מתווה השיעור (קבוצת הכנה) בנושא: שיעורי אורח חיים בריא בקבוצת המכינה "היכן מסתתרת הבריאות?" "דייסה רוסית היא הכוח שלנו". "בוא נהיה רזים ויפים"

ויקטוריה קונדרטובה
תקציר של שיעור על אורח חיים בריא ב קבוצת הכנה"אנחנו בעד זה אורח חיים בריאחַיִים!"

נושא: "מה קרה אורח חיים בריא» .

יַעַד: עיצוב גישה מודעתל בריאות ואורח חיים בריא

משימות:

לפתח בילדים את הצורך אורח חיים בריא;

לגבש את הרעיונות של הילדים לגבי דרכים לחיזוק ושימור בְּרִיאוּת;

לפתח רצון לדאוג לעצמך בְּרִיאוּת,

להוביל פעיל סגנון חיים,

להחדיר בילדים את הרצון לטפל בעצמם בְּרִיאוּת.

עבודה מקדימה:

צפייה באיורים בנושא "שֶׁלִי בריאות היא העושר שלי» ,

קריאת ספר "מוידודיר"ק צ'וקובסקי,

קריאה ו שיעור על G. אוסטר "הרגלים רעים",

שיחות "מה קרה בְּרִיאוּת» .

חומרים:

הַצָגָה « אורח חיים בריא» ,

כרטיסי מכתבים

התקדמות השיעור:

חברים, אתם אוהבים לטייל? (תשובות של ילדים)

אני מציע שנצא היום לטיול. נלך איתך ל מסע יוצא דופן, במדינה נפלאה אחת. המדינה הזו מאוד קרובה אלינו, אבל לא קל להיכנס אליה. רק מוּכָןבחורים יכולים להיות שם.

איך אתה חושב שנצליח? (תשובות של ילדים)

אתה תוהה איזו מדינה זו? (תשובות של ילדים)

אבל הכל לא כל כך פשוט, תושבי המדינה הזו הצפנו את השם. כדי לברר, צריך לסדר את הקלפים האלה בסדר עולה ולקרוא את המילה שהתקבלה (ילדים פורסים את הקלפים והם מקבלים את המילה בְּרִיאוּת).

כל הכבוד, פתר את החידה הראשונה.

אז היום נתאושש בארץ בְּרִיאוּת. תושבי הארץ הזאת בחורים גדולים, הכינו לנו משימות ואם נסתדר, נגלה הסוד העיקרי בְּרִיאוּת.

ובכן, אתה מוכן?

כדי להיכנס לעיר בְּרִיאוּת, צריך לשלב ידיים, לעצום עיניים ולומר קסם סיסמה: "השמש, האוויר והמים הם החברים הכי טובים שלנו!"

בואו נסתכל על מפת המסע שלנו.

תראה כמה רחובות שונים יש. (ראה מפה)

מטפלת: והרחוב הראשון אליו אנו מגיעים הוא רחוב ויטמינאיה.

תושבי הרחוב הזה יגידו לנו איך לאכול כדי להיות בָּרִיא. להיות בָּרִיא, נחוץ דיאטה מאוזנת, כלומר אתה צריך לדעת אילו מזונות ניתן לאכול ואיזה מזיקים בְּרִיאוּת. (תשובות של ילדים)

פירות וירקות טריים אפשר לצרוך כמה שתרצו, הם יחליפו הכי הרבה הגלולות הטובות ביותרמבית מרקחת.

מטפלת: ילדים, אילו ויטמינים אתם מכירים? (תשובות של ילדים.)

חברים, בשביל מה יש ויטמינים? (כדי לחזק את הגוף שלנו, הוא היה חזק בְּרִיאוּת) .

מטפלת: נכון, ויטמינים מחזקים את כל הגוף שלנו, לגוף קל יותר להילחם במחלות. צריך לאכול יותר ירקותופירות.

המורה אומרת לילדים שיש להם הרבה ויטמינים A, B, C, D. מסבירה אילו מוצרים אחרים מכילים אותם ומדוע הם נחוצים.

מטפלת:

ויטמין A - גזר, דגים, פלפל מתוק, ביצים, פטרוזיליה. חשוב לראייה.

ויטמין B-בשר, חלב, אגוזים, לחם, עוף, אפונה (ללב).

ויטמין C - פירות הדר, כרוב, בצל, צנוניות, דומדמניות (מהצטננות) .

ויטמין D - שמש, שמן דגים (עבור עצמות) .

מטפלת: משחק "אמת או שקר"

המורה קוראת שירים על מוצרים. אם הם מדברים על דברים שימושיים, ילדים כולם ביחד הם אומרים: "ואם על מה בשביל מה בריאות מזיקההילדים שותקים.

1. לאכול יותר תפוזים, לשתות מיץ גזר טעים,

ואז אתה בהחלט תהיה מאוד רזה וגבוהה.

2. אם אתה רוצה להיות רזה, אתה צריך לאהוב ממתקים

לאכול ממתקים, ללעוס טפי, להתאמן, להיות כמו ברוש.

3. לאכול נכון, אתה תזכור עֵצָה:

לאכול פירות, דייסה עם חמאה, דגים, דבש וענבים.

4. אין יותר מוצרים שימושיים - ירקות טעימיםופירות.

גם Serezha וגם Irina נהנים מוויטמינים.

5. ליובה שלנו אכלה לחמניות והשמנה נורא.

הוא רוצה לבקר אותנו, אבל הוא לא יכול לזחול דרך הדלת.

6. אם אתה רוצה להיות בָּרִיא, לאכול נכון,

תאכל יותר ויטמינים, לא יודע על מחלות.

מטפלת: כל הכבוד, כולכם התמודדתם עם המשימה.

נמשיך בנסיעה ונלך לרחוב אחר בשם Fizkulturnaya.

בואו נתחלק לצוותים ועל כל תשובה נכונה תקבלו צ'יפים.

חידון בנושא "ספּוֹרט".

1. תחילת הדרך לקו הסיום. (הַתחָלָה)

2. מה לא צריך אם יש כוח? (מְטוּרָף)

3. כלי של שופט ספורט. (לִשְׁרוֹק)

4. ציוד ספורט למשיכה. (חֶבֶל)

5. רקדנית על הקרח. (מחליק אמנותי)

6. שחקן בדמינטון מעופף. (וולנצ'יק)

7. מה המשמעות של אריגה טבעות צבעוניותבסמל האולימפיאדה

משחקים? (סמל לידידות של חמש יבשות)

8. זכרו את המוטו משחקים אולימפיים. ("מהר יותר גבוה יותר חזק יותר")

אם אדם ילך לספורט, הוא יחיה יותר.

אתה צריך לעשות תרגילי בוקר.

זה שימושי למתן את עצמך, לנגב את עצמך במגבת, לשחק משחקים בחוץ לעתים קרובות יותר, לנשום אוויר צח.

חברים, איזה ספורט אתם מכירים? (תשובות של ילדים)

- משהו שאתה ואני, חבר'ה, ישבנו יותר מדי זמן. בוא נשחק!

דקת חינוך גופני

מטפלת: ילדים, טוב אתם יודעים שכן בָּרִיא, אתה צריך לא רק לאכול ויטמינים ולהיות חזק!

אתה גם צריך לדעת ולעקוב אחר כללי ההיגיינה האישית. והרחוב הבא שמחכה לנו הוא רחוב ההיגיינה.

- על אילו כללי היגיינה אתם שומרים בבית ובגן? (אנחנו שוטפים את הפנים בבקרים ובערבים, מצחצחים שיניים פעמיים ביום וכו')

– למה צריך לעשות את זה? (להיות נקי, להיראות טוב, להיות נעים, והעור להיות בָּרִיאלהתקשות כדי לשטוף חיידקים.)

איך חיידקים נכנסים לגוף? (בעת התעטשות, שיעול מבלי לכסות את הפה; אם אינך שוטף ידיים לפני האוכל, לאחר השימוש בשירותים; אל תשטוף ירקות, פירות.)

מה צריך לעשות כדי להגן על עצמך מפניהם? (תשובות של ילדים)

מטפלת: חבר'ה כדי שנוכל להילחם בהצלחה בחיידקים, אנחנו צריכים עוזרים.

אספר עליהם חידות.

1. להקת אלסטית אקולינקה

יצאתי לטייל על הגב.

ובזמן שהיא הלכה

הגב נהיה ורוד. (ספוג, מטלית רחצה)

2. זרמו לתוך המערה,

זה יוצא לאורך הנחל -

מוציא הכל מהקירות. (משחת שיניים)

3. תשכב בכיס ושמור -

שואגים, בוכים ומלוכלכים.

הם יזרמו בוקר של דמעות,

אל תשכח את האף. (מִמחָטָה)

4. מי הכי חבר הכי טוב, ישטוף את הלכלוך מהפנים והידיים. (מים)

5. עד עשרים וחמש שיניים למערבולת וציצים. (מַסרֵק)

6. אני גם חלק וגם ריחני,

העור שלך נקי.

לאחר פתרון חידות: צריך ל לאסוףמחידות פריטים אלה.

תוֹצָאָה שיעורים: יחד עם הילדים, המורה מסיקה מסקנה.

ילדים חייבים ללמוד היטב:

להיות בריא חייב להיות מזג,

תרגיל,

לעשות התעמלות,

אוכל בריא,

אין לאכול או לשתות ברחוב;

תמיד לשטוף ידיים עם סבון,

לאכול רק ירקות ופירות שטופים;

כאשר אתה מתעטש או משתעל, כסה את הפה והאף במטפחת;

לאכול רק מכלים נקיים.

מטפלת: כל הכבוד! עייף? זה מה, מסתבר, הדרך הקשה שעברנו דרך העיר « בְּרִיאוּת» .

למדנו הרבה דברים מעניינים ושימושיים.

אבל לא ביקרנו בכל הרחובות, אז נמשיך לטייל בעיר הנפלאה הזו.

צפייה במצגת.

לגבש ידע על אורח חיים בריא, להמשיך ולגבש מיומנויות היגייניות תרבותיות, לגבש רעיונות של ילדים על ענפי ספורט שונים, על חשיבות עיסוק בספורט לבריאות.

הורד:

תצוגה מקדימה:

"סל בריאות"

יַעַד:

לגבש ידע על אורח חיים בריא, להמשיך ולגבש מיומנויות היגייניות תרבותיות, לגבש רעיונות של ילדים על ענפי ספורט שונים, על חשיבות עיסוק בספורט לבריאות.

לפתח חשיבה, זיכרון, תשומת לב.

תטפח גישה אכפתית כלפי הגוף שלך, דע כללים אלמנטרייםשימוש בפריטי היגיינה אישית. לטפח את היכולת להקשיב היטב למורה ולחברים, לענות על שאלות.

חומר וציוד:

סלסלת, פריטי היגיינה, תמונות למשחק שגרת יומיום, שימושי ו מוצרים מזיקיםתפוח, מיץ, צ'יפס, קרוטונים וכו'.

עבודת אוצר מילים: סל - סל, תזונה טובה, ויטמינים.

עבודה מקדימה: משחקים דידקטיים: "ירקות ופירות", "שגרה יומית"; שיחה "מה ולמה אנחנו אוכלים?"; פעילויות מזג.

שבץ:

מחנך -

חבר'ה, החבר שלכם מטווי חלה ולא יכול ללכת לגן. תגיד לי, אם אדם חולה, מה עוד הוא יכול לעשות?

לשחק, ללכת, לבקר.

מטווי ביקש ממך לברר מה אתה צריך לעשות כדי להיות בריא?

בואו ניתן לו "סל בריאות", ונכניס בו את הטיפים הקטנים שלנו שיעזרו למטווי להחלים.

העצה הראשונה שלנו היא ללכת לספורט! חבר'ה, תגידו לי למה? איך אנחנו מתמודדים איתך?

אנחנו עושים תרגילים, עושים חינוך גופני, משחקים בנייד ו משחקי ספורט.

מכיוון שאתם כל כך ידידותיים לספורט, אני אראה לכם תמונות של ספורטאים עכשיו. תסתכל ותגיד לי איך קוראים להם ואיזה פריטים חסרים? (רוכב אופניים, שחקן כדורגל-כדור וכו') מצגת על המסך.

בואו נעשה אימון מהנה"אנחנו אוהבים לעשות ספורט!"

בואו נשים את התמונות האלה בסל עבור מטווי.

העצה השנייה שלנו תהיה תזונה בריאה ונכונה. חבר'ה, למה לאכול כמו שצריך?- מה אתה הכי אוהב לאכול?(תשובות של ילדים)

בשביל מה אנחנו אוכלים?(אדם אוכל כדי לחיות). מזון הוא לא רק מקור אנרגיה הנחוץ לפעילות אנושית, אלא גם חומר לצמיחה והתפתחות.

מה ההבדל בין אוכל טעים ובריא?(תשובות של ילדים)

המוצרים מכילים ויטמינים חשובים מאוד לבריאות האדם.

בשביל מה הם צריכים?(תשובות של ילדים)

אני רוצה לספר לך קצת על ויטמינים. ויטמינים מסומנים באותיותא ב ג ד. (שמתי את האותיות על כן הציור). אבל הם נקראים בלטינית. כשאתה הולך לבית הספר, תלמד לקרוא את המכתבים האלה.

ויטמין - חשוב מאוד לראייה ולצמיחה, ויש את זה בגזר, חמאה, עגבניות, ביצים, פטרוזיליה(אני מפרסם תמונות של מוצרים).

ויטמין B - עוזר ללב שלנו לעבוד. ניתן למצוא אותו בחלב, בשר, לחם.

ויטמין סי - מחזק את כל הגוף, מגן מפני הצטננות. זה נמצא בתפוזים, לימונים, פירות יער, כרוב, בצל.

ויטמין די - מחזק את הידיים והרגליים שלנו. יש הרבה מזה בחלב, בביצים.

המשחק "מוצרים שימושיים ומזיקים".על המגש מגוון מוצרים. ילדים בוחרים מוצרים שהם רואים בהם שימושיים ושמים אותם בסל עבור Matvey.. המשחק כן-לא

וכדי שהמזון ייספג היטב, עליך להקפיד על כללי התזונה. אני אקרא לך את החוקים עכשיו, ואם אתה מסכים איתי, אז תעלה את העיגול הירוק. אם לא, אדום.

1. שטפו תמיד את הידיים עם סבון לפני האכילה.
2. אתה צריך לאכול בכל עת, אפילו בלילה.
3. אתה צריך לאכול מזונות טובים לבריאות.
4. אתה צריך לאכול מהר.
   אתה צריך לאכול לאט.
   אבל כמו?
5. יש לבלוע מזון מבלי ללעוס.
6. לשטוף את הפה אחרי האוכל זה רע.

חזרנו על כללי התזונה.

בשביל מה הם צריכים?(כדי שהמזון ייספג היטב ויועיל).

העצה השלישית שלנו היא לעקוב אחר כללי ההיגיינה.

(יש צורך לפתור חידות על פריטים שעוזרים לשמור על הבריאות.)

הוא שומר בכיס שלו
שואג, בוכה ומלוכלך,
הם ימחו את זרמי הדמעות,
אל תשכח את האף.

(מִמחָטָה)

צינורות פלדה מכרסמים
אם תנקה...

(שיניים)

הכריז על מאבק בחיידקים:
לשטוף את ידיי נקי עם...

(עם סבון)

שים סבון, מטפחת בסל, מִברֶשֶׁת שִׁנַיִם. לכל אחד צריך חפצים אישיים.

למה אתה צריך לפעול לפי תקנת היום? אנחנו גרים בגן ובבית לפי המשטר. בוא נשחק משחק

"מתי זה קרה?"

תסתכל על התמונות שלך וקבע מה האיש הקטן עושה ובאיזו שעה ביום זה יכול לקרות. זו הסיבה, חברים, אתם צריכים ללכת לישון בזמן, לאכול ארוחת בוקר וערב, להתעורר. אנחנו גם ניתן את המשחק הזה ל-Matvey.

העצה הבאה שלנו היא להתקדם ולצאת תמיד לטיול.

למה אנחנו צריכים הליכה? (לשחק, לנשום אוויר צח, מהלך \ לזוז \ לעבור).

זכרו את המשחק "איפה היינו - לא נגיד, אבל מה עשינו - נראה".

שיחקנו כל כך חזק, אני חושב שמאטווי שמע את שלנו.

וחבר'ה, אתה בהחלט צריך לפנות לרופאים ולפקח על הבריאות שלך.

ונעביר את "סל הבריאות" שלנו בעצתך למתווי. חבר'ה, אתם חושבים שהעצה שלנו תעזור למאטווי להתאושש?

מסכם את השיעור.

מה זה אומר להיות בריא? אילו כללי היגיינה אתם מכירים? למה אתה צריך לפעול לפי תקנת היום? אילו נהלי התקשות אתה מכיר? מהי תזונה בריאה ונכונה?

תקציר שיעור בנושא אורח חיים בריא בקבוצת המכינה

"סל בריאות"

יַעַד:

לגבש ידע על אורח חיים בריא, להמשיך ולגבש מיומנויות היגייניות תרבותיות, לגבש רעיונות של ילדים על ענפי ספורט שונים, על חשיבות עיסוק בספורט לבריאות.

לפתח חשיבה, זיכרון, תשומת לב.

טפח יחס אכפתי כלפי הגוף שלך, דע את הכללים הבסיסיים לשימוש בפריטי היגיינה אישיים. לטפח את היכולת להקשיב היטב למורה ולחברים, לענות על שאלות.

חומר וציוד:

סלסלת, פריטי היגיינה, תמונות למשחק שגרת יומיום, מוצרים שימושיים ומזיקים תפוח, מיץ, צ'יפס, קרקרים וכו'.

עבודת אוצר מילים: סל - סל, מזון מזין, ויטמינים.

עבודה מקדימה: משחקים דידקטיים: "ירקות ופירות", "שגרה יומית"; שיחה "מה ולמה אנחנו אוכלים?"; פעילויות מזג.

מחנך -

חבר'ה, החבר שלכם מטווי חלה ולא יכול ללכת לגן. תגיד לי, אם אדם חולה, מה עוד הוא יכול לעשות?

לשחק, ללכת, לבקר.

מטווי ביקש ממך לברר מה אתה צריך לעשות כדי להיות בריא?

בואו ניתן לו "סל בריאות", ונכניס בו את הטיפים הקטנים שלנו שיעזרו למטווי להחלים.

העצה הראשונה שלנו היא ללכת לספורט! חבר'ה, תגידו לי למה? איך אנחנו מתמודדים איתך?

אנחנו עושים תרגילים, עושים חינוך גופני, משחקים בחוץ וספורט.

מכיוון שאתם כל כך ידידותיים לספורט, אני אראה לכם תמונות של ספורטאים עכשיו. תסתכל ותגיד לי איך קוראים להם ואיזה פריטים חסרים? (רוכב אופניים, שחקן כדורגל-כדור וכו') מצגת על המסך.

בואו נעשה אימון מהנה "אנחנו אוהבים לעשות ספורט!"

בואו נשים את התמונות האלה בסל עבור מטווי.

העצה השנייה שלנו תהיה תזונה בריאה ונכונה. חבר'ה, למה לאכול כמו שצריך? - מה אתה הכי אוהב לאכול? (תשובות של ילדים)

בשביל מה אנחנו אוכלים? (אדם אוכל כדי לחיות). מזון הוא לא רק מקור אנרגיה הנחוץ לפעילות אנושית, אלא גם חומר לצמיחה והתפתחות.

מה ההבדל בין אוכל טעים ובריא? (תשובות של ילדים)

המוצרים מכילים ויטמינים חשובים מאוד לבריאות האדם.

בשביל מה הם צריכים? (תשובות של ילדים)

אני רוצה לספר לך קצת על ויטמינים. ויטמינים מסומנים באותיות א ב ג ד. (שמתי את האותיות על כן הציור). אבל הם נקראים בלטינית. כשאתה הולך לבית הספר, תלמד לקרוא את המכתבים האלה.

וִיטָמִין א- חשוב מאוד לראייה ולצמיחה, ויש את זה בגזר, חמאה, עגבניות, ביצים, פטרוזיליה (אני מפרסם תמונות של מוצרים).

וִיטָמִין IN- עוזר ללב שלנו לעבוד. ניתן למצוא אותו בחלב, בשר, לחם.

וִיטָמִין עם- מחזק את כל הגוף, מגן מפני הצטננות. זה נמצא בתפוזים, לימונים, פירות יער, כרוב, בצל.

וִיטָמִין ד- מחזק את הידיים והרגליים שלנו. יש הרבה מזה בחלב, בביצים.

המשחק "מוצרים שימושיים ומזיקים".על המגש מגוון מוצרים. ילדים בוחרים מוצרים שהם רואים בהם שימושיים ושמים אותם בסל עבור Matvey. . המשחק כן-לא

וכדי שהמזון ייספג היטב, עליך להקפיד על כללי התזונה. אני אקרא לך את החוקים עכשיו, ואם אתה מסכים איתי, אז תעלה את העיגול הירוק. אם לא, אדום.

שטפו תמיד את הידיים עם סבון לפני האכילה.

אתה צריך לאכול בכל עת, אפילו בלילה.

אתה צריך לאכול מזונות טובים לבריאות.

אתה צריך לאכול מהר.
אתה צריך לאכול לאט.
אבל כמו?

יש לבלוע מזון מבלי ללעוס.

לשטוף את הפה אחרי האוכל זה רע.

חזרנו על כללי התזונה.

בשביל מה הם צריכים? (כדי שהמזון ייספג היטב ויועיל).

העצה השלישית שלנו היא לעקוב אחר כללי ההיגיינה.

(יש צורך לפתור חידות על פריטים שעוזרים לשמור על הבריאות.)

הוא שומר בכיס שלו
שואג, בוכה ומלוכלך,
הם ימחו את זרמי הדמעות,
אל תשכח את האף.

(מִמחָטָה)

צינורות פלדה מכרסמים
אם תנקה...

(שיניים)

הכריז על מאבק בחיידקים:
לשטוף את ידיי נקי עם...

(עם סבון)

שים סבון, מטפחת, מברשת שיניים בסל. לכל אחד צריך חפצים אישיים.

למה אתה צריך לפעול לפי תקנת היום? אנחנו גרים בגן ובבית לפי המשטר. בוא נשחק משחק

"מתי זה קרה?"

תסתכל על התמונות שלך וקבע מה האיש הקטן עושה ובאיזו שעה ביום זה יכול לקרות. זו הסיבה, חברים, אתם צריכים ללכת לישון בזמן, לאכול ארוחת בוקר וערב, להתעורר. אנחנו גם ניתן את המשחק הזה ל-Matvey.

העצה הבאה שלנו היא להתקדם ולצאת תמיד לטיול.

למה אנחנו צריכים הליכה? (לשחק, לנשום אוויר צח, לזוז).

זכרו את המשחק "איפה היינו - לא נגיד, אבל מה עשינו - נראה".

שיחקנו כל כך חזק, אני חושב שמאטווי שמע את שלנו.

וחבר'ה, אתה בהחלט צריך לפנות לרופאים ולפקח על הבריאות שלך.

ונעביר את "סל הבריאות" שלנו בעצתך למתווי. חבר'ה, אתם חושבים שהעצה שלנו תעזור למאטווי להתאושש?

מסכם את השיעור.

מה זה אומר להיות בריא? אילו כללי היגיינה אתם מכירים? למה אתה צריך לפעול לפי תקנת היום? אילו נהלי התקשות אתה מכיר? מהי תזונה בריאה ונכונה?

שיעור חיסכון בבריאות בקבוצת המכינה

על הנושא: "איפה מסתתרת הבריאות?"

מטרה: ללמד ילדים לדאוג לבריאותם.

משימות: לגבש בילדים רעיונות לגבי תלות הבריאות ב פעילות מוטורית, התקשות וטוהר הגוף; להבהיר ידע לגבי תכונות שימושיותאוויר המבוסס על פעילויות מחקר. לְפַתֵחַ עניין קוגניטיבי, זיכרון, חשיבה, דיבור, יכולת הגיון, הסקת מסקנות. לגבש את הרעיון של ילדים על שגרת היומיום, על חשיבות שגרת היום, על אוכל בריא.

בריאות היא הגמול שאדם מקבל על חריצות. אדם בריא הוא בדרך כלל אדם משכילשלמד אמת אחת פשוטה: "כדי להיות בריא, אתה חייב ללמוד להיות בריא"

התקדמות השיעור

(ילדים נכנסים לאולם לצלילי המוזיקה.)

מחנך: חבר'ה, יש לנו אורחים היום! בוא נגיד להם שלום. (ילדים אומרים שלום)

מחנך: אתה יודע, לא סתם אמרתם שלום, נתתם אחד לשני פיסת בריאות, כי אמרתם "שלום". זה אומר שאני מאחל לך בריאות.

היום רציתי לדבר בצורה מאוד נושא חשובעל בריאות.

המורה: מהי לדעתך בריאות?

(תשובות של ילדים)

מחנך: עכשיו אני רוצה לספר לך אגדה ישנה (צלילי מוזיקה לירית רגועה)

"פעם, אלים חיו על הר האולימפוס. הם השתעממו, והם החליטו ליצור אדם ולאכלס את כדור הארץ. הם התחילו להחליט מה אדם צריך להיות, אחד האלים אמר: "אדם חייב להיות חזק". אחר אמר: "אדם חייב להיות חכם". השלישי אמר: "אדם חייב להיות בריא". אבל אלוהים אחד אמר זאת: "אם יש לאדם את כל זה, הוא יהיה כמונו". והם החליטו להסתיר את העיקר שיש לאדם - בריאות. הם התחילו לחשוב, להחליט - איפה להחביא את זה? חלקם הציעו להסתיר את הבריאות בעומק הים הכחול, אחרים - על הרים גבוהים. ואחד האלים הציע: "הבריאות חייבת להיות חבויה באדם עצמו".

כך חי אדם מאז ימי קדם, מנסה למצוא את בריאותו, אך לא כל אחד יכול למצוא ולהציל את מתנת האלים שלא יסולא בפז!

(המוזיקה מסתיימת)

מחנך: אז, בריאות - מסתבר, חבויה בי, בך, ובכל אחד מכם. בריאות זה כוח מצב רוח טובוהכל מסתדר לנו. אני אפתח לך סוד קטןאפשר להשוות את הבריאות שלנו לשמש, שיש לה הרבה קרניים. קרניים אלו חיות בכל תא בגופנו.

מְחַנֵך: הקרן הראשונה היא כוח.אני מזמינה אותך להתחמם.

בואו נעשה חימום - שמור על גב ישר.

ראש אחורה, קדימה, שמאלה, ימינה, פנה.

ידיים למעלה, הרם ישר. הנה כמה גבוהים!

הם נמתחו עוד יותר, פנו ימינה ושמאלה.

ועכשיו האגן רוקד. הבט בנו!

עם התרגיל המפואר הזה, אנחנו מתעודדים.

אנחנו לא מתעצלים לקפוץ, כמו כדורים כל היום.

מחנך: תראה כמה כוח בידיים שלך! זה ברור מיד שהסילושקה עוברת דרך הוורידים באש! למה אדם צריך להיות חזק? אדם מתחזק - הוא מתחזק מאבן. חלש יותר - חלש יותר ממים. בואו נלמד את הפתגם הזה.

מחנך: ילדים, איזה שרירים יש לך?

ילדים: חזקים וחזקים.

מחנך: ומצב הרוח?

ילדים: עליז, עליז.

מחנך: תגידו לי, חבר'ה, למה אדם צריך ללכת לחינוך גופני?

ילדים: כדי לא לחלות, להיות בריאים.

המורה: נכון חבר'ה. "כדי לא לשכב חולה, צריך לכבד את הספורט". בואו נחזור כולנו ביחד (חזרה)

תזכרו את זה חבר'ה.

מחנך: כדי לגלות איך נקראת הקרן השנייה של הבריאות שלנו, אני אראה לך טריק.

מחנך: תסתכל בתוך הבקבוק הזה. מה מסתתר שם?

ילדים: כלום.

מחנך: עכשיו נראה מי מסתתר שם. אחת, שתיים, שלוש, בלתי נראה, ברחו מהבקבוק. (אני מוריד את הבקבוק למים ולוחץ עליו, בועות יוצאות מהבקבוק).

מחנך: איזה אדם בלתי נראה ישב בבקבוק?

ילדים: זה אוויר.

המורה: נכון, ילדים.

אין חיים בלי נשימה

ללא נשימה, האור קופא,

ציפורים ופרחים נושמים

הוא נושם, ואני, ואתה.

מחנך: בוא נעשה איתך תרגילי נשימה.

(בצע תרגילי נשימה).

1. "בואו נתחמם". פרש את הידיים שלך לצדדים, ואז חצה אותן במהירות מול החזה שלך, מוחא כפיים על הכתפיים, אמור "אה-הה".

2. "אבודים ביער". קח נשימה בנשיפה כדי לצעוק "א-ו-ו".

מחנכת: ילדים, ספרו לי למה עשינו תרגילי נשימה?

ילדים: להעשיר את הגוף בחמצן. למתן את הגוף וכו'.

מחנך: נכון, חבר'ה, האוויר רווי בחמצן - זה אוויר צח ונקי.

מחנך: אז מה שמה של קרן הבריאות השנייה?

ילדים: אוויר.

(אני פותח את קרן הבריאות השנייה)

מחנך: ילדים, מה זה? (אני מראה את דגם השעון בצורת פרח)

ילדים: צפו.

מחנך: ילדים, למה אתם חושבים שאנחנו צריכים שעון? (שיפוט של ילדים)

מחנכת: כן, אתה צודק, צריך שעון כדי לנווט בזמן, לדעת מתי להתעורר, כדי לא לאחר לגן לתרגילי בוקר, כדי לדעת מתי מגיעה ארוחת צהריים, זמן לטיול. ולישון.

מחנך: ילדים, מה לדעתכם המצב? (שיפוט של ילדים)

מחנכת: ילדים, המשטר הוא כאשר כל המשימות מבוצעות במהלך היום בזמן, כמו בגן שלנו. יש לך זמן לאכול, להתאמן, ללכת, לישון וללכת הביתה. עם המצב הזה גן ילדיםגם ההורים, האבות, האמהות שלכם מכירים, אבל השעון מראה את זמן השגרה היומית. שגרת היום עוזרת להיות ממושמעת, מסייעת לשיפור הבריאות, ולבצע את כל המשימות והמטלות שלך בצורה טובה ויעילה. המצב הוא כאשר כל העניינים שלך מחולקים, בבירור בזמן במהלך היום.

מחנכת: ועכשיו אני רוצה להציע להשלים את המשימה, שנקראת "פרוס לפי הסדר" (החבר'ה יוצאים שניים שניים ללוח, ובכדי לפרוס תמונות עם תמונות של ילדים עסוקים סוגים שוניםפעילויות במהלך היום. ככל שהמשחק מתקדם, אני מפנה את תשומת הלב של הילדים ללכת לישון ולקום בזמן, לעשות תרגילי בוקר כל יום, צריך לאכול באותה שעה במהלך היום)

מחנך: ילדים, אז איך קוראים לקרן הבריאות השלישית?

ילדים: שגרת יומיום.

(אני פותח את הקרן השלישית)

ואז אני עושה פעילות גופנית.

לפני תחילת מפגש החינוך הגופני, אני שואל את הילדים: "ילדים, באיזו עונה?"

ילדים: חורף.

מחנך: ואיך קבעת את החורף ההוא?

יְלָדִים: יורד שלג, מקפיא.

אני מבלה במפגש חינוך גופני "שלום צימושקה-חורף". ילדים יוצרים מעגל, פונים אל מרכז המעגל.

חיכינו לחורף כבר הרבה זמן.

כולנו הסתכלנו מהחלון.

לבסוף היא הגיעה.

שלום חורף חורף!

בכל מקום שלג על ענפים שופעים,

הרוח כמעט ואינה נשמעת.

כמו מוך קל

פתיתי שלג רוקדים

הנהר המהיר שותק

אין שירת ציפורים.

היי חבר'ה צאו החוצה

ותשב על המזחלת.

ישבנו על מזחלות

והתגלגל במורד הגבעה.

יחד קמנו על מגלשיים,

הם הלכו בזה אחר זה.

כולם ביחד, רוץ, רוץ,

ירדנו כדור שלג.

אחר כך הלכנו לגן

אכלנו מרק והלכנו לישון.

בצע "קפיץ" במקום, ידיים על החגורה.

הם מוחאים כפיים.

הרם בעדינות הצידה

יד ימין, ואז שמאל;

להוריד את הידיים לאט.

מסתובב במקום, ידיים למטה לצד.

הם כורעים, עוטפים את זרועותיהם סביב הכתפיים.

הם הולכים במקום.

בקלות, על קצות האצבעות, הם רצים במעגל בזה אחר זה.

לכו בצעד רחב, נופף

ידיים קדימה למעלה, לוקחות אחורה - למטה.

עצור, התכופף קדימה

מניפים את ידיהם קדימה - למטה, כפות הידיים למעלה.

הם הולכים במקום.

כופף,

ידיים מקפלות כף יד אל כף יד מתחת ללחיים.

ילדים יושבים על כיסאות.

מְחַנֵך:

ילדים להישאר בריאים

אתה צריך לאכול נכון.

אוכל שוקולד מתוק

אתה לא נסחף.

חמוץ מאוד, מלוח

תיזהר.

רק ירקות ופירות

מוצרים טעימים מאוד.

מחנך: ילדים, בואו נשחק אתכם משחק מיליםואני יודע מה אתה יודע על אוכל בריא. קראתי רביעייה על מוצרים. אם הם שימושיים, אז כולכם ביחד אומרים: "נכון, נכון, נכון".

אם משהו מזיק לבריאות, אתה שותק. (קראתי את הרביעייה)

1. לאכול הרבה תפוזים, לשתות מיץ גזר טעים. ואז אתה בהחלט תהיה מאוד רזה וגבוה (זה נכון)

2. אם אתה רוצה להיות רזה, אתה צריך לאהוב ממתקים, לאכול ממתקים, ללעוס טופי, להיות רזה כמו ברוש ​​(שקט)

3. לאכול נכון, תזכרו את העצה, אכלו פירות, דייסה עם חמאה, דגים, דבש וענבים. (ימין)

4. שתה חלב לילדים, אתה תהיה בריא (נכון)

כל הכבוד חברים, אני בהחלט אגיד לאמהות שלכם שאתם יודעים איך לבחור אוכל בריא.

נשמעת דפיקה בדלת, דר' איבולית נכנסת.

רופא: שלום ילדים, אתם מזהים אותי?

ילדים: כן.

רופא: מי אני?

(תשובות של ילדים)

הרופא: אני אף פעם לא מאבד את הלב, וחיוך על הפנים שלי, כי אני מקבל ויטמינים A, B, C. מה אתה יודע על ויטמינים?

שלושה ילדים יוצאים, על ראשיהם אביזרים של ויטמינים ABC.

ילד ראשון דאשה: אני ויטמין B, אני עוזר ללב.

חשוב מאוד מוקדם

תאכל שיבולת שועל לארוחת הבוקר.

לחם שחור טוב לנו

ולא רק בבוקר.

ילד שני: אני ויטמין A, חשוב מאוד לראייה.

זכור את האמת הפשוטה.

היחיד שרואה טוב יותר

מי לועס גזר נא

או לשתות מיץ גזר.

ילד 3: אני ויטמין C, מחזק את הגוף

להצטננות וכאבי גרון

תפוזים עוזרים.

ובכן, עדיף לאכול לימון,

גם אם זה חמוץ.

רופא: תודה חבר'ה, אתם יודעים על ויטמינים. אני אפנק אותך בתפוזים עכשיו. לאכול בריא ולעולם לא להיות חולה. (נותן תפוזים לילדים)

ילדים: תמיד נאכל ויטמינים, ולעולם לא נהיה חולים.

הדוקטור נפרד ועוזב את הקבוצה.

מחנך: אז מה שמה של קרן הבריאות הרביעית?

ילדים: אוכל בריא!

(פותח את הקרן הרביעית)

מְחַנֵך: הקרן החמישית היא מצב רוח טוב.

תראה, השמש שלנו מחייכת, שמחה בשבילנו, כי מצאנו את הבריאות שהוסתרה על ידי האלים. המשימה העיקרית שלנו היא להציל אותו.

תעצום את העיניים. דמיינו שאתם שוכבים על דשא רך, פרחים צומחים סביבכם בקרחת יער. כאן מצייצת החגב, הקוקיה סופרת את השנים אי שם רחוק. אתה מרגיש את קרני השמש החמות. הם מחממים את הידיים, הרגליים, הפנים שלך. אחת הקרניים נגעה בשפתייך ומשכה אותך בחיוך. אתה נהנה מהנגיעות האלה. אתה מרגיש כמו חלק מהטבע. אתה תיקח את החיוך הזה ותציג אותו לחברים שלך. מתחו את הידיים למעלה, שאפו ופתחו את העיניים לספירה של שלוש. ההליכה שלך הייתה מדהימה!

מחנך: חבר'ה, תראו איך קרני הבריאות שלנו זרחו ונוצצות בשמש. אֵיך?

ילדים: בהירים, עליזים ....

מחנך: אם אתה עושה את כל מה שדיברנו עליו היום בכיתה (וזה לעשות תרגילים גופניים, תעשה תרגילי נשימה, לנשום אוויר צח, לאכול אוכל בריא, לעקוב אחר שגרת היומיום), אז אתה תהיה כמו השמש, בהיר, בהיר, עליז, עליז, כלומר. בָּרִיא.

(ילדים קוראים שירה)

1. כולם יודעים

כולם מבינים את זה

זה נחמד להיות בריא

אתה רק צריך לדעת איך להיות בריא.

2. כדי להיות בריא, קחו בחשבון מראש

שכולם צריכים אוכל בריא.

וזכור זאת בעת קניות.

אל תחפשו ממתקים, חפשו ויטמינים.

3. אין מתכון טוב יותר בעולם,

להיות בלתי נפרד מספורט.

חי מאה שנים

זה כל הסוד.

מחנך: ילדים, אהבתם את השיעור? מה בדיוק אהבת? מה למדת חדש? אני מאוד שמח. תודה לכל!

שיעור "בואו נהיה רזים ויפים"

מחנכת: בוריסובה אלנה ליאונידובנה

תוכן התכנית: להסביר לילדים את החשיבות של יצירת יציבה נכונה לבריאות; להראות טכניקות ותרגילים ליצירת יציבה נכונה; לטפח את הרצון להיות יפה ובריא.

טכניקות מתודולוגיות: עבודה עם חומר ויזואלי, שאלות לילדים, מילה אומנותית, הדגמת תרגילים, הסברים, סיפור המורה.

חומר: תמונה של גמל, תמונה של אדם כפוף, שקי חול לכל אדם.

עבודת אוצר מילים: הפעל את המילים בדיבור של ילדים: יציבה, עמוד שדרה, גב שפוף.

עבודה מקדימה: שיחה עם ילדים על הצורך לשמור על גב ישר, לשבת נכון, לעקוב אחר היציבה, להסתכל באיורים, להשתתף בשיעורי פיזיותרפיה.

התקדמות השיעור

מחנך: ילדים, מהי בריאות. אורח חיים בריא? (תשובות של ילדים) אתה גדול. זכור את כל מה שדיברנו עליו קודם בשיעור הבריאות. היום יש לנו שיעור מאוד מעניין איתך. האזינו לשירו של א' מושקובסקיה "סבא והילד". (ילדים יושבים על כריות - יקירים בצורה חופשית)

חי זקן, זקן: ילד

עם גב כפוף

הוא רכן מעל ספר

התכופף לאוכל.

והוא רטן. רטן. רטן

והוא הרגיז את כולם.

שולחים אותו להביא לחם, והוא רוטן באותו הזמן.

בקשו לשטוף את הכלים

רוטן - רוטן! "אני לא אעשה"

אני לא! אני לא!

והיה לו סבא

מי לא רטן

והוא לא רטן. והוא לא רטן.

והוא הציל את כולם.

איזה סבא מוזר.

הוא די מוזר

סבא עליז ומכובד.

ובכן, רק צעיר!

על מה לדעתך השיר הזה עוסק ועל מה? (שיפוט של ילדים). כן, נכון, לגבי ילד וסבו. ואיזה אפיון אנחנו יכולים לתת לילד. נכון: רוטן, כפוף, כמו זקן, וסבא זה ההיפך.

ועכשיו אני מציע לך לשקול את האיור הזה כאן (מראה אדם כפוף) מה אתה חושב על זה? (הצהרת ילדים). נכון, אותו דבר לגבי הילד. ולמה אתה חושב שהוא כל כך כפוף והיציבה שלו לא יפה (שיפוט של ילדים). נכון, הוא לא ניסה לפעול לפי הכללים שאדם צריך לשמור על יציבה ויופי נכון של הגוף ולא עשה תרגילים, הוא לא ישב נכון ליד השולחן. אז אני תמיד מזכיר לך לשבת זקוף. הם לא התכופפו נמוך, הלכו יפה, הגב צריך להיות ישר.

המורה מזמינה את הילדים לבלות דקת בריאות.

נצא לכביש מוקדם בבוקר,

בואו לא נשכח את היציבה.

כמה גבוה הדשא

או סרפד או סרפד.

הרם את הרגליים גבוה יותר

כשאנחנו הולכים לאורך הכביש.

גשם, גשם, טפטוף - טפטוף - טפטוף -

מסלולים רטובים.

בוא נצא לטייל בכל מקרה

יש לנו מגפיים.

הולכים אחד ליד השני

הליכה על בהונות, על עקבים, נחש;

הליכה גבוה הרמת רגליים;

רוץ בקצב ממוצע.

ועכשיו תגיד לי, מי מתואר בתמונה הזו? נכון גמל. תראה. הרי יש לו גם גב גיבן. אתה חושב שיש לו יציבה גרועה? (דעת ילדים). נכון, לבעל החיים הזה יש גבנוניות מיוחדות על הגב - אספקת מזון למחנה, היא לא יכולה לאכול כמה ימים במדבר. זו חיה והוא צריך את הדבשת הזו, וצריך שיהיה לאדם זוגיות גב יפה.. תגידי, את רוצה להיות רזה ויפה? רוצה להיות יפה. יציבה נכונה?

אז בואו נלמד לשמור על היציבה. מזמינה את הילדים לעמוד בחצי עיגול. ילדים, הרימו את הראש, הסנטר לא צריך להיות גבוה מהכתפיים, והכתפיים צריכות להיות באותה רמה. משוך את הבטן פנימה. כך צריכה להיות היציבה.

עלינו לפקח על היציבה שלנו לא רק כאשר אנו עומדים, אלא גם כאשר אנו יושבים. כדי שהיציבה תהיה נכונה כל אדם צריך ריהוט מתאים לגובה שלו, זה חייב להתאים לצמיחה. לכן יש לך מקום ליד השולחן שהוקצה לך, והוא מסומן רק בשבילך. בקבוצה שלך, כל הרהיטים מתאימים לגובה שלך כדי ליצור את היציבה הנכונה עבור כל אחד מכם. אני מזמין אותך לשבת ליד השולחנות. עכשיו נלמד לשבת איתך נכון ויפה. גם אני מקווה כך. שתזכור את כללי היופי של היציבה שלך בכל שיעור.

זכור שלושה כללים חשוביםותמיד לעשות אותם. כלל ראשון: בדוק את מיקום הרגליים. הם צריכים לנוח מתחת לשולחן על הרצפה. אני רוצה לראות אם כולם השלימו נכון את הכלל הראשון (בודק ומתקן שגיאות) כלל שני: בדוק את המרחק מהעיניים לשולחן. הניחו את המרפק על השולחן, געו ברקה בקצות האצבעות והאצבע האמצעית. ככה. המרחק הזה נכון. זה המרחק שהראש שלך צריך להיות מהשולחן כשאתה מסתכל, קורא ספר או מצייר. כלל שלישי: פקה חייבת לעבור בין הקצה לחזה. בדוק אם אתה יושב נכון.

בואו נחזור על הכללים האלה שוב כדי לזכור ולא לשבור אותם שוב. בשביל זה. להיות רזה ויפה, עם יציבה יפה.

ניתוח שיעור.

סיכום השיעור בקבוצת ההכנה

"דייסה רוסית היא הכוח שלנו".

מחנכת: בוריסובה אלנה ליאונידובנה.

מטרה: לגבש רעיונות על עקרונות היסוד של היגיינת מזון, על הצורך והחשיבות של מזון עממי, על מנות ארוחת הבוקר המתאימות ביותר, על היתרונות הבריאותיים של דגנים.

עבודה מקדימה:

1. קריאה ספרות בדיונית, אגדות: "דייסה מגרזן", "דייסה של משקין", "סיר דייסה".

2. להכיר לילדים פתגמים וחידות על דייסה ...

משימות:

1. לגבש רעיונות לילדים לגבי ארוחת בוקר כמרכיב חובה בתפריט היומי.

2. להרחיב את ההבנה של הילדים בגידולי דגנים.

3. להוביל ילדים להכרת עושרה של השפה הרוסית, פיתוח חשיבה ודמיון באמצעות פתגמים, חידות.

4. לחנך ילדים ליחס מודע לבחירת המזון, יכולת ניתוח בחירתם.

חומר: מכתב מפיגי; זנים של דגנים; לטעימה - דגנים מבושלים סוגים שונים, כפיות, מפיות; חֶבֶל.

התקדמות השיעור:

מחנכת: חבר'ה היום הגיע מכתב מבית החולים לגן שלנו.

"הבריאות שלי התדרדרה. הראש כואב, כל הגוף איטי. והכנתי לעצמי תפריט: עוגה עם לימון, צ'יפס, סוכריות על מקל, מרשמלו ופפסי קולה. זה האוכל האהוב עליי. וסטפשקה צוחקת עלי וקוראת לי טיפשה. אבל בכל זאת אהיה בריא לגמרי בקרוב".

מחנך: חבר'ה, מה דעתכם, פיגי הכין לעצמו תפריט נכון, האם הוא אוכל נכון?

ובואו נבדוק איך אנחנו יכולים לעזור לפיגי?

מחנך: חבר'ה, ענו על השאלה הזו: מהי ארוחת בוקר?

ילדים: ארוחת הבוקר היא ארוחת הבוקר.

המורה: תסתכל על השעון שלנו. מי יציג נכון את השעה של ארוחת בוקר, צהריים, תה אחר הצהריים, ארוחת ערב?

תשובות של ילדים.

מחנך: חבר'ה, אתם אוכלים בלילה? ילדים: לא.

המורה: כמה שעות אתה ישן? (תשובות של ילדים). כמה זמן?

וכל הזמן הזה הגוף לא מקבל מזון, מה שאומר שהוא ממצה את כל הרזרבות והכוחות.

בבוקר אנחנו מתעוררים, הגוף שלנו צריך כוח חדש כדי לנוע, לחשוב, לעשות משהו. אנחנו צריכים ארוחת בוקר כדי להחזיר את הכוחות האלה.

ארוחת בוקר צריכה להיות חובה לכל אדם. מהי מנת ארוחת הבוקר הטובה ביותר...?

ילדים: קאשה.

המורה: כל הכבוד חבר'ה! אתה יודע למה?

פעם, ארכיאולוגים חפרו באדמה סיר של גרגירי חיטה. גרגרים אלו שכבו מתחת לאדמה במשך אלף שנים ולא התקלקלו. מהגרגרים האלה ניסו לבשל דייסה, לחם, והתברר שהם טעימים מאוד. מסתבר שדגנים מכילים הרבה חומרים שימושיים ומזינים, הם נספגים במהירות.

בדגנים, החבר'ה צוברים את החומרים הכי פחות מזיקים.

פיזקולטמינוטקה.

באביב נחרש השדה (ילדים מבצעים תנועות הזזה של כפות ידיהם זו כנגד זו).

השדה נזרע בתבואה (הם נוגעים באצבעות יד אחת בכפות הידיים של השנייה ולוקחים את ידם הצידה)

השמש לוהטת (הם מצליבים את כפות ידיהם, פורשים אצבעות ומרימים ידיים (שמש)

מחמם את האדמה (ידיים תחתונות, ביצוע תנועות קפיציות עם כפות ידיים פתוחות לרצפה)

ספיקלטים התרוממו גבוה (הם מכופפים את זרועותיהם במרפקים, מפנים את כפות ידיהם זו לזו)

הם מושיטים יד לשמש (ולאט לאט מרימים ידיים)

הרוח נושבת, הקוצים רועדים (הם מנענעים את ידיהם מעל ראשיהם).

מחנך: דייסה - במקור מאכל רוסי. בימים עברו, דייסה התבשלה לכבוד כל אחד אירוע משמעותי(לידת ילד, חתונות), בצבא אכלו חיילים דייסה (ומכאן השם "דייסת סובורוב"). היה מנהג - כאות פיוס בין אויבים, בישלו דייסה. מאז אומרים על אנשים בלתי פתירים: "אי אפשר לבשל איתו דייסה".

למה אתה חושב שאומרים על אנשים מסוימים: "הוא אכל דייסה קטנה?"

תשובות הילדים: דייסה - אוכל בריאמה שעוזר להיות בריא וחזק.

מחנך: אתה יודע מאיזו דייסה מבשלים? ילדים: מדגנים!

מחנך: עכשיו אכין לך חידות, ננחש ונראה את אוסף הדגנים. לאחר מכן נענה על שאלות.

עומד בשדה עם מטרפה,

בשקית - פנינים. (חיטה) סולת

העכבר יושב בקופסה מוזהבת. (דוחן) גריסי דוחן

בתחום העגילים

על רגליים דקות. (שיבולת שועל) שיבולת שועל, שיבולת שועל

לבן, כמו שלג. (אורז) גריסי אורז

תינוק שחור, קטן

אני אקח קצת

הם רותחים במים

מי יאכל - הלל. (כוסמת) כוסמת גריסים.

מחנך: איזה סוג של דגנים אתה מכיר? ואיזה דייסות מבשלים מהם?

ילדים: אורז, כוסמת, דוחן, סולת, שעורה, שיבולת שועל.

תחרות "הכר את הגריסים במגע".

המורה: כל הכבוד חבר'ה! זיהית במהירות את הדגנים ונתת להם שמות נכונה.

מה לדעתכם הדגנים הכי בריאים?

המורה מקריאה לילדים שירה.

לאכול דייסה "הרקולס"

זה נס של ניסים!

תאכל - אתה תהפוך לאדם חזק,

כל משקל לחינם!

דייסת אורז לבן

יותר טוב מכל קשתית.

הגרגרים הלבנים קשים,

אבל שופכים מים לתוך הברזל היצוק

כן, תעלה אותו באש

כן, מפזרים קצת סוכר

ממליחים מעט

ותפוס כפית.

דייסת כוסמת

איפה בישלת? בתנור.

דייסה זכתה לשבחים

משותף לכולם!

ילדים אוהבים דייסת סולת!

לבן, אוורירי נאכל מהלב.

אוהב את זה עם חמאה

הם אוהבים את זה עם חלב.

כולם יהיו יפים

ואז חזק!

תחרות "דע דייסה לפי הטעם".

מחנך: אנחנו איתך עכשיו, נהיה טועמים, נטעם דגנים, נברר לפי הטעם והשם מהם מבשלים דגנים דגנים.

אנו מסכמים את תשובות הילדים.

במהלך הטעימה שימו לב לעמידה של הילדים בכללי ההיגיינה האישית וכן לכללי הנימוס.

מחנך: איזה דגנים טעימים, נכון? איזו דייסה הכי אהבת?

תשובות של ילדים, הכללה, מסקנות.

מחנך: ברוס', האנשים חיברו הרבה פתגמים על דייסה.

בואו נזכור אילו פתגמים אתם יודעים (זוכרים) על דייסה.

פתגמים.

שצ'י ודייסה הם האוכל שלנו.

דייסה רוסית היא אמא שלנו.

לא תקלקל את הדייסה בחמאה.

איזו ארוחת ערב, אם אין דייסה.

תאכל יותר דייסה - תחיה יותר.

מחנך: חבר'ה, אתם יודעים הרבה על דגנים, בואו נראה לפיגי איך לבשל דייסה לארוחת בוקר.

המשחק "לבשל דייסה".

ילדים עומדים במעגל - זה "סיר". הם מסכימים מי יהיה "חלב", מי יהיה "מלח", "סוכר", "דגנים". ברגע שהילד שומע את שם המוצר שלו, הוא מיד נכנס למעגל.

אחת שתיים שלוש,

הדייסה שלנו, הרתיחו את הסיר! ילדים הולכים במעגל.

נהיה זהירים

בואו לא נשכח כלום! יוצקים חלב...

"חלב נכנס למעגל,

השאר ממשיכים לנוע.

נהיה זהירים

בואו לא נשכח כלום:

מפזרים מלח..... "מלח" נכנס למעגל.

נהיה זהירים

בואו לא נשכח כלום:

יוצקים סוכר..... "סוכר" נכנס למעגל.

נהיה זהירים

בואו לא נשכח כלום:

אנחנו מוזגים את הדגנים...

כל שאר הילדים נכנסים למעגל.

לא שכח כלום -

כל המוצרים ממוקמים.

מבשלים דייסה: "פאף - שאיפה!" -

לחברים ולמשפחה.

ואנחנו נדאג לעצמנו:

בוא נקפוץ ונשב.

דייסה מבושלת, פחזניות,

ריח טעים מתגרה.

ועכשיו כולם זה ליד זה

בואו נערבב את הדייסה מסביב!

ובואו ננסה - הדייסה המבושלת שלנו ביחד!

בואו נאכל את זה ביחד

נטפל לכולם בדיסה.

הרי זה היה מבושל - אז: "פאף - שאיפה!" לחברים ולמשפחה.

המורה: כל הכבוד חבר'ה! עכשיו אנחנו יכולים לעזור לפיגי להתאושש.

תגיד לי, כולכם אוכלים דייסה?

תשובות של ילדים.

מחנך: עכשיו נבדוק. הנה חבל בשבילך, בוא נשחק את המשחק "גרור את החבל".

אז בואו נראה מי מכם אכל יותר דייסה.

השיעור מסכם.

תקציר של GCD על אורח חיים בריא בקבוצת ההכנה לבית הספר. נושא: "מבנה הגוף"

תיאור: סיכום זה יהיה שימושי כמחנכים מוסדות לגיל הרךכמו גם ההורים. חומר שנכתב לילדים גדולים יותר גיל הגן, אבל בהתאם לגיל הילדים, זה יכול להיות מסובך או פשוט.
יַעַד:
היכרות של ילדים בגיל הרך עם המבנה החיצוני והפנימי של גוף האדם; יצירת אמונות והרגלים של אורח חיים בריא.
משימות:
1. להכיר לילדים את האיברים החשובים בגוף האדם: לב, ריאות, קיבה, מוח.
2. הבהירו שצריך לטפל בגוף. הקניית הרגל לטפל בגוף שלך ולחזק אותו.
3. הציגו את הצורך לנהל אורח חיים בריא.
4. לטפח רצון לדאוג לבריאות שלך.
5. לפתח דיבור, זיכרון, מוטוריקה עדינה, כיוון על דף נייר.
חוֹמֶר:
צללית של אדם, צלליות של איברים (לב, ריאות, קיבה, מוח), אקורדיון, תמונות עם מזונות מזיקים ובריאים, צללית של עץ.
עבודה מקדימה:בוחן את האנציקלופדיה "הגוף שלי", קריאת הספר "ה-ABC של הבריאות".
התקדמות GCD.
חלק ארגוני:
-חבר'ה, תראו היום, הגיעו אלינו אורחים, תגידו להם שלום.
שלום! אתה תספר לאדם.
שלום! הוא מחייך בחזרה.
וכנראה לא ילך לבית המרקחת,
ויהיה בריא להרבה שנים.
מה נאחל לאדם כשאנחנו אומרים "שלום!"?
יְלָדִים: אנו מאחלים לך בריאות.
מְחַנֵך:
אני מאוד שמח לראות את כולכם בריאים ויפים היום.
"ימינה, פנה שמאלה
וחייך אל השכן שלך,
חלק ראשי
היום מישהו בא לבקר אותנו, וכדי לגלות מי זה, נחשו את החידה.
עלי אדמות הוא חכם יותר מכולם,
בגלל זה זה הכי חזק. (תשובות של ילדים.)
מראה של גבר. (אני מביא אדם משורטט.)
- זה גבר! כמה יכול כל אחד מכם! מה אתה יכול לעשות?
(לשיר, לצחוק, לרוץ, לקפוץ, לרקוד, להמציא סיפורים שונים. אנחנו יכולים להיות מוטרדים, לשמוח, לראות איך עננים מרחפים על פני השמים.)
לכל אחד מאיתנו יש מה?
- שתי ידיים, שתי רגליים, ראש, עיניים. אוזניים, גב, בטן: כל אלה הם חלקי הגוף.
ד / אני "הגוף שלי"
ועכשיו נשחק את המשחק: "הגוף שלי". ממה עשוי גוף האדם?חזור אחריי והראה על מה אנחנו מדברים:
- ראש זמיר (מלטף את הראש),
- מצח-בוביק (שים את המצח קדימה).
- אף משמש (עצום את העיניים, מכניס את האצבע בקצה האף),
- גושים בלחיים (לחיים מקומטות באצבעות),
- ספוגי יונה (משוך את השפתיים לתוך צינור),
- שיניים - צינורות (שיניים דופקות),
- זקן צעיר (ליטף את הסנטר),
- צבעי עיניים (עיניים פקוחות יותר),
- אוזני קשקוש (שפשוף אוזניים),
- צוואר הודו (למתוח את הצוואר),
- קולבים-חרגולים (מושכים את כתפיהם),
- ידיות אחיזה (לחבק את עצמן),
- אצבעות - בנים (מנענעים באצבעותיהם),
- ברווז שד (למתוח את החזה),
- אבטיח בטן (שים את הבטן קדימה),
- אחורה - קנה (משוך את הגב),
- ברכי ברכיים (כיפוף רגליים בברכיים),
- רגליים-מגפיים (לרקוע ברגליהם).
אז נזכרנו ממה מורכב הגוף שלנו.
אדם שונה:
בינוני, קטן, גדול,
וזה לא כל כך קל להבין מיד מי זה מה,
יש גבות, יש אוזניים, יש פה ושתי ידיים.
חשוב מאוד מה שבחוץ, אבל מה שיותר חשוב זה מה שבפנים.
אז זה לא קשור למראה החיצוני, המהות לא כל כך פשוטה בכלל.
ההבדלים העיקריים שלנו: לב, נפש, טוב לב.
דרוש מבט חד ללב, תסתכל מקרוב -
חשוב מאוד מה שבחוץ, אבל חשוב יותר מה שבפנים.
מילים יפות: חשוב לא מה שבחוץ, אלא מה שיש באדם.
- חבר'ה, משפחה של איברים פועלת בתוך הגוף שלנו. עכשיו אני אעשה חידות, ואתה תנסה לנחש.
באמצע גבר
יום ולילה דופקים...
יום ולילה זה דופק
זה כאילו זה מוגדר.
זה יהיה רע אם
הדפיקה הזו תיפסק.
(לֵב)
קחו בחשבון את תמונת הלב, בשביל מה היא מיועדת?
משאבת שרירי הלב
הגוף שלנו שואב דם
אף פעם לא נח
מצא את הלב שלך ותקשיב איך הוא פועם. (מצאו לב בעצמם והקשיבו איך הוא פועם). מה יקרה ללב אם נקפוץ ונקפוץ? חשבון.
דקת חינוך גופני
בנות ובנים הופכים לכדורים
P / I "כדור הצליל העליז שלי"
-עכשיו תקשיב לפעימות הלב שלך.
(לאחר פעילות גופנית, הם שוב מקשיבים לאופן פעימות הלב)
- מה אתה חושב, לב שר התחיל לפעום חזק יותר? מה צריך לעשות כדי להרגיע את הלב?
הַרפָּיָה
ריסים נופלים, עיניים נעצמות.
אנחנו נרגעים, אנחנו עוזרים לגוף.
הידיים שלנו נחות, מתכבדות, נרדמות.
הצוואר לא מתוח, אבל הוא רגוע.
שפתיים מעט פשוקות, כל כך נינוחות.
לנשום בקלות... ישר, עמוק.
יש לנו מנוחה נפלאה, אנחנו עוזרים לגוף.
-תשמע, איך הלב שלך עובד עכשיו? מה עזר להרגיע את הלב? כדי לחזק את הלב, יש צורך לסירוגין אימון גופניולנוח.
(מצא את מקומו של הלב על האיש הקטן וצרף אותו.)
מה לא יכול אדם לחיות בלעדיו חמש דקות? (בלי אוויר)
-חבר'ה שכולנו מכירים:
אין חיים בלי נשימה
מבלי לנשום, האור דועך.
ציפורים ופרחים נושמים.
הוא נושם, ואני, ואתה.
בוא נבדוק אם זה המצב.
ניסיון: נסו לנשום עמוק, לכסות את הפה והאף בכף היד.
שאלה: מה אתה מרגיש? למה הם לא יכלו להיות בלי אוויר הרבה זמן?
ימין! כל תא בגופך הוא שמרד - אנא שלח אוויר, אחרת נמות.
- אנחנו נושמים, והריאות עוזרות לנו בזה.
הניחו את היד על החזה ונשמו פנימה והחוצה. האם אתה מרגיש את החזה שלך מתרחב, עולה ויורד?
(מראה אקורדיון, מתיחה ומשיכה)
אז, חבר"ה, הריאות שלנו עובדות. כאשר אוויר נכנס לריאות, הוא מותח אותן, וכשהוא יוצא, הריאות מקבלות את גודלן הרגיל.
הראה ריאות
תרגילי נשימה
"הרוח נושבת"
בעמידה, שאפו ברוגע דרך האף וגם נשפו בשלווה דרך הפה.
אני נושף גבוה
(להרים ידיים למעלה, לעמוד על בהונות, לנשוף),
אני נושף נמוך
(ידיים לפניך, שב ותנשוף),
אני אפוצץ רחוק
(ידיים לפניך, רכון קדימה, נשפו),
אני נושף קרוב
(שים ידיים על החזה ונושפים עליהן).
ואיזה אוויר טוב לגוף שלנו? (טרי, נקי.)
מצא מקום לריאות וצרף.

לאן הולך תפוח כשאנחנו נוגסים בו?
- כמובן, בבטן. איפה הבטן? להציג את עצמך? (המראה סכמטי). מה קורה לאוכל בבטן? איזה אוכל טוב לגוף שלנו ולמה? מה מזיק? אדם בריאקל לזהות: יש לו גזרה דקיקה, הליכה קלה, עיניים יפות. כמה טוב להיות בריא!
דברו על יתרונות התזונה, על מוצרים שימושיים ומזיקים.
D/I "אז או לא"
1. לאכול יותר תפוזים, לשתות מיץ גזר טעים,
ואז אתה בהחלט תהיה מאוד רזה וגבוהה.
2. אם אתה רוצה להיות רזה, אתה צריך לאהוב ממתקים.
תאכלו ממתקים, תלעסו טופי, תהיו רזים כמו ברוש.
3. כדי לאכול נכון, תזכרו את העצה:
לאכול פירות, דייסה עם חמאה, דגים, דבש וויניגרט.
4. אין מזונות בריאים יותר - ירקות ופירות טעימים.
גם Serezha וגם Irina נהנים מוויטמינים.
5. ליובה שלנו אכלה לחמניות והשמנה נורא.
הוא רוצה לבקר אותנו, אבל הוא לא יכול לזחול דרך הדלת.
6. אם אתה רוצה להיות בריא, תאכל נכון,
תאכל יותר ויטמינים, לא יודע על מחלות.
7 פנטה צהובה - משקה לדנדי
8אם תשתה פאנטה, תראה, אתה תתמוסס מבפנים.
9הפרס הטוב ביותר בעולם הוא חפיסת שוקולד
10הפרס הטוב ביותר בעולם הוא ענף של ענבים.
11דעו, גבירותיי, רבותיי: סניקרס הוא האוכל הטוב ביותר.
12אם תאכל סניקרס מתוק, השיניים שלך לא יהיו תקינות.
13 פירות, ירקות בריאים יותר, מגנים מפני מחלות.
14 נותן לי כוח הוא תמיד אוכל מאוד שומני.
15 מזון ויטמין תמיד נותן לנו כוח.
16 נקניקייה עזרה לי להיות בריא עם קטשופ אדום.
17אם אתה מרבה לאכול נקניקיות, בעוד שנה תמתח את רגליך.
מחנכת: כל הכבוד, אני בהחלט אגיד לאמהות שלך שאת יודעת איך לבחור מאכלים בריאים. חבר'ה, אני מציע לכם להפוך לגננים בריאות, בואו נצמיח עץ פלא
ד / אני "עץ הפלא"
(על השולחן מונחים כרטיסי אוכל, ילדים בוחרים שימושיים, תולים אותם על עץ). תהנה מעבודתך.

מדוע גדל גזר על עץ? למה חלב שימושי? איזה ויטמין יש בסלק? מדוע (...) גידל אגוז? אילו ירקות ופירות מגנים מפני חיידקים מזיקים?
כך יצא עץ הנס.
הוא פרח עם פירות שימושיים,
נזכור לנצח.
לבריאות אנחנו צריכים מזון ויטמין
חבר את הבטן של גבר.
מה עוזר לנו לחשוב? (מוח) איפה המוח? (מציג את הדיאגרמה שלו) הוא שולט בכל עבודת הגוף שלנו, שולח פקודות לכל איברי הגוף שלנו ומקבל מהם אות. אנחנו זוכרים, אנחנו חושבים, אנחנו חולמים, אנחנו מפנטזים. גם המוח שלנו צריך אימון, ועכשיו נאמן אותו.
D/I "יום - לילה"
ילדים מוזמנים לשנן מאכלים בריאים על עץ נס. לַיְלָה. עיניים עצומות, מספר תמונות מוסרות מהעץ. יְוֹם. העיניים נפקחות והילדים קוראים למה שהשתנה.
כאן אנחנו איתך וזיכרון מאומן. אנחנו מצמידים את המוח של איש קטן.
ואני מציע לך לאמן גם את המוח שלנו, את הידיים שלנו ולשחק "הכתבה גרפית"
"הכתבה גרפית"
3 ימינה, 3 למטה, 1 שמאלה, 1 למטה, 5 ימינה, 1 למטה, 4 שמאלה, 7 למטה 1 ימינה, 1 למטה, 2 שמאלה, 4 למעלה 1 שמאלה, 4 למטה, 2 שמאלה, 1 למעלה, 1 ימינה, 7 למעלה, 4 שמאלה, 1 למעלה, 5 ימינה, 1 למעלה, 1 שמאלה, 3 למעלה - את מי השגנו? (בן אנוש)
תִמצוּת
אז מהם האיברים החשובים בגופנו? מה צריך לעשות כדי להגן ולחזק אותם? מה אתה זוכר מהשיעור? מה את יכולה להגיד לאמא? ההיכרות הזו עם הגוף שלנו לא הסתיימה שם. בשיעור הבא נלמד מה לעשות כדי לעזור לגוף שלנו לא להצטנן. ועכשיו אני מציע לך לצייר הבעה משמחת על פניו של האיש הקטן שלך אם אהבת את השיעור שלנו היום ועצוב אם לא למדת משהו מעניין בעצמך.