוע. ההתמקדות העיקרית כאן היא באפליקציה אנרגיה פנימית, הכשרת הרוח. שיעורים מאפשרים לך להגביר את הטון הפיזי הכללי של הגוף ולאזן תחום רגשי. כ-50% מהזמן תופסים משחקי חוץ ותרגילי חיזוק כלליים שמטרתם פיתוח איכויות גופניות בסיסיות – כוח, זריזות, מהירות, סיבולת וגמישות ויצירת יציבה. כמו כן, הילדים מתוודעים לתנועות הבסיסיות של הצורה, כמה טכניקות לחימה, מתוודעים לשיטות הרפיה וויסות עצמי. תשומת לב רבה מוקדשת נשימה נכונהבמהלך ביצוע הצורה, אשר תורמת לפיתוח הריכוז, יכולת הריכוז, וגם מגבירה את הכללית פוטנציאל אנרגיהאורגניזם. כתוצאה מהשיעורים מאמנים שרירים עמוקים, מתפתחים תחושת שיווי משקל, תגובה ותיאום תנועות.

23.09.2009, 10:09

הבת שלי אותו הדבר, אנחנו הולכים לריקודים, לצייר, אבל זה לא עוזר, היא רק צריכה לרוץ ולצעוק, אז הגעתי לזה - במהלך הליכה אנחנו קודם כל הולכים לאצטדיון בית הספר, והבת שלי מתחילה לרוץ לשם ולצרוח בקול רם, במשך כרבע שעה היא מתנתקת ככה, אבל אחרי זה היא הופכת לאדם נורמלי :)

N Yu Sh A_KhROMOVA

23.09.2009, 10:13

נתתי את זה למסונכרנים, בעוד השיעורים היו 3 פעמים בשבוע, ואז 5 פעמים ....
לא יכולתי לחשוב על משהו פחות טראומטי.

23.09.2009, 10:49

הבן שלי לא היפראקטיבי מבחינה רפואית, כלומר. הוא לא מאובחן עם ADHD אבל הוא מאוד פעיל
יש לנו אותו מצב - אין אבחנה, יש פעילות :)). הבן הולך לריקודים סלוניים שנה שנייה - הוא אוהב את זה מאוד (ttt), מציית, אין בעיות במשמעת בכיתה (ttt). למרבה הצער, אף אוזן גרון לא יעץ לנו לעשות בריכה עד גיל 10: ((ותהיה גם בריכה)
נתתי את זה לאומנויות לחימה. כתוצאה מכך, הוא נעשה אפילו יותר אגרסיבי, לאחר שיעורים קשה להחזיר אותו לשגרה. "עברנו" אמנויות לחימה בשנה שעברה - נסענו לחוגים במשך חודשיים, ובעלי שיבח מאוד את המאמן (זה חברו לבית הספר) - כתוצאה מכך, בסוף החודשיים הללו, וניה הפכה להיות כל כך חוליגנית. בכיתה כמה פעמים שהמאמן פשוט הוציא אותו החוצה :( השנה בעלי משכנע אותי לנסות ללכת לשם שוב, לא בא לי.
יש דעה שילדים כאלה צריכים להיתקל בהם, לצעוק על מינם, אבל במציאות מתברר שאז עוד יותר קשה להם - לא להירגע.
הממ, אם מגיעים אלינו אורחים במצב רוח פעיל, אז אנחנו מתחילים מיד ואז קשה מאוד להוציא את הילד מהמצב הזה (עכשיו זה יותר קל, אבל לפני שנה הוא פשוט לא שמע אותי). ואם האורחים יהיו רגועים, נוכל לשחק בשקט ובשלווה.

מארוסיה ושני אווזים

23.09.2009, 10:50

ואנחנו היפראקטיביים. פעמיים בשבוע בריכת שחייה (זה עוזר מאוד), כדור כושר בגינה (לקפוץ על כדורים), סטודיו לתיאטרון (ללמוד איך ליצור אינטראקציה בצוות ולספק תשוקה לפנטזיות) וציור (אנחנו מפתחים התמדה ומאמנים יד לבית הספר).

23.09.2009, 10:55

יש לנו שותף ריקודים סלוניים- ילדה פעילה (ללא אבחנה)
אז הפסיכולוג, להיפך, יעץ להם להילחם (הם הלכו לטאקוונדו)
בנוסף לריקוד ומספר מעגלים - יש לתת את תפוקת האנרגיה - אחרת היא תתפוצץ. ורצוי בכיוון שליו.

25.09.2009, 14:47

זה מאוד תלוי במאמן. לבן יש ADHD. עושה קונג פו כבר שלוש שנים. אחד הטובים. המשמעת צולעת רק בחדר ההלבשה :)), באימונים - הכל בסדר.

ואחרי אימון ריבים עם ילדים אחרים? ואז אחרי אימון, אם זה שחרור אנרגיה, האם זה נעשה רגוע יותר? אם לא, אז אני רוצה לאכזב אותך - זו לא אופציה. הילד נעשה עוד יותר משוגע, זה כמו ללכת במעגל.